Причины и лечение сильного метеоризма и газообразования. Вздутие живота: причины появления у мужчин и женщин и механизмы развития

Причины газообразования после еды

Метеоризм, являясь одним из основных симптомов многих процессов, который сигнализирует о патологических проявлениях, не является при этом отдельным заболеванием. Относительно физиологии, это свойство человеческого организма, если не нарушается формат образования и объем газообразований, считается безвредным и нужным в работе системы пищеварения и органов ЖКТ.

Чрезмерность образований, при которых выделение газов (вздутие) естественным путем нарушено, сигнализирует о патологиях, происходящих в организме. Не диагностирование проблемы, которая создает это проявление, может спровоцировать развитие серьезного заболевания.

Механизм газообразования

Как появляются газы в кишечнике

Некоторые процессы, включая газообразование , в организме происходят постоянно. Чтобы было понятно, как происходит освобождение газов и их вывод из организма, важно понять саму суть работы обмен веществ.

Некоторое количество газов поступает в кишечник при разговоре, зевании, приеме пищи. Активное поддерживание разговора, к примеру, в момент приема пищи, приводит к тому, что количество заглатываемого воздуха возрастает в несколько раз.
Большая часть выделения пузырьков газа происходит в процессе пищеварения и в момент активного брожения некоторых из продуктов питания. Это может отразиться на объеме и скорости накапливания газов в органах ЖКТ.
Суточной нормой скопления газов является объем в 1500 мл, в котором присутствие азота, водорода, углекислого газа, небольшой части метана, сероводорода и кислорода является нормой.

Эвакуация излишков газа из организма

Вывод газов из организма происходит тремя способами, причем, делается это постоянно, даже на момент сна:

Вместе с отрыжкой .
Путем вывода через прямую кишку под воздействием перистальтики.
Малая часть газообразований всасывается кровью сосудами, которые находятся в непосредственной близости с оболочкой тонкой кишки.

Причины общего характера

Когда стоит обратиться к специалистам

Если вздутие наблюдается постоянно и при этом, помимо дискомфортных ощущений присутствуют другие симптомы: тошнота, ощутимая боль, рвота, постоянная зрительная видимость увеличений, запоры и другие неполадки с органами ЖКТ и системой пищеварения, это служит прямым поводом для обращения за помощью к специалистам.

Почему именно вздутие живота может причинить в дальнейшем массу проблем со здоровьем:

Неправильное питание создает проблемы с обработкой кишечником слишком большого объема пищи, это может спровоцировать развитие заболеваний органа. Опытный специалист подскажет, как решить проблему переедания и подберет медикаментозные средства, регулирующие нужное количество ферментов.
Если проблемы возникают по неясным причинам, потребуется провести дополнительную диагностику относительно выяснения причины появления симптома.
Если причиной вздутия живота является одно из заболеваний органов ЖКТ, врач поможет подобрать соответственный курс лечения и назначит правильные продукты питания.

Если причиной вздутия является неправильно питание, желательно, хотя бы временно, исключить из рациона некоторые продукты, так как именно они создают все условия для неправильной работы кишечника и других органов системы пищеварения. Дополнительно требуется составить график приема пищи и разбить количество еды на небольшие порции. Диетологи и медики советуют исключить из рациона следующие продукты питания по причине сложности усвоения и повышенного выделение газов .

Бобовые. Любовь к фасоли и другим представителям бобовых растений может стать причиной появления запоров и вздутия. Кулинары считают что, некоторые из бобовых по своему составу могут заменить мясные продукты, но при этом не учитывается, что именно эти культуры богатые клетчаткой.
Семейство крестоцветных. Любая из сортов капусты может стать причиной вздутий и сбоев в работе системы пищеварения по причине присутствия в растении раффинозы, вещества слабо поддающегося перевариванию.
Кисломолочная продукция. Эта продукция содержит повышенное количество лактозы и клетчатки. Для людей, у которых имеется индивидуальная непереносимость к веществу, это основная причина вздутия.
Цельно-зерновая продукция. В этих продуктах также большое количество клетчатки.
Искусственные пищевые добавки. Заменители сахара и подобные им добавки часто становятся причиной сбоя работы пищеварения, создавая блокировку в вырабатывании кишечником нужного количества ферментов.
Напитки с газом. То, что такая продукция может создавать проблемы для работы органов ЖКТ доводить нет смысла.
Продукты питания сложные для усвоения организмом: соления, копчения, жирная еда, орехи.

Для того, чтобы наладить работу пищеварения в короткие сроки, желательно в пищу использовать продукты, которые не провоцируют запоры, вздутие и другие нежелательные побочные действия. Важным фактором является диета и режим, восстанавливающие нормальную работу органов ЖКТ, поддерживание активного образа жизни и запрет на вредные привычки.

Диета

При вздутии живота многим пациентам назначается диета , которая способствует нормализации работы системы пищеварения, при этом, дополнительно, диетологи рекомендуют соблюдать ряд правил.

Исключить различную еду в виде бутербродов.
Сбалансированное и дробное питание помогает наладить работу системы пищеварения в самые короткие сроки.
Исключить из рациона полуфабрикаты и продукты, в которых имеются пищевые добавки.
При пережевывании пищи исключить поспешность: нужное количество слюны и хорошо прожеванные продукты лучше усваиваются организмом.
Не нужно запивать пищу различными соками, молочными продуктами или обычной водой.
Еда должна быть умеренно теплой.
Исключить на время всяческие напитки с газом.

Желательно в пищу использовать только те продукты питания, и готовить такие блюда, которые легко и быстро усваиваются желудком и другими органами желудочно-кишечного тракта.

Овощи в отваренном виде: морковь, тыква, свекла.
Овощные супы.
Компоты из фруктов и сухофруктов.
Салаты из фруктов и овощей.
Фрукты : абрикосы, черносливы, гранаты.
Каши, исключая перловую и пшеничную.
Хлеб с отрубями или черный.
Нежирные рыба и мясо.
Яйца приготовленные в формате омлетов и яичницы-«глазуньи».

Большинство блюд желательно готовить на пару или проваривать, овощи лучше запекать в духовке. Дополнительно предложенная рисовая диета без соли поможет быстро ликвидировать метеоризм, и наладить работу пищеварения.

Лечение вздутия живота после еды

Лечение проблем связанных с вздутием предполагает комплекс мероприятий, которые должны выполняться последовательно:

Организация питания.
Выяснение проблемы, которая спровоцировала вздутие с последующим лечением.
Организация вывода скапливаемых газов с помощью медикаментозных и народных препаратов .
Восстановление микрофлоры органов ЖКТ.

В список мероприятий по восстановлению организма после проблем связанных с неправильной работой органов ЖКТ также следует включить комплекс специальных физических упражнений, направленных на скорейшее выздоровление.

