DMAE - средство против старения. Dmaa(дмаа), полулегальный психостимулятор Dmae в бодибилдинге

Учеными было выделено вещество, отвечающее за продление жизни - Диметиламиноэтанол или же DMAE. Созданный на его основе препарат ацефен способен продлить жизнь подопытных животных на 36%. По некоторым данным эта цифра возрастает до 50%, однако столь сенсационные заключения недостаточно проверены. Тот же самый эффект дает препарат депренил. Оба эти препарата имеют свои плюсы: депренил, например, более результативен при использовании его особями мужского пола, а ацефен (собственно DMAE) способствует продлению молодости и долголетию у женщин. С чем это связано - наука пока не знает. DMAE имеет природное происхождение, входит в состав ряда детских комплексов и имеет немало замечательных свойств.

DMAE и недостаток ацетилхолина

Одним из важнейших веществ, отвечающих за регулировку обменных процессов в человеческом организме, является ацетилхолин. Это своеобразный нейрогормон (нейропередатчик), благодаря которому нервные клетки передают информацию друг другу. Без ацетилхолина наше тело перестало бы функционировать, как единое целое, а головной мозг не смог бы регулировать деятельность различных систем организма. Соответственно, дефицит ацетилхолина приводит к тому, что системы организма начинают работать вразнобой, разбалансировано и наше тело стареет и изнашивается раньше положенного срока.

Ученые утверждают, что около 75% населения земного шара страдают от недостатка ацетилхолина. Для активного же продления жизни его нужно на порядок больше. Питание, в котором превалирует животная жирная пища только ухудшает положение дел и ведет к разрушению имеющихся запасов ацетилхолина. Дефицит ацетилхолина проявляется вялостью, беспричинной усталостью, склонностью к депрессивным состояниям, раздражительностью. Забывчивость и плохая реакция тоже могут быть следствиями нехватки ацетилхолина.

Одним из плюсов DMAE является как раз то, что он превращается в ацетилхолин, попадая в организм. Плюс к этому, чтобы продлить жизнь, необходимо отказаться от животной пищи и перейти на вегетарианскую диету.

DMAE и защита организма

DMAE имеет ярко выраженное антиоксидантное действие и защищает наши клетки от разрушающего действия свободных радикалов, которые вызывают рак и прочие опасные заболевания. Благодаря ему перекрестное связывание молекул становится невозможным и организм не засоряется продуктами распада.

Стоит отметить, что в течение всей нашей жизни в клетках постепенно накапливается пигмент липофусцин, обладающий токсическим действием. Он медленно, но верно отравляет внутреннее пространство клеток, «забивает» митохондрии и мешает полноценному обмену. К старости наши клетки могут быть на 30% состоять из этого пигмента! Это приводит к хронической интоксикации организма и невозможности правильного деления клеток. DMAE помогает удалить токсины из организма: на то, чтобы удалить половину накопленного липофусцина DMAE требуется от нескольких месяцев до двух лет.

DMAE, таким образом, улучшает состав крови и положительно влияет на ее функции, усиливая кислородный обмен. DMAE можно использовать и в области донорства: добавление этого вещества в консервированную кровь продлевает срок хранения в два раза.

Плюсы DMAE:
ДМАЕ активизирует деятельность мозга, действуя, как ноотропное вещество. В результате его приема улучшается концентрация внимания, память, способность к познанию. Препараты с DMAE имеют ярко выраженное антидепрессантное действие. К тому же сон становится крепче и качественнее. Энергетический статус организма повышается, в результате чего сам человек ощущает прилив сил и улучшение настроения, а окружающие видят, что его внешний вид стал гораздо лучше. Немаловажно и то, что тонус кожи и ее тургор тоже улучшается, что ведет к заметному косметическому эффекту.

Способ применения
Доза DMAE, которую можно принимать в сутки, может варьироваться от 100 до 1500 мг в зависимости от того, какие цели преследует прием препарата. Для продления жизни и профилактики старения рекомендуемая доза составляет 200-500 мг. в сутки. При умственном и физическом переутомлении и для улучшения самочувствия можно принимать 500-1000 и более мг. в сутки DMAE курсом по три месяца. Принимать препарат лучше утром и вечером. Сначала прием идет небольшими дозами, которые увеличивают постепенно. Если переносимость препарата хорошая, то прием назначают до еды, если плохая - во время приема пищи.

