Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Из этой статьи вы узнаете:

• почему возникает повышенная чувствительность зубов,
• лечение гиперчувствительности эмали зубов.

Повышенная чувствительность зубов проявляется болезненностью, которая возникает под действием различных раздражителей – кислая, сладкая или соленая пища, холодное питье или холодный воздух, а также под воздействием механических раздражителей – при прикосновении, например, зубной щеткой к шейкам зубов.

Повышенная чувствительность зубов: причины

Повышенная чувствительность зубов (гиперчувствительность зубов) особенно часто встречается при наличии следующих факторов:

• если на зубах есть сформированные кариозные дефекты (рис.1),
• если на эмали зубов есть участки деминерализации в виде белых пятен (рис.2).
• при наличии клиновидных дефектов у шеек зубов (рис.3).
• при наличии ускоренной патологической стираемости зубов (рис.4).
• при обнажении шеек и корней зубов при пародонтите (рис.5).

Однако в ряде случаев повышенная чувствительность может возникать и без видимых (вышеперечисленных) изменений в зубах. В этом случае, причинами могут быть:

• Использование отбеливающих зубных паст –
  такие пасты содержат большое количество абразивных компонентов, а также химических элементов, способствующих вымыванию кальция из эмали.
• Употребление кислото-содержащих продуктов –
  фруктов (апельсин, грейпфрут…), концентрированных фруктовых соков, а также вина. Повышение чувствительности в этом случае связано с тем, что кислоты обладают способностью вымывать кальций из эмали. Это приводит к тому, что эмаль становится как бы более пористой, и различные раздражители (тепло, холод …) более сильно воздействуют на нервные окончания в зубе.
• Профессиональная чистка зубов –
  под твердыми зубными отложениями эмаль ослаблена, в ней мало минералов (кальция, фосфора), а также фтора. Зубные отложения покрывают эти участки, одновременно защищая их от действия различных факторов (термических и других раздражителей). Когда зубные отложения снимают, то шейки зубов оказываются напрямую подвержены действию раздражителей.

  Поэтому после снятия зубных отложений желательно сразу же обработать зубы реминерализирующими препаратами на основе кальция и фтора, а также назначить пациенту лечебные зубные пасты с высоким содержанием этих элементов.

Как уменьшить чувствительность зубов –

В первую очередь нужно понять причину гиперчувствительности и, исходя из этого – выбрать тот или иной метод лечения:

• При наличии кариозных дефектов –
  в первую очередь необходимо провести лечение кариеса.
• При наличии кариеса в стадии белого пятна –
  необходимо пройти курс реминерализирующей терапии.
• При наличие клиновидных дефектов эмали – провести их пломбирование.
• При обнажении шеек зубов при пародонтите или пародонтозе –
  сначала провести , после чего провести обработку обнаженных шеек или корней зубов специальными реминерализующими препаратами.
• При отсутствии какой-либо местной патологии – необходимо провести местное лечение направленное на повышение содержания кальция и фтора в эмали зубов, т.е. реминерализирующую терапию и фторирование эмали.

1. Реминерализирующая терапия на приеме у стоматолога –

Суть реминерализирующей терапии заключается в обработке эмали зубов специальными препаратами, позволяющими насытить эмаль кальцием. После чего желательно обработать эмаль еще и фтористым веществом. Необходимость фторирования эмали после реминерализации ее кальцием связана со следующим фактом: кальций проникая в эмаль превращается в соединение, которое называют гидроксиаппатит.

Если теперь на эмаль нанести фтор, то фтор связывается с гидроксиаппатитом, и превращается уже во фтор-гидроксиаппатит. У последнего соединения есть одна важная особенность: фтор-гигроксиаппатит намного сильнее устойчив к кислотам, чем просто гидроксиаппатит, и поэтому вымывается из эмали под воздействием кислот гораздо труднее.

• «Эмаль-герметизирующий ликвид Tiefenfluorid» (Германия) –
  один из лучших препаратов для лечения гиперчувствительности. Препарат содержит два компонента, которыми зубы обрабатываются по очереди. Первый компонент представляет собой высокоактивную гидроокись кальция, второй – высокоактивный фтор. Обычно бывает достаточно 1-2 процедур.

  Обратим ваше внимание, что обработка зубов такими препаратами будет эффективна, только в случае, если гиперчувствительность не связана с наличием кариеса, клиновидных дефектов… При наличии последних – лечение в первую очередь должно заключаться в пломбировании дефектов эмали.

2. Как снять чувствительность зубов в домашних условиях –

Самое простое средство – это зубные пасты для чувствительных зубов. Такие пасты снижают чувствительность за счет таких компонентов как: хлорид калия, нитрат калия, хлорид стронция, высоких дозировок фторидов. Пример достойных паст: «Лакалут Экстра сенситив», «PRESIDENT Sensitive», «Сенсодин F», и некоторые другие.

Курс реминерализации эмали зубов в домашних условиях –
однако надо отметить, что такие зубные пасты не настолько эффективны как профессиональные стоматологические препараты, которые можно применять в условиях стоматологического приема. Особенно это верно, когда нужно не просто снять симптомы чувствительности, а восстановить ослабленную эмаль зубов, потерявшую минералы. Ведь ослабленная эмаль очень подвержена кариесу.

Существуют доступные к покупке полупрофессиональные средства, которые отлично укрепляют эмаль зубов и одновременно уменьшают чувствительность. Примерами могут служить реминерализующий гель R.O.C.S. Medical Minerals, с также Elmex-гель.

Чувствительность зубов после лечения кариеса –

Повышенная чувствительность зубов после лечения кариеса может появляться, если лечатся живые зубы. Это связано с тем, что в процессе лечения кариеса поверхность эмали вокруг дефекта протравливается 38% ортофосфорной кислотой. Это необходимо для более надежной фиксации пломбы. Кислота вымывает кальций из эмали, делая ее пористой, и поэтому различные раздражители могут достигать нервных окончаний, расположенных в дентине зуба (сразу под эмалью) и вызывать боль. Чтобы предупредить такое явление врачи обычно после постановки пломбы обрабатывают зуб специальными защитными препаратами.

Резюме

• При возникновении повышенной чувствительности откажитесь от напитков и продуктов, содержащих кислоты: от цитрусовых, вина и т.д.
• Если Вы перед этим пользовались отбеливающими зубными пастами – прекратите ими пользоваться, т.к. с высокой вероятностью гиперчувствительность вызвана именно их применением.
• Проконсультируйтесь у стоматолога на предмет причины возникновения чувствительности – возможно ее причиной стал кариес или пародонтит. Помните, что кариес в виде белого пятна – это обратимая форма кариеса, и если вы вовремя пройдете реминерализирующую терапию, то не только избавитесь от повышенной чувствительности, но и предупредите разрушение этого участка эмали.

