Что будет если не есть после 18. Как правильно составить дневной рацион

Состояние беременности – это именно то положение, которое хочется испытать каждой женщине. Мечтая зачать ребенка, каждая женщина начинает уже на следующий день после полового контакта прислушиваться к себе, определяя происходящие изменения – хочется определить первые признаки беременности. Но, чтобы они себя проявили, потребуется подождать еще чуть-чуть. Нет-нет, не до задержки регулярных менструаций, первые признаки наступившего интересного положения можно заприметить уже в первые дни после зачатия крохи. Прислушайтесь к себе – быть может в вас уже начинается новая жизнь?

Первая неделя интересного положения: как определить его начало

Молодых женщин зачастую волнует состояние наступившей беременности, но как понять, что ты беременна на раннем сроке , ведь нередко приходится ждать обследования с УЗИ-методом, чтобы определить оплодотворение . Но специалисты утверждают, что уже на первой неделе после оплодотворения в организме начинаются изменения, которые может заметить в себе любая женщина, если будет знать о них.

К первым признакам беременности относятся следующие симптомы:

Повышенное слюноотделение. Слюна постоянно образовывается во рту, независимо от того, голодна ли будущая мама или видит вкусные блюда на столе перед едой. Много слюны выделяется даже после приема пищи.
Икроножные судороги. Они возникают, как правило, во время ночного сна и четко указывают на наступление беременности. Подобные судороги связаны с наличием плохого кровообращения в организме, поэтому представленная симптоматика не является основополагающей.
Металлический привкус во рту. Также появляется уже на первой неделе и его трудно не заметить.
Пигментация. Темнеет белая линия, идущая от пупка к низу живота. Могут появиться пигментные пятна на лице и по линии роста волос.
Вздутие живота. Возникает ощущение раздутого живота, провоцируются последующие запоры не зависимо от того, что было съедено. Иногда вздутие живота сопровождается диареей – подобное проявляется довольно редко, больше характеризуется особенностями восприятия организма к «чужеродному объекту».

Эти симптомы могут быть не слишком выражены, а некоторые можно просто не заметить, например, ночные судороги. Если крепкий сон, а судороги слабые, женщина о них и не узнает. Но многие признаки довольно яркие и их не заметить просто невозможно, тем более, если женщина живет ожиданием долгожданной беременности.

Как узнать о зачатии

Узнать о том, наступила беременность или нет без теста на раннем сроке, трудно, но можно. Для этого необходимо знать первые симптомы своего интересного положения, которые проявляются у женщин еще до начала задержки менструации и в период, когда тест еще не может это определить (в течение 7-10 дней после оплодотворения яйцеклетки). Эти главные «диагносты» наступления беременности позже могут подтвердить «интересное положение» будущей мамы.

Поскольку эмбрион начинает вырабатывать гормоны только после прикрепления к стенке матки, то раньше этого невозможно обнаружить никаких симптомов. Обычно процесс имплантации происходит на 7-10 день после овуляции. Не каждая женщина может обнаружить у себя все возможные признаки наступившей беременности. Они не проявляются все сразу и одновременно. Но многие из них невозможно не заметить, поскольку уж ярко они выражаются. Узнать о том, что ты беременна без теста можно по следующим многочисленным симптомам.

Увеличение показателей температуры

Базальная температура – это самое низкое показание температуры тела человека, что определяется во время покоя. Она остается высокой после овуляции, если наступила беременность. При желании забеременеть и постоянном замере показателей изменения являются точным признаком зачатия.

Тошнота по утрам или в течение дня

Она беспокоит и в течение всего дня, если снижается уровень сахара в крови. Поэтому следует питаться регулярно, предотвращая подобную симптоматику интересного положения. При утренней чистке зубов возникают рвотные позывы. Тошнота и рвота обычно возникают в первом триместре, но у некоторых женщин представленный симптом счастливого будущего остается на все 9 месяцев.

Изменение молочных желез

Соски и ареолы вокруг них становятся темнее, повышается их чувствительность, сама грудь набухает, тяжелеет и становится болезненной. Проявляющаяся болезненность значительно усиливается при касании к груди и даже при ходьбе.

Повышенные выделения

Увеличивается объем выделений из влагалища вследствие роста гормона прогестерона.

Усталость

Быстрый обмен веществ приводит к постоянному чувству недомогания и усталости. Постоянно хочется спать, даже в дневное время слипаются глаза. Если есть возможность, то не стоит противостоять этому желанию, отдых в это время женщине просто необходим.

Частые позывы

Частые позывы начинаются через 5-7 дней, если отсчет идет от момента зачатия. Подобное происходит вследствие выделения определенных гормонов самим эмбрионом. Выделяемые гормоны способствуют приливу крови к внутренним органам, располагающиеся в малом тазу женщины. В результате чувство наполненности мочевого пузыря возникает даже при отсутствии такового – это объясняется характерным «надавливанием» крови на мочевой пузырь. Больше всего это беспокоит женщину по ночам. Ночные забеги в туалет также объясняются горизонтальным положением женщины, когда система мочеиспускания не претерпевает сдавливаний.

Спазмы внизу живота

Они возникают вследствие постоянного сокращения матки, которое происходит и в обычный период. При постепенном росте эмбриона происходит давление на стенки матки, и повышается частота спазмов. Не стоит их пугаться, если они не сопровождаются кровотечением, хотя это и не норма. При наличии представленного симптома следует срочно обратиться к врачу.

Выделения кровянистого оттенка

Во время предполагаемых месячных появляются кровянистые выделения . Они имеют светлый оттенок и появляются по причине закрепления эмбриона в матке. Как правило, подобные выделения являются отклонением и не должны проявляться вовсе – такое возможно лишь при совпадении времени наступления менструации и прикрепления плодового яйца к стенке матки.

