Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Многие представительницы прекрасного пола рано или поздно сталкиваются с менструальными болями. Неудивительно, что именно в такие моменты возникает настоящий интерес относительно того, какие обезболивающие препараты лучше всего использовать для устранения неприятного болевого синдрома. Выбирая обезболивающее средство при месячных, список таблеток желательно внимательно изучить.

Какие таблетки для устранения менструальной боли можно смело использовать? На какие варианты обратить повышенное внимание?

Спазмолитические препараты

Многие девушки выбирают спазмолитические препараты, так как они расширяют сосуды в районе таза, улучшают местное кровообращение, снимают спазмы и устраняют болевые ощущения. В результате гарантируется улучшение самочувствия и нормализация менструального цикла.

Спазмолитические препараты

Самый известный представитель данной группы медикаментов – это препарат Но-шпа. Желательно выпить две таблетки с периодичностью в 15 минут для устранения болевых ощущений при менструации. В тяжелых случаях препарат принимают трижды в день, утром, днем и вечером. Желательно проконсультироваться с врачом для дальнейшего приема препарата.

Дротаверин – это качественный аналог Но-шпы. Такой препарат стоит дешевле, но также отличается высоким уровнем эффективности. Кроме этого, можно использовать Папаверин и Спазган, Спазмалгон и Триган. Дозировка медикаментов разная, поэтому желательно соблюдать инструкцию медикамента.

Спазмолитические препараты устраняют дискомфортные и болевые ощущения, но только при их слабой интенсивности. Сильную менструальную боль подобные медикаменты не смогут устранить так же, как и не помогут справиться с обильными кровотечениями. Важно отметить, что спазмолитики признаны самыми безопасными и безвредными, поэтому их обычно рекомендуют даже для девочек-подростков.

Выбирая эффективное обезболивающее средство при сильной боли при месячных, таблетки с анальгезирующим действием считаются одними из самых эффективных. Такие медикаменты устраняют болевой синдром, нормализуют температуру тела и улучшают общее самочувствие.

Рассматриваемая группа препаратов также отличается легким аналептическим действием. Женщины отмечают появление дополнительных сил, устранение раздражительности и усталости. Анальгетики считаются одними из самых уместных в период менструации.

Анальгетики условно разделяют на три группы, ориентируясь на действующие вещества.

1. Предполагается возможность использования препаратов на основе производных метамизола. Например, зачастую назначаются Анальгин и Баралгин. Такие препараты принимают по одной таблетке до трех раз в день.
2. Вторая группа – это препараты, основанные на парацетамоле. В группу включены Парацетамол, Панадол, Эффералган. Препараты пьют по таблетке до четырех раз в день.
3. Третья группа – это комбинированные анальгетики. Эффективными признаны Колдрекс, Терафлю, Новалгин. Препараты пьют 2-3 раза в день.

Зачастую анальгетики принимают одновременно со спазмолитиками для усиления действия. По самым доступным ценам предлагаются Анальгин и Парацетамол, так как зарубежные аналоги всегда стоят дороже.

Анальгетики обладают многочисленными противопоказаниями и могут проявить побочные эффекты. Например, отмечаются риски проявления головной боли, сильной слабости и головокружения, тошноты или рвоты. В тяжелых ситуациях проявляются признаки аллергии. Порой проявляется влияние на нервную систему, поэтому женщины могут отмечать возбуждение, раздражительность или депрессию и подавленность.

Анальгетики принимают после консультации с врачом.

НПВС

Порой представительницы прекрасного пола очень тяжело переносят менструацию и жалуются на ярко выраженный болевой синдром.

В этом случае желательно провести курс приема НПВС. Ярко выраженный болевой синдром обусловлен скоплением простагландинов, причем предполагается, что именно НПВС проявят противовоспалительное действие.

Для гарантированной эффективности НПВС начинают принимать за 2-3 дня до менструации. Такой подход гарантирует успешное устранение болевых ощущений, вне зависимости от степени их выраженности.

Если требуется обезболивающее средство из направления НПВС при месячных, какие таблетки желательно выбирать?

1. Аспирин. Такой препарат считается относительно «легким», поэтому его разрешается применять раз в 4 часа. В день назначают до пяти таблеток.
2. Ибупрофен и Нурофен. Оба принимают не более 3-х раз в сутки.
3. Диклофенак и его аналоги. Такие препараты считаются более сильными. Нужно отметить, что именно Диклофенак является самым доступным, по сравнению с зарубежными аналогами. Желательно принимать по таблетке трижды в сутки.
4. Самые сильные НПВС медикаменты – это Кеторолак, Кеторол, Кетанов. Такие средства принимают по 1 таблетке 2-3 раза в сутки.