Побочные эффекты и противопоказания
Как правило, побочные эффекты возникают при большой передозировки препарата. Если после приема отмечаются головные боли, перевозбуждение, подергивание (тик) мышц, бессонница , то стоит уменьшить дозу или временно прекратить принимать препарат.
К противопоказаниям относятся беременность, лактация, эпилепсия, гипертония, обострения хронических заболеваний.

DMAE Caps
Серьезным образом тормозит старение организма и помогает улучшить память. Дегенеративные процессы в клеточной мембране становятся пусковым механизмом для наступления старческих изменений в теле. DMAE способно предотвратить это, так как является природным предшественником холина и ацетилхолина и усваивается быстрее, чем холин. Холин, находясь внутри клетки, восстанавливает клеточные мембраны и участвует в их строении. Ту же задачу успешно решает DMAE. Действуя в клеточных мембранах клеток головного мозга, DMAE увеличивает уровень ацетилхолина и способствует восстановлению клеточных связей, улучшению памяти и мыслительной деятельности.
Препарат Centrophenoxine, который создан в Европе, сочетает в себе преимущества DMAE с лечебным эффектом вещества под названием хлорофеноксиацетат, которое используют для лечения мозговых расстройств у людей пожилого возраста. Сегодня доказано, что все плюсы Centrophenoxine свойственны препарату DMAE Caps, который наряду с высокой эффективностью имеет более низкую цену. В состав DMAE Caps входит DMAE высшего качества. Известно, что капсулы быстро усваиваются организмом, более эффективны и их гораздо легче глотать, чем таблетки! Кроме того, у капсул нет искусственной оболочки, которая может вызывать нежелательные реакции у людей с чувствительным пищеварением и аллергиков.

В одной капсуле препарата содержится 100 мг полезного действующего вещества DMAE. Вспомогательными веществами выступают желатин, целлюлоза, крахмал картофельный, вода очищенная, МСТ, стеарат магния, оксид кремния.

DMAE (Dimethylaminoethanol) повышает уровень активного ацетилхолина, что тонизирует мозг и улучшает состояние кожи.

Старение кожи характеризуется многими изменениями, включая образование морщин, обесцвечивание, образование пятен, разрыв кровеносных сосудов и исчезновение блеска. Однако лицо выдает возраст не только из-за перемен, которые происходят на поверхности кожи. На подбородке, на носу и вдоль линии челюсти сама кожа начинает обвисать.

Почему обвисают мышцы? Когда вы напрягаете мускул руки или заставляете мышцы лица улыбаться, по нервам идет сигнал (процесс очень похож на функционирование электрического провода) именно к той мышечной ткани, которая должна заработать. На самом кончике нерва есть утолщение, где, как в резервуаре, скапливаются химические вещества. Среди них — ацетилхолин. Всякий раз, когда в мышечную ткань попадает определенное количество ацетилхолина, она откликается повышением тонуса или движением. Подобно всем остальным системам тела, нервная система тоже стареет из-за непрекращающегося вредного воздействия свободных радикалов и недостаточно оптимального питания. Как только начинается старение, уменьшается как количество вырабатываемого ацетилхолина, так и степень его воздействия на мышцы. Единственный способ обратить процесс вспять (а это значит — получить более сильную степень отклика мышц и более подтянутую кожу) — это повысить в организме уровень активного ацетилхолина, что можно достичь более правильным питанием и применением ДМАЭ как наружно, так и внутрь. В результате улучшится как общее самочувствие, так и питательная среда кожи.

Чем помогает ДМАЭ? ДМАЭ увеличивает в центральной нервной системе содержание тех химических веществ, которые помогают нам ясно мыслить. Миллионы людей принимают капсулы ДМАЭ просто для того, чтобы повысить познавательную активность. Несмотря на то, что ДМАЭ считается весьма эффективной защитой от процесса старения, мало кто рассматривает это вещество в качестве антиоксиданта. Тем не менее, если уйти от шаблонного мышления, ДМАЭ действует именно как антиоксидант, поскольку способствует стабилизации клеточных мембран: защищает их от ущерба, наносимого свободными радикалами, тем, что помогает клеткам избавляться от отходов жизнедеятельности и удерживать ценные питательные вещества. При применении этого не слишком распространенного питательного комплекса, он не только действует быстро, но и укрепляет кожу надолго. Кроме того, нет ничего безопаснее.

