Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Киста яичника – это доброкачественное образование, окруженной капсулой и содержащее внутри жидкость. Патология выявляется в любом возрасте, нередко приводит к нарушению менструального цикла и появлению хронических тазовых болей. Некоторые кистозные образования способны регрессировать самостоятельно, другие требуют обязательного лечения. Выбор терапии определяется типом кисты, возрастом женщины, наличием сопутствующей патологии и иными факторами.

Диета при кисте яичника входит в схему комплексной терапии. Правильное питание предполагает рациональное распределение пищи в течение дня. Практикуется отказ от продуктов, усиливающих выработку эстрогена и меняющих гормональный фон. Важно помнить, что сама по себе диета не избавит от кисты и является лишь вспомогательным методом лечения заболевания.

Нужна ли диета при наличии кисты яичника

На сегодняшний день не получено убедительных доказательств пользы диеты при объемных образованиях яичников. Открытыми остаются несколько вопросов:

• Неизвестно, способствует ли правильное питание уменьшению размеров гормонально активной кисты. Есть мнение, что снижение доли эстрогенсодержащих продуктов способствует регрессу образования, но масштабных исследований по этому вопросу не проводилось;
• Не совсем понятно, как вес женщины влияет на формирование кисты. Предполагается, что избыточная масса тела – фактор риска развития болезни. Жировая ткань – это депо эстрогенов. Именно этому гормону уделяется основное внимание в патогенезе роста кистозной полости;
• Недостаточно данных о том, приводит ли образование яичника к набору веса. Ученые указывают на то, что функциональные кисты вырабатывают гормоны, а значит, могут влиять на отложение жировой ткани и увеличение массы тела;
• Не до конца изучен вопрос, как привычный рацион женщины влияет на появление кисты яичника. Есть мнение, что пристрастие к некоторым продуктам увеличивает вероятность развития патологии.

Не существует доказательной базы, что те или иные продукты могут существенно влиять на образование и развитие кист яичника.

Отсутствие четких сведений о питании при кисте яичника порождает множество мнений по этому вопросу и путей решения проблемы. Особенно активны в этом отношении сторонники народной медицины. Предлагаются самые различные диеты с ограничением определенных блюд или, напротив, включением в рацион тех или иных продуктов. Ни одна из этих схем не получила официального признания в традиционной гинекологии, а значит, не может рассматриваться как основной способ решения проблемы.

Цель диеты при патологии придатков:

• Стабилизация гормонального фона;
• Нормализация веса;
• Стимуляция иммунитета;
• Насыщение организма полезными витаминами и минеральными элементами;
• Повышение общего тонуса.

Диета при кистах яичника подразумевает сбалансированное здоровое питание.

Диета имеет значение как вспомогательный метод терапии лишь при функциональных образованиях яичника – лютеиновой и фолликулярной кисте, а также эндометриоме. Эти состояния хорошо поддаются медикаментозной коррекции и зависят от исходного гормонального фона женщины. Размер кисты при этом не должен превышать 5-6 см. При больших образованиях решается вопрос об операции.

Нет особого смысла в диете, если у женщины выявлена органическая киста – дермоидная, серозная, параовариальная. Эти образования не поддаются гормональной терапии, и рациональное питание также не повлияет на исход заболевания. Единственным методом лечения является операция.

С осторожностью следует подходить к диетам при выявлении истинной опухоли яичника и подозрении на рак. В этих ситуациях промедление и отказ от хирургического лечения не оправданы. Следование определенным правилам питания не навредит, однако и пользы ждать не нужно. Никакая диета не в силах победить рак.

Различные виды кист яичника.

Общие принципы питания при заболеваниях яичников

При выявлении фолликулярной или лютеиновой кисты у женщины репродуктивного возраста врачи не торопятся с операцией. Рекомендуется динамическое наблюдение в течение трех месяцев. За это время функциональное образование должно рассосаться. Спустя указанный срок назначается контрольное УЗИ. Если очаг не исчез, показано его удаление.

Предполагается, что рациональное питание нормализует гормональный фон и ускоряет регресс кисты. Следование несложной диете способствует также восстановлению иммунитета.

• Частое дробное питание. Такая схема предполагает, что женщина кушает 5-6 раз в день. Максимальный объем пищи приходится на первый завтрак, обед и ужин. Второй завтрак и полдник должны быть легкими. Последний прием пищи – за два часа до сна;
• Не допускается чувство голода. Разрешаются перекусы между основными приемами пищи. В качестве перекуса могут использоваться орехи, сухофрукты, свежие фрукты и овощи, несладкие кисломолочные напитки;
• Отказ от жареной, слишком острой, пряной и соленой пищи. Рекомендуется готовить все блюда на пару или запекать в духовом шкафу;
• Ограничение соли. Оптимальный объем – до 5 г в сутки;
• Питьевой режим. При сохранной функции сердца и почек можно выпивать до 1,5-2 литров жидкости в сутки. Это может быть простая вода, ягодный морс, фруктовый компот, травяной чай. Ограничивается употребление чая, кофе, какао. Спиртные напитки запрещены.

Основные принципы питания при кисте яичника.

Предложенная схема питания пойдет на пользу и при эндометриоидной кисте. Для лечения этой патологии назначаются гормональные препараты курсом на 3-6 месяцев. Соблюдение диеты в этот период способствует выздоровлению.

На заметку

При наличии хронической патологии пищеварительного тракта и других органов ежедневное меню должно быть согласовано с врачом.