Запоры

Изменение гормонального фона приводит к расслаблению и плохой работе кишечника. Таким образом освобождается место для плода. Как результат, запоры и скопление газов в кишечнике.

Изменение запахов

Обоняние становится обостренным, и разные запахи начинают приносить неприятные до тошноты ощущения. Особенно тяжело терпеть их при приготовлении пищи. Сильно донимают запахи химических веществ и парфюмерии. Зачастую привычный и ароматный ранее запах становится противен до тошнотного рефлекса.

Недомогание

Такое ощущение, что начинается ОРЗ, слабость и недомогание, заложенный нос. Все это происходит вследствие гормональных изменений в организме, когда иммунная система женщины находится в подавленном состоянии.

Эмоциональные изменения, психологические отклонения

С самых первых дней беременности происходят частые смены настроения, от радостного состояния до чувства депрессии. Будущая мама становится раздражительной, и нередко у нее портятся отношения с окружающими.

Изменение вкуса

Проявление повышенного аппетита приводит к тому, что может наступить переедание, потому что женщина не испытывает чувства насыщения. Иногда нестерпимо хочется съесть какой-то определенный продукт, чаще всего тянет на соленое. Но этот симптом может измениться – начинает тянуть на вкусы, которые ранее вызывали только неприязнь. К примеру, любители сладкого начинают сметать все кислое – лимоны, недозрелые ягоды с кустов и прочие «вкусности».

Мигрень и необъяснимые головные боли

Они могут доставлять дискомфорт с первых дней беременности, беспокоя женщину в течение всего дня, и стихать ближе к ночи.

Болевой синдром в пояснице

Болевые синдромы начинаются с покалывания в этой области, прострелов, которые отдают в ноги. Зачастую возникает даже ощущение жара в пояснице.

Отечность

Этот симптом наблюдается не у всех женщин. Происходит это вследствие задержки жидкости в организме. Отражается отеками конечностей, чаще всего кистей рук.

Кроме рассмотренных признаков у только что забеременевшей женщины возникают покалывания в матке или около нее. Женщина может ощущать озноб и жар, которые сменяют друг друга на протяжении всего дня. Температура в это время остается нормальной – это внутренние ощущения женщины, не зависящие от внешних факторов. У будущей мамы на маленьком сроке может возникнуть аллергия на те вещества или продукты, на которые раньше никакой реакции не было. В первые дни после зачатия у женщины возникает чувство дискомфорта в положении сидя, ей трудно дается поиск комфортного положения, чтобы просто присесть. Меняется половое влечение, как в одну сторону, так и в другую.

Народные способы

Народные способы определения беременности без тестов и врачебных обследований основываются на интуиции, сновидениях и мистических ситуациях. Поэтому они иногда не соответствуют действительности, и требуют перепроверки. Но есть и действенные способы народных средств для определения беременности на небольшом сроке:

В металлической емкости необходимо вскипятить мочу и перелить ее в стеклянную посуду. Если беременность наступила, то на дне образуется хлопьевидный белый осадок.
Далее рассмотренным способом определяли зачатие еще в средневековье. Мочу женщины следует смешать с красным вином – прозрачная моча говорит о положительном результате, но, если она станет мутной – беременность не наступила.
Можно взять обручальное кольцо и подвесить его на волосе женщины над ее животом. Если оно начнет крутиться или раскачиваться, женщина беременна, а если оно не движется, значит – нет.
Налить в стакан немного мочи и капнуть на ее поверхность капельку йода. Если капля быстро растекается, то результат – отрицательный, а при медленном растекании – положительный.
Также можно лечь на спину и на расстоянии 7 сантиметров от пупка вниз живота положить пальцы руки. Если почувствуется пульсация, наступила беременность.
Налить в стакан теплой воды из крана, бросить в нее несколько кристаллов марганцовки, чтобы стал розовый раствор и добавить в него утреннюю мочу. Если раствор просто пожелтеет, значит беременности нет, а если превратился в простоквашу, значит все нормально – наступил счастливый момент в жизни.
Этот способ определения основан на том, что у беременной женщины должна меняться энергетика. Для проверки следует взять два стаканчика, написать на одном слово «беременна», а на другом – «не беременна» и посадить в них по луковице. Ждать, в какой посуде побеги лука достигнут 4 сантиметров.
Бытует поверье, что при поливе комнатных цветов мочой беременной женщины, они зацветут быстрее и пышнее.

Два последних метода слишком продолжительные по времени – пока лук вытянется, а бутоны распустятся, появятся и другие признаки беременности, причем заметные невооруженным взглядом. Знахарки считали, что сновидениям также следует верить, потому что некоторые воплощаются в жизнь на 100%. Даже в современное время молодые девушки склонны верить снам и, если им приснится рыба или мышь, они точно будут знать, что долгожданная беременность наступила. Народные способы соответствуют правдивому результату всего на 50%, поэтому следует учитывать представленный показатель, но не верить в них безоговорочно.

Определение «интересного положения» на ранних сроках народными методами или анализом своих физиологических ощущений приносят не всегда правильный результат. Для точного диагностирования следует пройти обследование УЗИ и осмотр гинекологом. Также помогает определить наступление беременности анализы мочи и крови. Если требуется подтверждающий результат именно в начале зачатия, то лучше обратиться к специалистам – они назначат соответствующее обследование. Определить наступление беременности можно уже через неделю после оплодотворения на осмотре у гинеколога. Более точно можно убедиться путем дополнительных исследований и методов обследований.

