Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Наступает время сна, а кроха просится на ручки, активно шебуршится и всячески требует внимания. Он чувствует себя прекрасно и полон сил, а для родителей, которых утром ждет работа и куча домашних забот это настоящая катастрофа. Диагноз прост – ребенок перепутал день с ночью. Что делать с этой проблемой?

Чтобы решить любую сложную ситуацию, нужно всегда искать корень проблемы. Конечно, возможно, что ребенок себя просто плохо чувствует, и бессонные ночи закончатся, когда кроха выздоровеет. Но когда ребенок перепутал день с ночью, его самочувствие отличное и видимых причин незаметно.

Как это ни печально, чаще всего родители сами виноваты в том, что малыш отлично высыпается днем, пока светит солнышко, а ночью в темноте развивает бурную деятельность. Поэтому в первую очередь нужно вспомнить, когда началась череда пробуждений?

Возможно, родители засиделись с гостями и уложили кроху в кроватку слишком поздно, а днем малыш наверстывал упущенное время для сна. А может папа не заметил, как активно играл с ребенком до самой ночи и перевозбужденный малыш просто не мог успокоиться до утра? Или мама поддалась на уговоры своего дитя и накормила сладостями перед сном?

Чаще всего основной причиной того, что малыш предпочитает ночной образ жизни заключается в том, что не был выработан четкий график жизни. Ребенку безразлично, когда именно спать. Для него все просто. Я сыт – все хорошо. Я выспался – отлично. На меня обращают внимание – прекрасно. А когда все это происходит, днем или ночью, – совершенно неважно.

Что делать, если это все-таки произошло?

Чаще всего родители предпочитают уступить крохе в данном вопросе, хоть и должны делать все по-другому. Мама постепенно привыкает к новому режиму и начинает высыпаться вместе с ребенком в течение дня. И вроде бы все хорошо. Но с тем, чтобы убрать, приготовить поесть уже возникают проблемы. К тому же больницы, магазины и прочие общественные учреждения, почему-то редко работают ночью. Да и отец семейства начинает жить как бы отдельно, связанный по рукам графиком работы. И выспаться ему, пока остальные члены семьи бодрствуют достаточно сложно.

Чтобы избежать этих сложностей придется в первую очередь обратить внимание на условия сна крохи. Почему ребенок перепутал день с ночью? Может его что-то беспокоит? Если это проблемы с самочувствием, то педиатр поможет их решить. Но также причиной могут оказаться маленькие детали само процесса отхода ко сну:

1. Неудобная постель;
2. Сухой, спертый воздух в комнате;
3. Температура окружающей среды, далекая от комфортной для ребенка;
4. Свет и шум от компьютера или телевизора.

После того, как все эти моменты были приведены в порядок, следует позаботиться о планировании режима дня для крохи и мамы:

1. Доброе утро для крохи должно начинаться с 7 до 9 утра. И даже если мама любит поспать до обеда, следует отказаться от этой привычки и вставать пораньше. Просыпаясь рано, малыш успеет наиграться и активно провести время, выплеснув активную энергию и вымотаться. Тогда и дневной сон будет начинаться не поздно – в 15-16 вечера, а как положено в 12 – 13 дня. Данная постановка режима дневного сна и ее стабильность выработают у ребенка привычку. Через неделю, а если повезет и пару дней, малыш будет просыпаться рано утром и засыпать в обед, как положено.
2. Нельзя разрешать крохе ложиться спать после 15 дня. Если малыш уснет в предвечернее время и проспит до 17-19 вечера, маме придется забыть о нормальном ночном сне, так как ребенок будет крайне активен ночью и не захочет ложиться спать в 9 вечера. Не стоит жалеть кроху, если она уснула в этот период времени, ее требуется разбудить, справиться с недовольством и плачем и увлечь в игры или рассматривание книжек. Через некоторое время истерика прекратиться, а малыш спокойно выспится ночью в нормальное время.
3. Укладывать ребенка до 4-х и более лет следует в 21.00, максимум в 22.00. Если делать это регулярно, через некоторое время у ребенка выработается привычка ложиться спать ночью, и он не будет гулять, нарушая покой окружающих и лишая взрослых обитателей жилища сна.

