Чем лучше нейтрализовать ртуть? Что делают профессионалы.

Порой после очередного бурного застолья, пьяной, веселой вечеринки страждущий усиленно ищет способы опохмелиться, чтобы раскалывающаяся голова пришла в норму, и ушло отвратительное самочувствие. С похмельным синдромом знаком практически каждый человек. А все потому, что некоторым не хватает обычной предусмотрительности. Ведь если грамотно подготовиться к празднику, то утреннее похмелье будет не таким тяжелым.

Но что делать, когда задумываться об этом уже поздно, и похмельный синдром расцветает во всей красе? Следует знать, что нейтрализует алкоголь в организме, какие хитрости существуют. Уже давно установлено, что этанол достаточно долго выводится из организма, но есть немало методов ускорить данный процесс и восстановить самочувствие.

Можно ускорить вывод алкоголя из организма с помощью медикаментов и народных рецептов

Этиловый спирт достаточно быстро оказывается в крови. Для этого ему хватает 4-5 часов после попадания алкоголя в желудок. Именно в данный период отмечается наивысшая его концентрация в организме. Главный естественный нейтрализатор алкоголя – это наша печень .

Практически 90% выпитого спиртного нейтрализуются гепатоцидами (печеночные клеточки). Спиртовые метаболиты затем выводятся ЖКТ и почками.

Именно от хорошей работы печенки и зависит время вывода спиртного. Но, если человек чрезмерно увлекается потреблением горячительного, гепатоциды значительно замедляют свою работу, вследствие чего намного возрастает время распада и нейтрализации этанола.

Алкоголь негативно влияет на работу всех внутренних органов и систем

Действие алкоголя на человеческий организм обширно. Ядовитое вещество влияет на работу практически всех внутренних органов, в частности:

Увеличивает продуцирование желудочного сока. Под действием спирта слизистая органа функционирует более активно и в больших количествах вырабатывать соляную кислоту. Это обычная реакция желудка на попадание в него ядовитых соединений. Данный процесс и объясняет утреннюю (похмельную) болезненность живота и развитие изжоги.
Нарушает работу печеночного органа. Печень, не справляясь с увеличенной нагрузкой, начинает барахлить, оставляя в организме большие концентрации спиртовых ядов.
Способствует обезвоживанию. Этанол работает на усиленное выведение из тела электролитов и жидкости. Итогом становится нарушение рН баланса крови, ее сгущение и дегидратация организма.
Дестабилизирует функционирование сердечно-сосудистой системы. На фоне похмельного синдрома у человека развивается тахикардия, отмечается рост АД (гипертензия).
Приводит к появлению спазмов сосудов мозга, вследствие чего опьяневший сталкивается с сильным головокружением, мигренью, нарушением сознания и мышления.
Грубо расстраивается естественная выработка необходимых пищеварительных ферментов, из-за чего нарушается работа поджелудочной. Итогом становится тошнота, рвота, спазмические боли желудка, усиление метеоризма и расстройство стула.

Как нейтрализовать алкоголь в организме

Купировать разрушительное воздействие спиртного можно с помощью многочисленных народных рецептов. Или же прибегнув к использованию специализированных медикаментов. Можно подобрать оптимальный метод и помочь себе скорее прийти в норму при похмелье.

Препараты-сорбенты

Адсорбенты – это таблетки, нейтрализующие алкоголь, которые успешно справляются с обилием в организме токсинов. По своей сути сорбенты являются наиболее эффективными средствами по купированию спиртовых метаболитов .

Перед использованием определенного сорбента, следует внимательно изучить инструкцию. У некоторых препаратов этого класса имеются обширные списки противопоказаний.

К наиболее результативным препаратам данного уровня относятся следующие адсорбенты:

Смекта;
Атоксил;
Сорбекс;
Полисорб;
Энтеросгель;
активированный уголь (белый и черный).

Адсорбенты являются наиболее эффективными веществами, помогающими вывести остатки этанола из организма

При использовании адсорбента следует учитывать, что принимать его одновременно с иным вспомогательным медикаментом нельзя – мощные сорбирующие вещества купируют действие любого лекарства. Запивают пилюли большим количеством негазированной питьевой воды.

Средства с мочегонным эффектом

Такие медикаменты работают на усиление мочевыделения и значительно ускоряют процессы нейтрализации и вывода остатков спиртного из организма. Но следует знать, что применять бездумно такие средства достаточно опасно. Неграмотным приемом можно ухудшить ситуацию и заполучить себе массу ненужных проблем.

При неумеренном их использовании диуретики значительно нарушают баланс электролитов и выводят из организма жизненно необходимый калий. Поэтому, прежде чем принимать подобные препараты, следует проконсультироваться с медиком. Для борьбы с похмельным синдромом можно использовать щадящие мочегонные . Такие, как:

Диакарб;
Маннитол;
Индапамид;
Гипотиазид;
Верошпирон.

Если возможности поговорить с медиком нет, то в качестве диуретиков лучше использовать народные средства. Они применяются в виде отваров и настоек из некоторых лекарственных растений, обладающих мочегонными способностями. Растительные сборы можно приобрести в виде трав и самостоятельно приготовить отвары либо прикупить готовые капсулы для перорального использования.

В качестве мочегонных лучше использовать щадящие и растительные препараты

Вот один из примеров мочегонного сбора:

плоды рябины;
ягоды шиповника;
березовые листья;
ягоды можжевельника;
плоды стальника полевого;
посевной овес (растение и его семена в высушенном виде).

