Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Все чаще врачи сталкиваются со случаями болезней, которые имеют очень странные проявления и клинически непонятные последствия, и приходят к выводу, что имеют дело с особыми случаями, которые лежат за пределами классической или восточной медицины

ВАЛЕОЛОГИЯ - наука о здоровье человека в тесном взаимодействии с окружающей средой, ее духовной, психической, интеллектуальной и физической составляющих.

Ноосферная валеология – новое прорывное прикладное направление в науке, образовавшееся как симбиоз ноосферной и космической науки. Его основоположником является автор. Истинность ноосферной валеологии – это простота, прозрачность, дорога к трансцендентальности и Истоку через расширение Сознания, поднятие вибраций, активизацию тонких уровней ДНК и гармонию внутреннего и внешнего Я.

Это путь к Единому, ибо Вы - дитя Вселенной.

Как следствие - пролонгированная (удлиненная) молодость, качественная жизнь и долголетие. Вы научитесь быть всегда самим собой (аутентичным, неповторимым). Если Вы будете сравнивать себя с другими, то вознесетесь или разочаруетесь, потому что всегда будут люди менее интеллектуальные или более умные, чем Вы.

Вы научитесь поддерживать организм в устойчивом динамическом равновесии в неравновесных условиях, как внешних, так и внутренних, быть добрым и нежным к себе и другим, не отягощать себя самобичеванием, убрать ошибку, т.е. снять с себя самоограничения и самое большое ограничение - самоограничение самоограничений. Тогда Вселенная откроется для Вас, независимо от того, понимаете Вы это или нет. Вы обретете Мир Души и будете в Мире с Богом, каким бы Вы не воображали Его.

Есть множество вспомогательных технологий для устранения ошибок в функционировании Вашего организма. Их можно разделить на две категории:

1) имеющие предел (ограниченные) и 2) многомерные (беспредельные, квантовые).

Ограниченные технологии выводят на определенный уровень (вытягивают из болота), но не дальше предела. Многомерные технологии – это путь к Первоистоку.

Все чаще и чаще встречаются заболевания, которые медики называют атипичными. Диагноз ясен, однако существующими методами не лечится: ​​ни аппаратно, ни медикаментозно, ни аюрведически, ни китайской медициной, ни прочими другими.

Каждое заболевание имеет причину, чтобы его устранить необходимо определить причину. Все чаще врачи сталкиваются со случаями болезней, которые имеют очень странные проявления и клинически непонятные последствия, и приходят к выводу, что имеют дело с особыми случаями, которые лежат за пределами классической или восточной медицины. Бывает так, что симптомно болезнь проявляется, больной испытывает дискомфорт и боль, а диагностически мы не фиксируем нарушений. Бывает наоборот, мы фиксируем диагноз, но медикаменты и другие средства лечения бездействует. Встречаются такие симптомы, как блуждающая боль, раздражительность, депрессия, перевозбудимость и другие состояния, которые не имеют под этим веских оснований.

Болезнь, которая имеет происхождение из вышеупомянутых причин, даже если она легкая, не проходит после применения существующих лекарств и методик. Люди, которые имеют вышеуказанные поражения, считают, что их преследует злой рок: их жизнь - это сплошное прядь неудач.

Все больше ученых исследуют вышеупомянутые явления. Они отчетливо распознают их неестественный характер и называют такие явления паранормальными. Мы ни в коей мере не сомневаемся в развитии и достижениях науки всех периодов: доклассического, классического, постклассического, неоклассического. Однако убеждение в том, что упомянутые этапы развития науки могут объяснить абсолютно все, противоречит действительности, которую мы видим. Также нереальным является стремление свести все зло, болезни и несчастья только к реальным природным причинам, то есть к медицинскому происхождению.

Наукой, которая может объяснить причины существующих атипичных нарушений является ноосферная наука, если более точно, это ноосферная валеология. Очень важно, чтобы врач мог различить, где его компетенция, где компетенция теолога, где компетенция ноосферной валеологии. Бесспорным является то, что каждый врач-терапевт должен уметь посоветовать своим пациентам нужного специалиста (ларинголога, ортопеда, невролога и т.д.), к которому им следует обратиться. В свою очередь священник должен обладать хотя бы минимальным даром распознания, чтобы понимать нужна определенному лицу помощь экзорциста или нет.

Как я уже упоминал нарушения (диагноз) на физическом плане может иметь различные источники происхождения и устранить его можно только в случае, если мы доберемся до истока (причины). Ликвидировав причину, мы уберем проблему. Если проблемы не медицинского характера и запущенные, то они скорее всего уже нанесли серьезные изменения на физическом уровне и требуют дальнейшего медицинского вмешательства. Процессы выздоровления протекают нестандартно, атипично, но имеют некоторые четкие признаки, которые я хочу осветить в этой работе, раскрыть их механизм, провести сравнительные аналогии.

Часто пораженным умными бесплотными патогенными силами (РБПС) кажется, что они психически больные или сумасшедшие. Какая разница между ними?

Психически больные люди демонстрируют свои отклонения везде и всегда. Пораженные РБПС скрывают свои поражения, шифруются, и это может тянуться десятки лет. Чем дольше тянется поражения, тем больше проявляется на физическом плане патологий, которые не поддаются лечению медицинскими средствами.

Сразу хочу отметить, что не буду задерживаться на объяснении некоторых причин, которые считаю общеизвестными и общепринятыми. Имею в виду существование злых духов, возможность дьявольской одержимости, конгломератов патогенных объединений с коллективным сознанием, доминант Ухтомского-Давидовской и психокомплекс, миазм и доминант и конгломератов с исторической памятью.

Самое тяжелое поражения человека на физическом плане – это поражение злым духом. Злой дух вселяется в человека и действует изнутри. Дьявольская одержимость причиняет очень большое страдание, когда дух овладевает телом человека, приказывая ему делать или говорить так, как он этого хочет. Жертва не может этому противостоять, следовательно, не несет за это моральной ответственности. Хочу сказать, что существует немало разновидностей дьявольской одержимости, которые различаются между собой проявлениями и сложностью. Поэтому дело нужно начинать с исследования проявлений, о которых рассказывает конкретное лицо или его родственники, а также следует выяснить причины этих проявлений.

Прежде всего, следует обратить внимание на физическую боль. В организме есть два места, которых чаще всего касается злой дух - это голова и желудок. Кроме острых болей головы, от которых не удается избавиться с помощью обезболивающих лекарств, у молодых людей можно наблюдать отставание в учебе. Способные ребята, у которых никогда не возникало трудностей в обучении, вдруг не могут учиться и полностью теряют память, у них может проявляться сверхчеловеческая физическая сила. Со стороны желудка, кроме болей, может проявляться долгосрочная диарея или запор, который может тянуться годами. Типичным проявлением также является отвращение ко всему святому: одержимые лица вдруг перестают молиться, хотя раньше это делали, не ходят в церковь, проявляют чувство раздражительности, часто злословят, пренебрегают освященными предметами и образами. Почти всегда с этим проявлением связаны антиобщественное поведение и гневливость в отношении родственников или окружения, в котором они находятся.

Еще одно уязвимое место в человеческом организме - это шейка желудка, которая расположена сразу под грудиной. Там также может возникать острая боль, которая не поддается лечению. Для болезней демонического происхождения характерно распространение боли на весь желудок, кишечник, почки, яичники. Врачи не понимают причин этого явления и не могут получить положительный результат, применяя лекарства.

Одним из критериев распознавания дьявольской одержимости является именно неэффективность лекарств в отличие от благословений, т.е. экзорцизма.

Необычайная сила также может быть проявлением дьявольской одержимости. Такое лицо трудно удержать нескольким здоровым мужчинам, он может разорвать крепкие веревки и шнуры. Часто человек, которого коснулся злой дух (или другие члены семьи, в которой творится зло), имеет страх и переживания за всех и за все, слышит странные голоса, шаги в коридоре, видит дверь, открывающуюся саму собой, предметы, которые исчезают, а потом возвращаются на место, слышит удары в стены и мебель. Если ответы на вопросы одержимого и его родственников подтверждают деятельность злого духа, тогда врач должен отправить больного к священнику или монаху-экзорцисту, чтобы осуществить обряд экзорцизма.

Когда с человека выходит злой дух у него появляется головная боль, боль в ушах или глазах. Больные могут жаловаться на то, что экзорцист вызывает у них боль. Такое поведение характерно для одержимых людей. Таких больных нужно морально поддерживать близким людям и поощрять их к проведению обряда экзорцизма, понимая, что человек одержим и им полностью руководит злой дух. О таком человеке нужно заботиться, как о маленьком ребенке, который не хочет пить лекарства или плохо ест. Типичным является то, что одержимые будут находить сотни причин, чтобы избежать экзорцизма, бежать с места его проведения, даже нападать на духовных лиц, которые их сопровождают.

В научный оборот автором статьи введено определение конгломератов. Конгломераты - это патогенные объединения систем по определенному признаку в мегасистему с коллективным разумом и сознанием, которая способна эволюционировать, управлять человеком на нейроуровне, и является причиной легких и тяжелых заболеваний, расстройств, которые в дальнейшем в некоторых случаях могут привести к демоническому поражению.

Конгломератные патогенные объединения бывают материальные и бестелесные. Они не диагностируются медициной, не относятся к медицинской психологии и не тестируются теологами-экзорцистами. Именно такие случаи - это компетенция ноосферной валеологии.

Сегодня мы можем выделить следующие объединения:

Общие случаи нарушений и изменений в лица, свидетельствующие о влиянии злого духа и конгломератов. Хотя их недостаточно для того, чтобы поставить правильный диагноз, но они могут помочь в его формулировке. Неблагоприятные явления, то есть злые духи и конгломераты, патогенно влияют на человека, пытаются в большей или меньшей степени навредить человеку: его здоровью, чувствам, талантам, интересам, реализации в социуме, созданию и сохранению семьи, они пытаются забрать радость жизни, вместо этого подсовывают стремление к смерти, суициду.

Вред здоровью. Злой дух и конгломерат имеет силу приносить физические и психические страдания. Уже упоминалось о двух видах распространенных страданий, а именно: головная боль и боль желудка. Преимущественно это непрекращающаяся боль. Другие боли могут быть проходящие, часто их человек может чувствовать во время экзорцизма. Это могут быть также воспаление лимфатических узлов, синяки, покалывание...

Воздействие на органы чувств. Злой дух и конгломерат может влиять на возникновение состояния раздражения, которое сложно вылечить. Такая раздражительность особенно заметна в отношения к людям, которые больше всего нас любят. Таким образом, злой дух разбивает семьи, уничтожает дружбу, помолвку и через мелкие причины провоцирует громкие ссоры в семьях, в которых на самом деле все любят друг друга. У человека, которого коснулся злой дух и пораженной конгломератами, возникает впечатление, что его никто не хочет видеть и поддерживать с ним отношения и, что ему нужно держаться в стороне всех. В такого лица также возникает ощущение, что его никто не понимает, никто не любит, он чувствует эмоциональную пустоту, не может найти себе пару. Каждый раз, когда начинаются дружеские отношения, которые могли бы перерасти во взаимные чувства и, возможно, бракосочетание, вдруг все рушится без всяких на то причин.

Влияние на профессиональную сферу, творчество. Трудности возникают с трудоустройством даже когда известно, что есть работа. Причины такого положения сложно объяснить. Случается, что лица, которые находят работу, через некоторое время оставляют ее по непонятным причинам, затем находят следующую, но на ней снова не могут долго удержаться. Для членов их семей это кажется безответственным или чем-то ненормальным. Довольно часто встречается банкротство состоятельных семей по причинам, которые очень трудно по-человечески объяснить. Такая ситуация наблюдается среди крупных предпринимателей, в которых вдруг без причины разрушается бизнес. В других случаях такие предприниматели начинают совершать недопустимы ошибки, через которые оказываются в больших долгах. Встречаются случаи, когда владельцы торговых центров, автосалонов и магазинов замечают, что у них никто ничего не покупает. Таким образом, мы наблюдаем трудности с устройством на работу, переход от экономического процветания в упадок или же от интенсивного труда к безработице, творческим людям становится чрезвычайно трудно творить. Как правило, все это происходит без видимых на то причин.

Влияние на радость жизни. Понятно, что физические страдания, эмоциональное одиночество, экономическое банкротство склоняют человека к пессимизму и он начинает негативно воспринимать жизнь. Им овладевает своеобразная неспособность к оптимизму или хотя бы к надежде. Человек начинает воспринимать жизнь только в черных красках, не видит ни малейшей возможности выхода из ситуации, не надеется на перемены к лучшему.

