Об отношении к очкам

Поскольку речь зашла об очках, то можно выделить два их вида: солнцезащитные очки и очки с оптическими линзами для коррекции тех или иных нарушений зрения.

Остановимся на солнцезащитных очках. Несмотря на то, что эти очки были предназначены для предохранения глаз от излишнего количества света, некоторые люди стали носить их подобно часам или галстуку. Эту категорию людей можно видеть в солнцезащитных очках практически в любое время дня. Их не очень заботит, светит ли ослепительное солнце или же уже сумерки скрадывают очертания предметов. Где бы они ни были - на пляже ли, в магазине ли - мы всюду вместо их глаз видим пятна темных стекол очков.

Между тем, средства защиты глаз от избытка света были предусмотрены самой природой. Предохранительную роль здесь призваны были сыграть веки, которые могут сближаться, и зрачок, размер которого может уменьшаться, регулируя таким образом количество света, поступающего в глаз. Лишь при очень ярком освещении, например, при электросварке, на пляже, в пустыне или заснеженном пространстве, где отраженные от поверхности лучи солнца умножают силу падающего в глаза света, возникает потребность в солнцезащитных очках. Такая потребность может возникнуть и у водителей при длительной поездке по автостраде в солнечную погоду, когда взгляд все время прикован к дороге. Отражение света от нее в таких случаях не очень приятно для неприспособленных глаз.

Постоянное ношение солнцезащитных очков приводит к возникновению светобоязни (фотофобии), когда даже то количество света, которое спокойно выдерживает нормальный глаз, приводит к болям в глазах, с которых сняли привычные им темные очки. Кроме того, ношение очков с окрашенными в различные цвета стеклами нередко вызывает так называемый послеэффект, проявляющийся в нарушении на довольно длительное время правильного цветового восприятия мира.

Поэтому:

1. не носите без особой на то необходимости темные очки;
2. если вам все же пришлось обратиться к солнцезащитным очкам, умейте правильно их выбрать. Желательно подбирать (по указанной выше причине) очки черного (серого) цвета и избегать очков с окрашенными в какой-либо другой цвет стеклами. Очки должны задерживать не менее 70% падающего света. При сорокапроцентной, например, задержке света они уже практически бесполезны. Ч.Л.Томсон советует также делать следующую проверку солнцезащитных очков. Надо, отодвинув их от себя на длину вытянутой руки, посмотреть сквозь них на какой-нибудь удаленный объект. Он не должен выглядеть увеличенным или уменьшенным. Кроме того, при движении очков не должно наблюдаться какой-либо "ряби" или искажений изображения;
3. приучайте глаза к яркому свету. Это достигается через упражнения на соляризацию.

Как правильно выбрать очки

К настоящему моменту установлено, что солнцезащитные очки должны отвечать следующим основным требованиям:

1. ослаблять видимый свет до комфортного ощущения;
2. дополнительно ослаблять свет синего диапазона (390-450 нм), опасный для сетчатки глаза и являющийся причиной фоторетинитов (световой ожог сетчатки) и слепоты от старческой макулярной дегенерации сетчатки (необратимое повреждение фоторецепторов);
3. дополнительно ослаблять свет в ультрафиолетовой полосе 320-390 нм, ускоряющий развитие катаракты;
4. блокировать свет ультрафиолетового диапазона короче 320 нм, вызывающий ожоги роговицы и конъюнктивиты;
5. сохранять возможным различение сигнальных цветов светофора. Требования по пп.2 и 3 особенно важны, так как чрезмерное затемнение полосы 480-650 нм по сравнению с полосами 320-450 нм (например, синие очки) приводит к тому, что за таким фильтром в глаз попадает больше именно того света, от которого и нужно защищать глаза.

Спектральные требования к очкам регламентируются национальными стандартами. Наиболее рациональными принято считать стандарты Великобритании - BS 2742, Германии - DIN 58217, США - ANSI Z80 и Австралии - AS 1067. Стандарты СССР 1975-79 гг. на солнцезащитные линзы и очки не отвечают требованиям сегодняшнего дня.

В соответствии с указанными стандартами существуют 3 основные группы солнцезащитных очков - косметические (Cosmetic), обычные (General) и очки высокой степени защиты (High UV-protection).

Косметические линзы, как следует из названия практически неэффективны, но и безвредны. Линзы высокой степени защиты необходимы в первую очередь для высокогорья и заполярья, экваториально-тропических регионов и условий озоновых аномалий. И, наконец, линзы General - это летние линзы, отвечающие требованиям нашей средней полосы. При самостоятельном индивидуальном подборе оценка делается по субъективному ощущению комфорта. При этом полезно иметь в виду, что: 1. для нормальной работы достаточно не более 1500 люкс (cd/m), в то время как уличный свет, по крайней мере, в 20-30 раз больше этой величины; 2. глаза постепенно старятся под действием солнечного света и эта зависимость носит дозовый характер, т.е. мелкие ежедневные повреждения, вызванные светом, накапливаются со временем (годы!).

Другими словами, при выборе солнцезащитных очков для условий повышенной солнечной радиации предпочтительно выбирать очки с повышенной ультрафиолетовой защитой и пониженным пропусканием в синей области видимого спектра. По визуальной оценке - на просвет, цвета таких линз могут быть нейтральными, коричневыми, зеленовато-бурыми, но не голубыми и не фиолетовыми.

Существуют группы риска и ситуации, когда солнечный свет может быть особенно опасен для глаз. Наиболее уязвимы к вредному воздействию солнечного света дети, старики и люди с заболеваниями сетчатки. Наиболее опасными световыми условиями является избыточная солнечная радиация с повышенным содержанием ультрафиолетовых и синих лучей: высокогорье, заполярье, южные моря и пустыни. Поэтому настоятельный совет жителям средней полосы и более северных широт, стремящимся отдохнуть на юге - сохраните свое зрение на будущее - защитите свои глаза качественными солнцезащитными очками. Помимо того, что на юге солнечная радиация выше, от воды дополнительно отражается больше именно коротковолновая часть спектра, создавая очень жесткие условия работы для глаз.

Есть еще одна очень серьезная причина в необходимости солнцезащитных очков - это атмосферные озоновые аномалии. Сегодня уже не является сенсацией сообщение о том, что рыбаки вылавливают слепых рыб, и сообщения о тысячах ослепших овец, о близоруких кроличьих стаях, об ослепших кенгуру. Эти страшные факты являются следствием техногенной жизни человека - уменьшением озонового слоя земли, что влечет за собой увеличение уровня солнечной радиации на поверхности земли, в том числе наиболее активного невидимого диапазона - ультрафиолетового.

Медики говорят, что у людей перенесших в течение жизни более шести солнечных ожогов, риск возникновения меланомы (рака) возрастает в два раза, особенно опасны ультрафиолетовые ожоги в раннем возрасте. И самым незащищенным является наш орган зрения, наши глаза.

