Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Некоторые люди спят с полуоткрытым ртом. Связывают это с сухой ротовой полостью. Но большинство считают данное явление нормой. Оно происходит от нехватки слюны, что приводит к появлению неприятного запаха и кариеса. Почему люди спят с открытым ртом? Причины этого явления представлены в статье.

Причины

Открытый рот во сне может свидетельствовать о сложности дыхания через нос. Обычно это происходит при аллергии, аденоидах, искривлениях перегородки носа и апноэ. Кроме хронических недугов, существуют временные сложности с носовым дыханием - это касается влияния простуды. Почему люди спят с открытым ртом? Что мешает? Или это болезнь? Данное явление связано со следующими причинами.

Нарушение функций органов дыхания

Почему человек спит с открытым ртом? Причиной могут быть некоторые отклонения в функционировании органов дыхания. Недуг появляется у взрослых при сложностях с дыхательной системой. При заложенности носа, температуре и боли в горле человеку сложно дышать. Поэтому спит человек с открытым ртом.

Часто такое явление связывают с сезонной ОРВИ и хроническими формами заболеваний:

• ринитом;
• синуситом;
• гайморитом.

Еще почему человек спит с открытым ртом? Причины могут быть в слабости и общем физическом недомогании. Улучшить состояние позволит своевременное обращение к отоларингологу. Для профилактики врачи советуют каждый год отдыхать в горах или на морском побережье, где есть эвкалиптовые деревья. Воздух в этой местности нормализует работу дыхательных органов, снижает риск аллергии.

Неправильная поза

Почему люди спят с открытым ртом, если нет заболеваний носа? Как считают сомнологи, это может быть связано с неправильной позой при отдыхе. К неправильным расположениям тела относят сон на спине. Описываемое в статье состояние появляется от низкой подушки, когда голову запрокидывают, а зубы размыкаются.

Люди, которые в период сна перемещаются по постели, нередко оказываются лицом вниз. Так наблюдается небольшая деформация рта или упор носа в подушку. Так человек открывает рот, чтобы не задохнуться.

Сомнологи советуют выполнять на ночь простую процедуру - осмотреть постельное место на предмет удобного расположения. Необходимо прилечь на несколько минут, оценить удобство. Можно принимать успокаивающий травяной чай, закрывать окна шторами и проветривать помещение. Это улучшает сон.

Слабые круговые мышцы лица

Почему люди спят с открытым ртом, и текут слюни? Связано это может быть с ослаблением круговой мышцы лица. Обычно данное состояние диагностируют в детском возрасте из-за того, что у детей она не тренирована. Почему старые люди спят с открытым ртом? Наблюдается оно и у пожилых людей. Состояние появляется из-за возрастных изменений и потери упругости мышечных волокон.

Ослабленная круговая мышца является нормой до 2 лет. Если есть проблема в старшем возрасте, нужна консультация специалиста и ежедневные тренировки. Когда нет лечения, в будущем у ребенка могут увеличиться аденоиды, и нарушиться прикус.

Лечение надо выполнять с помощью ЛОР-врача. Когда изучена проблема, специалистом назначаются комплексные процедуры по нейтрализации недуга. К данным мерам относятся упражнения на мимику лица и самомассаж.

Стоматологические проблемы

Почему человек спит с открытым ртом? Болезни зубов хоть и не мешают дыханию, но все же приводят к открыванию рта. Из-за этого повышается риск заражения патогенными микробами, которые ухудшают состояние здоровья. Еще возникает неприятный запах из полости рта, и появляется риск кариеса.

В данном случае каждый год надо проходить профилактику у стоматологов. Это относится и к тем, у кого нет болевого синдрома. Врачи рекомендуют:

1. Ходить в кабинет гигиены для чистки зубов от кариозного камня не реже 2 раз в год.
2. Правильно выполнять чистку зубов.
3. Осуществлять полоскания и иные процедуры, которые были назначены стоматологом.

