Как бросить пить алкоголь что принимать. Как бросить пить? Народные средства и советы

Достаточно сложно избавиться от алкогольной зависимости, но процедуру нельзя назвать невыполнимой. У человека, регулярно употребляющего спиртное, замечается постепенное ухудшение состояния здоровья. Страдает нервная система, восприятие становится хуже, пропадает тяга к жизни. Зависимые люди лишаются семей, поскольку не могут подавить желание выпить. Чтобы исключить негативные последствия, необходимо трезво взглянуть на привычные вещи. Самостоятельная борьба с данной особенностью требует силы воли и поддержки близких.

Шаг №1. Оцените влияние алкоголя

Прежде чем начинать борьбу с зависимостью, простимулируйте себя. Изучите действие спиртных напитков на организм человека. Подумайте, желаете ли вы избавиться от симптомов похмелья. Насколько сильно вы хотите устранить пристрастие к алкоголю?
Пьющий человек теряет стремление развиваться, у него рушится брак и взаимоотношения с окружающими людьми (друзьями, коллегами, родственниками). Если вовремя не устранить последствия, можно разрушить жизнь.
Что касается здоровья, при регулярных запоях страдают почки и печень, начинается сердечная аритмия, сбивается артериальное давление. Женщины рискуют оказаться бесплодными, у мужчин наблюдается импотенция.
Также алкоголь пагубно сказывается на внешнем виде, человек выглядит гораздо старше своих лет. Тело начинает гнить изнутри, кожные покровы увядают, организм обезвоживается из-за большого скопления этилового спирта.
Пьющий человек сильно потеет, отталкивая тем самым окружающих. Начинаются проблемы со сном, появляется постоянное чувство страха и общей тревожности (нарушается психоэмоциональный фон).
После длительного запоя можно наблюдать тремор конечностей, судороги, сильные головные боли (в частности мигрень). К симптомам похмелья относится тошнота и рвота, нехватка кислорода, галлюцинации, резкие скачки настроения.

Шаг №2. Подготовьтесь морально

Не существует единого алгоритма избавления от пагубного пристрастия. Однако можно сказать наверняка, что работа над собой требует терпения и силы воли. Морально подготовьтесь к длительной и трудной борьбе с алкогольной зависимостью.
Выделите себе время на подготовку, начните пить отвар овса. Заварите горсть промытых зёрен 300 мл. крутого кипятка, дайте настояться 3 часа, процедите. Выпивайте по 4 стакана ежесуточно перед трапезой. Такой ход поможет вывести яды со стенок внутренних органов и очистить кожные покровы от токсинов.
Отправляйтесь на консультацию. Посоветуйтесь со специалистом касаемо возможных последствий резкого избавления от зависимости. Следите за самочувствием, у вас должны отсутствовать негативные симптомы (аритмия сердечной мышцы, тревога, тремор, панические атаки и пр.).
Важно навсегда запомнить, что конечный результат зависит только от вас. Не вините близких в том, что вы привязались к спиртному. Ищите корень проблемы у себя в голове. Заручитесь поддержкой родственников и друзей, сообщите о своём желании бросить пить.
Займитесь самовнушением. Регулярно повторяйте «Я смогу!», «У меня получится!», «Без алкоголя жизнь станет ярче!». Наберитесь терпения, отправьте в мусор все «заначки», настраивайтесь на здоровый образ жизни. Начинайте штудировать спортивные секции города, подберите для себя самый подходящий вариант (плавание, тренажёрный зал, бокс и пр.).
Избавьтесь от привычки пить пиво, когда собираетесь за просмотром фильма. Угощайте гостей чаем с тортом, заказывайте пиццу, делайте безалкогольные коктейли, пейте «Кока-Колу». Не проводите много времени в одиночестве, заведите компанию непьющих друзей.
Прислушивайтесь к потребностям организма. Если в период морального спада вам хочется много кушать, спать или плакать, не сдерживайтесь. Приготовьте вкусный ужин, проспите все выходные, выговоритесь. Главное, не прикасайтесь к бутылке с алкоголем.
Избегайте ситуаций, которые сподвигают выпить. Для этих целей прервите дружбу с собутыльниками, прекратите посещать заведения, в которых подаётся спиртное. Не поддерживайте связь с друзьями, которые ставят ваше стремление к трезвости под сомнение.

Шаг №3. Придерживайтесь стратегии

Чтобы избавиться от зависимости без ущерба психике и здоровью в целом, нужно придерживаться определённого плана. Для начала уменьшите количество выпивки, не стоит отказываться от такого рода напитков сразу. Каждый раз во время пьянки представляйте то состояние, когда вы просыпаетесь на утро с похмелья. Вас тошнит, голова болит, руки трясутся.
Важно понимать, что даже незначительное снижение дозы будет первым шагом на пути к трезвости. Если вы привыкли пить по 1 литру водки за раз, снизьте дозу на 15-20%. При этом старайтесь употреблять алкоголь не ежедневно, а 3 раза в неделю. Поставьте себе чёткую дату, к которой вы станете трезвым человеком.
Оптимальным вариантом избавления от зависимости считается срок около 3-4 месяцев. За это время вы должны идти к цели небольшими шагами. Возьмите блокнот и записывайте количество выпитого спиртного. Важно, чтобы оно уменьшалось с каждой пройденной неделей.
Если вы не можете побороть желание выпить, приготовьте вкусный ужин или закажите пиццу. Такой ход снизит тягу к выпивке на 50%, воспользуйтесь этим. Также на сытый желудок сложнее опьянеть. Чтобы выводить яды из организма, соблюдайте питьевой режим. Употребляйте не меньше 3 литров чистой воды в день.
Заведите ежедневник, расписывайте сутки настолько плотно, чтобы у вас не оставалось времени на выпивку. День должен быть насыщен по максимуму, скука способствует употреблению алкоголя.
Стоит навсегда запомнить, что при малейшем промахе не стоит опускать руки. Если вы сорвались и напились, что называется, в стельку, на следующий день возвращайтесь к плану. Бросить пить алкоголь никогда не поздно, люди справляются и с более тяжёлыми ситуациями. Не жалейте себя.