Стремление к смерти. Это стратегическая цель, которую злой дух и бестелесный конгломерат определяет себе, а именно, довести человека до отчаяния и самоубийства. Человек, имеющий «квартиранта», который жестоко мучает и соблазняет совершить самоубийство, со стороны выглядит сумасшедшим. Однако тяга к суициду не всегда связана со злым духом или когломератом, а может иметь и другие причины.

Когда человек, пораженный злым духом, попадает под опеку Церкви, даже через принятие одного благословения (экзорцизма), этот человек получает спасение.

Одержимость злым духом не заразна ни для членов семьи, ни для того, кто присутствовал при экзорцизме, ни для мест, в которых осуществлялся экзорцизм. Злой дух может действийствовать на тех, кто проводит экзорцизм, он им мстит. Злым духом можно заразиться в случаях длительного пребывания в местах, где большинство лиц одержимы. Злым духом могут заразить, в народе называют черная магия, порча. Поражения конгломератом в отличие от одержимости заразное для членов семьи, поскольку конгломерат - это системное образование и действует он на систему «семья» деструктивно. Под словом «семья» мы понимаем: мужчину, женщину и детей до 21 лет. Устранить конгломераты личности можно с помощью ванн «МАРЦИНИШИН ® ».

Когда дух или конгломерат появляется в помещении, он вызывает физические нарушения у всех жителей дома, например, бессонница, головная боль или боль желудка, плохое самочувствие в целом. Для того, чтобы избавиться от такого злого духа, нужно провести экзорцизм помещения. Чтобы избавиться от конгломерата, необходимо в помещении в течении 2-х часов распылять с помощью ультразвукового распылителя биологически активную воду «МАРЦИНИШИН ® » концентрат EL-60. Для предотвращения возможности возврата конгломерата достаточно каждый день зо секунд утром и вечером распылять биологически активную воду «МАРЦИНИШИН®» концентрат EL-60.

Сходство в поведении злого духа и конгломератов.

Обобщая вышеизложенное можно сказать, что злой дух и конгломерат делают все, чтобы их не обнаружили. Они достаточно сдержаны в словах и хватаются за любые способы, чтобы отбить желание и навредить экзорцисту, ноосферному валеологом или лицу, имеющему «квартиранта» или «квартирантов», над которым должны провести экзорцизм или ноосферно-валеологические процедуры. Хочу отметить, что никогда не бывает двух одинаковых случаев. Поведение злого духа и конгломерата бывает непредсказуемо. Далее в статье пойдет речь о некоторых общих чертах, с которыми чаще всего приходится сталкиваться.

Для лучшего понимания поведения злого духа и конгломерата мы выделим следующие четыре фазы: перед их выявлением, при проведении экзорцизма или ноосферно-валеологичних процедур, перед самым изгнанием и после освобождения.

1. Поведение злого духа и конгломерата перед их выявлением.

Злой дух и конгломерат вызывают физические и психические нарушения. Человек, которого он касается, лечится у разных врачей, ему могут ставить различные диагнозы или не могут вообще его установить и никто не может определить истинную причину болезни. Порой врачи долго лечат те или иные нарушения, используя те или иные средства, которые оказываются безуспешными. Поэтому пациенты часто меняют врачей, обвиняя их в бездарности. В организме человека появляется радиация, ядохимикаты, ртуть, алюминий, никель и другие вещества, не имея на это никаких оснований. Это продукты жизнедеятельности злого духа и конгломерата. К ним относятся и патогенные аминокислоты (левосторонние) и наведенные поля помех. Очень трудно диагностировать, когда человек имеет психические болезни (иногда это касается и физических недугов), он выглядит в глазах родных и знакомых «сумасшедшым». Проблемой таких больных является то, что их никто не понимает и им никто не верит.

Почти всегда такие люди, годами безрезультатно стучат в дверь традиционной медицины, начинают искать целителей, хиромантов, волхвов, знахарей, биоэнергетиков, экстрасенсов, проводят регрессии и, таким образом, лишь усиливают свою болезнь. Чаще всего такие люди случайно узнают о деятельности экзорцистов и ноосферной валеологии.

Злой дух даже в случаях полной одержимости действует не постоянно. Аналогично и конгломерат действует периодами, которые еще называют «кризисными моментами». Эти периоды бывают длинными или короткими. За исключением тяжелых случаев, такой человек может выполнять свои обязанности, связанные с обучением или работой, и выглядит вполне нормально, хотя на самом деле лишь ему одному известно, каких усилий это стоит.

1. Поведение злого духа во время экзорцизма и конгломерата во время диагностики и процедур.

Сначала злой дух делает все, чтобы его не разоблачили и насколько это возможно, пытается скрыть степень одержимости, хотя это ему не всегда удается. Под силой экзорцизма он порой проявляется уже во время первой молитвы, поэтому иногда приходиться проводить больше обрядов экзорцизма. Есть случаи, когда люди имеют годами монарший сан, и даже в них проявляется злой дух через 10 и более лет. Каждый случай очень индивидуален. Злой дух имеет различную глубину поражения и силу, поэтому есть сложные случаи, когда не каждый экзорцист может его обнаружить. Иногда достаточно одного обряда экзотизма, а есть случаи, когда экзорцизмы нужно проводить в течение месяцев, а то лет.

Злой дух очень по-разному реагирует на молитвы и приказы. Часто он пытается быть равнодушным, хотя на самом деле очень страдает, особенно, когда приближается момент освобождения одержимого человека. Иногда одержимые сидят неподвижно, молчат и только реагируют глазами, когда к ним прикасаются. Зато другие впадают в неистовство, мечутся, их приходится держать, чтобы они не повредились в результате удара или падения. Если человек имеет несколько злых духов, то среди них всегда есть вождь. Вождь покидает человека последним и как раз этот момент злой дух вызывает человека страшные муки. Таким образом, злой дух демонстрирует насколько ему тяжело, и зеркально отражает свои духовные и физические муки на человеке, надеясь на то, что он не выдержит и прекратит свое сотрудничество с экзорцистом.

Аналогично действует конгломерат или вождь конгломератов, покидая человека. Головные боли, повышение давления, боли в глазных яблоках, боль души и пустота. Человек придумывает десятки причин, чтобы не проводить процедуры и покинуть заведение. Довольно часто он агрессивно относится к окружающим и работникам заведения, бывают случаи физического нападения на персонал. Когда конгломерат покидает человека, ему становится стыдно, а временами и смешно от своего поведения до изгнания. Мы не должны обижаться на действия таких людей, поскольку это не их действия, а конгломерата.

Во время врачебной диагностики конгломерат обнаружить невозможно. Есть случаи, когда можно увидеть след непонятных паранормальных явлений с помощью компьютерной диагностики. Однако продиагностировать конгломерат можно в центре ноосферной валеологии, основоположником которого является автор статьи и он же является изобретателем конструктора диагностики и системы САЙГОН, на которой проводятся процедуры по ликвидации конгломерата. Такая система существует в единственном экземпляре. Ее место нахождения: Украина, Тернопольская область, г.. Теребовля, Институт ноосферной валеологии Марцинишин ® . Устранить конгломерат можно и в домашних условиях с помощью наборов для ванн «МАРЦИНИШИН ® ».

1. Поведение злого духа и конгломерата перед самым изгнанием.

Этот деликатный и трудный момент в каждом случае строго индивидуален. Экзорцизмы, как мы уже упоминали, могут длиться месяцами, а в некоторых случаях годами. Конгломерат, в основном, можно устранить за 14 дней. Есть, правда, люди, требующие более длительного времени. Диагностика показывает: сколько времени нужно для устранения конгломератных образований. Во время изгнания и ликвидации злой дух и конгломерат хитрят - показываюет, что уже потеряли свою силу, а в это время пытаются нанести последний решающий удар. Часто бывает так, что во время обычных болезней состояние пациента улучшается постепенно, пока не наступает выздоровление, а здесь происходит совершенно по-другому, а именно: одержимый человек, как и пораженнный конгломератом, начинают чувствовать себя все хуже, и когда у него уже не остается сил, наступает выздоровление. Когда люди приближаются к выздоровлению, злой дух, как и конгломерат, пытаются привить им свои впечатления и ощущения: когда он не выдерживает этого невыносимого состояния, он передает его этим людям. Он чувствует отчаяние и пытается передать его пораженной человеку. Он чувствует, что ему приходит конец, что у него уже не осталось времени и шанса действовать. В этот момент он подсовывает пораженному человеку мнение о том, что все пропало, что его жизнь подходит к концу, укрепляет в человеке убеждение в том, что он вполне сумасшедший, и те, кто его окружают тоже сумасшедшие.

К таким трудностям надо добавить физическую усталость, ведь пораженный человек находится в ненормальном состоянии, когда кажется, что выздоровление невозможно. Злой дух и конгломерат может вызывать физические, а также психические болезни, которые нужно лечить медикам только после освобождения от демонического влияния и воздействия конгломератов. Если поражения не запущено, нет корней в архетипы, то возможно полное выздоровление без негативных остаточных явлений. Порой те, кто чувствует себя плохо в течение первых одного-двух-трех дней, а затем наблюдают устойчивое улучшение состояния. Особенно в конечной фазе выздоровления таким людям нужно помогать, ободрять их. Этих «больных» надо часто поощрять, чтобы они молились, ходили в церковь, приступали к святым таинствам, потому, что они этого сами не сделают.

Для достижения хороших результатов необходимо сотрудничество со стороны человека, все зависит от ее усердной молитвы, приема таинств, жизни по принципам Евангелия. Также важно, чтобы этот человек принимал освящения и благословения, чтобы просил о молитве близких людей (очень полезна молитва всей семьи, приходских и монаших сообществ, молитвенных групп), чтобы просил отслужить в его намерениях Божественную литургию. Большую духовную пользу дают паломничества и поступки милосердия. А больше всего нужна усиленная личная молитва, чтобы через нее соединиться с Богом.

1. Поведение злого духа и конгломерата после освобождения человека

Очень важно, чтобы человек, освобожденный от злого духа и конгломерата, не переставал молиться, принимать таинства, ревностно придерживался христианского образа жизни. Ведь довольно часто случается так, что злой дух, конгломерат наносят новые удары, и опять хочет вернуться к этому человеку. Ему нельзя открывать дверь. Мы можем говорить здесь не только о полном возвращении к здоровью, а скорее об улучшении, которое происходит после изгнания злого духа и ликвидации конгломерата. Если поражения были давние и сильные, то это приводит к потере физического и психического здоровья, которое нужно восстанавливать медицинскими, валеологического и другими методами. В любом случае после изгнания злого духа полезные для восстановления здоровья ванны «МАРЦИНИШИН ® ». Ванны также необходимо принимать во время ликвидации конгломерата, а если нужно, то и в реабилитационный период.

В практике экзорцистов были случаи, когда человек возвращается в прежнее состояние, хотя и не запускает молитвы, избегает греха т.д. Освобождение от злого духа во второй раз есть сравнительно легким. Зато, если возврат злого духа произошел через пренебрежение молитвой или, еще хуже, греха, то ситуация усложняется. Об этом говорится в Евангелии от св. Матфея (12, 43-45): злой дух возвращается вместе с семью другими духами, которые еще хуже.

Злой дух и конгломерат делают все, чтобы скрыть свое присутствие. Это дает возможность отличить одержимость и поражения конгломератом от психических болезней, когда пациент делает все, чтобы стать объектом интереса со стороны других людей. Поведение злого духа и конгломерата совсем другое.

По-другому ведут себя «владельцы» доминант Ухтомского-Давидовской. Хочу напомнить, что объединение доминант образуют конгломерат. Носители доминант, реагируя на возбудитель, становятся неадекватными, не помнят своих действий и вообще не могут дать объяснения, откуда взялись неадекватные слова, действия, реплики. Говорят, что они этого не могли делать, это говорили не мы, нам это не присуще, мы совсем другие. Такие ситуации порой проявляются у носителей конгломератов.

Как и одержимость, так и конгломераты, доминанты Ухтомского-Давидовской, психокомплексы пагубно влияют на состояние здоровья человека. Доминанты и психокомплексы довольно легко устраняются ваннами «МАРЦИНИШИН ® », которые можно принимать в домашних условиях. Довольно часто во время кризиса, приступа, связанного с доминантой, человек не помнит своего поведения, ни то, что он делает или говорит.

Дьявольское терзания. Это состояние встречается гораздо чаще, чем одержимость. Одной из причин может быть месть злого духа. Например, если человек помог другому избавиться от него. Лица, попавшие под дьявольское терзание, имеют большой вред от злого духа на состояние здоровья, материальных благ, отношений с другими и т.д. Распознавание причин этих болезней, страданий (т.е. проверка на то, является ли их источником злой дух) и излечение их не является более легкой задачей, нежели распознавание и лечение настоящей одержимости. Эти болезни и страдания могут проявляться по-разному. Порой их довольно сложно распознать, а для излечения нужное время.

