Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Простудные заболевания мешают нашему привычному укладу и зимой и летом. Возможно ли вылечить простуду за сутки? Как не упустить момент и что именно следует делать, чтобы справиться с неприятным состоянием? При каких условиях вирус сдастся уже через сутки?

Простуда начинается постепенно, а первые признаки ее такие: вирусы, проникающие через нос, вызывают насморк и желание чихать; в горле першит; в теле слабость; медленно повышается температура. Вовремя распознав первые признаки, не ждите, что болезнь отступит сама: не будете лечить - через сутки-двое состояние ухудшится, нанесете комплексный удар - уже через 24 часа будете снова здоровы.

Чем лечить простуду: порошки, лекарства, чаи

Не стоит переносить простуду «на ногах» - лучше всего, если эти сутки вы проведете дома, тем самым предоставив своему организму возможность полноценного отдыха и качественного лечения. Не спешите сбивать температуру - температура до 38 градусов (а в начале заболевания она колеблется в пределах 37,2 - 38 градусов) означает, что иммунная система активно трудится, помогая организму справиться с вирусом. Пусть работает без вмешательства и , а вы помогите ей следующим образом.

Больше витамина С!

• Терафлю
• Колдрекс
• Фервекс
• Фармацитрон
• Нимесил
• Антигриппин

Чай от простуды

Самое простое средство от простуды - это . Если вы чувствуете, что ваш организм вот-вот отправит вас на больничный, не стоит сразу хвататься за таблетки и порошки, лучше приготовить какой-нибудь вкусный целебный напиток. К слову, некоторые из них прекрасно согреют в прохладный зимний вечер:

• Чай с медом и лимоном
• Малиновый чай, содержит такие витамины, как C, A, B, PP (никотиновая кислота)
• Имбирный чай, является полезным антиоксидантом
• Лечебный отвар из ромашки для детей

Насморк

Говорят, если лечить насморк он пройдет за 7 дней, а если не лечить, то за неделю. В корне неверное утверждение. Через нос микробы проникают в организм и если не уделять должного внимания их выведению оттуда, болезнь не только не отступит, но быстро перейдет в следующую фазу.

Ваша задача - регулярно : травяными, солевым и др.

Переходим к горлу

Неприятное першение в горле - один из первых симптомов заболевания. Если игнорировать это ощущение, то скоро появится кашель, а там и до бронхита или других осложнений недалеко.

Очень эффективны, доступны, а главное, не вызывают никаких неприятных ощущений полоскания. Если в домашней аптечке есть фурацилин - хорошо, не имеется - не беда: заварите ромашку или сделайте йодо-солевый раствор, растворив в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку соли и добавив три-четыре капли йода. Проделывайте процедуру каждый час-полтора.

Чем полоскать горло при простуде

Является важным и действенным способом профилактики любой простуды или гриппа. При больном горле лучше помогает полоскание водным раствором со средствами, способствующими заживлению и очищению слизистой горла.Такой раствор способствует снятию отечности, дезинфицирует, очищает поверхность слизистой горла от скопившихся слизистых образований, заживляет. Вспомогательные средства:

• Солёная вода, быстро уменьшает отеки на слизистой горла и убирает болевые ощущения
• Отвары трав, уменьшает боль и обладает антибиотическим эффектом
• Настой луковой шелухи, уменьшает боль и помогает при ларингите и ангине
• Сок красной свеклы, очищает слизистую от бактерий.
• Фурацилин, работает как антисептический препарат и позволяет приостановить размножение в полости бактерий

Чем и как делать ингаляции

Помогают разжижить густую мокроту или оказывать успокаивающее действие на воспаленную слизистую оболочку верхних дыхательных путей и ЛОР органов. Многие украинцы практикуют ингаляции над кастрюлей с картошкой, но можно внести определенное разнообразие в знакомую с детства процедуру, заварив эвкалипт, шалфей, ромашку или кору дуба. Отлично помогает раствор боржоми и виноградного сока, к тому же это не только эффективно, но и довольно приятно, что актуально при лечении самых маленьких пациентов, уговорить которых лечиться не всегда просто.

Приготовив один из растворов, наклонитесь над емкостью (это может быть специальный ингалятор или обычная кастрюля) и, накрывшись полотенцем, дышите. При проведении процедуры помните о простом, но очень важном правиле: вдох через нос - выдох только через рот. Будет хорошо, если сделаете 50 вдохов и выдохов. И еще: ингаляция не должна быть обжигающей, при очень высокой температуре можно обжечь слизистую. Повторять процедуру желательно каждые два-три часа.

Но если вы сторонник традиционных методов лечения и не хотите возиться с кастрюлями и картошкой, современная медицина предлагаем довольно большой выбор препаратов, помогающих облегчить откашливание мокроты. * поможет нормализовать выработку мокроты и быстро вернуться к обычному ритму жизни.

Тепловой режим

Во время ни в коем случае нельзя мерзнуть, особенно в тепле нуждаются ноги. Пусть в вашей домашней аптечке на случай простуды всегда имеются горчичники и сухая горчица. Можно сделать горячую ванночку для ног с горчицей, а можно насыпать сухую горчицу в шерстяные носки и надев их на ночь лечь спать.

Поможет согреться очень теплая, но не горячая ванна (38-42 градуса), которую следует принять перед сном. Помните, что при температуре тела выше 38 градусов горячая ванна строго противопоказана - это может очень навредить сердцу. После принятия ванны, которую следует принимать 30-40 минут, быстро проделайте все вышеуказанные процедуры (промывание носа, полоскание горла, ингаляции, горчица в носки) и укладывайтесь в теплую постель. Поскольку сейчас очень важно не растерять тепло, постель можно предварительно согреть грелками.

Сон - это здоровье

Полноценный ночной сон после всех ответственно проделанных «противопростудных » мер - это серьезная составляющая вашего лечения. Человеку, который желает победить простуду за сутки очень важно хорошенько отлежаться и отоспаться, именно поэтому категорически противопоказано геройски переносить простуду на ногах.

Народные средства от простуды

Ингредиенты для есть практически на каждой кухне. К тому же лекарственные растения в виде настоев и отваров воздействуют на организм человека значительно мягче, чем таблетки, практически не накапливаются в организме и не вызывают аллергических реакций. Самые простые и эффективные народные средства от простуды:

Мёд, лимон, имбирь - это лечебная смесь, которая поможет быстро прийти в себя на начальных этапах болезни. Одна столовая ложка несколько раз в день ободрит ваш организм и наполнит полезными свойствами.

Малиновое варенье - это средство отличное потогонное. А еще в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С, который стимулирует иммунитет.

