Осеннее выпадение волос: каковы причины и что делать? Выпадают волосы осенью: почему, что делать.

Даже у здоровых и молодых женщин и мужчин может возникнуть проблема, когда в какой-то период волосы заметно больше выпадают, чем в другое время. Обычно, такое можно заметить поздней осенью и ранней весной.

Чем может быть вызвано осеннее выпадение волос и что нужно делать, чтобы избежать такого негативного сезонного эффекта?

Чтобы разобраться, почему осенью стали сильнее выпадать волосы, нужно в первую очередь убедиться, что это самом деле сезонное явление, а не более серьезное заболевание.

Для минимальной домашней диагностики можно выделить следующие причины, по которым волосы начали выпадать в большей степени.

Стресс – довольно опасный фактор для нашего организма. Особенно негативно стресс влияет на кожу и волосы, которые являются маркером общего нашего состояния. Стресс в холодное время года угрожает нам больше, чем летние неприятности: при переживании негативных эмоций мы невольно чувствуем жар, который блокирует объективное восприятие холода, что, в свою очередь, может привести к переохлаждению, если выбежать на ветер без шапки. Холода вообще крайне неблагоприятно влияют на состояние кожи головы и волосяного покрова. А в сочетании с сильными, штормовыми эмоциями, приводят к таким нежелательным последствиям, как повышенное выпадение волос.

Простудные заболевания и общее снижение иммунитета

Когда становится меньше солнечного света и витаминов, многие сталкиваются с простудными и другими респираторными инфекциями, которые ослабляют организм. Причины, по которым волосы стали сильнее выпадать, могут быть в медикаментозном лечении. Многие антибиотики нарушают естественную микрофлору и баланс, и если не предпринимать никаких превентивных мер предосторожности, курс приема лекарств может дать такой нежелательный побочный эффект.

Смена системы ухода

Особенно это касается конечно же женщин с длинными волосами. Если летом можно было высушить голову после мытья естественным путем, а это самый эффективный и благоприятный способ для волос, то зимой на это времени нет. Приходится пользоваться феном, причем ежедневно (если прическа требует ежедневной укладки). Эксперты красоты много раз подчеркивали, насколько вредны и иногда даже опасны для здоровья кожи головы и волосяного покрова могут быть современные приборы для укладки. Что же делать, есть ли компромисс для женщин в этом случае? Конечно, есть.

Невозможно совсем отказаться от использования фена, особенно, если стрижке нужна укладка, или волосы очень длинные и сами долго не просохнут. Трихологи (эксперты по уходу за волосами) рекомендуют в таких случаях использовать фен в режиме холодной сушки (холодный поток воздуха меньше выжигает кожу и не создает критических перепадов температуры, вредных для корней).

Также, перед укладкой крайне желательно посушить волосы полотенцем, чтобы они стали влажными, почти сухими. Действовать нужно также крайне аккуратно. Не трите волосы внутри полотенца и не протирайте им голову. Просто легко отожмите мокрые пряди руками и оберните на двадцать минут сухим махровым полотенцем. Лишняя влага впитается в ткань, и время на полное досушивание существенно сократится.

Чтобы укрепить корни и обезопасить шевелюру в холодное время года, смените свой бальзам-ополаскиватель на питательную маску, которую можно наносить ежедневно. При работе с феном или другим термоустройством обязательно пользуйтесь защитными средствами по уходу.

Внешние факторы

Мы упоминали уже их в пункте про простуду. Это перепады температур и переохлаждение. Обязательно в холодное время носить шапку. Конечно, найдется много женщин, которые ради «красоты» и эффектного имиджа на улице предпочитают не носить головной убор. Но такой минутный эффект может принести очень неприятные последствия в виде выпадения волос из-за повреждения луковиц от холода и ветра. Выбор шапок и шляп сегодня огромен, и каждая модница найдет себе головной убор по вкусу, который выгодно дополнит образ и сохранит пышность прическе.

Если вы уверены, что вы соблюдаете все основные правила ухода и рекомендации, которые описаны в этом списке, а выпадение волос все-таки вас беспокоит, следует обратиться к врачу, чтобы четко определить, почему это происходит, и исключить серьезные, несезонные причины, среди которых могут быть проблемы с щитовидной железой или гормональным фоном. Они, в связи с общим понижением иммунитета к зиме, тоже обостряются осенью.

