Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Зеркало души, окно в мир, так говорят о глазах человека. В любом возрасте стоит обращать пристальное внимание на здоровье этого органа чувств. Очень часто при резком начале движения, повороте головы, кашле, люди видят мушки перед глазами. Они могут возникать не только у больных, какими-либо заболеваниями глаз, но и у вполне здоровых людей. При этом, через короткое время все приходит в норму. А вот, если они возникают без особых на то причин, нужно срочно обратиться к специалисту. Но не во всех случаях поможет врач-окулист.

Примерно половина случаев появления непонятных объектов перед глазами действительно специфика офтальмолога. В этих случаях у людей выявляется деструкция стекловидного тела глаза (разрушение белков). После разрушения, белки никуда не выходят и закрывают свет, который поступает к сетчатке. При данном нарушении могут наблюдаться мушки и объекты не только черного цвета, но белого, а также в форме ленты или ниточки.

Черные точки в глазах могут возникнуть не только от каких-либо болезней, но и от неблагоприятных факторов.

Основные причины появления мушек перед глазами:

• возраст – первый фактор риска появления рассматриваемых нарушений, связано это с изнашиванием органа зрения. Многие люди не считают необходимым следить за здоровьем глаз с раннего детства, полагая, что все будет хорошо.
• механические воздействия.
• отслоение сетчатки способно вызвать лентообразные черные отметки в глазах.
• глазное кровоизлияние, происходит при нарушении целостности глазных кровеносных сосудов.
• близорукость и дальнозоркость. При проявлении мушек при этих изменениях со зрением, требуется грамотное обследование и подбор нужных очков. Если очки вызывают какой-либо дискомфорт или возникновение мушек, мерцаний, нитей, лент, то очки подобраны не верно. Стоит обратиться к офтальмологу для корректировки имеющейся проблемы или диагностировании иных проблем далеких от офтальмологии.

Возникающие черные точки перед глазами, всплывающие ниточки и другие предметы, проявляющиеся совместно с головными болями или тошнотой, какие-то общие недомогания могут говорить о серьезных заболеваниях.

Примеры патологий, при которых могут мелькать мушки в глазах:

• . Появляется в результате нарушения в отделах ЦНС. Свидетельствует о наличии каких-либо раздражителей в виде стрессовых ситуаций, эмоциональных срывах, погодных переменах и так далее.
• мигрень. В некоторых разновидностях этой болезни возможны блики. При базальной мигрени эти симптомы отсутствуют, но ярко проявляются зрительные, слуховые нарушения.
• остеохондроз шейного отдела. При этом заболевании нарушается кровоснабжение, появляется шум в голове, нарушение зрения.
• анемия. При проявлении в молодом возрасте, характерным признаком будут мушки.
• гипотония . При сразу проявляются рассматриваемые признаки.
• беременность. Особое положение женщин и изменения во всех системах организма.

Если пациент знает, что он попадает в одну из перечисленных выше групп болезней или состояний, и часто наблюдает у себя мушки, мерцания, пленку или пятна перед глазами, нужно обратиться к врачу за корректировкой или назначением лечения. Так как данный симптом может свидетельствовать о нарушении процессов в головном мозге.

В некоторых случаях, различного рода зрительные нарушения не зависят от человека и могут появиться при:

• предобморочном состоянии;
• разрыве внутренних органов ();
• отравление.

Все перечисленное в основном не зависит от человека, но требует немедленного посещения врача.

Мушки перед глазами могут выступать в качестве первых симптомов серьезных заболеваний, например, которая располагается в затылочной области. С ее развитием растет и список проявляющихся осложнений. Могут наблюдаться расстройства цветовосприятия, нарушение зрительного пространства.

При локализации в других местах головного мозга, это может свидетельствовать о гидроцефалии или энцефалопатии. В редких случаях мушки, плавающие объекты возникают при серьезных сосудистых нарушениях. Обычно, это протекает при .

О начале и развития патологических процессов в организме у людей, страдающих от эндокринологических заболеваний, свидетельствуют как раз таки нарушения зрения. О данных симптомах необходимо срочно сообщить лечащему врачу.

Для пациентов с , мерцающие линии говорят о развитии патологий (в головном мозге и с кровообращением).

Лечение

Обычно, лечение мушек перед глазами начинается с устранения основных болезней которые их провоцируют. Народные средства от черных точек в глазах в данном случае не помогут.

