Как поднять уровень эстрогена у женщин: лекарства и народные средства. Роль эстрогена в организме и способы регуляции его уровня Как увеличить женские гормоны в организме женщины

В народе принято считать эстроген женским гормоном, но на самом деле он присутствует в организме любого человека. И для мужчин он не менее важен, чем для прекрасной половины человечества. Поэтому его снижение ведет к неприятным последствиям. Рассмотрим, как поднять эстроген.

Что происходит с человеком при понижении уровня гормонов эстрогенов

Недостаток эстрогена приводит к неприятным последствиям, которые затрагивают, в первую очередь, сексуальную жизнь, здоровье и красоту. Кроме того, человека сопровождают такие неприятные последствия, как:

  • бессонница,
  • головокружение,
  • скачки артериального давления,
  • плохая память,
  • снижение либидо,
  • запоры,
  • плохое состояние кожи,
  • потеря упругости груди.

Человек, у которого мало эстрогенов, подвержен частым перепадам настроения без видимых на то причин. Тело из-за излишних отложений жира, начинает терять стройность. Причем, жир откладывается не только на талии и бедрах, но и на внутренних органах. Это происходит в связи с нарушением пищеварения.

При пониженном уровне гормонов кальций не задерживается в организме, вследствие чего наблюдается хрупкость ногтей, костей, шелушение кожных покровов, выпадение волос. Зачастую недостаток кальция ведет к увеличению количества папиллом и родинок на теле человека.

Особенно сложно переносится нехватка женского гормона после удаления придатков, матки или яичников.

Причины понижения уровня эстрогена

Недостаток эстрогенов происходит, в основном, вследствие нижеперечисленных причин:

  • инфекция надпочечников,
  • изнуряющие диеты (особенно вегетарианские, при которых полностью исключаются из употребления белки и жиры) и связанное с ними резкое похудение,
  • анорексия,
  • недостаточное качество питания, и, как следствие, недостаточное поступление в организм витаминов и полезных веществ (особенно при дефиците холестериновых и железосодержащих продуктов),
  • возрастное прекращение менструального цикла,
  • применение в качестве контрацептивов таблеток, содержащих гормоны,
  • периодические стрессы, не проходящие долгий период времени,
  • избыточная физическая активность,
  • наследственные факторы,
  • пристрастие больного к наркотических веществам, курению или алкоголю,
  • прием ноотропных средств, гормональных препаратов без согласования с лечащим врачом,
  • прием тестостерона женщиной для набора мышечной массы.

Снижение эстрогенов у женщин во время менопаузы считается нормальным явлением и не относится к отклонениям от нормы.

О чем говорит низкий уровень у мужчин и у женщин

Недостаток гормона обычно бывает у женщин и происходит вследствие нарушений в гормональной среде организма.

Главным “мужским” гормоном является тестостерон, но при этом эстроген в небольших количествах также должен присутствовать в организме. Причем, при снижении показателей тестостерона ароматаза образовывает из него эстроген. Однако наблюдается определенная зависимость: чем меньше тестостерона у мужчины, тем меньше материала, который можно преобразовать. В связи с этим и получается нехватка эстрогена у мужчин.

В принципе, заболевания, которые развиваются по этой причине, у мужчин и женщин одинаковые, поэтому нет смысла рассматривать их по отдельности. Можно выделить следующие группы внутренних проблем:

  • урогенитальные, проявляющиеся в отсутствии полового влечения, атрофии половых органов или уретральном синдроме,
  • эндокринные, выражающиеся в патологии гипофиза и болезни щитовидной железы,
  • хронические — атеросклероз, остеопороз, болезни сердечнососудистой системы.

К чему приводит постоянно низкий уровень эстрогена

Если долго не лечить недостаточность эстрогенов, это приведет к очень серьезным последствиям:

  • дисфункция щитовидной железы,
  • судороги,
  • тромбозы,
  • злокачественные опухоли груди и половых органов.

Стоит отметить, что доводить до такого состояния свой организм бессмысленно, лучше начинать лечение на ранних стадиях.

