Как избавиться от лопнувших капилляров на ногах. Патологические и физиологические причины ломкости капилляров

Многие женщины с возрастом сталкиваются с появлением отёков, капиллярной сетки на ногах. Капилляры на ногах – это серьёзный симптом, который говорит о начале развития такого заболевания, как варикоза.

На первых стадиях появившаяся сетка на ногах не приносит неудобств и болевых ощущений, поэтому женщины зачастую не обращаются к врачу, давая тем самым болезни возможность дальше распространяться.

С течением болезни ноги начинают болеть, и появляется ощущение тяжести, приносящее дискомфорт. Необходимо обратиться за помощью на ранней стадии, чтобы лечение дало максимальный эффект. Красные сетки, просвечивающиеся через кожу, портят внешний вид. Даже самые привлекательные, стройные ноги с ними смотрятся некрасиво.

Причины появления капилляров на ногах

Увеличенные капилляры на ногах – повод незамедлительно пройти полное обследование с тем, чтобы врач смог назначить соответствующее лечение, которое на ранней стадии обойдётся дешевле. Женщины больше предрасположены к варику, у мужчины капилляры на ногах склонны появляться в большей степени в пожилом возрасте. Причины появления данного заболевания могут быть различными:

  • Сбои в гормональной сфере.
  • Неправильная концентрация в организме половых гормонов.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа. Всё это приводит к застою крови, вследствие чего клапаны не могут циркулировать кровь.
  • Беременность, приём гормональных препаратов, роды, аборт, заболевания онкологического характера женских половых органов, климакс.
  • Обморожение.
  • Солярий.
  • Избыточный вес.
  • Негативные последствия различных косметических процедур.

Появление звёздочек на коже – это знак от организма, говорящий о том, что сосуды неправильно функционируют, сетки появляются и на спине, и на лице, и на руках. Стенки сосудов могут растянуться и лопнуть из-за нарушения кровообращения. Кровь от ног поступает наверх к сердцу с помощью клапанов, регулирующих течение крови в обратном направлении. Начало болезни может положить и привычка сидеть, скрестив ноги.

В пожилом возрасте сосуды становятся тонкими, повышается их проницаемость, они теряют былую эластичность и упругость, поэтому данное заболевание – нередкое явление у стариков. Капилляры на ногах появляются и вследствие злоупотребления спиртными напитками, курения и больших физических нагрузок. Увеличивается давление на вены, и сосуды лопаются.

Капилляры на ногах чаще всего бывают синими, красными, фиолетовыми. Сетки могут быть в форме дерева, паука и других различных узоров. Лечение не зависит от вида капиллярной сетки. Сами капилляры не могут нанести серьёзного ущерба здоровью, но они свидетельствуют о нарушениях в работе организма, поэтому необходимо заниматься профилактикой, которая станет защитой от варикоза.

Профилактика

В настоящий момент есть несколько способов борьбы с варикозом. Необходимо уделить особое внимание циркуляции крови. Полезны для этого ежедневные прогулки на свежем воздухе, плавание, физические упражнения. В тех случаях, когда человек вынужден в течение длительного времени сидеть за компьютером или стоять, ему необходимо носить специальное поддерживающее бельё, которое предотвратит отёки. Во время отдыха рекомендуется приподнимать ноги.

Чтобы вены оставались эластичными, и циркуляция крови не нарушалась, нужно пристально следить за здоровьем всего организма в целом. Правильное питание – важнейшее условие здоровых сосудов и правильного кровообращения. Витамины, содержащиеся во фруктах и овощах, помогают сохранить сосуды эластичными и целыми, поэтому необходимо включать в свой рацион салаты со свежими овощами и фруктами, натуральные соки.

В настоящий момент можно найти большое количество косметических средств: крема, лосьоны с содержанием необходимых витаминов для поддержания здоровья сосудов. Они снимают воспаления, сокращают проницаемость, борются с отёками.

Кровообращение хорошо нормализуют прогулки, ходьба. Желательно во время прогулок не надевать обувь на высоких каблуках, а отдавать предпочтение обуви с удобной платформой.

Принципы и способы лечения

Первое, что должен сделать человек, заметивший у себя сетки и капилляры на ногах – это проконсультироваться с флебологом, эндокринологом, гинекологом. Специалисты выявят причины появления капилляров и назначат необходимое лечение. Если на поражённом участке наблюдается избыточный жир, то от него необходимо избавиться, скорректировав питание и включив физические упражнения и умеренные нагрузки.

Хирургические методы лечения

Ниже описаны достоинства и особенности самых эффективных способов хирургического решения проблем с сосудами.

Склеротерапия

Избавиться от капилляров помогает склеротерапия, которая убирает маленькие и средние капилляры, вводя в них жидкость, которая их склеивает. Этот способ избавления от капилляров на ногах известен давно, но он актуален и по сей день, несмотря на то, что лазерные технологии крайне стремительно развиваются.

Суть склеротерапии заключается в том, что в участки поражения вводится иглой активное вещество. Игла меньше сосуда. Сосуды с введённым в них специальным веществом сжимаются, склеиваются, затем пропадают.

Преимущества данной процедуры в том, что она абсолютно безболезненна, только время от времени пациентом может ощущаться легкое жжение. Сетки пропадают уже спустя несколько минут после процедуры. Участки поражения могут воспалиться после склеротерапии, но данное явление считается нормальным.

Лазерное лечение

Избавиться от капилляров на ногах поможет и лазер. Лазер оказывает воздействие на поражённую капиллярами зону. Маленькие участки поражения исчезают сразу после первой процедуры, а для исчезновения больших зон поражения потребуется повторение процедуры через несколько месяцев.

Элос-коагуляция

Данная процедура появилась не так давно, но заявила о себе, как эффективный способ избавиться от капиллярных сеток на ногах. В ней используются технологии Элос.

Элос-импульсы прогревают ткани, сворачивают белковые компоненты. Сосуды сжимаются и склеиваются, затем постепенно рассасываются. Кожа после завершения процедуры отекает и краснеет. Отёки исчезают в течение нескольких часов.

Лечение сопровождается повторением процедуры в среднем 4-5 раз. Количество зависит от глубины поражения сосудов. Элос-процедура безопаснее, чем световое излучение, так как она воздействует только на поражённые сосуды.