Препараты от метеоризма

Фармацевты наладили выпуск самых разнообразных препаратов с различными лечебными эффектами, устраняющие нарушения в работе перистальтики и органов ЖКТ. По группам медикаментозных веществ, которые устраняют неприятные симптомы, аптечные лекарства разделяют на:

Антеросорбенты. Препараты используются с целью поглощения газов и эвакуации токсических веществ из организма. Активированный уголь , Лактофильтрум, Энтеросгель, Полисорб, Полифепан.
Ферменты. Назначаются в помощь кишечнику, если наблюдается дефицит вырабатывания им нужного количества ферментов для обработки пищу. Мезим , обладая комплексным лечением, практически не имеет побочных воздействий, что очень ценно для женщин на период беременности и кормления новорожденных.
Народные средства

Чтобы избавится от симптомов вздутия живота, если это не связано с заболеванием одного из органов пищеварения, не обязательно использовать медикаменты . Есть немало рецептов приготовленных на основе различных растений, которые помогут устранить метеоризм и другие проблемы с кишечником.
- Семена укропа. Самый простой и не имеющий никаких побочных свойств способ излечить вздутие не только у взрослых, но и у годовалых деток. 2 ч. л. семян заливают 0,5 л кипятка и дают настояться 15 минут, после чего напиток можно употреблять без всяких ограничений перед приемом пищи.
- Любисток, настой из корня. Очень хорошее и безвредное средство, которое так же просто готовится: измельченный в порошок корень (1 ст. л.) заливают стаканом кипятка, и продолжают кипятить 8-10 минут на маленьком огне, после чего процеживают, предварительно остудив. Употребляется 4 раза в день перед едой по 1 ст. л.
- Сбор из соцветий ромашки, листа перечной мяты и плода фенхеля. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях и смешиваются. На 1 ст. л. сбора требуется 250 мл кипятка, которым заливается вещество. Настаивают настойку от 30 до 45 минут, принимают утром и вечером по стакану за полчаса до приема пищи.
- Морковь семена. Семена измельчают в порошок и употребляют в таком виде (1/2 ч. л), запивая теплой водой.
- Масло анисовое. На кусочек рафинада капают 4 капли вещества, средство абсолютно безвредное и его можно давать как взрослым, так и малышам.

Вздутие живота после еды обычно наступает, когда увеличена выработка газов в кишечнике или нарушен процесс их эвакуации. Сам кишечник работает как фабрика по перевариванию пищи и в ней каждый орган выполняет свою функцию. Эту работу еще можно сравнить с биохимическим реактором, а газы – с отходами «производства».

Если в такой «реактор» закладывают продукты, разложение которых производит много газов, то говорят о повышенном газообразовании. При нормальной работе кишечника газы в нем не задерживаются, а произвольно или непроизвольно, но все-таки выводятся. Но тогда почему после еды надувается живот? Это нам и предстоит выяснить.

Самые распространенные причины вздутия живота

Есть две объективные причины вздутия живота после еды:

увеличение объема выработки газов;
нарушение процесса выведения газов.

Рассмотрим первую причину.

Увеличенный объем выработки газов может образовываться вследствие брожения некоторых продуктов, таких как квас, дрожжевая выпечка, капуста, бобовые, черный хлеб, газированные напитки.

Много газов образуется у человека, имеющего лактазную недостаточность. Это означает, что все молочные продукты, имеющие в своем составе молочный сахар, не перевариваются до конца за неимением специального фермента – лактазы.

Кроме этого, современный бич европейской части – переедание. Из-за этого происходит «несварение» желудка, ведь поджелудочная железа на каждый вид продуктов выделяет свой особый фермент. А если их много и часто совершенно несовместимых, то поджелудочная железа просто не справляется с такой большой нагрузкой. И поэтому пища в необработанном ферментами виде проходит в кишечник, где гниет и производит много газов.

Вышеперечисленные причины относят к быстроустранимым. Стоит только внести изменения в свой рацион, как все симптомы вздутия и отрыжки после еды исчезают.

Но есть и другая, более серьезная причина – патологическая. К ней относят различные кишечные инфекции, нарушение баланса бактерий, вызывающий дисбактериоз, глистные инвазии и заболевания печени, кишечника и поджелудочной железы.

Теперь рассмотрим вторую причину.

Скопление газов в кишечнике может образовываться не только по причине имеющейся патологии или неправильной культуры питания , но и вследствие невозможности его выведения наружу.

Невозможность выведения наружу газов происходит по причине непроходимости кишечника. Вздутие кишечника после еды обусловлено или механическими препятствиями, например, опухолями, полипами на стенках кишок, или паралитическими, при недостаточной перистальтике кишечника.

Часто некоторые из перечисленных причин становятся поводом к необходимости проведения радикального лечения – хирургической операции.

Механизм, симптомы недуга и его лечение

Вздутие желудка после еды у человека сопровождается чувством тяжести и распирания, нередко сопутствующими проявлениями являются икота, изжога, а также отрыжка. Неприятные симптомы могут сопровождаться схваткообразными приступами болей в животе, называемыми коликами. Приступы могут сочетаться с появлением холодного пота и даже, в редких случаях, кратковременной потерей сознания.

Такое состояние возникает, когда кишечная полость переполняется скопившимися газами, и, не найдя выхода, растягивает стенки кишок, тем самым сдавливая близлежащие органы.

Если надувается живот после еды систематически, заподозрить можно и кишечную непроходимость, и хроническое заболевание поджелудочной железы – панкреатит, в результате которого нарушаются процессы ферментации в организме. Нельзя исключить и такую причину как гельминтоз. Ведь в процессе жизнедеятельности глистов образуются токсины, которые кроме отравления организма, еще и способствуют повышенному газообразованию в кишечном тракте.

Лечение вздутия после еды должно проводиться по всем канонам ведения любой патологии: лабораторные или аппаратные исследования, диагностика и непосредственно лечение. В основе лечения лежит использование специальных адсорбентов, имеющих поверхностную активность. Это позволяет нейтрализовать лишние газы в организме.

Но, к сожалению, одними адсорбентами можно решить проблему только симптоматически, когда вздутие кишечника носит случайный характер. Применение только адсорбирующих средств показано при отравлении, переедании или лактазной недостаточности.

Перечисленные случаи не являются постоянными, а неприятный сопутствующий симптом в виде метеоризма, как правило, убирается применением адсорбента, например, активированного угля или Полисорба.

Но если в основе повышенного газообразования лежит нарушение работы каких-либо органов или другие патологические процессы, то здесь требуется совсем иной подход к лечению. Прежде всего, это выявление очага недуга и проведение терапевтических мероприятий или хирургического вмешательства.

В лечении вздутия живота после еды, кроме основных предписаний врача, может помочь обыкновенная мята перечная. В ее составе ученые выявили вещество – ментол, значительно смягчающий метеоризм. Кроме этого, мята оказывает противоспазмолитическое действие на кишечный тракт. Употребление в пищу имбиря и корицы оказывают успокаивающее действие на желудок, а йогурта – нормализует микрофлору кишечника, чем исключает одну из причин увеличенного газообразования.

Интересные факты о газообразовании в организме человека

Кроме азота, двуокиси углерода, кислорода испускаемый человеком воздух содержит и метан, которого в этой смеси содержится около 7%. Он даже может воспламениться в кишечнике!

За день человек портит воздух примерно 14 раз, выпуская при этом около 500 мл газа. Скапливаясь в кишечнике, газы на выходе имеют температуру около 37°С и выходят со скоростью примерно 11-12 километров в час.

Неприятный запах придает выходящим газам сероводород, образующийся в результате брожения таких продуктов как яйца, капуста, сыр или фасоль.

Но львиную долю содержания газов составляет воздух, который человек заглатывает вместе с пищей, и он запаха не имеет.

И, наконец, самый неизвестный факт: человек выпускает газы даже после смерти. И здесь виноваты все те же процессы гниения.

Видео про вздутие живота после еды:

Причина регулярного вздутия живота — излишнее газообразование в кишечнике. При нормальной работе пищеварительного тракта газы образуются в объеме до 1 литра. Если их количество увеличивается в четыре раза, то это можно считать патологией и следует провести незамедлительно лечение.