Повышенная чувствительность зубов – проблема многих людей. Суть заключается в том, что зубы чрезмерно сильно реагируют на изменения температуры, а также на кислоту и соль. Важная задача каждого врача – четко определить, в чем кроется причина проблемы, ведь их может быть несколько: от неправильного ухода за полостью рта до стоматологических заболеваний, вплоть до повреждения пульпарного слоя.

Зубная боль у девушки

В этой статье вы узнаете массу полезной информации на тему чувствительности зубов: причины этой проблемы, как снять чувствительность зубов, а также получите ценные советы.

Как уже было сказано выше, существует несколько основных причин чувствительности зубов:

Как процесс чистки зубов влияет на их чувствительность?

Не менее важным аспектом при чистке зубов, помимо правильного выбора зубной щетки и пасты, является техника чистки зубов. Большинство людей думает, что это не такое уж и важное занятие, и на него можно не тратить много времени и стараний, но это далеко не так. Лучше следовать советам специалистов и сохранить здоровье зубов. Советы таковы: не следует использовать для чистки зубов щетки с твердой щетиной. Они могут нанести вред как зубной эмали, так и линии десен. Все движения во время чистки должны быть мягкими и плавными, а не резкими и грубыми. Тщательно чистите зубы выметывающими движениями, которые помогут устранить частички пищи из труднодоступных мест. Но лучше с этой задачей справятся зубная нить или леска.

Пора идти к врачу?

Многие люди задаются вопросом, когда же стоит обращаться к врачу, а когда спешить не стоит? Ведь существует и норма чувствительности (например, при сильном надавливании на зуб боль нормальна, да и воздействие слишком горячих или холодных продуктов может вызвать нормальную для такой температуры боль). Давайте разберемся, когда все-таки обращение к врачу необходимо:

• в случае, если зубы реагируют даже на небольшое давление или оказание силы;
• долговременная болевая реакция после оказания физической или тепловой нагрузки;
• при использовании специализированных лечебных паст боль не снижается и не проходит;
• изменение внешнего вида десны, а также слизистой оболочки. Имеются в виду покраснение и припухлость;
• при фронтальном осмотре полости рта видны изменения в структуре зуба, его цвета.

Если чувствительные зубы становятся причиной отказа от приема пищи или напитков, это прямой сигнал к посещению врача.

Кстати, если боль появляется при надавливании на зуб, который недавно перенес травму, беспокоиться не стоит, ведь порой зубам нужно время, чтобы восстановиться.

Лечение чувствительности зубов

Способов устранения проблемы несколько, для каждого человека в зависимости от нюансов болезни применимы разные средства по устранению. В любом случае, если вы обладаете чувствительными зубами, которые вызывают дискомфорт, а также если вас преследуют подозрительно сильные и долгие боли после приема пищи, в голове периодически всплывает вопрос: что делать при наличии таких симптомов зубной боли, рекомендуем обратиться к врачу. Он сможет правильно подобрать средства гигиены, которые подойдут именно вам, а также подобрать нужный путь решения проблемы. Вы больше не будете постоянно задаваться вопросом — чувствительность зубов как снять.

Способов устранения сверхчувствительности несколько. Наиболее распространенной процедурой является реминерализация зубов профессиональным врачом. Смысл такой терапии заключается в обработке поверхности зубов специализированными средствами, которые имеют повышенное содержание активных восстанавливающих компонентов. На зубы накладываются составы с содержанием фтора. Такая добавка полезна тем, что фтор в сочетании с минералами дает прочное соединение, которое называется гидроксиаппитом. Оно и обеспечит прочность зубов, а также закроет доступ к канальцам чувствительности.
Обработка зубов такими средствами будет эффективна только в том случае, если причина проблемы заключается не в запущенном кариесе, пульпите или других заболеваниях такого рода. В случае, если зубы излишне чувствительны именно из-за этого, то нужно сначала провести гигиеническую чистку зубов от повреждений, и только потом уже приступать к использованию реминерализирующего комплекса.

Если было определено, что причина гиперестезии эмали связана со стиранием верхнего структурного слоя зубов, можно прибегнуть к следующим методам:

• использование специализированных паст. По рекомендации специалистов, стоит использовать пасты с повышенным содержанием веществ, которые запечатают доступ к чувствительным канальцам. Такими веществами являются фтор, кальций;
• регулярно чистите зубы. Налет, который образуется на зубах после приема пищи, может сильно вредить зубам, ведь он образует кислоты, разрушающие зубную эмаль. Если почистить зубы нет возможности, можно использовать для этой цели стоматологическую нить, леску, или же пожевать жевательную резинку;
• полоскание полости рта специальными составами. Такие ополаскиватели обязательно должны содержать фтор, именно он поможет снизить коэффициент зубной боли, а также восстановить эмаль. Процедуру полоскания нужно проводить 1-2 раза в день, в зависимости от рекомендаций врача;
• отказ от использования зубных щеток с твердой щетиной. Отдайте предпочтение щетине с мягкой или средней структурой. Очень часто причина гиперчувствительности лежит именно в излишнем давлении на зубы при их чистке. Такое покрытие способно также нанести большой вред деснам. Важно соблюдать правильную технику чистки зубов, а также уменьшить давление на зубы. Кстати, меньшее давление щетки на поверхность зубного ряда позволяет ей более мягко и плавно скользить по зубам, устраняя все загрязнения.

Устраняем проблему чувствительности зубов в домашних условиях

Несмотря на то, что гиперестезия зубов является достаточно серьезной проблемой, ее можно вполне успешно устранить и в домашних условиях. Однако важно помнить, что порой народные средства могут лишь снизить боль, но не полностью устранить проблему, тем более что гиперестезия может стать первым признаком какого-либо более серьезного заболевания.

Поэтому, если у вас все-таки есть возможность посетить профессионала, сделайте это и обезопасьте свои зубы от более серьезных болезней полости рта.

Ниже есть советы, как снизить чувствительность зубов дома.

Первым, а также наиболее распространенным способом является применение настоек, которые можно сделать самому, или же приобрести в аптеке:

Хорошо помогают при такой проблеме как гиперчувствительность специальные зубные пасты, которых на прилавках магазинов великое множество. Такие средства по уходу за зубами должны обязательно содержать фтор, антисептические составляющие, которые борются с развитием вредоносных микроорганизмов, экстракты и масла растительного происхождения, естественным образом помогающие поддержать нормальный баланс полости рта.

