Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

При отложении солей в зоне шеи появляется малоэстетичный горбик, нередко возникает хруст и боль при поворотах головы. Негативный процесс чаще развивается с возрастом, но гиподинамия, работа за компьютером, проблемы с метаболизмом вызывают патологию у молодых людей.

Чем опасно отложение солей в шейном отделе? Как убрать некрасивую шишку в верхней части спины? Помогают ли домашние мази и компрессы при появлении горбика на шее? Ответы в статье.

Причины возникновения

Основной негативный фактор, провоцирующий повышение концентрации солей - это недостаток движения. При высоком уровне физической активности минералы и соли не успевают накапливаться в избыточном количестве. С возрастом скорость обменных процессов снижается, нарушается липидный баланс, в организме накапливается избыток мочевины, кальция, развиваются застойные явления, соли откладываются в зоне костных структур.

Первые признаки и симптомы

Отложение солей на шее часто сопутствует такому распространенному заболеванию позвоночника, как . Нередко симптоматика напоминает проявления .

Нарушение минерального обмена, застойные явления в шейной зоне сопровождают следующие признаки:

• дискомфорт, хруст, тянущие боли при повороте головы;
• скачки давления, учащение пульса;
• болезненность в шейной зоне, плечах и лопатках;
• нарушение координации движений;
• онемение пальцев рук;
• верхние конечности холодные, появляется неприятное ощущение «мурашек» под кожей;
• обмороки;
• головокружение;
• ухудшается зрение;
• часто беспокоят головные боли.

Чем опасно отложение солей в шейном отделе

Малоэстетичный горбик - это не только косметический дефект. Не стоит пропускать ранний период отложения солей: невнимание к решению проблемы может привести к заметному снижению подвижности шейного отдела, постоянному дискомфорту, застойным явлениям.

Изменение структуры позвонков и дисков отрицательно сказывается на состоянии позвоночной артерии, обеспечивающей питание головного мозга. Кислородное голодание вызывает церебральные осложнения, провоцирует головные боли, онемение плечевого пояса и шеи, головокружения, снижение чувствительности конечностей.

При значительном нарушении минерального обмена небольшой «холмик» внизу шеи может превратиться в некрасивое, крупное образование - . Избавиться от жировика сложно, в запущенных случаях помогает только операция, во время которой хирург откачивает накопившийся жир.

Эффективные методы лечения

При выявлении горбика внизу шеи не стоит заниматься самостоятельным подбором методов терапии: нужно посетить вертебролога или травматолога-ортопеда, уточнить диагноз. Возможно, специалист по ходу обследования обнаружит другие негативные изменения, которые нередко развиваются на фоне дегенеративных процессов, возрастных нарушений и проблем с метаболизмом.

На заметку! Для устранения малоэстетичного горбика при отложении солей важен комплексный подход: одним массажем или домашними процедурами ситуацию не исправить. Неправильное воздействие на чувствительный шейный отдел может спровоцировать обострение остеохондроза, вызвать повышение давления либо другие негативные проявления. Выпуклость в зоне позвоночника, в верхней части спины исчезнет только после нормализации обменных процессов, устранения причин для избыточного накопления солей.

Физиотерапевтические процедуры

Точечное воздействие на биоактивные зоны ускоряет кровоток в проблемном участке, активизирует обменные процессы. При некоторых видах воздействия отложения солей буквально «тают».

Эффективные методы физиотерапии:

• парафиновые и озокеритовые аппликации;
• лечебный массаж;
• электрофорез.

Заметный эффект при воздействии на точки рефлексотерапии оказывает , применение оригинальных медицинских изделий, таких как и . Многоигольчатые приспособления положительно влияют на обменные процессы и микроциркуляцию крови. При отложении солей в шейном отделе врачи рекомендуют нанесение разогревающих мазей с пчелиным ядом, например, . Все виды дополнительного воздействия на проблемный участок должен одобрить лечащий врач.

Массаж

На ранних этапах, пока нет серьезных дегенеративных изменений, правильная техника давления на зону скопления минеральных отложений дает хороший результат. Людям из группы риска желательно проходить профилактический курс массажа каждые три месяца.

Для предупреждения избыточного скопления солей можно самостоятельно растирать круговыми движениями верхнюю часть спины в шейно-воротниковой зоне. Самомассаж подходит для профилактики, но при активном накоплении минеральных отложений нужна помощь профессионала. Специалист знает все точки приложения усилий, более активно влияет на нужные зоны. Подобное воздействие сложно воспроизвести самостоятельно.

Лечебная физкультура

Важный элемент терапии при обменных нарушениях, скованности позвоночника, естественных дегенеративных процессах в костных и хрящевых структурах. Важно укрепить мышцы спины, на фоне слабости которых, сложнее поддерживать правильное положение головы.

Комплекс ЛФК проявляет комплексное воздействие. Обязательно уточнить виды упражнений у врача-физиотерапевта либо вертебролога. Также нужно определить амплитуду движений, количество повторений, частоту занятий. Проведение лечебной гимнастики без согласования с лечащим врачом принесет больше вреда, чем пользы для мышц и позвоночника.

Эффективные упражнения (медленный темп, небольшая амплитуда, плавные движения):

• наклоны головы вправо, далее - влево;
• круговые вращения головой;
• нужно достать подбородком верхнюю часть груди, напрячь мышцы шеи (хорошее растяжение мышечной ткани и связок);
• вращения плечами для разработки мышц и суставов;
• наклон головы назад, затем - вперед;
• рисование различных геометрических фигур головой;
• нужно вытягивать шею вперед, далее отклонять ее назад.

Полезные советы:

• при , избыточном накоплении минеральных солей в верхней части спины можно применять одну из авторских методик. Несколько известных врачей разработали оригинальные комплексы для шеи и мышц спины. Вертебрологи рекомендуют один из методов: гимнастику Бубновского, ;
• при выборе комплекса важно учесть степень поражения позвонков, возраст, состояние сосудов и сердечной мышцы, противопоказания, индивидуальные особенности организма;
• в дополнение к лечебной гимнастике полезно заниматься спортивной ходьбой, совершать пешие прогулки (за день 1,5-2 км), плаванием, пилатесом, йогой. Чем больше пациент двигается, тем ниже риск застойных явлений и накопления избытка солей;
• при поражениях хрящей и позвоночника запрещены высокие силовые нагрузки, прыжки, бег, занятия видами спорта, при которых легко травмироваться.

Узнайте о причинах позвоночника шейного отдела о и вариантах терапии патологии.

О причинах болезни Бехтерева о прогнозе выздоровления при заболевании у мужчин и женщин написано странице.

Перейдите по адресу и прочтите о симптомах и методах лечения шейного миозита в домашних условиях.

Народные средства и рецепты

В дополнение к основным методам терапии можно использовать домашние составы из натуральных компонентов. Важный момент - консультация у вертебролога: врач должен разрешить использование народных рецептов при лечении отложении солей.

Фитотерапевты предлагают несколько средств:

• горячие компрессы с отваром петрушки или лопуха;
• мазь из натертой черной редьки и меда;
• домашняя мазь из имбиря, чеснока и топленого масла;
• отвар крапивы для приема внутрь;
• настойка прополиса для растирки;
• компресс из водки, меда, соли, тертой редьки.

Диета и особенности питания

Правильное питание снижает риск накопления избыточного количества солевых отложений в шейной зоне. Изменение рациона по рекомендации врача положительно сказывается на состоянии хрящевых и костных структур. Организм должен ежедневно получать витамины разных групп, белок, достаточное количество растительных жиров, полезные углеводы. Обязательно пить воду - до двух литров на протяжении дня.

Важно ограничить в меню:

• жирное мясо и рыбу;
• соусы;
• маринованные овощи и соленья;
• субпродукты;
• наименования с синтетическими наполнителями;
• сдобу;
• животные жиры;
• избыток белка: мясо и молочные продукты употреблять в меру;
• жареные и копченые блюда;
• консервы;
• соль;
• томатную пасту;
• кислые фрукты;
• кондитерские изделия;
• крепкий кофе и черный чай;
• газированные напитки;
• шпинат.

