Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

В лечении миомы матки – доброкачественной опухоли миометрия – применяются самые различные методики. Основу терапии составляет прием гормонов – средств, способствующих быстрому регрессу узла. По показаниям проводится операция – иссечение миомы или прекращение кровотока в ней. Но все эти методы предполагают агрессивное и порой достаточно травматичное вмешательство в организм женщины. Существуют ли иные способы справиться с проблемой?

Среди всех альтернативных методик по лечению заболеваний репродуктивной сферы особого внимания заслуживает гимнастика. Некоторые специальные упражнения при миоме матки назначаются врачом, другие женщина подбирает самостоятельно, исходя из возможностей организма. Важно понимать, что сами по себе тренировки вряд ли избавят от опухоли, однако наверняка улучшат общее состояние, помогут укрепить иммунитет и справиться с некоторыми неприятными симптомами этого коварного заболевания.

Как физические упражнения влияют на рост миоматозного узла

В отношении физических упражнений при миоме важно понимать одно: чуда не случится. Лечебная гимнастика, йога, пилатес – все эти методы однозначно полезны для здоровья и повышения общего тонуса организма, но вряд ли способны полностью избавить женщину от проблемы.

Как правило, оперативное лечение миомы гарантированно избавляет женщину от опухоли. Но тактика лечения выбирается в зависимости от размеров и локализации миоматозных узлов.

Почему же тогда женщины пытаются вылечить миому физическими упражнениями и даже говорят о том, что это помогает? Действительно, если изучить отзывы посетительниц йога-центров и других мест для занятий спортом, можно заметить: регулярные тренировки существенно улучшают общее состояние и помогают справиться с неприятными симптомами болезни. Многие женщины говорят о том, что пилатес, йога и даже дыхательная гимнастика приводят к регрессу опухоли, однако подтвердить эти заявления довольно сложно.

Анализ историй болезней таких пациенток часто показывает, что миома действительно уменьшается в размерах после регулярных тренировок, вот только порой этому предшествовала беременность и роды, продолжительное грудное вскармливание и иные факторы. Нередко положительные отзывы о лечебной гимнастике исходят от женщин в возрасте 45-50 лет, то есть близком к менопаузе. Как известно, без какого-либо вмешательства в этот процесс. У женщин репродуктивного возраста существенных сдвигов после лечебной гимнастики не отмечено.

Как же на самом деле физические упражнения влияют на состояние миоматозного узла?

Рассмотрим некоторые аспекты:

Правильное питание и активный образ жизни помогают женщине в стабилизации гормонального фона.

Важно знать

Положительное влияние физических упражнений отмечается преимущественно при миомах малых размеров (до 2,5-3 см). Такие узлы могут уменьшиться в диаметре и регрессировать до клинически незначимых параметров. На этом фоне уходят и неприятные симптомы болезни. Нормализуется менструальный цикл, уменьшаются или исчезают , снижается риск внезапных кровотечений. Не удивительно, что многие женщины хорошо отзываются о гимнастике как методе альтернативной терапии.

Физические нагрузки, разрешенные при миоме матки

Упражнения и методики, полезные при доброкачественной опухоли матки:

• Йога (с ограничением по некоторым асанам);
• Пилатес в комфортном ритме;
• Кинезитерапия по методу Бубновского;
• Некоторые элементы лечебной гимнастики;
• Упражнения Кегеля для тренировки мышц тазового дна;
• Плавание в бассейне или открытом водоеме (без посещения сауны и долгого пребывания под солнцем).

При заболеваниях репродуктивной системы женщины очень полезно плавание в бассейне.

Практически все эти упражнения можно делать в домашних условиях после просмотра обучающего видео, но лучше новичку записаться на специальную программу. Сегодня некоторые фитнес-центры и медицинские учреждения предлагают . Под присмотром опытного тренера женщина сможет освоить ключевые упражнения и в дальнейшем сумеет повторить их дома. Занимаясь самостоятельно, можно наделать ошибок, которые не только замедлят выздоровление, но и могут привести к развитию осложнений.

На заметку

Еще один плюс занятий в группе – это возможность общения с другими женщинами, страдающими миомой матки. Психологическая поддержка в такой ситуации может оказаться куда важнее тренировки.

Кинезитерапия по методу доктора Бубновского

Комплекс упражнений, разработанных Сергеем Михайловичем Бубновским, уникален тем, что в процессе тренировки задействуются только собственные резервы организма без дополнительной стимуляции. Все занятия проходят на специальных тренажерах, основанных на антигравитационных и современных декомпрессионных технологиях. Движения совершаются легко, без лишнего напряжения, что особенно важно для женщин с миомой матки. Опухоль чаще выявляется после 35-40 лет, и в этом возрасте не каждый человек способен выдерживать серьезные нагрузки без переутомления.

Важные аспекты кинезитерапии:

• Все упражнения подбираются индивидуально для каждого человека;
• Интенсивность тренировки нарастает постепенно с учетом самочувствия женщины;
• Комплекс упражнений подразумевает работу над мышцами и суставами, в результате чего идет активизация мышечной ткани;

Специализированные упражнения по методу доктора Бубновского помогают активизировать силы женского организма на борьбу с миомой матки.

Доктор Бубновский связывает развитие миомы с недостаточной активностью мышц тазового дна, пресса и нижней части спины. По мнению специалиста, проработка этих зон положительно влияет на состояние матки и способствует устранению миоматозных узлов. В лечении миомы эти упражнения занимают одну из лидирующих позиций, поскольку позволяют справиться с другими заболеваниями женской половой сферы.

Упражнения Кегеля

Методика Арнольда Кегеля основана на тренировке мышц промежности с целью их укрепления. Считается, что слабость мышечных волокон и застой крови в органах таза повышают риск развития заболеваний матки. Для уменьшения миоматозных узлов сторонники этой методики предлагают такие упражнения:

• Быстро сжимайте и разжимайте мышцы влагалища в течение 10 секунд;
• Сожмите мышцы и оставьте в таком положении на 5-10 секунд;
• Во время мочеиспускания прервите струю мочи на несколько секунд. Повторите до 5 раз.

