Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Витамины группы B имеют большое значение для здоровья, проблемы с которым незамедлительно отражаются на состоянии кожи, ногтей и волос. Витамины поступают в организм с продуктами питания, а также продаются в аптеках отдельно в ампулах.

Такие аптечные препараты как витамины группы B используются наружно в составе масок или бальзамов. Сразу следует отметить, что неправильное и бесконтрольное применение любого лечебного вещества вместо ожидаемой пользы может, не принести никакого результата или, наоборот, навредить.

Характеристика и польза витаминов группы B для волос

Наиболее полезными для волос витаминами группы B являются:

• B1 — тиамин

  Участвует в регуляции обмена веществ. Насыщает кожу головы и волосяные луковицы питательными веществами, благодаря чему локоны быстро растут, имеют здоровый блеск, силу и эластичность. Тиамин жизненно необходим волосам, он является прочным фундаментом для их здоровья, при этом присутствует в большинстве натуральных продуктов.

  Интересно, что на состоянии шевелюры отражается только критическая нехватка тиамина. Первыми же признаками его недостатка являются расстройства нервной системы.

• B6 — пиридоксин

  Регулирует обмен веществ в коже головы, участвует в процессе синтеза важных для здоровой шевелюры гормонов, белков и углеводов. Нехватка этого витамина наиболее заметна внешне. Даже при небольшом дефиците пиридоксина волосы начинают выпадать, а кожа головы становится сухой.

• B12 — цианокобаламин

  Участвует в обеспечении волос кислородом и питательными веществами. При нехватке цианокобаламина кожа головы чешется, а шевелюра перестает расти. Но эти симптомы менее заметны по сравнению с развивающейся на фоне дефицита B12 анемии и расстройства нервной системы.

Витаминные препараты обычно добавляют к рациону питания и дополнительно применяют наружно, в составе гигиенических и косметических средств.

При этом употребление витаминов B1, B6, B12 и других полезных веществ с пищей оказывает для волос гораздо большую пользу, чем применение их в ампулах в качестве добавки к маскам и шампуням.

B1 и B12 в наибольшем количестве содержатся в говяжьей и свиной печени и почках. Вообще, цианокобаламин присутствует исключительно в продуктах животного происхождения.

• бобовые;
• пшеничная крупа;
• гречневая крупа;
• орехи;
• картофель;
• куриные яйца;
• овощи зеленого цвета;
• молочные продукты.

Витамины группы B есть также в таких продуктах питания:

• овсянка;
• ржаной хлеб;
• листовые овощи;
• морковь, помидоры, горох;
• семечки;
• грибы.

Сочетание и состав витаминов в ампулах для волос

Специалисты утверждают, что наилучший лечебный эффект для волос достигается при использовании витаминов по отдельности или при сочетании их парами. При применении сложных комплексов нейтрализуется положительное действие отдельных компонентов, поэтому ожидаемого результата не будет.

Некоторые вещества являются несочетаемыми почти ни с чем другим. Особо «переборчивым» считается витамин B12.

Нельзя сочетать витамины:

• C с витаминами группы B;
• B1 с B2, B3, B6;
• B12 с B1, B3, C и E.

Сочетаются:

• B6 и B12;
• B2 и A;
• B2 и B6;
• B8 и E;
• Экстракт алоэ и B.

При этом готовые лекарственные препараты чаще всего содержат в своем составе не менее трех компонентов. Обычно это известная тройка: B1, B6 и B12.

Наибольшей популярностью пользуются витаминные комплексы таких торговых марок:

• MILGAMMA, NEUROBION и NEYRORUBIN (Германия);
• BEVIPLEX (Сербия);
• VITAGAMMA, COMBILIPEN и COMPLIGAMV (Россия).

Как применять витамины для волос в ампулах

Вообще, витамины рекомендуется применять по назначению врача. Некоторые проблемы с волосами могут быть связаны не с дефицитом, а, наоборот, с избытком того или иного вещества или вообще другими нарушениями в организме. В таком случае, положительного эффекта от наружного лечения точно не дождаться.

Если недостаток витаминов группы В все-же наблюдается, в первую очередь, обеспечьте их поступление с продуктами питания. Наружное применение питательных веществ само по себе не восполняет потребность в них организма, и допускается только для поддержания здорового вида шевелюры.

При мытье головы добавляйте одну ампулу лечебного препарата или их пару в маску или бальзам. Действие препаратов усиливает эффект от косметического средства и направлено на питание кожи головы и фолликул.

Обычно препарат применяется в течение 1-2 месяцев, затем делается 1-2-недельный перерыв, и курс повторяют. Первый заметный результат наступает спустя месяц, а через полгода эффект закрепляется.

Проблемы волос, решаемые витаминами группы B

При широком выборе как бюджетных, так и дорогих препаратов для роста шевелюры, их цена не гарантирует потрясающий эффект от применения. Чтобы не «прогадать», прежде, чем применять любые витамины, нужно четко определить, каких из них не хватает в организме. Для этого можно сдать соответствующий анализ в лаборатории.