Что необходимо делать в первую очередь, если появляются черные точки:

• лечить органы зрения;
• укрепить общее состояние здоровья (образ жизни может сильно подкосить зрение);
• соблюдать ;
• соблюдать рекомендации специалистов;
• принимать ;
• строго соблюдать предписании при различных сопутствующих заболеваниях (особенно при диабете);
• проводить профилактические занятия от остеохондроза;
• проводить профилактические занятия от сердечно-сосудистых патологий.

Подводя итог, стоит отметить, что причин возникновения мушек много: одни из них не несут собой опасности. Другие же, напротив, сигнализируют о развитии серьезной патологии. Самое главное, не запускать болезнь, а пресекать ее на ранних стадиях.

Многие люди замечают появление плавающих помутнений перед глазами в виде ниточек, цепочек, точек и т.п. Как правило, эти плавающие объекты имеют общее название - «мушки».

Мушки перед глазами представляют собой темные пятна различной формы. Особенно хорошо мушки видны на светлом фоне (белом, голубом). Как правило, люди замечают мушки в самом начале их появления. Однако со временем многие привыкают к мушкам и оставляют их без внимания. Тем не менее, в некоторых случаях мушки могут быть признаком развития серьезного заболевания. Поэтому если вы заметили у себя мушки в глазах, обязательно обратитесь к врачу.

Причины появления «мушек» в глазах

Причиной появления мушек перед глазами обычно является деструкция стекловидного тела – желеобразного вещества, заполняющего глаз. В проходящем через зрачок свете, эти помутнения отображаются на сетчатке глаза в виде мушек. Чем ближе к сетчатке расположены эти помутнения, тем сильнее заметны их тени для человека и тем отчетливее он видит мушки. Во время движения глаз мушки, как правило, быстро смещаются, после чего медленно возвращаются на исходное место.

Наиболее часто мушки в глазах появляются у людей, страдающих близорукостью, а также у пожилых людей. Тем не менее, помутнения в стекловидном теле могут возникать уже после сорока лет.

Кроме деструкции стекловидного тела, появление мушек перед глазами могут вызывать и другие причины. Среди них – высокое или , нарушение кровообращения головного мозга, спазмы сосудов глаз и головы, инсульты, хрупкость стенок сосудов. Воспалительные процессы глаз, а также внутриглазные инфекции способны вызвать появление мушек перед глазами. Также мушки в глазах могут возникать у людей после перенесенных операций, длительного недостатка кислорода, травм глаз и головы.

Способствуют возникновению мушек перед глазами длительные и частые нагрузки глаз, тяжелая физическая работа, сильные эмоциональные переживания, дефицит витаминов, нарушение обмена веществ, а также курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотических веществ.

Нужно ли проводить лечение?

Чтобы избавиться от мушек перед глазами, для начала необходимо выяснить причину их появления. Для этого необходима консультация врача-офтальмолога с проведением тщательного осмотра. Выяснив причину возникновения помутнений, он подберет наиболее оптимальное лечение. Если же причина появления мушек не связана с патологией глаз, офтальмолог порекомендует посетить соответствующего специалиста. В любом случае, при возникновении мушек перед глазами необходим осмотр врача для того, чтобы исключить серьезные заболевания, которые могут привести к тяжелым последствиям, вплоть до полной утраты зрения.

В большинстве случаев при появлении мушек в глазах не требуется проведение какого-либо специального лечения. Тем более, часто случается, что полностью избавиться от них нельзя. Также мушки способны самостоятельно уменьшаться с течением времени. Это явление связано с тем, что зачастую помутнения в стекловидном теле частично рассасываются. После того, как появились мушки, обычно требуется несколько месяцев для уменьшения их размера.

В случаях возникновения интенсивных помутнений, возможно проведение рассасывающей медикаментозной терапии. При этом офтальмолог обычно назначает пациенту таблетки и глазные капли, действие которых направлено на усиление обменных процессов в стекловидном теле. Кроме того, доктор также может порекомендовать принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для укрепления зрения. Такие комплексы обычно содержат каротиноиды лютеин и зеаксантин, омега-3-жирные кислоты, антиоксиданты, .