Шаг №4. Ищите альтернативу

Многие люди, склонные к алкогольной зависимости, проводят культ пития по привычке, измените устои. Если вы привыкли употреблять алкоголь после работы, замените данное действие другим. К примеру, можно отправиться с супругой в кино или навестить родственников.
Замените водку более вкусными напитками. Опытные бармены разработали массу безалкогольных снадобий, которые по вкусу не уступают спиртному. Научитесь готовить клубничный «Мохито» или смузи на основе сезонных ягод. Приобретите соковыжималку или аппарат для молочных коктейлей.
В зимнее время варите глинтвейн. Если вы находитесь на этапе сокращения дозы, готовьте напиток из небольшого количества красного вина. Добавляйте цитрусовые фрукты, корицу, гвоздику и пр.
Также заменой алкоголю служит свежесваренный кофе в турке или гейзерной машине. Рекомендуется пить какао с молоком, он способствует снижению тяги к спиртному. Если не получается сократить количество, пейте безалкогольное пиво (позволяйте себе подобные манипуляции в очень редких случаях).
Унять скуку и забить рот помогают орехи, цукаты, сухофрукты семечки. Позаботьтесь о том, чтобы подобные продукты всегда имелись под рукой. Также стоит выложить в корзину натёртые яблоки и бананы, которые можно кушать при желании выпить.

Шаг №5. Думайте о будущем

Постоянно подпитывайте себя надеждой на лучшее. На период лечения ставьте масштабные цели, которые будут заставлять вас двигаться вперёд. Возможно, вы желаете слетать в отпуск на острова, взяв с собой родных. Давно мечтали о новой машине? Найдите фотографию в интернете и распечатайте её. Повесьте снимок на стену, пусть он служит вам дополнительным стимулом.
Людям, у которых ещё нет детей, стоит серьёзно задуматься о здоровье. Поскольку вы уже ознакомились с последствиями регулярного употребления спиртного, важно вникнуть в суть. Алкоголь снижает потенцию и вызывает бесплодие, в результате чего детородная функция сильно страдает.
Опытные психологи не раз доказали, что 30% семей разваливается по причине алкоголизма одного из супругов. Если вы желаете сохранить брак, приступайте к самолечению. Попросите вторую половинку стать для вас опорой на период восстановления, не боритесь со всем в одиночку.
Подумайте о карьере. Мужчинам крайне важно состояться в материальном плане, обеспечить семью всем необходимым, добиться высот. Если вы недовольны нынешней работой, смените её более престижной. Одновременно с избавлением от алкогольной зависимости вы можете покорять другие вершины.
Важно развиваться не только в материальном плане, но и в духовном. Запишитесь в школу иностранных языков или повысьте квалификацию имеющегося образования. Читайте художественную и научную литературу, меньше сидите за компьютером. Общайтесь с образованными людьми.

Шаг №6. Используйте небольшие хитрости

Приобретите большую прозрачную копилку (подойдёт трёхлитровая банка с запаянной крышкой). Пополняйте её каждый раз, когда появляется желание употребить алкоголь. Кладите внутрь столько денег, сколько вы обычно тратите на спиртное. Со временем накопится достаточно круглая сумма, которую можно потратить на более ценные вещи (одежда, фитнес-клуб, примочки для авто, гаджеты и пр.).
Чтобы помочь организму бороться с желанием выпить, приобретите в аптеке витамин В, пройдите курс. Также пропейте барсучий жир в капсулах, при необходимости купите антидепрессанты (по предварительной консультации с врачом). Нормализуйте сон с помощью снотворного.
Чтобы совершить подвиг, человеку нужен стимул, без мотивации сложно добиться высот. Подумайте, что заставляет вас жить и двигаться вперёд. Возможно, положительное влияние оказывают желания и мечты, родственники, друзья.
Запишитесь на спортивную секцию или купите абонемент в тренажёрный зал. Лучшими направлениями считается бокс, смешанные единоборства, танцевальные направления, йога, плавание, пилатес. Благодаря активному образу жизни и общению с собратьями по фитнесу вам будет стыдно приходить на занятия с похмелья.
Найдите хобби, которое будет занимать всё свободное время. Одним из вариантов считается скалолазание, катание на квадроциклах или ремонт автомобилей (для мужчин). Старайтесь выкладываться на полную, чтобы мысли постоянно были заняты.
Чаще находитесь за рулём, поскольку вождение автомобиля исключает употребление алкоголя. Возите родных на природу, больше путешествуйте из города в город. Передвигайтесь на собственной машине, а не вызывайте такси.

Шаг №7. Обратитесь к специалисту

Если у вас не получается справиться с зависимостью самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Врач подберёт лечение с учётом индивидуальных особенностей и образа жизни, поэтому вариант по праву считается самым беспроигрышным.
Не скрывайте алкогольную зависимость от родных и друзей, позвольте им помочь. Не оправдывайте себя (фразы типа «Я не алкоголик!» и пр.). Если вы относитесь к категории спокойных людей, попросите отбирать у вас бутылку при малейшей тяге выпить.
Клуб анонимных алкоголиков предполагает регулярное посещение, поскольку лишь таким образом можно добиться максимального результата. В секциях такого рода имеется куратор, который станет для вас другом на всём протяжении лечения.
Если вы будете придерживаться программы трезвости, сможете справиться с зависимостью вместе с другими алкоголиками. Чаще общайтесь на волнующую вас тему, обсуждайте курс лечения, созванивайтесь, переписывайтесь в социальных сетях.

Алкогольная зависимость накладывает свой отпечаток на жизнь человека, поэтому с пагубным пристрастием нужно бороться. Оцените влияние спиртного, подготовьтесь морально, придерживайтесь стратегии. Обретите поддержку родственников и друзей, ищите альтернативу, обратитесь за помощью.

Видео: как бросить пить алкоголь в домашних условиях

Многие, кому знакома проблема алкоголизма, не знают, как бросить пить алкоголь самостоятельно, считая задачу невыполнимой. Каждый человек способен сделать выбор, пить ему или бросить эту вредную привычку, вернув себе здоровье и счастье. Проблема лишь в том, что не все желают возвращаться к нормальной жизни.

