Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Советы врача вокалисту и не вокалисту.

1. Ингаляции - лучшего прямого воздействия на связки, кроме как аэрозольных ("вдыхательных") методов нет. И потому, если воспалены именно они (скажем ларингит и пр.), то лучше делать ингаляции- в миску или широкую чашку наливаем кипяток, туда 3-4 капли эфирного масла эвкалипта или шалфея. Закрываемся полотенцем и дышим, медленно вдыхаем через рот и спокойно выдыхаем через нос.

2. Фалиминты и пр. пастилки для горла могут помочь при воспалении горла. Здесь несколько другое (горло на голос влияет мало, если только процесс не запустить и инфекция не спустится вниз на связки), тогда уж лучше опять же использовать аэрозоль какой-нибудь (каметон, йокс) и выпить таблетку чего-нибудь противовоспалительного (парацетамол,колдрекс и пр). Кто не любит таблетки, то никогда лишним не бывает заварить чай из лечебных трав: ромашка, шалфей, эвкалипт. Опять же, они такие же сильные противовоспалительные средства как и таблетки.

3.Люголь. Имея практику работы на скорой помощи, могу сказать верное средство при начинающемся першении, сипении, сопении, щекочении в области горла -раствор Люголя (продается в аптеке очень дешево). На палочку намотать кусочек ватки, но так чтобы она не слетела, обмокнуть в раствор Люголя и смазать горло (то есть миндалины и заднюю стенку глотки(по возможности, как получится) и там где болит.

4.Питье. Вообще при любом недомогании(простудном и пр.), особенно когда подряд много выступлений и нагрузок, советую пить обильное количество жидкости(при чем чай, кофе и соки не в счет), нужна именно минеральная вода, просто вода или горячее питье (травки, морсы в термосе и пр.) и обязательно высыпаться.

5.Горячее вино или глинтвейн ,- разогревает связки, но это скорее как экстренная, а не лечебная мера, да лучше и не увлекаться.

6.Диазолин относится к противоаллергическим средствам, он снимает отек с воспаленных мест (того же горла, связок и пр.), но обладает седативным эффектом, так что только на ночь, иначе не сможете толком собраться петь, уже не из-за горла и связок, а от того, что сознание притупится. и будет банально хотеться спать. Честно советую, если аллергии ни на что нет, то лучше им не увлекаться. Снимает мокроту с горла, откашливает прям кусками!

Народные рецепты
1.Гимнастика языка. Высунуть язык изо рта и тянуть, например, сначала к подбородку, потом к носу и т.д.
Поза Льва: сесть, расслабиться, язык высунуть максимально изо рта и произносить звук, похожий на букву Ка.

2. Капнуть на корень языка пару капелек репейного масла.

3. Шоколадное масло:
Мед (сколько не жалко 100гр. например), сахар (гр.50-100), шоколад или какао все растопить и в самом конце - масло сливочное, (гр.200-250). Остужая, все время помешивать. Можно есть ложками и поварешками. Очень вкусно и помогает хорошо, даже при воспалении легких.

4. Горячее молоко- литр с медом на ночь.

5. рецепт Юли Савичевой:
а). «Экстренный»: Нагреть 50 грамм коньяка, добавить в него 3 чайные ложки мёда и 3 капли лимона. Выпить. Через 5 минут голос восстанавливается.

Б). «Щадящий»: Этот коктейль нужно пить исключительно на ночь. Взбить 2 яичных белка с 2-мя чайными ложками сахара. Добавить 50 грамм коньяка. Налить в отдельный стакан тёплой воды. Каждый глоток приготовленного коктейля нужно запивать глотком воды. После этого сразу нужно лечь спать. На утро голос полностью восстанавливается.

7. Водка с добавлением анисовых капель.

8. Красного не креплёное вино подогреть до приятной температуры и мелкими глотками так, что б на связки попадало.

9.Сухой инжир разрезать на две части. Поставить на плиту молоко Соскребаем мякоть из этих двух половинок и бросаем в подогреваемое молоко. Потом чайной ложечкой размазываем по стенкам посуды с молоком. Не доводить до кипения, но что бы было горячим. Молоко приобретает цвет. Два раза в день можно пить.
Метод, который используют многие оперные вокалисты.

10. Желательно после часа пения дать отдохнуть связкам минимум 20 мин, при этом пить сильно тёплый (не кипяток) чай с лимоном, если без машины КОНЬЯК мелкими глоточками! Или чай с коньяком!

Запрещено:

1. перед пением щелкать: семечки, орешки, фисташки (сушит и першит в горле).

2. Во время работы, пить минеральную воду, тем более со всякого рода красителями, особенно ОРАНЖ.

3. Есть шоколад.

Упражнения для голосовых складок
Внимание! Данные упражнения предназначены для разрабатывания правильного звукоизвлечения, способствуют рассасыванию певческих узелков,восстановлению смыкания связок.
Итак, упражнения следует выполнять на протяжении двух недель.