И еще на одном нюансе хотелось бы остановиться. Сейчас в нашу страну завозится очень широкий диапазон красителей для полимерных линз - десятки цветов и оттенков. К сожалению, многие, заказывая себе очки в Оптиках, подбирают цвет линзы под цвет оправы, волос, одежды и т.д., забывая о том, что свет определенных цветов может возбуждать психику человека - а это совсем не нужно холерику, или угнетать ее, что не нужно меланхолику и т.д. Поэтому, выбирая себе очки, доверьтесь своей интуиции - Вам в них должно быть комфортно.

Проверка очков на качество

Хорошие и модные солнцезащитные очки не могут быть очень дешевыми. Примерьте очки, чтобы проверить, насколько они удобны – не давят ли на переносицу носовые упоры, не жмут ли дужки. Если вы наклоняете голову, очки не должны сваливаться или съезжать на кончик носа. Надев солнцезащитные очки, вы должны испытывать ощущение комфорта. Оцените качество цветопередачи: при уменьшении интенсивности освещения цвета не должны измениться, белый цвет должен остаться белым, без радужного оттенка. Выберите мелкий объект и попытайтесь разглядеть его в деталях. Сняв очки, сравните восприятие. Если вы не заметили никаких различий и искажений, можете покупать.

Фирменные линзы сохраняют все цвета естественными, лишь слегка меняя оттенок. Считается, что в среднем для нормального видения нашему глазу вполне достаточно в 20–30 раз меньше света, чем в солнечную погоду.

В соответствии с Законом «О защите прав потребителей» солнцезащитные очки должны быть снабжены этикеткой на русском или международных языках, на которой размещается вся необходимая информация. Ультрафиолетовое излучение обозначается аббревиатурой UV. На дужке хороших солнцезащитных очков должна быть написана категория защиты или номер сертификата, который совпадает с номером, указанным в паспорте к этим очкам.

При покупке очков необходимо учитывать также цвет линз. Фильтры разного цвета усиливают работу одних фоторецепторов глаза и ослабляют другие.

Розовые солнцезащитные очки привлекательны как имиджевый аксессуар, но имеют низкую степень затемнения. Красные раздражают нервную систему, поэтому человек в таких очках быстрее утомляется. Желтые делают мир ярче, особенно в пасмурные дни. Они повышают контрастность, уменьшают зрительное напряжение глаз и рекомендуются автомобилистам в сумерках, в непогоду, рано утром, в условиях тумана, так как обладают свойством улучшать видимость на дорогах. Оранжевые предназначены для снижения ослепляющего действия источников света на глаза человека в ночное время.

Зеленые хороши для отдыха на природе, занятий теннисом, рыбной ловли и вождения автомобиля в яркий солнечный день. Голубые - это красиво, но их нельзя надевать тем, кто за рулем, так как они нарушают цветопередачу, и можно перепутать цвета светофора. Сиреневые с легким коричневатым оттенком дают наибольший комфорт глазу.

При покупке очков-«хамелеонов» внимательно рассмотрите стекла – затемнение должно быть идеально ровным. «Поляризованные» очки пропускают достаточно света, но в то же время отражают ультрафиолетовые лучи и устраняют блики. Об этом говорят и наклейки с надписью «UV 400», что означает стопроцентную защиту. Бывают очки с зеркальным покрытием различных оттенков: серебристым, золотистым, розовым, сиреневым напылением. Линзы, усиленные таким покрытием, лучше отражают солнечный свет и обеспечивают глазу достаточный комфорт.

Очки с градиентом - с плавным переходом от темного (вверху) к светлому оттенку (внизу) - бывают разных оттенков. Спортивные очки отличаются не только формой - они плотно прилегают к лицу, но и изготавливаются из особо прочных и легких материалов. Водительские очки предназначены для тех, кто часто находится за рулем автомобиля, они позволяют защитить глаза от ослепляющего света фар встречных автомобилей, а антибликовое покрытие устраняет «зайчиков».

Что почем и почему

Солнецезащитные очки - это, наверное, самый первый аксессуар, который покупают отдыхающие, приехав в Ялту. А жителям города, где круглый год светит солнце, без них вообще не обойтись. На Набережной, городских пляжах с наступлением курортного сезона появляется огромное количество точек выносной торговли очками. Правда, на сто процентов убедиться в хорошем качестве очков не представляется возможным. Хотя на дужках практически всех очков есть небольшой «паспорт» на ниточке, с указанием страны производителя «маде ин Чина» и даже «маде ин Италия» и со всеми условными обозначениями, характеризующими качество. Но эти «паспорта», как объяснила нам продавец-консультант, приходят в коробке с очками отдельно и цепляются на очки самими продавцами во время раскладки товара на витрине. Так что, на какие угодно очки можно прицепить какой угодно «паспорт».

На другой точке выносной торговли мы попытались уточнить у продавца, как же узнать степень затемнения линз, на что получили вполне конкретный ответ: «Спросите у меня, я их так давно продаю, что на глаз определяю степень защиты». Хотя на самом деле проверить защитную способность очков от ультрафиолета можно только специальным прибором в салоне оптики. На детские очки вообще нет никаких «паспортов», и даже первый взгляд на их качество, как правило, оставляет желать лучшего. И это при том, что детские глаза больше подвержены влиянию ультрафиолета. Правда, на некоторых точках выносной торговли стоят не просто стенды с очками, но и стеклянные витрины, где для продажи представлены в основном фирменные «Полароиды».

В фирменных магазинах оптики представлены очки известных брендов и новые коллекции. Здесь вам все подробно расскажут о модели, о качестве, стране-производителе, и можно надеяться, что здесь вы получите настоящий «паспорт» - гарантию того, что это не подделка, и ваши глаза будут защищены.

Широко распространено мнение, что только очки со стеклянными линзами полноценно защищают глаза от вредных излучений. Это не совсем так. Стеклянные линзы имеют отличные оптические свойства, высокую абразивную устойчивость, стабильную форму, но достаточно хрупкие и тяжелые. Такие очки не стоит покупать детям, а также для активного отдыха, вождения автомобиля, мотоцикла, где возможны падения и разбивание очков. В таких случаях стеклянные очки намного опаснее пластиковых, так как могут разбиться и повредить хрусталик глаза, также они намного тяжелее, быстрее и больше запотевают. Пластик значительно легче и хорошо сопротивляется ударам. Во всем мире и производители, и покупатели уже давно оценили преимущества качественных полимерных линз, оптические характеристики которых ни в чем не уступают стеклянным.

Так что при выборе очков в первую очередь позаботьтесь о своем здоровье. Берегите глаза, ведь это зеркало вашей души. Будьте здоровы!!!

Мы спросили у ялтинцев: Чем вы руководствуютесь при покупке очков?

Ирина Рагулина, замначальника бухгалтерского отдела:
- В первую очередь я обращаю внимание на качество и затемнение стекла. Именно стекла, так как я всегда покупаю очки со стеклянными линзами.

Роман Семенов, программист:
- Выбирая очки, смотрю качество и фирму-произво-дителя, в основном предпочитаю «Полароид» с пластиковыми линзами.

Александр Клопот, продавец:
- В первую очередь забочусь о здоровье, то есть о защите глаз, и выбираю только стекло. Стекло лучше защищает.