Причины возникновения у здорового человека:

1. чрезмерное образование газов при переваривании пищи, поступающей в желудок и кишечный тракт;

2. употребление в пищу сдобной продукции с большим содержанием сахара, сахарозы, в которых много углеводов (быстроусвояемых и вызывающих брожение);

3. после еды продуктов с большим количеством крахмала и клетчатки: бобовые культуры, цельные злаки (особенно рис), капуста, картофель, шпинат, щавель, свежие овощи и фрукты;

4. прием в пищу дрожжевых изделий, напитков (например, квас): сдоба и хлеб, изготовленные из муки высшего сорта (дополнительно вызывает отрыжку);

5. если постоянно питаться либо перекусывать продуктами быстрого приготовления и фастфудом;

6. газированные напитки;

7. заглатывание большого количества порций воздуха (у взрослых, например, жевание жвачки), также излишнее попадание воздуха у детей может произойти во время еды или плача, живот начинает распирать, образуя вздутие;

8. употребление различных сахарозаменителей;

9. неправильно подобранный режим питания;

10. диета, особенно белковая либо основанная на приеме пищи с большим содержанием клетчатки (нарушает рациональную работу кишечных бактерий).

Различные заболевания

1. если показан прием антибактериальных лекарств и таблеток для лечения болезни, в данном случае уничтожаются в желудке (кишечнике) не только вредные бактерии, но и полезные, тем самым нарушая правильное пищеварение, вызывая вздутие живота;

2. панкреатит — этот недуг связан с нехваткой ферментов, которые вырабатываются в поджелудочной железе, поэтому после приема любой пищи появляется метеоризм или вздутие живота;

3. стресс (психические, эмоциональные расстройства) нарушает работу многих систем организма, в том числе и пищеварительного тракта, начинается распирание живота;

4. дисбактериоз — это дисбаланс микрофлоры в кишечнике, вредных бактерий становится больше и они вырабатывают газы, в результате появляются бурление в животе, излишнее газообразование;

5. непроходимость кишечника, при этом заболевании затруднено отхождение газов, возникает вздутие, из-за возможного развития опухолей или полипов (следует провести радикальное лечение);

6. при синдроме раздраженного кишечника развивается дисфункция его двигательной системы, появляются не только вздутие, но и боли;

7. непереносимость лактозы — это заболевание связано с неусвояемостью молочного сахара (лактозы), причина этому — молоко с нерасщепленным сахаром поступает в толстый кишечник и переваривается уже там, этот процесс сопровождается активным газообразованием и бурлением в животе;

9. запоры сопровождаются скоплением каловых масс, которые вызывают метеоризм.

Вздутие у беременных и детей

Вздутие живота — частое явление у детей (особенно у новорожденных), это связано со сложным периодом адаптации к внеутробной жизни, с недостатком пищеварительных ферментов и полезной микрофлоры в кишечнике, частым кормлением и перекармливанием. Обычно у малыша живот вздувается после еды вечером.

Причины метеоризма у детей бывают нескольких видов:

Дигестивный — это нарушение пищеварения из-за недостаточности ферментов. Пища полностью не переваривается, бактерии перерабатывают ее, при этом вырабатывая газ. Живот начинает распирать, образуя вздутие.
Дисбиотический — это нарушение здорового баланса микрофлоры. Например, после приема антибактериальных лекарств и таблеток увеличивается наличие патогенной флоры в кишечнике (возможен понос), тем самым провоцируется брожение, поэтому у ребенка после еды отходят газы, появляется отрыжка.
Динамический — это снижение двигательной системы кишечника (чаще при аномальном развитии кишечника). Пища после приема скапливается в кишечном тракте, бактерии перерабатывают ее намного дольше. В этом случае отхождение газов замедляется (они скапливаются), поэтому у ребенка начинает бурлить в животе.
Алиментарный — это переваривание пищи, которая после переработки бактериями вырабатывает газ.

Причины метеоризма у беременных:

Во-первых, у беременных женщин завышен уровень гормона прогестерона, который снижает мышечный тонус внутренних органов, вследствие этого могут появиться: вздутие, запоры, боли в области живота.

Во-вторых, одна из причин — плод (особенно после 5 месяцев вынашивания ребенка) оказывает давление на желудок и кишечник, тем самым вызывая бурление и неприятные ощущения в животе.

В-третьих, беременная женщина находится часто в нервном возбуждении, это способствует развитию газообразования (вздутия), а также запоров.

Традиционная медицина

Есть препараты (таблетки), которые производятся для лечения вздутия живота, избавляют от метеоризма и способствуют естественному выведению газов из кишечника:

Препараты-пеногасители (суспензии, таблетки), они затрудняют появление газов, при этом разрушают газовые пузырьки в кишечнике (Эспумизан).
Содержащие энтеросорбенты, которые выводят из организма токсины, газы (активированный уголь, Смекта, Холестипол).
Улучшающие моторику кишечника, усиливают перистальтику кишечного тракта в целом, усиливают выведение газов (например, Лактиол, Дюфалак, Мотилиум).
Растительные препараты, изготовленные на основе трав.

Почему нужно обращаться к врачу?

Если после нормализации питания, подбора соответствующей диеты и образа жизни в целом симптомы вздутия живота после еды не проходят, то следует пройти обследование в медицинском учреждении:

лабораторные анализы;
бактериологическое исследование микрофлоры;
УЗИ брюшной полости;
эндоскопия и рентгенография толстой кишки.

Врач должен назначить системное лечение заболевания, которое включает в себя:

2. Обязательное лечение основного заболевания, которое и явилось причиной вздутия.

3. Устраняются причины дисбактериоза.

4. Подбираются лекарства, подавляющие газообразование (таблетки).

Народные методы

1. Наиболее распространенным и популярным средством для лечения от метеоризма является укроп, потому что он хорошо выводит газы из организма.

Можно приготовить из укропа (травы и семян) лекарства от вздутия:

отвар (укропная вода). Следует делать так: 1 чайная ложка семян укропа, 200 г воды, довести до кипения и на медленном огне держать еще 15 минут. Затем отвар процедить, принимать до еды, утром и вечером (отличный вариант от вздутия у младенцев и детей);
настой: на 500 г кипятка берется 1 столовая ложка семян укропа и настаивается 3-4 часа, пить взрослым до еды 3 раза в день по 150 грамм, детям давать по 1 ч. л, 3 раза в день;
укропное масло: 7 капель накапать на чайную ложку сахара (отрыжка проходит, если использовать это средство). Или 1 ч. ложка масла, 50 мл воды, делают раствор и принимают по 15 мл, 3 раза в день.

2. Лечение возможно корнем имбиря (лучше ввести в рацион питания). Для этого нужно взять ¼ чайной ложки корня и как можно дольше его рассасывать. Имбирь — отличное средство от отрыжки, он помогает активизировать пищеварение, устраняет патогенную флору кишечника (запоры и понос). После лечения уменьшается газообразование, улучшается работа желудка в целом.

3. Для лечения метеоризма и избавления от газообразования делают смесь трав. Для этого необходимо взять по 2 ч. мяты перечной и корня валерианы и 1 часть фенхеля. 2 чайные ложки полученной смеси заливают 200 г кипятка и оставляют на 20 минут. Настой нужно процедить и принимать по ½ стакана утром и вечером.

Чаще всего являются причиной метеоризма (вздутия):

1. все бобовые культуры (горох, фасоль);

2. выпечка, в состав которой входят дрожжи (хлеб, булочки, пирожки);

3. продукты с крахмалом;

4. газированные напитки (с повышенным содержанием сахара);

5. алкогольные напитки (особенно пиво, газированные коктейли);

6. соя (колбаса, сыр Тофу);

7. молочные изделия, особенно цельное молоко (для людей с непереносимостью лактозы);

8. фрукты: бананы, виноград, яблоки, груши;

9. овощи: капуста, картофель, редька;

10. все существующие виды орехов;

11. вареные яйца (особенно варенных вкрутую);

12. все заменители сахара.