Алкоголизм в современном мире - огромная проблема многих людей. Увлечение спиртными напитками приводит к потере здоровья, работы, семьи. Попадая в ловушку алкоголя, человек теряет возможность наслаждаться жизнью в трезвом состоянии.

Бросить пить нелегко, но все-таки возможно. Очень часто причиной того, что человек решил бросить пить, является страх смерти. Например, когда доктора предупреждают, что если не избавиться от этой зависимости, то исход может быть плачевным.

Многие алкоголики пытаются побороть вредную привычку без помощи врачей. Но не все знают, как бросить пить алкоголь самостоятельно без негативных последствий для организма.

Вред алкоголя для организма

Алкоголизм лечить очень трудно. В организме человека активно вырабатываются гормоны, отвечающие за ощущение счастья и радости, вызывающие состояние эйфории, подавляющие болевые ощущения. Чтобы процесс выработки таких гормонов ускорился, алкоголик постоянно увеличивает дозу спиртного. Результатом этого становится развитие абстинентного синдрома (психоэмоциональное расстройство, вызванное прекращением принятия алкоголя). Больной нуждается в немедленном лечении уже на первых стадиях заболевания.

Алкоголь разрушает все органы человека. Под влиянием ацетальдегида - продукта распада алкоголя - возникает хроническая интоксикация. Негативное влияние на сосуды, печень, мозг провоцирует развитие таких заболеваний, как атеросклероз, гепатит, энцефалопатия и др. Часто увлечение спиртным становится причиной деградации личности.

Почему люди пьют?

Очень часто человек, оказавшись в окружении людей, которые любят выпить, пьет с ними за компанию. В основном это свойственно молодежи, которая пытается подражать взрослым. Ребенок наблюдает за тем, как родители выпивают дома, и считает такое поведение нормой.

Еще одной причиной увлечения алкоголем является желание забыть о проблемах, отвлечься. К сожалению, эффект получается обратным: при попытке избавиться от проблем при помощи спиртного их количество только растет.

В связи с тем, что алкогольные напитки дарят человеку ощущение эйфории, повышают настроение, многие люди именно с этой целью их пьют. Но иногда употребление алкоголя вызывает совершенно противоположный эффект. Вместо ожидаемого ощущения счастья человек становится раздражительным, испытывает страх, гнев, его мучает чувство вины.

Иногда человек выпивает просто по привычке. Появляется психологическая зависимость от алкоголя, а при регулярном употреблении возникает и физиологическая зависимость.

Многие при помощи алкоголя решают проблему своей целостности. Без спиртного человек ощущает себя неполноценным. Другие таким образом пытаются избежать ответственности за свою жизнь, перекладывая ее на других людей.

Часто причиной алкоголизма является чувство вины, которое необходимо человеку. Для того чтобы получить его, человек обращается к алкоголю. Кроме того, пристрастие к спиртным напиткам может объясняться ощущением вины за какой-то поступок, и это мешает спокойно жить.

Если вы задумываетесь над тем, как бросить пить алкоголь самостоятельно, независимо от причины, по которой вы употребляете спиртные напитки, прислушайтесь к некоторым советам.

С чего начать?

Нет единого ответа на вопрос, как быстро бросить пить алкоголь. Настройтесь на то, что борьба будет нелегкой и продолжительной.

В первую очередь необходимо очистить кровь от алкогольных токсинов. Это можно сделать при помощи отвара овса (3-5 стаканов в день).

Поговорите с врачом. Если резко бросить пить алкоголь, могут быть очень негативные последствия. При возникновении таких симптомов, как тревога, учащенное сердцебиение, дрожь, приступы панических атак, немедленно обращайтесь к доктору. Подобные состояния могут закончиться белой горячкой, которая нередко имеет летальный исход. Часто человеку намного легче справиться с зависимостью при помощи квалифицированного специалиста, чем в одиночку. Врач подскажет, как бросить пить алкоголь самостоятельно, предложит некоторые препараты, которые помогут смягчить симптомы.

Попробуйте изменить отношение к тому, что вы собираетесь совершить. Не забывайте, что расстаетесь с врагом, который может разрушить всю вашу жизнь. Постарайтесь понять, что решить эту проблему за вас не сможет никто. Настройтесь, наберитесь терпения, постоянно внушайте себе, что избавление от пагубной привычки вам жизненно необходимо, чтобы сохранить здоровье и оставаться человеком.

Избавьтесь от всех запасов алкоголя. Даже если у вас гости, совсем не обязательно угощать их пивом, вином или водкой. Можно предложить чай, кофе, кока-колу и др.

Прислушайтесь к своим чувствам. Если хочется плакать или смеяться, не сдерживайтесь. Ешьте и спите тогда, когда ощущаете в этом потребность.

Постарайтесь избегать ситуаций, когда непременно придется выпить. Для этого придется порвать отношения с собутыльниками и перестать посещать места пьянок. Если в гостях у определенного человека вы всегда напивались, не приходите к нему. В данный момент очень важно сохранить свою трезвость, не заботясь о том, что о вас подумают другие.

Правильная стратегия достижения трезвости

Как правильно бросить пить алкоголь, чтобы избежать неприятных последствий?

В первую очередь необходимо уменьшить количество потребляемого алкоголя. Не рассчитывайте на то, что избавитесь от зависимости быстро. Попробуйте для начала превратиться из алкоголика в просто пьющего человека - это будет первым шагом в преодолении зависимости.

Представьте, что чрезмерное употребление спиртных напитков вызывает у вас рвоту и невыносимые головные боли. Если же вы знакомы с такими состояниями, освежите их в памяти.

Даже если количество выпиваемого уменьшилось незначительно, это уже плюс. Но не стоит на этом останавливаться, продолжайте работу над собой и уменьшайте потребление алкоголя. Добейтесь того, чтобы количество алкоголя, выпитого на текущей неделе, было меньше, чем на предыдущей.

Перед тем как выпить, обязательно поешьте, это уменьшит интерес к спиртному. Кроме того, на сытый желудок сложнее достичь опьянения. Выпивайте около 2,5 литра воды в день для выведения токсинов и улучшения самочувствия.