Молочная смесь - добавляем мёд, перец, ванильный сахар, корицу и лавровый лист. Доводим до кипения и пьём на ночь. Молоко обволакивает раздражённое горло и укрепляет иммунитет.

Глинтвейн - хороший антисептик, богатый полезными аминокислотами и витамином С. Подавать горячим, пить лучше на ночь.

Чеснок и лук - фитанциды, содержащиеся в луковых и придающее им резкий запах и вкус, обладает антибактериальными и антивирусными свойствами.

Сезон простуд всегда наступает внезапно. Но, к сожалению, как оказывать себе помощь при простуде в домашних условиях, многие не знают — или начинают не сразу лечение.

Что надо иметь в аптечке, что делать с простудой, можно ли ее остановить — и чем? На эти и другие вопросы отвечаем в нашем материале.

Появились признаки простуды – как остановить наступление болезни?

Как вылечить простуду за 1 день дома?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Ведь это может стать возможным, если у того, кто подхватил инфекцию, крепкий иммунитет и здоровье, не подорванное вредными привычками, бесконечными стрессами, некачественным питанием и недосыпом.

Если же что-то не так, то ваш ослабленный вирусом организм придется в прямом смысле спасать. А как? Ведь мы не всегда даже знаем симптомы простуды.

ВНИМАНИЕ : Взрослые переносят ОРВИ 2-3 раза в год, а дети – 7-10.

Признаки простуды:

1. Насморк.
2. Слезящиеся глаза.
3. Головная боль.
4. Легкое недомогание и озноб.
5. Слегка повышенная температура.
6. Першение в горле.

Как остановить наступление болезни?

Заметив признаки простуды, вы, хоть и не предотвратите простуду, но можете облегчить течение симптомов и поскорее выздороветь. Вот эти шаги:

• Срочные меры:
  1. При болях в горле полощите его в течение дня раствором воды и соли (на стакан теплой воды 0.5 ч.л.).
  2. При заложенности в носу надо принять горячий душ и попользоваться назальным спреем на солевой основе.
  3. Для поддержания влажности воздуха надо включить увлажнитель или принять другие меры.
• Не дайте разболеться организму:
  1. Пейте больше (в день до 8 стаканов) воды.
  2. Не употребляйте кофе, спиртное и сладкие напитки.
  3. Ешьте 4-5 порций овощей и фруктов.
  4. Спите ночью не менее 8 часов.
  5. Если возможно, не ходите на работу или на занятия.
  6. Проветривайте помещение.
• Начните лечиться:
  1. Примите парацетамол или что-то из нестероидных противовоспалительных средств (типа ибупрофена, аспирина, нурофена, напроксена), если у вас заболела голова, горло и у вас жар.
  2. Для облегчения кашля примите муколитические или антигистаминные препараты.
  3. Попейте витамин С или добавки эхинацеи, которые укрепят иммунитет.

КСТАТИ : Прежде чем пить лекарства, почитайте аннотации. Ведь не всё подряд можно принимать людям с повышенным артериальным давлением, глаукомой, заболеванием почек и пр.

Что может рекомендовать врач для быстрого лечения простуды – типичные врачебные рекомендации при простуде

При простуде доктора назначают препараты, которые облегчают те или иные симптомы заболевания.

Например, симптоматические препараты, актуальные при ОРВИ, в виде:

• Противовоспалительных (жаропонижающих) средств.
• Антигистаминных (т.е. противоаллергических) препаратов.
• Обезболивающих.
• Сосудосуживающих (от заложенности носа) лекарств и пр.

ПОМНИТЕ : Важно запомнить, что все эти и другие препараты – это не назначение конкретному человеку при простуде, а список того, что может выписать врач!

• Из муколитиков (при кашле) врачи назначают АЦЦ, Амброксол, Бромгексин и пр.
• При насморке могут выписать Галазолин, Нафтизин, Санорин, Стодаль Сироп, спреи Отривин, Аквамарис и т.п.
• При высокой температуре (после 38 градусов) назначают Аспирин, Парацетамол, Нурофен, ректальные свечи Цефекон Н. и пр.
• При боли в горле могут выписать Фалиминт в виде драже, Лизобакт, Фарингосепт и т.д.
• Очень актуальны в сезон простуд противовирусные средства — как, например, Амиксин, который совместим с другими препаратами, применяемыми при терапии ОРВ.
• Для усиления иммунитета врач может назначить натуральный иммуномодулятор Доппельгерц иммунотоник.

Актуальны и такие лекарства, как Ремантадин, подавляющий разные штаммы вируса гриппа А, Тамифлю, активно подавляющий размножение вирусных агентов подгруппы гриппа А, В, Арбидол, обладающий противогриппозным и иммуномодулирующим свойством, и пр.

ВНИМАНИЕ : Надо не забывать и о том, что самолечение — не лучший способ излечить простуду. Но, если вы и начнете пить лекарства до похода к врачу, не зацикливайтесь на аспирине и иже с ним. Новые недуги с новыми симптомами требуют совершенно иных подходов и лекарств нового поколения — например, комбинированных.

Лечим простуду в домашних условиях – режим дня, народные средства и лечебные мероприятия для быстрого лечения гриппа и ОРВИ

Как правило, врач, прибыв по вызову, дает болящему однозначные рекомендации – постельный режим, облегченную сбалансированную диету и лечение. В более сложных ситуациях, конечно же, вначале оказывается помощь.

Народные средства для быстрого лечения гриппа и ОРВИ

Немедикаментозные народные средства также относят к симптоматическим, ими надо пользоваться грамотно.

Ведь народные методы лечения простуд используются с тем, чтобы облегчить состояние заболевшего при температуре.