Для роста волос

В стимуляции роста шевелюры участвуют такие органические вещества:

B3 — ниацин

Расширяет кровеносные сосуды, улучшает циркуляцию крови. Благодаря этому кожа головы и фолликулы насыщаются питательными веществами, а это обеспечивает рост волос. Ниацин в сочетании с биотином (B7) показывает лучшие результаты.

Основными источниками ниацина являются:

• шампиньоны;
• картофель;
• красное мясо;
• креветки;
• миндаль;
• сельдерей.
• Биотин.

Отвечает за здоровое состояние волосяного стержня. Благодаря ему пряди выглядят увлажненными, блестящими, сильными, ухоженными и быстро растут. Также этот витамин помогает сохранить оттенок шевелюры и защищает нервную систему от перенапряжения.

Он содержится в таких продуктах:

• яйца;
• орехи;
• цветная капуста;
• малина;
• бананы.

Восстанавливает локоны, способствует их росту, предупреждает выпадение. Содержится в мясе, морской капусте, сое.

Предупреждение седины и выпадения

Сразу после окончательного взросления организма наступает его постепенное старение. Для кого-то этот процесс менее заметен, кто-то отмечает явные морщины и седину в более раннем возрасте. При частых стрессах, а также генетической предрасположенности, стволовые клетки, вырабатывающие меланин, разрушаются раньше времени. Но появление почетного «серебра» на голове можно отсрочить, если своевременно заняться его профилактикой. В этом помогут практически любые витамины группы B: B6, B7, B12, B3, B2, B5, B9 и B10.

О первых четырех сказано выше, а что касается остальных, то:

• B9 (фолиевая кислота) способствует росту густой блестящей шевелюры и препятствует появлению седины. Содержится в капусте, горохе, чечевице, дыне и петрушке.
• B10 (парааминобензойная кислота) участвует в биосинтезе фолиевой кислоты, обеспечивает доставку кислорода к клеткам кожи, нормальную работу всех органов и систем, в том числе и нервной. Содержится в орехах, семечках, растительном масле, рыбе, диетическом мясе, молочных продуктах, моркови.
• B2 (рибофлавин) поддерживает интенсивный приток крови к фолликулам, чем препятствует поредению шевелюры.

  Основными источниками рибофлавина являются:

  • баранина;
  • говядина;
  • репа;
  • жирный сыр;
  • соевые.
• B5 (пантотеновая кислота) — наиболее важное вещество против выпадения волос, проникает глубоко в фолликул и нормализует обмен веществ в его клетках. Таким образом, укрепляет пряди изнутри. Пантотеновая кислота в большом количестве есть в бобовых, зеленых листовых овощах, дрожжах, фундуке, яйцах, почках, печени, овсяной и гречневой крупах.

Для предупреждения седины и выпадения волос препараты принимаются внутрь. Лучший эффект достигается при содержании в лечебном комплексе меди, калия, хрома и цинка, сохраняющего естественный оттенок прядей.

Главными помощниками также являются:

• полноценный рацион питания, насыщенный злаками, овощами, фруктами, нежирным мясом, зеленью, кисломолочными продуктами;
• отказ от вредных привычек;
• регулярная и умеренная физическая нагрузка;
• частое пребывание на свежем воздухе.

Не забывайте начинать свой день с зарядки и полезного завтрака, например, овсяной каши, свежего творога или свежих овощей, и проблемы с оттенком шевелюры или ее поредением настигнут вас гораздо позже.

От сухости и ломкости

Витамины группы В укрепляют и увлажняют локоны. Соответствующие препараты используют после окрашивания или завивки прядей, а также как средство защиты от внешних факторов, в том числе, термического воздействия фена и утюжка. Как и в других случаях, для этих целей полезные органические вещества добавляются в шампуни и маски.

Домашние маски для волос с витаминами группы B

Для поддержания здорового вида шевелюры, укрепления и восстановления локонов, в качестве вспомогательного средства используются питательные и укрепляющие маски. Промышленная косметика с натуральными ингредиентами стоит дорого, а приготовить лечебный состав в домашних условиях не составляет особого труда.

Вот примеры наиболее известных домашних рецептов для волос с применением витаминов в ампулах:

• Возьмите 1 ч.л. измельченного зубчика чеснока, добавьте 1 ампулу (1мл) ниацина, по 1 ч.л. меда, лимонного сока и сока алоэ. Нанесите состав на корни и распределите по все длине прядей, укутайте теплым колпаком. Через 30 минут смойте теплой водой с добавлением горчицы. Такая маска усиливает кровообращение в коже головы и способствует укреплению и росту волос.
• Смешайте 1 ст.л. меда, 1 желток, 1 мл тиамина и 1 ч.л. сока алоэ. Нанесите состав на влажные чистые волосы. Смойте через час. Применяйте средство при каждом мытье головы в течение месяца. В результате локоны станут увлажненными и приобретут здоровый блеск.
• Соедините в одной емкости взбитое яйцо, 1 столовую ложку репейного масла, облепиховое и миндальное масло, добавьте в маску для волос 1 мл витамина B6. Утеплите локоны пленкой и полотенцем, смойте смесь через час с применением шампуня. Такой состав питает и увлажняет шевелюру.
• Возьмите 1 яйцо, 1 ст.л. настоя липы или ромашки, добавьте 1 ампулу пиридоксина и нанесите на влажные волосы на 60 минут. Локоны приобретут здоровый блеск и эластичность.

