Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Это самые популярные средства при насморке. И почти все применяют их, как это указано в инструкции, — по 2, 3 или 4 раза в день. На самом деле это часто приводит к избыточному употреблению и, кроме того, увеличивает риск развития зависимости от лекарств. Как этого избежать?

Попробуйте лечить насморк простой подсоленной водой или препаратами с морской водой. Они могут прекрасно снимать отёк и восстанавливать дыхание через нос.

Если всё-таки вы решили лечиться сосудосуживающими средствами, соблюдайте следующие правила:

Вводите капли или спрей не по расписанию, а только в том случае, если нос не дышит. Когда дыхание свободно, лекарство будет только лишним. Благодаря этому вам придётся реже пользоваться каплями, и риск развития побочных действий будет минимальным.

Старайтесь не лечиться каплями больше трёх дней подряд. Если пользоваться ими дольше, может развиться привыкание — нос будет дышать только с помощью капель даже тогда, когда насморк уже пройдёт. Слезть с такой «иглы» будет непросто.

2. Неправильно закапываем капли

Очень часто они проходят транзитом полость носа и сразу попадают в глотку, вызывая лишь чувство жжения и практически не облегчая заложенность носа. Закапывать их нужно так, чтобы максимум препарата оставался в носовых ходах — именно здесь они снимают отёк, препятствующий дыханию через нос. Для этого перед закапыванием лекарства нужно лечь на бок и положить голову на небольшую подушку так, чтобы она лежала горизонтально. Прежде чем вводить лекарство, сделайте глотательное движение, но не до конца, остановитесь как бы посередине — в таком состоянии щель между носом и глоткой перекрыта. Сделав так, закапайте лекарство в ту половину носа, которая ниже. Некоторое время старайтесь не дышать. При этом можно несколько раз надавить на крыло носа, как бы перекрывая носовой ход. Это поможет распределить лекарства равномерно по слизистой носа. Через минуту после такой процедуры дыхание через нос должно восстановиться. После этого повернитесь на другой бок и повторите всю процедуру для другого носового хода. И запомните: перед закапыванием лекарства лучше хорошо высморкаться, это улучшит контакт лекарства со слизистой носовой полости.

Особенно не нравятся капли в нос детям. Выполнить описанную выше процедуру им очень сложно. Поэтому для них лучше использовать спрей или вставлять в нос ватные тампоны, пропитанные лекарством.

3. Считаем, что комплексные препараты от простуды и ОРВИ работают лучше

Как показывает статистика, многие любят глушить простуду препаратами, которые дают «на семь бед один ответ», как утверждается в их рекламе. Это препараты, которые содержат сразу от трёх до семи активных компонентов. По сути, это сразу несколько таблеток под видом одной. Почти всегда лечение такими средствами бывает избыточным. Ведь редко, когда все «семь бед» (симптомов) наваливаются сразу. Гораздо менее опасно принимать отдельные лекарства, содержащие одно активное вещество против конкретных симптомов. Например, нос заложен — закапайте лекарство, нос дышит — пропустите очередную дозу, высокая температура — примите жаропонижающее средство, температура нормальная — делать этого не стоит, замучил упорный сухой кашель — задавите его, кашель умеренный — откажитесь от лекарств, его угнетающих.

Даже когда все «семь бед» навалились сразу, лучше не давать им ответ в виде одного комплексного лекарства. Оно всё равно будет избыточным. Ведь вместо капель в нос, содержащих небольшое количество сосудосуживающего вещества, комплексные препараты содержат его просто в лошадиной дозе. Оно равномерно распространяется по всему организму, и, чтобы его доза в сосудах носа была достаточной, его нужно очень много. Но, если бед только пять, лучше выпейте пять отдельных лекарств, каждое из которых устраняет только один симптом. И пять таких препаратов будут меньшей передозировкой, чем одно комплексное лекарство против всех симптомов простуды.

4. Пьём препараты, в которых одно и то же действующее вещество

Активных веществ, которые можно использовать при простудных заболеваниях, немного. И фармбизнес, чтобы создать впечатление новизны, тасует их в разных комбинациях и продаёт такие лекарства под своими торговыми названиями. В результате мы имеем более сотни препаратов с парацетамолом и ацетилсалициловой кислотой, несколько десятков лекарств с одинаковыми компонентами для лечения насморка, кашля и других симптомов простуды. Запомните: нельзя принимать вместе или чаще, чем указано в инструкции, не только препараты с одинаковыми активными компонентами, но даже средства из одной группы, имеющие близкие механизмы действия. То есть нельзя сочетать вместе разные жаропонижающие, обезболивающие, противокашлевые и прочие препараты.

5. Принимаем несколько видов парацетамола

Это частый вариант предыдущей ошибки и самый опасный. Передозировка парацетамола нередко заканчивается фатально или требует пересадки печени. У этого препарата самая минимальная разница между лечебной и токсической дозами, они отличаются лишь в 4-5 раз. И, учитывая, что парацетамол есть в сотнях препаратов, принимаемых при простуде и порой имеющих разные показания, его очень легко передозировать. По статистике, большая часть лекарственных поражений печени связана именно с такими препаратами.

«Сам по себе парацетамол для печени безопасен, однако один из его метаболитов (так называют вещества, в которые препарат превращается в организме) при накоплении вызывает повреждение печёночных клеток, — рассказывает Алексей Буеверов, специалист по заболеваниям печени, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ им. И. М. Сеченова . — Тяжёлые поражения печени, вплоть до острой печёночной недостаточности, развиваются, как правило, при одномоментном употреблении более 10-15 г препарата. У лиц, злоупотребляющих алкоголем, повреждение печени может развиться при употреблении меньших доз. Вместе с тем в лечебной дозе, не превышающей 4 грамма в день, парацетамол может применять даже пациент с хронической патологией печени».

6. Выбираем лекарства, «забивающие» кашель

«Кашель полезен, и давить его не надо, — объясняет профессор Владимир Таточенко . — Исключение из этого правила только одно — приступы сухого упорного кашля, которые бывают, когда воспаляются глотка или голосовые связки. Так бывает не только при простудных заболеваниях, но и при коклюше. В таких случаях мы обычно назначаем лекарства с бутамиратом, а в более тяжёлых случаях — кодеин и декстрометорфан. Но эти препараты отпускаются только по специальным рецептам, и купить их просто так невозможно».

