Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Страшной проблемой для женщин является осенняя алопеция, которая ухудшает состояние прядей – делает их слабыми, тонкими и посеченными. Врачи сходятся во мнении, что сезонное выпадение – это естественный ежегодный процесс и важно уметь отличить его от серьезного заболевания.

БЫСТРАЯ НАВИГАЦИЯ ПО СТАТЬЕ

Общие причины

Ежедневно человек теряет приблизительно 100 волосков: данная цифра считается нормальным и показателем и исключает наличие отклонений. Если выпавших волос больше, следует обратиться к врачу.

К основным причинам развития алопеции относят:

1. Влияние радиации, химии и сильных медикаментозных препаратов – данные факторы провоцируют начало постепенного облысения. Остановить необратимый процесс можно, отказавшись от приема тяжелых лекарств и процедур химиотерапии. Поврежденный организм без дополнительной медицинской помощи возвращается к нормальному функционированию.
2. Нестабильный уровень гормонов – как правило, у мужского пола эта причина проявляется как генетическая предрасположенность, а у девушек в процессе изменение гормонального фона после беременности. Нередко на чрезмерное выпадение прядей жалуются подростки – это связано с переходным возрастом.
3. Присутствие постоянных стрессовых ситуаций – недосып, уплотненный рабочий день, плохое настроение так же могут спровоцировать активизацию алопеции. Лечить её необходимо с помощью восстановительной терапии и успокоительных препаратов.
4. Плохое питание или голодание – данный фактор чаще всего поражает прекрасный пол. Стремясь к идеальным параметрам, девушки готовы ограничить себя и исключить из своего рациона множество полезных витаминов и минералов, содержащих железо и кальций. Как результат, ухудшается состояние кожного покрова, ногтей и волос.
5. Прогрессирование серьезной болезни – эта причина серьезная, может привести не только к смерти, но и к летальному исходу.

Спровоцирована сезонными изменениями в том случае, если вышеперечисленные факторы отсутствуют.

Осеннее выпадение

Врачи считают, что в осенние месяцы волосы не должны насторожить пациента. Это объясняется тем, что человек попадает под влияние внешней среды, изменения климатических условий. К вероятным причинам относят:

• изменение погодных условий – конец сентября характеризуется появлением холодных дней и ливней. Низкая температура влияет на сосуды головного мозга, ссужая их, разрушая нормальное функционирование крови. Результат: волосы не получают должного количества витаминов, начинают сыпаться;
• дефицит эстрогена – приступы мигрени учащаются, масса тела увеличивается. Увеличивается гормон после февраля;
• и компонентов – отсутствие в рационе свежих фруктов и овощей приводит к образованию авитаминоза. Железо, магний и минералы позитивно воздействуют на волосяную луковицу, а их отсутствие приводит к облысению;
• осенняя депрессия – знакома каждому человеку, причин ее возникновения много: начало рабочего и учебного года, плохая погода, переезд;
• пребывание волосков на стадии телогена – данный этап подразумевает выпадение волос.

Зимнее выпадение

Количество накопленных на протяжении летних и осенних месяцев витаминов заметно уменьшается во время зимнего сезона. Потеря локонов чаще всего начинается в связи с приходом морозов. Они сужают сосуды с кровью, в результате фолликулу не хватает кислорода и полезных веществ. Внешний вид шевелюры заметно ухудшается – локоны редеют, ослабевают и теряют естественный блеск.

К основным причинам определяют:

1. Ослабленная иммунная система не в состоянии противостоять простудным заболеваниям, они поражают организм.
2. Использование шапок, выполненных из синтетических тканей – носить такой головной убор запрещается, он не предназначен для зимы. Синтетика негативно влияет на головной мозг, ограничивая поступление кислорода. Рекомендуется остановиться на выборе шерстяной шапки.