ДМАЭ считается составной частью пищи, поэтому вы можете принимать его без всякого для себя ущерба.

Если вы добавите к ДМАЭ альфа-липоевую кислоту и Эстер Си, вы сможете бороться с любым признаком старения и, если не полностью, то в значительной степени, удалить с лица неизбежные тонкие линии, морщинки, вернуть коже здоровый цвет и утраченную упругость. К сожалению, уйти от изменений, связанных с возрастом, нельзя, но можно успешно излечить их без побочных эффектов, аллергических реакций, хирургического вмешательства и боли.

Не содержит сахар, дрожжи, кукуруза, соя, пшеница, клейковина, молоко или консервантов.

Как принимать ДМАЭ

В качестве диетической добавки, принимать по 1 капсуле от 1 до 3 раз в день, лучше между приемами пищи. Не превышайте дозировку.

Всем привет! ДМАА или 1,3-ДиМетилАмилАмин известен тем, что похож на амфетамин, обладает психостимулирующими свойствами и вообще применяется многими людьми. Вводился на рынок для спортсменов, оказался слишком мощным и в плане эффектов и по побочкам – запретили антидопинговым комитетом. На данный момент, вещество, можно сказать, наполовину легальное, так как в магазинах спортпита уже нет, на соревнованиях за него дисквалификация.

Поэтому эта добавка представляет интерес и в целях прокачки мозга. Мозг будет работать ощутимо быстрее, что бывает крайне полезно в определенных ситуациях.

Немного истории

Как и у любого уважающего себя психостимулятора, путь DMAA начался не с применения для стимулирования психики, а с … борьбы с заложеностью носа. Лекарство сужало сосуды, повышало давление и вызывало головные боли – с производства сняли.

В середине 2000-х в штатах запретили эфедрин – мощнейший стимулятор и жиросжигатель. Компании в срочном порядке начали искать замену. И примерно в 2006 году ДМАА, какой мы ее знаем сейчас, появилась на рынке. Но затем начали мелькать случаи серьезнейших проблем со здоровьем и даже смертельные случаи, справедливости ради стоит сказать, что там были замешены и другие вещества, но факт есть факт. Сравнительно недавно от ДМАА начали отказываться производители спортпита + запрет антидопинговым комитетом.

Как работает DMAA

Точный механизм действия DMAA не выяснен, однако некоторые данные довольно точны, и касаются они действия на адреналин и . Это 2 самых стрессовых гормона в нашем организме, основное их отличие заключается в том, что при выработке норадреналина человек самостоятельно загоняет себя в стрессовое состояние, например – учится плавать, если не умеет, а при адреналине, человек скорее случайно окажется в воде.

DMAA выступает для этих гормонов как ингибитор обратного захвата. В природе человека, в целях экономии, если каких-то ресурсов вырабатывается слишком много – организм либо разрушает эти ресурсы на полезные элементы, либо «забирает» излишки. Тоесть, если вырабатывается норадреналин, но организму не нужно такое количество он его «выбирает» из обращения, своего рода создает запасы. Но DMAA частично запрещает организму, ингибирует обратный захват норадреналина.

DMAA повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Из-за этого может возникать гипервентиляция легких, когда кислорода становится слишком много, он связывается с гемоглобином и бесконечно циркулирует по крови, в результате наступает парадоксальное кислородное голодание. Вроде кислорода много, но он не поступают к клеткам. Это крайне вредно при длительном употреблении.

Повышенные дозировки ДМАА (более 70 мг) способны вызвать эйфорию, которая появляется через 2-3 часа после приема и продолжается 5-7 часов. Но что странно, эйфории сопутствует сонливость. Это происходит из-за чрезмерного угнетения кровеносных сосудов и гипервентиляции легких. Однако после это будет чувство как при похмелье.

Вред DMAA

Нельзя злоупотреблять этой добавкой, и уж тем более нельзя ее смешивать с серьезными стимуляторами в больших дозировках и с алкоголем. Были смертельные случаи от кровоизлияния в мозг. Конкретно погибло несколько солдат в армии США у которых в крови был DMAA, для справки, армия у них добровольная, и всех подряд в нее не забирают, как правило, люди идут с хорошей физической подготовкой. Так же был смертельный случай в Новой Зеландии, когда человек перебрал алкоголя, кофеина и ДМАА. Были и еще случаи у спортсменов.