• При высокой температуре:
  1. Тело больного надо обтереть водой комнатной температуры.
  2. В пах или подмышки кладут на время холод (только не переусердствуйте!).
  3. Не обтирайте заболевшего водкой, спиртом или холодной водой – ему станет хуже.
  4. Для питья давайте не только воду, а и компоты, морс, минералку, настои трав, ягод и все, что содержит витамин С (например, состав из 1 ст. л. малины, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сливочного масла, 30 мл водки или коньяка, 1 стакан горячего молока и 0.5. ч. л. соды – пьют на ночь и прогреваются под одеялом).
• При кашле:
  1. Пьют лечебные травяные настои (из ромашки, липового цвета и пр.) или грудные сборы из аптеки; настой черной редьки и меда (мед заливается в отверстие, вырезанное в редьке, и через сутки принимают натощак); напитки с липовым чаем (1 ст.л. меда на стакан горячего чая или молока, или разбавленный 800 мл теплой воды сок лимона и 100 г меда и т.д.).
  2. Ставят банки или горчичники.
  3. Кладут в носки на ночь сухую горчицу.
  4 Делают растирки, компрессы (из картошки, меда, капусты и др.).
  5. Готовят ингаляции (с участием травяных отваров или эфирных масел — шалфей, ромашка, липа, мята, морская соль и пр.).
• При насморке:
  1. Применяют закапывание (например, сделав йодную настойку из 6-7 капель йода и 2 ч. л. теплой кипяченой воды, или: из свежеприготовленного морковного сока, смешанного с равной частью растительного масла и с 2-3 каплями чесночного сока), смягчение слизистой носа ментоловым маслом (смазывают и кожу лица на висках, на носу и лбу, или: из смеси сока алоэ и воды).
  2. Делают массаж носовой полости снаружи.
  3. Промывают нос специальными составами (например, составом из 0,5 л теплой, немного подсоленной воды, с 1 ч.л. настойки календулы или эвкалипта).
  4. Хорошо помогают ингаляции из лекарственных трав, медицинских препаратов, лука, чеснока и т.д.
• При болях в горле: полоскания (йодные, солевые, эвкалиптовые и пр.).

Хорошо помогает при простуде ароматизация помещения эфирными маслами мяты, бергамота, эвкалипта, розмарина. Или капнув в аромалампу, на радиатор отопления, вдыхая прямо из флакона, оставленного рядом с кроватью на ночь.

Из народных средств очень актуальны при простудах и чеснок, лимон, шиповник, лук, имбирь, корица, свежие ягоды и т.д.

ПРИМИТЕ К СВЕДЕНИЮ : При простуде надо пить много жидкости, которая избавит от симптомов интоксикации и пр.

Основные осложнения простуды – как не допустить их развитие?

Несмотря на всю опасность, грипп и простуду не все считают серьезным заболеванием. Беспокоиться начинают разве что в тех случаях, когда СМИ начинают нагнетать обстановку вокруг, например, испанки того или иного штамма гриппа. Дескать, они опасны для жизни, и поэтому надо серьезно относиться к их симптомам.

НАДО ЗНАТЬ : Между тем, не только эти инфекции чреваты осложнениями, опасными для жизни человека, а и банальная запущенная простуда.

Основные осложнения простуды

• Заболевания сердца – из-за вирусных инфекций у пациента может развиться острый миокардит. Так, стрептококковая нелеченная ангина может вызвать нарушение работы клапанов сердца, аритмию и прочие кардиологические осложнения, способные довести человека до инвалидности и даже до летального исхода.
• – при таком воспалении верхнечелюстных придаточных пазух носа больной не может их самостоятельно опорожнить от содержимого. Для гайморита характерно наличие сильной головной боли, слабости и головокружения.
• Поражение суставов – стрептококковая ангина запускает аутоиммунные механизмы, заставляющие свои иммунные клетки поражать здоровые ткани. Именно таким образом у простывшего может развиться ревматический полиартрит, для которого характерна сильная боль, отеки, покрасневшие суставы.
• Синдром хронической усталости – развитие этого состояния вызвано хроническим течением бактериальных инфекций (скажем, хронического гайморита). В списке симптомов состояния мы видим бессонницу, утомляемость на пустом месте, невысокую работоспособность и пр.
• Пневмония – она может развиться из-за вирусных и бактериальных инфекций верхних дыхательных путей. На развитие этого указывает наличие кашля, болей в грудной клетке, нарастания симптомов интоксикации, температуры, которая не спадает неделю и более.

НАДО ЗНАТЬ : Все типы вирусов гриппа могут вызывать то или иное осложнение. Но одной из самых частых причин смерти при гриппе бывает воспаление легких.

Кроме того, простуда при неправильном лечении может осложниться бронхитом,

ОРВИ настигает человека в любое время года и как всегда в самое неподходящее время. Поэтому многим хочется как можно быстрее вылечиться от простуды. В статье ниже будет рассказано, как быстро вылечить простуду без вреда для здоровья.

Когда нельзя лечиться самостоятельно

Прежде чем заниматься самолечением, необходимо убедиться, что для этого нет противопоказаний. К ним относятся:

• Высокая температура тела более суток;
• Одышка;
• Бледность кожных покровов и посинение кожи вокруг рта и на ушах;
• Боли в груди, в глазах, в голове;
• Трудности при глотании;
• Налеты на миндалинах;
• Кашель с выделением мокроты ржавого или зелёного цвета;
• Кашель, при котором слышны хрипы.

К общим рекомендациям традиционно относят такие важные вещи как сбалансированное питание, постельный режим, достаточный сон и обильное питье. Многие пренебрегают этими средствами быстрого выздоровления от простуды, продолжая ходить на работу. В итоге болезнь затягивается на неделю, а то и две вместо того, чтобы пройти за 2-3 дня.

Сбалансированное питание. Питание должно быть дробным. Есть необходимо часто (5-6 раз в стуки), но понемногу. Диета должна быть преимущественно молочно-растительной с хорошей усвояемостью. Исключается из рациона тяжёлая жирная, жареная и копченая пища. Предпочтение отдается куриному бульону, горячему молоку, овощам и фруктам, особенно цитрусовым и болгарскому перцу.

Постельный режим. Необходимый компонент для быстрого выздоровления от простуды в домашних условиях. Чем меньше сил тратит организм на активную деятельность, тем лучше он справляется с вирусной инфекцией, которая пытается активно размножаться. Доказано, что соблюдение постельного режима сокращает общее время болезни как минимум вдвое. Этот период, многим кажущийся скучным, можно провести с пользой. Например, прочитать книгу, посмотреть любимый фильм.

Полноценный сон. Достаточный отдых необходим организму для восстановления его защитных сил, освобождения от токсинов и активизации иммунитета. Все это поможет быстро поправиться от простуды.

Обильное питье. В день необходимо выпивать не менее полутора-двух литров жидкости. При высокой температуре к суточной норме можно добавить ещё стакана два. Лучше всего употреблять минеральную воду комнатной температуры без газа, соки, морсы, кисель, горячее молоко. Хорошо себя зарекомендовали отвар шиповника и чай из липы. Последний помогает бороться с лихорадкой. Также можно пить некрепкий чай с малиной, медом и лимоном.

С крепким чаем и кофе лучше повременить до полного выздоровления. От алкоголя следует полностью отказаться на период болезни. Его целебные свойства при ОРВИ сильно преувеличены, а вот вреда продукты его распада приносят немало.