Вышеперечисленные НПВС препараты считаются эффективными, но они в некоторых ситуациях окрашивают мочу в красный цвет. Врачи отмечают, что именно НПВС представляют собой самые «вредные» обезболивающие медикаменты, которые могут негативно повлиять даже на состояние ЖКТ. Прием таких медикаментов возможен только по краткосрочной схеме и с учетом всех врачебных рекомендаций.

Зачастую менструальная боль обусловлена гормональными нарушениями. Именно нарушения гормонов приводят к проблемам, связанным с менструальным циклом.

Препараты обычно улучшают состояние гормонов, уменьшают менструацию и снижают проявление болевых ощущений. Однако правильно подобрать средство может только опытный врач.

Обзор обезболивающих препаратов при месячных

Какие обезболивающие препараты заслуживают внимания женщин? Выбирая обезболивающее средство при месячных, доступные таблетки желательно внимательно изучить.

1. Аспирин. Препарат подойдет только взрослым женщинам, так как состав свидетельствует о высоком риске развития побочных эффектов. Препарат отличается доступной ценой, ведь она составляет 40-60 рублей.
2. Парацетамол. Такой медикамент является наименее токсичным, поэтому он безопасен для ЖКТ и редко вызывает побочные эффекты. Самое важное – соблюдать установленную дозировку. Стоимость препарата составляет 25-65 рублей.
3. Ибупрофен. Обезболивающее является достаточно сильным, но при этом оно редко вызывает побочные эффекты. Препарат отличается ярко выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием. Ибупрофен разрешен не только для женщин, но и для девушек-подростков. Цена составляет 30-40 рублей.
4. Анальгин. Медики советуют отказаться от такого препарата, потому что он негативно влияет на кроветворную систему, печень и почки. Однако Анальгин быстро устраняет болевой синдром. К тому же препарат предлагается по доступной цене.

Современный рынок обезболивающих препаратов позволяет женщинам найти подходящий медикамент для себя. Выбирая обезболивающее средство при месячных, нужно понимать, какие таблетки являются эффективными и подойдут в наибольшей степени.

Обзор эффективных таблеток для лечения дисменореи у женщин и девочек. Нестероидные средства, спазмолитики и лекарства с метамизолом натрия.

Менструация – это регулярный процесс, который сопровождается определенными симптомами. в критические дни знакомы многим женщинам. Чрезмерно болезненные месячные врачи называют «дисменорея».

Дискомфорт усиливают проблемы пищеварительной системы, головокружение, недомогание. Эти нарушения встречаются у 65 % женщин. Подразделяется дисменорея на первичную и вторичную, и у каждой разновидности имеются свои причины и способы лечения.

Причины болезненных месячных

Первичная дисменорея чаще встречается у девочек-подростков и нерожавших пациенток. Ее причины кроются в наследственности, нерациональном питании, отсутствии половой жизни и ее нерегулярности.

Состояние во время месячных ухудшают еще несколько факторов:

1. Авитаминоз.
2. Аборты.
3. Загиб матки.
4. Недоразвитие половых органов.
5. Гормональные нарушения.
6. Применение внутриматочной спирали.
7. Послеродовой период.
8. Неправильное расположение внутренних половых органов.

Вторичная дисменорея развивается на фоне заболеваний органов малого таза и гинекологических нарушений воспалительного характера. Боли сопровождаются обильными выделениями со сгустками.

Сильное обезболивающее средство здесь не поможет, т. к. боль утихнет ненадолго, затем она возобновится, и будет причинять беспокойство до конца месячных.

Пить обезболивающие таблетки эффективно только при первичной дисменорее. Во втором случае для устранения боли в дни месячных предварительно нужно обследоваться и получить соответствующий курс лечения.

Можно ли принимать обезболивающие лекарства при месячных, и какие

При выборе обезболивающего при менструации необходимо обращать внимание на механизм воздействия препарата.

Некоторые медикаменты купируют умеренные боли, другие способны подавлять сильные приступы. Справиться с менструальной болью помогут таблетки умеренного действия.

Более сильные препараты принимать тоже можно. Однако в дальнейшем, когда боль будет невыносимой, они будут неэффективны. Организм, привыкший к мощным обезболивающим, в дальнейшем будет реагировать только на инъекции или самые сильные таблетки. Если от боли спасают слабые лекарства, достаточно ограничиться ними и не переходить на сильные медикаменты.

Убрать обычную менструальную боль в животе помогут анальгетики – самые слабые средства.

Опиоидные препараты содержат наркотические компоненты и вызывают привыкание. Принимать их без ведома врача и нарушать дозировки запрещено. Действуют такие препараты мгновенно. Оптимальным вариантом являются нестероидные препараты – они воздействуют на проблемный очаг и надолго устраняют дискомфортные ощущения.

Препараты-спазмолитики полезны при болях внизу живота, которые возникают из-за сокращения мышц матки. Спазмирование объясняется воздействием простагландинов, активно выделяющихся в критические дни. Спазмолитические таблетки снимают спазмы гладких мышц и купируют боль. Допускается их самостоятельное применение при строгом соблюдении инструкции.