Список разрешенных продуктов

Продукты, полезные при кисте яичника:

• Клетчатка. Нехватка клетчатки приводит к нарушению работы кишечника и грозит дисбактериозом. Изменение микрофлоры кишечника ведет к нарушению микробного баланса во влагалище и развитию инфекционных процессов – возможного провокатора роста кист яичника. Клетчаткой богаты овощи, фрукты, злаки и отруби;
• Продукты, содержащие селен. Предполагается, что это вещество обладает противоопухолевой активностью. Много селена в печени, бобовых, кукурузе, буром рисе, ячневой крупе, орехах, помидорах, чесноке;
• Продукты, содержащие витамин E. Природный антиоксидант считается хорошим средством в борьбе с опухолевидными образованиями яичников. Богаты токоферолом растительные масла, свежая зелень, облепиха, овсяная и гречневая крупы;
• На пользу пойдут источники ценных витаминов и микроэлементов: свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень.

Соотношения продуктов в общем рационе при правильном питании.

В ежедневное меню включаются различные сорта мяса и рыбы (преимущественно нежирных сортов), кисломолочные продукты, зерновые культуры.

Список запрещенных продуктов

Из рациона следует исключить продукты, потенциально способные повлиять на гормональный фон и привести к росту образования:

• Продукты, богатые трансжирами и животными жирами;
• Напитки, содержащие метилксантины: черный чай, кофе, какао;
• Продукты, богатые консервантами и красителями;
• Полуфабрикаты и консервы;
• Блюда, негативно влияющие на работу печени: жирная и жареная пища, алкоголь;
• Быстроусвояемые углеводы: шоколад, конфеты, сладости, выпечка;
• Продукты, усиливающие газообразование и брожение в кишечнике.

Диета при кисте левого или правого яичника должна быть направлена не только на улучшение самочувствия, но и на снижение веса. Уменьшение доли жировой ткани способствует восстановлению гормонального фона и ускоряет выздоровление.

На заметку

Многие женщины жалуются на то, что при кисте яичника очень сложно похудеть. Проблема зачастую кроется не в заболевании, а в измененном гормональном фоне. Нередко патология яичника возникает на фоне болезней щитовидной железы, при метаболических нарушениях, и похудение затягивается на долгое время.

Рациональное питание способствует уменьшению количества жировой ткани, в которой накапливаются эстрогены, влияющие на гормональный баланс.

Лечебное голодание при заболевании: есть ли смысл?

Сторонники нетрадиционной медицины говорят о том, что голодание – прямой путь к выздоровлению. Считается, что избавление организма от токсинов и шлаков способствует восстановлению гормонального фона и рассасыванию кисты. Подобная практика также приводит к снижению веса, уменьшению запасов жировой ткани и эстрогена. Все эти факторы в комплексе влияют на течение болезни и позволяют избавиться от кисты без операции.

Среди всех методик, связанных с питанием, особое внимание уделяется сухому голоданию. Адепты этой теории указывают на то, что киста – это полость, заполненная жидкостью. Голодание с отказом не только от еды, но и от воды приводит к тому, что жидкость из кисты уходит, и полость уменьшается в размерах. Рекомендуется выдерживать не менее 3 дней такой диеты. Курс лечения может состоять из нескольких подходов, что определяется размерами очага.

Гинекологи традиционной школы не приветствуют голодание как метод лечения кисты яичника. Такая тактика не способствует избавлению от патологии и наносит вред организму. При большом желании проверить на себе теорию лечебного голодания стоит предварительно посоветоваться с диетологом.

Перед принятием решения о голодании следует посоветоваться с диетологом для предотвращения негативных последствий такой диеты.

Принципы рационального питания до и после операции

В традиционной медицине диета практикуется перед оперативным лечением и после удаления кисты, но не как метод терапии, а в качестве вспомогательного средства. Рациональное питание укрепляет иммунитет, снижает риск развития осложнений и ускоряет восстановление внутренних органов после перенесенного вмешательства.

Диета перед операцией включает:

• Ограничение продуктов, усиливающих газообразование в кишечнике;.
• Уменьшение привычного объема порций;
• Отказ от пищи за 12 часов до операции.

Такая тактика помогает подготовить организм к предстоящему хирургическому вмешательству.

Соблюдение диеты перед операцией поможет не только улучшить общее состояние организма, но и легче перенести наркоз и период восстановления.

Диета после операции основывается на принципах, перечисленных выше. В первые 4-6 часов есть запрещается, но можно пить простую воду. Через 8 часов предлагается пюреобразная пища. Это может быть нежирный куриный бульон, отварная рыба или мясо, кисломолочные продукты. При появлении запоров показана их коррекция медикаментозными средствами и сменой рациона.

На следующий день после лапароскопии меню расширяется. Добавляются каши, омлет, запеканки, паровые котлеты и супы. На 5-й день женщина переходит на привычное питание с ограничением жареной, жирной и острой пищи. Подобной схемы следует придерживаться не менее месяца.

Рациональное питание – это не только путь к здоровью репродуктивной системы. Правильный подбор продуктов обеспечивает полноценное функционирование всех внутренних органов. Предложенная врачом диета может стать основой рациона на последующие годы. Такая тактика повысит общий тонус организма, укрепит иммунитет и несколько снизит риск рецидива заболевания.

Основные компоненты питания при патологии яичников и их влияние на гормональный фон

Интересное видео о питании для восстановления после операции

Процесс лечения кисты сравнительно длительный и включает в себя несколько компонентов, в частности, рациональное питание, до 3 месяцев, либо, в случае неэффективности, .