27 голосов

Очень часто мне звонят женщины, с такими вопросами: «Я узнала, что беременна, с чего начать? Что делать? Куда бежать? Что принимать?» Я решила, что легче написать подробный краткий гид, чем рассказывать все каждый раз заново

Эта статья – ваш быстрый путеводитель в новую для вас страну – «беременность». Это потом вы изучите все, что можно и будете отлично ориентироваться во всех признаках и состояниях. А пока я даю вам быстрые, краткие советы – что делать, что бросить, что есть и пить, какие витамины принимать и прочие.

Итак, 15 первых шагов:

Первое – Сделайте тест на беременность и сдайте кровь на ХГЧ

При первых подозрениях делаем тест на беременность, начинайте его делать не раньше 1-2 недель задержки месячных. Раньше он может ничего не показать.

Если есть сомнения, можно сдать кровь на гормон, выделяемый плодным яйцом – хориоганадотропин (ХГЧ).

ВАЖНО не делать УЗИ для определения беременности!

Почему-то всем сразу кажется, что надо бежать на УЗИ и вставать на учет. Это неверно!

УЗИ – очень сильно воздействует на зародыш, и делать его можно не раньше 12 недель.

Чтобы точно удостовериться, что вы беременны, достаточно сдать кровь на ХГЧ. Это очень точный анализ и никакого вмешательства в развитие плода.

Второе – Расскажите мужу и родным

После того как точно удостоверитесь, что беременны, можно рассказать мужу и родным о своем счастье. Если беременность незапланированная, будьте терпеливы и деликатны.

Расскажите сначала мужу, лучше письменно, утром оставьте записку, напишите, что беременны и обсудите все вечером. Дайте ему время прийти в себя от этой новости. Потом уже можно и родным рассказать.

Кому рассказывать – решать вам. Но многие девушки делают так – до 3-4 месяцев рассказывают только самым – самым близким, а там уже и всем говорят.

Я думаю, что это вполне оправданное решение, первый триместр, как правило, самый важный и сложный и для малыша и для вас.

Третье – Измените темп жизни

Разумеется, беременность потребует от вас изменений вашего ритма и образа жизни. В первую очередь – выдохните и расслабьтесь.

100% всех будущих мам чувствуют напряжение, страх и неуверенность в первые дни беременности. И это естественно, не надо себя в этом винить.

Вы стоите на пороге больших перемен и еще не знаете, справитесь с ними или нет. Но у вас на то, чтобы привыкнуть есть еще целых 9 месяцев.

Хотя по опыту знаю, ощущения будущего материнства придут уже во втором триместре , а уж когда вы почувствуете первые шевеления ребенка, вы поймете, насколько сильно в вас чувство материнства, и как естественен этот процесс.

А пока замедлите свой темп – старайтесь больше и чаще отдыхать. Есть минутка – посидите, а лучше даже полежите.

Часто слышу, а как отдыхать – все же расписано – ни минуты нет, откуда взять время. Ответ простой и вместе с тем очень сложный – отбросьте ВСЕ лишнее. А что не лишнее – сон, еда, вода.

Все остальное можно отбросить или отложить: кафе с подругой, телефонные звонки, работу, домашние дела, фильмы, книги, покупки. Потерпите до 2-го триместра, там будет полегче, и вы сможете все наверстать .

Тем более ваше тело поможет вам в этом, в первом триместре все мамочки жалуются на очень высокую утомляемость и постоянное желание спать.

Четвертое – Срочно прекратите курение и прием алкоголя

Как только узнали о беременности, срочно прекратите – курить, принимать алкоголь даже в небольших дозах, даже вино и пиво. Последствия могут быть абсолютно не предсказуемыми.

Каждый день первого триместра идет огромная работа, клетки зародыша делятся с невероятной скоростью, закладывается основа всех органов, систем, клеток и тканей. Любое вмешательство в этот процесс – может нанести большой вред.

Пятое – Остановите прием лекарств и какое-либо лечение

Если вы принимаете какие-то препараты, проходите или собираетесь пройти лечение – срочно остановитесь.

Сходите к своему врачу в женской консультации и расскажите, какие препараты вы принимаете, врач поменяет методику лечения.

Любое недомогание во время беременности вы будете лечить не так, как вы привыкли это делать, поэтому чувствуете признаки простуды, не бегите за фервексом или аспирином.
Большинство препаратов во время беременности принимать нельзя!

Загляните в раздел , вы сможете найти там ответ на вопрос, можно ли принимать то или иное лекарство при беременности.

Шестое – Начните внимательно слушать себя

Беременность – это время, когда вы слышите свой внутренний голос как никогда четко. Он оберегает вас ото всего вредного и опасного.

Слушайте все, что он говорит безоговорочно.

Тянет укутаться потеплее – делайте, невзирая на мнение других. Тянет спать – бегом исполнять. Вдруг стал неприятен какой-то человек или целая семья, запах – что ж вернётесь к ним после родов.

Храните и оберегайте свое тело, как храм!

Седьмое – Приостановите занятия спортом

Если вы до беременности занимались каким-то спортом, приостановите все занятия. (В том числе бег, езду на велосипеде, езду на лошади, теннис, походы, аэробику, фитнес, занятия в тренажерном зале и, конечно, все виды профессионального спорта.)

Во время беременности можно танцевать (все танцы, кроме спортивных) делать гимнастику для беременных, плавать, делать некоторые асаны из йоги.

Восьмое – Начните прием фолиевой кислоты

В первом триместре очень важно принимать фолиевую кислоту, так как именно она заложит основу правильного развития и формирования головного мозга и всей нервной системы малыша.