Ниже приведен список с ценами популярных обезболивающих препаратов, которые помогают при месячных:

• Анальгин – 30 рублей.
• Парацетамол – 10 руб.
• Ибупрофен – 15 руб.
• Дротаверин – 15 руб.
• Пироксикам – 40 руб.
• Кетолонг – 20 руб.

Перечисленные средства недорогие и безопасные – при месячных их можно использовать постоянно, когда беспокоит боль.

В число недорогих эффективных средств от менструальной боли входит Но-шпа. Принимают препарат 1 – 2 дня или до полного исчезновения дискомфорта. Таблетки хорошо сочетаются с другими спазмолитиками.

Обзор эффективных таблеток для обезболивания месячных

Рассмотрим более подробно каждую группу средств, чтобы вы понимали, какие обезболивающие можно пить при месячных.

Сначала попытайтесь облегчить самочувствие при помощи теплой грелки (положите ее на живот) или горячего чая с коньяком или бальзамом. Лягте в постель и примите удобную позу. Если ничего не помогает, открывайте аптечку.

Нестероидные средства

Препараты из группы нестероидов подавляют воспалительный процесс и снимают боль. С целью лечения дисменореи их начинают принимать за 2 – 3 дня до месячных.

Обычно их назначают пациенткам, которые отказываются от гормональных препаратов и не принимают даже противозачаточные средства. Другой вариант – наличие противопоказаний к гормональной терапии.

Нестероидные противовоспалительные таблетки при менструальных болях название могут иметь разное:

1. Парацетамол – эффективен при слабых/ умеренных болях. Можно принимать до 4 раз в сутки. Противопоказания – алкогольная зависимость, патологии печени и почек.
2. Ибупрофен – уменьшает частоту сокращений матки, снижает давление в ее полости. Таблетки пьют после еды 3 – 4 раза в сутки. Противопоказания Ибупрофена – гемофилия, ЯБЖ, недостаточность печени или почек, астма, язва 12-перстной кишки.
3. Диклофенак – угнетает синтез простагландина. Можно принимать 3 раза в день. Противопоказания – астма, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, язва. Аналоги – Раптен, Вольтарен, Наклофен, Санфинак, Дикловит.
4. Напроксен – при дисменорее принимают дважды в день. Противопоказания – лактация, спазмы бронхов, язвы в органах пищеварительной системы. Аналоги – Пронаксен, Санапрокс, Апранакс, Налгезин.
5. Кетопрофен – подобно Диклофенаку ингибирует выработку простагландина и влияет на сократительную функцию матки. Принимают таблетки/ капсулы 2 – 4 раза в сутки. Аналоги Кетопрофена – Фламакс, Дексалгин и Кетонал. Противопоказания – гемофилия, язвенный колит, воспалительные заболевания ЖКТ, неправильная работа печени, почек.

Наиболее безопасными нестероидными препаратами несмотря на противопоказания считаются Ибупрофен и Парацетамол. Избавиться от менструальной боли можно, принимая комбинированные препараты с содержанием парацетамола и ибупрофена – Хайрумат, Некст, Брустан, Ибуклин.

Спазмолитики

В ассортименте спазмолитиков имеются свои обезболивающие таблетки при месячных. Наиболее известное средство – это Но-шпа с дротаверином.

Но-шпу Форте принимают 2 раза в день, обычную Но-шпу – 2 – 3 раза в сутки. При наличии противопоказаний (лактация, непереносимость лактозы, патологии печени, сердца, почек) используют аналоги – Юниспаз, Спазмонет, Спаковин.

Другие спазмолитики:

• Папаверин – при отсутствии глаукомы, тяжелых поражений печени и блокады сердца таблетки принимают 3 – 4 раза в день.
• Галидор – активный компонент бенциклан обладает спазмолитическим и легким седативным эффектом. Частота приёма – 3 раза в сутки. Противопоказания – эпилепсия, геморрагический инсульт, лактация и недостаточность важных органов.
• Бускопан – таблетки с содержанием гиосцина бутилбромида принимают 3 раза в сутки. Лечение запрещено при церебральном атеросклерозе, миастении, мегаколоне, глаукоме и отеке легких.

Побочные эффекты спазмолитиков проявляются аллергией, головокружением и мигренью. Некоторые пациентки жалуются на тошноту и расстройство дефекации.

Лекарства с метамизолом натрия

Метамизол натрия содержат такие медикаменты, как:

1. Анальгин.
2. Спазган.
3. Спазмалгон.
4. Баралгин.
5. Ревалгин.
6. Брал.
7. Максиган.
8. Оптальгин.

С целью устранения дисменореи таблетки пьют трижды в день. На метамизол натрия врачи установили противопоказания в виде лактации, астмы, заболеваний почек и печени и тех патологий, которые ухудшают кровообразование.

