Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Варикоз, или варикозное расширение вен (от лат. varix - узел, вздутие) - венозное заболевание, характерными признаками которого являются потеря эластичности вен, а, кроме того, наблюдается их расширение, из-за чего в различных медицинских источниках встречается двоякое название этого заболевания. В медицинской специализированной литературе и, по мнению ряда врачей, признаки этого заболевания условно делятся на две группы: внутренние и внешние. Внутренние – это ощущение тяжести в ногах, частые ноющие или мучительные боли вкупе с постоянным чувством усталости, периодические мышечные судороги, а внешние – это опухание ног вместе с образованием на коже характерного своеобразного узора в виде «звездочек» или «сеточки». Однако все вышеназванное — это только начало беды: дело в том, что, когда вены набухают, под кожей иногда могут образовываться так называемые «узлы» или вздутия (отсюда и название заболевания), и их дальнейшее набухание может привести либо к внутренним кровоизлияниям, либо к наружным венозным кровотечениям, представляющим угрозу для здоровья и жизни. Согласно медицинской статистике и ряду отечественных и зарубежных клинических исследований, варикоз развивается в основном у тех людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Также варикоз развивается и при стоячей работе (например, у охранников, консультантов и работников метрополитена), страдают им и те люди, ведущие сидячий образ жизни (офисные служащие), а также женщины при беременности вследствие того, что растущая вместе с плодом матка сильно давит на вены брюшной полости, затрудняя отток крови по венам ног.

Причина появления варикоза

Однозначного ответа на этот вопрос нет ни у врачей, ни у исследователей. Тем не менее, большинство отечественных и зарубежных специалистов в области здоровья и питания все-таки сходятся во мнении, что одними из главных причин развития заболевания являются ожирение, неправильное питание, зачастую непосильный физический труд и, самое главное, малоподвижный образ жизни, например, как уже говорилось выше, при сидячей или стоячей работе. Кроме того, предпосылкой к такому заболеванию может быть и чрезмерная нагрузка на ноги, и особенно это касается людей, страдающих избыточным весом, но которым ввиду специфики их профессиональной деятельности приходится длительное время стоять или сидеть на одном месте (повара, бармены, водители автобусов). Также развитию варикоза способствуют и слабые стенки венозных сосудов – это свидетельство слабо укрепленной либо же недостаточно тренированной мускулатуры ног.

Некоторые американские специалисты называют еще одной причиной развития варикоза предрасположенность к этому заболеванию, передаваемую по наследству, что подтверждено рядом клинических исследований на примере нескольких семей и получило название «теории слабых генов».

Также ряд специалистов придерживается мнения, что еще одной причиной развития варикозной болезни, как бы это ни звучало странным, являются беременность, а также роды. Так уж заведено природой, что только женщины могут вынашивать и рожать детей, и нет ничего удивительного, что среди флебологов и гинекологов уже давно укоренилось неоспоримое мнение, что варикоз – это болезнь с «женским лицом». Согласно гинекологическим наблюдениям в период беременности во время роста одновременно с плодом женской матки сдавливаются не только внутренние органы женского живота, но также связанные с ними вены и артерии, в результате чего затрудняется кровообращение. Происходящие вследствие вышеназванного в организме беременной женщины гормональные изменения ослабляют тонус сосудистой стенки, в результате чего она растягивается, особым образом «выпячивается», тем самым создавая такую себе «почву» для образования варикозных узлов. Кроме того, риск возникновения варикоза существует даже после беременности и рождения ребенка, поскольку венозная стенка уже претерпела изменения, поэтому такой себе простор для дальнейшего развития варикозной болезни остается. Также не стоит сбрасывать со счетов и еще одну такую причину развития варикоза как использование женщинами всякого рода лекарственных препаратов, содержащих гормоны. Дело в том, что в состав большинства этих самых препаратов входит такой гормон как эстроген, который, согласно ряду клинических исследований, негативно влияет на состояние венозной стенки, ослабляя ее. Кроме того, как показывают исследования, длительное употребление гормональных препаратов приводит к ухудшению свертываемости крови, что также может привести к образованию варикозных узлов.

