Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Если температура тела повысилась, значит организм дал ответную реакцию на воспаление: так иммунная система борется с возникшей инфекцией. Знание, чем сбить температуру у взрослого и когда это необходимо, может помочь избавиться от этого симптома. Инструкции ниже помогут вам определить, при какой температуре­ от 37-40 градусов что-то принимать, нужно ли бороться с жаром немедленно.

Нужно ли сбивать температуру взрослому

Прежде чем хвататься за лекарства следует разобраться у взрослого. Есть несколько советов по этому поводу:

1. Если высокая температура без симптомов и не превышает отметки в 38-38,5 градуса, то сбрасывать ее не нужно, она не является опасной. Это процесс борьбы организма с микробами, а сбивая, вы не даете своему телу шанса справиться самостоятельно, а возбудители все больше проникают внутрь. При сильной головной боли воспользуйтесь холодным компрессом.
2. Если температура достигла 39°С и выше или 38°С, но при этом сопровождается более серьезными симптомами, такими как кашель, насморк, тошнота, рвота, сильная головная боль, судороги – это повод принимать меры, чтобы снизить жар.
3. Температуру в 38 градусов по Цельсию необходимо снижать тем, у кого наблюдаются заболевания щитовидки, кровяные патологии, проблемы с сердцем.
4. Сбивать температуру должны те, кто плохо переносит жар вследствие индивидуальных особенностей организма.

Как сбить высокую температуру в домашних условиях

Необходимо правильно использовать все, что способно охладить, а не нагреть организм. Для этого воспользуйтесь следующими методами, чем сбить высокую температуру у взрослого:

1. Обильное питье . Выпейте теплый чай, добавив смородину, малину или мед – он увеличит потоотделение, а потом будет уходить и жар. Затем просто пейте много воды.
2. водкой, уксусом или спиртом. Избавьтесь от лишней одежды, протрите тело этими средствами, особенно уделяя внимание подмышкам, стопам, локтевым и коленным сгибам. Полежите без одеяла несколько минут, чтобы с поверхности тела испарилась жидкость и жар понизился. Если вы почувствовали сильный холод – это нормально, просто потерпите.
3. Охлаждающие компрессы . Возьмите таз, наполните его водой, обязательно прохладной, или используйте отвар тысячелистника. Намочите в жидкости хлопчатобумажное полотенце, прикладывайте его к запястьям, лбу, паховым складкам, вискам. Компрессы меняйте чаще.
4. Гипертонический раствор . Пейте по 700-800 мл следующего средства – на 1 ст. чуть остывшего кипятка приходится 2 ч. л. соли. Раствор не дает всасываться воде, поэтому она выводится из организма.
5. Клизма на основе отвара ромашки . Приготовьте ромашковый настой, залив 4 ст. л. сухих цветков стаканом кипятка и нагрев раствор на водяной бане. После охлаждения процедите его, разбавьте водой до получения объема 200 мл. Сделайте с помощью него клизму.

Медикаментозные препараты

Когда положительных результатов нет, нужно принять жаропонижающие средства при высокой температуре у взрослых из следующего списка:

1. « » . Выпускается в форме таблеток, порошка или блистера. Показаниями к применению являются болевые синдромы, лихорадочные состояния. Перед приемом таблетки необходимо принять пищу, на голодный желудок этого делать нельзя. Рекомендуется растолочь таблетку, чтобы слизистая желудка меньше раздражалась. Запивать большим количеством воды. Максимум за сутки – 500 мг в первый день лечения и 300 мг в последующие. Цена от 2 р.
2. « » . По своей химической структуре таблетки относятся к сульфонанилидам со слабым противовоспалительным эффектом. Часто используются для экстренного снижения температуры вместе с препаратом «Но-Шпа» и анальгином как средство под названием тройчатка. Лекарственные формы – таблетки, суспензия, свечи, сироп. От температуры необходимо принимать 3-4 раза в день с промежутком в 4 часа курсом в 5 дней. Внутренний или ректальный одноразовый прием не должен превышать 500 мг. Цена от 3 р.
3. « » . Жаропонижающее, противовоспалительное, обезболивающее действие. Другие формы выпуска – раствор для уколов или свечи. Препарат вводят внутримышечно или внутривенно по 250-500 мг в сутки до 3 раз. Разовая доза ограничивается 1 г, суточная – 2 г. Внутренний или ректальный прием должен составлять дозу 250-500 мг до 2-3 раз ежесуточно. Цена таблеток от 24 р., раствора – от 100 р.
4. « » . , покрытые белой оболочкой. Показаниями к применению являются головные или зубные боли, боли в спине, невралгия и лихорадка при ОРВИ или гриппе. по 200 мг, т.е. одной таблетке, до 3-4 раз ежесуточно после приемов пищи. Запивать большим количеством жидкости. Максимальная ежедневная дозировка при температуре – 1,2 г, т.е. 6 таблеток. После 3 дней без улучшения состояния рекомендуется обратиться к врачу. Цена от 80 р.

