Если уснул в линзах. Безопасно ли спать в линзах: основные советы и мифы

Подведем итоги:

Если не хотите заболеть кератитом или конъюнктивитом — обязательно снимайте и выбрасывайте перед сном. Исключения можете делать лишь в тех случаях, когда планируете задремать на пару часов на протяжении дня.

Можно ли спать в линзах на месяц

Согласно заверениям производителей, во многих современных МКЛ можно

Но как понять, в каких МКЛ можно спать, а в каких — нельзя? Для этого достаточно посмотреть на упаковке их режим ношения. Для сна подходят линзы с гибким, и режимами. Причем каждый из них имеет свои особенности и ограничения. Давайте рассмотрим их подробней.

Режимы ношения мягких контактных линз:

  • дневной — исключает возможность сна в линзах;
  • гибкий — допускает периодическое засыпание в МКЛ;
  • пролонгированный — дает возможность ходить в них до 6 дней подряд;
  • непрерывный — позволяет носить МКЛ до 30 дней, не снимая.

Для непрерывного ношения подходят линзы , и . Но даже в них можно спать только с разрешения врача офтальмолога.

Подведем итоги:

Если вы хотите спать в линзах — выбирайте с высокой кислородной проницаемостью. Прежде чем носить их, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Помните, что все рассчитаны исключительно на дневное ношение. Следовательно, спать в них нельзя.

Вредно ли спать в линзах ночного ношения

Помимо хорошо известных нам МКЛ существуют еще и ортокератологические линзы. Они предназначены специально для ночной коррекции зрения. Это значит, что человек с близорукостью надевает их перед сном, а затем снимает рано - утром. После этого он хорошо видит в течение дня.

По сравнению с дневными, гораздо реже вызывают осложнения. С ними вы практически не рискуете заболеть инфекционным кератитом или конъюнктивитом. Однако последние научные исследования показали, что ортокератологические линзы могут спровоцировать искривление роговицы и развитие роговичного астигматизма. Следовательно, использовать их нужно крайне осторожно.

Подведем итоги:

Ортокератологические линзы можно рассматривать как альтернативу дневным МКЛ. Но применять их следует только после тщательного обследования и консультации с врачом офтальмологом.

Линзы являются сугубо индивидуальным изделием, поэтому говорить о возможности их длительного ношения стоит лишь обобщенно, так как переносимость у каждого человека различна. При использовании их впервые необходимо, чтобы глаза привыкли к инородному телу. Поэтому они одеваются в первый день на короткий промежуток времени - например, на час. В последующие дни продолжительность ношения увеличивается до достижения максимально возможного срока, рекомендованного медиками и производителями.

Важно! Несмотря на все заверения фирм, изготавливающих контактные линзы, их длительное постоянное ношение может стать причиной инфекционных заболеваний глаз и кислородного голодания роговицы.

Рассмотрим, как долго можно непрерывно носить различные виды этой оптики:

  1. Жесткие из полиметилметакрилата. Продолжительность ношения составляет до 12 часов.
  2. Жесткие газопроницаемые. Данный тип не допускает кислородного голодания роговицы глаза. Но и они рекомендуются для применения только в дневное время.
  3. Мягкие гидрогелевые. Ввиду низкой проницаемости кислорода, их стоит снять через 10-12 часов после начала применения.
  4. Мягкие силикон-гидрогелевые. В зависимости от модели и производителя, можно не снимать длительное время. Отдельные экземпляры непрерывно применяются до 30 дней, как и афишируют их производители.

Если этого требуют обстоятельства (длительная рабочая смена, пребывание в командировке, дальняя поездка, нахождение вне дома), можно не снимать силикон-гидрогелевый оптический прибор несколько дней. Но при первой же возможности необходимо дать глазам отдохнуть от него.

Можно ли спать в линзах ночью

Мнения врачей и производителей в вопросе о возможности ночного сна в контактных линзах зачастую расходятся и бывают полярными - от резкого «нельзя» до вкрадчивого «можно». Как быть в такой ситуации, каждый пользователь этого устройства решает сам, но не стоит забывать о возможных негативных последствиях.

Знаете ли вы? Контактные линзы в медицинскую практику введены в 1889 году немецким окулистом Августом Мюллером.