В первые три дня выполняем КАЖДЫЙ ЧАС следующие упражнения (естественно, на ночь упражнения не распространяются!):
1.Представили, будто полоскаем горло, только голову вверх не закидываем, а медленно поворачиваем слева-направо, производя звуки "полоскания горла" до тех пор, пока хватает дыхания.

2.Глубоко взяли дыхание ртом, медленно выдыхая, мычим, при этом одновременно легонько стукаем указательными пальцами по ноздрям.

3.То же самое, что и второе упражнение, только вместо постукивания пальцами по ноздрям, стучим по носо-губным (мимическим) морщинкам.
Через три дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя также, каждый час:

4.Легонько стучим пальцами по верхней губе, произнося при этом "бы-бы-бы-бы-бы", пока хватит дыхания.

5.Легонько стучим пальцем по нижней губе, произнося при этом "вы-вы-вы-вы-вы" или "зэ-зэ-зэ-зэ".

6.Глубоко взять дыхание ртом. Кулачком стучим по груди, от одного плеча к другому, произнося нараспев "А -а-а-а-О-о-о-о-У-у-у-у". Не спешим, экономим дыхание.

Через три-четыре дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя все упражнения через каждые ДВА ЧАСА:

7. Взяв ртом дыхание, произносим "МАМ", на конце согласную "эМ" не бросаем, а продолжаем, выдыхая носом, мычать, одновременно постукивая пальцами по обоим ноздрям, пока не закончится запас дыхания. Сделали три маленьких глотка воды. Затем заново произносим "Мам" и медленно поворачиваем голову из положения "прямо - направо", постукивая пальцем левой руки по левой ноздре. Опять сделали три МАЛЕНЬКИХ глотка воды. (Принципиально пить именно маленькими глотками, тогда работают голосовые связки!). И третий этап упражнения - с "прямо - влево", постукивая пальцем по правой ноздре. Снова выпили воды. Воду хорошо заменить настойкой трав (календула, ромашка и др.). И не забываем перед каждым слогом глубоко брать ртом дыхание.Тоже самое упражнение выполняем на слоги "Мом", "Мум", "Мим", "Мым", "Мэм".
Через два дня, меняем слог "Мам" на "Бам" (следовательно "Бам", "Бом", "Бум", "Бим" и т.д.), ещё через два дня на "Зам" и ещё через два дня на "Жам".

Следующий этап:

1.Очень полезны хроматические распевки. Но начинать петь - ещё рано. Мычим распевочку (c,#c,d,#d,e,f,#f,g и назад - g,#f,f,e,#d,d,#c,c) толчками на выдохе выделяя каждую нотку в подвижном темпе. Диапазон не большой, сперва - квинта (постепенно увеличиваем) в низком регистре с удобной тесситурой.

2.Самая лучшая песня для лечения и профилактики голосовых связок "Подмосковные вечера". Глубоко берём дыхание ртом, затем медленно, слева направо поворачивая голову, мычим в нос известный мотив "Не слышны в саду даже шорохи", при этом постукиваем указательным пальчиком левой руки по левой ноздре. Соответственно, и в другую сторону: головой крутим справа налево, пальцем правой руки постукиваем по правой ноздре. Повышаем на полтона, опять мычим. Ещё на полтона и т.д.
Наконец-таки, начинаем петь исключительно на стаккатто:

1.Не спешите голосить! Песни пока не поём. Начинаем известную хроматическую распевочку. Увеличиваем размер распевки до октавы (ни в коем случае не напрягаем связки!) После мычания попевки, поём её с открытым ртом, на " А! А! А!" в том же духе, что и мычали: перед каждой ноткой берём дыхание, голосоподача - активная.

2.По звукам трезвучия исполняем стаккатто на слоги "Ма-ми-мо-ми-ма", далее на полтона повышаем и т.д.

3.На одной ноте исполняем слоги "Гра-грэ-гри-гро-гру", затем "Да-дэ-ди-до-ду" и т.д.

4.Очень полезно чередование слогов "Лё" и "ля". На стаккатто, на одном дыхании поём на слог "лё" подряд ноты диапазона квинты (c,d,e,f,g), быстро берём дыхание и продолжаем на слог "Ля" (g,a,h,c,d) и вниз сперва подобным образом (сперва на "Ля" квинту вниз, затем повторяясь на ноте"g" переходим на "лё".

И только когда вы убедились, что сип и хрипота не появляется, осторожно переходим на легато. Сперва - это короткие попевки, распевки (можно использовать детские песенки), затем, постепенно увеличивая нагрузку, переходим к песням. Не забывайте перед каждым занятием делать очень полезное упражнение №1 (полоскание горла), и начинать распевки с закрытым ртом. Большое внимание следует уделять дыханию.