Кроме такого сухого кашля бывает ещё так называемый продуктивный — с мокротой. Не «забивайте» его. Напротив, кашляйте — чтобы мокрота лучше отходила, можно принимать отхаркивающие средства. Это многочисленные препараты с бромгексином, амброксолом, карбоцистеином или ацетилцистеином. Они продаются под самыми разными торговыми названиями. Можно использовать ещё лекарственные растения: солодку, алтей, анис, девясил, мать-и-мачеху, подорожник, росянку, фиалку или препараты, их содержащие.

7. Доверяем народным средствам

Многие любят лечить простуду только народными средствами, полагая, что они абсолютно безопасны и не вызывают аллергию. На самом деле это не так. Побочные эффекты и аллергия от них бывают такие же, как и от синтетических препаратов. Но главная проблема в другом. Во многих случаях лекарственных трав бывает недостаточно. Травки очень хороши для полоскания горла или для ингаляций. Неплохо действуют как отхаркивающие средства при влажном кашле. Но вот, например, когда кашель сухой, заглушить его они не смогут. Или когда заложен нос и нужно нормализовать дыхание, действие травок не будет столь эффективным. Точно так же снижать температуру гораздо эффективнее синтетическими препаратами, чем травками.

Их можно использовать при умеренной температуре и при нетяжёлом течении простуды. Но вот когда болезнь протекает тяжело и надо настоящее эффективное лечение, то лучше пользоваться готовыми препаратами, а не делать настой или отвары из трав.

8. Считаем, что не сбивать температуру — полезно

Объясняется это так: температура — защитная реакция организма на болезнь, и, снижая её, вы ослабляете сами защитные силы. Следовательно, делать это никогда не нужно, надо терпеть высокую температуру. Логика в этом есть, но проблема в том, что такая высокотемпературная защита может быть опаснее самой болезни. Она разрушительна для организма, и терпеть её не надо. Где граница между температурой, которую нужно уже снижать и которая не требует этого? Если 38,5°С и выше, уже лучше принять жаропонижающие. Но если температура поменьше, однако переносится не очень хорошо — тоже примите лекарства, лишними они не будут. Субъективное переживание температуры много говорит о её вреде для организма.

9. Лечим простуду антибиотиками

К помощи антибиотиков и противобактериальных препаратов типа бисептола при простудных заболеваниях прибегают очень часто. Поступать так не нужно. И не только потому, что простуду практически всегда вызывают не бактерии, а вирусы (они даже называются обычно ОРВИ — острые респираторно-вирусные инфекции). Последние к действию антибиотиков абсолютно безразличны. И, принимая такие лекарства, вы только вредите себе: они убивают нормальную флору, в том числе и ту, что обитает в кишечнике. В результате развивается дисбактериоз, ослабляется иммунитет, ухудшается пищеварение, вырабатывается устойчивость к антибиотику, и когда он будет нужен реально для лечения, то окажется неэффективным.

Но антибиотки не нужны и при обычной простуде, даже в том случае, если она вызвана бактериями. Собственных сил организма достаточно, чтобы справиться с такими возбудителями болезни. Антибиотики нужны, лишь когда бактериальная простуда протекает тяжело, с высокой температурой, с осложнениями. Но в таких случаях о самолечении речь не идёт.

Страдать от насморка и повышенной температуры весьма неприятно, поэтому многих интересует вопрос, чем лечить начальную стадию простуды. Именно при появлении первых ощутимых признаков болезни есть шанс заметно ослабить ее развитие, а то и вовсе избежать респираторного заболевания.

Как начинается простуда

Толчком к развитию простудного заболевания может стать один из нескольких факторов: контакт с зараженным человеком, пребывание в многолюдном помещении в период эпидемии респираторных недугов и гриппа, сильное переохлаждение или даже стресс.

При общении с больным человеком вирусы попадают в организм извне, а под воздействием холода и иных неблагоприятных погодных факторов активизируются те бактерии и прочие микроорганизмы, которые постоянно обитают в человеческом организме, особенно в области гортани и носовых ходах. Как только из-за переохлаждения иммунитет человека немного слабеет, возбудители болезни тут же начинают свою деятельность: усиленно размножаются на слизистых оболочках горла и носа, вырабатывают токсины.

Чтобы воздействовать на вирусы более эффективно, необходимо знать, какие стадии развития простуды существуют, чтобы принять меры на самом раннем этапе болезни.

Специалисты выделяют следующие стадии респираторных заболеваний:

• первая - так называемая «сухая» стадия. Может продолжаться от двух-трех часов до двух суток. Свое название она получила в связи с тем, что насморк и кашель еще отсутствуют, но человек уже ощущает неприятные симптомы: сухость в носу, жжение и першение в горле, появление слабости и заметное снижение работоспособности. Повышенной температуры на данном этапе может и не быть, но организм отдельных людей может реагировать более бурно, и тогда термометр может показывать 37-37,5 градусов. Если в это время срочно принять результативные меры, можно вылечить простуду на начальной стадии ;
• вторая стадия обычно сопровождается началом насморка и повышением температуры до 37-38 градусов. Если человек не успел принять лекарство от простуды на ранней стадии, на данном этапе он чувствует себя еще хуже. Тем не менее, лечиться следует обязательно, причем начать следует с того, чтобы прекратить выполнение любой работы и дать организму отдохнуть;
• третья стадия - распространение инфекции в область бронхов, появление кашля, дальнейшее повышение температуры. Если человек принимал эффективные таблетки при начальной стадии простуды и выполнял другие мероприятия по защите организма, инфекция может и не достигнуть легких, начнется процесс выздоровления;
• четвертая стадия развивается тогда, когда больной лечился не слишком успешно, а также при заметном ослаблении сил организма. На этом этапе возникают серьезные осложнения: отит, пневмония, нефрит и прочие. К счастью, подобные недуги появляются довольно редко и вероятность их развития является минимальной, если было проведено лечение простуды на ранней стадии ;
• пятая стадия - это процесс выздоровления. В это время организм завершает борьбу с инфекцией, повышается иммунитет, воспаленные и поврежденные ткани восстанавливают свою структуру. Самочувствие человека улучшается, силы быстро возвращаются.

Таким образом, принимать меры, как вылечить простуду на ранней стадии, следует как можно раньше - в течение нескольких часов после появления самых первых тревожных ощущений приближающегося недомогания.

Как остановить простуду на ранней стадии

Сразу после появления дискомфорта в области носоглотки необходимо срочно принимать меры к устранению возбудителя болезни. Желательно отложить все дела и сосредоточиться только на проблеме, как остановить простуду на начальной стадии.