Профилактика и лечение

Когда вы пройдете все анализы и убедитесь, что ваше явление действительно сезонное, можно добавить профилактические меры, которые обеспечат дополнительное стимулирование и укрепление волос.

Когда перечислялись основные причины, большое внимание мы уделили иммунитету. Осенью рекомендуется его всячески поддерживать. Если летом были доступны естественные витамины в овощах и фруктах, то сейчас их в пище уже не хватает, и помочь можно приемом курса поливитаминов и других биологически активных добавок.

Также, для волос крайне важен витамин D, которого обычно много в солнечном свете. Но осенью очень мало ясных дней, и наблюдается явная нехватка этого элемента. Чтобы его восполнить, рекомендуется периодически посещать солярий. Однако, сильно им злоупотреблять не стоит, достаточно пяти минут солнечных ванн в неделю.

Также для женщин эксперты советуют применять еженедельные питательные маски на всю длину волос, особенно уделяя внимание коже головы. Старайтесь делать их сами дома из натуральных компонентов, чтобы избежать дополнительного травмирования химическими элементами промышленных составов.

Почему такие рекомендации даются для женщин, а не для мужчин? Во-первых, среди сильного пола не принято столь пристальное внимание уделять собственной внешности и красоте, во-вторых, в силу генетических особенностей, кожа у мужчин более грубая, и питательные вещества из маски хуже проникают внутрь, что значительно снижает эффект.

Также всем рекомендуется массаж головы. Можно использовать массажную расческу, наклонив голову вперед и вниз, и причесываться от шеи до лба сильными движениями минимум сто раз. Можно приобрести специальный массажер для головы. Важно чтобы луковицы начали получать больше крови, а уже через нее больше витаминов и микроэлементов.

Осенью падают не только листья: является ли выпадение волос осенью нормальным, или нужно бить тревогу и что-то с этим делать?

Летний отдых — солнце, ветер, море, пляж, а за неимением моря — бассейн и гораздо более частое мытье волос приносят нам свои осенние «плоды» — многие из нас замечают, что волосы стали буквально сыпаться, вычесываться целыми пучками и расческами.

Многие задаются вопросом: почему лезут волосы осенью? Это — признак начинающейся проблемы?

Спокойно, в большинстве случаев осеннее выпадение волос является временным, безобидным явлением, которое продолжается примерно от 4 до 5 недель. Причины его вполне очевидны: длительное воздействие жаркого летнего солнца, соленой морской воды, хлора в бассейнах и аквапарках, частое мытье. Вполне понятно почему за лето наши волосы так сильно истощаются и травмируются и в итоге наш организм избавляется от поврежденных волос, чтобы на их месте выросли новые — сильные и здоровые. Это происходит каждый день, считается нормой, когда у человека выпадает 60-100 волос в день, независимо от сезона.

Однако, если выпадение волос сохраняется в течение длительного времени, и, несмотря на принятые меры, ситуация не улучшается, следует искать другие причины.

Причины выпадения волос

Проблемы с щитовидной железой могут быть причиной выпадения волос. При этом пагубно влияет на волосы как снижение функции щитовидки, так и повышенная ее активность.

К признакам пониженной функции относятся: отеки, запоры, утомляемость, сонливость, депрессия, сухая кожа и многие другие.
К признакам повышенной функции относятся: сердцебиение, болезненность, нервозность, обильное потоотделение и многие другие.

Наличие проблемы легко определяется анализами на гормоны щитовидной железы.

Другие заболевания, приводящие к сильному (чрезмерному) выпадению волос:

грибковые инфекции,
себорейный дерматит,
фолликулит (бугорки на коже головы, которые выглядят как прыщи),
поликистоз яичников,
анемия с низким содержанием железа вследствии строгих диет с дефицитом витаминов, особенно С, Е и А,
прием определенных лекарств, таких как контрацептивы, антидепрессанты,
высокое кровяное давление,
генетические причины и т. д.

Стресс, особенно длительный и сильный, ослабляет волосы: эзамены, проблемы с работой и семьей … может стоить вам вашей прекрасной шевелюры и не только! Стресс в целом негативно влияет на внешность и самочувствие.

Почему мы теряем волосы из-за стресса? Он приводит к сужению кровеносных сосудов, что означает ограниченный доступ полезных веществ к волосяных луковицам. В тяжелых случаях страдает не только шевелюра на голове, выпадать начинают брови, ресницы и волосы на других частях тела.