Если употребляете спиртное регулярно, измените распорядок дня. Возможно, у вас сложилась традиция выпивать, придя домой после работы. В следующий раз по окончании рабочего дня навестите друзей или просто прогуляйтесь. Запланируйте какие-то мероприятия на то время, когда вы обычно пьете. Встречаясь с другими людьми или посещая какие-то места, напиться будет труднее.

Не опускайте руки. Часто человек оправдывает свое нежелание бросить пить, утверждая, что у него ничего не получится. Даже если вы пробовали завязать с алкоголем много раз, можно попытаться снова. Избавиться от зависимости никогда не поздно.

Полезные мелочи

Заведите "копилку трезвости". В очередной раз собираясь выпить, лучше положите деньги в нее. Такой метод поможет увидеть материальные преимущества трезвого образа жизни. Потом эту наличность можно потратить на то, что приносит здоровье телу - массаж, спа-салон, фитнес, или потратить на другие приятные мелочи. Балуйте себя небольшими подарками за дни без спиртного.

Приготовьтесь к тому, что бороться с зависимостью придется ежедневно. Заведите небольшую тетрадь, в которой будете отмечать каждое небольшое достижение в этой борьбе и средства, помогающие отвлечься.

В первые дни без спиртного принимайте витамин B, так как его дефицит может привести к серьезным нарушениям.

Попытайтесь ощутить психологические преимущества трезвости. Отметьте, как приятно засыпать, а не отключаться, просыпаясь потом с ужасной головной болью и сухостью во рту. Оцените преимущества трезвого общения с людьми, подумайте, как приятно вспоминать все моменты общения и радость встречи.

Подумайте о том, как много у вас причин для того, чтобы бросить пить. Поставьте перед собой цель, найдите важный стимул, который поможет держаться. Это могут быть и чувства к человеку противоположного пола, и забота о детях или родителях. У каждого надеется своя причина, чтобы задуматься, как навсегда бросить пить алкоголь.

Не стремитесь избежать всех ситуаций, в которых вы обычно принимали спиртное. Попробуйте в том же положении провести приятно время и без алкоголя. Но если подозреваете, что удержаться будет трудно, лучше не рисковать.

Займитесь йогой и попробуйте медитировать. Это замечательный способ для того, чтобы успокоить разум и справиться со стрессом. Научившись достигать спокойного состояния разума, возвращайтесь к нему всякий раз, когда возникнет желание выпить.

Обращение за помощью

Не бойтесь и не стесняйтесь попросить о помощи, хотя это может оказаться наиболее трудной частью на пути к излечению. Очень нелегко бороться с алкоголизмом в одиночку.

Расскажите родным и друзьям, когда им необходимо вмешаться. Можно попросить отбирать у вас спиртное, если они заметят, что вы собираетесь выпить.

Вступите в группу анонимных алкоголиков, это может стать эффективным способом для избавления от зависимости. Очень важно регулярное посещение. Программы таких клубов учат полному воздержанию от алкоголя. Кроме того, в таких программах предусмотрен спонсор, то есть наставник. Это человек, который поможет вам выполнить программу группы и не допустить рецидива тогда, когда вы собираетесь нарушить воздержание. Имея попечителя, намного проще вести трезвый образ жизни.

Отмечайте, как меняется ваша жизнь без алкоголя. По истечении 90 дней произойдут перемены в вашем мировоззрении, тело начнет восстанавливаться, появится больше энергии.

Не бойтесь делиться своим опытом. В трудные минуты обращайтесь к тому, кому вы доверяете. Попробуйте рассказать о своих достижениях тем, кому необходимы советы, как бросить пить алкоголь. Убедив даже одного человека, вы принесете огромную пользу.

Как помочь человеку избавиться от зависимости?

Родственников алкоголика мучает вопрос: как заставить бросить пить алкоголь человека? На самом деле заставить невозможно, необходимо сделать так, чтобы больной сам изъявил желание избавиться от зависимости. У каждого пьющего человека есть свои причины для того, чтобы вести подобный образ жизни, и разбираться с ними нужно индивидуально.

Чтобы убедить человека бросить пить, необходимо прекратить его критиковать за эту зависимость. Даже если вам не совсем понятны причины, по которым человек стал алкоголиком, это не значит, что их нет.

Отнеситесь к больному с пониманием, не пытайтесь противостоять, это может только озлобить человека. Будьте искренни, расскажите близкому человеку про свои чувства и желания, но не навязывайте их. Попытайтесь своими словами повысить его самооценку. Покажите преимущества жизни без алкоголя, насколько полноценной и насыщенной она может быть и без спиртного. Попробуйте выяснить, чем человек дорожит больше всего, объясните ему, что пристрастие к алкоголю приведет к потере всего ценного, что есть у него в жизни.

Женский алкоголизм

Это явление с каждым годом становится все более распространенным. Чаще всего женский алкоголизм начинает развиваться из-за сильных стрессов, проблем в семье, когда лучшим способом забыться и уйти от проблем становится алкоголь. Наверное, каждый слышал о том, что женщине избавиться от зависимости намного сложнее, чем мужчине.

Как бросить пить алкоголь женщине, можно ли это сделать в домашних условиях или необходима помощь специалиста?

Если речь идет о серьезной зависимости, заниматься лечением в домашних условиях по меньшей мере глупо. Ведь борьба с алкоголизмом заключается не только в приеме лекарственных средств, но и в психологической помощи, предоставить которую сможет лишь профессиональный психолог. Врач не только объяснит женщине, чем грозит увлечение алкоголем, но и поможет родственникам выбрать правильную тактику поведения в этой ситуации.

Решение о том, избавляться или нет от пристрастия к спиртному, должна принять сама женщина. Если она не начнет задумываться над тем, как самой бросить пить алкоголь, то любые методы и техники окажутся бесполезными. Но если женщина уже приняла решение завязать со спиртным, ей не обойтись без помощи и поддержки близких людей.

