Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Студент Бауманки убил и изнасиловал девушку, вместе с которой снимал квартиру, а затем свел счеты с жизнью. В предсмертной записке он написал, что любил свою соседку, но она не отвечала на его чувства. Кровавая трагедия вызвала широкий резонанс в интернете. Многие пользователи соцсетей становятся на сторону насильника и убийцы. А о погибшей девушке пишут: она сама виновата в том, что с ней произошло. Мол, вела разгульный образ жизни, любила алкоголь, баловалась наркотиками, публиковала в интернете интимные фото. О том, почему люди оправдывают преступника и возлагают ответственность за его злодеяния на жертву, порталу рассказал психолог Сергей Ермаков (г. Владимир).

– Сергей, история со студентом Бауманки и его соседкой показывает, что в нашем обществе не преступник, а жертва рискует вызвать агрессию и негодование. Почему так происходит?

– В нашем обществе процветает виктимблейминг – явление, когда жертве насилия, физического или сексуального, приписывают полную или частичную вину и ответственность за действия, которые совершил агрессор (насильник). Этот термин может применяться не только к женщинам, но и к мужчинам. Случаи насилия переживают все, и виктимблеймингу затем также подвергаются представители обоих полов.

Можно выделить внутренний виктимблейминг (жертва насилия сама себя обвиняет) и внешний (жертву обвиняют со стороны). Часто один вариант дополняет другой.

Рассмотрим основы данного явления.

• Полоролевые стереотипы в обществе. Последние несколько тысяч лет мир живет при патриархате, когда-то явном, когда-то более скрытом, как сейчас. Одним из следствий является то, что женщине на бессознательном уровне большинством людей, включая многих женщин, приписывается подчиняющаяся роль и функция . Стало быть, когда происходит насилие, жертва априори сама виновата, поскольку отказалась подчиняться.
• Особенности семейной системы. Ребенок осваивает те модели поведения, которые реализуются между родителями. И если в семье было насилие, которое оправдывалось по принципу "мама сама виновата, что папа ее избил", ребенок, повзрослев и попав в ситуацию насилия над собой, может бессознательно перенести на себя эту схему. Также велика вероятность, что такой взрослый станет агрессором, будет снисходительно относиться к чужому насилию.

• Искаженное представление о мире. Это тоже своего рода следствие особенностей воспитания, когда картина мира включает идеалистическое представление о том, что "плохое случается только с плохими людьми". И если человек переживает насилие над собой, то в его голове появляется мысль: "Значит, я плохой/плохая, раз это со мной произошло". И конечно, он склонен огульно винить жертв в том, что с ними случилось.
• Негативная реакция ближайшего окружения. С внутренним виктимблеймингом было бы проще справиться, если бы родственники и друзья проявляли больше понимания, заботы и терпения. Потому что зачастую именно близкие люди вместо поддержки прямо или исподволь начинают внушать: "Сама виновата!" Особенно часто это происходит в случаях домашнего насилия.
• Слабая информированность людей прежде всего по психологическим аспектам общения и отношений, включая секс и сексуальность. К сожалению, большинство понятия не имеет о том, что такое насилие в принципе, каковы его психологические причины и признаки; каковы меры профилактики, как и куда обращаться за помощью и поддержкой в случае переживания насилия.

– Что делать, если близкий человек подвергся насилию?

– Прежде всего оказать поддержку и быть рядом на всех этапах . Это база для психологического восстановления. Нельзя оставлять человека наедине с его переживаниями, нужно помогать их выражать. А это можно сделать только в обстановке помощи и принятия. Дайте человеку почувствовать себя любимым.

Если человек после насилия не в состоянии искать информацию о вариантах профессиональной помощи , сделайте это на всякий случай самостоятельно. Порекомендуйте психолога, телефон доверия, кризисный центр, юридическую службу. Только позаботьтесь о том, чтобы форма рекомендаций была максимально мягкой и аккуратной.

Относитесь к человеку как к живому и нормальному , а не как к больному и умирающему. Позвольте человеку делать то, что в его силах (к примеру, простые дела по дому), – и ритм его жизни начнет нормализовываться, появится позитивный контроль. В разумных и уместных пределах не забывайте также про юмор и расслабление, потому что состояние постоянного напряжения усугубляет переживание ситуации.

Помните, что нет никаких причин и аргументов, на основании которых было бы возможным винить жертву . Насилие в мирной бытовой жизни невозможно оправдать, оно не может и не должно быть оправдано в принципе, тем более приписыванием вины и ответственности жертве.

Беседовала Ирина Барейко

Все люди опаздывают. Только некоторые делают это в силу внезапных обстоятельств, а другие систематически. Ученые считают, что за «халатностью» может стоять иное восприятие времени, потребность в адреналине и даже стремление быть лидером.