Эффективные народные средства от температуры

Народная медицина помогает сбить температуру без лекарств в виде таблеток, уколов или свечей. Воспользуйтесь одним из эффективных рецептов уменьшения жара:

1. Липовый отвар. Возьмите 2 ст. л. сухих липовых цветков и стакан кипятка, смешайте. Дайте отвару настояться примерно полчаса и процедите его. По желанию добавьте в раствор ложечку меда. Пейте до 4 раз в сутки для усиления потоотделения и снятия жара.
2. Компрессы на основе яблочного уксуса и картофеля . Перетрите на терке 2 сырых картофелины, разбавьте массу 20 мл уксуса. Поместив смесь на марлю, прикладывайте на лоб как минимум на 2 часа.
3. Малиновый настой . Возьмите сухие побеги малины с листьями и ягодами, измельчите их до получения 2 ст. л. Залив 1 ст. кипятка, около 15 минут нагревайте на водяной бане, процедите и отправьте в термос. Пейте целый день маленькими глотками.
4. Лук, мед и яблоко . Приготовьте по 0,5 ст. меда и массы перетертых с луком яблок. Перемешайте, употребляйте дважды за сутки по 1 ст. л.
5. Луковый рецепт . Возьмите одну луковку, очистите, придайте ей кашицеобразное состояние, залейте 2 ст. кипятка. Укутайте средство теплой тканью, оставьте на ночь, а затем принимайте ежечасно по 2 ч. л.

Чего не следует делать при высокой температуре

Сильный жар требует соблюдения нескольких пунктов с описанием того, не рекомендуют:

1. Не снижайте температуру, не превысившую 38-38,5 градуса по Цельсию, таблетками и другими способами. Дайте организму самому побороться с инфекцией.
2. Не начинайте с употребления антибиотиков, ведь они никак не воздействуют на температуру. Понизить жар в силах только противовоспалительные и жаропонижающие медикаменты. Кроме того, лечиться антибиотиками при инфекции можно только после согласования с врачом.
3. Не укутывайтесь при температуре в несколько одеял, дайте поту естественным путем испаряться с поверхности кожи, чтобы температура понижалась.
4. Не увлажняйте воздух в комнате, ведь вы рискуете получить последствие в виде воспаления легких и замедлить процесс испарения пота.
5. Не прибегайте к помощи горчичников, грелок, горячих ванн – они только повысят температуру.

Видео: как быстро снизить температуру 39 при гриппе и простуде

Тяжесть состояния, когда повышена температура тела, ощущал на себе каждый человек. Не зная, какой порог градусов является причиной беспокойства, люди часто совершают ошибки, а организм из-за этого не может своими силами устранить проблему. Если вам не совсем понятно, чем сбить повышенную температуру у взрослого, то посмотрите полезный видеоролик с описанием быстрых методов понижения жара.

Внимание! Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

– это состояние, которое может отмечаться как у взрослых, так и у детей. На самом деле высокая температура – это, прежде всего, симптом, а не заболевание. Следовательно, имеется причина, которая спровоцировала ее повышение, но об этом чуть позже.
Итак, что же такое высокая температура и как с ней бороться?
.сайт) постарается ответить Вам прямо сейчас.