Понятно, что все зависит еще и от здоровья каждого человека, и мало ли он имел предрасположенность к инсульту, может он еще чем-то себя до ДМАА пичкал, что подорвал свой организм. Спортсмены – профессионалы так вообще «захимичены» по полной. Это мы еще не знаем о людях, которые просто навредили здоровью, не убив себя.

Кстати о спортсменах, на соревнованиях, да и почти на любой сдачи крови, может оказаться положительным результат на амфетамин. Ложное срабатывание, а потом доказывай, что это добавка из спортивного магазина.

Курс DMAA

Итак, основные противопоказания для приема ДМАА:

  1. Повышенное артериальное давление, условно, выше 120-125, если вам до 30 лет.
  2. Учащенное сердцебиение, тахикардия. Пульс в спокойном состоянии выше 75-80 ударов в минуту.

Если эти показатели у вас завышены, то будет лучше исправить, тренируя сердце. Не для того чтобы стимуляторы принимать, а в целом, для хорошего здоровья. Сердце ведь имеет свой ресурс, и одно дело, когда оно бьется 60 ударов в минуту, другое – 90. 20 лет жизни при этом, одному сердцу покажутся за 20 лет, другому за 30.

Побочные эффекты ДМАА: головная боль, нервозность и тремор.

Курс приема ДМАА не установлен. Лучше всего факультативно, не чаще 1-2-х раз в неделю. Дозировка 20-50 мг! Не стоит повышать, стимуляции больше не будет, скорее – наоборот.

Эффекты ДМАА:

— Стимуляция. Точнее норадреналиновая стимуляция, она отличается, скажем, от . Про эффекты норадреналина более подробно было в статье . Если кратко – трудно будет усидеть на месте. При занятии интеллектуальной деятельностью, мозг будет работать быстрее, но не качественнее. И обязательно будет прыгать одна нога или крутиться в руке ручка.

— Эйфория, при дозировках больше 50-70 мг, но и отходняки как при похмелье.

— Больше сил и энергии. Такое состояние, когда вроде и прохладно, от сужения сосудов, но в то же время энергия, холодный пот.

В помощь ДМАА

Лучший помощник ДМАА – другой стимулятор, например. Но, в таком случае, следует снизить дозировки до условных 100-150 мг кофеина и 20-30 мг ДМАА. Можно попробовать с / /энерионом. Дозировки так же снижаем.

Что касается седативов

— Работает через норадреналин и, в меньшей степени – через адреналин. Ингибирует их обратный захват.

— Эффекты: холод в теле, из-за сужения сосудов, но при этом имеется стимуляция. Тяжело усидеть на месте, мозг работает быстрее, но с низким КПД.

— Дозировка 20-50 мг, принимать факультативно, уж точно не каждый день.

— Можно скомбинировать с кофеином и другими стимуляторами, но дозировки снижаем.

Мы начали продажи DMAA!

Направьте энергию в полезное русло! Удачи!

Как и обещала, я подготовила объемную статью, в которой подробно рассказываю о такой добавке как ДМАЕ, более полно раскрыв все многообразие положительных свойств этой добавки.

ДМАЕ – удивительное средство против старения.

Рано или поздно каждый человек начинает задумываться о том, как сохранить свою молодость. Вы хотите узнать в чем же ее секрет? «Средство долголетия» уже давно известно! Этот добавка - ДМАЕ.

ДMAE (диметиламиноэтанол) является натуральным ноотропом (средством, которое улучшает и поддерживает функции мозга), а также прекурсором (веществом, приводящего к образованию конечного вещества) ацетилхолина.

Ацетилхолин – это своеобразный нейрогормон (биологически активное вещество, вырабатываемое клетками нервной ткани), благодаря которому клетки имеют возможность максимально полноценно передавать информацию друг - другу. Попросту говоря, без ацетилхолина наше тело не смогло бы функционировать как одно целое.

Соответственно, дефицит ацетилхолина ведет к тому, что большинство систем организма начинают работать разрозненно, а наше тело стареет и изнашивается быстрее положенного срока. Появляется усталость, депрессивное состояние и раздражительность. Кстати, забывчивость и плохая реакция также могут быть последствиями нехватки ацетилхолина.

