Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Нередко спустя пару месяцев после родов у женщин начинается массовое выпадение волос, что, конечно, не радует их обладательниц. Помочь с этой проблемой могут вовремя выявленная и устраненная причина, а также своевременное обращение к врачу. О том, почему выпадают волосы после родов, а также советы, что следует делать в таком случае - ниже.

После родов шевелюра нередко меняет свою структуру благодаря изменениям в гормональном фоне женщины. Пряди могут стать жирнее или суше, начать виться и наоборот.

Поэтому нет ничего удивительного и в том, что локоны начинают выпадать в течение 3-4 месяцев после родов. Из-за повышенного уровня гормонов в процессе беременности (эстрогена) волосы не падают в положенное время, но после начинают отмирать «оптом». Если до этого норма выпадения в день у женщины в среднем была 100 волосков, то после родов их количество вырастает до нескольких сотен, и это естественно.

Другие возможные причины выпадения

• Стрессовая реакция

Вынашивание ребенка и роды - это обязательный стресс для каждой женщины, не говоря уже о бессонных ночах, утомлении, усталости и возможной послеродовой депрессии. Все это может привести к поредению шевелюры.

• Падение гемоглобина

Другие «побочные» эффекты беременности, из-за которых волосы могут начать выпадать - это снижение уровня гемоглобина у женщины в крови. Дефицит железа нередко приводит к скоропостижной потере прядей, как и недостаток витаминов и минералов, особенно если вы долгое время ограничивали себя в каких-либо продуктах на время грудного кормления. В таком случае поможет прием витаминных комплексов с необходимыми веществами.

• Проблемы с щитовидной железой

А также синдром поликистозных яичников также могут быть причинами выпадения. Это профессиональная область врача-эндокринолога, к которому надо также обратиться в обязательном порядке при поредении волос после родов.

Вот признаки того, что проблема именно в гормональном сбое щитовидной железы.

• Прошло больше года после родов, а выпадение волос не останавливается.
• Женщина нормально питается, но ее вес отличается от нормы.
• Возрастная алопеция

Как правило, такое облысение начинается у женщин ближе к менопаузе. В исключительных случаях благодаря нарушениям или перестройкам гормонального фона оно может возникнуть после родов.

Вот признаки возрастной алопеции:

• Выпавшие волосы не заменяются новыми.
• Поредение шевелюры продолжается больше года.
• Пряди тускнеют, становятся тоньше, более ломкими, укорачиваются.
• Пробор светлеет и как бы «просвечивает».

• Наркоз

Другая из возможных причин выпадения волос - это наркоз. Часто бывает, что женский организм тяжело реагирует на него, и поредение шевелюры может быть одной из возможных реакций.

Что делать, когда после родов начинается облысение

• Обязательно посетите врача-трихолога (в крайнем случае обычного терапевта), а также эндокринолога и гинеколога - важно исключить, или, напротив, подтвердить возможность, что проблема в гормональном фоне, и начать лечение.

• Употребляйте в пищу по много овощей, фруктов, чаще пейте зеленый чай. Они богаты природными антиоксидантами, которые укрепляют волосы и ускоряют их рост. Также следите, чтобы в вашем рационе была пища, содержащая витамины группы B, C, E, цинк, биотин. Не лишними окажутся специальные витаминные комплексы.

• Биотин также должен присутствовать и в шампунях с кондиционерами, которыми вы пользуетесь. Также стоит перейти на косметику для волос с укрепляющим эффектом после выпадения. Если вы хотите придать поредевшей шевелюре видимую пышность, используйте те шампуни, в составе которых есть силикон - он зрительно увеличивает объем прически.

• На период восстановления волос отдайте предпочтение расческам или щеткам из натуральных материалов, регулярно мойте их и меняйте.

• Также следует избегать использования термообрабатывающих инструментов для локонов - таких, как фен, щипцы, утюжок.

• Старайтесь беречь пряди от любых сильно агрессивных внешних факторов - холода или жары. Также не расчесывайте и не трите волосы полотенцем сразу после мытья - лучше промакивайте их и ждите, пока локоны подсохнут. Дело в том, что влажные пряди особенно хрупкие.