Весеннее выпадение

Для большинства девушек приход весны ассоциируется с началом нового этапа, поэтому они начинают активно изменять свою внешность. К сожалению, данные изменения не всегда дают желательный результат. После зимы пряди имеют нездоровый вид, поэтому вместо запланированной покраски и стрижки, рекомендуется уделить должное внимание их восстановлению.

Удачным периодом для смены имиджа является жаркое лето. Еще одним негативным фактором выступают жесткие диеты: женщины заранее готовятся к пляжным прогулкам.

Летнее выпадение

Летний сезон богат на полезные витамины и компоненты, поэтому очень благоприятно воздействует на густоту и состояние локонов. При этом многие женщины жалуются на потерю волос. Данное явление спровоцировано чрезмерным воздействием соли и солнечных лучей на организм.

Стандартное количество ультрафиолета позитивно влияет на человека, предоставляя ему витамин D. Злоупотребление солнцем, напротив, негативно воздействует не только на волосы, но и на организм в целом. Именно поэтому посещение пляжа не должно обходиться без кепки или шляпы. Морская вода имеет высокую концентрацию соли, которая пересушивает и повреждает шевелюру. Для предотвращения проблем, следует принять контрастный душ или воспользоваться специальной шапочкой.

Медицинская диагностика

Прежде чем записываться на консультацию доктора, необходимо удостовериться, что переживания не являются результатом самовнушения. Для этого достаточно осмотреть выпавшую волосинку: если на ней имеется луковица – это первый симптом алопеции.

Выявить причину болезни поможет трихолог. Он в устной форме опрашивает пациента, выписывает направления на сдачу анализов и производит физический осмотр головы.

На основании полученных результатов, трихолог определяет вид алопеции и формулирует окончательный диагноз. Если в ходе обследования было выявлено заболевание, больному предстоит длительный курс терапии. Если факторы, спровоцировавшие облысение, не опасны для здоровья, пациент приступает к лечению, направленного на укрепление.

Профилактика

Каждой девушке под силу не только остановить процесс выпадения, но и укрепить свои локоны, не прилагая при этом особых усилий. Стоит запомнить следующие рекомендации:

1. Борьба с каким-либо заболеванием начинается с питания. Основной рацион должен состоять из говядины, гранатов, яблок, моркови и семечек тыквы. При этом не стоит забывать про оливы и подсолнечные семечки, богатые на ненасыщенные жирные кислоты. Должное внимание нужно уделять рыбе и зеленому салату, красному мясу и молочным изделиям.
2. Немаловажную роль занимает косметический уход. Косметологи рекомендуют приобрести мягкий безсульфатный шампунь и использовать его в комплексе с ополаскивателем. Таким образом, процесс расчесывания будет безболезненным. Не менее важным нюансом считается выбор расчески. Ее зубцы должны быть крупными и выполненными из дерева.
3. Главной ошибкой девушек считается желание, во что быто ни было отрастить длинные пряди, несмотря на поврежденность концов. Ломкие кончики не только делают внешний вид неухоженным, но и препятствуют росту.
4. Рекомендуется баловать шевелюру

Действительно ли зимой волосы выпадают сильнее?

Время года и температурные условия лишь косвенно влияют на этот процесс, уверяют наши эксперты.

«В любое время года есть факторы, которые усиливают выпадение волос . Зимой это сильное переохлаждение, простуды, общее снижение иммунитета, дефицит витамина D, синтетические головные уборы», – говорит трихолог Яна Чернигова из «Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой».

По словам Яны, ближе к весне выпадение волос могут спровоцировать преждевременный отказ от шапки, суровая диета, нарушение обмена веществ, недостаток витаминов и минералов, обострение хронических болезней. Летом вредят соленая вода, жара и ультрафиолет.

Трихолог Владимир Вавилов из медицинского центра GMS Clinic в качестве главной причины выпадения волос называет внутренние процессы, происходящие в организме: «Это может быть предопределено генетически или связано с гормональным воздействием, может быть результатом недостаточности поступления некоторых веществ в организм, следствием заболевания или применения препаратов».