Помимо выработки четкого режима сна и бодрствования следует помочь крохе успокоить нервную систему перед ночным сном. Для этого не следует играть с малышом в активные игры перед укладыванием в постель. Необходимо перейти на более спокойные виды деятельности. Сложить кубики, пирамидку, рассмотреть книжки и т.д.

Аромотерапия против бессонницы

Перед сном можно выкупать ребенка с травами или маслами, успокаивающими нервную систему. Сначала малыша купаем с детским гелем для купания, смывая пыль и грязь. После в чистую ванночку наливаем теплую воду предварительно приготовленные настои трав, таких как лаванда, ромашка мята. Можно капнуть на морскую соль масло пихты или любые хвойные масла – подходящие по возрасту крохи, лаванды. Ночью можно поставить аромолампу в комнате малыша с маслами бергамота, ладана, можжевельника, кипариса, кедра, мандарина, апельсина, шалфея мускатного, иланг-иланга.

После купания малыша можно умастить детским маслом для массажных процедур и сделать легкий расслабляющий массаж, мягко поглаживая ножки, ручки, животик (круговыми движениями по часовой стрелке), спинку и шейку. Такой массаж непременно понравится ребенку и успокоит его перед сном. В случае если массаж не особо сильно нравится малышу, и он начинает плакать или проявлять сильное беспокойство, следует прекратить его. Но обязательно попробовать снова, в следующий вечер.

То, что ребенок перепутал день с ночью – достаточно распространенная проблема. Известный и крайне лояльный доктор Комаровский в этом случае рекомендует:

1. В случае, если малыш просыпается в ночное время суток и ведет себя очень сносно, не проявляя признаков недомогания, веселится и смеется, требуя к себе внимания и ведет себя очень активно, причину следует искать в графике сна и в режиме малыша. Многие родители допускают такие ошибки как непостоянный режим, когда крохе позволяют спать в любое время дня и вечера и у его маленького организма сбивается ритм. Или же перед сном практикуются активные игры и просмотр мультиков, которые взбудораживают нервную систему и сон становится кратковременным, после чего малыш ночью просыпается и начинает чудить.
2. Если ребенок просыпается в плохом настроении и громко, требовательно плачет, следует обратить особое внимание на его самочувствие. Нужно попробовать выявить возможные причины таких бессониц, сравнив время проявления проблемы с графиком появления у детей колик в определенном возрасте, прорезывание зубов. Другие возможные варианты его беспокойства – заложенный нос и иные проявления простудных и других заболеваний. Вначале нужно искоренить проблему, а после начать регулировать график сна малыша.
3. Если малыш плохо ест, он может просыпаться ночью по причине голода и не всегда понимать, что именно его разбудило, часто на фоне истерики отказываясь от еды. Поэтому следует уделять большое внимание порциям, которые съедает ребенок. Да и переедание тоже может негативно сказываться на сне малыша.
4. Нехватка активности в период бодрствования днем и утром. Следует внимательно относиться к тому, как проводит время малыш на протяжении светового дня. В случае если ребенок недостаточно активен днем, следует внести в его график физическую гимнастику, игры с мячом и другие активные мероприятия. Тогда ночью он будет избавлен от бьющей из него ключом энергии и сон станет крайне спокойным.

Мнение Комаровского

Веселый и активный малыш – это счастье для родителей, но все меняется, если ребенок так ведет себя всю ночь. Родители ведут социально активный образ жизни, который предполагает пробуждение утром ⏰, дневную активность и спокойный и здоровый ночной сон.

Ребенок днем спит, а ночью бодрствует

Как это бывает

Часто из-за несоблюдения элементарных правил ребенок бодр и весел ночью, при этом не дает выспаться родителям, зато днем прекрасно и беззаботно спит. При таком варианте событий мама, конечно, может спать в то время, когда спит грудничок, но кто в это время позаботится о папе и делать домашние дела.

Перепутать день и ночь могут дети разного возраста

Ребенок перепутал день с ночью – такая бытовая проблема чревата сложностями для всей семьи. На фоне усталости и раздражения между супругами нередко вспыхивают ссоры, скандалы. В итоге становится плохо всем, в том числе самому ребенку. Поэтому комплексное решение проблемы просто обязательно, но что делать в такой ситуации.