Однако, я советую вам принимать фолиевую кислоту не в таблетках , как это принято повсеместно, а только из пищевых источников .

Дело в том, что согласно последним исследованиям искусственно синтезированные таблетки с фолиевой кислотой не оказывают нужного положительного действия, их активность и сила колеблется в пределах 10% той мощи, которую может дать простой шпинат.

Кроме того, американские ученые доказали связь между приемом таблеток, в которых есть фолиевая кислота, и возникновением рака груди в возрасте от 40-50.

Более подробно о витаминах натуральных и искусственных мы поговорим в разделе о питании, там этому будет посвящен отдельный блок статей.

Итак, фолиевую кислоту вы будете получать только из зелени и овощей с учетом того, что в день вам нужно получать не менее 400 мкг.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах растительного происхождения:

Продукт		Как кушать?
Маш, сырой
Чечевица, сырая		В виде проростков, добавляя в салаты
Фасоль, сырая		В виде проростков, добавляя в салаты
Пророщенная пшеница (зародыши)		В проростках, добавляя в коктейль, в салаты
Сырые подсолнечные семечки
Шпинат (сырой)		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Петрушка, укроп		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Свекла (сырая)		В соках, в салате – в сыром виде
Горький перец		Добавляя в салаты
Морская капуста		В виде салата

Какие рецепты я могу посов етовать, чтобы насытить себя и своего малыша фолиевой кислотой?

– Итак, самое первое – это зеленый коктейль со шпинатом (1-2 пучка) и проростками (зеленью) пшеницы (ежедневно 0,5-1 литр). Чередуя шпинат с петрушкой каждые 2-3 дня.

– Свежевыжатый сок из моркови и свеклы (ежедневно 0,2-0,5 литра)

– Салаты с проростками фасоли, маша, зеленым горохом (только сырым не консервированным), цветной и белокочанной капусты, помидор.

Девятое – Включите в рацион продукты, содержащие кальций

Кальций в организме – это не только материал, из которого состоит костная ткань человека – скелет, зубы, кости и прочее. Кальций участвует в огромном количестве процессов в организме, известно более 179 функций организма , за которые отвечает кальций.

Кальций влияет:

на работу всех мышц человека
влияет на работу сердечной мышцы и регуляцию сердечного ритма
является одним из факторов свертываемости крови
участвует в процессе образования антиаллергической защиты организма
снимает болевой синдром
проявляет противовоспалительное действие
влияет на иммунные процессы
нормализует функцию эндокринных желез
участвует в передаче нервных импульсов

В организме беременной женщины недостаток кальция повышает риск выкидыша и преждевременных родов, гипертонии и развития других осложнений – эклампсии, послеродового кровотечения и т.д.

Совершенно очевидно, что кальций необходим человеку не только во время беременности, но и в обычной жизни. Ваша норма в день – 1500 мг кальция в день.

Однако вопреки распространенному мнению кальций нельзя получить с помощью таблеток, добавок, нельзя получить кальций из воды, молока, сыра, сметаны и прочего .

Согласно последним исследованиям кальций в воде, таблетках, минеральных добавках – это неорганический кальций, который не усваивается организмом, более того откладывается в самых разных частях организма, вызывая массу проблем.

Молоко, сыр, сметана не только не добавляют кальций, но и вымывают его из костей.

Подробно о кальции вы можете прочитать в этих двух статьях:

Итак, свою норму кальция вы должны получать вот из этих продуктов:

Продукт		Как кушать?
Сырые семена кунжута		В виде кунжутного молока или добавляя в салаты
Сырые подсолнечные семечки		Можно замочить на 1-2 часа и съесть, либо добавить в салат, коктейль
Миндаль, сырой		Как есть, в сыром виде
Шиповник		В виде настойки на холодной воде
Укроп		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Ботва репы		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Чеснок		Как есть, добавляя в салаты
Базилик свежий		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Морская капуста		В сыром виде, как салат
Инжир сушеный		Как есть
Водоросли "Вакаме"		В сыром виде, как салат
Горький перец		Как есть в сыром виде, добавлять в салаты
Фасоль, сырая
Фасоль, сырая		Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Петрушка		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Лимон		Как есть, добавляя в салаты
Маш, сырой		Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Ботва свеклы		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Фундук, сырой		Как есть

Рецепты:

– Кунжутное молоко

– Салат из капусты, с сельдереем, луком, семечками, базиликом

– Зеленый коктейль

Все эти рецепты есть в статье –

Десятое – Включите в рацион продукты, содержащие йод

Йод во время беременности очень важен, так как влияет на работу щитовидной железы, которая обеспечивает организм гормонами.

Первые 4 недели и вы, и малыш развиваетесь, и живете за счет ваших гормонов (гормонов матери), которые усиленно вырабатывает щитовидка, в 16 недель – на помощь приходит плацента.

Поэтому первые 3 месяца нужно следить, чтобы йод попадал в организм ежедневно не менее 250 мг.

Суточной долей йода вас обеспечит морская капуста, в ней содержится от 500 до 3000 мг йода на 100 грамм продукта.

Вы можете ее есть как в качестве салата, так и в сушеном виде, размачивая и добавляя в готовые овощные салаты.

Одиннадцатое – Не принимайте никаких витаминов!

Последние исследования, в которых принимали участие более 15 000 беременных женщин, не подтвердили пользу приема витаминов.

Было доказано, что витамины – это лекарства, а не добавка к пище, принимать их нужно, только если по результатам анализа выяснили, что не хватает какого-то витамина, назначили – пропили его и все.