1. Замедляем старость

В течении жизни наши клетки накапливают «шлаки» о которых, наверняка, слышало большинство. Это отходы, которые образуются в результате различных обменных процессов и «оседают» в нашем организме.

Накопление шлаков негативно влияет на самообновление наших клеток, эффективность метаболических процессов падает, а риск заболеваний - возрастает. Одним из таких шлаков является липофусцин, который так же называются «пигментом старения».

С возрастом липофусцин может откладывать практически во всех тканях организма, начиная от кожи и заканчивая внутренним органами, в том числе, в мозге.

Дополнительный прием DMAE позволяет снизить уровень липофусцина (выводя их из клеток и утилизируя), замедляя таким образом старение организма и снижая риски негативных последствий от уже накопленных шлаков. Учитывая, что липофусцин может заполнять клетку аж на треть её объема, то тот факт, что DMAE при длительном и регулярном приеме сокращает его количество на половину - очень существенно влияет на состояние здоровья, самочувствие и качество жизни.

2. Антиоксидантная защита организма.

В ходе нашей жизни, испытывая интеллектуальные и физические нагрузки, в нашем теле образуются свободные радикалы, которые способны нарушать работу большинства систем организма.

Особенностью ДМАЕ является способность защищать мембраны клеток от их воздействия. DMAE затрудняет перекрестное объединение молекул и организм человека не засоряется продуктами распада. Благодаря чему вы защищаете свой организм от различных болезней.

3. Ноотропная и антидепрессантная функция, контроль возбудимости ЦНС и повышение качества сна

Зачастую депрессивное настроение, безразличие и отсутствие мотивации - это следствие дефицита или избытка (помните, что самое главное для нашего организма - это баланс!) одного или нескольких нейротрансмиттеров. Их более 20-ти, но сегодня мы остановимся на основном нейромедиаторе нашей парасимпатической нервной системе - ацетилхолине.

Ацетилхолин осуществляет нервно-мышечную передачу (что особенно важно для спортсменов), а так же полный спектр возбуждающих и тормозящих реакций ЦНС. DMAE является натуральным прекурсором ацетилхолина - этим и объясняются его ноотропные свойства, преимущество которых в отсутствие негативного психостимулирующего (перевозбуждения) или седативного (усталости и сонливости) действия. Упрощая, можно сказать, что DMAE балансирует работу Вашей ЦНС.

4. Повышение упругости кожи, её тонуса и внешнего вида.

Старение кожи характеризуется такими изменениями негативного характера как: образование морщин, снижение эластичности, повышение сухости, пигментация и бледность. Но эти внешние проявления являются следствием определенных процессов, происходящих внутри тканей.

Как только снижается объём вырабатываемого ацетилхолина, происходит запуск процессов старения.

Один из эффективных способов противостоять этому процессу это увеличить уровень ацетилхолина при помощи дополнительного приема ДМАЕ, действие которого происходит одновременно в нескольких направлениях:

  • Нейтрализуются свободные радикалы, негативно влияющие на синтез эластина и коллагена (два белка синергичное действие которых положительно влияет на "трио" кожа, волосы, ногти);
  • Выводятся шлаки и токсины, в том числе липофусцин (пигмент старения);
  • Укрепляется структура клеточных мембран;
  • Стимулируются обменные процессы в дерме.

5. Рост энергетического уровня и тонуса организма.

В первую очередь, стимулирующим воздействием ДМАЕ обязан все тому же гормону ацетилхолину, который оказывает стимулирующее и возбуждающее действие на нейротрансмиттеры нервной системы, что влияет на скорость реакции, умственную и мыслительную активность, а также энергетический статус всего организма. Суммарный эффект от его действия поможет Вам оставаться энергичным, активным и работоспособным весь день.

Дозировка ДМАЕ может варьироваться от 100 до 1500 мг в сутки. Начинать приём необходимо с малых дозировок, постепенно увеличивая их до необходимых.

Так, с целью продления жизни, омоложения, профилактики старения кожи и улучшения качества сна необходимая дозировка составит 300-450 мг в сутки, курсом до нескольких месяцев.