Не чувствуем времени

Диана Де Лонзор, автор единственной в своем роде книги «Легкий способ перестать опаздывать», провела совместное исследование с Институтом Сан-Франциско. В нем приняли участие 225 человек. Оказалось, что тем, кто привык опаздывать, свойственны такие личностные характеристики, как тревожность и отвлекаемость, а по таким критериям, как самооценка и самодисциплина, их балл был намного ниже, чем у людей пунктуальных.

В рамках исследования также было выявлено различное восприятие времени. Простой тест: возьмите любую книгу, засеките время и начните читать. Остановитесь, когда, как вы считаете, пройдет 90 секунд, и сверьтесь с секундомером. Эксперимент Дианы показал, что склонные опаздывать люди перестают читать позже указанного времени, а пунктуальные прекращают занятие, не дождавшись истечения полутора минут.

Подтверждаем статус

Пресловутые 5 минут опоздания несут скорее ритуальный характер, присущий социальным взаимоотношениям в той или иной культуре. Если женщина слегка опаздывает на свидание к кавалеру, то это вызывает скорее одобрение, в контексте современного флирта «рыцарь» должен дождаться любви прекрасной дамы.

Аналогичная ситуация складывается и с общеизвестным выражением «начальство не опаздывает, начальство задерживается», и в этом случае опоздание является скорее негласным способом демонстрации статуса. Эти правила часто меняются в зависимости от менталитета участников. Например, во Франции допускается опоздание на пять минут, в Германии - на три, а вот в Швейцарии опаздывать нельзя совсем, нужно быть точно вовремя.

В России эта цифра увеличена до 15 минут большинством уставных документов, например, ВУЗов, хотя многие компании считают своим долгом штрафовать забывшего о пунктуальности сотрудника, даже когда минутная стрелка сдвинулась на одно деление вправо.

Привлекаем внимание

Наша психика очень интересно устроена. Если человек боится, что его таланты и способности не будут признаны, он, вопреки здравому смыслу, намеренно их принижает. Таким образом, он сразу ставит себя в положение, из которого трудно оказаться недооцененным. Это распространенный выбор для тех, кого в детстве редко хвалили, не упуская возможности указать на оплошности и проступки. Этим людям хочется нарочно испортить впечатление, сделать работу наспех, недостаточно качественно, чтобы появилась реальная возможность для недовольства со стороны начальства, опоздать, наконец, чтобы заметили. Научитесь получать удовольствие от процесса, в котором трудитесь, и обязательно хвалите себя за достижения и хорошо сделанную работу, даже если другие этого ее не замечают. Постепенно избавляясь от самосаботажа, вы будете значительно больше успевать и добиваться.

Хотим доминировать

Опаздывая, человек тратит время других людей. Не задумываясь о планах партнеров и друзей, опаздывающий крадет драгоценные минуты, превращая их в томительное ожидание. Если ситуация повторяется многократно и не имеет других обоснований и явных аргументов в пользу того, кого все ждут, то это свидетельствует о неуважении человека к окружающим.

Кроме того, это своеобразная подсознательная атака на чужие границы, желание навязать свои собственные правила, заставить ориентироваться на свой ритм, график и предпочтения. В данном случае, легкое отношение к опозданиям – не что иное, как признак латентной надменности, дескать, подождут, ничего страшного. Возможно, человек попросту не ценит взаимоотношения с тем, кто его ждет, и не придает значения этой встрече. Если замечаете за собой подобные мысли, научитесь ставить себя на место ожидающего и ценить не только свое, но и время окружающих.

Бунтуем

Частой причиной систематических опозданий является нежелание индивида подчиняться чьим-либо требованиям. Таким людям в детстве часто попадало от родителей или учителей за опоздания и прочие мелкие нарушения. Пока вовремя пришедшие укоризненно смотрят на часы, в душе у опоздавшего полыхает костер подросткового бунта и борьбы с самоконтролем.

Такой затянувшийся переходный возраст выражается в пассивной агрессии и непринятии других строгих правил, навязываемых обществом. Это еще и желание почувствовать себя свободным человеком, который самостоятельно распоряжается своим временем. Людям, склонным «бунтовать» против мнимого навязывания чьих-то правил, стоит проще относиться к действительности и понять, что никто не намерен контролировать их жизнь, и каждого, в первую очередь, заботит своя собственная. В любом случае, опоздание – это привычка, которая поддается корректировке и искоренению.

Получаем адреналин

Вам знакомо чувство, когда пора выбегать из дома, а у вас еще и «конь не валялся»? Зато валяется всё остальное – одежда, обувь, ключи, телефон и прочие нужные вещи, которые в самый неподходящий момент оказываются недоступны.