Нельзя их просто «пропить» для здоровья, многие из них не оказывают пользы, некоторые просто не усваиваются, а какие-то и вредят.

Витамины нужно получать из пищи.

Ваши витамины на все 9 месяцев – это овощи, фрукты и зелень:

Подробно о питании мы поговорим , на эту тему я напишу много важных статей потому, что изменив свое питание, вы способны восстановить себя полностью, избавить от болезней, осложнений, и предотвратить все ненужные болезни в будущем у вашего малыша.

Выше перечислено все, что нужно кушать, чтобы наполнить организм фолиевой кислотой, кальцием, йодом и витаминами. Смело берите перечисленные продукты, составляйте из них свой рацион.

Но помните несколько золотых правил питания:

Не нужно есть за двоих, ребенку всего хватает. Не нужно увеличивать объем пищи существенно. Фраза «едим за двоих» не верна! Кушайте так, как того просит тело, но не потворствуйте всем своим желаниям чрезмерно. Если ваша беременность сопровождается тошнотой и рвотой (рвота не более 3-4 раз в день и вы не худеете – это нормально) и вы почти ничего не едите, не бойтесь, ребенку это не повредит, он пока развивается за счет ваших запасов.
Ваш рацион должен состоять: на 80% из овощей, фруктов и зелени.
Фрукты и ягоды нужно есть отдельно от любой другой пищи и желательно в первой половине дня.
Ежедневно в вашем рационе должно быть много зелени. 0,5-1 литр зеленого коктейля – это залог вашего счастья и здоровья до – во время – и после беременности.
Овощи нужно есть только в сыром виде, так как при готовке они теряют большую часть своих витаминов.
Необходимо убрать животный белок из вашего рациона, это касается мяса, рыбы, птицы, яиц, молока и всех продуктов из молока.
Нельзя пить воду/сок/чай и другие жидкости во время еды и сразу после. Выпивайте стакан чистой воды за 20 минут до еды или через 1 час после еды.
Не налегайте на сладкое и мучное, типа: печенья, булок, хлеба, конфет, пряников и тп. Вместо этого попробуйте кушать сладкие фрукты или сухофрукты, в крайнем случай чистый шоколад.
Прекратите пить газированные соки и напитки: колу, фанту и все им подобное. Прочтите этикетку, там нет ничего натурального кроме воды, остальное химические соединения, которые никогда у вас не переварятся, а только потратят силы организма на их вывод. Кроме того, все газированные напитки форсировано вымывают кальций из ваших костей, зубов и ногтей, а также костей малыша.
Прекратите есть консервы, колбасы, варенья, паштеты, фарши. В состав каждого консервированного продукта входит масса химии, и никому неизвестно как все это на вас повлияет.
Забудьте о микроволновой печи, она разрушает не только все полезные витамины, но и изменяет химический состав пищи!
Избегайте чрезмерного употребления соли, а лучше вообще от нее откажитесь. Этот шаг поможет сберечь ваши почки и не допустить таких осложнений беременности, как повышенное давление, преэклампсия и эклампсия.
Травы, травяные настойки и настои – это тоже лекарства, поэтому не принимайте их просто так без четких рекомендаций. Например, крапива обладает сильнейшим действием – вызывает схватки, что полезно только после родов, чтобы убрать послед и все лишнее из матки, но никак не во время беременности.

Тринадцатое – Пейте воду!

Ежедневно пейте 1,5-2 литра воды. Пожалуйста, следите за этим очень внимательно. В обычной жизни мы едва стакан выпиваем, в основном – чай, кофе, соки, супы, но не воду.

Однако все напитки, корме чистой воды – это еда для нашего организма.

Только вода сразу всасывается в кровь, разжижая ее, помогает переносить кислород , и все вещества клеткам.

При сниженном количестве воды в кровяном русле (если пить стаканчик в день) под микроскопом видно, что эритроциты слипаются и «плывут» не по одному, а цепочкой. В таком виде эритроциты не переносят достаточно кислорода.

Потому что один эритроцит должен быть окружен кислородом, если он слипся с другими у него просто нет свободного места, где могли бы прикрепиться атомы кислорода.

Кровь при этом сгущается, кровоток замедляется, органы и ткани страдают от гипоксии. Мы чувствуем слабость, головную боль, усталость, вялость.

Во время беременности вода бесконечно важна , мало того, что увеличивается на 40 % объем вашей крови, так вода нужна еще для того, чтобы наполнить бассейн ребенка (околоплодный мешок), чтобы постоянно его вычищать и обновлять в нем воду, ведь организм матери сам выводит все за себя и за малыша.

Поэтому носите с собой повсюду бутылочку воды и приучайте себя как можно больше пить.

Вода порой творит просто чудеса – если простыли, весь день можно пить только чистую воду и ничего более, болезнь проходит за 1-2 дня полностью, если устали после каких-то нагрузок – увеличьте количество воды на следующий день, вы восстановитесь в 3-5 раз быстрее.

В начале, знаю по себе, пить воду как бы не хочется, один стакан с трудом выпиваешь. Все тянет на что-то сладкое, газированное. Но проходит время (5-10 дней) и чувствуешь, что ничего кроме воды и не хочется.

Четырнадцатое – Встаньте на учет

Далее, вам нужно найти место, где вы будете сдавать анализы и где вам выдадут все необходимые документы (больничный лист, обменную карту). Это может быть Женская Консультация либо любая платная клиника, у которой есть государственная лицензия на оказание услуг по «акушерству и гинекологии».

В ЖК все анализы сделают бесплатно, но на этом, пожалуй, преимущества и заканчиваются. В платной клинике меньше очередей, больше внимания к вам, лучше аппаратура. Удобно будет посетить врача на сроке в 12 недель, тогда можно будет сделать осмотр, и сделать УЗИ.