Наиболее эффективными в первые часы заболевания являются следующие меры:

• обеспечение отдыха и полноценного сна организму. Рекомендуется полупостельный режим и максимальное ограничение воздействия вредных факторов: холода, чрезмерного физического или умственного напряжения, некачественной пищи;
• прием иммуномодулирующих или гомеопатических препаратов. Что бы ни говорили скептики по поводу их эффективности, но подобные средства помогли многим людям, особенно если борьба с простудой с их помощью велась на начальной стадии. Широко известны такие препараты, как афлубин, амиксин, арбидол и многие другие. Принимать их в первый день болезни следует максимально часто, но не превышая дозировку, указанную в инструкции. Препараты в форме быстрорастворимых порошков (по типу колдрекса или фервекса) при начальной стадии простуды не применяются. Их целесообразно использовать лишь при достижении температуры 38 градусов или выше;
• обильное питье. Необходимо позаботиться о том, что пить при начальной стадии простуды, и приобрести необходимые продукты и ингредиенты. Полезны при начальных признаках болезни чай с лимоном, настой ромашки, мятный чай, клюквенный морс. Пить их следует каждые час-два, обязательно в теплом (не в горячем и не в холодном) виде. При выборе лечебных напитков следует доверять своим предпочтениям, ведь организм сам подскажет, что выпить при начальной стадии простуды;
• процедуры ароматерапии. Как в специализированных магазинах, так и в аптеках можно приобрести ментоловое масло, эфирные масла бергамота, пихты, эвкалипта и других растений, ценных своим антисептическим или согревающим эффектом. Как лечиться с их помощью на начальной стадии простуды, подскажут провизор или консультант, которые также помогут подобрать соответствующее оборудование для ингаляций;
• промывание носовых ходов раствором соли в концентрации 0,5 ч.ложки крупинок на стакан с теплой водой. Подобные промывания следует делать правильно, чтобы инфекция не распространилась вглубь, поэтому при наличии сомнений лучше воздержаться от данной процедуры;
• ванны с теплой водой , по возможности - с добавлением морской соли или экстрактов хвойных растений Это замечательное и приятное средство, как победить простуду на начальной стадии;
• проветривание помещения. Свежий воздух крайне необходим, поэтому следует каждые три часа открывать форточку или даже окно (при относительно теплой погоде), покидая комнату на это время;
• влажная уборка. Если позволяет самочувствие, можно протереть полы в комнате или привлечь к данному мероприятию домочадцев. Отсутствие пыли и достаточная увлажненность помещения позволят быстрее решить проблему, как побороть простуду на начальной стадии;
• режим питания. Объем пищи следует уменьшить, но при этом включить в рацион полезный куриный бульон, фрукты, отварные овощи. При отсутствии аппетита надо хотя бы пить морсы и теплые чаи;
• прием аскорбиновой кислоты. Особенно необходима аскорбинка, если по какой-либо причине нет возможности купить лимоны и другие продукты, богатые витамином С. Дополнительная витаминизация пищи позволит эффективнее решить вопрос, как быстро остановить простуду на ранней стадии.

Также не следует падать духом и внушать себе, что заболевание уже развивается. Решению проблемы, как лечить простуду на ранних стадиях, поможет позитивный настрой.

Чего не следует делать

При выборе мероприятий, как вылечиться на первой стадии простуды, следует учитывать, что некоторые действия могут и навредить. Полезно знать следующее:

• очень горячий чай при респираторных заболеваниях скорее вреден, чем эффективен. Горло у больного и так воспалено, а высокая температура жидкости только усугубит проблему;
• лекарства при начальной стадии простуды выбирать следует осторожно. Антибиотики пока следует отложить: их принимают лишь при развитии осложнений. Жаропонижающие также показаны лишь при высокой температуре, а это происходит не в самые первые часы болезни;
• перед тем, как решить, что принимать при начальной стадии простуды, нужно оценить, действительно ли развивается респираторное заболевание. Может быть, ухудшение самочувствие вызвано иными причинами, вплоть до самовнушения. Лишь при уверенности в том, что это именно простуда, следует открывать домашнюю аптечку.

При наличии сомнений, что делать при начальной стадии простуды, или при появлении дополнительных вопросов следует попытаться связаться со специалистом и уточнить информацию по тому или иному препарату, наличии противопоказаний к применению лекарства.

Только в этом случае лечение будет эффективным, а у вирусов не будет шансов атаковать организм.

Простуда считается самым распространенным заболеванием. Это понятие объединяет большую группу респираторных инфекций, имеющих обширную симптоматику. Люди со слабым иммунитетом часто сталкиваются с таким заболеванием. Рассмотрим причины возникновения и способы лечения простуды.

Под словом «простуда» подразумевают целый список заболеваний, которые вызваны патогенными микроорганизмами. Симптоматика у болезней такого типа почти одинакова. Заражение происходит при бытовых контактах, а также воздушно-капельным путем.

Вирус проявляется по-разному у каждого человека. Некоторые не замечают даже симптомов, а другие переносят простудную инфекцию крайне тяжело. Это относится к тем, у кого ослаблена иммунная система. Первый день простуды практически всегда характеризуется слабовыраженной симптоматикой. Инфекцию принято классифицировать по типу заражения:

1. Бактериальная . Способна передаваться не только при личных контактах. Бактерии всегда обитают внутри организма, при ослаблении иммунитета развивается патологический процесс.
2. Вирусная . Передается только при личных контактах.

Вирусы являются возбудителями инфекционных заболеваний. К ним относятся риновирусы, аденовирусы и реовирусы. Простудная инфекция заметно отличается от бактериального заражения. При бактериальном поражении выделения становятся густыми, а при вирусном – прозрачными и жидкими.

При обнаружении первых симптомов простудной инфекции необходимо начать лечение.

Причины возникновения простуды

Простуда считается широко распространенным заболеванием. Может передаваться даже при минимальном контакте с возбудителем. После того как вирус попадет в оболочку дыхательного тракта, патологический процесс начинает активно развиваться.

Слабый иммунитет – главная причина, по которой происходит заражение инфекцией. Лучшей профилактикой будут меры, направленные на стабилизацию работы иммунной системы.