Известно также, что хороший эффект оказывают физиотерапевтические методы лечения - цветоимпульсная терапия, фонофорез, инфразвуковой вакуумный пневмомассаж. Эти процедуры позволяют значительно улучшить тканевой обмен в глазу. Они способствуют уменьшению количества помутнений, а также повышению остроты зрения.

Хирургическое лечение в некоторых случаях оказывается эффективным. Однако этот метод не нашел широкого распространения в лечении помутнений в стекловидном теле. Это связано в первую очередь с возможностью развития нежелательных последствий и даже слепоты. Такие хирургические методы лечения как витреолизис (разрушение лазером помутнений) и витректомия (удаление стекловидного тела) имеют очень ограниченное число показаний.

Хорошим способом борьбы с мушками в глазах является коррекция образа жизни. Соблюдайте режим дня, высыпайтесь, ешьте больше свежих овощей и фруктов, не напрягайте зрение продолжительное время, проводите гимнастику для глаз и давайте им отдых. Также ведите активный образ жизни, не курите и не злоупотребляйте алкоголем. Следите за состоянием своего здоровья, а при появлении каких-либо симптомов вовремя обращайтесь к врачу. Приведенные рекомендации помогут вам улучшить и сохранить зрение.

Визуальный эффект в виде мушек перед глазами может появиться по разным причинам и в разном возрасте. Особенно они заметны при взгляде на белую однородную поверхность или яркий свет. Данная патология часто наблюдается у близоруких, а также пожилых людей.

Бывает, что эти проявления уменьшаются. Но если количество и интенсивность мушек увеличивается, встает вопрос, что с этим делать. Существуют некоторые терапевтические меры, дающие определенный положительный эффект.

Но, к сожалению, на сегодня пока отсутствуют абсолютно проверенные, эффективные и безопасные методы избавления от мушек.

Поэтому людям приходится справляться с этим самостоятельно. Но для исключения серьезного заболевания (которое может быть и не связано с глазами) требуется консультация с врачом.

Причины мелькания мушек

О деструкции стекловидного тела

Полость между сетчаткой глаза и его хрусталиком заполнена гелеобразным веществом – стекловидным телом. В его состав входят 99% воды и 1% различных веществ (гиалуроновая кислота, коллаген и др.). В нормальном состоянии стекловидное тело совсем прозрачно благодаря строгому составу и строению молекул входящих веществ.

Под влиянием разных факторов молекулы распадаются на фрагменты, что качественно меняет состав и объем стекловидного тела. В его структуре образуются частицы, не имеющие оптическую прозрачность.

Это явление известно в медицине как деструкция стекловидного тела. Указанные частицы воспринимаются зрением в качестве летающих мушек.

Если в стекловидное тело попала кровь, лекарство или другая субстанция (которая не должна в нем находиться), то появляется визуальный эффект, как при деструкции.

Деструкция может развиться в связи с естественным физиологическим старением организма. С возраста 40 лет многие люди в разной степени замечают возникновение летающих мушек. Но возрастная граница относительна. Мушки могут наблюдаться и в молодом возрасте.

Отделение стекловидного тела

Патология с мушками может возникнуть, когда стекловидное тело отходит от задней стенки глаза. После такого перемещения возникают периодические вспышки и мерцания с увеличением количества плавающих мушек. Эти образы появляются вследствие обтекания по кольцу стекловидным телом зрительного нерва.

С возрастом происходит сокращение стекловидного тела, и такое соединение делается слабее. Тело свободно движется во внутреннем пространстве глаза. Бывает, что оно выходит за края поля зрения.

Мушки в качестве симптома других заболеваний

Они могут возникнуть при:

• механических травмах глаз,
• воспалительных процессах в глазах,
• нарушениях обменных процессов (особенно, сахарном диабете),
• внутреннем кровотечении,
• изменениях артериального давления,
• анемии (из-за снижения уровня эритроцитов и гемоглобина),
• шейном остеохондрозе (нарушается кровоток в артериях позвоночника, питающих мозг),
• некоторых отравлениях,
• черепно-мозговой травме.

Терапевтические мероприятия

Поскольку плавание перед глазами мушек часто служит симптомом ряда заболеваний, то в первую очередь необходима достоверная диагностика с последующим лечением выявленного заболевания.