Неврологические нарушения

Почему люди спят с открытым ртом и поднятым языком? Причиной может быть медленно текущая и не проявляющаяся симптоматика неврологического недуга. Нередко заболевание протекает в скрытой форме. Но это приводит к запущенной форме недуга. Часто к симптомам относят активное выделение слюны, провисание языка и открытый рот в период сна.

Если выявлены такие признаки, необходимо посетить невролога. Для профилактики врачи советуют:

• уменьшить психоэмоциональные нагрузки;
• рассказывать про волнующие проблемы родным и близким;
• не игнорировать помощь;
• правильно распределять время на труд и отдых.

Почему люди спят с открытым ртом? Причины могут быть разными, необходимо немедленно их устранить,тогда состояние нормализуется.

Почему важно спать с закрытым ртом?

Обычно такие люди храпят. Нередко приоткрытый рот наблюдается и у детей, когда они видят какой-то сон. Врачи отмечают, что главная причина связана с каналами, находящимися в носу, пазухах и глотке. В ротоглотке может появиться отечность или увеличиваться аденоиды.

Природой заложено, чтобы при дыхании у человека был закрытый рот. Поскольку через нос поступает воздух, который там очищается и согревается. Если дыхание осуществляется через рот, то происходит развитие нехватки в насыщенности кислорода крови. Другими словами, лишь через носовое дыхание легкие расправляются на 100%. При открытом рте работают только верхние корешки этого органа.

С закрытым ртом надо дышать для уменьшения риска гипоксии, когда мозговые ткани не могут полностью насыщаться кислородом. У детей это грозит задержкой в умственном развитии.

Спать с открытым ртом опасно из-за отсутствия в полости антибактериальных веществ. Это приводит к появлению патогенных микроорганизмов. Поэтому появляется неприятный запах, поскольку при таком дыхании слизистая сохнет, снижается выделение слюны, убивающей микробы.

Устранение проблемы

Важно знать не только то, почему люди спят с открытым ртом, но и как это устранить. Здоровые люди дышат с помощью носа. Но при его заложенности, аллергии или ОРВИ дыхание становится усложненным. Есть медицинские советы, устраняющие проблему:

1. При насморке и заложенности носа применяют капли с сосудосуживающим действием. Но пользоваться такими лекарствами нельзя беспрерывно. Курс лечения должен быть максимум 7 дней. Иначе появляется привыкание.
2. Используются средства от аллергии. Врачи могут назначать медикаменты с гормонами. Но делается это только в качестве вспомогательной терапии для устранения аллергии.
3. Если есть аденоиды и апноэ, назначают хирургическое вмешательство. Данные методы лечения используются редко, поскольку существуют проверенные терапевтические способы.
4. Эффективно действует концентрация внимания при дыхании. Можно ходить на йогу, где тренеры учат правильно дышать. Данные упражнения позволяют устранить проблему, уменьшить тревожность и стресс. Благодаря ежедневным практикам в течение дня получится спокойно засыпать и с закрытым ртом.
5. Сон должен быть в комфортной обстановке. Хоть это кажется очевидным, все же есть множество провоцирующих факторов. К примеру, грязь и пыль, нечистая постель - это патогенные факторы. Необходимо приобрести очиститель и увлажнитель воздуха.
6. Есть каппа для рта или соска для взрослых. С помощью устройства меняется расположения языка и челюсть фиксируется в закрытом положении. Еще продаются специальные фиксаторы челюсти.

С открытым ртом наблюдается понижение слюноотделения. В итоге происходит нарушение восприятия вкусовых ощущений, появляются сложности в пережевывании и проглатывании пищи.

Когда сухость во рту проявляется с болью, трещинами на слизистой и в уголках губ, то требуется запись к терапевту. Связано это с тем, что явление может быть симптомом скрытого недуга внутренних органов. Устранить проблему не сложно. Необходимо уделить этому время и внимание, и состояние будет улучшено.