Похожие терзания люди испытывают и от конгломерата, корни которого уходят в архетипы (родовое дерево; кармические).

Дьявольская обсессия. Здесь речь идет о неожиданных приступах, подчас довольно длительные, обсесийные мысли, часто умственно неуместны, однако жертва не способна от них освободиться. Поэтому человек, подвергшийся такому воздействию, живет в постоянном состоянии отчаяния, искушений, совершения самоубийства. Почти всегда обсессии влияют на качество сна и сновидения. Кто-то может сказать, что это болезненное состояние и, чтобы его вылечить, надо обратиться к психиатру. Для всех других явлений можно найти психиатрическое, парапсихологическое или еще какое объяснение. Однако бывают случаи, которые ускользают изпод диагностирования в этих сферах медицины и науки, хотя на лицо проявления злого духа или его присутствия. Эти различия можно заметить благодаря специальному образованию и опыту.

Обсессия – это патологическое состояние, когда чувства и переживания человека, его страхи и идеи, даже воспоминания, возникают без ее желания. Обсессия очень часто присутствует у людей, пораженных конгломератом. Иногда случаются гибридные поражения симбиозом доминант Ухтомского-Давидовской, конгломерата и злого духа. Доминанты Ухтомського- Давидовской и конгломераты ликвидируются в ваннах «МАРЦИНИШИН ® ». Курс 14 ванн в срок 40 дней можно делать в домашних условиях.

Если поражения гибридное, то ликвидировав доминанты и конгломераты, значительно уменьшается действие злого духа. Как показывает опыт, оздоровление является следствием изменения сознания, целостного мышления, которое проходит во время принятия ванн как следствие обращения в веру, принятия решения об изменении своей жизни. Исповедь и праздник причастия являются самым большим экзорцизмом.

Если одержимость или демоническое терзание и обсессия прорастает из наведенных полей помех, то устраняя эти поля, мы уменьшаем силу демонического воздействия. Изгнав с помощью экзорцизма демоническое влияние, у человека при гибридном поражении остаются только наведеные поля помех: конгломераты, доминанты, психокомплексы. Их можно ликвидировать, принимая ванны «МАРЦИНИШИН ® ».

МИАЗМЫ, СИФИЛИС И БОЛЕЗНИ ВООБРАЖЕНИЯ.

Сифилис и французская болезнь получили широкое распространение в 1494 году в пик эпидемии. Три года спустя Никколо Леоничено, профессор медицины в университете Феррары, публикует свою книгу о французской болезни (гонорея).

Согласно теории отца гомеопатии Х.Ф.С. Ганеманна, каждое седьмое поколение ощущает мощный удар от эпидемии сифилиса, гонореи на своем здоровье. Поколение - это в среднем 25 лет, учитывая то, что женщины в основном рожают в возрасте от 20 до 30 лет. Разница между 1494 г. и 2014 г. Составляет 520 лет.

520 / 25 = 20,8

Это значит, что сегодня мы живет в периоде 21 поколения от времен эпидемии сифилиса и гонореи. Именно этот факт является причиной увеличения в несколько раз заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В своих работах и выступлениях я раскрывал процессы, которые проходят на границах квантовых уровней в точках бифуркации. Эти переходы (перевалы) называются точкой бифуркации. В них проходят процессы метаморфозы биологических систем. Человек – это биологическая система, имеющая сознание, развитое воображение, фантазии, иллюзии. Материя состоит из трех составляющих:

На приведенной схеме информация [I] обозначена как часть материи, которая существует во времени и пространстве. От качества информации зависит качество материи. Информация или структурирует (эволюционирует) материю и запускает негэнтропийные процессы в материи или приводит к деградации материи, запуская энтропийные процессы.

Изменения одной составляющей меняет качество системы. Качество биологической системы зависит от процессов метаболизма, т.е. от скорости и типа химических реакций.

Через свое воображение человек меняет информационную и энергетическую составляющую биологической системы, изменяя, таким образом, всю биологическую систему. Если воображением в биосистему был внесен деструктив, то он станет причиной изменения в генетическом коде человека. Генетической код человека имеет свой алгоритм выдачи файлов на каждое поколение. К примеру, в народе говорят: дед пропил печень внука. Файл алкоголика активируется в третьем поколении. Принимая во внимание исследования Ганеманна, файл сифилиса активируется в седьмом поколении. Он назвал это явление миазмом, т.е. нематериальным воздействием, приводящим к патологическому изменению (заболеванию) на физическом уровне.

Исходя из личных наблюдений, следует отметить, что после 21 поколения миазмы сифилиса, гонореи и туберкулеза активируются уже в каждом поколении. В этом кроется ответ на вопрос: почему рак и сердечно-сосудистые заболевания и смертность от них носит эпидемический характер.

В христианской теологии есть такое понятие, как грех до седьмого колена, т.е. патологические программы работают семь поколений, а на следующие поколения они не прописывается в генетическом коде. Через семь поколений проходит квантовый скачок рода. Любая система, переходящая на новый качественный уровень, имеет семь подуровней. Другими словами, на дороге, ведущей к большому переходу, есть семь маленьких переходов. Если взять за пример музыкальную терминологию, то большой переход – это октава. От ноты до первой октавы до второй октавы есть семь тонов:

Медикаментозно их нельзя убрать, так как они относятся к категории невидимых или бестелесных болезней и имеют свою причину. Убрать их можно только через ликвидацию причины. И вот здесь мне бы хотелось раскрыть причину французской болезни и философию ликвидации ее следствия (миазм). Для этого нам надо вернуться в эпоху реформизма в 16 век, во времена жизни и творчества великого философа, ученого, врача, исследователя, автора нового направления в медицине ятрохимии, Теофраста Бомпаста фон Гогенгейма, позже прозванного Парацельсом.История с миазмами совсем другая. Исправление всегда происходит на ноте си, выливаясь во всплески тяжелых болезней для человечества. Именно между нотой си первой октавы и нотой до второй есть точка бифуркации. Как я уже упоминал в точке бифуркации процессы метаморфозы биологических систем, т.е. биологические системы проходят через зеркала (фильтры). Зеркала пропускают системы только с положительными отметками, которые им поставили на жизненной дороге. К примеру, возьмем пятибалльную систему исчисления, где 1 и 2 – это отрицательные отметки, 3,4 и 5 – положительные. Биологическая система, которая не прошла Зеркала, начинает болеть. Болезнь – это последнее предупреждение к пересдаче. Если пересдача болеть сделана, жизнь продолжится, если нет, система прекратит свою жизнь в материальной форме. Как мы видим, чтобы перейти с первой октавы на вторую, достаточно не иметь единиц и двоек. Переход со второй на третью октаву будет обеспечен только с отметками 4 и 5, а переход с третьей на четвертую октаву (именно сейчас человечество находится в этом переходе – 21 поколение) будет обеспечен только тем, у кого только отметки 5 во всех предыдущих октавах. Этот переход я назвал бифуркация бифуркаций. Он детально описан в моей работе «Бифуркация бифуркаций». Именно в точке бифуркации бифуркаций проявляются патологии, причиной которых являются миазмы и они носят массовый характер.

Теофраст Парацельс (1493-1541) – немецкий врач, профессор университета в Базеле (Швейцария), основатель ятрохимии – направления в медицине, представители которого рассматривали процессы, происходящие в организме, как химические явления, а болезни, как результат нарушения химического равновесия, и ставили задачу поиска химических средств их лечения. Парацельс фундаментально исследовал сифилис, кроме этого он был первым врачом, который с медицинской точки зрения занялся феноменом пляски святого Витта. Свои исследования и размышления он описал в книге De Causis Morborum Invisibilium, то есть «О невидимых болезнях и их причинах». Парацельс пляску святого Витта рассматривает как болезнь, имеющую естественное происхождение и не связанную с бесовским или демоническим влиянием, Гогенгейм различает три формы заболевания. Это безумная пляска, похотливая пляска и конституциональная страсть к танцам, они относятся к невидимым болезням. Мы попробуем пунктиром наметить основные линии целостного учения Парацельса о сифилисе. Основное внимание врача уделяет исторически обусловленным (астральным) причинам болезни. Именно такое видение сифилиса характерно для его основополагающего труда по этой проблеме «Восемь книг о причинах и происхождении французской болезни, а также рецепты, способствующие ее исцелению», написанного в 1589 году.

Причина сладострастного варианта пляски святого Витта, кроется в «легкомысленности нрава и слабой воле, склонной ко вседозволенности». Сила воображения также находит здесь свое хореографическое выражение. Основную роль играют непристойные мечты и представления, которым Парацельс придавал большое значение в своей теории развития сифилиса. Этот вид болезни поражает в основном женщин, поскольку им присуща «большая сила воображения». Однозначно нельзя сделать вывод о том, что «невидимые болезни» свойственны главным образом женщинам.

Гогенгейм понимал, что сексуальная энергия женщин, превосходит половой потенциал мужчин. Жертвами сладострастной пляски святого Витта становятся женщины с повышенной сексуальностью, склонные к сладострастным мечтаниям. Идет процесс материализации воображения. В организме проходят алхимические процессы, которые приводят к патогенной коррекции генетического кода человека.

Одной из глубинных причин массового психоза, сопровождающегося пляской святого Витта и другими заболеваниями, находится «в завистливом сердце, которое неспособно в подлинной любви» озлобленность, элементарная зависть, разочарование в жизни составляют, таким образом, базовую структуру для развития массового психоза и, как следствие, тяжелой болезни, поскольку, по мнению Гогенгейма, «мечты завистливого человека становятся явью». Эту формулу мы находим в «Volumen Paramirum», его основополагающей работе о причинах болезней. Психологическая модель Парацельса была взята на вооружение Фридрихом Ницше, Максом Шелером и Гельмутом Шеком.

Современная психиатрами доказано, что зависть высвобождает огромный потенциал агрессии, и в психологическом отношении положение Гогенгейма о зависти как неотъемлемой составляющей пляски святого Витта трудно опровергнуть.

По мысли Гогенгейма «до сих пор не было изобретено единственно правильной философии». Под философией здесь понимается опытная наука, особая эмпирическая система, в которой врач верно понимает природу невидимых болезней и способен выбрать правильный путь лечения. Гогенгейм замыкает свои рассуждения на Боге. Не следует благодарить ни дьявола, ни врача, даже если он оказывает услуги и способствует выздоровлению. Ни дьявол, ни врач не в силах избавить пациента от страданий. Это под силу лишь Богу, который лечит человека посредством медицины, валеологии.

Изучая тяжелые заболевания, Гогенгейм не забывал о бородавках и мозолях. Он рекомендовал смазывать их утром и вечером специальной мазью и ни в коем случае не разрешал срезать или прижигать эти болезненные наросты. Коварство бородавок заключается в том, что не редко их появление становилось первым признаком развития элефантиазиса, который мог принимать характер французской болезни или сифилиса. Сегодня мы знаем следующие проявления, которые приводят к тяжелым болезням: папилломы, герпес, вирус Эпштейна-Барра.

Здоровый организм не способен болеть. Недуг поражает только органы, у которых ослаблены защитные функции. Если вернуть утраченный иммунитет, то болезнь, в том числе рак, бесследно исчезнут.

Как мы упоминали выше, причинами возникновения такой болезни как сифилис есть:

• Инфекция
• Непристойные мечты и представления через воображение человека, т.е. моральные причины, в т.ч. зависть, злость, неудовлетворение жизнью и т.д.
• Астральные (исторически обусловленные), тянущиеся с исторической памяти архетипов.

Каждая из этих причин ослабила иммунитет. Медицинским путем мы убираем инфекционную причину. Две остальные человек должен ликвидировать через переход своего сознания на новый квантовый уровень. Изменить его качество в сторону целостного мышления и любви. Устранить патогенные мысли через переосмысление своей жизни, изменить себя. Это компетенция ноосферной валеологии. Именно этому способствуют ванны «МАРЦИНИШИН ® » .

Как было упомянуто выше, в точке бифуркации, которую сегодня проходит человечество, иммунитет должен быть на «5», иначе вместо перехода дорога приведет к болезни.

На основании вышеизложенных мыслей, можно сделать вывод о том, что миазмы – это своего рода доминанты на уровне внешних квантовых переходов, которые активизируются в точках бифуркации и точках бифуркации бифуркаций. В частности, миазмы сифилиса приводят к онкологии, миазмы гонореи – к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсульту, инфаркту, миазмы туберкулеза являются одной из причин сахарного диабета и почечной недостаточности, миазмы чесотки – к псориазу.