Повышенная температура у ребенка

Начнем с того, что для ребенка первого года жизни температура тела тридцать семь с половиной градусов считается нормальной. Если же она превосходит данный показатель, значит пора «бить тревогу». Вообще бытует мнение, что ребенку не стоит сбивать температуру до тех пор, пока она не превысит тридцать восемь с половиной градусов. Объясняется это тем, что повышение температуры – это своего рода борьба организма с ворвавшейся в него инфекцией . Если температура повышается, значит, организм борется и наоборот. С этими убеждениями можно и поспорить, так как недавними исследованиями было доказано, что высокую температуру лучше всего сбивать сразу же. В принципе, у каждого свое отношение к высокой температуре и практически у всех людей высокая температура имеет свои показатели. Для кого-то 37,7 градусов – это нормально, а для кого-то – это полная катастрофа.

Как бороться с температурой без жаропонижающих?

Давайте же разберемся, как нужно действовать, если на лицо повышенная температура тела. Если у Вас либо Вашего ребенка поднялась температура, не спешите сбивать ее жаропонижающими лекарственными препаратами. Для начала воспользуйтесь подручными средствами. Первым делом разденьте ребенка. Затем возьмите прохладную воду, залейте в нее одну столовую ложку уксуса и полученным раствором начните обтирать малыша. Прекрасно борется с высокой температурой и эфирное масло лаванды . Им также нужно делать обтирания.

Если это не помогает, тогда воспользуйтесь помощью холодного обертывания. Раньше этим средством пользовались довольно часто. На сегодняшний день о нем знает очень небольшое количество родителей. Итак, положите на диван шерстяной плед, а сверху на него еще и махровое полотенце. Также Вам потребуется и большой кусок льняной ткани, которую нужно будет смочить в холодной воде и обмотать ею ребенка. Обмотайте ребенка смоченной тканью, затем махровым полотенцем, после чего укутайте его в плед. Желательно, чтобы ребенок лег спать. Примерно через полтора часа Вы сможете наблюдать значительное снижение температуры. Не забудьте помыть ребенка и переодеть.

Жидкость – еще одно средство для снижения температуры. Чем больше будет пить ребенок, тем лучше. Желательно, чтобы во всей потребляемой им жидкости имелся витамин С , так как именно он способствует усиленному потоотделению. Это может быть брусничный морс, чай с лимоном, медом либо малиной . Очень хорошо в таких случаях давать и чай с липой либо шиповником . На самом деле подойдет все, что есть у Вас под рукой. Если есть возможность, можно сделать и очистительную клизму.

Жаропонижающие при высокой температуре

В случае если Вы воспользовались всеми вышеперечисленными средствами, но температура ребенка осталась прежней, тогда уж никак не обойтись без жаропонижающих лекарственных средств. Данных средств на сегодняшний день достаточно много. Это и парацетамол , и вибуркол , и панадол , и ибуфен и многие другие. Данные препараты продаются как в виде свечей, так и в сиропе. Обе формы достаточно легко ввести ребенку. Более того, все эти препараты наделены приятным вкусом, именно поэтому их сироп с удовольствием пьют все дети.

Ни в коем случае не забывайте и о том, что если высокая температура у ребенка будет сохраняться более трех суток, тогда обязательно вызовите Вашего семейного врача. Лечение всех заболеваний, которые сопровождаются высокой температурой, основывается как на постельном режиме больного, его правильном питании и обильном питье, так и на соблюдении здорового образа жизни и приеме специальных лекарственных препаратов.

Может кому пригодиться.

Часто простуда сопровождается повышением температуры.

Небольшое повышение температуры (37,0-37,5 С) характерно при насморке. Это приводит к разжижению выделений, и они лучше вытекают из носа.

Во-вторых, повышением температуры тело усиленно уничтожает проникшие вирусы.

Поэтому, искусственно понижать температуру нужно только в том случае, если ребенок тяжело ее переносит или есть показания к ее понижению (судороги, например).

Тем не менее, есть несколько процедур, которые на время понижают температуру, дают ребенку передышку и, при этом, повышают сопротивляемость организма. Первая – ванна. В своей практике я ее использую всегда, когда заболевает ребенок – не важно, с температурой или нет. Но, если есть температура, то эту процедуру мы обычно делаем 4 раза в сутки – 3 раза днем и 1 раз (при необходимости) ночью.