Консервативное лечение

Включает в себя , после курса которого, при выздоровлении, назначается физиотерапевтическое и санаторно-курортное лечение.

Медикаментозное лечение

Лечение лекарственным веществами должно быть комплексным и состоять из шести групп препаратов , которые женщина принимает не менее 3 месяцем. Если такие условия не соблюдены, то эффективность от лечения медикаментами будет невелика.

Гормональные таблетки

Их действие направлено на снабжение организма гормонами , продуцируемыми яичниками, так как на момент лечения кисты яичники перестают их вырабатывать.

К препаратам относят:

1. Этинилэстрадиол или эстроген (торговые названия: Линорал, Примогин М, Орадиол, Колполин, Гинорал, Острал, Этинорал, Микрофоллин, Фонидил, Линэсторал).
   Все препараты данной группы имеют одинаковую схему приема :
   • Лечение начинают с 5-го дня менструального цикла, по 1 таблетке (0,05 г) внутрь, 1 раз в сутки, натощак, запивая малым количеством жидкости.
   • Прием препарата продолжают до 20-го дня менструального цикла, затем делают паузу в 13 дней и возобновляют прием по вышеуказанной схеме.
   • Курс лечения препаратом 2 - 3 месяца.
2. Прогестин или прогестерон (торговые названия: Прожестин, Утрожестан, Крайнон, Праджисан, Эндометрин).
   Препараты данной группы имеют одинаковую схему лечения :
   • Прием таблеток начинают с 16-го дня менструального цикла, принимают по 1 таблетке (0,01 г) внутрь ежедневно в одно и то же время суток, натощак 10 дней, затем делают паузу в 20 дней и возобновляют прием.
   • Длительность лечения это группой препаратов 3 месяца.
3. Гормональные средства, которые содержат и прогестерон и эстроген (торговые названия: Жанин, Новинет, Логест, Ярина, Триквилар,Фемонед).
   Схема приема данной группы препаратов:
   • Лечение начинают с 5-го дня менструального цикла, принимают по 1 таблетке 1 раз в сутки ежедневно 21 день, после этого делают перерыв на одну неделю и возобновляют прием.
   • Таблетки следует принимать в одно и то же время суток, натощак, запивая минимальным количеством жидкости.
   • Курс лечения 2 - 3 месяца.

Гипогликемические препараты

Снижают уровень глюкозы в крови. Применяются для лечения кисты яичника в виде второй линии препаратов. Действие направлено на нормализацию процессов овуляции (выхода яйцеклетки из фолликула).

Препараты представлены двумя веществами:

1. Пиоглитазон принимается по 4мг (1 таблетка) 1 раз в сутки, утром, перед едой. Курс лечения 2 - 3 месяца.
2. Метформин (торговые названия: Глюкофаз, Сиафот, Метформин, Форметин) назначается по 500 - 1000 мг (1 - 2 таблетки) утром, перед едой, 1 раз в сутки. Длительность приема препарата 3 месяца.

Данная группа препаратов принимается под обязательным контролем уровня сахара в крови.

Антиандрогенные препараты

Их действие направлено на приостановление работы яичника , что приводит к замедлению роста и отсутствию возникновения новых кист.

1. Спиронолактон (торговые названия Альдактон, Верошпилактон, Урактон, Верошпирон, Спирикс, Спиролон)
   • Назначается внутрь натощак по 1 таблетке в 100 мг 1 раз в сутки.
   • Курс лечения 3 месяца.
2. Ципротерон (торговое название: Андрокура) принимается внутрь, утром, перед едой по 1 таблетке (100 мг). Схема приема препарата:
   • 1 таблетка принимается в 1-й день менструального цикла, последняя выпивается в 21-й день менструального цикла.
   • Курс лечения препаратом 3 месяца.

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты)

Направлены на уменьшение размеров полости кисты и устранение боли.

1. Ибупрофен (торговые названия: Ибубром, Ибуфен, Фаспик, Ибусан, Нурофен, Адвил)
   • Назначается внутрь после приема пищи, по 200 мг (1 таблетка) 2 раза в сутки.
   • Курс лечения 8 - 12 дней.
2. Диклофенак (торговые названия: Диклоберл, Вольтарен, Диклак, Диклобене, Долоран, Ортофен).
   • Принимается внутрь после приема пищи по 1 таблетке (100 мг) 1 раз в сутки.
   • Длительность лечения 5 - 7 дней.
3. Мелоксикам (торговые названия: Ревмоксикам, Мовикс, Лем, Мовалис, Меблек).
   • Принимаются внутрь по 15мг (1 таблетка) после приема пищи 2 раза в сутки.
   • Курс лечения 7 - 14 дней.
4. Нимисулид (торговые названия: Нимид, Нимулид, Найз).
   • Внутрь по 1 таблетке (100 мг) 1 раз в сутки.
   • Курс лечения - 5 - 7 дней.

Спазмолитики

Препараты применяются при выраженном болевом синдроме .

1. Мебеверин (торговые названия: Меверин, Дюспаталин, Тримедат)
   • Принимать по 1 таблетке (200 мг) внутрь 2 раза в сутки при болях .
2. Дротаверин (торговые названия: Спазмол, Но-шпа, Спазмонет).
   • Назначается по 1 - 2 таблетке при болях 2 - 3 раза в день.
   • Максимальное суточное количество препарата не должно превышать 10 таблеток.

Успокоительные (седативные) препараты

1. Мебикар - по 1 - 2 таблетке натощак 3 раза в сутки. Курс лечения 3 месяца.
2. Миасер - ¼ таблетке внутрь на ночь, ежедневно, в течение 3 - 4 месяцев.
3. Афобозол - внутрь по 1 таблетке 3 раза в сутки. Длительность приема препарата 4 месяца.