Для развития певческого дыхания также существует ряд упражнений:
1. На расстоянии 10см дуем на зажжённую свечу так, чтобы пламя слегка накренялось, но не тухло.
2. Вспоминаем собачек в жару. Также, раскрываем рот, вываливаем язык, и дышем животом.

Полезные советы для вокалистов.
Практически все вокалисты (в том числе и наши шоу-звёзды) на своём творческом пути сталкиваются с такой проблемой, как потеря голоса. Это происходит из за ряда причин:
-неправильного способа звукоизвлечения (как правило, наших вокалистов никто не обучает правильной подаче голоса)
-перенапряжения голосового аппарата
-работы голосового аппарата во время ОРЗ, ангины, тонзилита и пр. заболеваний.
-реже - под воздействием вирусных заболеваний или функционально.

Когда человек заболевает ларингитом или другой болезнью гортани, воспаленные голосовые связки увеличиваются в размерах. Наблюдаются утолщение и несмыкание складки слизистой оболочки гортани. Врач ставит диагноз и назначает лечение. Можно провести лечение голосовых связок народными средствами.

Голосовые связки находятся в середине глотки, образуя голосовую щель, и представляют собой специфические эластичные образования. Когда человек выдыхает воздух, голосовая щель смыкается, связки натягиваются и колеблются. Оптимально натянутые и колеблющиеся, они способны создавать различные звуки. Если связки повреждены, звук либо не будет производиться, либо станет искаженным, тогда окружающие слышат хриплый, сиплый голос.

Нередко проблемы с голосом наблюдаются при интенсивной речевой нагрузке. В группе риска находятся преподаватели, экскурсоводы, певцы. Особенно оберегаются от заболеваний горла вокалисты. Ведь пение — это их источник заработка. Врач, занимающийся проблемами голосового аппарата, называется фониатром. Квалифицированный специалист обязательно подскажет, чем лечить связки и какие профилактические меры использовать для поддержания здоровья.

Как лечить связки в домашних условиях? Русская пословица гласит: на всякую болезнь зелье вырастает. Народными средствами лечатся многие недуги.

В народной медицине имеется много рецептов, способных вернуть голосовые связки в нормальное состояние. Лечение является простым, дешевым и весьма эффективным.

Травяные настои и отвары

Чтобы выздороветь, вы можете прибегнуть к помощи народной медицины:

1. Смешать в равном соотношении предварительно измельченные листья эвкалипта, цветы аптечной ромашки и календулы. В кастрюлю насыпать 1 ст. л. полученной смеси, добавить 300 мл кипятка, немного подержать на огне и укутать. Через 40 минут чудодейственный отвар готов. Используется для полоскания в подогретом состоянии утром (натощак) и вечером (перед сном). Позволяет быстро устранить несмыкание голосовых связок.
2. 1 ст. л. цветов и стеблей пиона уклоняющегося и 2 ст. л. травы крапивы залить 2 стаканами кипятка и оставить настаиваться полтора часа. Полоскать теплым настоем горло до 5 раз в день.
3. 3 ч. л. луковой шелухи золотистого цвета залить 0,5 л кипятка, немного проварить и настоять. Полоскать горло 3 раза в день.
4. Ингаляции укропом тоже помогают лечить связки горла. Для этого 2 ст. л. семян укропа залить 2 стаканами горячей воды, прокипятить, затем перелить в заварной чайничек. Ртом вдыхать пар из чайника. Делать ингаляции нужно 3 раза в день.
5. Несмыкание голосовых связок хорошо лечат цветки алтея. Для этого 1 ст. л. растительного сырья залить 1 стаканом кипятка, добавить мед (1 ч. л.), пить «чай» не спеша, маленькими глотками. Это нужно делать 3 раза в день за 1 час до еды или через 1 час после.
6. 10 г медуницы насыпать в термос, добавить 400 мл кипятка и настоять в течение 2 часов. Принимать по полстакана 4 раза в день за полчаса до еды. Благодаря танинам и сапонинам, содержащимся в медунице, этот настой повышает иммунитет организма.
7. Сварить отдельно лук и чеснок. Затем смешать в равных пропорциях и принимать по капельке. Несмотря на неприятный вкус, это средство смягчает гортань, лечит несмыкание.
8. Кора старой осины способна восстановить голос после его полной потери. Нужно заварить кору осины и пить как чай.

Лечение травами рекомендовано в том случае, когда вы полностью уверены, что заболевание неопасно и не влечет за собой серьезных последствий. Будет надежнее, если вас осмотрит врач. Затем уже можно использовать народные методы.

