Устраивать свою личную жизнь,встречаться с новыми людьми, знакомиться и нравиться - все это, надо полагать, доставляет вам удовольствие.А если нет,вам надо бы понять, почему так происходит, и изменить ситуацию к лучшему. Мы не хотим сказать,что если вы случайно не в настроении, значит, с вами что-то не так. В конце концов, вы же человек, а у людей время от времени бывают неприятности. Кроме того, следуя нашим советам, вы нередко подвергаете себя некоторому риску, и порой этот риск не оправдывается.

Но вот чего вам следует остерегаться - это постоянного беспокойства и самоуничижения. Если почувствуете, что вас постоянно допрашивает тихий внутренний голосок, - остерегитесь. Все ли вы делаете "как надо", не лучше ли выполнять советы из книжки в другом порядке, и не сделать ли вам пластическую операцию, а потом начать все с начала? Это не повод для страданий и сомнений в себе. Относитесь к себе легче.

Если вас чересчур беспокоит то, что вы делаете, как вы это делаете и будет ли от сделанного какая-нибудь польза, - есть шанс, что вы относитесь к себе слишком серьезно. Возможно, вы считаете, что так и надо. Может быть, вы думаете, что ваша серьезность оправдана и что это вам идет. Если так, не уделите ли пару минут для такого вот простенького теста?

Проверка того, не слишком ли вы серьезны

Пометьте, согласны вы или нет с каждым из пунктов:
Я не выношу собственного смеха: из-за него я выгляжу несолидно.
Да / Нет

Я не хожу на пляж, потому что стесняюсь того, как я выгляжу в купальном костюме.
Да / Нет

Я никогда не приглашу никого на свидание, пока не буду знать точно, что смогу выйти замуж за этого человека (жениться).
Да / Нет

Я не люблю менять свои планы или что-то решать в последний момент, потому что стараюсь быть дисциплинированным человеком и вести упорядоченную жизнь.
Да / Нет

Если я выиграю в лотерею 500 тысяч долларов, я расплачусь со всеми долгами и оплачу кредитные карты, открою личный пенсионный счет, сделаю несколько благотворительных вкладов, а потом вложу все оставшееся до последнего цента в сберегательные фонды, чтобы мои еще не родившиеся дети смогли учиться в колледже.
Да / Нет

Каждый ответ, который хотя бы отдаленно похож на утвердительный, заводит вас все дальше в сторону Слишком Серьезного Отношения к Собственной Персоне. Тем, кто согласился с большинством из приведенных утверждений, должно быть, знакомы или даже привычны следующие рассуждения:

"Я - сорокалетняя женщина и хочу иметь семью. Мне нельзя тратить время попусту".

"Моя прежняя подруга прокрутила мое "Я" через мясорубку, поэтому в следующий раз я постараюсь выбирать себе знакомых более осмотрительно".

"Я работаю на двух работах - у меня нет времени на то, чтобы ходить вокруг да около. Если мы не поладим прямо сейчас, об этом человеке придется забыть".

Эти и подобные им высказывания в наше время нередки. Они содержат большую степень отчаяния и злости. Возможно, вам было от чего отчаяться и обозлиться; это бывает со многими. Но задумайтесь на мгновение.

Вспомните времена, когда ваша близость с любимым человеком делала вас таким чертовски уверенным в себе, что вы без проблем общались с разными людьми, - людьми, с которыми при иных обстоятельствах у вас могли сложиться и не с голь платонические отношения. Такое испытали практически все. А знаете, почему? Да потому что, когда вы излучаете довольство собой, другим это тоже нравится. С вами интересно разговаривать. Ваша походка становится свободной и раскованной. Вы делаетесь уверенным, уравновешенным, легким в общении человеком.

С другой стороны, если вы распространяете вокруг себя атмосферу враждебности и отчаяния, соседство с вами не доставляет никакого удовольствия. Часто вы препятствуете естественному ходу вещей. Вы отпугиваете от себя людей - в том числе и тех, кто тоже хочет завести семью или поклялся никогда не мучить других.

К счастью, у вас есть выбор.Совсем не обязательно быть разочарованным и злым. Если постараетесь, вы можете вновь стать раскрепощенным и уверенным в себе - а значит, и привлекательным для окружающих. Честное слово.