Для начала следует понять, что самое главное в рамках семьи – это счастье каждого человека, соответственно гармоничное счастье. Не может быть такого, что ребенку хорошо, но в это время плохо всем остальным членам семьи. Современные реалии бескомпромиссно утверждают, что мама с ребенком в декрете не имеет достаточных средств для существования. Основная задача по добычи денег ложится на плечи отца семейства. Важно организовать свой быт таким образом, чтобы придя домой, мужчину видел улыбающуюся жену и спокойного ребенка, а ночью вся семья могла спокойно отдохнуть.

Родители! Час ночи - всем подъем!

Определение причины

Для некоторых семей выстраивание становится естественным процессом, другие допускают ошибки, и долгое время с ними героически борются. Но, ведь есть и такие, кто окончательно запутался, что делать в такой ситуации. Специально для таких семей разбор нюансов становится очень важным.

Количество дневного сна

Есть основные причины, которые могут повлиять на смену режима. Пока ваш малыш не научится говорить вы должны методом проб и ошибок исключить эти пункты или четко следовать рекомендациям, делать все необходимое. Не стоит заранее настраивать себя на неудачу. Ваше родительство должно превратиться в счастье, а не в подвиг для всей семьи. Если малыш перепутал день с ночью, не стоит опускать руки.

Новорожденные дети часто плачут из-за колик

• Болезненные ощущения. Ребенок может быть беспокоен из-за колик, болезни, повышения температуры, дискомфорта во время прорезывания зубов. Многие болезненные ощущения обостряются к вечеру, малыш может не спать всю ночь. Следующий день при сокращении неприятных ощущений он спокойно спит, в это время отдыхает и мама. А ночью малыш опять активизируется и устраивает бессонную ночь всем членам семьи. Такая привычка достаточно быстро закрепляется, если ничего не делать.
• Температура и влажность в детской спальне. В нашей стране мало семей знают, какие значения должны иметь эти параметры, еще меньше семей имеют в доме приборы для измерения влажности. Между тем покупка термометра, гигрометра и увлажнителя воздуха должна следовать за новостью о пополнении в семье.

Оптимальная температура для сна

Почему эти параметры так важны, что делать, чтобы их оптимизировать?

Многие поколения до нас, наши дедушки и бабушки, папы и мамы искренне убеждены, что чем выше температура в помещении, тем лучше. Однако, нельзя по своему самочувствию судить о состоянии ребенка. Хотя малыш – это человек, но в силу возраста он имеет ряд анатомических особенностей. Потеря тепла у него осуществляется за счет дыхания. Ребенок должен вдыхать прохладный влажный воздух, а с выдохом терять энергию. Если малыш вдыхает воздух температурой +28 °С, то он практически не теряет энергию и вас ждет ежедневный ночной концерт. Температура в детской спальне не должна превышать + 20 °С, а показатели влажности не должны опускаться ниже 50%, это обязательный минимум.

Причем для регуляции температуры в помещении нельзя использовать форточку, в зимнее время воздух на улице имеет очень низкую влажность. Постоянно проветривая, вы стремительно снижаете влажность, которая постепенно увеличивается работающим гигрометром.

Если в комнате сухо, надо купить увлажнитель воздуха

Ребенок перепутал день с ночью – стратегия решения проблемы

После установления причины родителям необходимо сделать все возможное, чтобы установить причину сбоя в режиме, или как в случае колик стойко перенести все испытания.

• В течение дня поддерживайте активность у ребенка: сведите к минимуму дневной сон, пусть малыш спит, когда совсем потеряет силы. Включайте веселую активную музыку, постоянно разговаривайте с ребенком, показывайте интересные предметы и игрушки, выкладывайте на живот, делайте легкий массаж. Выполняйте рекомендации даже если в очень тяжело, здоровый и глубокий сон будет для вас в качестве благодарности.
• Нагрузка на ребенка должна быть оптимальной, но не чрезмерной, в этом случае грудничок будет реагировать сильным плачем, который трудно унять. Возможно, целесообразно переходить к старому режиму постепенно, не нанося вред психике ребенка.

Обязательные прогулки в любую погоду

• Предпоследнее кормление пред сном должно быть легким. Ваша задача, чтобы к концу дня ребенок устал, проголодался. Муж после возвращения с работы вместе с женой искупали ребенка в прохладной воде. Тогда он голодный и холодный прекрасно ест и спит. Вы добились своей цели и награждены крепким сном всех членов семьи.
• Перед сном необходимо обязательно подготовить комнату ребенка. Когда вы пойдете купаться, необходимо проветрить помещение, включить увлажнитель воздуха. Затем закрыть форточку и регулировать температуру в помещении при помощи краника на батареи, который отвечает за напор воды в отопительной системе. Задача упрощается, если вы счастливый обладатель собственного дома и сами регулируете температуру в помещении.

Детскую надо проветривать

Если малыш по старой привычке проснулся среди ночи, но не устраивает истерику, вы должны не реагировать на его активность. Скорее всего, через некоторое время ребенок сам спокойно уснет.

• Важный параметр – освещенность помещения. Лучше свести его к минимуму, необходимо приобрести ночник, который вы можете разместить недалеко от себя, включить его при необходимости.
• Одевайте ребенка оптимально, дети много энергии тратят на обогрев собственного тела. Если малыш закутан во множество одежек, то он копит энергию, которая даст силы для ночного концерта. Если ребенок родился в летнее время, то целесообразно приобретение кондиционера (большой выбор в https://www.premier-techno.ru/). В таких условиях малыш исчерпает свои энергетические запасы, вся семья будет спать в прохладной спальне. Только не забывайте включать увлажнитель, если сильно падает влажность, при работающем кондиционере происходит быстрое осушение воздуха.
• Увлажняйте воздух в помещении. Влажность воздуха крайне важна для здорового ребенка, а для больного с температурой и насморком жизненно необходима. Дети не умеют самостоятельно очищать носовую полость от слизи, если в помещении достаточная влажность, то слизь не засыхает, а стекает по задней стенке носовой полости. Если воздух пересушен слизь засыхает, ребенок становится беспокойным. Этот параметр очень важен при легочных инфекциях и бронхите. По сути дела в легких происходит аналогичный процесс, может развиться воспаление легких и обструктивный бронхит.
• Если ребенок беспокоен из-за колик, то не следует перекармливать малыша, поить достаточным количеством воды, не перегревать. Недостаток влаги, перекорм, перегрев усугубляют ситуацию, малыш может не спать всю ночь.

Хватит спать! Хочу играть!

А главное - соблюдайте спокойствие. Через некоторое время все наладится обязательно.

Комментарии 2 Поделиться:

Только появившись на свет, новорождённый малыш ещё не знает всех правил нового мира.

После первого знакомства крохе не объяснить правил жизни, он живёт по собственным правилам: спит днём и бодрствует ночью. Читайте, что делать, если ребенок перепутал день с ночью.

Новорождённый малыш в первые недели после рождения спит очень много, но постоянно просыпается.

Когда мама установит режим дня и сна, родители вздыхают с облегчением. Но иногда время суток путается в маленькой голове.

Среди самых распространённых причин следующие:

• Малыша что-то беспокоит. В зависимости от возраста ребёнка, у крохи могут начаться колики, резаться зубки или проявляться первые признаки простудного заболевания.

  Любая боль не даст грудничку выспаться ночью.

• Условия сна. Каждый фактор важен: кроватка, одеяло, подушка. Но даже имеет значение воздух помещения и температурный режим.

  Если в комнате холодно или жарко, малыш будет плакать и отказываться спать.

• В чём малыш спит. Возможно, что мама рано отказалась от пеленания новорождённого или пижама уже стала мала крохе.

  Обращайте внимание на качество материала, выбирайте натуральные хлопковые ткани. Осмотрите одеяло, подушку или матрас. Даже крохотный бугорок может нарушить покой в детской.

• Ребёнок не хочет спать. И виной тому может стать слишком долгий ночной сон. Уставшие родители не решаются нарушить покой молчащего чада.
• Нерастраченная энергия. Если малыш ведёт малоподвижный образ жизни, проводит много времени в сидячем или лежачем положении, то энергия просто накапливается в маленьком организме.
• Неправильный ритуал укладывания. Возможно малыш просто перевозбудился перед сном.

  Ребёнку следует за час до сна отказаться от активных игр, чрезмерного веселья и ярких эмоций. Нервная система малыша не сможет быстро успокоиться от впечатления прошедшего дня.

Найти причину такого казуса достаточно легко. Главная цель родителей – устранить помехи для установки нормального режима дня. Чтобы вернуться в правильный ритм жизни, понадобится всего несколько дней.

Совет! Придумайте ритуал отхода ко сну. Ежедневное чтение сказки на ночь или колыбельная песня поможет быстрее малышу уснуть.

Как устранить проблему?

Как только вы обнаружите причину нарушений, то можно приступать к решению проблемы.

На восстановление режима может уйти от нескольких дней до нескольких недель. Чтобы убедиться в правильности выбранного метода, проконсультируйтесь с врачом.

Важно! Не стоит давать малышу снотворные и успокоительные без назначения лечащего врача. Такие методы применяются в тяжелых случаях.

Для начала наберитесь терпения и сил. Сперва ребёнок будет сопротивляться нововведениям, поэтому стоит максимально устранять причину.

Попробуйте самые распространённые методы заставить малыша спокойно спать ночью:

1. Сокращение времени дневного сна. В некоторых случаях, когда ребёнок уже приближается к школьному возрасту, от обеденного сна можно вообще отказаться.

   В течение дня развлекайте малыша: читайте, занимайтесь музыкой, рисуйте и веселитесь. За час до ночного сна следует выбрать более спокойные игры.

2. Правильное питание на ночь. Очень хитрый способ для укладывания малышей. Сделайте лёгкий ужин, пусть кроха немного недоест.

   Искупайте малыша, устройте приятные водные процедуры с успокаивающими травами. После ванны накормите сытным блюдом и предложите малышу лечь в тёплую постель.

3. Нормализация атмосферы. Стоит не только приглушить свет, но и хорошо проветрить помещение перед сном.

   Создайте оптимальный температурный режим, в детской комнате должно быть свежо и приятно.

4. Не беспокойтесь, если ребёнок ночью проснулся. Не открывайте и глаза и не показывайте, что проснулись. Сделайте спящий вид, чтобы карапуз лёг дальше спать.

Народные методы лечения

На помощь в крайнем случае придут советы наших мам и бабушек. Народные приметы говорят, что на неспящем ребёнок может быть порча или сглаз.

Если суеверия берут верх, то есть несколько методов народного лечения, которые помогут карапуз крепко спать ночью:

• Избавьте младенца от лишних беспокойств, просто одев на него ночную рубаху наизнанку. Такой способ отгоняет тревоги и беспокойства.
• Днём можно надеть на малыша штаны задом наперёд и наизнанку, а вечером уложить ребёнка привычным способом.
• Смените место дислокации. Переставьте кроватку или просто положите кроху головой в другую сторону.
• Наполните вазу или большую кружку водой, поставьте посуду у изголовья кроватки.

Совет! Не поддавайтесь на детские провокации. Говорят, нельзя будить спящего младенца? Можно, только осторожно.

Проявляйте настойчивость, не идите на поводу у ребёнка. Чем старше карапуз, тем сложнее будет установить правильный режим сна и бодрствования.

Повторяйте ритуалы ежедневно, чтобы со временем кроха привык к нововведениям.

Сколько времени должны спать дети?

Говорят, что ребёнок никому ничего не должен. Дети развиваются индивидуально и часто идут наперекор планам родителей. В таблице указаны предположительные значения, сколько в сутки должен спать ребёнок.

Когда в семье появляется ребенок, то жизнь меняется у всех членов семьи. Нередко родители сталкиваются с проблемой, когда малыш путает день с ночью. Закономерно возникают вопросы: почему это происходит и что делать, если ребенок перепутал день с ночью. Ответы на эти вопросы читатели найдут в этой статье.

Говорить о том, что ребенок запутался в режимах, можно, если днем он ведет себя спокойно, а ночью становится активным и подвижным, играет, веселится, всеми способами требует к себе внимания. Периодические, многократные просыпания по ночам – это норма для новорожденных детей.

Каждый 6-ой новорожденный путает время суток. Это связано с тем, что длительное время он находился в темном животе, и его жизнь не отличалась разнообразием. Появившись на свет, он встречается с новым и красочным миром.

С рождения до 6 месяцев такая путаница может быть связана с гипоксией, которая порождает нервную возбудимость. Родители при этом могут заметить, что малыш много срыгивает. В этом случае следует обращаться к врачу.

Типичными причинами также являются:

1. Ребенка беспокоит какое-либо заболевание, или болезненные ощущения. Новорожденных могут мучить колики, боли в животе. Тогда необходимо помочь малышу, например, дать лекарство или использовать народные методы – погладить животик, положить на него теплую пеленку. Прорезывание зубов – распространенная причина, когда ребенок не спит ночью.

2. Отсутствие условий для ночного сна. Тяжело заснуть, когда в комнате существует недостаточная или повышенная влажность, душно или холодно. Сну мешает яркий свет и шум.

3. Неудобная одежда, жесткие швы на ней, тугое пеленание, или его отсутствие. Посмотрите, как ребенок чувствует себя комфортнее. Некоторым деткам для сна необходимо пеленание, в то время как другие закатывают истерики, если не могут шевелить руками и ногами. Выбирайте для крохи только натуральные ткани.

4. Долгий сон в дневное время. Выспавшийся днем ребенок, не будет спать ночью. Поэтому после полугода необходимо оганизовать режим так, чтобы между дневным и ночным отдыхом был промежуток в 4 часа и больше.

5. Недостаточная подвижность днем. В период бодрствования он должен тратить максимум энергии. Задача родителей – заниматься и играть с ребенком так, чтобы к вечеру у него не оставалось сил, и было лишь одно желание – скорее лечь в кроватку.

6. Чувство голода или переедание.

Если ребенок не выспится ночью, значит, он будет компенсировать сон днем. Для здоровья малыша такая путаница абсолютно безопасна, но этот режим отрицательно сказывается на общем состоянии родителей, а младенцу нужны здоровые мать и отец, спокойная атмосфера в семье.

Что делать?

В настоящее время в магазинах множество средств, напитков, которые обещают крепкий сон младенца, однако, они редко дают необходимый эффект. Изначально следует определить причину нарушения режима.

Обязательно отправляйтесь к педиатру, чтобы проверить здоровье ребенка и исключить болезнь, как причину беспокойного ночного сна. Если здоровый младенец перепутал день и ночь, делайте следующее:

1. В течение дня не давайте ребенку высыпаться. Это будет тяжело сделать, так как ребенок будет капризным и требовательным к себе. Родителям будет сложно разбудить своего малыша, когда он так сладко спит. Наберитесь терпения и уверенности в том, что делаете все правильно, для блага всей семьи. Не жалейте ребенка, беспокоясь, что он не выспится, ведь с рождения до года для него достаточно 4 коротких снов по 2 часа. Все остальное время развлекайте малыша, ведь он может уснуть и от скуки. Не стремитесь во время дневного сна создать идеальную тишину, и не занавешивайте шторы. Продолжайте заниматься своими делами. Только в ночное время в комнате должно быть темно и абсолютно тихо. Это все даст младенцу правильное представление о дне и ночи.
2. Устройте его режим так, чтобы он днем тратил максимальное количество сил и энергии. Много гуляйте на свежем воздухе, делайте вместе гимнастику.
3. Наведите в комнате порядок. Уберите мягкие игрушки и ковры, так как на них копится пыль. Ежедневно делайте влажную уборку в комнате, следите за температурой в помещении – она должна быть в пределах 20 ⁰С. В теплое время года оставляйте открытой форточку, чтобы в помещении был свежий воздух. Поддерживайте оптимальную влажность – 50-70%.

Если ребенок проснется среди ночи, не спишите брать его на руки и попадать в его обзор. Он должен понять, что ночь – это не время для игр. Подождите немного, возможно, малыш сам успокоиться и снова заснет. Просыпаясь ночью для кормления или смены подгузника, делайте это в темноте и не разговаривайте с ребенком.

Соблюдайте эти простые рекомендации, и, возможно, уже через 2 дня малыш войдет в нормальный режим. Если же жалеть кроху, давать ему спать днем, плотно кормить, подстраиваться под его режим, тогда путаница может сохраняться длительное время.

Вечерние ритуалы

Создайте ритуалы, которые будут давать ребенку сигнал о том, что наступает время сна. За 2 часа до него перестаньте играть в подвижные и шумные игры, чтобы ребенок не перевозбудился. Выключите телевизор и компьютер, которые действуют на еще не сформировавшуюся нервную систему.

Убирайте игрушки, рассказывая ребенку, что те тоже устали за день и ложатся спать. Сделайте малышу расслабляющий массаж или просто гладьте его по телу. Играйте в спокойные игры или прочитайте ему книгу.

Каждый вечер обязательно купайте его в теплой воде, лучше делать это в большой ванне, чтобы ребенок мог активно двигать ножками и ручками. Добавляйте в воду настои трав, например, ромашку или мелиссу.

Доктор Комаровский советует купать малышей в слегка прохладной воде, говоря о том, что уставший и замерзший он быстрее захочет согреться в своей теплой кроватке. Перед купанием можно сделать расслабляющий массаж.

После активных водных процедур накормите ребенка, но не перекармливайте, чтобы ночью не заболел живот, и организм мог отдыхать, а не перерабатывать пищу. Предпоследний прием пищи должен быть легким, а полноценный ужин должен быть перед сном.

Укладывайте спать малыша в подготовленной комнате, где будет прохлада и свежий воздух. Он должен ложиться спать не позднее 21 часа. Последний дневной сон должен заканчиваться около 15 часов. Этот же режим будет ждать ребенка в детском саду. Привыкнув к нему с детства, малышу будет проще адаптироваться в новых условиях.

Помните, что «неправильный режим» – это временные трудности и родители в силах самостоятельно исправить ситуацию, если, конечно, нарушение сна не связано с каким-либо заболеванием.

Заключение

Все в руках родителей. Определите причину, по которой ребенок не спит ночью, используйте все возможные способы, чтобы наладить режим. Несмотря на свои чувства, не давайте ему вдоволь высыпаться днем. В течение дня будьте активны, давайте ребенку возможность тратить максимум энергии. Уставший и накормленный ребенок будет хорошо спать ночью.

Первое время после появления на свет новорожденный не различает день и ночь. Работа его организма настроена лишь на приспособление к изменившимся условиям существования. Ответственность за ситуацию, когда ребенок перепутал день с ночью, полностью лежит на родителях. Неправильный уход за младенцем напрямую влияет на его сон.

Почему дети путают день с ночью

Если ребенок резко перепутал день и ночь, нужно искать причину в его самочувствии или внешних условиях:

• Грудничка беспокоит боль.

В младенческом возрасте основной причиной боли служат: кишечные колики, повышенная температура тела на фоне простудного заболевания. Болевой синдром усиливается в ночные часы, нарушая сон новорожденного. Намучившись ночью, ребенок, с большой вероятностью, использует дневные часы для восполнения потребности в сне. Отдохнувший малыш вряд ли будет спать следующей ночью, даже если ничего не будет мешать. Ситуация примет систематический характер – ребенок перепутает день с ночью.

• Некомфортные условия сна.

Ортопедический матрац и любимая игрушка – этого недостаточно для качественного отдыха новорожденного. Особое внимание нужно уделить воздуху в помещении – он должен быть влажным.

Проблема очень сухого воздуха чаще всего возникает в городских квартирах в отопительный сезон. Влажность помогут повысить специальные увлажнители или емкости с водой, расставленные по комнате.

Сухой воздух сушит слизистую носа, за счет чего дышать становится тяжелее. Чем суше воздух, тем вероятнее появление – для своего увлажнения слизистая будет работать активнее.

Немаловажное значение имеет температурный режим. Большинство родителей стремятся укутать ребенка потеплее, включают комнатные обогреватели, не задумываясь о том, что ему может быть жарко. Идеальной температурой помещения, в котором спит ребенок, считается 22С, не ниже – холод также не способствует комфортному сну.

Стремление одеть и укрыть ребенка теплее оборачивается еще одним негативным моментом – у новорожденного усиливаются младенческие колики. И кроха, и родители попадают в замкнутый круг: ребенок путает день и ночь из-за плохих условий для сна, а мама и папа не высыпаются еще сильнее и чаще стараются отдохнуть днем, поощряя желание ребенка спать в эти часы.

• Грубая одежда и постельные принадлежности.

Любой ребенок настолько чувствителен, что малейшая неровность поверхности, на которой он спит, способна нарушить сон.

Современные производители детских постельных принадлежностей выпускают простыни на резинке, они прочно держатся на матраце и не скатываются во время сна ребенка. Им и стоит отдать предпочтение.