• На время забудьте о «тугих» резинках и косах, металлических зажимах. Отдайте предпочтение щадящей прическе.

Народные маски для укрепления выпадающих после родов локонов

Для лечения поредевшей шевелюры также пригодятся незамысловатые народные рецепты масок. Ниже приведена пара примеров таких составов.

• Простая горчичная смесь

Вам понадобятся горчица в порошке - 0,5 ч. л., и 2-3 ст. л. теплой воды.

Все, что нужно - это развести сухую горчицу в воде и нанести на предварительно вымытые, сухие волосы. Голову последовательно утеплить пленкой и полотенцем поверх нее. Маску нужно выдержать 1 час и смыть водой без шампуня. Если состав будет сильно «жечь», смывать можно раньше.

• Желток, горчица, масло

Необходимы: 2 столовых ложки сухой горчицы, один желток, любое растительное масло и пара ст. л. теплой воды.

Смешайте вместе все ингредиенты и нанесите на сухие грязные волосы, начиная от корней и равномерно распределяя по всей длине. Укутайте пряди пленкой или целлофановой шапочкой, а затем утеплите полотенцем. Смывать такой состав нужно через 1 час водой с использованием шампуня.

Подобную маску годится делать раз в неделю, и уже после курса из 5 применений вы заметите результат. Если первое время смесь очень сильно «жжет» кожу головы, можно держать ее меньше часа, но с каждым временем нужно держать ее все дольше. Растительное масло также пригодится вам для того, чтобы не пересушить концы прядей горчицей - просто смажьте их перед нанесением маски на голову.

Не забывайте о том, что прежде применением любого состава нужно также проводить тест на аллергическую реакцию. Капните немного смеси на кожу запястья и если спустя 15 минут не возникло покраснения или зуда, маску можно использовать спокойно.

Любые проблемы решаемы, и выпадение волос после родов - не исключение. В первую очередь нужно лишь выяснить причины, почему так происходит, своевременно обратиться к врачу и начать лечение, попутно подкрепляя его простым уходом за прядями в домашних условиях. Среди них - такие, как профилактика дальнейших повреждений волос и применение простых народных методов вроде масок.

Роды остались позади, малыш растет и набирает вес, ваше тело постепенно возвращается к прежнему состоянию. Казалось бы, какие сюрпризы еще могут поджидать молодую маму, ведь самое сложное уже пройдено? Оказывается, период восстановления организма после родов длится намного дольше, чем нам кажется, и сопровождается явлениями, настораживающими женщину. Одно из таких явлений – послеродовое выпадение волос. Через 3-4 месяца после появления крохи на свет мама начинает замечать, что после душа, сна или при расчесывании она теряет большое количество волос. Кое-кто даже замечает образование островков проплешины на голове. Однако какой бы пугающей ни была картина, процесс этот является совершенно физиологичным и длится несколько месяцев. Молодым мама важно знать, почему происходит потеря волос и что с этим делать.

Почему молодые мамы теряют волосы

Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.

1. Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму.
2. Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, — большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос.
3. Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.

Как остановить выпадение волос

Сразу стоит сказать, что полностью остановить выпадение волос невозможно. Та часть шевелюры, которая должна была покинуть голову, все равно ее покинет. Однако это не означает, что не стоит предпринимать никаких действий. Лучшее лечение в этой ситуации – повышенный уход за волосами и общеукрепляющие средства для всего организма.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

