Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Свернуть

При гинекологическом осмотре нередко выявляется такая патология, как киста шейки матки. Хирургическую и медикаментозную терапию часто дополняют народными рецептами. Лечение кист шейки матки народными средствами не рассматривается в качестве основного способа борьбы с патологией.

Противопоказания

Лечение народными средствами возможно только на начальных стадиях заболевания, до возникновения:

• боли и дискомфорта во время половых отношений;
• обильных менструаций;
• сильных тянущих болей во время месячных.

Киста на шейке матки требует комплексного подхода. Чем раньше будет начата борьба с проблемой, тем больше шансов на ее полное устранение.

Кисты шейки матки

Противопоказаний к использованию народных средств немного. Среди основных запретов следует выделить:

• самостоятельное применение рецептов;
• аллергию на составляющие лекарств, например, на продукты пчеловодства;

Нужно соблюдать точные дозировки при использовании некоторых растений. Чистотел содержит ядовитые компоненты, поэтому он не может использоваться в больших количествах.

Народные рецепты не помогут полностью избавиться от кисты или поспособствовать ее рассасыванию. Основной эффект от их использования – укрепление иммунитета и стимуляция заживления ран.

Методы

Чаще всего лечение кист проводится комплексно и включает в себя хирургическую операцию, прием медикаментов и использование трав. Из натуральных ингредиентов готовят настойки и отвары, делают тампоны и средства для спринцевания влагалища. Подробнее следует рассмотреть наиболее эффективные и популярные рецепты.

Травяные сборы

Возможность использования сборов определяет лечащий врач. Эти средства повышают риск развития аллергических реакций из-за многокомпонентного состава.

1. Для приготовления лекарства в одинаковом количестве (по 1 ст. л.) смешивают ромашку, пион, манжетку и мелису. Все ингредиенты используют в сухом измельченном виде. Сырье заливают 1 литром кипятка и ставят на огонь еще на 15-20 минут. Смесь настаивают около часа, а затем процеживают. Напиток потребляют трижды в сутки по 200 мл.
2. Используется сбор из кукурузных рылец, ромашки и календулы. Ингредиенты в количестве 2 ст. л. заливают 500 мл кипятка и настаивают 2 часа. После этого смесь процеживают и пьют 2 раза в день по 200 мл. Этот раствор может также использоваться для спринцевания. Регулярное применение средства позволит снизить интенсивность болевых симптомов при кисте шейки матки и обогатить организм необходимыми микроэлементами

Калина

Калина в терапии кисты шейки матки используется довольно часто. Важно помнить, что для достижения видимого результата использовать лекарство необходимо длительное время. Имеется несколько народных рецептов из калины.

1. При помощи мясорубки измельчается 100 г плодов растения. В полученную массу добавляют по 50 г сока крапивы, алоэ и 100 г меда (желательно цветочного). Ингредиенты перемешиваются и помещаются в стеклянную тару. Лекарство хранится в холодном месте и потребляется ежедневно в утреннее время по 1 ч. л.
2. Калина с медом. Ингредиенты смешиваются в пропорции 1:1. Прием средства осуществляют 3 раза в сутки по 1 ст.л. Продолжительность лечения – 6- дней.

При хранении в холодильнике плоды калины сохраняют все полезные свойства. Средства на основе растения рекомендуется потреблять перед едой за (30-40 минут). После приема лекарства нежелательно пить воду.

Кедровые орехи

Из кедровых орешков делают множество полезных средств. Это обусловлено высокой ценностью продукта и содержанием в нем полезных микроэлементов – марганца и йода. Вещества благотворно влияют на состояние щитовидной железы, способствуют замедлению опухолевых процессов.

Классический вариант приготовления лекарства подразумевает использование 2 основных ингредиентов – кедровых орешков и водки. Орешки предварительно заливают водой для того, чтобы очистить продукт от остатков скорлупы и другого мусора. Затем орехи несколько раз обрабатывают кипятком. Эта процедура позволяет отбить у них характерный горьковатый привкус. Затем 1 стакан кедровых орешков заливают 500 мл водки и настаивают 14 дней в темном месте. Ежедневно лекарство взбалтывают.