Как повысить уровень эстрогенов, лекарства и народные средства, рекомендации

Если у пациента наблюдается та или иная форма заболевания, врач рассказывает ему, как увеличить эстроген. Сделать это можно тремя способами:

  1. медикаментозным,
  2. народными средствами,
  3. специальной диетой.

Рассмотрим каждый из них в отдельности.

1. Лекарственные средства для повышения эстрогена

  • Прекрасно зарекомендовало себя такое лекарство, как “Премарин”, содержащее лошадиные гормоны.
  • В комплексе с гормональными противозачаточными средствами применяют витамин Е и токоферол.
  • естественные составляющие имеются внутри “Гемафемина”. Его активное вещество — пантогематоген извлечено из крови самок марала. Здесь также содержится витамин Е.
  • Лекарственное средство “Прогинова” тоже считается гормональным препаратом. Здесь содержатся искусственные аналоги эстрогена, направленные на лечение остеопороза, причиной которого является дисбаланс эстрогена.

Только врач может рекомендовать конкретный способ как повысить эстрогены у женщин и мужчин. Даже при наличии самой безобидной формы заболевания не стоит заниматься самолечением. Избыток этого гормона может вызывать эндометриоз, опухоли на яичниках, рак груди.

2. Народные методы

  • дикий ямс с листьями малины, проваренные в течение 1 часа на пару, употребляются до еды по 1 ст.л.,
  • настой из сухих малиновых листьев, залитых 300 мл кипятка, отстоянный в течение часа, можно употреблять небольшими глотками весь день,
  • плоды прутняка, настоянные на кипятке, принимаются также в течение целого дня,
  • настоянные на кипятке в одинаковой пропорции семена подорожника и манжетки рекомендуется употреблять перед едой 3 р. за день.

Женщины должны принимать любые настои и отвары трав, начиная с 15 дня цикла.

3. Специальная диета

Если эстроген понижен, это можно исправить внедрением в питание больного продуктов, содержащих эти гормоны:

  • капуста,
  • томаты,
  • морковь,
  • баклажаны,
  • красный виноград,
  • пищу животного происхождения (сливочное масло, сыры, рыба, включающие холестерин, способствующий выработке гормонов, кроме того, полезным будет нежирное мясо, индюшатина, курятина, мясо кролика,),
  • соевые и бобовые,
  • фенхель,
  • шишки хмеля,
  • солодка,
  • мята,
  • оливки,
  • натуральный кофе (найти такой не слишком просто, т.к. плантации обрабатывают гербицидами и пестицидами).

Не стоит употреблять продукты, особенно богатые фитоэстрогенами больше 9 месяцев. Во время приготовления блюд рекомендуется использовать льняное, оливковое или кунжутное масло. Не лишним будет придерживаться правильного образа жизни, исключить все вредные привычки. Небольшие физические тренировки умеренного характера будут полезны для организма.

Пища, которую лучше всего исключить из питания или значительно уменьшить ее потребление:

  • сахар, рафинированные продукты,
  • жирное мясо,
  • кулинарные изделия,
  • фрукты,
  • свежую зелень.

Начиная вовремя лечиться под наблюдением врача, пациент сможет восполнить дефицит эстрогенов, не дожидаясь появления неприятных болезней.

Климакс — слово греческое. Во времена Гиппократа так называлась лестница, которая к медицине не имеет никакого отношения. Но современные специалисты заметили в этом образе несомненное сходство с многоступенчатой чередой гормональных перемен, которые происходят с возрастом в организме

Климактерический период (климакс) наступает у женщин между 45-55 годами. Происходит физиологическая перестройка эндокринной системы и всего организма в целом. Угасание детородной функции не означает, что наступила старость — это переход на качественно новый уровень жизни (лестницы). Вам еще предстоит пройти по ней не один десяток лет (ступенек). И главная особенность его в резком снижении уровня женских половых гормонов — эстрогенов.