Проанализировав вышесказанное, можно было бы сделать вывод, что варикоз – это болезнь сугубо беременных и любительниц гормональных таблеток, однако это не так. Варикоз представляет опасность и для модниц, в частности, для тех, кто любит носить высокие каблуки. Любой моднице или светской даме известно, что высокие каблуки стройнят женскую фигуру, делают выше рост и изящнее ногу. Однако в то же время при хождении на каблуках стопа неестественно изогнута, вследствие чего нарушается кровообращение, таким образом, создавая препятствия для свободного венозного оттока, и в перспективе приводя к развитию варикозной болезни. Подобно высоким каблукам нарушать периферическое кровообращение способна также слишком тесная обувь.

Высокие каблуки – одна из причин варикоза

Профилактика варикоза

Большинство врачей сходятся во мнении, что легче предотвратить варикозное расширение вен на ногах , чем потом его лечить. Именно поэтому многие врачи советуют своим пациенткам уже заранее задуматься о профилактике, поскольку многим из них предстоит рожать, а это значит, что вероятность варикозной болезни с годами будет возрастать.

Профилактика варикоза должна решать три главных задачи ― поддержать тонус венозной стенки, укрепить мышцы ног и венозный корсет, и не допустить развития варикоза либо же остановить его развитие еще на начальной стадии заболевания. Несмотря на то, что современная медицина способна предотвратить варикозное расширение вен или в какой-то мере замедлить его прогрессирование, пожалуй, нет лучше лекарства, чем здоровый образ жизни и самая обыкновенная гимнастика, именуемая в просторечии «зарядкой». Однако не все упражнения могут подойти для профилактики варикоза, поэтому подобрать оптимальный комплекс упражнений поможет только специалист по лечебной физкультуре или тренер.

Итак, что же можно сделать для того, чтобы предотвратить или хотя бы облегчить такое заболевание и какие упражнения следует выполнять?

В данной статье предлагается несколько полезных советов и упражнений, разработанных специалистами по лечебной физкультуре и тренерами по фитнессу.

Совет № 1. Любителям долго сидеть следует отказаться от этой вредной привычки. Именно долгое сидение способствует варикозному расширению вен, так как в согнутых, неподвижных ногах замедляется кровообращение. В таком случае врачи советуют встать, немного пройтись, во время рабочего дня размять немножко ноги — в общем, больше двигаться.

Совет № 2. Если же в течение дня приходится долго сидеть, например, при работе за компьютером, то специалисты по лечебной физкультуре и тренеры рекомендуют время от времени выполнять следующие простые упражнения.

1. Сидя на стуле, приподнять носки и колени 10 раз. Это немного поможет восстановить приток крови к сердцу.
2. Встать на носки, потянуться вверх, проделать это упражнение 10-12 раз.
3. Сидя на стуле, согнув колени, подвигать пятками вперед и назад 15 раз.

Совет № 3. Свою жизнь нужно сделать более динамичной. Первый помощник в этом – спорт. Спортивные занятия могут быть самыми разными — от спортивной ходьбы до бега и катания на велосипеде, а также от плавания, и до занятий на тренажерах в спортзале и на спортплощадке. Физические упражнения не дадут крови застаиваться в венах, ткани ног станут упругими, а мышцы – эластичными, что не позволит венам растягиваться, образуя на ногах знаменитые «звездочки».

Лечебная гимнастика для ног (вместо заключения)

Для того чтобы сделать ноги здоровыми и выносливыми, и в будущем избежать варикоза, в этом может помочь разработанный специалистами по лечебной физкультуре и тренерами по фитнессу приведенный ниже комплекс специальных гимнастических упражнений, которые можно выполнять как утром, так и вечером, а также в спортзале, дома или просто на спортплощадке. Если выполнять эти упражнения каждый день, то вскоре можно будет почувствовать, что ноги стали сильнее и меньше устают.