Целебные свойства молока и меда

1. Пить небольшими глоточками несколько раз в день горячее молоко, смешанное с минеральной водой в соотношении 1:1.
2. Пить небольшими глоточками 3 раза в день горячее молоко, в которое добавлена куркума (на стакан — 1 щепотка).
3. Пить небольшими глоточками за 1 час до еды 3 раза в день горячее молоко, в которое добавлен мед (на стакан — 1 ч. л. меда).
4. В профилактических целях при хронических заболеваниях связок нужно регулярно пить коктейль из молока и морковного сока, приготовленный в соотношении 3:1 (по полстакана в день).
5. Выжать сок из моркови, смешать с медом в соотношении 1:1. Принимать до 4 раз в день.
6. Взбить пол-литра подогретого молока с одним яйцом, постепенно добавляя мед и сливочное масло. Принимать утром и вечером.
7. 5-6 долек очищенного чеснока мелко истолочь и развести в 1 стакане молока, вскипятить, остудить. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

Не проводите молочно-медовые процедуры непосредственно перед выходом из дома. Холодный воздух улицы может навредить больному горлу. После приема молока желательно побыть в теплом помещении.

Другие рецепты

Лечебные свойства растений люди знали еще в древности. Еще Гиппократ говорил: природа — врач болезни. Недуги излечивает природа, врач только помогает ей. Травы применяют для полоскания, орошения, питья.

Не менее эффективны и полезны лечебные травные ванны. В случае полной потери голоса вам помогут ванны, содержащие крепкие отвары веток березы и сосны. Эффект напрямую зависит от крепости отвара.

Можно приготовить шоколадное масло. Смешать 50 г сахара, 100 г меда, какао или шоколад. Затем растопить полученную смесь (на паровой бане), добавить сливочное масло (250 г) и убрать с огня. Нужно помешивать до тех пор, пока вкусное лекарство не остынет. Можно также просто положить в рот несколько долек шоколада и медленно их рассасывать.

Не знаете, чем лечить охрипший голос? Вам поможет сушеный белый виноград. 30 г винограда сварить до размягчения в стакане воды. После того как отвар остынет, добавить 1 ст. л. лука. Отвар пить теплым 3 раза в день по 1/3 стакана, предварительно растворив в нем 1 ч. л. меда.

Несмыкание можно исцелить полосканием воспаленного горла йодно-содовым раствором. В половину стакана теплой воды капнуть йод (2-3 капли). Добавить половину чайной ложки соды. Для детей рекомендуется использовать сливочное масло, которое нужно рассасывать несколько раз в сутки.

При лечении травами следует помнить о том, что некоторые растения могут вызывать аллергические реакции. Лучшие рекомендации в этом направлении может дать врач-фитотерапевт.

Голосовые связки являются важным органом голосообразования. Это эластичные образования, которые состоят из соединительно-мышечной ткани. Они расположены по обеим сторонам гортани. Между связками имеется голосовая щель. Когда воздух выходит из легких, создается давление, которое способствует сближению связок, они натягиваются, дрожат, в результате чего и появляется звук.

Второстепенной функцией голосовых связок является защита легких и бронхов от попадания инородных тел. Частые простуды, чрезмерные нагрузки, стрессовые ситуации – все это может стать причиной воспаления связок, охриплости и даже потери голоса.

Чтобы восстановить способность к воспроизведению речи, рекомендуется первое время не напрягать голос, не пытаться поговорить даже шепотом. Вместе с приемом медикаментозных препаратов можно использовать для лечения связок эффективные, проверенные веками средства нетрадиционной медицины.

1. Соедините в равных пропорциях цветки аптечной ромашки с листками эвкалипта и цветками ноготков. Нарежьте мелко сырье и перемешайте. Залейте грамм 20 смеси половиной литра кипяченой воды. Поместите тару на плиту, прокипятите состав на протяжении пяти минут. Снимите средство с плиты, укутайте и уберите в теплое помещение на час. Используйте это лекарство для ополаскивания горла трижды в сутки.

2. Возьмите 100 грамм подсушенных измельченных плодов аниса, засыпьте сырье в эмалированную кастрюльку, залейте холодной водой – 20 миллилитрами, поставьте на печь. Доведите до кипения. Остудите, профильтруйте и соедините отвар с липовым медом – 50 мл, перемешайте и снова вскипятите состав. Охладите и добавьте немного коньяка, буквально 10 мл. Принимайте по 15 мл препарата не менее семи раз на день.

3. Вскипятите молоко и соедините в равных соотношениях со щелочной минералкой. Употреблять рекомендуют по 50 мл лекарства четырежды в сутки. Пить необходимо небольшими глотками.

4. Смешайте полстакана вскипяченного немного остуженного молока с одним сырым куриным яйцом, растопленным сливочным маслом – 50 мл и таким же количеством меда. Пейте по полстакана целебного напитка четырежды в сутки.