Готовя домашние маски, учтите что результат от витаминных смесей будет заметен минимум спустя месяц их регулярного использования. Также не забывайте, что наружное применение жидких витаминов в ампулах с любой целью: для роста и укрепления или против выпадения волос дает в основном косметический эффект, но не способно восполнить недостаток полезных веществ в организме.

Давайте вместе устраивать витаминотерапию для своих волос, особенно в осенне-весенний период. Все мы знаем, что витамины можно принимать не только внутрь, но и использовать в домашних масках для волос, а также добавлять в готовые косметические средства.

Каждый из существующих витаминов выполняет определенную функцию в организме и безусловно в волосах также. Какие витамины необходимы волосам, можно почитать в статье: , а также о комплексном подходе к лечению выпадения волос, можно почитать .

Сегодня мы поговорим об аптечных витаминах, которые можно использовать в домашних масках для волос и не только.

Сочетаемость витаминов в ампулах для волос

Что бы польза от применяемых аптечных витаминов в ампулах была максимально эффективной, нужно выяснить какие витамины можно сочетать друг с другом.

Витамин В12 считается одним из самых «капризных» витаминов, так как он несовместим со многими другими витаминами, то есть они нейтрализуют друг друга при соприкосновении.

Витамин В5, пантотеновая кислота, очень хорошо всасывается при нанесении непосредственно на кожу, поэтому его часто добавляют в средства против облысения известных мировых марок.

Витамин С очень быстро теряет свои свойства при соприкосновении с кислородом, поэтому ампулу с витамином С добавляем в маску в самом конце и сразу наносим на кожу головы.

Витамин РР или более известный как никотиновая кислота, один из самых популярных витаминов для волос при выпадении волос и для ускорения их роста. Он хорошо подходит для жирной кожи головы, поскольку немного подсушивает, а для чувствительной кожи нужно использовать с осторожностью.

Не стоит забывать о составе самих шампуней или масок для волос, которыми Вы пользуетесь. Для того чтобы восстановить волосы и забыть об их выпадении, необходимо выбирать только натуральные средства. Используйте шампуни без содержания в составе сульфатов, силиконов, парабенов и многих других вредных компонентов. Косметика, включающая такие добавки, не только бесполезна, она может причинить огромный вред как волосам, так и коже головы, повреждая луковицы

Неоднократным победителем рейтингов эко косметики является компания Mulsan cosmetic. Срок годности всей продукции 10 месяцев, что подтверждает полную натуральность всех средств. Безопасный состав продуктов помогает в борьбе с такими проблемами как выпадение волос, ломкость, сечение и повреждение. Уверенно советуем посетить официальный интернет-магазин бренда

Как правильно использовать никотиновою кислоту для волос, чтобы уменьшить выпадение волос и ускорить рост, можно почитать в этой .

Нельзя сочетать такие витамины

• Витамин С (аскорбиновую кислоту) с любыми витаминами группы В;
• Витамин В1 с витаминами В2, В3, В6;
• Витамин В12 с витамином В1, В3, С и витамином Е.

Можно сочетать

• Витамин А с витамином Е на масле и витамином С;
• Витамин В6 и В12 считается одним из лучших соединений при выпадении волос;
• Витамин В2 и витамин А;
• Витамн В2 и В6;
• Витамин В8 с витамином Е, в тандеме используется при ;
• Экстракт алое с витаминами группы В.

Сегодня доказано, что витамины А и Е на масле лучше принимать раздельно, так как витамин А значительно снижает эффект от употребления витамина Е, но это если вы принимаете витамины внутрь, а в маска для волос можно совмещать без проблем.

Маски с аптечными витаминами в ампулах для волос

Витамины в ампулах для волос можно добавлять в любую домашнюю маску. Каждую маску в которой вы используете витамины нужно рассчитывать на одно применение, поскольку все витамины после открытия быстро теряют свои свойства. Аптечные витамины в ампулах идут как дополнительное питательное вещество для волос.

Что бы получить эффект на волосах не достаточно сделать маску один раз, нужно делать курсами, например в течении месяца, два раза в неделю. Маски с витаминами желательно утеплять и держать хотя бы час.

Маска с аптечными витаминами для длины волос

Считается одним из лучших масел для волос уже более двух тысяч лет. Витамины А и Е на масле хорошо использовать при сухости и ломкости волос, они делают волосы мягкими, эластичными и даже немного уплотняют в сочетании с оливковым маслом.