А именно – ванна с яблочным уксусом. Если у ребенка высокая температура, то 3 раза в день я его купаю в теплой ванной. Температура воды 36-38С + 0,5 стакана яблочного уксуса. Что это дает?

Во-первых, по ребенку сразу видно, как он оживает. Бывало и такое, что на руках несли в ванну (температура под 40), ребенок никакой (ночь, но не спит), опускаем в воду, открывает глазки, садится, даже начинает играть. Посидел минут 10-15, вынимаем, насухо вытираем, одеваем и в постель. Купает утром, днем, вечером. Во-вторых, при купании смывается пот, очищаются поры кожи. Кожа – огромный орган, через который усиленно выходят шлаки. Надо поддерживать его чистоту.

В-третьих, обычно, в течение часа температура снижается.

В-четвертых, теплая ванна расслабляет органы брюшной полости, что помогает ребенку самостоятельно ходить «по-большому» во время болезни. А за этим надо обязательно следить! Иначе возможно сильная интоксикация организма!

Еще одна процедура, помогающая снизить температуру и помочь течению болезни – обертывание.

Обертывания - эффективнейшее средство очищения организма от шлаков.

Техника обертывания:

Хорошо намоченное в холодной воде полотно вынимается и быстро обертывается вокруг тела ребенка так, чтобы ручки оставались сверху свободными, а ножки, наоборот, были завернуты внутри со всех сторон. Остаются незавернутыми только стопы. После этого очень быстро ребенка следует завернуть в простыню, затем в байковое одеяло и наконец в шерстяное одеяло (одеяла должны быть приготовлены заранее). Свободными в результате остаются только личико и стопы. Когда ребенок полностью завернут, надо надеть на ступни смоченные водой такой же температуры хлопчатобумажные носочки, поверх - шерстяные носочки, а затем подвернуть простыню и одеяла так, чтобы полностью закрыть ступни. Если вы чувствуете, что малышу становится холодно, укройте его еще чем-нибудь и положите к ногам теплую грелку.

Так он должен лежать 50 минут - 1 час. Старшим детям рекомендуется в это время давать потогонные травы, мед, малину - если на них нет аллергии.

Чем сильнее потоотделение, тем эффективнее процедура. Нередко потоотделение начинается не после первой или второй процедуры, а позже.

К моменту окончания процедуры надо приготовить теплую ванну, чтобы очистить кожу от пота, затем после ванны, не вытирая ребенка, завернуть его в простынку, одеяло и снова положить на 10-15 минут в кроватку, а потом одеть в чистое белье. Если малыш не хочет ложиться в ванну, обмойте его с помощью душа.

Это замечательное средство при всех болезнях, но для кожных имеет очень большое значение.

Обливание холодной водой.

Ребенка при высокой температуре обливают ведром холодной воды, потом, не вытирая, укутывают - и в постель. Этот метод противопоказан при ознобе. Бывает такая температура, когда не жарко, а холодно.

Народные рецепты:

1. Взять головку чеснока средних размеров, зубчики очистить, мелко порезать, залить стаканом горячей воды, но не кипятка. Настоять 30 минут. 1 ст.л чесночной воды разбавить 0,5 ст обычной воды и полоскать горло. 2 раза в день – утром и вечером пить по 1 ст.л разбавленной чесночной воды.

2. Налить холодной воды в тазик, так, чтобы вода была по щиколотку, постоять в воде 1 минуту. Не вытирая ноги, одеть теплые носки, теплый свитер и т.д, выпить стакан горячего чая с медом, малиновым или клюквенным, облепиховым, калиновым вареньем. Лечь в постель и тепло укутаться. Через 10-15 мин. Температура нормализуется.

Потогонные чаи:

1. Плоды малины, листья мать-и-мачехи - по две равные части, трава душицы - 1 ч. Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, настаивать 20 минут, процедить через марлю. В горячем виде пить на ночь.

2. Цветы липы, плоды малины - по равной части. Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, кипятить 15 минут, процедить через марлю, выпить горячим на ночь.

3. Кора ивы, плоды аниса, листья мать-и-мачехи, цветы липы, плоды малины - каждого по равной части. Столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, кипятить 5 минут, процедить через марлю. Пить 1 - 1,5 стакана на ночь.