Однодневные

Однодневный прибор предназначен именно для дневного ношения в течение 9-12 часов, после чего он утилизируется. Поэтому в данном случае речь о ночном сне с таким изделием даже не ведется - перед сном его однозначно необходимо снять.

Многократного использования

Линзы многоразового использования имеют те же параметры, что и однодневные - те же 9-12 часов ношения. Разница лишь в том, что данное изделие «в нерабочее время» должно содержаться в специальном растворе (при отсутствии такового можно временно применять чистую кипяченую воду). Так что после дня, проведенного в такой оптике, ее нужно снять.

Специальные ночные

Не так давно разработаны специальные , которые как раз и созданы для исправления и терапии зрения человека во время ночного сна. Такие приборы помогают корректировать форму и толщину роговицы. Ортокератологические устройства имеют полную проницаемость, и в них не случается гипоксия роговицы.

Риск и негативные последствия для организма

Важно! При гипоксии от непрерывного использования линз развивается зарастание роговицы глаза кровеносными сосудами. Такой процесс необратим и приводит к слепоте.

Негативные последствия для глаз могут быть такие:

  • пересыхание глаза, из-за которого оптика может попросту присохнуть к роговице, и ее придется смягчать каплями или раствором, чтобы не травмировать орган зрения;
  • гипоксия (недостаток доступа кислорода) способна стать причиной утраты зрения, так как те приборы, которые рассчитаны на определенное время ношения, не способны обеспечить нормальный доступ кислорода в роговице и должны быть вовремя сняты;
  • необратимые изменения в материале линз из-за их использования не в строгом соответствии с инструкцией;
  • вокруг инородного тела в глазу возникают отложения белкового происхождения - попросту говоря, организм пытается его отторгнуть;
  • возможность развития инфекции по периметру устройства - в таком случае конъюнктивит может оказаться самым легким исходом.

Стоит отметить, что роговица глаза и без линз часто подвержена действию раздражающих факторов внешней среды, приносящих микротравмы. А оптика добавляет ощущение некоего чужого тела, что может привести к повышенному слезоотделению, покраснению белка и конъюнктивы.

Можно ли спать непродолжительное время

Естественно, что человек в течение дня может задремать и отдохнуть несколько часов. Это не является критичным для применения мягких силикон-гидрогелевых устройств. Одноразовые линзы также не помешают небольшому дневному сну. А вот жесткие оптические приборы могут попросту прилипнуть к поверхности глаза с последующими трудностями по их отсоединению.

Знаете ли вы? В СССР первый факт применения линз зафиксирован в 1927 году - в Московской глазной больнице (сейчас НИИ глазных болезней) использовали набор немецких склеральных линз.

Что делать, если нет возможности снять линзы перед сном

Одноразовый сон в данной оптике в первую очередь чреват осушением слизистой оболочки глаза. При пробуждении линзы нужно снять и дать глазам отдохнуть. Сами приборы нужно поместить в раствор, или хотя бы в емкость с кипяченой водой.

При возникновении ощущения сухости или «песка» в глазах, необходимо воспользоваться специальными каплями для увлажнения. Ни в коем случае не стоит «отдирать» их от глаза, пока они достаточно не увлажнятся под воздействием капель.

Любое полезное средство может принести вред при неправильном его применении. В случае с контактными линзами можно попросту остаться слепым, если халатно относиться к своему зрению и не следовать рекомендациям медиков. Заверения производителей тут вторичны - ведь им прежде всего нужно продать товар. Такой исключительный продукт требует крайней осторожности как при назначении офтальмологом, так и при использовании пациентом.

Наверняка каждый из вас (людей, носящих контактные линзы) хотя бы раз да засыпал в них. Ручаюсь, есть среди вас и те, кто вовсе не боится регулярно спать, не снимая линз, но это отнюдь не значит, что подобная деятельность безопасна. Спать в контактных линзах категорически запрещено! Конечно, есть такие изделия (и вы, возможно, читали о них), которые можно носить несколько дней не снимая, но речь тут идет о мягких моделях комфорт-класса. Да и то офтальмологи не советуют спать в них . Чего уж говорить об обычных моделях…

Есть ряд причин, по которым делать это категорически запрещается. Ознакомимся с ними.