• 2 столовой ложки оливкового масла;
• по 5 капель витамина А и Е на масле.

Перед мытьем волос нанести смесь (можно подогреть) на волосы отступив от корней, и оставить хотя бы на два часа.

Укрепляющая маска для роста волос

Настойка прополиса хорошо укрепляет и стимулирует рост волос. Экстракт алое увлажняет и питает волосы и кожу головы, витамин В1 помогает при выпадении волос и ускоряет рост.

• 1 чайная ложка настойки прополиса;
• 1 ампула экстракта алое;
• 2 ампулы витамина В1.

Маска делается пере мытьем волос, нанести по проборам на кожу головы и оставить на 30-60 минут.

Маска для блеска и силы волос

Все ингредиенты маски благотворно влияют на состояние волос, которое доказано не одним поколением женщин, а добавление в маску витамина В12 укрепит волосы, сделает их красивыми и здоровыми.

• 1 столовая ложка коньяку;
• 1 столовая ложка меда;
• 1 желток яйца;
• 2 ампулы витамина В12.

Нанести на кожу головы по проборам, а потом распределить по длине волос. Маску утеплить (полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем) и через час помыть голову как обычно.

Витаминная маска для волос

Волосы после этой маски сразу преображаются, становятся мягкими, послушными, шелковистыми и значительно уменьшается выпадение.

• 2 ложки натурального бальзама для волос;
• 1 ампула никотиновой кислоты;
• 1 ампула экстракта алое;
• 1 ампула витамина В12;
• 1 ампула витамина В8;
• 3-5 капель витамина А и Е на масле.

Моем голову щадящим шампунем (без сульфатов и силиконов). Волосы подсушиваем полотенцем, несколько минут. Смешиваем все ингредиенты маски и наносим сначала кожу головы, а потом распределяем на влажные волосы по всей длине утепляем, можно также прогреть феном для лучшего эффекта. Держим маску один час и смываем шампунем, достаточно делать один раз в неделю.

Маска при интенсивном выпадении волос

И напоследок одна из лучших масок при выпадении волос, которая реально помогла спасти волососы одного моего знакомого, а ему эту маску посоветовала парикмахер.

• 1/4 черного хлеба;
• вода, можно вместо воды использовать травяной настой: ромашки, аира, шишек хмеля, крапивы;
• 1 столовая ложка сухой горчицы;
• 1 столовая ложка соли;
• 1 ампула кальция хлорида.

Маска делается до мытья волос. Крошим хлеб в кастрюлю (без корочки), заливаем водой (чтобы покрыла хлеб) и ставим на огонь. Нужно чтобы чуть-чуть прокипело, дальше добавляем соль, горчицу (все время перемешиваем), по консистенции должно быть как паста. Потом снимаем с огня, даем немного остыть, добавляем ампулу кальция хлорида и наносим на кожу головы легкими массажными движениями. Заматываем голову пленкой и одеваем теплую шапку или полотенце, ходим с маской 2-3 часа, чем больше, тем лучше, дальше моем голову как обычно.

Маску нужно делать курсом - 10 дней - каждый день (если каждый день не получается, то можно через день, но не реже). Потом маску можно делать перед мытьем волос 2-3 раза в неделю, еще месяц. Уже к половине курса вы увидите сокращения выпадения волос, а к завершению курса волосы укрепляться и перестанут выпадать.

Как добавлять витамины в ампулах в шампунь

Аптечные витамины можно добавлять в готовые шампуни, но здесь есть несколько нюансов: шампунь должен быть максимально натуральным, ни в коем случае не использовать шампуни с силиконами; витамины группы В добавлять перед самым использованием шампуня. Я хочу с вами поделится рецептом шампуня, который мне дала врач-трихолог: , там детально расписаны все нюансы приготовления лечебного шампуня.

И еще один вариант использования аптечных витаминов , который придумала моя подружка: она целый месяц каждый день втирала витамины В6 и В12. То есть один вечер мыла голову и на влажные волосы втирала одну ампулу витамина В6, делая еще массаж кожи головы несколько минут, а на второй день она не мыла голову, а делала крепкий отвар крапивы (держит его в холодильнике дней 3-4), смачивала им кожу головы, при помощи ватного диска и на влажную кожу втирала уже витамин В12, и так она чередовала целый месяц. При этом голову мыла органическим шампунем. По ее словам, волосы значительно укрепились, быстрее начали расти и вообще улучшился их внешний вид. Но, думаю с таким вариантом использования аптечных витаминов, нужно быть очень осторожно, чтобы не было аллергии.

Подводя итог, можно выделить три основных аспекта в домашнем уходе за волосами:

1. Для поддержания красоты и здоровья волос изнутри, нужно принимать два раза в год аптечные витамины для волос (Пантовигар, Биона, Ревалид, Витрум, Медобиотин и другие). При этом не забывать о и включать их в рацион питания. Выполняя этот пункт, вы сделаете львиную долю того, что делает ваши волосы здоровыми.