Правила ухода за своим здоровьем после хирургических методов лечения

Если сосуды были удалены хирургическим способом, необходимо соблюдать следующие правила:

  • Необходимо отказаться от напитков, содержащих алкоголь.
  • Нужно использовать специальные крема, которые ускорят процесс заживления.
  • Запрещается находиться под открытым солнцем.

Народные средства

Лечить капилляры на ногах необходимо под контролем врача, но облегчить симптомы помогут различные народные средства.

Одним из наиболее древних народных методов лечения является применение пиявок в борьбе с капиллярами и сетками на ногах. Пиявки устраняют боль в ногах, способствуют улучшению циркуляции крови, снимают отёки. Если регулярно лечить поражённые сосуды пиявками, то они постепенно сузятся и станут бледнее. Пиявки также нормализуют давление и вернут лёгкость ногам, но для достижения результатов необходимо пройти курс. Необходимо учитывать, что данный метод не подходит всем. У него есть противопоказания: гипотония, малокровие.

Чем раньше человек обратит внимание на капилляры и сетки на ногах и обратится за профессиональной помощью, тем эффективнее будет его лечение, поэтому к своему здоровью необходимо относиться ответственно. Это поможет избежать серьёзных осложнений.

cosmetologe.com

Кто попадает в зону риска

К появлению лопнувших капилляров более склонны женские ножки. Медики связывают это с частыми гормональными всплесками, основную роль в которых играет эстроген. Мужчины, как правило, редко замечают появление сосудистых сеточек, так как их проявление связано исключительно с серьезными проблемами, протекающими в венах. «>

Капилляры на ногах чаще всего возникают при наличии гинекологических заболеваний, в период беременности, родов или после проведенного аборта. Именно эти случаи характеризуются большими гормональными всплесками, вызывающими нарушения в работе кровеносной системы и ослабление сосудистых стенок капилляров.

Разновидности сосудистых сеточек

Появление звездочек из лопнувших сосудов влияет на полноценность работы организма. Они могут быть представлены:

  • капиллярными;
  • венозными;
  • артериальными звездочками.

Чтобы проанализировать состояние сосудистых сплетений, можно провести ультразвуковую диагностику в тех местах, где видны капилляры на ногах. Имеются различия и в самом виде сеточек, они могут быть представлены простыми полосками, точечными вкраплениями, древовидными либо паукообразными разветвлениями. Важно заметить, что, независимо от типа сосудистой сеточки и разновидности ее разветвления, процесс лечения остается неизменным.

Причины появления капиллярной сетки

Женщины часто задаются вопросом о том, почему лопаются капилляры на ногах. Главной причиной возникновения данной проблемы является нарушение в работе клапанов вен либо недостаточная эластичность сосудистых стенок и их слабость. Это может быть вызвано следующими явлениями:

  • нарушениями работы гормонального фона;
  • наличием лишнего веса или ожирения;
  • приемом гормональных препаратов с несоблюдением дозировки, что будет вызывать расстройства в уровне гормонального фона (сюда можно отнести и прием противозачаточных средств);
  • нерациональным питанием, при котором организм недополучает необходимые микроэлемент и витамины, влияющие на состояние сосудов и работу кровеносной системы;
  • остеохондрозом - вызывает зажимы сосудов в определенных местах и может способствовать их спазмам, в результате которых лопаются капилляры на ногах;
  • при чрезмерном воздействии ультрафиолета - особенно при бесконтрольном приеме солнечных ванн или частом посещении солярия;
  • неправильными физическими нагрузками (статическими) либо полным их отсутствием;
  • работой, требующей нахождения человека в статическом положении в течение длительного времени (например, сидячая или стоячая работа);
  • варикозом, который локализуется в глубоких тканях и не выявляется при осмотре;
  • регулярными сильными стрессами;
  • периодом беременности и родов, когда сосуды испытывают двойную нагрузку.

Вследствие затрудненного оттока крови стенки капилляров под воздействием высокого давления лопаются, на ногах образуются мелкие сеточки.

Как можно распознать скорое появление лопнувших капилляров

Лопаются капилляры на ногах не сразу, сначала их стенки пытаются противостоять давлению и расширяются, если же давление только усиливается, сосудистая стенка лопается. Распознать это можно по следующим факторам:

  • тяжесть в ногах, особенно в вечернее время;
  • усталость и боли в нижних конечностях;
  • дискомфортные ощущения;
  • отечность ног, которая проявляется чаще в вечернее время.

Если при обнаружении этих симптомом вовремя обеспечить ногам необходимую ритмичную физическую нагрузку и воспользоваться кремами, улучшающими состояние сосудистой стенки, можно предотвратить разрыв капилляров.

Капилляры на ногах: лечение медикаментозными препаратами

Как правило, для устранения проблемы используются два варианта:

  • назначение таблеток или капсул, которые изнутри влияют на состояние сосудов и способствуют укреплению их стенок, вместе с тем нормализуя отток венозной крови;
  • применение местных средств, представленных кремами или мазями, они также способны повлиять на состояние сосудистых стенок и позволяют устранить лопнувшие капилляры на ногах, если они присутствуют в небольших количествах.

Главной задачей любых препаратов является не только укрепление сосудов, но и оказание противовоспалительного действия, и главное - препятствие образованию тромбов. Оптимальный эффект от использования медикаментозных средств достигается при их комбинировании, при этом очень важно назначить правильную дозировку и длительность лечения. Этим должен заниматься лечащий врач, который подробно расскажет, как убрать капилляры на ногах.

Физические нагрузки при капиллярных сеточках

Оптимальным видом нагрузки будут активные и ритмичные ее проявления, например, танцы, йога, аэробика, аквааэробика. Запрещено поднятие тяжестей и длительные статические нагрузки, которые будут в значительной степени усугублять проблему и вызывать появление еще большего количества лопнувших капилляров.

Основной задачей физических нагрузок является заставить мышцы ног ритмично сжиматься, что повлечет за собой повышение тонуса сосудов и укрепление их стенок, вместе с тем предотвратив застой крови в венах. Капилляры на ногах под воздействием ритмичных мышечных сокращений также будут укрепляться.

Питание в целях профилактики сосудистых звездочек

Главным профилактическим мероприятием является соблюдение здорового образа жизни, который включает в себя правильное питание и умеренную активность. Важную роль в жизнедеятельности организма играет вода, взрослый человек должен употреблять не менее двух литров жидкости в день.

Это будет способствовать разжижению крови и улучшению кровообращения. Поэтому при возникновении вопроса о том, как убрать капилляры на ногах, в первую очередь нужно нормализовать питание. Организм должен получать из пищи все необходимые макро- и микроэлементы, способствующие укреплению сосудистой стенки и нормализации процессов кровообращения.

