Признаки заболевания щитовидной железы. Краткая историческая справка

(3 оценок, среднее: 3,67 из 5)

Заболевания щитовидной железы у женщин встречаются довольно часто, причём их симптомы могут быть спутаны с другими заболеваниями. Из-за этого драгоценное время для начала лекарственной терапии может быть утеряно из-за неправильной постановки диагноза.

Болезни щитовидки могут начать своё развитие из-за таких провоцирующих факторов:

  • сбой в функционировании иммунитета;
  • наличие инфекций;
  • приём медицинских препаратов;
  • отравление токсичными веществами;
  • недостаток соединений йода в организме человека;
  • неблагоприятная экологическая обстановка в месте проживания;
  • стрессовый образ жизни, который приводит к возникновению разлада в работе всех систем организма;
  • генетика;
  • нарушение правильного баланса гормонов в организме;
  • беременность;
  • нарушение процессов всасывания полезных веществ в кишечнике;
  • травмирование тканей, которые находятся в области щитовидной железы;
  • неправильный рацион питания;
  • прохождение лучевой терапии;
  • опухоли щитовидки и операции, проведённые на ней;
  • травмы или опухоли в области гипоталамуса или гипофиза.

Первые признаки заболеваний щитовидной железы

Заболевания такого рода не всегда протекают с явными симптомами, установить диагноз бывает достаточно сложно.

Однако некоторые симптомы должны заставить насторожиться каждую женщину:

  • снижение или повышение массы тела за короткий срок;
  • появление чувства постоянной усталости;
  • невозможность быстро сосредоточиться и долго удерживать внимание;
  • снижение памяти;
  • ухудшение работы интеллекта;
  • нехарактерные проблемы в протекании менструального цикла;
  • появление нервозности и приступов плохого настроения;
  • повышенная плаксивость;
  • появление бессонницы или постоянная сонливость;
  • нарушения в работе ЖКТ;
  • проблема сухой кожи;
  • потливость;
  • быстрая потеря волос;
  • слабость ногтевой пластины;
  • чувство дрожи, возникающее внезапно и часто;
  • нарушение либидо;
  • возникновение болей в мышцах без особых причин.

Симптом увеличения щитовидной железы: ком в горле (функциональный ком в горле, органический)

У женщин нередко возникает такое заболевание щитовидной железы, как зоб, симптомы которого не всегда имеют чёткую картину:

  1. Отсутствуют явные изменения щитовидки, есть только небольшое её увеличение в размерах, которое никак не влияет на внешний вид шеи.
  2. Обнаружить увеличение можно только при пальпации, визуально оно почти не видно.
  3. Могут возникать небольшие трудности с глотанием.

Симптомы заболевания щитовидной железы у женщин разные. Иногда увеличение можно обнаружить только пальпации

В зависимости от вида кома в горле, выделяют 2 его вида:

  1. Органический:
  • определяется методами функциональной диагностики (УЗИ, ФГДС);
  • присутствует постоянное чувство сдавливания в области горла.
  1. Функциональный:
  • обусловлен невротическим состоянием пациентки;
  • симптомы не постоянны, могут на время исчезать и снова появляться;
  • чаще всего проявления обостряются в вечернее время, в моменты, когда происходит конфликт или при перенапряжении;
  • симптомы полностью исчезают в моменты расслабления (отпуск, приём алкогольных напитков, в выходные дни).

Симптомы эутиреоза

Пограничное состояние щитовидной железы, эутиреоз, при котором наблюдается разрастание тканей в этом органе, не влекущее за собой изменений гормонального характера.

Типичные симптомы:

  • резкие реакции на привычные ситуации;
  • бессонное состояние ночью с постоянной сонливостью днём;
  • боли в области горла;
  • неприятные ощущения при глотании и постоянное чувство распирания;
  • видимое увеличение размеров щитовидки;
  • повышенная утомляемость;
  • резкая потеря веса;
  • нарушения сердечной деятельности.

Симптомы гипотиреоза

Гипотериоз клинически проявляется снижением гормонов щитовидки, заподозрить его наличие можно по следующим симптомам:


Симптомы гипертиреоза

Гипертиреоз характеризуется повышением в крови гормонов, вырабатываемых щитовидной железой у женщин.

Основные симптомы этого заболевания таковы:

  • изменения в привычном порядке сна;
  • дрожание конечностей;
  • резкая смена одного настроения на другое;
  • возбуждённое состояние;
  • злость и раздражительность без причины;
  • снижение памяти и внимания;
  • нарушения сердечного ритма;
  • болезненные ощущения в области молочных желез;
  • исчезновение менструаций;
  • невозможность активно двигать глазами, их увеличение;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • постоянная жажда;
  • потливость;
  • ухудшение состояния волос и ногтей.

Симптомы тиреодита

Воспаление щитовидки, при котором происходит конфликт между лимфоцитами, антителами и её клетками, называют тиреодит.

Симптомы заболевания различаются от его вида:

  1. Острый, с гнойными проявлениями:
  • резкое повышение температуры;
  • боли в области щитовидки, со сдвигом на уши, челюсти, которые увеличиваются при движениях головой;
  • общая слабость;
  • болевые ощущения в мышцах;
  • тахикардия.
  1. Подострый:
  • постепенное возникновение болей в тех же областях, и температуры;
  • припухлость щитовидки;
  • болевые ощущения при жевании твёрдой пищи;
  • потливость и нервозность;
  • бессонное состояние;
  • суставные боли.

Симптомы зоба

Начало заболевания протекает бессимптомно, позже, когда увеличивается одна или несколько долей щитовидной железы, возникают другие проявления заболевания:


Симптомы аутоиммунных заболеваний

Симптомы заболевания щитовидной железы у женщин чаще всего схожи между собой.

Аутоиммунные проблемы не являются исключением, они проявляются так:

  • резкая потеря или набор массы тела;
  • суставные боли, проблемы с их сгибанием и разгибанием;
  • трудности с сосредоточиванием и памятью;
  • появление (особенно при нахождении на солнце) пятен на коже, которые сопровождаются зудом;
  • повышение общей утомляемости;
  • сухость слизистых;
  • потеря чувствительность рук или ног;
  • повышение свёртываемости крови;
  • потеря волос;
  • проблемы с ЖКТ.

Признаки рака щитовидной железы

Симптомы, которые должны насторожить, и требуют немедленного обращения к специалисту:


Как проявляются заболевания щитовидки в период климакса

Наступление менопаузы связано со снижением содержания в крови эстрогенов, это оказывает своё влияние на работу щитовидной железы.