Недостаток женских половых гормонов приводит к развитию климактерического синдрома, который проявляется в потливости, головокружении, бессоннице, депрессии и других недугах. А спустя 5-10 лет после прекращения менструальной функции, из-за дефицита эстрогенов появляются возрастные расстройства — остеопороз, атеросклероз, опущение тазовых органов, недержание мочи при кашле и смехе, слишком частое мочеиспускание, сухость влагалища и др.

По мнению большинства специалистов, организм женщины не подготовлен к отсутствию женских половых гормонов. Для сохранения молодости и противостояния болезням, женщинам старше 40 лет необходимо восполнять дефицит этих жизненно важных веществ.

Как повысить женские гормоны?

* Существуют растения, которые содержат особые фитогормоны, аналогичные натуральным эстрогенам. Потребность в них удовлетворят 3-4 стакана чая в день, заваренного липовым цветом и несколько веточек свежего сельдерея.

* Кроме того, 1 раз в полгода в течение 1 месяца нужно принимать аптечную настойку аралии — 2-3 раза в день перед едой, по 30-40 капель. Но пить эту настойку можно не всем, она противопоказана при повышенной возбудимости, бессоннице и гипертонии.

* В первую декаду (10 дней) каждого месяца ежедневно съедайте 2-3 крупные моркови или пейте коктейль — 150мл свежего морковного сока и 50мл сливок. Этот напиток усиливает выработку организмом женских половых гормонов эстрогенов.

* С этой же целью, по утрам принимайте 1-2 драже поливитаминных препаратов — ундевита, декамевита, квадевита или лецитона, а также 0,4-0,6 витамина Е (токоферола), стимулирующего гормональную функцию яичников.

* Перед сном заваривайте чай из мяты и мелиссы – он не только успокаивает, но и нормализует баланс гормонов.

* Корень солодки. 1 стол. ложку залить 300мл кипятка, нагревать на слабом огне 20 минут. Пить 1-2 стакана за день, между приемами пищи. Курс 1 месяц.

* Также полезны соки: яблочный, апельсиновый, гранатовый – по 1 стакану в день, в течение 10 дней. Усиливают гормональную функцию яичников.

* Ягоды: малина, клубника, земляника, ежевика, фейхоа свежие и варенье из них.

* Продукты из соевых бобов оказывают на женские половые гормоны регулирующее действие. Их также применяют для профилактики и лечения рака молочной железы.

* Льняное семя способствует выработке женских половых гормонов. Размолоть в кофемолке семя льна и использовать как добавку к пище: в салаты, супы, вторые блюда. Норма – 1 стол. ложка в день.

Отвар льняного семени: 1 стол. ложку семян льна залить 500мл кипятка, варить при медленном кипении около 2 часов. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды по 0,5 стакана. Курс: 10 дней пить, потом 10 дней перерыв, 10 дней пить.

* Льняное масло (его можно купить в аптеке) принимать по 1 стол. ложке утром натощак, а также за 15 минут до обеда и ужина.

Курс льняной диеты проводится 1 раз в 3 месяца.

Эстроген относится к главным женским половым гормонам и именно с его помощью женщина обретает свои характерные черты внешности и характера. Эстроген отвечает за рост, округлость форм, упругость молочных желез. Именно этот гормон хранит женскую молодость, здоровье и красоту.

Важный для нашего организма женский гормон эстроген оказывает сильнейшее влияние за формирование характерных черт и особенностей женщины. От его уровня в организме зависит формирование половые органы, грудь, фигуру, распределение жировой подкожной клетчатки, состояние наших костей, стройность талии (чем его больше, тем талия тоньше). От уровня эстрогена зависит женская сексуальность, самочувствие, психологический настрой. С возрастом организм вырабатывает его все меньше, а потому мы поговорим сейчас еще о его действии и о том как повысить эстроген у женщин чтобы подольше себе же, в первую очередь, нравиться.