Альберт пригласил пообедать Лауру, женщину лет под сорок. До сих пор она ему очень нравилась, но стоило им прийти в ресторан - официант едва успел поставить перед ними по бокалу с водой, - как она разразилась такой речью: "Слушайте. Мне тридцать семь лет. Я хочу завести семью. Времени на то,чтобы ходить вокруг да около, у меня нет. Если вы хотите чего-то другого, давайте расстанемся прямо сейчас". Альберт был ошеломлен; он молчал. На самом деле он хотел того же. Но подход Лауры ему не понравился, и он решил, что создавать семью с ней ему бы не хотелось.

Для успешного знакомства надо владеть особым искусством: не создавать впечатления, что вы лихорадочно ищете себе спутника на всю жизнь. Конечно, если такая возможность представится вам на самом деле - не упускайте ее. Но если этого не случится к следующей среде, страдать от собственной неполноценности рановато.

Отчаяние влечет за собой и другие неприятности, наиболее очевидная из которых - опасность привлечь к себе тех, кто может использовать ваше отчаяние в своих целях. Вы можете заметить это не сразу: когда вы погружены в безнадежность, ваше восприятие не всегда отчетливо. Но такие хищники поблизости и караулят своих невинных жертв, чтобы с вожделением заглянуть им в глаза. Не позволяйте же использовать себя и злоупотреблять вашими чувствами.

Выше голову!

Люди относятся к себе слишком серьезно еще по одной причине - они считают: то, что они испытывают, не испытывал больше никто во всем мире; они единственные, у кого возникают трудности подобного рода.

На самом же деле на сегодняшний день одиноки миллионы взрослых людей, и эта цифра не изменится от того, что, кажется, все ваши друзья (подруги) с кем-то встречаются или женаты (замужем).

Чувствовать себя единственным, кто оказался в такой ситуации, и быть им на самом деле - разные вещи. Не сваливайте все на обстоятельства. Будьте объективными. Используйте свои возможности. Не отчаивайтесь!

И наконец, помните о том, что вы сможете избежать излишней серьезности, если отнесетесь к ситуации с юмором: здоровое чувство юмора сопутствует уверенности в себе (и усиливает ее). Вспомните кого-нибудь из своих знакомых, кто умеет смеяться над неприятностями так же весело, как в связи с удачами. Потом вспомните человека, который всего боится. С кем из них приятнее быть рядом? Кого из них вы считаете более привлекательным?

Уверенные люди всегда могут посмеяться над собой. Если вы хотите меньше испытывать стресс и чаще улыбаться, задайте себе следующие 6 вопросов, которые должны убедить вас не относится к себе слишком серьезно.

1 Как бы сильно вы не переживали, это не решит проблему, так почему бы не попытаться отнестись к ней с юмором?

Стресс — это психологический кошмар, в который мы сами себя загоняем. Просто удивительно, как наш мозг может превратить незначительное неудобство в причину головной боли на весь оставшийся день. Следует понимать, что стресс вряд ли будет эффективен при решении проблемы. Я решил, что будет полезно оградиться от проблем, которые могут вызвать стресс, в момент их появления. Я повторно проигрывал эти моменты в своей голове, но на этот раз наблюдал всё в качестве зрителя, а не в качестве жертвы. Взгляните на ту же проблему в качестве человека без эмоциональной привязанности, потому что ничто не оказывается настолько плохо, как это может показаться лишь с одной точки зрения.

2 Каждый сходит с ума по своему, так почему бы не принять и свою странность?

Если вы думаете, что каждый, кого вы знаете, ведёт идеальную жизнь, как это можно видеть на их страницах в социальных сетях, я могу заверить вас, что это не так. Большинство людей размещают фотографии и обновляют статусы лишь для того, чтобы выглядеть лучше в глазах других. Подумайте дважды, прежде чем сравнивать себя с человеком, который выставляет напоказ свою личную жизнь, потому что вы, возможно, видите нарезку с лучшими моментами, которые далеки от настоящего положения вещей. И, кроме того, лучше быть немного странным, чем пытаться скрыть это в море оптимистичных статусов и ярких фотографий.

3 Никто из тех, кто изменил мир, не соответствовал ожиданиям общества, так почему должны вы?

Много ли конформистов вы узнали из уроков истории? Я не могу вспомнить ни одного. Каждый, кем вы восхищаетесь, ломал стереотипы общества, потому что нет ничего примечательного в том, чтобы следовать чужим стандартам.

4 Подумайте, что общество, в котором мы живём далеко от идеала, так почему же вы должны ему соответствовать?

В последнее время всё большее количество людей интересует сплетни в журналах, нежели литература. Бессмысленные реалити-шоу на телевидении привлекают больше зрителей, чем заставляющие задуматься автобиографии или эмоционально-болезненные драмы. Остановитесь на секунду и спросите себя: «То ли это общество, частью которого я хочу быть?». Надеюсь, что ответ будет отрицательным.

5 У вас нет хрустального шара, так почему вы должны зависеть от вещей, которые не можете предсказать?

Не важно, как сильно вы хотите, чтобы произошло какое-то событие (или не произошло), переживания не принесут вам ничего хорошего. Однако, вы можете сделать всё возможное, чтобы повернуть обстоятельства в свою пользу. Даже если всё выходит совсем не так, как вы на то надеялись (как часто это вообще случается?), не падайте духом. Способность быстро и уверенно реагировать на постоянно меняющееся стечение обстоятельств будет куда полезней, чем бесполезное планирование и ожидание.

6 Люди, воспринимающие всё всерьёз, несчастны, так почему вы продолжаете это делать?

Прошу прощения, - говорит невесте служащий мэрии, - но я не могу выдать вам свидетельство о браке, пока вы не укажете в документе свой возраст.

Бедная женщина почти в слезах отвечает:

Послушайте, если это не интересует моего жениха, почему это должно интересовать вас?

Ты точно знаешь, чего хочешь от жизни. У тебя есть четкий список требований к себе и к своему избраннику. Ты знаешь, что в течение полугода должна выйти замуж, поэтому не собираешься тратить время ни на что лишнее… Погоди, а тебе не кажется, что ты излишне серьезно настроена?

Возможно, ты думаешь, что счастье в личной жизни можно получить таким же способом, как и запланированный прирост годовой прибыли - методично следуя заранее разработанной стратегии. Но - к сожалению или счастью - поиск любви напоминает скорее попытку поймать рыбку голыми руками: чем больше дергаешься, тем дальше ты от успеха. Мужчины чем-то похожи на рыбок - они пугаются чрезмерной активности и серьезности, поэтому твой прямой и конкретный подход к делу может их насторожить.

История № 1

Владимиру очень нравилась Надежда - ухоженная, статная женщина 40 лет. Какое-то время он колебался и нервничал, но в итоге все-таки решился пригласить ее в ресторан. Однако его ждал сюрприз. Как только официант принял заказ, Надежда нервно застучала пальцами по столу и выдала: «Владимир, не поймите меня неправильно, но… Мне уже сорок лет, и я хочу завести семью. У меня нет времени на хождения вокруг да около. Если у вас другие намерения - давайте расстанемся прямо сейчас». Мужчина потерял дар речи. Да, у него были самые серьезные намерения по отношению к Надежде, но такая прямота его неприятно поразила, и он решил, что поторопился со своими чувствами. Отношения закончились, так и не начавшись.

Возможно, ты чересчур серьезно относишься к поиску мужа и этим отпугиваешь своих потенциальных кавалеров. Задумайся, не слишком ли ты требовательна к себе и окружающим?

Тест

Предлагаю проверить, не перегибаешь ли ты палку со своим серьезным отношением к замужеству и к жизни в целом. Пройди коротенький тест. Отметь вопросы, на которые ты ответишь «да».

1. Я не люблю прилюдно смеяться - глупо и несолидно.

2. Я предпочитаю строгую одежду приглушенных цветов.

3. Я не люблю менять свои планы. Дисциплина крайне важна, чтобы своевременно достигать цели.

4. Я должна выйти замуж в течение полугода.

5. Я точно знаю, каким должен быть мой избранник. Если мужчина не соответствует моим требованиям, он должен либо измениться, либо уйти с моего пути.

6. Я не буду тратить время на человека, про которого не могу со 100 %-ной уверенностью сказать, что он подходит на роль моего мужа.

7. Если я выиграю джек-пот, то 30 % средств вложу в Пенсионный фонд, а 70 % - в акции самых стабильных банков, чтобы обеспечить обучение в колледже моим будущим детям.

Сколько раз ты ответила «да»? Имей в виду, каждый положительный ответ приближает тебя к диагнозу «Я Слишком Серьезна к Собственной Персоне».

Чтобы привлечь мужчину, нужно сделать вид, будто ты к этому совершенно не стремишься. Разумеется, если тебе представится возможность познакомиться с интересным человеком - не упускай ее. Но не надо заявлять сразу о серьезных намерениях. И тогда тебе о них заявит мужчина - с предложением руки и сердца!

80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете.

2. Закон Паркинсона

Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите.

3. Групповая операция

Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро - делать весь комплект друг за другом.

4. Сначала отдавайте, а потом получайте.

