Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Репродуктивная система женского организма – это сложный механизм, для которого опасен даже малейший сбой.

Одним из способов контроля работы половой сферы является измерение базальной температуры перед месячными. На основании ежедневных замеров женщина может построить график БТ и отследить динамику текущих процессов. Эта информация облегчает определение опасных и безопасных для зачатия дней.

Нормальные показатели базальной температуры

Менструальный цикл состоит из нескольких фаз, и каждая из них характеризуется собственной БТ.

При отсутствии беременности и воспалительного заболевания показатель базальной температуры за неделю до месячных начинает понижаться. У разных женщин это значение неодинаково ввиду индивидуальных особенностей. Важной информацией является разница температур между фазами.

Фолликулярная фаза продолжается от 7 до 22 дней. В это время созревают яйцеклетки. Далее наступает овуляторная фаза. Ее срок очень короткий – 36 – 48 часов. Во время овуляции яйцеклетка полностью созревает для оплодотворения. В лютеиновой фазе фолликул лопается и освобождается желтое тело. Этап длится 11 – 16 дней. Его место в менструальном цикле – перед кровотечением.

Концентрация половых гормонов в каждой фазе МЦ колеблется. Точную базальную температуру определяют уровни прогестерона и эстрогена. Допустимое колебание между фазами – не менее 0.4 – 0.5 градуса. Нормальная продолжительность менструального цикла у здоровой женщины – 21 – 35 дней. Идеально, когда месячные идут 1 раз в 28 дней.

Приведем средние показатели базальной температуры:

• Перед овуляцией – 37.2 – 37.4 градуса.
• В дни овуляции – t достигает 37 – 37.2°C.
• После выхода зрелой яйцеклетки – температура держится на отметке 37°C.
• За день до месячных – БТ стремительно понижается до 36.7 – 36.9°C.
• В менструальные дни – 36.9 – 37°C.
• Конец кровотечения – 36.4 – 36.7°C.

Зачем нужно знать базальную температуру

Показатели базальной температуры актуальны для тех женщин, которые желают знать точное время наступления овуляции. Этот период благоприятен для зачатия.

Но если представительница прекрасного пола не стремится к материнству, БТ поможет ей избежать внеплановой беременности.

С медицинской точки зрения анализ температуры может рассматриваться как способ диагностики бесплодия. Знание базальной температуры у конкретной пациентки позволит гинекологу вовремя распознать воспалительные процессы, протекающие в матке и придатках.

График базальной температуры является важным инструментом для составления прогноза наступления следующих месячных. Это актуально при планировании длительных поездок, выполнении тяжелой работы и в других ситуациях. Если замеры показывают отклонение от нормы, женщина должна посетить эндокринолога и обследоваться на предмет нарушений гормонального фона.

Сравнивания графики БТ за несколько месяцев, а еще лучше – за год, женщина легко определит дату овуляции. Время возможного зачатия покажет необходимость усиления защитных мер или наоборот, просигнализирует о том, что есть шанс забеременеть. Но вероятность ошибки здесь существует даже у здоровых женщин. Необъяснимые сбои перед менструацией портят любой прогноз. Поэтому полностью полагаться на замеры не стоит.

Тем не менее, кривая линия позволяет определить овуляцию в каждом цикле и сделать вывод о правильной работе яичников. Также благодаря графику врач может понять, соответствует ли норме количество женских половых гормонов. Температурные точки, зафиксированные накануне месячных, также помогают диагностировать беременность на ранних сроках. Для подтверждения этого предположения гинеколог использует метод пальпации матки и данные УЗИ брюшной полости.

Как измерить базальную температуру и построить график

Наиболее точные показатели базальной температуры удается получить при соблюдении правил ее измерения. Замеры во рту, влагалище и подмышечной впадине малоинформативны. Достоверную картину показывают замеры, произведенные в прямой кишке.