5. Налейте в кастрюлю 200 мл молока, туда же добавьте сливочное масло – несколько столовых ложек и одну средних размеров луковицу. Проварите состав в течение четверти часа, снимите с плиты. Пить лекарство нужно теплым, небольшими глотками. Употребляйте по полстакана напитка дважды на день.

6. Возьмите пару ложек семян татарника, засыпьте в кастрюлю, залейте полулитром прокипяченной воды. Вскипятите состав, приубавьте огонь и протомите немного. Затем уберите в тепло на три часа. Данное лекарство можно употреблять раз в неделю. После приема смажьте горло свежеотжатым соком алоэ и оливковым маслом, укутайтесь и полежите немного.

7. Заварите сухую измельченную траву алтея в кипящей воде – 300 мл. Отставьте состав на полчаса в тепло. Перед приемом добавьте в настой немного натурального меда. Употребляйте по 20 мл лекарства каждые два часа.

8. Залейте сухое мелко нарезанное корневище бедренца в количестве 15 грамм медицинским спиртом – половиной литра. Настаивайте в сухом затемненном помещении на протяжении трех недель. Профильтруйте средство и принимайте по 30 капель препарата три раза в течение дня.

9. Засыпьте грамм 30 подсушенной измельченной травы медуницы в термос, залейте прокипяченной водой – половиной литра. Настаиваться средство должно в теплом помещении на протяжении нескольких часов. Пейте по 100 мл напитка четырежды на день, до трапезы.

10. Разведите пару капелек лимонного или сандалового масла в половине литра прокипяченной немного остуженной воды, размешайте. Используйте для ополаскивания горла шесть раз на день. В качестве дополнительной меры рекомендуется пить чай тимьяна или эхинацеи.

11. Заварите пять лавровых листков в 400 мл воды, прокипятите в течение четверти часа. Ополаскивайте данным средством горло несколько раз на протяжении дня.

12. Возьмите свежие ягоды черники – 20 грамм, засыпьте в кастрюльку, залейте водой. Вскипятите и отставьте на полчаса в тепло. Используйте отвар для полоскания горла трижды на день.

Применение ванн

Нетрадиционная медицина для терапии голосовых связок рекомендует применять лечебные ванны с сосновым или березовым отваром. В полулитре вскипяченной воды заваривается 50 грамм березовых листков или сосновых ветвей вместе с хвоей. Средство необходимо вскипятить, процедить и добавить в наполненную горячей водой ванну. Длительность процедуры — 15 минут. После ванны необходимо сделать массаж шеи с применением камфорного масла. Параллельно с водными процедурами рекомендуется накладывать компрессы. Подобный курс лечения длится пять дней. Каждый день необходимо использовать новое средство.

1. День первый: обдайте пчелиные соты с медом вскипяченной остуженной водой, чтобы они размякли. Заверните сырье в марлю, приложите к горлу, сверху накройте целлофаном. В обязательном порядке укутайте горло шарфом. Продолжительность процедуры — 20 минут.
2. День второй: натрите на терке немного хозяйственного мыла, добавьте немного теплой воды и меда, перемешайте. Выложите массу на марлевую салфетку и приложите к шее. Не забудьте укутать горло теплым платком. Снять компресс нужно через два часа.
3. День третий: измельчите свежее корневище окопника и соедините с медом, перемешайте. Заверните смесь в сложенную в несколько слоев марлю и оберните вокруг шеи, утеплите компресс. Длительность процедуры — час.
4. День четвертый: применение компресса с пчелиными сотами.
5. День пятый: применение компресса с окопником.
   В довесок ко всему нужно каждодневно, после наложения компресса выпивать по 200 мл теплого молока с медом и сливочным маслом.

Шоколадное масло для лечения голосовых связок

Соедините полстакана жидкого меда с таким же количеством сахара, шоколада или какао. Тщательно перемешайте все компоненты, добавьте грамм 300 сливочного масла поместите на паровую баню на несколько минут. Не забывайте постоянно помешивать состав. Данное средство не только полезное, но и невероятно вкусное. Употребляйте по ложечке лекарства не менее семи раз на день.

Вылечить голосовые связки в домашних условиях можно. Средства народной медицины помогут в кратчайшие сроки справиться с недугом. Однако не стоит забывать или исключать применение медикаментозных препаратов, назначенных лечащим врачом. Помните, народная медицина является лишь дополнением традиционной. Поэтому, перед приемом какого-либо средства неофициальной медицины правильно будет обратиться к специалисту.