Александра Сереброва, официантка:
- Самое главное, это фасон чтоб подходил и желательно цвет дужки - под сумочку или под цвет одежды, которую чаще всего ношу.

По материалам http://news.allcrimea.net , 2010 год

О пользе солнца

Можно ли получить красивый загар без ущерба для здоровья? Конечно, если делать это разумно, не забывая принимать меры предосторожности от солнечных лучей. Ведь они не только благотворно влияют на наше тело и душу, но и таят в себе большую опасность.

Солнце - гарант здоровья, одно из важнейших лекарств, издавна известных человеку. Оно дает радость жизни и силу, укрепляет тело, дух, разум и сердце.

Под воздействием солнечных лучей улучшается кровообращение, активизируется обмен веществ. Солнце укрепляет иммунную систему. К тому же солнечные лучи приводят в действие фагоцитоз. Фагоциты защищают организм, пожирая инородные тела: вирусы, бактерии, возбудителей болезней. Поэтому летом люди реже болеют простудными заболеваниями. Жизненно важный витамин D, который служит строительным материалом для костей и зубов, образуется в коже исключительно под воздействием солнечного света. Недостаток этого витамина у детей приводит к рахиту, нарушению образования костной ткани, а у взрослых к появлению остеопороза (хрупкости костей).

Солнце усиливает выработку некоторых половых гормонов, в результате разжигает любовь, чувственность, дарит наслаждение и силу. Возможно, именно этим и объясняется легкомысленность "курортных" романов. Кроме того, при солнечном свете активно вырабатывается "гормон радости" - серотонин, ответственный за хорошее настроение. В результате в ясный солнечный день бесследно исчезает унылое настроение, люди полны энергии и чувствуют себя помолодевшими.

Солнечный вред

При чрезмерном ультрафиолетовом облучении и отсутствии необходимых мер предосторожности можно нанести организму непоправимый вред.

Избыток солнца приводит к ослаблению иммунной системы, поскольку все ее силы направлены на защиту организма от опасных лучей. Кроме этого, солнечные лучи, проникающие в кожу, усиливают образование так называемых Т-подавляющих клеток. Если этих клеток становится много, организм перестает реагировать на атаки вирусов и бактерий.

Ультрафиолет - один из основных факторов старения. По последним данным, УФ-лучи способны проникать в генетический аппарат кожных клеток, повреждать его и активизировать свободные радикалы, которые и повинны в старении кожи. Кожа не забывает ни одного солнечного луча, который коснулся ее, начиная с первого дня жизни. Даже несколько солнечных ожогов в детстве повышают риск заболеть раком кожи. Девиз американской кампании по борьбе с раком кожи звучит так: "Золотистый загар - сегодня, расплата - завтра".

Что нам посылает небо?

В солнечном спектре выделяют: ультрафиолетовые лучи (УФ-лучи) и инфракрасные лучи (ИК-лучи).

УФ-лучи составляют лишь 5% всего излучения, однако именно они и влияют на кожу. Эти лучи невидимы. Существует три вида УФ-лучей: УФА, УФВ и УФС. Длинноволновые УФА-лучи (320-400 нм) проникают в глубокие слои кожи. Коротковолновые УФВ-лучи (290-320 нм) повреждают, прежде всего, верхний слой кожи, и вызывают ее загар, а если не предпринимать мер защиты, - покраснение, солнечный ожог и волдыри. Опаснейшие для человека УФС-лучи, благодаря озоновому слою, не должны были бы попадать на Землю. Но из-за значительного загрязнения окружающей среды в защитном слое атмосферы появились озоновые дыры, через которые эти опасные излучения проходят на Землю.

Своим теплом светило обязано ИК-лучам. Их действие поверхностно, однако, от перегрева на солнышке лопаются сосуды, и под кожей появляется красная сеточка. Кроме того, эти лучи усугубляют вредное воздействие УФ-лучей.

Солнечная защита

Каждый из нас обладает собственной защитой от солнечных лучей, именуемой "Естественный уровень защиты". Это время, в течение которого можно оставаться на солнце без использования солнцезащитных средств, не рискуя получить ожог. Продолжительность такого пребывания на солнце зависит от типа кожи и составляет от 5 до 40 минут. В этот период кожа пытается с помощью своих защитных механизмов обороняться от солнечных лучей.

Так под воздействием солнечных лучей пигментные клетки человека (меланоциты) начинают интенсивно вырабатывать особое защитное вещество - меланин, придающее коже темный оттенок. Это вещество защищает организм от солнечных излучений. Так что загар, появляющийся на коже, - это не что иное, как один из важнейших защитных механизмов кожи.

Кроме того, под воздействием УФ-лучей поверхностный слой кожи (эпидермис) в течение нескольких дней становится толще. Это так называемые световые мозоли. Они препятствуют проникновению в глубокие слои кожи солнечных лучей.

Если организм длительное время подвергается воздействию солнечных лучей, то естественной защиты становится недостаточно, клетки повреждаются, и возникает солнечный ожог (покраснение). Чтобы избежать этого, спокойно и беззаботно расслабиться под лучами солнца, необходимо использовать солнцезащитные средства. Все солнцезащитные средства имеют такой показатель, как SPF.

SPF (Filtration PhotoStable) - фактор солнцезащиты, который означает, насколько эффективна защита от солнечного ожога, то есть во сколько раз дольше можно оставаться на солнце после нанесения солнцезащитного средства, не рискуя получить ожог.

Выбор солнцезащитного средства

Как определить, солнцезащитное средство с каким SPF нежено вам? Все зависит от многих факторов. Во-первых, от того, как ваша кожа реагирует на солнце (естественного уровня защиты), во-вторых, сколько времени вы собираетесь загорать и, в-третьих, от активности солнечного излучения в месте вашего пребывания.

Итак, солнцезащитные средства увеличивают время безопасное время пребывания на солнце без применения солнцезащитных средств. Во сколько раз написано на упаковке (SPF-индекс). Например, если ваше безопасное время пребывания на солнце равно 10 минут, то средство с SPF 5 продлит его до 50 минут, а средство с SPF 20 - до 200 минут = 3 часа 20 минут (10 минут умножить на 5; 10 минут умножить на 20).

Таблица 1. Как выбрать солнцезащитное средство

* Безопасное время пребывания на солнце без применения солнцезащитных средств (Естественный уровень защиты), минут.
** Требуемый фактор защиты.

Дерматологи, тем не менее, советуют не исчерпывать рассчитанное по формуле время и уходить с солнца несколько раньше. Они предполагают, что излучение может нанести вред организму раньше окончания действия защитного средства.

Что касается активности солнечного излучения. Этот показатель зависит от широты того места, где собираетесь загорать, высоты вашего шезлонга над уровнем моря, толщины озонового слоя и прочего. Не учитывать этого нельзя, а учесть все невозможно.

Учитывайте особенности своей кожи

Жирной коже категорически противопоказаны масла для загара. Предпочтение следует отдать обезжиренным солнцезащитным гелям. Масло - только для нечувствительной к солнцу кожи, поскольку оно имеет низкое значение солнцезащитного фактора. Сухую кожу лучше смазывать молочком или кремом, чем обезжиренным гелем.