Основные правила замера базальной температуры перед месячными:

1. Измерять температуру ранним утром, не покидая спального места. Градусник должен находиться рядом, чтобы за ним не приходилось вставать.
2. Если по какой-либо причине женщина бодрствует в ночное время, накануне измерения она должна поспать как минимум 4 часа.
3. Если принимаются снотворные, психотропные или гормональные препараты, либо употребляется алкогольная продукция, этот факт способен повлиять на показания.
4. Кишечные расстройства, заболевания с повышением температуры и резкое изменение режима также искажают утренние показатели.
5. Контролировать температуру следует одним и тем же прибором. Если термометр вышел из строя, необходимо купить аналогичную модель.
6. При замерах БТ в прямой кишке и влагалище градусник держат не менее 3 минут. Для замеров в ротовой полости минимальное время увеличивается до 5 минут.

Стресс или интимная близость под утро – еще две причины, по которым БТ отклоняется от норматива. В такие дни температуру можно не измерять вообще, либо отбрасывать эти значения при расчете усредненных показателей.

График базальной температуры строят по такой схеме – сначала на горизонтальной оси помечают дни цикла, затем по вертикали фиксируют результаты измерений. Если в организме все в порядке, картинка четко определит две фазы.

Первая показывает низкую температуру на уровне 36.5 градусов. Вторая, которая идет следом за выходом яйцеклетки, повышается до 37 градусов. Убедиться в отсутствии патологий женщине помогут средние показатели каждой фазы.

Температурная разница между фазами должна составлять хотя бы 0.4 градуса. Идеальный вариант для второй фазы – это базальная температура перед месячными немного выше 37 градусов. Ближе к началу кровотечения показатели могут незначительно снижаться. В первые дни кровянистых выделений температура начинает снижаться и к последнему дню доходит до 36.5 – 36.8 градусов.

Накануне овуляции показатели могут снижаться еще больше, но после выхода яйцеклетки они сразу повышаются. Это и есть начало второй фазы. Регулярные замеры показателей помогают диагностировать гинекологические проблемы.

Некоторые специалисты считают бессмысленным мерить температуру в критические дни, но именно в этот период БТ может указать, какая часть женского организма требует врачебного внимания. С наступлением месячных показатели БТ должны понижаться. Если значение остается неизменным, необходимо пройти обследование.

Патологические отклонения базальной температуры

Примерно за день до месячных предыдущий показатель базальной температуры должен уменьшиться. В последующие дни снижение температуры также считается нормальным явлением.

Но если процесс кровотечения сопровождается скачком БТ до 37.6°C, это может быть признаком развития эндометрита или эндомиометрита.

Ориентироваться на температурные отметки во время месячных при постановке диагноза нельзя, они должны восприниматься врачом как дополнительная информация.

Но когда падает базальная ниже отметки 37 градусов, а с приходом критических дней превышает этот порог, для врача это сигнал о возможном воспалении придатков. Еще перепады температур сигнализируют о заболеваниях шейки матки и труб. Если температура увеличивается к 4-му или 5-му дню менструации, наверняка матка и придатки претерпевают патологические изменения.

Отдельного внимания требуют те ситуации, когда перед началом месячных показатель базальной температуры зафиксировался на отметке 37.2. Если с началом критических дней изменений в меньшую сторону нет, желательно сделать тест на беременность. Такое положение может свидетельствовать о наступлении беременности, но существует угроза прерывания. Если же температура незначительно подскочила только в один день, переживать по этому поводу не стоит.

P.S. Зная особенности базальной температуры перед месячными (какая она должна быть и какие допускаются отклонения), женщина все равно не может устанавливать себе диагнозы и беременность.

Если график составлялся на протяжении 3 месяцев, любые колебания лучше обсудить с врачом. Высокая температура опасна в первой половине цикла, а низкая – во второй. Ненормальна для репродуктивной системы и монотонная температура. Но все же расшифровкой значений БТ должен заниматься квалифицированный гинеколог, т. к. организм каждой женщины – это отдельный мир со своими законами.

Наблюдение за изменением показателей базальной температуры тела (БТТ) используется женщинами, как простой и наиболее информативный метод оценки состояния женского здоровья. Особенно широко он распространен среди женщин, планирующих беременность. Правильное и регулярное измерение позволяет установить день овуляции, что значительно увеличивает вероятность зачатия.

Значения базальной температуры на протяжении всего менструального цикла различны.