Ваши движения ускоряются, вы хватаетесь за все сразу, вместо неспешной прогулки несетесь к остановке на всех парах. Оказывается, многие склонны неосознанно создавать подобные ситуации, чтобы почувствовать выброс адреналина, ускоряющий процессы в организме. Тело приходит в состояние полной боевой готовности, наделяя хозяина почти сверх способностями. Если в данном описании вы узнали себя, не спешите пить успокоительное, а лучше запишитесь в спортивную секцию, освойте езду на мотоцикле и прыгните, наконец, с парашютом. Заряда хватит на неделю-другую пунктуальной жизни.

Отсрочиваем неминуемое

Часто бывает так, что предстоящая встреча, мероприятие или просто поход по магазинам вызывают у человека неприятные ощущения, и он склонен оттягивать этот момент, как выход к доске с невыученным уроком. Таким образом, опаздывающий будто нарочно растягивает необходимые десять минут на сборы до часа копания в гардеробе и проверки содержимого сумки.

Исследования, проведенные Кливлендским университетом в 1991 году, показали, что те, кто часто опаздывает, намного больше других нуждаются в опеке окружающих и подвержены повышенной тревожности. Бороться с таким видом анти-пунктуальности не так-то просто. Придется понять и принять, что перспективы неизбежны, и вам надо явиться на ковер к начальнику, как бы сильно вы ни старались оттянуть судьбоносную встречу. Хорошие новости – если сделаете это вовремя, то ожидаемая беседа не будет омрачена отягчающими обстоятельствами вашего опоздания.

О красивых глазах написано много. Людей впечатляет их форма, разрез, глубина. Часто обсуждается и цвет. Кому-то нравятся голубые, кому-то - карие. О зеленых глазах пишут, что они обладают колдовской силой. И это неспроста.

Самый редкий цвет

Радужка настоящего зеленого цвета присутствует всего у 2% людей на Земле. Это самый редкий оттенок глаз. Зеленоглазые представители рода человеческого обитают в Исландии, Шотландии и, как ни странно, Турции. Достаточно много людей с изумрудными глазами можно встретить среди немцев.

И все-таки больше зеленоглазых на севере Европы. В Исландии зеленый или зеленовато-серый цвет радужки почти у 70% населения. В Шотландии - и того больше. В мире даже сложился стереотип о шотландцах, как об огненно-рыжих людях с зелеными глазами. Среди турков зеленоглазых около 20%.

В Азии и Южной Америке, на Востоке и в Африке зеленый цвет глаз настолько редок, что считается какой-то особой, экзотической красотой. В России он тоже встречается редко. Чаще можно увидеть людей со смешанным цветом: зеленовато-карим, серо-зеленым. Такие оттенки радужки обусловлены смешением генов разных народов: от славян и прибалтов - до кочевых монголов и татар.

Что «не так» с зелеными глазами

Генетики объясняют разные цвета глаз присутствием большего или меньшего количества пигмента меланина. У голубоглазых и сероглазых его очень мало, потому и радужка такая светлая. Максимум меланина в карих и черных глазах. Ген этих цветов даже считается доминантным (голубого - рецессивным, то есть тем, который обычно подавляется).

Зеленый оттенок радужки не существует в чистом виде. Он является смешением голубого (синего) и светло-карего цветов. У зеленоглазых строма - «опорная» ткань радужки - голубого цвета. На нее сверху накладывается коричневый пигмент липофусцин. При этом различают просто зеленый и болотный тона. Во втором случае в тканях радужной оболочки присутствует больше коричневого пигмента.

Почему зеленоглазых так мало

Столь сложная игра пигментов, дающая в результате красивый, насыщенно-болотный или зеленый оттенок, - почти ювелирное искусство, к которому природа прибегает редко. По этой-то причине зеленоглазых особей в человеческой популяции не так уж много. И хоть изумрудные глаза не дают своему обладателю никаких явных выгод, людьми они воспринимаются как уникальные и прекрасные.

Существует недоказанная теория о том, что гены зеленых глаз и и рыжих волос как-то связаны. Якобы этим и объясняется экзотическая внешность чистокровных шотландцев. Однако эта теория пока остается только теорией.

Колдовские очи

Зеленые глаза уникальны не только по причине нежелания природы тиражировать такую красоту. Свою лепту в уничтожение зеленоглазых собратьев внесли сами люди в Средние века. Массовый террор тогда устроила Священная Инквизиция. Больше всего досталось красивым и обладающим тайными знаниями женщинам с теми самыми зелеными глазами.