Солнцезащитные средства могут вызвать у некоторых людей аллергическую реакцию. В таком случае следует приобретать гипоаллергенные солнцезащитные средства.

Привыкание к солнцу

В первые дни пребывания на солнце (на первом этапе) необходимо использовать солнцезащитные средства с максимально высоким фактором защиты (SPF). Второй этап, - когда ваша кожа уже начала привыкать к солнечным лучам (спустя две - три недели), - можно перейти к средству с более низким SPF.

Для ослабления чувствительности кожи к УФ-лучам, следует больше употреблять продуктов, богатых витаминами и минеральными веществами.

Таблица 2. Особо необходимые для организма вещества

Больше пейте жидкости!

Хотите быть бодрыми, веселыми, подвижными даже в самую жаркую погоду? Тогда пейте не менее двух литров жидкости в день, а в жару и при постоянных занятиях спортом даже больше. Это крайне необходимо для защитных механизмов кожи, чтобы она содержала достаточно влаги. Лучше всего пить столовую минеральную воду, т.к. кроме полезных органических веществ, она содержит большое количество минеральных солей. Именно их потерю, вызванную потоотделением, необходимо возместить организму. Кстати, столовую минеральную воду могут пить все: от мала до велика. А вот лечебную минеральную воду, где содержание солей превышает 800 мг/л, не советуем употреблять в качестве питьевой.

Специалисты советуют не пить в жару холодные жидкости, не глотать ее залпом, а пить небольшими глотками. Предельная норма за один раз для почек 150 мл жидкости - больше нельзя! Лучше пить напитки без газа. Соки надо пить натуральные и свежевыжатые. Концентрированные соки и соки с добавлением консервантов пить нельзя!

Когда надо избегать солнца

Если вы принимаете некоторые светочувствительные медикаменты (антибиотики, противозачаточные таблетки и т.д.), то избегайте солнца. В листке-вкладыше к препарату должна быть пометка "вызывает фотосенсибилизацию".

Если с кожей проблемы (шелушение, краснота, прыщики или родинки), то, прежде чем погреться на солнце, обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом.

Как действуют солнцезащитные средства?

Современные солнцезащитные средства содержат УФА и УФВ-фильтры (UVA/UVB). Это перехватчики соответственно УФА и УФВ-лучей. Они действуют либо физически, отражая лучи как мельчайшие зеркала, либо химически, поглощая их. Эти фильтры не проникают в кожу и не раздражают ее. Они обеспечивают не только защиту кожи, помогают предотвратить солнечные ожоги, аллергию на солнечные лучи, преждевременное старение, нарушения естественной структуры кожи, но и позволяют достичь красивый ровный загар, о котором вы мечтали всю зиму.

Кроме фильтров солнцезащитные средства содержат различные соединения, которые обеспечивают эффективный уход за кожей: увлажняют ее, предотвращают потерю влаги, смягчают и успокаивают.

Нанесение солнцезащитного средства

Перед тем как пойти загорать необходимо, помыться (принять душ), - кожа должна быть чистой.

Солнцезащитное средство начинает действовать примерно через 30 - 40 минут после нанесения. Поэтому его надо наносить заранее до выхода на солнце, чтобы оно могло в полной мере проявить свое действие.

Чтобы увеличить продолжительность действия солнцезащитного средства, не следует его сильно втирать в кожу, лучше равномерно наносить мазками.

Солнцезащитным средством необходимо пользоваться не только в солнечную погоду, но и в пасмурный день. Сильная облачность не уменьшает действие солнечных лучей. Около 80% солнечных лучей без труда проникают сквозь редкие облака. А туман может их даже усилить.

Необходимо повторно наносить солнцезащитное средство после каждого купания, поскольку вода, а потом и полотенце уничтожают защитную пленку. Этим вы не только увеличите время пребывания на солнце, но и хорошо увлажните вашу кожу.

При продолжительных солнечных ваннах, даже если вы сильно потеете, все равно нужно постоянно наносить защитное средство. Учитывайте фактор защиты вашего средства. Помните, что при многократном нанесении усиление действенности средства нельзя высчитывать методом простого сложения.

Особое внимание чувствительным местам! Кожа лица очень чувствительна. Поэтому, чтобы избежать образования морщин и ожогов, приводящих к тяжелым последствиям, необходимо использовать средство с максимальным фактором защиты (SPF).

Нос, лоб, уши, щеки, колени, плечи и подъемы ног, – выступающие части тела, - также очень чувствительны и подвергаются особому риску быстрого обгорания, поэтому на них также необходимо наносить средства с высоким фактором защиты. Губы не имеют сальных желез, поэтому необходимо защищать их с помощью специальной помады с УФ-фильтрами и увлажняющими компонентами. В настоящее время некоторые косметические фирмы предлагают с УФ-защитой пудру, тушь для ресниц.

Не следует пренебрегать также для защиты от солнечных лучей тентом, зонтом, широкополой шляпой, даже просто большим козырьком. Однако необходимо учесть, что в тень все же проникают около 30% УФ-лучей.

Одежда

Одежда является лишь условной защитой от солнца. Так что опасные солнечные лучи проникают через нее почти беспрепятственно. Для защиты от солнца одежда должна быть плотной и сухой. Если одежда мокрая, то сквозь нее проходит значительно больше солнечных лучей.

Хлопчатобумажная ткань пропускает гораздо меньше излучений, чем искусственные волокна.

Движение

Тот, кто неподвижно лежит на пляже и жарится под палящими лучами солнца, наносит огромный вред своей коже и кровообращению. Очень страдают от этого также соединительные ткани.

Необходимо как можно больше двигаться, и неважно, что это будет: прогулка по пляжу, волейбол или катание на велосипеде. Движение способствует обмену веществ, и благодаря этому загар на коже появится быстрее.

Лежать на солнце можно не более 15 - 20 минут, тщательно закрывая голову, и особенно глаза от прямых солнечных лучей. Следует знать, что белый песок на пляже отражает приблизительно 80% солнечных лучей.

Водные процедуры

Из-за сильного отражения на воде и у воды солнечные лучи действуют интенсивнее, чем на суше. По сведениям некоторых специалистов, около 60% УФ-лучей сохраняют свое действие на глубине в полметра. Поэтому любителям водных видов развлечений необходимы водостойкие солнцезащитные средства с максимально высоким фактором защиты. Водостойкие солнцезащитные средства - это значит, что вода не влияет на способность защитного слоя отражать УФ-лучи. Даже после 40 минут купания защита не теряет своей активности. Водостойкие солнцезащитные средства более экономичны в использовании и не загрязняют реки и водоемы. Необходима также купальная шапочка, которая уменьшит воздействие ультрафиолета на 70% и защитит волосы от пересыхания и морской соли.

Сразу после купания обязательно надо вытираться полотенцем. Прохлада воды заставляет забыть о том, что ее мелкие капли действуют по принципу лупы, обжигая кожу.

Избегайте полуденного солнца!