Как быстро победить простуду и насморк: медикаменты

Лекарств для лечения простуды великое множество. Все их можно разделить на две большие группы: симптоматические и воздействующие на патоген (противовирусные).

Противовирусные препараты помогают быстро победить простуду. На самом деле не так уж и много препаратов, непосредственно влияющих на вирус (тамифлю и ремантадин). В основном, все противовирусные препараты являются иммуномодуляторами. Они ускоряют выработку гамма-интерферона (антител). За счёт чего и происходит быстрое лечение простуды.

Наиболее эффективными препаратами на данный момент являются анаферон, гропринозин, кагоцел, цитовир, лавомакс и арбидол. Все их надо принимать, начиная с первого или второго дня болезни. Строго соблюдая дозировку и кратность, указанную в аннотации к ним. Если эти условия не соблюсти, то эффекта от индукторов интерферона не будет.

Симптоматические препараты направлены на устранение симптомов ОРВИ. Таких как: лихорадка, боль и ломота в теле, боль в горле, кашель и насморк. Препараты данной группы могут быть как комбинированными (направлены сразу на несколько признаков болезни). Так и однокомпонентные, которые лечат что-то одно.

Представителями комбинаций являются различные порошковые и таблетированные средства, такие как:

• Терафлю;
• Ринза;
• Фервекс;
• Флюколд;
• Звездочка флю.

Отдельно можно вынести такой препарат как Анвимакс. Помимо вышеперечисленных ингредиентов, он содержит в своём составе ремантадин, который непосредственно угнетает размножение вирусов ОРВИ и гриппа. Его можно считать препаратом выбора при болезни. Он действительно быстро лечит простуду.

Несмотря на удобство порошковых форм, многие специалисты относятся весьма критично к данным средствам. Основным возражением является то, что слишком много компонентов смешано одновременно. Считается, что если в одной таблетке или порошке больше двух компонентов за раз, то выше риск развития побочных эффектов и нельзя точно сказать, какое воздействие препарат откажет на печень, почки и ЦНС.

Также смущает и прием парацетамола без особой надобности. Он не только убирает болевые ощущения, но и снижает температуру тела. Доказано, что температура до 38-38,5 градусов является лечебной и не требует снижения. Но мало кто её терпит. В итоге период болезни увеличивается, а не сокращается.

Необходимо помнить, что если за 2-3 дня простуда не ушла, то следует обратиться за медицинской помощью к врачу. Симптоматические однокомпонентные препараты, которые стоит выпить, чтобы быстро выздороветь от простуды.

От насморка

Если есть сильная заложенность носа или выделения слишком обильные, то можно воспользоваться сосудосуживающими каплями (нафтизин, африн, виброцил, санорин, галазолин). Пользоваться ими можно два-три раза в сутки, но не более пяти-семи дней. В противном случае возникает привыкание сосудов и атрофия слизистой носа. Все это очень тяжело лечится. Если насморк выражен не сильно, то лучше воспользоваться масляными каплями (пиносол) или солевыми растворами (Аквамарис, Хьюмер, Аква Лор, Физиомер).

Масла в составе пиносола оказывают бактерицидное и противовирусное действие, покрывают слизистую носа защитной масляной пленкой, препятствуя дальнейшему вторжению вируса внутрь через верхние дыхательные пути. Это позволяет быстрее победить простуду.

Действие солевых растворов направлено на увлажнение слизистой полости носа, удаление избыточной слизи и вирусов, аллергенов. Лучше использовать данные средства в комбинации с сосудосуживающими или масляными каплями. Так эффект будет лучше и простуда вылечится быстрее.

Солевой раствор следует использовать минут за пятнадцать до приема более сильнодействующих капель. Маслами и физиологическими назальными спреями можно пользоваться длительно без вреда для здоровья.

Средства от кашля

Бывают как чисто химические, так и на основе растительных компонентов. К первым относится амброксол и его импортные аналоги (лазолван, амбробене), бромгексин, АЦЦ. Они хороши для лечения уже влажного кашля. Для лечения сухого используют препараты на основе кодеина и бутамирата (омнитус, синекод). Во многих аптеках данные лекарства отпускаются по рецепту врача. Все химические препараты от кашля в большинстве случаев не принимаются больше двух недель.

Растительные препараты от кашля можно использовать как на сухом, так и на влажном этапе кашля. Самыми эффективными для быстрого лечения простуды и кашля у взрослого является Гербион, сироп солодки. Их можно пить длительно без побочных эффектов для организма.

От боли в горле: есть три формы лекарственных средств

Спреи - Ингалипт, Гексорал, Терафлю Лар. Пользоваться ими нужно по два впрыскивания три раза в день. Леденцы - Стрепсилс, Граммидин, Лизобакт, Ангисепт. Хорошо обезболивают и снимают воспаление, убирают першение в горле и надсадный сухой кашель.

Жидкость для полоскания горла. Наиболее эффективны для быстрого лечения простуды Ротокан и Гексорал, раствор хлорофиллипта. Препараты разводятся в соотношении 1 чайная ложка на стакан воды. Горло для быстрого лечения простуды в домашних условиях следует полоскать шесть-восемь раз в день.

Большие дозы витамина С. Мнение об эффективности этого витамина при ОРВИ неоднозначно. Были исследования, которые доказывают низкую его способность ускорять выздоровление. И, тем не менее, он до сих пор широко применяется при лечении ОРЗ и гриппа. Его можно получить в виде готовых таблеток и драже аскорбиновой кислоты или же с продуктами питания. Наиболее богатыми на него являются цитрусовые, болгарский перец и квашеная капуста.

Все вышеперечисленные медикаменты при грамотном и своевременном лечении помогут победить простуду быстро.

Как быстро вылечить насморк и простуду в домашних условиях: народные рецепты

Бывают иногда ситуации, когда невозможно попасть в аптеку или есть противопоказания ко многим препаратам, а надо быстро вылечиться от простуды. В таких случаях можно воспользоваться для лечения проверенными временем средствами.

Горячие ванны для ног (парить ноги). Горячая вода расширяет сосуды организма, улучшает кровообращение во всем организме. За счет этих процессов происходит активизация иммунитета. К очагу поражения притекает больше крови с лейкоцитами и антителами. Эта процедура веками помогала победить простуду нашим предкам. Противопоказанием для неё является повышение температуры тела.

Горчичники, банки и перцовые пластыри на грудь. Ещё одно хорошее средство для быстрого лечения простуды в домашних условиях. Как и в предыдущем случае на фоне данных процедур улучшается кровообращение только на определённом участке тела. Значительно уменьшает проявления кашля, не дает развиться таким осложнениям как бронхит и пневмония. Противопоказанием является, как и в предыдущем случае, высокая температура тела.