Поможет при чувствительности зубов уменьшающий боль экстракт эвкалипта или чайного дерева. Как уменьшить чувствительность зубов с помощью этих средств? Чтобы приготовить эссенцию, требуется растворить пять капель средства в ста граммах воды. Полоскать рот не реже двух раз в день. Такой раствор поможет снизить порог чувствительности.

Как снять чувствительность зубов в домашних условиях – этим вопросом задается практически треть населения, ведь периодические или регулярные боли при употреблении холодных или горячих продуктов беспокоят многих людей.

Гиперчувствительностью в стоматологии называется реакция повышенного ощущения болевых признаков от раздражающих факторов.

В современной стоматологической практике существует разнообразие методов и средств для устранения и борьбы с гиперестезией. Однако стоит обратить внимание на методы фитотерапии, которые также в определенных ситуациях способны побороть это неприятное явление.

Почему зубы становятся чувствительными?

Реакция повышенной чувствительности возникает в тот момент, когда на твердые ткани зуба воздействуют механические, химические или термические факторы. Боль возникает резко и неожиданно, но также внезапно и стихает. Это может быть вызвано различными факторами:

1. Употребление кислых фруктов.
2. Прием холодных, либо слишком горячих блюд.
3. Надкусывание твердых продуктов.
4. Чистка зубов ( ?).
5. Воздушные потоки.

Следует отметить, что два последних раздражителя вызывают реакцию только в случае тяжелых форм гиперестезии, когда даже малейшее прикосновение к эмали зуба ведет к резкой болевой чувствительности.

Вся загадка возникновения сверхсильной реакции зубов кроется в особенности строения эмали, дентина, а также их взаимодействия с пульпой зуба. Зубные ткани имеют пористую структуру. Эмаль построена из эмалевых призм, а в дентине есть дентинные канальцы, в которых располагаются отростки клеток одонтобластов.

Помимо этого, структура твердых тканей неоднородна – она обладает пористой структурой. В свободных пространствах циркулирует жидкость, колебаний которой и способны вызвать реакцию гиперестезии. Если происходит хотя бы малейшее изменение в функционировании этих элементов, то возникает повышение чувствительности.

Есть два главных источника гиперчувствительности. Это происходит при обнажении эмалево-дентинной границы, а также когда эмаль излишне истончена и пересушена.

Основные причины

Для того, чтобы эффективно снизить гиперестезию твердых тканей зуба, следует четко понимать, что вызываеттакие нарушения в реагировании на термические и химические раздражители:

• кариозные дефекты – расположенный в пришеечной зоне деструктивный процесс становится источником повышенной реакции зуба. В области зубной шейки находится очень тонкий слой эмали, поэтому даже незначительные участки деминерализации, образующиеся под действием органических кислот, ведут к возникновению гиперестезии;
• некариозные поражения – происходит убыль твердых тканей зуба, сначала разрушается его эмаль, при длительном течении заболевания процесс переходит на дентин. К таким болезням относятся эрозии зубов, клиновидные дефекты и патологическое стирание;
• врачебные нарушения – при некорректном проведении отбеливающих процедур, профессиональной гигиены системой Air-flow, а также при неаккуратной работе ультразвуковым скалером происходит нарушение целостности эмали;
• отбеливание без консультации у врача – проведение мероприятий по . Это опасно, так как можно не только разрушить зубные ткани, но и получить ожоги на слизистой оболочке;
• пародонтологические заболевания – болезни околозубных тканей часто ведут к опущению десны – рецессии, при этом происходит оголение шейки зуба;
• общие заболевания – повышенная чувствительность может возникать на фоне развития системных нарушений: пищеварительных, неврологических и эндокринных;
• постоянное применение гигиенических средств с высокой абразивностью, что ведет к истончению эмали;
• большое употребление в пищу кислых продуктов, которые способствуют возникновению эрозий на зубах.

Симптомы

Признаки повышенной чувствительности эмали наблюдаются при воздействии раздражителей. Иногда даже вдыхание холодного воздуха способно вызвать приступ боли. В зависимости от состояния эмали, болевой синдром варьируется от легкого покалывания до сильного волнообразного болезненного ощущения.

Холодное и горячее, кислое и сладкое – все эти раздражители способны вызвать неприятные чувства в области пораженных зубов. Определить гиперестезию не составит труда, ведь повышенную реакцию сложно перепутать с чем-то еще.

1. Начальные проявления – дискомфорт при приеме горячих и холодных продуктов.
2. Средняя степень – болевая реакция отмечается при употреблении продуктов с различными температурами, а также при попадании на эмаль сладких или кислых веществ.
3. Тяжелая степень – резкий приступ боли отмечается при элементарных движениях языком, при открывании рта и вдыхании холодного воздуха.

Видео: стоматолог о повышенной чувствительности зубов.

Виды гиперестезии

Сверхчувствительность зубов разделяется на виды в зависимости от нескольких параметров: по локализации и по происхождению.

Виды гиперестезии по области ее расположения:

• локализованная – изменяется реакция на воздействие в области одного или нескольких зубов, что чаще характерно для кариозного поражения, клиновидных дефектов или фиксации коронки;
• генерализованная – нарушается чувствительность практически целого зубного ряда или отдельных его сегментов. Такое явление часто наблюдается при патологической стираемости, пародонтозе или множественных эрозиях.

Гиперчувствительность бывает с утратой твердых тканей или без нее. Когда наблюдается явление «минус-ткань», то поверхность зуба имеет видимые дефекты эмалевого слоя, что происходит при большинстве стоматологических проблем: кариес, эрозии, клиновидный дефект, стертость зубов. Такой вид чувствительности может наблюдаться если осуществлялось препарирование зуба для фиксации коронки с неудаленным нервом.

Если чувствительность увеличивается без убыли зубных тканей, то часто ее причины вызваны системными болезнями с хроническим течением. Также и образование рецессий, возникающее при пародонтозе, способно стать источником гиперестезии.

Диагностика

Для определения источника измененной реакции зуба следует посетить стоматолога. На основании визуального осмотра и клинических тестов он определит разновидность повышенной чувствительности, исходя из которой, будет подобрано соответственное лечение.

Распространенной методикой является ЭОД (электроодонтометрия), при которой определяется сила тока, необходимая для передачи импульса пульпой зуба. Чем выше значение ЭОД, тем хуже состояние нервно-сосудистого пучка зуба. Так, показание 2-5 мкА соответствует полностью здоровому зубу, а 100 мкА говорит о некрозе пульпы.