Очень редко мушки проходят сами собой. В большинстве случаев помутнения внутри стекловидного тела перемещаются из видимой зоны, но физически не исчезают. Врач может и не обнаружить опасных для зрения проблем. Тогда лечения не требуется, нужна лишь психологическая адаптация. Но часто, кроме дискомфорта психологического, люди просто теряют зрение.

Существуют ли методы лечения этой патологии?

Лекарственная терапия

На сегодня отсутствуют сведения о лекарственных средствах, которые доказали бы эффективность устранения существующих мушек или предотвращения новых.

На этой проблеме спекулируют некоторые производители БАДов и лекарственных препаратов, заявляя об их эффективности в решении данной проблемы.

Между тем определенные медикаментозные препараты активизируют процессы обмена, что ведет к рассасыванию мушек. К ним, например, относятся:

• капли глазные «Эмоксипин 1% »,
• «Вобэнзим», ферментный препарат для внутреннего употребления.

Схема рассасывающей терапии предполагает:

• за день трехкратное закапывание в пораженный глаз капель по 1 капле в течение месяца;
• за день трехкратный прием «Вобэнзима» по 5 таблеток. Курс 2-4 недели.

Указанную терапию дополняют витаминно-минеральными комплексами для зрения, содержащими лютеин .

Если повреждена сетчатка

Когда причиной мушек выявлено повреждение сетчатки, то это устраняется лазерным лучом или замораживанием тканей. Операция выполняется под местной анестезией в амбулаторных условиях. Путем устранения надрывов предупреждают отслоение сетчатки.

Борьба с мушками хирургическим путем

Существуют некоторые хирургические методы устранения деструкции стекловидного тела:

1. Процедура «витреолизис» выполняется неодимовым лазером VAG. Процесс заключается в прицельном воздействии на непрозрачные участки и дроблении их на маленькие частицы, не мешающие зрению. Этот метод не нашел широкого применения из-за серьезных побочных эффектов и малой изученности результатов.
2. Витрэктомия, или удаление стекловидного тела, всего или части, вместе с которым мушки также удаляются. На место стекловидного тела помещают солевой сбалансированный раствор. Эта процедура является рискованным хирургическим вмешательством. Она может вызвать серьезные последствия :

• отслоение сетчатки.

Между тем эффективность витрэктомии очень высокая, и немало пациентов удовлетворены результатом. Но, поскольку процедура небезопасная, ее выполняют в исключительных случаях.

Таким образом, офтальмология еще не «доросла» до уровня эффективного и одновременно безопасного решения проблемы с мушками. Она возникает у многих людей. Но сегодня не выработано единой тактики лечения и мер предупреждения этого явления.

Что же делать

Поскольку надежного средства от мушек еще не придумали, то можно попробовать справиться с ними самостоятельно.

Первый шаг

Качество стекловидного тела нередко взаимосвязано с общим состоянием организма. Поэтому начать можно с самого простого и очевидного: перехода на здоровый образ жизни. Если патология не зашла далеко, то этой рекомендации вполне достаточно для решения проблемы.

Перестройка на здоровую жизнь выполняется по стандартным правилам, доступным любому человеку:

• грамотное питание,
• физические нагрузки,
• отказ от плохих привычек (курения и спиртного).

Когда обязателен поход к врачу

В определенных ситуациях нельзя откладывать посещения врача:

• при появлении перед глазами целого роя мушек при расплывчатом восприятии или затемнении какой-либо части поля зрения;
• если мушки возникли после травмирования головы или глаза.

Простые самостоятельные приемы

При появлении мушек можно прибегнуть к несложным приемам избавления от них:

• Сесть на стул, выпрямить спину, голова прямо, смотреть вперед. Резким движением посмотреть влево и сразу же вправо. Так же быстро подвигать глазами сверху вниз. Эта гимнастика перераспределяет жидкость в глазном яблоке, после чего мушки удаляются за края поля зрения.
• Если в глаза что-то попало, нельзя их тереть. Нужно просто промыть их чистой водой.

Итак, при появлении мушек перед глазами следует:

1. Проконсультироваться с офтальмологом, а еще лучше, с ретинологом – специалистом по глазному дну. Появление мушек может быть признаком заболевания, требующего лечения. Например, кровоизлияния в стекловидное тело, отслойки и разрыва сетчатки.

Практически каждый человек периодически сталкивается с появлением летающих мушек перед глазами, либо с застилающей взор пеленой. Как правило, эти состояния сопровождается головокружением , общей слабостью и желанием прилечь.

