Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Давайте гладить кошек правильно! Предлагаем вашему вниманию несколько хитростей и лайфхаков.

Приручив кошек, люди получили уникальную возможность держать подле себя маленького льва и гладить его в любой момент. Процесс поглаживания кота – это не просто способ приятно провести время. Научно доказано, что этот процесс невероятно полезен для здоровья как питомца, так и его хозяина. Благодаря таким поглаживаниям, понижается кровяное давление и снижается уровень стресса. Стоит отметить, что процедура простая лишь на первый взгляд. На самом же деле процесс имеет множество подводных камней, о которых кошатникам обязательно нужно знать.

Где и как нужно гладить котика

Самым главным правилом является необходимость учитывать пожелания самого питомца. Гладить кошку нужно в тот момент, когда она того сама хочет и прекратить как только животное пресытится ласками. Придерживаясь этого правила, вы тем самым проявляете уважение к животному и его пожеланиям. Большое количество хвостатых не любят долгих нежностей, из-за чего первые пару минут они мурчат, а далее приступают к яростным атакам когтями и зубами. Увы, с этим ничего не поделать. Коты еще те эгоисты.

Прежде, чем приступить к поглаживанию, убедитесь, что животное согласно. Протяните к носу кота руку, дайте ему ее понюхать или дотронуться до нее. Этот процесс позволит Вам точно понять, готов ли питомиц идти на контакт. Если животное игнорирует Вас, значит, оно не настроено на ласки в данный момент.

Если же котик начинает активно взаимодействовать с вашей рукой, можете приступать к поглаживаниям.

1. Самой оптимальной зоной является область между ушами у кошки на затылке. Если Вы не уверенны в предпочтениях животного, то это место станет идеальным для начала ласк. Начните с легких поглаживаний по росту шерсти с малым давление подушечками пальцев. Можете также нежно массировать основание ушей и прилегающие области. Если Вы все сделаете правильно, животное незамедлительно даст Вам это понять, размякнув под вашими руками и заведя свой «Харлей».

2. Не стоит оставлять без внимания и щечки у кошки. Это место также является излюбленным у котиков. Многие просто сходят с ума, в момент, когда их аккуратно гладишь кончиками пальцев под глазами и в области усов. Есть подозрения, что ради этой процедуры, котики с легкостью продадут возможность вкусно поесть.

3. Грудь и шейка также относятся к числу излюбленных мест для поглаживаний. Начните с легких прикосновений пальцами к подбородку и медленно двигайтесь в сторону шеи и вниз. Если все идет по плану, котик начнет активно вытягивать шею, намекая на возможность чесать не только шейку, но и грудь. Естественно, весь процесс будет проходить под бодрое мурлыкание.

4. Следующий шаг, который вы можете предпринять в процессе демонстрации любви к вашему питомцу, это пройтись по всей спинке ладонью по направлению роста шерсти. Главное, ни в коем случае не трогать хвост и, желательно, миновать область около хвоста. Если котику все понравится, он начнет активно выгибать спину и тереться мордочкой о руку. Призывая, тем самым, повторить ритуал.

5. Кошачьи лапки и подушечки. Эти места требуют бдительности. Данные части тела очень чувствительны. Некоторым котам безумно нравится процесс поглаживания лапок сверху вниз или нежное заигрывание кончиками пальцев с подушечками котейки. В то время как другие на дух не переносят такие «нежности». Но не бойтесь экспериментировать. Животное незамедлительно даст Вам понять, нравится ему это или нет.

Ставьте лайк, если так и делаете и не забудьте погладить кота!

Пушистые питомцы - ласковые, добрые и нежные создания. Они сами могут одаривать хозяина теплом, но и любят, когда их гладят. Почему такие манипуляции им так нравятся? В чем секрет поглаживания кошки как способа проявления к ней внимания? Разберемся в вопросе.

Почему котам нравится поглаживание

Прежде всего, отметим, что на теле кошек есть наиболее чувствительные зоны. Там расположены вибрисы. Это волоски, по своему строению похожие на усы, но меньше и тоньше, они служат кошке органами осязания. Если питомицу гладить по направлению роста вибрисов, она становится очень довольной, ей такое внимание очень приятно. Но когда рукой провести против шерсти - кошка испытывает дискомфорт. А если речь идет о представителях короткошерстных пород с жесткой шерстью, то они при неправильном поглаживании испытывают даже боль. В этом случае питомцы могут просто резко встать и убежать, обидевшись.