Дифференциальную диагностику проводят с:

• острым пульпитом – беспокоят самопроизвольные приступообразные боли, резко возникающие, усиливающиеся в ночное время. При гиперчувствительности время суток не имеет значения – боль возникает после воздействия раздражителя;
• острым апикальным периодонтитом – болезненность усиливается при надавливании на зуб;
• воспалением межзубного сосочка – папиллит характеризуется на боли при попадании пищи между зубами, внешне будут наблюдаться симптомы воспаления.

Стоматологические методы лечения

Повышенную чувствительность зубов можно лечить как в стоматологическом кабинете, так и справляться с болезнью в домашних условиях, однако в большинстве случаев стоит прислушаться к советам доктора и подходить комплексно к устранению патологии.

Для предотвращения сверхчувствительности, стоматологи обладают целым арсеналом средств:

• закрытие обнаженных канальцев дентина – их запечатывание приведет к сокращению сообщения между окружающей средой и пульпой зуба. Для этого дантистом применяются герметики, адгезивы и покрывные лаки;
• лазерное лечение – является современной и эффективной методикой, чтобы убрать болезненную реакцию. Под действием лазерного пучка окончания дентинных канальцев запаиваются, не допуская чрезмерного движения жидкости в микропространствах зуба;
• пломбирование дефекта – производится, чтобы снизить гиперчувствительность, возникающую при кариозных или клиновидных дефектах;
• депульпирование – если ни одна из вышеперечисленных методик не увенчалась успехом, то единственное, что остается делать стоматологу, это удалить нерв из зуба (что делать, если ?).

Как снять чувствительность зубов в домашних условиях

Современная медицина давно не отрицает положительное воздействие растительных компонентов на организм. Для снижения повышенной чувствительности зубов также существуют народные методы, которые помогают бороться с проблемой.

Ознакомимся с наиболее распространенными средствами для борьбы гиперестезией:

• уменьшить реакцию зубов на различные виды раздражителей помогает систематическое использования для полоскания рта масла чайного дерева;
• взвар на основе змеиного горца помогает снять болевую реакцию, а также . Для этого измельченный сухой корень растения (5 гр) заливают кипятком (200 мл) и настаивают в течение четверти часа;
• настой на основе цветков ромашки с добавлением мелисы. Сухой сбор растений насыпают в термос и заливают кипяченой водой, после настаивания около 60 минут, можно использовать в качестве ополаскивателя;
• отвар из баклажанной кожуры укрепляюще действует на эмаль, для этого свежеочищенную кожицу плода заваривают кипятком и ставят в темное место для настаивания;
• применение масла из кунжута устраняет боль в зубах, возникшую по различным причинам, для этого несколько капель масла наносят на марлевый тампон и прикладывают к беспокоящему зубу.

Важно понимать, что перечисленные способы эффективны в комплексном применении со стоматологическими средствами. Если после использования чувствительность не устраняется, для решения проблемы следует обратиться за помощью к дантисту.

Профилактика

Предотвращение возникновения гиперестезии во многом зависит от организованности самого человека и его настроенности контролировать здоровье зубов.

• ежедневные гигиенические процедуры должны стать неотъемлемым правилом на пути к здоровым зубам – ;
• используйте качественную зубную пасту и следите за состоянием щетки для зубов, при обнаружении разволокненности щетинок, она подлежит замене;
• не допускайте агрессивной чистки зубов, используйте стандартную методику очищения, ведь сильное давление щетки на зубные ткани ведет к образованию истирания в области шеек;
• кушайте продукты, содержащие кальций и фтор, чтобы сократить вероятность возникновения повышенной чувствительности зубов;
• после применения кислотосодержащих фруктов прополаскивайте рот водой;
• при деминерализации эмали не совершайте процедур по отбеливанию зубов;
• не применяйте агрессивные методы воздействия на зубные ткани, такие как чистка солью или содой, применение лимонного сока для осветления эмали;
• посещайте дантиста регулярно.

Помните, что избавиться от повышенной чувствительности зубов намного сложнее, чем предотвратить ее.

Видео: гиперчувствительность зубов.

Дополнительные вопросы

Может ли появиться чувствительность зубов после пломбирования?

Да, это связано с вмешательством в целостность структурных элементов эмали и дентина. Воздействие высокой скорости, нагревания и механических факторов в процессе препарирования вносит дисбаланс. Обычно через 3-5 дней реагирование зуба на раздражители прекращается. Если этого не произошло, обратитесь к врачу-стоматологу за помощью.

Могут ли быть чувствительными зубы при беременности или при грудном вскармливании?

Конечно, эти состояния организма требуют большой отдачи все внутренних ресурсов организма. Во время беременности и грудного вскармливая материнское тело отдает ребенку большое количество микроэлементов, в особенности кальция, фосфора и фтора, от которых зависит крепость костной ткани и зубов. Для снижения риска потерь этих элементов, женщине следует полноценно питаться, принимать витаминные комплексы и следить за здоровьем.

Какие пасты могут помочь?

Для борьбы с возросшей чувствительностью зубов существуют десенситайзеры – зубные пасты, снижающиегиперестезию. Однако их применение целесообразно когда нет серьезных стоматологических заболеваний, ведь они не устраняют кариозные полости или другие видимые дефекты эмали. Действие данных паст основано на применении кальция и фтора для восстановления кристаллической структуры эмали и закрытия дентинных канальцев.

Чувствительность может быть связана со многими заболеваниями зубов, например, эрозией эмали или кариесом, вполне возможен пародонтоз, когда у человека видны шейки и корни зубов, но такое встречается реже. Гиперестезия провоцируется недостаточностью эмали, если есть заболевания эндокринной либо нервной системы, или если было проведено агрессивное отбеливание зубов химическими веществами.

На чувствительность влияет диета, причем очень сильно. Если человек часто ест сладкую или кислую пищу, пьет Кока Колу и кушает много цитрусовых – эмаль становится тоньше. Механические повреждения эмали возможны у тех, кто часто грызет орехи или семечки. Курильщики, как правило, сильнее подвержены данному заболеванию. Гиперестезия вызывает немало проблем, так как люди не могут даже кушать нормальную пищу и чистить зубы, любое прикосновение к зубам вызывает дискомфорт и сильную боль.

Содержимое статьи:

Причины повышенной чувствительности зубов

Все очень просто – человек употребляет вредную пищу (сладкое или очень кислое) и со временем эмаль становится тоньше, образуются дырки, ведущие к нервным каналам дентины. Они обеспечивают проводимость до пульпы и нервов, поэтому если образуются небольшие дырки – человек регулярно испытывает боль. Повредить эмаль можно разными способами:

• Если вы употребляете вредную пищу, которая не содержит минералов и витаминов, необходимых для здоровья зубов, через некоторое время происходит разрушение PH-баланса и деформация защитного слоя зубов. Особенно сильно вредят кислые фрукты, шоколад и газировки.