Нужно ли зимой носить шапку или можно обойтись без нее?

В этом вопросе мнение специалистов расходится. Яна Чернигова говорит, что ходить без шапки в холодное время года категорически нельзя. «Фолликулы замерзают всего за пять минут уже при нулевой температуре. Шапка должна быть сделана из натуральных материалов, и желательно, чтобы она скрывала под собой волосы по всей длине», – предупреждает Яна.

Владимир Вавилов, напротив, утверждает, что наличие или отсутствие шапки кардинально не повлияет на состояние волос, а холод даже может воздействовать позитивно. «Перепад температур оказывает воздействие на тонус сосудов, происходит своего рода тренировка – чередование расширения и сокращения».

Правда, специалист подчеркивает, что неоспоримых доказательств подобного позитивного влияния нет. Поэтому, принимая решение, носить или нет головной убор, по-прежнему лучше руководствоваться здравым смыслом. Ведь в конце концов, шапка защищает от холода не только волосы.

Какие признаки говорят о том, что пора бить тревогу?

«Нормой считается выпадение примерно 150 волос в день, но у страха глаза велики. Если хотите точно понять, что все в порядке, поставьте сеточку на слив в ванне и посчитайте количество выпавших волос после мытья», - советует Яна Чернигова.

На самом деле, когда ситуация становится критичной, это трудно не заметить, считает Владимир Вавилов. «Вы можете увидеть большое количество волос на подушке или расческе, а также обратить внимание на повышенную потерю волос в течение дня.

Трихологи для определения нормы часто проводят так называемый pull-тест - нужно провести по волосам, немного натянуть их и посмотреть, какое количество волос осталось в руке. Если оно вас смутило и заставило задуматься, это повод обратиться за консультацией к специалисту», – рекомендует Владимир.

Часто выпадение волос является следствием какого-то заболевания, поэтому, скорее всего, помимо трихолога придется посетить и эндокринолога.

Читайте также Как сделать прическу зимой и не навредить волосам

Что можно сделать для профилактики?

Специалисты рекомендуют зимой мыть голову по возможности реже и теплой водой, потому что слишком горячий душ может привести к пересушиванию и ломкости. Доктор Чернигова говорит, что помимо этих мер, дополнительно можно принимать общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы для волос, посещать салонные уходовые процедуры для восстановления структуры волос, делать мезотерапию витаминными комплексами, физиотерапевтические процедуры – ручной массаж головы, дарсонвализацию и газожидкостный пилинг кожи головы.

Нужно ли зимой менять обычный уход?

Менять что-то следует, если вы чувствуете в этом необходимость. Например, если волосы стали сухими, значит, нужно добавить увлажняющие маски и кондиционеры, пушатся – средства-антистатики. В целом рекомендации по уходу актуальны для любого времени года.

«Очищайте кожу головы и волосы только по мере надобности, так как шампуни вместе с грязью смывают и защитный слой, который организм выделяет для естественной защиты. Старайтесь хотя бы в выходные дни отказаться от использования укладочных средств и позвольте волосам высыхать в естественных условиях», – советует Яна и подчеркивает, что неправильно подобранные и некачественные средства тоже могут спровоцировать выпадение волос.

1. Антистатик для волос Frizz Control, Moroccanoil (2000 руб.) 2. Массажер для кожи головы, Oriflame (330 руб.) 3. Интенсивная маска с маслом марулы Rare Oil Intensive Masque, Paul Mitchell (4500 руб.) 4. Сыворотка-гель для тонких и истонченных волос Serioxyl Thicker Hair Serum, L’Oréal Professionnel (1800 руб.) 5. Укрепляющая сыворотка, Wella Professionals (4000 руб.)

Осень – пора листопадов, выпадения осадков – затяжных холодных дождей. А еще это пора выпадения волос – неприятное явление замечают как женщины, так и мужчины. У многих людей возникают вопросы касаемо того, насколько это нормально.

