Лекарства для эластичности кровеносных сосудов. Укрепление сосудов и капилляров человека

Сосуды в организме становятся менее эластичными под воздействием различных факторов: из-за неправильного питания, скопления холестерина на их стенках, из-за вредных привычек. Возраст тоже оказывает существенное влияние на этот процесс. Это может привести к серьезным заболеваниям, например, к инсультам и инфарктам, варикозному расширению вен. Для повышения эластичности сосудов можно воспользоваться как лекарственными препаратами, так и народными средствами.

Сосуды головного мозга

Если стали часто проявляться такие симптомы, как непереносимость жары, обмороки, потемнения в глазах, слабость и плохое самочувствие в утренние часы, значит, сосуды головного мозга уже не столь эластичны и перестали справляться со своими функциями.

В случае если стали нередки проявления такого рода или на обследовании обнаружились проблемы с сосудами, следует подумать о приеме препаратов, способствующих активизации функций головного мозга, усилению внимания и укреплению памяти.

Врач может назначить следующие препараты:

Аскорутин, Дигидроквертецин - укрепляют стенки сосудов.
Пирацетам, Ноотропил - повышают мозговую активность.
Церебралик, Эдас-138 - гомеопатические средства для укрепления сосудов.
Гингко Билоба, Детролекс - помогают улучшить кровообращение.
Семакс, Фенотропил - способствуют улучшению умственной деятельности.

Народная медицина также предлагает немало средств, способных укрепить сосуды и повысить их эластичность:

Лимонный сок. Укрепляет стенки сосудов. Сок лимона принимается ежедневно 3 раза в день в разведенном виде. Разводить нужно с водой в соотношении 1:3, где 1 часть - это лимонный сок. К напитку можно добавить несколько чайных ложек меда.
Листовой чай. Можно употреблять как черный, так и зеленый. После заваривания чай пьют с добавлением молока или меда. Выпивать чайный напиток нужно каждый день не меньше (а лучше больше) трех чашек.
Шиповник. Эта ягода, благодаря большому количеству витамина С, содержащемуся в ней, является хорошим помощником в укреплении сосудов мозга. Шиповник можно употреблять в виде сиропа, настойки или заваривать плоды и пить как чай. Плоды шиповника необходимо выпить, как только они заварятся, иначе все их полезные свойства пропадут.
Родиола розовая, женьшень, элеутерококк и лимонник. Из спиртовых настоек приготовить смесь и принимать ежедневно по три раза в день.
Бессмертник. Заварить 20 г травы. Принимать по 1 ст. л. три раза в день.
Приготовить смесь из сока моркови, свеклы, хрена и лимона. Все ингредиенты взять по 200 мл. Добавить мед и 50 г водки. Напиток принимать в течение месяца.
Спиртовой настой барбариса. Принимать нужно по 30 капель три раза в день в течение месяца.
Облепиховое масло. Требуется принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день: утром и вечером.

Укреплению сосудов также способствует употребление таких продуктов питания, как виноградный сок, капуста, шпинат, орехи.

Сосуды ног

В современной медицине есть множество препаратов, которые, если и не избавляют от проблем с сосудами, то хотя бы приостанавливают течение заболевания. Самые популярные препараты-венотоники для лечения сосудистых заболеваний ног:

Детралекс. Выпускается в таблетированной форме. Препарат способствует повышению эластичности сосудистых стенок, повышает проницаемость и не дает крови застаиваться.
Флебодиа 600. Выпускают в таблетках. Восстанавливает упругость венозных стенок, улучшает кровообращение, помогает восстановить сосудистые стенки.
Лиотон, Троксевазин, Троксерутин, Венарус. Препараты в виде мазей для наружного применения. Способствуют снятию отеков, боли и тяжести в ногах.

Рецепты нетрадиционной медицины для укрепления сосудов нижних конечностей:

Контрастные ванночки. Необходимо приготовить две емкости: с холодной и теплой водой. В холодную воду дополнительно добавить ментол. Попеременно опускать ноги то в холодную, то в теплую воду. Процедуру проводить каждый день.
Яблочный уксус. Им нужно протирать ноги до трех раз в день. Делать обтирания требуется в течение месяца.
Масляно-чесночная смесь. Две большие головки чеснока с белой кожицей измельчить и смешать со сливочным маслом. Прикладывать к местам со вздувшимися венами на ночь. Поверх смеси ноги оборачивать целлофановой пленкой.
Кубики льда. Прекрасное средство для укрепления сосудов на ногах. Ледяными кубиками нужно каждый вечер протирать нижние конечности.