Витамины и минералы

Назначаются для укрепления организма , а фолиевая кислота и витамин Е в дополнительных количествах уменьшают размер кист и нормализуют функцию яичников.

• Торговые названия : Аэровит, Джунгли, Витабекс, Мультитабс. Принимать внутрь по 1 таблетке 1 раз в сутки в течение 2 - 3 месяцев.

Физиотерапевтическое лечение

К физиотерапии относят:

• Бальнеотерапия - лечение минеральными водами.
  Прием минеральной воды осуществляется 2 раза в сутки (утром и вечером), по 200 мл, вода пьется теплой, маленькими глотками.
• Озокеритолечение - лечение озокеритом.
  Озокерит представляет собой смесь парафина, масел, смол и фенола черного или коричневого цвета, тягучей, воскообразной консистенции. Лечение осуществляется по типу аппликаций на низ живота и поясницу. Сеанс длится 40 - 50 минут. Также применяют тампоны с озокеритом во влагалище, сеанс продолжается 30 минут. Количество сеансов - 15 - 18.
• Пилеидотерапия - лечение при помощи грязи.
  Лечебную грязь накладывают в виде аппликаций на поясничную область и низ живота. Курс лечения 10 - 12 сеансов.
• Гальваногрязелечение - лечение грязью с помощью электрического тока.
  На грязевую аппликацию помещают электроды, через которые подается электрический ток малой частоты и амплитуды. Процедура длится 30 минут. Курс лечения 10 - 12 сеансов.
• Индуктотермия - лечение с помощью магнитного поля.
  Под действием магнитного поля в зону пораженного кистой яичника наблюдается уменьшение боли и воспалительного процесса путем улучшения микроциркуляции органа и обмена веществ в нем.
• Гирудотерапия - лечение пиявками.
  Пиявки прикладывают в проекцию пораженного яичника. Рекомендуют использовать не более 3 - 4 пиявок за сеанс. Процедура длится 40 минут. Количество сеансов 10 - 14.

Лечение проходит в условия физиотерапевтического отделения больницы.

Санаторно-курортное лечение

Для женщин с данным заболеванием подходят санатории, в которых имеется:

• высокогорный, теплый климат;
• наличие минеральной воды;
• наличие лечебных грязей;
• наличие зоны хвойных лесов.

Наиболее подходящими являются санатории Южного берега Крыма, Кавказа .

Оперативное лечение

К видам хирургических вмешательств относят:

1. Пункция кисты яичника.
   Операция выполняется в малой операционной, под местным наркозом . С помощью трансвагинального датчика, оснащенного специальной пункционной иглой, осуществляют прокол и аспирацию (отсасывание) содержимого из полости кисты.
2. кисты яичника.
   Операция выполняется под местным наркозом в условиях операционной. На передней поверхности брюшной стенки делают три прокола и вводят необходимые инструменты. Кисту вырезают при помощи электрокоагулятора (инструмент, который содержит электрод, на который подается ток высокой частоты).
3. Лапаротомия .
   Операция проводится в операционной под общим наркозом . Выполняется разрез на передней брюшной стенке длинной 10 - 20 см, в операционную рану выводится яичник, с помощью скальпеля вырезается киста.

Лечение народными средствами

включает в себя применение отваров, спиртовых настоек, ванночек из трав, тампонов во влагалище, спринцеваний и компрессов.

Отвары из трав

• Листья лопуха измельчить ножом, 200 - 300 гр добавить в кипящую воду, не менее 3 литров. Варить на медленном огне около 30 минут, дать настояться и затем процедить. Принимать по половине стакана 3 раза в сутки до еды. Курс лечения 2 - 3 месяца.

Спиртовые настойки

• Цветы акации измельчить и добавить 4 столовых ложки к 0,5 литра водки. Настоять смесь 1 неделю в темном месте. Принимать до еды по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс лечения 2 - 3 месяца.
• Кедровые орехи измельчить в блендере, 1 столовую ложку смеси залить 0,5 л водки. Настаивать в темном месте 5 - 7 дней. Принимать ежедневно по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в сутки. Курс лечения 2 - 3 месяца.

Ванночки из сбора трав

• Ромашку, календулу, шалфей, кору дуба, толокнянку и листья одуванчика смешать в равных пропорциях, заварить, дать настояться и процедить. Вылить заваренный сбор в ванну с теплой водой. Процедура длится 30 минут. Курс лечения 10 дней.
• Корень солодки, девясил, листья черника, тысячелистник, полынь, пастушью сумку смешать в равных пропорциях, заварить отвар и вылить в ванну, наполненную теплой водой. Курс лечения 10 дней.

Тампоны во влагалище

• Масло какао охладить и ввести на ночь во влагалище, процедура повторяется ежедневно, в течение 10 дней.
• Среднюю луковицу почистить от кожуры, выбрать сердцевину и замочить на несколько суток в меде. После этого сердцевину лука завернуть в марлю, придав форму тампона и ввести на ночь во влагалище. Процедура повторяется через день. Курс лечения 10 дней.

Спринцевания

• Измельченный чистотел залить кипятком, дать настояться 1 - 2 часа, отжать и сцедить получившуюся жидкость в банку. Спринцевание проводят 2 раза в сутки по 100 - 200 мл. Курс лечения 10 дней.