Средство настаивают 3 дня в условиях комнатной температуры. Настойку принимают трижды в день по 1 ст. л. Каждый раз напиток готовят из нового сырья. Жареные кедровые орехи для создания настойки не используют.

Боровая матка

Боровая матки имеет в составе более 10 полезных веществ, необходимых для нормального функционирования женской репродуктивной системы. Среди компонентов можно отметить:

• витамины группы С;
• калий;
• магний;
• железо;
• флавоноиды;
• цинк;
• марганец.

Из боровой матки и травы зюльника готовят отвар. Для этого в 200 мл кипятка добавляют 1 ст.л. сухих растительных ингредиентов (травы смешивают в одинаковых пропорциях). Средство настаивают в термосе или любой другой закрытой посуде 3-4 часа. Лекарство принимают трижды в день по 50мл. Травы можно заваривать по отдельности. Например, одну неделю заваривают траву зюльника, а другую – боровую матку. Длительность терапии не превышает 5 недель.

Несмотря на полезный состав, боровая матка имеет противопоказания к применению:

• период вынашивания ребенка;
• кормление грудью;
• начало менструации;
• непроходимость маточных труб;
• возраст до 14 лет;
• заболевания ЖКТ, протекающие в острой форме;
• аллергия на растение

Гриб веселка

Гриб веселка используется для лечения гинекологических заболеваний, потому что компоненты в его составе обладают противомикробными свойствами. Его широко применяют также для лечения патологий вирусной и инфекционной природы – гепатита, конъюнктивита, герпеса, воспаления органов дыхательной системы. Активные компоненты в составе гриба благотворно влияют на кожные покровы и тормозят развитие доброкачественных и раковых образований.

Рецепт приготовления лекарства из веселки простой: 6 грибов закладывают в 3 литровую тару и полностью заливают водкой. Напиток настаивают не менее 7 дней в темном месте. Лекарство принимают трижды в день по 15 мл.

Крушина

Киста матки лечится крушиной. Используют следующий рецепт: 2 ст.л. измельченных листьев растения заливают 1,5 литрами кипятка и томят на медленном огне около часа. Для повышения эффективности отвара в него добавляют ½ ч.л. квасцов. Полученный раствор используют для спринцевания. Продолжительность лечения – 2 недели.

Свечи

Средства народной медицины в борьбе с заболеванием можно использовать не только для перорального приема. Больным рекомендуется вставлять во влагалище самодельные свечи или готовить растворы для спринцевания.

Самый простой рецепт свечей – использование меда и сливочного масла. Для этого на водяной бане растапливают 150 г масла и смешивают его с 1 ст.л. меда. Полученная масса остужается, а затем из нее формируются свечи, которые хранят в холодильнике. Средство используется ежедневно в течение 10 суток. Свечи вставляются во влагалище 1 раз перед сном.

Отвары и настойки для спринцевания

Для создания отвара берут: кору дуба, ромашку, мелису, шалфей в соотношении: 2:2:1:1 соответственно. Смесь разбавляют 1 литром воды и томят на огне 15 минут. Отвар настаивают 30 минут и процеживают. Жидкостью выполняют спринцевания влагалища 2-3 недели.

Гидротерапия

Гидротерапия стимулирует кровообращение в шейке матки и способствует скорейшему выздоровлению. Для проведения манипуляций берут 2 таза и наполняют их водой (холодной и горячей). В теплой воде пребывают 3 минуты, а в холодной – 1 минуту. Процедуру повторяют 3 раза, а после этого ложатся в постель.

Диета

Предотвратить образование кисты на шейке матки помогут простые профилактические мероприятия: ежегодное проведение УЗИ и эндоскопического обследования, своевременное лечение гинекологических патологий.

Альтернативный способ лечения фолликулов – народные средства. Наботовы кисты на шейке матки, при этом, не могут полностью исчезнуть, а эффект от применения нетрадиционных средств и методов не всегда может соответствовать желаемому, именно поэтому, они должны дополнять основную терапию, назначенную врачом и основываться как на приеме лекарственных трав, так и на использовании других методик лечения.