В этот период чаще возникает гипофункция щитовидки, которая имеет такие симптомы:

  • внезапное изменение настроения;
  • возникновение проблем с дикцией;
  • ухудшение внимания и функций зрения;
  • периодически возникающие приливы жара;
  • появление шума в ушах;
  • нарушения в работе ЖКТ;
  • трудности с засыпанием;
  • частые головные боли;
  • начинают выпадать волосы;
  • сохнет кожа.

Такое состояние довольно опасно и требует немедленной терапии лекарственными препаратами.

Как проявляются заболевания щитовидки во время беременности

Щитовидная железа у женщины активно реагирует на все гормональные изменения, что не всегда является симптомом заболевания. К примеру, во время беременности. Гормоны, которые вырабатывает этот орган, оказывают огромное влияние на формирование плода на ранних сроках.

Очень важно планировать беременность только тогда, когда наблюдается ремиссия заболевания. В районах, где присутствует недостаток йода, беременным женщинам в обязательном порядке назначают дополнительный его приём в виде лекарственных средств.

В этот период могут возникать такие симптомы нарушений в работе щитовидки:

  • ухудшение общего состояния;
  • повышенная утомляемость;
  • несоответствие сроков развития ребёнка и его показателей по УЗИ;
  • сильное увеличение размеров щитовидки (небольшое является вариантом нормы).

На какие симптомы стоит обратить внимание после 50 лет

Женщины, пересёкшие 50-ти летний рубеж, должны внимательнее относиться к своему здоровью и уделять повышенное внимание изменению своего состояния.

Важно обращать внимания на такие признаки заболевания щитовидки:

  • резкий набор или уменьшение веса;
  • изменение поведения и характера;
  • постоянное чувство холода;
  • слабость мышц;
  • изменение вкусов в еде;
  • нарушение памяти;
  • повышение давления;
  • снижение слуха и изменение тональности голоса;
  • расслоение и ломкость ногтей;
  • потеря волос;
  • появление суетливых движений;
  • лихорадочный блеск в глазах;
  • возникновение аритмии.

Гормональный сбой

Нарушения в нормальном уровне гормонов, вызывает сбой в организме, который может характеризоваться такими симптомами:

  • изменение психоэмоционального состояния;
  • увеличение глазных яблок;
  • нарушения в работе сердечнососудистой системы;
  • повышение температуры тела;
  • дрожание конечностей;
  • неправильная работа ЖКТ;
  • вялость и апатия;
  • быстрая утомляемость;
  • повышение аппетита;
  • повышенная жажда;
  • постоянное чувство тревоги;
  • обидчивость и капризность.

Диагностика заболеваний щитовидной железы (УЗИ, анализы и их расшифровка)

Диагностировать болезни щитовидной железы можно с применением разных методов:

  1. Анализ крови на содержание гормонов, которые берутся в обязательном порядке у новорождённых, женщин с проблемами репродуктивной системы. Этот анализ показывает уровень таких гормонов:
  • трийодтирионин;
  • тироксин;
  • тиреортропный гормон;
  • антитела к 2 видам гормонов.
  1. Проведение ультразвукового исследования щитовидной железы, когда наблюдается внешнее изменение её величины или формы. Специалист, в ходе такого исследования, делает выводы о:
  • размерах органа в целом и его долей в частности;
  • внутренней структуре железы и её границах;
  • наличии и локализации узелков и опухолей.

  1. Проведение рентгеновского обследования, назначаются при имеющемся зобе с целью выявление его особенностей и наличия патологических образований.
  2. Обследование посредством радиоизотопного воздействия применяется при подозрении на онкологию. В ходе процедуры в организм вводят специальные препараты, которые затем дают излучение, улавливаемое аппаратурой.
  3. Для подтверждения добро — или злококачественности образования проводят пункцию

Лечение эутиреоза (медикаменты)

Состояние эутиреоза не обязательно требует медикаментозного вмешательства. При узлах, диаметр которых не превышает 0,8 см, нужно 2 раза в год проходить обследование у эндокринолога и проводить УЗ-исследование. Курс медикаментов назначают при наличии у пациента изменений структурного характера в железе.

Это могут быть такие препараты:

  • Микройд, Антиструмин, L-Тироксин – для того, чтобы приостановить разрастание тканей;
  • комбинация Левотироскина с препаратами йода.

Как правило, правильно назначенное лечение способствует замедлению или прекращению роста узлов железы.

Лечение гипотиреоза

Симптомы заболевания щитовидной железы у женщин, свидетельствующие о наличии гипотериоза, требуют такой терапии:

  • приём синтетических гормонов для устранения их недостатка (Тиреоидин, Тиреокомб);
  • биологически активные добавки для нормализации работы надпочечников (Эндонорм);
  • после проведённой операции, такая терапия становится пожизненной.

Лечение гипертиреоза

Лечение такого заболевания всегда строго индивидуально, специалист назначает дозировку препаратов строго по результатам взятых анализов.

Применяемые препараты:

  • увеличение гормонов небольшой степени предполагает назначение Метизола, Тирозола, Карбимазола;
  • для ослабления симптоматики – Анаприлин, Корвитол, Талинолол, Бетаксолол;
  • для поддержания функционирования железы – Эндонорм;
  • успокоительные средства – Персен, Валосердин;
  • при офтальмопатии Преднизолон;
  • при интоксикации или истощении – Метандиенон.

Лечение тиреодита

Терапия этой патологии строго индивидуальна, важно держать течение заболевания под контролем эндокринолога.

Лечение имеет свою специфику:

  • назначают противовоспалительные нестероидного характера;
  • нужно принимать стероидные гормоны для стабилизации воспаления диффузного характера;
  • острые стадии требуют хирургического вмешательства, с обязательным приёмом антигистаминных, антибактериальных и витаминных препаратов;
  • при наличии хронических форм показан приём гормонов;
  • иммунный вид заболевания, со значительным увеличением железы – показание к её удалению.

Лечение зоба

Вовремя выявленное заболевание становится залогом успешного его лечения.