Вариаций для этой гимнастики разработано множество, и такие тренировки однозначно пойдут на пользу. Даже если миоматозные узлы не уменьшатся, появится шанс укрепить мышцы тазового дна, а это лучшая профилактика выпадения матки, недержания мочи и других проблем, подстерегающих женщину после наступления климакса.

На заметку

Физические упражнения по методике Кегеля при шеечной миоме матки противопоказаны.

Практика йоги будет зависеть от того, как ведет себя миома. Если болезнь сопровождается явной симптоматикой, цель тренировок – стабилизировать ее рост и избежать развития осложнений. Комплекс упражнений строится по таким принципам:

• Исключаются все техники, способные усилить кровоток в матке и вызвать рост узла: манипуляции с брюшным прессом (наули, уддияна-бандха, агнисара-дхаути-крийя), интенсивные воздействия на область таза (майюрасана), скручивающие асаны, упражнения, повышающие давление в брюшной полости;
• При расположении миомы в шейке матки не задействуют техники, связанные с тренировкой мышц тазового дна (мула-бандха, ашвини-мудра);
• Акцент делается на статических нагрузках и асанах, требующих спокойного выполнения и концентрации.

Это интересно

Комплекс упражнений йоги при миоме матки похож на те, которые используются во время беременности.

При новообразованиях в матке упражнения йоги следует выполнять дозировано, с небольшим напряжением.

При бессимптомной опухоли размерами до 2 см разрешены практически все асаны, однако нагрузка должна быть умеренной, введение в практику – плавным и постепенным. Рекомендуется каждые полгода посещать гинеколога и проходить УЗИ для контроля за состоянием опухоли.

Особого интереса заслуживает описание техники цигун при миоме матки. Это комплекс физических и дыхательных упражнений, способствующих уменьшению миоматозных узлов и улучшению общего состояния женщины. В системе Чжун Юань цигун внимание уделяется открытию энергетических каналов и активации определенных точек на теле. Применяются и методы духовной практики, в частности, чтение мантр. По мнению практикующих йогов, качественная работа над собой запускает регенерацию клеток, стабилизирует гормональный фон, способствует принятию женщиной своей сути и тем самым устраняет узлы, расположенные в тканях матки.

На заметку

Практика пилатеса основана на асанах йоги. Показания и ограничения не отличаются от таковых при занятиях различными йога-практиками. При миоме точно так же уменьшается нагрузка на брюшной пресс и мышцы тазового дна и делается акцент на статические упражнения.

Лечебная гимнастика и фитнес

При миоме матки нельзя делать:

• Упражнения на пресс, в том числе стандартные тренировки для похудения, вакуум и т. п.;
• Позу «планка» и ей подобные в пилатесе;
• Силовые тренировки с поднятием тяжестей (более 3 кг);
• Танцы, создающие нагрузку на мышцы брюшного пресса (в том числе танец живота);
• Быстрый бег, резкие движения, прыжки;
• Кручение обруча с утяжелителями.

На пользу женщине пойдет дыхательная гимнастика, однако здесь следует соблюдать осторожность. Некоторые упражнения, связанные с воздействием на мышцы брюшного пресса, противопоказаны при этой патологии.

Важно знать

Под запретом находятся любые тренировки, связанные с прогреванием органов таза. Высокие температуры стимулируют кровоток в матке, что может спровоцировать рост миоматозных узлов.

Когда нельзя заниматься спортом

Физические нагрузки запрещены при таких состояниях:

• Частые маточные кровотечения, в том числе очень обильные менструации;
• Анемия тяжелой степени на фоне кровотечений;
• Интенсивные боли внизу живота;
• Признаки перекрута ножки опухоли или некроза узла (по УЗИ);
• Большие миоматозные узлы со сдавлением органов таза.

Особого внимания заслуживает физическая активность В первые 1,5 месяца рекомендуется избегать любых нагрузок, в том числе поднятия тяжестей. Разрешаются спокойные пешие прогулки около часа в день (при хорошем самочувствии). В дальнейшем рекомендуются занятия ЛФК в специальных группах с постепенным увеличением нагрузки. Спустя 4-6 месяцев после операции женщина может заниматься спортом в обычном режиме, но только если нет противопоказаний. Перед началом тренировок необходима консультация врача.

Полезное видео: как правильно делать упражнения по системе Кегеля

Комплекс упражнений для укрепления женской репродуктивной системы

Миомой матки называется хроническое заболевание органов женской половой системы, которое склонно к рецидивированию. Характеризуется образованием узлов в мышечном слое детородного органа. На начальной стадии никаких симптомов миомы не наблюдается, так что большинство пациенток даже не знают о своем диагнозе. Сегодня болезнь определяется у 75-80 % женщин после 30-35 лет, а скрытое течение приводит к тому, что миома обнаруживается во время планового обследования или профосмотра. Впервые столкнувшись с диагнозом, женщины теряются из-за страха перед операцией, но на самом деле хирургическое вмешательство показано только при серьезных осложнениях или на поздних стадиях. В большинстве случаев достаточно коррекции образа жизни и консервативной терапии.

Характеристика заболевания

Врачи утверждают, что у 80 % женщин старше 30-35 лет обнаруживаются новообразования в области матки. Миома — это опухоль незлокачественного характера, поэтому в большинстве случаев показаны консервативные методы лечения (то есть можно обойтись без хирургического вмешательства) и регулярное наблюдение. Узлы обычно небольшого размера, состоят из мышечной ткани. Если новообразование имеет внушительные размеры, то сдавливает соседние органы, вызывая болезненные ощущения, дискомфорт и нарушение менструального цикла.