  1. Вне зависимости от стоимости или качества материала контактные линзы можно носить не более десяти часов, т. к. глаза нуждаются в отдыхе. Днем, как известно, роговица постоянно смачивается посредством моргания, а вот ночью, когда веки все время сомкнуты, она этого уже не делает. Наутро глаза краснеют, пересыхают («будто песка насыпали»), но это еще не самое худшее.

Максимальное время ношения не должно превышать 10 часов

Обратите внимание! Если вы все же умудрились уснуть в линзах, а утром у вас нет возможности снять их, то хотя бы закапайте глаза многоцелевым раствором, предназначенным для хранения. Это устранить , пускай и частично.

  1. Следующая причина – это нехватка кислорода, способная вызвать глазные заболевания. И это относится не только ко сну, но и к ношению по нескольку дней. Запомните: кислородное голодание – верный путь к возникновению инфекции !
  2. Третьим аргументом можно считать неспособность глаз эффективно самоочищаться ночью. На линзах образуются белковые (и не только) отложения, которые могут стать причиной заболевания.
  3. У людей, которые спят в линзах, риск возникновения язвенного кератите в 9(!) раз выше, чем у добросовестных «линзоносителей».
  4. Наконец, из-за приборов невозможен полноценный отток углекислого газа. Следовательно, роговица становится более уязвимой к разного рода микробам.

Идеальная среда обитания для микроорганизмов

К слову, о микробах. Не хотелось бы вас пугать, но до некоторых по-другому не дойдет. Шутка, конечно, но если вы не слышали истории о тайваньской студентке Лиан Као, то советую внимательно ознакомиться с приведенным ниже материалом. Если вы знаете эту историю, то смело пропускайте следующий раздел.

Ужасная история Лиан Као

Лиан Као (23 года, Тайвань) очень дорого заплатила за то, что в течение шести месяцев не снимала линзы. За время ее беспечности на внутренней поверхности скопились одноклеточные бактерии Acanthamoeba, которые распространены практически во всех странах мира. Им хватило полгода для того, чтобы… сожрать глазные яблоки девушки!

Снимок глазного яблока бедняжки Лиан Као

Лично мне слабо верится в то, что человек вообще способен столько времени проносить линзы не снимая, но эта информация была опубликована во многих изданиях. Поэтому верить приходится. Не знаю, может, Лиан никогда не слышала о правилах ношения или была попросту ленивой, но в результате бактерии оказали непоправимое воздействие на здоровье девушки. Они в прямом смысле съели ее глаза и студентка ослепла. Заболевание это называется акантамебный кератит – оно отличается тем, что может развиваться несколько лет и больной узнает о недуге, когда ничего уже не исправить.

Видео – Линзы сожрали глаза девушки

Такая вот неприятная и грустная история. Ну что же, идем дальше.

Безвыходная ситуация, или Спим не у себя дома

Если планируете ночевать не дома, то желательно прихватить контейнер и многоцелевой раствор с собой. Но бывают экстренные ситуации, когда уже пора ложиться спать, а человек не дома и ни контейнера, ни раствора у него нет. Что же делать? Во-первых, приборы необходимо все же снять. Если наутро вы сумеете добраться домой и без них, то поместите изделия в стакан с водой.

Если планируете не ночевать дома, захватите с собой раствор с контейнером

Обратите внимание! После этого обязательно тщательно почистите их раствором перед повторным надеванием!

В крайнем случае поместите линзы в стакан с водой

Если будете спать в линзах, то ваши глаза покраснеют и пересохнут, из-за чего будет достаточно трудно содрать полимерных «помощников» с роговицы. В таком случае не совершайте резких движений, иначе травмируете глаз или в худшем случае сорвете роговицу. Человеческий глаз – крайне нежный и чувствительный орган. Необходимо капнуть немного раствора или обычных , после чего линзы смягчатся и с легкостью снимутся.

Для смягчения закапайте глаза многоцелевым раствором

Во-вторых, зрение может ухудшиться (по крайней мере, там вам будет казаться). Но это временно, вскоре все восстановится.

Если вас угораздило провести такую «веселую» ночку, то на следующий день обратитесь к окулисту, который проверит, не пострадали ли глаза. Также некоторое время рекомендуется носить очки.