Средств от кашля достаточно много. Наиболее популярным является сок редьки. В овоще делают отверстие и наливают туда жидкий мед, если на него есть аллергия, то можно в редьку насыпать сахар. Уже на второй день появляется сок способный быстро вылечить простуду и кашель. Принимать его следует три раза в день по одной чайной ложке за десять минут до еды. Курс лечения составляет до трех недель.

Менее известным, но от этого не менее эффективным средством от кашля являются компрессы на грудь с хозяйственным мылом. Для этого берут кусок чистой хлопчатобумажной ткани, складывают его в несколько слоев. И обильно натирают куском хозяйственного мыла. Такой компресс оставляют на груди на ночь. Уже после первой процедуры больной чувствует значительное облегчение.

Среди фитотерапевтов пользуется широкой популярностью отвар фиалки лесной. На одну столовую ложку сухих цветков берут один стакан горячей кипяченой воды, после чего держат отвар на небольшом огне 15 минут на водяной бане. Затем его процеживают и принимают 3 раза в день по половине стакана после приема пищи.

Следует помнить, что если кашель не проходит в течение трех недель, то следует обратиться за помощью к доктору. Так как длительный кашель может быть симптомом туберкулёза легких или онкологии.

Ещё одним общеукрепляющим и тонизирующим средством, чтобы быстро вылечить простуду в домашних условиях является напиток из имбиря. Приготовить его нужно из свежего корня, который натирается на крупной терке и заливается кипятком. Затем напиток настаивается 2-3 часа в теплом месте. Пить его следует три раза в день по половине стакана за полчаса до еды.

Помочь унять лихорадку могут малиновое варенье и липовый чай. В последний можно добавить сахар для улучшения вкуса. Они содержат в себе парацетамол подобные вещества за счет чего, и происходит снижение температуры тела.

Неплохо себя зарекомендовал и отвар вишен. На 100 гр сухого сырья берут пол литра воды и все это кипятят на небольшом огне пока не выпариться треть объема жидкости.
Также можно воспользоваться обтиранием прохладной водой тела или натиранием раствором уксуса. Уксусом натирают спину, стопы и промежутки между пальцами рук.

Также чтобы быстро вылечиться от простуды можно принять прополис. В нем много биологически активных веществ, способствующих укреплению защитных сил организма. Его стоит принимать перед сном, добавив в стакан с горячим молоком. Ещё его применяют и для ингаляций. Берётся 50 гр прополиса и 35 гр воска, все это кладётся в эмалированную кастрюлю, заливается крутым кипятком. На водяной бане доводится до кипения. Кипятят 30 минут, часто помешивая деревянной ложкой. Пока идёт его кипячение каждые пять минут добавляется по несколько капель отвара девясила. Делать такие ингаляции можно дважды в сутки длительностью не более 15 минут.

Большинство вирусов в организм попадает через нос и горло. В последнем они вызывают сильное воспаление, которое вызывает повышение температуры тела. Поэтому, чтобы быстро побороть простуду необходимо это воспаление снять. Удобнее всего это сделать путем полоскания горла.

Самым эффективным будет полоскание раствором соды, соли и йода. На стакан теплой воды берётся по одной чайной ложке соли, соды и три капли йода. Также горло можно полоскать отваром ромашки или календулы. Все эти средства следует использовать через каждые два-три часа. Многим помогает и раствор перекиси водорода. Берётся 10 мл перекиси на 50 мл теплой воды. Таким раствором полощут горло не более 5 раз в сутки.

С целью скорейшего выздоровления можно чередовать эти растворы в течение дня. Нос лучше промывать солевыми растворами. Их можно приготовить и самостоятельно разведя 1 чайную ложку соли на литр воды. Орошать полость носа нужно не менее трех-пяти раз в день. Хорошо смягчает слизистую носа облепиховое масло. Его можно закапывать по 1-2 капли в каждый носовой ход. Оно обладает также и бактерицидным свойством.

Лечить простуду в домашних условиях быстро можно также и с помощью отваров калины и шиповника. Они богаты аскорбиновой кислотой и обладают легким мочегонным и противовоспалительным действием. Хорошо вымывают токсины из организма.

Данные отвары часто назначаются беременным женщинам, а также в период лактации. Ещё на основе шиповника можно делать полезный витаминный чай. Берётся по пол столовой ложки сушеного шиповника и черёмухи, все это помещается в термос на полтора часа. После чего следует пить в горячем виде как простой чай.

Быстро лечиться от простуды в домашних условиях можно и с помощью бузины. Самый простой рецепт представляет собой отвар из цветков бузины и ромашки в равном количестве (примерно по одной столовой ложке). Растения заливаются стаканом кипятка и настаиваются около четверти часа. После чего напиток готов к употреблению. Рекомендуется пить по два-три стакана в день, не зависимо от приема пищи.

Чем ещё можно быстро вылечиться от простуды?

Дополнительными помощниками скорейшего выздоровления выступают лук и чеснок. Их можно не только употреблять внутрь с пищей, но и оставлять нарезанными в комнате. Они содержат много фитонцидов, которые будут обеззараживать воздух. С этой же целью очень полезно проветривание помещения и регулярная влажная уборка.

Не менее важен и настрой больного человека. Ведь если не верить в успех быстрого выздоровления от простуды, то любое лекарство будет действовать в пол силы.

Многие люди, при повышении температуры, появлении озноба, кашля и закладывания носовых пазух, не обращают на подобное состояние своего организма должного внимания. Как правило, их интересуют быстрые способы лечения простуды, и они ограничиваются лишь устранением указанных симптомов. А когда их самочувствие немного улучшается, начинают вести привычный образ жизни.

Люди ошибочно полагают, что простуда не может привести к каким-либо . Однако это в корне не верно. Простуда – «коварное» заболевание, которое может поразить любого человека, не зависимо от его возраста.

Каковы причины развития простуды?

Сразу следует отметить, что причиной возникновения простуды может стать любой из более 100 видов различных вирусов. Но наиболее чаще простуду вызывают именно риновирусы, которые передаются воздушно-капельным путем. Также данные вирусы могут распространяться посредством контакта, например, через рукопожатие или предметы общего пользования – телефон, игрушки, предметы посуды. Если после подобного контакта человек прикоснется к слизистой своих глаз или носа, он, скорее всего, простудится. Также стоит отметить, что шансы на заражение увеличиваются у людей, у которых ослаблен иммунитет.