Существует еще одна причина, по которой домашние питомцы любят ласковые поглаживания. В тех зонах тела, от прикосновения к которым они получают удовольствие, расположены специфические железы, источающие секрет. Коты используют его для меченья территории и домашних предметов, даже хозяев. И когда владелец гладит любимца, он невзначай сам «помечается» его секретом. Кот или кошка это воспринимают как знак внимания и доверия, поэтому испытывают от этого огромное удовольствие и расслабляются.

О чувствительных зонах тела кошек

Таких областей у животного много:

1. Зона между ухом и глазом. Она, как правило, не густо покрыта шерстью у котят и взрослых особей. Там локализируется больше всего пахучих желез, именно тех, которыми кот метит свою территорию.
2. Средина лба, зона между ушками.
3. Участок мордочки между носом и губами . Это зоны, где растут усы. Такими участками кошки и коты всегда трутся о ноги владельца, помечая его, а также предметы в доме, мебель.
4. Губы, подбородок. Когда владелец нежно чешет нижнюю часть подбородка, кот просто умиляется и задирает вверх шею, довольно мурлыча.
5. Низ спины - основание хвоста. Такое место коту самостоятельно почесать трудно. Он будет благодарен хозяину за массаж.
6. Живот . Хотя в этой части тела у животных нет специфических желез, но чувствительность зоны высокая. Доверить поглаживания своего живота кот может лишь самому близкому человеку - хозяину. Беременная кошка становится более спокойной и чувствительной к прикосновениям. Однако в последние недели ее не стоит гладить по животу - это ей неприятно.

О поглаживаниях котов посторонними

Эти питомцы четко знают, кто в доме свой, а кто чужой. И хотя многие люди, например, родственники, коллеги хозяина в квартире могут бывать часто, но они остаются для животного чужими, от которых можно ждать, чего угодно. Поэтому гости дома не должны сразу же бесцеремонно гладить кота, который к ним вышел. Сначала надо просто протянуть ему руку, чтобы он ее обнюхал. По реакции и настроению животного нетрудно будет догадаться, хочет ли он, чтобы его погладили. Если, понюхав руку, он отворачивается, то навязываться не стоит. Коты тонко чувствуют запах табака, поэтому могут сразу же убежать, учуяв его. То же самое касается и сильных парфюмерных ароматов.

Если же кот, обнюхав руку, начинает тереться об гостя, значит, он не против поглаживаний и проявления ласки. Их лучше начинать с головы, а именно с зоны лба. Если кот при этом прикроет глаза, то можно продолжать его гладить, продвигаясь к шее, подбородку, основанию хвоста. А вот чего не стоит делать, так это трепать уши и чесать их.

Кот демонстрирует свое удовлетворение, прогибая спину, довольно мурлыча. Даже когда кошка довольна, не проявляет агрессии, не нужно пытаться трогать ее за живот. Она может укусить, ведь это сокровенное место. Погладить живот можно лишь в том случае, когда кот сам вам его подставит, развалившись на спинке. В противном случае питомец может даже укусить вас.

Каждый хозяин точно знает, какие части тела у его любимца самые чувствительные. Но даже их поглаживать нужно деликатно и аккуратно, учитывая настроение животного, состояние его здоровья.

Кошка - самое домашнее, самое ласковое создание, которое создаёт уют и в большом особняке и маленькой комнатке. Люди, которые любят этих животных, утверждают, что они совершенство, источают покой, приносят удачу, счастье, богатство, человек становится добрее и терпимее. Они умеют любить, лечить, спасать от одиночества, быть преданным и верным.

Многие больные и врачи признают, что наличие в доме кошки облегчает течение самых разных заболеваний. Кошки помогали людям, страдающим серьезными психическими расстройствами, сердечными болезнями, при инсультах и параличах. Кошки избавляли от пагубных пристрастий алкоголиков и наркозависимых.
Так в чем же состоит целебная кошачья сила?
Поскольку кошки - существа гордые и независимые, кошачье расположение больше ценится хозяевами. Когда кошка проявляет свою любовь, между ей и хозяином устанавливается особая психологическая связь. Кошки всегда искренни. В отличие от людей, они никогда не обманывают и не льстят. Кошки выражают свою преданность тем, что трутся о ноги, выгибают под пальцами шейку, ласково мурлычут.

Кошки - великолепные специалисты по реагированию на прикосновение. Кожа у человека - самый чувствительный орган. Кожа у взрослого человека составляет 6-8% от общего веса тела. В каждом сантиметре кожи содержится до 4 миллионов клеток и около 100 нервных окончаний, всего на коже 640 тысяч чувствительных рецепторов. Без непрекращающейся обратной связи, которую обеспечивает кожа, мозг не сможет заставить мышцы реагировать на внешние воздействия. Когда рука или нога немеет, это значительно затрудняет движения конечностью из-за отсутствия осязательных реакций. Даже во время сна осязание продолжает играть важную роль. Поэтому удовлетворение от прикосновения является очень важным фактором для физического, эмоционального и психического здоровья человека.
Самая примитивная реакция на нежное прикосновение: появляется ощущение, что ты не одинок в этом мире, и тело расслабляется. Если человек недополучает нежных прикосновений от близких людей, домашние животные могут частично восполнить эту потребность. Но даже если человек ощущает достаточно ласки в семье, любимое домашнее животное способно усилить целительный эффект нежности. Из всех домашних питомцев кошки наиболее склонны воспринимать именно медленные ласковые поглаживания, к тому же у кошек мягкая нежная шерсть.
В качестве лекарей лучше всего использовать спокойных дружелюбных животных, которые демонстрируют свою преданность и сочувствие хозяину постоянной готовностью к ласкам. Такие кошки любят терется о ноги, лезут на руки, мурлыкают при поглаживаниях. Не отказывайте в ласке своей кошке, и взамен она подарит Вам хорошее здоровье и долголетие! Но даже если Ваша киска обладает нервозным характером и не дается в руки, не расстраивайтесь. Наблюдение за грациозными кошачьими движениями и умиление кошачьими выходками способны намного улучшить настроение любого человека.
Анималотерапия - лечение человека общением с животными.

Известно, что кошек притягивает отрицательная энергия, они как бы впитывают её. Когда в нашем организме или вокруг нас происходят какие-либо нарушения, она, улавливая, стремится на это место. Кошка так устроена, что ей нужна эта «подзарядка». Каждый из нас наблюдал, как кошки очень любят находиться вблизи электроприборов, которые излучают отрицательные электромагнитные колебания. Человеку же, наоборот, чтобы избавится от недомоганий, нужно снять отрицательную энергетику. Так, что кошка для него- просто подарок, домашний лекарь. Наблюдения показали, что:

Кошки чёрного окраса- « берут на себя» отрицательную энергию вдвое больше,чем другие окрасы.

Кремовые кошки -тонизируют энергетику хозяина

Рыжие кошки - больше всех отдают положительную энергию

Серо-голубые кошки - успокаивают, нейтрализуют

Белые - вообще, считаются лечебными по всем перечисленным показателям
(в Англии белых кошек продают в специальных аптеках, где специалисты - анималотерапевты продают их, как аспирин или другие препараты)

Надо сказать, что кошки разные болезни лечат по разному. Найдя больное место, одни ложатся на него, пытаясь согреть. Другие, выпустив свои коготки, как иголки иглотерапевта, начинают своеобразный массаж. Как правило, лечебные эффект наступает при первых урчащих и мурлыкающих звуках, которые успокаивают и расслабляют. В эти моменты не желательно отталкивать кошку, а лучше переключиться и успокоиться. Она погасит «бурю» вашего организма.

По теме целительских способностей кошек проведены научные исследования, которые потрясли учёных. Было установлено, что если в течение нескольких минут гладить кошку, у человека нормализуется кровяное давление, сокращается риск повторного инсульта и инфаркта. Состояние пациентов после экспериментов было схоже с самочувствием после сеанса медитации и релаксацию. Наша кожа напрямую связана через нервные рецепторы с головным мозгом.
Гладя кошку, мы передаём через кожу пальцев рук сигналы в мозг. У нас появляется чувство расслабления и спокойствия. Когда кошка или собака ласкается и хозяин поглаживает ее шерсть - это не что иное, как электростатическое воздействие слабыми токами. Вся физиотерапия сегодняшнего дня построена на воздействии на нас слабыми токами. Так что кошка - это, по сути, домашний физиотерапевтический прибор. И традиционная восточная медицина как раз и строится на связи нервной системы с отдельными участками тела и кожи. А нервной системе подчинено в нашем организме все. И через нее можно опосредованно воздействовать и на внутренние органы. А это уже есть самая настоящая рефлексотерапия.

Хотелось бы отметить, что, насильно удерживая кошку рядом с собой лечебного эффекта не получить. Между владельцем и кошкой должен быть тесный контакт доверия. А если при этом кошка ещё заурчит и покажет, что ей с вами быть нравится, эффект возрастает в несколько раз.

Кошачье мурлыканье не обязательно выражает эмоции кошки. Оно помогает ей заниматься самолечением: заживлять раны и укреплять кости. К этому выводу пришли учёные Северной Каролины, которые исследовали кошачьи звуки. Звуковой диапазон кошки от 27 до 44 Гц. Учёные предположили, что мурлыканье схоже с лечением ультразвуком. Выяснилось, что воздействие звуков в этом диапазоне увеличивает заживление ран, рост и укрепление костей. Если вы наблюдали за кошкой, то вспомните тот факт, что после падения, ранения и во время родов они мурлычут. Есть мнение, что при этом они обезболивают и лечат себя. Известно, что раненые коты мурлычут, зализывая раны, и, может быть, поэтому выживают даже после падения с высоких зданий. Журнал Медицинской Ассоциации Американских Ветеринаров приводит данные, согласно которым из 132 котов, упавших со средней высоты шестого этажа погибло только 14. А один даже выжил после падения с 45-го этажа. Учёные видят в этом то, что можно использовать мурлыканье при лечении остеопороза, особенно у пожилых людей, т.к. физические упражнения им не под силу.

Профессор Клинто Рубин обнаружил, что воздействие звуком в диапазоне 20-50 герц увеличивает рост и укрепляет кости на 20 процентов. Например, цыплята, помещаемые на вибрирующую подставку на 20 минут в день росли быстрее и кости у них были намного прочнее своих обычных собратьев.

Однако на этом таланты кошек не заканчиваются. Было установлено, что общение с кошкой оказывает благотворное влияние на больных после тяжелых травм, страдающих психическими расстройствами, сердечно-сосудистыми заболеваниями и инсультами. С недавних пор на Западе кошек стали использовать для снятия напряжения и лечения от зависимости наркотиков и алкоголя. Многолетние наблюдения врачей показали, что биовоздействие кошек сильнее, чем котов. Кошки «лучше» лечат заболевания нервной системы, внутренних органов. Коты прекрасные целители остеохондроза, радикулита, артроза.

Многолетние наблюдения за кошкой предполагаю такой факт, что разные породы имеют свою область в целительстве. Например:

Длинношерстные кошки (персидская, ангорская, сибирская, рэгдоллы, бирманские и др.) - невропатологи, помогают при бессоннице, раздражении и депрессии.

Короткошерстные с плюшевой шерстью (экзотические, британские, шотландские, русские голубые и др.) - «специализируются» по сердечно-сосудистым заболеваниям

Кошки короткошерстных и бесшерстных пород (сиамские, ориентальные, сфинксы и др.) врачуют болезни печени, почек, гастрит, колит.

В Берлинском институте геронтологии группой из семи учёных было проведено исследование влияния кошек на продолжительность жизни их владельцев. Выводы, полученные в результате этого проводимого в течение пяти лет исследования более 3000 владельцев кошек показали, что люди, у которых на протяжении всей жизни была кошка, живут в среднем на 10,3 года дольше, чем «бескошатники». У владельцев животных показатели кровяного давления лучше, чем у другой половины человечества. И, что совсем странно, - ниже содержание холестерина в крови - одного из факторов риска инфаркта. По мнению геронтологов, кошки - настоящий эликсир молодости для их владельцев.

При этом никогда не забывайте о том, что благоприятное воздействие на ваш организм может оказывать только доброжелательно настроенная, здоровая кошка.

Может показаться, что погладить кошку очень просто, однако детям и людям, которые редко общаются с этими животными, важно знать, что можно и чего нельзя делать. Если погладить кошку там, где ей это не нравится, или сделать это слишком сильно и торопливо, кошка может вас укусить или поцарапать. Рекомендуется делать лишь то, что нравится кошке: попросите у животного разрешения прикоснуться к шерсти, и позволяйте кошке самой контролировать ваше общение. Есть несколько участков, с которыми невозможно ошибиться - обычно кошке очень нравится, когда ее гладят по тем местам, где у животного находятся пахучие железы. Распространение запаха делает пространство знакомым для кошки, а это вызывает приятные ощущения. Если вы будете знать, где можно и где нельзя прикасаться к кошке, и вы, и животное получите удовольствие от процесса.

Шаги

Уделите внимание участкам с пахучими железами

Начните с почесывания шеи. Кончиками пальцев или ногтями аккуратно почешите шею кошке, особенно там, где челюстная кость соединяется с черепом. Возможно, кошка сама потянется к вам или запрокинет голову. Все это будет указывать на то, что ей приятно.

Погладьте кошку между или за ушами. Подушечками пальцев слегка надавите на голову. У основания ушей также есть пахучие железы. Если кошка толкается головой, она помечает вас как свою территорию.

Погладьте кошку за усами. Если ваша кошка любит такие прикосновения, она повернет усы вперед, чтобы вы продолжали гладить ее.

Аккуратно проведите рукой по щеке. Когда кошка привыкнет к вашим прикосновениям, проведите средним пальцем по усам (над ртом) и по щеке и погладьте большим пальцем голову. Все, теперь кошка ваша!

Погладьте кошку от головы к хвосту. Проведите рукой по голове, затем от макушки к хвосту. Сделайте это несколько раз. Разомните шейные мышцы кошки легкими массирующими движениями. Слегка надавите на шею и совершите несколько медленных движений. Следует гладить кошку лишь в одном направлении (от головы к хвосту), поскольку многие кошки не любят, когда их гладят против шерсти.

Позвольте кошке подойти к вам

1. Для начала дайте кошке обнюхать вас, чтобы она перестала бояться. Протяните руку или палец и дайте кошке прикоснуться носом к вам.

   • Если кошка не проявит интереса к руке или просто будет недоверчиво смотреть на нее, лучше не гладить животное. Попробуйте проделать то же самое в другое время, когда у кошки изменится настроение.
   • Если кошка понюхает руку, мяукнет и начнет тереться мордой или телом о вас, скорее всего, она готова к ласкам. Раскройте ладонь и слегка прикоснитесь к животному.

2. Подождите, пока кошка начнет упираться в вас головой. Если кошка трется головой, это значит, что она хочет внимания. Если вы заняты, по крайней мере погладьте ее пару раз, чтобы она знала, что вы не игнорируете ее.

   Погладьте кошку один раз, если она запрыгнет к вам на колени и ляжет. Обратите внимание на то, вертится ли кошка на коленях. Если да, возможно, она ищет место поудобнее и хочет полежать, потому что тело человека испускает тепло. Если она лежит спокойно, можно нежно погладить ее по спине или в местах, о которых пойдет речь ниже.

   Погладьте кошку, когда она будет лежать на боку. Кошки любят, когда их гладят в таком положении. Проведите рукой по боку, который обращен вверх. Если кошка мяукает или урчит, это значит, что ей хорошо.

   • Не трогайте кошку за живот (об этом подробнее будет рассказано в третьей части данной статьи, шаг 3).

3. Прислушайтесь к звукам (урчанию). С помощью урчания кошка сообщает о своей готовности пообщаться с человеком и о том, что она хочет внимания. Если кошка при этом толкает вас головой, бедрами или вьется в ногах, это значит, что она хочет, чтобы вы ее погладили прямо сейчас. Иногда кошке хочется одного прикосновения в качестве приветствия, а не долгих объятий.

   • Громкость урчания говорит о том, насколько кошке приятны ваши действия. Чем громче урчание, тем больше кошке нравится происходящее. Слабое урчание говорит о том, что кошка довольна, а сильное - о том, что животному очень хорошо. Если кошка урчит очень громко, это может указывать на чрезмерную радость, которая иногда оборачивается раздражением, поэтому будьте осторожны.

4. Обратите внимание на признаки того, что кошка не хочет, чтобы ее больше гладили. Иногда даже приятные поглаживания и прикосновения могут вызвать раздражение, особенно если они часто повторяются. Если вы вовремя не заметите этого раздражения, кошка может слегка прикусить руку или поцарапать. Однако чаще всего до того, как укусить , кошка несколько раз дает понять, что ее не нужно больше гладить. Обращайте внимание на следующие признаки, и если заметите их, прекратите поглаживания:

Знайте, чего не следует делать

Гладьте кошку от головы к хвосту, но не наоборот. Некоторые кошки не любят поглаживаний против шерсти.

Не похлопывайте кошку. Некоторым кошкам это нравится, а некоторым нет, поэтому если вы не так много времени проводите с животным, не рискуйте, иначе кошка может вас поцарапать или укусить.

1. Не трогайте живот. Когда кошка расслаблена, она может повернуться на спину животом вверх. Не стоит расценивать это как просьбу погладить живот, потому что большинству кошек это очень не нравится. Это объясняется тем, что в природе кошки должны соблюдать осторожность и защищаться от хищников (в отличие от собак, которые чувствуют себя более уверенно и позволяют чесать живот). Живот - это уязвимая область, где сосредоточены жизненно важные органы, поэтому многие кошки инстинктивно выпускают когти и скалят зубы, если кто-то прикасается к их животу.

   • Некоторым кошкам это нравится, но они считают это предложением побороться с использованием когтей и зубов или приглашением к грубым играм. Кошка ухватится за вашу руку когтями, покусает ее или начнет царапать задними или передними лапами. Это не всегда стоит рассматривать как нападение - часто кошки так играют.
   • Если кошка схватит вас лапами, замрите и дайте ей отпустить вас. При необходимости разомкните лапы кошки второй рукой. Иногда когти застревают, и на теле остаются глубокие царапины, даже если кошка этого не хочет. Когтями кошки хватают и удерживают предметы, поэтому когда кошка хватает вас лапами, это значит, что она хочет, чтобы вы остановились. Если вы остановитесь, кошка перестанет впиваться в вас когтями.

2. Лапы следует трогать с осторожностью. Не играйте с лапами животного, если только вы не очень хорошо знаете эту кошку и то, что она любит прикосновения к лапам. Сначала погладьте кошку, чтобы она расслабилась, а затем попросите ее разрешения погладить лапы, прикасаясь к каждой лапе пальцем.

   • Если кошка не будет возражать, аккуратно погладьте лапу пальцем по направлению роста шерсти (от запястья к пальцам). Если кошка одернет лапу, зашипит, прижмет уши или решит уйти, прекратите попытки.
   • Многие кошки не позволяют трогать себя за лапы, однако их можно приучить к процедурам вроде подрезания когтей, если регулярно тренировать их, используя лакомства в качестве вознаграждения.

Эксперты по поведению животных обнаружили, что у котов выделяется гормон стресса, когда их гладят. Другими словами кошки не испытывают удовольствия от ласк своих хозяев, а наоборот страдают от них, некоторые способны лишь терпеть неприятные прикасания, пишет The Daily Mail.

"Наши данные показывают, что наибольший стресс испытывают кошки, которые стоически терпят ласки хозяев, не сопротивляясь и не вырываясь", - уточнил профессор Дэниела Миллса из Университета Линкольна в Великобритании.

Ученые измеряли уровень стрессового гормона у нескольких групп котов: живущих в одиночку с людьми, парой и группой из нескольких особей.

AP

Хотя прямой зависимости между количеством кошек в доме и уровнем их стресса не было выявлено, исследователи обнаружили, что молодые кошки (до двух лет), которые живут одни, более тревожны, чем живущие в группе.

Читайте также в разделе Lifestyle&Fashion:

Оказалось, что кошки, вопреки устоявшемуся мнению об их независимости, лучше себя чувствуют в компании. Особенно, если вторая кошка склонна терпеть ласки хозяина, тем самым принимая на себя основной удар.

Если в доме живут две кошки, то они обязательно найдут общий язык, пусть и не сразу. Однако не стоит ограничивать их пространство. У животных должна быть своя территория, где они могут употреблять пищу и ходить в туалет.

AP

Исследователи подчеркнули, что эксперимент с многими домашними котами показал, что в действительности ни одна кошка не получала удовольствия, когда ее гладили. Некоторые были готовы мириться с этим - но это только усиливало их стресс.

Присоединяйтесь к коммьюнити