Борьба с обезвоживанием

Чтобы скорее нейтрализовать остатки спиртного, следует как можно скорее восполнить запасы жидкости в организме . Тело после попойки испытывает значительное обезвоживание. А увеличение питьевого режима ускоряет процессы обмена, очищает печень, почки и скорее приводит человека в порядок, стабилизируя давление и купируя головную боль.

Для нейтрализации алкоголя и восстановление запасов жидкости лучше остановить свой выбор на следующих видах напитков:

Щелочная мин. вода. Но выбирайте сорта негазированные. В сутки следует принимать до 2-2,5 л такого продукта.
Можно использовать и Регидрон. Это аптечное средство по составу аналогичное с растворами, которые применяют для вывода человека из абстиненции. Для приготовления раствора следует один пакетик Регидрона растворить в чистой воде (литр). За сутки следует принять не менее 2-3 л целительного раствора.
Отвар шиповника. Это одно их лучших средств для нейтрализации алкогольных остатков. Помимо быстрого восстановления водного баланса, данный напиток эффективно восполняет в организме запасы минералов и витаминов. Чтобы приготовить снадобье, следует измолоть сухие плоды шиповника и запарить их крутым кипятком в термосе. Запаситесь им заранее, ведь настаивается шиповник долго: часов 10-12.

При нейтрализации алкогольных остатков важно не допустить обезвоживание организма

При борьбе с обезвоживанием, следует знать, что любимые в повседневной жизни крепкий кофе и черный чай лучше не пить. Эти продукты становятся бесполезными при нейтрализации алкогольных метаболитов. Они наоборот, повышают АД, являются виновниками тахикардии и приводят к спазму сосудов.

Знаменитое молоко

Легендарный напиток, который славится своей помощью при интоксикациях различного типа. Помогает молоко (конечно, натуральное и неразбавленное) и при похмельном синдроме . Для этого следует каждый час пить по стакану теплого молочного напитка. Он действует следующим образом:

восстанавливает работу органов ЖКТ;
снижает повышенную кислотность желудка;
улучшает работу почек по выводу токсичных спиртовых остатков.

Молоко хорошо помогает при нейтрализации спиртного

Сила витаминов

В целях борьбы с остатками алкоголя лучше использовать не поливитаминные препараты, а натуральные, естественные продукты, наполненные полезными веществами. Они отлично помогают повышать метаболизм и справляются с нейтрализацией ядовитых токсинов спирта.

Особенно хорошую службу сослужат фрукты и ягоды с высокими показателями витамина С в составе. Это:

киви;
яблоки;
лимоны;
смородина;
цитрусовые.

При употреблении свежевыжатых соков их необходимо разбавлять чистой водой в два раза. Концентрированные фруктово/ягодные выжимки провоцируют болезненность желудка и вызывают изжогу.

Живительный душ

Помните, что над выводом алкогольных остатков организма работают не только печень и почки, но и эпидермальная ткань. Спиртовые остатки покидают тело вместе с потом . Поэтому, чтобы ускорить вывод и нейтрализацию алкогольных метаболитов, следует посетить ванную, а лучше душ.

Этанол выводится из организма и с помощью потовыделительной системы

Контрастный душ – отличное и результативное средство, которое поможет ускорить процессы метаболита. Помимо этого, освежающие водные процедуры:

снимают мигрени;
прекрасно тонизируют;
купируют спазм сосудов;
восстанавливаю работу мозговых клеток;
возвращают человеку ощущение бодрости.

Помните, что при похмелье от горячей ванны лучше воздержаться и принять именно душ. Дело в том, что лежание в парной воде в данном случае чревато неприятными последствиями. Такие процедуры могут спровоцировать приступы тошноты, рвоты и повышение АД.

Для нейтрализации алкоголя нельзя принимать горячие ванны. Особенно опасны они для лиц, страдающих различными проблемами в работе сердечно-сосудистой системы.

Как убрать запах перегара

Такая проблема часто посещает утренних страдальцев от похмельного синдрома. Ситуация с запахом усугубляется, когда алкоголь смешивается и практически не закусывается . Зависит длительность такого неприятного эффекта и от того, какой алкогольный напиток употреблялся:

Пиво (500 мл): 2,5-3 часа.
Шампанское (100 мл): 2-2,5 часа.
Сухое вино (200 мл): 3,5-4 часа.
Крепкое вино (100 мл); 4,5-5 часов.
Водка (100 мл): 5-5,5 часа.
Коньяк (100 мл): 5,5-6 часов.

Запах спиртного будет держаться у человека до тех пор, пока из организма не уйдут остатки этанола

Чтобы быстро нейтрализовать запах алкоголя изо рта, можно использовать один из эффективных способов. Но помните, что по-настоящему перегар исчезнет только с выведением последних остатков спиртного. Поэтому в данном случае можно лишь замаскировать неприятное амбре. И сделать это возможно с помощью следующих методов:

пожевать зерна натурального кофе;
разжевывать листочки мелиссы либо мяты;
отлично справляются с перегаром лавровые листья.

После тщательного пережевывания этих продуктов желательно основательно вычистить зубы и прополоскать ротовую полость соленой водой. Если ничего подобного под рукой нет, то можно вооружиться и фруктовой жвачкой. Но ее следует жевать только тогда, когда ощущается вкус.

Что делать при отравлении алкоголем

Все вышеперечисленные способы нейтрализации алкогольных остатков действенны лишь в случае сильного похмельного синдрома. А вот при токсичных отравлениях некачественным алкоголем помочь могут только врачи . В данном случае попытки самолечения не приведут к успеху, а лишь осложнят текущую ситуацию.

Нейтрализовывать последствия отравления спиртным можно лишь в условиях стационара, под наблюдением медиков.