В рационе непременно должны присутствовать витамины С, Е, Р. Для этого необходимо употреблять в пищу такие продукты, как цитрусовые, растительное масло, зелень, виноград.

После 50 лет

С возрастом сосудистые стенки начинают постепенно изнашиваться. Для поддержания сосудов в тонусе рекомендуется придерживаться диеты.

Продукты, которые необходимо употреблять после 50 лет:

Рыбий жир. В идеале в рационе должна присутствовать жирная рыба (скумбрия, сельдь, лосось) как минимум два раза в неделю. Но это получается не всегда, поэтому лучше принимать рыбий жир в капсулах.
Каши. В крупах содержится очень много микроэлементов, помогающих укреплять сосудистые стенки. Полезнее всего в этом плане гречка, овсянка и рис.
Обязательно употребление фруктов и овощей.
Бобовые. Фасоль и горох не только способствуют укреплению сосудистых стенок, но и снижают уровень холестерина в крови.

Продукты, от которых стоит отказаться после 50 лет:

Копчености;
Мучные изделия;
Крепкий чай;
Сладкое.

Вкупе с таблетками, которые назначит врач, для укрепления сосудов можно применять и народные средства:

Настой зверобоя. Одну столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать полчаса. Пить три раза в день по трети стакана.
Смесь лимона и чеснока. Один лимон и головку чеснока следует измельчить и залить литром теплой воды. Настаивать сутки. Принимать по 50 г настоя до еды. Хранить смесь нужно в холодильнике.
Контрастный душ. Это отличная тренировка сосудов. Сочетание теплой и холодной воды тренирует сосудистые стенки, тем самым повышая эластичность и укрепляя их.

Контрастный душ должен быть именно с теплой водой, но не с горячей.

В организме любого человека сосуды в силу тех или иных факторах с течением времени забиваются шлаками, солями, бляшками из холестерина. В следствие чего сосуды ослабевают. Именно поэтому их необходимо время от времени очищать. Вообще есть множество эффективных народных методов и способов укрепления сосудов, при помощи которых можно восстановить их эластичность. Однако на самом деле все не так просто, и к вопросу, как сделать сосуды эластичными необходимо подходит внимательно.

Протяженность сосудов в человеческом организме составляет не один десяток тысяч километров. От такого насколько они эластичны, зависит общее состояние всего организма. Как ни крути, если исследовать множество болезней и до конца разобраться в том, с чего они начинаются, то обнаруживается, что чаще всего они начинаются именно с болезни сосудов. От того что внутри них происходит отложение холестериновых бляшек, начинается кальцинирование и разрушение кровеносных сосудов в результате гипертензии, возрастного усыхания капиллярной сети, которое считается причиной старения организма. Ухудшается работа сосудов и вследствие ожирения в комплексе с малоподвижным образом жизни.

Что понадобится для того, как сделать сосуды эластичными:

Для укрепления эластичности сосудов полезно использовать: корень сельдерея; листья петрушки; сок или цедру лимона; натуральный мед; сок алоэ; зубчики чеснока; корень валерианы; укроп, семена; листья тысячелистника; ромашку аптечную; почки березовые. Рекомендуется периодическое посещение бани или сауны, а также регулярный контрастный душ.

Рецепты как сделать сосуды эластичными.

Один из рецептов, берете 1 килограмм корней петрушки и 1 килограмм сельдерея, измельчаете и перемешиваете с 2 двумя лимонами. Перед приготовлением коренья необходимо хорошо промыть. Легче всего измельчать продукты при помощи мясорубки. После того, как вы измельчили петрушку, сельдерей и лимон, поместите все в подходящую стеклянную банку и добавьте стакан натурального, лучше всего цветочного меда. Хранить такую смесь для укрепления сосудов рекомендуется в холодильнике. Принимать следует натощак по утрам по 3 столовых ложки, курс лечения продолжайте до тех пор, пока смесь полностью не закончится.

Еще один рецепт для сосудов, необходимо взять полкило листьев алоэ и на время положить в холодильник, достаточно будет недели. За это время приготовьте три спелых, больших лимона и одну большую головку чеснока. По истечению необходимого времени достаньте листья алоэ, пропустите все через мясорубку и добавьте 400г цветочного меда, тщательно перемешайте. Полученную смесь поставьте в холодильник. Принимать средство рекомендуется натощак утром по 1 столовой ложке за полчаса до еды. Курс лечения продолжайте пока смесь не закончится.