Причиной выпадения волос также является чрезмерное использование продуктов для укладки, частое окрашивание, химическая завивка, термообработка (маска, фен), тугие прически, такие как косы и хвосты.

Выпадают волосы осенью: что делать, как быть?

Те, кто страдает от чрезмерной потери волос, должны проконсультироваться с дерматологом в первую очередь. Зачем? Затем, чтобы исключить проблемы со здоровьем, которые вызывают выпадение. Без осмотра специалиста это невозможно.

Проблемные волосы требуют особого ухода и подхода:

Обеспечить защиту от солнца головными уборами, платками или специальными бальзамами с достаточным УФ-фильтром.
Ежемесячно подравнивать кончики, чтобы удалить слабые, иссеченные участки волоса.
Использовать максимально безвредные краски для волос.
Регулярно использование хорошей уходовой косметики — бальзамов, . Лучше всего — натуральных, на основе .
Использовать только и в соответствии с типом волос.
В рацион обязательно включить белки, орехи, жирные кислоты, рыбу и морепродукты (богатые селеном и цинком), молоко, свежие овощи и фрукты.
Меньше нервничать и больше бывать на свежем воздухе.

Естественный процесс выпадения волос заложен природой и составляет в среднем 80 волос в сутки. Когда осенью волосы вдруг становятся блеклыми и начинают обильно лезть, это вызывает беспокойства. При этом не все берут во внимание, что есть сезонное выпадение волос у женщин (как, впрочем, и у мужчин), которое тоже считается естественным.

Осенняя «линька»

Наблюдая за млекопитающими, человек замечает, что осенью у них шубка начинает линять – так организм готовится к предстоящим холодам. На смену выпавших волосков сразу же отрастают новые, имеющие более плотную структуру. Наибольшее отторжение прядей, связанное с сезоном, наблюдается и весной, когда животные снова меняют «шубку».

То же самое происходит с человеком, ведь люди относятся к категории млекопитающих. Волосы на теле – это защита от влияния природных явлений. Еще пряди выполняют функцию терморегуляции. Летом они прикрывают голову от солнечных лучей, а зимой спасают ее от морозов.

Так что выпадение волос осенью сопровождается у женщины естественной сильной «линькой». Но здесь наблюдается и активный рост прядей – это с сезоном ускоряется цикличный процесс (идет естественное обновление шевелюры). Летние прядки должны побыстрее отрасти и отпасть, чтобы дать место новым – зимним локонам. Сколько этот процесс длится, зависит от особенностей женского организма (но не более 2-х месяцев).

Важно! Когда осенью очень сильно выпадают волосы, а им на смену не спешит появляться пушок, значит, кроме природного фактора, здесь присутствуют и другие причины, которые связаны со здоровьем, генетикой или внешним влиянием. Установить их сможет врач-трихолог, к которому обратится женщина. И чем раньше она это сделает, тем быстрее устранит проблему.

Чего не стоит делать

Если осенью выпадают волосы по неестественному «сценарию», то женщине придется настроиться на медикаментозное лечение, которое будет зависеть от причины, спровоцировавшей алопецию (но это уже тема другой статьи).

Осеннее выпадение волос делает пряди невзрачными, шевелюру – редкой, и это женщину очень беспокоит. Она начинает прибегать к различным средствам, чтобы оживить прическу: красит волосы, делает химическую завивку или пытается придать объем с помощью плоек и муссов.

В этом как раз и заключается ошибка, так как ускоренно отрастающие локоны ослаблены, истощены и под воздействием внешних факторов лезут волосы еще быстрее. Сколько их будет оставаться на расческе, зависит от степени негативного влияния.

Обратите внимание! Из-за сезонных температур сосуды на голове сужаются, отчего замедляется кровообращение. От этого питательных элементов к фолликулам поступает меньше, и они слабеют. Воздействие химикатов и термическая обработка могут не дать отрасти новым прядкам.

Сказывается и летний фактор – под воздействием ультрафиолета даже в женском организме вырабатывается достаточно много тестостерона, из-за которого начинают выпадать волосы более интенсивно. Желание женщины приукрасить свои локоны только будет «на руку» мужскому гормону.

Сокращение светового дня, унылая осенняя погода действуют на настроение. Организм требует восполнить уровень серотонина, и женщина начинает употреблять еще больше шоколада и сдобы. Тем самым она засоряет волосяные луковицы и провоцирует чрезмерную выработку кожного сала. А это никак не способствует здоровью прически.