4. Кора ивы, листья мать-и-мачехи, трава душицы - каждого по равной части. Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, кипятить 5-10 минут, процедить через марлю. Выпить на ночь в горячем виде один-полтора стакана.

5. Листья мяты, цветы бузины, цветы липы - по равной части. Одну столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, кипятить 10 минут, процедить через марлю и выпить горячим на ночь.

6. Цветы липы, цветы бузины по равной части. Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипящей воды, кипятить 5-10 минут, процедить и выпить горячей в один прием.

7. Цветы липы, листья мать-и-мачехи - по равной части. Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипящей воды, кипятить 10 минут, процедить через марлю. Принимать по полстакана 3-4 раза в день.

Здоровья Вам и Вашим детям!

Как бороться с высокой температурой у ребенка? Данный вопрос волнует не одно поколение родителей, и сейчас мы постараемся ответить на него максимально полно и четко. А начнем с выяснения причин появления гипертермии.

Причины высокой температуры у ребенка

В норме у здоровых детей температура тела находится в диапазоне 36,6-36,9 °С. Однако у малышей первого года жизни ее показатели несколько выше – до 37,2 °С. Также температура может незначительно повышаться и в силу физиологических (естественных) причин, таких как:

• Физическая активность;
• Прием пищи;
• Суточные колебания. Вечером температура тела всегда выше, чем утром;
• Гормональная перестройка организма (например, у девочек в период овуляции);
• Особенности конституции. У детей астенического (худощавого) сложения температура часто повышена;
• Эмоциональный фон. Чем сильнее бушуют эмоции (истерика, бурная радость), тем активнее основной обмен и, соответственно, выше температура;
• Прорезывание зубов.

Но если вы исключили все вышеизложенные факторы, тогда причиной высокой температуры у ребенка, скорее всего, является одно из указанных состояний или заболеваний:

• Различные вирусные и бактериальные заболевания дыхательной системы (ОРВИ, бронхит, пневмония);
• Аллергические реакции на вакцинацию, введение лекарственных средств, пищевые продукты, укусы насекомых;
• Заболевания ЦНС. Это самая тяжелая гипертермия, так как высока вероятность вовлечения в патологию гипоталамуса, где находится центр терморегуляции;
• Системные заболевания;
• Солнечный или тепловой удар;
• Ожог (в том числе и при чрезмерном увлечении солнечными ваннами);
• Перегревание (особенно актуально для детей первого года жизни);
• Болезни эндокринной системы;
• Опухолевый процесс в организме.

После постановки точного диагноза и начала терапии температура снижается достаточно быстро. Но как сбить высокую температуру ребенку до прихода врача? Чтобы облегчить состояние малыша, вы должны знать не только алгоритм оказания помощи, но и уметь правильно оценить состояние маленького пациента. А для этого нужно помнить основные симптомы высокой температуры у ребенка.

Белая и красная гипертермия

Последовательность действий в борьбе с высокой температурой зависит от варианта течении гипертермии, она бывает двух видов: белая и красная.

Наиболее часто встречающейся и относительно безопасной можно назвать «красный» вариант повышения температуры. В этом случае кожа в полной мере выполняет одну из своих важнейших функций, которая заключается в выведении излишков тепла из организма. Симптомы такой гипертермии следующие:

• Кожа ребенка интенсивного розового цвета с красноватым оттенком;
• На ощупь кожные покровы влажные и горячие;
• Ручки и ножки у малыша теплые;
• Пульс и дыхание учащенное;
• Снижен аппетит, наблюдается жажда;
• Физическая активность ребенка практически не нарушена.

Более опасной и очень редкой считается белая гипертермия. Она сопровождается следующими проявлениями:

• Малыш вялый, апатичный, его ничем нельзя заинтересовать;
• Периодически ребенок жалуется на то, что он мерзнет;
• Кожа бледная с мраморным рисунком;
• Ногти и губы бледные с синюшным оттенком;
• Верхние и нижние конечности на ощупь холодные;
• В тяжелых случаях могут возникать судороги, галлюцинации.

Если вы наблюдаете именно такие симптомы высокой температуры у ребенка, немедленно вызывайте скорую помощь или самостоятельно везите малыша в лечебное учреждение.