Лечение наботовых кист народными средствами – прием лекарственных растений

Основной целью терапии, с применением методов народной медицины, является снятие воспалительных процессов и восстановление эпителиального покрова. Итак, остановить воспалительный процесс и облегчить состояние женщины способны:

• Спринцевание отваром из шалфея. Для приготовления отвара, две чайные ложки сухой травы заваривают в 1 стакане кипятка, затем процеживают через 2-3 часа. Спринцеваться необходимо 1 раз в день, в любое удобное время – после процедуры необходимо находиться в горизонтальном положении не менее часа.
• Спринцевание отваром из ромашки. Приготовление отвара не занимает много времени: 1 пакетик травы заваривается в стакане кипятка и остужается. Спринцевание проводится не реже, чем 2 раза в день, при этом, после процедуры соблюдается полный покой в течение часа.
• Спринцевание настойкой календулы. Для приготовления раствора, необходимо развести 2% спиртовую настойку в воде, соблюдая пропорцию – 1 чайная ложка на 1,5 стакана. Процедура спринцевания проводится 1 раз в сутки.

Кроме того, лечение наботовой кисты народными средствами предполагает применение растений, способствующих восстановление эпителиального покрова шейки матки:

• Алоэ. Достаточно эффективное средство, с репаративными свойствами, применяется местно, путем использования тампонов, смоченных соком растения. Данный метод позволяет излечить и эрозию шейки и кисты, расположенные в наботовых железах.
• Лопух. Отвар из этого растения обладает целебными свойствами и может применяться как местно (в виде смоченных тампонов), так и внутренне.

Гибель аномально развитых клеток и последующее их замещение здоровыми способно вызвать применение чистотела. Курс лечения составляет 2 недели и предполагает применение разбавленного спиртового настоя или отвара из растения.

ВАЖНО! Высокая концентрация чистотела в отваре или растворе может привести к покраснению шейки матки или ожогу тканей, поэтому, использование данного растения в качестве лекарственного препарата должно производиться под наблюдением врача, для своевременного выявления развивающихся воспалительных процессов.

Восстановить гормональный фон и метаболизм поможет употребление продуктов пчеловодства. Прополис – природный антибиотик, прием его спиртового раствора способствует лечению новообразований в половой системе, а употребление меда поможет повысить иммунитет и здоровье организма в целом. Кроме того, широко распространено применение свечей из меда и сливочного масла.

Лечение народными средствами наботовых кистах шейки матки включает в себя применение чеснока, который заворачивают в марлю в виде томпона и вставляют во влагалище на всю ночь. Курс таких процедур не должен превышать 30 дней.

Целебными свойствами обладает и грецкий орех. Для лечения наботовых кист применяют именно измельченные перегородки орехов, в пропорции 4 ст. ложки на 3 стакана кипятка. Употреблять полученный отвар необходимо 2 раза в день по половине стакана.

Еще одним методом альтернативного лечение является употребление настоя из акации, для этого необходимо 2 столовые ложки цветков растения настоять на 1 стакане спирта или водки в течение 2-3 дней. После того, как настой будет процежен, употреблять его необходимо по одной ст. ложке, не менее 3-х раз в день, разводя с кипяченой водой в пропорции 1к 2.

Наботова киста – лечение народными средствами животного происхождения

Достаточно эффективным методом лечения народными средствами наботовых кист шейки матки является применение бобровой струи. Данное вещество вырабатывается в организме бобров, имеет достаточно специфический запах и является ценным продуктом. Боровая струя используется с древних времен и вызывает:

• Тонизирующее воздействие на организм.
• Усиление процессов восстановления.
• Улучшение кровообращения в органах малого таза.
• Положительное воздействие на ЦНС.

Народное лечение наботовых кист шейки матки включает в себя использование пиявок. Основной целью такой терапии является активизация зон, отвечающих за нормальное функционирование органов половой системы. Как правило, пиявки устанавливаются на надлобковую зону и способствуют улучшение кровообращения в органах малого таза.

Как единичные, так и множественные новообразования эффективно лечатся рыбьим жиром. Данное средство применяют как в виде раствора, так и в виде капсул, а сама терапия направлена на:

• Укрепление иммунной системы.
• Борьбу со свободными радикалами.
• Усиления метаболизма.
• Нормализацию гормонального фона.