Пероральные контрацептивы

Снять симптомы ПМС и обеспечить безболезненное течение месячных помогут противозачаточные гормональные средства перорального применения. Использовать их рекомендуется тем женщинам, которые пока не планируют обзаводиться потомством.

Самые сильные обезболивающие

При невыносимой менструальной боли сильное обезболивающее может назначаться в форме таблеток и свечей. Суппозитории затрагивают только гинекологическую сферу. Врачи назначают Миралган, Мексален, Тайленол, Баралгин, Эффералган, Акамол-Тева.

В список самых сильных таблеток от дисменореи входят:

• Найз.
• Кетанов.
• Новалгин.
• Папаверин.
• Комбиспазм.
• Темпалгин.
• Нурофен.
• Солпадеин.
• Менальгин.
• Спазмалгон.
• Кетонал.
• Бускопан.

Довольно часто на болезненные месячные жалуются женщины в состоянии стресса и раздражительные пациентки с расшатанной нервной системой. Им показаны отвары лекарственных трав. Успокоительным эффектом обладают мелисса, душица, полынь, крушина, зверобой, боровая матка, ромашка, мята.

Обезболивающие таблетки для лечения дисменореи у девочек

У юных девушек в стадии месячные часто проходят болезненно. Им обезболивающие таблетки нужно начинать пить за 2 – 3 дня до начала кровотечения.

Безопасны для девочек нестероидные препараты с ибупрофеном. Действуют они очень быстро – облегчение наступает уже через 15 минут после употребления лекарства.

При болезненных менструациях обезболивающие таблетки подростку можно дать следующие:

• Ибупрофен.
• Напроксен.
• Кетопрофен.
• Тамипул.
• Индометацин.
• Диклофенак.
• Пироксикам.

Если в нужный момент этих препаратов дома нет, можно выпить Парацетамол. Допустимая дозировка для девочек-подростков составляет 1 – 3 таблетки в сутки.

Принимают Парацетамол изначально за 2 дня до кровотечения и еще 2 – 3 дня в менструальный период, чтобы общая продолжительность лечения не превышала 5 дней. Последние дни месячных переносятся легче. Необходимость пить лекарства отпадает.

Если нестероидное противовоспалительное средство не сработало, девочке дают Анальгин. Сфера влияния препарата – болевые рецепторы. Дискомфорт уходит практически мгновенно. В течение дня разрешено принимать не более 3 таблеток Анальгина.

Профилактика менструальных болей

Для снижения боли внизу живота при месячных необходимо пересмотреть пищевой рацион.

Перед началом месячных следует отказаться от молочной и мясной пищи либо ограничить ее потребление. Вместо чая и кофе полезно пить свежие овощные соки, особенно морковный, свекольный и выжатый из петрушки. Для профилактики дисменореи можно подпитывать организм витаминами E и B, магнием и кальцием.

Месячные будут идти без проблем, если девушка занимается спортом или йогой. Но даже простая утренняя зарядка или упражнения на растяжку смогут облегчить состояние. Также необходимо повышать стрессоустойчивость.

P.S. Но если никакие мероприятия не помогают побороть дисменорею или самочувствие во время месячных очень плохое, от приёма таблеток лучше отказаться. Необходимо срочно обратиться к врачу и установить первопричину болезненных месячных.

Помните, что дисменорея бывает врожденной и приобретенной. Бесконтрольное блокирование боли чревато появлением новых проблем со здоровьем.

Во время менструации боли мучают многих женщин. Боль может быть не очень сильной, но длительной, изнуряющей, а может быть просто нестерпимой.
Вот только почему у одних она настолько сильна, а у других почти не ощутима? Как с ней бороться?

Почему возникают боли при месячных?

Это недомогание в медицине называют дисминореей, оно является ничем иным, как сбоем менструальной функции, сопровождающимся болевыми ощущениями в нижней части живота, пояснице. Кроме того, в это время наблюдаются приступы головной боли, тошноты, рвоты и пр. Бывает первичная и вторичная дисминорея. Причин ее возникновения существует множество.

Первичная дисминорея характеризуется отсутствием патологических изменений таза, а боли объясняются такими факторами:

• Наличие гормонального сбоя, повышенной активности щитовидной железы.
• Контрацептивы, в частности, внутриматочная спираль.
• Повышенная чувствительность к изменениям в организме.
• Аномальное расположение матки.
• Аборт, период после родов.
• Непостоянная сексуальная жизнь.
• Генетика.
• Дефицит калия и магния и т. д.

В этом случае боли появляются перед месячными или в два первых дня после их начала.

Для вторичной дисминореи характерны патологические изменения таза, а боли появляются из-за каких-либо гинекологических заболеваний. При этом женщину тошнит, рвет, кровь выделяется со сгустками, а боли настолько сильны, что не прекращаются даже после приема обезболивающих при месячных.