Иногда вследствие длительного переохлаждения, крика, долгого выступления, резкой смены климата, вдруг пропадает или становится сиплым голос. Случается, как правило, неожиданно, обычно наутро.
Содержание:

Причины и симптомы воспаления голосовых связок

Причины воспаления связок:

• Голосовые связки могут воспаляться при ларингите, тонзиллите, бронхите. В этом случае они воспаляются и распухают, а голосовая щель, наоборот, уменьшается, и почти полностью смыкается. Слизистая поверхность гортани отекает и высыхает. Происходит утрата голоса.
• Утрата голоса может произойти, если долго вдыхать холодный воздух, особенно если вдыхать ртом, при употреблении холодных напитков, при длительном нахождении в холоде.
• Воспаление и увеличение связочной ткани может быть при различных видах аллергии, при вирусных инфекциях, если вдыхать раздражающие вещества, например, табачного дыма.
• Потеря голоса может произойти у людей, которым приходится помногу говорить или петь: у певцов, учителей, ораторов из-за постоянного перенапряжения связок.
• На голосовые связки влияет курение, употребление , пыль, химические вещества, вдыхание сухого, горячего воздуха.

Симптомы могут быть разные при разных формах воздействия на голосовые связки. В разных случаях могут быть разные симптомы. Можно выделить группу симптомов, общую для всех случаев:

• охрип или совсем пропал голос;
• першение и сухость в гортани;
• болевые ощущения в гортани при глотании;
• горло красное, отечное;
• налет в горле;

• сухой ;
• возможное повышение температуры;
• головная боль, слабость.

Если причиной является простудное или вирусное заболевание, могут присутствовать и другие симптомы. У детей отек горла может привести к затруднению дыхания (ложному крупу).

Лечение воспаления голосовых связок

• фармацевтические препараты;
• физиопроцедуры;
• хирургическое вмешательство;
• обработка горла медпрепаратами, например, люголем.

Лечение обычно проводит врач-отоларинголог, но желательно также посетить врача-фониатора, особенно людям, чья профессия связана с пением или ораторством.

Важное место в лечении занимает медикаментозное лечение. Используют препараты, снимающие воспаление и отек. Это могут быть антибиотики, противовирусные препараты, аэрозоли кортикостероиды.

У тех, кто по роду деятельности должны много петь или говорить, проблемы со связками могут возникнуть из-за хронической перегрузки и воспаления связок.

Часто при осмотре выявляют специфические «узелки» на связках. Такие узелки лечатся путем обработки узелков специальными препаратами. Если они не помогают, то приходится проводить хирургическое вмешательство. Если и такая мера не даст результата, придется менять род занятий.

Поэтому артисты так бережно относятся к своему голосу: делают специальные упражнения, избегают некоторых продуктов и напитков, раздражающих связки.

Учитывая то, что причины могут быть разные, то могут быть и разные симптомы, поэтому не стоит самостоятельно лечиться. Найти причину и назначить правильное лечение может только врач.

Когда нет обострения, нужно соблюдать режим, выполнять упражнения для голоса, остерегаться раздражающих продуктов и напитков, пить теплое молоко с добавлением сливочного масла.

Народные методы лечения

Народные методы лечения используются как вспомогательное лечение после консультирования врачом.

Первые шаги, которые можно сделать в лечении голосовых связок - полное молчание, теплое питье и полоскание теплыми травяными отварами(ромашки, шалфея) содовым раствором. Используются такие способы лечения, как:

• Способ 1: сварить в кастрюле картофель и в эту воду кладут листья мяты или ромашку. Дышат над паром 10 минут;
• Способ 2: 2 ч. л. шелухи лука залить 500 мл кипятка, подождать 20 минут и полоскать настоем горло 3 р./день;
• Способ 3: две ст. л. листьев малины, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. имбиря залить 600 мл кипятка и оставить на ночь в термосе. Пить по 2 ст. л. до еды 3 р./день;
• Способ 4: смешать яичный желток и масло сливочное. Съедать по 1 ст. л. 3-4 р./день;
• Способ 5: пить не сильно горячее пиво;

• Способ 6: пить не горячее молоко, разбавленное минеральной водой;
• Способ 7: пить горячее молоко с медом маленькими глоточками. Надо следить, чтобы молоко было не горячее, так как в горячем молоке мед теряет свою целебную силу;
• Способ 8: после еды следует полоскать горло теплыми отварами трав, такими, как ромашка, календула, шалфей, ;
• Способ 9: корень хрена натереть на мелкой терке и залить 200 мл воды. Добавить 1 ст. л. меда и пить через каждый час по 1 ч. л. смеси;
• способ 10: смешать по 2 ст. л. малины и масла подсолнечного, 1 ч. л. имбиря (свежего). Залить смесь 400 мл кипятка и выдержать 12 часов. Пить за час до еды по 2 глотка;
• Способ 11: 1 стакан анисовых семечек залить 0,5 л воды, 15 минут выдержать, охладить и процедить. Положить 5 ст. л. липового меда и 2 ст. л. коньяка. Пить каждые 30 мин. по 1 ст. л.
• Способ 12: на кусочек рафинада капнуть 3-4 капли масла анисового, купленного в аптеке, и рассасывать его.
• Способ 13: после напряжения связок во время пения или длительного разговора пить теплый чай с лимоном, с добавлением 1 ч. л. коньяка.
• Способ 14: смешать в равных долях коньяк, лимонный сок, яйцо и мед, пить залпом.

Профилактика воспаления голосовых связок

Если профессия вплотную связана с использованием голосовых связок, нужно знать, какие профилактические меры существуют по этой проблеме. Их не так много:

• не допускать переохлаждения;
• поменьше контактировать с пылью, агрессивными химическими веществами;
• если все же приходится находиться в пыльных помещениях и работать с химическими препаратами, то каждый день после работы желательно делать ;
• если по роду занятий приходится много разговаривать, петь, то нужно обязательно давать голосу отдыхать, по возможности соблюдать молчание: через каждые 2 часа работы давать отдых один-два часа.

• ч/з нос вдох-выдох;
• вдох ч/з нос, выдох ч/з рот;
• вдох ч/з рот, выдох ч/з нос;
• вдох-выдох ч/з правую половинку носа, затем сделать то же самое ч/з левую;
• вдох ч/з одну половинку носа, выдох ч/з вторую;
• вдох ч/з нос, длинный выдох через нос с усилием в конце;
• вдохнуть через нос, выдохнуть ч/з слегка приоткрытые губы;
• вдохнуть через нос, выдохнуть ч/з нос толчками.

Помимо комплекса упражнений можно регулярно делать массаж передней части шеи. Такой снимает напряжение шейных мышц.

Во время массажа гладят горло попеременно левой и правой руками. Делать надо сверху вниз, доходя от подбородка до груди.

Кроме того людям, для которых голосовые связки являются орудием труда, не должны быстро ходить в морозные дни, чтобы не дышать ртом, нельзя разговаривать на морозе. Если только что пришлось работать с голосом (петь или много говорить), нужно дать отдохнуть связкам минут 20, потом только можно выходить на улицу в холодное время года.

Во время просмотра видео Вы узнаете о лечение осиплости.

Многим знакомо предостережение: «Не стоит громко кричать, связки повредишь». Перенапряжение голосовых складок, которые часто называют связками, действительно может стать причиной заметной охриплости вплоть до полной потери звучности голоса (афонии). Голос - один из важных инструментов общения. С его помощью устанавливается контакт с окружающими людьми, происходит обмен информацией. Нарушениями голосообразования из-за повреждения голосовых складок страдают, как правило, представители профессий с повышенной речевой нагрузкой - учителя, лекторы, певцы, актёры. Есть ли способы восстановить повреждённые голосовые связки посредством домашних методов и насколько безопасно их применять?

Чем помочь дома

Основным признаком повреждения является охриплость и огрубение голоса. Иногда способность разговаривать исчезает вовсе. Разумеется, это крайне нежелательно для любого человека, особенно если его профессиональная деятельность связана с речевым представлением информации. Лечение должно быть начато без промедления – однако что предпринять, чтобы восстановить их как можно скорее?

Способы домашнего лечения делятся на группы:

1. Использование методов местного и общего воздействия.
2. Манипуляции, направленные на создание условий для выздоровления.

Все они очень важны для пациента и должны применяться в сочетании.

Лечение заключается не только в нанесении на поражённые участки или приёме внутрь каких-либо средств. Связки часто страдают по вине внешних факторов (холода, сухого воздуха) или перенапряжения (крик, пение). Поэтому следует, с одной стороны, влиять на патологический процесс, а с другой – предотвратить повторное повреждение.

Поскольку дома лечение контролирует сам пациент, нужно здраво оценивать состояние и при сомнениях в эффективности предпринятых методов или ухудшении самочувствия сразу же обратиться к врачу. Лучше всего проконсультироваться со специалистом ещё до начала применения любых домашних способов.

Местная терапия подразумевает использование лекарственных средств непосредственно в очаге патологических изменений. Воздействие производится также на рядом расположенные участки. Наиболее простые и доступные способы – это применение:

• таблетированных препаратов для рассасывания;
• спреев с противовоспалительными компонентами;
• полосканий для горла.

При хронических профессиональных ларингитах, сопровождающихся охриплостью голоса, применяется также комплекс дыхательных упражнений. Они показаны после купирования обострения и не должны применяться в период ярких проявлений воспалительного процесса.

Таблетки и спреи позволяют добиться равномерного распределения действующего вещества. Однако они, как правило, воздействуют главным образом на слизистую оболочку рта и глотки. То же самое касается полосканий горла. Тем не менее эти методы остаются ведущими в домашнем лечении благодаря простоте применения, доступности препаратов и компонентов.

Врачом могут быть рекомендованы: Декатилен, Стрепсилс, Орасепт, Ингалипт. Они не предназначены для самолечения, поскольку нужны только в определённых ситуациях, не подходят для назначения маленьким детям, беременным и кормящим грудью женщинам.