Симптомы простуды могут быть по-разному выражены у людей. Простудные заболевания сопровождаются следующими симптомами:

1. Озноб. Человек не может согреться, несмотря на все принятые меры.
2. Насморк. Является главным свидетельством присутствия воспаления в организме. Насморк сопровождается жидкими выделениями прозрачного цвета. Заложенность носа часто сопровождается чиханием. При бактериальном заражении выделения приобретают желтоватый оттенок и становятся более вязкими. При несвоевременном лечении развиваются осложнения в виде гайморита и фронтита.
3. Повышение температуры тела. В большинстве случаев температура становится субфебрильной и не превышает 37,5 градуса. В редких случаях повышается до 38. Если высокая температура держится более трех дней, это может говорить о наличии осложнений.
4. Болевые ощущения и першения в горле. Начинается с дискомфортных ощущений, которые постепенно перетекают в боль, усиливающуюся при глотании. При бактериальном заражении болевой синдром более выраженный. Также на миндалинах становится заметным белый налет.
5. Слабость. Любое инфекционное заболевание сопровождается интоксикацией организма. Приводит к слабости, тошноте, вялости и недомоганию.
6. Головные боли. Имеют точную локализацию, чаще всего проявляются в височной области. При осложнениях головная боль становится интенсивной.
7. Боли в горле и кашель. Может быть как сухим, так и влажным. Сухой кашель в большинстве случаев говорит о гриппе.
8. Боли в груди. Часто появляются при сильном кашле.

Простудное заболевание отличают: отсутствие высокой температуры более 38 градусов и сильного жара. Это позволяет легко отличить простуду и грипп.

Первые меры при обнаружении симптомов простуды

При начинающейся простуде для избежания возможных осложнений необходимо начать лечение и соблюдать ряд правил, представленных в таблице ниже.

Своевременно принятые меры помогут быстро избавиться от заболевания. Но для полного выздоровления этих мер недостаточно. Необходимо комплексное лечение.

Многих интересует, чем лечиться от простуды? Существует множество способов лечения простуды. Эффективно используют как медикаментозные препараты, так и народные средства.

Противовирусные антибиотики направлены на то, чтобы устранить причину инфекции. К ним относятся препараты Афлубин, Циклоферон, Арбидол, Гриппферон и Иммудон. Принимать такие лекарства самостоятельно не рекомендуется, так как они имеют противопоказания и побочные действия. Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Для устранения инфекции в дыхательных путях применяют Цефтриаксон, Аугментин или Левофлоксацин. При наличии герпеса используются препараты местного назначения. К ним относятся Доконазол и Герпевир.

Для лечения кашля и болей в горле применяют аэрозоли. Они практически не имеют противопоказаний, поэтому разрешены для самостоятельного использования без назначения врача.

В большинстве случаев простуду лечат в домашних условиях, но иногда лучше обратиться в медицинское учреждение. Это рекомендуется в следующих случаях:

1. На коже образовалась сыпь и покраснения.
2. Озноб и высокая температура держатся более трех дней.
3. Пожилой возраст от 60 лет, а также детский возраст до 3 лет.
4. Наличие сильной головной боли, которая не купируется обезболивающими таблетками.
5. Сильная боль в грудной клетке.
6. Сильные болевые ощущения в горле.
7. Наличие тяжелых заболеваний (таких как диабет и онкологические процессы).

Лечить начинающуюся простуду гораздо легче, поэтому рекомендуется принимать меры сразу же. Постельный режим желательно соблюдать с первых дней заболевания.

Как вылечить простуду за 1-2 дня

Чтобы вылечиться от простуды за один день, необходимо придерживаться следующих правил:

1. Лечение должно начинаться при появлении недомогания. На этом этапе важно запастись необходимыми медикаментами, свежими фруктами, травами и теплой водой.
2. Терапию лучше начинать с принятия Арбидола. Это средство является «скорой помощью» при инфекционных заболеваниях.
3. При отсутствии аппетита нельзя есть через силу. Рацион ограничивается свежими овощами и фруктами, а также легкими кашами и супами.
4. Обильно пить воду и любую другую жидкость. Вода отлично борется с процессом интоксикации и помогает организму скорее восстановиться. Лучше отдавать предпочтение морсам и натуральным сокам, так как эти напитки помогут восполнить недостаток витаминов и других полезных элементов.
5. Помещение, в котором находится больной, необходимо регулярно проветривать. Воздух должен очищаться от вирусов, иначе возможен рецидив заболевания. На ночь воздух в помещении должен быть чистым. Избавиться от простуды поможет лук, если расположить его по всей комнате.
6. Не стараться скорее сбить температуру. Ее можно сбивать только в том случае, если состояние больного ухудшается и он не в силах терпеть.
7. Нанести на салфетку эфирные масла и периодически вдыхать их аромат. Это способствует устранению заложенности носа.
8. Для эффективного лечения простудных заболеваний широко применяется сок алоэ. Его можно употреблять до 5 раз в день.
9. На ночь рекомендуется принять чайную ложку меда.

Быстро выздороветь возможно, если отказаться от вредных привычек и заняться восстановлением иммунитета. Для улучшения эффекта рекомендован прием специальных витаминно-минеральных комплексов. При улучшении самочувствия нельзя сразу же бросать лечение. Весь курс терапии должен быть пройден правильно.

Лечиться народными способами предпочитает множество людей. Но стоит учитывать, что такое лечение не всегда может заменить прием специальных медикаментов. При сильной простуде необходим прием антибиотиков и других противовоспалительных препаратов, терапия народными средствами не может дать аналогичного результата.

Народная медицина оказывает хороший эффект при комплексном подходе, а также в профилактических целях. Способов лечения много. Основные из них приведены в таблице.

Вышеперечисленные рецепты способствуют быстрому выздоровлению, если применяются правильно. Методов лечения простуды в народной медицине существует множество, используются всевозможные компоненты. В большинстве случаев рецепты подразумевают использование подручных веществ, поэтому такой способ лечения доступен каждому.

Лечиться народными способами легко и удобно. Кроме этого, такие методики имеют большое преимущество – отсутствие побочных эффектов и негативного влияния на организм. Для избавления от насморка и устранения заложенности носа используют следующие компоненты, представленные в таблице.

Для желающих полечиться народными способами существует множество рецептов. Они направлены на устранение всех симптомов простуды, при этом не имеют никаких противопоказаний. Если медикаментозное лечение не приносит улучшений, то необходимо добавить к нему следующие методы.

Те, кто решили лечиться народными методами, должны помнить о том, что простудное заболевание может дать осложнения. Поэтому категорически запрещается использовать народную медицину как альтернативу медикаментам. Полечиться такими способами разрешается только в составе комплексной терапии.

Возможные осложнения простудных заболеваний

Если лечение было проведено неправильно либо начато несвоевременно, то возможны следующие осложнения:

1. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
2. Пневмония.
3. Появление синдрома хронической усталости.
4. Дегенеративные изменения в суставах.
5. Гайморит.

Чтобы избежать этого, необходимо ответственно подходить к лечению. При обнаружении ухудшения состояния необходимо срочно обратиться к врачу.