Ее колебания обусловлены изменением уровня концентрации определенных гормонов в различные фазы:

• Менструальная фаза. Берет начало с первого дня кровянистых выделений, в среднем продолжается до пяти — семи дней. Для нее характерен низкий уровень основных женских гормонов.
• Фолликулярная фаза. Отсчитывается с первого дня менструальных выделений, продолжается около двенадцати дней. На данном этапе происходит рост фолликулов, при этом один или несколько из них, выделяются размерами и содержат созревшую яйцеклетку. Этот рост обеспечивает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Кроме того, увеличивается уровень эстрогена, именно под его воздействием происходит созревание яйцеклетки. Пик выработки гормона приходится на день перед овуляцией.
• Овуляторная фаза. Начинается примерно в середине цикла и продолжается около трех дней. Резкое повышение уровня эстрогена способствует скачку лютеинизирующего гормона (ЛГ) – предвестнику овуляции, уровень ФСГ при этом снижается. Происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула, а сам фолликул становится местом роста желтого тела – временной железы, продуцирующей прогестерон.
• Лютеиновая фаза. Ее длительность в среднем составляет шестнадцать дней. Характеризуется ростом уровня прогестерона – гормона, поддерживающего беременность. Если беременность в данном цикле не наступила, то к концу фазы активность желтого тела угасает, уровень гормонов снижается и начинается менструация – начало нового цикла.

Как правило, БТ имеет тенденцию к понижению в фолликулярной фазе и росту значений после овуляции. Температура 37-37,2°С. является нормой для лютеиновой фазы, при этом если беременность наступила, то высокие значения сохраняются до послеродовой менструации.

Если беременность наступила, а показатели БТТ имеют низкие значения, это говорит о нехватке гормона прогестерона и возможной угрозе самопроизвольного аборта.

В случае отсутствия беременности значения температуры будут постепенно снижаться, и к началу нового менструального цикла составят 36,6-36,7°С.

Температурные нормативы за неделю до менструации

За неделю до месячных средние показатели БТ находятся в пределах 37-37,5°С. При этом иногда, можно зафиксировать кратковременное незначительное снижение показателя на 0,3°С. Такое снижение может свидетельствовать об имплантации плодного яйца в стенку матки. Имплантационное западание температуры может сопровождаться незначительными кровянистыми выделениями.

Температурные нормативы за 3 дня до критических дней

В случае отсутствия беременности, уровень БТ будет постепенно снижаться, и к первому дню следующей менструации составит 36,6°С. Если же беременность наступила, то в норме, за 3 дня до месячных ее показатели будут находиться в пределах 37-37,5°С. Бывают ситуации, когда температурный уровень падает, а беременность все же наступила. Такие показатели характерны для состояния угрозы выкидыша и требуют незамедлительного обращения к специалисту.

Нетипичные температурные показатели — что это значит?

При измерении БТ некоторые показатели могут отличаться от нормальных значений в большую или меньшую сторону.

Анализ построенных температурных графиков позволяет установить возможные патологические состояния, например:

• Уровень БТ в лютеиновой фазе цикла понизился, а во время менструальных выделений нового цикла установился на отметке 37°С. Это говорит о возможном развитии эндометрита.
• Высокие перепады БТ на протяжении всего цикла, график имеет множество пиков и спадов. Такая картина свидетельствует об эстрогенной недостаточности.
• Монотонная кривая, не содержащая в середине перехода от низких показателей к высоким, может свидетельствовать об отсутствии овуляции. При этом БТ в лютеиновой фазе не достигает отметки в 37°С.
• Отсутствие перехода от низких показателей БТ к высоким, слабовыраженный подъем температуры в лютеиновой фазе, может свидетельствовать об эстроген-прогестероновой недостаточности.

Базальная температура перед месячными 38°С

Повышение показателя БТ в лютеиновой фазе до 38°С не является нормой. Когда высокие значения температуры не снижаются длительное время, это может указывать на воспалительные процессы органов женской репродуктивной системы. В случае их регистрации на протяжении нескольких циклов следует обратиться за консультацией к акушеру-гинекологу.

Как правильно измерить?