Что предпринять

Женщины задаются вопросом, что делать когда осенью выпадают волосы. Если причины кроются не в здоровье или психоэмоциональном состоянии, пряди не подвержены влиянию гормонов, то особо переживать не стоит – естественный процесс длится от месяца до полутора. Потом шевелюра вернется в норму и станет еще пышнее.

Зная, почему осенью у женщины волосы выпадают, чтобы не навредить процессу, она должна придерживаться ряда правил. Они помогут сделать линьку более щадящей для внешности:

начинать необходимо с подбора хороших моющих средств и других препаратов по уходу за прядями; желательно, чтобы в их составы входили только природные компоненты;
помогут укрепить локоны, придать им шелковистость и сияние маски с добавлением эфирных масел (жожоба, беи, пихты, розмарина);

частоту мытья волос на голове выбирают, исходя из степени их загрязнения, но не стоит допускать большой засаленности;
нужно усилить свой рацион продуктами, обеспечивающими пряди селеном, фосфором, магнием и основными витаминами (это овощные, фруктовые, рыбные блюда, сметана, масло сливочное, орехи);
поддержать необходимо не только волосы, но и весь организм, так как осенью снижается иммунитет; без минерально-витаминных комплексов здесь не обойтись;
не стоит подставлять свои прядки осенним ветрам и холодным дождям – головной убор в этом сезоне обязателен;
и, конечно же, нельзя мучить локоны красками, химикатами, утюжками, плойками – это негативно сказывается на текстуре волосяного стержня и его пигменте.

Если женщина отнесется более ответственно к своим прядям, они даже в процессе линьки будут выглядеть шелковистыми и блестящими.

Домашняя терапия

Когда осенью волосы начали выпадать по естественной причине, никакое медикаментозное воздействие не остановит этот процесс. Но придать фолликулам силы для быстрого роста следующей партии локонов женщина может, обратив внимание на народные рецепты домашней косметологии. Натуральные питательные компоненты очень быстро оживят шевелюру.

Домашний шампунь

Если осенью стали обильно выпадать локоны, лучше перейти на моющее средство, приготовленное своими руками. Для этого берут глицериновое мыло жидкое (60 мл.), разбавляют отваром шалфея, розмарина или базилика (2 ст.л. травы на стакан кипятка), вводят 1 ч.л. масла жожоба и капель 40-50 любимого эфира (мускатного, кедрового, иланг-иланга и т.п.).

При этом следует учесть: если прядки сухие, то целебного масла лучше взять больше. Данным шампунем можно пользоваться ежедневно, перед применением встряхивая емкость. Хранится средство в холодильнике дней 7-10, а если добавить еще 1 ч.л. водки, то до месяца.

Шампунь при повышенной сальности

Когда выпадают волосы осенью, процесс сопровождается сильным зудом кожи и повышенной сальностью, поэтому состав моющего средства должен быть несколько иным. В обычный покупной шампунь достаточно капнуть немного эфирного масла (на 30 мл средства – 5-7 капель) и затем вымыть голову.

Лучше всего здесь подойдут хвойные масла, обладающие питательными, противовоспалительными и тонизирующими свойствами. Но не стоит добавлять эфиры во флакон – только в порцию шампуня, предназначенного для конкретного мытья.

Ополаскиватели

Каждое мытье головы должно завершаться ополаскиванием прядей. Можно использовать обычную кипяченую воду, подкисленную лимоном или яблочным уксусом, но больший эффект дадут травы (здесь желательно учитывать тип и состояние прядей):

для брюнеток готовят отвар из крапивы, настоя красной фасоли, черного чая;
блондинкам следует заварить лепестки подсолнуха либо использовать ромашковый цвет;
для секущихся кончиков полезен будет отвар одуванчика.

Вместо шампуней перед ополаскиванием можно втирать в голову простоквашу или кефир, если прядки сухие. Для жирных волос делают смесь желтка с соком лимона, для нормальных – подойдет взбитый с водкой белок.

Маска из глины

Укрепление волос при осеннем выпадении можно провести с помощью маски из глины косметической. Еще понадобится комплексное средство «Эсвицин», которое продается в аптеке. 2 компонента смешивают до кашицеобразного состояния и наносят на голову, распределив на каждую прядку. Через 20 мин. маску смывают теплой водой.