Первоначальным толчком к развитию миомы обычно является гормональный сбой. Причинами новообразования могут быть воспаления (острые или хронические) в области половых органов, повреждения матки в ходе хирургических вмешательств, частые аборты, сидячий образ жизни и плохая экологическая обстановка. Вне зависимости от причин образования миоматозный узел имеет склонность к росту, поэтому женщина с таким заболеванием должна знать, что может спровоцировать увеличение размеров миомы.

Клиническая картина

На ранних стадиях миома матки никак не проявляется в большинстве случаев. Обычно пациентки жалуются на обильные и болезненные месячные, кровотечения между менструациями, которые приводят к снижению гемоглобина. Большинство ощущают тянущие боли различной интенсивности внизу живота, которые усиливаются во время критических дней. Нередко при разрастании миомы нарушаются функции соседних органов. Это может проявляться задержкой стула или мочеиспускания, ощущением давления на мочевой пузырь.

Диагностируется миома в ходе гинекологического осмотра, а локализацию и размеры опухоли можно определить по результатам УЗИ. Этот способ диагностики позволяет обнаружить миому, когда размеры новообразования не превышают одного сантиметра в диаметре. При необходимости проводится МРТ органов малого таза (считается более информативным методом), гистероскопия, гистеросальпингография. Лечение возможно консервативное (при размерах миомы, соответствующих 12 неделям беременности) или хирургическое.

Образ жизни при миоме

Что нельзя при миоме матки? Речь тут не идет о значительных изменениях в повседневной жизни, но совершенно игнорировать проявления заболевания тоже нельзя. Женщина с подобным диагнозом должна придерживаться ряда ограничений, чтобы не спровоцировать рост новообразования. Что нельзя делать при миоме матки? Запрещается поднятие тяжестей массой более трех килограммов, нежелательна работа на ногах, чрезмерная физическая активность. Нельзя переутомляться. Стоит ограничить употребление жидкости на ночь. Иначе произойдет скопление жидкости в тканях. Лучше съесть яблоко или апельсин, чтобы утолить жажду.

Обязательно необходимо принимать контрацептивы, но без самодеятельности. Предохраняться самостоятельно разрешается только барьерными средствами, то есть с помощью презервативов. Следует постараться избегать стрессовых ситуаций и эмоционального перенапряжения, потому что это провоцирует изменения гормонального баланса, что ускоряет рост новообразования. Еще что нельзя при миоме матки? Запрещено делать аборт, потому что это спровоцирует что усилит рост миомы. Важно определить болезнь на начальных стадиях, следить за ростом новообразования, время от времени посещая врача и проходя необходимые обследования.

Вопросы контрацепции

Что нельзя при миоме матки малых размеров? Нельзя самостоятельно выбирать и применять без консультации врача средства контрацепции. Оральные контрацептивы не оказывают длительного или выраженного эффекта, не уменьшают размеры новообразования, но при их использовании вероятность развитии опухоли снижается на 27 %. Гинекологи назначают противозачаточные не только в качестве предохранения от нежелательной беременности, но и для предотвращения миоматоза у молодых, нерожавших пациенток. Противозачаточные таблетки уменьшают обильность менструаций, то есть являются симптоматическими средствами.

Что нельзя делать при миоме матки? Не допускается делать аборты, так что противозачаточные применяются и по прямому назначению, то есть для предохранения от нежелательной беременности. Без консультации врача можно безопасно использовать только одно средство контрацепции — презервативы.

Беременность при миоме матки

Трудности при зачатии ребенка, обусловленные этим заболеванием, объясняются разными факторами. Это может быть спровоцировано сдавливанием маточных труб, нарушением овуляции. Миома сама по себе не является причиной бесплодия, а удаление значительно повышает вероятность успешного оплодотворения. Это касается миом, размер которых менее двенадцати недель беременности. Если миома большая, то сохранить репродуктивную функцию после удаления новообразования достаточно сложно, потому что операция может осложняться кровотечением, которое потребует удаления матки.

Влияние беременности на миому во многом зависит от того, в какой именно области расположено новообразование. Принято считать, что миома в период вынашивания ребенка растет, но есть мнение, что это мнимый рост, связанный с увеличением матки в целом. Незначительное увеличение миомы в размерах обычно наблюдается в первом и втором триместрах, а в третьем практически все новообразования уменьшаются.

Чаще всего во время беременности наблюдается дегенерация миомы, то есть разрушением. Это связано с негативными процессами: некрозом тканей, образованием кист и отеков. Это может произойти на любом сроке или в послеродовой период — все зависит от расположения новообразования. Причины этого процесса на данный момент не до конца ясны. Имеют значение как гормональные, так и механические и сосудистые изменения, происходящие с женским организмом во время беременности.

Интимная близость

Что нельзя при миоме матки больших размеров? Интимная близость не противопоказана при таком диагнозе. Распространенное утверждение, что во время полового акта кровь приливает к органам малого таза, что провоцирует рост новообразования, является мифом. Если у женщины есть опухоль, то она может испытывать неприятные ощущения во время полового контакта, но это не специфический симптом. Обычно это указывает совсем не на миому, а на другое заболевание.

Физическая активность

При миоме умеренная физическая активность не противопоказана, а даже полезна. Но при определенных условиях есть ограничения. Например, нужно отказаться от занятий спортом, если недавно было произведено хирургическое вмешательство, большие узлы сдавливают внутренние органы, причиняя боль, или если миома приводит к анемии и болезненным месячным.

Какие упражнения нельзя делать при миоме матки? Нежелательно воздействие на пресс. Оптимальными видами спорта можно назвать те, которые основаны на кардионагрузке: лыжные прогулки, плавание, быстрая ходьба, занятия на тренажерах, езда на велосипеде.