Проводить измерения БТ необходимо на слизистых участках тела, так как это дает наиболее точный результат.

Температуру можно измерять:

• Под языком. Такой способ измерения имеет большую погрешность и не всегда соответствует действительности.
• Во влагалище. Более точный способ, но также имеет погрешность.
• Ректально. Наиболее достоверные показания дает именно этот способ измерения.

При измерении БТ необходимо придерживаться основных правил и рекомендаций:

1. Измерения производятся каждый день в одно и то же время. Результат не будет достоверным, если одни показания снимать утром, а другие вечером. Наиболее оптимальным периодом для измерения является 6-7 часов утра.
2. Проводить измерение лучше всего сразу после пробуждения. Не стоит совершать лишних движений, поэтому следует заранее приготовить градусник и блокнот с ручкой для записи результата.
3. Измерение температуры проводить в положении лежа.
4. Использовать один и тот же термометр. Наиболее безопасным и простым в обращении является электронный измерительный прибор, который отличается высокой точностью и скоростью измерений.
5. Необходимо отмечать действия несвойственные обычному состоянию. Например, стресс, прием лекарственных средств, болезнь.
6. Одновременно с показаниями температуры следует фиксировать характер выделений.

При соблюдении вышеуказанных правил измерения, показатели БТ будут наиболее точно отражать изменения, происходящие в организме женщины, что позволит своевременно распознать и не пропустить начало развития многих патологических состояний.

На графике точками отмечаются все показатели температуры, начиная с первого дня цикла. Затем, необходимо соединить все точки последовательной линией. В идеале если провести воображаемую линию посередине, должен получиться двухфазный график, левая часть которого имеет более низкие показатели, чем правая.

При этом по состоянию кривой, среднему уровню температуры в определенный период менструального цикла, а также длительности фаз можно сделать выводы о:

• Гормональной недостаточности. Низкие или чрезмерно высокие средние показатели температуры, могут свидетельствовать о недостаточности эстрогена, прогестерона, чрезмерной выработке пролактина. На гормональные нарушения может также указывать уменьшение или увеличения продолжительности определенных фаз менструального цикла.
• Предстоящей овуляции. Снижение, а затем резкий скачок показателей температуры свидетельствует о произошедшей овуляции и благоприятных днях для зачатия.
• Наступлении беременности. При этом во второй фазе температура будет иметь повышенные значения.
• Наличии воспалительных процессов, протекающих в матке или придатках. Для таких состояний характерны высокие показатели БТ в первой половине цикла.
• Отсутствии овуляции. Об отсутствии овуляции свидетельствует график БТ, при котором на протяжении всего менструального цикла имеются незначительные подъемы и западания температурной кривой.

Стоит помнить, что график за один менструальный цикл не является информативным. Для более точной картины необходимо построить как минимум три графика на основе показателей БТ трех последовательных менструальных циклов.

При этом нарушения, выявленные на основании графика, не являются конкретным диагнозом. При обнаружении каких-либо отклонений следует обратиться к специалисту за консультацией.

Гинекологи уже давно используют . Уже в прошлом веке стали известны колебания температуры в разные дни цикла, а позднее выяснилось, что на нее оказывают влияние половые гормоны. Также большое значение имеет измерение температуры перед менструацией. Ее показатели могут рассказать о возможной беременности, начале месячных или о различных гинекологических заболеваниях. Данный метод очень актуален в наше время. Какая базальная температура должна быть перед месячными?

Нормальные показатели базальной температуры перед месячными

На стандартном графике измерения ректальной температуры в лютеиновой фазе длится 14-20 дней, при этом температура находится в пределах 36,8-37,5 градусов. В начале месячных она всегда снижается, причем происходит это примерно за пару дней до них.

Во время месячных базальная температура, как правило, не поднимается выше 37 градусов, то есть ниже, чем во второй фазе. В этом случае можно говорить о нормальном показателе ректальной температуры. Однако сами показатели не слишком важны, главное – соблюдение разницы температур в обеих фазах.

Температура перед месячными поднимается – что это?