Нужно знать факторы, провоцирующие появление малоэстетичного холмика в нижней части шеи. Проще заниматься профилактикой отложения солей, чем годами лечить остеохондроз и подагру. Умеренная физическая активность, правильное питание, комфорт на рабочем месте, предупреждение застойных явлений и кислородного голодания головного мозга - важные моменты для сохранения оптимального минерального обмена и здоровья позвоночника.

Из следующего ролика можно узнать рецепты народной медицины для лечения отложения солей на шее, которые очень важно совмещать с лечебной физкультурой, массажем и правильным питанием:

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
Вам понадобиться:- картофель;
- мед;
- пихтовое масло;

На шейную область приготовьте компресс.

Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.
Перед применением любого метода лечения проконсультируйтесь с врачом!!

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ.

У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.
"Холка" способна сдавливать артерии, что может привести к гипоксии (нарушению кровоснабжения) головного мозга и воротниковой зоны.
Чтобы ее убрать:
Необходимо смешать в стакане 3 ст.л. оливкового масла и 1 сырое куриное яйцо, добавить столько же по объему скипидара и 6% столового уксуса (примерно по одной трети стакана скипидара и уксуса), снова тщательно перемешать и на 15-20 минут накладывать мазь на "холку".
Смывать теплой водой.
После нескольких процедур шея вновь станет гибкой и красивой!
Эту же мазь применяют для устранения отложения солей!

Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.

Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.
Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.
После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки!!! Когда это проходит - даже не замечаешь.
Вроде и не болело ничего!

Вот тебе и хрен.. ДЕЛАЙТЕ – НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!

Время избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям. Напоминаю проверенный и безотказный рецепт.Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с двух сторон кипяток и сразу положите на спину, захватывая шею. Обвяжите тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет. Ожоги тоже исключены.Утром осторожно снимите листья – если соли много, они рассыпаются в прах. Посмотрите, в какой области много соли. Сделать столько процедур, сколько понадобится – соли не должно быть на листьях.
Хрен – единственное растение, способное вытягивать соль через поры кожи.Год будете жить в комфорте.

Первые проявления шейного остеохондроза - боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо - 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

Для того чтобы убрать отложения солей на шее вам понадобиться:- картофель;
- мед;
- пихтовое масло;
- редька;
- соль;
- водка;
- имбирь;
- топленое масло;
- чеснок.
1. Приготовьте компресс.
Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой. Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.
2. Для растирания шейного отдела позвоночника приготовьте следующий состав.
Возьмите 65 мл водки, 125 грамм меда, 200 грамм мелко натертой редьки, 2 столовые ложки соли все компоненты перемешайте и дайте настояться 2-3 дня. Используйте для растирания шейного отдела 3 раза в день в течение 7 дней.
3. Возьмите столовую ложку с горкой порошка имбиря, смешайте со столовой ложкой топленого масла и поджарьте на медленном огне. Остудите и смешайте с чесночной кашицей в пропорции один к одному. Смазывайте данным составом шейный отдел позвоночника 3 раза в день, обязательно утеплив его после процедуры.
Полезные советы:
Чтобы соли растворялись быстрее, рекомендуется принимать настой пижмы, тысячелистника, листьев земляники, отвар листьев брусники и др.
Но основным методом лечения является лечебная физкультура и массаж.
Кроме того, следует отрегулировать режим питания, который должен включать в себя минимальное количество соли, продукты с минимальным содержанием животных жиров, максимальное количество зелени и овощей, преимущественно не прошедших тепловую обработку.
Очень полезно употреблять сок кабачка, тыквенный сок, пареную тыкву и пареную репу.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

САМОМАССАЖ ШЕИ

Обратите внимание! Отложение солей в шейном отделе может сопровождаться приступами внезапной потери сознания, звоном в ушах, головокружениями и неустойчивостью при передвижении.

Остеохондроз – болезнь весьма распространенная и, на первый взгляд, не слишком опасная. Страдают болевыми ощущениями в области шеи и ее ограниченной подвижностью и люди пожилого возраста, и молодые, и даже дети.

Нарушения работы верхнего отдела позвоночника и его болезненность сейчас встречаются едва ли не у каждого второго человека. Цигун для шеи – комплекс легких домашних занятий на каждый день, который вернет вашей шее подвижность и избавит от отложения солей в межпозвоночном пространстве. Боль – частый спутник заболеваний позвоночника, особенно неприятна болезнь тем, что она негативно отражается на работе головного мозга. Мало кто из современных людей задумывается о своем здоровье, пока недуг не окажется уже в той стадии, когда сделать с ним что-либо становится крайне затруднительным.

Как связан остеохондроз с заболеваниями головного мозга

Остеохондроз никак не связан с возрастом, это болезнь неправильного образа жизни, частый спутник людей, работающих в офисе за столом, а также учащихся и всех любителей коротать дни, сидя за компьютером.

У детей остеохондроз обычно не слишком выражен, он быстро проходит в силу возраста и повышенной активности шейных позвонков (дети более подвижны, чем взрослые). Стоит ребенку несколько дней провести вдали от парты или компьютера, как он тут начинает чувствовать себя гораздо лучше и наступает период ремиссии.

Со взрослыми и пожилыми людьми, к сожалению, все не так просто. Накопившиеся соляные отложения в межпозвоночных дисках склонны причинять ощутимый дискомфорт, типичные звуки «щелканья» и хруста в шее – самые частые спутники остеохондроза.

Негативно сказывается и долгий сидячий образ жизни, при котором застойные процессы в шейных позвонках начинают быстрее развиваться и шириться. Впоследствии вернуть своей шее былую гибкость и избавиться от боли становится практически невозможным.

Но даже это не столь печально. Ограниченная подвижность шеи, невозможность оборачиваться или свободно двигать головой – явление, безусловно, очень неприятное, но не такое уж опасное. Главным осложнением же шейного остеохондроза являются его побочные действия, наносящие удар по головному мозгу. Частые головные боли, чувство «тяжелой головы», нарушения зрения, памяти и даже речи – вот к каким последствиям может привести запущенный остеохондроз шеи.

Согласно учениям традиционной китайской медицины, больная шея – это всегда еще и больная голова. То есть, при наличии остеохондроза верхнего отдела позвоночника это просто не может бесследно пройти для головного мозга.

Большая часть людей наивно полагают, что невозможность двигать головой – это результат отложившихся солей, и только. Но это не совсем так. Любая боль в тканях тела – это признак развивающегося воспалительного процесса. Боли в шейных позвонках сигнализируют о том, что в позвоночном столбе имеется такой воспалительный процесс.

Опасность же его кроется в том, что в раздраженных воспаленных мягких тканях начинает скапливаться избыток жидкости, воспаленное место увеличивается в размере, отекает. Все это приводит к тому, что кровоток начинает замедляться, снижается уровень кислорода в крови, повышается давление в сосудах и артериях.

Для головного мозга это выражается в сильном кислородном голодании – гипоксии. К тому же, при остеохондрозе шейного отдела из-за нарушения венозного оттока (суженных и сдавленных сосудов) повышается внутричерепное давление. Это порождает целый ряд серьезных заболеваний, вплоть до риска возникновения инсульта.

Цигун при шейном остеохондрозе

Чтобы избежать подобных опасных состояний, важно не оставлять болезнь без внимания. Как только остеохондроз лишает вас подвижности и причиняет боль при движениях головой – не относитесь к этому легкомысленно, а начинайте использовать специальную лечебную гимнастику.

Цигун при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – наиболее щадящее и эффективное средство.

Практика поможет избавиться от отложений солей, вернет позвонкам подвижность, купирует воспалительный процесс. В результате внутри вен и артерий восстановится полноценный кровоток, что вернет головному мозгу здоровье и нормализует внутричерепное давление.

Такое распространенное заболевание как вегето-сосудистая дистония всегда усугубляется на фоне развивающегося остеохондроза. И допускать того, чтобы болезнь начала еще больше вредить головному мозгу, просто нельзя.

• У пожилых людей запущенный остеохондроз шеи почти всегда ведет к возникновению высокого риска инсульта.
• У молодых людей и школьников это заболевание нарушает кровообращение в мозгу, существенно снижая интеллект, служит причиной частых головных болей.