Профилактика заболеваний гораздо проще их лечения. Поэтому, чтобы избежать развития простудной инфекции, рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. Часто находиться на свежем воздухе и регулярно проветривать помещение. Воздух благотворно влияет на иммунную систему, укрепляет ее. Частые прогулки на свежем воздухе повышают устойчивость к вирусным и бактериальным возбудителям инфекции. Также рекомендуется в помещениях использовать увлажнители, так как сухой воздух является благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов.
2. Пить большое количество чистой воды. Она отвечает за многие процессы в организме, поэтому нормой для взрослого человека считается выпивать не менее двух литров в сутки. Вода нормализует обменные процессы, борется с симптомами интоксикации, способствует быстрому выводу микроорганизмов и удаляет продукты их жизнедеятельности. Вода – самое доступное лекарство.
3. Использовать эфирные масла. Они обладают антисептическим и противовоспалительным действием. Рекомендуется регулярно устраивать домашние сеансы ароматерапии с применением эфирных масел. Они являются одним из самых эффективных средств не только для профилактики, но и для их лечения простудных заболеваний. Из эфирных масел лучше отдавать предпочтение пихте, розмарину и смеси различных масел.
4. Придерживаться правильного и сбалансированного питания. Лучше отказаться от жирных, жареных и сладких продуктов. Если не получается отказаться полностью, то необходимо минимизировать их употребление. Предпочтение стоит отдавать свежим овощам и фруктам, а также кашам и легким супам. В этих продуктах содержится большое количество витаминов и макроэлементов, которые укрепляют иммунитет и позволяют избежать заболевания простудой.
5. Вести активный образ жизни. Хотя бы минимальные занятия физической культурой укрепляют организм в целом, делая его сильным и устойчивым к различным вирусам.
6. Отказаться от вредных привычек. Курение и употребление алкогольных напитков негативно влияют на иммунную систему, ослабляя все защитные функции организма.

О профилактических мерах стоит всегда помнить. Лучшей профилактикой является здоровый образ жизни. В этом случае иммунитет всегда будет находиться в норме и эффективно бороться с любыми вирусами, не позволяя развиться заболеванию.

Простуда — это сборное название большой группы острых респираторных инфекций, проявляющихся катаральным воспалением слизистых покровов верхних дыхательных путей и весьма разнообразной симптоматикой. Если у человека достаточно крепкое здоровье и хороший иммунитет, заболевает он крайне редко. А организм с ослабленным иммунитетом является постоянным очагом заражения инфицированными микробами.

В статье рассмотрим, как возникает простуда, какие первые признаки и симптомы, а также какое лечение для взрослых наиболее эффективно.

Что такое простуда?

Простуда — это вирусное инфекционное заболевание, которое поражает верхние дыхательные пути. Сразу же отметим, что термин является разговорным, тогда как под ним скрываются инфекционные заболевания – ОРВИ (), редко – .

Заражение происходит воздушно-капельным или контактно-бытовым путями, поэтому, желательно находиться рядом с инфицированным в медицинской маске и каждодневно дезинфицировать все поверхности в помещении.

По данным ВОЗ простудными заболеваниями переболевает взрослый человек трижды за год, школьник – около 4х раз в год, а дошкольник – до 6 раз ежегодно

Пять процентов подхвативших вирусную инфекцию заболевают простудой, и только 75 процентов ощущают ее симптомы. Один и тот же возбудитель может вызвать у кого-то лишь легкую головную боль, а у кого-то - сильнейший насморк и кашель.

Причины

Простуда относится к высоко заразным инфекциям, легко распространяется между людьми посредством даже минимального количества возбудителей, попадающих на покровные оболочки дыхательного тракта. Такая контагиозность объясняется тропностью (сродством) вирусного агента к тканям человеческого тела.

Среди наиболее частых возбудителей простуды являются вирусы – риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), реовирусы, энтеровирусы (), вирусы гриппа и парагриппа.

Для заражения простудным заболеванием, или ОРВИ, необходимо выполнения двух основных правил:

• ослабленный иммунитет
• попадание внутрь инфекции.

Ослабление иммунитета может возникать не только при переохлаждениях, но и в других ситуациях:

• Сильный стресс. Нервное потрясение и переживания снижают способности организма к защите, поэтому они могут привести к серьезному заболеванию.
• Постоянное переутомление. Недосыпание, чрезмерные нагрузки во время работы также снижают сопротивляемость.
• Нарушения работы ЖКТ. Правильное регулярное питание не только помогает контролировать вес, но и способствует защите от простудных заболеваний.

Источник инфекции: чаще — это больной с симптомами простуды, иногда носитель вируса (аденовирус и др.) или бактерии (пневмококк, гемофильная палочка, ). Максимальная заразность в первые дни болезни, однако, заразный период может начинаться за 1-2 дня до появления симптомов и длится 1,5-2, а иногда и более недель (например, аденовирусная инфекция).

По типу заражения:

1. Вирусная инфекция передаётся только от человека к человеку. То есть, перед заболеванием должен был быть контакт с больным человеком.
2. Бактериальная инфекция может передаваться не только от человека к человеку. Бактерии есть везде вокруг нас. Иногда даже в остром респираторном заболевании виноваты те бактерии, которые до сих пор мирно жили внутри организма. Но иммунитет ослабел в результате переохлаждения, и обычная бактерия вызвала болезнь.

Инкубационный период простуды (от попадания инфекции на слизистую и до появления первых признаков) составляет около 2 суток.

Первые признаки

Простуда редко начинается внезапно с высокой температуры тела и слабости, «сбивающей с ног». Обычно начинается внезапно с болей в горле, за которыми следуют другие признаки:

• Водянистые выделения из носа
• Чихание
• Повышенная утомляемость и слабость
• Кашель – сухой или мокрый

Недомогание нарастает постепенно, показатели температуры увеличиваются в течение первых суток с момента появления симптомов простуды. Может отмечаться боль в мышцах и суставах.

Симптомы простуды у взрослых

Итак, общий список симптомов для любого вида простуды таков:

• Общая слабость, недомогание;
• Ломота в мышцах и суставах;
• Першение и боль в горле, покраснение горла;
• Кашель;
• Боль в глазах, слезоточивость;
• Головные боли;
• Повышенная температура тела до 38,5°С;
• Повышенная потливость, озноб;
• Отсутствие аппетита;
• Бессонница;
• Увеличение лимфатических узлов.