Если в норме температура перед менструацией понижается, то, что может значить ее повышение? После овуляции начинает повышаться выработка прогестерона, который оказывает сильное влияние на центр терморегуляции в головном мозге. В таком случае некоторые женщины за неделю до месячных могут почувствовать небольшое повышение температуры. А после их начала она приходит в норму. Однако данная реакция наблюдается далеко не у многих.

Кроме этого, базальная температура перед месячными может подниматься из-за того, что наступила беременность. Это происходит в результате гормональных изменений. Однако о беременности можно говорить только после задержки, тогда женщина должна сделать .

Поэтому, наблюдая за температурой, можно узнать наличие предполагаемой беременности. Однако мерить ее желательно ректально. Если ректальная температура после овуляции поднялась, а перед менструацией упала, то беременность не наступила. В том случае, если она поднимается в пределах 37,5 градусов и при наличии задержки предполагается, что зачатие произошло.

Базальная температура перед месячными – отклонения

Температура вначале месячных дает возможность выявить патологические изменения, к ним относятся:

• Воспаление матки (эндометрит) характеризуется небольшим понижением температуры перед первым днем месячных, при этом во время них она больше 37 градусов.
• Прогестероновая недостаточность, то есть недостаточность лютеиновой фазы, характеризуется медленным (больше 3 дней) подъемом значений температуры с разницей менее 0,4 градусов. Помимо этого, вторая фаза укорачивается до 10 дней. В этом случае менструация наступает раньше положенного срока. К тому же, подъем температуры может держаться менее недели.
• О возможной беременности может свидетельствовать косвенный признак – базальная температура больше 37 градусов в течение 14 дней, при этом отсутствует ее падение. Менструация в данном случае задерживается. Если температура держится, но начались выделения, можно заподозрить угрозу выкидыша.
• При воспалении придатков температура в фолликулярную фазу поднимается к 37 градусам за несколько дней. Высокие показатели также присутствуют и во второй фазы. Перед менструацией они не понижаются, и во время нее температура больше 37 градусов.

В зависимости от того, какая ректальная температура держалась перед менструацией, можно определить не только наличие беременности, но и некоторые патологические состояния половых органов.

Здоровье женщины является важным параметром, позволяющим чувствовать себя хорошо на протяжении многих лет. В основе функционирования женской репродуктивной системы находится гормональный баланс, который оказывает влияние на работу всего организма, в том числе и на терморегуляцию. Поэтому базальная температура перед месячными и наблюдение за этим показателем позволяет понять циклические изменения и вовремя узнать о нарушениях.

Базальная температура перед месячными – показатель, при использовании которого женщина получает уникальную возможность самостоятельно диагностировать беременность, определить время и состояние своей репродуктивной системы.

Измерение базальной температуры перед месячными можно назвать точным способом при условии, что оно проводится правильно и регулярно на протяжении не менее 3 месяцев.

Как правильно измерять?

Какая базальная температура перед месячными у женщины можно узнать, следуя рекомендациям:

• делать измерение всегда одним и тем же способом – орально, ректально либо вагинально;
• замер производить только после полноценного сна (не менее 5 часов);
• следует измерять температуру каждый день в один и тот же час, например, в 7 утра (допускается разница в полчаса, не более);
• мерять БТ, не вставая с кровати (градусник должен лежать рядом в пределах вытянутой руки).

Лучше всего делать замеры с помощью ртутного термометра и ректальным методом.

Важно помечать в своем графике все, что может оказать воздействие на цифры:

• употребление каких-либо лекарственных средств накануне;
• половой акт;
• прием противозачаточных средств;
• употребление алкогольных напитков;
• смещение времени измерения;
• использование другого градусника.

При соблюдении всех правил грамотно сделанный график БТ окажется полезным для врача, который сможет получить важную и необходимую информацию.

Какая должна быть или нормы значений

Вопрос, какая должна быть базальная температура перед месячными, интересует много женщин.

Цифры могут различаться в зависимости от фазы цикла:

• Наиболее высокие показатели наблюдаются в лютеиновой фазе (ее продолжительность в среднем около 14 дней). Они могут колебаться от 36,8 до 37, 1, 37,2 и даже до 37,5 градусов.
• Перед началом менструация базальная температура в норме опускается на несколько делений. Как правила, в первый день месячных градусник показывает около 37 градусов. При завершении менструации БТ уменьшается ниже 36,5.
• Что касается фолликулярной фазы месячного цикла, когда в женском организме начинается овуляция, показатели могут колебаться от 36,6 до 36,9 градусов.