Тем, кто никогда не занимался спортом, можно начать с лечебной физкультуры. Лучше выбрать квалифицированного специалиста, который уже работал с пациентками, которым поставлен такой же диагноз. Специалист точно знает, какие упражнения нельзя при миоме матки выполнять, а какие допустимы. Обычно занятия лечебной физкультурой и йогой положительно сказываются на динамике заболевания.

Сауна и горячая ванна

Что нельзя при миоме матки малых размеров? Раньше считалось, что с таким диагнозом нужно забыть о бане, сауне и горячих ваннах. Сегодня при отсутствии сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы можно принимать горячую ванну без ограничений, посещать баню и сауну. Во время месячных (особенно если они обильные) от этого лучше отказаться.

Физиопроцедуры

Какие процедуры нельзя делать при миоме матки? Для большинства физиопроцедур миома не является противопоказанием, но против самих узлов физиотерапия неэффективна.

Загар и солярий

Почему при миоме матки нельзя посещать солярий? Лучше отказаться от посещения солярия, потому что воздействие ультрафиолета может спровоцировать рост узлов. Если женщина все же решилась на искусственный загар, нужно соблюдать несколько правил: обрабатывать кожу защитным кремом перед процедурой, выбирать минимальное воздействие ультрафиолета, не находиться в кабинке дольше трех минут. Кроме того, кабинка должна быть вентилируемой, чтобы снизить тепловой эффект.

Загорать тоже крайне нежелательно. Почему нельзя загорать при миоме матки? Потому что солнечные ванны оказывают тепловое воздействие. По этой же причине лучше избегать всех разогревающих процедур. Полноценный загар при миоме возможен только после наступления климакса, потому что в этот период выработка гормонов снижается, а опухоль перестает расти.

Загорать при миоме можно в умеренных количествах (полностью исключить воздействие солнца практически невозможно). Лучше на пляж выходить в утренние или вечерние часы и следить за температурой. Желательно, чтобы температура воздуха не превышала 25 градусов. На солнце нельзя находиться слишком долго. Желательно — не более 30 минут. Уходить в тень нужно и при любых неприятных ощущениях внизу живота. Обязательно нужно наносить солнцезащитный крем.

Массаж при миоме матки

Какие процедуры нельзя посещать при миоме матки? Считается, что массаж противопоказан, но на самом деле ограничения накладываются только на посещение массажного кабинета во время месячных.

Это, кстати, касается не только женщин с миомой, но и вполне здоровых. Запрещен интенсивный массаж в области ягодиц, живота и бедер, лимфодренажный, иглоукалывание, кавитация — воздействие на проблемные зоны ультразвуковыми волнами. Это может значительно усилить кровообращение во внутренних органах, что противопоказано при миоме матки.

Алкоголь и курение

Что нельзя при миоме матки? Отказаться от курения следует в любом случае (даже пациенткам, у которых нет миомы матки), а алкоголь лучше употреблять только в рекомендованных умеренных количествах. Отсутствие вредных привычек в любом случае пойдет на пользу организму.

Коррекция питания

Какие продукты нельзя есть при миоме матки? Нужно ограничить употребление жиров животного происхождения (заменить растительными), исключить кондитерские изделия, сдобу и фастфуд. Желательно обогатить рацион свежими овощами и фруктами, принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день, включить в меню продукты, которые способствуют выведению токсинов, быть около 2 л воды в день, не менее трех раз в неделю употреблять рыбу или морепродукты. Черный чай и кофе следует заменить на зеленый и травяные отвары.

Лекарственные препараты

Какие антибиотики нельзя при миоме матки, знает и расскажет лечащий врач. Вообще, при таком диагнозе запрещено применение любых лекарственных препаратов без назначения гинеколога. В зависимости от протекания заболевания может быть рекомендована коррекция гормонального фона медикаментами, но самостоятельно принимать какие-либо решения в этом вопросе нельзя.

Выжидательная тактика

Есть мнение, что миому нужно обязательно лечить, и если не хирургическим путем, то хотя бы постоянным приемом таблеток. На самом деле миома матки у женщины, которая в ближайшее время не планирует беременность, не требует лечения. Не все новообразования активно растут в репродуктивный период. Некоторые из них могут вырасти до определенного размера, а затем остановиться в росте. Если узлы не деформируют область матки, а никаких проявлений миомы нет, то есть болезнь не влияет на качество жизни, то лечение не требуется. Достаточно наблюдения в динамике.

Однако пациентка может не замечать специфических жалоб, потому что она привыкла к неприятным симптомам. К таковым относятся обильные менструации, чувство давление на мочевой пузырь, увеличение живота. В этом случае нужно пройти осмотр, сделать УЗИ и оценить уровень гемоглобина в крови. Падение гемоглобина, например, может указывать на неправильную оценку обильности месячных, а увеличение живота может быть принято за набор веса, а не рост миомы в размерах. Выжидательная тактика применяется во многих случаях, никакой угрозы для здоровья женщины это не несет, если процесс контролируется специалистом.

Консервативная терапия показана при размерах миомы, соответствующих сроку 12 недель беременности и менее, а также медленных темпах роста новообразования. Это помогает сохранить матку, чтобы в будущем еще иметь возможность родить ребенка. Применяются обычно гормональные препараты, показано симптоматическое лечение (уменьшение болезненности и обильности менструаций). Операция показана при больших размерах новообразования, быстрых темпах роста, сильно выраженных симптомах заболевания. Видов операций существует несколько. Оптимальный метод может подсказать гинеколог.

Хирургическое вмешательство

Удаление матки не является основным методом лечения миомы у женщин, не планирующих беременность. Это не простая процедура, которая может иметь последствия для пациентки, включая летальный исход. В любом случае предугадать развитие серьезных осложнений весьма затруднительно, так что лучшая операция — это та, которой удалось избежать. Любое вмешательство должно выполняться по показаниям и в тех случаях, когда нет никакой альтернативы, а если его не выполнить, то существует угроза для жизни пациента или ее качества.