Продукты, предотвращающие вздутие живота после приема пищи:

хлеб лучше выбирать из необдирной муки, с добавлением отрубей, не следует принимать в пищу свежий и горячий хлеб (делать можно так: подсушивать хлеб естественным способом или в духовке);
овощи необходимо есть тушеными либо приготовленными на пару;
лучше для питания выбирать диетическое мясо (телятина, птица);
полезна отварная, тушеная рыба;
обязательно включать в рацион зелень: петрушку, укроп;
специи: лавровый лист, тмин (полезны для желудка);
кисломолочные продукты (йогурт, кефир), после приема улучшается работа желудка;
черный (исключает появление поноса, для этого нужно делать заварку крепче), особенно после приема зеленого чая снижается уровень газообразования.

Каждый день мы употребляем пищу, которая поставляет в наш организм все необходимые элементы для существования. Очень хорошо, когда принятие тех или иных блюд и дальнейший процесс их усваивания не сопровождается дискомфортом. А что делать, если после каждого приема пищи возникает вздутие желудка? Как вылечить эту проблему и от чего она возникает?

Основные причины вздутия живота:

Употребление пищи на ходу. Если употреблять пищу на ходу и в спешке, то в желудке и других органах пищеварения появляется воздух, что приводит к отрыжке и метеоризму. Такое же состояние может возникнуть, если человек проглатывает пищу не пережевывая.
Прием только первого блюда. Различные супы обязательно должны присутствовать в рационе, но после их употребления важно принять второе блюдо. В противном случае в желудке возникнет избыток соляной кислоты и прочих ферментов, что приведет к вздутию живота.
Фрукты и овощи после приема пищи. Растительная пища способствует выработке желудочного сока. Если употреблять овощи и фрукты после основного приема пищи, то может образоваться избыток секреции, которая спровоцирует метеоризм. Такое же бывает, если человек питается исключительно растительной пищей.
Переедание. Какой бы вкусной ни была пища, не стоит употреблять больше, чем необходимо для того, чтобы утолить чувство голода. В противном случае в желудке происходят процессы брожения и гниения, что и является основной причиной вздутия живота.
Вредные продукты питания. Очень часто боль в области желудка и метеоризм появляются после приема копченой, соленой, жирной и высококалорийной пищи. Даже при здоровом желудке вредные продукты питания, а в особенности их избыток, приводят к дискомфорту в пищеварительной системе. Газированные напитки и кофе также провоцируют эту проблему.
Слишком холодные или горячие продукты. Если употреблять блюда высокой или слишком низкой температуры, то при заглатывании пищи в желудок попадает воздух. После еды человек ощущает дискомфорт, выражающийся в болях и вздутии.
Молочные продукты. При непереносимости лактозы молочные продукты вызывают вздутие и расстройство живота. Если исключить молоко из рациона, то проблемы можно избежать.

Очень важно приучить себя к правильному питанию. Употреблять пищу необходимо маленькими порциями около 5 раз в день. Не стоит передать и принимать жидкость во время приема пищи. Блюда должны иметь оптимальную температуру. Желательно отказаться от жареных блюд.

Функциональные нарушения пищеварительной системы

Если вздутие живота носит постоянный характер, то требуется посетить врача, который проведет обследование органов пищеварения. Существует немало заболеваний, вызывающих дискомфорт после приема пищи и метеоризм. Поставить точный диагноз можно только после полного обследования.

Некоторые люди сталкиваются с постоянным вздутием живота после еды. При этом человек питается правильной пищей и употребляет полезные продукты. Причины, которые приводят к этой патологии, недостаток пищеварительных ферментов или их полное отсутствие. Диагностировать недостаток тех или иных ферментов достаточно сложно и, в основном, эта патология выявляется после обследования пищеварительной системы на другие заболевания.

Панкреатит

Ощущение дискомфорта после еды, тяжесть, вздутие живота и отрыжка возникают при заболеваниях поджелудочной железы. Наиболее часто это возникает при хроническом панкреатите. Заболевание возникает при употреблении слишком жирной, белковой и высококалорийной пищи, а также употребления алкоголя.

Другие причины заболевания:

Хронические заболевания кишечника и желудка;
Сбой в работе желчного пузыря;
Операции на органах ЖКТ;
Употребление жирной пищи совместно с алкоголем;

Симптомы этого заболевания зависят от его стадии и степени поражения поджелудочной железы. Могут наблюдаться боли в желудке, расстройство пищеварения, снижение веса, диарея. Если причины вздутия живота связаны с расстройством в работе поджелудочной железы, то боль первоначально носит тупой ноющий характер, а затем человек страдает от острых приступов.

Патологии желчного пузыря и протоков

Если дискомфорт и ощущение, что живот распух, возникают по причине сбоя в работе желчного пузыря, то человек сталкивается с горечью во рту и тошнотой. Возникает боль с правой стороны под ребрами. Выявить те или иные патологии можно с помощью УЗИ органов брюшной полости. Очень часто патологии желчного пузыря и его протоков дают о себе знать только вздутием живота и частыми диареями.

Гастрит или язва желудка

Заболевание гастрит может иметь бессимптомный характер - и только после употребления вредных продуктов проявлять себя тяжестью в желудке, незначительной болью, вздутием живота и отрыжкой. Чувство дискомфорта возникает после еды. При отсутствии лечения гастрит может перейти в язву, которая характеризуется сильным болевым синдромом.

Основная причина этих заболеваний – неправильное питание, инфицирование патогенными микроорганизмами и употребление раздражающих стенки желудка элементов.

Наиболее часто вздутие живота наблюдается при гастрите с повышенной кислотностью, когда соляная кислота вырабатывается в избытке. Диагностикой заболевания и установлением причины вздутия живота занимается врач гастроэнтеролог.

Синдром раздраженного кишечника

До сих пор не установлены точные причины, вызывающие данную патологию. Считается, что синдром раздраженного кишечника возникает у эмоциональных людей с неустойчивой психикой. Заболевание может спровоцировать постоянный стресс, депрессии и конфликтные ситуации. Неправильное питание и употребление вредных блюд также играет важную роль при этом заболевании.

Синдром раздраженного кишечника проявляется частым расстройством пищеварения, вздутием живота после приема пищи, болью и тяжестью в желудке. Могут наблюдаться следующие симптомы:

Тошнота и рвота;
Потеря аппетита;
Мышечные спазмы;
Изжога и отрыжка.

При этом выявить какие-либо патологии в функционировании кишечника или желудка врачи не могут. Часто при лечении этой патологии требуется помощь психотерапевта.

Кишечные инфекции

Существует немало патогенных микроорганизмов и бактерий, которые могут вызвать кишечные инфекции. Не зависимо от возбудителя, можно выделить ряд общих симптомов:

Расстройство стула;
Повышение температуры тела;
Тошнота и рвота;
Боль в животе;
Метеоризм;

Причины, которые могут спровоцировать заражение инфекциями, употребление немытых овощей и фруктов, распитие зараженной воды, некачественные продукты питания. Заболевание возникает резко и отличается выраженной симптоматикой.

Заболевания печени

Симптомами заболевания печени являются:

Боль и чувство тяжести в области печени;
Чувство слабости и недомогания;
Желтушность кожных покровов;
Частые поносы или запоры;
Снижение массы тела;
Метеоризм;
Иногда повышается температура тела;
Горечь во рту.

Для того, чтобы выявить заболевания печени необходимо провести УЗИ, сдать анализы на гепатит. Дополнительные анализы и исследования может назначить врач гастроэнтеролог.