Базальная температура перед месячными

Важно начинать исследования прямо с первого дня месячных. Показатели чуть завышенные, поэтому сразу пугаться не стоит. При завершении месячных температура будет в пределах 36,5, и эта цифра показывается в течение всей первой фазы цикла. Такие температурные условия организма являются необходимыми для роста фолликула, который происходит под влиянием гормона эстрогена.

Перед овуляцией, то есть когда созревшая яйцеклетка должна выйти из яичника, БТ повышается до 37 и может быть чуть выше. Эти показатели свидетельствуют о произошедшей овуляции и начале второй фазы.

За сколько дней до месячных падает базальная температура? Здесь все зависит от того, произошло зачатие или нет. После того как яйцеклетка выйдет из яичника, на месте ее нахождения возникает желтое тело, которое начинает усиленно продуцироватьт прогестерон. Данный гормон является ответственным за зачатие и внедрение плодного яйца в слизистую матки. Именно прогестерон повышает базальную температуру до показателей свыше 37 градусов, что является необходимым для начала и развития беременности в организме женщины.

За неделю

Ответ на вопрос, какая базальная температура перед месячными за неделю будет нормальной, – от 37 до 37,5 градусов. Если в этот период произошло оплодотворение, на графике будет заметно небольшое снижение цифр на несколько десятых. Это свидетельствует об имплантации эмбриона, которое может вызвать такие симптомы, как слабые болевые ощущения в нижней части живота, а также минимальные влагалищные выделения с небольшой примесью крови. Далее показатели БТ выравниваются и держатся на одном уровне.

Если оплодотворение не произошло, то за счет снижения количества прогестерона цифры уменьшаются. Следовательно, норма базальной температуры перед месячными будет около 37.

За 2-3 дня

БТ за 2 или 3 дня до месячных во многом зависит от особенностей каждого организма. Нормой являются показатели от 36,8 и до 37,1 в эти дни.

За сколько дней падает?

Если наблюдать за графиком, то перед началом месячных можно увидеть, как базальная температура немного снижается. Стандартно это видно примерно за два дня до начала менструации.

В период менструации температура около 37 градусов – нормальная. Такой показатель свидетельствует о том, что менструальный цикл женщины в норме.

При беременности

Процесс оплодотворения и дальнейшее вынашивание воздействует на функционирование всего организма. Поэтому это всегда отображается на графике БТ.

Если женщина делает замеры правильно и следует всем рекомендациям, она без труда увидит на кривой то, что началась беременность.

При зачатии на графике можно увидеть превышение показателей свыше 37 градусов и их сохранение как минимум в течение трех дней. Обязательно цифры должны сравниваться с этим же периодом предыдущего цикла. Если повышение температуры по длительности больше дней, чем обычно, можно говорить о зачатии.

Высокий уровень базальной температуры более 3 недель – это беременность.

Причины повышения

Сохранение высокой базальной температуры перед месячными, свыше 37 и более, может свидетельствовать о проблемах в организме.

Следующие состояния могут стать причиной высоких показателей:

• Воспалительные процессы. При воспалении придатков БТ в фолликулярной фазе превышает показатель в 37 градусов. Перед месячными температура может повыситься до 39 градусов и сопровождаться при этом слабостью, болевыми ощущениями внизу живота.
• Эндометриоз. В этом случае перед месячными температура снижается как обычно, но при начале менструации снова повышается.

Как составить график?

Базальная температура перед месячными позволяет получить много важной информации.

• невозможность зачатия на протяжении одного года;
• гормональный дисбаланс;
• диагноз бесплодие.

Кроме этого, грамотно сделанный график БТ позволяет узнать следующее:

• когда начинается овуляция;
• наличие проблем в функционировании репродуктивной системы;
• вырабатываются ли гормоны в яичниках;
• дата следующей менструации;
Нормальный график базальной температуры

Если график показывает отклонения от нормы, важно своевременно пойти к врачу. Будет проведена диагностика для выявления патологий в работе организма.