Миазмы, доминанты, конгломераты поражают иммунитет на информационном энергетическом уровне, что приводит к алхимическим процессам в организме в сторону патологии органа или системы. Не устранив миазмы, мы никогда не излечим болезнь, причиной которой есть миазма.

Теория и практика профессора Гюнтера Эндерляйна

Я думал, куда мне включить раздел о микробах, и пришел к выводу, что он должен присутствовать в работах о бестелесных, также телесных патогенных воздействиях.

В современной медицине все еще коренятся три фундаментальные ошибки. Именно они стали преградой к пониманию природы и, как следствие, биологических связей, которые являются причиной заболеваний вообще и хронических болезней в частности.

Первая ошибка связана с именем профессора Фердинанда Кона (ботаника из Бреслау), который в 1870 пришел к выводу, что микробам свойственна только одна форма репродукции и развития (мономорфизм).

Профессор Гюнтер Эндерляйн научно доказал явление полиморфизма – существования различных стадий, фаз и форм развития и репродукции микробов и изложил их в своей работе («Циклогенез бактерий»). Он считал, что мономорфизм невозможен биологически, природа никогда не создает статических, неизменных жизненных форм.

Однако это не означает, что все микробы развиваются до грибковой стадии. Их развитие во многом зависит от питательной среды и от собственного генома, определяющего уникальность свойств каждого микроорганизма.

При этом установлено, что на каждой стадии развития микроорганизм синтезирует специфические органические кислоты (например, молочную, лимонную и др.).

Патогенность микробов всегда обусловлена какой-то одной стадией развития, реже двумя или тремя (например, дифтерийная палочка). У эндобионтов почти все стадии развития достаточно вирулентны, за исключением примитивных стадий – протит и хондрит, которые вступают даже в антагонистические взаимоотношения по отношению к другим патогенным микробам (антагонистический симбиоз). Все стадии развития эндобионтов можно наблюдать в крови человека и животного при помощи метода темнополевой микроскопии.

Вторая ошибка исходит от профессора Вильяма Харве (патолога и физиолога из Лондона), который ещё в 1651 году рассматривал клетку как наименьшую функциональную биологическую единицу.

Профессор Эндерляйн в своих работах «Конец царства клетки как основной биологической единицы», опубликованной в “Botanisches Zentralblatt” в 1921, в «Циклогенезе бактерий» 1925 года и в “Archiv fur Entwicklungsgeschichte der Bakterien” 1931 г. опубликовал данные, опровергающие эту точку зрения. По мнению прфессора Эндерляйна, именно протит, а не клетка, является наименьшей биологической единицей. Название протит им было выбрано по аналогии с протоном, являющимся в то время самой мельчайшей ядерной частицей.

Третья ошибка была допущена профессором Луи Пастером (химиком и биологом из Парижа) в 1873 г., утверждавшим, что кровь – стерильна.

• инстинкт самосохранения;
• стремление к воспроизведению;
• стремление доминировать.

Инстинкт самосохранения проявляет себя в «прожорливости»: эндобионт (Mucor racemosus Fresen) – жадный потребитель протеина. Логическое следствие этого: микробам присущ мини-метаболизм, в результате которого синтезируются специфические для каждого микроба органические кислоты:

• молочная кислота - Mucor racemosus Fresen,
• лимонная кислота - микробактерия туберкулеза, Aspergillus.

Стремление к воспроизведению проявляет себя как «стремление к соединению» (копуляции) и характерно всем стадиям развития микробов (начиная с примитивной и включая внутриклеточную в крови). В результате чего образуются «симпласты» по Эндерляйну, которые закупоривают кровеносное русло, вызывая гипоксию тканей. Симпласты представляют собой коллоидную массу из эндобионтов (симпротитов по Эндердяйну), тромбоцитов, эритроцитов, лейкоцитов.

Стремление доминировать выражается в тенденции объединяться - собираться вместе и «пускать корни», чтобы достигнуть более высоких и стабильных форм существования и развития. И здесь все стадии развития, в т.ч. различного происхождения, могут участвовать в этом процессе. По наблюдениям профессора Johannes Wislicenus (немецкого химика и основателя стереохимии), образуемые коллоидные блоки могут иметь более 18 триллионов вариаций, которые, в свою очередь, могут соединяться в организме с различными химическими субстанциями, включая тяжелые металлы (по Эндерляйну, это – закрепление).

Подобное «закрепление» препятствует дальнейшему развитию (по восходящей) микроорганизмов, но с другой стороны, эти структуры выступают в качестве своего рода микротромбов, затрудняющих микроциркуляцию.

Эндобионтная теория легла в основу инфекционных теорий многих заболеваний.

Длительно существующие очаги хронической инфекции являются источником сенсибилизации организма и поддержания аллергии, аутоиммунных процессов. Очаги хронического воспаления представляют собой локализованное раздражение тканей, инфицированных бактериями, вирусами, грибами. Чаще всего очаги локализуются в миндалинах лимфоглоточного кольца (тонзиллит), зубах (кариес, киста корня, гранулема), тканях пародонта (гнойные карманы), придаточных пазухах носа (синусит, киста), внутренних органах (аднексит, простатит, холецистит, пиелонефрит, цистит, кисты и др.).

Ванны «МАРЦИНИШИН ® » обладают удивительными эффектами: подавляют патогенную трансформацию микробов, вызывая их реверсию в авирулентные формы, активируют функцию распознавания иммунной системы по отношению к широкому спектру возбудителей. Результаты такой бальнеотерапии можно оценить по данным не только клинических, лабораторных, но и микробиологических исследований, а также методом тёмнополевой микроскопии.

Ванны «МАРЦИНИШИН ® » вместе с другими существующими методами усиливают синергизм противомикробных эффектов.

Циклы развития микроорганизмов

В результате проведенных исследований профессор Эндерляйн выявил и описал три цикла развития микроорганизмов – эндобионтов

• Mucor racemosus
• Aspergillius niger
• Penicillinum.

Гриб Mucor racemosus, являясь эндобионтом, занимает центральное место в крови и клетках человека и млекопитающих. Его можно обнаружить практически в любой клетке человека (в т.ч. в сперматозойдах и яйцеклетках) и в клетках теплокровных млекопитающих, а значит, всех животных, которых мы употребляем в пищу.

Цикл развития Mucor racimosus в основном происходит в фибриногене. Поэтому этот цикл связан со всеми заболеваниями нарушения свертываемости крови. Профессор Эндерляйн считал Mucor racemosus причиной возникновения инфаркта и инсульта, варикоза и геморроя.

Цикл развития Mucor racemosus представляет собой в своей физиологической, непатогенной области начало цикла развития Aspergillius niger, а в своей патологической области – начало цикла развития Penicillinum. Частично убрать патоген из продуктов можно термическим способом. Полностью с этой задачей могут справиться только ванны «МАРЦИНИШИН ® ».

Золотая коллекция ванн «МАРЦИНИШИН®» (14 ванн) способна устранить миазмы и развитие Mucor racemosus.

Платиновая коллекция ванн «МАРЦИНИШИН ® » (14 ванн) способна устранить развитие Mucor racemosus, цикл Aspergillius niger и начальные стадии Penicillinum. Цикл развития Aspergillius niger влияет на: функции лимфатических путей и лимфатических желёз (лимфома, лимфаденит).

Бриллиантовая коллекция ванн «МАРЦИНИШИН ® » (14 ванн) способна устранить все стадии развития Penicillinum.

Хронические болезни

Высшей формой циклического развития Aspergillius niger является Bakterium tuberkulosis.

Эта бактерия ответственна для перехода заболевания в хроническую форму. Её активация и рост являются следствием частого использования антибиотиков или противогрибковых средств. Современные иммунодепрессанты (антибиотики, кортикоиды и т.д.) являются частой причиной трансформации микробов в так называемые CW–формы: бактерии без клеточных стенок. Это относится к микобактерии туберкулёза.

При паратуберкулёзе вовлекаются в процесс органы, которые относятся к так называемому туберкулиновому патологическому кругу. Это органы, которые поражаются туберкулёзом в соответствии с циклом развития Aspergillius niger:

• слизистся оболочка кишечника
• лимфатические сосуды и лимфатические железы
• мочеполовая система: почки, мочевой пузырь, матка, яичники, параметрий, яички, придатки яичек, предстательная железа
• Легкие и дыхательные пути
• кожа и слизистые
• кости, сухожилия, суставы
• мозг и нервная ситема.

Цикл развития Penicillium характеризуется следующим: ответвляется от патологической области цикла Mucor. Цикл развития Penicillium ответственен за возникновение острых воспалений. Этот цикл способствует возникновению: всех гнилостных заболеваний; всех острых воспалений любого органа; перехода заболевания в хроническую форму, т.к. каждый рецидив является частью хронического.

Все три коллекции ванн «МАРЦИНИШИН ® » восстанавливают эндоэкологию человека. Ванны являются донором и акцептором для человека, устраняют болезни, патогенные воздействия, организм становится гармоничным и здоровым.

Взаимосвязь хронических заболеваний с циклами развития эндобионтов.

Здоровый организм – это состояние, которое характеризуется нормальной для отдельных органов внутренней средой и наличием в организме достаточно большого количества физиологических, непатогенных базовых форм микробов, находящихся на низких стадиях развития.

И, наоборот, с точки зрения САНУМ биотерапии, заболевание вызывает огромный дефицит непатогенных базовых форм эндобионтов и аномальную внутреннюю среду (эндоэкологию). Это обстоятельство требует внимательного отношения к внутренней среде организма.

Когда употребляется большое количество мяса млекопитающих, человек автоматически получает высокоразвитые вирулентные формы эндобионтов, которым организм должен противопоставить большое количество базовых авирулентных форм.

Чем больше человек съедает мяса животных, тем больше базовых видов микробов он должен иметь в своём организме, чтобы нейтрализовать вирулентные формы. Чем скуднее фонд авирулентных базовых форм, тем скорее будет численное превосходство патогенных высших форм эндобионтов и вероятность развития хронических заболеваний.

Таким образом, согласно профессору Эндерляйну, в организме теплокровных млекопитающих и человека содержится не только эндобионт Mucor racemosus, но и многие другие микроорганизмы, находящиеся на разных стадиях развития.

Необходимо иметь в виду, что забой скота – всегда стресс, который вызывает изменение внутренней среды животного. В трупах животных интенсивно образуются высокоразвитые формы микроорганизмов–эндобионтов. Это значит, что с мясом, колбасой потребляется масса высокоразвитых патогенных (вирулентных) микробов. При этом тепловая обработка (варка, жарка, гриль, запекание и др.) ничуть не уменьшает количество вышеназванных микробов. По данным Lida Mattman, Mucor racemosus и Aspergillius niger, а также все стадии цикла Penicillinum погибают при температурах свыше +400°С или при глубокой заморозке (ниже -70°С). Сегодня для сохранения продуктов питания активно используют антибиотики, которые мы волей-неволей поедаем вместе с пищей.

Mucor racemosus выполняет важную функцию, определённую природой. После гибели организма он ответственен за возникновение процессов гниения, которые активируются в кислой среде. Поэтому, например, при использовании в пищу мяса неглубокой заморозки возникает дополнительная нагрузка на эндоэкологию (внутренняя экология организма).

Антибиотики, иммуносупрессивные препараты, гормоны (кортизон), а также некоторые виды терапии разрушают большое количество базовых видов микробов из разных циклов. Как следствие, образуется избыток высших форм (вирулентных) или, по-другому, недостаток полезных форм (авирулентных), что всегда увеличивает риск заболевания.

О том, что мир находится на пороге кризиса, вызванного устойчивостью микробов к антибиотикам, заявила на конференции в Копенгагене глава Всемирной организации здравоохранения Маргарет Чен. Человечество, по словам Чен, имеет дело с таким уровнем антибиотикоустойчивости, что эта ситуация может означать "конец такой медицины, которую мы знаем". Мы вступаем в "пост-антибиотиковую эпоху", - подчеркнула Чен. Каждый разработанный когда-либо антибиотик в любой момент может стать бесполезным.

По словам Чен, врачи лишаются так называемых "антибиотиков первого ряда". В результате, манипуляции, прежде бывшие рутинными, становятся попросту невозможными. Это в равной мере касается, как лечения таких инфекций, как туберкулез или малярия, так и банальной хирургической обработки порезов.

Препараты, заменяющие утратившие свою активность антибиотики, становятся всё дороже, а чтобы добиться того же эффекта, нужны всё более продолжительные курсы лечения. "Такие обычные вещи как ангина или царапина на коленке у ребенка снова станут смертельно опасны", - сказала Чен. Смертность пациентов, инфицированных антбиотикоустойчивыми штаммами микроорганизмов в некоторых случаях увеличивается на 50 процентов. При этом использование малораспространенных антбиотиков нередко требует госпитализации, сопряжено с токсическим воздействием на организм пациента и всегда дороже.