Маски овощные

Хорошо подпитают пряди витаминизированные составы. Для масок можно использовать продукты с грядки. Они придадут локонам силу и сделают их более живыми:

из 1 крупной морковки и лимона выдавливают сок и соединяют с маслом оливы (1 ч.л.); цитрусового сока понадобится 2 ч.л.; смесь распределяют по всей голове и выдерживают четверть часа;

в равных количествах смешивают сок капусты белокочанной и алоэ, масло касторки и мед; этой маской желательно пользоваться дважды в неделю, выдерживая ее на голове по 10 мин.

Обратите внимание! Прежде чем наносить любую из масок пряди необходимо тщательно расчесать. Распределяя состав по всей длине, нельзя забывать о кончиках.

Компресс

Описанные выше маски можно применять без укутывания, но осенним прядкам полезны тепловые компрессы. Вот 1 из рецептов – касторовое масло (1 ст.л.), смешанное с желтком. Ингредиенты разводят кипятком до сметанообразного состояния. Дав немного смеси остыть, наносят на прикорневую зону и выдерживают под полотенцем. Описанная процедура, длящаяся порядка 2,5 часов – хорошее укрепляющее средство для шевелюры.

Массажные втирания

К осени выработка сала на голове становится сильнее, и этот жир засоряет поры, мешая фолликулам дышать. Необходима регулярная очистка дермального слоя прикорневой зоны. Процедура также стимулирует кровообращение, делая луковицы более сильными и активными.

Для втираний в кожу можно использовать морскую соль или половинку перца чили. Процедуру совмещают с массажем, выполняя его нежными круговыми движениями, чтобы не повредить корни. Важно и направление действий – пальцы перемещаются от шеи к макушке.

Каждое домашнее средство окажется полезным не только прядям, но и поможет женщине поднять настроение и избежать осенних стрессов. Но если очень сильно выпадают волосы, и никакие меры не помогают, значит, пришла пора обратиться к трихологу, чтобы избежать облысения.

Видео

С чем связано выпадение волос осенью и как вовремя его распознать. Рецепты народных средств, обзор лучших косметических продуктов и советы по их применению, особенности питания.

Содержание статьи:

Выпадение волос осенью - это довольно распространенная проблема, особенно среди женщин. Она может возникнуть абсолютно в любом возрасте и при совершенно разных обстоятельствах. Это явление нельзя отнести к трихологическим заболеваниям, поскольку чаще всего оно имеет какие-либо внешние причины и с наступлением декабря обычно проходит само по себе. Но грамотное лечение тут все же необходимо во избежание появления залысин.

Причины выпадения волос осенью

Трихологи считают, что частичное уменьшение количества растительности на голове с сентября по ноябрь является вполне нормальным. Главное здесь, чтобы проблема не перешла в алопецию, когда появляются залысины. Среди причин, способных привести к активизации облысения, врачи рассматривают негативное воздействие разных факторов окружающей среды, некоторые проблемы с физическим и психологическим здоровьем, особенности питания.

Необходимо более детально изучить каждую из возможных причин:

Резкая смена погоды . Примерно в середине октября приходят первые ощутимые холода и начинаются сильные дожди. В результате воздействия низких температур происходит сужение сосудов головы, препятствующее нормальному приливу крови к волосяным фолликулам. В итоге локоны лишаются питательных веществ, из-за чего и начинают выпадать.
Уменьшение количества эстрогена в крови . Обычно это наблюдается как раз таки осенью и сопровождается мигренью, появлением лишнего веса и подавленностью либидо. Увеличивается объем этого женского гормона красоты ближе к зиме-весне. Процесс этот заложен в генах и происходит практически с каждой женщиной.
Воздействие ультрафиолета . При частом пребывании под открытыми солнечными лучами повышается активность мужского гормона тестостерона и увеличивается количество свободных радикалов в крови, которые являются одними из виновников выпадения волос. Поэтому локонам приходится расплачиваться за красивый загар уже с начала сентября-октября и до самого конца осени.
Стресс . Не зря существует такое понятие, как «осенняя хандра», поскольку именно в начале этого времени года на голову человека обрушивается огромное количество проблем. У одних все это связано с выходом на работу после отпуска, у других - с приездом из загорода, а у кого-то - с возобновлением занятий в школе или в университете. Устойчивому психоэмоциональному состоянию никак не способствует и дождливая погода, вызывающая плохое настроение. Не стоит забывать и о том, что в организме, испытывающем стресс, уменьшается количество гормона счастья (серотонина), а постоянное нервное напряжение напрямую связано с выпадением волос.
Питание . Летом в рацион человека входит большое количество свежих овощей и фруктов, с наступлением же первых холодов их доля в разы уменьшается. В результате этого развивается авитаминоз на фоне дефицита железа, биотина, магния и других веществ. В итоге все это приводит к нарушению питания волосяных фолликулов и, как следствие, к потере локонов.