Чтобы укрепить эластичность сосудов в подходящую стеклянную банку выложите 2 столовых ложки измельченного корня валерианы, 2 стакана укропа (семена). Залейте смесь одним литром кипятка, банку закутайте во что-нибудь теплое и оставьте в темном месте ровно на сутки. Как смесь выстоит необходимое время, добавьте туда 2 стакана меда. Принимать готовую смесь необходимо по столовой ложке за 20 минут до приема пищи, 3 раза в день. Курс лечения до полного окончания смеси. При помощи данного средства можно эффективно очистить сосуды, придать им эластичность, улучшить кровообращение и нормализовать давление.

Своевременное очищение сосудов залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья на многие годы. Если вы следите за свои телом и здоровьем, то можете не беспокоиться о многих проблемах и заболеваниях, которым подвержены другие люди не задумывающиеся об этом.

Человек способен прожить около сотни лет, так почему же ресурсы нашего организма иссякают в 60-70? Сердечные боли, проблемы с артериями и капиллярами, склеротические заболевания - всё это настигает человека задолго до отмеренного природой срока.

Наша "ахиллесова пята" - кровеносные сосуды. Малейший сбой в функционировании кровеносной системы способен повлечь тотальные проблемы во всём организме. Чтобы отодвинуть эти мрачные дни подальше, необходимо укреплять капилляры и артерии. Эффективные методы укрепления сосудов мы изложим в данной статье.

Симптомы наметившихся проблем

Каковы "первые звоночки" грядущих несчастий? Над посещением врача и изменением образа жизни вам придётся задуматься, если зафиксированы следующие симптомы:

частые головокружения и общая слабость;
быстрая утомляемость;
хронические головные боли;
потемнение в глазах;
ухудшение самочувствия при перемене погоды;
шум в ушах;
проблемы со сном;
сонливость и вялость (даже если хорошо выспались);
приступы сердцебиения;
онемение конечностей (плюс покалывание в пальцах);
тяжесть в грудной клетке;
вечерняя усталость ног;
мёрзнущие конечности;
одышка, возникающая при несерьёзных физических нагрузках.

Перечисленные симптомы указывают на нейроциркуляторную - постепенный износ сосудов. Чудодейственных таблеток от этого недуга никто не изобретал - с навалившейся проблемой вы будете бороться посредством целого комплекса профилактических действий. Также мы подключим народную медицину и фармакологические препараты, но об этом позже.

Присмотритесь к своему образу жизни. Займитесь спортом, регулярными физическими упражнениями, начните правильно питаться. Плавание, танцы, бег и йога окажут благотворное влияние на эластичность ваших сосудов. Рассмотрим возникшую проблему более локально.

Занимаемся капиллярами

Капилляры доставляют питание к мышечному волокну, это микроскопические кровеносные сосуды. Микрососудистая сеть очень велика - суммарная длина капилляров может превысить несколько километров.

Проблемы возникают в случае тромбирования - сосуды "засыпают" и восстанавливать их придётся непрестанным стимулированием.

интенсивные физические упражнения;
массаж (особенно с иппликатором Кузнецова);
контрастные обливания;
русская баня (с применением веника);
скипидарные ванны (оказывают антисептическое и местное раздражающее действие).

Иппликатор Кузнецова подразумевает регулярное применение - воздействовать необходимо на позвоночник, лицо, кожу лба, подбородок. Скипидарные ванны и веничный массаж помогают капиллярам раскрыться и усиливают кровообращение.

Укрепление глазных капилляров

Слабыми бывают не только сосуды, снабжающие кровью различные участки нашего тела. Капилляры, питающие слизистую оболочку, также нуждаются в укреплении. Кровоподтёк, покалывание, резь глазного яблока - это тревожные симптомы, указывающие на то, что капилляр лопнул.

Причины могут быть разными:

алкоголь и курение;
аллергия;
недостаток витаминов;
инфекционное заболевание.

Чтобы поддерживать глаза в хорошей форме, избегайте прямого попадания в них искусственного освещения.

Работая за компьютером, периодически отвлекайтесь - смотрите на небо и зелень за окном. Старайтесь держать дистанцию между монитором и глазами около 50 сантиметров. Для оздоровления глазных капилляров лучшими средствами считаются:

мёд и зелёный чай (особенно эффективны примочки на основе зелёного чая);
отвар шиповника (добавляется в чай, вместо сахара - мёд);
витамины (К, С).

Артерии и вены

Коронарные артерии снабжают полезными веществами сердечную мышцу - с возрастом эти сосуды становятся уязвимыми, их необходимо укреплять и омолаживать. Основная причина износа артерий - ожирение. Артериальные стенки покрываются бляшками холестерина, теряют эластичность, обзаводятся рубцами и прочими дефектами. Чтобы укрепить стенки и повысить их эластичность, рекомендуются такие средства:

настойка берёзовых почек;
арника горная (водный настой);
цветковый настой боярышника;
берёзовые почки (спиртовая настойка);
атеросклеротические сборы (мята, одуванчик, спорыш, донник, брусничный лист, зверобой);
настой кукурузных рыльцев.