• На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
• От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства. Рецепты домашних масок без труда можно найти в интернете, но нужно учитывать, что у молодой мамы обычно очень мало времени на процедуры и уход за собой, а такие маски требуют времени: смешать ингредиенты, нанести, вовремя смыть. В этот смысле магазинные средства оказываются удобнее. Из магазинных очень эффективными являются масляные маски, представляющие собой специально приготовленные смеси эфирных масел. Основные компоненты таких масок – репейное масло и масляные растворы витаминов А и Е. Кстати, витамины А и Е в виде раствора можно добавлять в шампуни, бальзамы и другие средства для волос, делая их полезнее;
• В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Эти шампуни не только дают легкий косметический эффект, но и, благодаря активным компонентам, оказывают воздействие на кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам, а значит, усиливая их питание;
• Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание , ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
• Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов , тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко , отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве. В период кормления грудью можно принимать те же витамины, что и во время беременности (Мульти-табс Перинатал, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь ). Дополнительно можно принимать препараты кальция (Кальций Д3 ) и йода (Йдомарин, Калия йодид ). Однако перегружать организм таблетками не стоит. Препараты нужно пить курсами, давая печени отдохнуть от повышенной нагрузки.

Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию.

В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.

Волосы обильно выпадают на 3-4 месяц после родов у каждой молодой мамочки. Но причин, по которым начинается облысение, достаточно много. Потому прежде, чем идти в магазин за косметикой против выпадения волос и репейным маслом, необходимо установить, что стало пусковым моментом, спровоцировавшим поредение шевелюры.

Хорошая новость в том, что в большинстве случаев густота волос со временем восстанавливается, если устранены причины.

Плохая новость в том, что иногда причинами облысения становятся генетическая предрасположенность и различные заболевания эндокринной системы организма, чаще всего щитовидной железы, для диагностики и лечения которых необходима помощь врача.

Причины выпадения волос после родов

Причина первая. Физиологическая

Во время беременности гормональный фон женщины изменяется: организм вырабатывает больше женских половых гормонов эстрогенов. Эстрогены улучшают состояние волос, удлиняют фазу роста волоса, способствуют активному переходу волосяных фолликулов из фазы покоя в активную фазу.

Потому волосы в это время выглядят великолепно, почти не выпадают, намного легче переносят покраску, завивку и частые укладки.

После родов гормональный фон постепенно приходит в норму. Соответственно изменяются и циклы роста волос: они становятся такими же, как были до беременности.

Потому все те волосяные фолликулы, которым пришло время перейти в фазу покоя, постепенно перестают питать волосяные луковицы, что приводит к отмиранию и выпадению волос.

Обычно обильное выпадение волос становится заметным к 3-4 месяцу после родов. Заканчивается оно примерно на 10-12 месяц после окончания беременности. На месте выпавших волос начинают расти новые, потому довольно быстро на проборах становится заметным «пушок» из новых волосков.

Фактически, никак на интенсивность и сроки выпадения волос повлиять нельзя, так как это физиологическая реакция, абсолютно нормальная для организма. Потому различные маски, бальзамы и ампульные концентраты применять нецелесообразно.

Причина вторая. Стресс

Появление малыша – это радость в семье. Но для молодой мамочки это еще и осознание огромной ответственности, и роды в роддоме, где персонал не всегда приветлив, и первые бессонные ночи, когда ребенок кричит практически беспрерывно, и отсутствие помощи от родных, которые считают, что «ты же все равно ничего не делаешь, ты же с ребенком дома сидишь».

Постоянное нервное напряжение, бессонница, переутомление, послеродовая депрессия – все это может спровоцировать обильное выпадение волос.

Лечение должно быть комплексным:

• переложить часть обязанностей на родственников;
• использовать дневной сон малыша для отдыха и своих дел вместо того, чтобы в это время готовить-убирать-гладить, особенно в первые месяцы жизни ребенка, когда он требует больше всего внимания, терпения и заботы;
• больше времени проводить на свежем воздухе: и для себя полезно, и ребенок в первые месяцы жизни в коляске чаще всего спит очень крепко;
• следовать только тем советам по уходу и воспитанию, которые удобны вам и вашему малышу: кормить по часам, если ребенок спокойный и быстро привыкает к распорядку дня или кормить по требованию, если голод вызывает значительное беспокойство крохи; класть спать ребенка отдельно, если так вы лучше высыпаетесь или вместе с собой, если так не нужно несколько раз вставать, чтобы успокоить кроху;
• позволять себе занятия спортом, посещение салона или других мест отдыха, пока за малышом присматривает папа: пусть это будет всего на часик 1-2 раза в неделю, но ваше собственное время просто необходимо мамочке, чтобы восстанавливать силы и успевать соскучиться по семье.