Принимать препараты, снимающие боль при месячных, можно только если она вызвана первичными причинами.

Сегодня в любой аптеке можно приобрести различные обезболивающие препараты. Как сделать правильный выбор?

Как снять боль, не применяя медицинские препараты?

• Следует удобно лечь на кровать. Колени подтяните к груди, обхватив их руками. Надо побыть в таком положении до тех пор, пока не наступит облегчение.
• Приложить к животу грелку, наполненную холодной или теплой водой.
• Выпить горячего чая. К нему можно добавить немного коньяка или бальзама.

Лекарственные обезболивающие при менструации

От болей во время менструации избавляют лекарства следующих групп:

Нестероидные препараты

Средства этой группы обладают мощным воздействием. Их можно принимать до начала месячных. Они продаются в аптеках.

• Аспирин. Надо пить по две таблетки четыре раза в течение дня.
• Принимают в течение дня четыре таблетки парацетамола.
• Препарат Ибупрофен подействует, если в течение дня принять 6 таблеток.
• Трех таблеток Пироксикама в день будет достаточно, чтобы боль утихла.
• Индометрацин принимают так: либо три таблетки за день, либо две свечки с интервалом в 12 часов.
• Двух-четырех драже Напроксена дважды в день будет достаточно, чтобы боль ушла.
• Избавиться от неприятных ощущений поможет Кетопрофен, если принимать по две таблетки три раза в день.

Спазмолитики

Очень быстро снять боли при менструации можно, если употреблять обезболивающие этой группы одновременно с нестероидными средствами. Спазмолитики можно принимать и отдельно от нестероидных - действие тоже будет оказано. Просто действие их вы почувствуете немного позже.

• Папаверин. Принимайте таблетки этого препарата по одной таблетке трижды в день.
• Бускопан. Назначают одну-две таблетки пять раз в сутки.
• Дротаверин. Принимается так же, как предыдущий препарат.
• Но-шпу пьют три раза в сутки по три-шесть таблеток.

Анальгетики

К этой группе обезболивающих препаратов относятся анальгин, баралгин, миналгин, новалгин, перетин.
Принимаются эти лекарства по 1 таблетке 6 раз в сутки.

Все названные лекарства только на время избавляют от боли и не принимаются как средства, лечащие гинекологические заболевания. Перед тем, как употреблять то или иное лекарство, надо посоветоваться со специалистом.

Менструация (месячные, регулы, критические дни) – это естественный процесс, наблюдающийся у девушек и женщин каждый месяц.

Во время критических дней многие начинают жаловаться на боли внизу живота, в области поясницы и груди. Порой доходит до того, что приходится пить обезболивающие, спазмолитические таблетки.

Чтобы не пичкать себя лекарствами, которые оставляют негативный след на работе печени, давайте выясним, как облегчить боль при месячных в домашних условиях без использования аптечных препаратов.

Незначительные боли во время критических дней – норма . Они появляются вследствие частых сокращений матки, выталкивающей отслоившуюся слизистую оболочку.

Большое количество простагландинов – гормоноподобных веществ, усиливают сокращение матки, в результате чего появляются боли. Чем больше простагландинов, тем сильнее боли.

Но чаще всего причинами сильных спазмов являются проблемы в женском организме:

Болезненная менструация. Женские болезни

Сильные боли во время менструации, проходящие после нее, называются дисменореей. Выделяют 2 типа патологии:

Способы облегчения состояния при болезненных месячных

Многие девушки, женщины, не знают, как уменьшить боль при месячных без применения обезболивающих, спазмолитических таблеток. Конечно, можно не мучиться, выпить таблетку и через время забыть о боли.

Но если боли возникают регулярно, то злоупотреблять таблетками не стоит. Во-первых, они нарушают работу печени, а, во-вторых, некоторые лекарства вызывают привыкание.

Безопасными способами облегчения болезненных месячных без таблеток являются:

1. Тепло.
2. Диета.
3. Другие способы.

Не знаете, как быстро уменьшить боль в животе при месячных? Помочь в этом могут простые физические упражнения. Выполнять их нужно в комфортной одежде, которая не сдавливает тело:

Эти простые упражнения может выполнять дома каждая девушка. Также помочь справиться с дисменореей может йога, пилатес, калланетика.

Регулярные боли внизу живота во время критических дней – признак какого-то заболевания.

Помочь справиться с дисменореей может массаж. Чтобы был достигнут положительный эффект от массажа, необходимо правильно его проводить:

• лечь на бок, согнуть ноги в коленях (так называемая поза эмбриона);
• аккуратно начать массировать живот ладонью по часовой стрелке;
• начинать нужно с легких поглаживаний, затем можно перейти к надавливающим движениям. Заканчивать массаж необходимо поглаживаниями.