Упражнение 1 . В течение 2-3 мин выполнять ходьбу на месте, при этом стараться высоко поднимать колени.

Упражнение 2 . Держась одной рукой за опору, выполнять перекатывающиеся движения с пяток на носки: встав на пятки, переместить центр тяжести своего тела на пальцы ног, а затем снова на пятки. Повторить упражнение 15-20 раз.

Упражнение 3 . Встать передней частью стопы на небольшое возвышение, например, на книгу. Подниматься на носки и опускать пятки следует как можно ниже. Повторить упражнение рекомендуется 15-20 раз.

Упражнение 4 . Сидя на стуле, стопами ног перекатывать лежащую на полу круглую палку или маленькие легкие гантели, затем попробовать захватить и удерживать их пальцами ног. Выполнять упражнение рекомендуется в течение 2-3 мин.

Упражнение 5 . Лежа на спине, поднять согнутые в коленях ноги и совершать ими такие движения, как при езде на велосипеде. Кстати, это упражнение так и называется – «велосипед» и выполнять его врачи и тренеры по физкультуре и фитнессу рекомендуют не только при профилактике варикоза, но и просто для тренировки всех групп мышц ног от бедер до икр. Повторять данное упражнение рекомендуется 15-20 раз и как можно интенсивнее, не то другие велосипедисты обгонят!

Упражнение 6 . Лежа на полу или на коврике для гимнастики, поднять прямые ноги вверх. Развести ноги в стороны и свести обратно. Повторить упражнение 8-10 раз.

Упражнение 7 . Лежа на спине или коврике, поднять согнутые в коленях ноги вверх, затем резко выпрямить их, затем снова согнуть. Повторить упражнение 8 раз.

Упражнение 8 . Сидя на полу или коврике, вытянуть ноги вперед и, держа руки за головой или вытянутыми, наклонять к ногам туловище так, чтобы коснуться грудью коленей. Повторить упражнение можно 6-8 раз.

Будьте здоровы!

Профилактика варикоза поможет предотвратить болезненное изменение вен, которое выражается в их удлинении, расширении, приобретении извилистости и появлении узелковых образований. Методы предупреждения варикоза включают много аспектов.

Как предотвратить варикоз с помощью профилактики

Комплексная профилактика болезни вен назначается после выявления стадии поражения. На начальном этапе можно обойтись без операции. В качестве профилактики помогут уберечься от варикоза:

• медикаментозное лечение;
• корректировка веса;
• сбалансированное питание;
• закаливание;
• физиотерапия;
• методы нетрадиционной медицины;
• аппаратное обследование (УЗИ).

Вторичная аномалия, затрагивающая глубоко расположенные вены, имеет сложное лечение с обязательным хирургическим вмешательством и рецидивами.

Народные средства

Народные средства чаще всего используют в профилактике варикоза из-за своей доступности. На основе лекарственных трав готовятся настои для приема внутрь и наружного растирания, мази и компрессы.

Плоды и травы перетираются в порошок самой мелкой фракции. В профилактике варикоза хорошо зарекомендовал себя конский каштан. К 6 высушенным и размельченным плодам добавляется 300 мл оливкового масла. Смесь хорошо вымешивается и нагревается на водяной бане в течение часа. Для нужной консистенции в смесь добавляется животный жир. Каштан можно заменить лекарственным алтеем, крапивой или чистотелом.

Можно приготовить в домашних условиях. Вытяжка из яблок насыщена микроэлементами и витаминами, улучшающими кровообращение и снимающими отечность. Целебный раствор состоит из 200 мл воды и 2 ч.л. яблочного уксуса. Напиток принимается 2 раза в день в течение месяца. Уксусная терапия противопоказана людям с болезнями пищеварительного тракта.