Условия для этого кризиса, отметила глава ВОЗ, формировались десятилетиями. Основными причинами для него является некорректное использование антибактериальных препаратов, которые выбираются неправильно, принимаются слишком часто или слишком длительно.

ВОЗ призывает правительства стран мира поддержать исследования анбиотикорезистентности. "Недостаток средств в арсенале врачей требует инноваций", - говорится в сообщении.

Кандидат психологических наук,

Руководитель Научно-исследовательского центра «Духовно-экологическое обеспечение здравоохранения и жизнедеятельности человека» кафедра ЮНЕСКО №843,

осноположник и руководитель НИИ ноосферной валеологии,действительный член Ноосферной академии науки и образования, Оксфордского академического общества (OAU), лауреат международной премии в области научных исследований «The name of sciense» («Имя в науке») г. Оксфорд, Англия, включен в международный реестр выдающихся ученых мира

Биполярное расстройство – серьезное психическое отклонение, при котором настроение человека мгновенно меняется из крайности в крайность. Человек с таким заболеванием может испытывать приступ эйфории и невероятного воодушевления, а через минуту злиться на весь мир и впадать в депрессию.

Неудивительно, что жить с человеком, подверженным данному расстройству, просто невыносимо. Тем не менее, близкие люди, да и сам больной, могут не подозревать о наличии у него биполярного расстройства, обнаруживая болезнь лишь в преклонном возрасте, хотя первые признаки заболевания обычно появляются еще у подростков.

Данный недуг требует своевременной диагностики и правильного лечения, ведь он постоянно прогрессирует и может принимать тяжелые формы, опасные как для самого больного, так и для окружающих. В данной статье подробно опишем причины биполярного расстройства, рассмотрим симптомы заболевания, и расскажем о том, как его лечить.

Что нужно знать о биполярном расстройстве

Прежде данное заболевание называлось «маниакальной депрессией» или «маниакально-депрессивным психозом» (МДП). Сегодня же в классификаторе заболеваний оно именуется как биполярное аффективное расстройство (БАР). Патология эта достаточно распространенная, ведь по статистике страдает от нее более 1,5% населения.

Как было сказано выше, биполярное расстройство представляет собой частую смену настроения между двумя противоположными полюсами – депрессией и эйфорией (депрессивной фазой и маниакальной фазой). Смена настроения вполне нормальное явление для людей, однако, у таких больных перепады настроения случаются слишком часто и происходят в выраженной форме. Во время эйфории человек весел и невероятно активен, однако вследствие чрезмерной активности его нервная система быстро истощается и наступает депрессивная фаза, которая сопровождается раздражительностью и агрессивностью.

Естественно, такое психическое расстройство негативно сказывается на личной жизни больного и качестве его работы, а у детей приводит к проблемам успеваемости в школе. Более того, порой приступы БАР достигают крайних пределов, оборачиваясь появлением суицидальных мыслей или агрессивных действий к окружающим. Таким больным просто необходима помощь специалистов.

Однако стоит заметить, что биполярное аффективное расстройство не сопровождает больного постоянно, а появляется у него периодами. У одних такие приступы появляются 1-2 раза в год, у других 3-4 раза в неделю. При этом распознать болезнь и поставить диагноз бывает невероятно трудно. Нередко от начала обследования до постановки диагноза проходит несколько лет.

Причины биполярного расстройства

Точные причины этого психического расстройства до настоящего времени не установлены. Врачи сходятся во мнении, что виной всему совокупность факторов, в которой главную скрипку играет «плохая» наследственность.

Из факторов, которые могут провоцировать развитие биполярного расстройства, следует выделить:

• стрессы;
• особенности характера;
• проблемы в трудовой деятельности;
• неустроенная личная жизнь;
• употребление некоторых лекарств;
• алкогольная или наркотическая зависимость.

Симптомы заболевания

Как мы уже говорили, у лиц с данным психическим расстройством периоды эйфории сменяются периодами депрессии, и наоборот. В то же время, когда приступ отступает, неприятные симптомы перестают мучить больного.

Большую часть времени больной находится под воздействием депрессии, причем, замечено, что наиболее ярко симптомы расстройства проявляются в первой половине дня, тогда как к вечеру, обычно, затухают.

Регулярная смена мании и депрессии протекающая в невыраженной форме относится к биполярному расстройству I типа. Если же симптоматика сильно выражена, а настроение сменяется по нескольку раз в день, врачи говорят о расстройстве II типа. Причем второй тип наиболее характерен для представительниц женского пола.

Как маниакальная, так и депрессивная фаза расстройства имеют несколько стадий, каждая из которых характеризуется своими особенностями. Изучим их более подробно.

Стадии маниакальной фазы

1. Гипоманиакальная. Это период физической бодрости и повышенного настроения. Человек в таком состоянии говорит быстро и прерывисто, часто меняя темы обсуждения. Окружающие сразу же замечают рассеянность его внимания.

2. Выраженная мания. Симптоматика расстройства усиливается. Человек начинает громко разговаривать и смеяться, речь его теряет связь с реальностью, а внимание и вовсе отсутствует. Зато возникает мания величия. Человек начинает ощущать себя очень влиятельной личностью и давать невыполнимые обещания. Из других симптомов выраженной мании можно выделить бессонницу и уменьшение продолжительности сна.

3. Маниакальное неистовство. Это период максимального проявления симптомов маниакальной фазы, при которых больной практически неуправляем. Его состояние характеризуется совершенно бессвязной речью и хаотичными движениями тела.

4. Стадия успокоения. Характеризуется успокоением движений и более ясной речью, при сохранении бодрого и веселого настроения.

5. Реактивная стадия. Человек успокаивается и вскоре ничего не напоминает об имеющемся расстройстве. В некоторых случаях наблюдается легкая заторможенность.

Стадии депрессивной фазы

1. Начальная стадия. На больного нападает апатия, вследствие чего у него портится настроение, и он совершенно не может работать. Большинство больных в таком состоянии плохо засыпают.

2. Нарастающая депрессия. Настроение больного резко снижается, у него все валится из рук и наблюдается заторможенность в движениях. Кроме того, пропадает аппетит, а некрепкий сон часто прерывается ночными пробуждениями.

3. Выраженная депрессия. Симптомы заболевания достигают наивысшего уровня. Больной становится замкнутым и напряженным, говорит тихо, нередко шепотом. Некоторые больные в такие моменты могут долго сидеть неподвижно, уставившись в одну точку. У них могут появляться мысли о собственной ненужности и самоубийстве.

4. Реактивная стадия. Состояние человека приходит в норму, и вскоре ничего не напоминает о недавнем приступе.

Порой данное заболевание сопровождается различными галлюцинациями. Такие люди могут либо совсем отказываться от еды, либо объедаться до рвоты, мучиться от бессонницы или спать целыми днями.

Чтобы лучше представить себе лиц, страдающих от биполярного расстройства, приведем два отзыва родственников таких больных.

Анжела 45 лет: «У моей 40-летней сестры биполярное расстройство. Мужа нет, детей нет. Несколько раз лежала в психиатрической больнице, но без заметных улучшений. Жизнь с таким человеком настоящий кошмар, постоянные крики и ругань, на любое замечание в ответ сразу же оскорбления и мат. При этом она зациклена на грехах и покаянии. Круглосуточно моет лестничную клетку, в огромных кастрюлях варит каши для бедных, при этом месяцами не стирает собственное белье, выбрасывает из дома чистую одежду и ругается с соседями по любому поводу. Попытки вызвать бригаду и утихомирить сестру результатов не дают. При появлении врачей моментально перестраивается и ведет себя адекватно. Бороться с ее поведением не хватает сил».

Оксана 39 лет: «У моего мужа этот диагноз, и муж прекрасно это понимает. Но это не мешает ему изо дня в день изводить меня. Делает меня виноватой во всех его бедах, постоянно живет с чувством, что все его предали, а главный предатель – я. Винит меня в том, что его увольняют с работы (он хороший специалист, но из-за особенностей заболевания на работе его никто не держит). Логики в его рассуждениях не слышу уже давно. В периоды «просветления» раскаивается, просит прощения, обещает уладить все проблемы, но буквально через 2 часа снова крики, упреки и оскорбления. И чем спокойнее стараешься с ним говорить, тем он больше злится. Из-за отсутствия работы начал принимать наркотики. Стал еще более агрессивным, начал распускать руки. Родственники стараются не вмешиваться, окружающие считают его ненормальным. Подскажите, как помочь человеку?»

Можно лишь представить себе отчаяние родных, которым приходится жить вместе с людьми, страдающими от такого расстройства. Но как помочь таким людям, и можно ли вернуть мир в семьи, где живут такие больные?

• Почему Женщины Живут Дольше Мужчин (Почему Мужчины Умирают Первыми)

Как лечить заболевание

Выявить данный недуг очень сложно, поскольку не существует четких критериев расстройства. Для выявления расстройства психотерапевт проводит беседы с пациентом, просит его проходить тесты, отслеживает эпизоды мании и депрессии, чтобы отличить БАР от невроза, депрессии, олигофрении и шизофрении.

Сразу скажем, что биполярное расстройство можно и нужно лечить. Терапия под контролем специалистов позволяет максимально снизить количество маниакальных и депрессивных эпизодов, помогая больному вернуться к нормальной жизни. Практика показывает, что при своевременно начатом лечении и заинтересованности в нем самого пациента, уже через 3-4 месяца можно заметить серьезные улучшения его состояния.

Терапия данного заболевания – сложный процесс. Он включает в себя сочетание нескольких методов лечения, в частности, прием медикаментов, работу с психологом и трудотерапию.

Медикаментозная терапия

В лечении данного заболевания используются три типа лекарственных препаратов:

• антидепрессанты;
• антипсихотические средства;
• стабилизаторы настроения.

Стабилизаторы настроения (Карбамазепин, Вальпроат, препараты лития) чаще всего назначают в случае повышенной нервозности, болтливости и гиперактивности. Такие препараты выравнивают эмоциональный уровень и предупреждают скачки настроения.

Антидепрессанты назначают пациентам, которые испытывают вялость и подавленность, они поднимают настроение и налаживают эмоциональный фон. Однако если принимать лекарства в периоды эйфории, можно столкнуться с усилением проявлений заболевания.

Антипсихотические медикаменты показаны к применению только в тех случаях, когда у больного появляются галлюцинации.

При этом в лечении БАР врачи никогда не используют методы агрессивной психотерапии. Это означает, что лечение медикаментами начинается с минимальных доз, которые постепенно повышаются до эффективных.

Электросудорожная терапия

Если медикаментозное лечение не помогает справиться с болезнью, специалисты прибегают к электросудорожной терапии. Лечение проводится под легким наркозом, чтобы больной во время процедуры не испытывал неприятных ощущений. Электрический импульс подается на протяжении 30–60 секунд, что позволяет уже через 10 минут нормализовать состояние больного.

Правда у данного метода имеется много противопоказаний, так как у пациента после электросудорожной терапии временно нарушается память, сознание, а также ориентация в пространстве. Правда эти неприятные симптомы довольно быстро проходят, и в этот же день больной может покинуть стационар.

Когнитивно-поведенческая терапия

Под этим названием скрывается работа психотерапевта с больным, страдающим от биполярного расстройства. Специалист рассказывает о механизмах развития депрессивной и маниакальной фазы, обучает пациента приемам самопомощи в случае приступов, а также рассказывает больному и его родственникам, как избежать обострений заболевания.

Трудотерапия

Наконец, чтобы бороться с этим тяжелым заболеванием, важно не только придерживаться советов врачей и верить в лучшее, но и занимать себя работой, чтобы не сидеть без дела. Безусловно, биполярное расстройство предполагает некоторые ограничения в выборе трудовой деятельности, однако это совсем не значит, что человек не может быть высококлассным специалистом в конкретной области. Нужно лишь помнить, таким людям противопоказана слишком напряженная работа, работа в ночное время и деятельность, связанная с командировками.

Кстати, лицам с таким недугом стоит попробовать себя в творчестве, ведь именно эта стезя подразумевает нестандартность мышления. К слову многие талантливые люди, оставившие свой след в мировой культуре, страдали от биполярного расстройства. Это Винсент Ван Гог и Людвиг Ван Бетховен, Элвис Пресли и Мерилин Монро. Эти люди не сдались под напором расстройства, а сумели самореализоваться и добиться успеха. А если получилось у них, значит, может получиться и у вас!
Берегите себя!