Основные функции эстрогена

Синтез эстрогена происходит в яичниках, небольшое количество этого гормона вырабатывается надпочечниками. В период полового созревания начинается усиленная выработка гормона. Это влияет на рост молочных желез у девушек, появляются волосы на лобке, подмышками. Таз постепенно приобретает характерную округлую форму. Внутренне организм, под влиянием эстрогена, начинает подготовку к сексуальной жизни, будущему материнству - формируются женские половые органы, матка.

Этот женский половой гормон влияет не только на формирование округлостей фигуры, плавность линий тела, формирование половых органов, но и черт характера. Мягкость, уступчивость, повышенная эмоциональность - все это черты, присущие слабому полу благодаря эстрогену.

Как вы понимаете, женщина всегда будет чувствовать себя хорошо, если эстрогена в организме достаточно. Например, взрослая женщина, у которой уровень этого гормона соответствует норме, обычно выглядит моложе сверстниц, особенно тех, у которых имеются гормональные нарушения.

Кроме того эстроген ускоряет восстановление, обновление клеток, сохраняет блеск, здоровье волос. Он защищает кожный покров от преждевременных морщин, уберегает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек.

Недостаток женского полового гормона

Случается, что организм женщины испытывает недостаточность этого гормона. Например, на фоне длительных, регулярных стрессов или после родов, либо вследствие нерегулярной половой жизни, а также в результате естественного старения организма, когда наступает период климакса, начинается постепенное угасание функций яичников. Они начинают мало вырабатывать эстрогена, от чего возникает его дефицит.

Недостаток эстрогена у женщин ведет к тому что увеличивается вес тела, талия постепенно заплывает жирком, грудь стареет, увядает. Ухудшается настроение, все чаще наблюдаются его перепады, кожа стареет, повышается давление крови, увеличивается потливость.

Как восполнить его недостаток?

В первую очередь, запишитесь на прием к врачу-гинекологу или посетите специалиста-эндокринолога. Доктор назначит вам пройти определенное обследование, сдать анализы, среди которых обследование на уровень гормонов. По результатам обследования, доктор примет решение, и в случае необходимости назначит средства, которые помогут восстановить нарушенный гормональный фон.

Например, для увеличения уровня эстрогенов доктор может порекомендовать гормональные средства, например, женин, моноспор, регулон и т. п. Но помните о том, что без назначения врача и предварительного обследования, эти гормональные препараты принимать нельзя. Это может спровоцировать возникновение опухолей, которые называют эстрогензависимыми.

Доктор также может назначить более легкие натуральные препараты. Но это в том случае, если дефицит гормона эстрогена несущественный. Если же гормональное расстройство сильное, натуральные препараты действуют очень медленно и не всегда эффективны.

Кроме того, несколько увеличить уровень эстрогенов можно несколько увеличить потребление натурального кофе (растворимый не подойдет). Но только в том случае, если здоровы сердце и сосуды. Также помогут увеличить уровень гормона темный шоколад, крепко заваренный черный чай, какао. Само собой, пить эти напитки перед сном не рекомендуется.

Кроме того включайте в свой рацион те продукты, которые помогают повысить уровень эстрогена в крови. Например, ешьте больше продуктов из сои, готовьте блюда из говядины, ешьте больше рыбы, помидоров, включайте в меню красную икру.

После проведенного лечения, вам придется сдать анализ крови на гормоны еще раз. Если уровень эстрогена не увеличился, доктор пересмотрит назначенные препараты в сторону более сильных.

Народные рецепты

Народная медицина может также эффективно помочь повысить в организме женский гормон эстроген. Для этого существуют различные растения и травы. Вот как она може помочь повысить эстрогены народными средствами. Попробуйте воспользоваться этими рецептами:

Повысить выработку эстрогена поможет сок алоэ. Обрежьте мясистые листики многолетнего древовидного алоэ, подержите в холодильнике 3-4 дня, после чего выжмите из них сок. Пейте его по 1 ч. л. трижды за день между приемами пищи.

Насыпьте в эмалированную кастрюльку 1 ч. л. сушеных семян подорожника, долейте 200 мл. горячей воды. Вскипятите, томите при самой малой температуре 10 мин. Затем дайте остыть, процедите. Или заварите в термосе, после чего оставьте на всю ночь. Пейте по трети стакана трижды за день.