Дисбактериоз

Наиболее частая причина, которая вызывает вздутие живота – дисбактериоз. В кишечнике находятся как полезные бактерии, так и патогенная микрофлора. В случае преобладания патогенной микрофлоры возникает дисбактериоз кишечника. Живот при этом заболевании может вздуваться после приема пищи и употребления напитков. Для дисбактериоза характерны частые диареи, боль после приема пищи и потеря веса. У больных часто отсутствует аппетит.

Заболевание может вызвать:

Употребление антибиотиков;
Патологии органов ЖКТ;
Кишечные инфекции;
Снижение иммунитета.

Лечение заболевания достаточно длительное и направлено на восстановление микрофлоры кишечника, уничтожение вредных бактерий и заселение полезных. Для этого применяются антибиотики и препараты, нормализирующие микрофлору кишечника.

Диагностика заболеваний

Выявить у себя то или иное заболевания, опираясь исключительно на симптоматику, невозможно. При любом дискомфорте необходимо посетить врача гастроэнтеролога. В зависимости от сопутствующих симптомов могут быть назначены следующие исследования:

УЗИ брюшной полости;
Гастроскопия;
Колоноскопия;
Анализ кала, мочи и крови;
Рентгенография.

В некоторых случаях требуется провести полное обследование организма и посетить не одного врача, чтобы выявить причину дискомфорта. Это в свою очередь поможет устранить не неприятный симптом, а саму патологию, которая к нему привела.

Существующие методы лечения

В зависимости от установленного диагноза и результатов анализов врач назначает требуемое лечение. В случае кишечных инфекций и воспалительных заболеваний назначаются антибиотики. Если дискомфорт вызван сбоями в работе внутренних органов, терапия включает комплекс определенных препаратов, направленных на лечение того или иного заболевания.

Для того, чтобы устранить вздутие живота, рекомендованы следующие средства:

Эспумизан;
Смекта;
Полисорб.

Препараты от вздутия живота без лечения причины этой патологии дадут кратковременный эффект. Очень важно посетить специалиста для выявления патологии внутренних органов и пройти курс лечения. В противном случае можно столкнуться с другими симптомами заболеваний ЖКТ.

Для выяснения причин и лечения вздутия желудка нужно обратиться к врачу. Газы в органе пищеварения скапливаются вследствие сбоя в его работе.

При этом, кроме повышенного газообразования, человека могут беспокоить отрыжка воздухом и боль в области живота. Ко всему этому чаще всего приводит рацион из вредных продуктов.

Неприятные ощущения в животе как следствие неправильного питания

Тошнота, вздутие живота, боли и отрыжка после еды – симптомы, знакомые всем, кто кушали несбалансированно или не вовремя.

При этом столкнувшийся с такими ощущениями человек не жалуется на нарушения в функционировании системы пищеварения.

Ведь проблема заключается не в развитии какой-либо патологии, а в том, какая еда попадает в желудок каждый день.

Также боль внизу живота и другие сопутствующие ей симптомы могут появиться в силу другой причины – игнорирования правил подачи блюд.

Самыми частыми ошибками, приводящими к проблемам с желудком, считаются:

принятие пищи на ходу. При быстром поглощении еды, не сидя за обеденным столом, органы пищеварения наполняются воздухом, раздувающим желудок и кишечник. Поэтому возникают вздутие живота и отрыжка, с помощью которой организм пытается избавиться от лишних газов;
прием пищи, состоящий только из первого блюда. По мнению диетологов, все жидкое, вроде супа, бульона или сока, необходимо кушать в первую очередь, после чего обязательно принимать в пищу второе блюдо, например, котлету с пюре. В противном случае, желудочный сок, вырабатываемый в большом количестве, чтобы переработать еще и второе блюдо, станет причиной образования избытка газов;
съедание фруктов и овощей сразу после еды. Иногда искать причины появления вздутия желудка, боли и отрыжки надо именно в этом. Фрукты и овощи провоцируют производство большого количества секреции. Оставаясь не задействованной в процессе переваривания, она приводит к накоплению в желудке газов. Также отрыжка воздухом, боль в области живота и вздутие наблюдаются при питании только растительной пищей;
включение в рацион лишних продуктов. Какой бы полезной не была еда, нельзя кушать ее помногу. Чтобы организм получил энергию, достаточно съесть такой объем пищи, какой позволит утолить чувство голода. Если желудок будет перегружен, то в нем начнутся процессы гниения и брожения, которые как раз и вызывают сильную боль внизу живота после еды, отрыжку воздухом и вздутие.

Поэтому всегда, даже в поездке, нужно придерживаться правильного питания.

Сегодня благодаря развитию технологий есть возможность хранить еду замороженной или теплой на протяжении 2-3 часов. Нельзя позволять себе голодать или кушать на бегу вредные продукты.

Вздутие живота как симптом дефицита ферментов или болезни

Нередко причины появления вздутия, боли в области желудка и отрыжки воздухом кроются в недостаточном производстве или полном отсутствии ферментов, отвечающим за переваривание еды.

В этой ситуации самочувствие человека не улучшается, даже если он хорошо и правильно питается и соблюдает режим.

Обычно заболевания, связанные с нехваткой пепсина, амилазы и других веществ, переваривающих пищу, диагностируют после тщательного и долгого обследования, при котором исключаются все остальные недуги пищеварительной системы.

Зачастую отрыжка воздухом, боль в животе и его распухание после еды возникают на фоне патологических процессов в поджелудочной железе, в основном хронического панкреатита.

Основные причины этого заболевания – это пристрастие к спиртному и частое употребление жирной или белковой пищи.

Но в иных случаях панкреатит возникает в результате:

перехода в хроническую форму болезней желудка и кишечника;
развития заболеваний выводящих желчь каналов, например, калькулезного холецистита;
передачи болезни по наследству от ближайших родственников;
проведения операции на каком-либо органе желудочно-кишечного тракта;
одновременного приема жирного и спиртного, что всегда воспаляет стенки органов пищеварения.

Симптомы болезни обусловливаются степенью дефицита ферментов и тем, как на это реагирует организм.

Кроме отрыжки и вздутия живота, при панкреатите могут ощущаться опоясывающие боли в области желудка, распространяющиеся на спину.

Также заболевший человек может страдать от диареи, время от времени сменяющейся запором. Все это часто сопровождается потерей аппетита, из-за чего снижается вес и ухудшается сон.

Если отрыжка воздухом, боль и ощущение, что живот распух, возникли вследствие болезни желчевыводящих путей, то эти симптомы дополнятся тошнотой и горечью во рту после еды.

Чаще всего при патологиях выводящих желчь каналов плохо становится после употребления жирного. Что конкретно стало причиной болезненного состояния, выясняется с помощью ультразвукового обследования органов в брюшной полости.

Проведя такое обследование, врачи могут диагностировать дискинезию или аномалию (например, деформацию) желчного пузыря.

Особенности лечения и питания при дискомфорте в животе

Поскольку вздутие, боль и отрыжка воздухом зачастую являются симптомами серьезных заболеваний, при их возникновении надо срочно идти к врачу.

Каким должно быть лечение, определяется лишь после установки диагноза.

Но обычно, чтобы устранить все проблемы с животом, доктор рекомендует делать следующее:

сесть на специальную диету, освобождающую желудок от непосильной работы;
стимулировать моторную функцию органов пищеварения;
привести в порядок микрофлору желудочно-кишечного тракта.

Если врач определил, что причины вздутия живота, боли и отрыжки кроются в недостаточном производстве поджелудочной железой ферментов, то лечение недуга не обойдется без приема таблеток, содержащих пепсин, амилазу, липазу и другие вещества для переваривания пищи.

Кроме того, чтобы устранить симптомы болезней системы пищеварения, нужно принимать активированный уголь или «Полисорб», выводящие из организма скопившиеся газы.

Вместо них для этой же цели можно использовать таблетки белой глины или «Полифепана».

Для улучшения микрофлоры следует принимать пробиотики или новейшие препараты – пребиотики, то есть таблетки «Линекса» или «Лактофильтрума».

Первое средство содержит полезные бактерии, а второе – вещества, позволяющие желудку и кишечнику самостоятельно их произвести.

Кроме него, не мешает пить лекарство «Мотилиум», выпускаемое в виде суспензии, поскольку оно способствует нормальному продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту.

Боль в области желудка поможет убрать «Плантекс».

Чтобы унять боль внизу живота и отрыжку после еды, надо не только пить таблетки, но и изменить рацион. Важно прекратить употреблять в пищу все, что насыщено волокнами, сахарами, клетчаткой и другими сложными углеводами, ведь их переваривание занимает много времени.

Вместо этого лучше питаться продуктами, содержащими много магния, жирных кислот и витаминов B6 и E.

Ими богаты телятина, рыба, курага, виноград, гранаты и чернослив. Один день на неделе ради устранения отрыжки и боли в животе желательно делать разгрузочным – кушать рис и пить мятный чай.

Народные методы лечения от вздутия в желудке и отрыжки

Таблетки от вздутия, отрыжки и боли в желудке, независимо от причины возникновения этих неприятных симптомов, можно заменить народными средствами.

Хорошие результаты принесет лечение свежим соком картофеля. Чтобы исчезла отрыжка и все остальные признаки заболеваний органов пищеварения, его необходимо пить рано утром на голодный желудок в течение 10 суток.

Детям таблетки давать нежелательно. У них такие симптомы, как боль внизу животика, отрыжка и повышенное газообразование, можно снять с помощью укропной воды.

Это средство продается в аптеке или готовится самостоятельно из чайной ложки семян растения, залитых стаканом горячей воды.

Настой будет готов к употреблению через час, но перед приемом внутрь его обязательно нужно процедить.

Грудничкам, испытывающим дискомфорт в животе, достаточно давать по чайной ложке укропной воды три раза в день до еды.

Чтобы устранить отрыжку и повышенное газообразование у детей от 3 годиков, надо поить их лекарством из семян укропа 5 раз в сутки.

Отрыжка, боли и другие неприятные признаки желудочных заболеваний исчезнут, если делать и понемногу выпивать содовый раствор.

Чтобы его приготовить, нужно растворить в стакане воды четверть чайной ложки соды. Также вместо карбоната кальция можно использовать порошок магнезии (на кончике ножа).

Однако такое лекарство долго принимать нельзя. В случае необходимости его лучше заменить на козье молоко, лечение которым предполагает употребление половины литра средства в течение дня.

Если не хочется принимать таблетки, то для устранения отрыжки и болей внизу живота можно делать травяные отвары.

Лечение ими принесет положительные результаты, так как определенные лекарственные растения приводят в норму перистальтику и улучшают пищеварение.

Один из самых действенных против отрыжки и болей в животе отвар готовится из перечной мяты, тысячелистника, зверобоя и семян укропа.

Три ложки этих лекарственных трав надо залить тремя стаканами кипящей воды и поварить на малом огне полчаса.

Отрыжка, боли и другие неприятные ощущения исчезнут, если делать это средство каждый день и принимать по 2 столовых ложки, только что покушав.

Итак, чтобы справиться со вздутием, болью, отрыжкой и другими проблемами в желудке, необходимо определить причину, вызвавшую их появление.

Только потом можно принимать таблетки, выписанные врачом, и делать отвары из трав, способствующие скорейшему выздоровлению.

Вздутие живота после еды – симптом, с которым приходилось сталкиваться в жизни практически каждому человеку. А задумывались ли вы, почему возникает это состояние? Как правильно с ним бороться? Является ли оно безобидным или указывает на наличие патологии в организме?

Симптомы

Вздутие живота (метеоризм) – неприятное состояние, при котором из-за нарушения пищеварения в кишечнике скапливается слишком большое количество газов. Возникает оно сразу после приема пищи и может сопровождаться икотой, чувством перенасыщения, отрыжкой, урчанием, отсутствием аппетита, головными болями и тошнотой. Живот «вздувается», становится плотным. Часто возникают спазмы, тяжесть, колющие или схваткообразные болевые ощущения в области желудка и кишечника, которые проходят после отхождения газов.

Причины

Важно знать, что вздутие никогда не возникает само по себе, а причин для его возникновения может быть множество.

Нарушение режима питания – самая распространенная причина метеоризма. Постоянные перекусы, отказы от полноценных обедов, переедание на ночь вредят организму, нарушают работу желудка и нормальный процесс пищеварения. Начинает пучить живот.
Неправильный выбор рациона питания. Чрезмерное употребление черного хлеба, свежей капусты, бобовых, газированной воды, сырых овощей и фруктов может спровоцировать брожение в кишечнике и живот начнет пучить.
Острые и хронические заболевания ЖКТ. В данном случае метеоризм будет являться одним из симптомов патологии. Он может наблюдаться при гастрите желудка, холецистите, дисбактериозе. Часто пучит при колите и энтероколите.
Заболевания других внутренних органов. Живот довольно часто вздувается и пучит при патологии почек, позвоночника, сердечно-сосудистой системы.
Ферментная недостаточность. Это проблема может быть связана с дефицитом фенилаланина или лактозы, с расщеплением глютена.
Расстройства пищеварения. Особенно часто «вздувается» живот при запорах.
Непроходимость кишечника, во время которой происходит задержка дефекации и отхождения газов. Метеоризм сопровождается сильной болью в области кишечника и желудка, тяжестью, тошнотой, рвотой, интоксикацией организма.
Психологические факторы. Врачами доказано, что длительное эмоциональное напряжение негативно влияет на процессы пищеварения и работу желудка. Во время стресса могут появляться боль, тяжесть, спазмы. Может пучить живот.

Механизмы возникновения

Механизмы появления метеоризма связаны с его причиной.

Так, при переедании желудок не может справиться с объемом поступившей пищи и проталкивает ее в кишечник, где плохо переваренная еда начинает разлагаться, провоцируя газообразование.
При злоупотреблении некоторыми продуктами (например, капустой или черным хлебом) метеоризм возникает в результате брожения пищи в кишечнике.
Если проблема в недостаточности ферментов, пища просто не может полноценно перевариваться и усваиваться. В результате после приема пищи возникает ряд неприятных симптомов: тяжесть, тошнота, боли в области желудка, отрыжка, живот начинает пучить.

Как избавиться от вздутия?

В настоящее время существует множество способов борьбы с этим состоянием: медикаментозные средства, диета, народные рецепты и другие. Рассмотрим их подробнее.

Медикаментозные средства

Препараты, назначаемые при вздутии живота, можно разделить на группы.

К первой группе относятся энтеросорбенты. Они легко усваиваются, быстро и эффективно поглощают избыток газов в кишечнике и вместе с ними выводятся из организма. Для длительного лечения энтеросорбенты не подходят, поскольку вместе с газами выводят из организма полезные вещества. К препаратам этой группы относятся: Уголь активированный, Полифепан, Полисорб, Энтеросгель, Лактофильтрум и другие.
Ферменты. К ним относятся: Мезим, Креон, Панкреатин, Фестал и другие. Назначаются при недостатке ферментов, погрешностях в питании, переедании и в комплексной терапии некоторых заболеваний ЖКТ. Недостатки – ряд противопоказаний, требуется пройти полный курс лечения.
Пеногасители. Действие этих средств основано на осаждении слизистой пены, в пузырьках которой находится газ. Они ускоряют естественный выход газов из организма и облегчают состояние больного, снимают тяжесть после еды. Пеногасители - сильные средства. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Могут назначаться для лечения метеоризма даже грудным детям. Известный препарат этой группы – Эспумизан.
Пробиотики. Нормализуют микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет, налаживают функции пищеварения и работ желудка. К ним относятся: Хилак форте, Бифидумбактерин, Бифистим, Бифиформ, Линекс форте, Аципол, Бактисубтил, Линекс и другие. Главный недостаток – требуют длительного приема.

Рассмотрим некоторые аптечные препараты известных производителей.

Хилак форте

Капли, нормализующие микрофлору кишечника. Производятся немецкой фармакологической компанией «Ратиофарм». Действуют на организм комплексно. Назначаются при диспепсических расстройствах, нарушениях пищеварения, синдроме раздраженного кишечника, дерматологических заболеваниях, во время приема антибиотиков. Хилак форте хорошо переносится и не имеет противопоказаний.

Средняя цена: 270-400 рублей.

Эспумизан

Ветрогонное средство, выпускающееся известной фармакологической компанией «Берлин Хеми Менарини». В продаже представлены в виде эмульсии, капель и капсул для приема внутрь. Действующее вещество – симетикон. Эспумизан эффективно и быстро действует на организм, устраняет излишнее скопление газов, помогает при аэрофагии. Разрешен к приему с первых дней жизни.

Противопоказания: непроходимость кишечника, непереносимость компонентов препарата.

Средняя цена на Эспумизан составляет 290-450 рублей.

Мезим форте

Ферментный препарат, выпускающийся немецкой компанией «Берлин Хеми Менарини». Мезим восполняет недостаток ферментов поджелудочной железы, помогает переваривать пищу, способствует снятию диспепсических расстройств, устраняет излишнее газообразование.

Противопоказания: детский возраст до 3 лет, обострение острого или хронического панкреатита, непереносимость галактозы.

Средняя цена на него составляет от 80 до 290 рублей.

Полифепан

Российский препарат, выпускающийся компанией «Сайнтек». Оказывает адсорбирующее, регенерирующее, детоксицирующее действие на организм. Помогает восстановить работу кишечника, устранить газообразование.

Противопоказания: запоры, анацидный гастрит, эрозивно-язвенные поражения слизистой оболочки ЖКТ. Может назначаться детям.

Цена на Полифепан составляет от 75 до 130 рублей.

Полисорб

Российское средство, выпускаемое компанией «Полисорб МП». Полисорб – энтеросорбент на основе высокодисперсного кремнезема. Оказывает антиоксидантное, сорбционное, детоксикационное действие на организм.

Противопоказания: язвенные поражения ЖКТ, внутренние кровотечения, запоры.

Средняя цена: 226-368 рублей.

Несмотря на широкий ассортимент различных средств, самостоятельным подбором заниматься не стоит. «Почему?» - спросите вы.

Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы он смог правильно выявить причину вздутия живота после еды и подобрал наиболее подходящее средство для лечения этого состояния.

Народные способы лечения

Растительные рецепты не теряют своей актуальности и применяются особенно часто.

Они доступны, безопасны и просты в изготовлении.

Напиток из семян укропа

Одно из популярных средств, которое можно давать даже грудным деткам. Для его приготовления две чайные ложки семян укропа заливают двумя стаканами крутого кипятка, настаивают 10-15 минут и охлаждают. Принимают по половине стакана три раза в день за 30 минут до приема пищи.

Настой из корней любистка

Прекрасное средство, которое налаживает работу кишечника и желудка, снимает дискомфорт и тяжесть. Одну столовую ложку измельченного корня любистка кладут в эмалированную посуду, заливают стаканом воды, ставят на плиту и доводят до кипения. Через 10 минут огонь выключают, снимают с плиты, остужают и процеживают. Настой принимают по одной столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Успокаивающий сбор

Готовится из листьев перечной мяты, цветков ромашки и плодов фенхеля. Он хорошо успокаивает, снимает тяжесть, налаживает работу ЖКТ. Ингредиенты берутся в равных пропорциях (1-2 столовые ложки), заливаются кипятком. Напиток настаивают 30-60 минут, процеживают. Принимают по одному стакану утром и вечером до приема пищи.

Семена моркови

Хорошо помогают при метеоризме обычные семена моркови, которые можно употреблять в виде порошка или приготовить и выпить напиток из них, как из семян укропа. Употребляют его до приема пищи. Семена моркови снимают тяжесть, устраняют вздутие живота.

Анисовое масло

Симптомы метеоризма поможет снять простой кусочек сахара с 4-6 капельками анисового масла. Это средство можно давать даже маленьким детям. Оно приятное на вкус и обладает быстрым эффектом.

Диета

Правильное питание – залог хорошего самочувствия и легкого пищеварения. Для лечения и профилактики метеоризма необходимо придерживаться правильного рациона питания и соблюдать режим приема пищи в течение дня.

Необходимо снизить потребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование и тяжесть в животе: горох, бобы, фасоль, лук, белокочанная и цветная капуста, артишоки. Следует так же сократить потребление продуктов, усиливающих брожение в кишечнике: черный хлеб, пиво, квас, фруктовые соки, изделия из пшеницы и отрубей, выпечка, сладости.

Так же следует помнить, что во время лечения необходимо придерживаться дробного питания, в течение дня употреблять достаточное количество жидкости, никогда не отказываться от полноценных обедов, стараться не есть на ночь.

Очень полезным будет посмотреть данное видео на эту тему

Профилактика

Чтобы предотвратить появление метеоризма достаточно придерживаться простых правил профилактики:

Придерживайтесь здорового и полезного питания.
Занимайтесь спортом, не отказывайтесь от гимнастики по утрам и пеших вечерних прогулок.
Не поддавайтесь влиянию стресса, избегайте негативных эмоций.
При наличии хронических заболеваний важно не затягивать с плановыми осмотрами, соблюдать все назначения врача и принимать необходимые лекарственные препараты для лечения недуга.
Не затягивать с визитом к врачу, если часто начал пучить живот. Этот симптом может быть безобидным, а может указывать на наличие серьезной проблемы.

Вздутие живота после еды – симптом, с которым сталкивается достаточно много людей. Очень важно не оставлять эту проблему без внимания, своевременно выявить причину такого состояния и начать лечение. Как мы выяснили, современная медицина располагает целым «арсеналом» целебных методов и средств, позволяющих побороть это состояние. Не забывайте о мерах профилактики, которые помогут предотвратить повторное возникновение метеоризма.

Гораздо легче предотвратить проблему, чем пытаться от нее избавиться. Берегите себя. Будьте здоровы.

Обратите внимание!

Наличие таких симптомов как:

метеоризм
тошнота
изжога
тяжесть после еды
боли в животе или желудке
запах изо рта

Если у вас есть хотя бы 2 из этих симптомов, то это свидетельствует о развивающемся

гастрите или язве. Эти заболевания опасны развитием серьезный осложнений (пенетрация, желудочное кровотечение и т.д.), многие из которых могут привести к

ЛЕТАЛЬНОМУ

исходу. Лечение нужно начинать уже сейчас.

Читайте статью о том, как женщина избавилась от этих симптомов победив их основную причину натуральным методом.Читать материал…

Зачастую после еды возникает дискомфортное состояние – вздутие живота. После приема пищи ощущается тяжесть, особенно, это выражается после праздничного застолья. Такой сбой в пищеварительной системе происходит из-за имеющихся заболеваний. К появлению дискомфорта могут привести различные факторы. Для устранения вздутия необходимо выяснить его причину и при необходимости провести комплексный курс лечения.

Причины вздутия живота после еды

При появлении вздутия живота через час после еды важно обратить внимание на частоту данного признака. Если имело место переедание, быстрый перекус или употребление большого количества вредных продуктов, то причины возникновения дискомфорта очевидны. В тех случаях, когда вздутие проявляется постоянно, необходимо обязательно посетить врача и пройти соответствующее обследование.

Причинами сильного вздутия живота после еды могут стать следующие факторы:

частое употребление продуктов питания, которые вызывают метеоризм (сладости, капуста, бобовые, а также другие ингредиенты с повышенным содержанием грубой клетчатки и крахмала, способностью плохо перевариваться и усваиваться отличается и жирная пища);
заглатывание воздуха при употреблении пищи и жидкости (причиной попадания чрезмерного количества воздуха могут стать разговоры во время еды, быстрые перекусы в сочетании с плохим пережевыванием пищи, а также употребление газированных напитков в процессе еды);
привычка есть «на ходу» или разговаривать во время приема пищи;
питье крупными глотками;
курение за едой;
Злоупотребление жирной пищей, требующей значительного времени на переваривание. Жиры создают ощущение переполненности и тяжести в желудке, провоцируют вздутие.

Заболевания, которые могут статьи причиной

Если происходит вздутие живота после приема пищи – это может быть предвестником имеющихся заболеваний ЖКТ:

Нередко вздутие живота после приема пищи связано именно с одной из выше перечисленных патологий. Почему это происходит? Из-за того, что органы пищеварительного тракта не способны вовремя и полностью переварить съеденное, пища застаивается в кишечнике.

Через какое-то время она начинает бродить и вызывать не только неприятные ощущения вроде тяжести в животе или пучения, но и такие симптомы как запоры, сильные схватывающие боли в районе брюшной полости и т. д. В таком случае терапия должна быть целесообразной и своевременной.

Симптомы

боль внизу живота,
отрыжка,
тошноты,
запор,
тяжесть могут быть признаками самых различных патологий ЖКТ.

Вздутие живота - тревожный симптом патологий пищеварительного тракта. Единичные симптомы не являются поводом для беспокойства, но при наличии отрыжки, тошноты или рвоты необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

Лечение вздутия после приема пищи у взрослых

Терапия вздутия живота должна подбираться исключительно лечащим врачом и только после уточнения первопричины недуга. Не стоит заниматься самолечением, принимать какие-либо препараты или народные средства.

Препараты

При возникновении неприятных симптомов после еды могут назначать следующие препараты:

Препараты	Действие на организм при вздутии
Спазмолитики (Но-Шпа, Дротаверин)	Оказывает выраженное спазмолитическое (снимающее спазмы) действие. Помогают расслабить мышцы кишечника и снять боль, кишечные колики.
Пробиотики (Линекс, Бифиформ, Лактофильтрум)	Нормализуют состав кишечной микрофлоры, подавляя рост и размножение патогенных микроорганизмов.
Ферменты (Мезим, Панкреатин)	Препараты, содержащие пищеварительные ферменты. Их прием актуален, когда вздутие живота вызвано неправильной работой поджелудочной железы или постоянным перееданием
Энтеросорбенты (активированный уголь, Энтеросгель, )	Вещества связывающие газы, токсины и быстро выводящие их из кишечника.

Улучшить общее самочувствие и избавить от неприятных ощущений могут также физические упражнения, направленные на нормализацию работы кишечника. Для этого следует каждый день выполнять утреннюю гимнастику, включающую приседания и поднимание ног. Полезными также будут плаванье, спортивная ходьба или бег трусцой.

Специалисты всегда предупреждают, что для предупреждения появления деликатной проблемы следует исключить процесс брожения в кишечнике пищи. Сделать это достаточно легко – для этого нужно всего лишь соблюдать элементарные правила питания о которых, мы расскажем далее.

Вздутие живота – это не болезнь, а только симптом какого-то заболевания, поэтому чтобы навсегда избавиться от проблемы, нужно найти ее причину, а в этом без помощи специалиста не обойтись. Важным является лечение основного заболевания, которое способствует избыточному образованию газов в кишечнике.

Для начала необходимо устранить наиболее частую причину возникновения вздутия живота после еды - несбалансированный рацион. Попытайтесь питаться только здоровыми продуктами, правильно их сочетать. Помимо этого, следите и за культурой питания. Каждый прием пищи должен быть «запланированным» – кушайте за столом и не отвлекайтесь на другие дела.

Не совсем здоровая еда, газированные напитки, прием пищи впопыхах, переедание – все это может стать причиной повышенного и иных малоприятных симптомов, в частности ощущения тяжести, болей внизу живота, отрыжки, тошноты и запоров.

Чтобы улучшить пищеварение и работу кишечника, нужно постараться есть как можно больше овощей и фруктов – источника клетчатки и полезных веществ;

Что исключить из рациона?

черный хлеб,
пиво,
квас,
фруктовые соки,
изделия из пшеницы и отрубей,
выпечка,
сладости.

Что обязательно включить в свой рацион при вздутии живота?

В рационе должны присутствовать продукты, способствующие улучшению моторики кишечника: отварные и запеченные овощи и фрукты, вчерашний хлеб из пшеничной муки грубого помола, кисломолочная продукция, гречневая и пшенная каши.

Вот специальная диета, благодаря которой можно избежать неприятных ощущений излишнего газообразования:

К завтраку можно подать любую крупяную кашу, творожный десерт, сметану, чернослив.
Второй завтрак – мюсли с соком.
К обеду требуется более основательный подход – морковное пюре, отварная индейка, бульон (желательно рыбный), несладкий чай.
К полднику можно испечь яблоко или приготовить гречневую кашу с тефтелями на пару.
На ужин рекомендовано выпивать 200 мл обезжиренного йогурта.

Не забывайте про физические нагрузки! Чтобы кишечник хорошо переваривал пищу, необходима физическая активность, чем больше времени вы проводите без движения, тем выше риск развития динамической кишечной непроходимости;

Народные средства лечения

Одно из популярных средств, которое можно давать даже детям. Для его приготовления две чайные ложки семян укропа заливают двумя стаканами крутого кипятка, настаивают 10-15 минут и охлаждают. Принимают по половине стакана три раза в день за 30 минут до приема пищи.
народная медицина рекомендует употреблять сок алоэ, смешанный с медом в равных пропорциях(таким способом лечения не стоит заниматься аллергикам);
Полезными свойствами для органов пищеварительного тракта обладает имбирный корень. Принимать его нужно по 1/4 ч. л., после принятия пищи. Этот народный рецепт помогает снять чувство тяжести от перееданий, оставляя свежим дыхание.
При вздутии живота и метеоризме помогает настой, приготовленный из смеси цветков ромашки аптечной (2 части), а также листьев мяты перечной, корневищ валерианы лекарственной, цветков календулы лекарственной, взятых по 1 части. Заварить 1 с.л. смеси стаканом кипятка, настоять ночь в термосе. Выпить стакан настоя в течение дня, принимая народное средство через час после еды.
Чай из мяты. 2 ч.л. свежих листьев мяты залить стаканом кипятка, полчаса настоять, потом отцедить и можно пить.

Если вздутие длительное – его причины нужно искать в работе других систем (нервной, обменной, кровеносной). Для этого обратитесь к врачу гастроэнтерологу. Он проведет необходимые исследования и возьмет анализы.

На основе образцов специалист поставит правильный диагноз и, возможно, сэкономит Вам много времени на поиске причин метеоризма.