• Механические повреждения тканей связаны с зубной пастой и очень жесткой зубной щеткой. Если в пасте содержатся абразивные элементы, произойдет разрушение эмали и атрофия десен, из-за которой становится видимой шейка зуба.


• Если вы не посещаете стоматолога и чистите зубы реже, чем два раза в день, могут появиться проблемы. При малейших проблемах с зубами нужно обращаться к врачу, к сожалению, люди игнорируют данное правило.


• Люди, которые грызут ногти или постоянно сжимают зубы (скрипят), подвержены гипертензии. Из-за этого образуются трещины в эмали и другие деформации.


• Если у человека есть воспаление пульпы или нерва, обязательно появится чувствительность на горячую и холодную пищу. Появляется проблема после посещения некомпетентного стоматолога либо при регулярном приеме очень холодной и горячей пищи. Но данная проблема решается быстро, потому что через некоторое время у человека происходит абсцесс – воспаление нервов, которое требует серьезного лечения.

Лечение чувствительности зубов народными средствами

Все народные средства положительно влияют на зубы и эмаль, можно снизить или увеличить чувствительность, если подобрать правильные ингредиенты. Разумеется, такое лечение не действует на корень проблемы, но устраняет последствия, хотя и временно. Перед тем как начинать лечение травами, нужно скорректировать свой рацион и избавиться от сладкой и кислой пищи. В первую очередь нужно избавиться от сладкой пищи.

Употребляйте больше творога, молока, моркови, морской рыбы, сыра, печени и яиц. В данных продуктах есть кальций и фосфор, укрепляющие зубы, и к тому же витамин A и E. Наиболее важными витаминами для зубов считаются D и C, витамин C укрепляет десны, а витамин D улучшает усвоение кальция. Вы можете купить какой-либо комплекс с содержанием минералов и витаминов и употреблять по одной капсуле в день. Очень полезны лесные ягоды, так как они содержат пектины и антиоксиданты, которые благотворно влияют на здоровье зубов. Наиболее предпочтительные ягоды: морошка, ежевика, брусника и черника. Вы не только избавитесь от повышенной чувствительности эмали, но и укрепите десны.

Контролируйте температуру пищи, и никогда не употребляйте две пищи, разные по температуре. Также забудьте о сигаретах, если хотите избавиться от проблемы. Дым содержит много ядов, которые уничтожают эмаль.

Применение отваров и настоев возможно лишь тогда, когда вы нормализовали свой рацион. Их используют для снижения кровоточивости десен и укрепления зубов. Возьмите столовую ложку коры дуба, предварительно высушите ее и измельчите, а потом добавьте в стакан кипятка. Можно разогреть смесь на огне, но только 5 минут. Полученное средство нужно процедить, а потом использовать два раза в день, просто полощите рот после чистки зубов.

Ромашка очень благотворно влияет на десны и зубы, так как хорошо успокаивает и смягчает воспалительные процессы. Она обладает антибактериальным и обезболивающим действием. Возьмите 20 граммов сушеных цветков и добавьте в 200 миллилитров кипятка, дайте отвару настояться полчаса. Процедите отвар и используйте ежедневно по 2 раза в день, полощите рот после чистки зубов.

Если вы хотите избавиться от запаха изо рта, укрепить десны и восстановить эмаль зубов, вам понадобится змеевик. Возьмите две чайные ложки змеевика и добавьте в маленькую железную тарелку, вскипятите змеевик на среднем огне, через полчаса отвар будет готов. Процедите отвар, дайте ему настояться, когда он остынет – прополощите рот, вы увидите результат после первой же процедуры.
Примерно такими же свойствами обладает отвар репейника, он упрочняет эмаль зубов и улучшает запах изо рта. Возьмите сушеную и измельченную траву репейника и залейте кипятком, на 250 миллилитров воды понадобится 5 граммов травы. Можно вскипятить траву для лучшего эффекта, кипятите 5-7 минут. Далее перелейте отвар в стакан и процедите, дайте ему настояться примерно час, а потом полощите им рот дважды в день.

Как снизить чувствительность зубов

Для начала нужно чистить зубы каждый день, так как, не соблюдая гигиену, во рту появляются бактерии, уничтожающие зубную эмаль. Наиболее предпочтительно полоскать рот каждый раз после еды, можно специальным средством от производителя зубной пасты. Никогда не используйте пасты с эффектом отбеливания, потому что они содержат агрессивные гранулы, например, соды, которые истончают эмаль. Не используйте жесткие зубные щетки, потому что они повреждают десны и зубы, желательно проконсультироваться у стоматолога.

Старайтесь не кушать слишком горячую или холодную пищу, очень часто люди едят горячее и запивают холодным, что очень негативно сказывается на зубах. Именно из-за этого появляются первые микротрещины, которые потом развиваются и приводят к гипертензии. Но люди склонны затягивать до конца, поэтому при ощущении боли не идут к врачу, а потом жалуются, что лечение стоит слишком дорого. При первых же болевых ощущениях обратитесь к стоматологу или начните лечение дома с помощью специальных зубных паст для чувствительных зубов, содержащих много фтора и кальция. Помните, что лечение у стоматолога будет очень дорого стоить, эмаль могут восстановить за несколько процедур, другое дело, готовы ли вы заплатить за это.

Употребляйте только здоровую пищу, богатую минералами и витаминами. Помните, что сладкая пища не только вредна для зубов, но и для желудочно-кишечного тракта, как правило, лишний вес – следствие несбалансированной диеты. Употребляйте яблоки и морковь, они укрепляют зубы, также очень полезен твердый сыр. Не кушайте только мягкие продукты – хоть от боли вы и избавитесь, десны отвыкнут от нагрузки и ослабнут, и в дальнейшем появится кровоточивость. Кушайте больше печени, орехов и морской рыбы, так как в них содержится фтор и кальций, которые быстро усваиваются.

Как избежать повышенной чувствительности зубов

• Никогда не покупайте жесткие зубные щетки и зубные пасты с эффектом отбеливания. Все это потому, что они содержат перекись водорода и соду, разрушающую эмаль.


• Здоровье внутренних органов влияет на зубы, поэтому регулярно проходите медицинское обследование.


• Ходите к стоматологу хотя бы два раза в год, если у вас не болят зубы, это не значит, что они не нуждаются в дополнительном уходе.