Значительно ускорить процесс лечения помогут воды из подземных источников. Воды, прогретые до 200С, оказывают положительное воздействие на восстановление тканей эпидермиса, но и имеют свои противопоказания:

• Обострение воспалительных процессов.
• Кровотечение или мажущие выделения.
• Изменения в строении клеток, вызванные онкологией.

Лечение термальными источниками проводится 2 раза в год, наиболее благоприятным временем для процедур считается весенний и осенний периоды. Как правило, принятие ванн с термальной водой назначается после курса лечения традиционной медициной и усиливает эффект, полученный от терапии.

Противопоказания при народном лечении наботовых кист народными средствами

Лечение наботовых кист народными средствами должно происходить под контролем лечащего врача. Альтернативная медицина не имеет особых противопоказаний, однако, принимать лекарственные растения и продукты пчеловодства не рекомендуется аллергикам и людям, имеющим повышенную чувствительность к составляющим отваров, настоек и препаратов.

Одна из самых главных задач женщины независимо от ее возраста – тщательно следить за своим здоровьем. В гинекологии существует множество патологий, но самой широко диагностируемой считается киста на шейке матки. Лечить это заболевание необходимо своевременно, иначе негативных последствий разного характера не избежать.

Что такое кисты шейки матки

Под данной патологией подразумевают образование, формирующееся на поверхности влагалищной части шейки или в цервикальном (репродуктивном) канале и обусловленное закупоркой секретом, который состоит из гландулоцитомных железистых клеток, протоков в наботовых железах (они, переполняясь жидкостью, которая не имеет выхода и входа, разбухают, как результат – образовывается нарост).

Кисты на шейке матки могут иметь множественный и одиночный характер проявления, мелкие и большие размеры. Они:

• не провоцируют развитие раковых опухолей;
• не обуславливают развитие кистозных фолликулов;
• не способствуют изменениям фазы менструального цикла и гормонального фона.

Симптомы кисты эндоцервикса

Как своевременно выявить заболевание? Если размер кисты на шейке матки небольшой, то никаких признаков, свидетельствующих о патологии, не возникнет. В таком случае поможет только диагностика и комплексное медицинское обследование. Если парацервикальные кисты большие, тогда проявляется такая симптоматика:

• кровит шейка матки;
• болит низ живота;
• возникают болезненные ощущения при половом акте;
• появляется неприятный запах из влагалища, указывающий на воспаление.

Эндоцервикальные кисты в медицине диагностируются при осмотре, на УЗИ, методом кольпоскопии. Также при обследовании берутся мазки на наличие урогенитальной инфекции, проводится исследование гормонального фона, применяется биопсия.

Причины возникновения

Эндометриоидные кисты образуются как результат таких последствий:

• воспаления при цервите;
• быстроразвивающегося воспалительного процесса после родовой деятельности;
• воспалений вследствие половых инфекций;
• климакса;
• структурных изменений в железах Набота;
• врожденной псевдоэрозии;
• формирования кистозных полостей на маточной шейке.

Еще одна весомая причина развития эндометриоза – дисфункция иммунной системы. В результате манифестных иммунных нарушений защитная реакция организма существенно снижается, органы репродуктивной системы начинают работать с перебоями, отклонениями, это приводит к нарушению гормонального фона, структурным изменениям в железах Набота, чрезмерной выработки и накоплению секрета. Узнайте подробнее, что такое­ народными средствами и медикаментами.

Чем опасны

Шишка на шейке матки не представляет собой особой опасности для женской жизни, но от нее необходимо своевременно избавляться. Почему? Наросты содержат слизь, состоящую из многочисленных микроорганизмов и бактерий, которые способны обусловить разные патологии женской половой системы, непосредственно эрозию матки, воспалительный процесс в трубах, яичниках, что приводит к внематочной беременности, бесплодию, деформированию маточной шейки, дискомфорту при половом акте.

Лечение ретенционных кист шейки матки

Многие гинекологи склоняются к мнению, что консервативные методы малоэффективны в борьбе с патологией, поэтому при диагностике кисты, необходимо проводить операцию, в результате которой будет выполнено удаление образования. Парацервикальные кисты небольшого размера, протекающие бессимптомно, требуют наблюдения и гормональной терапии. В таком случае пациенткам необходимо проходить кольпоскопию через каждые шесть месяцев и принимать гормональные препараты.