Целесообразно описать средства, которыми проводится лечение голосовых связок в домашних условиях – как быстро восстановить и вылечить их, знают специалисты в области народной медицины. Однако они подчёркивают:

• перед началом лечения следует убедиться в отсутствии аллергии;
• допускается применять только те ингредиенты, которые подготовлены правильно.

Лекарства можно чередовать, обязательно наблюдая за реакцией больного.

Редька чёрная

Мать-и-мачеха

Измельчённое сырьё в количестве 2 столовых ложек заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение получаса, процеживают.

Мальва лесная

Сухие цветы заливают 200 мл кипятка, настаивают полчаса. Полощут горло от 6 до 8 раз в день.

Малина

Чтобы приготовить средство, нужно 20 г листьев малины, которые заливают стаканом кипятка и настаивают.

Домашние рецепты

Сок белокочанной капусты

Его выпивают за полчаса до приёма пищи 3 раза в день.

Паровой чеснок

Полезно есть чеснок, приготовленный на пару без добавления иных ингредиентов.

Морковь и мёд

Свежий сок моркови смешивают с мёдом (на 1 стакан берётся несколько чайных ложек). Пьют по столовой ложке 4 раза в день.

Кроме аллергической реакции, о которой уже упоминалось ранее, следует опасаться индивидуальных реакций организма пациента. У многих больных, помимо патологии голосовых связок, есть хронические заболевания – в частности, желудочно-кишечного тракта – которые могут служить противопоказанием для использования домашних средств. Капустный сок и чеснок в таком случае применяют с большой осторожностью, хотя лучше отказаться от такого лечения вовсе.

Как лечить голосовые связки помимо применения лекарственных препаратов? Температура и влажность окружающей среды – параметры, которые напрямую влияют на скорость восстановления голоса. Поэтому существует правило: пациент должен дышать увлажнённым, ни в коем случае не сухим и не горячим воздухом. Для этого добиваются показателей температуры около 20 °C, влажности – не менее 50%.

Крайне важно для больного:

• соблюдать голосовой покой;
• избегать резких перепадов температуры вдыхаемого воздуха;
• отказаться от курения, алкоголя.

Под голосовым покоем понимают ограничение, а лучше полное отсутствие голосовой нагрузки в первые дни после повреждения связок. Курение обусловливает раздражение слизистых оболочек, что затягивает процесс восстановления.

Это важно понимать – отказ от громкого разговора и замена его шёпотом не способствует улучшению состояния больного. Молчание – один из самых лучших способов ускорить выздоровление.

Например, в случае острого профессионального ларингита строгий голосовой покой длится не менее недели.

Применяются также следующие способы лечения:

1. Частое тёплое безалкогольное питьё, употребляемое мелкими глотками.
2. Обвязывание шеи тёплым шарфом из натуральных материалов.
3. Компресс из суконной ткани, натёртой серым хозяйственным мылом. Его делают на ночь, утром снимают и надевают на шею тёплый шарф.

Согревающие компрессы могут быть опасны при высокой температуре тела, некоторых патологиях. Пациент должен быть уверен в отсутствии гнойного процесса, новообразований, которые сопутствуют патологическим изменениям голосовых складок. Следует избегать растираний спиртосодержащими жидкостями.

Как уже упоминалось ранее, дыхательные упражнения рекомендуются при хронической патологии. Их можно начинать только после выздоровления пациента; они не лечат основной процесс, а предупреждают рецидивы заболевания, помогают восстановить голосовые связки .

Пациент располагается на стуле или стоит. Производит сначала вдох и выдох через нос, затем вдыхает через рот, выдыхает через нос, затем меняет местами органы «вдоха» и «выдоха». После выполнения нескольких повторений этого комплекса нужно вдыхать через одну половину носа, выдыхать через другую. Выполнив упражнение несколько раз, начать заново, добавив элементы удлинённого выдоха с усилением, выдох через неплотно сжатые губы и выдох через нос точками при вдыхании воздуха носом.

Все упражнения повторяются дважды в день в течение недели.

Через неделю приступают к следующему комплексу упражнений, который выполняется в комбинации с дыхательной гимнастикой:

1. Установление на затылке рук, сжатых в замок. Отклонение шеи кзади и одновременное создание сопротивления руками.
2. Установление ладоней у ушей. Наклоны головы из стороны в сторону с сопротивлением рук.
3. Движения нижней челюстью в разные стороны.
4. Сжимание верхней и нижней челюстей.
5. Прикосновение кончиком языка к мягкому нёбу.
6. Надувание щёк.

Манипуляции выполняются очень аккуратно по очереди, повторяются несколько раз.

Восстановление связок может занимать продолжительное время и требует значительных усилий со стороны пациента. Важно проводить лечение под наблюдением врача, придерживаться всех полученных рекомендаций.