• Не кушайте цитрусовые, в них содержится много кислоты, разрушающей эмаль.


• Избегайте резких перепадов температур, не нужно есть горячие гамбургеры и запивать их холодной Кока Колой, как бы сильно вам этого не хотелось.


• Используйте специальные зубные пасты, которые изготавливаются специально для людей с гипертензией. Они содержат хлорид стронция, нитрат и хлорид калия. Разумеется, зубная паста лишь временно укрепляет эмаль, и использовать ее нужно в комплексе с основным лечением.


• Пройдите фторирование эмали в стоматологической клинике, заранее проконсультируйтесь у стоматолога.

Выводы о лечении чувствительных зубов
Не употребляйте спиртное и не курите сигареты. В вине и шампанском, например, содержатся кислоты, влияющие на эмаль не самым лучшим образом, а сигареты разъедают эмаль и ослабляют ее. Обязательно пройдите обследование у стоматолога, возможно, гипертензия лишь следствие кариеса или воспаления корня зуба.

Нередки случаи, когда у человека образуются зубные отложения, которые влияют на чувствительность зубов. Снимают их фтором и кальцием, специальными препаратами, которые используют стоматологи. Всегда чистите зубы вовремя и полощите рот лечебным бальзамом, и вы навсегда забудете о повышенной чувствительности зубов.

Будьте здоровы друзья!!

Поделились

С зубной болью сталкивался каждый человек хотя бы раз в жизни. Мы прекрасно знаем, что в таком случае нужно как можно быстрее посетить стоматолога и лечить больной зуб. Но бывает, что внешне абсолютно здоровые зубы реагируют кратковременной острой болью на какие-либо раздражители, например, на глоток горячего чая или попытку откусить кусочек яблока. Что делать в таком случае и стоит ли спешить на приём к зубному врачу?

Гиперчувствительность зубов к различным раздражителям называется гиперестезией, а в народе об этом явлении говорят - ломит зубы или оскомина. Болевые ощущения возникают под воздействием различных факторов:

температурных (холодной или горячей еды, напитков, воздуха);

механических - при откусывании пищи, пережёвывании, чистке зубов;

химических - кислой или сладкой еды.

Чаще всего зубы реагируют болью на холодное, горячее, сладкую или кислую пищу

Боль может быть незначительной, быстро проходить или быть интенсивной, длительной, болезненность возникает как у основания зубов, возле десны, так и в области жевательной поверхности.

Стоматологи различают гиперестезию внешнего слоя - эмали и твёрдых тканей зуба. Боль связана с влиянием раздражающих агентов на пульпу зуба или по причине обнажения каналов дентина. Дентин - это твёрдая костная ткань зубов, пронизанная мельчайшими открытыми канальцами-трубочками, в которых находятся нервные окончания, взаимодействующие с внутренней частью зуба - пульпой. Канальцы заполняет жидкость, которая движется с определённой скоростью. Если скорость притока и оттока жидкости изменяется в результате воздействия внешних раздражителей (холода, тепла, механического воздействия, воздуха), то меняется давление внутри дентина и возникает дискомфорт и болевые ощущения.

Боль в зубах - это реакция нервных окончаний, расположенных в каналах дентина, на внешние раздражители

Дентинные канальцы могут реагировать на раздражители в случае повреждения или истончения зубной эмали. Нарушение целостности защитного слоя зубов может возникнуть по таким причинам:

воздействие различных кислот - кислые напитки и продукты, сладости, газировка вызывают нарушение кислотно-щелочного баланса в ротовой полости;

нерациональное питание с недостатком минеральных веществ и витаминов;

недостаточная гигиена ротовой полости;

вредные привычки, вызывающие появление трещин в эмали - разгрызание твёрдой пищи, орехов, семечек;

длительное использование зубных паст с высокими абразивными показателями, средств для отбеливания и слишком жёстких зубных щёток.

Гиперестезия твёрдых тканей бывает локальной (в одном или нескольких зубах) и генерализованной, когда болят одновременно большинство или сразу все зубы. Такая болезненность может возникать по причинам:

эндокринные нарушения, влекущие за собой изменение обменных процессов;

болезни пищеварительных органов, сопровождающиеся гастроэзофагеальным рефлюксом и изжогой;

стоматологические заболевания - кариес, пародонтит, пульпит, рецессия десны (оголение шеек и корней зубов).

Видео - причины повышенной чувствительности зубов

Средства для борьбы с гиперестезией зубов

Повышенная чувствительность зубов значительно снижает качество жизни, поэтому столкнувшиеся с этой проблемой испытывают горячее желание от неё избавиться. Сделать это лучше при помощи профессионала-стоматолога, имеющего в своём арсенале достаточно средств для устранения гиперестезии. Дополнить терапию вполне можно самостоятельно в домашних условиях.

Лечение у врача

Стоматолог определит причину возникшего неприятного симптома и назначит необходимую терапию. Если первопричина чувствительности - кариес или пародонтит, то сначала необходимо вылечить эти заболевания, а затем приступать к восстановлению эмали. Чаще всего врачи предлагают курс ремотерапии.

Ремотерапия или фторирование зубов позволяет ликвидировать дефекты эмали, укрепить её, восстановить недостаток минеральных элементов в тканях зуба. Препараты для реминерализации имеют в составе кальций, фториды и фосфаты.

Стоматолог имеет в своём арсенале множество средств для восстановления зубной эмали

Перед процедурой зубы очищают от камня и налёта, а затем применяют один из методов:

аппликационный, который заключается в непосредственном нанесении на эмаль концентрированного состава для реминерализации;

с применением каппы, изготовленной индивидуально каждому пациенту.

Каппа наполняется специальным препаратом и надевается на зубы. Такой способ пациент может применять в домашних условиях. Продолжительность терапии определяет стоматолог. В среднем необходимо провести 10–15 процедур.

Реминерализацию зубной эмали удобно проводить с помощью индивидуально изготовленной каппы

Препараты, которые применяют для ремотерапии: Ремодент, реминерализирующий гель Rосs, стоматологический защитный лак, фторсодержащие диски. Эти средства имеют в составе все необходимые микро- и макроэлементы, укрепляющие зубную эмаль, улучшающие её структуру и делающие её более устойчивой по отношению к агрессивным воздействиям.

Видео - стоматолог о фторировании зубов

Реминерализирующие препараты используют также в качестве растворов для физиотерапевтического лечения, например, электрофореза. Для этих процедур применяют 10% раствор кальция глюконата, Флюокаль, Белак-F.

Для лечения генерализованной формы гиперчувствительности, связанной с нарушением минерального обмена, назначают препараты глицерофосфата кальция и витаминно-минеральные комплексы.