2. Подобрать «нужные» косметические средства для волос (шампунь, бальзам, маску, термозащиту) в зависимости от типа волос. И не забывать их периодично менять.

3. Делать домашние маски для волос с добавлением аптечных витаминов, которые помогут поддерживать здоровье волос.

Ищете эффективное средство для ухода за волосами? Тогда переходите , и вы узнаете как восстановить волосы.

Волосы должны получать все витамины и минералы в необходимом количестве. Только тогда локоны будут радовать обладательницу, ведь красивые и сильные волосы привлекают внимание противоположного пола. В этом может помочь витамин в1.
Бесспорно, что самое главное украшение женщины – это прекрасные локоны, длинные и густые. Что можно сделать для сохранения красоты своих волос? Их укрепление начинается, прежде всего, с витаминов. Конечно, лучше всего укреплять волосы витаминами «изнутри», но можно их подпитать простыми и эффективными масками. Что бы волосы хорошо росли, волосам необходим витамин b1 (тиамин) – один из 8 витаминов В-комплекса. При его недостатке волосы становятся ломкими, тусклыми и медленно растут.

Витамин в1 наносят на корни волос после мытья на 20 минут, затем смывать шампунем. Некоторые добавляют витамин в шампунь или бальзам для волос, при этом руководствуясь инструкцией по применению. А при выраженных проблемах, помогут питательные домашние маски.

Рецепт масок для волос с витамином В1

• Эта маска уменьшает выпадение и усиливает рост волос. Нужно взбить желток с 2 ложками льняного масла и добавить примерно 8-12 капель витамина В1. Втереть в кожу массажными движениями, накрыть на 1 час шапочкой. Смыть шампунем.
• От сухости и ломкости волос поможет следующая маска. 2 столовых ложки пюре из авокадо смешать с ложкой витамина и добавить 5 капель любого эфирного масла, например, отлично подойдет иланг-иланг. Время воздействия – 40 минут. Можно добавить ложку витамина Е, тогда маска станет еще питательнее.
• Маска при выпадении волос. Разогретое репейное масло в желаемом количестве (чтобы хватило на всю длину волос), желток яичный – 1шт, 10 капель витамина В1. Ингредиенты смешиваются и наносятся непосредственно на корни волос, оставить на час под шапочкой. Маску можно нанести на кончики волос, помогает при их сечении.
• Маска для блеска и эластичности волос. Для этой маски потребуется взять 1 ст. ложку лукового сока, немного перцовой настойки, по 1 столовой ложке касторового масла и репейного масла, яичный желток, 10 капель витамина В1. Все компоненты перемешать и нанести на волосы на 30 минут. Смыть шампунем, ополоснуть водой с лимонным соком. Благодаря этой маске волосы приобретут ослепительный блеск, особенно это будет заметно на темных волосах.
• Маска для получения объемных и густых волос. Взбить 1 яйцо, миндальное масло, репейное масло, облепиховое масло – 1 ст. ложка, 1 ч. ложка В1. Эту смесь распределить на волосах от корней до кончиков и оставить на 60 минут. Хорошо промыть шампунем и ополоснуть отваром ромашки для светлых волос, крапивы — для темных. Маска отлично помогает отрастить волосы, так же они приобретают объем и блеск.
• Маска при жирной коже головы. Необходимо засыпать в кружку по 1 столовой ложке цветов липы, ромашки, листья крапивы и залить кипятком. Настоять пол часа, процедить, накрошить кусочек ржаного хлеба и добавить 10 капель витамина В1. Втирать в корни, держать под шапочкой 1 час.
• Маска для ускоренного роста волос. Смешать по 2 ст. ложки воды, сухой горчицы, 2 ст. ложки сахарного песка, репейного масла и добавить несколько капель витамина В1. Первая процедура – держать 10 минут, постепенно увеличивая время до 60 минут.

(тиамин) относится к водорастворимым витаминам и играет важную роль в организме человека. Этот витамин участвует в синтезе жиров, ускоряет метаболизм. Расщепляет углеводы, преобразуя их в энергию. Необходим витамин и для полноценной умственной деятельности (улучшает внимание, память), участвует в кроветворении, замедляет процессы старения.

Витамин В1 для волос очень важен.Он обеспечивает питание клеток энергией молекул АТФ (аденозинтрифосфат), ускоряет рост волос, возвращает им природную силу, препятствует выпадению и сечению волос, способствует регенерации. Кроме того, этот витамин очень эффективен при борьбе с косметическими проблемами (перхотью, ломкостью волос).

Участвует в синтезе кератина, нормализует активность сальных желез.