У представительниц слабого пола очень развит материнский инстинкт. И если женщине дать понять, что ее поведение очень негативно сказывается на детях, это может стать хорошим стимулом для избавления от зависимости. Нельзя стыдить женщину и упрекать, это только усугубит ситуацию. Убедите ее в том, что избавление от пристрастия к спиртному - это настоящая победа, которой можно гордиться. Когда желание избавиться от вредной привычки станет сильнее потребности выпить, женщина начнет думать над тем, как самой бросить пить алкоголь.

Как помочь самому себе?

В первую очередь необходимо признать, что зависимость от спиртного существует. Пока вы отрицаете проблему, от нее невозможно избавиться.

Причинами, которые склоняют человека к употреблению алкоголя, может быть одиночество, невозможность уснуть, стрессы, компании, в которых принято выпивать. Во всех этих случаях спиртные напитки нужно постараться заменить чем-то более полезным. Например, для того чтобы избавиться от проблем с засыпанием, нужно прогуляться перед сном, принять ванну с успокоительным сбором из трав, выпить молока с медом.

Отказ от спиртного сопровождается резким ухудшением здоровья. Когда организму не хватает привычной дозы алкоголя, он начинает бастовать. В этот период необходимо много пить, часто умываться, принимать ванну или душ. Вода станет прекрасным средством, которое поможет избавиться от неприятных симптомов, которые сопровождают синдром отмены.

Не забывайте о еде, которая придаст необходимые для борьбы силы. Со временем начнет возвращаться вкус еды, вернется желание попробовать любимые блюда.

И главное: нужно научиться отвечать категорическим отказом на предложение выпить. Сначала будет очень сложно, но без этого все усилия окажутся бесполезными.

Лечение в условиях стационара

Если самостоятельно справиться с зависимостью очень трудно, расстраиваться не стоит. Одним из наиболее эффективных методов является лечение в стационаре. Доктора располагают всеми необходимыми средствами для того, что быстро привести в норму человека. Но есть и отрицательные стороны такого лечения - много людей в палате, неполноценное питание. Кроме того, среди находящихся на лечении вполне может найтись человек, который склонит других к нарушению режима. Еще одним важным моментом является то, что если человек не желает лечиться сам, то такой способ ему вряд ли поможет.

Кодирование по методу Довженко

Это лечение зависимости при помощи внушения. Способ абсолютно безвредный, лучше всего помогает легковнушаемым людям. Хотя некоторые утверждают, что такое лечение отрицательно сказывается на человеке. Он становится нервным и раздражительным, но происходит это только из-за того, что человек психологически был не готов избавиться от пристрастия к алкоголю и пошел лечиться под давлением близких.

Лекарственные методы лечения ("Эспераль", "Торпедо")

Лечение заключается в следующем: в организм больного вводится вещество, несовместимое с алкоголем. При употреблении алкоголя после такого лечения человеку становится плохо, его тошнит, возникает ощущение слабости, нехватки воздуха, появляется страх и паника.

Но не стоит забывать и о противопоказаниях к применению таких препаратов, поэтому обращаться нужно только к специалистам. Еще одним недостатком данного вида лечения является то, что оно не избавляет от зависимости навсегда. Когда срок действия препаратов заканчивается, возможен срыв.

Народные средства для лечения алкоголизма

В народной медицине также имеются различные способы бросить пить алкоголь. Но в любом случае предварительно необходимо посоветоваться с врачом.

В качестве поддерживающей терапии можно использовать отвары трав (золототысячник, тимьян, полынь, зверобой), которые снижают тягу к спиртному. Травы можно найти в любой аптеке, заваривать по инструкции и пить вместо чая.

Неплохой эффект оказывает ароматерапия с помощью березовых дров. Дровам необходимо дать прогореть, предварительно посыпав их сахаром. Страдающий алкоголизмом должен дышать таким дымом. По мнению народных целителей, первая же рюмка спиртного после такой процедуры производит неприятный эффект, возникает отвращения к алкоголю.

Не забывайте, что ваше здоровье и здоровье ваших потомков - это самый ценный дар, полученный при рождении. И в ваших силах его сохранить или променять на алкоголь. В очередной раз протягивая руку за рюмкой, задумайтесь: так ли необходимо вам это минутное удовольствие, за которое придется заплатить высокую цену?

Самостоятельно очень сложно.

Много людей из-за этой проблемы вынуждены терять самое дорогое: семью, работу, здоровье.

Попадая в алкогольный плен, человек уже не сможет, как раньше, радоваться жизни.

Каждый знает, что рано или поздно спиртное может убить человека. Из-за него разрушаются семьи. Из всех сирот 99% составляют дети, у которых родители пьют. 60% преступлений совершают люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения. Спиртные напитки являются главной причиной нищеты.

Основываясь на всем этом, можно заключить, что алкоголь – это враг для всех людей, и этого врага надо победить. Когда человек решает для себя, что он завтра не будет пить, это еще не означает, что так оно и случится. Так как же найти в себе силы? и окончательно?

Причины, из-за которых люди пьют

Компания. Такая причина свойственна как для алкоголиков со стажем, так и для начинающих. Когда человек оказывается в компании людей, которые любят выпить, он полагает, что ничего страшного не случится, если и он выпьет совсем чуть-чуть. Зачастую такие действия происходят по инерции, то есть неосознанно. Легче всего повлиять в этом плане на молодых людей. Если родители пьют у детей на глазах, то они будут считать это поведение нормальным.
Избегание проблем. Еще одна частая причина, по которой люди пьют, – это желание избежать всех проблем, забыться на время. Причем человек понимает, что проблемы таким способом не решатся, но все равно продолжает пить.
Желание поднять настрой. Поскольку алкоголь вызывает эйфорию и поднятие настроя, многие люди начинают употреблять его именно с этой целью. Но некоторые забывают, что спиртные напитки не всегда способны поднять настрой.
Привычка. Иногда человек пьет просто, потому что это вошло в привычку. Если на физиологическом уровне зависимость формируется медленно, то на психологическом она появляется почти сразу.

Как бросить пить алкоголь? Помощь в борьбе со спиртным окажет эксперимент, который длится 30 дней. В ходе него надо не употреблять спиртное весь месяц и записывать все чувства и эмоции, а затем провести сравнение с теми, которые появляются под действием спиртных напитков, и сделать вывод: какие лучше и полезнее?