Одной из новых методик лечения гиперестезии является применение лазера. Принцип такой терапии заключается в кратковременном (1–3 минуты) воздействии луча на жидкость, содержащуюся в твёрдых тканях зубов. Под действием лазерного луча жидкость из каналов выпаривается, они плотно запаиваются, перекрывая доступ к нервным волокнам пульпы. Эмаль уплотняется, становится крепче. Таким образом, гиперестезия значительно снижается, при этом результат сохраняется длительное время.

Эффективный метод лечения гиперестезии - применение лазера

Домашнее лечение гиперестезии

Самостоятельно бороться с неприятным симптомом можно разными методами. Главные средства для домашнего лечения:

зубные пасты;

ополаскиватели и лечебные растворы;

кремы, мази, гели, плёнки.

В специальные пасты для чувствительных зубов производители добавляют такие компоненты:

фторид натрия, аминофторид и гидроксиапатит, которые способствуют восстановлению зубной эмали и запечатыванию дентинных канальцев;

ацетат стронция ли хлорид калия, снижающие чувствительность нервных окончаний в каналах.

К таким пастам относятся:

Лакалют Сенситив;

Сенсодин Ф;

Мексидол дент Сенситив;

Асепта;

Блендамед Проэксперт;

Президент Сенситив;

Орал Би;

Рембрандт Сенситив.

Для чувствительных зубов разработаны лечебные зубные пасты

Использовать пасты необходимо курсами по 30–40 дней каждые полгода. Постоянно применять их не стоит, так как они хуже очищают зубы от налёта, потому что обладают слабыми показателями абразивности.

Ополаскиватели для зубов при регулярном применении быстро помогают справиться с гиперестезией за счёт веществ, входящих в их состав:

фторида натрия, укрепляющего эмаль;

нитрита калия, снижающего восприимчивость нервных окончаний;

антисептиков, препятствующих развитию кариеса;

растительных противовоспалительных экстрактов.

Полоскать зубы необходимо после каждого приёма пищи.

Наиболее эффективными средствами признаны:

Синквель Сенситив;

Десенсин плюс;

Президент Сенситив плюс;

Лакалют Сенситив;

Пародонтол Проф;

Колгейт Плэкс.

Регулярное применение ополаскивателей помогает значительно снизить чувствительность зубов

Для самостоятельного лечения можно применять специальные мази, гели и плёнки:

Гель Флюокаль реминерализирует зубную эмаль за счёт высокого содержания соединений фтора. Рекомендуется проводить 2 курса лечения в год. Гель нужно наносить на тщательно очищенные зубы. Через 5 минут остатки средства необходимо выплюнуть, пить и есть нельзя в течение часа.

Гель Президент Сенситив применяется как дополнительное средство. Его нужно наносить утром и перед сном после очищения зубов одноимённой пастой. Курс применения должен составлять не меньше месяца.

Стоматологическая плёнка Дипелен Дента Ф - эффективное средство для устранения гиперестезии и профилактики её рецидивов. Препарат имеет двухслойную структуру: внутренний слой оказывает лечебный эффект, верхний - защищает от смывания слюной. Соединения фтора воздействуют на ткани зуба на протяжении 8 часов, за счёт чего терапевтический эффект лекарства ярко выражен. Плёнку нужно наносить после предварительного очищения зубов.

Крем-гель Тус Мусс представляет собой препарат с высоким содержанием соединений фосфора и кальция. Взаимодействуя со слюной, гель образует на эмали защитный слой, который запечатывает открытые дентинные канальцы и препятствует взаимодействию поверхности зубов с агрессивными раздражителями. Средство нужно использовать дважды в день.

Бифлуорид 12 - специальный защитный лак, содержащий фториды кальция и натрия. После применения образует покрытие, препятствующее воздействию раздражителей на эмаль.

Гель Флюокаль можно применять в домашних условиях для реминерализации эмали

Применяя вышеприведённые средства в комплексе, можно навсегда забыть о неприятных ощущениях, вызванных гиперестезией.

Видео - укрепление эмали в домашних условиях

Народные рецепты от гиперчувствительности зубов

Нетрадиционные методы борьбы с гиперестезией могут быть эффективными только в том случае, если причина болезненных ощущений кроется в слабости зубной эмали и не связана с глубокими повреждениями зубов - кариесом, пульпитом, периоститом и т. д. В том случае, если зубная эмаль повреждена значительно, имеются сколы и трещины, без традиционного лечения вряд ли удастся избавиться от проблемы.

Преимуществами народного лечения являются доступность, простота применения и отсутствие побочных эффектов. К тому же многие из народных средств помимо обезболивающих, обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами, что дополнительно служит профилактикой различных стоматологических заболеваний. К недостаткам нетрадиционного лечения можно отнести необходимость затрачивать на него много времени ежедневно, к тому же эффект такой терапии можно ощутить только через длительный срок.

При склонности к аллергическим реакциям лечение травами нужно проводить с осторожностью.

Эфирные масла: чайного дерева, гвоздики, мяты, зверобоя

Масло чайного дерева давно известно своими целебными свойствами: антибактериальным, ранозаживляющим, противовоспалительным, обезболивающим. Применяя средство в разведённом виде как полоскание, можно снять болезненность, оздоровить дёсны, эффективно удалить зубной налёт. Масло разводят в кипячёной тёплой воде (5 капель на стакан) и полощут ротовую полость 4 раза в день.

Гвоздичное масло оказывает сильный обезболивающий и дезинфицирующий эффект. Его можно использовать в не разведённом виде, накладывая на поверхность зубов как аппликацию.

Противовоспалительным действием обладают эфирные масла зверобоя, шалфея, пихты, мяты перечной. Их можно разводить в кипячёной воде (2–3 капли масла на стакан) и полоскать зубы минимум дважды в день.

Травяные отвары и настои

Сильные вяжущие, дезинфицирующие и противовоспалительные свойства есть у дубовой коры. При гиперестезии отваром коры дуба полощут ротовую полость.

Приготовление отвара:

Столовую ложку сухого сырья залить кипятком, прокипятить на водяной бане 7–10 минут.

Настоять в течение часа, процедить, довести готовое средство кипячёной водой до первоначального объёма.

Полоскать зубы тёплым отваром трижды в день.

К отвару дубовой коры для усиления эффекта можно добавить настой липового цвета (1 большая ложка на стакан кипятка). Отвар и настой необходимо смешать в равных пропорциях и полоскать зубы минимум дважды в день.