Именно в таком порядке, а не наоборот

Со временем вы получите больше, чем отдали.

5. Опережайте события. Не тормозите.

Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие - вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью.

6. Ошибки и неудачи - это хорошо

Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.

7. Не относитесь к себе слишком сурово

Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.

8. Создавайте хороший контакт

Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать.

9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом

Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде «Сначала отдавай» или «Иди на контакт»).

10. Ваше отношение изменяет реальность

Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз «правым». С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях.
Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлены

11. Благодарность - простой способ почувствовать себя счастливым

Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще - делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее - эмоции заразительны.

12. Не сравнивайте себя с другими

Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены.
Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.

13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности

Это - всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени.

14. Не воспринимайте все слишком серьезно

То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить через три года. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, то это принесет только ненужные страдания. Поэтому остыньте и расслабьтесь. Ваше настроение изменится чудесным образом.

Чего хотят мужчины и как им это дать Щедрова Юлия

Вариант 2 Не относись к себе слишком серьезно!

Вариант 2

Не относись к себе слишком серьезно!

Прошу прощения, - говорит невесте служащий мэрии, - но я не могу выдать вам свидетельство о браке, пока вы не укажете в документе свой возраст.

Бедная женщина почти в слезах отвечает:

Послушайте, если это не интересует моего жениха, почему это должно интересовать вас?

Ты точно знаешь, чего хочешь от жизни. У тебя есть четкий список требований к себе и к своему избраннику. Ты знаешь, что в течение полугода должна выйти замуж, поэтому не собираешься тратить время ни на что лишнее… Погоди, а тебе не кажется, что ты излишне серьезно настроена?

Возможно, ты думаешь, что счастье в личной жизни можно получить таким же способом, как и запланированный прирост годовой прибыли - методично следуя заранее разработанной стратегии. Но - к сожалению или счастью - поиск любви напоминает скорее попытку поймать рыбку голыми руками: чем больше дергаешься, тем дальше ты от успеха. Мужчины чем-то похожи на рыбок - они пугаются чрезмерной активности и серьезности, поэтому твой прямой и конкретный подход к делу может их насторожить.

История № 1

Владимиру очень нравилась Надежда - ухоженная, статная женщина 40 лет. Какое-то время он колебался и нервничал, но в итоге все-таки решился пригласить ее в ресторан. Однако его ждал сюрприз. Как только официант принял заказ, Надежда нервно застучала пальцами по столу и выдала: «Владимир, не поймите меня неправильно, но… Мне уже сорок лет, и я хочу завести семью. У меня нет времени на хождения вокруг да около. Если у вас другие намерения - давайте расстанемся прямо сейчас». Мужчина потерял дар речи. Да, у него были самые серьезные намерения по отношению к Надежде, но такая прямота его неприятно поразила, и он решил, что поторопился со своими чувствами. Отношения закончились, так и не начавшись.

Возможно, ты чересчур серьезно относишься к поиску мужа и этим отпугиваешь своих потенциальных кавалеров. Задумайся, не слишком ли ты требовательна к себе и окружающим?

Тест

Предлагаю проверить, не перегибаешь ли ты палку со своим серьезным отношением к замужеству и к жизни в целом. Пройди коротенький тест. Отметь вопросы, на которые ты ответишь «да».

1. Я не люблю прилюдно смеяться - глупо и несолидно.

2. Я предпочитаю строгую одежду приглушенных цветов.

3. Я не люблю менять свои планы. Дисциплина крайне важна, чтобы своевременно достигать цели.

4. Я должна выйти замуж в течение полугода.

5. Я точно знаю, каким должен быть мой избранник. Если мужчина не соответствует моим требованиям, он должен либо измениться, либо уйти с моего пути.

6. Я не буду тратить время на человека, про которого не могу со 100 %-ной уверенностью сказать, что он подходит на роль моего мужа.

7. Если я выиграю джек-пот, то 30 % средств вложу в Пенсионный фонд, а 70 % - в акции самых стабильных банков, чтобы обеспечить обучение в колледже моим будущим детям.

Сколько раз ты ответила «да»? Имей в виду, каждый положительный ответ приближает тебя к диагнозу «Я Слишком Серьезна к Собственной Персоне».

Чтобы привлечь мужчину, нужно сделать вид, будто ты к этому совершенно не стремишься. Разумеется, если тебе представится возможность познакомиться с интересным человеком - не упускай ее. Но не надо заявлять сразу о серьезных намерениях. И тогда тебе о них заявит мужчина - с предложением руки и сердца!