Симптомы простуды

При простуде у человека имеют место быть следующие симптоматические проявления:

• кашель (наиболее чаще «сухой»);
• заложенность носовых пазух;
• болевые ощущения и зуд в области гортани;
• слабость во всем теле;
• головные боли;
• чиханье;
• несущественное повышение температуры тела (не более 38⁰С).

Медикаментозные способы лечения простуды

Для начала не лишним будет отметить, что если заболевание протекает не в острой форме, можно в домашних условиях вылечить простуду быстро, не прибегая к помощи специалиста. Но если простуда одолела ребенка, либо беременную женщину, нужно незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Среди общих рекомендаций для самостоятельного лечения простуды можно выделить:

• обильное питье (вода, куриный бульон, компоты, морсы);
• постоянный покой. Больше отдыхайте и соблюдайте постельный режим;
• следите за температурным режимом. Не допускайте, чтобы вам было холодно. А после того, как вспотели, сразу же переодевайтесь в сухую чистую одежду.

1. Препараты, устраняющие симптоматику простуды

При простуде рекомендовано принимать чаи (сухие смеси), разводимые в горячей кипяченой воде. С их помощью можно снять головные и мышечные боли, снизить температуру тела. Другими словами, облегчить самочувствие больного. Однако данные чаи не способны устранить первопричину простуды. Принимая только их, быстрое лечение простуды невозможно. Как правило, принимать их допустимо не более 2-4 пакетов в сутки и не дольше 3-5 дней, в зависимости от конкретного препарата и причины, по которой он назначен.
Например, можно принимать следующие препараты:

• фервекс. Один пакетик растворяется в горячей воде, тщательно перемешивается до полного растворения и сразу выпивается. Принимать по 2-3 саше в сутки (желательно между приемами пищи). Максимальной дозой для взрослых и детей старше 12 лет является 4 саше в сутки. Детям (6-10 лет) можно принимать по 1 пакету 2 раза в сутки, детям (10-12 лет) – по 1 пакету 3 раза в сутки;
• фармацитрон. Один пакет разводится в горячей воде, размешивается и выпивается. Употреблять с интервалом в 3-4 часа, но не более 3 пакетов в сутки. Назначается только взрослым и детям, возраст которых достиг 14 лет. Фармацитрон нельзя принимать более 5 суток.

2. Иммуномодуляторы

Незаменимым при простуде является прием лекарственных препаратов, которые способны стимулировать иммунную систему организма. Ведь чем крепче будет иммунитет, тем эффективнее и быстрее организм справится с недугом. Данные препараты повысят защитные функции организма, который ослаб вследствие болезни. Если вы не знаете точно, какое именно из звеньев иммунитета дало сбой и желаете вылечить простуду быстро, рекомендовано выбрать для приема иммуномодулирующие препараты, обладающие широким спектром действия, например:

• циклоферон. Данный препарат, кроме такого достоинства, как широкий спектр действия, является еще и безопасным. Поэтому его прием нередко назначается простудившимся детям, достигшим 4 лет. Детям (4-6 лет) необходим прием 1 таб./сутки, детям (6-11) – 2 таб./сутки. С 12 лет дети могут принимать 3 таб./сутки. Взрослым при простуде, как правило, назначается прием данного препарата в количестве 2-4 таб./ сутки. Курс лечения длится 10-20 дней, в зависимости от тяжести течения заболевания;
• амиксин. Взрослым при наличии простуды, как правило, назначается курс приема, состоящего из 6 таблеток. Первые два дня принимается по 1 таб./ сутки, а в последующие дни – по 1 таб. через каждые 48 часов. Детям, возраст которых не достиг 7 лет, амиксин принимать нельзя. Детям (7-14 лет) назначается курс приема, который состоит из трех таблеток, из расчета 1 таб./48 часов.

3. Препараты от кашля, боли в гортани и насморка

Эти симптомы, которые сопутствуют простуде, следует устранять каждый по отдельности. То есть, для лечения насморка используются капли и спреи, для лечения кашля необходимо принимать специальные сиропы, а для устранения болевого синдрома в горле – различные микстуры и леденцы.

Боремся с кашлем

Быстрому избавлению от простуды способствует такой препарат для устранения кашля, как синекод. Взрослым и детям с 13 лет назначают по 3 ч.л./3 раза в день. Детям (3-6 лет) можно принимать по 1 ч.л./3 раза в сутки, дети (6-12 лет) по 2 ч.л./3 раза в сутки. Возможность, дозу и способы приема синекода для детей до 3 лет необходимо обсудить с врачом.

Можно принимать и такие препараты:

• бронхосан;
• доктор Мом;
• мукалтин;
• пектуссин.

Противостоим насморку

С насморком эффективно справятся капли Нафтизин. Взрослым необходимо применять данный препарат, закапывая в каждый носовой проход по 1-2 капли 2-3 раза в сутки. Речь идет о 0,1% растворе. Детям закапывают 0,05% раствор нафтизина 1-2 раза в день по 1-2 капли в каждый носовой проход.

Также для борьбы с заложенностью и отеком носовых пазух можно использовать:

• ксимелин;
• називин;
• отривин;
• галазолин;
• назол.

Устраняем боль в горле

С болью в области гортани справятся такие леденцы для рассасывания, как стрепсилс. Детям старше 5 лет и взрослым рекомендуется рассасывать по 1 леденцу с интервалом 3-4 часа. Не стоит рассасывать более 8 леденцов в сутки.

Существует довольно большое количество препаратов для рассасывания, которые эффективно противостоят болям в горле, например:

• септолете;
• фарингосепт;
• стрепфен;
• граммедин.

4. Витамины

Помочь быстрее выздороветь сможет прием витаминных комплексов. Конечно, вылечить простуду за 1 день не получится, но существенно ускорить данный процесс можно. Лучше всего пополнять организм витаминами и полезными микроэлементами с помощью употребления в пищу фруктов и овощей. Но часто бывает, что приема только свежих овощей и фруктов недостаточно. Из положения можно выйти, принимая следующие витамины:

• относящиеся к группе В (В1, В2, В5, В6, В9, В12). Эти витамины способствуют эффективному всасыванию в кровь других полезных веществ. Также они ускоряют синтез антител, которые поддерживают активность иммунитета;
• D. Данный витамин незаменим при обменных процессах таких микроэлементов, как фосфор и кальций. Это является крайне важным при простудных заболеваниях;
• С. Активно уничтожает болезнетворные микроорганизмы, а также способствует активному делению клеток иммунной системы;
• Е. Контролирует процессы распада свободных радикалов на клеточном уровне;
• Cu. Обладает прекрасными противовоспалительными и противомикробными свойствами;
• Fe. Поддерживает в организме необходимый уровень кислорода.