Обычно это случается при резком вставании или сильном запрокидывании головы и проходит само через несколько секунд. Однако в некоторых случаях мушки в глазах – первый признак серьезных проблем со здоровьем. Эти ситуации нужно знать, чтобы вовремя обратиться за помощью.

Прозрачные, белые или белые с черным ободком – пациенты по-разному описывают постоянно плавающие перед глазами точки и ленточки.

Стекловидное тело, которое заполняет глазное яблоко человека, состоит из воды и особых гелеобразных белков. Иногда эти белки разрушаются и образуют «сгустки», которые плавают внутри глаза. Человек их видит, так как они не пропускают свет к сетчатке глаза.

Это единственная причина возможного появления мушек в одном глазу. На медицинском языке такое явление называется деструкция стекловидного тела.

Причин деструкции несколько:

• Возраст – с годами структуры глаза изнашиваются и вероятность появления мушек возрастает;
• Лопнувший в глазу сосуд;
• Травма глаза;
• Отслойка сетчатки – в этом случае мушки черного цвета, застилают практически все поле зрения.

Другие причины

Кроме ситуации с возрастной деструкцией стекловидного тела, которая никак не отражается на остроте зрения и на общем состоянии здоровья, существует множество других причин мелькания мушек.

1. Вегето-сосудистая дистония . На стрессы, переутомление и частое недосыпание организм отвечает сбоем в самой сложной своей системе – нервной. Наряду с другими симптомами дистонии пациента часто беспокоят светящиеся мелкие мушки в глазах.
2. Остеохондроз шейного отдела позвоночника . Вследствие деформации шейных позвонков может нарушится кровоток в позвоночных артериях, питающих глаза и сам головной мозг. Ишемия сетчатки и зрительной коры в мозге может вызывать появление пелены перед глазами, головокружения и головные боли .
3. Анемия. При недостаточном уровне гемоглобина в крови организм испытывает кислородное голодание. Реакцией на это и будет появление летающих мушек.
4. Беременность. Здесь играют роль и физиологическая анемия, и пониженное артериальное давление, и возможный недостаток витаминов, и просто переутомление. Достаточный сон, прогулки на свежем воздухе и положительные эмоции помогут справиться с этим состоянием.

Особые случаи

В некоторых случаях внезапно появившиеся мушки в глазах становятся первым симптомом тяжелых заболеваний, когда медлить нельзя.

Инсульт

Пелена в глазах сопровождается:

• Резкой головной болью
• Слабостью в одной руке или ноге
• Нарушением произношения слов
• Асимметричностью лица

В этом случае следует незамедлительно вызвать скорую помощь. До ее приезда успокоить больного, обеспечить ему доступ свежего воздуха.

Подробнее о первых симптомах инсульта читайте в этой статье.

Гипертонический криз

Обычно человек знает, что страдает артериальной гипертензией. Особенность этой болезни – периодические кризы, то есть внезапное повышение цифр давления до очень высоких. На фоне высокого давления крови сетчатка глаз не получает достаточного питания. Это может сопровождаться мельканием мушек и другими нарушениями зрения. При своевременном лечении зрение полностью восстанавливается.

Внутреннее кровотечение

Кровотечение может развиться после удара в живот (разрыв селезенки), либо на фоне полного здоровья (к примеру, при внематочной беременности). Человека беспокоит резкая слабость, тело покрывается холодным липким потом, появляется головокружение, тошнота, возможна потеря сознания. При этом взор застилает пелена. В таких ситуациях спасти человека может срочная госпитализация.

Диагностика

Изначально при жалобах на мушки в глазах следует показаться офтальмологу. Необходимо выяснить имеет ли проблема отношение к глазам, либо причина кроется в других заболеваниях. Для этого проводится:

• Офтальмоскопия на щелевой лампе
• Осмотр глазного дна

Обычно этих обследований бывает достаточно.

Если со стекловидным телом и с сетчаткой глаза все в порядке, а пациента продолжают беспокоить мушки – показана консультация терапевта. Этот врач поможет определить общее состояние здоровья, наличие заболеваний внутренних органов, направит на консультацию специалистов.