Стоит ли бить тревогу из-за выпадающих по осени волос? Для того, чтобы разобраться в этом детально, стоит рассмотреть механизмы, из-за которых это происходит.

Жизненный цикл волоса

Каждый из волосков на теле человека имеет собственный жизненный цикл, в процессе которого появляется на свет, растет и отмирает. Всего стадий отмечают три – появление волоса из луковицы с последующим очень быстрым ростом, после чего рост приостанавливается и постепенно прекращается вовсе. Третья стадия – покой, спустя три месяца отсутствия роста волосяная луковица сокращается, волос самостоятельно выпадает.

Материалы по теме:

Почему осенью возникает плохое настроение?

Природой задумано так, что многие волосы выпадают именно осенью, по естественным причинам, в связи со старением. За лето они успевают получить многочисленные повреждения за счет усиленного ультрафиолета, пересушивания, по другим закономерным причинам. Осенью старые волосы просто выпадают, чтобы уступить место новым, более сильным и жизнеспособным, которые смогут сохранять тепло зимой.

Усиленное выпадение волос осенью наблюдается у всех, просто не все люди концентрируют на этом свое внимание. Продолжительность этого периода у каждого человека личная, единого показателя здесь нет.

Интересный факт : в норме у человека выпадает около 100 волосинок в сутки. Беспокоиться стоит только в том случае, если этот показатель существенно увеличен.

Почему волосы стали выпадать слишком сильно?

Более сильное выпадение волос наблюдается у мужчин – оно может происходить вплоть до облысения, к чему имеет повышенную склонность именно мужское население. Женщинам в этом плане повезло больше, существенное выпадение волос для них – большая редкость. Однако осенью сильное выпадение может доставлять хлопоты и женщинам.

Интересный факт: осенью у женщин снижается показатель эстрогена – полового гормона. Так заложено природой. Снижение эстрогенов может спровоцировать выпадение волос – это тоже нормально, с возвращением гормонального баланса начнется активный рост молодых волосков.

Если волосы выпадают слишком сильно, необходимо подумать о том, что влиять на процесс могут дополнительные факторы. Роль играют стрессы, которые так характерны для осени – депрессии и перегрузки могут вызвать усиленное выпадение волос. Иногда выпадение происходит из-за постоянных,

Чтобы остановить процесс выпадения волос, необходимо разобраться с причиной или совокупностью причин, его запустивших.

У некоторых людей наблюдается сезонное выпадение, когда волосы становятся тонкими, сухими, безжизненными в определенное время года.

Чтобы шевелюра всегда выглядела красивой и здоровой вне зависимости от сезона, необходимо выполнять соответствующие рекомендации по уходу за волосами.

Зимой

Основным источником опасности в зимнее время года является холод. Если человек привык ходить без головного убора, кровообращение ухудшается, а приток полезных веществ в волосяные фолликулы замедляется.

В результате выработка кератина приостанавливается, волосы становятся ломкими, сухими и безжизненными. Не меньшую опасность для шевелюры представляют перепады температур, которые вызывают физический стресс.

Чтобы уберечь волосы от негативного влияния окружающей среды, необходимо :

• Выходить на улицу только в головном уборе . Длительное воздействие минусовых температур повреждает не только фолликулы, но и сами волосы. Чтобы минимизировать негативное влияние холода, необходимо надевать шапку, а длинные локоны прятать под верхнюю одежду либо закрывать шарфом.
• Отдавать предпочтение аксессуарам из натуральной шерсти . Идеальный вариант – свободный шерстяной берет или объемная шапка. Что касается синтетики, то от нее стоит отказаться, т.к. она не «дышит» и плохо удерживает тепло. Кроме того, синтетические материалы усиливают работу сальных желез, в результате чего волосы приходится мыть чуть ли не каждый день.
• Избегать перепадов температур . После зимней прогулки хочется как можно быстрее согреться и принять горячий душ. Делать этого не стоит, особенно, если вы собираетесь мыть голову. Резкий переход от мороза к горячей воде – огромная нагрузка, с которой волосы зачастую не могут справиться.
• Пользоваться косметикой для укладки . Муссы и пенки в холодное время года – ваши союзники. Они удерживают теплый воздух, не позволяя холоду добраться до стержней и фолликулов.
• Включить в рацион пищу с высоким содержанием железа . В результате локоны станут более эластичными, корни укрепятся, обмен веществ нормализуется.