В рационе основную массу должны составлять свежие фрукты и овощи, особенно важно содержание в них витаминов групп С и К. При недостатке витаминов в питании, можно получить их из кремов, направленных на укрепление стенок сосудов.

Спорт как профилактика разрыва капилляров

При физических нагрузках нужно избегать статического напряжения мышц, а, напротив, способствовать их ритмичному сокращению, что поможет избежать появления застоев венозной крови. Зная, почему лопаются капилляры на ногах, можно умело противостоять этому явлению.

В домашних условиях можно выполнить очень эффективное упражнение. Для этого необходимо поставить ноги на ширине плеч, затем подняться на носки, после чего резко опуститься на пятки. Необходимо выполнять по 15-20 повторений несколько раз в день. Это упражнение очень эффективно и не требует много времени или усилий, что не даст возможности человеку придумывать себе причины отказа от физических упражнений.

Повседневная обувь не должна создавать дополнительной нагрузки на ноги, лучше, если это будут туфли на небольшом устойчивом каблуке (4-5 см).

Народные средства для устранения капилляров

Если полопались капилляры на ногах, устранить их можно и при помощи народной медицины. В этом случае особо уместны буду ванны с травяными настоями, холодные ванночки для ног и компрессы на основе лекарственных трав.

Особой популярностью пользуются:

Самым простым вариантом лечения является приготовление травяного отвара (из учета 1 ст. л. сухой травы на 1 стакан кипятка). После того как отвар настоится, его можно использовать для приема теплых ванн (предварительно процедив) и для холодных ванночек.

Оставшуюся заваренную траву можно использовать в качестве примочек на ночь. Необходимо ровным слоем распределить ее на марле или бинте и примотать к месту с лопнувшими капиллярами.

Чтобы избежать описанной проблемы, необходимо регулярно следить за своим здоровьем, стараться рационально питаться и активно двигаться.

www.syl.ru

Лопнувший сосуд, как правило, может появиться в любой части ноги: на колене или стопе, на бедренной или голенной части. Больше к болезни предрасположены женщины, особенно во время беременности. Варикозное расширение вен причиняет не только эстетические проблемы, но и может вызвать боли, отеки.

Главной причиной развития этой болезни у беременных является гормональное изменение, которое происходит в организме у женщины, ожидающей ребенка. Понемногу организм готовится к родам, а вены легко подвержены расширению.

Если лопаются мельчайшие капилляры, которые находятся под поверхностью кожи, появляется сетка. В основном она синего или красного цвета и может принимать разнообразные формы, например, в виде звезды. Болью это не сопровождается и никаких проблем, кроме эстетического дискомфорта, лопнувшие сосуды не причиняют.

Если лопается маленькая вена, появляется синяк, а размеры синяка напрямую зависят от толщины лопнувшего сосуда и скорости, с которой свертывается кровь. Иногда в этом месте чувствуется боль, которая может быть очень сильной, что вызовет дискомфорт и скованность.

Не сильно заметные лопнувшие сосуды также могут создать проблемы вашему здоровью. На них нужно обращать внимание, чтобы не запустить болезнь. Лучше всего выявить причину ломкости сосудов на начальной стадии развития заболевания и избавиться от нее.

Если повреждена крупная вена (артерия, даже тонкая) начинается внутреннее кровоизлияние, а это весьма опасно для жизни человека. Главный симптом при этом — огромный синяк на месте повреждения, бледность, слабость, а также сильная и длительная боль. Такое кровоизлияние может угрожать жизни, поэтому нужно в неотложном порядке наложить сдавливающий жгут выше места повреждения и обратиться в больницу либо вызвать врача.

Причин у ломкости сосудов много: наследственная предрасположенность, большие нагрузки на нижние конечности, нехватка витаминов (РР и С), травмы, обморожение, а также первая стадия варикозного заболевания.

Чтобы в домашних условиях укрепить сосуды и их стенки, а также придать им эластичность, можно и нужно принимать различные витамины, особенно РР и С, необходимо уменьшить нагрузку на нижние конечности, делать регулярный массаж и ванны из скипидара. Лишними не будут настои календулы, ромашки.

Также есть специальная тренировка, которую можно выполнять в домашних условиях. Нужно лечь на спину, плотно прижавшись поясницей к полу, ноги и руки поднять вверх, соблюдая угол 90 градусов к поверхности пола. Затем, не сгибая конечности, выполнять ими взмахи, похожие на вибрации, в течении 5-10 минут. Благодаря тренировке в микроскопических капиллярах активируется кровообращение, что положительно влияет на сосуды.

Но в первую очередь нужно обратиться к квалифицированным врачам — флебологу, эндокринологу, а женщинам также необходимо показаться гинекологу. Только при профессиональной проверке можно назначить правильное лечение.

www.kakprosto.ru

Этиология

Причины возникновения лопнувшего сосуда на ноге могут быть самые разнообразные.

Давайте рассмотрим самые главные причины, по которым может лопнуть вена:

  • сосуды могут лопаться из-за постоянной нагрузки на нижние конечности;
  • механические воздействия, в том числе травмы;
  • избыточная масса тела;
  • заболевания кроветворной системы;
  • уменьшение резистентности сосудистой стенки;
  • патологические (аборты, опухолевые процессы) и физиологическое (беременность, роды, климакс) изменения уровня половых гормонов у женщин;
  • прием гормональных препаратов;
  • резкие перепады температур и длительное воздействие низких температур;
  • сопутствующие заболевания (артериальная гипертензия, сахарный диабет, варикозная болезнь, сосудистые заболевания, коагулопатии);
  • воздействие ионизирующего излучения;
  • побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов;
  • дефицит витаминов К, С, В 9 и В 12 ;
  • повышения проницаемо стенки сосуда;
  • недостатке одного или нескольких факторов свертывающей системы крови;
  • наследственные заболевания соединительной ткани увеличивают ломкость сосудов;
  • низкий уровень тромбоцитов.

Клиника

После того как вена лопнула происходит мгновенное образование синяка. Размер кровоизлияния может составлять порядка нескольких миллиметром, а иногда гематома может достигать размеры ладони взрослого человека. В подавляющем большинстве случаев сосуд лопается в результате физического воздействия из вне. Если лопнула вена на ноге и это никаким образом не связано с травматическим воздействием, а разрыв вены произошел сам по себе, то стоит немедленно обратится за помощью к специалисту.