При первых признаках появления зоба, нужно незамедлительно обращаться к специалисту, который назначит такую терапию:

  • заместительную по гормональному типу (в этом случае применяют производные вещества тирозина);
  • гипофункция легче поддаётся коррекции, нежели гиперфункция. В обоих случаях показана гормональная терапия в разных видах;
  • для поддержания сердечнососудистой системы назначаются дополнительные препараты;
  • контроль количества йода в организме и своевременное его повышение или понижение при помощи медицинских препаратов;
  • хирургическое вмешательство проводится при существующих к нему показаниях.

Лечение аутоиммунных заболеваний

Заболевания щитовидной железы у женщин, в том числе и симптомы аутоиммунного характера, требуют соответствующего лечения.

В этом случае, терапия имеет такие принципы:

  • для подавления агрессивного поведения лимфоцитов принимаются специальные препараты;
  • иногда необходимо искусственно подавлять собственный иммунитет человека;
  • в некоторых случаях нужна гормональная компенсация;
  • применяются иммуномодуляторы;
  • используются комплексы витаминов для поддержания жизненных сил организма.

Терапия аутоиммунных заболеваний проводится с использованием таких препаратов:

  • Преднизолон;
  • Метротрексат;
  • Циклофосфамид;
  • Азатиоприн.

Диета при заболеваниях щитовидной железы

Для правильной работы щитовидной железы и уменьшения проявления симптомов её заболеваний, специалисты рекомендуют специальную диету, которой нужно придерживаться на протяжении всей жизни.

Диета:

  • продукты с повышенным содержанием йода (морепродукты, в том числе, креветки, морская капуста, рыба, а тажке фрукты и овощи, которые росли на почве, богатой этим элементом);
  • употребление йодированной соли;
  • бобовые культуры;
  • кукуруза и злаки;
  • корнеплоды;
  • томаты.

Следует ограничить употребление продуктов, которые влияют на усвоение йода – капусту, особенно белокочанную, и пшенную кашу.

Важно! Не стоит бесконтрольно употреблять йодированную соль и препараты с содержанием этого вещества. Только после проведения соответствующих анализов, специалист может назначить адекватную дозу этого препарата, которая не принесёт вреда организму, а наладит работу щитовидной железы.

ЛФК при заболеваниях щитовидной железы

Лечебная физкультура показана при заболеваниях щитовидки в том объёме, который назначит лечащий врач. В целом, она способна восстановить силы и настроение человека после перенесённого заболевания и помочь ему гармонично влиться в повседневную жизнь.

Упражнения, выполняемые по инструкции, позволяют выйти из состояния стресса, который является частым спутником патологий щитовидной железы. Кроме того, такая физкультура позволяет укрепить сердечную мышцу и научиться контролировать дыхание.

При спаде сил и бессоннице, физкультура позволяет получить естественное утомление, которое нормализует сон.

Принципы проведение ЛФК:

  • периодичность;
  • длительность одного занятия от 5 минут (в начале) и до 30 минут (спустя 10 дней тренировок);
  • увеличение пульса не должно превышать 50% от исходных значений;
  • темп выполнения упражнений должен быть медленным или средним;
  • малейшее ухудшение состояние во время выполнения упражнений – прямое показание к их прекращению и обращения к врачу.

Хирургия при заболеваниях щитовидной железы

Показанием к проведению хирургического вмешательства является наличие узловых образований в области железы. Удалению подлежат не все виды узлов, а только те, исследование которых подтвердило их злокачественный характер.

Кроме того, хирургия показана в следующих случаях:

  • узел мешает человеку нормально дышать;
  • узел вызывает проблемы с речью;
  • образование создаёт трудности при глотании пищи;
  • узел имеет размер более 1 см.

Народная медицина при заболеваниях щитовидной железы

При терапии щитовидной железы, наряду с лекарственными препаратами, можно применять некоторые рецепты народной медицины:


Чем грозит отсутствие лечения

Нарушения в работе щитовидки могут привести к сбою в правильной работе практически любой системы организма, именно поэтому важно, при обнаружении проблем, своевременно начинать лечение.

Отсутствие своевременно начатого лечения могут вызвать развитие целого ряда проблем с:

  • работой головного мозга;
  • сердечнососудистой системой;
  • мышечным корсетом и суставами;
  • репродуктивной системой;
  • обменом веществ;
  • органами зрения и слуха;
  • мочеполовой системой;
  • центральной нервной системой.

Щитовидная железа, как у женщин, так и у мужчин, ответственна за бесперебойную работу всего организма, симптомы возникшего заболевания должны насторожить человека и побудить его к обращению за помощью специалиста.

Видео о заболеваниях щитовидной железы

Первые симптомы заболевания щитовидной железы:

Как вылечить щитовидную железу народным средствами:

ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПИСИ

Щитовидная железа представляет собой орган небольшого размера, находящийся немного ниже щитовидного хряща, на шее спереди и по бокам трахеи. Этот орган состоит из двух долей, которые объединяет перешеек.
Заболевания щитовидной железы в основном можно встретить у женщин, которые болеют чаще в 8-20 раз, чем представители сильного пола. Вес и объём железы меняются у женщин на разных стадиях менструального цикла и беременности. Женщины также в 15-25 раз чаще болеют тиреоидитом, чем представители сильного пола.
У мужчин и женщин заболевания такого рода обычно проявляются в 30-50 лет. Даже у детей могут возникнуть нарушения в работе щитовидной железы. Такие болезни бывают врождёнными. Нарушения работы щитовидной железы были обнаружены у 2% населения.
Самые распространённые болезни такого рода: аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз , узловой зоб, рак, киста,

Гипотиреоз

Причины заболевания, симптомы и признаки

Гипотиреоз возникает чаще всего из-за малого количества йода, из-за чего уменьшается синтез гормонов. Также заболевание может проявиться из-за воспаления железы, её неправильного развития, врождённых изъянов в синтезе гормонов.

Проявления гипотиреоза:

Слабость, упадок сил и усталость, сонливость, ухудшение работы слуха, памяти, рассеянность, испытываемое ощущение холода, бледность и сухость кожного покрова, полнота, запоры, отеки, утолщение языка с заметными выемками от зубов, выпадение волос.

Последствия и чего стоит опасаться:

У мужчин при этом заболевании либидо снижается, а потенция нарушается. У женщин возникают проблемы с менструальным циклом. Долгое время симптомы могут остаться незамеченными, так как заболевание развивается годами.

Как лечить :
Для всех форм гипотиреоза применяется метод лечения лекарственными средствами, которые представляют собой синтетические копии гормонов щитовидной железы. Это тиреоидные лекарственные препараты. Лекарства являются безвредными, не вызывают гормональных изменений и зависимости. Важно правильно подобрать дозу в зависимости от тяжести протекания, возраста и сопутствующих болезней. В течение первого месяца развивается эффект.