Что нужно для здорового сна?

Для обеспечения здорового сна необходимо обеспечить благоприятный микроклимат в спальне:

1. Температура должна быть 20-22 градуса.
2. Влажность - 50-60%.
3. Требуется проветривание помещения, особенно перед сном. Очищение воздуха происходит с помощью комнатных растений. Ими поглощаются яды, нейтрализуются болезнетворные бактерии, происходит выделение кислорода и фитонцидов, увлажнение воздуха.

Для сна необходимо создать полную темноту: плотные шторы, отключенная техника. Отличным решением будет маска для сна. Матрац и подушка не должны быть сильно мягкими. Благодаря средней жесткости создается правильная опора позвоночника.

Еще для здорового сна необходим позитивный настрой. Не стоит думать о неприятностях, если они были в течение дня. Важны положительные мысли. Еще необходимо позитивное пробуждение. Для этого подходит будильник с нарастающей подсветкой, ароматами или мелодией. Главное, чтобы все это вызывало только положительные эмоции.

Выясните, есть ли у вас апноэ сна. Если вы часто просыпаетесь во сне, испытываете проблемы с дыханием, если вы во сне громко храпите, или если у вас обильное слюноотделение – то у вас может быть апноэ сна. Из-за апноэ ваше дыхание становится мелким, практически незаметным.

• Риск появления апноэ сна будет выше у людей, которые курят, у которых высокое кровяное давление, и у людей с предрасположенностью к сердечнососудистой недостаточности или инсульту.
• Ваш врач сможет определить, если у вас есть апноэ, сделав некоторые тесты, которые будут следить за вашим сном.

Выясните, заблокированы ли у вас дыхательные пути. То, что у вас изо рта текут слюни, может быть симптомом блокировки дыхательных путей. Посетите врача-Лора, чтобы узнать, если у вас есть какие-нибудь проблемы, которые влияют на вашу способность дышать через нос во время сна.

Похудейте. Если у вас избыточный вес, то у вас высокий шанс появления апноэ сна. Более половины из 12 миллионов людей в США, которые страдают от апноэ, имеют избыточный вес. Измените свой рацион и начните регулярно заниматься спортом, чтобы достичь здорового веса и уменьшить обхват шеи для облегчения дыхания.

Консервативное лечение апноэ сна. Апноэ можно лечить различными способами, в дополнение к рекомендации снизить вес. Тем людям, кому поставили этот диагноз, следует избегать употребления алкоголя, снотворного, и стараться больше спать. Чтобы очистить носовые проходы используйте назальные спреи и промывание носа солевым раствором.

Пройдите механическую терапию для апноэ сна. Первое, что назначают людям, страдающим от апноэ, это пройти CPAP-терапию (механический метод создания постоянного давления в дыхательных путях). Пациенты должны носить маску, которая во время сна гонит воздух в легкие через нос и рот. Идея в том, чтобы создать нужное давление воздуха в дыхательных путях, чтобы предотвратить их спадение во время эпизодов апноэ сна.

Используйте специальную вставку в рот. Она не позволит вашему языку перегораживать дыхательные пути и выдвинет вперед нижнюю челюсть для их дальнейшего открытия.

Привычка сна с полуоткрытым ром относится к причинам сухой ротовой полости. Однако большинство людей уверенно, что такое явление относится к норме. Тем не менее, сон с открытым ртом указывает на недостаток слюны, что способствует к развитию неприятного запаха и кариеса. Помимо этого, существуют другие причины, почему во время сна открывается рот.

Причины открытого рта во сне

Если человек спит открытым ртом, причины могут касаться затрудненного дыхания через нос. Как правило, этому способствуют аллергии, аденоиды, искривление перегородки носа и апноэ. Помимо хронических форм заболеваний, есть временные трудности с носовым дыханием – это относится к влиянию простудных заболеваний.

При сне с открытым ртом причины могут лежать в таких сферах, как:

Нарушения работы органов дыхания

Недуг часто возникает у взрослого при нерешенных проблемах с дыхательными органами. В тех ситуациях, когда присутствует заложенность носа, температура и боль в горле – человек не может нормально дышать. Соответственно, спать приходится с открыванием рта.

Сезонное ОРВИ и такие хронические формы болезней, как:

• ринит;
• синусит;
• гайморит.

Влекут за собой открытие рта во время сна, слабость в силе и общее физическое недомогание. Исправить ситуацию поможет своевременное обращение к отоларингологу. В качестве профилактических мер, доктора рекомендуют ежегодно отдыхать в горах или на морском побережье среди эвкалиптовых деревьев. Воздух в такой местности способствует нормализации работы дыхательных органов, а также снижают вероятность аллергических проявлений.

По мнению сомнологов, люди, у которых открывается рот, когда спишь, неправильно принимают позу во время отдыха. К неправильному расположению тела относят сон на спине. Помимо этого, состоянию способствует низкая подушка, когда голова запрокидывается, а зубы размыкаются.

Пациенты, которые во время сна беспокойно перемещаются по постели, часто оказываются лицом вниз. Таким образом, происходит легкая деформация рта или упор носа в подушку. Впоследствии человеку приходится приоткрыть рот, чтобы не задохнутся.

Ввиду этого, закономерно возникает дилемма, что делать в этой ситуации. Сомнологи рекомендуют выполнять на ночь несложную процедуру – осмотр постельного места на предмет удобного расположения. Следует прилечь на несколько минут, оценить наличие неудобства и по возможности устранить его. Дополнительно принять успокаивающий травяной чай, исключить проникновения света сквозь шторы и проветрить помещение. Это позволит спать спокойно и предотвратить открытие рта.

Ослабление круговой мышцы лица

Ещё одним фактором, при котором ночью будет открываться рот, является ослабление круговой мышцы. Как правило, это состояние диагностируется в детском возрасте в силу того, что мышца у детей ещё не натренирована. Фиксируется недуг у пожилых людей. Такое состояние возникает по причине возрастных изменений в утрате упругости мышечных волокон.

Внимание! Слабая круговая мышца лица у детей считается нормой до 2-х лет. При наличии проблемы в старшем возрасте, рекомендуется консультация медицинского специалиста и ежедневные тренировки. При отсутствии лечения, в будущем, ребенку грозит увеличением аденоидов и нарушением прикуса.

Лечение недуга начинается с посещения врача-лора. После изучения проблемы, доктор назначается комплексные мероприятия по нейтрализации заболевания. К таким мерам относят упражнения на мимику лица и самомассаж.

Проблемы в области стоматологии

Заболевания зубов, с одной стороны, не препятствуют дыханию, но с другой стороны, вынуждают человек держать рот в открытом состоянии. В первую очередь, это не эстетично. Во вторую, повышается вероятность заражению патогенными микробами, ухудшающих состояние здоровья. Помимо того, появляется неприятный запах из ротовой полости и возникает риск развития кариозных отложений.

Выход из ситуации заключается в ежегодных профилактических осмотрах у стоматологов. Это актуально и для тех, кто не испытывает болевого синдрома и в целом чувствует себя хорошо. Врачи советуют:

• Посещать кабинет гигиены для чистки зубов от кариозного камня не реже 2-х раз в год.
• Правильно чистить зубы.
• Использовать полоскания и другие процедуры, назначенные стоматологом.

Невралгические нарушения

Открывание ротовой полости во сне могут провоцировать вялотекущая и никак не проявляющаяся симптоматика неврологической болезни. Часто недуги протекают в скрытых формах, т.е. не проявляя клинических признаков. Однако это порождает запущенную форму заболевания. Основной симптоматической картиной (особенно в детском возрасте) выступает высокий уровень слюны, провисание языка и открытый рот во время сна.

При обнаружении таких признаков, следует незамедлительно записать на прием к неврологу. В качестве профилактики от неврологических нарушений, доктора рекомендуют:

• снизить психоэмоциональные нагрузки;
• делится волнующими проблемами с родными и близкими;
• не отказываться от помощи;
• рационально распределять время на труд и отдых.

Важность сна с закрытым сном

Как правило, люди, которые могут открывать рот во сне, храпят. Порой приоткрытый рот наблюдается и у детей, в особенности, когда им что-то сниться. Примечательно, что причины могут быть разными. Тем не менее, доктора отмечают, что основная причина кроется с каналами, расположенными в носу, пазухах и глотке. Таким образом, в ротоглотке может образовываться отечность или увеличиваться аденоиды.

Важно понимать, что природа предусмотрела в человеческом организме закрытый рот при дыхании. Так как через нос поступает воздух, где проходит очистку и согревается. Поэтому, если дыхание проходит через рот, то развивается недостаток в насыщенности кислорода крови. Иными словами, только через носовое дыхание, легкие расправляются на 100%. Если открыть рот и так дышать, то работать будут только верхние корешки легких.

Далее, важность дыхания с закрытым ртом также важно для снижения риска гипоксии, при котором мозговые ткани неспособны в полной мере насыщаться кислородом. В детском возрасте это чревато задержкой в умственном развитии.

Спать с разжатыми челюстями ещё опасно и потому, что в полости отсутствуют антибактериальные вещества. Что, естественно, способствует развитию патогенных микроорганизмов. Отсюда и вонь изо рта, т.к. при дыхании ртом слизистая сохнет, падает выделение слюны, которая убивает микробов.

Топ-6 способов, как спать с закрытым ртом

Здоровые люди дышат через нос. Но если заложен нос, есть аллергия или ОРВИ, то носовое дыхание затруднено. Тем не менее, есть медицинские рекомендации, позволяющие устранить проблему:

1. Если насморк и заложенность носа. В такой ситуации помогут капли с сосудосуживающим эффектом. Но врачи предупреждают, что лекарства нельзя употреблять беспрерывно. Курс лечения составляет максимум 7 дней. В противном случае возникнет привыкание.
2. Средства против аллергии. Часто выходом из ситуации становиться назначение медикаментов с гормонами. Однако назначает такую терапию только врач и лишь в качестве вспомогательного лечения при устранении аллергии.
3. Хирургическое вмешательство при аденоидах и апноэ. Эти способы лечения применяются в крайних случаях, т.к. есть эффективные терапевтические методы.
4. Метод концентрации внимания на дыхании. При посещении курсов йоги, тренеры учат правильному дыханию. Полезность концентрации на качестве дыхания, позволяет убрать открытый рот во сне, снижается тревожность и уровень стресса. Ежедневные практики в течение светового дня, позволяют засыпать спокойно и с закрытым ртом.
5. Сон в комфорте. На первый взгляд, метод кажется очевидным. Тем не менее, есть много факторов, провоцирующих открытие рта во сне. К примеру, грязь и пыль в спальной комнате и нечистая постель относятся к патогенным факторам. Рекомендуется купить очиститель и увлажнитель воздуха.
6. Каппа для рта или соска для взрослых. Устройство изменяет расположение языка и фиксирует челюсть в закрытом положении. Также разработаны специальные фиксаторы челюсти в виде лицевых повязок.

Важно! При открытом рте, происходит снижение слюноотделения. Вследствие нарушается восприятие вкусовых ощущений, возникает проблема в пережевывании и проглатывании еды.

Если сухость в ротовой полости сопровождается болью, трещинами на слизистой и в уголках губ, то следует записаться на прием к терапевту. Обусловлено необходимость тем, что это может быть признаком скрытого заболевания внутренних органов и систем.

Следует отметить, что избавиться от проблемы достаточно просто. Стоит уделить этому время и внимание, как качество жизни повысится в несколько раз. А коллегам, друзьям и родственникам будет вдвойне приятно общаться, если от собеседника приятно пахнет.

Случается ли вам, проснувшись, обнаружить, что вы спали с открытым ртом? Или такое происходит с вами постоянно? Если так - то знайте, сон с открытым ртом сигнализирует о проблемах со здоровьем! И дыхание через рот само по себе способно навредить здоровью! Почему?

Микробы
Наш рот постоянно увлажняется слюной, и так происходит неспроста. Слюна защищает слизистые от размножения вредных микробов. Если же мы спим с открытым ртом, то слюна испаряется, что приводит к пересыханию слизистой ротовой полости. В таких условиях патогенным микроорганизмам есть где разгуляться! В итоге, мы больше рискуем заполучить простудное заболевание.

Запах
Кроме того, те, кто дышат через рот, могут столкнуться с таким явлением, как халитоз, или, попросту говоря, неприятный запах изо рта. Нетрудно догадаться, что его причиной также является чрезмерное размножение вредных бактерий.

Зубы
Кстати, от недостатка влаги страдают не только слизистые, но и зубы. Под воздействием слюны на них формируется защитный слой, который, в случае, когда рот постоянно открыт, разрушается. В итоге создаются благоприятные условия для развития кариеса. Недавно ученые подсчитали, что сон с открытым ртом вредит эмали зубов даже больше, чем употребление сладких газированных напитков!

Отрыжка
Еще одна проблема, возникающая у тех, кто спит с открытым ртом - это чрезмерное заглатывание воздуха во сне. Из-за того, что рот постоянно открыт, спящий человек при глотании, вместо того, чтобы прижимать язык к верхнему небу, выталкивает его вперед, заглатывая при этом воздух. В результате появляется отрыжка.

Что делать?
Если вам известна причина, по которой вы дышите ртом, то нужно постараться от нее избавиться. В случае с обычным насморком и заложенностью носа временным решением проблемы могут стать сосудосуживающие капли, однако, следует помнить, что их нельзя беспрерывно капать более недели. В противном случае может произойти привыкание и вы вообще не сможете нормально дышать без капель. Аллергикам часто прописывают капли в нос с содержанием гормонов, что тоже помогает улучшить носовое дыхание. Однако, основное лечение должно состоять в максимальном устранении аллергенов. В случае с искривленной носовой перегородкой обычно показано оперативное лечение. Увеличенные аденоиды и апноэ тоже лечатся оперативно, но есть и другие способы борьбы с этими заболеваниями.

В общем, главное - не бездействовать! Обратитесь к врачу, чтобы вместе составить план лечения. И пусть дыхание через рот и все связанные с этим проблемы останутся в прошлом!

Когда во сне пускают слюни дети, у большинства это вызывает только умилительные улыбки. Причины понятны - у младенцев повышенное слюноотделение провоцируют режущиеся зубки, а детки постарше, набегавшись за день, настолько крепко спят, что мышцы, поддерживающие челюсти полностью расслабляются, и тонкая струйка жидкости свободно стекает изо рта.

У взрослых картинка не выглядит так умилительно, да и просыпаться на мокрой от собственной слюны подушке не слишком приятно. К тому же совершенно непонятно, по какой причине текут слюни во время сна у взрослого человека и можно ли как-то бороться с таким неэстетичным явлением.

Функции слюны

Чтобы разобраться в этих вопросах, надо понимать, что такое слюна и откуда она берется. Слюна - это жидкий прозрачный секрет, который продуцируется слюнными железами, находящимися в ротовой полости. Она выполняет в организме несколько важных функций:

• принимает участие в процессе пищеварения, так как содержит ферменты, расщепляющие пищу;
• защищает слизистые оболочки от пересыхания и частично от болезнетворных микроорганизмов;
• предохраняет зубную эмаль от разрушения, регулируя кислотный баланс во рту;
• обеспечивает быструю регенерацию поврежденных слизистых оболочек;
• способствует выведению из организма токсичных веществ, которые попадают в слюну и выводятся наружу при ее сплевывании.