Профилактика троксерутином запускает восстановительные процессы организма, выводит шлаки и оказывает тонизирующее действие на венозную систему.

Появление первых признаков может говорить о дефиците этого вещества. Нехватку троксерутина помогут восполнить обертывания из овощей и фруктов желтого цвета: абрикосов, тыквы, дыни, желтой паприки и помидоров.

Отличное народное средство от варикоза — это напиток из яблочного уксуса. Он улучшает кровообращение и снимает отечность.

Препараты для профилактики

Специфическая профилактика включает применение медикаментов с выраженным эффектом: быстрое обезболивание, снятие отеков, охлаждающее действие. Гель или крем используются при ночных судорогах или тяжести в ногах, например, Лиотон или Гепариновая мазь с действующим веществом гепарином. Средство работает как антикоагулянт, заставляя кровь быстрее бежать по венам.

Витаминные препараты для укрепления сосудов (Аскорутин, Эскузан, Троксерутин) содержат жирные кислоты, магний, кальций, цинк, витамины группы В, С, Р. Микроэлементы и Омега-3 жирные кислоты не только стабилизируют венозную систему, но и благотворно влияют на работу сердца и мозга, нормализуют давление и снижают уровень холестерина.

Профилактика венозной недостаточности проводится с помощью лечебного пластыря. Этот метод борьбы с венозной недостаточностью разработали тибетские монахи, которые с древних времен славятся обширными медицинскими познаниями.

Лекарствами пропитывают ткань с липкой основой, и пластырь наклеивается непосредственно на участок тела с варикозной сеткой. Действие считается более эффективным, чем от применения мази, так как лекарственные средства подпитывают вены долгое время.

Медикаментозная профилактика должна назначаться врачом. Таблетки Детралекс, Венарус, Флебодиа — венотонизирующие препараты на основе диосмина и гесперидина. Они улучшают кровоток, предотвращают образование тромбов и ломкость капилляров. Прием противопоказан беременным и кормящим женщинам.

Компрессионный трикотаж

На смену пришли компрессионные колготки. Белье разделяется по силе компрессии на 4 класса:

1. I класс — для людей, которые на протяжении всего дня находятся на ногах.
2. Компрессия II класса — при начальной стадии варикоза.
3. Белье III класса — при венозной недостаточности и тромбофлебите.
4. IV класс — специальный трикотаж препятствует разрыву варикозных образований вен.

Следует носить в послеоперационный период для профилактики рецидива.

Физические упражнения

Варикозная болезнь вен никогда не настигнет вас при активном образе жизни. Каждый день ходите пешком, занимайтесь плаванием и ездите на велосипеде — это хорошая профилактика венозной недостаточности. Для слабых сосудов противопоказаны физические нагрузки, в которых задействованы ноги: футбол, теннис, горнолыжный спорт, подъем штанги. Упражнения и бег трусцой выполняйте в компрессионном белье, оберегающем ослабленные вены от разрыва.

Питание для профилактики варикоза

Организма включает продукты, богатые магнием и калием — это важные микроэлементы, поддерживающие сосуды в тонусе. В свой рацион включите курагу, чернослив, семечки, орехи, ламинарию, арбузы — это хорошая профилактика венозной недостаточности.

Стенки вен на ногах укрепляются за счет употребления свежих овощей и фруктов, в кожуре которых содержится много клетчатки, благотворно влияющей на здоровье сосудов. Каждый день ешьте яблоки, груши, морковь, белокочанную капусту. Появление морепродуктов в рационе поможет насытить пищу медью и сделать сосуды более эластичными.

Профилактика варикоза при беременности

Период беременности может спровоцировать венозную патологию. Профилактика поможет избежать необратимых последствий, возникающих у беременных в 80% случаев. Беременным женщинам с выраженной аномалией вен необходимо использовать компрессионные чулки во время родов.