Компрессы

• Мелко нарезать 200 - 300 гр полыни горькой , размять руками до выделения сока, получившуюся смесь приложить к низу живота, сверху положить полиэтилен или кальку, укутать все шерстяным платком и оставить на ночь. Процедуру выполнять через день. Курс лечения 10 - 12 компрессов.

Диета

Для облегчения протекания заболевания очень важно правильно питаться и соблюдать режим приема пищи.

• Питание дробное, малыми порциями, до 5 - 6 раз в сутки.
• Еду тщательно пережевывать, на один прием пищи должно уходить не менее 30 минут.
• В рационе должны присутствовать такие продукты: молоко, кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия, гречневая, рисовая, овсяная, кукурузная, пшеничная крупы, свежие и тушеные овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, птица, небольшое количество сладостей, чай.
• Запрещается употреблять соленые, копченые, вяленые и острые продукты, газированную воду, алкоголь, кофе.

Данная статья носит ознакомительный характер для тех лиц, которые интересуются лечением кисты яичника.
Подбор вида лечения, препаратов, схем приема выполняет врач-гинеколог .

Какой должна быть диета при кисте яичника? На данный вопрос сможет ответить квалифицированный лечащий врач. Нарушение гормонального фона часто становится причиной образования кисты яичников. Для того чтобы нормализовать уровень гормонов, необходимо принимать лекарственные препараты, а также соблюдать диету. Правильное питание при кисте яичников — залог стабилизации процессов обмена, отвечающих за переработку продуктов питания, в том числе и гормонов, участвующих в обмене веществ.

Какой должна быть диета при кисте яичника

Диета и правильный рацион помогают устранить воспалительные процессы до и после операции. Если киста была удалена методом лапароскопии, тогда назначается строгая диета, которой нужно придерживаться. Приемы пищи должны быть частыми, есть нужно 5 или 6 раз в день. Рекомендуется употребление следующих блюд:

• супы и бульоны (овощные и куриные);
• каши;
• паровые овощи;
• котлеты паровые;
• кисломолочные продукты.

Первые несколько дней нужно есть только жидкую пищу, потом полужидкие блюда с постепенным переходом к мягкой пище.

Правильное питание при кисте яичника положительно влияет на обмен специальных веществ — стероидов, отвечающих за образование множества гормонов.

Употребление, например, жирной и мясной пищи вызывает значительное повышение уровня эстрогенов в крови и плазме. В обмене веществ должно принимать участие большое количество полезных микро- и макроэлементов, витаминов. Поэтому из рациона нужно исключить такие вредные продукты, как:

• газированные сладкие напитки;
• чай и кофе;
• какао;
• шоколад.

Они провоцируют образование жидкости и газов, что становится причиной роста кисты яичников. Чтобы избежать обострения, нужно перестать употреблять данные продукты, сосредоточившись на приеме более полезных.

Не менее важным аспектом при протекании болезни, особенно при поликистозе яичников, является слабая работа кишечника. Могут беспокоить хронические запоры и нарушение микрофлоры, что становится причиной ухудшения состояния больной. Связано это с тем, что из организма выводится большое количество клетчатки, которая необходима для удаления токсических веществ.

Важно! Поэтому важно употреблять много еды, богатой грубыми волокнами, что будет способствовать нормализации стула. Это позволит избавиться от токсинов, вредных веществ, способных трансформировать опухоль в злокачественную. Важно употреблять много жидкости, полностью исключить жирную, жаренную и острую пищу.

Многие пациентки интересуются, можно ли пить алкоголь при кисте яичника. Алкогольные напитки отрицательно влияют на печень, вызывая образование токсинов. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют при поликистозе яичников исключить из рациона алкоголь, чтобы не отравлять печень и не затруднять процессы выведения вредных веществ.

Какие продукты полезны при лечении и после операции

Какие продукты нужно есть? Во время лечения и после операции стоит составить с врачом правильный рацион. Его основой должны стать продукты с низким гликемическим индексом. Это должны быть нежирные сорта мяса, морской рыбы, которую нужно готовить в пароварке, тушить, варить.

Много витаминов и полезных веществ есть в твороге, растительных и сливочных маслах, молоке и кефире, а также в овощах. Стоит постоянно есть блюда, приготовленные из капусты (различных сортов), картофель, баклажаны, огурцы. Готовить можно салаты как из сырых, так и из вареных овощей. Но только врач может определить, какие из них подходят для конкретной пациентки, а какие нет, поскольку многие из них способны вызывать вздутие живота.

Очень много клетчатки присутствует во фруктах и ягодах. Их употребление поможет значительно уменьшить размеры кисты яичника, будет препятствовать возникновению рецидивов. Эти продукты являются отличным профилактическим средством. Для женщин, у которых диагностирована киста яичника, важно много есть продуктов с небольшим гликемическим индексом. Его особенностью является то, что он помогает вырабатывать инсулин, который появляется в крови, если уровень сахара повышается.

Обратите внимание: Нормальный показатель индекса, в том числе и при кисте яичника, составляет меньше 50 единиц. Врачи-гинекологи настоятельно рекомендуют есть много ягод, фруктов, пить йогурты и молоко. Очень полезными являются: перец, рис, вермишель, яйца, арахис, бобовые, ячмень, спаржа, помидоры, вареная морковь.

При кисте яичника разрешается употреблять и продукты, гликемический индекс которых больше 50 единиц. Например, в выпечке, меде, пончиках, вафлях, манке, варенье, конфетах (т.е. в сладостях) есть быстрые углеводы, которые активно участвуют в обмене веществ.