Боярышниковый цветочный настой помогает очистить сосуды, но главное внимание стоит уделять организации своего режима (отдыха и труда).

Вам помогут:

бег трусцой;
ходьба;
плавание;
прогулки.

Сосуды головного мозга и их укрепление

Пораженные сосуды, питающие головной мозг, впоследствии сужаются и деформируются. Если проблеме не уделено надлежащее внимание, последствия могут быть ужасающими - дело завершается геморрагическим инсультом, инфарктом мозга и даже слабоумием.

В зоне риска находятся люди, зарабатывающие умственным трудом - они испытывают повышенные мозговые нагрузки, что приводит к стрессам и переутомлению. Итог - ослабление сосудов головного мозга. Высококалорийная пища и дефицит свежего воздуха также могут усугубить положение. Сосуды засоряются, обрастают холестириновыми бляшками, их стенки повреждаются.

Как же укрепить сосуды головы? Существует множество рецептов, не отличающихся особой сложностью.

Эти рецепты имеют преимущественно народное происхождение. Ниже мы приведём парочку наиболее эффективных.

Народные средства

Боярышник и грецкие орехи . Вам потребуются не сами орехи, а их внутренние перегородки. 350 грамм перегородок необходимо залить настойкой боярышника, приобретённой в аптеке. Эликсир настаивается около двух недель - в прохладном месте, в ёмкости под крышкой (закрыть её нужно плотно). После этого настойка процеживается и употребляется трижды в день. Дозировка - чайная ложка. Курс лечения - неделя.
Чесночная настойка . Чеснок крайне полезен для сердечно-сосудистой системы. Употреблять его можно как в виде зубчиков, так и в виде настойки. Измельчённый чеснок (250 гр) заливается таким же количеством спирта, плотно закрывается и 10-12 дней настаивается (прохладное тёмное помещение). Схема приёма у чесночной настойки достаточно сложная, поэтому о ней мы расскажем отдельно.

Итак, ваш эликсир настоялся и готов к употреблению. Дальнейший алгоритм выглядит так:

Первый день . Налейте молоко в стакан на одну треть и добавьте туда каплю препарата. Употребите смесь натощак, за 30 минут до завтрака. Перед обедом (за полчаса) приготовьте новую порцию - с двумя каплями. Перед ужином в молоко добавляется 3 капли настойки.
Второй день . Дозировка перед приёмами пищи возрастает до 4, 5 и 6 капель. Получасовой интервал по-прежнему надо соблюдать.
Последующие дни . Схема логически продолжается в последующие дни - постепенно вы прибавляете по одной новой капле. К шестому дню количество капель дойдёт до 15. Теперь начинайте обратный процесс - уменьшайте дозировку в тех же пропорциях. После этого принимайте по 25 капель - до завершения курса (пока не иссякнет препарат). Процесс займёт около 90 дней.

Проблемы с ногами

Чтобы активизировать кровоток и укрепить сосуды ног, стоит объединить силу народной медицины с физическими упражнениями. Регулярные тренировки и фитосборы, приобретённые в аптеке - вот залог грядущего долголетия. Стоит обратить внимание на следующие препараты:

Смесь трав (родиола розовая, лимонник, корень женьшеня, элеутерококк). Пропорции равны (по 50 грамм), их необходимо залить 250 мл спирта. Процесс настаивания длится две недели. Принимается средство трижды в день по 20-25 капель.
Бессмертник . Измельчённые листья бессмертника (20-30 гр) заливаются стаканом кипятка, после чего варятся 8-10 минут на медленном огне. Последний штрих - настаивание под крышкой (около часа). Процеженный отвар употребляется трижды в день. Дозировка - треть стакана.

Из физических нагрузок, благотворно влияющих на сосуды ног, стоит выделить:

преодоление лестничных пролётов пешком;
езду на велосипеде;
ходьбу;
поднятие ног (эффективно при сидячей работе);
подъёмы на носочки (с последующим опусканием на всю стопу);
круговые движения стопой.

Укрепляем сердце и питающие его сосуды

Быстрое питание и обилие стрессовых ситуаций ведёт к ослаблению и деформации сосудов, питающих сердечную мышцу. Постоянная занятость подрывает наше здоровье, поэтому нужно соблюдать профилактический комплекс мер, укрепляющих сердце и сосуды.

