Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Время чтения: 3 минуты

Безопасными днями, когда женщина может не предохраняться, считается несколько дней перед месячными и после них. Существует несколько методов определения этих дней. Многие женщины вычисляют безопасные дни, и таким образом предохраняются от нежелательной беременности. Но не всем можно порекомендовать такой способ предохранения, поскольку менструальный цикл у каждой женщины индивидуальный, и, кроме того, даже у одной женщины один цикл может быть не похож на другой. Поэтому рассчитать безопасные дни со 100% гарантией невозможно, и сегодня вы узнаете почему.

­

Календарный метод вычисления безопасных дней

Этим методом могут пользоваться женщины со стабильным менструальным циклом, т.е., когда от первого дня месячных и до начала следующих проходит одинаковое количество дней. Но даже при регулярном месячном цикле бывают расхождения в 3-4 дня. Чтобы рассчитать начало овуляции – периода благоприятного для зачатия ребенка, из самого длинного месячного цикла нужно вычесть 11, а из самого короткого – 18. К примеру, самый длинный цикл составляет 30 дней, а самый короткий – 27. Путем несложных вычислений получаем: 30-11=19, 27-18=9. Полученные цифры означают, что с 9 по 19 день цикла происходит овуляция, в остальные дни женщина может не предохраняться.

­Календарный метод контрацепции подходит женщинам в возрасте от 25 до 35 лет, которые регулярно ведут график менструального цикла, а после незащищенного полового акта используют спермициды (даже в безопасный период).

Как рассчитать безопасные дни методом измерения базальной температуры

Метод измерения базальной температуры помогает определить период овуляции. Температура измеряется в прямой кишке, сразу после пробуждения, не вставая с кровати. При нормальном менструальном цикле показатели температуры в первой фазе в среднем 36,5-36,7. В первый день овуляции отмечается резкий подъем температуры выше 37 градусов, и такая температура держится всю вторую фазу. Период овуляции заканчивается, когда температура понижается ниже 37 градусов. Следовательно, наступают безопасный период.

Надежность безопасных дней перед месячными вызывает очень много сомнений. Эффективность этого способа не более 70%. Почему период перед месячными нельзя считать безопасным? Ни одна женщина не может с уверенностью сказать, когда у нее начнутся следующие месячные.

Нестабильность цикла зависит от болезней, стрессов, перемены климата, командировок. А разница в 2-3 дня имеет существенное значение. Овуляция не всегда происходит точно по графику, с 11 по 18 день, она может сдвинуться ближе к месячным, вследствие чего повышается риск забеременеть накануне менструации или во время нее. Кстати, жизнеспособность сперматозоидов порой достигает девяти суток, поэтому, если за день до начала менструации состоялся незащищенный половой акт, то вполне возможно, что оплодотворение произойдет в следующем цикле, сразу после месячных.

Цервикальный метод вычисления

Рассчитать безопасные дни можно на основании изменений слизистых выделений. При наступлении овуляции, примерно на 10-18 день, из влагалища выделяется прозрачная слизь, похожая на яичный белок. Нужно отсчитать 3-4 дня от начала появления слизи, а затем можно вступать в половые отношения без предохранения. Этот метод нельзя рекомендовать женщинам с хроническими заболеваниями женских органов, так как они могут ошибиться в происхождении слизи.

Симптомотермальный метод

Этот метод вычисления безопасных дней является самым точным, поскольку он включает в себя все три метода, перечисленные выше.

Еще раз хочется напомнить, что эти способы не дают 100% гарантии. Может, стоит воспользоваться современными контрацептивами? Ведь, как говорится, и незаряженное ружье раз в год стреляет…

Похожие статьи

Современная медицина знает немало способов предотвращения нежелательной беременности: внутриматочные устройства, постоянная, гормональная, барьерная, химическая, естественная контрацепция. К методам последней относится календарный метод предохранения от беременности. Далее речь пойдет о том, какова его надежность, о плюсах и минусах метода, и о том, кому он может подойти.

Данный метод контрацепции относится к способам естественного планирования семьи, основан на принципе определения фертильных дней менструального цикла. Методика была представлена миру 90 лет назад австрийским гинекологом Германом Кнаусом, который, в свою очередь, опирался на труды японского гинеколога Кюсаки Огино.

В настоящее время Всемирная организация здравоохранения относит календарный метод контрацепции к традиционным способам предохранения от нежелательной беременности.

Календарный метод предохранения — как рассчитать фертильные дни

Для осуществления расчета необходимы данные о длительности менструальных циклов за последние полгода и дольше. Для удобства использования календарного метода предохранения существуют калькуляторы, позволяющие онлайн рассчитать плодный период.