Весной

Весна – переход от суровой зимы к жаркому лету. В это время года женщины снимают шапки, стремясь показать миру отросшие за три месяца локоны. Естественно, каждой хочется, чтобы ее прическа выглядела безупречно, поэтому в ход идут утюжки, плойки, окрашивающие средства. Ослабленные волосы не выдерживают такого натиска и начинают выпадать.

Также весной начинается подготовка к пляжному сезону с открытыми купальниками, сеансами загара и демонстрацией своего тела окружающим. Неудивительно, что каждая женщина мечтает избавиться от лишних килограммов до наступления отпуска. Достичь заветной цели помогают диеты, которые приводят к дефициту питательных веществ и стрессу.

Быстрое похудение способствует истощению организма, а оно, в свою очередь, вызывает обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета и нарушение обмена веществ. Если вы хотите сохранить волосы в хорошем состоянии, помните, что залог их здоровья – полноценное питание. Если вы хотите похудеть во что бы то ни стало, сократите количество потребляемых калорий: ешьте овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы, диетическое мясо (куриную грудку), откажитесь от жирного, мучного и сладкого.

Не забывайте о физической нагрузке: регулярные занятия укрепляют мышцы и улучшают кровоснабжение во всем теле, а значит, способствуют ускоренному росту волос.

Еще один фактор, который угрожает волосам весной – гормональная активность: в этот период половые и эндокринные железы работают в режиме повышенной готовности. Помимо тестостерона и эстрогена, у людей вырабатывается дигидротестостерон. Он скапливается у волосяных луковиц, приводит к нарушению их питания и сезонному облысению. Особенно тяжело приходится мужчинам, которые подвержены влиянию гормона намного больше, чем представительницы слабого пола.

К счастью, избежать негативных последствий можно, если вовремя принять меры. Так, например, можно улучшить кровообращение в коже за счет массажа, применения натуральных масок, стимулирующих рост волос (горчичной, перцовой). Чтобы усилить их действие, необходимо включить в рацион пищу, богатую кальцием и белками. С разрешения врача можно пропить курс витаминов.

Летом

Лето считается лучшим временем года для отращивания волос (если повезет, можно увеличить длину аж на 10 см). Ученые подсчитали, что в летние месяцы локоны растут быстрее, чем в другое время года. Под воздействием тепла улучшается кровообращение и обмен веществ, увеличивается выработка кератина, являющегося для волос основным строительным элементом.

В то же время рост волос во многом зависит от их типа. Больше всего проблем испытывают женщины с сухим типом волос, склонным к сезонному выпадению. Тепло способствует испарению влаги, а ультрафиолет – уменьшению объема, разрушению пигмента (так называемому выгоранию). Восстановить утерянный пигмент и влагу – задача не из простых (зачастую с ней не справляются даже полезные вещества, поступающие в организм с дарами природы — фруктами, ягодами). Что касается жирных волос, то солнце может способствовать улучшению их внешнего вида и состояния.

Чтобы защитить волосы от воздействия ультрафиолета, необходимо приобрести панаму или шляпку . Если вы находитесь в тени, головной убор можно снять: под воздействием солнечных лучей происходит выработка витамина Д.