Последнее обновление статьи 07.12.2019

Правильное питание при кисте яичника само по себе не является способом вылечить патологию, но оно влияет на общее состояние женщины, способствуя нормализации гормонального фона. С кистой яичника женщина не сможет вести привычный образ жизни. Главное, не только отказаться от вредных привычек и немного скорректировать питание, но и убрать из жизни все факторы, способные спровоцировать дальнейшее развитие заболевания или стать причиной разрыва кистозного образования. Что можно при патологии, а от чего нужно отказаться – подробно расскажет лечащий врач.

Противопоказания при кисте яичника бывают абсолютными, то есть те, которые должны быть исключены вовсе, и косвенными, что означает – можно, но с осторожностью, в зависимости от общего самочувствия и рекомендаций доктора. На вопрос, можно ли заниматься спортом, если была диагностирована данная патология, может ответить только лечащий врач.

Хотя физические нагрузки и влияют положительно на весь организм, но, если физкультура будет слишком активной, а кистозное образование большое, оно может разорваться. Если размер позволяет заниматься спортом, комплекс упражнений должен подбираться с учетом минимальной или средней степени нагрузки.

Противопоказания к спорту при кисте яичника:

• женщина во время физической активности чувствует себя плохо;
• начинает болеть низ живота.

ЛФК разрешено, но лечебной физкультурой допустимо заниматься только после согласования с лечащим врачом, который подберет необходимый комплекс.

Тепловые процедуры

Что нельзя делать при кисте яичника категорически – это оказывать на область живота какое-либо согревающее воздействие. Если пациентка начнет греть кисту яичника, она будет стремительно увеличиваться в размере, может произойти обострение симптоматической картины. Перегрев грозит разрывом фолликулярного яичника.

Так как в лечении применяются физиотерапевтические процедуры, они подбираются с учетом того, что прогревание запрещено:

• принимать ванну с горячей водой нельзя;
• исключается солярий;
• нельзя ходить в баню, находиться в саунах.

Массаж

Можно ли при кисте яичника делать массаж? При массировании живота оказывается давящее воздействие на кистозное образование, отчего можно спровоцировать его стремительный рост или разрыв.

Массаж при кисте относится к категорическим запретам.

Чтобы нормализовать фолликулы яичника, физиотерапия подразумевает проведение влагалищного массажа. Такая процедура способствует рассасыванию застойных процессов. Можно ли заниматься массажем других частей тела? Да, но это касается массажа шеи, рук, стоп. Если женщина проходит курс антицеллюлитного массажа, процедуру необходимо временно отложить до того момента, когда киста не будет полностью вылечена, либо болезнь не перейдет в стадию ремиссии.

Посещение пляжа

При выявленной патологии ехать на море разрешается, но нужно ограничить воздействие тепла. Поэтому на вопрос, можно ли загорать и купаться при кисте яичника, врачи отвечают, что поплавать в море можно, но только в том случае, если такая физическая активность не приводит к появлению боли. Принимать солнечные ванные можно ограниченно, не более 1 часа, и только в утреннее и вечернее время, пока солнечные лучи не столь агрессивны. Хотя все зависит от тяжести клинического случая и размера кистозного образования.

При ярко выраженной клинике загорать запрещено.

От плавания в естественных водоемах рекомендуется воздержаться. Данная патология негативно сказывается на состоянии иммунной системы, и, если женщина купалась в грязной реке или озере, она может спровоцировать присоединение инфекции. Так как плавание – разрешенная физическая нагрузка, которая поможет сохранить мышечный тонус и похудеть, рекомендуется ходить в бассейн.

Физиотерапевтические процедуры

Физиопроцедуры могут значительно облегчить состояние женщины с диагностированной кистой. Допустимо выполнять следующие процедуры:

• магнитотерапия;
• лазеротерапия;
• фонофорез;
• гальванофорез;
• электрофорез с лекарственными препаратами при кисте яичника – один из лучших методов лечения.

Можно ли заниматься грязевыми обертываниями, применять крема и другие препараты местного спектра действия? Нет. Запрещается проводить любые согревающие процедуры, а крема и грязевые обертывания именно такой эффект и создают.

Зачастую женщины, которым поставили диагноз киста яичника, думают, что их привычный уклад жизни будет полностью изменен. Но это не так. Женщины живут полноценной жизнью, главное – не доводить до тех ситуаций, когда кистозное образование сильно увеличивается в размере, и не жить со страхом, что любое движение приведет к его разрыву.

Интимная жизнь

Любовь между партнерами не должна заканчиваться из-за того, что у женщины обнаружили кисту. При своевременном лечении заболевания и соблюдении профилактических мероприятий жить с кистой можно полноценно и не отказывать себе в интимной близости. Женщина должна внимательно прислушиваться к своему самочувствию, и, если какая-то поза в сексе приносит дискомфорт, от нее просто стоит отказаться.

Если врач не запрещает заниматься сексом, половая жизнь должна быть регулярной, так как она благоприятно воздействует на состояние органов и гормональный фон. Рекомендуется лишь отказаться от тех сексуальных позиций, при которых напрягаются мышцы пресса.

Рацион

Диета при кисте яичника способствует нормализации процесса метаболизма и улучшает общее состояние женщины. Как таковых ограничений в питании нет. Необходимо употреблять в пищу здоровые продукты, обогащенные витаминами.

Диета при кисте яичника исключает частое употребление жареной и жирной пищи. Стоит отказаться от:

• консервов;
• маринадов и солений;

• полуфабрикатов.

Ограничить нужно специи и соусы.