Начало фертильного периода рассчитывается по формуле: минимальная длина менструального цикла минус 18 дней. Для определения окончания фертильного периода нужно от максимальной длины менструального цикла вычесть 11 дней. В полученный промежуток времени необходимо воздерживаться от вагинальных сношений или дополнительно использовать иные методы контрацепции.

Календарный метод предохранения от беременности — безопасные дни, пример расчетов:

• При длине цикла 28–30 дней для определения начала плодного периода необходимо из 28 вычесть 18, для определения конца плодного периода - из 30 вычесть 11. Получается, что с 10 по 19 день цикла вагинальные сношения с большой долей вероятности приведут к беременности. 1–9 и 20–30 дни цикла будут считаться условно безопасными.
• При длине цикла 33–35 дней «опасным» будет промежуток времени с 15 по 24 день менструального цикла. С 1 по 15, 25 по 35 дни цикла вероятность беременности относительно невелика.

Календарный метод предохранения от беременности — плюсы

• Отсутствие связанных с использованием метода рисков для здоровья.
• Отсутствие влияния на фертильность.
• Простота в использовании. Для большего удобства можно использовать специальные приложения или осуществлять вычисления, необходимые для использования календарного метода предохранения, онлайн.
• Доступность.
• Сохранение естественных ощущений во время сношения.
• Положительное восприятие большинством мировых религий.

Календарный метод предохранения — минусы

1. Отсутствие защиты от инфекций, передающихся при сношениях. Только кондом и фемидом могут препятствовать передаче венерических заболеваний.
2. Не подходит женщинам с коротким циклом.
3. Информация на сайте Всемирной организации здравоохранения гласит, что у календарного метода предохранения от беременности эффективность самая низкая среди всех методов, что используются в наши дни. В течение года при правильном использовании метода беременеет 9 женщин из 100, при обычном использовании - 25 женщин из 100. Причин, обуславливающих невысокую степень защиты, несколько:

• жизнестойкость сперматозоидов. Мужские гаметы могут жить в организме женщины до 8 дней, поэтому вагинальное сношение, совершенное незадолго до начала «опасных» дней, может привести к беременности;
• овуляция «не по графику». Выход яйцеклетки из фолликула происходит, в основном, за 12–16 дней до начала нового менструального цикла. Точнее сказать сложно: субъективные ощущения и использование специальных тестовых систем дают ориентировочный результат, для точного определения времени овуляции необходимо прибегнуть к фолликулометрии. Существует немало факторов, из-за которых выход яйцеклетки из фолликула может осуществиться в другой промежуток времени. В связи с этим календарный метод не подходит женщинам с нестабильным менструальным циклом, подросткам в первые годы после менархе, женщинам в предклимактерическом периоде. После родов или аборта использовать календарный метод можно не раньше, чем через 3 менструальных цикла. Длительный прием ряда антибиотиков, антидепрессантов влияют на время наступления овуляции. К сбою может привести даже прием нестероидных противовоспалительных препаратов: аспирина, парацетамола, ибупрофена и прочих. Нервные потрясения, смена климата, перегрев или переохлаждение и прочие стрессовые ситуации также могут оказать влияние на время овуляции.
• Несколько овуляций в цикле. Нечасто, но случается, что на один менструальный цикл приходится 2–3 овуляции. Они могут происходить как одновременно или же с интервалом до 7 дней, в одном и том же или же в разных яичниках.

Календарный метод предохранения — отзывы

Репутацию наименее надежного метода планирования семьи подпитывают отзывы использовавших его женщин. «Проколы» действительно случаются, причем, нередко. Однако также существуют пары, которые годами, а то и десятками лет успешно пользуются данным методом контрацепции.

Вывод

Календарный метод подкупает своей безопасностью, доступностью, простотой использования, естественностью ощущений при половом акте. Но он не защищает от венерических заболеваний, да и эффективность предотвращения нежеланной беременности, к сожалению, не слишком высока. Поэтому данный метод можно порекомендовать только тем парам, которые в случае потенциальной «осечки» готовы к пополнению в семье. В противном случае, лучше отдать предпочтение ОК, ВМС или презервативам.

Среди женщин очень популярен «физиологический» метод предохранения от беременности, который основан на избегании половой близости в определённые, «опасные», дни цикла, либо использовании контрацептивных средств только в этот промежуток времени.

Немного физиологии

Когда теоретически женщина может забеременеть? Тогда, когда её яйцеклетка повстречается со сперматозоидом. Известно, что овуляция (выход яйцеклетки из яичника) происходит

Если цикл составляет 28 дней, значит, овуляция произойдёт на 14-й день. Яйцеклетка остаётся жизнеспособной около двух суток, а сперматозоиды – до 5 дней. То есть получается, что пять дней до середины цикла и два дня после – это для беременности.