Промедление с вызовом Скорой в данном случае может обернуться для пострадавшего инвалидностью или летальным исходом. Понять, что человек столкнулся с алкогольной интоксикацией, можно по следующим симптомам:

потеря сознания;
спазмическая боль живота;
рвота с выделением желчных масс;
появление аритмии, сердечной недостаточности;
учащение дыхания (оно становится поверхностным);
расширение зрачков глаз и их не реагирование на свет;
судорожное состояние (наблюдаются судороги по всему телу);
появление галлюцинаций (зрительные, тактильные, слуховые).

Главным признаком отравления метиловым спиртом (один из самых распространенных алкогольных суррогатов) становится нарушения зрения. Пострадавший при этом ощущает падение остроты, боли и помутнение глаз.

Отравление метанолом в частых случаях приводит к полной потере зрения и инвалидности человека.

Такие симптомы требуют немедленного вызова медиков. До приезда врачей больному можно провести промывание желудка (использовать чистую воду), провести очистительную клизму и дать принять подходящие адсорбенты .

Выводы

Ускорить нейтрализацию алкогольных остатков можно своими силами в домашних условиях. Используются для этого подходящие медицинские препараты и народные рецепты. Но лучшим способом становится знание собственной дозы спиртного и грамотное поведение на празднике.

Если ртутный термометр повредился, то непременно высвобождается ртуть. Это ядовитый для живых организмов металл в жидкой форме. Имеет свойство испаряться в воздух.

В случае если произошел разлив этого вещества, то необходимо собрать его самостоятельно или вызвать специалистов, которые очистят помещение от ядовитого металла. Обезвредить ртуть из разбитого градусника самостоятельно невозможно. Это под силу только сертифицированным специалистам с высшим химическим образованием и с официальным разрешением на проведение таких работ.

Что делать до приезда специалистов

Так как ртуть разлилась и уже испаряется, нужно обеспечить приток воздуха, но без создания сквозняка, так как он разделяет крупные ртутные шарики на мелкие, затрудняя их сбор;

На руки одеть резиновые рукавицы, а дыхательные пути защитить с помощью повязки из марли или другой плотной ткани. Желательно смочить ткань в растворе из воды, соды и хозяйственного мыла;

Собрать все шарики ртути, которые видны. Сделать это легче всего при помощи скотча, листов бумаги, спринцовки, шприца или слегка смоченной ваты. Собирать ртутные остатки нужно в герметичную тару;

Осмотреть все щели, углы и другие места, куда могла попасть ртуть.

Весь жидкий металл нужно собрать и отдать в службу, которая занимается демеркуризацией ртути. Выбрасывать её нельзя, так как могут пострадать люди.

Но, даже после того, как удалось собрать основную часть ртути, нельзя с уверенностью сказать, сколько её успело испариться в воздух, а сколько впиталось в мягкие поверхности, например в ковролин. Поэтому, нужно вызвать работников компании, которая специализируется на услугах по удалению ртути и её паров из жилых помещений.

Что делают профессионалы

Наиболее разумным решением после разлива ртути, будет обращение в экологическую службу утилизации таких химических веществ. Их порядок работы:

замер показаний выделенных паров ртути в помещениях;

механическая демеркуризация (происходит оперативный сбор всех видимых ртутных частиц);

химическая демеркуризация (нейтрализация мелких частиц жидкого металла с помощью соответствующих химических средств);

удаление паров ртути из помещения с последующим контрольным замером этого показания.

Такой способ устранения разлитой и испаренной ртути можно считать эффективнее, чем самостоятельное её обезвреживание в домашних условиях.

Достоинства «Эко-Эксперт»

Обратившись в эту компанию, можно получить круглосуточную помощь в любой день недели. Ряд клиентов получает скидки на проводимые работы. Это и пенсионеры, и многодетные семьи.

Гарантирует отсутствие следов ртути, что засвидетельствует профессиональный контрольный прибор в конце работ, проводимых специалистами компании.

Всего лишь однократной обработки хватит, чтобы продолжить безопасно находиться в помещении. Средства, которые используют работники сервиса, полностью безопасны для людей и не несут для них вреда.

Как нейтрализовать ртуть из градусника?

Обезвредить ртуть можно исключительно методом демеркуризации. Суть методики состоит в использовании профессиональных химических растворов, которые способны полностью нейтрализовать ядовитый металл. Дезактивация ртути происходит сразу после обработки помещения. Специалисты используют в своей работе специальные газоанализаторы, которые имеют высокую чувствительность к испарениям вещества. Точные показания приборов позволяют удостовериться в абсолютной чистоте воздуха. После очистки квартиры, элементы поврежденного градусника размещаются в герметичных контейнерах для дальнейшей утилизации.

Чем обезвредить ртуть самостоятельно до сих пор неизвестно. Ни одно бытовое моющее средство не вступает в реакцию с меркурием. Способы дезактивации ртути определены установленными нормативами. Любые отклонения от утвержденных стандартов могут спровоцировать серьезные отравления, при случайном вдыхании паров.

Кислота в желудке необходима для переваривания пищи. Однако избыток этой кислоты может стать причиной кислотного рефлюкса (изжоги) или заболевания, которое называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). При избытке кислоты могут появляться неприятные или даже болезненные ощущения, включая повышенное газообразование и вздутие живота, ощущение жжения в желудке или в задней части горла, сухой кашель и боли в груди. Большинство людей время от времени испытывают эти симптомы, особенно после употребления определенных продуктов, при заглатывании недостаточно пережеванной пищи или после лежания вскоре после приема пищи. Ожирение, беременность и другие заболевания часто могут стать причиной повышенной кислотности желудка.