Гипертиреоз (тиреотоксикоз)
В этом случае щитовидная железа производит слишком много гормонов, наблюдается чрезмерная активность железы. Из-за этого тело оказывается «отравленным», что приводит ктиреотоксикоз у. Размер щитовидки увеличивается, обмен веществ усиливается.

Причины заболевания:
Заболевание происходит из-за физического или психического перенапряжения, опухоли гипофиза, наследственной предрасположенности, болезни иных органов.

Проявления гипертиреоза:
Руки начинают дрожать, происходит резкое похудение, проявляется жар, потливость, нервозность, частое сердцебиение, ощущение «песка» в глазах, давление за областью глаз. Из-за нарушения углеводного обмена может возникнуть диабет второго типа. Можно использоватьлечение диабета народными средствами для решения этой проблемы.
У лиц мужского пола наблюдаются проблемы с потенцией, а у женщин — проблемы с менструальным циклом. Развитие заболевание быстрое.

Как лечить :
Чаще всего тиреотоксикоз возникает из-за болезни Грейвиса. Перед началом лечения нужно выявить причину заболевания.
Болезнь Грейвса лечат тремя методами: с помощью радиоактивного йода, хирургического вмешательства и медикаментами.
Назначают тиреостатические препараты: пропилтиоурацил (Пропицил), Тиамазол (Тирозол). Лечение длится от 1 до 1,5 года.
Глюкокортикостероидные гормоны (Преднизолон) применяются при разрушении клеток и появление в крови слишком большого количество гормонов. Сроки лечения и дозу врач подбирает индивидуально.
Оперативное лечение назначают при тиреотоксикоз е после проведения лечения тиреостатиками.

Аутоиммунный тиреоидит

Причины заболевания, симптомы и признаки

Тиреоидит представляет собой воспаление железы. Аутоиммунный тиреоидит появляется из-за слишком большого количества жидкости в железе и лейкоцитов. Это заболевание характеризуется тем, что антитела, которые создаёт иммунная система, повреждают клетки щитовидной железы, так как принимают их за чужеродные.
Щитовидка с течением времени разрушается, из-за чего проявляется гипотиреоз . Гипертиреоз возможен на фоне с аутоиммунного тиреоидита.
Болезнь вызвана некоторым генетическим сбоем иммунной системы. Это происходит из-за негативного влияния наличия слишком большого количества йода, плохой экологии, ядохимикатов, инфекции, радиации. Эффект бывает наследственным.

Проявления :
В первые несколько лет могут проявиться симптомы гипертиреоза, а потом и гипотиреоз а. Других симптомов нет.
В основном болезнь проявляется таким образом: трудность дыхания, глотания, ощущения боли в области щитовидки.

Как лечить :
Бета-адреноблокаторы назначают при нарушении функционирования сердечно-сосудистой системы у больного аутоиммунным тиреоидитом.
Тироидный препарат – левотироксин (L-тироксин) назначают, если функция щитовидной железы нарушается. При этом постоянно нужно наблюдать за содержанием в сыворотке крови тиреотропного гормона и клинической картиной болезни.
При воспалении железы в осенне-зимний период назначают глюкокортикоиды (преднизолон). Индометацин, вольтарен, метиндол назначают при повышении количества в организме антител.
Оперативное лечение назначают при увеличении железы.

Зоб, симптомы и признаки

При таком заболевании щитовидная железа патологически разрастается. Зоб появляется в том случае, если клетки начинают слишком сильно размножаться. Клетки размножаются столь активно, чтобы увеличить количество недостающего тироксина.
Болезнь может развиться из-за недостатка йода, а также при гипертиреозе и гипотиреоз е.

Узлы щитовидной железы, узловой зоб
Структура и строение образований отличаются от ткани железы. Существует 2 группы, на которые подразделяются эти разновидности заболевания: 1) коллоидный узловой зоб, который не становится раком; 2) опухоли. Вторая разновидность узловых форм болезней делится на доброкачественные (аденомы) и злокачественные (рак).

Как лечить :
Специалисты назначают гормональные лекарственные средства в качестве альтернативной терапии. Хирургическим путём избавляются от злокачественных новообразований. Если же опухоли доброкачественные, то назначается диспансерное наблюдения и терапия.
Во время лечения производится восстановление баланса между органами человека и нейтрализация негативного воздействия окружающей среды.
В терапию входит изменение привычек питания, негативно воздействующих на патологию.

Рак щитовидной железы

С лёгкостью можно диагностировать и обнаружить на ранних стадиях при помощи пункционной биопсии узлов.
Симптомы: боль во время глотания, в горле и шее и при дыхании. Высокая вероятность выздоровления (95%) при ранней диагностике.

Как предотвратить заболевание, что можно и что нельзя?
Снижение функции щитовидки с более низким производством гормонов происходит из-за воздействия радиации.
Также специалисты заметили, что нарушение работы этой железы чаще всего происходит во время беременности и после родов.
В табачном дыме имеются вещества, которые затрудняют функционирование щитовидки.
Ухудшение работы щитовидки возникает из-за недостатка йода в рационе питания.
Вызвать гиперфункцию щитовидной железы может передозировка йода, так что препараты с йодом следует принимать под контролем врача.
Некоторые лекарства также способны негативно повлиять на функционирование этой железы. По этой причине лекарства следует принимать под наблюдением врача.
Существуют продукты питания, которые в сыром виде угнетают работу железы, так как в них находятся вещества, которые останавливают впитывание йода щитовидкой. Это репа, капуста, редис, брюква, кольраби, продукты из сои. Они нуждаются в температурой обработке перед принятием внутрь.
Стрессы также могут серьёзно ухудшить работу щитовидной железы.

Рецепты издания «Зож» — лечение народными средствами
Рецепты с использованием грецких орехов:
1) Скорлупу грецких орехов и кору дуба измельчают, добавляют воду в них и варят 30 минут. Хлопчатобумажную ткань смачивают в отваре и прикладывают в виде компресса к железе.
2) 1 ч. л. мёда и 3-4 грецких ореха употреблять по утрам.