Еще одним агрессивным фактором является морская вода, которая взаимодействует с кожей, проникая в дерму и вызывая сухость. Если вы регулярно купаетесь в соленой воде, надевайте резиновую шапочку. Также минимизировать негативное воздействие на волосы можно, если принимать душ после каждого посещения моря или океана.

Таким образом, основной задачей летом является восстановление баланса жиров и влаги в коже и волосах. Если вы привыкли делать масляные маски, временно откажитесь от них, так как они утяжеляют прическу.

Чтобы защитить волосы летом, необходимо применять специализированные увлажнители:

• Термальная вода . Вода, богатая минералами и микроэлементами, поступает из минеральных источников, питает фолликулы, способствует улучшению усвоения жидкости волосами.
• НУФ или натуральный увлажняющий фактор . Представляет собой набор молекул, способный поглощать влагу из воздуха. Данное средство можно купить в аптеке либо обнаружить в составе других косметических продуктов для ухода за волосами.
• Влагоудерживающие вещества , запирающие воду в волосе, не позволяющие ей испаряться. К таким веществам относят humectant agent и humectant. Ищите их в составе косметики для волос.

Осенью

Осень – время сезонной депрессии, обусловленной определенными химическими процессами в организме. Стрессы способствуют выработке гормона кортизола, который скапливается в районе луковиц, заставляет мышцы сокращаться, как бы приподнимая волосы.

Проблема заключается в том, что частое сокращение мышц вызывает ухудшение кровоснабжения и сужение сосудов.

Защитить волосы можно, если:

• Минимизировать негативное влияние факторов внешней среды : свести к минимуму перепады температур, носить головной убор, расчесывать волосы аккуратно и бережно. Если вы уделите повышенное внимание уходу за волосами, стрессы практически не повлияют на их состояние.
• Сделать рацион сбалансированным . Проблемы с волосами начинаются с дефицита витаминов. Осенью это особенно актуально, так как внутренние резервы организма идут на противодействие вирусам и другим заболеваниям. Чтобы устранить дефицит витаминов, можно прибегнуть к помощи натуральных масок, косметологических процедур, а также использовать профессиональные уходовые средства.

• избегать перепадов температур;
• носить головные уборы, если это необходимо;
• правильно питаться, а при необходимости поддерживать организм с помощью витаминно-минеральных комплексов;
• избегать стрессовых ситуаций;
• пользоваться профессиональной косметикой для волос.

Таким образом, в разное время года волосы ведут себя по-разному. Чтобы локоны всегда оставались безупречными, необходимо ознакомиться с рекомендациями по уходу за ними и соблюдать их. В этом случае ваши волосы будут выглядеть хорошо, вне зависимости от того, какая погода царит на улице.

Выпадение волос - это такой же естественный процесс, как, например, обновление клеток кожи. Иногда волосы начинают выпадать гораздо более активно. Это может быть вызвано агрессивными внешними факторами либо же проблемами со здоровьем. Но существует и так называемое сезонное выпадение волос, наблюдаемое в определенные периоды года.

В среднем за год волосы человека вырастают на пятнадцать сантиметров, то есть приблизительно на полтора сантиметра в месяц. Но, оказывается, растут локоны неодинаково в разное время года. Например, зимой они растут гораздо медленнее.

Это и неудивительно. Посмотрите на природу в это время года, деревья сбрасывают свою листву и замирают в ожидании теплых, солнечных деньков. И в организме человека замедляются процессы роста. Так сложилось эволюционно, что первостепенная задача организма в холодный сезон - аккумулировать ресурсы, чтобы не замерзнуть. Так, зимой происходит централизация кровообращения, когда наиболее кровоснабжаются внутренние органы и наименее периферические отделы тела, кожа. В условиях недостаточного кровоснабжения волосяных фолликулов, питание и рост волос ухудшаются, оттого они и выпадают.

Кстати, столкнуться с сильным выпадением шевелюры могут люди, любящие щеголять зимой без шапки. Когда человек выходит из помещения на холод, происходит резкий спазм сосудов, в том числе и головы. В итоге волосяные луковицы страдают от недостаточного кровоснабжения.