Шаги

Симптомы и признаки заболевания

Проверьте, есть ли у вас симптомы эзофагита. Изжога может быть симптомом серьезного заболевания, которое называется эзофагит, или воспаление пищевода. Это воспаление становится причиной сужения пищевода, повреждения его тканей, а кроме того повышается риск удушья при приеме пищи. Если эзофагит оставить без лечения, он может привести к серьезному поражению тканей и раку пищевода. Наиболее распространенными симптомами эзофагита являются изжога, трудности при глотании и боли в груди во время приема пищи. При кислотном рефлюксе простуду, грипп и другие вирусные заболевания следует лечить незамедлительно, поскольку они могут привести к увеличению воспаления в пищевода. Обратитесь к врачу, если симптомы эзофагита:

длятся дольше нескольких дней и не купируются при помощи безрецептурных антацидных средств;
являются тяжелыми настолько, что сложно есть пищу;
сопровождаются признаками гриппа, то есть головной болью, повышенной температурой и мышечным болями;
сопровождаются одышкой или болью в груди, которые появляются после приема пищи;
вызовите скорую помощь, если боли в груди длятся дольше нескольких минут, если вам кажется, что в пищеводе застряла пища, если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания или нарушения работы иммунной системы.

Проверьте, есть ли у вас симптомы гастрита. Изжога может быть симптомом гастрита. Гастритом называется воспаление слизистой желудка, и чаще всего причиной этого воспаления является бактерия Helicobacter pylori , которая также может приводить к язве желудка. Гастрит могут вызывать аутоиммунные заболевания, рефлюкс желчи в желудок или длительный прием нестероидных противовоспалительных лекарственных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен. Наиболее распространенные симптомы гастрита:
- расстройство желудка;
- изжога;
- боли в животе;
- икота;
- потеря аппетита;
- тошнота;
- рвота (которая может выглядеть как кофейная гуща из-за присутствия крови);
- темный стул.
Проверьте, есть ли у вас признаки гастропареза. Гастропарез - это заболевание, при котором функция мышц желудка нарушена, что препятствует должному опорожнению желудка. Гастропарез может приводить к кислотному рефлюксу и рвоте, возникающей при попадании кислоты из желудка в пищевод. Чаще всего это заболевание развивается у людей с сахарным диабетом или у людей, недавно перенесших хирургическую операцию. Симптомам гастропареза являются:
- рвота;
- тошнота;
- чувство наполненности даже после легкого перекуса;
- вздутие живота;
- боли в животе;
- изменения уровня сахара в крови;
- отсутствие аппетита;
- потеря веса и истощение.
Обратитесь за неотложной медицинской помощью. Изжога, стенокардия и сердечный приступ могут быть очень похожими. Развивающийся инфаркт часто поначалу напоминает обычную изжогу. Типичными признаками сердечного приступа и симптомами, при которых необходимо незамедлительно вызвать врача, являются:
- ощущение давления, тяжести, боли в груди или в руке, которые могут распространяться также на шею, нижнюю челюсть и спину;
- тошнота, расстройство желудка, изжога или боли в животе;
- одышка;
- холодный пот;
- усталость;
- головокружение или внезапный обморок
Тщательно пережевывайте пищу. Тщательно пережеванную пищу легче проглотить и переварить, что, в свою очередь, помогает уменьшить изжогу или вовсе предотвратить ее. Кроме того, тщательное пережевывание пищи увеличивает усвоение питательных веществ благодаря выделению пищеварительных соков. Это также способствует снижению веса благодаря уменьшению аппетита.
- Если у вас есть проблемы с зубами или полостью рта, и вам сложно жевать, то обратитесь к стоматологу. Он расскажет вам, как лучше пережевывать пищу и как следить за здоровьем полости рта.
Бросьте курить. Некоторые исследования показывают, что курение увеличивает секрецию кислоты, ухудшает мышечные рефлексы в горле и повреждает защитные слизистые мембраны. Курение уменьшает слюноотделение, а ведь именно слюна помогает нейтрализовать кислоту.
- В настоящее время неизвестно, что именно влияет на развитие ГЭРБ: табачный дым, никотин или оба этих фактора. Так, например, некоторые люди, пользующиеся никотиновыми пластырями, чтобы бросить курить, как и курильщики, тоже страдают от изжоги. Неизвестно, что именно способствует рефлюксу кислоты - никотин или стресс.
- Кроме этого, курение может приводить к эмфиземе - заболеванию, при котором в легких повреждаются и увеличиваются альвеолярные мешочки, в результате чего появляется одышка.