Консультация флеболога поможет с правильным определением компрессии белья. Меры профилактики венозной патологии включают подбор правильной одежды и обуви.

Комплексная профилактика венозной недостаточности у беременных включает необходимые аспекты:

• подберите одежду, не сковывающую тазобедренную область. Органы малого таза при беременности могут подвергаться варикозу;
• носите удобную обувь на платформе высотой 4 см;
• по мере усталости делайте разгрузки для вен: расположите ноги выше таза и отдохните в течение 10 минут;
• не сидите со скрещенными ногами. При этом нарушается кровообращение — предпосылка для развития варикоза вен;
• выполняйте легкие упражнения для ног: вращение ступнями, полуприседания, пешие прогулки;
• каждый вечер принимайте контрастный душ для ног;
• следите за весом;
• витаминная профилактика.

Некоторые гели для снятия тяжести в ногах могут оказать негативное влияние на развитие плода, поэтому необходима консультация флеболога. Троксерутин, Гепариновая мазь, Лиотон изготавливаются на органической основе (экстракт конского каштана, гепарин, троксерутин) и безопасны для беременных женщин.

Чаще всего страдают вены нижних конечностей, но варикоз может поразить и другие части тела. Руки, внутренние органы, – когда заболевают вены в области мошонки. Даже геморрой – не что иное как вздутие вен прямой кишки.

Потерявшие эластичность сосуды растягиваются и уже не могут полноценно выполнять свои функции. Нарушается кровоток, возникают застойные явления, отеки, образуются тромбы. В тяжелой стадии варикоз может привести к тромбозам, трофическим язвам и даже летальному исходу.

Основные причины варикоза

От чего развивается варикоз, важно знать всем, кто хочет избежать в будущем этого недуга. Причин может быть множество, включая наследственность. Однако есть факторы, которые провоцируют развитие болезни и способствуют ее усугублению, если проблемы с венами уже начались.

Вот эти причины:

• сидячий, малоподвижный образ жизни;
• профессии, связанные с долгим нахождением на ногах;
• лишний вес;
• неправильное, бедное витаминами и минералами питание;
• гормональный дисбаланс и прием гормональных препаратов;
• курение;
• злоупотребление алкоголем.

От этих причин развивается как варикоз, так и множество других болезней. Поэтому если говорить в целом, то главный фактор один, и называется он неправильный образ жизни.

Важно! Венам ног вредит как отсутствие физической нагрузки на конечности, так и ее переизбыток.

Даже если профессиональная деятельность человека связана с постоянным сидением или стоянием на ногах, это вовсе не значит, что обязательно возникнет варикозное расширение вен. Зная возможные риски, будет легче как предупредить варикоз на ногах, так и остановить его развитие на начальной стадии. Достичь этого можно, следуя рекомендациям врачей.

Даже несколько лишних килограммов оказывают повышенное давление на сосуды конечностей. Поэтому за весом нужно следить, избегая его переизбытка. Если есть лишний «багаж», от него следует избавляться.

Поможет в этом правильное . Оно должно быть сбалансированным, насыщенным витаминами и минералами. В частности, витамин С укрепляет стенки сосудов и способствует выработке коллагена – белка, отвечающего за упругость тканей.

Чего следует избегать, так это пустых калорий. Они не только не принесут пользы, но и приведут к набору лишних килограммов. Также при варикозе питание должно быть богато клетчаткой – она снизит уровень холестерина и нормализует кровяное давление. А ограничение соли поможет избежать отеков и застойных явлений.

Физическая нагрузка поможет укрепить мышечный скелет, мышцы будут, в свою очередь, поддерживать сосуды. А еще это поможет не набирать вес. Особенно необходимо находить время на занятия физкультурой, если работа сидячая или стоячая.

Оптимальным вариантом для профилактики варикоза будет ходьба или . Полезно и плавание. Но если варикоз уже начался, главное – с нагрузкой не переусердствовать. Иначе можно сделать только хуже.