Комплекс выглядит следующим образом:

избегайте стрессовых ситуаций;
принимайте укрепляющие витамины (С, Р, Е, К);
правильно питайтесь (жирные и калорийные продукты лучше исключить из рациона);
избавляйтесь от холестерина, очищайте артерии народными методами;
занимайтесь физическими упражнениями (существуют специальные комплексы для сердца и сосудов);
применяйте водные процедуры (универсальное средство - контрастный душ).

Сосуды в носу

Потеря эластичности носовых сосудов обычно вызвана недостатком витаминов (С, Р). Это тревожный звоночек, он свидетельствует о необходимости укрепления сосудов в носу. И вновь на выручку приходят народные рецепты:

Сок тысячелистника. Требуется истолочь листья тысячелистника и отжать сок через марлю. Порции готовятся ежедневно из свежих листьев. Полученная жидкость закапывается в нос не реже 2-3 раз ежедневно. Параллельно сок принимается вовнутрь - трижды в день по столовой ложке. Если тысячелистника под рукой не оказалось, можно заменить соком подорожника.
Кора калины. Звучит довольно экзотично, но средство эффективное. 15-20 гр измельчённой коры заваривается в стакане кипятка. Около получаса выдерживается режим водяной бани, после чего отвар процеживается. Применение внутреннее - столовая ложка трижды в день.
Аскорутин. Это средство совсем не народное - оно продаётся во всех аптеках страны.

Чем питаться и что принимать

Существуют универсальные народные лекарства и разработанные фармацевтами препараты, которые укрепляют кровеносную систему.

Также стоит обратить пристальное внимание на свой рацион. Начинайте употреблять прямо сейчас:

хрен;
свеклу;
морковь;
черемшу;
чеснок;
цитрусовые;
изюм;
курагу;
рыбу;
нежирное птичье мясо.

Перечисленные продукты оказывают укрепляющее воздействие на стенки сосудов. Пищу принимать необходимо маленькими порциями. Регулярные переедания - причина слабости и головокружений. С предельной осторожностью пейте кофеиносодержащие напитки - повышая тонус, они оказывают и побочное (расшатывающее) действие на кровеносную систему.

Питьевой режим поможет нормализовать циркуляцию крови - выпивайте не менее полутора литров воды ежедневно. Предпочтение стоит отдать овощам и фруктам, а вот от соли лучше отказаться.

Лекарственные препараты

В отдельных случаях доктора назначают специальные препараты, цель которых - укрепить стенки ваших артерий. Эти средства относятся к нескольким медикаментозным группам.

Вот они :

фибраты (клофибрат, атромидин, атромид, симвастатин, зокор, симвалитин);
статины (мефакор, ловостатин, мевакос);
аскорутин;
церебролизин;
лецитин;
медикаменты (папаверин, эуфиллин).

Подбор препарат осуществляется лечащим врачом индивидуально. Перечень лекарств будет зависеть от результатов диагностики и личных особенностей, присущих организму пациента. Крайне нежелательно самовольное употребление перечисленных медикаментов.

Некоторые заболевания проще предотвратить, чем вылечить. Укрепление сосудов предотвращает целый спектр недугов, с которыми в пожилом возрасте лучше не сталкиваться. Запаситесь терпением и силами, дисциплинируйте себя. Регулярно занимайтесь спортом, уделяя этому по 15 минут (хотя бы) каждый день. Победив лень, вы надолго отодвинете свидание с врачами-кардиологами.

Сосуды кровеносной системы располагаются по всему телу человека, что обусловлено их протяженностью в десятки тысяч километров. От их состояния, а именно эластичности, зависит и состояние всего организма в целом, поэтому так важно заботиться о здоровье сосудов и знать, как сделать сосуды эластичными. О здоровье своих сосудов можно позаботиться самостоятельно, в домашних условиях, и в этом материале мы расскажем, как это сделать.

Что нужно знать про восстановление сосудов

Стенки сосудов со временем могут терять свою эластичность, на это влияет много факторов, но основной из них – это неправильный образ жизни, а именно нездоровое питания, отсутствие физических нагрузок. Эти и другие факторы приводят сосуды к тому, что в них накапливаются шлаки и токсины, поэтому с задачей восстановить эластичность сосудов сталкивается очень большое количество людей, возраст которых может находиться в разных категориях.

Однако, прежде, чем начинать принимать какие-то средства, чтобы повысить, улучшить или восстановить стенки сосудов, надо понимать, как это происходит. Подробная инструкция, как это делать поможет избежать грубых ошибок и в скорые сроки привести сосуды в тонус.

Чистить сосуды следует, применяя только комплексный подход. Под этим подразумевается правильное питание, включающее продукты, который благотворно скажутся на сосудах, активные занятия спортом, водные процедуры и лечебные ванны.
Восстанавливаться сосудам помогают проверенные народные методы. Например, если у человека атеросклероз, то можно использовать настойку цветков боярышника. Одну столовую ложку цветков боярышника надо залить стаканчиком кипятка, накрыть емкость крышкой и оставить для настаивания на 120 минут. Потом, настой надо процедить и пить по три четверти стакана четырежды ща день до начала приема пищи.
Самый главный враг для сосудов – это острая, жареная пища, копченые колбасы, спиртные напитки и курение. Поэтому, в процессе восстановления сосудов от всего этого нужно отказаться, иначе тонус сосудов не восстановиться.
Начав процедуру по восстановлению эластичности сосудов, следует строго следовать всем правилам, а при использовании народных средств – строго следовать рецепту и выполнять весь курс лечения. Любые отклонения от правил и рецепта приведут к тому, что вся работа будет проделана напрасно, и тонус сосудов так и не будет восстановлен.

Постоянное мигрень, звон в ушах, зябкость рук и ног, угнетенное состояние и физический дискомфорт при смене погодных условий сигнализируют о потери эластичности сосудов. У мужчин потеря эластичности сосудов и их зашлакованность влияет на половой член, который утрачивает свою нормальную функцию и вызывает проблемы сексуального плана, включая и психологический аспект этого вопроса.

Продукты, способствующие восстановлению сосудов

Как уже было неоднократно сказано, изменение своего рациона – это неотъемлемая часть мер, чтобы сосуды остались здоровыми и эластичными. Есть целый ряд доступных продуктов, которые можно потреблять регулярно, и которые положительно влияют на здоровье артерий, очищая их от холестериновых бляшек и восстанавливая их.

Грейпфрут

Самый главный компонент грейпфрута для сосудов – это пектин, который помогает вернуть гибкость сосудов, а также предотвращает скопления в них шлаков и токсинов.

Яблоки

Для того, чтобы сосуды были в порядке, рекомендуется съедать в день хотя бы одно яблока, а больше – лучше. При этом, какие яблоки кушать, красные или зеленые, разницы нет. Яблоки для сосудов настоящее спасение, действие от которых можно приравнять к действию, которое оказывает сосудистый препарат из мира фармакологии.

Нут

Этот продукт также известен под название турецкий горох. Он помогает выводить токсины вместе с желчью и холестерином из кишечника, тем самым предотвращая накопление этих ядов с стенках сосудов.

Масло оливковое

Шпинат

Шпинат стоит на страже сосудов от окислительных процессов, повышает эластичность, содердит витамины С и А в избытке, что помогает предотвратить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Помидоры

Помидоры – это природный антиоксидант, который укрепляет сосуды, повышает их эластичность, а также способствует восстановлению обменных процессов в организме. Кроме этого, помидоры, продукт, улучшающий эластичность кожи.

Гранат

Данный фрукт улучшает циркуляцию крови, снижает уровень плохого холестерина в крови, а также расширяет кровеносные сосуды, не говоря уже о том, ка кон полезен для профилактики заболеваний сердца.

Чеснок

Чеснок не только защищает сосуды, но и вес организм. Это обуславливается его обеззараживающим, успокаивающим и расслабляющим действием. Кроме этого, чеснок – это мощный антиоксидант и антибиотик, поэтому его польза для эластичности сосудов просто бесценна.

На этих продуктах весь список не заканчивается, в данном топе приведены лишь самые доступные и полезные для сосудов продукты. Если включить хотя бы их в свое ежедневное меню, можно продлить своим сосудам здоровую жизнь.

Как восстановить сосуды: народные рецепты

Важно понимать, что нет универсального средства, которое сразу же поможет вернуть сосудам эластичность. Рецепты народной медицины будут эффективными только в том случае, если их применять комплексно, и следить за своим образом жизни. Рассмотрим наиболее действенные рецепты из бабушкиного сундука для повышения эластичности сосудов и их здоровья.

Настойка из сосновых шишек

Данное средство очень доступно и его можно приготовить самостоятельно, более того оно производит на организм гибкий эффект, что означает пользу не только для сосудов, но и для всего органов в целом.

Для приготовления данного средства лучше всего использовать молоденькие сосновые шишки с семенами, которые собираются в весеннее время года. Дело в то, что шишки, собранные в более поздние сроки утрачивают часть своих целительных для сосудов свойств.

Для приготовления настойки из сосновых шишек, плоды надо срывать с дерева, а не подбирать с земли, так как в таких шишках могут содержаться яды и токсины. Также шишки нужно осматривать, и выбирать только целые, без трещин и сколов.

В литровую банку надо сложить собранные шишечки, так, чтобы она получилось доверху забитой. Далее, шишки заливаются водкой до самых краев. Такое средство надо настаивать как минимум три недели, в темном месте и при комнатной температуре. Когда содержимое банки станет темного красного цвета, тогда и можно уже использовать настойку в лечебных целях.

Принимать такой настой надо по одной чайной ложечке трижды в день в течение трех недель. После этого, организму нужно дать отдохнуть семь дней и потом продолжать лечение еще три недели. Чтобы добиться закрепления результата, рекомендуется повторять курс лечение трижды за год.

Соковая смесь

Свежевыжатые соки вносят неотъемлемый вклад в здоровье сосудов, так как помогают выводить токсины и шлаки, а также способствуют разжижению крови и обеспечивают организму источник питательных веществ.

Для эластичности сосудов лучше всего использовать соковую смесь, приготовленную по данному рецепту: сок моркови смешать с сельдереем, шпинатом и петрушкой. В данном случае количество ингредиентов подбирается по вкусу, но преобладать должна морковь. Для начала надо выпивать такую смесь по полстакана в день, затем если работа желудка и кишечника осталась прежней, увеличить дозу до стакана в день. После того, как организм привыкнет к такой смеси, надо выпивать литр сока в день в течение месяца. Потом делается перерыв на две недели и курс лечения вновь можно повторять.

Забота о своих сосудах должна быть постоянной, за один курс лечения вряд ли удастся восстановить свои сосуды, вернуть им эластичность, в таких ситуациях нужно время. Лучше всего на сосудах скажется изменение своего образа жизни в нужное русло, тогда можно будет говорить о продолжительном эффекте от вспомогательных средств народной медицины по восстановлению эластичности сосудов и их укреплению.

Знать о том, как укрепить сосуды и капилляры, необходимо каждому, и тем более тому, кто уже отметил свое сорокалетие. Ведь факторов, отрицательно влияющих на сердечно-сосудистую систему очень много - это плохое питание, малоподвижность, возраст, нервные перегрузки и многие другие причины.

Уже существующие проблемы с сосудами можно определить по следующим признакам:

Конечно, если у человека есть какие-либо из этих симптомов, ему обязательно нужна медицинская помощь, потому что все эти проявления свидетельствуют о нарушенном кровообращении и о том, что сосуды очень ослаблены.

Врач выпишет необходимые препараты и проконсультирует, как укрепить вены, артерии и капилляры. Советы по укреплению стенок сосудов очень важны, потому что при лечении важен комплекс мер, и, кроме приема лекарственных средств, назначенных специалистом, нужно будет изменить свое питание (быть может, здесь понадобится специальная диета), заняться физкультурой и т. п.

Укрепление сосудов - очень долгий процесс, требующий ответственного подхода и регулярности. Чтобы добиться положительных результатов и улучшить состояние сосудов, следует понимать, что заботиться необходимо обо всей сердечно-сосудистой системе сразу, а не только об отдельных ее участках.

Возможно, если скорректировать свое питание и к тому же заниматься специальной физкультурой, то получится обойтись без лекарств.

Для начала стоит выяснить, какие продукты помогут оздоровить кровеносные сосуды, как надо правильно питаться, и какая диета соблюдается при сосудистых заболеваниях.

Особенные продукты

Людям, имеющим проблемы с сосудами, да и просто для профилактики, необходимо почаще употреблять следующие продукты:

Чтобы стенки кровеносных сосудов были здоровыми и крепкими надо правильно и сбалансировано питаться. А если проблемы с сосудами уже дали о себе знать, то нужна строгая диета. Следует ограничить жиры, но не полностью, а просто отдать предпочтение растительным.

Готовить блюда можно следующими способами: на пару, варить и тушить. Из белков лучше выбрать птицу и рыбу. Птицу, конечно, употреблять без кожи. Колбасу, сливочное масло, жирный сыр можно смело отнести к категории вредных и запретных продуктов. Сдобу сократить до минимума! Очень полезно есть каши (любые), заменив ими макароны.

При заболеваниях кровеносных сосудов, в зависимости от того, какая часть поражена, назначается особая диета.

Отзыв нашей читательницы - Алины Мезенцевой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном креме «Пчелиный Спас Каштан» для лечения варикоза и чистки сосудов от тромбов. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить ВАРИКОЗ, устранить боль, улучшить кровообращение, повысить тонус вен, быстро восстановить стенки сосудов, очистить и восстановить варикозные вены в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: ушла боль, ноги перестали "гудеть" и отекать, а через 2 недели стали уменьшаться венозные шишки. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Например, при атеросклерозе питание такое:

Строго запрещено: желтки, сливочное масло, жирное мясо, продукты из цельного молока, печень, мозги и почки;
Разрешено: рыба, нежирные сыр и творог, фрукты, бобовые, каши на воде и овощи.

При заболеваниях сердца и сосудов следует придерживаться следующих принципов питания:

Необходимая физнагрузка

Огромную пользу принесут здоровью упражнения для укрепления сосудов. Ниже представлен небольшой комплекс, регулярное выполнение которого приведет к укреплению стенок кровеносных сосудов.

Комплекс упражнений для всех групп сосудов:

А еще может помочь старая добрая йога. Но не стоит полагаться только на нее.

Лекарственные препараты

Врач, после обследования, проанализировав его результаты, при необходимости назначает пациенту медикаментозные препараты. Это могут быть:

Важно! Нельзя увлекаться самолечением! Все лекарственные средства принимать только по назначению врача!

Скорая помощь главному органу ЦНС - головному мозгу

Очень часто сильные нагрузки от занятия умственным трудом, стрессы и переутомления ведут к ослаблению стенок сосудов мозга. Еще сопутствующими вредными факторами будут и недостаток свежего воздуха, и употребление слишком калорийных продуктов.

Если заранее, при возникновении первых тревожных звоночков, не принять меры, все это в сумме может привести к очень неприятным последствиям, таким как инсульт, инфаркт и т. д. Здесь может помочь народная медицина.

Вот пара рецептов:

Сосуды ног и забота о них

Малоподвижный образ жизни часто приводит к тому, что в ногах нарушается кровообращение, отчего истончаются стенки вен, и может возникнуть варикоз. Как быть? Как укрепить сосуды? Здесь тоже можно обратиться к народной медицине, а еще прекрасно помогает регулярная физическая нагрузка.

Вот один рецепт из народной копилки, который поможет укрепить стенки кровеносных сосудов не только ног, но и сердца, и головы - всего тела:

30 граммов измельченного бессмертника (это замечательное лекарственное растение помогает при лечении не только сосудов) залить кипятком, поставить на тихий огонь, через 10 минут снять, накрыть и настаивать примерно один час. Процеженный отвар принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.

Упражнения для укрепления стенок сосудов нижних конечностей

В таком непростом деле, как укрепление сосудов, трудно обойтись без физкультуры. Ниже приведены наипростейшие способы, чтобы улучшить и активизировать кровоток, которые может выполнять каждый.

Сосуды лица и борьба с куперозом

Сосудистые звездочки и красные пятнышки на лице - это все слабые кровеносные сосуды лица или купероз. С этой неприятной - особенно для женщин - проблемой можно справиться при помощи обыкновенной петрушки:

Две горсти растения залить кипятком (стакан), настоять примерно полчаса, процедить, а затем смешать с молоком в соотношении 1:1. В этом растворе намочить какую-нибудь мягкую ткань и наложить на 30 минут на лицо.

Еще одно прекрасное средство - алоэ. Это замечательное растение помогает при лечении тысячи различных заболеваний, и купероз ему тоже по плечу.

Листик растения положить на неделю в холодильник, после выдавить из него сок, который и наносится затем на проблемные места. Нужно быть готовым к тому, что будет немного жечь, но это быстро пройдет.

Ослабленные сосуды носа

Нехватка таких витаминов, как С и Р может привести к потере эластичности кровеносных сосудов носа и их слабости.

Укрепление сосудов возможно при применении лекарственных трав: свежесобранный тысячелистник измельчить и выжать сок (срок его годности - сутки) и капать в нос до трех раз в день. Сок подорожника действует аналогично.

Очень часто, чуть ли не ежедневно, человек испытывает стресс и переживания, многие питаются, как получится, ведут почти неподвижный образ жизни. Очень важно знать всем некоторые правила, которые помогут укрепить сосуды сердца, и, вообще, здоровье.

Для того чтобы привести кровеносные сосуды в идеальное состояние надо очень много времени и сил. К этому нужно отнестись очень ответственно, потому что здоровые сосуды - это гарантия долгой жизни!

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА НЕВОЗМОЖНО!?

Вы когда-нибудь пытались избавиться от ВАРИКОЗА? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

ощущение тяжести в ногах, покалывания...
отечность ног, усиливающиеся к вечеру, распухшие вены...
шишки на венах рук и ног...

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько сил, денег и времени вы уже "слили" на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ и единственным выходом будет только хирургическое вмешательство!

Правильно - пора начинать кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с главой Института Флебологии Минздрава РФ - В. М. Семеновым, в котором он раскрыл секрет копеечного метода лечения варикоза и полного восстановления сосудов. Читать интервью...