Иногда лопнувшая вена может свидетельствовать о наличие серьезных патологических процессах, которые происходят в организме.

В этом случае лопнувший сосуд представляю собой только симптомы заболевания. Небольшой ушиб может легко растянутся за пару дней, а обширное поражение может проходить около месяца. После того как лопнул сосуд на ноге происходит образование, а затем «цветение» синяка (изменение цвета ушиба от синеватого до красноватого и зеленоватого).

Лопнувшая вена может приводить к возникновению разных по размеру синяков. Если поражается вена мелкого калибра возникают петехии (мелкие точечные кровоизлияния). Когда при разрыве сосуда под кожей образовалось пятно и поверхность над пораженным местом гладкая, то это кровоизлияние называют пурпурой. При обширном кровоподтеке образуется экхимоз. Очень часто при варикозной болезни появляется мелкая венозная сеточка - телеангиэктазия. Это явление не имеет никакого отношения к повреждению сосудов и представляет собой косметический дефект.

Когда стоит обратиться к врачу

За медицинской помощью необходимо немедленно обратится, если лопнула вена на ноге и появились следующие признаки:

  • появление ноющей или резкой боли в месте где полопались капилляры;
  • на месте кровоизлияния образовалось уплотнение;
  • кожные покровы над пораженным местом темнеют;
  • отечность ног;
  • начинают новые лопаются сосуды на ногах.

Как лечат лопнувшие вены

Далее мы расскажем, что делать если лопаются сосуды на ногах. При появлении лопающихся сосудов на ногах необходимо обратится за помощью в медицинское учреждение. Там проведут дополнительные методики обследования для выяснения причины возникновения недуга. Только после этого может быть назначено адекватное лечение. В комплексную терапию входят лекарственные препараты, которые способствуют укреплению венозной стенки и восстанавливают процессы свертываемости крови. Назначенные препараты для лечения лопнувшего капилляра на ногах могут очень отличатся. В некоторых случаях достаточно дицинона, аминокапроновой кислоты и витаминов С, Р, и К. В более тяжелых случаях лечение больного осуществляется свежезамороженной плазмой.

Венотоники против сосудистых проблем

Эта группа препаратов способствует укреплению вен. В своем составе они содержат:

  • Диосмин. Препараты в состав которых входит это вещество используются при судорогах и тяжести в нижних конечностях.
  • Рутозид. Способствует уменьшению проницаемости капилляров, обладает противовоспалительными свойствами и препятствует образованию тромбов.
  • Гесперидин. Улучшает кровоснабжение и газообмен в тканях.
  • Троксерутин. Препараты с этим действующим веществ выпускают в форме мазей, гелей и таблеток. Они обладают выраженным противовоспалительным воздействием.

В состав венотоников входят такие растительные компоненты, как: конский каштан, лесные орехи и листья винограда.

Народная медицина

В легких случаях лечить лопнувший сосуд можно в домашних условиях. Для этого необходимо накладывать специальные компрессы и маски. Компрессы делают из отваров трав, которые готовят согласно рецепту. Маски также делают по специальным рецептам, где все ингредиенты перемешиваются и наносятся на кожу где лопнула вена.

Что поможет избавиться от лопнувших сосудов

Современная медицина предлагает большой арсенал медицинских методик, которые позволяют избавиться от расширенных вен:

  1. Микросклеротерапия. Принцип процедуры основывается на введении специального вещества в сосуд. Склерозанд приводит к «склеиванию» вены и дальнейшему рассасыванию.
  2. Лазерное удаление сосудов. Под действием лазерного излучения происходит растворение мелких вен.
  3. Элос-коагуляция. Этой методикой в основном используют в косметологических центрах. Элос-коагуляция сочетает в себе воздействие биполярного тока и световой энергии.

Профилактика

Для того чтобы сосуды на нижних конечностях не лопались и были эластичными потребуется соблюдать такие рекомендации:

  1. Водный баланс. Человек на 80% состоит из воды. Недостаточное количество жидкости приводит к снижению эластичности сосудов, и они становятся ломкими. Для нормального функционирования организма каждый человек должен выпивать в день определенное количество жидкости. Количество воды рассчитывает исходя из формулы 30 мл на 1 кг веса. Таким образом взрослому человеку в сутки необходимо выпивать порядка 2 литров воды.
  2. Питание. Необходимо побольше употреблять овощей и фруктов. Употреблять в пищу не жирные сорта мяса и побольше кисломолочных продуктов. Отказаться от белковых диет поскольку они приводят к нарушению эластичности стенки сосудов. Чаще употребляйте курагу, виноград, орехи и тыкву. Вышеперечисленные продукты способствуют укреплению стенки сосудов.
  3. Закаливание и обтирания. Принятие горячего душа нужно завершать прохладной водой. Контрастные водные процедуры способствуют укреплению стенки сосудов.
  4. Занятия спортом. Совершенно не обязательно посещать спортзал, просто необходимо почаще ходить на свежем воздухе и заниматься самой обычной зарядкой. Плаванье, пилатес, фитнес и йога благоприятно воздействуют на сосуды ног.
  5. Гидротерапия оказывает укрепляющее воздействие на вены. Необходимо принимать контрастный душ, делать гидромассаж и ванночки из отваров лечебных трав (ромашки, хвои, шишек). Эти мероприятия способствуют улучшению кровообращению в сосудах.
  6. Внутренние вены на ногах симптомы лечение

Появление сосудистой сетки – серьёзный повод обратиться к врачу, ведь подобный симптом может указывать на расстройство работы сосудистой системы. Нередко такой признак говорит и о начальной стадии варикозной болезни. Как убрать капилляры и почему они вообще появляются? Давайте разбираться.

Лопнувшие капилляры, как правило, не доставляют больным никакого дискомфорта, кроме ухудшения эстетического вида. Именно поэтому большинство пациентов медлит с визитом к специалисту. Но делать этого не стоит, ведь если вовремя не удалить капиллярную сетку и не выяснить истинную причину, можно запустить патологический процесс и в будущем столкнуться с серьёзными расстройствами работы внутренних органов.

Капилляры являются самыми мелкими кровеносными сосудами, они страдают при малейших давлениях или механических воздействиях на кожу. В результате возникают участки их разрывов, которые проявляются красной или синеватой сеточкой. Этот процесс может поражать не только нижние конечности, но и другие части тела, в том числе и лицо.