Как правило, пациенткам с миомой матку удаляют, не предложив никакой альтернативы. При этом последствия удаления органа на сегодня хорошо изучены. У таких больных чаще развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринные нарушения, появляется вероятность развития злокачественных опухолей, проблемы с весом, депрессия и другие нервные расстройства. Так, удаление матки — это последний пункт в списке возможных вариантов терапии, к которому следует прибегать только в самом крайнем случае.

Удаление исключительно миоматозных узлов показано не во всех случаях. Эта операция временно восстанавливает анатомию матки, позволяя женщине успешно выносить и родить здорового ребенка, но вмешательство связано с высокой вероятностью рецидивов (до 10-15 % в первый год). Если пациентка не планирует беременность, то в большинстве случаев нужно отдать предпочтение не удалению новообразования, а эмболизации маточных артерий. В 96-98 % случаев это устраняет симптомы, то есть решает проблему пациентки.

Образ жизни после операции

Что нельзя делать после удаления миомы матки? Подниматься с постели после операции врачи разрешают на вторые или третьи сутки. Делать это можно переворачиваясь на бок и опираясь на локоть. Желательно больше двигаться, чтобы сократить период восстановления после операции. После лапароскопии вставать можно уже на следующие сутки. В первые дни после операции рекомендуется делать специальные упражнения, которые позволят быстрее рассосаться углекислому газу, который медики вводили в брюшную полость во время операции.

После удаления миомы матки нельзя выполнять тяжелую физическую работу и поднимать тяжести (более 3 кг). Важно чередовать работу и отдых, соблюдать режим. После удаления миомы матки нельзя заниматься сексом еще полтора-два месяца после вмешательства. Следует избегать нервного перенапряжения, запоров, потому что они являются причиной повышения внутрибрюшного давления (это может спровоцировать расхождение швов). Важно соблюдать диету, обеспечивающую бесперебойную работу кишечника.

При сохранении репродуктивной функции планировать беременность нужно в сроки, рекомендованные наблюдающим женщину врачом. Гинеколог поможет подобрать контрацептивы, которые нужно принимать по инструкции. Полезно лечение в санаториях, но при этом нужно отказаться от плавания и некоторых водных процедур. Когда можно начинать заниматься плаванием, подскажет гинеколог. В санаториях рекомендованы бальнеологические процедуры и радоновые ванны.

Согласно статистическим данным, подавляющее большинство женщин после 30 лет сталкиваются с миоматзными процессами, происходящими в матке.

Очень многие из них даже не подозревают об этих патологических процессах, так как заболевание может протекать в срытой форме. Это становится причиной обращения к врачу в запущенных стадиях болезни, а это негативно сказывается не только на , но и на прогнозах.

Каждая женщина должна знать о том, что миоматозное образование в матке имеет большое количество противопоказаний, которые касаются как образа жизни, так и питания.

Что такое миома

Миоматозное образование в матке – это опухоль доброкачественного порядка, которое может развиваться как в самой матке, так и . Образования могут быть единичные или , больших или малых размеров, бессимптомные или сопровождающиеся яркими проявлениями.

Для удобства оценки размера миоматозного узла гинекологи пользуются или математическими обозначениями (миллиметры и сантиметры) или используют градацию в .

Если опухоль давит на кишечник, появляются запоры, а если на мочевой пузырь – проблемы с мочеиспусканием.

Для миомы характерны кровотечения, которые наблюдаются между менструациями. Ежемесячный цикл тоже может изменяться – укорачиваться или удлиняться.

Миома матки имеет клиническую картину, очень схожую с другими гинекологическими недугами, поэтому самостоятельно ставить диагноз на основании симптомов нельзя. Только грамотный специалист может дифференцировать миоматозный узел от других патологий.

Типы новообразований

Согласно расположению миомы, она классифицируется на:

• – образуется на внешней оболочке матки. В этом случае образование растет в брюшную полость и не сразу проявляется яркой клиникой;
• – располагается в среднем маточном слое, и как правило, сопровождается яркими симптомами. У женщины может увеличиваться объем живота, сбивается менструальный цикл, появляется боль и чувство давления;
• – образование локализовано в подслизистом слое, что провоцирует обильные менструации и межменструальные кровотечения. Миомы, расположенные в мышечном слое, способствуют увеличению матки в размере, а также сопровождаются обильными кровотечениями, которые могут стать причинами анемии;
• межмышечную – миома расположена в толще мышечного слоя;
• шеечную – редкий тип заболевания, который сопровождается стертой клинической картиной. Провоцирует стойкое бесплодие и невынашивание беременности.

По количеству узлов миома делится на одиночную или множественную.

В отдельную группу выделяют миомы, имеющие ножку. Ножка может быть как широкой и короткой, так и длинной и тонкой.

Миома, которая не имеет ножку называется диффузной.

Противопоказания при заболевании

Что нельзя и что можно делать при миоме матки?

Противопоказания следующие:

• нельзя принимать лекарственные препараты, в основе которых имеется прогестерон . Исследования показали, что такие медикаментозные средства могут провоцировать активный рост опухоли. Есть специалисты, которые считают, что прогестероновые препараты при миоме принимать не запрещается, но только в определенных случаях. Так как споры медиков по этому поводу до сих пор продолжаются и точных данных, как именно этот гормон может влиять на миоматозный узел нет, лучше не принимать подобные средства во избежание возможных негативных последствий;
• следует отказаться от медикаментозной терапии или самостоятельного лечения . Если женщина, зная о своем диагнозе, не консультируясь с врачом, продолжает жить привычной жизнью и принимает различные типы контрацептивов без консультации с врачом, ситуация может усугубиться и последствия этого могут быть необратимыми;
• нельзя вступать в интимную близость без мер предохранения . Зачать ребенка при миоме достаточно сложно, но, если это происходит, сохранить беременность, как правило, не удается;
• не стоит принимать препараты для лечения других недугов, не посоветовавшись с гинекологом . Лучше исключить все возможные риски, так как неизвестно, как медикаментозные средства будут влиять на рост миоматозного узла;
• необходимо избегать процедур, которые разогревают тело и усиливают кровообращение в области матки , то есть избегать таких процедур, как , горячие ванны, сауны и бани, компрессы, СПА процедуры, обертывания, лазерная эпиляция, дарсонваль и так далее. Также нельзя загорать — ходить в солярий и длительное время пребывать на солнце;
• миоматозные узлы очень остро реагируют на эмоциональное состояние женщины . Кроме того, что очень важно исключить различные стрессовые ситуации, необходимо стараться не посещать места большого скопления людей – митинги, концерты и так далее. Любые переживания – это снижение работы иммунной системы, что дает опухоли возможность роста;
• не следует переедать ;
• необходимо отказаться от вредных привычек ;
• очень важно следить за количеством употребляемой жидкости . В сутки нужно выпивать не менее 1,5 литров минеральной воды без газа. А вот за 3 часа до сна от жидкости стоит отказаться, поскольку это может вызвать отечность матки, что будет провоцировать развитие недуга;
• рекомендуется отказаться от калорийных и жирных продуктов питания , кондитерских изделий, пряностей, крепкого кофе, чая. Давно известно о способности продуктов питания влиять на гормональный фон. Некоторые продуты могут увеличить концентрацию эстрогенов, что будет провоцировать рост опухоли и развитие патологического процесса. Овощи, фрукты, свежая зелень, бобовые, нежирные сорта мяса и рыбы – вот что должно быть женщины, у которой диагностировали миому;
• женщинам, которые до диагностирования миомы активно занимались спортом, рекомендуется снизить физические нагрузки . А вот тем, кто вел малоактивный образ жизни, необходимо начать заниматься спокойными и посильными . Это может быть йога, пилатес, лечебная гимнастика. Что касается тренажеров, штанги, скакалки, бега, накачивания мышечной массы – это все под строгим запретом;
• поднимать вес более 3 кг .

Когда нельзя заниматься консервативным лечением

недопустимо в следующих случаях:

• опухоль перерождается в ;
• миоматозный узел сочетается с онкологическими процессами в матке, шейке или яичниках;
• размеры миомы более 12 недель;
• опухоль растет очень быстро – за полгода 3 недели;
• происходит деформация маточной полости;
• анемия на фоне меноррагии;
• подслизистая форма миомы;
• перекрут ножки.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Консервативная терапия не желательна при варикозе вен, высоком артериальном давлении, тромбофлебитах.

Что запрещено после удаления матки

После нельзя:

• вести очень активный образ жизни . На какое-то время необходимо исключить авиаперелеты, переезды и прочее;
• поднимать тяжести более 2 кг;
• от 2 месяцев до полугода вступать в интимную близость . Точный срок определяет врач;
• 2 месяца после операции плавать – поскольку имеется риск занести инфекцию;
• употреблять соленую и острую пищу , а также продукты, которые усиливают газообразование;
• допускать обезвоживание организма. Эти и возможно другие ограничения, и запреты озвучивает лечащий врач. В среднем такие противопоказания устанавливаются сроком на 2-6 месяцев после операции;
• впадать в уныние . Матку не удаляют без веских на то оснований. Если врачи решили, что удаление детородного органа – это единственно возможный путь решения проблемы, значит так оно и есть. Не стоит бояться снижения либидо, раннего климакса и прочих моментов. После удаления матки женщине назначается гормональная терапия, которая будет сглаживать и устранять эти неприятные ситуации.

Заключение

Миома матки – распространенный недуг, течение которого одних женщин приводит на операционный стол, а других — нет. Во многом это зависит от того, насколько вовремя была диагностирована патология и насколько опасна форма недуга.

Не малую роль в этом вопросе играет дисциплинированность женщины, ее готовность в точности соблюдать рекомендации и запреты врачей. Поэтому так важно знать о наличии противопоказаний при миоме, и сделать из всего вышесказанного правильные выводы.

Полезное видео

В видео рассказывается, что нельзя делать при миоме:

Вконтакте

Миома матки – неонкологическое новообразование. Оно может не расти и даже регрессировать с наступлением климакса. Но, несмотря на это, его наличие накладывает некоторые ограничения на образ жизни женщины. Некоторые процедуры и активности, разрешенные ранее, теперь становятся запрещены. Например, массаж при миоме матки, хотя и разрешен, его приемы достаточно ограничены. Так же ограничения затрагивают бани, сауны, пляжи, солярии, спорт.

Свернуть

Массаж

Массаж бывает разных типов. Наиболее часто выделяются следующие три типа:

1. Вибромассаж с использованием специфической аппаратуры;
2. Мануальный массаж;
3. Экзотический (горячими камнями и т. п.).

Но вне зависимости от типа они имеет общую специфику. Усиливается приток крови к прорабатываемым областям. Там улучшается микроциркуляция крови, усиливается кровоток. В некоторых случаях происходит даже нагревание внутренних органов и мышц. И именно эта особенность массажа накладывает некоторые ограничения на его использование при миоме матки.

Жить с миомой матки можно достаточно комфортно. Однако для этого нужно стремиться тщательно избегать приступов. Массаж же, активируя приток крови, способен вызвать сильный болевой приступ. Также есть вероятность появления сильного маточного кровотечения. Регулярная же стимуляция притока крови к опухоли ведет к ускорению ее роста.

Разрешенный

Можно ли делать массаж при миоме матки? Хотя мануальная или подобная стимуляция разрешена, виды ее должны строго ограничиваться. В частности, допустимы следующие типы воздействия:

1. Проработка мышц на ногах и руках, исключая мышцы верхней части бедер, особенно с внутренней стороны;
2. Проработка мышц шеи и плечевого пояса – любыми методами, без ограничений;
3. Проработка мышц спины до поясницы также может проводиться любыми методами;
4. Проработка мышц груди и верхней части живота, но строго без нагревания и вибрации;
5. Также допустимы все остальные локальные типы массажа – лица, кистей, ступней и т. д.