Как сбить высокую температуру ребенку

Итак, вы внимательно осмотрели своего сына или дочь и определили вариант гипертермии – самое время начинать лечение. Нужно упомянуть, что современная педиатрия не рекомендует сбивать высокую температуру у ребенка, пока она не перешагнет отметку в 38,5 °С, но если состояние крохи ухудшается на глазах, этому правилу следовать не стоит.

При красной гипертермии поступайте следующим образом:

1. Снимите с малыша всю теплую одежду (пусть на ребенке останутся только майка и трусики) и уложите его в постель;
2. Обеспечьте постоянный приток свежего прохладного воздуха (избегайте сквозняков);
3. Давайте крохе как можно больше пить (не менее 3 л в сутки). Температура питья должна быть равна температуре тела ребенка;
4. Если у малыша снижен аппетит – не кормите насильно. В данном случае ему можно предложить нежирный и ненасыщенный бульон;
5. Физические методы охлаждения (растирание уксусом или спиртом, холодные ванны, лед на магистральные сосуды) педиатры не рекомендуют использовать в домашних условиях, так как существует высокая вероятность нанесения еще большего вреда ребенку;
6. Если, несмотря на принятые меры, у ребенка держится высокая температура, пришла пора фармакологических средств. Основным жаропонижающим препаратом для детей считается парацетамол. Доза лекарства рассчитывается в зависимости от возраста и веса малыша.

Совершенно по-другому нужно действовать, когда вы подозреваете у ребенка белую гипертермию: 5 из 5 (1 голос)

Подъем температуры большинство из нас воспринимают с тем же недоумением, как и падение тунгусского метеорита. Еще вчера ничто не предвещало, что космический булыжник рухнет на Землю, а сегодня вся тайга полыхает - совсем как организм в огне лихорадки. Пора впрягаться в работу, а у вас - 37,8° или даже все 39,5°!

И что теперь делать: наглотаться жаропонижающих и бежать в офис или отлежаться дома, не сбивая градусы? Умерьте трудовые порывы и доверьтесь природе: пусть она возьмет свое!

Температуру 37–38° врачи называют субфебрильной, 38,1°–39° - умеренной, 39°–41° - высокой, выше 41° - гипертермической, а 42° - критической для жизни. Поднимается она потому, что, обнаружив в организме вирусы или другие болезнетворные микроорганизмы, клетки иммунной системы вырабатывают биологически активные вещества - пирогены, которые действуют на центр терморегуляции в подкорковой области мозга (гипоталамусе), временно увеличивая температурную норму. В результате организм начинает воспринимать повышенную температуру как нормальную.

В этот процесс вовлекается эндокринная система, в первую очередь щитовидная железа и надпочечники. Они выделяют гормоны, которые активизируют обмен веществ, изменяют состояние кожных капилляров и вызывают сокращение мелких мышц, ощущаемое нами как озноб. Все это ведет к росту температуры, необходимому для борьбы с инфекцией. Обычно этот процесс проходит в три этапа. Сначала выработка тепла (теплопродукция) преобладает над его отдачей. Затем температура стабилизируется на определенном уровне, поскольку теплопродукция уравновешивается теплоотдачей за счет расширения кожных сосудов, частого дыхания и усиленного потоотделения. И, наконец, отдача тепла начинает превышать его выработку, благодаря чему температура снижается постепенно или резко (ее быстрое падение называется кризисом).

В последнее время классические температурные кривые встречаются все реже, потому что, заболев, мы начинаем горстями глотать антибиотики и жаропонижающие даже тогда, когда без них вполне можно было бы обойтись.

Прежде чем что-нибудь принимать, разберитесь, какая у вас лихорадка - розовая или бледная?

Если столбик ртути на градуснике достиг высоких значений, а усиления теплоотдачи не происходит - речь идет о бледной лихорадке. Подкожные сосуды находятся в состоянии спазма, поэтому лицо и тело остаются бледными и холодными на ощупь, а весь жар сосредотачивается внутри и не может найти себе выхода. Это очень опасно! В подобных случаях нельзя ограничиваться одними только жаропонижающими препаратами - требуется особое лечение, которое назначит врач. А вот розовая лихорадка, при которой теплопродукция уравновешена теплоотдачей, протекает намного легче: с ней вы и сами справитесь без всяких лекарств!