В обеденные часы (между 11 и 15 часами) будьте осторожны, так как солнечные лучи падают на Землю практически перпендикулярно, а их интенсивность по сравнению с ранним утром увеличивается в 1,5 раза! Так что в этот период лучше спрятаться от солнца. В Австралии даже есть такая поговорка: "Between eleven and three slip under a tree" ("Между одиннадцатью и тремя спи под деревом"). Кстати, именно в эти часы во многих южных странах - сиеста.

Осторожно!

Во время солнечных ванн не пользуйтесь одеколонами, ароматизированными салфетками, минеральными косметическими средствами (вазелином, глицерином, стеарином): под воздействием солнца и пота в местах их нанесения могут появиться коричневые пигментные пятна. Это происходит потому, что некоторые эфирные масла, например, бергамотовое, сандаловое, мускусное усиливают действие УФ-лучей. Поэтому летом лучше использовать безалкогольные парфюмы с низким содержанием ароматизаторов.

Защитите глаза

Для защиты глаз от обильных солнечных лучей, и чтобы не вызвать раздражения, лучше всего носить темные очки. Они, кстати, не только защищают, но и избавляют от постоянного прищуривания и моргания, предотвращая тем самым появление морщин. Очки от солнца следует покупать только в специализированных магазинах. При выборе очков обязательно воспользуйтесь советами профессионалов. Рекомендуется и в воде оставаться в солнцезащитных очках, так как вода отражает солнечный свет. Наносить солнцезащитное средство на кожу вокруг глаз не следует, лучше - питательный крем.

Уход за волосами

Лето - самая трудная пора для волос. Обжигающие солнечные лучи, соленая вода моря или хлорированная вода бассейнов оказывают на структуру волос разрушительное воздействие. Волосы блекнут, становятся сухими, более тонкими, ломкими и даже начинают выпадать. В результате волосы требуют летом особого ухода.

После купания обязательно тщательно промойте голову пресной водой и очистите волосы от песка.

Для поврежденных солнцем волос сейчас выпускают эффективные препараты - аэрозоли, масла и гели, кроме того, - особо мягкие шампуни серии "After Sun".

Используйте также маски для волос, улучшающие структуру. Плюс ампульные комплексы, которые продаются в аптеках. После каждого мытья головы полезно использовать бальзам-кондиционер, благодаря которому волосы будут выглядеть блестящими, шелковистыми и менее ломкими.

Для очень сухих волос необходимо использовать масляные шампуни. Их следует нанести на волосы и тщательно массировать ото лба и макушки к затылку. Затем оставить минут на пять, после чего смыть теплой водой.

Постарайтесь не пользоваться феном. Самое лучшее - сушить волосы естественным путем (только в тени, а не на солнце).

Шляпа, панама, бейсболка - лучшие друзья волос.

Сейчас в продаже имеются специальные УФ-средства для укладки волос. Они образуют водостойкую пленку, предохраняющую волосы от воздействия солнечных лучей.

После солнца

После приема солнечных ванн необходимо немедленно принять теплый душ, чтобы смыть с себя остатки соленой или хлорированной воды, солнцезащитных средств, кожный жир и грязь. Далее коже необходимы отдых и суперуход.

После душа наносите на кожу средства серии "After Sun". Косметические продукты "After Sun" - идеальные средства для дополнительного ухода, которые успокаивают, освежают, помогают восстановлению функций клеток кожи, предотвращают обезвоживание и шелушение кожи, улучшают и закрепляют цвет загара. Выпускают молочко, кремы и бальзамы "After Sun".

Для лица существуют насыщенные кремы с повышенным содержанием витамина Е, которые предотвращают преждевременное старение кожи, вызванное интенсивным воздействием солнечных лучей. Между прочим, они хороши не только для лица, но и для других солнцечувствительных частей тела, например, плеч, носа, ушей.

"Body Splash" - лосьоны для тела, которые прекрасно освежают кожу после душа. Благодаря содержанию ментола, они обладают холодящим и стимулирующим действием. Выпускают лосьоны "Body Splash" не только для тела, но и для лица. Эти безалкогольные тоники делают на основе растительных экстрактов, успокаивающе действующих на кожу.

Если ваша кожа особенно чувствительна или склонна к аллергии к УФ-лучам, вам необходимы средства "After Sun", несодержащие эмульгаторов, иначе на следующий день во время солнечных ванн на коже может возникнуть раздражение.

Используйте различные увлажняющие маски, с помощью которых также можно привести кожу в порядок.

Совет: чтобы загар подольше сохранился, не купайтесь в горячей воде, не делайте очищающих процедур, стороной обходите сауну.

Советы пострадавшим (домашние маски)

Если вы все же обгорели, не спешите накладывать на обожженную кожу масло или жирные кремы, - это только ухудшит ваше состояние. Лучше на предварительно очищенную кожу (косметическим молочком или минеральной водой без газа, но не водопроводной водой!) нанести маску.

Успокаивающие маски

1) Возьмите половину огурца, чайную ложку меда и немного лимонного сока. Измельчите и смешайте все до однородной массы и нанесите на кожу на 10 - 15 минут. Маску лучше не смывать водой, а осторожно "стирать" при помощи влажного ватного тампона.

2) Нарежьте огурец кружочками и положите на обожженные участки кожи. Огуречный сок способствует восстановлению кожи.

Увлажняющая маска

Смешайте творог, сливки и мед до однородной массы и нанесите на кожу на 10 - 15 минут. Затем осторожно "сотрите" при помощи влажного ватного тампона.

Маска "SOS"

Если у вас солнечный ожог, смешайте 2 столовые ложки меда с яичным желтком и столовой ложкой миндального масла и нанесите на кожу. Если дела плохи, - немедленно обратитесь к врачу.

"Искусственный загар"

Самый здоровый способ получить восхитительный оттенок кожи - это применить средство-автозагар из тюбика. Кстати, это волшебство доступно круглый год и не надо тратить деньги на поездку на Канарские острова. К тому же вы получите идеально ровный загар без следов купальника. Содержащиеся в подобных средствах вещества взаимодействуют с белками, находящимися в верхних слоях кожи, и усиливают ее пигментацию. В результате довольно быстро (примерно за 4 часа) можно придать коже удивительно естественный золотистый загар.

"Искусственный загар" держится пока клетки кожи не отшелушатся. Значит, самозагар без повторного нанесения может держаться на коже 3 - 4 дня в зависимости от ее особенностей.

Выбирая средство-самозагар, необходимо обратить внимание на его характеристики: оттенок, наличие солнцезащитных фильтров (UVA/UVB), "скорость" проявления, наличие жира. Эти средства удобны в использовании и дают прекрасный результат. Кроме того, увлажняющие вещества, содержащиеся в средствах-самозагар, поддерживают оптимальный уровень влажности кожи, сохраняя ее мягкой и эластичной, что очень актуально летом.