Давайте выясним почему лопаются капилляры на ногах, как справиться с этой проблемой и что делать для её предотвращения.

Возникновение сосудистой сетки происходит из-за истончения их стенок, в результате они не выдерживают давления крови и лопаются. Подобный процесс может наблюдаться при таких состояниях:

  • Чрезмерные постоянные физические нагрузки на организм.
  • Нарушение выработки гормонов.
  • Приём некоторых медикаментозных средств, особенно гормональных контрацептивов.
  • Период вынашивания плода.
  • Генетическая склонность.
  • Длительное пребывание на улице в условиях высокого мороза и сильного ветра.
  • Остеохондроз.
  • Лишний вес.
  • Варикозное расширение вен.
  • Постоянные эмоциональные перенапряжения.
  • Отсутствие минимальных физических нагрузок.
  • Профессиональные особенности, требующие постоянного нахождения в положении стоя или сидя.
  • Неправильное питание.
  • Вредные привычки.
  • Частое пребывание под открытым солнцем.
  • Недостаточное поступление кислорода к тканям.

Любая из вышеперечисленных причин при длительном воздействии приводит к тому, что на ногах проступают капилляры. Если вы заметили подобный симптом, не медлите с визитом врачу. Своевременная диагностика поможет выявить патологию на ранних этапах и провести необходимое лечение.

Согласно статистике, такая проблема чаще возникает у женщин, чем у мужчин. Может наблюдаться как в молодом возрасте, так и у пожилых людей. Также привести к развитию красной сетки на ногах может и механическая травма: ушиб, перелом, ссадины. Нередко она возникает и при избытке косметических процедур или в результате влияния химических составов на кожу.

Чаще всего капилляры выступают у женщин, страдающих ожирением, ведущих малоподвижный образ жизни

Перед появлением лопнувших капилляров человек может ощущать дискомфорт в нижних конечностях, иногда наблюдается отёчность и усталость в конце дня или после физических нагрузок.

Виды сосудов

Поражённые сосуды могут быть:

  • Венозными.
  • Артериальными.
  • Капиллярными.

Чтобы исключить варикоз, для диагностики применяют УЗИ. Оно позволяет осмотреть состояние сосудов и установить насколько запущенным является патологический процесс.

Рисунок лопнувших сосудов может быть самым разнообразным, однако, каждый требует эффективного лечения. Что делать, если лопаются капилляры на ногах, какие средства помогут справиться с подобной проблемой? Об этом поговорим дальше.

Лечение

Терапевтические мероприятия направлены на укрепление сосудистых стенок и восстановление их эластичности. Даже если вы знаете, почему видны капилляры на ногах, лечением должен заниматься специалист.

В начальной степени избавиться от сосудистой сетки можно, применив народные способы лечения, а также медикаментозные препараты. Закрепить эффект помогут умеренные физические нагрузки. В этом случае положительное влияние оказывает длительная ходьба, бег, плавание. Также можно заниматься йогой, шейпингом, аэробикой, фитнесом. А вот упражнения, предполагающие поднятие тяжести, нужно на время лечения исключить.

Медикаментозная терапия

Лечение фармакологическими препаратами включает в себя приём средств, которые способны укрепить сосудистые стенки и устранить признаки их воспаления. С этой целью могут использоваться медикаменты для внутреннего (таблетки, капсулы) и наружного применения (гели, крема, мази). Длительность приёма определяет доктор в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Косметологические процедуры

Существует несколько процедур, способных убрать лопнувшие капилляры, при помощи воздействия на них физических или химических реагентов. Однако, такое лечение всего лишь устраняет внешнюю проблему и никак не влияет на её первопричину, поэтому существует риск повторного развития патологического симптома.

Для устранения участков поражения применяется:

  • Термокоагуляция.
  • Лазерное воздействие.
  • Озонотерапия.
  • Микросклеротерапия.

Народные средства

Лечение капилляров на ногах народными средствами, особенно в начальных стадиях патологического процесса, даёт достаточно хороший результат. Ниже рассмотрим наиболее эффективные средства, которые под силу приготовить каждому в домашних условиях.

Ванночки

  1. Смешайте в одинаковом количестве цветы липы и листочки мелиссы, возьмите стакан этого состава и залейте 1500 мл кипятка. Настаивайте четверть часа. В отдельной ёмкости смешайте 1 столовую ложку перетёртого корня варелианы и 200 мл кипящей воды. Настаивайте такое же время. По истечении этого периода растворы смешайте, добавьте ещё небольшое количество воды и поместите в него ноги. Выдерживайте полчаса.
  2. Залейте 2 стакана хвои литром крутого кипятка, поместите на медленный огонь и проварите в течении 10 минут. Затем средство нужно процедить, разбавить небольшим объёмом тёплой воды и использовать в качестве ванночки для ног. Экспозиция – 30 минут.

Когда полопались капилляры и ощущается жжение или зуд в конечностях, лечебные ванночки очень хорошо устраняют подобные неприятные проявления.

Яблочный уксус

При появлении капиллярной сетки на ногах необходимо ежедневно смазывать её яблочным уксусом. Процедуру повторять на протяжении 30 дней.

Компресс из петрушки

Восстановить прежний ровный тон кожи и убрать сосудистую сетку поможет такое средство. Возьмите 2 столовые ложки петрушки (можно использовать любые части растения) и залейте 200 мл кипятка, дайте настояться 15 минут. Затем процедите и полученный раствор смешайте с тёплым молоком в соотношении 1:1. Смочите в таком средстве кусочек ткани или салфетку, приложите к поражённому участку.

Соки

Чтобы укрепить сосуды, необходимо употреблять много овощей и фруктов, богатых на витамины С, Р, К. также можно делать из них свежевыжатые соки. Очень много этих веществ содержится в сливовом и капустном соке. Последний имеет довольно специфический вкус, поэтому его можно разбавить морковным, который принесёт организму не меньшую пользу.

Профилактика

Чтобы не задумываться, как избавиться от лопнувших капилляров, нужно заранее проводить профилактические меры. Они должны быть направлены на укрепление сосудистой стенки и нормальную циркуляцию крови. Прежде всего необходимо направить силы на устранение причин, которые могут спровоцировать развитие проблемы.

Положительный эффект оказывают регулярные физические нагрузки. Вы можете заниматься любимым видом спорта. Хорошо сказывается на состоянии сосудов плавание, бег, пешие прогулки.