Техника безопасности
1. Не сбивайте температуру, если она не выходит за пределы 38,5–39°, ваша лихорадка относится к категории розовой, у вас здоровое сердце, нет склонности к судорогам и вы неплохо переносите свое состояние. Это естественная защитная реакция организма: не лишайте его действенного оружия против вирусов! Начинайте бороться с ней, как только ртуть поднимется до отметки 39°.

Лихорадка бледная? Приступайте к жаропонижающим мероприятиям с 38°! Тем же, кто входит в группу риска (склонность к судорогам, сердечная патология и другие недуги), снижать температуру полагается с 38° при розовой и с 37,5° при бледной лихорадке.

2. Не злоупотребляйте жаропонижающими средствами на основе парацетамола. Принимайте их в умеренных дозах, указанных в аннотации к этим препаратам, и не дольше 3 дней подряд, запивая большим количеством воды. На исходе дня и перед сном откажитесь от быстрорастворимых шипучих таблеток, если не хотите нажить камни в почках.

3. Осторожнее с ацетилсалициловой кислотой (аспирином)! Во-первых, он увеличивает опасность кровоизлияний и кровотечения при гриппе. Во-вторых, исследования ученых Бостонского медицинского центра (США) показали, что это лекарство стимулирует выделение вирусов с носовой слизью и тем самым делает вас особо опасным для окружающих. В-третьих, у половины здоровых жителей Земли препарат вызывает набухание и отек слизистой оболочки верхних дыхательных путей, а у аллергиков и астматиков может спровоцировать спазм бронхов. Не рискуйте понапрасну - попробуйте справиться с лихорадкой без лекарств!

Обуздать лихорадку поможет… синяя лампочка. Вкрутите ее в светильник, поставьте его у изголовья и ожидайте эффект в течение 10 минут. Лампы нужного цвета нет под рукой? Воспользуйтесь синим абажуром или платком.

Снижаем градусы
* Приложите мокрые полотенца ко лбу, вискам, запястьям и ладоням. Меняйте их каждые 2–3 минуты.

* Лягте в ванну, наполненную на четверть чуть теплой водой (34–35°) и по очереди смачивайте губкой руки, ноги, тело. Охладившись, завернитесь в махровое полотенце, но не вытирайтесь. Повторите процедуру, если температура снова начнет подниматься. Следите, чтобы она не снижалась слишком быстро!

* Примите 10 таблеток глюконата кальция в течение дня. Этот важный макроэлемент активно расходуется при лихорадке. Чтобы нейтрализовать внутреннюю среду, ставшую чересчур кислой из-за продуктов воспаления и токсинов, организм заимствует кальций из костей и мышц. Вот почему резкий подъем температуры сопровождается ломотой во всем теле.

Если температура поднимается резко, а вы при этом чувствуете озноб и никак не можете согреться, руки-ноги ледяные, укройтесь одеялом, выпейте несколько стаканов горячего потогонного чая и приложите к ладоням и подошвам грелки. Это поможет расширить суженные сосуды кожи, вызвав прилив крови и увеличить отдачу тепла.

Когда согреетесь, начинайте сбивать жар традиционными "бабушкиными" средствами: разотрите тело водкой или наполовину разведенным водой 3%-ным уксусом, соматоном - он холодит тело, быстро и эффективно снижает температуру, а можно просто водой (на время процедуры разденьтесь и не спешите укутаться некоторое время после нее).

Знойный кризис
При резком снижении высокой температуры (с 39°–40° до 36°) столь же резко падают артериальное давление и сердечная деятельность.

В этот момент ладони и подошвы становятся ледяными, губы синеют, кожа покрывается холодным липким потом, возможна потеря сознания. Такое состояние называется кризисом. Ни в коем случае не вставайте с постели - это грозит обмороком!

Попросите домашних обложить вас теплыми грелками, укрыть одеялами и принести чашку крепкого чая или кофе.

Постель стала мокрой от пота? Ее нужно сразу же сменить. Лучше всего подойдет комплект махрового или льняного белья - оно хорошо впитывает влагу и не так быстро намокает, как ситцевое и бязевое.