Это пока все, что вам необходимо! Если у вас возникнут какие-то вопросы, сомнения, пожалуйста, пишите в комментариях к этой статье, я буду рада вам ответить.

Счастье материнства кому-то достается легко и быстро, как естественный процесс, другие никак не могут забеременеть. Бывает, что единственная связь сразу же ведет к оплодотворению. Но как без теста определить беременность, если трудно поверить в свое счастье? На ранних сроках аптечные тесты ошибаются, могут ничего не показывать или дать ложноположительный результат. Только суммарные признаки можно рассматривать как свидетельство зачатия, после которых придется пойти к гинекологу за уточнением. Каждая девушка должна знать об изменениях в своем организме, которые свидетельствую об «интересном положении».

Как без теста узнать беременна или нет

Сложно сказать, почему люди так мало внимания уделяют своему здоровью, видя некоторые признаки беременности без теста. Доступность информации, занятость или лень поглотила человечество, но по всем вопросам люди идут в интернет-поисковик за ответом на все вопросы. Да, там можно найти много полезного, но есть просто 100 раз переписанный плагиат ради обновления сайта. Не факт, что исходник был правдивый и информативный, к тому же любая информация быстро устаревает.

На женских форумах тоже часто открывают темы типа «как узнать о ранней беременности без теста?» Кто-то пишет по делу, другие отшучиваются или подкидывают ложную информацию. Поэтому репликам не стоит всецело доверять, хотя и там можно выудить зерно истины, особенно когда отвечают специалисты.

Не факт, что на сайте консультирует врач, а не копирайтер. Возможно, с вами общается в онлайне обычный человек, годами «сидящий» в теме, только регалии и фото заимствованы у реального специалиста. Такие люди красочно распишут, как определить беременность без теста и УЗИ, но никакого отношения к медицине они не имеют. Эти «псевдо» знают терминологию, могут посоветовать сдать анализ на содержание в крови ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), но за результат не отвечают.

Если девушка практически никуда не выходит из дому, то виртуальное общение имеет определенный смысл. Например, если у нее фантомные признаки беременности на ранних сроках, без теста можно надумать себе что угодно. Есть даже онлайн тесты на беременность , но не стоит рассматривать результат как приговор или истину в последней инстанции.

Правды в опросниках примерно столько же, сколько у генератора случайных чисел, выбрасывающего любую цифру при запуске функции. В форме опроса предлагают ответить на несколько пунктов. Выставляя «да» и «нет», легко получить суммарный результат, но он приблизительный.

Есть даже платное тестирование через SMS-сообщения, но правды в них не больше, чем в опросах машин. Это просто прибыльные сайты. Потратив в аптеке намного меньше денег, получите более достоверный результат:

2 полоски или 1 (контрольная);
надпись «pregnon» (беременна) или «non pregnon» («не беременна).

А без теста точно определить беременность по сомнительным форумам и опросниках не получится. Некоторые молодые женщины ведут дневник беременности, чтобы потом перечитывать свои воспоминания. В нем можно фиксировать все результаты тестов – правдивых, сомнительных и шуточных. Стоит записывать свои переживания и сновидения, которые редко обманывают.

Сновидения при беременности

До недавнего времени снам не придавали особого внимания, относя их к мистическим переживаниям, запрещенным официальной наукой советской эпохи. Наши бабушки и мамы тщательно прятали сонники и расспрашивали о значении сновидений. Их расценивали как один из способов, как самостоятельно определить беременность без теста. Сегодня наука уделяет больше вниманию изучению фаз сна и образам, которые человек видит во сне. По ним можно реально видеть будущее и получать предостережения об опасности.

Беременным снятся разные символы. Нередко бывают даже кошмары, которые говорят о внутреннем конфликте, связанным с гормональной перестройкой организмом и борьбой полярных резус-факторов. Но как понять, что ты беременна, без теста, только по одним сновидениям?

Чаще всего беременные видят:

ловлю рыбы (от карасей до дельфинов, чаще это щука или судак) разными способами (удочкой, руками, сачком), но плохо видеть мертвую или протухшую рыбу;
сбор плодов, большие грибы, разросшиеся грибницы, даже в 2-3 уровня;
чистая вода или водоем (снится и в других случаях, всегда к чему-то хорошему, не всегда можно так определить, что ты беременна без теста, только в сумме разных признаков);
ловят зайчонка, котенка, щенка или козлика, маленького медвежонка, утят или цыплят;
находят мягкую игрушку или коробку с детскими атрибутами;
находят чужих красивых деток в кружевных пеленках (чаще всего цвет глаз будущего малыша точно совпадает);
незнакомые голоса рассказывают о будущих детях, приходят умершие родственники называют точную дату рождения малыша, если называют имя, его нельзя менять (вещие сны);
наблюдение за паучком, плетущим сеть;
роды своей кошки или собаки, которая в действительности не беременна (или даже самец);
красть арбузы в чужом огороде, рвать плоды в чужом саду;
наблюдать быстрое прорастание и фасоли или гороха в горшочке;
видеть себя среди красивого пейзажа.

Случается, что вашу беременность или роды видит другой человек, задолго до зачатия, приходит и рассказывает некие подробности, к ним стоит прислушаться. Это еще один метод, как узнать о предстоящей беременности без теста.

Внимание: Можно использовать и сонники, но часто от них нет пользы из-за противоречивых толкований. Сон нельзя расценивать как верный признак, только вместе с симптомами беременности.