Пусть окулист обязательно проведен комплексную диагностику глаз

В каких линзах можно спать

Современные силикон-гидрогелевые модели комфорт-класса отлично пропускают кислород, из-за чего являются оптимальным вариантом для сна (конечно, если другого выхода нет). Да и то офтальмологи не советуют делать этого – максимум несколько часов кратковременного сна или одна полноценная ночь с последующей паузой в ношении. Более того, все это должно контролироваться врачом. Если верить производителям таких линз, как Pure Vision или Focus Niqht&Day , то время непрерывного ношения составляет от 10 до 30 дней .

Обратите внимание! Этот срок зависит от индивидуальных особенностей организма, а конкретнее от «состояния слезы» (концентрации белка в слезах). Кроме того, продолжительность ношения должна наращиваться постепенно, по графику, составленному врачом.

Видео - Силикон-гидрогелевые линзы

Но вот, теперь вы знаете, . Искренне верю, что никто из вас не будет этого делать (даже если и делал раньше), ведь последствия, как вы видели, могут быть самыми печальными. Берегите глаза!

Слышали, что спать в них довольно вредно.

Возможно появление отека роговицы и других нежелательных симптомов.

А вы, задавались вопросом, возможно ли спать в линзах днем, часик-другой?

Или же сон в них нежелателен в любое время суток? Многое зависит от вида линз, которые используются человеком.

В данной статье мы детально разберемся в заданных выше вопросах.

Можно ли спать в линзах?

Необходимо посмотреть условия использования ваших линз. Это описано на их упаковке. Спать рекомендуется только в тех линзах, которые предназначены для длительного ношения.

Ведь их можно носить пару дней вообще не снимая. Но не стоит забывать, что контактные линзы это посторонний предмет на ваших глазах. Поэтому от продолжительно сна постарайтесь отказаться или хотя бы делать это как можно реже.

Это черевато тем, что глаза не получают достаточно кислорода и сохнут. Ничего страшного не случится, если днем вы решите поспать часок-другой. Максимум, что может случиться - вам станет труднее моргать, ведь во время сна глазное яблоко не так хорошо увлажняется.

Чтобы как можно лучше обезопасить себя от осложнений, которые может вызвать линза, необходимо знать правила их использования:

  1. Необходимо правильно выбрать контактные линзы . Ведь линзы, предназначенные для долгосрочного ношения можно приобрести на разный срок. Он может составлять как день, неделю, так и месяц или полгода.
  2. Категорически запрещено попадание инородных предметов на вашу линзу, иначе можно повредить глаза. Делайте все строго по инструкции.
  3. Не повреждать линзу, осторожно вынимать ее для надевания.
  4. Смотрите, чтобы линзы обладали хорошей газопроводностью. Следите за сроком годности линз и держите руки в чистоте перед использованием линз. При глазных болях воздержитесь от их ношения.

Какие нужно обязательно снимать

Чем дольше вы спите в однодневных линзах-тем сильнее ваши глаза опухают. Поспать 1-2 часа возможно лишь в силиконгидрогелеевых линзах. Но при пи условии, что ваши глааза в глаза в хорошем состоянии и здоровы. В противном случае есть вероятность получить инфекцию.

Сходите к окулисту и узнайте, можно ли вам вообще спать в линзах и если да, то в каких. Специалист подберет линзы исходя из особенностей ваших глаз. Только ни в коем случае не эксперементируйте.

Линзы, не пропускающие кислород, то есть обычные, также не стоит оставлять на ночь. Во время сна кислород не поступает на поверхность глаз и возможны болевые ощущения. Ведь поступление кислорода и увлажнение глаза возможно только при моргании. Во время сна этого не происходит.

Последствия сна в линзах

Последствия сна в не предназначенных для этого линз могут быть разной тяжести. Ведь у каждой линзы и у каждого глаза свои особенности и специфика.

Отек роговицы

Пока вы спите ваши глаза находятся в одном и том же положении. Они закрыты веками и воздух не увлажняет вашу роговицу. Ваши глаза могут покраснеть.

Если посмотреть на лампу, то вокруг нее образуется подобие радуги. Все предметы вокруг размытые.

Скопление белка

Самое распространенное проявление от ношения линз и сна в них. Из-за контакта глаза с линзой на ней появляется шершава матовая пленка. Заметить ее сложно, разве что поверхность линз становится более жирной.

Эти отложения копятся и со временем ваши глаза могут начать чесаться и краснеть . Если такое произошло, то откажитесь от сна в линзах и смените их на однодневные.