Важно обратить внимание на одежду, в которой спит новорожденный. Грубые синтетические материалы и жесткие швы могут беспокоить ребенка всю ночь, в результате он, обессилев, уснет к утру. Это только «поможет» перепутать день и ночь.

• Продолжительный дневной сон.

Многие родители стремятся чаще укладывать малыша спать в дневные часы, чтобы выкроить немного свободного времени. Большую часть суток у ребенка занимает именно сон, но детский организм в первые месяцы самостоятельно пытается наладить режим. Родители, давая ребенку возможность выспаться днем, наверняка не смогут уложить его ночью.

• Нерастраченная энергия.

Что может быть лучше, когда ребенок спокойно лежит в кроватке или на диване и не плачет? Мамы, пользуясь удачным моментом, спешат к выполнению домашних обязанностей. Нужно понимать, что организм ребенка непременно потребует выхода накопившейся энергии. Если малыша никак не занимать, она может выйти ночью.

• Перевозбуждение в вечерние часы.

Распространенное мнение, что уставший ребенок быстрее уснет, редко работает в отношении новорожденного. Нервная система малыша еще не совершенна, она не умеет быстро переключаться с веселых игр на сон. Усугубляют ситуацию гости, которые хотят поиграть с ребенком. Перевозбуждение не даст крохе уснуть, либо его сон будет прерывистым и беспокойным. Не удивительно, что измотанный ребенок выспится позже, перепутав день и ночь.

Что можно предпринять родителям

Если новорожденный перепутал день с ночью, исправить ситуацию будет непросто. Зачастую врачи назначают мягкие успокаивающие средства, но это должно служить крайней мерой. Применение лекарственных средств не всегда идет на пользу, к тому же их действие может усложнить ситуацию.

Родители должны соблюдать ряд правил, чтобы помочь ребенку вернуться в привычный режим сна:

• Сокращение продолжительности сна в дневные часы.

Не нужно изматывать ребенка до предела, достаточно как можно дольше отвлекать его песнями, сказками, игрушками и пр. Если ребенок начинает активно протестовать – уложить. В вечерние часы активные игры следует исключить. Можно сделать ребенку расслабляющий массаж, спеть колыбельную, прочитать сказку, то есть максимально подготовить его организм ко сну. В то же время нужно постараться уложить его спать в привычное время или немного раньше.

• Кормление перед сном.

Залог крепкого и здорового сна – сытый и довольный малыш. В предпоследнее кормление рекомендуется снизить на треть обычный объем пищи, пусть ребенок сильнее проголодается ко времени последнего кормления.

Если новорожденный прежде хорошо засыпал после водных процедур, можно принять перед сном ванну и накормить ребенка. Сытый и расслабленный младенец, вероятнее всего, захочет спать.

• Поддержание влажности и температуры.

Важно регулярно следить за температурой в комнате, в которой спит ребенок. Не нужно одевать его очень тепло и укрывать толстым одеялом – грудные дети лучше спят в прохладе. В дополнение перед сном нужно проветривать комнату не менее 15 минут.

• Не бежать к ребенку, как только он откроет глаза.

• Организация освещения, регулирование уровня шума.

Когда ребенок спит днем, не нужно зашторивать окна, выключать телевизор и сидеть, не шелохнувшись. Младенец должен уметь спать при естественном освещении и бытовых звуках, эти факторы помогут ему в дальнейшем не перепутать день и ночь.

Ночью, наоборот, от сна не должно отвлекать ничто: ни светильники, ни телевизор, ни разговоры. На время переучивания желательно соблюдать тишину, как только ребенок окажется в своей кроватке.

• Удобная одежда.

То, в чем (и на чем) спит ребенок, напрямую влияет на его сон. Одежда должна быть дышащей, из хлопка. Чем она мягче, тем лучше. Помочь в этом могут кондиционеры для стирки детского белья. Мешающих декорирующих элементов и грубых швов в одежде не должно присутствовать.

• Проблемы со здоровьем.

Если причина, по которой ребенок перепутал ночное и дневное время, кроется в заболеваниях, нужно обратиться к педиатру. Чем быстрее новорожденный избавится от недуга, тем быстрее родители предпримут меры по возвращению нормального режима сна.

Читайте так же:

• , давая родителям возможность отдохнуть.
• Причины, по которым новорожденный ребенок беспокойно и плохо спит читайте здесь —

Дополнительное видео