Раздел подготовлен по материалам сайтов:
"Красивый загар, здоровая кожа. Советы от Лилии Бхуртиал ",
"Из света в тень или как ухаживать за кожей после солнечных ванн ",
"13 советов или что нужно знать о солнцезащитных средствах ",
"Загорайте правильно! Средства для загара ", "Рамблер-Лето: Косметика и загар ",
"Солнцезащитные очки XXI века ", журнала "

Мария Соболева

Какие заболевания может вызвать солнце

Свет и тепло - бесценные дары солнца, источник всего живого. Даже лечение особое существует, гелиотерапия называется. Но всё полезное имеет разумные пределы, и солнцем, как лекарством, нужно пользоваться дозированно. Некоторым солнечные ванны и вовсе опасны. Кому нельзя загорать? Какие заболевания может вызвать небесное светило, как их избежать, - узнайте больше из нашей статьи.

О пользе солнечных лучей

Теплые ласковые лучики укрепляют наш иммунитет, помогают организму сопротивляться всяким недугам, повышают жизненный тонус, улучшают обмен веществ. Солнце еще и отличный антидепрессант.

А незаменимый в организме витамин D? Он вырабатывается именно под воздействием светила, нужен для полноценного фосфорно-кальциевого обмена. Витамин отвечает за укрепление наших мышц, делает прочной костную ткань и зубную эмаль, влияет на кровообращение (нормализует давление), борется с утомляемостью.

Еще плюсы солнечного воздействия:

• снижает холестерин;

• лечит кожные заболевания (угревую сыпь, экзему, псориаз);

• способствует синтезу белка, гормонов, ферментов;

• убивает вирусы и бактерии;

• закаливает организм;

• помогает в лечении болезней опорно-двигательного аппарата;

• дает красивый загар!

Так, значит, дружно отправляемся принимать солнечные ванны? Вволю нежимся под ласковыми лучиками, активно лечим свои болезни? А вот не так-то всё просто.

Кому солнце не друг

Есть немало тех, кому следует опасаться открытого солнца. Список противопоказаний не маленький. Возможно, вы и не предполагали, что какие-то заболевания лишат вас возможности загорать вволю.

Солнечные ванны противопоказаны при:

• туберкулезе;

• онкологических болезнях;

• доброкачественных новообразованиях;

• гипертонии II и III степеней;

• эндокринных заболеваниях (надпочечников, щитовидной железы);

• беременности (солнечные ванны только в тени!);

• ряде женских проблем (полипы и эрозия шейки матки, миома, кистома яичников, поликистоз яичников, мастопатия);

• системной красной волчанке;

• инсулинозависимом диабете;

• предрасположенности к меланоме;

• витилиго;

• нервно-психических заболеваниях.

Солнце провоцирует обострение этих болезней, вызывает ухудшение самочувствия, в некоторых случаях (онкология, волчанка, туберкулез) существует большой риск дальнейшего развития заболеваний с тяжелыми последствиями.

Нельзя загорать детям до 3 лет. Малышне пока вполне достаточно солнечных ванн в тени, там воздействие солнечных лучей вполне щадящее.

Беспечно частенько ведут себя обладатели светлой кожи, не вырабатывающей меланин, - блондины и рыжеволосые. Бронзового загара им не достичь никогда, а вот обгореть и получить нехорошие болезни - запросто. Меланома, например, у них встречается в 10 раз чаще, тем у темнокожих.

Оказывается, многие лекарства увеличивают риск обгореть, они делают кожу сверхчувствительной. К ним относятся:

• антибиотики;

• антигистамины;

• антидепрессанты;

• противогрибковые препараты;

• лекарства от диабета;

• мочегонные;

• гипотензивные средства (снижающие давление);

• нестероидные противовоспалительные препараты;

• косметические средства, содержащие фенол, ртуть, борную кислоту, ретиноиды;

• эфирные масла.

Могут появиться реакции в виде пигментации, зуда, покраснений, сыпи, волдырей, возможно обострение герпеса, угревой сыпи, псориаза. Пока принимаете подобные препараты, избегайте долго находиться на солнце.

Чего же еще следует опасаться, пребывая под теплыми лучами?

Солнечный ожог

Пожалуй, самое частое последствие, с которым сталкивается человек, находясь на солнце.

Удивительно, насколько жестоки мы порой к своей коже, пытаясь за пару дней заставить ее изменить цвет с бледного на бронзовый.

Активное ультрафиолетовое излучение сжигает верхний слой кожи, от чего появляется вначале ощущение стянутости, покраснение, волдыри. Дотронуться до пораженного участка больно, человека знобит, повышается температура тела.

Бывают и более сильные проявления - падение артериального давления, слабость, потеря ориентации в пространстве.

Помощь при солнечных ожогах

Почувствовав, что ваша кожа подает сигнал SOS, спрячьтесь от прямых солнечных лучей. Лучше в помещении, если нет такой возможности, наденьте одежду, по минимуму пропускающую ультрафиолет. Можете накрыться полотенцем, смоченным в холодной воде.

Охлаждает кожу и снимает ощущение боли прохладный душ или ванна. Но постарайтесь не повредить и так пострадавшие покровы сильной струей воды.

В случае несильных ожогов хорошо справляются народные средства: кефир, сметана, кислое молоко, сок алоэ, лосьон из огуречного и арбузного соков, тертый сырой картофель, отвары ромашки, календулы или зверобоя.


Из лекарственных препаратов при лечении солнечных ожогов хорошо себя зарекомендовали пантенол и солкосерил.

Терпеть боль от ожога вряд ли уместно. Лучше принять парацетамол, темпалгин, ибупрофен, аспирин. Отеки снимут антигистаминные препараты (диазолин, кларитин).

Ни в коем случае на обожженную кожу нельзя наносить спиртосодержащие средства, жирные кремы. Это только увеличит степень поражения.

Солнечный удар

Следует опасаться, слишком долго находясь на активном солнце без головного убора. Под сильными лучами солнца кровеносные сосуды расширяются, кровь приливает к голове, а дальше - последствия крайне неприятные.


Человек ощущает резкую слабость, головную боль , зрачки расширяются, в глазах темнеет (возможно кровотечение из носа). Пульс учащается, поднимается температура (даже до 40 градусов), возможны судороги, тошнота, рвота и потеря сознания.

Больше рискуют получить солнечный удар маленькие дети, пожилые люди, те, кто страдает гипертонией, ишемией, избытком веса, а еще - злоупотребляющие алкоголем .

Помощь врача в таких случаях обязательна!

Обычно для лечения солнечного удара потребуется несколько дней постельного режима, необходимые процедуры пропишет доктор. А меры профилактики такие:

• по возможности старайтесь не находиться на солнце в пик его активности;

• носите головной убор, пользуйтесь зонтиком;

• выбирайте одежду из натуральных дышащих тканей светлых тонов;

• пейте много жидкости (не меньше 2 литров) - воды, кваса, морса, чая;

• не переедайте, воздержитесь от алкоголя;

• не загорайте в промежутке с 11 до 16 часов.

Фотодерматоз

Проще говоря, это - аллергия на солнце. Причина заболевания - повышенная чувствительность кожи к лучам солнца. И это вовсе не редкость, порядка 20 % людей в мире знают о нем не понаслышке.


Сам солнечный свет аллергию не вызывает. Он просто провоцирует накопление аллергенов в организме. Ультрафиолетовые лучи взаимодействуют с веществами на коже (говорим об экзогенном фотодерматозе) или содержащимися в коже (фотодерматит эндогенный).

Если человек обладает отменным здоровьем (редкость, конечно!), никакой аллергии на солнце у него не бывает. А вот эндокринные нарушения, авитаминозы, заболевания почек, печени должны вас насторожить. Солнечная аллергия бывает и у беременных женщин.

Фотодерматоз проявляется крайне неприятными симптомами:

• покраснение, воспаление, шелушение кожи;

• сильный зуд, жжение;

• высыпания на коже;

• отек слизистых.

Через несколько часов после пребывания на солнце эти симптомы начинают проявляться, бывает более замедленная реакция: от 18 до 72 часов. Люди особо чувствительные могут столкнуться и с такими проблемами: бронхоспазм, низкое артериальное давление, потеря сознания.

Кому же больше стоит опасаться риска появления аллергии на солнце? Таких немало: светлокожие люди, беременные, страдающие дерматитом, имеющие родственников, подверженных солнечной аллергии, любители соляриев, татуажа, химического пилинга.

Профилактика фотодерматоза

Активное солнце (с 11 до 16 часов) вам противопоказано.

Солнечные ванны принимайте в спасительной тени деревьев, зонтика или тента.

Берегите кожу от попадания прямых лучей - обязательно надевайте головной убор, а одежда должна быть легкой и светлой, из натуральных тканей, с длинным рукавом.

Солнцезащитные кремы выбирайте известных, проверенных брендов, с высокой степенью фотозащиты. Наносите их на кожу каждые два часа. Крем должен содержать защиту от UVB лучей и UVA лучей (провоцирующих фотодерматоз).

Не пользуйтесь дезодорантами, духами, ароматическими маслами.

Лучше всего, зная свою предрасположенность к солнечной аллергии, проконсультироваться с врачом . Он поможет оценить риски, даст вам индивидуальные рекомендации и поможет наладить правильные взаимоотношения с небесным светилом. Ведь как ни крути, а без солнца жизни нет. Соблюдая меры предосторожности, принимать солнечные ванны вы тоже можете.

Каких еще заболеваний стоит опасаться, долго находясь на солнце?

Риск развития рака кожи

Избыток ультрафиолета и перенесенные солнечные ожоги могут спровоцировать разные типы рака кожи. По статистике 50-90 % этих заболеваний - результат вредного влияния солнца.

В последние годы участились случаи заболевания меланомой - раком весьма агрессивным, угрожающим жизни заболевшего. Меланома - одна из самых опасных опухолей. Если посчитать все случаи летального исхода от различных типов рака кожи, то на меланому приходится 80 %.

Но это злокачественное новообразование легче предупредить, первичные его проявления можно заметить визуально: изменения формы и цвета родинок, появление чешуйчатых пятен, любых новообразований.

Внимательно следите за своей кожей, придерживайтесь правил безопасного нахождения на солнце и тогда риск заболеть меланомой сведете к минимуму.

Кому следует проявлять особую осторожность:

• тем, у кого есть веснушки;

• имеющим светлую кожу;

• проводящим много времени на свежем воздухе;

• получившим сильные солнечные ожоги в детстве;

• людям, в роду которых были случаи заболевания раком кожи.

Опасность глазных заболеваний

Находясь на солнце, следует опасаться синдрома сухого глаза. Наши «зеркала души» начинают болеть, чувствуется сухость, жжение, возникает утомляемость. А еще - ощущение инородного тела. Помимо дискомфорта, существует угроза снижения зрения.


УФ-лучи могут стать причиной катаракты - помутнения хрусталика, грозящего человеку слепотой. Если у вас перед глазами мелькают мушки, предметы двоятся или кажутся желтыми - срочно к офтальмологу.

Следует опасаться также фотокератита - тяжелого солнечного ожога, повреждающего роговицу глаза. Заработать его можно всего за 20 минут нахождения на солнце. Причем не только от прямых солнечных лучей, но и от отраженных - от воды, снега, поверхности земли.

Ультрафиолет способен вызвать и конъюнктивит - воспаление конъюнктивы. Тоже сопровождается болевыми ощущениями и негативно влияет на наше зрение.

Предотвратить фотокератит и конъюнктивит можно, пользуясь солнцезащитными очками с высокой степенью защиты от UV-A и UV-B лучей не менее 400 единиц. Частично защитит глаза шляпа с широкими полями.

А вот с целью максимального эффекта некоторые специалисты советуют носить линзы с ультрафиолетовым фильтром.

Фотостарение

Все излишества чреваты негативными последствиями. Так и кожа от неумеренного нахождения на солнце страдает - повреждается ее верхний слой, происходят изменения, свойственные старческому возрасту.

У достаточно молодых женщин наблюдаются сухость кожи, ее истончение, морщины, сосудистые изменения, покраснения. Появляются веснушки, различные пятна (хлоазмы, лентиго).

Стареют-то все, но зачем своими руками ускорять этот процесс лет на 10—15? Берегите свою кожу, пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами (лучше имеющими фактор защиты (SPF) 30+ и более).

Давайте использовать целебную силу солнца разумно. Загар ведь - не самоцель, важнее польза солнечных лучей для всего организма. Специалисты утверждают - несколько раз в неделю проводить на солнце 15 минут без использования защитного крема - отличное средство укрепления здоровья. Пользуйтесь живительной силой нашего светила себе во благо.

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Показать еще

Нашей коже, мы все знаем. Однако мало кто задумывается, какой вред те же ультрафиолетовые лучи наносят нашему зрению.

Как защитить глаза от солнца?

Самый простой способ – солнцезащитные очки. В идеале с максимально прилегающей к лицу оправой и широкими дужками, чтобы в глаза попадало как можно меньше боковых и отраженных солнечных лучей. Особенно важно носить их летом, в южных широтах или в горах. Причем, как выяснили ученые, ультрафиолетовое излучение особенно сильно воздействует на глаза не в полдень, как многие думают, а утром и во второй половине дня. Так что рассветы и закаты встречать лучше в темных очках. Помните: для глаз не менее опасны и те лучи, которые отражаются от воды, песка или снега.

Еще один вариант защиты глаз от солнца – контактные линзы с УФ-фильтром. Они лучше, чем очки, защищают от боковых лучей (а многие ученые считают, что те гораздо опаснее прямых). Однако заменить солнцезащитные очки линзы не могут: они не закрывают глаза и область вокруг них полностью. Поэтому тем, кто живет на юге, имеет проблемы со зрением или «плохую наследственность» и много времени проводит на солнце, врачи часто советуют носить и очки, и линзы.

Подробнее о том, как выбирать контактные линзы и как за ними ухаживать, расскажут эксперты программы «В форме».

Летом не стоит игнорировать и головные уборы: широкие поля также отсекут значительную часть солнечных лучей. И, наконец, всегда стоит помнить о том, что чем меньше времени мы находимся на открытом солнце – тем лучше для здоровья.

Многочисленные научные исследования ученых доказали, что ультрафиолетовое излучение, если долго находиться на солнце и не защищать глаза, может повреждать как веки, так и поверхность глаз, а также всю их внутреннюю структуру, включая хрусталик. UV-лучи очень часто являются и виновниками различных заболеваний глаз.