Обычно осеннее выпадение волос возникает сразу по нескольким причинам, и положение дел только усугубляется из-за неправильного ухода за шевелюрой - использования некачественных шампуней и расчесок со слишком грубыми зубьями, частого и неосторожного мытья головы.

Основные признаки сезонного выпадения волос осенью

Жалующиеся на это люди в первую очередь замечают на расческе клочья непривычно больших размеров, остающиеся после создания укладки. Воспринять происходящее всерьез стоит, если количество выпадающих волосинок составляет более 100 шт. в сутки. Значительная их часть покидает своего владельца во время мытья головы.

Насторожить должна и растительность, остающаяся в больших количествах на подушке после сна. В такой ситуации уже в ближайшее время шевелюра может настолько поредеть, что будет сильно заметна кожа.

Нередко это явление протекает наряду с повышенной ломкостью локонов, корни которых имеют бледный цвет, что говорит о нарушении их питания и кровоснабжения.

Вместе с основным признаком (выпадением) беспокоить может и необходимость частого мытья головы из-за быстрого загрязнения волос. Важно и то, что они становятся тонкими, уменьшаются в объеме, приобретают нездоровый вид.

К этому могут присоединиться резкое увеличение количества перхоти и замедление роста локонов, общая слабость, апатия и головные боли.

Если выпадение волос осенью связано с неправильным питанием, то о себе может заявить авитаминоз, проявляющийся в ощущении покалывания в конечностях и их онемении, понижении уровня гемоглобина, тошноте и сильном зуде кожи.

При стрессе беспокоит плохое настроение, пониженная работоспособность, бессонница.

Как бороться с осенним выпадением волос

Для успешного решения проблемы необходим комплексный подход: прием витаминно-минеральных комплексов, использование различных косметических и народных средств - в виде отваров, масел, масок. Не менее важным является нормальное, здоровое питание, с включением в меню источников различных микро- и макроэлементов, витаминов. Но в первую очередь следует убрать из жизни стрессы, подобрать расческу с нежесткими зубьями, перестать сушить волосы феном и отказаться на некоторое время от их окрашивания.

Какие косметические средства помогут избавиться от выпадения волос

На полках магазинов можно найти разные спреи, шампуни, бальзамы, маски, производители которых обещают решить проблему всего за несколько месяцев. Естественно, это возможно только в сочетании с приемом витаминно-минеральных комплексов. Для большего успеха в готовые средства можно добавлять масляные растворы альфа-токоферола и ретинола, которых нужно по 20 мл на 200 мл продукта. Мыть голову рекомендуется не чаще двух раз в неделю.

Лидерами среди таких средств являются следующие композиции:

Спреи . Наиболее известным из них будет продукт от Alerana на основе 2% и 5% раствора миноксидила. Он останавливает выпадение, восстанавливает структуру волос и активизирует их рост. Его необходимо использовать один раз в день, в частности и после мытья головы. Хороший аналог этого спрея - «Селенцин», в состав которого входят коллаген, биотин и многие другие биологически активные компоненты. Его распыляют на корни волос, держа флакон под небольшим углом, курс применения средства равен месяцу.
Шампуни . Здесь так же, как и в случае спреев, лидирующие позиции удерживает продукция от «Алерана». У компании есть шампунь от выпадения волос и для нормального их типа, и для проблемного. И тот, и другой не нарушает кислотно-щелочной баланс кожи и улучшает кровообращение. В дополнение обеспечивается восстановление структуры фолликулов и их питание за счет витамина В5, лецитина, протеинов пшеницы.
Маски . Наилучшие результаты дает применение средства «Эльфа 7 Масел»», которое содержит касторовое, репейное и другие эффективные масла. Оно выпускается украинской компанией и применяется для всех типов волос. Его рекомендуется использовать 2 раза в неделю, нанося на корни, распределяя по всем локонам и смывая теплой водой. Если этот вариант не подходит, отличным решением будет покупка репейного бальзама-маски против выпадения волос от бренда Pharma Bio Laboratory. Его эффективность основана на действии отвара целебных трав, на которые в составе приходится до 75%. Применяют средство, как обычный шампунь, выдерживая на голове 1-2 минуты.
Бальзамы-ополаскиватели . Очень хорошо помогает продукт под названием «Укрепление волос» от бренда Биокон. Его необходимо использовать после смывания шампуня каждый раз при мытье головы. Заменить это средство можно не менее эффективной «Репейной серией против выпадения волос» от Dr. Sante. Она обеспечивает глубокое восстановление их структуры, увлажнение и питание, устраняя тем самым ломкость и выпадение.