Для повышения энергетического уровня, тонуса, общего состояния и поддержания умственных и физических способностей 500-1000 мг в сутки продолжительностью до 3 месяцев.

Убедиться в эффективности этой добавки Вы можете по таким признакам, как более глубокий и качественный сон, повышение концентрация внимания и реакции. Однако стоит отметить, что подобный эффект заметен при употреблении добавки в дозировке 450 мг и более в день.

При чрезмерно завышенных дозировках ДМАЕ возможно появление сонливости, раздражительность, расстройства со стороны ЖКТ. Обнаружив подобные реакций, следует снизить суточную дозировку либо временно прекратить приём.

Являясь уникальной по набору положительных действий, добавка ДМАЕ поддержит Ваше здоровье, молодость, улучшит интеллектуальную деятельность, снизит нервное напряжение, а также повысит работоспособность и общий тонус организма.


Вы можете купить DMAE в магазине «Железный Аргумент», воспользовавшись удобным каталогом категории

В наличии

Состав DMAE 250

Ингредиенты:


  • снятие усталости;
  • улучшение качества сна;

Как принимать DMAE 250

Описание

DMAE 250 - эффективная спортивная добавка от компании Maxler, предназначенная для дополнительной поддержки организма профессиональных и начинающих спортсменов за счет широкого спектра положительных воздействий.

Регулярные интенсивные тренировки со временем выматывают организм, вызывая физическое и психическое истощение, вплоть до депрессий. Чтобы обезопасить себя от таких ситуаций, следует купить DMAE 250. Его прием особенно необходим в периоды повышенных нервных и эмоциональных перегрузок. Специальная формула продукта будет оказывать поддержку, активировать деятельность ЦНС и повышать жизненный тонус организма.

Состав DMAE 250

Основной активный компонент DMAE 250 – диметиламиноэтанол (ДМАЭ) – природное вещество, которое в небольших количествах присутствует в мозге человека. Оно считается предшественником ацетилхолина и холина – химических соединений, обеспечивающих когнитивные функции головного мозга и передачу нервных импульсов. Его дополнительный прием обеспечивает более качественную поддержку мозга, а также улучшение внимания и памяти за счет стимулирования нейронной активности. Способность ДМАЭ нейтрализовать действие свободных радикалов наделяет его антиоксидантными свойствами и делает эффективным инструментом в борьбе с возрастными изменениями организма, обеспечивая улучшение здоровья в целом.

Среди полезных свойств ДМАЭ также предотвращение хронической усталости и легких форм депрессии за счет положительного воздействия на энергетический баланс организма и мотивацию.

DMAE 250 – продукт полностью натурального происхождения без гормональных и химических добавок. В одной капсуле содержится 250 мг диметиламиноэтанола. Он не имеет противопоказаний к употреблению, поэтому подходит всем, независимо от половой принадлежности и возраста.

Ингредиенты:

Желатин, Стеарат Магния, Рисовая Мука, Диоксид Кремния.

Результаты применения DMAE 250

Комплекс DMAE 250 помогает легче преодолевать интенсивные нагрузки и защищать тело от травм. Его способность повышать концентрацию и фокусировку внимания позволяет качественно выполнять даже самые сложные упражнения на тренировках, что особенно актуально для представителей анаэробных спортивных направлений.
Положительные эффекты употребления DMAE 250:

  • улучшение когнитивных функций;
  • антиоксидантная защита организма;
  • профилактика преждевременного старения;
  • снятие усталости;
  • помощь в преодолении депрессий;
  • улучшение качества сна;
  • повышение качества восстановления.

DMAE 250 можно рассматривать как препарат, препятствующий старению. Он способствует активизации выработки ацетилхолина, дефицит которого в организме является одной из основных причин потери памяти. Употребление добавки также способствует повышению тонуса и упругости кожного покрова, что дает видимый косметический эффект и улучшение внешнего вида.

Как принимать DMAE 250

В магазине сайт можно заказать DMAE 250. У нас представлен широкий ассортимент спортивного питания и добавок от ведущих производителей. Предлагая нашим покупателям разные спортивные добавки, мы гарантируем их высокое качество, эффективность и полную безопасность употребления, что подтверждено сертификатами соответствия. Благодаря нашему магазину вы можете приобрести оригинальные спортивные добавки по привлекательным ценам и с возможностью быстрой доставки по Москве.