Народные способы лечения простуды

В качестве дополнительной терапии при простудных заболеваниях нередко используют народные средства. Они помогают быстро избавиться от простуды и являются кладезем витаминов, питательных веществ, минералов и полезных микроэлементов, в которых так нуждается ослабленный болезнью организм.
Необходимо привести несколько популярных народных рецептов, которые поспособствуют скорейшему выздоровлению. Итак.

Рецепт №1 (мед с молоком)

Наверняка, найдется немного людей, кто не знал бы об этом довольно старом и проверенном рецепте. Однако его не так часто используют в борьбе с простудой. А зря, он очень действенен и отлично помогает снять болевой синдром в области гортани. Для его приготовления требуется подогреть молоко до приемлемой для питья температуры. И пить его маленькими глотками, закусывая натуральным медом. Употреблять данное средство рекомендуется 2 раза в сутки – утром и вечером перед сном.

Рецепт №2 (соляной раствор)

Эффективно помогает бороться с насморком раствор, приготовленный из обычной поваренной либо морской соли. В 0,5 л. кипятка необходимо всыпать 1 ст.л. соли. Дождаться полного растворения соли и остывания раствора до теплого состояния. Затем несколько раз в сутки (4-6) промывать каждый носовой проход.

Рецепт №3 (ингаляции)

Справиться с простудным заболеванием помогут ингаляции с использованием следующих лекарственных трав:

• шалфей;
• мята;
• лаванда;
• сосна;
• мелиса;
• липа;
• эвкалипт.

В емкость насыпьте 2 ст. ложки сухой травы (из вышеперечисленных трав можно выбрать несколько и сделать сбор), залейте ее 1 л. кипятка, выждите около 5 минут. Затем, накрывши полотенцем голову, начинайте дышать парами трав над емкостью. Такие процедуры можно проводить 2-3 раза в сутки. Также для ингаляций можно использовать капли от насморка, в состав которых входят лекарственные травы.

Рецепт №4 (чай с малиной)

Малина обладает уникальными свойствами. Она прекрасно понижает температуру и способствует активному потоотделению. Если заболевание находится на ранней стадии своего развития, таким способом можно вылечить простуду за 1 день. Перед приемом малинового чая рекомендуется выпить воду, компот либо морс, чтобы в организме имелся достаточный запас жидкости. Приготовить такой чай очень просто. Залейте 1-2 ст.л. малинового варенья кипятком и, остудив, дайте выпить больному. Этот чай можно пить до 5-7 раз в сутки.

Рецепт №5 (растирание ног)

Для проведения процедуры необходимо взять тройной одеколон (можно заменить спиртом) и активно растереть им ноги (икры и стопы). Затем нужно надеть теплые носки и лечь спать. Такую процедуру рекомендуется делать каждый день перед сном до полного выздоровления.

Напоследок хотелось бы напомнить, что лучшее лечение простудного заболевания – это его профилактика. Не допускайте переохлаждения организма, одевайтесь согласно погоде и берегите свое здоровье!

Начинать лечение простуды следует сразу после появления первых симптомов. При переохлаждении целесообразно применять предупредительные меры, позволяющие избежать насморка, чихания и более опасных проявлений.

Начинающуюся простуду можно пролечить за один-два дня, запущенные формы проходят на протяжении 4 дней. Лечение ОРВИ важно еще и потому, что при несвоевременном лечении болезнь может вызвать осложнения: синуситы, ларингиты, фарингиты или бронхиты.

Что такое простуда

Простуда – это вирусное заболевание, вызванное двумя составляющими: наличием респираторного вируса в организме и ослабленным иммунитетом. Возникают простуды после переохлаждения, а также во время эпидемий

Простуду нельзя путать с другим вирусным заболеванием - гриппом. Основным показателем наличия в организме штамма гриппа будет резкое повышение температуры тела выше +38,5 °C, к ней присоединяются признаки интоксикации: головная боль, тошнота, мышечные боли.

Первыми симптомами простуды обычно называют чихание и першение в горле. Прозрачные, жидкие выделения из носа появляются спустя 4–12 часов после их возникновения.

Более грозным симптомом является повышение температуры тела. Однако, при ОРЗ или вирусных простудах (ОРВИ) столбик термометра не поднимается выше +38,0 °C. Субфебрильные показатели делают нежелательной борьбу с температурой: дело в том, что вирусные инфекции, о которых сигнализируют признаки простуды, погибают при +37…38,5 °C - организм сам борется с проблемой. Если мы сбиваем температуру, то мешаем иммунитету подавлять инфекцию.

Сама по себе простуда не опасна для организма - ощутимые расстройства здоровья вызывают ее осложнения, которые возникают при отсутствии должного лечения.

Что делать при первых признаках простуды

При появлении першения в горле, чихания, насморка необходимо принимать срочные меры которые помогут нейтрализовать инфекцию на начальном этапе. Стоит отметить, что простуда не является сложным заболеванием, она не требует применения таких мощных лекарств, как антибиотики, и не требует немедленного устранения температуры.

Возникновение сухого кашля, царапающие ощущения в горле – это сигналы о том, что требуется снизить ритм жизни, дать организму возможность самому побороть вирус. При обнаружении симптомов необходимо отпроситься с работы или взять больничный, провести 1–3 дня дома, соблюдая полупостельный режим. Этого времени достаточно для того, чтобы вылечить простуду.

В народе немало рецептов, позволяющих лечить простуду без аптечных средств. Все лечение можно разделить на несколько этапов:

1. 1. Устранение кашля.
2. 2. Борьба с насморком.
3. 3. Лечение горла.
4. 4. Выведение токсинов.

Лечение температуры

В большинстве случаев специальной терапии повышение температуры тела не требует. Если есть необходимость борьбы с лихорадкой (выше +37,9 °C), то можно использовать парацетамол, при показателях выше +38,5 – ибупрофен. Однако более приемлемыми в этом случае будут народные методы лечения.

С температурой косвенно борются напитки: выведение жидкости из организма не только освобождает его от токсинов, но снижает и лихорадку. Существуют следующие действенные рецепты:

Водные процедуры

Для быстрого лечения простуды в домашних условиях народная медицина рекомендует водные процедуры. Для ванны используют обычную воду или же добавляют морскую соль. Подходит также горячий душ. Температуры воды должна быть +38, а продолжительность ванны не более 15 минут.

Если возможности принять ванну или душ нет, делают горячие ванночки для ног. В воду можно добавить сухую горчицу. Продолжительность ножных ванн - до получаса.

После процедуры надевают удобную одежду и ложатся в постель: обычно наутро простуда проходит.