Важно! При запущенном варикозе не следует необдуманно заниматься физкультурой. Лучше обратиться к врачу, и он поможет подобрать комплекс упражнений, подходящий в конкретной ситуации.

Курение – злейший враг сосудов. При попадании в организм очередной порции никотина происходит резкий спазм вен, что приводит к ухудшению кровотока. Кроме того, никотин разрушает витамин С, который заботится об эластичности сосудов.

Алкоголь, с одной стороны, поддерживает чистоту сосудов – но только качественный и в маленьких количествах! Частое употребление спиртного приводит к застойным явлениям, отекам, ухудшает отток лимфы. Поэтому от этих двух врагов необходимо избавляться.

Красивые узкие туфельки на шпильке – любимцы многих женщин и враги ног. Положение, при котором пятка все время поднята, ухудшает кровоток, а узкая колодка передавливает сосуды. Но и постоянное ношение плоской подошвы тоже вредно. Оптимальный вариант – удобные, мягкие туфли на небольшом устойчивом каблуке и строго по размеру.

Что касается одежды, то под запретом слишком обтягивающая, пережимающая сосуды в области талии, низа живота и бедер. Например – узкие джинсы. При начинающемся варикозе частью гардероба должны стать . Их поможет подобрать врач.

Это означает, что следует избегать всех поз, при которых пережимаются сосуды ног. Это нога на ногу, а также подгибание ног под себя. Сидеть следует прямо, опустив обе ноги на пол и согнув их под прямым углом. Но и, конечно, даже правильно сидеть весь день – вредно. Поэтому хотя бы раз в час следует вставать и делать небольшую разминку – например, походив минут пять-десять.

Если работа сидячая или стоячая, помимо описанного выше совета — периодически ходить, поможет ножкам и пассивный отдых. Несколько раз в течение дня следует скинуть туфли и посидеть (или полежать), приподняв ноги. Для этого можно положить ступни на стул – сидя, или на подушку – лежа.

Если такой возможности нет, придя с работы домой, необходимо обязательно полежать пятнадцать минут, подняв ноги выше уровня головы. Это правило должно стать непременным для всех, у кого уже начались проблемы с венами.

Женщины больше подвержены варикозу, чем мужчины. Помимо генетической предрасположенности, способствуют этому и красивые, но неудобные туфли, узкая одежда, любовь к сладкому. Чисто женские профессии также, как правило, сидячие или стоячие.

Но есть и еще один фактор, способствующий развитию варикозного расширения вен. Это прием гормональных противозачаточных таблеток. Больше всего вредят таблетки с повышенным содержанием эстрогена. В случае образования варикоза следует обратиться к гинекологу с просьбой подобрать другой контрацептив.

Заключение

Как избежать варикоза на ногах и возможно ли это? – Можно! Это будет просто для тех, кто привык вести здоровый образ жизни. И сложно для тех, кто не привык. Однако заболевания вен – не шутки, и если хочется сохранить здоровье – стоит настроиться и ввести новые полезные привычки, избавившись от старых, вредных.

Вконтакте

Такое заболевание, как варикоз, особенно распространено среди людей преклонного возраста, однако, та же участь может настигнуть и более молодое поколение. Большинство проблем связано с нагрузкой, которую ноги испытывают. Поскольку стопы в человеческом организме располагаются на самом дальнем расстоянии от сердца, возвращение крови к данному органу происходит довольно затруднительно, что приводит к застою.

Что делать с варикозом на ногах?

Данная болезнь не является чрезвычайно опасной, а вот осложнения, вызванные отсутствием лечения, в определенных случаях могут угрожать жизни. Первый в списке — тромбофлебит. Появляется из-за воспаления стенок вен, что и провоцирует формирование тромбов.