Прием успокаивающих лекарственных препаратов лучше обсудить в врачом. точно так же, как и любые физиопроцедуры.

Например, мамочкам очень полезно посещение криосауны, так как под действием холода для получения энергии начинают использоваться запасы жира из подкожной жировой клетчатки, а значит и вес после родов восстановить становится намного проще, и молока намного больше.

Помогут различные косметические продукты и домашние маски против облысения, например, с горчицей, коньяком или соком лука.

Причина третья. Снижение уровня гемоглобина крови мамы

Обычно во время беременности может быть слегка снижен уровень гемоглобина крови в связи с тем, что вязкость крови уменьшается, а количество крови увеличивается. Если во время вынашивания ребенка женщина принимает витамины для беременных и нормально питается, то после родов уровень гемоглобина приходит в норму.

Если же беременность протекает с осложнениями типа гестоза, рожает со значительной кровопотерей, то после родов уровень гемоглобина может быть низок. Недостаток железа провоцирует выпадение волос чаще сильнее других причин. Усугубить недостаток железа может запрет докторов на прием препаратов железа в первый месяц-два грудного вскармливания, если ребенок родился с желтушкой и уровень билирубина крови у него снижается медленнее, чем в норме.

Восполняется недостаток железа крови простым приемом препаратов типа Генферона или Гемофера. Но начинать принимать препараты следует только после обследования, которое включает развернутый общий анализ крови и биохимический анализ крови, и консультации врача-педиатра или неонатолога.

Видео:Почему выпадают волосы после родов?

Причина четвертая. Недостаток витаминов и минералов, белков

Обычно недостаток необходимых для роста волос веществ наблюдается тогда, когда у ребенка на грудном вскармливании появляется диатез и мамочка ограничивает свой рацион только теми продуктами, которые с наименьшей вероятностью могут вызвать неблагоприятные реакции у малыша. Иногда бывает так, что рацион становится весьма скудным, а принимать поливитаминные комплексы нельзя. В такой ситуации с потерей волос помогут справиться маски и любые физиопроцедуры, улучшающие кровообращение в коже головы. Но полностью остановить выпадение можно будет только после того, как удастся нормализовать питание.

Причина пятая. Нарушение работы эндокринной системы

Наиболее распространенными заболеваниями эндокринной системы являются заболевания щитовидной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Диагностировать эти заболевания и назначить лечение может врач гинеколог-эндокринолог. Обычно после нормализации состояния выпадение волос прекращается даже без применения средств для укрепления волос.

Заподозрить нарушение работы эндокринной системы можно, если:

• выпадение волос продолжается дольше года после родов;
• вес после рождения ребенка долго не нормализуется даже при нормальном питании;
• есть проблемы с зачатием второго ребенка.

Причина шестая. Андрогенетическое облысение после родов

Наименее благоприятный вариант. Предрасположенность к андрогенному облысению обусловлено генетической предрасположенностью волосяных фолликулов повреждаться высокими концентрациями гормона дигидротестостерона.

Обычно у женщин она начинает проявляться поздно, ближе к менопаузе.Но в ряде случаев резкое изменение гормонального фона во время беременности и после родов могут запустить начало намного раньше.

Заподозрить андрогенное облысение можно, если:

• выпадение волос продолжается год и более;
• на месте выпавших волос не отмечается появления новых волосков;
• волосы истончаются, цвет их становится менее ярким, становятся намного короче, чем раньше;
• пробор начинает заметно «светиться», особенно это заметно у обладательниц темных волос;
• на фотографиях 1-2 годичной давности густота волос значительно выше, чем в данный момент времени.

Следует помнить, что андрогенетическое облысение невозможно вылечить домашними масками и народными средствами, бессильны против него и большинство косметических средств.

Но эффективные препараты, способные замедлить потерю волос и даже вернуть часть выпавших волос, есть. Назначает такие препараты врач-трихолог.