Во время простуды нарушается работа желез, отвечающих за отделение защитной слизи, которая хранится в нескольких полостях черепа. Когда иммунная система начинает бороться с вирусами, образуется много «отходов» - токсинов, которые нужно вымывать из организма. В результате количество слизистых выделений увеличивается в несколько раз, но железы не могут их нормально регулировать, поэтому жидкость застаивается в носовых пазухах.

Именно поэтому простуде свойственны одновременно сильный насморк, с помощью которого организм стремится избавиться от инфекции.

В таблице, мы более детально рассмотрим, каждый из симптомов.

На вторые-третьи сутки — симптомы начинают ослабевать, и больной начинает чувствовать себя лучше. На третий день больной простудой начинает идти на поправку. Для полного выздоровления от момента заболевания — проходит 5-7 дней, в зависимости от степени, состояния иммунной системы и подхода к лечению недуга.

Итак, обобщив все вышесказанное, поводом для обращения к врачу при простуде должны послужить:

• ранний детский возраст пациента (до 3х лет, особенно грудные детки);
• некупируемая температура свыше 38° более 3х дней;
• нестерпимая головная боль, пульсирующая локальная головная боль;
• появление сыпи на туловище и конечностях;
• появление бактериального компонента выделений (желтоватый и зеленоватый цвет слизи из носа, мокроты, сильные боли в горле), лающий кашель;
• появление выраженной слабости и боли в грудной клетке при кашле;
• пожилые пациенты старше 65 лет;
• лица с хроническими бактериальными очагами ( , гайморит и другие);
• люди с сопутствующими заболеваниями (онко-, гематологические больные, печеночная, почечная патология).

Осложнения

Простуда относится к заболеваниям, полное выздоровление при которых наступает в подавляющем большинстве случаев, но осложнения все же случаются. Наиболее частое – затянувшаяся простуда, под этим подразумевается наличие симптомов по истечении двух недель.

Возможные осложнения простуды у взрослых:

• Появление сильных болей в одном или обоих ушах, ухудшение слуха, повышение температуры указывает на . Симптомы означают, что инфекция из носовой полости перешла в полость уха.
• Воспаление придаточных пазух носа ( , синусит, фронтит) – ещё одно осложнение простуды. Человек при этом испытывает выраженную заложенность носа, насморк долго не проходит, а лишь ухудшается. Голос становится гнусавым, появляются боли в месте локализации болезни (в области лба и переносицы, с левой либо правой стороны носа).
• Для как последствия простуды характерен обостряющийся в ночное время кашель. Сначала он может быть сухим и грубым, затем он увлажняется и начинается образование мокроты. При бронхите, в отличие от и , проявляются грубые, свистящие и жужжащие сухие хрипы, жесткое дыхание, а также крупнопузырчатые влажные хрипы.
• К осложнениям простуды относят воспаление лимфатических узлов – лимфаденит. Чаще поражаются лимфоузлы на шее.

Диагностика

При наличии или только подозрении на развитие простуды следует не откладывая надолго обратиться за консультацией к таким врачам как терапевт. Врач обычно диагностирует простуду, основанную на описании симптомов и результатов во время физического обследования.

Лабораторные исследования, как правило, не проводятся, если нет опасений относительно другого состояния здоровья, как бактериальное заболевание или потенциальные осложнения.

Лечение простуды в домашних условиях

Фактически здоровый организм сам способен справиться с болезнью, поэтому все, что должен делать пациент – помогать своему телу справиться с недугом. Необходимо обеспечить постельный режим, исключив серьезные физические нагрузки.

Есть несколько правил, которые не стоит нарушать при лечении простуды:

1. Постельный и полупостельным режим . Это необходимо для аккумулирования организмом сил для борьбы с инфекцией, а также для недопущения присоединения к человеку вторичной инфекции. Также это является профилактическим мероприятием по нераспространению болезнетворной микрофлоры в местах частого пребывания больного;
2. Если выход на работу неизбежен, то следует остерегаться повышенных физических нагрузок, так как это может негативно сказаться на деятельности сердца и сосудов;
3. Обильное теплое питье – зеленый или черный чай, травяные отвары – способствует выведению токсинов из организма;
4. Рациональное питание с увеличением количества витаминов, отказом от алкоголя, острых, жирных, жареных блюд. Вариант приготовления пищи также важен – чтобы не травмировать воспалённое горло, лучше выбирать бульоны, мягкую пищу умеренной температуры, которая не станет раздражать слизистую оболочку;
5. Нельзя сбивать температуру, если она не достигла 38 градусов . Хотя ее повышение связано с ознобом и другими неприятными ощущениями, именно с ее помощью организм борется с бактериями и вирусами. При ознобе организм вырабатывает интерферон – это белок, эффективно противостоящий инфекции. Чем выше температуры, тем его больше, и тем быстрее организм справится с недугом;
6. В случае сильной заложенности носа и кашле важно во время ночного отдыха расположить голову повыше, то есть спать в положении полусидя. При таком положении тела слизь из носа и кашель досаждают гораздо меньше.

Лекарственные препараты для лечения

На аптечных полках представлены антивирусные препараты, назначаемые при простуде:

• Амизон;
• Анаферон;
• Арбидол;
• Ингавирин;
• Инфлюцид;
• Кагоцел;
• Озельтамивир;
• Римантадин;
• Тамифлю.

Постоянно следим за температурой при простуде, если она не поднимается выше 38 и самочувствие при этом нормальное — жаропонижающие препараты не принимать, жар уничтожает вирусы и микробы. Прибегать к жаропонижающим лекарствам для лечения простуды нужно лишь в тех случаях, когда температура выше 38°С

Распространенными и эффективными средствами для понижения температуры являются растворимые препараты на основе парацетамола:

• Колдрекс;
• Терафлю;
• Фервекс;
• Фармацитрон.

• Назол – удобен спрей, применяется 2-3 р/сутки;
• Назол Адванс – удобство в виде спрея, содержит эфирные масла, применяется 2 р/день;
• Називин – удобные формы для взрослых, младенцев;
• Тизин – капли, содержат эфирные масла, эффективен при вязком носовом отделяемом.
• Лазолван спрей назальный (разжижает слизь носа).
• Пиносол (масляный раствор) капли и спрей.

Особенность приема сосудосуживающих капель в нос: курс не должен превышать 5-7 дней , иначе препараты перестанут действовать, а слизистая носа атрофируется.

Антигистаминные препараты — препараты, используемые при лечении аллергии. Они обладают выраженным противовоспалительным эффектом, следовательно снимают признаки воспаления: отек слизистых, заложенность носа. Препараты нового поколения, такие как семпрекс, (кларитин), зиртек, фенистил сонливости не вызывают.