То, что должна помнить каждая женщина при составлении графика БТ, это правильность замеров, получение данных всегда в одно и то же время. Именно это позволит увидеть наиболее достоверные результаты.

Сегодня перед женщинами не стоит проблема вычислить дни, когда вероятность забеременеть будет высока: почти в каждой аптеке есть тесты на овуляцию, девушки ведут менструальные календари. Однако есть и еще один способ определить благоприятные дни для оплодотворения – следить за своей базальной температурой.

Базальная температура (сокращенная форма: БТ) – температура тела, измерить которую девушка может во влагалище, во рту или же в прямой кишке. Ее показатели зависят от уровня выработанных организмом гормонов, а потому в каждой фазе цикла она колеблется и может достигать 37,5 градуса.

Базальная температура перед месячными – это лучший метод определения наступления беременности в домашних условиях. Для этого необходимо лишь внимательно следить за изменениями кривой графика и знать, какая температура сообщит о состоявшемся зачатии.

Как измерять базальную температуру

Базальная (ректальная) температура является не только популярным и бесплатным, но и довольно точным методом вычисления овуляции. И чтобы не было ошибок в данных, базальная температура перед месячными должна измеряться следующим образом:

Измеряется БТ на протяжении 3–4-х циклов.

Какие показатели базальной температуры считаются нормой

Практически каждая женщина замечает незначительные колебания температуры организма. Если нормой считается 36,6 градуса, то у девушки в определенные дни она может быть выше 37 градусов, хотя общее физическое состояние будет хорошим. Почему же так происходит?

На протяжении менструального цикла вырабатывается разное количество гормонов, а поскольку БТ зависит от гормонального фона, то ее показатели будут также разными.

Какая температура должна быть?

Самая высокая температура должна наблюдаться в лютеиновой фазе (длится 12–16 дней) и может быть в пределах 36,8–37,5 градусов. За несколько дней до наступления месячных она снижается на несколько делений и в первый день менструаций составляет 37 °C.

В последний день месячных может снизиться приблизительно до 36,3 °C. В фолликулярной фазе, когда происходит созревание яйцеклетки, она может быть в пределах 36,6 °C – 36,9 °C.

У каждой женщины базальная температура перед месячными будет индивидуальная, а потому не так важны показатели фолликулярной и лютеиновой фаз, как разница между ними. Она должна быть 0,4 °C – 0,6 °C.

Базальная температура перед месячными в каждом цикле должна быть одинаковой. Если в графике заметны отклонения, а явных причин (например, перед измерением вставали, двигались) нет – необходимо обратиться к врачу.

Отклонения БТ во время овуляции

Ректальная температура тела дает возможность следить за здоровьем. В зависимости от того, какие сбои в показаниях выдал график, могут быть выявлены следующие заболевания:

Составление графика ректальной температуры

Поскольку базальная температура перед месячными дает возможность определить дни овуляции, врачи рекомендуют вести график. Особенно это актуально в тех случаях, когда:

• беременность не наступает в течение года;
• есть подозрение на гормональные нарушения;
• у девушки предполагается бесплодие;
• вы желаете рождение ребенка определенного пола.

Также график БТ дает возможность выяснить:

• идет ли созревание яйцеклетки, и в какие дни это происходит;
• произошла овуляция или нет;
• нет ли сбоев в работе эндокринной системы;
• есть ли проблема с репродуктивными органами, и если да, то какая;
• правильно ли работают яичники, вырабатывается нужное количество гормонов или нет;
• день следующих месячных;
• наступила ли беременность.

Правильно составленный график дает возможность заподозрить проблему «на ранней стадии», но врачи не делают окончательных выводов без дополнительных исследований.

График должен включать такие строки, как:

• число месяца;
• день менструального цикла;
• базальная температура;
• примечания (необходимо занести те факторы, которые могли повлиять на БТ).

В случае если график указал на сбой в организме, необходимо обратиться к гинекологу. Расшифровать и выяснить причины сбоя можно и самой, но без дополнительных анализов 100% гарантии правильности диагноза никто не даст.