В случае частых проявлений белковых отложений смените материал из которого сделаны линзы. Эти отложения могут стать причиной заболеваний роговицы глаз и вызвать воспаление. А шероховатая жирная поверхность может повредить ваши глаза.

Конъюнктивит

Возможен при частой замене линз или аллергической реакции на раствор. Признаки конъюнктивита : выделения из глаза, зудение, чувство, что в глазу есть посторонний предмет .

Если у вас появилось это заболевание, то либо реже надевайте линзы, либо откажитесь от них насовсем. Принимайте препараты, которые избавят глаза от тучных клеток. Капли помогут снять раздражение.

На следующем изображение можно увидеть, как влияют на глаз разные виды конъюнктивита:

Проблема с сосудами

Они разрастаются на роговицу. Такое возможно, если спать в мягких линзах. Они не пропускают кислород в принципе. Это может стать причиной ухудшения зрения.

Акантамебный кератит

Редкое, но одно из самых опасных заболеваний для глаз. Акантамеба, которая появляется на поверхности линзы вызывает сильное раздражение.

Если спать в линзах и не следить за их состоянием, кератит может иметь крайне негативные последствия.

Язва роговицы

Она может быть как инфекционной, так и стерильной. Если форма инфекционная, то боли очень сильные, гной выделяется в большом количестве.

Необходимо пройти курс антибиотиков. Стерильна форма менее опасна, протекает мягко и болевые синдромы не проявляются.

Аллергия

Чем чаще вы ходите в линзах, тем выше шанс проявления аллергической реакции. Она может быть как на материал самой линзы, так и на раствор, в котором вы храните свои линзы.

А аллергия зачастую переходит в конъюнктивит. Если аллергия на раствор, то врачи советуют заменить его на раствор без содержания консервантов. При реакции на саму линзу просто необходимо заменить материал.

Лечим проблемы с глазами

Если вы столкнулись с указанными выше проблемами с глазами, которые возникли, из-за ношения линз, то нужно мягко их устранить.

Методов борьбы с такими недугами существуют достаточно много. Для начала попробуйте сменить линзы на другие, из другого материла. Многие из них не пропускают влагу и кислород, а некоторые не подойдут вам из-за ваших особенностей.

Старайтесь вовремя чистить линзы и не носить их больше указанного срока. Для самого обычного человека рекомендуется дневной режим. Это означает, что от сна в линзах стоит отказаться, лучше не рисковать.

Подбирайте контактные линзы исключительно с помощью специалиста. Это упростит вам жизнь и поможет предотвратить пагубные последствия. При микробных инфекциях зачастую необходимо пройти курс антибиотиков.

Также понимайте, что мыть линзы водой из под крана нельзя, потому что в ней есть различные примеси, которые могут осесть на поверхности линзы.

Преобладающее число болезней исходят от того, что человек своевременно не обращается ко врачу. Если у вас возникли такие же или схожие симптомы, то откладывайте визит к офтальмологу.

Вообще, чтобы возникало меньше проблем с вашими глазами и временем, многие советуют приобретать линзы длительного ношения.

Существуют также специальные линзы, в которых, как говорят производители - можно спать. Но стоят они гораздо дороже и эти затраты не всегда оправданы.

Ведь проявление всех вышеперечисленных симптомов возможно при использовании любых контактных линз. Со временем они все загрязняются, портятся и их срок службы подходит к концу.

Очень важная деталь, даже если почти не носите линзы, к примеру одели их всего пару раз, а срок службы их составляет 1 месяц, то в любом случае через месяц их надо будет выкинуть.

Материал со временем портится, его свойства ухудшаются. Способность проникновения кислорода и влаги на роговицу снижается, что влечет за собой симптомы, описанные выше.

Заключение

Если вы не хотите снимать линзы во время сна, то вам стоит помнить о правилах безопасности. Не забывайте об уходе за линзами. Также стоит помнить о последствиях как дневном, так и ночного сна в контактных линзах.

Обязательно посетите врача для определения вашего типа линз. Правило гигиены во многом определяют шансы подцепить то или иное заболевание.

Насколько многообещающими не были бы описания линз от различных компаний, вам все же стоит придерживаться общих правил по их использованию. Снимайте линзы хотя бы раз в 2 дня, а желательно минимум раз в день.