Кашель. При сильном сухом кашле применяют: «Коделак», «Синекод». Для разжижения мокроты – «Аскорил», «АЦЦ» (АСС). Для вывода из дыхательных путей мокроты – сироп подорожника, «Туссин».

Антибиотики применяют только при появлении бактериальных осложнений , в отношении вирусов они абсолютно бесполезны. Следовательно, во время простуды их не назначают.

Дело в том, что антибиотики угнетают иммунную систему, уничтожают полезную микрофлору кишечника, поэтому лишь специалист может решить, превышает ли ожидаемая польза от применения антибиотиков наносимый ими вред.

Промывание носа при простуде

1. Изотонический (солевой) раствор. Дозировка должна составлять 0.5-1 чайная ложка на 200 мл кипяченой воды. Соль препятствует росту и размножению болезнетворных микроорганизмов, разжижает мокроту и способствует ее отведению.
2. Содовый или йодно-содовый раствор. Готовится в аналогичной концентрации. Сода создает в полости носа щелочную среду, неблагоприятную для роста колоний патогенных микроорганизмов.

Полоскание горла

Для полоскания горла при простуде в домашних условиях можно использовать:

• Солевые, содовые растворы;
• Грудные сборы, заготовленные самостоятельно или приобретенные в аптеке;
• Настойку прополиса;
• Поласкайте горло перекисью водорода. Ее нужно разбавить, взяв 2 чайные ложки в 50 мл теплой воды. В день нужно использовать средство 3-5 раз, пока не почувствуете, что стало легче.

Народные средства

Народные средства от простуды практически всегда входят в схему лечения респираторных заболеваний, благодаря своим полезным свойствам.

1. При первых симптомах для лечения полезно приготовить морковный сок и размешать в нем кашицу 3-5 зубков чеснока. Принимать лекарство по полстакана 3-4 раза в день за час до еды в течение пяти дней.
2. Ванночки для ног . Если заболевание сопровождается без температуры, то в воду можно добавить горчицу. Для этого добавьте одну столовую ложку сухого порошка на 7 литров. Опустите ноги в воду и держите до тех пор, пока вода не начнет остывать. После этого хорошо вытрите их и оденьте на ноги шерстяные носки.
3. Смешать 30 г облепихового масла , 20 г сока свежей календулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда, 5 г прополиса. При насморке смочить в этом составе ватку и ввести ее в нос на 20 минут.
4. Залить 1 чайную ложку сухих измельченных корней одуванчика 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане в течение получаса, охладить, процедить. Принимать так же, как и настой при простуде.
5. Ягода калина в состоянии оказать уникальное лечебное действие. Для получения положительного эффекта из продукта можно делать отвар, используя для этого ложку ягод на стакан воды. Пить полученный морс желательно в теплом виде и с медом.
6. При насморке закапывать по 3-5 капель алоэ в каждую ноздрю 4–5 раз в день, откинув назад голову и массируя после закапывания крылья носа.
7. Снять боль в горле и избавиться от кашля помогут цветы липы. Липовый чай: на кружку воды две чайные ложки липового цвета.

Как защититься от простуды?

Простудное заболевание – результат временного снижения иммунитета и контакта с инфекцией. Соответственно профилактика направлена на предупреждение этих факторов риска.

Что вы можете сделать, чтобы избежать простуды?

• Избегайте людных мест, где риск заражения намного выше.
• Если это возможно, держаться подальше от людей с простудой.
• Не прикасайтесь к носу или глазам после того, как вы побывали в физическом контакте с человеком, который болеет.
• Тщательно мойте руки, особенно во время насморка.
• Хорошо проветривайте свою комнату.

Если вовремя не начать лечение простуды, то есть риск получить осложнения, которые со временем могут перейти в хронические заболевания. Поэтому берегите себя, при первых симптомах начинайте помогать своему организму и в целом следите за своим здоровьем круглый год.

Бактерии и вирусы, провоцирующие простудные заболевания, живут в окружающей среде постоянно. Если человек страдает хроническими ЛОР-недугами, патогенные микроорганизмы находятся прямо в его организме.

Как только наступают благоприятные факторы, к примеру, переохлаждение, иммунная система ослабевает, начинаются первые признаки простуды.

Иногда першение в горле, чихание или заложенность носа настигают пациента после порции мороженного или отдыха под кондиционером.

Если ощущается приближение простуды, не нужно ждать нарастания симптоматики. Остановить болезнь практически невозможно, но благодаря следованию нехитрым рекомендациям, вполне реально справиться с ней в короткий срок.

Официального диагноза простуда не существует. Если обратиться к доктору, он назовет это заболевание ОРВИ.

Аббревиатура расшифровывается как острая респираторная вирусная инфекция верхних дыхательных путей. То есть, причина болезни – это вирус.

При простуде пациент отметит такие симптомы:

• повышение температуры тела (иногда этого не происходит);
• головные боли;
• катаральные проявления в носу и глотке;
• обща слабость, снижение трудоспособности, подавленность.

Простуда может пройти без следа уже спустя несколько суток. Иногда она затягивается на несколько недель.

Заразиться можно воздушно-капельным путем от больного человека. Пациент кашляет, чихает, выбрасывая в воздух микроскопические частички мокроты с вирусом. Попадая в дыхательные пути, вирусы сразу же начинают активно размножаться.

Разные типы микроорганизмов живут в определенных участках дыхательных путей. Риновирусы, к примеру, предпочитают слизистые оболочки носовых ходов. Пациент в таком случае отметит отечность слизистой этого отдела.

Инфекция из очага воспалительного процесса поступает в кровоток, а оттуда в различные органы.

Как себя лечить?

Чтобы не допустить развития простудного заболевания, необходимо сразу же после переохлаждения:

1. попарить ноги.

К воде полезно добавить морской соли, горчичного порошка или эфирных масел эвкалипта, лимона. Такие средства характеризуются общеукрепляющим эффектом.

После процедуры на ноги надевают теплые носки, ложатся под одеяло. Греться следует до того момента, пока тело не наполнится теплом. В дополнение не помешает выпить пару кружек горячего чая с малиной или медом. Когда человек согреется, он должен тепло одеться.

Тут есть важный момент: горячие ванны полезны только при нормальной температуре тела! Если она повысилась, горячая вода станет причиной перегрева организма и ухудшения состояния. Такое лечение весьма сомнительно и принесет больше вреда, нежели пользы.

Чтобы не разболеться окончательно, потребуется некоторое время оставаться дома. Важно в этот период соблюдать полупостельный режим и хорошенько выспаться.