Как избавиться от сильного выпадения волос осенью витаминами

В основном речь здесь идет о витаминно-минеральных комплексах, в которых обязательно должны содержаться витамины B9, B6, С, А, Е, В5, железо и магний, именно они и ответственны за состояние локонов. Эти препараты могут выпускаться в виде драже, капсул, таблеток и даже сиропов. Применять их следует курсами по 2-4 недели с перерывом на полгода. Назначает лечение врач-трихолог после сдачи крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4, Т3, кальцитонин).

Самыми популярными и наиболее эффективными средствами являются:

Перфектил плюс . Это довольно дорогой препарат от английского производителя. Его состав включает в себя более 15 различных полезных веществ, начиная от витамина A и заканчивая селеном. Капсулы покрыты желатиновой оболочкой, пить их нужно после еды и целыми, чтобы они растворились непосредственно в желудке. Рекомендуемая суточная доза - 1 шт., ее запивают большим количеством воды. Лечение проводят 4 недели, после чего требуется консультация врача.
Витрум Бьюти . Это главный конкурент Перфектила плюс, поскольку эффективность данного витаминно-минерального комплекса так же высока, а цена при этом в разы ниже. Здесь содержится аскорбиновая кислота, альфа-токоферол, ретинол, железо и мн. др. Форма выпуска препарата - таблетки, которых в одной пластиковой баночке находится по 30 или 60 шт. Глотают их, не разжевывая, запивая большим количеством воды, лицам старше 18 лет рекомендуется пить по 1 табл. дважды в день после еды.
Пантогар . Это самый дорогой препарат из предназначенных для устранения «волосопада». Называть его витаминно-минеральным комплексом не совсем корректно, поскольку из таких веществ тут есть только кальций. Успешное использование средства обусловлено наличием в составе кератина, восстанавливающего структуру фолликулов волос. Эти капсулы актуальны, даже когда причина поредения шевелюры не обнаружена. Их принимают по 1 шт. трижды в день после еды, разжевывая и запивая водой. Детям до 12 лет препарат не назначают, курс приема составляет один месяц.
Драже «Мерц» . Официально они относятся к БАДам, в них содержится комбинация всех важных для здоровья волос веществ - железа, цианокобаламина, ретинола, биотина и др. Препарат выпущен в Германии и должен приниматься на протяжении месяца по 1 шт. утром и вечером. Одного флакона хватает точно на курс.

Обратите внимание! Нельзя совмещать прием разных витаминов, это может привести к гипервитаминозу и нарушению усвояемости некоторых питательных веществ.

Как бороться с сезонным выпадением волос осенью масками

Этот метод поможет справиться с задачей, если проблема носит не очень серьезный характер. Сами по себе маски, конечно же, эффективны, но в сочетании с приемом витаминов внутрь они будут работать еще лучше. Собираясь готовить такие средства, следует обратить особое внимание на натуральные ингредиенты как растительного, так и животного происхождения - яйца, сметану, мед, глицерин. Необходимо включать в состав масок различные масла и травы.