Питаться необходимо преимущественно нежирными сортами мяса и рыбы, свежими овощами и фруктами. Все продукты рекомендуется готовить на пару, либо отваривать. Не стоит забывать и про достаточное содержание в меню кисломолочных и молочных продуктов.

Правильно составленный рацион поможет сдержать вес и предупредить многие осложнения. Важную роль играет не только правильный рацион, но и режим приема пищи. Питаться нужно дробно, то есть небольшими порциями, но до 6 раз в день. Такой режим позволит избежать чувства голода и переедания. Переедание и сопутствующее ему чувство тяжести приводит к тому, что желудок, увеличенный в размере, начинает сдавливать соседние органы, в том числе и кисту, провоцируя усугубление симптоматической картины.

Стоит ограничить такие напитки, как кофе, какао, крепкий чай, газированные и сладкие воды. Сок рекомендуется делать самостоятельно, так как в покупных продуктах может содержаться большое количество консервантов.

Алкоголь при кисте яичника исключается. Пить алкоголь и спиртосодержащие напитки запрещено из-за того, что этиловый спирт оказывает крайне негативное влияние на женский организм.

Учитывая тот факт, что во время лечения кистозного образования пациентка принимает некоторые лекарственные средства, алкоголь с ними не совместим. Даже небольшое его количество способно значительно замедлить процесс выздоровления.

Единственный вид напитков, в которых может содержаться небольшое количество этила, и он не будет вреден для организма – это спиртовые настойки на лекарственных травах, применяемые для лечения кистозного образования на яичнике. Но прежде чем принимать какие-либо лекарственные настойки, нужно проконсультироваться с врачом. Прием некоторых препаратов не допускает их взаимодействие со спиртосодержащими лекарственными настойками.

Диета при кисте яичника помогает нормализовать гормональный фон без применения лекарственных препаратов, в том числе гормонов. Кисты яичников редко развиваются на пустом месте. Чаще всего их причиной является нарушение гормонального фона. Первопричиной могут быть также воспалительные процессы женских половых органов, наследственные заболевания, которые со временем также приводят к гормональным сбоям. А гормональные нарушения влекут за собой нарушения обменных процессов.

Обмен веществ представляет собой переработку поступающих в организм продуктов питания в вещества, необходимые организму, в том числе в гормоны. Именно поэтому при помощи питания можно влиять на патологические процессы.

Диета после операции кисты яичника

После операции по поводу кисты яичника (сегодня такие операции проводятся преимущественно лапароскопическим способом) следует некоторое время соблюдать строгую диету и принимать пищу понемногу 5–6 раз в день. В первые сутки после операции пища должна быть жидкой: неконцентрированные овощные и куриные бульоны, кисломолочные продукты. На второй день в меню можно ввести полужидкую кашу, на третьи – суп и паровые котлеты. Переход на обычное питание должен быть постепенным.

Питание при кисте яичника – в чем его особенность?

Все, что мы едим, в той или иной мере участвует в обмене веществ: проходя через ряд биохимических процессов, питательные вещества превращаются в собственные ткани организма и биологически активные вещества, участвующие в обменных процессах, в том числе и в гормоны.

Диета при кисте яичника может оказывать существенное влияние на обмен стероидов – веществ, из которых в организме образуются затем мужские и женские половые гормоны – андрогены, эстрогены и прогестерон. Так, повышенное количество жиров и мясных продуктов сопровождается повышением содержания эстрогенов в плазме крови.

Большое значение имеет достаточное содержание в пище необходимых витаминов, макро- и микроэлементов, которые участвуют в клеточном обмене веществ в качестве коферментов. Увеличению в размерах кисты яичника может способствовать употребление большого количества крепкого чая, кофе, какао, шоколада, пепси-колы – все эти продукты содержат метилксантины, которые способствуют образованию жидкости в кистах. Поэтому полный отказ от их употребления может существенно уменьшить риск роста кисты яичника.

Кисты яичников имеют связь с вялой деятельностью кишечника, которая сопровождается хроническими запорами, а также с изменением микрофлоры кишечника и недостаточным количеством клетчатки в ежедневном рационе.

Постоянное присутствие в пище грубоволокнистой клетчатки способствует регулярному стулу и выведению из организма токсических веществ, подавляющих обменные процессы. Клетчатка также обладает противораковыми свойствами, то есть подавляет возможность трансформации кисты яичника в злокачественную опухоль. Препятствует развитию запоров и выводит токсины из организма также ежедневный прием достаточного количества жидкости (не менее 1,5-2 л в день).

Так как все токсические вещества, угнетающие обмен веществ, выводятся из организма через печень и желчные пути, любые продукты, способствующие нарушению функции этих органов (жирная, жареная, острая пища, алкоголь и другие вещества, оказывающие токсическое воздействие на печень) со временем могут оказывать влияние на состояние гормональной системы женщины.

Чем питаться при кисте яичника

Питание при кисте яичника предполагает исключение жирной, жареной, острой и копченой пищи, а также чая, кофе, какао и газированных напитков типа пепси-колы, которые содержат кофеин. Нельзя употреблять и алкоголь – он оказывает токсическое воздействие на клетки печени.

В рацион питания следует вводить нежирное мясо, морскую рыбу (как нежирные, так и жирные сорта) в отварном, тушеном или приготовленном на пару виде, кисломолочные продукты, творог, жиры в виде сливочного и растительного масел. Ежедневно в рационе должно присутствовать большое количество овощей, содержащих грубую клетчатку. Это капуста (белокочанная, цветная, брюссельская), картофель, кабачки, баклажаны, болгарский перец, морковь, огурцы и так далее. Эти овощи должны использоваться как в сыром, так и в приготовленном виде. Некоторые люди с трудом переносят сырые овощи, они вызывают у них вздутие кишечника, в таком случае нужно употреблять овощи после их кулинарной обработки.