Даже повышенная метеочувствительность может являться всего лишь побочным явлением шейного остеохондроза, а не самостоятельным заболеванием. Ведь при воспалительных процессах в позвонках сосуды, ведущие к голове, почти всегда защемляются и кровоток в них снижается. В результате любой, даже самый незначительный, перепад атмосферного давления вызывает усугубление состояния и приводит к выраженным головным болям, потере ясности мышления.

Лечебно-профилактический оздоровительный цигун быстро вернет вам здоровье и избавит вас от возможных осложнений, которые практически всегда сопровождают остеохондроз шейного отдела позвоночника.

В Древнем Китае мудрецы знали о тесной взаимосвязи шеи и головы. Даже более того – считалось, что именно болезнь шейного или плечевого (реже – срединного или нижнего спинного) отделов и ведет к возникновению недугов головного мозга.

Врачеватели рассматривали боли в голове как следствие нарушения кровеносной циркуляции в сосудах, а этому могло найтись лишь одно логичное объяснение – где-то в позвонках произошло защемление или воспаление вены, идущей вверх к голове.

Таким образом, любое воспаление, протекающее в шейном отделе – это прямая угроза здоровью мозга.

Эффективный цигун для шеи – это настолько простые упражнения, что их сможет с успехом практиковать даже школьник младших классов.

Однако при этом китайская система самооздоровления дает потрясающие результаты и позволяет быстро восстановить функции и здоровье организма.

Главная задача цигуна – укрепить человеческое тело и помочь ему самовосстановиться. Другими словами, эта методика – целительные упражнения, позволяющие вашему организму самостоятельно устранить все неблагоприятные процессы, проистекающие в нем в результате какого-либо нарушения.

Система занятий для шейного отдела – это направленные упражнения, которые мягко воздействуют именно на область шеи, возвращают ей подвижность, разбивают соли, снимают воспаление, обеспечивают приток кислорода в кровь головных артерий.

Большая часть современных медицинских лечебных методик – это профилактическая гимнастика, основанная на давних и испробованных традициях древних народов, в том числе – китайских.

Упражнения заключаются в плавных и грациозных движениях, заставляющих позвоночник вернуться в норму, восстанавливающих здоровье суставов и межпозвоночных дисков.

Также в технике цигун присутствует и особая дыхательная система . Это настоящая целительная методика, которая была изобретена в Древнем Китае задолго до нашей эры.

И по сей день в мире для борьбы с шейным остеохондрозом не придумали системы лучше и эффективнее, а при обширных заболеваниях позвоночного столба именно китайский цигун выделяется медиками, как средство доступное и действенное.

Цигун от остеохондроза шейного отдела

Все упражнения данного комплекса выполняются стоя. Ваша спина должна быть прямой, ноги на ширине плеч, руки уперты в бока для снятия нагрузки с верхней части плечевого пояса.

Упражнение первое

1. Сделайте глубокий медленный вдох. При этом плавно вытягивайте шею вперед.
2. Представляйте себе, что вам нужно дотянуться кончиком носа до чего-то невидимого, при этом вы можете двигать только своей головой. Всё тело, кроме шеи и головы – неподвижно.
3. На выдохе возвращайте голову в изначальное положение, а затем постарайтесь максимально втянуть подбородок в шею, как если бы вы хотели сравнять линию подбородка со своей шеей.
4. Вновь вытягивайте шею вперед.
5. Повторите данное упражнение десять раз.

Упражнение второе

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. Сделайте глубокий медленный вдох. Плавно начинайте поворачивать голову в сторону левого плеча. Ось вашей головы не должна двигаться во время этого действия, меняется только угол разворота.
3. Как только линия вашего взгляда и линия, проходящая между двумя плечами, становятся параллельны, остановитесь и попытайтесь как бы дотянуться подбородком до своего левого плеча.
4. Медленно верните голову в предыдущее положение.
5. Поверните голову, чтобы она приняла исходное положение.
6. Повторите то же самое в правую сторону.
7. Сделайте данное упражнение по десять раз в каждую сторону.

Упражнение третье

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно. В течение всего упражнения ваш корпус не должен двигаться.
2. На вдохе начните медленно опускать голову, в момент, когда ваш подбородок достигнет грудной клетки, постарайтесь провести им чуть ниже, он должен скользить по грудной клетке.
3. Медленно верните голову в изначальное положение.
4. Плавно устремите свой взор вверх, голова при этом запрокидывается.
5. Верните вашу голову в первоначальное положение.
6. Повторите упражнение десять раз.

Упражнение четвертое

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. Сделайте глубокий вдох, во время которого начинайте поворачивать голову в левую сторону.
3. Движение не заканчивается, когда ваш взгляд и плечо поравнялись, продолжайте поворачивать голову, пытаясь как бы заглянуть себе за спину.
4. Когда максимальный градус поворота достигнут, медленно поворачивайте голову в противоположную сторону, пока она не вернется в исходное положение.
5. Проделайте то же самое в правую сторону соответственно.
6. Повторите это упражнение по десять раз в каждую сторону.

Упражнение пятое

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. Медленно наклоните голову вперед и замрите в этом положении на пару секунд.
3. Не выпрямляя шеи, поверните голову влево, пытаясь взглянуть вверх.
4. Верните голову в положение наклона вперед.
5. Вновь, не выпрямляя шеи, поверните голову уже вправо, все также пытаясь взглянуть вверх.
6. Примите предыдущее положение с наклоном головы вперед.
7. Повторите данное действие по десять раз влево и вправо.

Упражнение шестое

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. На плавном вдохе начните совершать наклон головы, пытаясь как бы дотронуться левым ухом левого плеча. Обязательно обратите пристальное внимание на то, что плечевой пояс не должен наклоняться вместе с головой, он должен быть неподвижен.
3. Повторяйте это упражнение по десять раз в каждую сторону.

Упражнение седьмое

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. Втяните шею.
3. Поверните голову влево, при этом сохраняя втянутое состояние шеи.
4. Поравнявшись с левым плечом, попытайтесь максимально вытянуть шею, как бы пытаясь дотянуться до левого плеча подбородком. Плечевой пояс при этом неподвижен.
5. Сохраняя вытянутое состояние шеи, совершите поворот в правую сторону. Если смотреть на вас сверху в данный момент, то ваш нос будет описывать полуокружность, центр которой располагается у основания вашей шеи.
6. Движение завершается, когда ваша голова достигает правого плеча.
7. Упражнение проделывается зеркально в правую сторону.

Упражнение восьмое

1. Смотрите прямо, голова расположена ровно.
2. Слегка откиньте голову назад.
3. На вдохе поверните голову влево.
4. Продолжайте движение до тех пор, пока не будете как бы заглядывать себе за левое плечо.
5. Верните голову в первоначальное положение.
6. Проделайте то же самое в правую сторону.
7. Повторите упражнение по десять раз в каждую сторону.

Цигун для шеи: видео урок Ли Холдена

Помимо вышеописанного комплекса эффективных упражнений, вы можете использовать и урок от Мастера цигуна Ли Холдена. Эта практика поможет вам быстро снять болевые и неприятные ощущения в области шеи и в верхней части плечевого пояса.

Вы можете использовать данные занятия по следующей схеме:

• Комплекс лечебных упражнений от остеохондроза – утром после сна;
• Комплекс от сильных болей в шее и плечах – вечером перед сном.

Упражняйтесь по крайней мере четыре раза в неделю, чтобы добиться позитивного или профилактического эффекта и вернуть верхнему отделу позвоночника здоровье. В целях лечебно-целительного восстановления комплекс следует практиковать ежедневно.

Обязательно проветрите комнату перед тем, как приступить к занятиям. Запрещается практиковать цигун в помещениях с застойным воздухом, где есть обильные скопления пыли или грязи. Также желательно заниматься вдали от отвлекающих посторонних шумов.

Цигун для шеи – это комплекс занятий для тех, кто заботится о своем здоровье и ищет эффективных, но безопасных методик для его укрепления. Перед занятиями не требуется консультации специалиста, комплекс от шейного остеохондроза полностью безопасен.опубликовано .

Любовь Добродушная

Если у вас возникли вопросы, задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Многочисленные статьи предлагают от болей в шейном отделе разные мази, компрессы, массажи и гимнастику исключительно на область шеи, в крайнем случае — на область плеч. Но я вам предлагаю — интересные способы как убрать отложение солей в шейном отделе.

Здравствуйте, дорогие мои читатели! С вами Светлана Морозова. О-о-ох! Наверное, каждый из нас, кому тридцать и более, хотя бы раз в жизни простонал, держась за шею или поясницу: «О-ох уж это отложение солей!»

Друзья! Я, Светлана Морозова, приглашаю вас на мега полезные и интересные вебинары! Ведущий, Андрей Ерошкин. Эксперт по восстановлению здоровья, дипломированный диетолог.

Темы предстоящих вебинаров:

• Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
• Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
• Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
• Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

На самом деле, отложение солей, это не диагноз, это собирательное название, обозначающее поражение позвонков, межпозвоночных дисков, опорно-двигательного аппарата и даже нервной системы. Конкретно это может быть спондилёз или .

Симптомы у них схожие: боли в шее и затылке (особенно после сна), скованность, невозможность нормально повернуть голову, головокружения, хруст при поворотах, звон в ушах, движения кистей и пальцев рук тоже болезненны и затруднены.

На месте седьмого шейного позвонка (в нижней части шеи) нарастает «холка» или шишка, а иногда и целый «горб»! Настаёт ухудшение чувствительности и мышечной силы, а при защемлении нервных корешков шейного отдела позвоночника боль может иррадиировать через всю руку к большому пальцу.

Вроде всё понятно, но прежде чем подбирать лечение в домашних условиях, надо всё-таки посетить врача, ибо то, что мы называем «отложение солей», может оказаться межпозвоночной грыжей или даже опухолью.

Как убрать отложение солей в шейном отделе: начни движение к здоровью

Для начала нужно понять, что раз твоя жизнь привела тебя к хондрозу и спондилёзу — значит, она не правильная и её необходимо изменить

«И один человек может привести коня к реке, но даже двадцать дюжих молодцов не заставят его пить, если он того не хочет» — тысячу раз в своей жизни я убеждалась в правильности этой пословицы.

Можно без конца объяснить человеку, насколько угрожающе его состояние, к каким тяжёлым последствием оно угрожает привести (вплоть до поражения мозга и инсульта), а он найдёт тебе в ответ гору уважительных причин, по которым он не может (читай: не хочет) изменить свою жизнь.

Тут и банальная нехватка времени и наличие мужа/детей за которыми нужно ухаживать, и отсутствие сил после работы, и нехватка денег (можно подумать, чтобы заниматься лечебной гимнастикой деньги нужны!). В общем, тебе выдвинут как щит: дачу/собаку/гору немытой посуды — всё что угодно, лишь бы только не менять устоявшийся образ жизни.

Я не знаю, где найти такие волшебные слова, которые объяснят, что жизнь у нас одна-единственная и не стоит проводить её в возрастающих страданиях от болей хондроза и , что нужно поберечь себя, позаботиться о себе, полюбить себя, наконец, а не «гору немытой посуды». Для того, чтобы изменить образ жизни не нужны деньги, необходимо только желание.

Пища

Одни утверждают, что белковая пища способствует отложению солей, другие — что они откладываются из-за недостатка в пище. Моя тетя была почти убеждённой и тем не менее, полжизни жестоко страдала от . Я думаю, не в белке причина, а в малоподвижном образе жизни.

Слов нет, должно быть здоровым, полноценным, с правильным режимом (5 раз в день небольшими порциями). Я надеюсь, вы уже оставили в прошлом острые приправы, консервы, трансжиры (маргарин и растительные сливки), не пьёте газировку и не злоупотребляете солью.

Всё это вредно не только для шейного отдела позвоночника, но и для всего организма. Диету нужно сбалансировать по содержанию , витаминов и микроэлементов, ибо любое нарушение равновесия непременно скажется какой-то новой болезнью.

А из своего меню лучше исключить щавель и ревень: содержащаяся в них щавелевая кислота легко переходит в нерастворимые соли — оксалаты, которые могут оседать в тканях.

Как убрать отложение солей в шейном отделе с помощью движения

Теперь нужно плавно выходить из нашей . Тут главное постепенность. Форсирование только ухудшит состояние: резкая нагрузка на больные суставы вызовет только боль и вы бросите это занятие, заявив, что «ничего не помогает!»

Лечебная гимнастика должна быть лёгкая, но постоянная. Она не должна давать никаких неприятных ощущений. Ничего не нужно делать через силу! Начать можно с микродвижений Гитта. Такая микрогимнастика лёгкая и наименее травматичная, хорошо подходит для начала.

Гитт Виталий Демьянович — мануальный терапевт, автор методики микродвижений. Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе

Потом, когда организм сдвинется с мёртвой точки, можно приступить к растяжкам. Я бы советовала не зацикливаться на упражнениях для шеи, лучше включить в комплекс полезные упражнения против , для всей спины, дыхательные или против застоя желчи и холецистита.

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Ведь у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, страдает весь позвоночник, вены на ногах и плохо сокращается желчный пузырь. Самое интересное, что упражнения на другие части тела всё равно влияют на ваш позвоночник и на шейный его отдел и улучшает его состояние.

Подберите комплекс для себя индивидуально. Попробуйте разные упражнения: какие-то вам подойдут и покажутся лёгкими и приятными, какие-то напротив окажутся тяжёлыми. Оставьте те, что вам не идут: либо насовсем, либо до лучших времён. Лечебная гимнастика не должна вызывать отвращения.

Как убрать отложение солей в шейном отделе: для взрослых

Пешие прогулки хороши, но движения во время них однообразны, потому давайте добавим к ним уличные тренажёры. Тут то же самое правило: никакого форсирования! Сначала — только попробуйте, как на них занимаются, совершив 2-3 движения.

Те тренажёры, которые оказались тяжелы, оставьте до лучших времён. Выберете два-три тренажёра, которые вам подходят и для начала посещайте только их. Занятия на проводите 2-3 раза в неделю, не больше!

Если в вашем квартале несколько площадок открытого спорта, позанимайтесь сначала на одной, потом идите на другую. Пока вы идёте — дыхание успокоится, мышцы отдохнут, и морально вы тоже отдохнёте, совершая прогулку по тихим улочкам и дворикам до следующей площадки. Это будет полезнее, чем просто простоять на месте до следующего подхода. Подходов традиционно совершается 2-3.

Обратите внимание, что я вам советую не покупать тренажёр домой, а воспользоваться уличным. Кроме физического, они дают ещё и психологическое воздействие: свежий воздух и солнце добавляют нам закалку и витамин D, а щебетание птичек, цветущая сирень или наоборот, яркие краски осенних листьев — дадут нам положительные эмоции от созерцания красоты природы.

В глубине души, все мы — дети, а милые разноцветные уличные тренажёры так похожи на оставшиеся в детстве качельки, карусельки! Заниматься на них так приятно! Недаром их ставят рядом с детскими площадками — пока ребёнок играет в песочек, мама может поупражняться на «железном друге».

Единственная сложность — зимние месяцы и дождливые дни, но и тут можно найти решение: перенести занятие на погожий день, одеть тёплые перчатки, подобрать зимнюю спортивную одежду.

Убрать отложение солей в шейном отделе помогут танцы?

А вы знаете, что от солей в позвоночнике очень хорошо помогает Танец живота? Представляю недоумение своего читателя: где живот, а где шея!

Но во-первых, в организме всё взаимосвязано. Во-вторых, танец живота танцуется не животом, а позвоночником, а живот лишь тянется вслед за движениями спины и грудной клетки. Конкретно, для изгнания солей шейного отдела, подойдут те упражнения, на которых мы «рисуем» грудью крестики, ромбы, квадраты, овалы, круги, галочки и прочее.

Сначала ничего получаться не будет и это, к сожалению, нормально — если бы у нас был хорошо разработан позвоночник, у нас бы не было отложения солей. Не надо унывать. Главное — в той же постепенности и настойчивости.

Ни в коем случае, не форсируйте события. Если не можете больше — делайте хотя бы по два упражнения. Не можете по два — делайте по одному, но непременно каждый день. Если начала болеть спина и шея — поможет йодная сеточка, нарисованная на ночь на позвонках шейного и грудного отделов.

Хорошие уроки по танцу живота Натальи Стрельченко, сама занималась по ним. Для гимнастики годится всего лишь первая половина первого урока (на верхнюю часть тела)

Здоровье — это всегда красота!

Исправьте то, что запущено с юности: свою осанку. Встаньте спиной к стене, вплотную, так, чтобы касаться её пятками. Если ваша осанка правильная, вы должны касаться стены пятью точками: затылком, лопатками, ягодицами, икрами и пятками.

Встаньте так! Что? Не можете стоять? Падаете? Валитесь вперёд? Не получается удержать равновесие? Какой ужас! До чего вы себя довели! Вот и проверяйте теперь у каждой стенки свою осанку. Старайтесь сохранить это положение, даже когда стенки нет. Через несколько месяцев осанка исправится. Тут тоже нужна постепенность и настойчивость.

Если у вас сидячая работа, не поленитесь вставать каждый час, разминаться, походить немного, потянуться, сделать несколько лёгких упражнений. Этим вы не только облегчите состояние своей шеи, но и предупредите варикоз, застойные явления в малом тазу, переутомление глаз.

Работа на даче, к сожалению, не даёт лечебного эффекта, так как вся она совершается, когда позвоночник «крючком».

Местные средства

Аппликатор Кузнецова. Многие им пользуются. Говорят, он приносит облегчение при сильных болях. Но эффект временный и заболевания он не излечивает. Он — как бы немедикаментозное обезболивающее. Без гимнастики, а главное, без перемены образа жизни, вы всё равно ничего не добьётесь.

Массаж тоже будет действовать только вкупе с движением, которое, как известно — жизнь и не просто жизнь, а жизнь здоровая! Массажиста следует найти не доморощенного, а настоящего специалиста, иначе эффект может получиться обратный.

Медикаментозно — раздражающие или обезболивающие мази. Как лечить — пропишет врач. Из самых распространённых можно назвать Капсикам или Диклак, хорошо помогает бишофит, хотя такие эти средства могут вызвать местное раздражение кожи.

Народная медицина тоже вносит свою лепту

Приготовьте мазь из имбиря с топлёным маслом в пропорциях 1:1. Для этого имбирь измельчают и тушат в масле полчаса. К готовой массе неплохо добавить тёртый чеснок. Мазь наносят на больные места шеи на ночь. Можно прикрыть тонкой повязкой или косынкой.

Также на ночь хорошо делать согревающие повязки из тёртого хрена или сырого лука. Всё это оказывает местнораздражающее действие, способствует активизации обменных процессов. Однако, как вы понимаете, одними компрессами дела не исправишь!

На сегодня всё!

С возрастом в шейных костных соединениях появляются болезненные нарушения различной интенсивности, дискомфорт, который сопровождается хрустом, двигательная активность шеи снижается.

Что такое отложение солей в шейном отделе? Народное название заболевания в медицине объясняется как накопление избыточного количества солей фосфора, кальция, натрия, мочевой кислоты. Вследствие этого вырастают остеофиты, что ухудшает подвижность суставных элементов, провоцирует дегенеративные и дистрофические реакции.

Как убрать отложение солей в шейном отделе, подскажет врач-невропатолог. При возникновении первых неприятных сигналов следует быстро обращаться в поликлинику. Когда недуг замечают на первоначальной стадии, излечение бывает максимально эффективным.

Причины появления отложений солей на шее

Скопление солей на шее повышает нагрузку на позвоночник. В ответ на это запускается патологический процесс, шейная мускулатура спазмируется, нарушается локальная крово- и лимфоциркуляция. Когда подобную патологию выявляют не сразу, развиваются внутриклеточные изменения, а именно страдают межпозвонковые диски.

Результативная борьба с отложением солей – это ликвидация причин развития недуга

К появлению болезни ведут такие факторы:

• повышение массы тела, когда параметры значительно превышают норму;
• гиподинамия, неправильный уклад жизни, который связан с профессиональными атрибутами;
• травмирование, оно оказывает длительное воздействие на позвоночник;
• тяжелая физическая работа, перенос тяжестей;
• частый стресс, чрезмерное нервное возбуждение;
• генетическая расположенность к отложению солей, передаваемая по наследству;
• отказ вовремя корректировать осанку, искривление спины.

Ликвидировать соль на шейном отделе позвоночника необходимо вовремя с помощью правильного лечения . Если этого не делать, нарушенное клеточное питание изменяет структуру всей шейной зоны, тогда поражаются не только костные, но и близлежащие мягкие ткани.

Симптомы

Отложения соли в шейном отделе замечают по специфическим, ярким признакам. Шейные позвонки расположены близко друг другу: небольшое изменение длины межпозвоночных дисков вызывает проявление болезни, их можно заметить даже тогда, когда патологические механизмы едва запущены.

При сдавлении нервных волокон человек чувствует дискомфорт, тогда принимается решение о назначении терапии. Даже если боль и другие симптомы при отложении солей в шее беспокоят несильно, необходимо незамедлительно заботиться о своём здоровье.

Отложения солей характеризуются следующими признаками:

• боль шейной зоны, затылка, плечевой области, иногда появляется иррадиация в руки.
• Когда появляются неприятные симптомы на руках, значит, сдавлены нервные корешки, тогда руки немеют.
• Если спазмируется мускулатура, кровоток подвергается патологическим изменениям, тогда страдает затылочная область.
• Угнетается работоспособность нервной системы, нарушается связь организма с внешней средой и взаимосвязь всех систем организма между собой.
• Движения головой затрудняются, при резком повороте возникает хруст и боль.

Развиваются вегетативные нарушения, расстройства координации, общее ослабление, головокружение.

Солёные отложения сдавливают позвоночную артерию, что ухудшает общее и местное кровоснабжение, подавляет работоспособность головного мозга.

Диагностика

Отложение соли на шейном отделе диагностирует врачебная комиссия, куда входит невропатолог, рентгенолог, онколог, вертебролог.

Пациенту проводят такие исследования:

• рентгенографию в 2-х проекциях;
• компьютерную томографию;
• магнитно резонансную терапию.

Полное обследование даёт представление о пространственной позиции, структуры ткани.

Дополнительные общеклинические исследования, такие как химическое и общее изучение крови, позволяет делать выводы об инфекционной причине недуга или же онкологическом процессе.

Консилиум узких специалистов изучает рефлексы, состояние глазного дна, местное кровообращение. После определения причины, становится понятно, как убрать соли в позвоночнике.

Как вывести соли из организма?

Лечение

При отложении солей пациенты чаще жалуются на болезненность шеи. Иногда значимые патологии диагностика не выявляет, однако дискомфортные ощущения не позволяют больному заниматься привычными делами. Как избавиться от отложения солей на шее, подскажет грамотный специалист.

Для излечения от болезненности используют такие лекарства:

• Препараты с анальгетическими и антивовоспалительными свойствами – Диклофенак, Ибупрофен, Вольтарен, Реопирин, Спазган;
• Миорелаксанты для снятия мышечного спазмирования, нормализации кровообращения – Баклофен, Сирдалуд, Мидокалм;
• Медикаменты для расширения сосудов – Эуфиллин, никотиновая кислота, Пентоксифиллин, Трентал, Кавинтон, Актовегин;
• Гомеопатические средства – Арника, Бриония.

Иногда по показаниям лечащий врач назначает антидепрессанты и седативные средства, но только после осмотра психолога. Когда длительные боли вызывают стресс, депрессию, необходимо нормализовать психику. Положительный эффект достигается при помощи Гидазепама, Эглонила, Элениума, Феназепама и других медикаментов.

Физиотерапия

Соли в шейном отделе хорошо помогают победить физиотерапевтические мероприятия. Методика помогает снять болезненность, улучшить питание нарушенных тканей, что восстанавливает работоспособность шеи, повышает регенерацию.

Убрать отложения помогают такие аппаратные процедуры:

• магнитотерапия – магнитным полем воздействуют на пораженную зону, процедура снимает воспаление, отёк, местное давление, оказывает болеутоляющий и репаративный эффект.
• Электрофорез – на организм воздействуют постоянным электрическим током, одновременно вводят медикаментозные вещества. Так снижается воспалительный процесс, устраняется болевой синдром, ускоряется регенерация.
• Фонофорез – сочетание медикаментов и ультразвуковых колебаний. Способствует проникновению лекарства в ткани через протоки сальных, потовых желез на межклеточном уровне.
• Терапия лазером – излечение искусственным источником световых волн с определённой мощностью, чистотой, временем воздействия.

Нередко пациентам назначают санаторно-курортное лечение, где им делают грязевые и парафиновые аппликации, применяют целебные ванны.

Массаж

Как убрать отложение солей на шее в домашних условиях, знает квалифицированный массажист, имеющий достаточный опыт работы.

Во время сеанса пациент располагается на животе или специальном кресле. Мышцы шеи необходимо расслабить, голову слегка наклонить вперед.

• Массажист делает поглаживание, круговое растирание, разминание, массаж подушечками пальцев.
• Весь сеанс длится приблизительно 20 минут.
• В завершение манипуляции плавно переходят к затылочной области.

Существуют некоторые состояния, при которых сеансы массажа противопоказаны: это острая боль, ухудшение самочувствия больного, длительный болевой синдром, а также повреждение кожного эпидермиса, аллергические реакции.

Иногда назначают точечный массаж, а также пользуются различными приспособлениями, например роликовыми массажерами, аппликаторами Кузнецова на область шеи или же аналогичными приборами.

Лечебная физкультура

Самые простейшие упражнения помогут в излечении отложения солей шейного отдела. Гимнастический комплекс подсказывает инструктор ЛФК по назначению лечащего доктора.

Первоначально гимнастика делается под контролем тренера. Когда специалисту становится понятно, что пациент правильно отработал технику, ему разрешают делать комплекс самостоятельно дома.

Лечебная физкультура укрепляет мышцы шеи, приостанавливает прогрессирование патологии. Поражённая зона лучше снабжается кровью, активируются обменные механизмы.

Особую пользу гимнастика для позвоночника при отложении солей приносит в перерывах деятельности за компьютером или же другой подобной работы. Улучшить состояние человека помогают занятия танцами, плаванием, йогой, положительное влияние оказывают пешие прогулки.

Хирургическое лечение

Чтобы убрать шишку на шее, вызванную отложением солей, иногда требуется хирургический метод лечения.

К такой крайней мере прибегают при таких обстоятельствах:

• сдавливаются нервные корешки спинного мозга;
• появляется межпозвоночная грыжа;
• совсем исчезает подвижность шейных соединений.

Вследствие операции разрушенный диск заменяют искусственным протезом, иногда расширяют позвоночный канал.

Способ хирургического вмешательства выбирает нейрохирург, доводит до сведения о больного, подробно объясняет, в чём заключается операция.

Народная медицина

Нередко пациенты спрашивают, как убрать отложение солей на шейном отделе у народных целителей. В домашних условиях используют эффективные народные лекарства в виде компрессов, мазей, обертываний, примочек.

Стоит попробовать следующие народные рецепты:

• Греющий компресс из хрена, горчицы, горького перца, хмеля – ингредиенты берут поровну, смешивают с основой из свиного сала или же картофельного пюре, можно добавить измельченные на мясорубке листья алоэ;
• Полезное зелье из сосновых почек – молодые почки надо порезать, добавить сахар в 2 раза больше, чем основного компонента. Смесь настаивают 2 недели, затем принимают 3 раза в день по чайной ложке, рассасывая во рту;
• Домашняя мазь от отложения солей из меда, горчицы, растительного масла в равных пропорциях – готовят не слишком густую массу, средство втирают в болезненные места.

Осложнения

Остеохондроз угрозы для жизни не представляет, патология кровоциркуляции носит хронический характер. Однако с годами при прогрессировании болезни порой возникают неприятные последствия.

Такие осложнения, как стеноз позвоночного канала, грыжа позвонков мешают нормальной жизни. Если вовремя не избавляться от солей, шейные позвонки совсем утрачивают свои функции, что ведет к неподвижности шеи. При таких обстоятельствах без хирургической операции не обойтись.

Профилактика

Чтобы отложения солей не привели к образованию горба на шее, патологические процессы надо вовремя предупреждать. Профилактические меры всем доступны: стоит лишь подумать об образе жизни и поменять его. Полезно выполнять упражнения йоги, заняться спортивной ходьбой, хотя бы делать гимнастику по утрам.

Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, нужны разумные силовые нагрузки: все правила нужно соблюдать, пока не появились жалобы. Если всё же болезнь пришлось лечить у хирурга, лечебная физкультура и спорт должны стать образом жизни.

Стоит проконсультироваться с ортопедом, он поможет подобрать ортопедический воротник, корсет, подушку или матрас. Этими же приемами хорошо пользоваться всем здоровым людям без отложения солей. Лечить болезнь можно, но лучше ее предупредить.

Диета

С развитием болезни жалобы пациента изменяются, при появлении осложнений боль становится постоянной. Убрать соль на шее можно разными способами. Немаловажную роль в лечении заболевания играет рациональный прием пищи.

Следует ограничить употребление чрезмерно солёной, острой, жирной еды, надо делать упор на злаковые, кисломолочные продукты, вареные и свежие овощные культуры.

Ни одна модная диета пользы не принесет. Лучше придерживаться принципов правильного питания, контролировать калорийность, кушать дробно, небольшими порциями, употреблять достаточное количество чистой воды.

Источник: https://SkeletOpora.ru/iskrivleniya/otlozhenie-solej-v-shee-ubrat

Как избавиться от отложения солей на шее в домашних условиях

В результате нарушения обменных процессов, в сочетании с излишней массой тела происходят патологические изменения в структуре костной ткани позвоночника. Хрящевые ткани истончаются, а краевые участки кости разрастаются вследствие накопления солей кальция.

Не получая достаточной нагрузки, мышечные волокна ослабляются и в дальнейшем атрофируются, позвонки деформируются. На поврежденных участках откладываются жировые клетки, и в воротниковой зоне с годами образуется выпуклый валик, так называемый вдовий горб. Что и является проявлением отложения солей на шее.

Такая патология не только портит внешний вид, но и способна вызвать болезненные ощущения, а в запущенном виде привести к развитию серьезных осложнений.

Причины появления

Отложение солей на шее непосредственно связано с заболеваниями позвоночника. Провоцировать развитие патологии могут такие факторы:

1. Несбалансированное питание с большим содержанием белковых продуктов, а также богатых кальцием.
2. Нехватка витаминов и минералов, в частности магния.
3. Генетическая предрасположенность
4. Отсутствие физической активности и малоподвижный образ жизни.
5. Лишний вес.
6. Остеохондроз. Обычно на фоне этого заболевания и развивается отложение солей.

Способствует развитию патологии ослабление шейных мышц в результате регулярного длительного пребывания в позе с опущенной головой. Часто отложение солей на шее наблюдается у швей, секретарей-машинисток, людей, работающих за компьютером.

Последствия

В начальной стадии отложение солей вызывает болевые ощущения в шее и плечах, мигрень, приступы головокружения.

Развиваясь, патология приводит к передавливанию кровяных сосудов и нервных окончаний, и возникают нарушения координации, проблемы со зрением и памятью.

Появляются грыжи межпозвонковых дисков.

Если не начать лечение, возникает нарушение кровоснабжения мозга, что в результате может привести к инсульту, потере подвижности шеи и конечностей.

Симптомы отложения солей

Обычно на первые тревожные звонки мало кто обращает внимание в силу их незначительности. С развитием заболевания симптомы становятся все более выраженными:

1. Щелчки и хруст в момент поворота шеи. Это самый первый сигнал, на который следовало бы сразу отреагировать.
2. Позже наблюдается появление шума и звона в ушах. Начинает кружиться голова при попытке встать.
3. Учащаются приступы мигрени, тошноты, случаются обмороки.
4. Появляются признаки остеохондроза. Возникают боли при подъеме рук, повороте головы.
5. В дальнейшем, вследствие нарушения кровоснабжения мозговых клеток, снижается зрение, нарушается координация при ходьбе, немеют конечности.
6. Развивается гипертония, становятся заметны расстройства памяти, снижение работоспособности и концентрации внимания.

Если проигнорировать такие пугающие проявления и не начать скорейшего лечения, то запущенная патология может довести до помутнения рассудка.

Как убрать шишку на шее от отложения солей

Начало процесса отложения солей на шее купируется с помощью физиотерапевтических методов:

• курс массажа;
• комплекс лечебной гимнастики;
• электрофорез
• воздействие ультразвуком.

При более развитой патологии к физиопроцедурам добавляется медикаментозная терапия. Назначаются:

• мочегонные и обезболивающие препараты для снятия симптоматики и облегчения выведения солей;
• кремы и мази с противовоспалительным и разогревающим эффектом для снятия болевого синдрома и улучшения кровообращения;
• хондропротекторы для укрепления хрящевой и костной ткани позвоночника;
• комплекс витаминов, содержащий магний и средства для повышения иммунитета.

К лечению будет рекомендовано соблюдение диетического питания, с уменьшением жиросодержащих и белковых блюд. Следует употреблять больше воды и продуктов, способных растворять и выводить избыток солей, например, зелень петрушки и укропа, мякоть арбуза, хурма и сливы. Также, полезны будут занятия йогой, пилатесом, плаванием для укрепления и растяжения мышц.

Эффективным методом физиотерапии будут сеансы иглоукалывания, расслабляющие ванны с солями моря или водорослями, прогревания и курс грязевых обертываний.

В запущенных случаях применяется гемодиализ и очищение крови. Если лечение не приносит результатов или появились грыжи позвоночника, приходиться прибегать к хирургической операции.

Физические упражнения

Размять мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить неприятные ощущения поможет не сложная зарядка для шеи. Такую гимнастику нужно проделывать каждое утро, а по возможности повторить в течение дня.

1. Наклонить голову вниз, подбородок прижать к шее. Совершать повороты головы по 5 раз в каждую сторону.
2. Стараться прижать ухо к плечу. По 5 раз поочередно правое и левое.
3. Положить руку на лоб. Пытаться наклонить голову вниз, удерживая ее рукой. Повторять несколько раз секунд по 5.
4. Положить правую руку на правый висок. Наклонять голову вправо, оказывая сопротивление рукой. Повторить с левой рукой и левым виском. Упражнения делать по 5 раз в каждую сторону, удерживая сопротивление по 5 секунд.
5. Принцип упражнения тот же, только ладони на затылке и голову наклонять назад.
6. Встать прямо, ноги расставить в стороны. Руки сцепить за спиной. Поднять руки вверх, насколько возможно, одновременно прогибаясь назад, и потянуть одну руку. Потом расслабиться и повторить упражнение на другую руку. Задерживаться в позе на 10-15 секунд. Повторить по 3 раза.
7. Встать на колени в 30 см от стены. Руки поднять вверх и опереться предплечьями о стену. Голову опустить вниз и расслабить. Для лучшего растяжения мышц можно прогнуться сильнее или встать чуть дальше от стенки.

Массаж

Массаж воротниковой зоны является наиболее эффективным методом лечения отложения солей в области шеи.

Учитывая, что в этой зоне находится множество кровеносных сосудов и нервных окончаний проводить такие процедуры должен только специалист.

Для достижения результата необходимо провести не менее 10 процедур и повторить курс через полгода. Обычно сеанс длится от получаса до полутора часов, в зависимости от количества солевых отложений.

Противопоказаниями для массажа является гипертония, воспаления плечевых или шейных мышц, наличие злокачественных опухолей и повышенная температура. Массаж следует сочетать с лечебным комплексом упражнений, и употреблять в это время больше воды, чтобы ускорить выведение солей.

Во время сеанса специалист делает растирающие движения в области шеи и плеч, растягивает и разминает мышцы, уделяя внимание и позвоночнику. Давление должно быть мягким, но ощутимым. Иногда может ощущаться болезненность в местах занемевших мышц или на участках с большим скоплением солей. В конце сеанса руки массажиста не должны чувствовать под пальцами характерный хруст.

Возможно, Вам пригодится статья о лечении и профилактике шейного хондроза.

Также есть полезная статья о том, как лечить суставы в домашних условиях.

Прочитав эту статью, Вы узнаете все о лечении шейного остеохондроза.

Лечение отложения солей на шее народными средствами

Использование рецептов народной медицины может оказать действенную помощь только на ранней стадии появления недуга. В других случаях без медицинской помощи не обойтись и домашние рецепты могут помочь только снизить симптоматику, но излечить патологию без выполнения врачебных рекомендаций не в состоянии.

Листья хрена и другие компрессы

Этот компресс делается на ночь. Два больших свежих листа хрена смочить в кипящей воде и приложить на область спины и шеи. Замотать шарфом и оставить до утра. Может чувствоваться жжение, это нормально. Сняв компресс, можно обнаружить, что часть листьев превратилась в труху. Значит в этих местах большое скопление солей. Процедуру повторять, пока все листья на утро не будут целыми.

Столовую ложку тертого имбиря слегка обжарить вместе с ложкой растопленного масла. Дать остыть и всыпать в смесь пару натертых зубчиков чеснока. Наносить смесь массажными движениями на проблемные места несколько раз в день. После нанесения укутать шею теплым платком.

Сырую очищенную картофелину натереть и соединить в равных долях с медом. Смесь распределить по воротниковой зоне, затрагивая плечи и накрыть бумагой для компрессов. Сверху замотать шарфом и оставить на пару часов. После протереть шею влажной тканью и намазать маслом пихты. Повторять процедуру в течение недели.

Мед, как и хрен, способен выводить избыток солей через кожные поры. Нанести мед на воротниковую зону и хорошенько размять шею и плечи. На остаток меда положить бумагу для компрессов и замотать платком. Оставить компресс до утра.

Три столовых ложки масла оливкового размешать с яйцом. Добавить такой же объем уксуса 6% и скипидара. Нанести на шею и плечи, сверху положить бумагу и закрепить шарфом. Держать компресс 40 минут. После тщательно смыть.

По 1 ст. л. соли и меда перемешать и завернуть в ткань. Мешочек с медовой солью наложить на воротниковую зону и замотать шарфом. Повторять процедуру до излечения.

Отвары и настойки

Крупную редьку натереть на терке и залить 100 мл водки. Добавить 100 г меда и пару больших ложек соли. Настаивать смесь в закрытой емкости в течение 3 дней и процедить.

Использовать для растирания воротниковой зоны с последующим утеплением. Для лучшего растворения солей дополнительно принимать настойку внутрь три раза в день по 1 ч. л.

В стакан водки всыпать 10 растолченных таблеток аспирина и отстаивать в течении трех дней в затемненном месте. Смесь применять для растирки проблемных участков.

По две ложки коры сирени и ивы залить бутылкой водки, добавить три измельченных листа лаврушки и 50 мл камфарного спирта. Смесь должна настаиваться 21 день в темноте. После процеживания применять для растирания воротниковой зоны.

По 150 г меда, свиного жира и одеколона или водки смешать с чайной ложкой уксуса 70%. День настаивать и хранить в прохладном месте. Использовать для натирания шеи и плеч с утра и на ночь.

По ложке листьев лавра и крапивы кипятить 10 минут в стакане воды. Настоять 12 часов в темноте. Хранить в прохладном месте в затемненной посуде. Каждые два часа принимать по 1 ст. л. в течение трех дней. Через 7 дней повторить.

Три крупных лимона целиком и 100 г чищеного чеснока измельчить и размешать в двух стаканах остуженной воды. Сутки отстаивать и принимать по четверти стакана по утрам. Средство можно без потерь хранить в затемненном месте.

Горсть фасоли отварить в литре воды и отстаивать в тепле 12 часов. Пить по стакану ежедневно до улучшения состояния.

Профилактика заболевания

Предупредить развитие отложения солей можно, всего лишь, скорректировав рацион и изменить привычный образ жизни.

1. Придерживаться правильного питания. Избыток белков и продуктов, содержащих кальций, способствует разрастанию костной ткани в шейном отделе позвоночника.
2. Жирная пища и острые масляные соусы, обилие выпечки приводят к лишнему весу, что увеличивает нагрузку на позвоночник, а жировые клетки откладываются в воротниковой зоне и образуют жировой валик.
3. Принимать комплекс витаминов, содержащий магний, так как этот элемент помогает выведению излишков кальция.
4. Поддерживать достаточный водный баланс, для облегчения вымывания солей. Для этого нужно выпивать ежедневно 1,5 литра воды.
5. Увеличить физическую активность. Прогулки, бег, плаванье, фитнес укрепляют мышцы и улучшают кровообращение.
6. Массаж – отличное средство, как для лечения, так и для профилактики отложения солей.

Если на работе приходится сидеть с опущенной головой, то стоит устраивать небольшие перерывы и разминать мышцы шеи, сделав несколько поворотов, наклонов, вращений головой.

Заключение

Отложение солей – это заболевание людей, предпочитающих не утруждать себя физической активностью и ведущих пассивный образ жизни. Отсутствие движения, в сочетании с неправильным питанием отзывается заболеваниями опорно-двигательного аппарата и деформацией шейных позвонков.

Игнорирование первых симптомов приводит к прогрессированию патологии, но большинство предпочитает не обращаться к доктору, а лечиться самостоятельно. Домашние средства могут эффективно облегчить симптоматику, но без грамотной терапии и изменения образа жизни проблема останется и продолжит развиваться.

Патология развивается длительное время поэтому, обратившись к специалисту, услышав хруст в шейных позвонках, можно остановить болезнь в самом начале развития.

Предлагаем Вашему вниманию эффективные народные средства для лечения отложения солей на шее:

Источник: https://BezMedikov.ru/narrecept/kostnaya/otlozhenie-solej-na-shee-lechenie.html

Как вывести соли из организма при остеохондрозе?

Как вывести соли из организма при остеохондрозе народными средствами? Накопление щелочных солей зачастую приводит к значительному ухудшению самочувствия пациента, блокируя подвижность суставов. И начинать бороться с этой проблемой необходимо как можно раньше, чтобы достичь быстрого положительного результата.

Роль диеты

Выведение солей из организма при остеохондрозе начинается со строгого соблюдения диеты. С помощью этого метода можно откорректировать питание, чтобы минимизировать поступление продуктов, способствующих накоплению солей. Кроме того, человек ежедневно должен получать необходимое количество белков, жиров и углеводов, витаминов, минералов и других полезных веществ.

В основе меню должна лежать средиземноморская диета. ее особенность заключается в употреблении большого количества разнообразных:

• овощей;
• фруктов;
• диетического мяса;
• рыбы;
• бобовых;
• злаков.

Дополнительно необходимо включать:

• хлеб;
• творог;
• оливковое масло.

Под запрет попадают жирные сорта мяса и рыбы. Категорически запрещено есть полуфабрикаты, фастфуд, чипсы и другие вредные продукты, в состав которых входит большое количество жиров и сахара.

Пациент должен обеспечить достаточный питьевой режим. В результате усиленной водной нагрузки увеличивается суточное количество мочи и соли не задерживаются в организме человека, а активно выводятся наружу.

Один из народных методов для выведения солей заключается в ежедневном употреблении 100 мл горячей воды.

Данное средство показывает хорошие результаты, однако для достижения положительного эффекта требуется очень много времени.

Рис и гречка в борьбе с отложениями солей при остеохондрозе

Рисовая диета - один из самых популярных способов для очищения организма от токсинов, аллергенов и других вредных веществ, в т. ч. и тех, что образуются в результате нарушения обменных процессов. Это обусловлено тем, что данная крупа переваривается в кишечнике, притягивая на себя вредные элементы и выполняя таким образом роль сорбента.

Процедура проводится курсом длительностью 10 дней. Необходимое средство готовится ежедневно, для этого нужно с вечера залить 3 ст. л. риса чистой кипяченой или фильтрованной водой.

Утром жидкость слить, набрать новую воду и проварить на маленьком огне в течение 5 минут. Повторить манипуляцию еще 3 раза, каждый раз меняя воду.

Рис съесть теплым, после чего на протяжении 3–4 часов не кушать и не пить.

Во время рисового очищения человек должен придерживаться определенной диеты. В первую очередь - полностью отказаться от:

• жареных;
• соленых;
• острых;
• кислых;
• копченых;
• маринованных блюд;
• алкоголя.

По возможности ограничить употребление кофе и крепкого чая. На этот период желательно придерживаться молочно-растительной диеты с включением нежирного мяса и рыбы.

Быстро выводит соли из организма человека и способствует похудению гречка с кефиром. Секрет метода заключается в применении не цельных зерен, а перемолотых. С вечера нужно залить 2 ст. л. гречневой муки 1 стаканом кефира, а с утра выпить натощак. Длительность подобной терапии составляет 10–14 дней в зависимости от состояния больного.

Применение целебных трав

Нормализовать солевой состав и вывести излишки при остеохондрозе позвоночника поможет марена лекарственная. На основе средства следует приготовить отвар - 1 ч. л. корней растения залить 200 мл кипятка, поставить на водяную баню и проварить в течение 10 минут. Перед использованием средство процедить и пить дважды в день по 100 мл.

Существует и другой способ применения марены лекарственной. Корень растения нужно измельчить до порошкообразной формы и принимать по 1 г трижды в день, запивая небольшим количеством теплой воды. При использовании этого метода возможно окрашивание мочи в розовый цвет, поэтому при возникновении подобной проблемы не нужно пугаться, это является вариантом нормы.

Среди народных методов выведения солей при остеохондрозе позвоночника большой популярностью пользуется корень петрушки, который применяют в качестве отвара.

Для его приготовления нужно измельчить 2 корня и выложить в кастрюлю, добавить 300 мл горячей воды и прокипятить в течение 15 минут. Чтобы лекарство приумножило целебные свойства, его нужно хорошо настоять, после чего отжать и процедить.

Настой из корней петрушки надо пить по 100 мл трижды в день за 20–30 минут до приема пищи.

В борьбе с проблемой можно воспользоваться и отваром на основе сбора лекарственных растений. В его состав входят береза, осина и дуб. Чтобы приготовить лекарство, необходимо 20 г смеси залить 200 мл горячей воды и прокипятить на протяжении 10 минут. Средство пить по 70–100 мл трижды в день в течение 2–3 месяцев.

Другие народные методы

Эффективно удаляет соли из организма при остеохондрозе отвар на основе лаврового листа. Для приготовления лекарственного средства необходимо 5 листьев залить 0,5 л горячей воды, поставить на огонь и прокипятить в течение 20 минут. Готовое средство пить по 1 ч. л. 2–3 раза в сутки. Продолжительность лечения составляет 3–5 дней.

Однако применять его надо очень осторожно. Отвар из лавровых листьев оказывает выраженное стимулирующее действие на моторику желудочно-кишечного тракта, поэтому данное лекарство подходит не всем. При появлении признаков расстройства и других неприятных симптомов со стороны ЖКТ следует отказаться от этого метода нетрадиционной терапии.

Положительные результаты показывает и применение сельдерея. Его следует использовать несколькими способами:

1. Добавить в различные овощные салаты. Благодаря этому можно не только значительно разнообразить ежедневный рацион, но и получить неоценимую пользу.
2. Отжать сок из корня и пить по 2 ч. л. 2–3 раза в день за 15-20 минут до приема пищи.
3. Приготовить настой. 1 ст. л. измельченного сырья следует залить 400 мл кипятка, укутать и настоять в течение 4 часов. Перед применением средство процедить и пить по 50 мл 3–4 раза в день за 20–30 минут до еды.

Выведение солей проводится и с помощью корней подсолнечника. На его основе следует приготовить чай - заварить в термосе 50 г корней и выпить напиток в течение дня. Длительность приема составляет не менее 2–3 месяцев.

Применение народных методов с целью очищения организма человека и выведения солей окажет действенную помочь в лечении многих заболеваний, в т. ч. и остеохондроза.

Однако несмотря на всю безопасность нетрадиционную медицину нельзя применять бесконтрольно. Любой метод имеет определенные противопоказания к назначению и побочные эффекты.

Поэтому перед проведением лечения нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы не допустить возникновения осложнений.