Причина седьмая. Наркоз и операция кесарева сечения

Любая операция задействует силы организма на восстановление. Потому уже сама по себе операция кесарева сечения может спровоцировать заметное выпадение волос. Но беспокоиться не стоит, так как спустя 4-6 месяцев густота волос начнет восстанавливаться без лечения, если не будет других причин, препятствующих нормальному росту волос.

Как предотвратить?

Полностью избежать избыточного выпадения волос после родов практически невозможно, но можно повлиять на интенсивность этого процесса. Что для этого нужно:

• Не стоит пытаться худеть во время беременности или после родов, особенно если вы кормите малыша грудным молоком.
• Витамины.

Видео: Во время беременности выпадают волосы! Что делать?

Специально для беременных и кормящих женщин разработаны витаминно-минеральные комплексы:

1. Витрум Пренатал Форте, который содержит 13 витаминов и 10 минералов;
2. Элевит Пронаталь;
3. Мульти-табс Перинатал, который содержит витамины и железо.

Прием витаминов вовремя беременности позволяет сохранить резервы организма женщины, особенно это касается кальция, железа и некоторых других микроэлементов.

• Прием препаратов Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот из рыбьего жира защитит сердечно-сосудистую систему и суставы от нагрузок, связанных с беременностью, также улучшит внешний вид и состояние волос, кожи и ногтей.
• Препараты йодида калия типа Йодомарина поддерживают функцию щитовидной железы и являются прекрасным средством профилактики сбоев в ее работе.
• Если относиться к волосам бережно: не злоупотреблять частыми окрашиваниями, завивками, укладками, ношением тугих причесок, то выпадение волос будет заметно меньше.
• Можно полностью перейти на использование косметики, укрепляющей корни волос. Желательно, чтобы и шампунь, и кондиционер у вас были против выпадения волос.
• Регулярное применение укрепляющих масок поможет волосам быстрее восстановить густоту и силу после периода выпадения.

Самые простые маски из тех, которые можно приготовить на скорую руку, это маски с горчицей.

Для маски вам понадобится половина чайной ложки горчичного порошка, и две-три столовых ложки воды. Ингредиенты необходимо смешать и нанести на корни волос. Можно оставить на срок до 1 часа, а можно использовать просто как очищающее средство с тонизирующим действием вместо шампуня.

Маска для волос с коньяком действует более мягко и не вызывает такого выраженного жжения при нанесении на кожу, но также способствует притоку крови к корням волос.

Для приготовления вам понадобится 2 столовые ложки коньяка, 1 желток, 3 столовые ложки оливкового (миндального, касторового, ши, авокадо) масла, треть стакана круто заваренного кофе с гущей, чайная ложка меда. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на волосы по всей длине на 60 минут. Затем голову можно помыть как обычно. Единственное ограничение – кофе и коньяк могут придать светлым волосам коричневый оттенок, потому блондинкам и русым лучше предпочесть горчичную маску.

Хорошо стимулирует кровообращение красный жгучий перец, который можно добавлять в виде спиртовой настойки в маски, которые готовятся без нагревания, и молотый в маски, которые в процессе приготовления подогреваются на водяной бане. Примером маски, требующей нагревания является маска с бесцветной хной, красным жгучим перцем и оливковым маслом.

• Бесцветную хну в количестве 25 гр., половину чайной ложки молотого красного жгучего перца без горки, необходимо насыпать в стеклянную емкость, залить кипятком, размешать до густоты сметаны и поставить на водяную баню на 25-30 минут.
• После того, как вы дадите хне остыть до комнатной температуры, можно добавить оливковое масло.
• Маска наносится на волосы по всей длине, закрывается пакетом и полотенцем. Такую маску вполне можно оставить на ночь, если нет выраженного жжения.

Обычно жжения нет, есть легкое приятное ощущение тепла, которое, тем не менее, оказывает выраженный стимулирующий эффект на волосяные фолликулы.

Как видите, проблема выпадения волос после родов вполне решаема, если относиться к ней с пониманием и предпринимать правильные шаги для профилактики и своевременного выявления и устранения причин, которые могут процесс выпадения волос усугубить. Будьте красивыми.)