Подробно о навязчивых мыслях: что это, лечение ОКР. Психология

Синдром навязчивых состояний и мыслей - ОКР. Что это за психический механизм, и как избавиться от навязчивых мыслей и страхов? Видео

Приветствую друзья!

Для меня эта статья очень важна потому, что я на собственном опыте знаком с этой проблемой.

И если вы читаете её, возможно, сами столкнулись с чем-то таким, и не знаете, как с этим быть.

Речь пойдет не только о знаниях психологии, но и что даже важней, о собственном опыте, ощущениях и важных тонкостях, о которых, чтобы знать, нужно самому это пройти.

Я хочу, чтобы вы на собственном практическом опыте, а не на чьих-то словах, которые вы где-то услышали или прочитали, применили и проверили то, о чем пойдет речь в этой статье. Ведь собственный опыт и осознание вам ничто и никто не заменит.

Где-то я буду повторяться по ходу статьи, но только потому, что это очень важные моменты, на которые я хочу обратить ваше особое внимание.

Итак, навязчивые мысли, что это?

В психологии есть такое понятие "мысленная жвачка". Уже одно это название должно вам кое о чем сказать - липкая, тягучая, затягивающая мысль.

Навязчивые мысли, навязчивые состояния или навязчивый внутренний диалог - по-научному ОКР (), по-другому ещё называют невроз навязчивых состояний.

Это психическое явление, при котором у человека создается тягостное чувство принудительного возникновения в голове какой-то многократно повторяющейся информации (каких-то мыслей), что часто приводит к навязчивым поступкам и поведению.

Иногда человек, измученный навязчивостью, сам придумывает для себя какое-то поведение, действие-ритуал , к примеру, подсчет каких-то цифр, номеров проезжающих машин, подсчет окон или произношение про себя определенных "стоп-слов(фраз)" и т.д. и т.п., вариантов здесь множество.

Он придумывает это поведение (действие), как способ некоторой защиты от своих навязчивых мыслей, но в итоге эти "действия-ритуалы" сами становятся навязчивостями, и положение со временем только усугубляется, потому что сами эти действия постоянно напоминают человеку о его проблеме, подкрепляют и усиливают её. Хотя моментами это иногда может помогать, но все это разово, кратковременно и не избавляет от ОКР.

Механизм появления навязчивого состояния (ОКР)

Как бы кому ни показалось странным, но основной причиной возникновения и развития навязчивых состояний, в какой бы форме это не проявлялась, являются: во-первых, сформировавшаяся привычка постоянно вести внутренний диалог с самим собой, причем автоматическим (неосознанным) образом по любому волнующему старому или новому поводу; во-вторых, это привязанность к каким-то своим убеждениям (идеям, установкам) и глубокая вера в эти убеждения.

И такое навязчивое мышление, в большей или меньшей степени, присутствует у многих людей, но многие об этом даже не знают, они просто думают, что это правильно, что это нормальный образ мышления.

Став привычным, навязчивый внутренний диалог проявляется уже не только в том, что для человека важно, но и в любых бытовых, ежедневных и новых ситуациях. Просто внимательно понаблюдайте за собой, и вы это быстро поймете.

Но чаще это проявляется в том, на чем человек зациклен, что его сильно и давно беспокоит.

От постоянного прокручивания однообразного, беспокойного (нередко пугающего) и по сути никчемного внутреннего диалога может наваливаться такое утомление, что кроме желания избавиться от этих мыслей, никакого другого желания нет. Постепенно это приводит к страху перед собственными мыслями, перед их появлением, что только усугубляет ситуацию.

Человек утрачивает свободу и становится заложником навязчивого состояния. Появляется бессонница, симптомы ВСД () и практически постоянная, повышенная тревога.

Собственно, общая внутренняя тревожность и неудовлетворенность по какой-то причине и привели к возможности возникновения этой проблемы, но это тема других статей.

Навязчивые идеи (мысли) в своей сути.

Что вообще собой представляют навязчивые мысли в своей внутренней сути?

Очень важно понимать, что навязчивые мысли - это те мысли, которыебез нашей на то воли, заставляют о чем-то думать. Как правило, это напрягающие, однообразные (монотонные) внутренние диалоги с прокручиванием одного и того же мысленного сюжета, только на разные лады. И этот неосознанный поток мыслей в голове настолько может поглощать внимание, что в этот момент все остальное, происходящее вокруг, почти перестает существовать.

Навязчивое состояние, как функция мозга, как ни странно, имеет свою некоторую природную задачу, оно играет определенную роль и является чем-то вроде "напоминалки", "сигнала" и "принудителя", которые человека к чему-то подталкивают.

Многие из вас сейчас могут подумать, причем здесь какая то "напоминалка" и "сигнал", ведь навязчивые мысли - это все равно просто мысли.

На самом деле, это не просто мысли. И главным отличием навязчивых мыслей от обычных, логических, является то, что эти мысли, несмотря на всю их частенько кажущуюся разумность, в своей внутренней начинке не содержат ничего здравого.

Эти иррациональные, эмоциональные мысли, как правило, всегда связанны с нашими страхами, сомнениями, обидами, , злостью или с чем-то важным и беспокоющим нас. В основе этих мыслей всегда лежит эмоциональный заряд, то есть их основа - эмоция.

А что же может быть полезного в этом навязчивом механизме?

Навязывающийся Сигнал и называется сигналом, что о чем-то нам сообщает. Этот механизм, главным образом, предназначен для автоматического напоминания и концентрации нашего внимания на том, что мы считаем важным для себя.

К примеру, если на вас лежит кредит в банке, его надо гасить, а денег у вас сейчас нет, и если вы здравомыслящий человек, вы будете искать решение. И во многом вам помогут навязчивые мысли, которые, хотите вы или нет , будут часто или постоянно, в любое время дня и ночи напоминать вам о возникшей ситуации, чтобы вы разрешили её.

Другой пример с пользой этой навязчивой функции.

О чем таком жизненно важном может думать человек, что способно довести его до навязчивого состояния?

О деньгах, о лучшей работе, лучшем жилье, личных отношениях и т.п. К примеру, у человека появляется цель, и он начинает постоянно думать о ней, строит планы, не отрываясь , что-то делает и продолжает размышлять по этому поводу.

В итоге, если это безостановочно, долго продолжается, может наступить момент когда он, решив передохнуть, пытается переключиться и занять себя чем-то другим, но замечает, что все равно продолжает неосознанно размышлять о своей важной цели.

И если он даже попытается силой воли и здравыми рассуждениями сказать себе «стоп, мне нужно перестать думать об этом, надо отдохнуть», вот так сразу не получится.

Навязчивые мысли, на этом примере, заставляют человека думать о важном. То есть они выполняют вполне полезную роль, не давая человеку останавливаться на достигнутом, но при этом, совершенно не заботясь о его здоровье, потому что это не их дело, их единственная роль - сигнализировать, напоминать и подталкивать.

Само возникновение навязчивого состояния - опасно и вредно для нас – это признак того, что начались сбои в психики.

Просто имейте ввиду: чем бы важным вы не занимались, если не дать себе полноценного отдыха, это может привести к каким-либо расстройствам, хронической усталости, повышенной тревожности, навязчивым состояниям и неврозу.

Вывод здесь один - неважно, насколько ценно и полезно то, чем вы занимаетесь, и о чем важном думаете, необходимо всегда делать перерывы, останавливаться и позволять себе хорошо отдыхать эмоционально, физически и особенно умственно, иначе все может плохо закончиться.

Навязывающиеся мысли по тревожному (пугающему) поводу

Навязчивые мысли могут быть связанны как с чем-то естественным и вполне обоснованным, так и с чем-то совершенно абсурдным, пугающим и нелогичным.

К примеру, мысли, связанные со здоровьем, когда человек, ощутив какой-то болезненный симптом, начинает волноваться, думать об этом, и чем дальше, тем больше пугает себя. Закололо или сильно застучало сердце, сразу мысль: "Со мной что-то не так, может сердце больное". Человек зацикливается на этом симптоме, тревожится, и возникают навязчивые мысли по этому поводу, хотя в реальности никакой болезни нет. Это был просто симптом, вызванный какими-то тревожными мыслями, утомлением и возникшим внутренним напряжением.

Но и просто брать и сразу игнорировать их - нельзя. Возможно, действительно есть смысл прислушаться к этим мыслям, ведь, у вас действительно может быть какое-то физическое заболевание. В этом случае обратитесь к врачу. Если после всех анализов, вам сказали, что у вас все в порядке, а вы все равно продолжаете тревожиться, сходите ко второму врачу, но, если и там подтвердится, что вы здоровы, значит, так и есть, и вы сейчас просто подвержены ОКР.

Других людей атакует навязчиво возникающая мысль причинить вред и даже убить кого-то из близких или что-то сделать с собой. При этом человек на самом деле этого не желает, но сама эта мысль не дает покоя и пугает тем, что это вообще приходит ему в голову.

На самом деле и это доказанный факт: нет в мире зафиксированного случая, который бы привел к страшным последствиям. Как раз таки наличие данных навязчивых мыслей удерживает человека от подобных действий. И то, что они возникают, говорит о том, что вы не склонны к этому, иначе бы это вас не пугало.

Те, кто склонен к чему-то подобному, они внутри себя не переживают. Они либо действуют, либо выжидают, то есть они действительно этого хотят и при этом никак не переживают. Раз вас пугает это, значит, вы не такие, и это главное.

Почему у вас возникла ваша проблема? С вами произошло примерно следующее. Вас однажды посетила какая-то бредовая мысль, и вы вместо того, чтобы сказать себе: "Ну, и глупости же могут приходить в голову", и не придав этому значения, оставили бы себя в покое, испугались и стали анализировать.

То есть в тот момент вас посетила какая-то мысль, вы поверили ей и поверили в то, что раз вы так думаете, значит, вы такие есть и можете что-то плохое сделать. Вы без твердых оснований доверились этой иррациональной мысли, не зная того, что такие абсурдные и могут посетить любого здорового человека, это вполне обыденный феномен. Эта мысль, в свою очередь, вызвала у вас эмоцию, в нашем случае эмоцию страха, и пошло поехало. В последствии вы зациклились на этой мысли, потому что она вас напугала, стали много анализировать и сами наделили её силой (придали важность), поэтому у вас сейчас проблема, а вовсе не потому, что вы какой-то ненормальный или психически больной, что можете и хотите что-то такое страшное сделать. У вас просто расстройство, которое совершенно точно лечится, и вы точно никому, ничего плохого не сделаете.

Сами мысли не могут заставить вас что-то сделать, для этого надо настоящее, сильное желание и намерение. Все, что они могут, это заставить вас думать, но не более. Это тоже, конечно, очень неприятно, и как с этим быть, как избавиться от навязчивых мыслей, будет ниже.

У других навязчивости могут быть связанны с бытовыми вещами, к примеру, "выключил ли я плиту (утюг)?" - человек думает и проверяет по сто раз на дню.

Некоторые опасаются заразиться чем-либо и постоянно или многократно моют руки за день, моют квартиру (ванну) и т.п.

А кто-то давно может переживать и навязчиво думать о своей внешности (), или постоянно тревожиться и думать о своем поведении на людях, контроле над собой и своем статусе в обществе.

В общем, у каждого свое, и не важно насколько страшнее или приемлемей то, что навязывается, все это по сути одно и тоже – ОКР только в разных проявлениях.

Пример, как может проявлять себя навязчивое мышление

Давайте коротко, на простом примере посмотрим, как частенько может проявляться привычка навязчиво мыслить, и что физически усиливает и подкрепляет эту привычку.

Если у вас произошел конфликт или спор с кем-то, и уже прошло какое-то время, а мысли, связанные с ситуацией, не отпускают.

Вы продолжаете мысленно, неосознанно прокручивать это в голове, вести внутренний (виртуальный) диалог с противной стороной, о чем-то спорить и находить все новые и новые оправдания и доказательства своей правоты или своей вины. Вы злитесь, грозитесь и думаете: "Надо было сказать то-то и то-то или сделать так-то и так-то".

Этот процесс может продолжаться довольно долго, пока что-то не перехватит ваше внимание.

Вы раз за разом переживаете и нервничаете, а ведь по сути занимаетесь самым настоящим, очень вредным абсурдом , который подкрепляется и автоматически движем эмоциональным навязчивым состоянием и чувством тревоги.

Единственно правильное, что нужно сделать в этой ситуации, это перестать размышлять об этом, как бы вам того не хотелось и каким бы важным это не считали.

Но если же вы поддались, и этот навязчивый процесс затянулся, то может оказаться очень сложно внутренне собраться и остановить внутренний диалог.