Тепло

Многие девушки уверены в том, что облегчить боль во время менструального цикла поможет горячая ванная или теплая грелка. Это и правду так, но с таким способом обезболивания нужно быть крайне осторожной.

Если вы не знаете причину спазмов и болей, тогда лучше не прибегать к тепловому лечению . Ведь если неприятные ощущения связаны с воспалительным заболеванием матки и придатков, то воздействие тепла только усугубит течение болезни.

Также нельзя прибегать к такому методу, если у женщины наблюдаются обильные кровотечения. В противном случае объем выделений усилится.

Вместо грелки и горячей ванны, лучше всего сделать ванную для ног. Она точно поможет снять дискомфорт.

Различные способы, направленные на борьбу с болями во время месячных, не устранят проблему. Чтобы навсегда избавиться от спазмов, болезненных ощущений, необходимо пойти на осмотр к гинекологу.

Только специалист поможет установить причину неприятных симптомов менструации.

Диета

Если болезненные ощущения наблюдаются у девушки, женщины каждый раз перед критическими днями, тогда нужно позаботиться о правильном питании.

Перед циклом нужно отказаться от таких продуктов и напитков, как шоколад, кофе, чай, а также от жирной и острой еды. Такая еда негативно сказывается на общем состоянии здоровья, нередко становится причиной тошноты и рвоты во время менструации.

Категорически запрещено во время менструации употреблять копчености, маринады, консервацию, соленья . Такие блюда вызывают задержку жидкости, усугубляют ситуацию во время критических дней.

Правильное питание в критические дни должно включать продукты, богатые на углеводы. Они положительно воздействуют на женские половые гормоны (прогестерон, эстроген), которые и отвечают за нормальное протекание менструации.

Полезно во время месячных пить и есть молочные продукты: молоко, творог, твердый сыр . Калий, входящий в их состав, предотвращает появление болей в животе, ломоты в спине.

Положительное действие на общее состояние здоровья также оказывает прием морской рыбы, яиц, чечевицы, орехов, свежих овощей и фруктов.

Не стоит путать боли во время менструации с предменструальным синдромом (ПМС), пропадающим с началом регул или меноррагией – патологическим маточным кровотечением, вызванным появлением фибром в матке.

Вместо обезболивающих таблеток, лучше всего прибегать к помощи отваров, приготовленных в домашних условиях. Они не вызывают побочных эффектов, положительно сказываются на работе всего организма, к тому же имеют приятный вкус:

Многие женщины снимают боль с помощью ароматерапии . Налив в теплую воду немного ароматического масла, запалив свечи, погрузившись в ванную, можно полностью расслабиться.

Такая спа-процедура положительно сказывается на общем состоянии здоровья, на протекании менструации в том числе. Когда тело будет расслабленным, боль постепенно будет прекращена.

Также некоторые девушки пытаются облегчить боль путем занятия секса . Во время любовных утех женщина расслабляется, у нее пропадает напряжение, она забывает о боли. Но такой способ подходит далеко не всем девушкам.

К тому же заниматься сексом во время месячных приходится не на кровати, а в ванной, что для многих кажется не очень удобным занятием.

Очень хорошо справиться с болью помогает плаванье . Однако заниматься им в первые сутки после начала менструации нежелательно. Также не рекомендуется плавать тем женщинам, у которых наблюдаются обильные месячные.

Некоторые женщины в борьбе со спазмами и сильными болями во время критических дней прибегают к запрещенным методам, таким как:

Когда нельзя откладывать с походом к врачу?

Каждая девушка, женщина должна знать, при каких обстоятельствах нельзя полагаться на домашние методы устранения болей и спазмов в животе, а стоит как можно скорее пойти на осмотр к гинекологу:

1. Если боль не прекращается в течение 2 дней после начала критических дней.
2. Если таблетки с обезболивающим и спазмолитическим эффектом не помогают.
3. Если наблюдается сильное кровотечение с выделениями сгустков крови.
4. Если у женщины нарушился менструальный цикл, снизилась масса тела.
5. Если у женщины наблюдается тошнота или рвота, диарея во время менструации.

Такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных патологиях: миоме, фиброме, полипе и даже раке матки, воспалительных процессах в органах малого таза.

Кроме неприятных ощущений в области живота, у некоторых женщин наблюдается боль в груди до и во время месячных . Появляется она из-за того, что во время повышенной выработки женских гормонов увеличивается объем железиной ткани.

Грудь становится плотной, она увеличивается в размерах. Движение крови затрудняется, появляется отечность тканей, которая и приводит к болевым ощущениям.

Если вы знаете, как облегчить боль в груди перед месячными, то сможете улучшить свое состояние:

• контрастный душ помогает убрать болезненные ощущения в груди;
• массаж круговыми движениями хорошо помогает расслабиться, избавиться от болей;
• обязательно во время менструации нужно надевать бюстгальтер. Он поддерживает грудь, не утяжеляет ее. Выбирать бюстгальтер нужно без пуш-апа, чтобы нигде ничего не давило, кожа не парилась.