Образовавшиеся тромбы могут вызвать флеботромбоз, то состояние, когда тромбы перекрывают просвет вены. Главной опасностью может стать тромб, оторвавшийся от стенки сосуда и попавший в легкие, что медики именуют тромбоэмболией.

Операция

Если вы допустили глубокое развитие данной болезни, то остается только хирургическое вмешательство. Хирург удаляет больную вену, а шрамы после такой операции минимальны благодаря современной эндоскопической аппаратуре.

Склеротерапия

Весьма эффективным методом лечения на ранней стадии варикоза будет склеротерапия. С помощью длинной тонкой иглы в вену вводится специальный химический состав, который вызывает сильное воспаление внутренних стенок вены.

Из-за воспаления вена тромбируется и не пропускает кровь, а кровь, в свою очередь, находит другие пути кровотока через более глубокие сосуды.

Профилактические меры

Для того, чтобы здоровье и красота ног была сохранена на долгие годы, а многочисленные заболевания обходили стороной, достаточно лишь регулярно выполнять нехитрые рекомендации:

Что делать, чтобы не было варикоза?

Необходимо ввести правильный повседневный рацион питания для профилактики варикоза и других проблем с венами и сердечно-сосудистой системы в целом.

Что нужно употреблять в пищу

Продукты, в составе которых есть витамин E:

• проросшие зерна пшеницы ржи,
• бобовые (горох, фасоль),
• чечевица,
• зеленый лук,
• яичный желток,
• печень,
• масла.

Продукты с витамином C:

• сладкий перец;
• картофель;
• плоды шиповника;
• крыжовник;
• облепиха;
• помидоры;
• клубника;
• петрушка, укроп;
• все цитрусовые.

Продукты с большим количеством витамина P:

• шиповник;
• лимон;
• апельсин;
• черная смородина;
• грейпфруты;
• грецкие орехи;
• рябина;

Морепродукты, в составе которых есть медь:

• мидии;
• креветки;
• устрицы;
• крабы;
• омары;
• кальмары.
• печень и почки барана.

Что лучше не употреблять или есть лишь в малых количествах

Пища, способствующая увеличению веса:

1. жирное;
2. сладкое;
3. мучное.

Продукты, расширяющие стенки сосудов:

• студни;
• маринады;
• наваристые мясные бульоны;
• консервы;
• копчености;
• разного рода жидкости.

Меры предосторожности при беременности

Профилактика варикоза при беременности должна применяться ко всем женщинам в положении, несмотря на наличие или отсутствие проявлений заболевания.

В качестве профилактики варикоза на ногах беременным следует носить противоварикозные чулки. Самостоятельно подбирать такое белье не стоит, это сделает врач-флеболог, который примет во внимание ваш вес, срок беременности и степень проявления варикоза.

Что делать при варикозном расширении вен?

Спать на левом боку, это поспособствует улучшению кровообращения. Старайтесь не стоять долгое время, давая больше отдыха ногам. Если приходится долгое время стоять, то периодически разминайте ноги и вставайте на носочки. Следите за своим весом, прибавка в весе при беременности усиливает проблему варикоза.

Варикозное расширение - поверхностное вздутие периферических вен, ухудшение кровотока. Положение чревато серьезными осложнениями, вплоть до инвалидности и летального исхода. Что делать, как предотвратить варикоз на ногах, чтобы избежать поражения нижних конечностей.

Общие меры профилактики

Проведение профилактических мер позволит предотвратить или остановить развитие варикоза на ногах у лиц, находящихся в группе риска, закрепить положительный результат антиварикозного лечения.

Внимание!

Полный запрет на продукцию фаст - фудов, транс - жиров, полуфабрикатов, которые повышают уровень вредного холестерина в крови и способствуют зашлакованности организма.

При расширении сосудов рекомендовано употреблять блюда с высоким содержанием витаминов С, А, Р, К, для укрепления стенок сосудов и повышения иммунитета. Полезно вводить в каждодневный рацион смородину, цитрусовые, красное мясо, злаковые крупы, сухофрукты, пить не менее 1,5 л жидкости в день, включая свежевыжатые соки, морсы, отвары лекарственных растений (ромашка, шиповник, шалфей).

Стоячая работа и профилактика варикоза

Для сохранения здоровья ног при стоячей работе рекомендовано каждый день совершать непродолжительные прогулки, чтобы снизить давление на стенки сосудов, предотвратить расширение вен. Рекомендовано тщательно следить за весом, сбалансированно питаться, ежедневно делать зарядку перед работой.

Важно избавиться от вредных привычек - курение и алкоголь повышают вязкость крови, способствуют появлению застойных явлений в нижних конечностях, провоцируют отеки и образование тромбов.

Необходимо избегать перегрева и переохлаждения, своевременно лечить инфекционные заболевания половых органов, воспалительные процессы пищеварительного тракта, укреплять иммунную систему.

Внимание!

Ногам нужно чаще давать отдыхать. Периодически класть их на возвышение, держать ноги в приподнятом положении, для нормализации давления и кровотока и укрепления сосудов.

Препараты для укрепления сосудистой системы

Помочь устранить проблему способны медикаментозные препараты, подбирать которые должен доктор - флеболог. Успех терапии зависит от стадии варикозного нарушения. Назначаются препараты флеботоники или венотоники, направленные на повышение эластичности сосудов, улучшение кровообращения, уменьшение отечности.

Существует несколько групп аптечных средств:

• На основе сапонинов и природных флавоноидов – Детралекс, Вазокет, Диосмин;
• Производные рутозида – Троксевазин, Венорутон;
• Комбинированные препараты – Троксевазин Нео, Венорм;
• Синтетический продукт – Гливенол, Трибенозид.

Дополнительно назначаются лекарственные средства для разжижения крови – Аспирин, Трентиал, Курантил, для наружного применения мази Лиотон и Венолайф. В комплексе препараты помогают предупредить варикоз, снять напряжение, отечность, устранить болевые ощущения, укрепить вены.

Как остановить варикоз традиционными и нетрадиционными методами?

Чтобы не было варикоза при возникновении выраженных симптомов заболевания можно воспользоваться следующими методами (проводятся в условиях клиники):

• Склерозирующая терапия – заключается в ведении в пораженную область химического состава, через 7 дней рубцы исчезают, эластичность эпителия увеличивается;
• Лазерная хирургия – показана при поражении сосуда более чем на 4 мм, высокоэффективная методика устранения варикоза на различных стадиях, но дорогостоящая;
• Эндовенозный метод – используется при выраженном повреждении вены, выполняется под местной анестезией;
• Хирургическое вмешательство – в тяжелых клинических случаях.

К нетрадиционным методам устранения варикоза на начальном уровне можно отнести гомеопатию, йогу, народное лечение в домашних условиях, грязевые ванны, тибетскую гимнастику и прочее. В каждом случае важно проконсультироваться с доктором, чтобы избежать осложнений.

Внимание!

При появлении первых признаков расширения вен важно избегать длительного воздействия тепла, не принимать горячие ванны, забыть о позе «нога на ногу», каждый день делать зарядку для ног.

Предотвращение варикоза ног при беременности

В период вынашивания ребенка важно следовать профилактическим рекомендациям гинеколога, после 5 месяцев обязательно носить бандаж для живота, чтобы снизить нагрузку на ноги, при появлении мелкой сеточки приобрести компрессионное белье. Для оценки текущего состояния флеболог может провести дуплексное сканирование сосудов нижних конечностей. следует осуществлять строго под контролем специалиста.

Чтобы сохранить здоровые ноги на протяжении долгих лет, предотвратить варикоз нижних конечностей, важно следовать рекомендациям специалиста, сбалансированно питаться, употреблять достаточное количество жидкости, избегать перегрева и переохлаждения.