Плавание, бег и пешие прогулки в некоторых случаях могут полностью избавить от видимых капилляров на коже

Если ваша работа связана с постоянными нагрузками на нижние конечности или требует находиться длительное время в сидячем положении, старайтесь чаще придавать ногам горизонтальное положение, лучше немного возвышенное. Также предотвратить усталость и отёки в таких случаях помогает специальное компрессионное белье.

Кроме того, нужно уделить внимание и своему рациону. Ограничьте употребление вредной пищи, прежде всего жаренной и жирной. Пейте в сутки не менее 2 л жидкости. Ешьте много свежих фруктов и овощей, злаковых каш. Откажитесь от алкогольных и газированных напитков.

Также можно наносить на кожу питательные кремы, в состав которых входит витамин К и Р.

Справиться с проблемой лопнувших капилляров можно разными методами, однако, прежде всего стоит выяснить, что стало причиной, ведь устранение внешних проявлений не вылечит симптом и он будет возвращаться снова.

Капилляры на ногах являются серьезной предпосылкой задуматься о своем здоровье. Чаще всего такие изменения сосудов являются начальной формой варикозного расширения вен. Если запустить заболевание, то венозная кровь постоянно будет застаиваться, и в последующем появится высокий риск развития воспалительных процессов в венах.

Затруднение оттока крови от ног приводит к нарушению питания тканей, что обернется иссушением кожи, ее истончением и повреждению при механическом давлении. В первую очередь нужно тщательно разобраться в причинах, повлекших появление капиллярной сеточки на ногах.

Причины

Наиболее вероятной причиной появления капилляров на ногах является слабость сосудистых стенок или затруднение работы клапанов вен.

Часто такие явления могут быть спровоцированы:

  • Нарушением в процессах выработки гормонов;
  • Отсутствием физической нагрузки;
  • Ожирением и избыточной массой тела;
  • Работой, связанной с постоянным стоянием;
  • Беременностью;
  • Напряжением в период родоразрешения;
  • Остеохондрозом;
  • Варикозном расширением вен, расположенных в более глубоких слоях тканей;
  • Нерациональным питанием;
  • Стрессами;
  • Реакцией на воздействие ультрафиолетового излучения;
  • Бесконтрольным применением гормональных средств (включая противозачаточные препараты).

Лопаются капилляры на ногах вследствие длительного воздействия одного из факторов, чаще физической нагрузки или длительного стояния. Затрудняется отток крови, сосуды наполняются венозной кровью, происходит постепенное повышения давления на стенки и они не выдерживают.

В результате - появляются . Они могут быть локализованы в определенном месте, либо распространяться по всей поверхности ног.

Также лопаются капилляры на ногах вследствие травм: ушибы, растяжения, переломы и другие физические воздействия могут повредить сосуд. Также спровоцировать подобного рода явления может чрезмерное увлечение косметическими процедурами: пилинги с использованием химических средств, посещение солярия. Нередко сетка капилляров появляется вследствие обморожения.

Нередко перед тем, как капилляры становятся видны, человек ощущает некоторый дискомфорт в ногах. Может наблюдаться отечность нижних конечностей в вечернее время, ощущение тяжести или сильной усталости в ногах, чувство боли. Можно в это время предупредить появление сосудистой сеточки умеренной физической нагрузкой.

Она улучшит циркуляцию крови и перераспределит ее по всему организму. Также перед тяжелым физическим трудом можно обернуть проблемные участки ног эластичным бинтом или надеть специальные компрессионные чулки - это поможет не допустить появление капилляров на ногах.

Лечение

В период, когда на поверхности кожи стали просвечиваться единичные капилляры убрать их может помочь применение народных средств, использование специальных медикаментозных препаратов и дозированная физическая нагрузка.

На всех этапах развития капиллярной сетки косметически можно избавиться от дефекта при помощи некоторых медицинских манипуляций, но это не избавит от риска появления новых лопнувших капилляров на поверхности кожи.

Необходима консультация врача и назначение комплекса процедур для восстановления эластичности сосудистой стенки и налаживания работы клапанов в венах.

Народные средства

Народные рецепты готовятся на основе доступных подручных ингредиентов. Однократное использование любой методики не даст должного результата - нужен непрерывный курс процедур.

Зеленые помидоры

Листья капусты

Свежие капустные листья снимают с кочерыжки, ошпаривают кипящей водой, оборачивают в целлофан и кладут в холодильник на 24 часа. Процедуру проводят непосредственно перед сном на следующий день: обтирают проблемные места на ногах яблочным уксусом и дожидаются, пока лишняя влага испарится, после чего холодные листья прикладывают на обработанные участки и бинтуют, либо надевают чулки. Компресс держать на ногах всю ночь. Минимальное количество процедур - 15.

Скипидарные ванны

Для начала необходимо приготовить эмульсию: в емкость объемом 1,5 л нужно влить 250 мл скипидара и 40 мл камфорного спирта, далее довести объем до 1 литра горячей водой и тщательно перемешиваем (эмульсия должна стать белой). В ванну наливаем до половины горячей воды (37 градусов). В емкости смешиваем 10 мл полученной белой эмульсии (предварительно тщательно перемешав ее до однородного состояния) с литром воды и выливаем в воду.

В последующем каждый день увеличиваем количество эмульсии на 1-2 мл. Чувствительные участки тела нужно прикрыть полиэтиленовой пленкой, либо обильно смазать вазелином. Продолжительность процедуры - 15 минут.

Можно также использовать для принятия ванн отвары трав (мелиссу, цветы липы, валериановый корень, ромашку или кору дуба).

Физическая нагрузка

Отлично подойдут для людей с выступившими капиллярами на ногах ритмичные упражнения (шейпинг, аэробика, аквааэробика и другие), либо йога. Нельзя выполнять упражнения на поднятие тяжести, либо длительные статические нагрузки.

Вибрационное упражнение хорошо зарекомендовало себя у людей с : принять положение стоя, развести ноги примерно на 20 см друг от друга, приподняться на носки и резко опустить пятки на пол. Рекомендуется делать по 10-15 упражнений по 3-4 подхода в течение дня (можно чаще). Во время выполнения такого рода нагрузки, мышцы ног активно сжимаются, что способствует повышению тонуса вен и укреплению сосудистых стенок.

Медикаменты

Возможно использование двух групп препаратов:

  1. Местные лекарственные средства выпускаются в форме мазей, кремов, гелей.
  2. Препараты для применения внутрь (таблетки и капсулы).