И вы можете ещё больше усугубить проблему, если в какой-то момент понимаете, что совсем не контролируете ситуацию, ещё больше пугаетесь этих мыслей, начинаете бороться с ними, чтобы как-то отвлечься, и начинаете винить и ругать себя за все, что сейчас с вами происходит.

Но вина, за все происходящее с вами, уже не только ваша, но и в запущенном механизме, который имеет как психическую основу, так физическую и биохимическую составляющую:

• возбуждаются определенные нейроны, и создаются устойчивые нейронные связи, при которых начинает вырабатываться автоматический рефлекс реагирования;
• в организме вырабатываются гормоны стресса (кортизол, альдостерон) и мобилизующий гормон - адреналин;
• запускается вегетативная нервная система (ВНС), и проявляются соматические симптомы - напрягаются мышцы тела; усиливается сердцебиение, давление, напряжение, потоотделение, дрожь в конечностях и т.д. Очень часто возникает сухость во рту, жар, ком в горле, затрудненное дыхание, то есть все признаки ВСД (вегето-сосудистой дистонии).

Помните: что ругать и злиться на себя в этой ситуации - преступление против себя, многое здесь уже просто не зависит от вас, на стабилизацию всех этих симптомов нужно время и правильный подход, о котором речь пойдет ниже.

Кстати, пугаться этих симптомов, перечисленных выше, не стоит, это совершенно нормальная реакция организма на ваше тревожное состояние. То же самое, как, если бы возникла реальная угроза, к примеру, на вас бежала бы огромная собака, и вы, естественно, испугались бы её. Сразу сердце заколотилось бы, давление поднялось, мышцы напряглись, дыхание участилось и т.д. Эти неприятные симптомы - последствия выброса химических элементов и адреналина, который мобилизует наш организм в момент опасности.

Причем заметьте и осознайте тот факт, что все это происходит в нашем теле не только в момент реальной угрозы, но и при надуманной, виртуальной , когда реальной опасности сейчас нет, на вас никто не нападает, и ничего сверху не падает. Опасность только у нас в голове - мы думаем о чем-то беспокойном, накручиваем себя каким-то тревожными мыслями и начинаем напрягаться и нервничать.

Дело в том, что наш мозг просто не чувствует разницы между тем, что происходит в реальности и мысленным (ментальным) переживанием.

То есть все эти сильные, неприятные и пугающие симптомы можно запросто вызвать тревожными (негативными) мыслями, которые спровоцируют какие-то нежелательные эмоции, а те, в свою очередь, неприятные симптомы в организме. Это то, что многие постоянно и делают, а потом вдобавок начинают бояться этих естественных симптомов и даже доводят себя до ПА () и .

Сейчас, я думаю, вам будет сложно сразу это осознать, потому как этот момент взаимосвязи психики и тела требует более детального и глубоко пояснения, но об этом будет в других статьях, а сейчас, чтобы вы могли сами потихоньку начать разбираться в себе, я вам снова предлагаю учиться наблюдать за собой, своими мыслями и эмоциями.

Разобраться, откуда и что берется, как возникают мысли, эмоции и другие сопутствующие ощущения; что происходит неосознанно, и на что мы сознательно влияем; насколько это все зависит от нас, и как ваши мысли влияют на ваше текущее состояние.

Как избавиться от навязчивых мыслей, страхов самостоятельно?

Первым делом нужно осознать тот факт, что нельзя полностью верить всему тому, что приходит вам в голову, и нельзя ассоциировать(отождествлять) себя, свое "Я" только со своими мыслями, потому что мы не есть наши мысли. Наши мысли - это только какая-то часть нас самих. Да, очень важная, интеллектуальная, необходимая нам, но только часть нас.

Логика (мышление) - это наш главнейший союзник, это великолепный инструмент, данный нам природой, но этим инструментом нужно ещё уметь правильно пользоваться.

Большинство людей уверены в том, что ВСЕ наши мысли - это только наши собственные мысли, это именно мы их выдумываем, а затем их раздумываем.

Действительно, раз какие-то мысли возникают в нашей голове, то это, конечно же, наши мысли, но ведь помимо этого они в значительной мере являются производными различных внешних и внутренних факторов.

То есть то, что мы можем испытывать, и какие мысли сейчас приходят нам в голову, не зависит только от нас , хотим мы этого или нет. Все это напрямую будет связано с нашим настроением в данный момент (хорошим или плохим) и будет последствием уже независящих от нас обстоятельств и опыта прошлого.

Были бы у нас другие установки, другое настроение, другое прошлое, к примеру, мы бы родились у других родителей или сейчас жили бы в Африке - были бы и совсем другие мысли.

Не случись с нами какого-то негативного момента в прошлом, не было бы плохого опыта, следовательно, не было бы и каких-то навязчивых мыслей.

Когда мы ассоциируем себя, свое "Я" только со своими мыслями, когда мы уверенны, что наши мысли - это и есть МЫ САМИ, то нам ничего не остается, как только глубоко верить всему тому, что приходит в голову, а ведь приходить может такое...

Кроме того, очень важно осознать то, что мы способны наблюдать свои мысли, комментировать их, оценивать, осуждать и игнорировать. То есть мы то, что может вниманием находиться вне мышления , сознавать себя вне своих мыслей. А это говорит о том, что мы не есть только наши мысли, мы - это нечто большее - то, что можно назвать душой или какой-то энергией.

Это очень важный момент в решении данной проблемы. Необходимо перестать отождествлять себя со своими мыслями, перестать считать, что они - это и есть Вы, и тогда получится увидеть их со стороны (отстраненно).

Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать.

Луиза Хей

Если вы начнете наблюдать за собой и своими мыслями, то быстро заметите тот факт, что большинство наших мыслей в голове - это не более, чем автоматические мысли, то есть они возникают неосознанно, сами по себе без нашего желания и нашего участия.

И что самое интересное, большинство этих мыслей изо дня в день повторяются. Это на 80-90% одни и те же мысли только в разных вариациях.

И это не просто чьи-то слова, это подтвержденный научный факт, основанный на многочисленных исследованиях. По сути мы каждый день чаще всего думаем и прокручиваем в голове одно и то же. И вы сами можете это проследить.

Второй шаг, о котором я кратко писал в статье "", нельзя каким-либо образом бороться с навязчивыми мыслями, сопротивляться и пытаться от них избавиться, отмахнуться и забыться.

Проследите за собой: если вы очень стараетесь не думать о чем-то, то вы уже об этом думаете .

Если стремиться избавиться от мыслей, переключиться или как-то отогнать их, то они будут одолевать ещё сильнее и настойчивее.

Потому что сопротивляясь, вы сами наделяете их ещё большим эмоциональным зарядом и только усиливаете внутреннее напряжение, начинаете ещё сильней тревожиться и нервничать, что, в свою очередь, усиливает симптомы (неприятные физические ощущения), о которых я писал выше.

Поэтому ключевой момент - не боритесь с мыслями, не пытайтесь усилием как-то отвлечься и избавиться . Таким образом, вы сохраните массу энергии, которую сейчас растрачиваете на борьбу с ними, не получая ничего взамен.

Как остановить навязчивый внутренний диалог, если нельзя бороться?

В момент, когда вас посетили навязчивые мысли, и вы поняли, что эти мысли не сообщают вам что-то действительно нужное (полезное) - это всего лишь из раза в раз, многократно, как заезженная пластинка, повторяющийся внутренний диалог, который вас чем-то сильно тревожит и до сих пор не разрешил вашей проблемы, - просто, беспристрастно, равнодушно начинайте игнорировать эти мысли, не стараясь от них избавиться.

Пусть эти мысли будут в вашей голове, разрешите им быть, и понаблюдайте за ними. Смотрите на них даже, если они вас пугают.

По-другому, и возможно, правильней будет сказать, не вступая с ними в диалог, не анализируя вы просто созерцайте их, мягко стараясь о них не думать .

Не анализируйте то, о чем сообщают вам навязчивые мысли, просто понаблюдайте за ними, не углубляясь в их суть. Помните всегда, что это всего лишь обычные мысли, в которые вы не обязаны верить, и вовсе не обязаны делать то, что они говорят.

Не избегайте ощущений

Также понаблюдайте за возникающими эмоциями и ощущениями в теле, которые вызывают эти мысли, даже если они вам очень не приятны. Присмотритесь и прочувствуйте, что, как и в какой момент происходит. Это даст вам понимание того, почему возникают ваши неприятные симптомы и почему в какой-то момент вы начинаете чувствовать себя хуже.

Так же, как и с мыслями, не пытайтесь избавиться от этих ощущений, уступите им, даже если какое-то время вам будет плохо. Помните, что это совершенно естественные, хотя и болезненные симптомы, и у них есть основания. В войну люди и не такое переживали и после долго и здраво жили.

Эти ощущения необходимо принимать и проживать до конца . И постепенно внутри вас , на уровне более глубоком, чем наше сознание (в бессознательном), будет происходить трансформация этих ощущений, и они сами будут слабеть, пока в какой-то момент совсем не перестанут вас беспокоить. Более подробно об ощущениях читайте в этой .

Не борясь с внутренними процессами, можете плавно перевести внимание на дыхание, сделать его немного глубже и медленней, это ускорит восстановление организма (подробнее о правильном дыхании читайте ).

Обратите внимание на окружающий мир, людей и природу - на всё, что вас окружает. Рассматривайте текстуру различных вещей, слушайте звуки, а занимаясь каким-то делом, направляйте все внимание на это дело, то есть с полным вниманием окунайтесь в реальную жизнь.

Действуя таким образом, не обязательно все делать в описанной мною последовательности, делайте так, как у вас сейчас получается, главное, осознанно и внимательно наблюдать за всем .

Если же мысли возвращаются, пусть будут, но без мысленного анализа и борьбы с вашей стороны.

Ваше равнодушие и спокойное отношение без борьбы к этим мыслям значительно снизит или вообще лишит их эмоционального заряда. С практикой вы это сами поймете.

Не торопите события, пусть все идет своим естественным ходом, как и должно идти. И эти мысли сами обязательно уйдут. И уйдут без последствий или без серьезных последствий для вас. Получится так, что вы спокойно и плавно, где-то незаметно для себя, естественным образом переведете внимание на что-то другое.

Обучаясь не бороться с мыслями, вы учитесь жить, когда эти мысли есть и когда их нет. Нет назойливых мыслей - прекрасно, если же есть - тоже нормально.

Постепенно с изменением вашего отношения к ним, вы перестанете бояться появления каких-либо мыслей, потому что осознаете, что можно спокойно жить, не боясь и не терзаясь ими. И этих мыслей в голове будет становиться все меньше и меньше, потому что, не убегая от них, не наделяя их силой, они будут терять свою остроту и сами по себе начнут исчезать.

Спор с навязчивыми мыслями и поиск логического решения

Бывает так, что вы, пытаясь избавиться от постоянно одолевающей, навязчивой мысли, ищите какие-то мысли или мысленные решения, которые бы успокоили вас.

Вы интенсивно думаете, возможно, спорите с собой или что-то пытаетесь себе внушить, но, тем самым, вы только укрепляете проблему изнутри.

В споре с навязчивыми мыслями вы ничего себе не докажите, даже если вам и удастся найти мысль, которая на время успокоит вас, вскоре навязчивые мысли в виде сомнений и тревог вернутся, и все начнется по кругу.

Попытка заменить мысли или убедить себя в чем-то с навязчивыми состояниями не работает.

Навязчивые состояния: возможные ошибки и предостережения

Не рассчитывайте на быстрый результат . Вы могли взращивать свою проблему годами, и за несколько дней изменить свое отношение к мыслям, научиться беспристрастно наблюдать за ними, не поддаваясь на их провокацию, - будет сложно, а этому действительно надо учиться. Некоторым придется преодолевать сильный страх, особенно в начале, но дальше будет лучше.

Что-то у вас может получиться почти сразу, и кому-то сразу станет легче, другим нужно будет время, чтобы прочувствовать, как это все происходит, но у всех без исключения будут спады, так называемые "откаты" или "маятник", когда прошлое состояние и поведение возвращаются. Здесь важно не разочароваться, не остановиться и продолжать практиковаться.

Очень вредно с кем-то разговаривать о своем состоянии, о том, что испытываете, делиться и обсуждать свои переживания не с профессиональным человеком.

Этим можно только все испортить. Во-первых, потому что вы лишний раз напоминаете себе, своей психике, своему бессознательному о том, что с вами происходит, а это никак не способствует выздоровлению.

Во-вторых, если тот, кому вы что-то рассказываете, проявляя свою инициативу, начинает спрашивать: "Ну, как у тебя, все нормально? Тебе уже хорошо?" или "Не бери в голову, все это глупости", - такими вопросами и словами процесс выздоровления можно просто разрушить. Вы сами можете прочувствовать, что вы ощущаете в тот момент, когда вам сказали подобное, присмотритесь к внутренним ощущениям, вам явно становится хуже, вы остро начинаете чувствовать себя больным.