Вы наверняка замечали, что сначала во время беременности ваши волосы обретают шикарный вид – они становятся более здоровыми, живыми, крепкими и блестящими. Это происходит в основном за счет «всплеска» гормонов и повышения уровня эстрогена в крови, сопутствующих первым неделям перестройки организма. Но, к сожалению, этот радостный период недолго длится, и спустя несколько месяцев после рождения ребенка наблюдается обратный процесс: волосы не только возвращаются к прежнему состоянию, но и начинают сильно «сыпаться». В этот период они нуждаются в особенном уходе, и необходимо срочно заняться их восстановлением.

Выпадение волос не начинается само по себе, этому способствуют гормональный фон, стрессы, неправильно питание, недосыпы, недостаточное количество питательных веществ.

В первую очередь выпадение происходит из-за резкого снижения уровня эстрогена (гормона, который стимулирует деление волосяных луковиц). Эстроген возвращается к природной норме, а «новые» волосы, появившиеся во время беременности, оказываются «лишними» и начинают выпадать. Таких волос, выросших во время вынашивания ребенка, в среднем 25-30%. Эндокринологи спешат успокоить: это не является ненормальным отклонением, поэтому не стоит сильно переживать.

Но у некоторых молодых мам этот неприятный процесс захватывает более чем пресловутые 30% свежеотросших локонов. Например, из-за чрезмерных стрессовых ситуаций, которые появляются с рождением малыша, а также от недосыпания связанного совсем этим физического и морального изнеможения. Поэтому первым делом следует обеспечить для себя оптимальный режим — больше отдыхать и спать, если не получается ночью, то прикорнуть днем вместе с ребенком.

Приобретенные в период беременности микроэлементы и полезные питательные вещества постепенно «вымываются» во время кормления грудью, поэтому выпадение волос продолжается из-за недостатка в организме железа, кальция, магния, а также .

Чтобы улучшить питание волос, необходимо следить за своим собственным меню. Рекомендуется исключить из своего рациона засоленные, маринованные продукты. Употребляйте рыбные и мясные блюда (нежирные), молочные продукты. Разрешаются сухофрукты, но предпочтительнее все-таки свежие овощи и фрукты — чем больше, тем лучше. Нужны также различные растительные масла и немного сливочного (не злоупотребляйте им).

Во-вторых, чтобы увеличить количество недостающих микроэлементов и питательных веществ, следует приобрести витаминные комплексы.

Вы можете также дополнительно помочь своим волосам в восстановлении различными питательными масками, которые в домашнем приготовлении не доставят хлопот. Вот несколько способов:

1. Сделайте самый полезный домашний шампунь, для которого необходимы только взбитые яичные желтки. Используйте их вместо шампуня.
2. Для роста волос эффективно делать маски с репейным маслом, которые очень легки: просто нанесите его на волосы, закутайте целлофаном и полотенцем, затем смойте спустя 2 часа.
3. Маска из растительного и облепихового масел универсальна – подходит любым волосам. Для нее необходимо отмерить пропорцию масел 1:9 соответственно, все тщательно смешать и наносить на корни для питания волос на 1 час, для лучшего эффекта сверху одеть шапочку. Рекомендуемое количество процедур, после которого волосы станут более живыми – 10.

Стараются лучше обычного питаться, принимают комплекс витаминов. Организм получает массу питательных веществ, витаминов и микроэлементов, что сказывается на внешности будущей мамы.

Еще одной причиной выпадения волос может быть усталость, недосыпание, неполноценное питание. График жизни молодой мамы сильно отличается от того, по которому она жила до появления младенца. Теперь будни наполнены бессонными , бесконечными тревогами. Кормящая женщина также вынуждена отказываться от многих продуктов, чтобы не вызвать аллергию или не спровоцировать расстройство желудка. Это все является стрессом для организма. А от стресса, как известно, выпадают волосы.

Причины выпадения волос вполне естественны. Не стоит паниковать по этому поводу. Но и не следует пренебрегать своей внешностью. Молодой маме нужно стараться выделять минут 15-20 в день, чтобы заняться собой.