Боль в пояснице – тоже распространенное явление, как и болезненные ощущения в груди . Она может быть связана с воспалительными процессами в органах мочеполовой системы, гормональными сдвигами, перенапряжениями в тазовой области, нарушениями водно-солевого баланса, маточными сокращениями и др.

Чтобы избавиться от боли в спине во время критических дней, нужно принять удобное горизонтальное положение, при необходимости выпить спазмолитическое лекарство, обеспечить спине тепло и комфорт.

Если вы хотите навсегда избавиться от неприятных ощущений во время критических дней, не переживать о протекании менструации, тогда необходимо четко соблюдать следующие рекомендации:

Если вы считаете, что терпеть боль во время критических дней – это нормально, то это заблуждение. Не нужно мучиться и терпеть спазмы и сильные боли.

Избавляться от дисменореи нужно, но прежде стоит выяснить причину такого явления. Своевременное обращение к врачу, комплексное обследование, прохождение назначенного лечения пойдет на пользу.

Обезболивающие таблетки при месячных принимает практически каждая женщина с целью устранить болезненный дискомфорт внизу живота. Физиологически менструальные боли не являются патологией, однако если они сильные, сопровождаются иными болезненными симптомами (головокружение, тошнота, рвота, диарея, обмороки и др.), то можно говорить о вторичной дисменорее (альгодисменорее).

С точки зрения физиологии болевые ощущения во время менструаций не являются патологией и не всегда говорят о наличии какого-либо заболевания женской половой сферы. Менструальные боли возникают потому, что происходит отторжение части маточного эндометрия с неоплодотворенной яйцеклеткой и некоторым количеством крови. Ситуация напоминает мини-роды, так как происходит сокращение матки.

Первичная дисменорея часто возникает во время полового созревания у девочек, когда цикл еще не стабильный и гормоны не пришли в норму. Также провоцирующими факторами боли являются сильные стрессы, неврологические расстройства, депрессия. Отсутствие физической активности и некоторые заболевания позвоночника (остеохондроз поясничного отдела) могут опосредованно влиять на болезненность менструаций.

Существует ряд факторов, которые усугубляют неприятные симптомы и вызывают вторичную альгодисменорею:

1. Любые инфекционно-воспалительные заболевания органов малого таза, причем не только половой системы (аднексит, ), но и мочевыводящих путей (цистит, уретрит), кишечника.
2. Спаечный процесс, развившийся вследствие хронического течения .
3. Новообразования матки и яичников ( различного генеза, полипы, миома).
4. Эндометриоз матки или яичников, когда клетки маточного эндометрия начинают патологически размножаться и выходить за пределы матки.
5. Сосудистые изменения, варикозное расширение вен в малом тазу.
6. Гормональные сбои, а также прием некоторых гормональных препаратов.
7. Любые хирургические вмешательства, в том числе и аборты.
8. Внутриматочная спираль может косвенно явиться причиной возникновения чрезмерной болезненности, если при ее установке или извлечении была занесена какая-либо инфекция.
9. Авитамизноз, нехватка магния могут вызывать боли не только во время месячных, но и в середине цикла, а также усиливать предменструальный синдром. При пмс с нехваткой магния также усиливаются перепады настроения, подавленность, болезненность во время овуляции.

Если интенсивность болей такова, что справиться с ней без медикаментов не получается, то нужно обратиться к врачу для комплексной диагностики и установления причины дисменореи. Врач подскажет, как избавиться от боли при месячных посредством медикаментозной терапии и народных методов. Лечить дисменорею нужно по двум направлениям: устранение ее причины и симптоматическая терапия с целью унять боли.

Как облегчить боль во время месячных

После того, когда гинекологом будет выявлена причина возникновения дисменореи, назначается лечение и снятие болезненной симптоматики. Это может быть медикаментозная терапия, народные средства и нелекарственные методы лечения.

Назначать обезболивающие препараты во время месячных может только гинеколог!

Как убрать боль медикаментозной терапией

Облегчить боль во время месячных способны анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и спазмолитики.

Снимать симптомы дисменореи помогают препараты Папаверин, Но-шпа (хороший болеутоляющий препарат), Спазмалгон, Спазган, Триган. Они воздействуют на мышцы малого таза, снимая спазмы. Противопоказаниями к их приему является почечная, печеночная и сердечная недостаточность, период лактации и повышенная чувствительность к компонентам препаратов.

Анальгетики способны снижать интенсивность альгодисменореи, воздействуя на центральную нервную систему (на центры мозга, ответственные за чувствительность к боли). Хорошо себя зарекомендовали Пенталгин, Седальгин, Темпалгин.