Но так бывает в идеале, если цикл у женщины регулярный и она не подвержена никаким стрессам.

Смотрим на календарь

Для того чтобы адаптировать метод вычисления опасных дней для себя, нужно иметь под рукой календарь, в котором отмечены все менструальные циклы за предыдущий год. Необходимо найти самый маленький цикл и самый продолжительный. Из длительности малого цикла вычитаем 18, а из длительности большого – 11. Например, длительность самого короткого цикла – 26 дней, а самого длинного – 29. Делаем простые вычисления: 26 – 18 = 8, 29 – 11= 18. Получается, что опасным для наступления беременности является промежуток с 8 по 18 день вашего цикла.

Определяем базальную температуру

Этот метод требует терпения и постоянства. Нужно каждое утро, до подъёма с постели, замерять температуру в прямой кишке. Результаты заносятся в таблицу, и выстраивается график. В начале цикла температура не достигает 37 градусов. При овуляции она несколько понижается, а на следующий день повышается и держится чётко выше 37 градусов до окончания менструации. Этот способ позволяет точнее определить день овуляции. Опасными при этом остаются те же пять дней до и два дня после овуляции.

А теперь о важном

Если бы организм женщины работал точно и без сбоев – было бы просто замечательно.

Реалии жизни таковы, что каждый человек ежедневно подвергается различным воздействиям внешней среды: стрессы, болезни, употребление алкоголя – всё это влияет на женский цикл.

Поэтому точность подсчёта опасных дней по «физиологическому» методу приближается к 90%. И если вы не планируете иметь детей в ближайшее время – нужно подобрать оптимальный способ контрацепции, чтобы не думать о возможном подвохе в самый неподходящий момент.

В какие дни нельзя забеременеть

Этот вопрос очень актуален для женщин, которые не ограничивают близость с половым партнером какими-либо контацептивами, но в тоже время не хотят забеременеть. Безусловно, каждая женщина хоть раз в жизни слышала о том, что существуют определенные дни цикла, в которые наступление беременности практически исключается.

Прохождение Dying Light —

Для того чтобы лучше разобраться в вопросах наступления беременности, давайте сначала скажем несколько слов о женской физиологии. Итак, у каждой здоровой девушки овуляция происходит практически ежемесячно. В эти дни яйцеклетка максимально готова к оплодотворению. А, следовательно, риск забеременеть в эти дни довольно высок. Овуляция, как правило, бывает в середине цикла и длится несколько дней.

Казалось бы, все просто, рассчитав самые опасные дни, можно заниматься сексом, не думая о последствиях. Однако, как известно, исключения бывают из любых правил. Так и в данном случае, иначе бы не был столь высок процент нежелательных беременностей.

В какие дни вообще нельзя забеременеть?

Тем, кто планирует отказаться от других способов предохранения, используя только календарный метод, хочется сразу сказать, что женщина может забеременеть практически в любой день. Просто существуют такие дни, когда вероятность наступления беременности очень мала, но говорить о полной безопасности таких дней, увы, нельзя.

Самыми безопасными днями можно назвать 2 дня до наступления менструального кровотечения и 2 дня после его окончания. Чтобы рассчитать время овуляции, и высчитать дни, в которые нельзя забеременеть, прежде всего, нужно знать продолжительность менструального цикла. Стоит отметить, что при использовании календарного метода, ваш цикл должен быть стабильным, иначе вы рискуете забеременеть, иными словами, если у вас нестабильный цикл, то рассчитать дни, когда нельзя забеременеть, в принципе невозможно.

Кроме того, стоит помнить, что цикл может меняться и смещаться, на регулярность прихода месячных могут влиять самые различные факторы: стресс, прием лекарств, заболевания женской половой системы и многие другие.

Как рассчитать безопасные дни, используя календарный метод?

Чтобы высчитать безопасные дни, необходимо проанализировать цикл в течение года, при условии, что вы не использовали гормональные контрацептивы в этот период. Если цикл не был регулярным, то не следует целиком полагаться на календарный способ защиты от нежелательной беременности, в этом случае он не дает никаких гарантий того!

Если же менструации приходили постоянно, без учета небольших отклонений, то можно начинать расчет дней, когда нельзя забеременеть.

Определите продолжительность самого короткого и самого длинного менструальных циклов за анализируемый период. От количества дней цикла, в котором минимальное количество дней, нужно отнять 18, таким образом, вы вычислите день, начиная с которого вероятность забеременеть очень высока.

А от количества дней самого продолжительного цикла следует отнять 11 – это будет последний день, когда нужно активно предохраняться, чтобы избежать нежелательной беременности. Интервал «опасного» периода, как правило, составляет около 12 дней.

Насколько высока вероятность забеременеть перед менструацией?

Казалось бы, как может наступить беременность перед месячными, ведь в это время условия, необходимые для имплантации яйцеклетки значительно усложняются. Но если, у девушки нет постоянного партнера и половая жизнь нерегулярна, то вероятность забеременеть увеличивается в процессе каждого полового акта, организм может отреагировать на внезапную возможность забеременеть внеплановой овуляцией.

Это происходит и тогда, когда пара в качестве предохранения использует прерванный половой акт. В этом случае, вещества, которые находятся в сперме партнера, могут провоцировать овуляцию. Исключить наступление беременности перед началом менструации можно в том случае, если половая жизнь регулярна и ведется с постоянным партнером.

Возможно ли зачатие во время менструации?

Вероятность того, что вы забеременеете во время менструации, довольно мала. Выделение крови не является благоприятной средой для развития беременности — это объясняется обильным кровотечением.

Забеременеть можно, если период менструации длителен или происходит нарушение цикла в связи с какими-либо болезнями.

Есть ли вероятность, что вы забеременеете сразу после окончания менструации?

Существует мнение, что наступление беременности в этот период невозможно, однако врачи утверждают, что наступление нежелательной беременности может наступить и в этот период.

Стоит учитывать, что сперматозоид остается жизнеспособным в женских половых путях в течение трех дней после секса, а иногда этот период может увеличиваться. Пользуясь все тем же календарным методом, вы без проблем можете рассчитать, что, занимаясь сексом сразу после менструации, вы рискуете забеременеть, так как сперматозоид может дождаться момента, когда яйцеклетка будет готова к оплодотворению.

Подводя итог вышесказанному, хочется отметить, что календарный метод может гарантировать безопасность только в некоторых случаях, полностью надеяться на такой способ контрацепции не стоит, так как он не дает никаких гарантий того, что нежелательная беременность не наступит.

• Способы предупреждения беременности

Рождение в семье маленького чуда — значимое и важное событие. Готовиться к нему необходимо заранее. Правильный образ жизни, финансовое благополучие семьи, моральная готовность обоих родителей взять на себя ответственность за новую жизнь… Все эти условия являются обязательными для появления на свет здорового и счастливого малыша. Поэтому в наше время осознанное планирование беременности становится нормой. Но несмотря на значительный прогресс в гинекологии, немалая часть представительниц прекрасного пола пытается рассчитать безопасные дни для беременности. Несомненно, существование этого метода контрацепции имеет право быть, но важно учитывать, что его эффективность составляет только около 70%. К тому же современные ученые уверены, что абсолютно безопасные дни не существуют. Лучше уж поделить дни на опасные и самые опасные. Поэтому о целесообразности применения этого метода контрацепции стоит задуматься. Если возникновение беременности по ряду причин категорически не рекомендуется, лучше рассмореть другие, куда более надежные способы.

Расчет дней, безопасных для зачатия, как один из способов контрацепции

Менструальный цикл у женщины делится на 3 периода: фолликулярный, овуляторный и лютеиновый. 1-й период различен по продолжительности у всех женщин, а лютеиновый более-менее стабилен и длится от 12 до 16 дней, чаще всего 14. В овуляторной фазе и происходит та самая овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника. Этот день считается самым оптимальным для наступления беременности. Овуляторная фаза обычно наступает за 14 дней до начала менструации.

Менструальный цикл каждой представительницы прекрасного пола индивидуален и рассчитать его очень сложно. К тому же он сам может изменяться время от времени. У одной женщины менструальный цикл составляет 28 дней, а у следующей уже 35. Поэтому слепо следовать данному совету нельзя.

Но если вы, оценив все риски, все-таки решили использовать календарь, рассчитать безопасные дни можно по такой формуле: от менструального цикла необходимо отнять 11. Этот день и стоит отметить в календаре как первый опасный день. Затем к полученной дате прибавляем 8. Этот является последним опасным днем цикла.

Менструальный цикл женщины длится 28 дней. Первым опасным днем будет 11 день, а последний 19.

Это время названо фертильным окном, и вероятность наступления беременности в это время сильно возрастает. Безопасными же днями в этом примере будут последние 9 суток цикла. Как было сказано выше, календарь безопасных дней зависит от длительности цикла и менструации. Нельзя на 100% утверждать, что первые 5 или 7 дней до и после месячных абсолютно безопасны для зачатия. К примеру, если цикл длится 21 день — «опасными» в плане возможности забеременеть являются дни со 2 по 10, а самый опасным днем будет 6 день. Поэтому в данном примере опасность забеременеть сохраняется не только сразу после месячных, но и непосредственно во время! Если рассчитать календарь безопасных дней самого распространенного цикла, составляющего 28 суток, наибольший риск зачатия длится с 9 по 17 день менструального цикла. Яйцеклетка овулирует на 13 день. Риск наступления беременности непосредственно перед менструацией значительно ниже при любой продолжительности менструального цикла. Естественно, цикл в любом случае должен быть стабилен.

Измерение базальной температуры как альтернативный способ контрацепции.

Еще один метод (более проверенный), как рассчитать безопасные для зачатия дни, заключается в измерении базальной (ректальной) температуры.

При устоявшемся и регулярном цикле температура в первой фазе держится на уровне ниже 37 градусов. Свидетельством произошедшей овуляции является ее резкое повышение, и весь овуляционный период она держится на отметке выше 37 градусов. Вот так с помощью составления графика ректальной температуры можно рассчитать фертильное окно.

Почему не стоит полагаться на безопасные дни?

К сожалению, физиологический способ не является достаточно надежным. На его стабильность влияют стрессовые ситуации, разнообразные заболевания, прием медицинских препаратов и т.д. Особенно часто его сбои происходят у молодых девушек, которым как раз и надо планировать беременность с особой тщательностью. К тому же не редкость, когда за один менструальный цикл созревание яйцеклетки происходит неоднократно.

Жизнеспособность сперматозоидов может сохраняться на протяжении 9 суток, и при наличии незащищенного полового акта за день до начала месячных, выжившие сперматозоиды вполне могут произвести оплодотворение яйцеклетки в следующем цикле.

И, наконец, овуляционная фаза не всегда ориентирована на календарь безопасных дней и начинается строго в середине цикла. Этому могут способствовать различные обстоятельства. Поэтому риск забеременеть сохраняется не только накануне менструации, но и во время. Для кого подходит контрацепция с помощью расчета безопасных дней:

Календарь расчета безопасных дней как способ предохранения от беременности подходит только для:

• женщин в возрастном диапазоне от 25 до 35 лет;
• женщин, менструальный цикл которых отличается стабильностью и регулярностью;
• женщин, регулярно ведущих график менструального цикла;
• женщин, использующих дополнительную контрацепцию спермицидами.

Но даже если вы соответствуете всем этим требованиям, риск забеременеть, применяя календарь безопасных дней, достаточно велик.

Обзор способов предупреждения беременности

Развитие современной медицины способствует появлению безопасных для здоровья и достаточно эффективных способов контрацепции. Но даже на сегодняшний день ученые и врачи еще не изобрели идеальной панацеи от беременности. Каждый способ имеет свои преимущества и недостатки, и каждая женщина выбирает средство, устраивающее именно ее. В основном приемлемость того или иного вида контрацепции находится в зависимости от того, к какой группе относится женщина, нуждающаяся в предохранении.

Медики выделяют три таких группы:

• молодые, нерожавшие женщины, для которых беременность является неудобным фактором в силу социальных причин (обучение в институте, поиск работы и т.д);
• женщины в расцвете генеративного возраста от 25 до 37 лет;
• женщины на зрелом этапе жизни, с поздней репродуктивной функцией.

В каждой этой группе имеются свои особенные функции планирования семьи, также различны наиболее оптимальные способы и пути предохранения. Но любой способ все-таки должен удовлетворять всем основным требованиям к контрацепции, быть безопасным для здоровья и довольно-таки эффективным.

В итоге любой контрацептивный метод должен быть:

• доказанным, давать от 90% гарантии и простым в применении;
• абсолютно безопасным для самочувствия партнеров, для последующей беременности и развития плода;
• безболезненным;
• обратимым (с отказом от контрацепции должна возобновляться способность к зачатию).

Сейчас гинекология, помимо календарных методов, знает о следующих способах предупреждения беременности:

1) Прерванный половой акт и абстиненция (половое воздержание).

Все недостатки этого способа контрацепции налицо, к тому же метод прерванного полового акта является достаточно неэффективным, и риск наступления беременности при его применении достаточно велик.

2) Барьерная контрацепция (презерватив, шеечные и влагалищные колпачки, губки и тампоны).

Эффективность составляет от 96 процентов. Этот способ популярен тем, что практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, а также эффективно защищает от инфекций, передающихся половым путем. К недостаткам барьерной контрацепции можно отнести возможность появления аллергических реакций и меньшую остроту ощущений во время полового акта.

Эффективность этого способа достаточно велика (около 98 процентов). К тому же о нежелательной беременности можно будет забыть на срок около 5 лет. К его недостаткам можно отнести повышенный риск внематочной беременности и воспалительных процессов, истощение эндометриального слоя. Как правило, он рекомендуется только для женщин, уже прошедших через роды.

Противозачаточные таблетки обладают самой высокой эффективностью (99%). Они нормализуют менструальный цикл, уменьшают угревую сыпь, минимизируют риск гинекологических патологий, повышают либидо, являются эффективным обезболивающим при болезненных менструациях. Но их существенным недостатком является высокий риск возникновения побочных эффектов, затрагивающих сердечно-сосудистую, эндокринную системы, печень и другие органы.

5) Негормональная биологическая контрацепция.

Это, скорее, рецепты из бабушкиного сундучка. Медицина с интересом изучает действие различных растений на организм человека. Известно, что в целях предохранения различные народы до сих пор применяют незрелые ананасы, раствор ликоподия, касторовое масло и др. Однако средства негормональной народной контрацепции до сих пор не являются доказанными, чтобы их рекомендовать к применению на практике. Рассчитать эффективность этих способов пока не удалось.

6) Химические методы контрацепции.

Это различные спермициды, представленные в виде свечей, кремов, гелей или мазей. Применять их следует их обычно за несколько минут до полового акта, а эффективность не выходит за пределы 70%. Это является их существенным недостатком. В основном этот вид контрацепции подходит для пар, редко вступающих в половой контакт.

Это метод является необратимым, поэтому должен находить свое применение только в крайних случаях. Этот вид хирургического вмешательства может быть проведен как женщине, так и мужчине. Женщинам обычно перевязывают маточные трубы, а мужчинам — семенные протоки. Эффективность метода составляет 100%.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Как научиться вычислять безопасные для беременности дни?

Во все времена одни женщины старались предохраняться от нежелательной беременности, а другие в это же время предпринимали отчаянные попытки зачать желанного ребенка. Но будущий малыш может получиться только при наличии как минимум сперматозоидов и яйцеклетки, которым для слияния нужны определенные условия. Научная медицина называет это способом распознавания плодности, который является естественным и может с успехом использоваться как для зачатия малыша, так и с обратной целью.

Преимущества и недостатки естественных методов

Методы контрацепции, которые используются в современной медицине, отличаются широким выбором и разнообразием. Ответственность при использовании этих методов является актуальным в вопросах планирования семьи, особенно в наше время, когда многие из женщин стараются родить за всю жизнь не более 2–3 детей.

А ведь природа ставит женщине задачи совсем иного рода – потомство в количестве 10-12 детей, не меньше, как это делали наши бабушки и прабабушки. А прерывание беременности (аборт) наносит непоправимый урон не только генетической памяти, но и здоровью женщин. Отсюда множество женских болезней и проблем.

Каждый из способов контрацепции имеет свои плюсы и очевидные минусы, а споры по поводу их применения не утихают по сегодняшний день. Специалисты не могут сойтись в моральных, эстетических, медицинских и других вопросах, но абсолютное большинство из них едины в том, что все методы предохранения от беременности лучше, чем аборт.

Что делать? Как спланировать желанных детей и при этом не мешать природе? Выход один — найти наиболее безопасный для себя метод, с помощью которого можно и забеременеть при желании, и помешать этому процессу. Такой способ есть! Называют его биологическим, а основан он на умении женщины вычислять у себя периоды фертильности (вероятной возможности забеременеть) и инфертильности (бесплодия).

К его преимуществам относятся:

• Нет нужды применять лекарственные и другие способы для зачатия и предохранения от беременности.
• Экологичность, дешевизна, доступность, простота и безопасность.
• Профилактика многих женских болезней.
• Возможность точно рассчитать дату зачатия ребенка.
• Идеальный метод для лиц с религиозными взглядами, не допускающих остальных методов контрацепции, а также для пар, живущих половой жизнью не больше 1 раза в неделю.

Но естественный метод предохранения имеет не только преимущества.

К недостаткам относятся:

• Метод подходит только для тех женщин, кто регулярно ведет подсчет календарных дней от начала одной менструации до следующей.
• Таким образом подсчитать безопасныедля беременности дни можно только у женщин с регулярными месячными.
• Метод не идеален для женщин, у которых слишком короткий цикл менструации (до 26 дней). При этом у женщины 3-4 дня составляют месячные, а количество опасных дней практически равняется сумме безопасных для беременности дней.
• На день овуляции могут оказать влияние и сдвинуть его множество внешних факторов (стресс, плохая еда, недосыпание, частые перелеты и смена поясов).

Суть метода вычисления безопасного периода

Все методы вычисления безопасных для беременности дней основаны на том, что фактически зачать женщина может лишь в течение нескольких суток календарного месяца, когда яйцеклетка выходит на «встречу» со сперматозоидом. «Свидание» и слияние тех и других происходит на конце маточных труб при определенных условиях.

Так, например, в идеале день овуляции - это середина цикла, к которой надо прибавить по 3 дня вперед и назад. У женщин с регулярным циклом дниовуляции можно вычислить, если разделить поровну количество дней от первого дня месячных до следующего первого дня менструации.

Пример: у женщины имеется 30-дневный цикл, значит, день овуляции приходится на 15 день цикла. Прибавив и отняв от этой даты по 3 дня, получаем «опасные» днис 12 по 18 день цикла.

Все остальные дницикла (с 1 по 12 и с 18 по 30) условно можно считать безопасными для беременности. Почему условно, спросите вы? Да потому, что в любой момент может произойти сдвиг дня овуляции, и тогда точные дниестественного бесплодия также сдвигаются. При этом надо учесть, что сперматозоид может жить внутри маточных труб несколько дней (от 3 до 9), а яйцеклетка – всего 2 дня, не больше.

Как вычислить безопасные от беременности дни?

Хорошо тем женщинам, у кого имеется регулярный менструальный период (28-35 дней), а секс происходит как по расписанию, в запланированные дни… Это как раз те представительницы женского рода, которые все тщательно планируют и просчитывают. А что делать остальным? Ведь не каждая из женщин ведет строгий учет, записывает дниприхода месячных и имеет регулярный цикл? И нервничаем мы иногда больше, чем нужно…

Для определения дня овуляции есть несколько способов, которые могут помочь женщине определить день овуляции с высоким процентом вероятности. Итак, это:

1. Ритмический (календарный) метод – на его примере мы рассчитали безопасные дни для женщины с 30-дневным циклом. Для повышения уровня безопасности рекомендуется тщательно просчитать и записать свой цикл в течение минимум 3 месяцев до его применения.
2. Измерение температуры прямой кишки (базальной температуры) - может служить подтверждением календарного метода. Температура измеряется рано утром прямо в постели до подъема с кровати. Кроме прямой кишки, можно измерять базальную температуру во рту или во влагалище. Обычный градусник нужно вставить на 2-3 минуты и записать день месячных с имеющейся температурой. Во время дней менструации температура составляет 37°, затем до дня овуляции она колеблется в пределах 36,6°-37°, перед днем овуляции она падает до 36,6°, а в день овуляции поднимается до 37,5° или 38°. Во время беременности температура остается все время повышенной. Является более точным способом определить дниовуляции по сравнению с календарным. Рекомендуется измерять одним градусником в течение нескольких месяцев и желательно в одно время.
3. Овуляционный (цервикальный) метод Биллингсов - основан на изменении влагалищного секрета, который становится более влажным, обильным и тягучим в дниовуляции. В остальные дни цикла у женщины либо секрета нет, либо он менее влажный и вязкий. Изменение характера секрета наступает при помощи слизи, которая образуется в канале шейки матки и облегчает продвижение спермы по матке и трубам. Так как метод основан на осязательных ощущениях самой женщины, для достоверности предохранения от беременности рекомендуется сочетать его с другими методами.
4. Мониторинг с помощью тест-полосок или гормональный способ - проводится с помощью специальных полосок для определения дней овуляции. Метод основан на изменении гормонального фона в дни овуляции. Тест-полоски опускают в емкость с мочой, на которых безопасные днибудут отражаться одной полоской, а вот две полоски говорят о дне выхода яйцеклетки.
5. Симптомотермальный метод - основан на сочетанном подходе к определению безопасных для беременности дней. Можно одновременно измерять базальную температуру и наблюдать за другими симптомами.
6. Мониторинг с помощью УЗИ - основан на определении самого крупного фолликула (доминантного) в пузырьках яичника, а затем на его исчезновении через 2–3 дня. Рекомендуется использовать этот метод при нерегулярных месячных и для подтверждения остальных способов.

Женщины, дорогие! Помните о том, что гарантировать вам 100% безопасность не сможет ни один врач, ведь все методы контрацепции (кроме стерилизации) не дают полной гарантии! Рассчитать безопасные дни от беременности сможет только сама женщина при пунктуальном и скрупулезном подходе к планированию семью и своему здоровью.

Способ предохранения, при котором высчитывают безопасные дни от беременности называют календарным. Этот метод достаточно популярен среди тех, кто не хочет пользоваться барьерной или . Многие знают, что есть безопасные дни для секса, но не все знают, когда они происходят.

Безопасные дни от беременности – особенности женской физиологии

Чтоб понять, когда проходят безопасные дни для секса, нужно разобраться в физиологии. Обычно у девушек почти ежемесячно – в эти дни яйцеклетка находится в состоянии, когда она максимально готова быть оплодотворенной. А это значит, что в это время риск зачатия находится на максимуме. Обычно овуляция приходится на середину цикла, и ее продолжительность составляет несколько дней.

Можно подумать, что если знать, как высчитать безопасные дни, чтобы не забеременеть, то последствий не будет, но это не совсем верно. Дело в том, что функции женского организма очень гибкие и часто случаются отклонения от нормы, поэтому не исключается полностью.

Менструация и календарь безопасных дней

Используя календарь безопасных дней рассчитать онлайн период с низким риском зачатия очень легко. Программа покажет, что перед менструацией возможность беременности очень низкая из-за того, что яйцеклетка не имеет возможности надежно прикрепиться к стенкам матки.

Многие знают, как высчитать безопасные дни, но существуют различные мнения по поводу опасности секса в эти дни. В действительности, возможность зачатия находится в значении близком к нулю из-за большого количества крови, условия беременности не самые благоприятные.

С другой стороны, менструация может длиться долго или на ее фоне могут протекать некоторые болезни, поэтому о полной защите говорить нельзя.

Календарь безопасных дней

Метод, при котором рассчитываются безопасные дни, чтобы не забеременеть, считается не самым надежным, потому что женщина способна забеременеть почти в любой день. Просто есть дни, когда такая вероятность значительно ниже, но полной гарантии быть не может.

Безопасные дни, чтобы не забеременеть наступают за 2 дня до начала месячных и 2 дня сразу после их завершения. Безопасные дни в цикле рассчитать легко – нужно лишь следить за продолжительностью своего цикла, при этом он должен быть четким, без колебаний в 1-2 дня. Если цикл очень нестабильный, то календарь безопасных дней не будет работать.

Еще один момент, который нужно помнить – если нужно рассчитать безопасные дни от беременности, календарь будет неточным, если девушка принимает некоторые лекарства, подвержена стрессу или у нее есть проблемы со здоровьем по части гинекологии.

Врачи утверждают, что календарный метод не совсем верен, поэтому можно разделить цикл на периоды с высокой и низкой вероятностью забеременеть (исходя из 30 дней цикла):

1. 1-5 день цикла: риск близок к нулю.
2. 6-9 день цикла: низкий риск.
3. 10 – 21 день цикла: благоприятные дни для зачатия.
4. 22-25 день цикла: небольшой риск.
5. 26-30 день цикла: низкий риск.

Как рассчитать безопасные дни?

• Используя собственные записи о продолжительности цикла, рассчитать вручную.
• Внести данные в онлайн калькулятор.
• Использовать мобильное приложение, которое будет само следить за циклом и опасными днями.

Расчет не будет точным, если недавно использовалась гормональная контрацепция, а также, если в течение прошедшего года цикл имел отклонения в несколько дней. В таком случае безопасные дни в цикле рассчитать просто невозможно. Когда организм работает как часы, и нет особых отклонения, то можно составить календарь безопасных дней от беременности.

За последний год нужно подсчитать сколько дней было в самом коротком и самом длинном цикле. От цикла, в котором было самое малое количество дней, нужно отнять 18. Так получается день, начиная с которого очень высок риск беременности. От продолжительности самого долгого цикла отнимают 11 дней – получается крайний день, начиная с которого важно тщательно предохраняться. Продолжительность самого опасного времени обычно 12 дней.

Калькулятор безопасных дней

Предыдущий способ предполагает расчет вручную, однако можно календарь безопасных дней рассчитать онлайн, этот способ гораздо проще. Но в любом случае необходимо твердо знать продолжительность цикла и вести календарь его начала и конца.

Сегодня существует масса калькуляторов, которые помогают рассчитать безопасные дни, чтобы не забеременеть, онлайн. Есть даже мобильные приложения, которые сами напоминают обладательнице об «опасных» днях.

Суть калькулятора состоит в том, чтобы внести продолжительность цикла, его первый день, сколько дней длится менструация и нажать кнопку «рассчитать». Самые простые версии калькуляторов могут показать количество безопасных дней в цикле в начале и в конце. Более сложные системы могут рассчитать день овуляции, дни, в которые риск беременности наиболее высокий и наиболее низкий, и все это будет показано на индивидуальном календаре с привязкой к числам.

Используя калькулятор безопасных дней, рассчитать период с низким риском для зачатия можно, но эффективность этого метода не является высокой из-за того, что организм женщины не всегда работает как часы. Неправильная диета, высокие физические нагрузки и прием некоторых лекарств может нарушить хрупкую систему, и риск от такой контрацепции повысится в разы.