Немаловажную роль в таком вопросе играет и настойчивость. Перед тем как говорить о полном излечении, нужно 5-6 месяцев не пить спиртное. Хороший способ завязать с алкоголем – это повышение собственной сознательности. Если работать над своим телом и разумом, можно достичь такого уровня сознания, при котором употребление алкоголя покажется бессмысленным занятием.

Как самостоятельно бросить пить?

Часто люди, поймав себя на мысли, что они пристрастились к спиртному, хотят своими силами побороть эту привычку. И это возможно, если следовать следующим советам:

выясните для себя причины, по которым решились завязать с алкоголем;
сведите к минимуму ситуации, в которых могут предложить спиртное;
выпивайте только в том случае, если действительно есть желание;
ведите свою жизнь так, как всегда мечтали, и будьте тем человеком, каким хотели бы быть.

Приготовиться следует заранее. Ведь попадание в ситуацию, связанную с алкоголем, неизбежно. Оказавшись в такой ситуации, нужно сделать правильный выбор. Эти ситуации будут повторяться снова и снова, но сдаваться нельзя.

Если люди начнут спрашивать, почему не выпиваете, отвечайте, что нет желания. Ведь это действительно так.
Причины, из-за которых у человека возникает желание завязать с алкоголем, могут быть самыми различными:

желание осознанной жизни;
нежелание тратить время на спиртное;
нежелание портить здоровье;
желание доказать самому себе и остальным, что бросить пить возможно.

Запишите свои собственные причины, ведь у каждого они разные, в зависимости от жизненного опыта и определенных условий. Если не можете ответить на вопрос, почему хотите бросить пить, значит, не так уж этого и хотите. Для проверки попробуйте ответить на такой вопрос: почему не хотите бросать употребление алкоголя? Отвечать следует честно. Помните о своем будущем, каким представляете его через десять лет? Если поняли, чего хотите, и все же решили покончить со спиртным, перейдем к следующему совету.

Большинство встреч проводится ради общения, но в итоге они попросту превращаются в пьянки. Ведь для того, чтобы выпить, существует столько поводов: рождение малыша, встреча с давним другом, день рождения родственника. Чтобы во всем этом не участвовать, можно заняться полезными делами, записаться на какие-нибудь курсы и т.д. Жизнь станет более интересной, и желание выпить будет возникать все реже и реже.

Если в какой-то ситуации совсем нет желания пить, не пейте. Довольствуйтесь общением, а не алкоголем. Если же, наоборот, очень хотите выпить, то выпейте. Не стоит пытаться сразу избавиться от этой привычки, лучше отказываться постепенно. К тому же если быстро бросить принимать алкоголь, это еще не значит, что результат будет стойким.

Помните, что ничего не дается сразу. Научитесь получать от жизни удовольствие сейчас, в этот самый момент. Если чувствуете, что спиртное – это преграда на пути к вашим желаниям и стремлениям, то полдела уже сделано.

Как помочь человеку завязать со спиртным?

Все советы сводятся к тому, что необходимо действовать так, чтобы у человека появилось желание покончить со спиртным. Алкоголик не живет настоящей жизнью, и на это существуют свои причины. У каждого человека они индивидуальны, поэтому и разбираться в них нужно также индивидуально. Несмотря на множество существующих причин, есть некоторые определенные моменты, на которые стоит обратить внимание, и тогда с пьянством будет покончено.

Важную роль играет связь с отцом. Она нужна для того, чтобы нормально построить свою жизнь. В моменты, когда такой связи не хватает, зарождается интерес к алкоголю.
Не меньшее значение имеет и осознание собственной целостности. Достигают ее, справляясь с проблемами и совершенствуя себя. Спиртные напитки создают иллюзию этой целостности. Следовательно, без них человек ощущает себя неполноценным.

Бывают такие ситуации, когда человек пьет, дабы избежать ответственности за себя и свою жизнь. Таким поведением человек пытается перекинуть ответственность за себя на других людей.

Не последней причиной является чувство вины. Оно появляется благодаря воспитанию и обществу, в котором человеку приходилось находиться. Со временем такое чувство становится ему все нужнее и нужнее, и, в конце концов, человек начинает пить, чтобы его получить.

Благодарим за отзыв

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Екатерина Неделю назад

Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...

О чем часто думает и мечтает человек, который подвержен алкогольной зависимости? Естественно о том, чтобы выпивать «как все» или так, как он пил несколько лет назад, когда об алкоголизме даже и не думалось. Когда слово «алкоголик» воспринималось, как нечто такое, что вызывало только отвращение. После принятых нескольких рюмок водки или бутылки пива можно было остановиться и не «принимать» больше «на грудь».

Возможно ли это сейчас? Можно ли будет вернуться к тому «умеренному и культурному питию», что имело место некоторое время назад? Если сформировалась зависимость от алкоголя, то, увы, это невозможно и это — факт!

Современная медицина не сможет изменить и устранить тот «надлом» в организме, который происходит у человека при бесконтрольном и продолжительном приеме алкоголя, в противном бы случае проблема алкоголизма во всем мире была уже успешно решена.

Возникает вопрос: что же делать или как бросить пить алкоголь самостоятельно ? Что такое вообще: бросить пить!? Все просто. Нужно сделать свой выбор: продолжать пить, возможно, до критических проблем со здоровьем или до самой смерти, либо полностью, то есть навсегда, отказаться от любого спиртного в своей жизни, проще говоря, объявить самому себе «сухой закон».

Хорошо, скажете вы, но с чего следует начать, чтобы «бросить пить ?

Прежде всего, с осознания всем своим существом и всеми мыслями до дрожи в теле факта этой самой зависимости, о которой так много говорится, что будет самым первым и наиважнейшим шагом.

Проще говоря, с признания себя алкоголиком!

После чего настраиваться на полное и безоговорочное исключение алкоголя из жизни.

Понимаете? Полностью и навсегда!