Полоскание зубов различными травяными отварами и настоями помогает укрепить зубную эмаль и снизить чувствительность

Снять воспаление и снизить чувствительность зубов помогут настои аптечной ромашки, календулы, тысячелистника, шалфея, душицы. Растения можно использовать по отдельности или в комбинации друг с другом.

Настои этих трав готовят по одному рецепту: 1 большая ложка сырья заливается стаканом кипятка и настаивается полчаса. Затем настой нужно процедить и полоскать зубы 3–4 раза в день.

Для укрепления зубов и дёсен травники советуют использовать сухую кожуру баклажана:

Срезанную со свежего баклажана кожуру нужно подсушить в духовке.

Измельчить сырьё с помощью кофемолки.

Столовую ложку порошка залить кипятком (250 мл) и настоять в течение получаса.

Добавить в настой 1 чайную ложку соли и полоскать рот 2–3 раза ежедневно.

Этот продукт пчеловодства известен своими мощными противовоспалительными, антисептическими и анальгизирующими свойствами. Прополис можно применять в чистом виде, прикладывая небольшой кусочек к зубу или разжёвывая его, а также использовать в виде полосканий.

Полоскания настойкой прополиса снимут болезненность и укрепят дёсны:

Для приготовления раствора нужно добавить 30 капель 20% настойки прополиса (можно приобрести в аптеке) в стакан кипячёной воды.

Полоскать рот утром и вечером.

Для усиления эффекта можно приготовить отвар корня аира (1 чайную ложку сырья кипятить в 250 мл воды на водяной бане 10 минут), добавить в отвар чайную ложку настойки прополиса и полоскать зубы 2–3 раза в день.

Овощные и травяные соки

Овощные и травянистые растения - настоящий кладезь микроэлементов, столь необходимых для укрепления зубной эмали. Овощные свежевыжатые соки можно применять как наружно для полоскания зубов, так и внутрь. Наиболее полезны соки репы, огурца, одуванчика, хвоща полевого:

Репа (и корнеплоды, и листья) издавна используется для лечения множества заболеваний. Богатый витаминный состав, высокое содержание минеральных солей (кальция, фосфора, серы, магния, железа), лизоцима делает репу незаменимой для лечения стоматологических заболеваний. Свежий сок репы обладает антисептическими, стимулирующими, противовоспалительными свойствами. Для укрепления зубов и дёсен используют неразбавленный сок корнеплодов или ботвы, а также настой сухих листьев репы. Свежевыжатый сок применяют для полосканий зубов трижды в день, можно пить по стакану сока каждый день на протяжении месяца - такое применение способствует оздоровлению зубной эмали изнутри. Для укрепления костной ткани хорошо пить смесь соков - репы, моркови и одуванчика.

Полоскания зубов соком одуванчика укрепляют эмаль, избавляют от заболеваний дёсен, снижают чувствительность зубов. Чтобы убрать горечь из стеблей растения, их предварительно перед измельчением и отжиманием сока нужно замочить на полчаса в холодной воде.

Трудно переоценить пользу огуречного сока для зубов. Высокое содержание минеральных элементов обуславливает эффективное укрепление и отбеливание эмали зубов, оздоровление дёсен, восстановление щелочного баланса в ротовой полости.

Незаменим по своему лечебному влиянию на зубы сок полевого хвоща. Растение обладает антисептическими, вяжущими, антиоксидантными свойствами, способствует улучшению обменных процессов и оздоровлению организма. Полоскания соком растения помогают заживлять очаги воспаления в ротовой полости, укреплять дёсны и зубную эмаль.

Молоко при гиперестезии

Тёплое свежее молоко способствует устранению болезненности. Это средство - первая помощь при ломоте в зубах. Нужно просто отпивать молоко маленькими глотками и задерживать на некоторое время во рту перед проглатыванием. Помимо обезболивания, молочные примочки благодаря высокому содержанию кальция способствуют восстановлению эмали. Нужно просто смочить в тёплом молоке ватный тампон и приложить к зубам на 10 минут. Выполняя такие процедуры регулярно, можно добиться хороших результатов в лечении гиперестезии.

Солевой раствор

Быстро снять болезненные ощущения в зубах можно с помощью полоскания солевым раствором. Это самый доступный и довольно эффективный метод устранения симптома. Нужно развести чайную ложку соли в стакане тёплой кипячёной воды и прополоскать зубы в течение 3–5 минут. Если делать такие полоскания регулярно, можно значительно снизить чувствительность дентинных канальцев, снижая в них давление.

Фотогалерея: народные средства для лечения гиперестезии

Необходимо ежедневно включать в рацион продукты с высоким содержанием кальция

Однако, для того чтобы кальция в организме было достаточно, мало употреблять продукты с его высоким содержанием. Нужно способствовать усвоению минерала, а в этом помогут магний, фосфор и витамины - А и Д. Без этих веществ кальций попросту не задержится.

Магний содержится в отрубях, пророщенной пшенице, тыкве, моркови, свёкле, крупах, кедровых орехах, сухофруктах и курятине. Фосфора достаточно в бобовых, мясе птицы, орехах, твёрдом сыре, яйцах, шоколаде. Витамин Д можно получить из рыбьего жира, печени трески, яиц, а витамин А из моркови, тыквы, зелёного горошка, шпината, сладкого перца, абрикосов, персиков, сливочного масла, говяжьей печени, икры, яичных желтков.

Ограничить в питании необходимо жирную пищу, сахар и соль, кофе, газировку, сладости. С этими продуктами кальций «не дружит».

Газированные напитки - враги зубной эмали

Не стоит забывать про не менее важный для зубов минерал - фтор, который снижает излишнюю чувствительность дентина. Источники этого элемента:

в растительной пище:

• ржаные отруби, мука грубого помола, рис, овсяная крупа, гречка;
• картофель, тыква, лук, грейпфруты, яблоки;
• морская капуста, чай, грецкие орехи;

в животной:

• морская рыба, устрицы, мясо и печень, молоко.

Важно помнить, что фторсодержащие продукты нельзя готовить в посуде из алюминия, так как в результате химической реакции происходит потеря минерала.

Профилактика гиперестезии

Чтобы никогда не испытать мучительную боль в зубах, нужно выполнять простые правила:

отказаться от отбеливания зубов, применения абразивных зубных паст, жёстких щёток;

избегать температурных контрастов (холодное после горячего и наоборот);

ограничить в рационе сладкое и кислое;

посещать стоматолога 1–2 раза ежегодно.

Гиперестезия зубов — крайне неприятное явление, доставляющее много неудобств. Не пренебрегайте мерами профилактики, берегите свои зубы и они подарят вам красивую улыбку и хорошее настроение.