Мы изучили множество рецептов и отобрали среди них самые лучшие:

Смешайте какой-либо не очень дорогой коньяк (20 мл) с яичным желтком (2 шт.) и ложкой незасахаренного меда (2 ст. л.). Хорошо разотрите смесь, подогрейте ее, остудите, нанесите на кончики волос и выдержите 30 минут под шапочкой.
Растворите горчичный порошок (3 ст. л.) в крепком черном чае (10 мл), влейте в смесь репейное масло (10 капель) и один желток. Помешайте состав, вотрите его в кожу головы и оставьте на 20 минут, после чего смойте.
В раствор димексида (2 ст. л.) введите розмариновое и касторовое масло (по 10 мл), пальцами распределите состав по поверхности и через 20 минут помойте голову.
Очистите лук от шелухи, натрите его на самой мелкой терке, вотрите его в кожу и оставьте минут на 15, после чего хорошо промойте волосы сначала шампунем, а потом чистой водой.
Перетрите творог (30 г) с негустой сметаной (15 мл), добавьте в массу сок лимона (20 капель), помешайте и массирующими движениями распределите по голове. Затем обмотайте ее пленкой, подождите 20 минут и смойте состав водой.
Растворите в водке (50 мл) красный молотый перец (1 ч. л.). Далее пальцами нанесите смесь на кожу и, массируя ее, распределите состав равномерно по всей поверхности. Держать его нужно на голове не более 10 минут, иначе можно получить ожог.

Применять маски нужно 1 раз в неделю при незначительной потере волос и дважды в случае объемного облысения.

Правильное питание против сезонного выпадения волос

В рацион следует внести продукты, богатые фолиевой и аскорбиновой кислотой, железом, биотином, альфа-токоферолом, ретинолом и магнием. При этом большая часть из них должна поступать вместе с сырыми овощами и фруктами, поскольку термическая обработка уменьшает в разы количество полезных веществ.

Стоит полюбить зеленые яблоки, морскую капусту, гранаты, любую зелень, сладкий болгарский перец, свеклу, брюссельскую и цветную капусту.

Улучшить кровоснабжение волосяных фолликулов поможет зеленый чай, отвар шиповника, мяты и липы.

По возможности необходимо включить в меню орехи - грецкие, миндаль, кешью.

Можно готовить себе смесь из лимона (половинка с цедрой), кураги, фиников, изюма и меда, сухофруктов требуется по 50 г, а последнего ингредиента - 3 ст. л. Их необходимо соединить вместе, перекрутить на мясорубке, полить медом, перемешать и есть по 4 ст. л. натощак.

Отдельного внимания заслуживает молочная продукция, в которой содержится необходимый волосам белок.

Обязательно стоит употреблять слегка подсоленную красную рыбу - лосося, горбушу и др.

Как остановить выпадение волос осенью народными средствами

Для приготовления таких средств можно применять любые укрепляющие волосяные фолликулы травы - мать-и-мачеху, крапиву, календулу, лопух, алоэ. Дополнительными ингредиентами могут послужить мед, сок лимона, яйцо. Допускается использовать отвары, настои, настойки, но все они должны быть свежими, не стоит хранить их в холодильнике более недели.

Возможно, вам подойдут следующие сочетания:

Залейте кипятком траву мать-и-мачехи и крапиву, по 3 ст. л. каждой. Дайте смеси остыть, процедите ее и прополощите волосы полученной жидкостью. После этого они могут неприятно пахнуть, поэтому придется использовать шампунь.
Залейте цветки календулы (7 ст. л.) кипяченой водой (1 л), оставьте их на 2-3 часа, процедите и готовым настоем помойте голову до использования шампуня.
Выдавите из молодых растений сок алоэ, которого нужно 5 ст. л., соедините его с водкой (10 мл), соком лимона (20 мл) и шампунем против выпадения волос (40 мл). Перелейте смесь во флакон, взболтайте ее и нанесите на локоны, начиная от корней и заканчивая кончиками. Хорошо разотрите состав, оставьте его на 1-2 минуты и смойте чистой водой.
Измельчите корни лопуха (3 ст. л.), сложите их в банку и залейте теплой (300 мл) прокипяченной водой. Затем накройте емкость крышкой и оставьте ее на 5-6 часов. Перед применением настоя процедите его.
Отлично помогает промывание волос простой сывороткой, которая улучшает их кровоснабжение, устраняет перхоть и помогает ускорить рост.

Перед применением того или иного состава, хранящегося в холодильнике, его следует нагревать до комнатной температуры, так как холодные средства замедляют кровообращение и создают для фолликулов стрессовую ситуацию, так же, как и слишком горячие маски.

Как остановить сезонное выпадение волос у женщин осенью - смотрите на видео:

Учитывая, сколько длится осеннее выпадение волос (примерно с начала октября по конец ноября), вам вряд ли предстоит облысеть. Но в любом случае нужно быть очень внимательным к себе и обеспечить за ними тщательно продуманный уход, как с помощью народных, так и косметических средств.