Насыпьте 2 ст. л. сухой измельченной крапивы в термос, долейте 200 мл. кипятка. Оставьте на ночь. Утром процедите, пейте по глоточку трижды за сутки. Только помните, что крапива усиливает свертываемость крови. Поэтому нельзя принимать этот настой при варикозе, тромбофлебите и т. п.

Значительные колебания уровня эстрогенов негативно сказываются на общем состоянии и здоровье женщины (особенно если происходит их снижение). Возникнуть эта патология может в любом возрасте, но чаще всего от понижения уровня гормонов страдают девушки в пубертатном периоде и женщины в менопаузе. Повысить уровень гормонов в организме женщины можно как при помощи медикаментов, так и при регулярном приеме фитопрепаратов с эстрогенной активностью.

Эстроген и изменения его уровня

Эстрогены - это группа женских гормонов, вырабатываемых фолликулярным аппаратом яичников (женскими половыми органами) и корковым веществом надпочечников. Существует три типа эстрогенов:

  • эстрадиол;
  • эстрон;
  • эстриол.

Основная функция данных гормонов - обеспечение полового развития организма женщины и реализации ее репродуктивной функции. Количество эстрогенов меняется в зависимости от фазы менструального цикла.

Существуют два основных состояния, при которых может снижаться уровень эстрогена:

  • Пубертатный период. В это время перестраивается гормональная система девочки по женскому типу и могут наблюдаться колебания гормонов. В том числе и эстрогена.
  • Климакс - вторая после пубертата сильная гормональная перестройка в жизни женщины, но в данном случае происходит все в точности наоборот. В этот период постепенно угасает репродуктивная система, женщина теряет возможность к беременности и рождению ребенка. Прекращаются менструации (менопауза).

Нормальное количество гормона в организме у здоровой женщины репродуктивного возраста:

  • В фолликулярную фазу- 57-227 пг/мл.
  • В предовуляторную фазу- 127-476 пг/мл.
  • В лютеинизирующую фазу- 77- 227 пг/мл.

Эстрогены играют важнейшую роль в процессе зачатия. Вместе с прогестероном эстрогены подготавливают матку к имплантации. Если же беременность произошла, они предотвращают появление овуляций и угроз выкидыша.

Способы нормализации гормонального фона

Недостаток уровня эстрогенов выявляется путем определения уровня гормонов в крови. Поднять уровень эстрогенов в организме можно несколькими путями: медикаментозным, фитопрепаратами и продуктами питания.

Лечение снижает риск проблем с зачатием и облегчает достаточно неприятные симптомы менопаузы, а в период гормональных скачков в пубертатном возрасте помогает выровнять гормональный фон девушки.

Любое лечение должно быть назначено врачом-гинекологом после тщательного обследования организма.

Естественным способом повысить эстрогены можно в домашних условиях с помощью фитоэстрогенов, содержащихся в различных растительных средствах и продуктах питания. Во многих случаях именно на этом этапе удается увеличить количество эстрогенов без дополнительной медикаментозной терапии. Но данный метод лечения не подходит тем женщинам, которым необходимо быстро повысить эстрогены (тяжелые состояния гипоэстрогении).

Средства, повышающие уровень гормонов

Повышают уровень женских гормонов как лекарственные препараты, так и лекарственные травы. В комплексе они оказывают необходимый результат. Список препаратов, способных устранить гипоэстрогению:

  1. 1. Эстрадиола валериат и 17 бета-эстрадиол (как вариант заместительной гормональной терапии).
  2. 2. Климонорм, Эстрожель, Мирена, Климара.
  3. 3. Фитотерапия с эстрогеноподобными веществами - Ременс, Климаксан, Климактоплан, Эстровэл, Менорил, Соифем.