К НПВП можно отнести Найз (большое количество отзывов о том, что это лучшее обезболивающее при месячных), Ибупрофен. Можно применять не только обезболивающие таблетки при месячных, но и ректальные свечи, например, Напроксен, Кетопрофен, Индометацин. Последний же, направлен на избавление от болевых ощущений, однако имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Если дисменорея вызвана гормональными нарушениями, то прием вышеуказанных препаратов не обязателен. Достаточно подобрать правильное гормонозамещение, чтобы облегчить менструальные боли.

Помните! Обезболивающие препараты необходимо принимать только после консультации с врачом, даже не смотря на то, что многие из них отпускаются из аптек без рецепта.

Если альгодисменорея появилась из-за сильных стрессов, невроза, депрессии, иных психологических факторов, то наряду с обезболивающими препаратами необходимо принимать лекарства, направленные на коррекцию психоэмоционального состояния. Здесь могут применяться как мягкие успокоительные средства (например, пустырник, валериана), так и более серьезная терапия – антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики и иные психотропные препараты.

Даже при отсутствии выраженного авитаминоза врачи часто назначают с поддерживающей целью комплексные витаминные препараты, содержащие полезные микроэлементы: йод, магний, кальций, цинк, железо и др., которые также способны снизить проявление дисменореи.

Как облегчить боль при месячных народными методами

Это, как правило, травяные настои, которые следует заваривать и принимать в теплом виде как чай. Однако здесь следует обратить внимание на то, что некоторые травы являются сильными аллергенами, некоторые нельзя принимать в период лактации, поэтому также необходима консультация врача.

К травам, действие которые направлено на уменьшение менструальных болей, относятся ромашка, полевой хвощ, корень девясила, боровая матка, перечная мята, малина и ряд других. Все они продаются в аптеке в свободном доступе, форма выпуска очень удобна – фильтр-пакетики. Способ приготовления таких средств также простой – заварить кипятком согласно прилагаемой инструкции, остудить и пить при болях.

Лечение травами можно использовать как дополнение к медикаментозным средствам.

Многие женщины начинают убирать появившуюся боль во время месячных с помощью теплых компрессов. Это распространенное заблуждение. Все врачи сходятся во мнении, что греть живот и поясницу при болях категорически не следует, так как это не только не принесет облегчение, но и может усугубить ситуацию. Не следует также принимать в этот период горячую ванну, нужно ограничиться теплым душем.

Как уменьшить боль при месячных нелекарственными средствами

Помимо названных способов устранения симптомов альгодисменореи существуют также другие альтернативные методики. К ним относятся:

• избавление от стрессов, нормализация эмоционального состояния. Этому может способствовать прием специальных препаратов, а также обычный отпуск и полноценный отдых;
• борьба с вредными привычками, такими как курение и прием алкоголя, которые отравляют организм, нарушают защитные барьеры и в целом здоровья не прибавляют;
• умеренные, но регулярные физические нагрузки приводят в тонус мышечный корсет (в том числе мышцы пресса), поэтому боли со временем будут уменьшаться. Можно заниматься пробежками, йогой, бодифлексом, посещать тренажерный зал, групповые фитнес-программы и т. д.
• правильное питание способствует ускорению метаболизма, устраняет лишний вес, помогает работе желудочно-кишечного тракта. Все это в комплексе положительно сказывается на женском здоровье и способствует более здоровому протеканию менструации;
• пешие прогулки даже при менструации способны уменьшить проявление болевых симптомов;
• правильная организация распорядка дня, соблюдение режима работы, отдыха, достаточная продолжительность сна (не менее 8 часов) препятствуют возникновению стресса и чувства хронической усталости, тем самым увеличивая сопротивляемость организма к дисменорее.

Профилактика

Важно знать, как снять боль при месячных, но не менее значимо соблюдать профилактические мероприятия, чтобы такие боли или не возникали вовсе, или их течение не приковывало женщину к кровати на несколько дней.

1. Необходимо избегать переохлаждения, особенно в осенне-зимний период. Переохлаждение, прежде всего, наносит удар по иммунитету, поэтому часто способно вызывать острые воспалительные процессы в виде и оофорита, а также обострять уже имеющиеся хронические процессы. Как следствие – очень болезненные месячные.
2. Вовремя устранять стрессовые ситуации, которые способны привести не только к альгодисменорее, но и к более серьезным последствиям.
3. Регулярно заниматься физическими нагрузками.
4. Раз в полгода проходить профилактическое обследование у гинеколога на предмет воспаления.
5. Ведение регулярной половой жизни способствует улучшению кровообращения в тазовой области, улучшает обменные процессы, приводит в норму гормоны и просто улучшает настроение.

Соблюдение всех указанных правил заставит забыть о дисменорее, и месячные будут проходить практически бессимптомно.

Упражнения для снижения болей при менструальном цикле:

Йога для снятия болезненного дискомфорта во время меесячных