Разрешено

Основное требование в данном случае – полное исключение активизации притока крови в органах, расположенных близко к малому тазу. Желательно, чтобы проводил манипуляцию медицинский специалист. Также программы массажа может расписывать врач. Существуют некоторые типы лечебного массажа при новообразованиях в матке. Но они назначаются достаточно редко.

Запрещенный

Запрещена активация притока крови к органам малого таза. Это может происходить при следующих типах массажа:

• Тайский массаж предполагает проработку всего тела. Кроме того, предполагает достаточно активные растяжения мышц в областях, близких к малому тазу. По этой причине он полностью запрещен. Его проведение может спровоцировать приступ боли, кровотечение;
• Массаж поясницы и нижней части спины. Также активизирует приток крови, что нежелательно и может ускорить рост новообразования;
• Массаж живота, особенно его низа. По той же причине.

Запрещено!

В идеале, перед проведением массажа лучше посетить лечащего врача. С ним согласовывается программа манипуляций. В некоторых случаях он даже сам может расписать программу. Особенно острожными стоит быть после операции по удалению данного узла.

Бани и сауны

Можно ли париться при данном диагнозе? Миома матки и баня – полностью несовместимые понятия. Значительное нагревание всего тела ведет к усилению циркуляции крови. Кроме того, это негативно воздействует на сосуды и делает их менее выносливыми. Также сосуды расширяются. Улучшается кровоснабжение миомы.

В условиях улучшенного кровоснабжения новообразование активно растет. При регулярном посещении бань можно значительно ускорить рост кисты. Причем запрещены как бани, так и сауны. Не рекомендуется долго принимать горячий душ и париться в ванной.

Но даже если не ходить в баню регулярно, однократное посещение также будет вредно. Оно может спровоцировать кровотечение. Возможен сильный болевой приступ.

Общие правила образа жизни

Как жить с узлом в матке? Это заболевание не накладывает строгих запретов, а лишь желательные ограничения. Основные рекомендации таковы:

1. Запрещено длительное посещение солярия;
2. Нельзя долго загорать на пляже;
3. Запрещено иглоукалывание;
4. Спортивные упражнения с наклонами, прыжками, а также кручение обруча на талии;
5. Стоит отказаться от курения и употребления алкоголя;
6. Нужно попытаться снизить количество стресса;
7. Питаться желательно качественной натуральной пищей;
8. Уменьшить потребление консервантов и красителей.

При постановке диагноза образ жизни не приходится менять кардинально. Достаточно лишь более ответственного отношения к своему организму. Здоровый образ жизни показан не только при миоме. Он также пойдет на пользу всему организму.

Видео

Образ жизни является главным определяющим фактором в развитии многих заболеваний. Но если болезнь уже появилась, то ее прогрессирование можно сдержать правильным лечением.

В дополнение к нему все также потребуется изменить образ жизни, потому что невозможно надеяться только на медицину и не прилагать собственных усилий для выздоровления.

В большинстве случаев миома матки развивается на фоне повышенной концентрации эстрогенов в крови. Это доброкачественное опухолевое образование, которое состоит их гладких мышц стенки матки и соединительнотканных элементов. Может быть в виде единичного узла или множества. Ее размеры определяют степень выраженности симптомов.

Что воспрещается

Диагностированная миома требует перехода на несколько другой ритм жизни, отказа от некоторых привычных занятий и процедур. Несоблюдение простых правил может спровоцировать рост узлов, дополнительные неприятные симптомы и осложнения.

Тепловой перегрев низа живота

Любое тепловое воздействие вызывает местный разогрев тканей и усиливает приток крови. В условиях хорошего кровоснабжения клетки получают больше кислорода и питательных веществ, активно делятся. Это хорошо для здоровых тканей, но плохо для патологических.

В частности, любое тепловое воздействие провоцирует рост фибромиомы. Это могут быть горячие ванны, посещение сауны или бани, загорание под естественным солнцем или в солярии. Приток крови усиливается при езде на велосипеде.

Если имеется склонность к кровотечениям в середине цикла, обильные менструации, вызванные миомой, то дополнительное тепловое воздействие приведет к усилению кровопотери. Такое состояние потребует хирургической остановки кровотечения с помощью выскабливания. Также возможно появление признаков анемии различной степени тяжести.

В эту же группу можно отнести все физиопроцедуры на низ живота, которые разогревают ткани.

Массаж низа живота

По фактору воздействия массаж нижней части живота относится к разогревающим процедурам. А это усилит кровоток в области матки. К вредному типу массажа относятся также воздействие на бедра, ягодицы.

Вредное воздействие на миому оказывает лимфодренажный, гинекологический массаж, кавитация – воздействие на жировые ткани с помощью ультразвука. Даже массаж ног усиливает кровоток в малом тазу, что только простимулирует рост миомы.

Запрет не касается массирования других частей тела – спины, шеи, рук. Массаж этих областей не противопоказан и принесет пользу.

Поднятие тяжестей

Маленькие миоматозные очаги никак не отреагируют на поднятие тяжести. Опасность появляется при крупных очагах и расположении миомы на ножке.

Большая опухоль растягивает связочный аппарат матки, а при поднятии тяжести увеличивается внутрибрюшное давление, связки малого таза натягиваются еще больше. Это может привести к изменению расположения органов.

Субсерозный узел, расположенный на ножке, может перекрутиться. Сосуды, питающие опухоль, проходят в соединительнотканной ножке, но при перекруте они пережимаются, нарушается питание узла. Это приводит к ишемии тканей и появлению очагов некроза.