Не известно точно, когда именно и почему человечество стало считать таких дам ведьмами (возможно, из-за того, что они были редкостью и производили сильное впечатление). За 300 лет ярости Инквизиции на кострах сгорело порядка 40-50 тыс. человек. Основную их часть составляли соответствующие описанию «истинной ведьмы» зеленоглазые женщины и мужчины.

Все они были носителями тех самых уникальных генов. Так что до начала массового психоза под названием «охота на ведьм» в Западной и Восточной Европе было гораздо больше людей с такими редкими и красивыми изумрудными глазами.

«Наука изобрела лекарство от большинства наших болезней, но так и не нашла от ужасной из них – равнодушия».

Х. Каллер

Равнодушие – страшнейший порок сегодняшней жизни. В последнее время мы настолько часто сталкиваемся с его проявлениями, что для нас такое «невозмутимое» поведение людей, к сожалению, уже не вызывает протеста.

Рядом с нами

Нас порой не столько огорчает ненависть – это всего лишь временное явление противоположного характера на пути к любви, – а именно человеческое равнодушие. Почему именно так? Равнодушие отравляет в человеке все живое, это черствость сердца и отсутствие душевности. При этом за такое поведение люди ответственности не несут.

Зачастую равнодушие – это способ защиты человека, попытка закрыться от жестокой критики или реальности. Например, если кого-то часто унижали или задевали обидными фразами, он будет стараться избежать негативных эмоций и не пойдет на контакт с окружающими. Чтобы его не трогали, к нему не цеплялись, он будет неосознанно изображать безразличие.

Хотелось привести несколько таких примеров из жизни:

• Мальчики футболят котенка, как мяч, а прохожие проходят мимо, как будто не замечают.
• Старушку толкнули – никто не помог подняться.
• Ребенок плохо учится в школе, но ни один учитель не поинтересовался почему.
• Ребенок пришел из школы с синяками, а мама не обратила внимания.
• Кондуктор высадила плачущего ребенка на ближайшей остановке, потому что мальчик потерял деньги, которые мама дала ему на проезд в автобусе.
• Старенькая соседка не выходит из квартиры несколько дней, но соседи даже не задумались почему.
• В дорожной аварии пострадала семья. Мимо проезжают машины и снимают происходящее на телефон и т. д.

Таких примеров из повседневной жизни можно привести массу. И очень хотелось бы, чтобы люди задумались, прочувствовали, научились видеть человеческое горе как свое.

Не скупитесь на любовь

Равнодушие опасно тем, что постепенно может перерасти даже в психическое заболевание. Причинами безразличного поведения может быть длительный приём психотропных препаратов, заболевания психики, употребление наркотиков и алкоголя. Также чувство равнодушия может возникнуть после сильного стресса или шока – например, потери близкого человека. У подростков жестокость и равнодушие могут развиться из-за отсутствия внимания родителей, от нехватки любви, по причине насилия со стороны семьи.

На равнодушие вполне может повлиять алекситимия. Этот термин был предложен американским психоаналитиком П. Сифнеосом в 1969 г.

как «ограниченная способность к восприятию эмоций и их словесному выражению. Бесконечно описывая физиологические ощущения, больные не способны адекватно передать свои переживания».

Причины такого явления, с нашей точки зрения, лежат в нехватке любви родителей к своим детям. Ошибка этих родителей состоит в том, что они сами же приучают детей таить свои эмоции в себе. Они не пытаются понять ощущения и поступки своего ребенка, в итоге, когда он вырастает, он оказывается не в состоянии изведать это ощущение любви и быть милосердным к другим.

Одной из причин равнодушия в современном мире, мы видим растущий эгоизм (я, мне, мое, все для меня). Собственное «Я» становится выше всего, и все почему-то должны ему. Относясь к людям потребительски, человек теряет чувство сопричастности и сочувствия к окружающим.

О равнодушии можно говорить бесконечно, и это особенно сильно задевает каждого из нас, когда вопросы касаются наших близких и родных. Боль становится невероятно острой, когда, например, повзрослевшим детям родители становятся совершенно не нужны. Престарелых самых близких людей бросают на произвол судьбы побираться на паперти, а иной раз могут насильно вымогать у них последние деньги от пенсии на спиртное.

Равнодушие приводит к разрушению личности, мешает гармоничному существованию человека. Поэтому так важно правильно воспитывать своих детей. Нужно с самого детства учить малышей щедрости, отзывчивости и доброте, чтобы они могли сопереживать, поддерживать и оказывать помощь окружающим. Всегда важно помнить о том, что иногда от вашего личного примера в поведении может зависеть жизнь другого человека, и не важно, кто вы – доктор, водитель или просто прохожий.