Синдром сухого глаза

Избыток ультрафиолета разрушает слезную пленку, защищающую глаз, меняется состав и уменьшается количество слезной жидкости, как следствие – возникает чувство «сухости» глаз, ощущение жжения, боли, ухудшение зрения. Именно такие жалобы офтальмологи чаще всего слышат от пациентов, вернувшихся из отпуска на юге. Восстановить слезную пленку помогут специальные гели и капли, снимающие раздражение и защищающие роговицу от пересыхания. Но назначать их должен врач. Синдром «сухого глаза» (сухой кератоконъюнктивит), особенно запущенный, опасен своими осложнениями, вплоть до потери зрения.

Фотокератит

Воспаление роговицы, возникшее в результате ее солнечного ожога – еще одно неприятное заболевание, которое может вызвать УФ-излучение. Фотокератит возникает примерно через 6-12 часов после воздействия ультрафиолетовых лучей на незащищенную роговицу, появляется боль и ощущение инородного тела в глазу, глаза краснеют, слезятся, на яркий свет становится больно смотреть. Однако фотокератит – так называемое самопроходящее заболевание, симптомы которого исчезают через пару дней, чаще всего без специального лечения. Надо лишь дать глазам отдых, ограничить пребывание на солнце, не сидеть долго за книгами. Компьютером и телевизором. Но при длительном и часто повторяющемся воздействии солнечных лучей на незащищенную роговицу, а также при присоединении к фотокератиту бактериальных и вирусных инфекций возможно помутнение роговицы и ухудшение зрения, а в самых серьезных случаях – даже его потеря.

Птеригиум

Чрезмерное воздействие ультрафиолета в несколько раз повышает риск развития в будущем птеригиума – нарастания измененной непрозрачной ткани конъюнктивы к центру роговицы, вызывающего медленную потерю зрения. Причем, согласно современным исследованиям, ультрафиолетовое излучение – один из основных виновников этого заболевания, играющий даже большую роль, чем генетика. Например, по статистике врачей клиник США, у жителей северных широт вероятность развития птеригиума в два-три раза меньше, чем у тех, кто живет во Флориде и других южных широтах.

Катаракта

Опасные UVB-лучи, являющиеся главными виновниками развития злокачественных новообразований кожи, еще и одни из главных виновников повреждения сетчатки и хрусталика свободными радикалами, что в итоге может привести к развитию такого опасного заболевания, как катаракта. Первыми симптомами катаракты могут быть «мушки», мелькающие перед глазами, раздвоение предметов или их «окрашивание» в желтый цвет. Причем значительное «омоложение» катаракты офтальмологи связывают именно с .

Солнцезащитные очки всегда были заманчивым бизнесом для инвестиций. В этой сфере часто ищут пристани прячась от кризиса, предприниматели других бизнес-направлений. От того-то и нужно быть внимательным, покупая солнцезащитные очки, чтобы не попасться в ловушку недобросовестных производителей, которые встречаются на рынке с данным сегментом товаров. Ибо некоторые изготовители, делают ставку на стиль, а фактор безопасности глаз отходит на второй план.

Как же выбрать солнцезащитные очки, чтобы не потерять зрение? Этот вопрос касается не столько эстетики, сколько, прежде всего, здоровья. Ибо, главная функция этого аксессуара - защищать глаза от лучей УФ-воздействия.

Гонясь за модными тенденциями, мы часто забываем о технических характеристиках солнцезащитных очков, которые оберегают глаза от опасного влияния солнца.

Сегодня, предлагаемый ассортимент очков просто зашкаливает. Какими правилами нужно руководствоваться при выборе очков? В случае, если вы осуществляете покупку в салоне оптики, там должен быть специальный прибор - фотометр, который определяет уровень защиты от УФ-излучений. Вы можете попросить продавца-консультанта, чтобы очки проверили под вашим контролем.

Люди, не носящие солнцезащитные очки вовсе, могут быстро состарится, так как быстрее появятся морщины вокруг глаз. Также, находясь на солнце без защитных очков, может появится слезотечение, болезненные ощущения при ярком свете и заметное ухудшение зрения. А это - результат ультрафиолетового облучения.

Плохо подобранная оправа может вызвать головные боли и боли за ушами. Очки не должны сжимать, придавливать или же тереть. Если вы имеете такие симптомы, снимайте их немедленно! Очевидно, что они вам не подходят.

Если вы обнаружили на очках с пластиковой оправой специфический запах, ни в коем случае не покупайте их, это говорит о низком качестве продукта. Краситель в пластмассе и сама пластмассовая оправа может быт источником аллергического дерматита.

Очки с пластиковыми линзами пользуются спросом, потому как они легкие в ношении, безопасные для глаз и кожи. К тому же, пластик, более устойчив чем стекло.

Недостаток пластиковых очков в том, что они быстро царапаются, а поврежденные очки носить запрещено, потому что глаза будут фокусироваться на царапинах или же трещинах, и поход к окулисту будет не за горами. Также, при сильной жаре, пластиковые линзы могут деформироваться.

По всему вероятию, линзы из стекла должны иметь больше преимуществ. В реальности так и есть. Стеклянные линзы, также, как и пластиковые, не пропускают УФ-лучей, даже если они прозрачные. Плюс ко всему, они устойчивее к царапинам. Однако, стекло - это травмоопасный материал. Именно поэтому, в некоторых штатах Америки, из-за травмоопасности, стеклянные линзы продавать запрещено. Стеклянные очки, часто оставляют следы на носу, что имеет не весьма изысканный вид из-за веса.

Солнцезащитные очки имеют 3 типа тонировки. Об этом нужно знать, чтобы понимать, какие очки куда можно надевать.

• 1-я группа тонировки - 10%. Рекомендуемая в слабое солнечное время. Имиджевые очки.
• 2-я группа тонировки - 20-30%. Рекомендуемая в пасмурную погоду при дневном освещении. Можно носить в городе, где солнце не такое агрессивное.
• 3-я группа тонировки - 80-90%. Помогает справиться с агрессивным солнечным светом и бликами от воды. Рекомендованы для покупки в поездку на море или в горы. Открытые пространства.

Однако, помните, что темные очки - это еще не показатель защит от УФ-лучей.

• Чтобы выбрать правильную форму очков, нужно знать, какой вид оправы подходит под ваш тип лица.
• Если у вас овальное лицо - вы счастливчик, вам подходит любая форма очков.
• Обладателям круглого лица подойдут прямоугольные очки.
• Треугольным лицам нужно выбирать овальные формы и очки-кошечки.
• На продолговатое лицо пойдут большие, круглые и квадратные очки.

Итак, подведем итоги. Мы разобрались, очки на основе каких материалов, несут вред для здоровья глаз. Выяснили, какая оправа должна быть в хороших очках для комфортного ношения. В завершение всего можно сказать, что носить очки надо, они защищают сетчатку глаз от ожогов и препятствуют появлению морщин вокруг глаз.

Не экономьте на своем здоровье!