Данное состояние сопровождается острой болью в животе и требует экстренной хирургической помощи. Если ее своевременно не оказать, то развивается картина перитонита – воспаления брюшины. Данная патология является тяжелым осложнением, требует оперативного лечения, а также приема антибиотиков и проведения детоксикации.

Тяжелая физическая работа

Большие нагрузки на женский организм влияют отрицательно. Они истощают силы, требуют большого количества энергии и питательных веществ, негативно сказываются на гормональном фоне.

Фиброма – повод поберечься от чрезмерных физических нагрузок на работе и дома. Утомительная тяжелая работа может вызвать усиление болевых ощущений, повышенную утомляемость. В период менструации кровотечение может стать более интенсивным, сопровождаться болью.

Если узел растет субмукозно и расположен на ножке, то большая физическая нагрузка может спровоцировать его рождение. При этом появится кровотечение, схваткообразная боль внизу живота, сердцебиение, потливость. Во влагалище появится чувство распирания.

Рождение миоматозного узла устраняется с помощью хирургической операции по его удалению. Для остановки кровотечения проводят выскабливание полости матки.

Стресс и гормональные сбои

Женский организм в большей степени, чем мужской, зависит от эмоционального состояния. Гипоталамо-гипофизарная система, несмотря на свою независимость, подвержена влиянию вегетативной нервной системы. Стрессы приводят к повышенному выбросу адреналина и норадреналина, усилению работы надпочечников.

Хронический стресс приводит к увеличению в крови кортизола – гормона стресса. Он оказывает стимулирующее влияние на печень, приводит к увеличению концентрации глюкозы в крови. Это вызывает усиленный выброс инсулина. Ткани же наоборот, становятся менее чувствительными к инсулину. Длительная стимуляция поджелудочной железы может вызвать развитие сахарного диабета.

Кортизол влияет на липидный обмен. Длительный стресс приводит к стимуляции липогенеза, но не в печени, а в самой жировой ткани. Это выражается в накоплении жира и его перераспределении по телу.

Избыток жировой ткани является дополнительным источником эстрогенов – они образуются путем ароматизации андрогенов. Итогом послужит усиление роста миоматозных узлов, появление гиперплазии эндометрия.

Беременность

Фибромиома является одной из причин бесплодия у большого числа женщин. Но даже на фоне опухоли многие беременеют и рожают. Нежелательно это делать по причине того, что у беременных отмечается естественный подъем уровня эстрогенов. Это может простимулировать рост узлов , что обычно и случается у беременных.

Сам факт наступления беременности и возможность ее сохранить зависит от расположения и размера узлов. Если фиброма деформирует полость матки, то это мешает прикрепиться оплодотворенному яйцу, беременность может не наступить или завершиться выкидышем в малом сроке.

Опухоль создает препятствие для нормального прикрепления плаценты, в какой-то момент может произойти отслойка, что тоже приводит к гибели плода и массивному кровотечению.

Но некоторые женщины с миомой беременеют и вынашивают беременность. Роды часто проводят путем кесарева сечения, одновременно удаляя миоматозные узлы.

Аборт

Наступление беременности уже угрожает усилением роста фибромиомы. А если женщина не планирует рожать и решается на аборт, то это также грозит неприятными последствиями.

Хирургическое прерывание беременности является достаточно грубым воздействием, во время которого может произойти повреждение узла, нарушение кровотока. Поскольку это вмешательство во внутреннюю среду, то всегда есть риск занесения инфекции и миома может неожиданно начать расти.

Медикаментозный аборт имеет некоторые преимущества. Он проводится при помощи препарата Мефипристона, который женщина принимает по определенной схеме. После этого она находится под наблюдением врача. Но для проведения такой процедуры нужно соблюдать дополнительные условия – срок беременности не должен превышать 5 недель, а размер узлов не более 3-4 см.

Для проведения аборта при миоме существуют определенные медицинские показания. Если они возникают, то женщине предлагают прервать беременность:

• быстрый рост узла;
• некроз фибромиомы;
• уменьшение прироста размера головки на 25 неделе (говорит о гипоксии плода и плацентарной недостаточности).

Пить много жидкости на ночь

Питьевой режим женщины должен включать не менее 1,5 литра воды в сутки. Это обеспечит упругость кожи, достаточное количество для нормальной текучести крови. При увеличении потоотделения, в жаркое время года, количество жидкости увеличивают. Главное условие – равномерное поступление в течение дня и уменьшение к вечеру.

Не стоит стараться выпить недостающие миллилитры непосредственно перед сном. Ночью почки будут активно фильтровать жидкость, что приведет к появлению отеков. В том числе разовьется отек матки. Это ухудшит кровоснабжение тканей.

Мелкие узлы способны пережить это состояние. При крупных недостаточный кровоток и отечность приведут к гипоксии, что усилит образование соединительной ткани в очагах, а значит приведет к увеличению узлов.

Самостоятельно подбирать контрацептивы

Женщине с миомой обязательно нужно выбрать эффективное средство для предохранения от беременности. Если она хочет использовать гормональные контрацептивы, то их правильно подобрать поможет врач.

Комбинированные оральные контрацептивы на первый взгляд имеют одинаковое действие, но они отличаются по составу и дозировке гормонов. При миоме небольшого размера верно подобранное средство способно остановить рост опухоли.

Для женщин, у которых фибромиома сочетается с гиперплазией эндометрия, может подойти внутриматочная спираль Мирена. Она содержит гестагеный компонент, который сдержит избыточный рост эндометрия и уменьшит кровотечения. Но гестагены не всегда благоприятно влияют на миому, у некоторых они способны дать толчок к росту.

Некоторым женщинам придется остановить свой выбор на презервативах или спермицидных средствах. Их выбор не требует консультации гинеколога и предпочтение отдается по принципу индивидуального удобства использования.

В этом видео мнение врачей о том, что можно и нельзя делать при миоме:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .