Как избавиться от запоров - причины и лечение. Как избавиться от запора

Множество. Это может быть привычка откладывания дефекации на более поздний срок, а не в тот период, когда возникает позыв, иногда лечение некоторыми медикаментами вызывает дисфункцию кишечника. Люди, страдающие от геморроя и , также подвержены запорам, однако, наиболее частой причиной можно считать неправильные пищевые привычки. Как избавиться от запоров? В каких ситуациях можно устранить проблему, наладив рацион питания, а когда без медицинского вмешательства и употребления слабительных препаратов не обойтись? Разберемся вместе.

Как избавиться от запора

Почти каждый, кто периодически сталкивается с такой деликатной проблемой, задается вопросом, как быстро избавиться от запора. Основной задачей при лечении запоров является восстановление нормального физиологического функционирования желудочно-кишечного тракта.

Этого можно добиться лишь при условии комплексного подхода к проблеме:

изменение подхода к употреблению пищи, налаживание регулярного сбалансированного питания;
достаточное количество выпиваемой ежедневно жидкости;
ведение активного образа жизни;
систематическое выполнение гимнастики, направленной на улучшение моторики кишечника, а также массажа брюшной области;
употребление медикаментов, которые оказывают послабляющее воздействие на организм, согласно рекомендациям терапевта;
отказ от некоторых препаратов по причине негативного влияния на работу кишечника.

К сожалению, избавиться от запоров раз и навсегда невозможно, ведь при незначительных погрешностях в диете могут возникнуть нарушения дефекации. Однако, придерживаясь вышеперечисленных правил, можно минимизировать вероятность появления проблемы.

Питание

На пути избавления от запора главенствующую роль играет . Если употреблять в пищу достаточное количество грубого волокна, это будет способствовать очищению кишечника за счет адсорбции вредных веществ, а также механической стимуляции акта дефекации. При преобладании в рационе тяжелой пищи (жареного мяса, фастфуда, сладостей) в просвете кишечника переработанная масса собирается в плотные субстанции, которым сложно выйти наружу.

У врачей часто спрашивают, как быстро избавиться от такой проблемы, как запор. Для этого необходимо наладить питание. От того, какие продукты преобладают в рационе у человека, зависит, насколько быстро и результативно удастся справиться с существующей проблемой и нормализовать работу ЖКТ.

Когда человек страдает от запоров, в его рационе должны преобладать следующие продукты:

злаки и отруби, за исключением рисовой крупы;
цельнозерновой хлеб;
сырые овощи, которые богаты грубыми растительными волокнами;
свежие фрукты, в особенности сливы, персики, абрикосы;
кисломолочная продукция;
мясо нежирных сортов (индюшатина, конина, телятина).

Не стоит есть:

жирное жареное мясо;
сладости;
сдобную выпечку из муки высшего сорта;
рисовую и манную каши, так как они оказывают крепящее действие;
колбасные изделия промышленного производства и копчености;
крепкий натуральный кофе, газированные напитки, кисель.

При постоянном контроле за питанием и употреблении разрешенных продуктов, а также соблюдении адекватного питьевого режима избавление от запоров происходит в довольно короткие сроки. В тяжелых случаях может потребоваться лекарственная терапия.

Лекарства

Иногда бывает, что как бы человек ни старался, избавиться от сильного запора самостоятельно ему не удается, поэтому требуется медицинское вмешательство и лечение при помощи специальных . Существует несколько групп лекарственных средств, которые применяются при затруднениях с дефекацией. Лекарства должны назначаться только врачом, так как самолечение может привести к проблемам со здоровьем.

Средства, назначаемые при запорах:

Препараты на основе лактулозы. Являются самыми безопасными, их можно использовать даже беременной или кормящей маме. Данное вещество относится к группе пребиотиков, поэтому при попадании в ЖКТ оно не влияет на стенки кишечника, вызывая спазм гладкой мускулатуры. За счет ферментативной активности происходит увеличение объема каловых масс и их высвобождение. К недостаткам можно отнести то, что эффект наступает спустя 2-3 суток после приема. К тому же многие пациенты указывают на такое побочное проявление, как усиленное газообразование. К этой группе препаратов относятся Дюфалак, Нормазе, Лактулоза.
Глицериновые свечи. В их составе макрогол, который при проникновении в прямую кишку размягчает каловые массы и облегчает их выведение. Средство обладает мягким действием, поэтому его можно применять даже при запорах после родов у кормящих матерей, а также у и детей, когда возникает проблема, как избавиться от нарушений стула. Свечи нельзя использовать при ректальных кровотечениях и опухолях прямой кишки.
Микроклизмы. В основе препарата Микролакс цитрат и лаурилсульфоацетат натрия, которые действуют как слабительное и позволяют быстро и надолго, а порой и навсегда избавиться от запоров. Такие средства считаются безопасными, ведь они не вызывают привыкания и не оказывают раздражающего воздействия на кишечник.
Сульфат магния. Одно из наиболее сильных слабительных, которое оказывает эффект спустя 2 часа после применения. Порошок необходимо развести в стакане с водой и выпить. Таким методом не рекомендуется лечить хронические запоры, так как магнезия способна вызвать обезвоживание и спровоцировать стойкую диарею.
Препараты на основе сенны. Опорожнение кишечника после приема таких таблеток, как Сенадексин, Сенаде или Глаксена, наступает не ранее, чем через 8-10 часов, поэтому рекомендуется употребление лекарства с вечера. Из неприятных побочных явлений – вздутие живота, спастические боли и привыкание к медикаменту.
Средства с пикосульфатом натрия. Усиливают сокращение гладкомышечных волокон толстого кишечника, благодаря чему и происходит акт дефекации. При употреблении этих препаратов редко встречаются негативные эффекты. В данную группу входят Регулакс, Гутталакс, Слабилен.

Гимнастика

Перед тем как избавиться от запора, необходимо выяснить причину, которая привела к нарушению функционирования ЖКТ. При хронических или часто повторяющихся запорах необходимо обязательно сходить к доктору.

Хорошие результаты в налаживании работы кишечника дает гимнастика. Чтобы освоить несложный комплекс, не нужно обладать высокими силовыми качествами или гибкостью – упражнения под силу выполнить как пожилому человеку, так и ребенку.

Вот некоторые из них:

Велосипед. Лягте на спину, поясницу прижмите к полу и поставьте ступни так, чтобы в колене образовался угол. Попеременно отрывайте от поверхности то одну, то другую ногу и совершайте движения, имитирующие езду на велосипеде.
Паванмуктасана. Упражнение, позаимствованное из йогической практики, применяемое для высвобождения газов и улучшения работы ЖКТ. Лежа на спине, обхватите левую ногу, согнутую в колене, руками и постарайтесь прижать к животу. Вторая нога при этом остается прямой и лежит на полу. Голову наклоните к груди. Спустя 30 секунд, выполните упражнение для правой ноги.
Поза кошки. Стоя на четвереньках, на вдохе округлите спину и втяните живот, на выдохе - сильно прогнитесь в пояснице.
Скручивание. Лежа на спине, положите руки за голову. Обе ноги согните в коленях и удерживайте плотно прижатыми друг к другу. Не отрывая лопаток от поверхности, опустите колени сначала в левую сторону, затем в правую. Задержитесь в каждом положении по 15-20 секунд.
Встаньте ровно и расположите руки вдоль тела. На вдохе и выдохе втягивайте и выпячивайте переднюю брюшную стенку.

Выполняя как можно чаще эти упражнения, удастся избавиться от запоров раз и навсегда, при условии, что вы будете придерживаться правильного питания и выпивать ежедневно достаточное количество воды.

Народные методы

Народная медицина хорошо подходит в тех случая, когда хочется как можно скорее наладить дефекацию и избавиться от хронических запоров. Эффективность домашнего лечения достигается за счет многих растений и овощей, которые обладают послабляющим действием на кишечник.

Рассмотрим наиболее действенные методы, избавляющие от запоров:

Напиток из сухих плодов. В кастрюлю с кипящей водой поместите несколько горстей и кураги, проварите несколько минут и оставьте на плите, чтобы компот настоялся в течение часа. Отвар следует пить небольшими порциями на протяжении дня.
Свекла. Отварите корнеплод, очистите от кожуры и потрите на крупной терке. Полученный салат рекомендуется заправлять подсолнечным или оливковым маслом и есть натощак либо на ночь.
Кефир. 250 мл кисломолочного напитка налейте в кружку и добавьте туда 20 мл , хорошо перемешайте и пейте перед отходом ко сну.
Семена льна. Благодаря высокому содержанию растительной клетчатки в данном продукте его рекомендуется употреблять для налаживания работы ЖКТ. Измельчите плоды в муку при помощи кофемолки, добавьте немного воды и пейте натощак.

Как понятно из перечисленных рецептов, избавиться от запора дома вполне реально. Если самолечение не приносит результатов на протяжении нескольких дней, а дефекация так и не происходит, следует обратиться к доктору за помощью. Особенно это необходимо сделать, если вы чувствуете сильную боль в животе.

Массаж

Чтобы добиться избавления от сильного запора, необходим комплексный подход к терапии данного заболевания. Стимулировать перистальтические сокращения кишечника часто можно при помощи самомассажа. Его рекомендовано выполнять утром после пробуждения, не поднимаясь с кровати.

При выполнении манипуляции необходимо следовать такому алгоритму:

Лягте на спину, расположите руки вдоль тела и удерживайте ноги прямыми, сделайте несколько глубоких вдохов и постарайтесь расслабиться.
Ладонь правой руки положите на середину расстояния между лобковой костью и пупком и слегка прижмите кисть к коже.
Осуществляйте круговые движения по часовой стрелке с легким надавливанием на переднюю брюшную стенку.
Из правой подвздошной области плавно поднимайтесь вверх, затем переместитесь на левую сторону и опустите ладонь в левую подвздошную зону, совершая массаж по линии, напоминающий букву «П».
Растирайте область толстого кишечника при помощи подушечек пальцев сначала легкими постукивающими движениями, затем с усилием, завершая вибрацией.

Как только вы освоите простые техники массажа живота, вам будет значительно проще быстро избавиться от запора, уделяя всего лишь 15 минут в день этим простым приемам.

Как избавиться от запора кормящей маме?

Запоры после родов часто осложняют жизнь молодой матери, поэтому ее волнует, как избавиться от этой деликатной проблемы, не навредив при этом ребенку. Главную роль в налаживании работы кишечника у женщины, кормящей грудным молоком малыша, играет питание.

При грудном кормлении нужно придерживаться следующих правил:

Молодая мать должна употреблять в пищу продукты, богатые грубым волокном, кисломолочную продукцию, злаки, нежирное мясо и рыбу.
Так как после беременности передняя брюшная стенка значительно ослаблена, необходимо начать занятия по ее укреплению. Перед тем как приступить к физическим нагрузкам, следует проконсультироваться у гинеколога и получить разрешение на занятия фитнесом. Особенно это касается женщин после кесарева сечения.
Нужно пить достаточное количество жидкости – не мене 2 литров в сутки.
При необходимости принять медикаменты от запора обязательно нужно узнать у врача, совместимы ли они с грудным вскармливанием.
При возникновении позывов к дефекации нельзя их игнорировать. Удерживание кала может привести к запорам.

Избавляемся от хронических запоров

Хронический запор распространен среди пожилых пациентов, особенно это касается тех, кому за 70. Очень важно в этом случае своевременно обратиться за медицинской помощью, чтобы терапевт смог установить причину такого постоянно повторяющегося состояния и назначить соответствующее лечение. Регулярный стул значительно облегчает жизнь человеку, особенно в преклонном возрасте.

Как же можно эффективно избавиться от постоянных запоров? Лечение основывается на таком же подходе, что и борьба с непродолжительными затруднениями дефекации. Разница лишь в том, что главным моментом в налаживании работы кишечника является изменение пищевых привычек и образа жизни, а слабительные препараты стоит употреблять только в исключительных случаях.

Можно ли избавиться от запоров навсегда?

К сожалению, как только наступает стойкое и постоянное нарушение дефекации, избавиться от хронических запоров бывает проблематично. Однако, если следовать всем рекомендациям специалистов, налаживание работы кишечника может наступить достаточно быстро.

Важно понимать, что при частых запорах необходимо придерживаться не только правильного питания, но и выполнять регулярно гимнастические упражнения, вести активный образ жизни, а также при ощущении тяжести в животе делать массаж передней брюшной стенки.

Часто пациентов гастроэнтеролога интересует, как срочно избавиться от запора. Следует давать себе отчет, что изменения в работе ЖКТ не происходят одномоментно, поэтому устранить проблемы с кишечником и вернуть нормальный стул не всегда удается за короткий срок. Как только человек налаживает питание, избавиться от запора у него получается за несколько дней.

Полезное видео о том, как избавиться от запора при помощи коррекции питания

Иногда среди полного здоровья появляется такая проблема, как запор. Что делать срочно, знает далеко не каждый. Чтобы устранить такую проблему, нужно определить причины, выявить симптомы, после чего наладить работу кишечника.

Что представляет собой заболевание и каковы его причины?

Что такое запор? Это нарушение работы кишечника, при котором возникают трудности с выводом фекалий из организма.

Он выступает как самостоятельная патология или свидетельствует о развитии заболевания пищеварительной системы. Часто возникает у взрослых, но проявляется и у детей.

Причины такого нарушения следующие:

воздействие неврогенных факторов (расстройство работы вегетативного отдела нервной системы, который регулирует функции внутренних органов) – депрессии, конфликтные ситуации, нарушения режима;
недостаточная физическая активность – приводит к замедлению функций кишечника (нередко встречается у пожилых людей);
неправильное питание (избыток тяжелых продуктов, недостаток употребления живой и здоровой пищи).

Признаки

Первые симптомы – это задержки опорожнения на протяжении 48 часов и более. Акт дефекации может происходить ежедневно, но с трудом. Чтобы опорожниться, нужно приложить усилия. При этом выводится плотный, сухой кал, иногда он в виде шариков. Даже после опорожнения остается чувство полного кишечника.

Такие симптомы встречаются, когда наблюдается атонический запор. Бывают и спастические нарушения, причины которых состоят в спазме одного из отделов кишечника. В данном случае проявляются схожие симптомы, но присутствуют и дополнительные признаки.

Итак, кроме этих проявлений, статические нарушения имеют такие симптомы:

вздутие живота;
боли;
метеоризм.

Атонический запор может перейти в хроническую форму. Такое заболевание сопровождается снижением аппетита, изжогой, абдоминальными болями, повышенной раздраженностью, депрессией, бессонницей.

Уже при первых признаках заболевания нужно срочно что-то делать, чтобы наладить работу кишечника. Если появился атонический вид заболевания, причины которого состоят в неправильном питании и образе жизни в целом, следует придерживаться таких рекомендаций:

Окажет помощь при запоре специальная диета. Необходимо принимать пищу небольшими порциями и в одно и то же время. В рационе должно присутствовать много продуктов с высоким содержанием клетчатки.
Желательно опорожнять кишечник в одно и то же время. Таким образом, организм привыкает делать это по часам.
Помогает избавиться или предотвратить заболевание употребление большого количества жидкости. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день. Недостаток жидкости в организме выступает в виде первой причины затвердения кала.
Стоит отказаться от препаратов, которые приводят к запору.
Наладить работу кишечника помогает активный образ жизни. Достаточно делать гимнастические упражнения по утрам 15 минут, чтобы избавиться от проблемы.
Не рекомендуется пить алкогольные напитки, поскольку они приводят к обезвоживанию организма.

Медикаментозное лечение

Что делать при сильном запоре, если ни одна из вышеперечисленных рекомендаций не помогает? В этом случае приходится бороться с недугом с помощью медикаментозного лечения. Существуют специальные лекарства, которые помогут избавиться от запора. Это слабительные. По характеру воздействия они бывают:

раздражающие («Бисакодил», «Дульколакс»);
осмотические («Макрогол», «Лавакол»);
пребиотики («Лактулоза», «Гудлак»);
наполнители («Испагол», «Мукофальк») – у людей с хроническими запорами они могут вызвать вздутие живота и метеоризм.

Существуют фитопрепараты слабительного действия. Они также используются для лечения запоров. Слабительные лекарства на основе растительных ингредиентов – это «Фитолакс», «Рамнил» и другие. Правда, такие средства от запора иногда дают аллергическую реакцию. Поэтому для людей, склонных к подобным проявлениям, они не назначаются.

В виде средства от запора используются и слабительные свечи. Они отличаются быстрым действием и способны вызвать опорожнение уже через 15 минут. Для взрослых людей назначаются «Глицерол», «Микролакс» и другие. Для детей используют свечи с облепиховым маслом. Для людей с запорами на фоне геморроя подойдут слабительные средства «Релиф» и «Постеризан».

Клизмы

Как вылечить запор с помощью клизмы? Вот несколько их вариантов:

гипертоническая (используется солевой раствор или магнезия);
масляная (с подсолнечным или облепиховым маслом);
очистительная (с помощью теплой воды).

Конечно, клизма помогает избавиться от недуга, но следует помнить, что часто делать ее не рекомендуется.

Народные методы

Как избавиться от запора в домашних условиях? В качестве эффективного лекарства для лечения недуга используется кефир, который следует выпить на ночь. Избавиться от запора поможет подсолнечное масло. Одну его столовую ложку рекомендуется пить утром натощак. Если требуемый эффект не будет достигнут, процедура повторяется вечером.

Существуют такие рецепты для лечения запора народными методами:

В виде лекарства используется обычный апельсиновый сок, который нужно пить натощак. Спустя 15 минут съедается порция овсянки в горячем виде. Слабительное действие оказывают сливы, виноград, абрикос.
Проверенное средство от запора – рябина. Еще издавна считалось, что она имеет слабительные свойства. Ягоды засыпаются сахаром и настаиваются в течение одного месяца, после чего они выжимаются. В полученный сироп (0,5 литра) добавляется 25 мл спирта и выпивается натощак, разбавив водой. Это эффективное средство против данного недуга, которое поможет наладить работу кишечника.
Для людей, которые имеют атонический запор, рекомендуется пить морсы, квас. Полезно также употреблять чернослив, изюм, которые эффективны при лечении болезни.
Как лечить хронический запор? В этом поможет рассол из квашеной капусты. Его следует пить на протяжении 1−2 месяцев, добавив пивные дрожжи (1 чайную ложку на стакан). Использование этого средства при запорах рекомендовано как для взрослых людей, так и для детей. Рецепты из квашеной капусты помогают восстановить работу пищеварительной системы.
Помощь при запоре оказывает . Он принимается по половине стакана трижды в день. Это хорошее средство от запора для пожилых людей.
Сок черной редьки эффективен против недуга. Для лечения его стоит пить по 3 столовые ложки трижды в день. Правда, для пациентов с язвенной болезнью желудка сок редьки использовать не рекомендуется.
Для детей в виде лекарства используется сок моркови. Достаточно одной чайной ложки, чтобы восстановить работу кишечника. Делать это следует трижды в день.

Чтобы восстановить работу пищеварительной системы, используются травяные сборы. Некоторые из них применяются против данного недуга. Какие известны травы от запора? Ниже предложены рецепты:

Тысячелистник обладает желчегонным и спазмолитическим эффектом. Его используют как народное средство для лечения различных пищеварительных заболеваний и нормализации стула. Важно, что эта трава от запоров спастических. Она позволяет убрать спазмы. Если наблюдается атонический вид болезни, такое народное средство использовать не рекомендуется. С целью лечения 1 чайная ложка травы заваривается в стакане кипятка. Следует настоять 15 минут и принять треть содержимого. Кроме того, что тысячелистник – быстрое средство от запора, он применяется как профилактика заболевания.
Трава при запорах − лист крапивы. В стакане кипятка заваривается 2 столовые ложки средства, настаивается 15 минут и используется против данной болезни в течение дня.
Средство для лечения запора народными методами – ромашка. Если наблюдается атонический вид заболевания, она не подходит, поскольку имеет выраженные спазмолитические действия. Она часто используется в виде средства от запоров для пожилых пациентов.

Запор свидетельствует о сбое в функционировании пищеварительной системы. Восстановить ее работу можно медикаментозными препаратами или народными средствами. Но сначала следует выяснить, каковы причины недуга, какого он типа (атонический или спастический). Чтобы не пришлось столкнуться с запором, важна профилактика. Для этого рекомендуется вести активный образ жизни (делать зарядку, много ходить пешком), придерживаться правильного рациона и режима.

Возникновение в нашем организме определенных «неполадок», вызывает своеобразную реакцию. Запор – это одна из реакций нашего тела на некоторые сбои в процессе пищеварения. Под запором мы понимаем задержку стула на период более чем двадцать четыре часа. Почему же запор – это плохо? Процесс дефекации – это способ выведения из организма продуктов жизнедеятельности. Наша пищеварительная система извлекает из продуктов все необходимые полезные и питательные вещества, а все что лишнее, вместе с другими отходами выделяется через прямую кишку.

В случае если дефекация затрудняется, отходы, содержащие в себе токсины и шлаки, остаются в кишечнике. Все это время они начинают повторно всасываться в кровь, отравляя ее и ухудшая наше самочувствие. Чем дольше мы не ходим «по-большому», тем больше отравляется наш организм продуктами распада. Поэтому в наших интересах быть в курсе симптомов запора и всевозможных способов его лечения.

Причины возникновения

Следует сперва разобраться, что выступает причиной столь неприятного явления, как запор. Запор является полиэтиологическим заболеванием, то есть имеет множественные причины возникновения. К наиболее распространенным причинам мы можем отнести следующие.

1. Привычка человека задерживать акт дефекации. В подавляющем большинстве это явление связано с родом профессиональной деятельности. К примеру, представители таких профессий являются операторы оборудования, которое запрещается оставлять без присмотра надолго, либо это продавцы в магазине, постовые на перекрестке, музыканты во время длительных концертов, экскурсовод в процессе долгой экскурсии. Перечень может продолжаться еще долго. Но фактом является нарушение нормального процесса циркуляции пищи в организме. В итоге каловые массы прессуются, застаиваются, и реализовать дефекацию впоследствии намного труднее, чем при первых позывах.

2. и анальные трещины. В этом случае человек испытывает при дефекации острую боль и непроизвольно сдерживает процесс. В итоге эффект получается как в первом случае. Также может быть вариант, при котором выход каловых масс затруднен геморроидальными узлами. В этом случае появляются более серьезные проблемы со стулом.

3. Неправильная . В этом случае организм недополучает вещества, необходимые для нормального формирования и отхождения каловых масс. К примеру, моряки, находящиеся в длительном плавании, месяцами питаются икрой. Этот продукт полностью усваивается организмом, и «морские бродяги» совершенно не ходят в туалет «по-большому». В итоге, по прибытию на сушу, их организм требует адаптации к новому режиму питания, что также чревато продолжительными запорами на первых порах.

Вы можете обзавестись запорами также и в случае, если в вашем меню недостает растительных волокон. Проходя через кишечник, эти компоненты, а в особенности грубые волокна, стимулируют его перистальтику и нормализуют все процессы пищеварительного характера.

«Заработать» запоры возможно и при недостаточном потреблении жидкости. При этом варианте каловые массы становятся твердыми, и их продвижение по кишечнику в значительной степени затрудняется.

4. Прием антацидов, антидепрессантов, диуретиков , противоаллергических препаратов и лекарств, понижающих давление, наркотические вещества – все это также с высокой долей вероятности может спровоцировать возникновение запоров.

5. Груднички могут страдать запорами в том случае, если питательные смеси, которыми они питаются, приготовлены с нарушением правил (слишком густые).

6. Зачастую запоры вызываются и стрессовыми ситуациями, которые плохо воздействуют на деятельность всего организма.

7. Появление запоров у людей пожилого возраста возникают из-за ослабления мышц брюшной стенки .

8. Запоры после родов у женщин вызваны растяжением и атонией мышц . Они требуют времени и специальных упражнений для восстановления мышечного тонуса.

9. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также может служить причиной возникновения запора. При этом запоры могут сменяться диареями.

10. Также запоры могут возникать при патологиях кишечника. Обычно такие патологии являются врожденными и могут потребовать хирургического вмешательства.

11. Запоры могут возникать, как осложнения после операций.

12. Запоры способны появляться при отклонениях в эндокринной системе. В частности, при сахарном диабете, гипотиреозе, климаксе и других.

13. Может проявляться запорами и интоксикация отравляющими веществами – свинцом, ртутью, таллием. В основном подобного рода свойственны для вредных производств.

14. Проявляться симптомами запора могут и заболевания невралгического характера, связанные с повреждениями спинного мозга, нарушениями иннервации кишечника.

15. Запоры могут свидетельствовать о заболеваниях органов пищеварения, к примеру, о холецистите в острой фазе.

16. Для гельминтоза также характерны проявления в виде запора.

Также запоры могут служить симптомами более серьезных заболеваний организма – опухоли кишечника, дивертикулита, болезни Гиршпрунга и многих других.

Симптоматика и основные виды запоров

Не все запоры одинаковы. По происхождению можно выделить:

Органические запоры . Они вызваны анатомическими изменениями в кишечнике – врожденными, приобретенными в результате болезней и хирургических вмешательств, воспалительными процессами, спайками, заворотом кишок, вхождением кишки в кишку, ущемлением сальника, непроходимостью кишечника.

Функциональные запоры . Данный тип запоров связан с проблемами в экскреторной, моторной, всасывающей функциях толстого кишечника, психологической и эмоциональной травмой или напряжением. Внешних изменений в структуре кишечника не выявляется.

Если запоры органического характера достаточно легко диагностируются при помощи методов колоноскопии, ирригоскопии и других способов, то функциональные требуют постановки диагноза методом исключения. На это, разумеется, требуется значительно больше времени.

Исходя из причинного фактора, выделяют характеры заболевания:

Токсический . Провоцируется отравлением организма токсинами (никотином, свинцом, нитробензолом, морфином), чрезмерным злоупотреблением холинолитиков, спазмолитиков.

Механический . Этот тип заболевания провоцируется возникновением препятствий в кишечнике в виде рубцов, удлинений кишки, узлов и опухолей.

Рефлекторный . Провоцируется болезнями пищеварительных органов и различных отделов пищеварительной системы.

Алиментарный . Обусловлен недополучением организмом воды и клетчатки.

Гипокинетический . Данный вид запора характерен для людей с низким уровнем двигательной активности. Это влечет за собой понижение мышечного тонуса и каловому стазису.

Эндокринный . Появляется при снижении функциональности яичников, гипофиза, щитовидной железы.

В соответствии с тонусом кишечника выделяют запоры:

Спастические . При подобных хворях тонус кишечника повышен, и эта напряженность затрудняет продвижение кала по кишечнику.

Атонические . При этом виде запора ситуация прямо противоположная. Мускулатура кишечника расслаблена, и каловые массы слишком «лениво» двигаются по нему, вызывая задержку испражнения.

К основным симптомам запора принято относить:

Количество актов дефекации менее трех раз в неделю.
Процесс выхода кала требует приложения усилий и потуг.
Объем кала составляет менее 40 грамм.
Наличие небольших круглых фрагментов кала в финале дефекации.
Ощущение незавершенности после дефекации, новые позывы к стулу.
Общая усталость и утомляемость, ощущение «пробки» в кишке.
Повышенный уровень газообразования в кишечнике.
Ощущение переполненности в области кишечника.
Необходимость клизмы для осуществления акта дефекации.
Наличие тошноты, повышенной температуры, судороги.
Вздутие живота.
Отравление.
Раздраженность, вспыльчивость человека.
Быстрая утомляемость.
Появление болей и коликов в животе.
Потеря кожей тонуса, и окраска ее в желтоватый оттенок.
Выпадение и ломкость волос, слабость ногтевых пластин.

Диагностика и общепринятые методики лечения

Диагностические исследования проводятся проктологом после детального опроса пациента и выяснения полной симптоматической картины. К специфическим исследованиям по диагностике природы запора относят колоноскопию, ирригоскопию, аноректальную манометрию, электрогастроэнтерографию.

Колоноскопия – это исследование прямой кишки при помощи специального зонда, оборудованного камерой. Эти исследования позволяют провести оценку состояния слизистой кишечника, выявить наличие опухолей, рубцов, изъязвлений и прочих повреждений поверхности.

Ирригоскопия - дает представление о просвете кишки, ее местонахождении, наличии новообразований и спазмированных участков, тонусе кишечника.

Аноректальная манометрия – применяется для исследования сокращательной способности ануса и прямой кишки.

Электрогастроэнтерография – исследование моторики желудочно-кишечного тракта при помощи регистрации и обработки электромагнитных сигналов.

Также может применяться:

Перкуссия (постукивание) по брюшной стенке. Звонкий звук свидетельствует о скоплении в кишечнике газов. Глухой же отзвук говорит о плотном содержимом, переполняющем кишечник.

Пальпация (ощупывание) брюшной стенки на предмет болезненных ощущений и дискомфорта. Также может пальпироваться анус на предмет ампулообразного расширения.

Исследования мочи, крови и кала также дают дополнительные фрагменты картины заболевания.

Основными направлениями лечения запора являются:

1. Применение физиотерапевтических мероприятий – массажа кишечника, электростимуляции и других. Эффективным здесь будет самомассаж – аккуратные поглаживания ладонью по кругу – в направлении часовой стрелки. Электростимуляция заключается в замене естественного электрического сигнала кишечника для перистальтики на искусственно сгенерированный. Эта процедура позволяет улучшить кровообращение кишечника и восстановить его функции в нормальном режиме.

2. Включение в распорядок дня ежедневной физической нагрузки умеренного характера. Представителям офисного сообщества следует посещать фитнес и больше ходить по лестницам. Делайте по утрам зарядку и пробуйте бегать. Полезно практиковать прогулки на свежем воздухе, плавание, скандинавскую ходьбу. Не следует чрезмерно и резко нагружать организм физически, поскольку это может иметь совершенно обратный эффект, и тело под воздействием стресса вновь включит механизмы, провоцирующие запоры. Старайтесь максимально учитывать индивидуальные особенности своего организма. Кто, как ни вы знаете себя «как облупленного».

3. Коррекция негативных условий, провоцирующих возникновение запоров – вредных условий окружающей среды, распорядка дня, режима и рациона питания, восстановление рефлекса дефекации. В этом большая роль принадлежит пациенту и его желанию восстановить нормальные функции организма.

4. Организация особой диеты с включением обязательного потребления клетчатки, достаточного объема жидкости. Сознательное регулирование пищевого поведения включает обогащение пищевого рациона овощами, фруктами, черносливом, курагой, фруктовыми нектарами, кисломолочными продуктами, минеральными водами, ржаными и пшеничным отрубями (пропаренными), растительным и сливочным маслами. Клетчатка должна присутствовать в меню как в натуральном, так и в вареном виде. Старайтесь отдавать предпочтение тушеным, вареным продуктам и блюдам, запеченным в духовке. Решительно вычеркните алкоголь, жареное, острое, копченое и маринованное, газированные напитки. Очень важно:

Употреблять жидкости в необходимом объеме (не менее двух литров в сутки).

Регулярный режим питания в установленное время. Кушайте не менее пяти раз ежедневно.

Посещение туалета «по расписанию», желательно после завтрака, дефекация в комфортных условиях и позе, без спешки.

Вычеркните из рациона: хлеб из муки высшего сорта, макароны, рис, манку, жирное мясо, жирную рыбу, консервы, шоколад, чай, кофе, кизил, сладости с кремовой основой.

5. Избегание стрессов и эмоциональных потрясений. Старайтесь меньше перегружать организм всякими ненужными переживаниями. Самое главное – это здоровье вашего организма.

6. Использование слабительных препаратов. Их применение позволит облегчить на первых порах разгрузку вашего кишечника и постепенно привести его в норму при помощи специального диетического питания.

Народные методы

Народные средства традиционно являются отличной альтернативой традиционной медицине и проверены многими поколениями людей. К наиболее популярным средствам от запора относятся следующие.

1. Мелисса. Высушиваются и измельчится листья мелиссы. Три грамма компонента привариваются в стакане, выдерживаются в закрытой емкости до остывания. Настой процеживается, затем 30-40 граммов его вводятся посредством клизмы в прямую кишку.

2. Конский щавель. Две столовые лодки высушенного и измельченного корня растения отвариваются в половине литра воды на миниатюрном пламени около получаса. Пить на ночь по стакану, слабительный эффект от настоя будет наблюдаться к утру следующего дня. Если принять это средство в меньших количествах слабительный эффект достигнут не будет.

3. Травяной сбор. Листья лесной земляники, крапивы, мяты перечной, цветов ромашки, пижмы, корневища щавеля конского, валерианы, плодов аниса, коры крушины берутся и смешиваются в равных пропорциях: 0,1 кг. смеси увариваются в 0,3 л. кипятка, подогреваются на паровой бане четверть часа, переливаются в термос и выстаиваются около 60 минут. Настой делится на равные части и пьется в утреннее и вечернее время.

4. Луковый сок. Сок, выжатый из репчатого лука, принимается по ложке (чайной) предваряя еду 3-4-кратно на день. Курсовой прием составляет 21 день. Берется 21-дневный таймаут, и курс проводится повторно.

5. Плоды бузины. Две ложки (столовых) измельченных плодов бузины травянистой заливаются стаканом негорячей кипяченой воды, выстаиваются примерно два часа, процеживаются. Принимается настой по полстакана накануне сна. Оказывает отличное слабительное воздействие.

6. Алоэ. Сто пятьдесят грамм измельченных листьев алоэ заливаются натуральным медом (триста грамм), настаиваются сутки. Полученная масса разогревается и процеживается. Прием осуществляется в утренний период – десертная ложка, предваряя прием еды.

Свежий сок растения принимается, предваряя прием пищи, 3-кратно на день. Курсовой период приема составляет 30 дней.

7. Голубика. Веточки и листочки ягоды смешиваются и заливаются стаканом воды, закипячиваются и готовятся на небольшом пламени примерно десять минут. После – настаиваются ориентировочно час. Настой процеживается и пьется по одной столовой ложке ежедневно.

8. Касторовое масло. При запорах ложка этого замечательного снадобья принимается натощак. Эффект от него наступает примерно спустя 4-5 часов. Постоянный прием данного средства не рекомендован.

9. Душица. Три столовых ложки ингредиента заливаются 500 гр. растительного масла и оставляется настаиваться примерно в течение суток. Принимается по пять капелек масла предваряя прием еды.

10. Семена лопуха. Зрелые семена растения (с полжмени) заливаются стаканом кипящей воды. Парятся на паровой бане около ста двадцати минут. После отвар процеживается и пьется в один присест.

11. Ирис. Свежий стебель растения мелко нарезается и мешается с 0,3 ложки (чайной) меда.

Лекарственные препараты

В целом препараты со слабительным эффектом делятся на четыре группы в соответствии с механизмом влияния на кишечник:

1. Лекарства, провоцирующие возникновение перистальтики рецепторов кишечника (толстого). Эффект проявляется спустя шесть часов и обуславливает разовую дефекацию («Гутталакс»).

2. Лекарства, вызывающие увеличение размеров каловых масс, что провоцирует позывы к дефекации в случае недостаточной их массы.

3. Лекарства, предназначенные для удержания воды в кишечнике (толстом) и содействия размягчению каловых масс для облегчения процесса дефекации (лактулоза).

4. Масла обладают способностью раздражать слизистую кишечника и вызывать позывы к стулу.

Помощь при запорах у ребенка

Первоначально важно установить этиологию запора. Этим должен заниматься педиатр.

В отсутствие врожденных патологий, при лечении запора у ребенка, весь комплекс мероприятий направлен на возврат нормального баланса микрофлоры кишечника, поскольку запор возникает именно из-за дисбаланса.

Для устранения метеоризма, коликов и запоров рекомендован прием детских препаратов на основе симетикона – Эспумизана, САБ Симплекса.

Кормящая мать должна внимательно следить за своим рационом. Исключить из него капусту, виноград, черный хлеб во избежание возникновения метеоризма у крохи.

Важно также обеспечить режим нормальной двигательной активности для малыша. Это содействует восстановлению стабильной перистальтики кишечника.

Если ребенок не какал уже более трех дней, попробуйте смазать ватную палочку вазелином и аккуратненько чуть-чуть ввести ее в попку малыша и пораздражать анус. Это может помочь маленькому покакать довольно быстро. Если это не помогает, можно применить клизму.

Все действия очень важно согласовывать с педиатром. Не занимайтесь самолечением, тем более, в отношении вашего малыша.

Помните, запор – это повод задуматься об образе жизни и стиле питания, а не безобидное явление.

У здорового человека частота стула индивидуальна, и напрямую зависит от образа жизни, работы, возраста, характера питания и питьевого режима, привычек. Для лечения запора в домашних условиях существует большое разнообразие методов, причем, каждый человек знает свой организм лучше любого врача и подбирает себе наиболее подходящие для него способы.

Каждый человек индивидуален, один вариант борьбы с запором может быть очень эффективен для одного и совершенно бесполезен для другого, это касается не только лечения запора, но и при прочих заболеваниях и симптомах. Как избавиться от запора в домашних условиях? Стоит подойти к этой деликатной проблемы с нескольких сторон: специальная гимнастика, массаж, лечебное питание, питьевой режим, нормализация моторной функции кишечника, использование в экстренных случаях слабительных средств, лечение минеральными водами, лечение, направленное на устранение сопутствующих заболеваний ЖКТ.

Однако, если выполнять все рекомендации для улучшения опорожнения в течение 2-3 месяцев, но запоры будут продолжать беспокоить — следовательно это указывает на то, что у человека могут быть следующие заболевания: нарушения функционирования печени, поджелудочной железы, желчного пузыря или кишечника, которые следует установить при тщательном комплексном обследовании. См. более подробно — Стоит помнить, что запор является симптомом, а не заболеванием, поэтому следует устранять не проявления болезни, а саму болезнь.

Питание при запоре, питьевой режим, физическая активность

При лечении запора в домашних условиях попробуйте для начала изменить свой рацион питания, для этого следует знать, какие продукты способствуют застойным явлениям в кишечнике, какие наоборот, стимулируют естественный процесс физиологического опорожнения.
Итак, продукты, которые следует исключить или значительно ограничить:

Напитки — какао, черный кофе, очень крепкий чай, алкоголь, кисель
Приправы — горчица, острые, жирные соусы, майонез, хрен, перец
Растительные продукты — чеснок, лук, грибы, редька, репа, редис
Масла — маргарин, кулинарные жиры, животные жиры, то есть любые кондитерские изделия, выпечка, конфеты, шоколад, пальмовое и кокосовое масла.
Фрукты, ягоды — кизил, черника, айва, гранат
Белковая пища — гусь, утка, яйца, сваренные вкрутую, жирные сорта мяса и рыбы, наваристые густые жирные мясные и куриные бульоны, все копченые изделия, консервы и продукты с консервантами.
Крупы и хлебные изделия — рис, манная крупа, изделия из сдобного, слоеного теста, хлеб из муки высшего сорта.

Продукты, которые следует употреблять ежедневно:

Напитки — лучше натощак фруктовые и овощные свежевыжатые соки — морковный, абрикосовый, томатный, сливовый, ромашки, одуванчика, тысячелистника, крапивы.
Молочные продукты — неострый сыр, сметана, творог, свежий (1-2 дневный) кефир, простокваша, варенец.
Овощи, фрукты — капуста, свекла, прочие сырые свежие овощи, зелень, квашеная капуста, кабачки, киви, абрикосы, инжир, дыня, слива, рябиновое варенье, компоты их фруктов, мед, винегреты и салаты с отварными овощами, фруктовые салаты.
Растительные масла — оливковое, подсолнечное
Белковые продукты — морепродукты, нежирные сорта рыбы и мяса, курица, индейка — только в запеченном или отварном виде.
Крупы — овсяная, гречневая, ячневая каши, не густые, а полувязкие.
Супы — на слабом мясном бульоне из овощей, борщ, свекольник, щи со свежей капустой, фруктовые супы.
Хлеб — из муки грубого помола, лучше ржаной, несдобная выпечка, сухое галетное печенье.

Питьевой режим

О том, что человеку следует пить не менее 1,5 литров жидкости в день всем известно. При стойких хронических запорах, вместо неестественного, насильственного опорожнения кишечника клизмами, можно устранить застойные явления естественным способом — увеличивая количество выпиваемой ежедневно жидкости. Однако, у такого способа есть противопоказания, такие как сердечная или почечная недостаточность, гипертония и пр. Если у человека, страдающего запором, избыточное употребление воды не приводит к сильным отекам и другим нарушениям, то можно начать лечение запоров с диеты и увеличения объема выпиваемой воды.

Постарайтесь каждый день выпивать немного больше жидкости, чем обычно. При этом следует ограничивать употребление соленых, жирных, жаренных продуктов, пить воду следует за полчаса до еды или спустя 2 часа после приема пищи, доводя количество до 2-2,5 литров в день. В течение 2 месяцев вы заметите, как размягчается стул и облегчается опорожнение. Конечно, при этом следует употреблять как можно больше фруктов и овощей — арбузы, свекла, виноград, киви, абрикосы, яблоки, чернослив, капуста, бананы, спелые груши, апельсины.

Отдельно хочется отметить вариант лечения запора в домашних условиях минеральной водой. Это также весьма эффективно, особенно, если вода из источника, а не бутылированная — Славяновская, Смирновская, Ессентуки, Баталинская, Джермук. Если минеральная вода из бутылок, то лучше ее пить без газов, в теплом виде за 30-40 минут до еды.

Физические упражнения, массаж

Большинство жителей городов, мегаполисов ведут сегодня в основном малоподвижный, сидячий образ жизни, а для профилактики и лечения запора ведущая роль принадлежит физической активности человека. Конечно, многим не хватает времени на посещение тренажерных залов, тренировок йоги, посещения бассейна, езды на велосипеде, даже просто для пеших прогулок.

Для тех, кому не удается выделить специальное время на поездку в фитнес клуб, для женщин после родов, домохозяек, сегодня существует уникальный комплекс упражнений Бодифлекс, который можно быстро освоить без инструктора, найдя информацию в интернете или на спортивных каналах телевидения. Это буквально несколько несложных упражнений в комплексе со специальным дыханием обладает удивительной особенностью — при выполнении упражнений происходит интенсивный массаж внутренних органов, и кишечника в том числе, что помогает бороться с запорами.

В этом Бодифлекс имеет родство с занятиями йоги, но йога более сложный вид гимнастики и без инструктора ею заниматься проблематично. А 15 минутная тренировка дома каждый день приводит к удивительным результатам — подтягиваются мышцы, нормализуется вес и работа всего организма, улучшается пищеварение и проблемы со стулом уходят.

Для избавления от запоров в домашних условиях также весьма эффективен массаж, который можно делать самостоятельно:

Делать круговые движения, немного придавливая ладонью правой руки, по ходу ободочной кишки по часовой стрелке в течение минуты. Потом обеими ладонями от ребер к лобку, начиная с боков, сверху вниз, также слегка придавливая тело, должен получиться как бы треугольник, вершина которого — лобок.
Вечером для профилактики запора можно делать поглаживания живота от солнечного сплетения до лобка, опять же только сверху вниз.
Всем известное упражнение велосипед, которое выполняется лежа на спине — также является полезным при борьбе с застоем в кишечнике, кроме избавления от запора, это упражнение очень полезно и для .

Медикаментозные способы лечения

Если перечисленные выше методы естественной регулировки перистальтики кишечника не помогают, а тяжесть и вздутие живота сильно беспокоят, в редких случаях можно использовать различные фармакологические препараты, которых на сегодняшний день достаточный ассортимент. Как разобраться в этом разнообразии, какое средство для избавления от запора выбрать в аптеке?

Слабительные препараты для приема внутрь

Этих средств в аптечных сетях большое разнообразие, слабительные средства могут быть как синтезированными, так и растительными. По характеру воздействия на кишечник эти средства подразделяют на: раздражающие, наполнители, осмотического действия, пребиотики.

Слабительные раздражающего действия

Оказывающие стимулирующее, раздражающее действие на слизистую и мышцы кишечника — их применение вызывает боли и спазмы в кишечнике, к тому же их нельзя использовать длительное время. К таким препаратам относятся:

Бисакодил (цена в аптеках 30-40 руб) - аналоги Бисадил, Лаксакодил, Дульколакс (220 руб) Лаксбене, Пирилакс, Стадалакс, Лаксатин.
Натрия пикосульфат- это Гутталакс (капли 300 руб), Гуттасил, Лаксигал (350 руб), Слабикап, Слабилен (капли 100 руб), Регулакс Пикосульфат (150 руб).
Сеннозиды А и В - это Сенна пастилки, Регулакс (капли 150 руб), Сенаде (20 руб.), Антрасеннин, Гербион Лаксана, Сенадексин (30 руб.), Тисасен, Сеналекс, Экс - Лакс.
Касторовое масло (20-30 руб.), фенолфталеин.

Слабительные — пребиотики

Слабительные — пребиотики, это самые безопасные и предпочтительные препараты, поскольку способствуют и мягкому опорожнению, и нормализации микрофлоры кишечника, допускается их длительное применение до 3 месяцев по показаниям врача, к ним относятся:

Лактулоза — аналоги Нормазе (200-250 руб), Порталак сироп, Гудлак (200-250 руб), (300-400 руб), Ромфалак, Лактусан (120 руб), Прелакс (160-200 руб), Медулак (350 руб).
Лактитол - аналоги Экспортал (120-400 руб), Импортал Н - порошок для изготовления раствора.

Наполнители

Средства - наполнители, которые увеличивают объем содержимого кишечника, при этом помогают не всем. У лиц с хроническими запорами могут не оказывать положительного действия, а только вызывать вздутие, к ним относятся:

Шелуха семян подорожника - Испагол (250 руб), оболочка семян подорожника овального Мукофальк (300 руб), Солгар Псиллиум (1000 руб)
Семя льна (40-150 руб)
Пшеничные отруби, Стеркулия, Метилцеллюлоза.

Средства осмотического действия

Средства осмотического действия - когда повышается осмотическое давление, содержимое кишечника легко эвакуируется. Это солевые растворы, которые чаще всего используют для очищения кишечника перед медицинскими манипуляциями, обследованиями, к ним относятся:

Макрогол - самая популярная группа препаратов, аналоги Форлакс (160-200 руб), Лавакол (180 руб), Фортранс (500 руб), Осмоголь, Транзипег, Фортеза Ромфарм, Реалаксан.
Карловарская искусственная соль, гептагидрат сульфата магния - магнезия, горькая, английская соль, эпсом соль.

Фитопрепараты

Фитопрепараты - их также большое разнообразие, это и слабительные сборы, и БАДы. Они обладают достаточно сильным слабительным эффектом, не смотря на растительное происхождение. При выборе таких средств также следует учитывать, что на многие средства может быть аллергическая реакция организма. К растительным средствам от запора можно отнести следующие препараты:

Фитолакс - сбор семян льна, слоевищ ламинарии, листья кассии и подорожника, плоды абрикоса, МКЦ, плоды укропа.
Плоды крушины, Рамнил, Жостера слабительного плоды
Ревеня дланевидного корни
Кафиол - лист и плоды сенны, инжир
Подорожника оболочка - Мукофальк, Файберлекс, Натуролакс
Ламинарии слоевища - ФитоТранзит, Мамоклам
Проктофитол - сенна, кориандр, солодка, крушина, тысячелистник.
Слабительные сборы 1 и 2

Следует помнить, что никакие из слабительных средств нельзя принимать в период острых воспалительных процессов в органах брюшной полости, в кишечнике, при обострении геморроя и прочих заболеваниях и состояниях, о чем всегда подробно указано в инструкции. Не занимайтесь самолечением, если запор сопровождается болями, кровотечением, повышенной температурой, тошнотой - это может быть симптомами более серьезных заболеваний.

Слабительные свечи от запора

Таких средств на российском фармацевтическом рынке не так уж много, их преимуществом является достаточно быстрое действие, обычно через 5-20 минут происходит опорожнение. Эти препараты также не стоит использовать часто, категорически противопоказано применение свечей Бисакодила детям и беременным женщинам.

Более менее безопасным суппозиториям для экстренного избавления от запора дома является - Эвакью (нельзя детям до 12 лет), Глицерол, Микролакс (готовые микроклизмы), свечи с глицерином, Глицелакс.

К менее эффективным, но самым безопасным относят - свечи с облепиховым маслом. Если человек страдает запорами на фоне геморроя или трещин заднего прохода, то такие эффективные свечи как Постеризан, Релиф также могут оказывать и послабляющее действие, и заживляющее, противовоспалительное.

Можно ли делать клизму и как ее правильно поставить?

Клизмы, конечно, очень эффективно, быстро помогают при запоре, однако, также к их проведению есть масса противопоказаний и нельзя часто прибегать к не естественным способам опорожнения кишечника. Чтобы сделать клизму, следует определиться с выбором, поскольку существует несколько вариантов:

Гипертоническая клизма - для ее осуществления используют магнезию или концентрированный солевой раствор, это считается микроклизмой, поскольку объем жидкости не превышает 50 мл. Как избавиться от запора в домашних условиях, если нет магнезии - можно взять обычную поваренную соль 2 чайных ложки и растворить ее в 100 мл. воды, спринцовкой или грушей ввести 50 мл. раствора в прямую кишку.
Масляная клизма - наиболее безопасная, для ее проведения необходимо подогреть на водяной бане до 37С 20-50 мл. подсолнечного, оливкового, абрикосового масла. По желанию можно разбавить его водой и также спринцовкой сделать микроклизму. Эффект от такой процедуры будет только через 8-12 часов.
Очистительная клизма - самая популярная процедура, для которой требуется кружка Эсмарха и 1,5 -2 литра воды комнатной температуры, нельзя чтобы вода была слишком холодной или слишком теплой. При запоре обычно рекомендуют сделать только 500 мл. и тут же сходить в туалет, чтобы освободить прямую кишку от твердых каловых масс, и только затем ввести оставшиеся 1,5 литра воды.

Более подробно о видах клизм и о том, читайте в нашей статье.

Вкусные способы лечения запора

Очень действенное натуральное, безопасное средство от запора, которое доступно и легко в домашних условиях - это стакан кефира на ночь, в который добавить столовую ложку подсолнечного масла. Это простой и достаточно действенный способ, причем если утром эффекта не будет, стоит повторять этот способ до достижения результата.
Американский рецепт - стакан апельсинового сока натощак и через 15 минут порция горячей овсянки.
Самые вкусные фрукты, которые обладают слабительным эффектом - абрикос, слива, виноград. Это можно использовать даже зимой, когда нет их в свежем виде. Пропустите через мясорубку смесь чернослива, кураги и изюма и употреблять по 1-2 столовых ложки такой смеси натощак утром.
Рябину издревле считают отличным слабительным средством и используют в народной медицине такой рецепт - засыпают ягоды сахаром и оставляют на 1 месяц, затем выжимают плоды, а в поллитра сиропа добавляют 25 мл. спирта. Утром натощак выпивают сироп, разбавляя водой.

Сильный запор доставляет массу неудобств и дискомфорта как взрослым, так и детям. Это очень деликатная проблема, о которой не принято говорить вслух.

Что же делать в случае задержки стула? Чем опасен запор, если его не устранить вовремя? Рассмотрим, какие слабительные средства стоит использовать для достижения быстрого эффекта.

Геморрой уходит за неделю, а «шишки» высыхают уже на утро! Перед сном в таз с холодной водой добавьте 50 грамм....

Что делать с этой проблемой у взрослого или ребёнка?

Сильным запором можно назвать отсутствие дефекации более трёх суток , сопровождающееся острыми распирающими болями, тяжестью и вздутием живота.

При возникновении подобного состояния необходимо предпринять срочные действия для освобождения кишечника от каловых масс, а в некоторых случаях, может потребоваться помощь доктора.

Рассмотрим некоторые способы борьбы с болезнью.

Как срочно вызвать дефекацию?

Вызвать дефекацию можно одним из следующих способов:

Принять слабительное средство.
Использовать послабляющие свечи.
Сделать очистительную клизму.
Прибегнуть к народным методам терапии.
Выпить одно из слабительных масел.

Остановимся на каждом из вышеперечисленных способов чуть подробнее.

Слабительные и раздражающие средства

Что делать при сильнейшем запоре? Необходимо принять средство быстрого действия с раздражающим эффектом. К ним относят: капли, таблетки, сиропы и др.

Слабительный эффект наступает вследствие химического раздражения толстой кишки. Таким образом, происходит стимуляция перистальтики.

Дефекация наступает в течение 6-10 часов после приёма слабительного.

Важно! Слабительные препараты раздражающего действия не рекомендуется употреблять на протяжении длительного времени. Они применимы только в качестве 1-2 разового использования.

В противном случае, может наступить снижение тонуса толстой кишки и, как следствие, дисфункция кишечника (т.е. он перестанет работать в самостоятельном режиме, без химических веществ).

Такие препараты противопоказаны беременным и кормящим женщинам, грудным детям, а также при острых воспалительных заболеваниях ЖКТ и органов брюшной полости.

К слабительным средствам подобного действия относят:

Бисакодил.
Гербион Лаксана (жевательные пастилки).
Гутталакс.
Слабилен.
Регулакс.
Гуттасил и др.

Кроме раздражающих средств, стоит обратить внимание на:

Препараты мягкого действия (улучшающие микрофлору ЖКТ - например, Послабин и Лактулоза).
Препараты на растительной основе (изготовленные преимущественно из травы сенны - например, Тисасен и Сенаде).

Подобные средства не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов, но после их приёма не стоит ждать мгновенных результатов.

Свечи

Свечи обладают одним неоспоримым преимуществом по сравнению с другими слабительными средствами: они мягко воздействуют на кишечник, не вызывают дисбактериоза и привыкания. Могут использоваться длительное время.

Способ их применения достаточно прост: необходимо вставить свечу в анальное отверстие и подождать примерно в течение получаса. Акт дефекации не заставит себя долго ждать.

К свечам послабляющего действия относят:

Бисакодил.
Микролакс.
Облепиховые свечи.
Глицериновые свечи.
Ферролакс.
Эвакью и др.

Очистительные клизмы

В случае, если ни слабительные средства для внутреннего применения, ни свечи, так и не помогли устранить запор, тогда стоит прибегнуть к очистительной клизме. Такая процедура размягчает каловые массы и способствует лёгкому опорожнению кишечника.

Как сделать очистительную клизму:

Потребуется примерно 2 литра чистой кипячёной воды и кружка Эсмарха (резиновая грелка), которую можно купить в аптеке.
Резиновую грелку наполнить водой при закрытом шланге и подвесить)на уровне 1 метра над кроватью.
Больному лечь на живот и ввести наконечник грелки через задний проход, постепенно выпуская всю воду в кишечник. Лучше, если клизму сделает помощник, а не сам пациент.
Подождать в течение 10-15 минут и можно идти в туалет.

Противопоказаниями для постановки клизмы являются:

первые послеоперационные дни;
острые болезни органов живота (перитонит, аппендицит);
воспалительные заболевания ЖКТ;
геморрой;
маточные кровотечения;
сердечная недостаточность.

Процедура детям до 1 года

Очистительную клизму детям до 1 года назначают крайне редко. Процедура постановки практически ни чем не отличается от очистительной процедуры у взрослого.

Разница заключается в дозировке вводимой жидкости:

новорожденным детям - не более 25 мл;
2-4 месяцев - не более 60 мл;
6-9 месяцев - до 120 мл;
9 месяцев до 1 года - не более 180 мл.

В качестве раствора используется кипячёная вода температурой 25 градусов. Наконечник грелки (груши) смазывается растительным или вазелиновым маслом и вводится только наполовину в задний проход.

Очистительную клизму детям до одного года стоит проводить только после разрешения педиатра.

Народные способы

В случае тяжёлого и болезненного запора, необходимо как можно скорее вызвать дефекацию. Сделать это можно при помощи проверенных народных методов:

Подогреть натуральный мёд на водяной бане до температуры примерно 70 градусов и растворить 3-4 ложки в стакане тёплой воды. Выпить небольшими глотками. Слабительный эффект наступает в течение нескольких часов.
Употребить горсть тыквенных семечек или масло из тыквенных семечек (1-2 ст. ложки).
Растворить в стакане тёплой воды 1-2 чайных ложки соды и выпить натощак. Эффект наступает практически сразу (в течение двух часов). Однако этот способ достаточно жёсткий и может применяться в самом крайнем случае. Сода противопоказана беременным, детям, лицам, страдающим воспалительными расстройствами ЖКТ и органов брюшной полости.
Выпить стакан свежего кефира из натурального молока. Опорожнение кишечника наступает спустя 4-6 часов.
Можно попробовать выпить стакан свежевыжатого морковного или свекольного сока. Для некоторых такой способ оказывается действенным.
Помочь в решении проблемы также могут такие продукты, как натёртая на тёрке свекла и чернослив.
Заварить чай из листьев сенны (для этого можно использовать траву в фильтр-пакетах: 1 пакетик на стакан кипятка), дать ему настояться в течение 15 минут и выпить небольшими глотками. Средство принимать лучше на ночь. Послабляющий эффект наступит после пробуждения.

Масла

Масло является отличным слабительным средством, которое не оказывает побочных действий и мягко устраняет каловые пробки. Применяется как для употребления внутрь (1 ст. ложку на стакан тёплой воды), так и в составе клизменных растворов.

Для устранения задержки стула используют следующие виды масел:

Касторовое (оказывает мягкое слабительное действие и залечивает трещины в заднем проходе).
Льняное (является самым безопасным средством, улучшает работу кишечника).
Оливковое (размягчает каловые массы и способствует быстрому опорожнению кишечника).
Облепиховое (эффективно при тяжёлых формах запора, но противопоказано при заболеваниях поджелудочной железы).

ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ?

«Занимаюсь лечением геморроя уже много лет. По статистике Минздрава геморрой способен переродиться в раковую опухоль уже через 2-4 года после появления болезни.

Основная ошибка - затягивание! Чем раньше начать лечение геморроя, тем лучше. Есть средство, которое Минздрав официально рекомендует для самостоятельного лечения геморроя дома, так как многие больные не обращаются за помощью из-за нехватки времени или стыда. Это крем-воск Здоров на основе Прополиса. Он крайне результативен - убирает геморрой буквально за неделю, включая даже запущенные случаи (кроме совсем критичных).»

Как действовать дальше?

В случае тяжёлых и хронических запоров, которые не удаётся устранить с помощью собственных усилий, необходимо обратиться в медицинское учреждение к врачу-гастроэнтерологу или проктологу (если вместе со стулом выходит слизь или имеются кровотечения). Доктор назначит диагностические процедуры и пропишет соответствующее лечение.

Сильный запор опасен тем, что способен вызвать тяжёлую интоксикацию организма, ухудшить работу печени, привести к развитию патологий желчевыводящих путей и воспалению толстого и тонкого кишечника. Существует достаточно слабительных средств быстрого действия, которые применимы в домашних условиях. Однако в тяжёлых случаях может потребоваться помощь специалиста.

Важно знать! Задержка стула может быть следствием какого-то опасного заболевания в системе ЖКТ (опухоль, кишечная непроходимость, воспалительный процесс).

Некоторые откладывают визит к доктору из-за чувства стеснения и, тем самым, только продлевают свои мучения.

Поэтому необходимо как можно скорее пройти обследование и начать лечение , чтобы в дальнейшем избежать необратимых последствий и сохранить здоровье.

Истории наших читателей

Победил геморрой дома. Прошел уже месяц, как я позабыл о своих шишках. Ох, каких же методы я не перепробовал - ничего не помогало. Сколько раз я ходил по врачам, но мне назначали бесполезные лекарства снова и снова, а когда я возвращался врачи рекомендовали операцию. Наконец я справился с болезнью, и все благодаря этой статье. Всем у кого геморрой - читать обязательно!