Одним из наиболее эффективных препаратов на современном фармацевтическом рынке являются Премарин и Прогинова. Первый препарат содержит в своем составе лошадиные эстрогены. Кроме основного его эффекта - повышения уровня эстрогенов (в климактерический период), лекарство эффективно снижает уровень холестерина, устраняет вазомоторные нарушения в период менопаузы (приливы, повышенное потоотделение). Препарат противопоказан при беременности.

В состав препарата Прогинова входит синтетический аналог эстрадиола человека. Препарат повышает уровень эстрогенов, борется с остеопорозом, смягчает и устраняет симптомы, вызванные гормональным дисбалансом при климаксе. Таблетки противопоказаны беременным и кормящим женщинам и пациенткам с галактозной недостаточностью.

Чтобы повысить эстрогены у женщин, в качестве дополнительной терапии назначаются комплексы минералов, микро- и макроэлементов, витамины (А, С, Е, группы В). Представленные медикаменты существуют в виде таблеток, капсул, вагинальных и трансдермальных (пластырей) форм.

При приеме надо строго контролировать свое состояние у гинеколога и уровень гормонов в крови.

Низкий уровень эстрогенов – это гормональный дисбаланс, который может быть вызван рядом причин. У женщин без гормонов нарушается работа репродуктивной, а также других систем, в особенности сердечной и костной.


Повысить эстрогены в организме женщины, особенно актуально для рождения ребенка и в возрасте постменопаузы.

Для повышения эстрогена значительный приоритет отведён медикаментозным препаратам. В то же время изменение образа жизни, отношения к своему телу, использование природных источников помогает наладить общее функционирование организма.

Питания и спорт

Гормональный фон организма взаимосвязан. Продуманный и рациональный подход к образу жизни помогает женщине повысить уровень эстрогенов .

  1. Следует позаботиться о прекращении курения . Табак провоцирует спазм сосудов, что негативно сказывается на кровообращении в репродуктивных органах. Также крайне нежелательно курить при приёме контрацептивов, в связи с увеличением риска сосудистых нарушений.
  2. Регулярные физические упражнения . Эстрогены у женщин вырабатывается, помимо яичников, жировой тканью. Поэтому при недостатке жировой ткани может быть снижение уровня эстрогенов. Но именно умеренная, особенно кардио, нагрузка улучшает состояние сосудов и кровообращение в органах малого таза. Можно использовать йогу, пилатес и другие техники статичных упражнений, чтобы получить гибкость и проработку мышц без явного снижения липидной ткани.
  3. Правильное питание . Высокоуглеводная диета с низким содержанием жировых продуктов уменьшает количество эстрогена . Обратная ситуация, когда из-за чрезмерно излишнего веса ухудшается работа яичников, поскольку эстрогенопродуцирующию функцию забирает на себя липидная ткань. Также жировая ткань вырабатывает больше эстрона, чем , а он имеет повышающие влияния на риск онкозаболеваний груди. Важен баланс – узнайте норму продуктов жира в сутки для своего веса и возраста.

Лучший источник – Омега3\Омега6 жирные кислоты. Дополнительно, они полезны для сосудов, легче метаболизируются организмом. В последнее время изучается их влияние на снижение депрессивных проявлений. Источники этих кислот:

  • Жирная морская рыба и морепродукты,
  • Морские водоросли,
  • Кунжутное масло,
  • Оливковое масло.
  1. Контролируйте количество сахара. Большое число углеводов увеличивает набор веса, при этом положительные влияния жировых кислот на организм не оказываются. Дополнительно, сахар может привести к гормональному дисбалансу, особенно после 50 лет , увеличивая риск развития диабета второй степени. В свою очередь, чувствительность к инсулину имеет связь с патологиями гормонов половой сферы.
  2. Пейте кофе. Умеренное потребление кофе — около двух чашек в день — может улучшать показатели эстрогена. К сожалению, нет подтверждения данных о влиянии кофеина на фертильность.

Повысить народными средствами

Чтобы восполнить эстроген у женщин народными средствами обычно прибегают к использованию фитоэстрогенов и трав, стимулирующих эстрогену активность.