Начало простуды требует обильного и частого теплого питья. Идеально в этих целях подходят:

• ягодные морсы;
• травяной чай с лимоном;
• настой ромашки.

Дополнительно следует регулярно проветривать помещение. Это поможет предупредить развитие микроорганизмов в закрытом пространстве. Типичная ошибка – находиться в комнате во время проветривания. Этого допускать нельзя.

В самом начале простуды полезна ароматерапия. Идеально проводить лечение натуральными эфирными маслами: камфара, шалфей, пихта. Они укрепляют организм и характеризуются мощным антибактериальным воздействием. Средства будут лечить, если разбрызгать их по комнате, наносить на одежду.

Способность больного организма быстро избавляться от простуды зависит еще и от питания. Поэтому основой рациона при простуде должны быть витаминизированные продукты (фрукты, овощи, ягоды), легкие блюда.

Важно отказаться от жирного, жареного, острого и копченого. Организму на переработку таких блюд потребуется потратить слишком много энергии.

Считается, что витамин С раздражает слизистые оболочки и тем самым усугубляет боль в горле, першение.

Боль в горле, насморк, кашель

Если начало простуды дало о себе знать болевым синдромом в горле, лечиться помогут полоскания. Классика жанра – это обработка горла раствором соли, соды. К нему можно добавить несколько капель йода. Пропорция такая:

• чайная ложка соли или соды;
• 3-4 капли настойки йода;
• стакан теплой кипяченой воды.

Вместо обычной воды для повышения эффективности полоскания разрешается брать концентрированный настой аптечной ромашки. Он быстрее справится с микроорганизмами, обитающими в глотке, если очищать горло каждый час-полтора.

Для предупреждения проникновения вирусов дальше в организм не помешает промывать носовые пазухи солевым раствором. Готовят его так: на каждую половину чайной ложки кухонной или морской соли берут стакан кипяченой воды. Нос обрабатывают 3-4 раза в день. Можно приобрести в аптеке уже готовый солевой раствор в одноразовых стерильных тубах.

Действенный метод избавления от болей в горле и присоединившегося насморка – это паровая ингаляция. В идеале применяют специальный ингалятор.

К теплой воде добавляют эфирные масла ромашки или чабреца. Если у пациента нет специального устройства для процедуры, вполне подойдет кастрюля с горячей водой. Медики советуют накрыться полотенцем и дышать паром. Но тогда нужно следить за температурой жидкости:

1. если вода слишком горячая, она обожжет слизистую носа и горла;
2. если холодная – есть вероятность усугубления дискомфортных ощущений в этих местах.

Когда простуда начинается с кашля, потребуется 2-3 раза в день набирать по ложке меда и постепенно его рассасывать. На грудную клетку можно клеить перцовый пластырь. Он даст постоянное, равномерное тепло. С аппликацией разрешается ходить целый день или поставить ее на ночь.

Врачи советуют пациентам насыпать в носки порошок горчицы, мазать переносицу бальзамом Звездочка. Дополнительно это средство можно наносить между лопатками, растирать за ушами.

На горло делают горячие медово-водочные компрессы. Их держат до тех пор, пока они не остынут. Лечить горло можно каждый день до устранения простуды.

Другие средства лечения

Помимо названных существует еще много действенных рецептов, помогающих остановить простуду в самом ее начале. Предложенные средства хорошо укрепляют иммунитет, позволяют не допустить развитие осложнений простуды.

Можно приготовить целебную смесь из:

• молока (500 мл);
• куриного яйца (1 штука);
• сливочного масла (1 чайная ложка);
• меда (1 чайная ложка).

Компоненты перемешивают, употребляют при первых или ОРВИ. Последний прием нужно делать перед ночным сном.

Снизить жар поможет отвар перловки. Лечение проводят на ночь. Рецепт такой: 1 литр воды, 100 г крупы. Варить перловку нужно на медленном газу в течение 15 минут. После этого, отвар процеживают, остужают. Выпить его нужно большими глотками.

Укрепит иммунные силы настой пустырника с цикорием. Если человек ощущает приближение простуды, лечение проводят так: растения берут в равных пропорциях, заливают кипятком. Пить средство следует по половине стакана 3 раза в сутки.

Есть еще одна рецептура приготовления целебной смеси при первых симптомах простуды. Лечение проводят горячим молоком (1 стакан), пчелиным медом, сливочным маслом и малиной (по 1 столовой ложке). К смеси добавляют 30 граммов медицинского спирта или водки. Такой состав выпить перед сном.

Одолеть начальные проявления простуды поможет сок лопуха. Делать его очень просто. Достаточно отжать при помощи марли листы этого растения. Принимают жидкость по столовой ложке за полчаса до еды трижды в сутки. Если есть возможность, готовят настойку из лопуха:

• 250 г сока;
• 50 г спирта.

Настаивают жидкость 7 дней. Принимают по 1 ложке перед принятием пищи.

На спирту также можно сделать средство с малиной. Подготавливают стакан черного чая, добавляют к напитку по столовой ложке 70% спирта и малинового варенья, перетертого с сахаром. Выпивают раствор мелкими глотками. Для увеличения потогонного эффекта можно накрыть голову банным полотенцем, а после этого лечь под одеяло.

Разрешено лечиться молоком с медом. К чашке теплого кипяченого коровьего или козьего молока добавляют столовую ложку меда. Желательно после напитка хотя бы минут 30 ничего не есть и не пить. Мед благотворно скажется на организме, он:

• смягчит горло;
• успокоит кашель.

Готовое лечение принимают по 1 рюмке в день или добавляют к чаю по столовой ложке.

Отличный народный метод лечения простуды – употребление свежего апельсинового сока. Его нужно принять на голодный желудок и без сахара. Однако таким образом лечить вирусное заболевание разрешено не всем. Рецепт категорически не подходит при:

1. проблемах с органами пищеварительного тракта;
2. аллергии.

Каждый человек должен знать, что при возникновении простуды необходимо дать организму время для отдыха. Лучше несколько дней побыть дома и остановить заболевание, чем перенести его «на ногах» и заработать серьезные осложнения.

Врачи настаивают, что повышенная температура тела при простуде – это нормально. Нельзя стараться всячески ее сбивать, если термометр остановился на отметке, ниже 38,5 градусов. Такая температура свидетельствует о том, что организм своими силами эффективно борется с атакой вирусов, и нет необходимости ему в этом помогать. Жаропонижающие только навредят и ослабят иммунную систему.

Что делать при первых признаках простуды подробно рассмотрено в видео в этой статье.