В самые первые дни отказа от спиртного произвести полную детоксикацию организма с помощью капельниц и поддерживающей терапии. Это можно сделать платно, вызвав на дом платного капельника или бесплатно (но тогда могут возникнуть проблемы определенного характера, в частности с получением в дальнейшем медицинских справок) в наркологическом диспансере.

В любом случае, детоксикацию нужно проводить при непосредственном наблюдении врача.

Самолечение – это путь в бесконечность, то есть что вы получите на выходе – никому неизвестно.

Либо «вставать на костыли», то есть радикально лишать себя алкоголя под воздействием медикаментозного лечения, кодирования от алкогольной зависимости, заговоров разных знахарей и бабушек, и так далее, но так или иначе вам придется учиться, после всех этих процедур, жить трезвой жизнью самостоятельно.

Я не сторонник всех этих методов, так как испытал их на себе, практически все и объясню свою позицию.

Все эти «методы лечения» основываются на формировании у человека страха смерти, начиная от введения препаратов типа «эспераль», заканчивая множественными кодировками и внушениями, что создают химическую, а чаще психологическую преграду против попадания спиртного в организм человека.

Но, в большинстве случаев, результат один — человек не пьет, потому что боится последствий для своего организма, потому что сдерживает его страх. Считается, что именно этот самый страх смерти является надежным заслоном.

Многих, но чаще все же окружение зависимого человека, такой результат устраивает, потому что требует минимума усилий. Алкоголику дают таблетки, «вшивают» под кожу и вводят внутривенно препараты, то есть его кодируют.

Действительно, человек готов бросить пить, так как свежи еще в памяти воспоминания о пьяном прошлом. Хотя, при этом желании он пассивен, позволяя себя кодировать, а сам для того, чтобы больше не пить ничего не делает.

Типа: «Вы хотели, чтобы я не пил? Вот, я закодировался! Что вы еще от меня хотите».

Чаще всего, спустя какое-то время после всего этого, происходит срыв и кроме возможных последствий для здоровья наступают психические разочарования и проблемы.

«Это было не то лекарство, мне подсунули пустышку, выбрали не тот способ, не так закодировали и тд и тп» .

Виноваты все, а не алкоголик. Наверняка, вам знакомы такие случаи.

Но, если без страха, то — что может остановить и позволит ?

Все просто! Только собственное решение, желание и уверенность в том, что бросить пить — реально!

Напрашивается еще вопрос: «Что может случиться, если в такие моменты попробовать выпить?» Ничего, будет алкогольное опьянение, но без «кодирования» можно будет сделать анализ причины срыва и затем поступать так, чтобы этого не повторялось.

Когда же срываются в запой «закодированные» — есть вероятность, что выводы делать будет некому, но это при самом худшем раскладе.

Если кратко, то чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно , есть два варианта: Первый «Не буду — нельзя!» И: «Не буду — не хочу!»

Второй способ я лично советую всем, без исключения. Почему? Потому что хочу, чтобы вы жили – долго! :-)

Кто хочет «бояться» пусть выбирает первый вариант, но вы же не хотите прожить лучшие годы с миной замедленного действия в своем организме и постоянно ощущать свою беспомощность, правда?!

Чтобы вы не выбрали, на каком бы варианте не остановились – необходимо к этому решению прийти и твердо быть уверенным в положительном исходе.

Бросить пить алкоголь самостоятельно — не трудно, главное этого хотеть!

У меня это, получилось, у тысяч других — то же, значит, и у вас получится.

В одной из следующих статей расскажу: справился с зависимостью от спиртного.

Подписаться на обновления блога можно ниже в специальной форме:-)

Доброй всем трезвости!

Алкоголизм представляет собой хроническую болезнь, суть которой состоит в алкогольной интоксикации организма. Она приводит к алкогольной зависимости, когда человек теряет контроль над потребляемым количеством алкогольных напитков. Организм человека с каждым днем требует потребления все большего количества алкоголя для получения привычного «кайфа».

Во время протекания этой болезни отравляются внутренние органы, начинаются провалы памяти, человек не помнит тех событий, которые происходили во время пьяного состояния.

Еще в девятнадцатом веке ученые установили, что чем выше благосостояние человека, тем больше он подвержен алкоголизму. В наши дни эта тенденция тоже наблюдается, однако с появлением такой гадости, как наркотики, сильно увеличилось число наркоманов, поскольку наркотические вещества дают более сильный эффект, однако и расплата за это увлечение наступает намного быстрее и последствия неизмеримо тяжелее.

В двухтысячном году всемирной организацией здравоохранения было официально зафиксировано более ста сорока миллионов человек, страдающих алкоголизмом.

Как изучалась эта болезнь

Само название хронического алкоголизма было впервые применено еще в 1849 году врачом из Швеции М. Гуссом. Он трактовал симптоматику этого заболевания так: «Хронический алкоголизм приводит к совокупным патологическим изменениям, которые происходят в организме человека после длительного и неумеренного употребления алкогольных напитков».

Несмотря на успехи в медицине, врачи долго не замечали различия между алкоголизмом и пьянством. Первое это болезнь, а второе состояние, которое означает неумеренное употребление алкогольных напитков.

Алкоголизм, как болезнь, был описан в трудах Э. Крепелина, К. Бонгеффера, Э. Блейлера, С. С. Корсакова, С. Г. Жислина, И. В. Стрельчука.

Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) эта болезнь была утверждена всего лишь в 1952 году.

В двадцатом столетии специалисты наблюдали устойчивую тенденцию увеличения количества алкогольно-зависимых людей. За последние годы число больных повысилось больше чем в пятьдесят раз.

Больше всего алкогольные напитки употребляются в Швейцарии, Швеции, Соединенных Штатах Америки и во Франции.

Фармакологические факторы, метаболизм протекания болезни

Алкогольные напитки содержат в себе такое вещество как этанол, который быстро усваивается желудочно-кишечным трактом, а потом через кровь проникает в мозг организма и вступает в контакт с нервными окончаниями.

Этанол концентрируется в крови спустя девяносто минут после выпивания спиртного напитка, а потом следующие двадцать четыре часа он разрушается и выводится из тела.

Приблизительно десять процентов выпитого алкогольного напитка покидает организм человека через почки и дыхание.