Вырабатывается слюна рефлекторно в необходимом для организма количестве. Причем процесс этот идет постоянно, в том числе и во время сна.

У спящего человека текут слюни изо рта обычно в том случае, когда по какой-то причине у него повысилось слюноотделение. А расслабленный организм не успевает вовремя реагировать и сглатывать большое количество жидкости.

Причины слюноотделения

Все причины, почему текут слюни во время ночного сна у взрослого человека, связаны лишь с тремя основными факторами: слюны слишком много, затруднен процесс глотания или сильно расслаблены удерживающие челюсть мышцы. А иногда могут одновременно сочетаться два или все три фактора.

Вот лишь некоторые ситуации, при которых обычно текут слюни во сне:

Но самой прозаической и распространенной причиной, отчего во сне течет слюна, становится банальное переутомление и слишком крепкий сон. В редких случаях обильное слюноотделение является реакцией организма на яркое сновидение, связанное с пиршеством или другими «аппетитными» сюжетами.

Как бороться

Поскольку истекать всю ночь слюнями не хочется никому, многие люди задают вопрос, можно ли как-то бороться с этим явлением. Хотя заболеванием эта проблема не является, но устранить ее, не выяснив причину, невозможно. Таблеток и других препаратов, регулирующих количество слюноотделения, не существует. Поэтому придется приложить некоторые усилия.

Для начала надо исключить возможность воздействия внешних раздражающих факторов: убедиться в том, что в спальне чистый и умеренно влажный воздух, отсутствуют аллергены и токсины, поддерживается оптимальная для сна температура: 16-22 о С. Ни в коем случае не курите в спальне и не оставляйте на ночь заполненную пепельницу. Табачный дым впитывается в обивку и стены, и вы постоянно будете подвергаться воздействию токсичных веществ.

Если вы обычно спите на спине, попробуйте изменить позу. Сознательно контролировать положение тела, когда вы спите, не получится. Поэтому надо подложить под бок свернутый из одеяла валик, который не позволит перевернуться полностью на спину. Некоторые пришивают к спинке пижамы карманчик и кладут в него маленький мячик, который помешает спать на спине.

Сходите к стоматологу и убедитесь, что десна и зубы здоровы. Если обнаружатся кариес, парадонтоз, стоматит или другие проблемы в ротовой полости, пройдите курс лечения или удалите зубы, спасти которые невозможно. В противном случае инфекция будет распространяться дальше, а текущие по ночам слюни станут самой маленькой из имеющегося букета проблем.

При наличии хронических респираторных заболеваний обязательно пролечите их и старайтесь не допускать обострений. При острой форме обычно мало что удается сделать, но в некоторой степени уменьшают слюноотделение сосудосуживающие назальные капли, которые можно закапать в нос перед сном.

Если перечисленные меры не дали результатов - сходите на прием к невропатологу. Особенно, если вас часто мучают ночные кошмары или сны с такими странными сюжетами, объяснить которые не может ни один сонник. Вероятно, у вас присутствуют неврологические проблемы, вызванные стрессом, хроническим переутомлением или другими не патологическими причинами.

Ограничьте вечерний прием алкоголя и откажитесь от снотворных препаратов. Если вам сложно расслабиться и быстро заснуть, заменить их могут отвары трав или натуральные чаи. В крайнем случае, купите готовые аптечные препараты на растительной основе с мягким седативным эффектом.

Проверьте и остальные лекарства, которые вы принимаете регулярно. Некоторые из них как побочный эффект дают обильное выделение слюны.

Не стесняйтесь обратиться к врачу, если проблема вас действительно беспокоит, а решить ее самостоятельно не удается. Постоянно мокрая подушка будет все время раздражать и может стать причиной развития бессонницы или невроза. Когда речь идет о здоровье, мелочей нет. И решать все возникающие проблемы надо как можно быстрее, даже такие незначительные на первый взгляд.