Богаты полезными для кишечника клетчаткой и пектином также фрукты, особенно, яблоки, поэтому ежедневно стоит съедать не менее одного яблока. Много пектина содержится и в ягодах, поэтому они также полезны.

Питание при кисте яичника может существенно снизить риск увеличения размеров кисты. Оно также является профилактикой их развития.

Продукты с низким гликемическим индексом – основа питания

Диета при поликистозе яичников основана на подборе продуктов в соответствии с гликемическим индексом, который показывает скорость, с которой вырабатывается инсулин в ответ на повышение в крови сахара. Как известно, сахар в крови понижает именно инсулин. Из-за резкого повышения инсулина начинают вырабатываться андрогены, а если он будет высвобождаться равномерно и медленно, то уровень андрогенов останется под контролем.

Низким считается гликемический индекс меньше пятидесяти единиц. К продуктам с низким ГИ относятся яйца, рыба, мясо, вермишель, коричневый рис, ржаной хлеб, соя, арахис, фасоль, горох, чечевица, рожь, ячмень, отварная морковь, салат-латук, перец, цуккини, брокколи, лук, огурцы, спаржа, помидоры, грибы, цветная капуста, сельдерей, клубника, сливы, груши, вишня, грейпфруты, киви, апельсины, яблоки, йогурт, творог. Эти продукты имеют и другое название – медленные углеводы.

Продукты, средний гликемический индекс которых составляет 50-70 единиц, допускаются к употреблению, но как можно реже. Что же касается продуктов с гликемическим индексом семьдесят единиц и выше, то от них следует отказаться.

К таким продуктам относятся картофель, манка, пшено, хлебцы, мед, любая выпечка, пончики, вафли, белый хлеб конфеты, варенье, сахар, арбузы. Эти продукты – это так называемые быстрые углеводы. Шлифованный белый рис крайне не желателен, так как доказано, что его употребление может привести к развитию диабета.

Равное соотношение углеводов и белков

При поликистозе яичников в меню должно быть равное количество медленных углеводов и белков. Научные исследования показали, что результат одинаково плачевный как при отказе, так и при избытке углеводов. Нужно, чтобы организм привык к медленным углеводам, и тогда пирожные будут казаться приторными и невкусными, а сладкое яблоко или банан сладкими, как пирожное.

Дробное питание 5 раз в день

Наиболее оптимальным режимом питания при поликистозе яичников является пятиразовое: час спустя после пробуждения плотный завтрак, между завтраком и обедом – перекус, затем обед, ужин и за час до сна легкий перекус. Такой режим питания позволяет сохранить в норме уровень сахара, получить меньше калорий и сохранить прежнюю массу тела. Женщинам с поликистозом яичников нельзя сидеть на ограничительных, жестких диетах, которые запрещают ужин после шести часов вечера.

Органические продукты

Органическими продуктами имеют право называться продукты, выращенные без гербицидов, пестицидов и химических удобрений. То, что предлагается на оптовых рынках и в супермаркетах, в пищу женщинам с поликистозом яичников не подходит. Поэтому следует поискать на рынке мясо, не напичканное гормонами, хотя его цена в два-три раза выше магазинного.

Холестерин является сырьем для выработки половых гормонов и андрогенов в том числе. В организме он самостоятельно синтезируется печенью и вырабатывается из пищи животного происхождения.

Как правило, у больных поликистозом яичников страдают функции печени, из-за чего выработка холестерина повышается. А это означает, что следует отказаться от жаренного, копченого, полуфабрикатов, очень жирных молочных продуктов, маргарина, всех колбасных изделий, сала. А вот жирные сорта рыбы очень полезны, из-за содержащихся в ней жирных полиненасыщенных кислот. Также необходимо ввести в рацион растительные масла: льняное, кунжутное, тыквенное, оливковое и масло расторопши.

Пищевые волокона

При поликистозе яичников следует употреблять как можно больше пищевых волокон. Они не содержат в себе ничего чрезмерно полезного, но способствуют похудению, уменьшают аппетит, снижают в крови уровень сахара и холестерин, выводят из организма излишки половых гормонов и вредные вещества. Пищевые волокна содержатся в отрубях, ягодах, фруктах, овощах, сухофруктах.

Во имя выздоровления следует отказаться от продуктов, в которых содержатся транс-жиры, от рафинированных продуктов, кофе, алкоголя, сигарет, поскольку они усиливают действие ненужных гормонов и тормозят выработку необходимых.

Опасные и вредные продукты при кисте: копченые изделия, мясо и рыба, обработанные химикатами овощи, продукты с пищевыми добавками (тартразин E 102, борная кислота Е284, амарзант Е123, тетракарбонат натрия Е 285, глюконовая кислота Е574, хлорид олова Е512, полидекстроза Е1200, экстракт Quillaja Е999, эритрозин Е127), заплесневелый хлеб, подгнившие яблоки, облепиха, другие фрукты, плоды, овощи, ягоды, соки, джемы или варенья, которые приготовлены из заплесневелого сырья, несколько раз кипяченная вода, соевый соус, генномодифицированные орехи, уксус, консервы, фаст-фуд.

Ограничить употребление кофе, маргарина и масла из растительных жиров, жирного мяса и печень, алкоголя, сахар, соль, дрожжевой хлеб.