Их постоянное ношение приводит к тому, что глаза привыкают к наличию в них инородного тела. Материал у них плотный, поэтому ваши веки не полностью смыкаются. Это повышает риски занести инфекцию в роговицу.

Если после сна в линзах ваши глаза все таки были поражены, то закапайте в них большое количество увлажняющих капель. Не нужно вынимать линзы, предварительно не смочив глаза. Ведь ваша роговица итак сильно повреждена.

Кроме выше перечисленного, стоит соблюдать правила обращения с линзами. Они изображены на следующей картинке:


Безусловно, те, кто ходит в контактных линзах, слышали, что засыпать в них вредно. Бывает, что после тяжёлого дня сил совсем не остаётся, даже на то, чтобы снять их. Или случаются ситуации, когда приходится ночевать вне дома, а контейнера и жидкости для линз с собой нет.

Но офтальмологи остаются непреклонны: оставлять контактные линзы на всю ночь опасно.

Современные производители выпускают линзы для длительного ношения. Они обладают способностью пропускать воздух и не доставляют неудобств. Несмотря на это, они могут сильно навредить зрению и здоровью глаз.

Последствия длительного сна в линзах:

  • Гипоксия глаз. Абсолютно все линзы, даже самые дорогие, препятствуют получению достаточного количества кислорода. Недостаток кислорода способствует снижению иммунитета и защитных функций, что может привести к возникновению инфекции.
  • Синдром сухого глаза. Неважно, из какого материала изготовлены линзы и какова их стоимость, максимальное время пребывания в линзах не может быть более 10 часов. Во время бодрствования роговица глаза постоянно увлажняется за счёт моргания. Ночью естественное смачивание прекращается, вследствие чего утром можно наблюдать покраснение глаз и испытать ощущение сухости. Реакция на пребывание в линзах во время сна у людей различается: кто-то может испытать непродолжительные неприятные ощущения, а кому-то сможет помочь только офтальмолог.
  • Бактериальные инфекции. У глаза нарушается способность самостоятельно очищаться, что приводит к образованию отложений на линзах. Если не чистить их больше суток, они могут стать причиной заболевания.
  • Язвенный кератит. Вероятность возникновения воспаления роговицы у людей, спящих в линзах, увеличивается почти в 10 раз. Люди, соблюдающие правила эксплуатации линз, систематически меняющие их и использующие только качественные растворы, меньше подвержены таким болезням.
  • Снижение остроты зрения. Из-за того, что нарушен нормальный отток углекислого газа, роговица оказывается более восприимчивой к воздействию вирусов и микробов, запускающих воспалительные заболевания. Это может отрицательно сказаться на зрении.

Можно ли ненадолго лечь вздремнуть в линзах? Почему нельзя спать в линзах?

В лучшем случае длительный сон может вызвать неприятные ощущения, в худшем — стать причиной опасных инфекций и привести к необратимым последствиям. Сон продолжительностью менее 3 часов такой опасности не несёт.

Однако слизистые оболочки во время сна пересыхают, проснувшийся после небольшой дрёмы человек будет испытывать дискомфорт. Если возможно, необходимо давать глазам передохнуть, а линзы положить в контейнер со специальным раствором.

Известны ужасные случаи, когда из-за долгого ношения линзы наносили непоправимый вред здоровью глаз. Так случилось со студенткой из Тайваня Лиан Као, которая более полугода не снимала линзы, после чего полностью ослепла.

Есть другая история, с позитивным исходом.

Одна жительница Великобритании носила контактные линзы более 30 лет, при этом практически не посещая офтальмолога. Со временем её зрение стало ухудшаться, как она думала, от возраста, был поставлен диагноз катаракта.

Для лечения требовалось сделать операцию, в ходе которой в глазу пациентки были обнаружены 27 слипшихся контактных линз.

После извлечения линз женщина стала видеть намного лучше, а ощущения дискомфорта исчезли. Ей очень повезло, ведь от оставленных в глазах посторонних предметов могла развиться инфекция, которая привела бы к фатальным последствиям.

Не стоит играть с судьбой, лучше потратить немного времени перед сном, чтобы снять линзы. А если случилось уснуть в них, то необходимо закапать глазные капли после сна. И важно обязательно проходить регулярный осмотр у офтальмолога. Думаю ответили на ваш вопрос, почему нельзя спать в линзах?