Фитоэстрогены - это широкая группа растительных соединений, структура которых подобна с человеческими эстрогенами.

Так как в организме нет ферментов, ответственных за превращение растительных гормоноподобных веществ в человеческий гормон, они не способны обеспечить выработку эстрогена в нужном количестве.

Фитоэстрогены могут конкурировать с собственным эстрадиолом, вмешиваясь в процесс воздействия или продуцирования гормона яичниками.

Учитывая, что нет точных данных о том как будет повышаться эстроген в организме , получая их из растительных источников, неясно как увеличить эстроген только за счёт фитоэстрогенов .

  • Соя. Из её фитоэстрогенов (изофлавоноидов) существенный вклад вносит эквол. Структурно он значительно напоминает женский гормон эстроген. Применение соевых продуктов уменьшает частоту климактерических приливов. А также они снижают риск сосудистых болезней и развитие остеопороза в постменопаузе.
  • Лён. Семена содержат лигнаны. По воздействию на организм они схожи с изофлавонами, потому несколько снижают риски осложнений постменопаузы.
  • Хмель. Активность его фитоэстрогенов достаточно высока. Несмотря на противоречивые данные, экстракт хмеля используют в виде настоек или в составе препаратов:
  • Ново-Пассит,
  • Седавит,
  • Уролесан.

Не все растения, содержащие фитоэстрогены, могут быть пищевыми добавками и данных об их влиянии на дальнейшее здоровье организма в традиционной медицине нет. К примеру:

  • Красный клевер является лекарственным растением.
  • Люцерна, как и клевер, вызывает репродуктивные расстройства у овец, но не изучена способность увеличить выработку гормона у людей .

Некоторое количество фитоэстрогенов могут содержать:

  • пшеница,
  • яблоки,
  • ячмень,
  • морковь,
  • овёс,
  • сухофрукты,
  • гранаты.

Травы, с помощью которых можно повысить уровень эстрогена у женщин:

  • пажитник,
  • шалфей,
  • черный тмин,
  • зародыши пшеницы,
  • петрушка.

Их используют в виде капсул, чаев и настоек.

Препараты помогающие поднять уровень эстрогена

Природные аналоги

Таблетки обеспечивающие повышение значений уровня женских эстрогенов, могут содержать как природные аналоги гормонов, так и синтетические. А также используются гели и инъекции для внутрикожного введения.

17b-эстрадиол — является оптимальным чтобы повысить биологические эстрогены и обеспечивает все необходимые эффекты, которые связывают с гормональной терапией у женщин. Дополнительно они обладают положительным влиянием на снижение предменструальных симптомов . Препараты:

  • Эстрожель
  • Анжелик
  • Дивигель

Эстрон — редко применяется при чрезмерном весе. Увеличенияжировых отложений повышает значение эстрона, относительно эстрадиола, поэтому применение содержащих его медикаментов может усиливать дисбаланс, дополнительно снижая обмен веществ. А также его повышение увеличивает риск онкозаболеваний матки и молочной железы. Препараты:

  • Фемара
  • Эстрон

Эстриол — вырабатываемый плацентой слабый эстроген. у небеременных имеет низкое значение. Препараты с данным гормоном нечасто применяется, так как не способны повысить протекторное воздействие на нервную и костную систему:

  • Эстровагин
  • Эстриол
  • Эстрокад

Синтетические

Синтетические формы имеют немного иную химическую структуру, но их воздействие выше, потому их применение успешно для повышения эстрогена.
Этинилэстрадиол — используется в противозачаточных таблетках. Он часто применяется до наступления менопаузы для регуляции цикла, снижение симптомов ПМС. Препараты:

  • Логест
  • Ярина
  • Линдинед

Эстрадиол валерат — синтетический эстроген, более активный, чем эстрадиол. Используется при необходимости коррекции гормональногофона в период постменопаузы. Препараты:

  • Прогинова
  • Климонорм
  • Климен

Не используйте средства и добавки для увеличения эстрогена без обследования и консультации с врачом.