Составление плана питания

Пейте больше воды. Вода имеет нейтральный pH, что помогает нейтрализовать кислоту в желудке, благодаря чему организму проще поглощать питательные вещества. Старайтесь выпивать, как минимум, 250 мл воды каждые два часа. В среднем взрослый человек должен выпивать два литра воды в сутки. Щелочные воды с pH 8,8 могут быть очень полезны людям с тяжелой изжогой или ГЭРБ.
- Если вы пьете напитки, содержащие кофеин, старайтесь выпивать один литр воды на каждую кружку (то есть примерно на каждые 30 мл кофеина).
- Недостаточное потребление воды может приводить к обезвоживанию. Обезвоживание часто сопровождается головной болью, раздражительностью, головокружением, учащенным сердцебиением и одышкой. Эффективно справиться с обезвоживанием могут спортивные напитки без кофеина и глюкозы, в состав которых входят электролиты.
Ведите пищевой дневник. Для предотвращения изжоги и ГЭРБ нет какой-то специфической диеты. Единственным вариантом является разработка плана питания, при котором исключаются все продукты, способствующие появлению изжоги и симптомов ГЭРБ. Постарайтесь в течение одной-двух недель подробно записывать все, что вы едите. Эти записи должны включать три категории:
- Тип и количество пищи или напитков (например, «стакан апельсинового сока»). Обратите внимание, что вы также должны записывать, какие специи и приправы содержались в съеденных блюдах.
- Время приема пищи.
- Симптомы и их тяжесть (например, «легкий кислотный рефлюкс»).
Ешьте небольшими порциями. Съедайте 5–6 небольших порций в день - это благоприятно влияет на пищеварение, способствует потере веса и увеличивает уровень энергии, предотвращая помимо всего прочего кислотный рефлюкс. Проконсультируйтесь у врача или специалиста по питанию касательно того, сколько калорий вам необходимо употреблять ежедневно и какой рацион питания следует выбирать. Вот еще несколько способов есть небольшими порциями:
- Разделите большую порцию с другом вместо того, чтобы съедать ее полностью, или откладывайте половину порции в контейнер, чтобы съесть позже.
- Если вы едите какие-то закуски, всегда накладывайте их в тарелку, вместо того, чтобы есть прямо из упаковки или из большой тарелки - так вы всегда будете точно знать, сколько съели.
- Раскладывайте пищу на индивидуальные тарелки, подавайте их к столу, а общее сервировочное блюдо оставьте на кухне. Так вы избежите искушения положить добавку.
- Человек, как правило, съедает больше тогда, когда у него есть легкий доступ к пище. Старайтесь выкладывать на легкодоступные полки холодильника и кухонного шкафа более здоровую пищу, а менее здоровую - подальше и так, чтобы ее не было видно.
Избегайте продуктов, увеличивающих кислотность желудка. Рафинированные углеводы, жареная и обработанная пища, напитки, содержащие сахар, красное мясо, гидрогенизированные масла и маргарин могут увеличивать воспаление пищевода. Жирные и жареные продукты, как правило, снижают давление в нижнем пищеводном сфинктере и задерживают опорожнение желудка, что повышает риск появления рефлюкса.
- Перец чили и черный перец содержат такие соединения, как капсаицин и пиперин, которые могут увеличить выработку кислоты в желудке, именно поэтому их лучше избегать. Однако, болгарский перец безопасен, поскольку не содержит этих веществ.
- Следует избегать шоколада, поскольку он содержит метилксантин - химическое соединение, которое расслабляет нижний пищеводный сфинктер, из-за чего кислота из желудка попадает в пищевод.
- Врач может помочь вам составить индивидуальный план питания, если у вас есть аллергия на определенные виды продуктов, или если у вас бывает вздутие живота и несварение из-за кислотного рефлюкса.
Ешьте полезную пищу. Многие здоровые продукты не способствуют выработке желудочной кислоты, уменьшают воспаление пищевода и желудка и обеспечивают тело всеми необходимыми для поддержания функций организма питательными веществами. Эти продукты также помогают поддерживать здоровый вес, а высокое содержание клетчатки благоприятно влияет на пищеварительную систему. Однако у людей с гастропарезом избыток пищи с высоким содержанием клетчатки препятствует освобождению желудка. Попросите своего врача или диетолога подобрать для вас план питания. В целом употребляйте:
- Зеленые листовые овощи (например, шпинат или листовая капуста) - они содержат много антиоксидантов и растительных волокон.
- Артишоки благоприятно влияют на пищеварение.
- Болгарский перец богат витамином C.
- Цельные злаки (например, коричневый рис, киноа, пшено, овес и семя льна).
- Бобовые и чечевица. Следует избегать бобовых и чечевицы в консервированном виде, поскольку они содержат много натрия, а кроме того в них могут добавляться насыщенные жиры животного происхождения и сахар, которые способствуют развитию различных заболеваний.
- Постное мясо (индейка, перепелиное мясо и курица).
- Жирная рыба (например, лосось, макрель, тунец и сардины).
- Орехи (например, миндаль и грецкие орехи).
Ешьте больше фруктов и овощей. Фрукты и томаты полезны для здоровья, но лимонная кислота, содержащаяся в этих продуктах, может повышать риск изжоги и ГЭРБ. Многие фрукты и овощи, за исключением цитрусовых, помогают уменьшить кислотность желудка. Ешьте бананы, яблоки, огурцы и арбузы - они благоприятно влияют на кислотность желудка.

Используйте полезные растительные масла. Некоторые виды растительных масел, например, льняное, рапсовое, оливковое и соевое масла, богаты омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые помогают предотвратить изжогу, нейтрализуя желудочные кислоты, и покрывают стенки пищевода, уменьшая воспаление.
- Масло рисовых отрубей часто используется для облегчения симптомов кислотного рефлюкса.
- Вы можете использовать эти масла для салатных заправок.
Принимайте пробиотики. Пробиотиками называют бактерии, живущие в нашем желудке, которые помогают пищеварению, повышают иммунитет и борются с воспалением. Пробиотики содержатся в йогуртах, определенных видах молока, в соевых продуктах и пищевых добавках.
- Ешьте йогурты и принимайте пробиотические добавки на пустой желудок, запивая 120–180 мл воды. Всегда можно открыть капсулу с биодобавками и растворить порошок в стакане воды. Добавьте в воду чайную ложку бикарбоната соды, чтобы нейтрализовать кислоту в желудке.
- Перед приемом пробиотиков рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас ослабленная иммунная система, или вы принимаете какие-либо иммунодепрессанты.
Не ешьте лук и чеснок. Хотя чеснок и лук не вызывают кислотный рефлюкс, исследования показывают, что эти продукты могут усугубить симптомы у людей, страдающих от частых кислотных рефлюксов и изжог. Лук и чеснок могут повышать кислотность блюд, таким образом вызывая рефлюкс.
- Лук и чеснок полезны при многих сердечно-сосудистых и респираторных заболеваниях, поэтому их можно использовать в небольших количествах, чтобы не вызвать кислотный рефлюкс.
Исключите алкоголь. Несмотря на то что умеренное употребление алкоголя благотворно влияет на здоровье сердца и пищеварительной системы, алкоголь может вызывать воспаление и повреждение пищевода у людей с частыми изжогами, эзофагитом и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Врачи отмечают, что употребление алкоголя, особенно в больших количествах, повышает риск ГЭРБ. Любые алкогольные напитки, включая пиво и вино, могут вызывать кислотный рефлюкс, именно поэтому их следует избегать. Постарайтесь ограничить употребление алкоголя до одной порции в неделю.

Использование трав и народных средств

Пейте чай с ромашкой. Ромашка используется при расстройствах желудка уже на протяжении тысячи лет, однако, исследований по поводу влияния ромашки на организм человека не проводились. Исследования, проводившиеся на животных, показали, что ромашка аптечная помогает уменьшить воспаление. Некоторые исследования показали, что сочетание ибериса, перечной мяты и ромашки может помочь избавиться от симптомов расстройства желудка.

Используйте кору скользкого вяза. Кора скользкого вяза (также известного как американский вяз) содержит особую слизь, которая при смешивании с водой становится гелеобразной. Этот гель покрывает стенки пищевода, желудка и кишечника, помогая уменьшить раздражение и кислотный рефлюкс. Антиоксиданты, содержащиеся в коре скользкого вяза, защищают от язвы желудка и воспаления. Кору скользкого вяза можно приобрести в большинстве аптек в виде капсул, пастилок, чая и порошковых экстрактов. Принимайте кору за два часа до или после приема других трав и лекарственных препаратов, поскольку она может замедлить всасываемость других препаратов.

Чтобы сделать чай с корой скользкого вяза, залейте 1–2 грамма (примерно одну столовую ложку) измельченного экстракта коры одним стаканом кипятка. Дайте настояться в течение 3–5 минут. Пейте до 3 раз в день или в соответствие с указаниями врача.
Рекомендуемая дозировка коры скользкого вяза в капсулах составляет 400–500 мг примерно 3–4 раза в день в течение 4–8 недель или до тех пор, пока ваше состояние не улучшится. Принимайте, запивая одним стаканом воды.
Не давайте кору скользкого вяза детям, если иное не рекомендовал врач.

Имбирь. Исследования показывают, что прием 1–2 граммов сырого имбиря или порошка имбиря примерно за один час перед едой может помочь быстрее опустошить желудок, что может уменьшить изжогу или симптомы ГЭРБ. Имбирь также может избавить от тошноты, рвоты или воспаления, которые были вызваны кислотным рефлюксом в пищевод. Корень имбиря продается в большинстве магазинов.
- Имбирный чай также можно сделать путем заваривания 1–2 граммов очищенного имбиря в одном стакане кипятка в течение 5 минут. Процедите и пейте 2 раза в день как минимум за 1 час перед едой.
- Узнайте у врача, можно ли вам принимать имбирь, если у вас есть диабет, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения свертываемости крови, если вы беременны или кормите грудью. Сообщите врачу обо всех лекарствах и биологически-активных добавках, которые вы принимаете, поскольку возможны побочные эффекты.
Пищевая сода. Пищевая сода (бикарбонат соды) часто используется в качестве натурального антацида, который нейтрализует кислоту в желудке и помогает в пищеварении. Пищевая сода продается как в форме таблеток, так и в форме порошка. Ее можно применять до четырех раз в день через 1–2 часа после приема пищи или других лекарств. Старайтесь не принимать пищевую соду на полный желудок.

Жевательная резинка. Жевание жевательной резинки без сахара в течение получаса после приема пищи помогает уменьшить изжогу, поскольку жвачка стимулирует выработку слюны. Слюна является щелочью, поэтому, когда вы ее проглатываете, она нейтрализует кислоту в желудке.
- Дополнительно жевательные резинки без сахара содержат ксилит, который ингибирует бактерии, вызывающие кариес.
- Жевательные резинки с сахаром сгущают слюну, что вызывает сухость во рту - именно поэтому такие жевательные резинки не являются столь же полезными, как те, что не содержат сахар.
- Избегайте жевательных резинок со вкусом мяты, поскольку они, наоборот, могут стимулировать кислотный рефлюкс.
Не употребляйте перечную мяту или мяту курчавую. Перечная мята может расслаблять сфинктер между желудком и пищеводом, из-за чего кислота из желудка может попадать в пищевод. Нижний пищеводный сфинктер - это мышца, которая отделяет пищевод от желудка. Из-за того, что перечная мята расслабляет его, может появляться изжога, а пищеварение может нарушаться. Хотя мята курчавая и не вызывает рефлюкс, она может стимулировать выработку слизи в носоглотке, особенно если у вас простуда, и тем самым вызывать раздражение пищевода.

Техники расслабления

Избегайте стрессов. Стресс может повышать кислотность желудка, поскольку из-за стресса люди едят больше, пьют алкоголь и меньше спят. Пища, съеденная в состоянии стресса, дольше переваривается, желудок в таком состоянии дольше опорожняется, из-за чего может возникать отрыжка. Научитесь избегать стрессовых ситуаций и условий, и вы сможете улучшить свою жизнь в целом. Вот несколько простых способов справиться со стрессом:

Расслабляйтесь в тихой и спокойной обстановке, закройте глаза и дышите медленно и глубоко.
Сосредоточьтесь на положительных результатах.
Всегда расставляйте приоритеты и избавляйтесь от ненужных задач.
Меньше пользуйтесь электронными устройствами. Кроме стресса эти устройства вызывают напряжение глаз и могут приводить к головным болям.
Не забывайте о юморе. Многие исследования подтверждают, что чтение анекдотов или просмотр смешных изображений помогает в борьбе с острым стрессом.
Слушайте расслабляющую музыку.

Медитируйте. Перед медитацией удобно устройтесь и постарайтесь расслабиться; попробуйте выключить свой ум и отвлечься от всех внешних раздражителей хотя бы на пять минут. Сначала эта простая практика может показаться очень сложной, но это действительно самый простой и эффективный способ побороть стресс. Чтобы медитировать, вам необходимо:
- Найдите тихое и удобное место - это может быть уединенное место в офисе, в парке или дома.
- Примите удобное положение и сядьте на стуле, на траве или на полу так, чтобы спина была прямой, если возможно, скрестите ноги.
- Найдите объект, на котором вы хотите сосредоточиться. Можно выбрать какое-то значимое слово (или фразу) и повторять его. Можно сконцентрировать свое внимание на предмете перед вами - это может быть цветок или дверная ручка - а можно просто закрыть глаза.
- Сидя в удобном положении, постарайтесь расслабиться, не отвлекайтесь на свои мысли. Вместо этого постарайтесь сфокусировать все внимание на слове или объекте. Делайте это в течение 5–10 минут или до тех пор, пока не почувствуете себя спокойно и безмятежно.
1. Обратитесь к врачу-гастроэнтерологу, чтобы он поставил вам точный диагноз. Домашние и народные средства могут работать лишь в некоторых случаях, но если ваши симптомы возвращаются снова и снова, рекомендуется обратиться к врачу. Кислотный рефлюкс или изжога могут ощущаться как жжение в области груди, или вы можете ощущать кислую жидкость в задней части горла - обычно такие симптомы появляются после еды, стресса, физических нагрузок или после лежания. Иногда кислотный рефлюкс может прогрессировать до гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) с появлением других симптомов, включая хрипы, кашель, трудности при глотании и усиливающуюся боль в груди даже в состоянии покоя. Если вы часто испытываете любой из этих симптомов, обратитесь к врачу для постановки диагноза.
  
  Узнайте у врача о медикаментозном лечении кислотного рефлюкса. Для лечения симптомов кислотного рефлюкса средней и высокой степени тяжести врач может рекомендовать определенные лекарственные препараты. Когда врач будет выписывать тот или иной препарат, обязательно сообщите, принимаете ли вы какие-то другие препараты, травы или БАДы - это поможет избежать побочных эффектов. Вот препараты, которые могут помочь при кислотном рефлюксе:
  - Антациды используются для лечения легкой и умеренной изжоги. Они представляют собой комбинацию магния, кальция и алюминия и буферных агентов (таких как гидроксид или бикарбонат ион). Антациды помогают моментально облегчить симптомы, и их действие длится примерно один час. Побочными эффектами этих препаратов могут быть диарея или запор.
  - Блокаторы H-2-рецепторов действуют путем снижения гистамина 2, химического вещества в желудке, которое подает сигнал о необходимости вырабатывать кислоту. Эти препараты могут не давать столь же быстрый эффект, как антациды, но они могут быть более эффективными для людей с тяжелыми симптомами ГЭРБ.
  - Ингибиторы протонной помпы являются эффективнее блокаторов H2 при облегчении симптомов ГЭРБ и изжоги средней и высокой степени тяжести, и одновременно с этим они лечат стенки пищевода.
  - В зависимости от тяжести вашего состояния врач выберет наиболее подходящий препарат и оптимальную дозировку.
2. Узнайте у врача о побочных эффектах других препаратов. Некоторые препараты, принимаемые для лечения других болезней, могут увеличивать кислотный рефлюкс - это может быть побочным эффектом. Именно поэтому необходимо узнать у врача, могут ли другие препараты или пищевые добавки, которые вы принимаете, усугубить симптомы кислотного рефлюкса. Вот примеры препаратов, которые могут вызывать проблемы при кислотном рефлюксе:
  - противовоспалительные препараты (например, ацетилсалициловая кислота или напроксен), которые могут повышать риск язвенной болезни;
  - блокаторы кальциевых каналов, которые используют при гипертонии и стенокардии;
  - антихолинергики, которые принимают при инфекциях мочевыводящих путей, аллергиях или при глаукоме;
  - агонисты бетта-адренорецепторов, используемые при астме и обструктивной болезни легких;
  - бифосфонаты для лечения остеопороза;
  - некоторые седативные препараты, антибиотики, препараты калия или железа.
3. Подумайте о хирургической операции. В тех случаях, когда лекарственные препараты и изменение образа жизни оказываются неэффективными, прибегают к хирургической операции. Врач может рекомендовать пройти фундопликацию - это минимально инвазивная процедура, при которой верхняя часть желудка оборачивается вокруг нижнего пищеводного сфинктера, чтобы усилить и укрепить его. Процедура абсолютно безопасна и эффективна для людей всех возрастов, испытывающих симптомы ГЭРБ средней и высокой степени тяжести и желающих избежать пожизненной зависимости от таблеток.
- Лишний вес увеличивает риск ГЭРБ. Кроме этого, люди с лишним весом чаще страдают от изжоги. Это связано с тем, что лишние килограммы создают избыточное давление на нижний пищеводный сфинктер. Под воздействием давления сфинктер ослабевает, а со временем и вовсе перестает выполнять свою функцию должным образом.
Предупреждения
- Продолжительный стресс и сильные эмоции отрицательно влияют на здоровье во время многих болезней, в том числе при наличии язвенной болезни, кислотного рефлюкса и других заболеваний, вызванных повышенным уровнем кислоты. Поэтому для поддержания здоровья желудка необходимо найти способы минимизировать количество стрессовых ситуаций и и научиться справляться со стрессом.

Средств, которые мгновенно отрезвляют организм, быстро выводят токсины, просто не существует. Однако правильное пищевое поведение позволит не только улучшить состояние после алкогольного опьянения, но и ускорить выведение токсинов печенью и почками. При тяжелой степени опьянения рекомендованы медицинские препараты, отдельные витамины, снабжающие печень специальными ферментами, которые помогут расщеплению токсинов.

Показать всё

Способы нейтрализации алкоголя

Концентрация алкоголя в крови достигает максимума через 4–5 часов после попадания в желудок. Избавиться от симптомов похмелья, быстрее протрезветь можно, нейтрализовав действие алкоголя в организме. Выпитый алкоголь нейтрализуется клетками печени, выводится через почки и кишечник. По мере нейтрализации падает уровень алкоголя в крови, к человеку возвращается хорошее самочувствие.

Есть несколько способов ускорения процесса нейтрализации алкоголя с помощью продуктов питания и лекарственных средств:

применение сорбентов (при сильной интоксикации алкоголем) - от активированного угля до Полисорба и аналогичных препаратов;
Регидрон для лечения обезвоживания организма;
употребление в пищу продуктов, богатых витаминами группы B и витамином C (молоко, лимоны, бананы, виноград и пр.).

Продукты

Правильное пищевое поведение поможет снизить нагрузку на организм в период похмелья, снять нежелательные симптомы.

Полноценное трехразовое питание после сильного алкогольного опьянения нежелательно. Обильное питье следует сопроводить питанием, обогащенным витаминами группы В, витамином С.

Молоко

Молоко допустимо пить по одному стакану каждый час. Оно не только снимает симптомы похмелья, но и помогает организму восстановиться, улучшая моторику кишечника, понижая кислотность желудочного сока, ускоряя выведение алкоголя почками.

Натуральный квас

Этот напиток богат содержанием тиамина (витамина В1) и имеет натуральную газацию, которая ускоряет всасывание и воздействие витамина.

Овсяной отвар

Напиток содержит витамины группы В, необходимые для восстановления нормальной работы печени. Отвар овсянки поставляет печени ферменты, необходимые для переработки алкоголя и выведения токсинов.

Крахмалосодержащие продукты

Картофель, бананы и другие продукты, которые в большом количестве содержат крахмал, действуют на организм аналогично активированному углю, выводя алкоголь из организма. Чтобы скрыть присутствие алкоголя в выдыхаемом воздухе, достаточно съесть всего четыре банана или пять картофелин в мундире.

Продукты, насыщенные витамином С

Насыщенная аскорбиновой кислотой, витамином Р, каротином рябина помогает восстановлению организма после алкогольного опьянения. Рябина содержит намного больше витамина С, чем лимон или не менее полезный при похмелье шиповник. Подготавливая отвар рябины, недопустимо кипятить ягоды, их следует залить кипятком, чтобы полезные вещества оставались в отваре.

Натуральные свежевыжатые соки цитрусовых снимут тошноту, синдром похмелья. Свежевыжатый сок в чистом виде может вызвать изжогу, поэтому его следует наполовину разбавлять водой.

Кисломолочные напитки

Большое количество полезных витаминов содержится в кисломолочных продуктах: кефире, несладком йогурте, тане, кумысе. Эти напитки улучшают обменные процессы, помогают восстановить силы.

Несмотря на пользу кисломолочных напитков в период похмелья, наличие в них витамина В, принимать их рекомендуется с ограничением: не более 600 мл.

Виноград

Вывести токсины после алкогольного опьянения помогает виноград. Выбирать необходимо сладкие сорта. Употребляют около килограмма, тщательно разжевывая каждую ягоду.

Отвар шиповника

Лучшим питьем для увеличения объема жидкости в организме признают отвар шиповника. Он оказывает мочегонное действие на организм, ускоряет процессы выведения алкогольных токсинов. Этот напиток приготавливается долго, в течение 12 часов, но именно это можно использовать для подготовки к застолью. Утром в день принятия алкоголя запаривают плоды шиповника, вечером в этот же день можно принимать напиток. Шиповник заливают кипятком в термосе, оставляют для настаивания на 12 часов.

Мнение о том, что чай или кофе ускоряют восстановление организма после алкогольного опьянения, является ошибочным. Эти напитки усиливают сердцебиение, увеличивают артериальное давление, усиливают сосудистый спазм.

Медицинские препараты

Использование медикаментов рекомендовано при сильной степени опьянения или частом употреблении спиртного. При регулярном употреблении спиртных напитков организм хуже справляется с алкогольной интоксикацией, медленнее работают клетки печени.

Выбрав препарат, следует внимательно изучить инструкцию по его применению, дозировка таких средств определяется в зависимости от веса человека или возраста.

Сорбенты

Медицинские препараты, помогающие организму выводить токсины и бактерии. Сорбенты не сочетаются с другими препаратами. Сорбент принимают, запивая большим количеством простой негазированной воды. Наряду с таким широко известным сорбентом, как активированный уголь, для нейтрализации продуктов распада этилового спирта успешно используются:

Белый уголь;
Энтеросгель;
Сорбекс;
Атоксил;
Смекта.

Регидрон

Аптечный препарат, действие которого аналогично обильному питью. Состав регидрона подобен составу растворов, которые вводят капельно при лечении обезвоживания.