Как остановить выпадение волос?

Чтобы волосы перестали выпадать, нужно укрепить волосяную луковицу. Для этого подойдут как готовые маски, так и те, что можно приготовить в . Хорошо помогают укрепить волосы ржаной хлеб, яичный желток, кефир или сыворотка. Для полоскания подойдут отвары из ромашки, крапивы, шалфея, корней аира, лопуха. Для насыщения волосяных луковиц питательными веществами, нужно несколько раз в неделю втирать в кожу головы репейное масло или масло жожоба.

Старайтесь не пользоваться шампунем, в состав которого входит лаурил сульфат, т.к. это вещество разрушает структуру волоса.

Для расчесывания выбирайте мягкую расческу, которая массирует кожу головы. При таком массаже улучшается кровообращение, а питательные вещества и жир равномерно распределяются по всей длине волос.

На время забудьте о плойках, утюжках, термобигудях. При использовании фена не забывайте наносить на волосы термозащитный . На солнце выходите с головным убором.

Если длинные волосы очень плохо выглядят, подумайте над тем, чтобы их остричь и пощеголять с короткой стрижкой. При этом не прекращайте заниматься укреплением волос. Вы потратите на это время и силы, но результат вас порадует – новые волосы будут иметь здоровый, ухоженный вид.

Многие молодые родители подвержены мнительности, поэтому любое явление, касающееся малыша, приводит к нервозности. Так и выпадение волос у грудничка вызывает у мам и пап множество вопросов. На самом же деле поредение шевелюры у новорожденного – естественный процесс. И только в исключительных случаях выпадение волос у крохи является симптомом заболевания.

Первые волосы скорее похожи на пушок. Поэтому они такие нежные и тонкие, с течением времени происходит их смена на более плотные. Процесс выпадения происходит практически незаметно, волосы истончаются от трения о подушку, под шапочкой, во время купания.

Причины выпадения волос у малыша

Волосяной покров сменяется в первые три месяца, пушковые волосы нередко выпадают сразу пучками, поэтому кажется, что пряди отсутствуют только в некоторых зонах. Шелковистые волосы грудничка выпадут, даже если малыш родился с волосами. И густая шевелюра со временем поредеет. Чаще всего процесс начинается с затылка, также локоны теряются при расчесывании.

Стержень волоса у ребенка в среднем формируется лишь к пяти годам, поэтому в раннем возрасте нельзя предугадать, насколько плотными будут волосы малыша.

Нередко волосы у выпадают из-за обильного потения. Обычно поредение волос у ребенка до года не вызывает опасений, если же мама малыша наблюдает другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу. Лишь в редких случаях выпадение волос может быть одним из признаков рахита. Но такому заболеванию сопутствуют и другие факторы – высокая температура, плач, отказ от груди и сна, наличие «мраморной кожи» и т.д. При этих симптомах следует обратиться к педиатру.

Выпадение волос у ребенка – физиология

Стремительное поредение волос происходит под влиянием снижения уровня гормонов. Дело в том, что до рождения в организме малыша содержится много гормонов, которые поступает к нему от мамы. После появления на свет такой приток сокращается, из-за чего и возникает реакция . Ее следствием является и выпадение волос.

Еще одной причиной выпадения волос может стать выбор неправильной косметики. Необходимо мыть голову крохе только детскими шампунями, без сильного запаха, консервантов и красителей. Мыть голову с мылом или шампунем нужно не чаще двух-трех раз в неделю, в остальные дни можно промывать волосы чистой водой. После купания нельзя сильно тереть голову ребенка, достаточно промокнуть волосы полотенцем.

Выпадение волос может вызывать ношение излишне теплых и тесных шапочек. Они приводят к нарушению кровообращения и выпадению волос.

Частое купание малыша с шампунем может стать причиной появления корочек на голове, их еще называют «молочными». Чтобы их удалить, нужно расчесывать волосы мягкой щеточкой, можно нанести за час до купания детское масло и надеть на голову ребенка мягкую шапочку. Затем до купания необходимо вычесать корочки, удалить масло ватным диском и промыть голову младенца.