Важно! Медленный рост волос, тонкость, потускнение оттенка – явные признаки авитаминоза. Определить, какого витамина не хватает, может только специалист, поэтому рекомендуется посетить врача и косметолога

Правила приема

Как использовать витамин б1:

Обе формы витамина В1 подходят и для внешнего использования, и для инъекций. Применение требует знания определенных тонкостей:

• Тиамин можно втирать в корни волос, смешивать с порцией бальзама-ополаскивателя или шампуня, делать домашние маски.
• Маски с тиамином используют 1 раз в неделю. Наносить их нужно на чистые сухие волосы, поскольку мокрые пряди хуже впитывают питательные вещества.
• Витамин В1 часто используют с витамином В6. Витаминизированную косметическую смесь сначала наносят на прикорневую зону волос, втирая массажными движениями в кожу. Затем состав распределяют по всей длине, используя кисточку или густую расческу.
• Если используется однокомпонентный витамин для волос в ампулах, нет необходимости в утеплении головы. Применение многокомпонентных составов желательно проводить с утеплением: надевать полиэтиленовую шапочку и поверх – толстое полотенце.
• Для активизации обменных процессов в клетках с момента нанесения состава должно пройти не менее 30 минут. Некоторые маски можно оставлять на ночь, но использовать их не чаще, чем раз в 2-3 недели.
• Удалять маску можно теплой водой. Если в составе есть масла, необходимо использовать шампунь. После мытья головы нужно воздержаться от использования бальзама или кондиционера – он может свести к минимуму полезный эффект.
• Применение оздоровительных процедур зависит от состояния волос. В профилактических целях достаточно делать маски 1 раз в неделю. Если повреждения серьезные, 2-3 раза в неделю. Курс должен длиться не менее 3 месяцев, затем делается длительный перерыв (до 2 месяцев).
• Перед тем как нанести раствор на кожу головы, стоит провести аллерготест (на сгибе локтя или запястье). Если в течение 10 минут возникло покраснение или припухлость, витамин лучше не использовать.
• Результат будет заметен после 3-го применения. Витамин В1 хорош тем, что не просто придает волосам блеск, а восстанавливает их структуру на клеточном уровне.

Полезные рецепты

Рецепты для здоровых и красивых волос:

• Обогащение шампуня. Использовать его нужно раз в неделю. В разовую порцию нужно добавить 2-3 капли жидкого витамина В1 и В6, взбить в пену и нанести на волосы массажными движениями. Смыть через 5-7 минут.
• Маска с авокадо. Для приготовления понадобится 1 небольшой мягкий авокадо, 2 мл тиамина, 5 капель эфирного масла иланг-иланг, желток. Авокадо сбить в пюре, перемешать с другими компонентами. Нанести на кожу и по длине волос. Смыть через час.
• Для волос, склонных к жирности. 1 столовая ложка цветов ромашки, 1 ст.л. листьев крапивы, 1 ампула тиамина, 150 г мякоти хлеба. Из трав приготовить отвар (залить 200 мл кипятка и дать настояться 15 минут), намочить в нем хлеб, добавить тиамин. В итоге должна получиться кашеобразная масса, которую и наносят на волосы. Держать 1,5 часа.
• Маска с 3 маслами. Необходима 1 ст.л. оливкового, 1 ст.л. репейного и 1 ст.л. касторового масла. Добавить 1 ампулу тиамина, 10 капель перечной настойки. Перемешать, хорошенько втереть в корни волос и подождать 40-50 минут. Хорошо помогает при сильном выпадении волос.
• Для блеска и объема. По 2 ст.л. масла оливкового и миндаля, 1 ампула тиамина, 2 чайных ложки меда, 1 сырой желток. Компоненты перемешать и нанести по всей длине волос, держать 1 час.
• Маска на домашнем кефире. Понадобится полстакана кефира, 10 капель лимонного сока, 2 мл тиамина, 1 ложка репейного масла. Все компоненты перемешать и нанести на корни волос аккуратными массажными движениями. Смыть через 1 час.
• Глубокое восстановление. Компоненты: 1 ч.л. димексида, по 2 столовых ложки репейного и касторового масла, по 1 ампуле тиамина и ретинола, 2 чайных ложки лимонного сока. Компоненты перемешать и нанести на кожу, держать 2 часа.
• Витаминный коктейль. Активное питание волос. Для приготовления маски понадобится по 1 ампуле витаминов В1, В6 и В12. Их нужно добавить в кондиционер для волос (примерно 1 ст.л.) и нанести по всей длине волос. Держать не менее 10 минут.
• Маска с алоэ. Экстракт алоэ можно заменить обычным соком растения, понадобится примерно 2 чайных ложки. Добавить витамин В1, В6 (по 1 ампуле), 1 чайную ложку меда, 10 капель лимона. Нанести на корни волос и держать 1 час.
• Маска с натуральными дрожжами. Это естественный источник тиамина. Однако для лучшей эффективности можно добавить ампулу В1. Также нужно 2 столовых ложки репейного масла, 2 ч.л. дрожжей, желток. Дрожжи предварительно развести 1 столовой ложкой теплой воды и перемешать, добавить остальные ингредиенты. Нанести на корни волос, аккуратно распределить по длине и держать 2-3 часа.