Как же уменьшить выпадение волос зимой?

1. Носите шапку. Отдавать предпочтение следует головным убором из натуральных тканей. Кожа головы под шапкой из синтетики не может нормально «дышать», усиливается работа потовых желез, что приводит к закупориванию устьев волосяных фолликулов секретом.
2. Резкий перепад температуры - враг волосам. Мойте голову теплой, не горячей водой. И уж тем более не стоит вскоре после мытья головы выходить на улицу.
3. Используйте специальные косметические средства, предназначенные для ухода за шевелюрой в зимнее время.

Весной природа снова оживает. Так и у человека ускоряются обменные процессы, усиливаются процессы роста. Но нередко именно в весенний период люди сталкиваются с проблемой выпадения волос. Зачастую это связано с дефицитом и минеральных веществ. В этом нет ничего удивительного. Зимой свежие овощи, ягоды и фрукты становятся малодоступными. В этот период года рацион человека достаточно однообразный и преимущественно представлен кашами, мучными, мясными изделиями. Из-за такого питания организм не в полной мере получает витамины и минеральные вещества.

Поэтому, чтобы не допустить выпадения волос, следите, чтобы ваш рацион был разнообразный и полноценный. В некоторых случаях после предварительной консультации врача человеку может быть показан прием витаминно-минерального комплекса.

Оказывается, летом наши локоны растут максимально быстро. Но даже в летнее время у людей может наблюдаться усиленное выпадение волос. В чем же кроется основная причина? Прежде всего, это пагубное, агрессивное влияние ультрафиолетовых лучей. Солнечные лучи высушивают поверхность волосяного стержня, лишая их прочности, а также повышая ломкость.

Кроме того, летом все стремятся поехать на курорт. Здесь основная опасность заключается во влиянии морской воды на локоны. Соль, содержащаяся в морской воде иссушивает кожу головы, корни волос, из-за чего волосы могут ломаться и выпадать.

Чтобы предотвратить выпадение волос летом следует:

1. Использовать специальные косметические средства с пометкой UF-защита. Особенно, если вы собираетесь на курорт.
2. Использовать головные уборы.
3. Тщательно промывать волосы пресной водой после купания в море.
4. Поддерживать оптимальный водный баланс организма, выпивая не менее 1,5 литра воды в день.

Выпадение волос осенью

Осенью иммунная система человека становится очень уязвимой. Для многих людей осень абсолютно справедливо ассоциируются с . Следствием инфекционных заболеваний могут стать не только быстрая утомляемость и слабость, но и выпадение волос, ломкость ногтей.

Кроме того, осенью, в период дождей людей настигает легкий сплин. Известно, что выпадение волос может быть вызвано , а также . Кстати, при умственном перенапряжении, стрессе активно организмом израсходуются . Что уже говорить о волосах, в таких условиях они получают эти витамины в минимальном количестве.

Чтобы минимизировать выпадение волос можно использовать рецепты народной медицины. Так, можно приготовить маску, смешав две столовых ложки липового меда со столовой ложкой свежевыжатого сока лимона. Полученную смесь нужно втереть в корни, а затем распределить по прядям. Такую маску можно держать на голове в течение получаса. Но стоит предупредить, такая маска несколько осветляет волосы, поэтому не стоит ее долго держать на темных кудрях. Эта несложная процедура не только уменьшит выпадение шевелюры, но и сделает локоны мягкими, эластичными.

Для укрепления волос также можно приготовить такую маску: смешать по столовой ложке сока береза и сока алоэ, меда, яичный желток, а также выдавить сок из двух зубчиков чеснока. Полученную ароматную маску нужно наносить на корни волос. Для улучшения эффекта можно покрыть голову полиэтиленовой пленкой. Спустя полчаса можно помыть голову.