Как определить беременность без теста в домашних условиях по состоянию организма

Многие женщины избегают посещения гинеколога по разным причинам – негативный опыт, перенесенные венерические заболевания или банальная стыдливость. Дома можно измерять базальную температуру и использовать народные методы, чтобы узнать, произошло ли зачатие.

Если ваша подруга, родственница или знакомая интересуется, как проверить беременность в домашних условиях без теста, скорее всего, у нее ранний срок и невнятные симптомы. Важно прислушаться к себе – организм непременно «сигналит» о внутренних переменах.

Первой реагирует грудь, она увеличивается, иногда в течение короткого времени приходится менять бюстгальтер на 1-2 размера больше. Ареолы темнеют, соски становятся более чувствительными, даже болезненными, женщина избегает сексуальных отношений из-за этой сверхчувствительности, ссылаясь на другие причины.
Многие знают, как по моче определить беременность без теста – она становится более темной, в ней какое-то время не растекается капля йода, потом меняет цвет (с коричневого на синий и лиловый).
Верный признак – отсутствие месячных, вместо них «бурая мазня», как говорят сами женщины или незначительные выделения розового цвета. Срок их появления сдвигаются с привычной цикличности.
Перепады настроения, немотивированные всплески депрессивных переживаний, женщина становится эмоциональное непредсказуемой.
Раздражают многие пищевые и химические запахи, дым любимых сигарет или духов. Появляются другие ароматические раздражители, на которые раньше не обращала внимания. Это тоже верное определение беременности без теста в привычных домашних условиях.
Увеличивающаяся матка дает ощущение тяжести, она давит на мочевой пузырь, отсюда частые мочеиспускания. Беременная может вставать в туалет 2-3 раза за ночь, хотя раньше всегда спокойно спала до утра.
Резко меняются вкусовые пристрастия, не обязательно это рассол или соленые огурчики, которые нередко выдают женщину в положении. Блюда, которые раньше нравились, могут вызывать резкое отвращение даже рвоту, например, мёд или жареный картофель.
Вместо нормального завтрака – сильная тошнота (проявляется токсикоз), иногда организм принимает только один продукт – отварное яйцо, зеленый чай с лимоном или апельсины.
Резкое изменение дозировки съедаемой пищи – одни беременные почти ничего не могут есть, у других появляется патологический жор.
Гормональный фон тоже дает о себе знать, перестройка организма оказывается в виде быстрой утомляемости, сонливости и нежелании вести привычный образ жизни.

Нельзя рассчитывать на какой-то один признак, рассуждать, покажет ли тест беременность без задержки, но по сумме признаков можно косвенно утверждать о недавно наступившем оплодотворении. Через пару недель можно удостовериться помощью аптечного «пророчества», читая «pregnon» (беременность). Самое время собираться на консультацию к «любимому доктору».

Мария Соколова

Время на чтение: 9 минут

А А

Если появляются мысли о беременности, первым делом каждая женщина идет в аптеку. Современные тесты определяют «интересное положение» с точностью до 99%. Правда, не на раннем сроке. Да и не у всех есть возможность оперативной покупки такого теста.

Что делать в этом случае?

Организм не обманет: как определить беременность по своему состоянию

На каждую женщину беременность действует по-своему.

Но , как правило, одинаковы для всех…

Увеличивается грудь. Это происходит, благодаря действию половых гормонов. Молочные железы «просыпаются» к будущей встрече с ребенком – грудь наливается и становится особо чувствительной, а соски становятся более яркими и болезненно чувствительными (правда, это может быть и перед менструацией). Если месячные прошли, а грудь по-прежнему необычно увеличена – есть повод задуматься.
Тяжесть в пояснице и нижней части живота. Опять же, помимо беременности, эти признаки характерны и для предменструальных дней.
Прибавка в весе.
Тошнота. Особенно утренняя. Самый яркий признак 1-го триместра. Но токсикоз свойственен далеко не всем будущим мамам. В то же время, если он протекает одновременно с другими признаками беременности, то утренняя тошнота вполне может говорить о том, что внутри вас зародилась еще одна жизнь.
Резкое обострение обоняния. Будущие мамы, как правило, начинают остро реагировать на запахи. Даже те, что давно стали привычными. Может раздражать запах жареной пищи, рыбы в магазине и пр.
Изменения во вкусовых пристрастиях. Совершенно не обязательна тяга на солененькое: изменения могут быть совершенно неожиданными. Например, захочется мела, кофейной гущи или селедки с вареньем.
Скачки настроения. Они тоже свойственны будущим мамам: веселость резко перетекает в плаксивость, та – в истерику, истерика – обратно в веселость, потом в злость, и т.д. Правда, стоит отметить, что стресс, неудовлетворенность и усталость, порой, и вне беременности творят подобные «чудеса» с женщинами (особенно перед месячными).
Повышение сонливости, слабость, периодическое головокружение. Когда зарождается новая жизнь, мамин организм начинает тратить больше сил – теперь уже не только на себя, но и на развитие своего чада. Поэтому былая выносливость дает сбои, и прилечь хочется иногда даже после подъема по лестнице.
Повышение аппетита. Это тоже естественно при беременности – кушать ведь приходится за двоих.
Пигментация. Этот признак проявляется не у всех будущих мам, но весьма часто – на теле высыпаются прыщики и веснушки, различные пятнышки, образующиеся вследствие изменений в гормональном фоне и повышения уровня меланина. Немало случаев, когда изменения касаются даже волос – они начинают завиваться или, напротив, выпрямляться. Правда, что касается последнего случая – он проявляет себя уже в более позднем периоде.
Учащенное мочеиспускание. Как известно, увеличенная матка начинает давить со временем на мочевой пузырь, чем и объясняются такие позывы. Но не в первые недели беременности.
Изменение характера менструации. Они могут стать более скудными, более обильными или же вовсе не прийти. А могут прийти на 1 день «мажущими следами».

Конечно же, появление данных симптомов, даже в их совокупности, отнюдь не может считаться 100% подтверждением беременности . Это лишь повод обратиться за консультацией к гинекологу и подтвердить свое «положение» или отсутствие беременности.

Как определить беременность без теста в домашних условиях?

Соблазн испытать заветные «2 полоски», конечно же, велик. Но проводить такие «исследования» есть смысл только в том случае, если уже есть задержка месячных – то есть, после 2 недель зачатия .

Как проверить – случилось или не случилось – на раннем сроке?

. Обычно таким методом пользуются девушки при планировании беременности. Смысл метода – в разнице базальной температуры. Данная температура заметно повышается в дни овуляции и затем медленно снижается перед менструацией. Если же данного снижения нет, а базальн/температура в 1-е дни задержки находится на уровне 37 градусов и выше – есть вероятность наступления беременности. Важно: измерение температуры должно происходить в одно и то же время (прим. – утром, до подъема с постели) и, естественно, одним градусником.
Йод и моча. Схема теста: просыпаемся, собираем в стеклянную чистую емкость первую мочу, капаем в нее 1 каплю йода (с помощью пипетки) и анализируем результат. Считается, что при «интересном положении» йод будет собираться в одну каплю непосредственно поверх мочи. А вот если йод растекается и оседает на дне, значит, пинетки покупать рано. Правда, в этом способе многое зависит от плотности мочи (высокая погрешность метода) и от приема лекарственных средств.
Йод и бумага. Схема теста: собираем первую мочу опять же в чистую емкость, опускаем в него кусочек белой бумаги, ждем несколько минут, вытаскиваем и булькаем на него каплю йода. Оценка результата: при окрашивании «пергамента» в фиолетовый цвет – беременность есть, в синий – нет. Опять же погрешность метода высока.
Сода и моча. Схема теста: собираем первую мочу в стеклянную чистую емкость, засыпаем туда обычную соду (не более 1 ч/л), ждем реакции. Оценка теста: сода запузырилась и зашипела – беременности нет. Реакция спокойная – вы беременны. Основа метода, как и в предыдущем случае – определение кислотности материала. Моча будущей мамы обычно щелочная, и, соответственно, при контакте с содой бурной реакции быть не может. Если же сода попадает в кислую среду (прим. – в мочу небеременной женщины), то реакция будет бурной.
Кипятим мочу. Схема «теста»: собираем утреннюю мочу в прозрачную и огнеупорную емкость и, поставив на огонь, ждем закипания. После сразу снимаем и остужаем. Если наблюдается осадок – вы беременны. При ее отсутствии жидкость останется чистой. На заметку: осадок может появиться и при наличии проблем с почками либо с мочевыводящими путями.

Определяем беременность на ранних сроках — народные способы

Неизвестность – она хуже всего. Поэтому до момента, когда можно будет определить беременность у врача или с помощью теста, в ход идут самые различные методы. Включая «бабушкины».

Какими способами определяли беременность наши предки?

Цвет мочи. Утром и вечером, как заметили еще наши прабабки, моча будущей мамы приобретает темно-желтый цвет.
Цветы и моча. Не очень романтично, но зато весело и достоверно. Во всяком случае, так думали наши предки. Итак, собираем мочу всю ночь и утро, а затем поливаем ею свои садовые цветочки. В случае если они зацвели в полную силу, можно считать, что беременность есть. Можно полить и домашний цветочек: если он даст новые листики и подрастет, значит, результат положительный.
Фикус. И снова о цветочках. Если ваш старый фикус вдруг «разродился» новыми побегами или листиками – ждите прибавления в семействе (согласно легенде).
Пульс. Ложимся на спину, ищем место, находящееся ниже пупка на 7-8 см и слегка прижимаем руку к животу на данном участке. Ощущение пульсации означает беременность. Предки считали эту пульсацию биением сердца будущего малыша. На самом же деле, она означает лишь пульсацию сосудов, усиливающуюся в «интересный период» по причине хорошего кровообращения органов малого таза.
Лук. Еще один забавный метод. Берем 2 луковички и сажаем их в 2 стакана, соответственно подписанных: левый – «да» (прим. – беременность), правый – «нет» (ее отсутствие). Ждем прорастания луковиц. Которая прорастет первой на 4 см – та и даст ответ.
Ну и, конечно, сны. Без них – никуда. По ним многие из наших предков практически предсказывали будущее, уточняли прошлое и изучали настоящее. Итак, 100% признаком беременности считался сон про… рыбу. Неважно – какую именно и где. Вы можете ее ловить, держать, кушать, покупать и пр. Главное – рыба. Надо отметить, что смех смехом, но даже в наше время, достаточно свободное от суеверий, многие мамы отмечают, что это «сон в руку».
Рецепт из средневековой литературы. Вливаем в емкость утреннюю мочу и к ней добавляем вино (прим. – пропорция 1:1). Если жидкость осталась прозрачной – вы беременны.

Конечно, никаких медицинских оснований — считать данные методы верными – не существует. Все они основаны на суевериях наших предков.

Следует помнить, что «домашние» тесты не дают такой точности, как аптечные «2 полоски», тест на ХГЧ, консультация у гинеколога и .

Сайт сайт предоставляет справочную информацию. Определение беременности в большой степени вероятности возможно только специальными аптечными тестами или на обследовании у врача. При возникновении первых симптомов обратитесь к специалисту!