Эффективны при борьбе с кистой и медикаментозные народные средства. Они обуславливают самопроизвольное вскрытие кист. Их использовать желательно после консультации с наблюдающим специалистом. Народные медикаментозные средства для лечения кисты оказывают такие воздействия:

• снимают воспаление;
• ускоряют заживление эрозии после оперативного лечения;
• укрепляют иммунитет;
• нормализуют работу репродуктивной системы;
• снижают болевые ощущения.

Лечение народными средствами кисты заключается в применении ванночек, орошений, масляных аппликаций, эндометриоидных мазей, вагинальных свеч, фитотампонов. В процессе лечения рекомендуется строго придерживаться рецепта применения, при малейших отклонениях необходимо без промедления обращаться к лечащему врачу. Самопроизвольное использование народных средств при лечении образований на шейке матки, без рекомендаций специалиста недопустимо и может привести к необратимым последствиям.

Удаление кисты

В каких случаях оперативного вмешательства не избежать:

• когда содержимое кисты нагноилось;
• когда на шейке матки сформировался абсцесс;
• когда образование выглядит «нетипично»;
• когда киста не дает оценить состояние тканей на шейке матки;
• когда размер нароста превышает 1 см.

Способы удаления кисты:

• классическое хирургическое иссечение с применением эндоскопа (используется, когда размер кисты большой, предполагает «срезание» образования вместе с подлежащими тканями);
• лазерная резекция (предполагает использование специального лазерного луча);
• электрокоагуляция или прижигание (осуществляется при помощи электрического тока, считается самым эффективным методом);
• криодеструкция или замораживание (предполагает обработку нароста жидким азотом);
• радиоволновая терапия кист (наименее травматический метод удаления, предполагающий использование радиоволнового излучения).

Конкретный метод удаления кист цервикальном канале и шейке матки определяют в зависимости от результатов клинических исследований, состояния пациента, размеров образования, наличия сопутствующих патологий и аллергических реакций, ряда других факторов. В последние годы особой популярностью пользуется радиоволновая терапия, лазерная резекция и классическое иссечение. Их эффект и безопасность доказаны на практике.

Кисту шейки матки считают распространенным гинекологическим заболеванием, поскольку его диагностируют почти у четверти обследуемых пациенток, которые находятся в репродуктивном возрасте. Эта патология, по мнению медиков, провоцируется наличием воспалительных процессов половой сферы, эрозией шейки матки. В большинстве случаев обнаруживается только при профилактическом гинекологическом осмотре, поскольку преимущественно протекает бессимптомно. В отдельных случаях, вследствие прогрессирования воспалительных процессов в органах малого таза, может происходить нагноение кисты, что проявляется специфической симптоматикой.

Встает резонный вопрос: как лечить кисту шейки матки?

Можно понять обеспокоенность женщин. Но врачи успокаивают: при обнаружении такой патологии, как киста шейки матки, лечение народными средствами дает хорошие результаты, так что нет необходимости прибегать к оперативному вмешательству. Но принимать решение о выборе способа лечения должен только квалифицированный врач-гинеколог.

Образование кистозного характера на шейке матки представляет собой небольшое выпуклое выпячивание, которое содержит слизь, выделяемую специальными железами, располагающимися на шейке матки. Эти железы продуцируют секрет, физиологическое назначение которого состоит в препятствовании попадания бактерий и инфекций в полость матки через шеечный канал.

В норме секрет выводится наружу естественным образом через выводные протоки желез и наружные половые пути. Но в результате закупоривания выводных протоков желез и изменения качественного состава секрета происходит формирование кисты.

Ее появление может быть обусловлено воспалениями половых органов, травмированием шейки матки вследствие перенесенных абортов и родов.

Типы кистозных образований

Кисты бывают нескольких типов. Чаще других встречаются наботовы кисты, представляющие собой мелкие кисточки на шейке матки. Выглядят как маленькие пузырьки, наполненные слизью. Они не опасны и часто себя никак не проявляют. Но иногда существует риск нагноения, поэтому нельзя оставлять этот патологический процесс без внимания.

К другому типу относят ретенционные кисты. К их возникновению приводит избыточное продуцирование секрета желез, когда его сгусток закрывает выводной проток. Его стенки постепенно растягиваются накапливаемым жидкостным содержимым, формируется киста.

Диагностика и выбор способа лечения

Обнаруженная во время гинекологического осмотра киста, требует проведения диагностических мероприятий, чтобы лечащим врачом была получена полная информация и индивидуально для пациентки подобран метод лечения кисты шейки матки.

Для этого применяют:

• метод колькоскопии;
• исследование влагалищной микрофлоры посредством взятия мазков;
• лабораторные методы исследования на присутствие бактерий: хламидий, трихомонад;
• трансвагинальное УЗИ.

В зависимости от характера образования на шейке матки, его размеров, предлагаются разные методы лечения, от традиционных лечебных процедур до рецептов народной медицины.

Традиционная медицина предлагает методы прижигания кисты с помощью:

• термо- и химической обработки;
• лазерного или радиоволнового воздействия;
• криотерапии с помощью жидкого азота.

Чем меньше размер кисты, тем легче с ней справиться, не прибегая к медицинским процедурам. Предпочтительнее воспользоваться советами, которые предлагает народное лечение, проверенное многолетним опытом. При обнаружении маточной патологии, от кисты вполне реально избавиться, используя простые и доступные народные средства.

Следует помнить, что лечение кисты матки народными средствами не исключает визитов к врачу для контроля над ситуацией.

В способах лечения наботовых и других типов кист применяется принцип, основанный на средствах, обладающих рассасывающими и заживляющими свойствами.

Применение народных методов для избавления от кисты

Избавить пациентку от кисты шейки матки, применяя лечение народными средствами, чаще всего удается, когда заболевание обнаружено в стадии начала развития процессса.

При малейшем подозрении на обострение процесса (нагноение, сильное увеличение в размерах), нужно обратиться к врачу: возможно понадобится оперативное вмешательство.

В более легких случаях, лечение кисты на шейке матки допустимо и достаточно действенно с помощью применения разных вариантов народных средств.

Нужно учитывать:

• степень развития патологии;
• возраст женщины;
• общее состояние организма;
• возможные аллергические реакции.

Существует несколько приемов, как практиковать народные методы лечения:

• использование лечебных растений и их сборов в виде отваров и настоек для приема внутрь;
• спринцевание лечебными растворами;
• применение тампонов, пропитанных соком растений или другими средствами;
• лечение определенными продуктами, принимаемыми в пищу.

Лечение травами

Применение отваров лечебных трав, особенно в сборах, дает отличные результаты за счет разнонаправленности: оказания противовоспалительного эффекта, рассасывающего воздействия на кисту, стабилизирующего влияния на гормональный фон.

Рецепты:

• Тысячелистник, ноготки, кора дуба, трава зюзника. Все взять в равных пропорциях, 3-4 ст. ложки смеси залить литром воды. Кипятить 15 минут, настоять, принимать на протяжении дня небольшими глотками. Курс - 14 дней с месячным перерывом.

• Приготовить смесь в пропорции: боровой матки, мелиссы, шалфея – по одной части, коры дуба, цветков ромашки – по две части. Заварить аналогично первому рецепту и принимать по 100 мл 3-4 раза в день. Курс – 14-25 дней.
• Взять крапиву, подорожник, ноготки, ромашку, лапчатку – по одной части, шалфея, тысячелистника, коры дуба – по две части. Заварить в течение 5-10 минут, использовать для спринцевания накануне сна.
• Матка боровая. 1 ст. ложку травы заварить на стакан воды, настаивать в термосе 3-4 часа. Принимать трижды в течение дня. Курс - 2-3 месяца.

• Золотой ус. Взять 40 веток уса, залить водкой, чтобы покрылись стебли, настаивать 14 дней. Прием ежедневно по 20 капель до еды дважды в день. Курс – 7 дней приема, неделя перерыв. Пройти 4-5 курсов.
• Настойка из зеленых незрелых перегородок грецких орехов. 4 ст. ложки перегородок залить 600 мл воды, кипятить в течение 15-20 минут, настоять. Принимать ежедневно по четверти литра в 3 приема.

Применение тампонов с лечебной пропиткой

Для приготовления лечебных тампонов, которые вставляют глубоко во влагалище преимущественно перед сном, используют:

• чесночный сок, разбавленный в пропорции 1:1;
• сок листьев алоэ;
• сок стеблей и листьев лопуха;
• настойку прополиса, сока чистотела в разбавленном виде, чтобы не вызвать ожог слизистой;
• свежий мед;
• отвар акации белой.

Вспомогательные средства для улучшения кровообращения и общего состояния организма

Народные средства при лечении кисты на шейке матки включают прием рыбьего жира, богатого витаминным комплексом, продуктов пчеловодства, обладающих хорошими регенеративными свойствами.

Особое место занимает метод гирудотерапии (лечение пиявками). Его проводит опытный специалист, который размещает пиявок на активных точках, стимуляция которых вызывает улучшение микроциркуляции крови в районе шейки матки и способствует рассасыванию кистозного образования.

Бальнеологическое лечение с применением сидячих термальных ванн рекомендуется женщинам, не имеющим противопоказаний к такому лечению. Оно проводится преимущественно в весеннее-осенний период, когда особенно требуется поддержка иммунитета женщины, чтобы противостоять воспалительным процессам.

Вылечить кисты шейки матки народными средствами реально, правильно учитывая лечебное свойство каждого средства.

Часы в тренажерном зале, многокилометровые пробежки, жесткие ограничения в питании…

На какие только жертвы не идут женщины ради точеных и стройных ног! И результаты непременно рано или поздно становятся видны: ягодицы подтягиваются, с бедер уходит жир. Вот только голени не всегда отзываются на усилия, а иногда даже становятся крупнее.

Объемные икры выглядят негармонично, мешают носить короткие юбки и узкие брюки, становятся причиной комплексов. Иногда желание уменьшить икры доходит до абсурда. Так, в США все большую популярность набирает пластическая операция по коррекции этой части тела.

Для того чтобы быстро и правильно избавиться от больших икр, прежде всего, нужно узнать главную причину их появления и попытаться устранить ее.

Основные «виновники» – излишний слой подкожного жира, слишком объемные мышцы, которые появились в результате тренировок или являются наследственной особенностью.

Генетика. Если крупные голени – ваша генетическая особенность (в этом можно убедиться, глянув на своих родителей и ближайших родственников), то уменьшить мышцы на икрах будет крайне сложно.

Можно попытаться слегка изменить пропорции тела и скорректировать особенности анатомии. Например, если у вас короткое ахиллово сухожилие, которое соединяет заднюю часть пятки с икроножной мышцей, то икры будут выглядеть больше. Это связано с тем, что мышце приходится растягиваться сильно вниз, чтобы соединиться с коротким сухожилием.

Если сухожилие длинное, то место его соединения с мышцей находится выше. В результате икроножная мышца «сидит» высоко, голень выглядит тоньше и изящнее. К сожалению, удлинить сухожилия невозможно. Единственное, что можно посоветовать в этом случае – избегать нагрузок, которые провоцируют рост икроножных мышц.

Походка и движения. Повторяющиеся изо дня в день действия способны повлиять на форму ваших ног. Например, постоянная ходьба на носочках, когда вес тела приходится на переднюю часть стопы (как при ношении каблуков), может привести к наращиванию икроножных мышц.

Также стоит проанализировать свою походку: при слабых остальных мышцах ног, особенно передней большеберцовой, икры могут компенсировать всю нагрузку, увеличиваясь со временем. Решение проблемы – комплексное укрепление мышц ног.

Жировые отложения – еще одна весьма распространенная причина, по которой икры выглядят большими. У каждого человека есть свои специфические проблемные зоны, с которых жир уходит в последнюю очередь. Если это икры и лодыжки, то придется запастись терпением и проявить упорство, чтобы обрести ноги своей мечты.

• Помните о том, что локально похудеть невозможно, вместе с икрами будут уменьшаться бедра и ягодицы. Возможно, придется добавить изолированные упражнения для них, если ваша цель – красивая спортивная форма.

• Для похудения ног, просушки мышц бедер и икр рекомендованы кардиотренировки с минимальным отягощением или вообще без сопротивления. Это означает, что на улице нужно выбирать ровное место, а на беговой дорожке устанавливать минимальный уклон. Именно при таких тренировках ноги и икры будут худеть и одновременно приобретать красивую форму. Бег на выносливость помогает уменьшить икроножные мышцы и жировую ткани вокруг нее (как и во всем теле), которые и заставляют выглядеть ноги громоздкими. Двойная польза – сжигаете жир и уменьшаете мышцы!

• Избегайте упражнений, направленных, в первую очередь, на развитие силы ног, так как они вызывают рост мышц и делают икры еще более объемными. К примеру, противопоказаны короткие и интенсивные кардиотренировки, силовые упражнения для ног (присед, выпады), степ-аэробика, пешие горные походы. Ходьба в гору, в том числе и по беговой дорожке с высоким уклоном, делают икры еще больше.

• Не прыгайте через скакалку и вообще избегайте прыжков с высоким подъемом ног. Для похудения икр больше подходят плавание, ходьба, кроссы и занятия на эллиптическом тренажере. Эллиптический тренажер – отличный инструмент для кардиотренировок с низкой интенсивностью, если установить сопротивление на минимум. Вместо того чтобы сжигать калории за счет увеличения сопротивления, увеличьте время выполнения упражнений. Длительные пешие прогулки также способствуют похудению нижней части ног, так как при них удлиняются подколенные сухожилия и мышцы икр.

• Избегайте степ-тренажеров и прочих упражнений, имитирующих подъем по ступенькам или в горы, так как они в первую очередь увеличивают икроножные мышцы. Помните, что ваша цель сделать икры тоньше, а не «перекачать» их еще больше.

• От тренировок на сопротивление лучше отказаться или выполнять большее число повторений с маленькими весами. Упражнения с отягощениями, в которых задействуются икроножные мышцы, приводят лишь к их увеличению, даже если ваша цель – жиросжигание. Уменьшить точечно голени с их помощью абсолютно не получится. Действенные методы для избавления от жира на икрах – диета, низкоинтенсивное кардио и липосакция.

• Упражнения на растяжку помогают вытягивать и удлинять большие икроножные мышцы, в том числе и «перекаченные». С этой целью можно посещать тренировки по растяжке, йогу или пилатес. Отличные упражнения для икр можно выполнять у стены. Станьте к ней лицом, одна нога на расстоянии 25-30 см от стены, вторая – в 70-80 см, ступни параллельны, пятки на полу, а носки смотрят на стену. Согните переднюю ногу, сохраняя заднюю прямой, наклонитесь и упритесь руками в стену. Вы должны почувствовать растяжение задней поверхности ноги и, особенно, икры. Задержитесь в этом положении на 15-30 секунд, поменяйте ноги и повторите. Это упражнение помогает растянуть икроножные мышцы.

• Пилатес отлично подходит для формирования подтянутых и удлиненных мышц. Даже при интенсивных тренировках ваши икры не раздуются.

• Следующее простое упражнение, помогающее растянуть икры, можно выполнять в любое время, на работе и дома. Сядьте на стул, прямой спиной прижмитесь к его спинке. Приподнимите левую ногу и сделайте ступней 6 вращательных движений по часовой стрелке. Амплитуда должна быть максимальной. Повторите столько же раз в другую сторону, а затем выполните это же упражнение на правую ногу.

• Существует множество способов визуально уменьшить крупные икры при помощи одежды и обуви. Прибегая к ним, можно сделать так, что ноги в обхвате будут выглядеть на несколько сантиметров меньше.

Помните, можно быть в хорошей физической форме, подтянутым и стройным без выпирающих бугров мышц. Главное – правильно составить программу тренировок, включающую силовые и кардиоупражнения и избегать нагрузок и диет, провоцирующих рост мышечной массы. При такой тактике объемы (и не только икр!) будут неуклонно уменьшаться.

Как относиться к полным икрам, каждая женщина решает сама. К примеру, актрисы Миша Бартон и Кэти Холмс не стесняются этих частей тела и выглядят отлично. Даже если у вас не получается уменьшить объем икр, не зацикливайтесь на этом. Сосредоточьтесь на лучших частях тела и подчеркивайте их.