Горячее лечение противопоказано при повышенной температуре тела (от +37,5), а также беременным. Может принести вред людям, страдающим гипертонией, тяжелыми соматическими, особенно сердечно-сосудистыми, заболеваниями.

Экспресс-методы при первых признаках простуды

Для абсолютно здоровых взрослых людей можно порекомендовать еще несколько экспресс-методов лечения начавшейся простуды. Традиционная медицина не считает эти действие лечением, но они пользуются большой популярностью в народе:

Экспресс-методы не подходят для детей, их нельзя применять в беременных кормящим женщинам. Противопоказаны лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, панкреатитами, холециститами.

При первых признаках простуды эффективным способом является растирание ступней противопростудным бальзамом на основе эфирных масел. Можно сделать на ночь ванну для ног с эфирным маслом эвкалипта, затем натереть ступни противопростудным бальзамом и надеть носки. Для бальзама понадобится:

• 5 мл базового масла;
• 3 капли эфирного масла чайного дерева;
• 2 капли эфирного масла лаванды.

7-10 капель масла развести в 5 л горячей воды, масло предварительно растворить в меде, соли или сливках.

Режим дня

В борьбе с простудой важно соблюдение полупостельного режима. Если признаки ОРВИ стали явными, следует остаться дома, сменить деловой костюм на удобную одежду, как можно больше отдыхать или хотя бы спать не менее 9 часов в сутки, много пить, соблюдать щадящую диету.

Спокойный режим дня высвободит дополнительные силы организма на борьбу с вирусом - тогда простуда пройдет значительно быстрее и не потребуется употреблять медикаментозные средства.

Борьба с насморком и простудой на губах

Насморк - один из основных симптомов ОРВИ. Для его лечения не следует сразу же прибегать к сложным назальным каплям. Хороший эффект дает простое промывание солевым раствором (1 ч. л. соли на 200 мл воды). Для состава используют кухонную или морскую соль, можно применять физраствор, купленный в аптеке.

Если нет навыка промывания носа, процедуру проводят проще:

1. 1. Закапывают в ноздрю по 2–3 капли средства.
2. 2. Высмаркиваются.
3. 3. Закапывают 1 каплю облепихового масла.
4. 4. Повторяют процедуру для другой ноздри.

При безостановочном течении из носа можно воспользоваться сосудосуживающими каплями: Нафтизином, Називином, Галазолином и др. По 1–2 капли в каждую ноздрю через 4 часа. Сосудосуживающие капли не используют при беременности (особенно в первом и втором триместре).

Вылечить простуду на губах помогает долька лимона, ее прикладывают к высыпанию несколько раз в день. Можно приготовить смесь из кашицы яблока и чеснока (в равных количествах) и смазывать прыщи несколько раз в день.

Как устранить боль и першение в горле

Неприятные ощущения в горле: першение, царапание, жжение – это основные признаки респираторного заболевания. Устраняют их с помощью полосканий. В дальнейшем лечат компрессами и ингаляциями (особенно если боли в горле сопутствует сухой кашель).

Виды полосканий для горла и их использование описаны в таблице:

Кроме процедур через равные промежутки времени, горло полощут после каждого приема пищи или напитка. Лечение выполняет две функции: механически устраняет вирусы из носоглотки и действует антисептически (подавляют рост микроорганизмов).

Полоскания не имеют противопоказаний, делать их можно всем.

Для компрессов наиболее часто используют водку. Для взрослых ее берут в соотношении 1:1 с водой или вовсе не разбавляют. Делают компресс классическим способом:

1. 1. Смачивают марлю в 3 слоя в водно-водочном растворе.
2. 2. Слегка отжимают ткань.
3. 3. Накладывают на горло.
4. 4. Сверху кладут целлофан чуть большего (+1 см) размера.
5. 5. Укутывают шею теплым шарфом, одновременно согревая и закрепляя повязку.

В классическом варианте на целлофан помещают слой ваты, а затем закрепляют повязку широким бинтом.

Борьба с кашлем

При ОРВИ наблюдается сухой, дерущий кашель или чихание. Если кашель влажный, надсадный, без отхождения мокроты, то следует заподозрить осложнение простуды: бронхит или ларингит.

Лечить кашель нужно комплексно: применяя ингаляции и одновременно употребляя внутрь отхаркивающие, вяжущие средства. В домашних условиях – это отвары и настои лекарственных трав, составы с молоком.

При простудных заболеваниях быстро избавиться от сухого кашля помогут ингаляции с картофелем: они считаются самым эффективным методом лечения простуды. Проводить их следует только в том случае, если нет повышенной температуры тела. Для процедуры понадобится:

1. 1. Помыть и отварить в кожуре 6–7 средних картофелин.
2. 2. Посыпать (как посолить) сверху 1 чайную ложку соды.
3. 3. Несильно размять вилкой.
4. 4. Поставить на стол.
5. 5. Самому разместится на стуле, наклониться над паром.
6. 6. Сверху укрыться банным полотенцем, и дышать паром 5–10 минут.

Проделывать процедуру нужно осторожно, чтобы не обжечь слизистую оболочку носоглотки.

Избавиться от кашля можно также с помощью следующих народных средств быстрого действия:

Питье и питание

Если случилось простудиться, следует пить много соков и чая (2–2,5 л за день). Жидкость в организме человека играет важную роль, при простуде она выполнит сразу несколько функций:

• Выведет токсины (продукты жизнедеятельности микроорганизмов). Это устранить головную боль, слабость.
• Восполнит потерю жидкости, так как при ОРВИ отмечается повышенная потливость.
• Снизит температуру тела.

Пить во время простуды можно обычную минеральную вода без газа, описанные выше напитки и чаи, а также зеленый чай с лимоном, имбирный напиток. Хороши морсы из ягод: калины, клюквы, малины, вишни, ежевики. Можно пить компоты, кисели, смузи. Обязательное условие для всех напитков – это теплое состояние или, в крайнем случае, комнатная температура.

Еще одним важным условием будет соблюдение диеты. В период болезни не нужно есть жирную, острую, жареную, копченую пищу. Организму нужен отдых, полезны молочные продукты, легкие супы и каши. Очень хорош куриный бульон, отварное мясо, тушеные овощи.

Если больной не хочет есть, то лучше его не заставлять, можно предложить теплое молоко, оно будет лечением и питанием одновременно.

Использовав весь арсенал средств, излечиться от простуды можно за 1 день. Лечение без отдыха, «на ногах» в 7 из 10 случаях приводит к осложнениям в виде синуситов, ларингитов, а также ангин и бронхитов - их лечение занимает гораздо больше времени.