Если летающие мушки сопровождаются дополнительными неврологическими симптомами, а именно:

• головной болью;
• онемением конечностей, либо лица, ощущением "мурашек";
• слабостью в конечностях;
• головокружением и тошнотой;

есть смысл провести полное неврологическое обследование.

Лечение

Лечение летающих перед глазами мушек необходимо выбирать исходя из причины данного состояния.

• При ВСД будет достаточно просто пересмотреть свой образ жизни и распорядок дня. Выделять достаточно времени на сон, рационально питаться, избегать волнений и конфликтов. Возможно, пользу принесет общение с психологом, психотерапевтом.
• Медикаментов для лечения деструкции стекловидного тела пока не создано. Если мушки мешают смотреть на мир, рекомендуется выполнить несложный прием. Посмотреть вправо, а потом резко перевести взгляд влево. Частички в стекловидном теле переместятся к краю глаза и станут не так заметны.
• При остеохондрозе шейного отдела позвоночника эффективны специальные упражнения , массаж , физиотерапия. Существуют также проверенные народные средства . При обострениях показана медикаментозная терапия.
• Железодефицитную анемию лечат длительными курсами препаратов железа.
• В случае развития показана срочная госпитализация с специализированный стационар. Там пациенту проведут КТ или МРТ головного мозга, чтобы увидеть, какая артерия повреждена, и попытаются восстановить кровоток в ней.

Профилактика

Для профилактики появления проблем со зрением, а также с кровообращение и нервной системой вообще, необходимо бережно относиться к собственному здоровью. Не стоит проверять свой организм «на прочность».

Оставьте вредные привычки, если они у Вас есть. Уделяйте время приготовлению пищи вместо употребления «фаст-фуда». Заведите обычай отдыхать на свежем воздухе. Не помешает также раз в год посещать доктора и проводить простейшую диагностику. Это позволит увидеть проблемы со здоровьем в самом начале и легко избавиться от них.

Мушки перед глазами (причины, лечение будут описаны чуть ниже) видят многие люди. Как правило, большинство из них не придают данному явлению особого значения, так как проявляется оно очень редко и только при определенном освещении. Хотя некоторые люди все же задаются вопросом о том, почему они периодически видят мушки перед глазами. Причины, лечение и симптомы данного явления мы и решили описать в представленной статье.

Общая информация

Прежде чем ответить на вопрос, почему перед глазами летают мушки, следует рассказать, как они вообще выглядят. Как правило, это изображение с дымкой, на котором четко прослеживаются черные точки с белыми черточками. Другими словами, человек, у которого наблюдается такое отклонение, смотрит на мир как бы через запачканный объектив.

У кого чаще всего возникают?

Кстати, нередко такое неприятное явление наблюдается после того, как человек начинает активно тереть глаза пальцами. Именно поэтому, если вам попало что-либо в слизистую зрительного органа, то ни в коем случае нельзя его растирать. В этом случае глаза требуется лишь промыть теплой чистой водой.

Профилактика

Любую болезнь лучше предотвратить, нежели лечить. Для профилактики проблем со зрением, а также с нервной системой и кровообращением, следует очень бережно относиться к своему здоровью. Не стоит проверять собственный организм «на прочность».

Итак, чтобы реже обращаться к врачу, рекомендуется навсегда забыть о таких вредных привычках, как курение и распитие спиртных напитков. Также необходимо следить за своим питанием. Не употребляйте фастфуд, а лучше самостоятельно приготовьте вкусный и питательный обед, используя для этого только натуральные ингредиенты без красителей и добавок.

Нельзя не сказать и о том, что для раннего выявления возможных патологий следует обязательно один раз в год посещать офтальмолога и проводить медицинское обследование.

Подведем итоги

В данной статье мы подробно рассказали о том, почему человек может периодически или регулярно видеть мушки перед глазами. Подведя итоги, хочется кратко озвучить, что при таком отклонении следует:

• Записаться на консультацию к офтальмологу, а лучше - к ретинологу (то есть специалисту по глазному дну). Это связано с тем, что появление штрихов и мушек может являться первым признаком заболевания, которое требует незамедлительного лечения.
• Регулярно принимать назначенные врачом таблетки и капать капли в глаза.
• В качестве профилактики проблем со зрением вести здоровый образ жизни.
• Стараться не тереть, не трогать руками и не чесать глаза, если в них что-либо попало.
• Постоянно выполнять гимнастику для глаз.