Тусклые и ломкие волосы – проблема многих женщин. Как улучшить состояние волос бюджетными аптечными витаминами? Смотрите интересное и полезное видео:

Для здоровья и красоты волос важны все витамины, но дефицит витаминов группы В особенно плохо сказывается на внешнем виде прядей. Если состояние волос резко ухудшилось, может быть, организму не хватает тиамина – витамина В1.

Признаки дефицита витамина В1 для волос

Дефицит витамина В1 можно заподозрить, если с волосами возникли следующие проблемы:

Они интенсивно выпадают, медленно растут;

Нет блеска и эластичности;

Кончики секутся;

Волосяные стрежни стали тонкими, волосы постоянно путаются;

Появилась перхоть.

Все эти признаки указывают, что здоровьем пора серьезно заняться. Дело в том, что именно тиамин обеспечивает клетки человеческого организма энергией для роста и обновления, поскольку доставляет расщепленные жиры и углеводы в молекулы, обеспечивая их питание. Насытить организм энергией могут лишь молекулы АТФ (аденозинтрифосфат), благодаря которым и происходят все биохимические процессы.

Польза витамина В1 для волос

Энергия молекул АТФ важна для всех клеток, в том числе клеток кожи головы. Поэтому роль витамина В1 для волос очень велика. Насытить организм этим веществом нужно и изнутри, и снаружи.

Речь прежде всего идет о питании. В рационе должно быть достаточно продуктов, богатых витамином В1. Это, например, свинина, арахис, семечки, овсянка, пшеничные отруби, печень, кукуруза и т.д. Существуют специальные витаминные комплексы, которые можно пропивать курсами в течение года. Если волосы испортились именно и-за нехватки витамина В1, можно принимать дрожжи – источник тиамина.

Чтобы помочь волосам снаружи, используйте водный раствор витамина В1, который продается в аптеках. Он синтезирован искусственно, но для прически это принципиального значения не имеет. Тиамин, напрямую воздействуя на луковицы, обеспечивает их энергией. В результате:

Волосы начинают расти быстрее, насыщаются влагой;

Становятся упругими, блестящими, живыми;

Нет опасности появления ранней седины;

Исчезает перхоть и сухость волос.

Вещество восстанавливает структуру волосяного стержня, «склеивает» поврежденные чешуйки, и волос становятся гладкими, послушными, перестают путаться, сечься и пушиться

Как применять витамин В1 для волос

Аптечный витамин В1 для волос применяют в виде готового раствора, расфасованного в ампулы. Есть другая форма – порошок (лиофилизат) тиамина, который нужно разводить в воде. Такой вариант даже удобнее, потому что позволяет готовить то количество раствора, которое требуется для наружного применения.

Наружное применение тиамина для волос возможно тремя способами:

1. содержимое ампулы втирается в корни волос за полчаса до мытья либо сразу после мытья;

2. ампулу смешивают с порцией шампуня или бальзама-ополаскивателя;

3. делают домашние маски, смешивая тиамин с натуральными маслами, определенными продуктами питания.

Чтобы получить максимальный эффект, нужно учитывать некоторые особенности «работы» тиамина на волосах.

Целесообразно использовать вещество именно в виде масок или втирая в кожу до мытья волос, так как на сухих локонах вещество действует лучше.

Прежде чем нанести раствор на кожу, проведите аллерготест на запястье. При покраснении, припухлости витамин В1 для волос не используйте.

Чтобы распределить маску или раствор по всей длине волос, используйте частую расческу. Но сначала вотрите состав в корни, помассируйте.

Если вы используете только раствор, утеплять голову не нужно. Если тиамин входит в состав масок, волосы накройте пленкой, оберните теплым полотенцем.

Держите маски с витамином В1 для волос не менее получаса.

Чтобы подлечить волосы, одной процедуры недостаточно. Эффект наступит спустя 10-14 дней с начала курса. Витаминный шампунь используйте 3-4 раза в неделю. Тиамин втирайте в корни в виде однокомпонентной маски 1 раз в неделю курсом до 2 месяцев. Более интенсивный уход в виде масок проводите тоже не менее двух месяцев. Чтобы получить результат, делайте от 8 до 10 процедур в месяц.

Маски с витамином В1 для волос

В виде масок тиамин действует на волосы быстрее, так как большая часть вещества впитывается в корни. Одновременно с помощью масок можно решать другие проблемы волос: жирность, сухость, плохой объем, сильное выпадение.

Для процедуры купите в аптеке тиамин в капсулах. В состав маски входит, как правило, одна ампула раствора. Если волосы длинные, можно увеличить состав компонентов вдвое.

Для сухих волос

Возвращает живой блеск пересушенным плойкой или феном прядям, наполняет силой, придает эластичность.

Небольшой авокадо, обязательно спелый (мягкий на ощупь);

Ампула тиамина;

Пять капель лавандового эфира;

Сырой желток.