В основном медикаментозные препараты направлены на , обладают ярко выраженным противовоспалительным эффектом и препятствуют образованию тромбов. Наибольший эффект достигается при совместном использовании обеих групп препаратов. Кратность применения и конкретный вид препарата подскажет врач.

Косметическое избавление от капилляров

В медицине применяется несколько методик, позволяющих избавиться от выступивших капилляров на коже ног (в том числе воспаленных участков):

Микросклеротерапия, результаты.

В целом методики сводятся к воздействию на капилляр изнутри (при помощи специальной иглы) химического или физического агента (лазерного луча, склерозанта, холода или тепла) для запаивания поврежденных сосудов.

Использование таких методик не лечит заболевания капилляров и не дает гарантии, что в скором времени не появится новых выступающих вен, лопнувших капилляров или воспаленных вен.

Для профилактики появления сосудистой сетки на ногах рекомендуется не сидеть в положении «нога за ногу», это затрудняет кровоток в сосудах нижних конечностей (или прекращает его вовсе) и приводит к растягиванию сосудистых стенок. Также необходимо принимать правильное положение во время сна: ноги должны быть немного приподняты над уровнем остального тела (можно сложить в несколько раз одеяло и положить его под матрац внизу кровати).

Стенки кровеносных сосудов (капилляров), являющихся продолжением артерий, очень тонкие. Их уязвимость вызвана особенностью строения: отсутствием мышечной ткани и одним слоем эпителия. Это свойство носит одновременно и положительный, и отрицательный характер. Капилляры легко проницаемы и напрямую сообщаются с тканями, которые снабжают организм кислородом и полезными веществами. Причин, по которым лопаются капилляры, существует множество.

Характер проблемы и ее опасность

Система кровообращения человека состоит из большого количества взаимосвязанных элементов, в число которых входят:

  • Сердечная мышца.
  • Артерии.
  • Вены.
  • Капилляры.

Повреждение капилляров, представляющих неотъемлемую и важную часть кровообращения, не менее опасно, чем патология сердечной мышцы или артерий.

Появление сбоев в работе капилляров приводит к трофическим нарушениям, воспалению, аллергическим реакциям и даже к патологическим изменениям в тканях и органах. Поэтому необходимо как можно быстрей пройти обследование, чтобы выяснить причины патологии в работе сосудов.

Основные причины повреждения капилляров

Лопнувшие сосуды могут быть не только следствием патологических процессов, но и результатом чрезмерных физических нагрузок, температурных воздействий, косметологических процедур и даже ношения не подходящих по размеру очков.

Чаще всего сосудистые повреждения замечают на лице. У пожилых людей это явление встречается довольно часто в силу возрастных изменений, проявляющихся в старческой ломкости сосудов.

У женщин капиллярная сетка проявляется на фоне изменения гормонального фона, который часто возникает из-за естественных физиологических процессов в организме:

  • Полового созревания.
  • Менструального цикла.
  • Беременности.
  • Родов.
  • Климактерического периода.

Если изменение гормонального фона носит естественный характер, но сопровождается наследственной слабостью стенок сосудов, неизбежно появление микрогематом. В таких случаях врач назначает специальные препараты и комплексы витаминов.

Появление капиллярной сетки на ногах часто возникает из-за постоянной физической нагрузки. Этому, как правило, подвержены люди, которые вынуждены много времени проводить на ногах в силу профессии. Нагрузка на конечности вызывает застойные явления, нарушение кровообращения, отеки, что в итоге приводит к травмированию мелких сосудов.

Патологические причины, вызывающие повреждения капилляров

Основные причины, по которым лопаются капилляры, – сбои и нарушения в единой системе человеческого организма. Усыхание и гибель сосудов, их тромбирование часто носят патологический характер:

  1. 1. Эндокринологические патологии (ожирение, сахарный диабет) вызывают хрупкость и ломкость сосудов, повреждение их стенок, выход эритроцитов в подкожное пространство.
  2. 2. Болезни сердца приводят к нарушению артериального давления, перепады которого губительно сказываются и на состоянии сосудистой сетки.
  3. 3. Нарушения системы пищеварения становятся причиной патологического обмена веществ, провоцирующего не только повреждения внутренних органов, но и атеросклероз, тромбирование кровеносных русел. Это оказывает негативное воздействие на нормальный кровоток.
  4. 4. Лопнувшие сосуды в глазах часто являются следствием заболеваний органов зрения, но могут стать и результатом вегетососудистой дистонии, воспалительных процессов, стрессовых ситуаций, инфекционных болезней.
  5. 5. Капиллярная сетка на лице говорит о болезнях печени, приверженности вредным привычкам, а также является симптомом таких кожных патологий, как купероз и розацеа.

Нарушение работы капилляров вызывает самые непредсказуемые последствия: от разрыва крупных сосудов до гангрены конечностей. В числе возможных осложнений фигурируют легочные заболевания, язвенные процессы, многочисленные флебиты, инсульты и инфаркты, а также отек мозга. Частые кровоизлияния в глазах приводят к катаракте, глаукоме и полной утрате зрения.

Симптомы и признаки

Обращение к врачу происходит, когда повреждения сосудов проявляются регулярно и причиняют физические неудобства. Образование глазных капилляров может повлечь за собой проблемы со зрением. Появляются гематомы на ногах, человек замечает отечность и перманентную усталость ног, боли, ощущение выкручивания. Клиническое проявление данного состояния характеризуется холодными конечностями, неспособностью переносить жару, головокружениями и потемнениями в глазах, ломотой в суставах.

Как можно помочь, если лопнул сосуд в глазу. Что делать в домашних условиях? Чаще всего лопнувший в глазу сосуд не причиняет какого-либо дискомфорта и не влияет на зрительные способности. Однако он привлекает внимание, что, с эстетической точки зрения, не очень приятно. Избавиться от кровоизлияния, к сожалению, невозможно, так как оно не является самостоятельным заболеванием. Но можно облегчить общее состояние и ускорить рассасывание гематомы. Выбор подходящего для этого способа напрямую зависит от причины повреждения капилляра.

Лопнул капилляр в глазу: что делать, если причина - внешние факторы? При внимательном контроле состояния глаз уже в первые дни становится понятно, обязательно ли обращение к врачу или нет. Если сосуд лопнул, а болезненных ощущений и других жалоб на здоровье нет, то, вероятнее всего, данное явление было спровоцировано не заболеванием, а сторонними причинами.