Использование чистотела
1) Настой из чистотела употреблять внутрь за 10-15 минут до принятия пищи по половине стакана. Срок — два месяца.
2) Зоб следует мазать снаружи соком чистотела, а также можно применять с ним компрессы.
3) Мелко нарезанное растение помещают в банку до половины, плотно набивая. Доверху заливают водкой, смешивают. Время от времени встряхивают, настаивая 2 недели в тёмном месте. Утром принимают натощак, добавляя настойку в 50 мл воды. Первая доза — 2 капли, каждый день добавляют по 2 капли. Максимум — 16 капель. Срок — месяц. Перерыв — 10 дней. Помогает при зобе, улучшает работу железы, позволяет избавить от кист и узлов, помогает при аутоиммунном тиреоидите.
Плоды фейхоа (либо черноплодной рябины) в соотношении 1:1 смешивают с сахаром. Применяют при гипотиреоз е за полчаса до приёма пищи по 2-3 ст. л.
Для очищения организма, используется сбор:
Мята, пустырник, бессмертник, семя льна, корень одуванчика, лист сенны, кора крушины, пижма, полынь берётся поровну. 1 ст. кипятка заливается 1 ст. л. сбора. Настаивается полчаса. В день употреблять понемногу.
Рецепт из «Зож «: ожерелье из очищенных зубчиков чеснока надеть на шею в виде ожерелья. После месяца ношения такого украшения по ночам у больной прошли все симптомы, а операцию, которую назначили, отменили, так как железа стала здоровой.
Дурнушник помогает при зобе и гипертиреозе. Следует в трёх стаканах воды кипятить в течение двух минут 3 ст. л. этой травы. Настаивают в течение часа, выпивают до еды три раза в сутки по 1 ст. отвара в тёплом виде.
Морская капуста (ламинария)
Используют по 1/2-1 чайной ложки порошка из листьев, запивают водой. Срок лечения — 15-30 дней.

– один из наиболее важных органов эндокринной системы. Она выполняет множество жизненно важных функций. Различные заболевания данного органа могут привести к серьезным патологическим изменениям в организме. Ввиду этого необходимо знать, какие существуют симптомы больной щитовидки, а также основные заболевания органа.

Основные функции

Щитовидная железа является парным органом, состоящим из двух симметрично расположенных долей, и соединяющего их перешейка. Орган расположен в непосредственной близости с трахеей. Основная функция щитовидки заключается в секреции , отвечающих за регуляцию различных органических процессов.

Главной функцией гормонов щитовидной железы считается участие в процессах обмена веществ. Кроме этого, некоторые из них участвуют в процессе роста организма, регулируют репродуктивную систему.

Помимо этого, щитовидная железа выполняет резервуарную функцию. Данный орган сохраняет , который является необходимым для секреции гормонов, а также принимает непосредственное участие в разных физиологически процессах.

Вырабатываемые щитовидкой железы отвечают за поддержание постоянной температуры тела, процессы окисления в клетках, за счет которых происходит высвобождение энергии, необходимой для поддержания работоспособности организма. Гормоны оказывают непосредственное влияние на психические процессы.

В целом, можно сделать вывод о том, что щитовидная железа является очень важным органом, так как отвечает за секрецию веществ, оказывающих влияние на весь организм.

Причины снижения функций щитовидки

Заболевания щитовидной железы и появления характерных для них симптомов, являются следствием того, что происходит увеличение или снижение концентрации вырабатываемых ею гормонов. Низкая активность щитовидки называется гипотиреозом, и является одной из наиболее распространенных патологий органа.

Основные причины:


  • появление в щитовидке уплотнений в виде узлов
  • воспаление железы вследствие воздействия инфекции
  • передозировка тиреоидных гормональных препаратов
  • аллергические реакции
  • опухоли щитовидной железы

Клиническая картина при таком заболевании во многом похожа на признаки гипотиреоза. Однако важной отличительной особенностью является присутствие выраженных нарушений нервной системы.

Среди них:

  • раздражительность
  • чувство тревоги
  • быстрая речь
  • тремор
  • плохая концентрация внимания

Также заболевание сопровождается выраженными сердечными патологиями. Чаще всего у пациентов ускоряется сердцебиение, отмечается повышенное давление. Наличие данных симптомов, а также стойкая синусовая тахикардия, которая не проходит даже при использовании специальных препаратов, провоцирует развитие сердечной недостаточности.

Распространены при гипертиреозе и негативные проявления со стороны пищеварительной системы. У больных наблюдаются резкие, схваткообразные болевые приступы в животе, регулярные поносы. В некоторых случаях высокая концентрация гормонов негативно влияет на клетки печени, провоцируя выброс пигментных веществ в кровь. Из-за этого у больного возникает желтуха. У пожилых людей гипертиреоз может стать причиной сильного обезвоживания, резкого снижения массы тела и даже анорексии.

Таким образом, гипотиреоз представляет собой распространенную патологию щитовидной железы, связанную с ускоренной выработкой тиреоидных гормонов.

Как лечится щитовидка

В настоящий момент, несмотря на развитие медицины, большая часть заболеваний железы невозможно вылечить полностью, особенно если болезнь на поздней стадии. Однако использование традиционных методов позволяет устранить негативные проявления гормонального расстройства, восстановив нормальное течение обменных процессов.

Щитовидная железа является органом эндокринной системы. Патология ее по распространенности занимает 3 место после сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Расположена железа в области шеи, рядом с трахеей (к переди от нее).


Работу щитовидной железы регулирует тиреотропный гормон () гипофиза (железы внутренней секреции, расположенной в головном мозгу).

У больной при базедовой болезни (гипертиреозе) могут появиться такие симптомы:

  • сердцебиения и перебои в работе сердца («замирание»);
  • пучеглазие;
  • истощение при повышенном аппетите;
  • раздражительность, беспокойство;
  • видимое на глаз увеличение объема шеи за счет больших размеров щитовидки;
  • выраженная бледность кожи;
  • и затруднения глотания;
  • периодический подъем температуры в пределах 37,5 0 С;
  • чувство нехватки воздуха в связи со сдавливанием трахеи увеличенной щитовидкой;
  • учащение дыхания;
  • ощущение дрожи в теле;
  • чувство жара и повышение потливости, особенно на ладонях;
  • расстройство пищеварения (диарея);
  • короткий менструальный цикл, скудные менструальные кровотечения;
  • часто возникающее головокружение.

Если гипертиреоз связан с патологией гипофиза, то при большом размере аденомы гипофиза появляются при постоянных головных болях изменения со стороны органа зрения: двоение, снижение остроты зрения.

Видимая на глаз увеличенная щитовидка, пучеглазие, постоянно влажные ладони создают для женщины эстетическую проблему.

Низкий уровень гормонов щитовидки в крови (гипотиреоз) проявляется у женщин такими симптомами:


Женщины с гипотиреозом медленно не только двигаются и реагируют, но и медленно думают, говорят. Могут появиться отеки нижних конечностей, пальцев рук, на лице. Ногти приобретают желтоватый оттенок, становятся мягкими.

Признаки рака щитовидки

Диагностика осуществляется с помощью лабораторных и инструментальных методов:

  • серологический анализ крови для выявления антител к клеткам железы;
  • и лимфоузлов;

Лечение

При патологии щитовидной железы применяется медикаментозное и хирургическое лечение.

Выбор метода лечения остается за . Он зависит от вида патологии, стадии болезни, возраста женщины, наличия сопутствующих заболеваний.

Неотъемлемой составляющей лечебного курса является .

Диета при болезнях щитовидной железы

  1. Принимать пищу следует не менее 5 раз в сутки.
  2. Рацион должен содержать достаточное количество белков за счет употребления яиц, нежирной рыбы, мяса.
  3. Обеспечить и минералов в организм.
  4. Содержание жиров ограничивается, предпочтение отдается растительным маслам.
  5. Потребление любого вида капусты, редьки и хрена нужно ограничить.
  6. Напитки с кофеином (чай, кофе, кока-колу) сократить до минимума.
  7. Пища должна быть легкоусвояемой. Лучше всего использовать вареные продукты, запеченные в фольге или приготовленные на пару.

Щитовидная железа (синоним: щитовидка) – первостепенный орган внутренней секреции (эндокринная железа), располагающийся в передней части горла за щитовидным хрящом (она подобно маленькой бабочке, живущей в середине шеи каждого). Его ведущая функция – управлять вашим метаболизмом, производя два важнейших для организма гормона тироксина и кальцетонина влияющих на:

  • белковый, энергетический и жировой обмен;
  • сердечно-сосудистую систему (ССС);
  • центрально-нервную систему (ЦНС);
  • репродуктивную и половую систему;
  • прочность костей, волос, ногтей и кожи.

Сбой в работе эндокринной железы сказывается на внешнем виде, самочувствии человека, при отсутствии своевременного лечения влечет за собой ряд патологий связанных с ней систем органов. Поэтому крайне важно не игнорировать симптомы при болезни щитовидки и сразу обращаться за помощью к квалифицированному врачу, который подскажет как лечить обнаруженное заболевание щитовидной железы.

Размер щитовидной железы: норма у женщин (таблица)

Ниже в таблице представлены нормальные размеры щитовидки, любые отклонения, говорят о том, что в эндокринной железе есть аномалии.

Щитовидная железа, размеры у женщин, нормы в таблице

Какие заболевания щитовидки бывают

Оказывается, проблемы с щитовидной железой невероятно распространены. Болезнь щитовидной железы поражает 30 миллионов человек в США, и некоторые эксперты полагают, что заболевание щитовидной железы может затронуть почти 56 миллионов американцев, что уж говорить о России из-за радиационного воздействия после чернобыльского АЭС.

Обратите внимание, что «заболевание щитовидной железы» на самом деле является зонтичным термином для нескольких различных состояний, которые могут влиять на эту железу, в том числе:

  • гипотиреоз;
  • гипертиреоз;
  • аутоиммунная болезнь щитовидной железы, которая включает болезнь Грейвса и
  • зоб, при котором щитовидная железа увеличивается в размерах;
  • рак щитовидной железы;

Причины заболевания щитовидной железы

В настоящее время людей окружают сотни факторов, по-разному влияющих на их здоровье. Многие из них способны вызывать те или иные отклонения. Поэтому в большинстве случаев очень сложно определить, какие именно из них стали объективными причинами заболевания щитовидной железы.

  • Стрессы подстерегают современного человека повсюду: ответственная и нервная работа, проблемные отношения в семье, сложная экономическая ситуация. Все это приводит к нарушению функций желез внутренней секреции. Первой страдает щитовидка, ее ткани слабеют и разрушаются. Меняется количество выделяемых ею гормонов, а их недостаток или переизбыток угнетает практически все жизненно важные системы организма.
  • Плохая экологическая обстановка в регионе , повышенное содержание токсических веществ в воздухе (ртуть, бензол, нитраты) приводят к отмиранию чувствительных тканей щитовидной железы. Они неспособны восстанавливаться, поэтому оставшимся живым клеткам приходится работать на износ и расти в объемах.
  • Диабет: По оценкам экспертов, около 30% людей с диабетом страдают от заболевания щитовидки. Сам диабет не вызывает проблем с щитовидной железой, но те, кто страдает от аутоиммунного диабета 1 типа, автоматически подвергаются повышенному риску других болезней, в том числе и этого органа.
  • Состояние беременности не считается заболеванием, однако женский организм в этот тяжелый период ощущает перегрузки. Чтобы органы эндокринной системы обеспечивали всем необходимым не только ребенка, но и маму, необходимо вести здоровый образ жизни, следить за питанием, соблюдать режим и пить витамины.
  • Проблемы желудочно-кишечного тракта ведет к снижению всасываемости полезных веществ, в том числе и йода, что провоцирует рост зоба.
  • Травмы: различные травмы эндокринной железы вызывают не способность продуцировать гормоны в необходимом для полноценного функционирования организма количестве, зарастает рубцовой и соединительной тканью.
  • Отсутствие в рационе витаминов и минералов , изнуряющие диеты – все это негативно влияет на эндокринную систему.
  • Опухоль гипоталамуса, гипофиза щитовидной железы , даже если она доброкачественная, дает мозгу сигналы, что в организме недостаток гормона. Орган начинает работать усиленно и производит гормоны в избыточном количестве, а их чрезмерное количество влияет на организм так же плохо, как и недостаточное.

Наличие хотя бы одного из перечисленных факторов может за очень короткий промежуток времени привести к развитию заболевания щитовидной железы, симптомы не заставят себя ждать.

Список заболеваний щитовидной железы у женщин: симптомы, чем они опасны и как лечить?

Гипотиреоз

Гипотиреоз – выработка щитовидной железой недостаточного количества гормонов. Признаки заболевания у женщин неоднозначные и при недостаточной диагностике могут привести к постановке ложного диагноза:

  • астения ( или синдром хронической усталости);
  • необоснованные перепады настроения;
  • повышенная чувствительность к холоду
  • отеки конечностей;
  • резкое и необоснованное изменение массы тела в любую сторону;
  • ломкость и сухость волос, ногтей и кожи;
  • пониженное артериальное давление;
  • рвота, тошнота;
  • повышенный холестерин;
  • снижение работоспособности, частичная потеря памяти;
  • нерегулярный , снижение функций репродуктивной системы, менопауза;
  • периодические изменения частоты пульса;
  • шум в сердце.

Диагностика и лечение гипотиреоза

Врач закажет анализы крови для измерения уровня ТТГ и уровня гормонов щитовидной железы. Лечение гипотиреоза осуществляется заместительной гормональной терапией, то есть приемом тиреоидных гормонов. Крайне важное значение в эффективности лечения играет раннее выявление заболевания щитовидной железы, симптомы можно устранить достаточно быстро.

Гипотиреоз лечат приемом синтетического аналога недостающего гормона тироксина. В большинстве случаев лечебная гормональная терапия осуществляется пожизненно. Важную роль играет образ жизни человека. , свежий воздух, отсутствие стрессов существенно облегчат выздоровление. Запущенная стадия гипотиреоза приводит к тяжелейшим осложнениям: отек внутренних органов и микседематозная кома (симптомы у женщин – минимальная температура тела, почти полное отсутствие дыхания и биения сердца).

Гипертиреоз (тиреотоксикоз)

Тиреотоксикоз – состояние гиперфункции щитовидки, когда она вырабатывает избыточное для нормальной работы организма количество тиреоидных гормонов. Ускоряются все метаболические процессы .

Основные признаки болезни:

  • вспыльчивость и нервозность;
  • снижение массы тела при насыщенном рационе;
  • проблемы со сном;
  • приливы жара, склонность к потливости, одышка, жажда;
  • расстройство желудочно-кишечного тракта (диарея, запоры, тошнота);
  • высокое артериальное давление;
  • учащенное мочеиспускание.

Часто на эти симптомы пациенты не обращают внимания или связывают их с заболеваниями других органов. С ухудшением состояния здоровья и прогрессированием болезни ставится заметным наиболее ярко выраженный признак тиреотоксикоза – глазные яблоки становятся выпученными (см. фото выше).

Диагностика и лечение гипертиреоза

При диагностике берут кровь и измеряет уровни гормонов щитовидной железы (тироксина или Т4) и тиреотропного гормона (ТТГ). Высокий уровень тироксина и низкий уровень ТТГ свидетельствует о гиперактивности вашей щитовидной железы.

При подтверждении диагноза врач эндокринолог назначает лечение препаратами, снижающими функции органов секреции по выработке гормонов. Состояние большинства пациентов значительно улучшается уже через месяц – два. После этого дозу лекарств уменьшают и постепенно сводят на нет.

Если железы сильно увеличены и медикаментозное лечение бессильно, рассматривается вопрос о возможности принудительного удаления части тканей. Возможна хирургическая резекция железы либо введение радиоактивного изотопа йода, который приводит к естественной гибели примерно половины клеток.

Зоб (струма)

Зоб – патологическое увеличение размеров долей щитовидки как результат избыточного размножения ее клеток. Как правило, это происходит на фоне дефицита или переизбытка в организме гормона тироксина. Причина – недостаток йода. Зоб может образоваться как при гипо-, так и при гиперфункции органов секреции. Симптомы и признаки следующие:

  • визуальное увеличение шеи;
  • ощущение дискомфорта, кома в горле;
  • трудно глотать и дышать;
  • кашель;
  • учащенное сердцебиение.

Диагностика и лечение струма

Во время обычного физического осмотра врач ощупывает шею и просит вас проглотить слюну. Также дает направление на анализ крови, дабы выявить уровень гормонов щитовидной железы, ТТГ и антител в крови.

Лечение каждого пациента – строго индивидуальный процесс. Терапию назначает только врач. Ни при каких обстоятельствах нельзя начинать лечение самостоятельно без результатов ультразвукового исследования и анализа на гормоны, можно сильно усугубить состояние своего здоровья, а последствия могут оказаться необратимыми.

Обычно зоба лечится только тогда, когда он становится достаточно серьезным, чтобы вызвать симптомы. Зоб, как правило, лечат медикаментозно.

Вы можете принимать небольшие дозы йодированных препаратов (йод актив или йода марин), если зоб является результатом дефицита йода. Если подобная терапия оказалась безрезультатной, через полгода назначают левотироксин натрия , который приостанавливает увеличение щитовидки в размерах и синтез гормонов. Если зоб настолько большой, что мешает нормальному образу жизни (тяжело дышать, глотать), то возможна операция по удалению его части (к хирургии прибегают в редких случаях).

Если зоб не лечить, то вполне возможно возникновение рака щитовидки . До него, конечно, лучше не доводить, но следует отметить, что прогнозы врачей при таком диагнозе вполне оптимистичны. После полного или частичного удаления щитовидки гормональный фон поддерживается медикаментозно, человек чувствует себя вполне комфортно.

Болезнь Хашимото (Аутоиммунный тиреоидит)

Аутоиммунный тиреоидит – острое воспаление щитовидной железы, которое возникает в результате аутоиммунного генеза, с провоцировать могут травмы, либо перенос микробов или вирусов из других инфицированных органов. Возможно проявление следующих симптомов:

  • повышенная температура тела;
  • дискомфорт или даже боли в области шеи в зависимости от стадии распространения;
  • сонливость, вялость;
  • запор;
  • умеренный прирост массы;
  • сухая кожа;
  • сухие, истончающие волосы;
  • бледное, припухлое лицо;
  • тяжелые и нерегулярные менструации;
  • нетерпимость к холоду;
  • увеличенная щитовидная железа или зоб.

Диагностика и лечение тиреоидит Хашимото

Диагностикой занимается врач эндокринолог, который на основании визуального и пальпационного осмотра пациента, инструментальных и лабораторных исследований ставит точный диагноз. После чего он назначает лечебную терапию и наблюдает за состоянием здоровья пациента на протяжении всего курса. Доступные методы исследования:

  • лабораторный анализы на гормоны;
  • ультразвуковое исследование щитовидки;
  • биопсия, пункция.

Лечат тиреоидит Хашимото лекарствами, заменяющие гормон для повышения уровня гормонов щитовидной железы или снижения уровня ТТГ. Это помогает облегчить симптомы заболевания. в редких случаях болезни может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления части или всей щитовидной железы. Болезнь обычно обнаруживается на ранней стадии и остается стабильной в течение многих лет, потому что она прогрессирует медленно.

Болезнь Грейвса

Болезнь Грейвса была названа в честь доктора, который впервые описал его более 150 лет назад. Это самая распространенная причина гипертиреоза, затрагивает 1 из 200 человек.

Болезнь Грейвса – аутоиммунное расстройство . Возникает, когда иммунная система организма сходит с ума и ошибочно атакует щитовидную железу. Это может привести к тому, что железы будут постоянно перепроизводить гормоны , ответственный за регулирование обмена веществ.

Патология наследственная и может развиваться в любом женском возрасте, но гораздо чаще встречается у девушек в возрасте от 20 до 30 лет .

В следствии того, что в жидкой подвижной соединительной ткани наблюдается высокий уровень гормонов щитовидной железы, системы вашего организма ускоряются и вызывают признаки, характерные для тиреотоксикоза. К ним относятся:

  • нервозность, ;
  • астенический синдром;
  • бессонница;
  • запор;
  • измененный менструальный цикл;
  • проблемы с глазами.

Диагностика и лечение болезней Грейвса

Простой физический осмотр поможет доктору выявить аномальное увеличение щитовидки, выпуклость глаз и признаки повышенного метаболизма, включая нерегулярное сердцебиение и высокое давление. Также необходимы будут анализы крови, чтобы проверить высокий уровень Т4 и низкий уровень ТТГ, оба из которых являются признаками болезни Грейвса. Также могут провести тест на радиоактивный йод, чтобы измерить, насколько быстро эндокринная железа всасывает йод.

Как такового лечения от сумасшествия иммунной системы нападающий на свои же клетки нет. Тем не менее, симптомы заболевания можно контролировать несколькими способами:

  • бета блокаторы при мерцательной аритмии, гипертонии и гипергидрозе;
  • лекарственные препараты, тормозящие биосинтез гормонов в щитовидной железе;
  • радиойодтерапия, чтобы устранить участки ткани поврежденной щитовидной железы;
  • оперативный метод лечения (удаления щитовидной железы).

Узлы щитовидной железы

Причины узлов (конкреций) в щитовидки не всегда известны, но могут быть из-за дефицита йода и болезни Хашимото. Узлы могут быть сплошными или заполненными жидкостью.

Большинство из них доброкачественны, но они также могут быть злокачественными в небольшом проценте случаев. Как и в случае с другими проблемами, связанными с щитовидной железой, узелки чаще встречаются у женщин с возрастом.

Когда происходят щитовидные конкреции, симптомы схожи с симптомами гипертиреоза и могут включать:

  • нервозность;
  • повышенный аппетит;
  • тремор;
  • потерю веса.

В другом случаи, если узелки связаны с болезнью Хашимото симптомы будут похожи на гипотиреоз:

  • астеническое состояние;
  • увеличение веса;
  • выпадение волос;
  • сухая кожа;
  • непереносимость холода.

Диагностика и лечение щитовидных конкреций

Большинство конкреций обнаруживаются во время обычного физического обследования. Они также могут быть обнаружены во время ультразвукового исследования (УЗИ), компьютерной томографии или МРТ. Как только узелок обнаружен назначаются другие процедуры – анализ TSH и сканирование щитовидной железы – они помогут выявить наличие гипертиреоза или гипотиреоза.

Доброкачественные узлы щитовидной железы не опасны для жизни и обычно не нуждаются в лечении. Если со временем размер его не меняется, как правило, узел не удаляют. Врач может сделать биопсию и порекомендовать радиойодтерапию для уменьшения узелка.

Раковые узлы довольно редки – по данным национального института рака, рак щитовидной железы поражает менее 4% населения. Лечение, которое может назначить только врач, зависит от типа опухоли. Удаление щитовидной железы при раке, обычно является распространенным методом. Иногда с хирургией или без нее используется лучевая терапия и химиотерапия, если рак распространяется на другие части тела.

Рак щитовидной железы

Рак щитовидной железы является наиболее распространенным типом эндокринного рака, как у маленьких девочек так и у зрелых женщин, но он все еще очень редок. Он диагностируется каждый год менее чем у 1 из 1 миллиона детей в возрасте до 10 лет. Заболеваемость несколько выше в подростковом возрасте, 15 случаев на 1 миллион в возрасте от 15 до 19 лет.

Симптомы рака щитовидной железы включают:

  • комок в шее;
  • опухшие гланды;
  • затруднение дыхания или глотание;
  • хриплый голос.

Эутиреоз

– пограничное патологическое состояние органов секреции, при котором изменения ее структуры пока еще носят обратимый характер , гормональный фон человека в норме. Несмотря на то, что симптомов переизбытка и недостатка гормонов пока нет, человека уже сложно считать абсолютно здоровым. Можно наблюдать увеличение ткани щитовидки

Эндокринная система человека не может долго находиться в состоянии эутиреоза. Без лечения она в любой момент даст сбой и появятся симптомы повышения либо понижения уровня гормонов. Симптомы у женщин как правило первой проявляет нервная система, именно она особо остро реагирует на изменение гормонального фона.

Постоянное чувство усталости при оптимальном режиме работы и отдыха, эмоциональная нестабильность, раздражительность, снижение веса – первые признаки эутиреоза, которые нельзя игнорировать и списывать на обычные человеческие слабости.

Как предотвратить проблемы с щитовидкой

В большинстве случаев предотвратить гипотиреоз или гипертиреоз нельзя. В развивающихся странах гипотиреоз часто вызван дефицитом йода. Однако, благодаря добавлению йода в поваренную соль, этот дефицит встречается в России редко. Но все же эндокринологи настойчиво советуют соблюдать простые правила:

  • обеспечивать суточную потребность организма в йоде – от 50 до 100 мкг;
  • отказ от курения и приема алкоголя;
  • отсутствие стресса;
  • разнообразный рацион питания;
  • физические нагрузки, утренняя зарядка;
  • ежегодное обследование у эндокринолога.

Питание должно обязательно включать в себя ягоды, овощи, фрукты, орехи, корнеплоды, травы, креветки, рыбу, крабов, водоросли, мед, каши, злаковые и бобовые культуры.

Следует полностью или хотя бы частично отказаться от:

  • колбасных;
  • мучных и кондитерских изделий;