Авокадо пюрируйте, смешайте с остальными компонентами. Сразу нанесите на корни вымытых волос, вотрите, остатки смеси распределите по прядям. Укутайте голову, минут через сорок смойте.

Для жирных волос

Применяется для регуляции кожного салоотделения. Маска устраняет сальный блеск, избавляет от перхоти и зуда. Готовится на основе отвара из лечебных трав.

Столовая ложка цветков липы;

Столовая ложка сушеной ромашки (головки);

Столовая ложка крапивы;

Неполный стакан кипятка;

Ампула тиамина;

Кусочек ржаного хлеба.

Сушеные травы сложите в металлическую посуду, залейте крутым кипятком, укутайте и дайте настояться. Когда настой остынет, процедите и размочите в жидкости ржаной хлеб. Влейте раствор тиамина, перемешайте. Нанесите смесь, голову утеплите и держите маску как минимум час.

Против сильного выпадения

Состав этой маски за счет масел благотворно влияет на корни волос, укрепляя их. Улучшает кровообращение в прикорневой зоне, быстро снижает количество выпадающих волос, а при регулярном использовании прекращает выпадение и симулирует активный рост прядей.

Три столовых ложки касторового масла;

Маленькая репчатая луковица;

20 капель аптечной перцовой настойки;

Сырой желток.

Луковицу натрите на мелкой терке или пюрируйте блендером. Влейте в кашицу масла, настойку красного перца, витамин В1, вбейте желток и перемешайте. Держите маску не меньше получаса, затем смойте. Чтобы на волосах не осталось запаха лука, сделайте уксусное ополаскивание: в литр воды влейте 25 мл столового 9% или яблочного 6% уксуса.

Для объема волос

В результате применения маски волосы станут блестящими, мягкими, а прическа – объемной.

Три столовых ложки масла облепихи;

Три столовых ложки масла сладкого миндаля;

Ампула тиамина;

Столовая ложка с горкой меда;

Сырое яйцо.

Соедините мед с яйцом, хорошо взбейте. Влейте масла и тиамин, перемешайте и используйте. После смывания ополосните отваром крапивы.

Для зеркального блеска

Домашняя маска на кефире придает локонам блеск и упругость, силу и эластичность. Одновременно заживляет микроповреждения, прекращает зуд, уменьшает перхоть.

Полстакана кефира;

Ампула тиамина;

Ампула экстракта алоэ (продается в аптеке);

Три столовых ложки репейного масла;

Сырой желток.

Взбейте кефир комнатной температуры с желтком. Добавьте остальные компоненты, перемешайте. После нанесения утеплите волосы, держите маску не меньше часа.

Для глубокого восстановления

Если волосы нужно восстановить быстро, используйте в составе маски димексид. Обязательно проверьте, нет ли на это вещество аллергии. Маска делает волосы сильными, блестящими, ускоряет рост волосяных стержней.

Две столовых ложки репейного масла;

Две столовых ложки касторового масла;

Две столовых ложки свежего сока лимона;

Ампула тиамина;

Ампула ретинола (раствор витамина А);

Чайная ложка раствора димексида.

Смешайте компоненты, тщательно перемешайте, нанесите на волосы. Держите маску 3-4 часа, после чего вымойте голову шампунем.

Для питания волос

Маска интенсивно восстанавливает волосы, прекращает выпадение, возвращает упругость. Поскольку в составе несколько видов витаминов группы В, обязательно проверьте ее на аллергенность.

Ампула витамина В1;

Ампула витамина В6;

Ампула витамина В12;

Две столовые ложки кондиционера или бальзама для волос.

Соединив все компоненты, вотрите смесь в корни чистых волос, помассируйте голову. Оставьте на 5 минут, укрыв плечи полотенцем. Смойте теплой водой, аккуратно промокните пряди и обязательно высушите естественным образом, без фена.

Для увлажнения и укрепления

Экстракт алоэ – прекрасное увлажняющее средство. Такая маска быстро восстановит пересушенные волосы и сделает волосы очень красивыми.

Ампула тиамина;

Ампула экстракта алоэ (можно заменить свежим соком растения);

Ампула витамина В6.

Смешайте компоненты, вотрите в корни волос. Оставьте маску на полчаса, затем смойте.

Для питания волос

Маски с использованием дрожжей – прекрасное восстанавливающее и питающее кожу голову средство. В дрожжах больше всего витамина В1, поэтому при дефиците этого вещества маска способна в буквальном смысле спасти прическу.

Ампула тиамина;

Столовая ложка меда;

Столовая ложка пивных дрожжей;

Сырой желток;

Три столовых ложки репейного масла.

Дрожжи разведите нескольких столовых ложка теплой воды, дайте постоять 5 минут, чтобы активировать их. Соедините с другими компонентами, нанесите на корни и пряди. Утеплите, держите не меньше часа.

Использование аптечного витамина В1 для волос – альтернатива дорогостоящим процедурам, которые предлагают клиентам салоны красоты. Он возвращает локонам красоту и здоровье, если применять средство регулярно.