Самый быстрый и естественный способ избавиться от алкогольного «передоза» — это спровоцировать рвоту. Можно элементарно засунуть два пальца в рот и нажать на поднебение языка. После этого желудок рекомендуют промыть, выпив стакан теплой воды и снова спровоцировав рвоту. Организм и сам активно защищается при алкогольной передозировке, однако эта функция постепенно атрофируется при долгом протекании болезни.

Этиологические факторы

Самыми распространенными причинами, чтобы выпить, считается сонное состояние, радостное или плохое настроение, желание согреться в холодную погоду. К слову сказать, ощущение теплоты обманчиво, поскольку после приема алкоголя сосуды расширяются и кровь начинает быстрее течь по венам, принося ощущение теплоты. Но на самом деле тело человека таким образом физиологически не согревается, поэтому не стоит расслабляться и избавляться от одежды на морозе, даже если вам жарко. Можно сильно простудиться, вплоть до воспаления легких.

Одним из факторов, который влияет на появление и развитие алкоголизма, является непосредственное окружение человека. Если человека постоянно окружают любители выпить (коллеги по работе, плохая компания и так далее), то ему тяжело удержаться, чтобы не выпить рюмку-другую «за компанию». Через некоторое время это перерастает в привычку, а затем болезнь постепенно развивается.

Многие больные осознают свое незавидное положение и пытаются самостоятельно бросить пить в домашних условиях, однако его доступность в любом супермаркете делает эту задачу трудно выполнимой.

В начале двадцать первого века на всем земном шаре производство спиртных напитков достигло цифры больше двухсот миллиардов литров за год.

Бросить пить легче мужчинам, а вот женский алкоголизм считается практически неизлечимым.

Также существует такое понятие как пивной алкоголизм. Он намного тяжелее поддается лечению, потому что человек не осознает, что постоянное употребление пива в конечном итоге приводит к развитию болезни. Нет ничего проще, чем купить бутылочку пивка и употребить ее в домашних условиях перед телевизором, при этом этот напиток можно даже ничем не закусывать.

Существует два способа лечения – медицинскими препаратами и народными методами.

Следует понимать, что человек сам должен осознанно хотеть бросить пить, а какой метод лечения выбрать определяется после консультации с квалифицированным специалистом. Только он способен определить текущее состояние здоровья вашего организма, потому что разные лекарства по-разному влияют на почки, сердце, печень.

Все они делятся на такие группы: травы, настойки, отвары. Хотя к каждому человеку нужно подбирать лечение индивидуально, стоит учитывать, что скорее всего одним видом лечения все вряд ли обойдется, нужно лечиться в домашних условиях комплексно.
Итак, опишем народные методы подробнее.

Отвары в домашних условиях

Зверобой

Берете восемь ложек измельченного зверобоя и заливаете его одним литром кипяченной и остывшей воды. Используя метод водяной бани, держите эту настойку от двадцати пяти до тридцати минут. Принимать отвар следует дважды в день на протяжении от десяти до пятнадцати дней, это должно помочь вам бросить пить.

Овес и календула

В кастрюльку насыпаете неочищенный овес, пока он не займет половину объема. Заливаете содержимое водой, ставите кастрюльку на медленный огонь, доводите массу до кипения и кипятите примерно тридцать минут.

Получившуюся в итоге массу процеживаете, добавляете в процеженную жидкость сто граммов цветов календулы. Кастрюльку обматываете при помощи теплого одеяла и настаиваете отвар десять-двенадцать часов. Снова профильтровываете жидкость, можете принимать по одному стакану три раза в сутки до еды.

Толокнянка

Две столовые ложки листков толокнянки заливаете стаканом воды и кипятите на протяжении пятнадцати минут. Принимайте пять-шесть раз в день по одной столовой ложке.

Настойки, помогающие бросить пить

Любисток и лавр

Берете корни этих растений в равных количествах и заливаете их стаканом водки. Настаиваете эту смесь не менее двух недель. Через две недели больной должен все это выпить. После этого человека должно сильно стошнить, что помогает ему бросить пить из-за появления стойкого отвращения к алкоголю.

Копытня

Листочки этого растения измельчаете и заливаете стаканом только что закипевшей воды. Настаиваете смесь две недели в темном месте.

Далее сто миллилитров настойки перемешиваете со ста миллилитрами водки и даете человеку выпить смесь с утра и в обед. Вечером наливаете уже чистую водку без настойки. После появления сильной рвоты у него появляется стойкое отвращение к алкоголю.

Смесь трав

Берете по одной столовой ложке золототысячника, горькой полыни, чабреца и заливаете смесь стаканом кипятка. Укутываете смесь одеялом и даете ей настояться два часа.

Затем процеживаете и даете больному пить по одной ложке четыре раза в день. Курс лечения должен длиться не менее двух месяцев.

Чай, как метод бросить пить

Поскольку он приводят к сильному потоотделению и мочевыделению, различные виды чаев очищают организм от алкогольных остатков. Учитывая это обстоятельство, пейте его как можно больше.

Берете в одинаковых количествах измельченные листья полыни, тысячелистника и мяты, ложите их в одну емкость и перемешиваете. Засыпаете в смесь вдвое меньше плодов можжевельника, корня дагила и болотного аира. Все измельчаете, берете одну столовую ложку и заливаете кипятком. Даете чаю настояться, процеживаете и выпиваете.

Надеемся, из данной статьи вы много чего для себя почерпнули и осознали опасность алкоголизма и как можно его лечить самостоятельно.

Учтите, что эта болезнь очень коварна, поскольку человек может думать, что уже выздоровел, а на самом деле это не так. В календаре достаточно много праздников, за которые «грех не выпить». Самыми известными из них считаются Новый год, восьмое марта, дни рождения сослуживцев, родственников и друзей.

Так что, если вы видите, что удержаться не сможете и начнете снова выпивать, принимайте кардинальные меры. К ним относятся стационарное лечение в больнице под наблюдением нарколога или вшивание в тело специальной капсулы.

Однако такие данные лучше всего черпать и осознавать в профилактических целях и для расширения своих знаний.

Всем удачи и не болейте, до новых встреч!