К ним относятся:

  • недосыпы;
  • усталость и избыток физических нагрузок;
  • стрессы;
  • длительное пребывание у экрана телевизора или за компьютером.

Понятно, что устранение этих факторов не решит проблему полностью, но поможет быстрее от нее избавиться и предотвратит повторное появление.

Поэтому в первую очередь стоит выспаться и свести к минимуму физические и зрительные нагрузки (эти же меры относятся к случаям появления гематомы наутро после распития спиртных напитков).

А если избежать работы за монитором, возможности нет, то обязательно нужно делать перерывы на отдых.

Когда есть полная уверенность в том, что кровоизлияние спровоцировано вышеизложенными причинами, в домашних условиях можно использовать следующие народные средства:

  1. Прохладная кипяченая вода или чай (черный и зеленый) для промывания глаза, где лопнул капилляр, снимет усталость, уменьшит воспаление и, соответственно, покраснение. Можно просто прикладывать на 2-3 минуты к глазам ватные диски, смоченные в черном чае или использованные пакетики для заваривания в чашке (до трех раз в день).
  2. Делать компрессы с холодной и горячей водой. Рекомендуется прикладывать к глазу марлевый или ватный тампон, смоченный поочередно то в одной, то в другой емкости. Контрастные температуры оказывают противовоспалительный эффект и придают глазам свежий отдохнувший вид. Но нужно помнить, что слишком долгий контакт органов зрения с холодом опасен, потому его длительность не должна превышать 10 минут.

Если причина, по которой лопнул сосуд, до конца не ясна, заниматься самолечением не стоит.

Регулярно лопается сосуд в глазу: что делать?

Визитом к офтальмологу не стоит пренебрегать, если гематома не проходит через две недели, если ее появление сопровождается симптомами какого-то заболевания, возможно – не глазного (гипертония, авитаминоз и т. д.). Врач проведет необходимые исследования, выяснит причину и назначит лечение в зависимости от нее.

Если нет возможности немедленно обратиться за медицинской помощью, можно самостоятельно измерить температуру и давление, оценить симптомы и, в зависимости от полученных результатов воспользоваться одной из следующих рекомендаций:

  • Если капилляр в глазу лопнул на фоне повышенного давления, это означает, что хроническое заболевание плохо контролируется или принимаются неэффективные средства для его лечения. В качестве экстренной меры можно использовать стабилизирующий препарат. Но к врачу обратиться все равно придется, ведь в следующий раз сосуд может лопнуть не в глазу, а в головном мозге, вызвав более серьёзные последствия.

  • Если капилляр повредился, и при этом человек испытывает зуд и жжение в глазу, появляется болезненная реакция на яркий свет, слезотечение и дискомфорт, то, скорее всего, речь идет о конъюнктивите. Тот факт, что лопнул сосуд в глазу, обычно указывает на инфекционную природу заболевания и говорит о его тяжелом течении, поэтому визит к офтальмологу тоже является обязательным. При этом делать это желательно в кратчайшие сроки, не дожидаясь осложнений и заражения второго глаза. А для облегчения симптомов можно воспользоваться антисептиками и глазными каплями.
  • Иногда капилляр лопается из-за последствий аллергии. При подозрении на данную причину принимают антигистаминные препараты и средства, избавляющие от зуда и раздражения.

Делать все это следует с осторожностью и только в том случае, если есть явные признаки того или иного сопровождающего недуга.

К народным методикам лечения обращаться в таких случаях ни в коем случае нельзя, так как некоторые рецепты могут спровоцировать распространение инфекции и возникновению серьезных воспалительных процессов.

Запрещается применять и сосудосуживающие препараты.

Что делать, если кровоизлияние сопровождается сухостью слизистой?

Сосуд иногда лопается на фоне чрезмерной сухости глаз. В таких ситуациях, помимо избавления от причины кровоизлияния, необходимо принимать меры по увлажнению слизистой.

Препараты, которые для этого подходят, выпускаются в форме капель.

  1. «Визин». Назначается в случаях, когда лопнувший капилляр образует небольшую гематому. Снимает общее покраснение.
  2. «Дефислез». Может применяться по назначению офтальмолога даже в случаях конъюнктивита и при микротравмах. Капли устраняют сухость и раздражение в газах, что нередко бывает, когда повреждается сосуд.
  3. «Тауфон». Ускоряет восстановительные процессы, помогает в тех случаях. Когда капилляр лопается от переутомления органов зрения.
  4. «Эмоксипин». Подходит для длительного применения.

Перечисленные средства относятся к наиболее безопасным, поэтому применять их можно, даже когда сосуд повреждается в глазу у ребенка и в профилактических целях. Гематому они, конечно, не удалят, но от покраснения, жжения и дискомфорта избавят.

Но нужно помнить, что при наличии офтальмологического заболевания или новообразования, применять любой препарат можно только после консультации с врачом.

Профилактические меры

Даже при отсутствии хронических болезней лопнувший в глазу капилляр говорит о том, что необходимо обратить внимание на свое здоровье, выяснить возможные причины появления гематомы и позаботиться о профилактике.

Так как избавиться в кратчайшие сроки от последствий кровоизлияния в глазах невозможно, лучше заранее принимать меры, чтобы капилляр больше не лопнул:

  • Пересмотреть рацион. Суточное меню обязательно должно включать в себя блюда, обогащенные витаминами С, А и Р, и содержащие рутин. Эти компоненты укрепляют стенки сосудов и повышают их эластичность. В достаточном количестве они присутствуют в таких продуктах, как болгарский перец, брокколи, зелень салата, цитрусовые и ягоды (в особенности – черника). Полезны они практически в любом виде (свежем, замороженном, вареном и т. д.). А вот от употребления кофе и алкогольных напитков лучше отказаться.
  • Если нет возможности обогатить рацион достаточным количеством необходимых микроэлементов, можно воспользоваться специальными витаминными комплексами из аптеки. Нужные компоненты содержат такие средства, как «Оптив», «Виаль» и др.
  • Наладить режим дня, уделяя достаточно времени сну и отдыху; меньше времени проводить у телевизора и компьютера, минимизировать зрительную нагрузку и чаще делать перерывы во время работы.
  • Избегать пересыхания слизистой. Для этого рекомендуется промывать глаза прохладной чистой водой. А если нет возможности регулярно это делать, можно воспользоваться увлажняющими каплями. В холодную и ветреную погоду глаза лучше защитить, например, солнечными очками.