Затекает мизинец на левой руке. Как вылечить онемение пальцев левой руки

Если у вас немеют кисти, это говорит о нарушении проводимости нервов. Онемение является признаком заболевания, но какого именно, зависит от связи с костной, нервной или мышечной системами. Наиболее частое затекание кистей происходит при развитии остеохондроза в области шеи, но окончательный диагноз поставит только врач.

На левой кисти пальцы теряют чувствительность достаточно часто. Основная причина - сжатие нерва, но само по себе сжатие может быть случайным, кратковременным или патологическим.

В зависимости от характера потери чувствительности уже говорят о конкретной болезни. Выявим главные причины появления характерного затекания:

В позвоночнике появилась патология . Обычно это случается из-за деформативного изменения межпозвоночных дисков, поверхности суставов, отдельных позвонков. Любые нарушения в позвонках возникают по причине травм, статичных нагрузок, или наоборот - динамических и непосильных, например, при тяжелых нагрузках в профессиональном спорте.
. Если вы часто и долго сидите в неудобном для вас положении, заставляете спину или голову испытывать чрезмерные нагрузки, это провоцирует появление мускульных спазмов. Они кратковременные, но из-за близкого расположения с нервными стволами могут оказать пагубное влияние.
Проявление ишемии в шейном отделе позвоночника и в головном мозге . Обычно проявляется в инсультах, нарушении кровотока.
Стрессовые факторы . Эмоциональные травмы или психические расстройства могут запустить нежелательные процессы в ослабленных системах.

Врачи подтверждают: самой частой причиной затекания именно левой кисти является сдавливание нервов, которые отвечают за проводимость импульсов от позвоночника к кисти.

Когда сосуды долго и часто передавливаются, это замедляет кровоток, ухудшает питание нервных волокон и приводит к конечному результату, который и чувствует человек - к покалыванию.

Как происходит онемение пальцев на левой кисти

Вам стоит начать беспокоиться о причинах затекания, если проявления становятся слишком частыми и особенно явно возникают ночью и утром.

Вы можете почувствовать, что:

Снижается чувствительность на всех пальцах или на нескольких;
Появляется характерное покалывание;
Возникает слабость в мышцах у отдельных пальцев;
Появляется своеобразное жжение или ощущение мурашек.

Затекание может возникнуть как на всей кисти, так и на подушечках. Любые хронические проявления всегда будут указывать на патологию и более серьезную болезнь.

Стоит ли переживать, если вы ощутили совсем незначительное онемение и это проявилось всего несколько раз за очень долгий период времени? Нет. Краткие, еле ощутимые и главное - редкие симптомы онемения не должны вызывать у вас беспокойства. Скорее всего, это было вызвано не совсем комфортным положением во сне.

Если поза неудачная, то физиологические процессы могут кратковременно нарушиться, но при восстановлении удобной позы симптомы исчезнут и больше не проявятся. Просто расслабьте свою руку и дайте кровоснабжению восстановиться.

А уже регулярные и периодические онемения пальцев должны вызвать у вас беспокойство. Первое, что вы должны сделать, это отправиться на консультацию к своему лечащему врачу. Несмотря на то, что онемение не вызывает сильного дискомфорта, игнорировать нарушение чувствительности в пальцах, особенно постоянное, нельзя, так как в конечном итоге запущенная форма заболевания проявляется в дистрофии и гангрене.

Немеет левый мизинец

Если немеет не вся кисть, а только мизинец на левой руке, то это связано с длительным напряжением в мышцах в области верхнего отдела позвоночника. Специалисты также указывают на выбухание межпозвоночного диска. Это одна из стадий остеохондроза, которая потом при отсутствии должного лечения перерастает в грыжу позвонков.

Потеря чувствительности мизинца левой кисти также говорит и о серьезных проблемах сердца или сосудов, например, о коронарном синдроме.

Немеет безымянный палец левой кисти

Затекание левого безымянного пальца чаще всего связано с защемлением нервов в локте и его суставе. Это случается из-за травмы локтя, реже - из-за любых нарушений в позвоночнике.

В случае, когда безымянный немеет вместе с мизинцем, скорее всего, причина кроется в проблемах с сердцем.

Немеет левый большой палец

Онемение большого пальца связано с остеохондрозом грудного отдела или шейного. Причиной выступают и сердечные заболевания.

Специалисты указывают на обменные нарушения в хрящах шейных позвонков или в области груди. При этом большой палец немеет на фоне общей слабости кисти, болей в плече.

Атеросклероз - еще одна частая причина отсутствия чувствительности у большого пальца, так как заболевание влечет за собой снижение эластичности в сосудах, а значит, нарушается кровообращение в тканях.

Если немеет только кончик пальца и это происходит в зимний период, возможно, причина кроется в недостатке витаминов. Разнообразие в рационе полезных и натуральных продуктов исправит ситуацию.

Немеет левый указательный палец

Затекание указательного пальца вызвано нарушениями в эндокринной системе, например, при диабете. Могут также начаться воспаления в суставах, и это вызовет отсутствие чувствительности пальца. Не исключены и дефекты тканей на фоне травм.

Если палец и даже вся кисть трудно сгибаются и разгибаются на фоне онемения, то речь уже идет о патологических процессах в нервном сплетении в области плеча.

В зоне риска с потенциальной проблемой затекания указательного пальца находятся люди, чья профессия связана с длительными нагрузками верхней части позвоночника.

Немеет левый средний палец

Нарушение чувствительности среднего пальца левой руки на фоне бледности кожи указывает на возможное развитие болезни Рейно, когда сосудистые сетки пальца испытывают постоянные спазмы. Это происходит в результате травмы или длительного воздействия холода.

Чаще всего онемение на среднем пальце связано с остеохондрозом седьмого шейного позвонка, развитием межпозвонковых грыж.

Затекание в правой руке возникают на фоне недостатка кровоснабжения. Это происходит при длительном сдавливании кровеносных сосудов - неудобной позе или при длительном пребывании в одной и той же позе.

Нельзя халатно относиться к характерным ощущениям в правой руке. Потеря чувствительности в кисти говорит о следующем:

потенциальном воспалении;
болезнях в межпозвоночных дисках;
появлении рассеянного склероза;
периферической нейропатии.

Почему затекают пальцы на правой руке

Самые частые причины затекания пальцев на правой руке связаны со следующими заболеваниями:

туннельный синдром из-за продолжительной работы с компьютерной мышкой;
остеохондроз;
грыжи в межпозвоночных дисках;
травмы шеи;
синдром Рейно;
дефицит В12 (см. также - ).

Как проявляется затекание пальцев на правой руке

Отсутствие чувствительности правой кисти мало чем отличается от левой: может онеметь вся кисть, отдельные пальцы или только кончики. При этом появляется зуд, мурашки, жжение или холод.

Все симптомы сразу возникают очень редко. Больше нужно обращать внимание на характер онемения, его частоту и периодичность. Случайное и очень редкое онемение указывает только на нарушенное кровоснабжение, которое быстро восстановится за несколько минут. Онемение в результате развития серьезного заболевания будет появляться с частой периодичностью.

Немеет мизинец и безымянный палец на правой руке

Если затекают сразу два пальца - безымянный и мизинец, то это указывает на туннельную нейропатию. Болезнь развивается в результате сдавливания нервных каналов на узком участке от кончика пальца до спинного мозга.

Еще одна причина - развитие синдрома кубитального канала, когда сдавлен и поврежден локтевой нерв. Это происходит по причине длительного согнутого состояния и его перегрузок. Онемение двух пальцев происходит в этом случае на фоне болей в локте.

Чаще всего, с синдромом кубитального канала сталкиваются автомобилисты, творческие люди, спортсмены.

Немеет правый большой палец

Потеря чувствительности в этом случае указывает на развитие синдрома запястного канала. При этом немеет не только большой палец, но и указательный, средний и половина безымянного.

Синдром запястного канала развивается у портных, маляров, скрипачей, офисных сотрудников при работе на компьютере.

Сильные нагрузки на кисть в таком случае сопровождаются затеканием во время сна, а в утренние часы отсутствие чувствительности пальцев переходит в скованность при движениях.

Синдром запястного канала - сам по себе причина более серьезной болезни - артрита или артроза.

Немеет указательный палец правой кисти

Покалывание и затекание в области указательного пальца на правой руке - следствие нарушений в локте и его суставе, развитии артроза и артрита. При этом затекание сопровождается болезненными ощущениями при попытке сжать кисть в кулак.

Если развивается артрит, то затекание указательного пальца будет проходить на фоне воспаления в правом локтевом суставе.

Немеет правый средний палец

Чаще всего средний палец немеет вместе с указательным. Причиной таких явлений является патология и нарушение в шейных и межпозвоночных дисках. Онемение проявится на фоне слабости в пальцах, а также могут возникнуть боли в плече.

Затекание указывает на периферическую нейропатию, если произошло растяжение, подвывих или надрыв нерва в суставах локтя.

Лечение потери чувствительности пальцев на руках

Если затекание случается один раз и после нахождения в одной позе долгое время, например, при сидячей позе за компьютерным столом или после пробуждения, то покалывания исчезнут, а чувствительность вернется, как только кровообращение восстановится. Достаточно подержать руку в покое, а потом размять ее, и проблема на этом будет исчерпана.

В случае, когда врач поставил диагноз и выявил, что затекание происходит в результате нехватки витаминов, то корректируется диета. В рацион добавляется мясо, рыба, пивные дрожжи, если проблема в нехватке витамина В12. Питание обогащается дополнительно красными овощами и зеленью, если присутствует недостаток витамина А. Получение никотиновой кислоты, от которой зависит нормальное функционирование нервной системы, происходит из зёрен и орешков.

Если причиной онемения установлено ущемления нерва, то, помимо основного лечения специальной процедурой амплипульсом и приемом анальгина, врач настоит на отказе от табака, употребления крепкого чая и алкогольных напитков.

Установленный синдром Рейна - это повод пополнить организм запасами аскорбиновой кислоты, есть больше цитрусовых, пить настои шиповника.

Массаж пальцев и кисти

Боли в пальцах, ощущение мурашек - это частый результат переохлаждения. В этом случае необходимо помнить про теплую одежду, термобельё и натуральные шерстяные вещи. Профилактикой же послужит массаж.

Купите небольшой мячик, который уместится в ладони и катайте его сначала в одной руке, потом в другой. Это благоприятно скажется на работе капилляров.

Контактный массаж с растираниями, поглаживаниями и втиранием настоя сока сирени тоже поможет против онемения.

Можно использовать для массажа дополнительные смеси:

Камфарный спирт в объеме 10 г смешивается с 1 л холодной воды.
1 стакан любого растительного масла смешивается со столовой ложкой сахара.

Любая из смесей наносится на немеющий палец или всю кисть и тщательно растирается. Массаж делается минимум 5 минут.

Онемение при развитии такого заболевания как тоннельный синдром лечится уколами глюкокортикоидов и массажами. Очень важно исключить или сократить перегрузки, связанные с профессиональной деятельностью.

Онемение пальцев на руке – это расстройство или потеря чувствительности кожи в виде ощущения онемения в определенных зонах, особенно на левой руке. Это может быть свидетельством серьезных заболеваний сосудов, спинного мозга, болезней внутренних органов.

По этим зонам можно примерно определить причины, почему немеют пальцы на левой руке.

Причины появления заболевания

Наличие данного симптома может говорить, как о серьезных заболеваниях, так и о простых бытовых моментах, например, неудобном положении конечности. Многие люди сталкиваются с проблемой, почему немеют пальцы на левой руке. Ниже приведены наиболее распространенные причины:

Передавливание нервов и сосудов конечности, например, при длительном нахождении в положении, при котором рука перекинута через спинку стула. Это связано с нарушением кровоснабжения.
Деятельность, которая предполагает подъем рук и длительное нахождение выше уровня груди.
Ношение в течение длительного времени тяжелой сумки на плече.
Пережимание манжетой во время измерения давления.
Длительная носка тесной и неудобной одежды.
Постоянные и долговременные занятия рукоделием.
Долгое пребывание за компьютером.
Сужение сосудов на морозном воздухе.

Т.е. наличие любого из вышеперечисленных факторов не дает никаких поводов для беспокойства. Однако многие люди жалуются, что у них регулярно немеют пальцы на левой руке. В данном случае необходимо насторожиться, т.к. это может быть симптомом весьма серьезного заболевания.

К ним специалисты относят следующие:

Если у человека немеет мизинец на левой руке, то это может стать свидетельством проблем с сердцем или сосудами. Это неприятное ощущение, как правило, усиливается ночью, с последующим покалыванием с наступлением утра. Чувство онемения может распространяться на всю руку.
Если обследование показало, что с сердцем и сосудами все в порядке, а онемение не проходит, то следующей по распространенности причиной может стать авитаминоз. Особенно при недостатке витаминов А и группы В.
Появление ощущения онемения в возрасте 45 лет говорит о возможном возникновении и развитии атеросклеротических изменений сосудов рук.
При онемении одновременно двух пальцев указательного и среднего можно говорить о поражении нервных сплетений плечевого сустава. Расстройство чувствительности постепенно передается на внешнюю часть руки и характеризуется слабостью в кисти, болевым синдромом при сгибании руки.
Потеря чувствительности пары указательного и среднего пальцев, либо пары большого и указательного считается признаком сбоя в функционировании межпозвоночных дисков позвоночника, шейного отдела и мышц. Она возникает из-за сдавливания нервных окончаний и сопровождается слабостью в пальцах, появлению боли в плече и предплечье.
Если ночью немеют пальцы левой руки, то это может быть следствием сбоя в деятельности внутренних органов. Прежде всего, к ним относят почки, печень, легкие.
Операционные вмешательства, травмы, стрессовые ситуации, спаечный процесс, дисфункция диафрагмы могут привести к онемению пальцев левой руки.

Профилактика

В качестве профилактических мероприятий можно назвать:

Ограничение употребления алкоголя, никотина, соленого, жирного, острого;
Соблюдение температурного режима, недопущение резкого температурного перепада для рук;
Отдых для рук.

Почему немеет мизинец на левой руке, знает далеко не каждый. Ведь такое патологическое состояние может быть связано со многими заболеваниями. Чтобы помочь вам сузить поиск возможных отклонений, мы решили предоставить полный перечень болезней, которые вызывают данное явление.

Дополнительные признаки

Выяснять, почему немеет мизинец на левой руке, мы будем чуть далее. Сейчас же мы рассмотрим, какие симптомы могут наблюдаться у человека совместно с этим отклонением. Как показывает практика, парестезия какой-либо части тела довольно часто сопровождается такими не очень приятными ощущениями, как «ползание мурашек», легкое покалывание кожных покровов, ослабление силы мышц и т. п. Стоит особо отметить, что представленные признаки могут наблюдаться не только на мизинце рук, но и на всей конечности, а также на других пальцах.

причины парестезии

Такое патологическое состояние может наблюдаться из-за:

местного нарушения в кровообращении, а именно при ишемии тканей (во время сдавливания сосудов, расположенных поверхностно);
нейропатии различного генеза (например, токсические, диабетические, атеросклеротические, травматические, обморожения и пр.), которые связаны с изменением метаболических процессов в нервных тканях и их микротравматизации;
сдавливания нервных окончаний, расположенных поверхностно (нарушения иннервации).

Наиболее вероятные причины парестезии

Ответом на такой непростой вопрос о том, почему немеет мизинец на левой руке, вполне могут послужить следующие патологические отклонения в организме:

При туннельных синдромах, которые связанны с длительным напряжением связочных сухожилий аппарата кисти. Это может происходить вследствие сдавливания нерва в запястно-локтевом суставе. Как правило, такое отклонение возникает после долгой работы на компьютере, во время деятельности, где требуется мелкая моторика, в процессе вязания, рисования, шитья, игры на музыкальных инструментах и пр.
При сдавливании веточек локтевого нерва, которые «замораживают» мизинец и Такая патология часто возникает при невритах, шейном остеохондрозе, радикулитах и пр.
При заболеваниях сердечной мышцы и сосудов, особенно при ишемической болезни и
При длительном нахождении конечности в неудобном положении (во время сна, в согнутом состоянии, при держании за опору в транспорте и пр.).

Как видите, существует довольно много ответов на вопрос о том, почему немеет мизинец на левой руке. Чтобы выяснить, какая из причин относится именно к вашей ситуации, следует обязательно обратиться к доктору.

Что делать?

Какие меры предпринять, если постоянно немеет мизинец левой руки? Лечение такого отклонения сводится к тому, чтобы хорошо растереть всю кисть конечности, а затем выполнить несколько несложных движений (вращательные, сгибательные и разгибательные). Если неприятные ощущения возникают во время работы, то рекомендуется делать часовые перерывы для легких физических упражнений.

Тем, у кого данное явление возникает на фоне остеохондроза, желательно регулярно ходить на массаж, постоянно двигаться, не поднимать тяжестей, а при обострениях обязательно обращаться за консультацией к невропатологу. Если же у вас нет никаких проблем с позвоночным столбом, то рекомендуется пройти обследование на предмет заболеваний сердечной мышцы и сосудов, а также сахарного диабета, атеросклероза и иных отклонений. С диагнозом вам могут помочь такие специалисты, как терапевт или кардиолог.

В том случае, если происходит во сне, то предотвратить это неприятное явление можно следующим образом: необходимо опустить конечность вниз, максимально сильно ее встряхнуть, а затем сделать самомассаж, переминая мизинец или слегка его пощипывая. Такие действия должны восстановить кровообращение, после чего парестезия тут же пройдет.

Кратковременная потеря чувствительности в конечностях – довольно неприятное явление, которое знакомо многим. При этом в области онемения ощущается легкое покалывание, «ползание мурашек», зябкость. Подобное состояние редко вызывает значительную тревогу, ведь через небольшой промежуток времени оно, как правило, проходит. Однако об этой проблеме стоит задуматься, если часто беспокоит онемение пальцев левой руки. Данные ощущения могут свидетельствовать о достаточно серьезных проблемах со здоровьем.

Онемение пальцев левой руки, причины

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Если же оно все-таки возникло, гораздо проще справиться с недомоганием на раннем этапе, не допуская затягивания патологического процесса. Чтобы не пропустить начало болезни, важно внимательно относиться к своему здоровью и своевременно реагировать на сигналы организма. Например, при систематическом онемении пальцев левой руки причин может быть несколько. И некоторые из них довольно серьезные:

Дегенеративные изменения в верхней части позвоночника. Нестабильность шейного отдела, которая проявляется в смещении позвонков при поворотах и наклонах головы, нередко вызывает травмы нервных волокон. Это способствует онемению пальцев на руках;
Нарушение кровотока в сосудах головного мозга и верхнего отдела позвоночника. Онемения в конечностях, причем чаще именно в левой руке, могут быть первыми признаками приближающегося инсульта;
Сахарный диабет. Появление онемения пальцев рук, причины которого вызваны неадекватной терапией, свидетельствует о развитии сосудистых осложнений при декомпенсации диабета.

Онемение пальцев левой руки, симптомы

Потеря или снижение чувствительности пальцев рук может быть обусловлена кратковременным пережатием нерва. При отсутствии других отклонений восстановить чувствительность достаточно просто, для этого следует изменить положение верхних конечностей. Однако при онемении пальцев левой руки симптомы, сопутствующие этому состоянию, нередко могут являться «тревожным звоночком».

Потеря чувствительности верхних конечностей, которая сочетается с нарушением речи, зрения, затруднением походки, считается явным признаком инсульта. При этом поражение левой руки указывает на острое нарушение кровообращения в правом полушарии мозга, так как каждое из них управляет противоположной стороной тела. Данные симптомы требуют немедленного обращения за медицинской помощью. Срочное врачебное вмешательство необходимо и при появлении, кроме онемения пальцев, боли в груди, а также затрудненного дыхания, что свидетельствует о развитии сердечного приступа.

Нарушение кровообращения в мельчайших сосудах – капиллярах – ведет к онемению кончиков пальцев левой руки. Кроме того, могут повреждаться и другие конечности. Сочетание данного симптома с высоким уровнем сахара в крови характерно для такого состояния, как диабетическая полинейропатия. Результатом могут стать очень тяжелые осложнения, вплоть до гангрены пальцев.

Онемение пальцев левой руки, лечение

Процесс восстановления чувствительности пальцев рук зависит от причин, вызвавших подобное состояние. В некоторых случаях онемение связано с кратковременным сдавливанием нервов и сосудов из-за длительного статического напряжения, например, при работе за компьютером. Подобная проблема легко разрешима: достаточно размять руки, улучшая в них кровообращение. Чтобы избежать неприятных ощущений в пальцах, необходимо регулярно прерывать работу несложной разминкой.

Если онемение кончиков пальцев левой руки сочетается с другими признаками, очень важны консультации врачей, прежде всего – кардиолога, невропатолога, эндокринолога. Своевременная постановка правильного диагноза значительно снижает риск развития осложнений заболеваний, при которых онемение пальцев является лишь одним из симптомов.

При онемении пальцев левой руки лечение направлено, прежде всего, на причины возникновения основного недуга. Поскольку чаще всего это сосудистые и неврологические нарушения, назначаются средства, которые улучшают кровообращение и проведение нервных импульсов. При диабетической полинейропатии также проводится коррекция уровня глюкозы.

Важнейшее значение при частом появлении чувства онемения пальцев рук имеет соблюдение здорового образа жизни. Это подразумевает поддержание хорошей физической формы, коррекцию питания, исключение таких провоцирующих заболевания факторов, как алкоголь и курение.

Если руки часто немеют, необходимо выяснить причину данного явления. Нередко оно связано с простым переутомлением мышц, проходящим после небольшого отдыха. Однако возможны и очень серьезные проблемы со здоровьем, особенно при онемении пальцев левой руки. Это объясняется непосредственной близостью сердца, заболевания которого могут сопровождаться потерей чувствительности в конечностях. Своевременное обращение к врачу позволяет выявить патологию на ранней стадии и, тем самым, избежать осложнений.

Онемение пальцев левой руки – состояние, при котором частично или полностью теряется чувствительность левой кисти, пальцев или руки. При этом может чувствоваться боль при движении, сгибании и покалывания в конечности. Такое состояние не происходит самопроизвольно, при котором должны быть достаточно серьезные причины, приведшие к подобному онемению пальцев.

Причинами такого онемения могут быть:

– остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника. При этом заболевании онемение пальцев левой руки происходит в результате сужения межпозвоночных щелей и снижение кровообращения в конечностях;

– заболевания позвоночника такие, как опухоль на позвоночнике или спинном мозгу, туберкулез позвоночника и пр. В этих случаях происходит сдавливание нервных волокон и кровеносных сосудов;

– травмы левого плеча или предплечья. Происходит зажим либо перегиб кровеносных сосудов и нервных волокон, что приводит к онемению;

– инсульт – онемение пальцев именно левой руки может стать свидетельством инсульта, при этом человек испытывает еще дополнительные симптомы – нарушение зрения, речи, мыслительных процессов. Возможна кратковременная потеря сознания и координации;

– сердечный приступ, инфаркт и заболевания сердца и кровеносной системы сказываются онемением пальцев левой руки, болью в грудной клетке посередине и левом предплечье. Нарушается дыхание, может появиться рвота;

– синдром запястного канала – довольно распространенная на сегодняшний день причина онемения пальцев левой руки. Происходит в результате защемления срединного нерва на уровне запястья. Сегодня это одна из распространенных болезней современных людей, которые часто работают за компьютером. При синдроме запястного канала кроме онемения первых 3 пальцев кисти чувствуется боль в области защемления, которая может отдавать в предплечье и плечо;

– синдром Рейно. Поражает, как правило, женщин и людей, чья деятельность связана с тяжелыми металлами, постоянными переохлаждениями, химикатами, вибрацией. При этом заболевании помимо онемения наблюдает потемнение кожи пальцев;

– при межпозвоночной грыже защемляются нервы и немеют пальцы левой руки;

– другие причины, вызванные с интоксикацией, стрессом, неправильной позой сна, дефицитом витаминов и пр. («естественные» причины).

Лечение онемения пальцев левой руки

При онемении пальцев левой руки , кроме «естественных» причин, необходимо обращение к врачу. В большинстве случаев такой недуг легко лечится. Лечение связано с восстановлением кровообращения и функционирования нервных волокон. Для этого назначается лечебная гимнастика, массаж на область шеи и груди (при остеохондрозе), физиопроцедуры. При травмах плеча онемение проходит с нормализацией деятельности плеча. Это достигается путем фиксации поврежденной конечности для правильного восстановления тканей.

Если с онемением пальцев левой руки чувствуются симптомы инсульта и инфаркта, следует незамедлительно обратиться в скорую помощь. При недостаточном внимании на это состояние могут произойти необратимые изменения в организме. При переутомлении и синдроме Рейно лечение онемения заключается в перемене режима работы, места работы и возможно места проживания. При синдроме запястного канала необходимо во время работы делать небольшие перерывы с разминанием кистей рук для восстановления кровообращения.