Что необходимо делать при сохраняющейся после месячных боли в груди. Почему болит грудь после месячных

Гинекологи утверждают, что в норме в период овуляции могут наблюдаться болезненность и набухания молочных желез. В некоторых случаях грудь начинает уплотняться и увеличиваться в объеме, непосредственно с началом месячных выделений. При этом, в период между месячными такого происходить не должно. Но как же тогда объяснить ситуацию, когда у женщины после месячных болит грудь? Давайте попробуем разобраться.

Беременность, как частая причина появления боли в груди после прошедших месячных

Если по прошествии менструации грудь продолжает болеть, в ней сохраняется тяжесть и наблюдается повышение плотности жировой ткани, - это говорит о повышенном уровне эстрогена в крови. Примером такой ситуации может быть наступившая беременность.

В отдельных случаях тот факт, что у женщины набухла и болит грудь после месячных, может являться одним из первых признаков произошедшего зачатия. При этом сама женщина не обращает порой на это внимания, связывая данное явление с недавно имевшими место, критическими днями.

Как правило, после процесса оплодотворения в организме женщины происходит изменение гормонального фона. Так, усиливается синтез эстрогена, прогестерона. Это, в свою очередь, и приводит к тому, что после месячных грудь не перестает болеть, и немного увеличивается в объеме. Только спустя примерно 10-14 дней, когда концентрация прогестерона в крови беременной значительно возрастет, боль исчезнет, т.к. данный гормон способствует оттоку лишней жидкости, в результате чего грудь перестает увеличиваться в объеме, и болезненность пропадает.

Кроме того с началом беременности начинает синтезироваться и такой гормон, как хорионический соматотропин (плацентарный гормон). Он также способствует усиленному росту молочной железы.

Почему сразу после месячных болит грудь?

Второй по распространенности из причин появления болезненности в груди после менструации, является мастопатия. Данное заболевание характеризуется уплотнением железистой ткани в молочной железе, и развивается на фоне нарушения гормонального баланса в организме девушки. Заболевание настолько коварно, что болезненность в груди может появиться практически в любое время (в начале цикла, середине, во время месячных и после них).

Среди женщин детородного возраста данное заболевание встречается довольно часто, - примерно 60% женщин до 45 лет ощущают его проявления на себе. Для его диагностики после прохождения осмотра гинеколога назначают анализ крови на гормоны и УЗИ, результаты которых и берут за основу при выставлении окончательного диагноза и назначении лечения.

Гормональный сбой, как частая причина появления боли в груди

Довольно часто причиной того, что у девушки болит низ живота и грудь после месячных, является В норме, при отсутствии подобного нарушения, с прекращением месячных набухание груди исчезает вместе с умеренной болезненностью. Однако при нарушении гормонального фона, подобные явления могут наблюдаться и после окончания менструации.

Если же говорить о причине развития нарушения у женщин, то чаще всего это:

  • длительное применение гормональных препаратов, (оральных контрацептивов к примеру);
  • наличие в организме образований доброкачественной природы (опухоли);
  • половые инфекции (к примеру, ).

Болезненные ощущения в груди знакомы многим женщинам. Физиологические изменения, сопутствующие процессу овуляции и выходу неоплодотворенной яйцеклетки, проявляются незначительным дискомфортом в органах, выполняющих репродуктивную функцию. Но что делать, если болит грудь после месячных? Подобное состояние волнительно и требует проведения комплексного обследования.

Что принято считать нормой?

Процесс овуляции характеризуется увеличением уровня эстрогена и прогестерона, способствующих росту клеток молочных желез. Увеличивающиеся в объеме железы сдавливают расположенные внутри их нервные окончания, тем самым вызывая болезненность. Однако это циклический процесс, который исчезает по мере окончания менструации.

  • небольшая болезненность молочных желез, их увеличение за 5-7 дней до предполагаемой даты начала менструации;
  • небольшие тянущие боли в нижней части живота и поясничном отделе;
  • кровянистые выделения не превышают граничную норму и продолжительность (не более 7 дней);
  • температура тела остается в пределах нормы;
  • отсутствие каких-либо выделений из соска;
  • небольшое снижение работоспособности и остроты внимания;
  • снижение либидо.

Физиология или патология?

Если через неделю после месячных болезненность сохранилась, то это повод для встречи с гинекологом или маммологом.

Если месячные закончились, прошел определенный период времени, а грудь болит, то это может указывать на переизбыток женских половых гормонов. Их усиленное образование способствует разрастанию жировой ткани, содержащейся в молочных железах. Отмечают дисбаланс жирных кислот в ткани. Увеличение объема вызывает болезненность. В этот период стоит задуматься о смене бюстгальтера на размер больше.

Правильно подобранная модель, с моделирующими чашками, прочными косточками и широкими бретелями позволит перенести этот период более комфортно. Корректирующее белье снимает болезненность не только в мышцах груди, но и в области лопаток.

Масталгия в период полового созревания приносит юным девушкам немало переживаний, но этот временной промежуток нужно переждать. Если боли интенсивные, не устраняемые обычными обезболивающими средствами, то визит к доктору лучше не откладывать. Риск появления новообразований присутствует в любом возрасте.

Беременность - одна из основных причин, почему болит грудь во время ожидаемых месячных. Уровень прогестерона повышается, создается благоприятная среда для вынашивания плода. Грудь увеличивается в размерах, отекает, что и приводит к появлению болей.

Увеличенные и болезненные грудные железы наблюдают и , что требует госпитализации. Мажущиеся кровянистые выделения, тянущие боли внизу живота и в области яичников на фоне увеличения объема груди могут присутствовать на ранних сроках беременности. Это усложняет ее выявление.

Гормональные нарушения, наблюдаемые в период менопаузы, в большинстве случаев вызывают увеличение и сверхчувствительность груди.

В домашних условиях можно использовать тест для определения беременности. Присутствующий в организме хорионический гонадотропин - гормон беременности - подтвердит предположение до момента визита в женскую консультацию. Если тест отрицательный, может понадобиться консультация маммолога.

Если месячные прошли в обычном режиме без отклонений, а грудь болит, не переставая, то можно подозревать мастопатию. Любое уплотнение в груди требует консультации узкопрофильного специалиста. Дополнительное обследование (ультразвуковое, МРТ, пневмокистография, гистологическое исследование) даст более точный результат. В домашних условиях можно самостоятельно проводить пальпацию грудных желез в целях профилактики.

Если болит грудь задолго до начала месячных, во время и после месячных, то не исключают инфицирование. В лактационный период женская грудь наиболее уязвима. Раздражение и травмирование сосков вызывает их воспаление.

В случаях, когда болит грудь и периодичность болей не исчезает после месячных, можно предположить воздействие спаек, образовавшихся после хирургического вмешательства. Не только на самой груди, но и в органах и тканях, расположенных по соседству.

Употребление некоторых лекарственных средств (гормональных контрацептивов, антидепрессантов) способно нарушить баланс гормонов, поэтому грудь во время месячных особо чувствительна.

При наследственной предрасположенности к образованию патологических изменений следует внимательно относиться к любым видоизменениям в области желез и сосков. Определение онкомаркеров может подтвердить наличие злокачественных образований. Даже в случаях, когда тест отрицательный, проведение комплексного обследования организма - обязательная процедура.

Особенно волнительно, когда болят соски, имеются гнойные или кровянистые выделения из них после месячных. При таких симптомах не исключают развитие грозных заболеваний, опасных для жизни. Злокачественные образования могут стать причиной ампутации органа. Пункционная биопсия подтвердит предполагаемый диагноз.

Как устранить болевой синдром?

Если прошедший менструальный цикл закончился, а грудь продолжает болеть, то выявление причины, вызывающей чувство дискомфорта, является определяющим.

Традиционная терапия

Традиционное лечение включает в себя следующие пункты:

  • прием обезболивающих препаратов для купирования боли;
  • использование гормональных средств, стабилизирующих баланс гормонов;
  • применение успокоительных препаратов;
  • дополнение ежедневного рациона витаминно-минеральными комплексами и биологически активными добавками.

Следует заметить, что назначение любого препарата - задача лечащего врача. Самолечение недопустимо.

Средства народной медицины

Лекарственные растения с успехом применяют для облегчения неприятных симптомов в менструальный период и после него.

Если каждый месяц в менструальный период женщина испытывает боль в груди вследствие гормонального дисбаланса, то можно воспользоваться приобретенным в аптеке маслом первоцвета. Его следует принимать внутрь для снятия боли в груди. Содержащаяся в нем гамма-линоленовая кислота адаптирует организм женщины к гормональной перестройке, позволит месячным пройти безболезненно.

Когда наблюдают сверхчувствительность молочных желез, и грудь болеть не перестала, то больная может принимать травяные настои, приготовленные из растений, обладающих противовоспалительными и успокаивающими свойствами: липу, мяту, ромашку, листья, соцветия, ягоды малины, брусники, зверобой. На стакан воды берут 1 ч. л. сбора и заваривают в термосе. Настой можно начинать пить в виде чая с первого дня месячных и весь последующий период, пока цикл не закончится.

Если грудь болит, воспаление долго не проходит после месячных, то гинекологи часто рекомендуют ректальные суппозитории Вибуркол. Фитокомпозиция данного гомеопатического средства мягко устраняет болевой синдром и способствует быстрому восстановлению организма.

Любой медицинский препарат должен назначать специалист, ознакомившись с историей болезни пациентки, общим состоянием организма, его индивидуальными особенностями. Применение симптоматических лекарственных средств не устранит причину серьезных патологических изменений, требующих радикальных методов лечения: химиотерапии, лучевой терапии, операции.

Каждая женщина в состоянии обеспечить себе охранный режим в виде сбалансированного питания, отказа от вредных привычек, использования удобного белья из натуральных материалов, рационального применения контрацептивов и регулярной половой жизни.

Каждая женщина в своей жизни в независимости от возраста регулярно сталкивается с такой проблемой, как боль в груди, и происходит это по совершенно естественным причинам. И если данный болезненный синдром возникает в самом начале менструации, то в данной ситуации данная боль в груди обусловлена физиологическими процессами, которые являются нормой. Но что же значат боль в груди, которая после окончания менструального цикла не проходит? И насколько это опасно? В этой статье мы постараемся ответить на все эти вопросы.

Причины возникновения боли в груди после месячных

Если слегка углубиться в медицинскую терминологию, то явление, при котором у женщин возникают болезненные ощущения в области груди, именуется масталгией. Согласно статистике, масталгия свойственна 80 процентам всех женщин, и наиболее ярко данное явление проявляется в трёх случаях: при половом созревании, во время беременности и в период менопаузы – именно в эти периоды женщины испытывают наиболее продолжительные и достаточно сильные боли в груди. Также боль в груди возникает в случае роста железистых тканей. Далее мы рассмотрим наиболее частые причины возникновения масталгии у женщин:

    Гормональный сбой. Данная причина возникновения боли в груди после месячных является самой распространённой среди всех имеющихся. В случае, если никакого сбоя гормонального фона нет, то, как правило, боль в груди утихает примерно на первый, второй день после окончания менструального цикла. В случае, если имеются нарушения гормонального фона, то боль в груди после месячных будет присутствовать длительное время и носить при этом пульсирующий и тянущий характер. Также возможны покалывания в области груди.

Спровоцировать какие-либо нарушения гормонального фона могут различные переживания, стрессы, приём гормональных средств и противозачаточных препаратов. Различные половые инфекции, воспалительные процессы, климакс также могут спровоцировать сбой гормонального фона;

    Мастопатия. При данном заболевании боль в области груди проявляется достаточно сильно, также наблюдается уплотнение железистой ткани молочной железы, может повышаться температура тела.

Как правило, данное заболевание чаще всего возникает у женщин в возрасте 30-40 лет, однако, иногда мастопатия наблюдается и у молодых девушек, у которых она возникает из-за нарушения гормонального фона.

При наличии каких-либо из вышеописанных симптомов, необходимо в обязательном порядке обратиться к своему лечащему врачу, ибо если допустить прогрессирование данного заболевания, то может произойти нагноение, для устранения которого понадобиться хирургическое вмешательство;

    Беременность, а именно её первый период – наступление. И дело всё в том, что во время оплодотворения яйцеклетки женский организм вырабатывает гормоны прогестерона и эстрогена. Именно из-за этого процесса и происходит набухание и уплотнение груди, а также её увеличение. Боль в области груди на начальной стадии беременности – также вполне естественная реакция организма на изменение гормонального фона. Как правило, данный болезненный синдром проходит примерно через две-три недели;

    Рост клеток эпителия. Непосредственно перед самой овуляцией происходит усиленное поступление крови к долям и протокам, отчего молочные железы набухают и грудь увеличивается в размерах. Именно поэтому многие женщины после окончания менструального цикла зачастую испытывают болезненные ощущения в области груди, которые проходят примерно на второй-третий день;

    Приём лекарственных препаратов. Различные медикаментозные препараты по-разному отражаются на женском гормональном фоне, провоцируя его изменения. Так, например, если женщина регулярно принимает препараты для предотвращения беременности или проходит интенсивный курс лечения от бесплодия, то возникновение боли в груди – есть совершенно естественное явление в данной ситуации. Для того, чтобы избавиться от данного болевого синдрома, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, который, в свою очередь, поможет подобрать вам подобрать подходящее для вас лекарственное средство;

    Остеохондроз. Как бы ни было это удивительно, но данное заболевание также может стать причиной возникновения боли в груди; причём, возникающая боль по этой причине, может беспокоить женщину не только после окончания менструации, но и в любой другой период. Для того, чтобы узнать истинную причину возникновения данного болевого синдрома, необходимо пройти обследование у соответствующего специалиста;

    Различные травмы и ушибы. Если вас беспокоит боль в груди после месячных, необходимо вспомнить, не было ли недавно какого-либо падения или ушиба. Также боль в груди после месячных может возникать в случае, если вы во время сна длительное время лежите на животе;

    Онкологические заболевания. При наличии каких-либо опухолей в груди боль в данной области носит периодический характер. Поэтому в случае, если вас регулярно беспокоят подобные болезненные ощущения, необходимо в обязательном порядке обратиться к своему лечащему врачу. Для того, чтобы в будущем избежать таких неприятных «неожиданностей», рекомендуется ежегодно проходить обследование у гинеколога, а по наступлении 45-летнего возраста – у маммолога;

    Неправильно подобранное бельё. Очень важно выбирать «правильную» одежду для данной деликатной зоны. Так, например, лучше всего отказаться от бюстгальтеров с узкими бретельками и косточками, ибо все эти факторы сдавливают грудь и кожу, вследствие чего мы и ощущаем данный болезненный синдром.

Что делать, если болит грудь после месячных

Ответ один – обратиться к своему лечащему врачу, ибо только специалист сможет выявить истинную причину возникновения боли и поможет её устранить, назначив при этом курс лечения. Стоит учитывать, что регулярно возникающий болевой синдром в области груди – достаточно опасное явление, которое может свидетельствовать о различных образованиях в груди, поэтому с визитом к врачу затягивать не стоит.

На приёме у доктора им будет проведена пальпация желез и подмышечных узлов, а также будет назначено прохождение ультразвукового исследования либо маммографии. В случае, если при помощи вышеописанных процедур будут обнаружены какие-либо опухоли и образования, то в дальнейшем понадобится хирургическое вмешательство. Ещё одна дополнительная мера по излечению – курс химиотерапии.

Профилактика боли в груди

Безусловно, никаких универсальных средств, способных навсегда избавить вас от боли в груди, нет. Однако, специалисты советуют придерживаться определённых рекомендаций, выполняя которые, вы сможете сохранить своё женское здоровье:

    не злоупотребляйте алкоголем, откажитесь от курения;

    избегайте стрессов и нервных переживаний;

    в период менструального цикла не занимайтесь спортом и не поднимайте тяжести; ведите умеренный образ жизни;

    регулярно принимайте витамины;

    регулярно принимайте тёплые ванны с добавление морской соли для ванн;

    выбирайте удобное нижнее бельё;

    не переохлаждайтесь;

    при сильных болях в области груди принимайте спазмальгетики; помните, что боль в данной ситуации терпеть нельзя;

    регулярно проходите обследование у своего лечащего врача.

У женщин в зрелом возрасте они могут указывать на нарушение гормонального фона.
В юном возрасте могут свидетельствовать о росте молочных желез. Данные признаки встречаются у женского пола любого возраста, поэтому не стоит бить тревогу.

Основными причинами болей является:

  • Стресс, депрессии, нервное состояние – все это может вызвать боли в груди
  • Переедание
  • Противозачаточные таблетки

Повреждения груди

Это удар или ушиб груди повлекут за собой болевые ощущения. Может когда-то ударились, но не предали этому значение. Со временем грудь начала болеть. Стоит сделать диагностику. И проверить, в чем причина. Но не предав этому значение может привести к более серьезному заболеванию.

Противозачаточные

Стоит прибегнуть к помощи врача, он назначит другие противозачаточные средства, с меньшей концентрацией гормонов.

Если пользуясь назначенным препаратом более шести месяцев, адаптация не происходит, все те же симптомы, нужно подобрать другой препарат. Однако, некоторым не хочется испытывать боли в груди, то стоит воспользоваться абсолютно безвредным и безболезненным способом – презервативами.

Женщины жалуются на боли в груди из – за приема гормональных контрацептивов. Грудь начинает увеличиваться и начинает болеть, большое количество эстрогенов могут вызвать дискомфорт, ощущаемый молочными железами. Но ни в ком случае не стоит скрывать какие-либо заболевания.

Гормональные изменения

Они происходит как и в раннем возрасте и, так и в зрелом. У девочек юного возраста происходит развитие молочных желез, костного остова и скелета, устанавливается менструация, но со временем все это проходит. У женщин, более взрослой категории, все иначе

  • Давнишняя травма груди
  • Женщина может быть в положении
  • Климакс
  • Употребление успокоительных
  • Послеоперационный период
  • Болевые ощущения вызываются появлением инородных тел в организме

В домашних условиях можно установить только беременность с помощью теста. При беременности повышается эстроген, у 2 из 10 женщин беременность протекает и во время месячных. Грудь так и остается набухшей после окончания менструации. Происходит это, потому что гормональный фон меняется. Эстроген, простераген, начинают вырабатываться в усиленной форме.

Во время беременности грудь растет первые две недели, поэтому чувствуются болевые симптомы.

Жгучий или режущих фактор в области молочных желез может свидетельствовать о мастопатии или других инфекциях. Нужно не откладывать срочность визита к врачу.

Мастопатия – возможная причина

Мастопатия - это болезнь, где разрастаются ткани в молочных железах. В настоящий момент конкретная причина не установлена, стоит допускать несколько фактов:

  • Стрессы, напряжения
  • Частые аборты
  • Наследственность
  • Нерегулярность половой жизни
  • Отказ от кормления грудничка

Чаще всего женщины имеют данное заболевание в детородном возрасте. Мастопатия делится на две формы:

  1. Диффузная форма, в ней происходит разрастание тканей в молочных железах, где образуется много узелков и тяжи. Молочная железа грубеет и начинаются болевые ощущения.
  2. Узловатая – это нащупывание в груди каких твердостей, которые могут быть маленькие или большие. Эти горошины находятся раздельно с кожей. При месячных они увеличиваются и уменьшаются. При данной форме мастопатии, боли могут быть сильней и даже отдаваться в ребра.

Как выявить

Женщина обязана записаться на прием к женскому врачу и онкологу. Распространенными жалобами является уплотнения в груди и ужасные боли.
Затем пройти обследования молочных желез:

  • Ультразвуковая проверка молочных желез
  • Маммография
  • Биопсия ткани, если назначено специалистом
  • Термография

Профилактика

Необходимо уметь самим наблюдать за своей грудью, при обнаружении каких-то уплотнений, не стоит откладывать визит к врачу. Дамы с данным заболеванием наблюдаются у специалиста. Каждые полгода проходят интенсивную терапию и выполняют все назначения врача.

Рак

Первые симптомы данного заболевания:

  1. Небольшие повреждения в области соска
  2. Жидкость из соска (лимфоидная)
  3. Покраснение и отек в данном месте
  4. Боли в груди
  5. Прощупывание изменений в молочной железе
  6. Опухлость лимфатических узлов в подмышечной области

Злокачественные появления могут по-разному распространяться, бывают развиваться только в одной груди, а может и перейти в другую. Если пустит метастазы. Невооруженным глазом можно увидеть уплотнения. В дальнейшем оно может достичь огромных размеров.

Диагностика

Диагностировать можно с помощью:

  • Маммографии
  • Биопсии

Лечение происходит с вмешательством хирурга.
У женщин, после тридцати, происходит возрастные изменения молочных желез, не надо бить тревогу, просто нужно сходить к врачу.

Как избежать болей в будущем

Нужно выполнять эти правила:

  • Меньше есть соленую и жирную пищу
  • Не переохлаждаться
  • Регулярность полового акта
  • Не принимать горячие ванны
  • Почаще обращать внимание на свою грудь, ощупывая ее
  • Посещать врача раз в полгода

Менструация у женщин сопровождается рядом симптомов. Причина – в повышенной выработке эстрогена, который необходим для развития эмбриона в случае зачатия. Из-за у женщин иногда болит грудь после месячных.

Локализация гормона эстрогена – в жировых тканях, поэтому увеличение его количества ведет к значительному увеличению объема тех органов, которые состоят из жировой ткани. Сюда же относится женская грудь. Железы становятся ощутимо больше, поэтому затрудняется кровоток. Итог – отечность, ощущение тяжести, болезненные ощущения.

Гормональный сбой

Причины нарушения в женском организме могут быть следующими:

  • заболевания молочных желез или органов репродуктивной системы;
  • зачатие;
  • начало менопаузы;
  • прием противозачаточных средств или других гормональных лекарств;
  • прием антидепрессантов;
  • сильные стрессы.

Важно учитывать характер боли – циклическая или нециклическая:

  • Циклическая боль напрямую связана с менструальным женским циклом. Ежемесячные гормональные изменения в женском организме сказываются на самочувствии и состоянии молочных желез. Изменение уровня эстрогена и прогестерона вызывает их увеличение и болезненность.
  • Нециклическая боль не связана с циклом женщины. Если болит грудь через неделю после месячных, чаще это не связано с менструальным циклом, необходимо выяснить причины масталгии.

Заболевания молочных желез

Другая причина, по которой увеличилась и налилась грудь после менструации – заболевания:

  • . Данная патология начинается на фоне гормонального дисбаланса. Симптомы – боль и уплотнения в груди, ощущение тяжести. Дискомфорт проявляется независимо от цикла – до менструации, во время или после нее.
  • Мастит. Характеризуется развитием воспалительного процесса в тканях молочной железы. Развивается в результате поражения желез бактериальной инфекцией. Часто развивается у кормящих женщин, но может быть не связано с лактацией.
  • Кисты. Новообразования в молочных железах, которые появляются в результате нарушения обмена жиров в организме.
  • Злокачественные опухоли. Характеризуются постоянными болевыми ощущениями и быстрым ростом. Опасность – в появлении явных симптомов уже на поздних стадиях. Поэтому, если набухла и болит грудь, и это никак не связано с месячными, стоит обратиться к врачу как можно быстрее.

При проблемах подобного характера необходимо обратиться к маммологу. Именно этот специалист занимается диагностикой, а также лечением молочных желез у женщин.

Гинекологические болезни

Если болит грудь после месячных, это может быть связано с заболеваниями репродуктивных органов. При этом часто болит низ живота.

Дискомфорт возможен, когда у женщины присутствуют следующие болезни половых органов воспалительного характера:

  • эндометрит;
  • эндометриоз;
  • аднексит;
  • вульвит;
  • воспаление маточных труб или яичников.

Гинекологические заболевания часто вызывают гормональный дисбаланс, что в итоге отражается на общем самочувствии женщины, состоянии молочных желез и приводит к симптомам масталгии.

Заболевания других органов

Боль в груди после месячных может возникать при наличии заболеваний, не связанных с репродуктивной функцией.

Возможные причины:

  • Гормональный сбой по причине заболеваний щитовидки или других эндокринных органов.
  • Остеохондроз.
  • Воспаление лимфоузлов в подмышечной области.
  • Заболевания сердца.
  • Механические травмы груди (ушиб, сдавливание, удар).

Что делать?

Если симптомы вызывают беспокойство, женщине необходимо сделать визит к маммологу. Доктор проведет обследование и проведет диагностику.

Назначаемые диагностические методы:

  • маммография;
  • дуктография;
  • биопсия (пункция).

На основе полученных данных врач поставит диагноз и назначит , направленное на устранение причины боли. Это могут быть противовоспалительные препараты, гормональная терапия, либо операционное вмешательство при наличии новообразований.

Уменьшить дискомфорт или предотвратить его появление поможет следование таким рекомендациям:

  • Правильный подбор нижнего белья. Бюстгальтер должен быть пошит из хороших тканей и качественно, быть удобным и хорошо держать бюст, не сдавливая его.
  • Регулярная половая жизнь.
  • Избавление от вредных привычек.
  • Режим дня и правильное питание.
  • Правильный подбор гормональной контрацепции (средства должен подбирать гинеколог на основе результатов анализов).
  • исключить из рациона жирную, копченую, острую, соленую пищу;
  • включить в ежедневный рацион свежие овощи и фрукты;
  • перед месячными снизить употребление шоколада и кофе.

Причин, вызывающих боли и дискомфорт в груди, много. Самостоятельно женщина может только определить или исключить беременности. Если же она уверена в отсутствии зачатия, необходимо в срочном порядке посетить маммолога.

На видео о мастопатии