Поэтому очень важно исключить всякие разговоры на эту тему с другими людьми, кроме врача-специалиста. Таким образом, не общаясь о том, что вы переживаете, вы уберете множество напоминаний (внутренних сообщений), что вы якобы больны, и перестанете глубже развивать свою проблему.

Стараясь не бороться с навязчивыми мыслями, вы наблюдаете за ними, но в тоже время вы внутренне хотите и пытаетесь от них избавиться, боретесь с ними, то есть по сути происходит та же самая борьба.

Поэтому очень важным начальным шагом здесь будет улавливать и фиксировать само желание избавиться от навязчивых мыслей. Не идите на поводу этого желания, просто осознавайте его внутри себя.

Не нужно с нетерпением ждать, когда эти мысли уйдут, и что они больше снова не появятся.

Это невозможно, ведь память не обманешь, а вызвать амнезию, друзья, ну, это неблагоразумно. Если вы все время ждете, что какие-то ваши мысли исчезнут и больше не вернуться, вы уже создаете сопротивление и борьбу, а значит проблема останется проблемой, и вы продолжите зацикливаться на ней.

Ключ в её решении не в том, что этих или подобных мыслей больше не будет, а в вашем правильном подходе - в изменении отношения (восприятия) к ним . И тогда вам просто не будет большого дела до того, что временами приходит вам в голову.

Заметьте такой факт , когда вы уже погрузились в навязчивый внутренний диалог, или у вас есть какой-то навязчивый страх, здравая логика совершенно перестает работать. Вы вроде бы и можете вспомнить или подумать о чем-то правильном и нужном в этот момент, можете сказать себе здравые слова, но если сразу последовать им не получилось, то логика уже не воспринимается, навязчивое состояние упорно диктует свое. Даже понимая всю нелепость этой навязчивости (а многие люди понимают), не получается избавиться от неё ни силой воли, ни логикой.

Беспристрастное (без оценки) осознанное наблюдение без логического анализа (потому что в сущности навязчивые мысли абсурдны, и даже если в каких-то случаях они приходят по делу, то они лишь напоминают и сигнализируют о том, что нужны какие-то практические действия для решения проблемы , а не о том, что эти мысли надо думать), без отождествления себя с этим состоянием (то есть наблюдать все происходящее внутри вас: мыслительный процесс и ощущения со стороны, Вы - отдельно, навязчивое состояние (мысли и ощущения) – отдельно), и естественное, мягкое, без сопротивления этим мыслям переключение (когда вы не пытаетесь всячески специально, усилием воли, отвлечься, избавиться, забыться и т.п., то есть вы принимаете все, что с вами происходит сейчас), является самым правильным выходом из ситуации и естественным процессом выздоровления (освобождения от навязчивого состояния и мыслей), если не считать .

Если бы вы так поступали изначально, то у вас сейчас не было бы этой проблемы.

P.S. Помните всегда. В любом случае, независимо от того, о чем говорят вам навязчивые мысли, нет смысла многократно углубляться в них и прокручивать одно и тоже сотню и сотню раз.

Даже если какая-то навязчивость вдруг окажется обоснованной и будет сообщать вам о реальном деле или какой-то реальной проблеме, то вы должны решать её практическим образом (действиями ), а не мыслями. Нужно просто сделать то, что нужно; то, о чем сообщает вам навязывающаяся мысль, и тогда не будет повода беспокоиться и думать об этом.

С уважением, Андрей Русских

(Информация для пациентов и членов их семей)

Огромный опыт, накопленный человечеством и отраженный во множестве литературных произведений убедительно показывает, что печаль (грусть, хандра) всегда шла бок о бок с людьми, являясь одной из естественных человеческих эмоций. Никто из нас не застрахован от неудач, болезни, разрыва отношений, потери близких людей, финансового краха. Каждый человек может столкнуться с чем-то неотвратимым и неизбежным, когда кажется, что жизнь теряет смысл, а отчаяние становится беспредельным. Однако в норме грусть, печаль и тоска, как естественные реакции на травмирующие психику события, со временем ослабевают и состояние человека нормализуется без специального лечения. Иначе дело обстоит при депрессиях, являющихся психическими расстройствами, которые отличаются от естественно-физиологических реакций большей интенсивностью, особой тяжестью переживаний и стойкостью проявлений. Истинные депрессии редко проходят сами по себе, требуя настойчивого, иногда длительного лечения.

Депрессивное состояние (от латинского слова depressio - подавление, угнетение) это болезнь, которая касается не только отдельного конкретного заболевшего человека, но и является существенным бременем современного общества, поскольку все шире распространяется в мире, принося громадный ущерб здоровью населения и государственной экономике. Причем это касается всех стран, независимо от уровня их социального развития. Каждый год в мире депрессией заболевают не менее 200 миллионов человек. Возможно, эти показатели еще выше, поскольку большинство жертв депрессии не обращается за помощью, так как не осознает болезненности своего состояния. Ученые подсчитали, что практически каждый пятый человек, достигший зрелого возраста, переносит в течение жизни хотя бы один эпизод депрессии.

В самом общем смысле депрессивное состояние представляет собой одну из возможных форм реагирования человека на воздействие стрессовых факторов. В одних случаях депрессия может быть спровоцирована внешними отрицательными воздействиями, например, психической травмой, чрезмерными учебными или рабочими перегрузками, инфекцией или другим тяжелым соматическим заболеванием, черепно-мозговой травмой, изменениями гормонального фона, что особо актуально для женского организма, регулярным приемом некоторых лекарств, например гормонов, средств, снижающих артериальное давление, злоупотреблением алкоголем или другими наркотиками. В других случаях депрессивные состояния развиваются как проявление таких психических заболеваний, при которых главным является влияние наследственности или особенностей нервной системы (циклотимия, дистимия, маниакально-депрессивный психоз, шизофрения и др.). Если на основании изложенного далее в нашей брошюре описания депрессивных симптомов Вы поймете, что у Вас действительно развилось депрессивное состояние, не впадайте в отчаяние, не «пытайтесь взять себя в руки», помните о том, что депрессия не является проявлением слабости воли или характера, напротив, ослабление волевых качеств является одним из основных симптомов депрессии. Депрессия – такая же болезнь как ревматизм, артрит или гипертония, она хорошо поддается лечению, в результате чего почти всегда наступает полное выздоровление. Не следует винить себя в возникновении депрессии, она не свидетельствует ни о Вашей вине, ни о Вашей слабости, ни о возможном развитии более тяжелой психической патологии. Ниже мы расскажем Вам о симптомах депрессии, которые могут быть крайне разнообразны.

Проявления депрессий

Проявления депрессии могут быть самыми различными. Депрессивные состояния могут проявляться нарушением практически всех сторон психической жизни: настроения, памяти, воли, активности, что выражается в появлении грусти, печали, умственной и мышечной заторможенности, продолжающихся как минимум 2 недели. Подавленное настроение при депрессии может проявляться как легкой печалью, грустью, так и беспредельным отчаянием. Часто оно сопровождается чувством тоски, невыносимой тяжести на душе, с мучительной болью за грудиной, ощущением безысходности, глубокой подавленности, безнадежности, беспомощности, отчаяния и неуверенности. Больной при этом полностью погружен в свои мрачные переживания, а внешние события, даже самые радостные, не затрагивают его, не влияют на настроение, а порой даже ухудшают последнее. Постоянным «спутником» депрессивного настроения является также тревога различной степени выраженности: от легкого беспокойства или напряженности до неистового возбуждения, буйства. Тревога и плохое настроение возникают при одной мысли о необходимости принять какое-то решение или изменить свои планы в связи с внезапно изменившимися обстоятельствами. Тревога может проявлять себя и на физическом (телесном) уровне в виде отрыжки, спазмов кишечника, жидкого стула, учащенного мочеиспускания, одышки, сердцебиения, головных болей, повышенного потоотделения и др.

Картина депрессии дополняется исчезновением желаний, интересов, пессимистической оценкой всего окружающего, идеями собственной малоценности и самообвинения. Дефицит жизненных побуждений проявляется у больных множеством симптомов – от вялости, физической слабости до состояния разбитости, потери энергии и полного бессилия. Там, где требуется принятие важного решения, выбор между различными вариантами, деятельность человека резко затруднена. Страдающие депрессией это хорошо осознают: они жалуются на то, что незначительные каждодневные задачи, мелкие вопросы, которые раньше решались почти автоматически, приобретают значение сложных, тягостных, неразрешимых проблем. Одновременно человек чувствует, что стал медленно думать, действовать и говорить, отмечает угнетение влечений (в том числе пищевого и полового инстинктов), подавление или утрату инстинкта самосохранения и отсутствие способности получать удовольствие от жизни вплоть до полного равнодушия к тому, что раньше нравилось, вызывало положительные эмоции.

Люди, страдающие депрессией часто ощущают себя «поглупевшими», «умственно отсталыми», «слабоумными». Мышление при депрессии становится вязким, мучительным, требует особых усилий, один мысленный образ с трудом вытесняется следующим. Заболевшего угнетает ощущение собственной интеллектуальной несостоятельности, профессионального краха. Депрессивные больные с трудом могут описать свои болезненных переживания врачу. Лишь после выхода из депрессии многие из них рассказывают, что настроение в тот момент было сниженным, мышление замедленным, все начинания (в т.ч. лечение) казались напрасными, а прожитые годы – пустыми и бесполезными. Однако в момент первого обращения к врачу они не могли этого объяснить из-за почти полного отсутствия мыслей в голове, «паралича мышления». При депрессии также часто возникают жалобы на снижение памяти из-за чего страдающие ей предполагают у себя наличие «болезни Альцгеймера», «шизофрении», «старческого слабоумия», что не соответствует действительности. Особенно часто данные жалобы встречается при депрессиях, развивающихся в юношеском возрасте.

Типичная история

Алексей, 18 лет, студент 1 курса технического университета, так описывает свое состояние во время депрессии:

«С детства я увлекался техникой и моделированием, мог часами читать специальную литературу, побеждал на школьных и областных олимпиадах по математике и физике. После окончания школы моя мечта осуществилась – я с блеском сдал экзамены в престижный ВУЗ. Тогда мне казалось, что весь мир у моих ног, я летал от счастья «как на крыльях». В сентябре с радостью приступил к учебе. В начале все получалось хорошо, но через 2 месяца я стал замечать, что мне все труднее усваивать прочитанное, я не запоминал простейший текст, не мог решить задач, которые раньше «щелкал как орехи». Попытки добиться успеха с помощью многочасового «мозгового штурма» или употребления нескольких чашек кофе приводили к тому, что я совсем переставал что-либо соображать. Мне казалось, что я «окончательно и необратимо отупел». По ночам я рыдал, завернувшись в одеяло и думал, как лучше покончить с собой. К счастью, в библиотеке я познакомился со старшекурсником и поделился с ним своими проблемами. Мой новый знакомый сказал, что испытывал нечто подобное и посоветовал обратиться к психиатру студенческой поликлиники. После обследования мне выставили диагноз «юношеская депрессия» и направили на лечение в специализированный медицинский центр. Через 2 месяца я почувствовал себя полностью здоровым, вернулся к учебе и догнал однокурсников».

Депрессию могут сопровождать и реальные неудачи: например, снижение успеваемости, качества работы, семейные конфликты, сексуальные нарушения и их последствия для личных отношений. Как правило, значение этих неудач преувеличивается и в результате возникает ложное ощущение непоправимости случившегося, «краха всех надежд».

Еще одной общепризнанной опасностью депрессий является возможность появления суицидальных мыслей, которые зачастую приводят к попыткам самоубийства. Состояние человека, страдающего депрессией, может внезапно резко ухудшиться, что происходит либо без отчетливых внешних причин, либо под влиянием психотравмирующих ситуаций, неприятных известий. Именно в эти часы, а порой и минуты, принимается роковое решение. Факторами, повышающими риск суицида при депрессиях, являются попытки самоубийства в прошлом, тяжесть и продолжительность депрессивного состояния, наличие в его структуре тревоги, длительная бессонница, одиночество или отчужденность в семье, злоупотребление алкоголем и наркотиками, утрата работы и резкое изменение жизненного уклада, а также суициды у родственников.

Типичная история

Евгений Е., 35 лет, ведущий менеджер компании.

Практически всю жизнь карьера шла «по восходящей», поставленные цели были четкими, ясными и достижимыми. Брак был на редкость гармоничным, росло двое любимых детей. Практически все время посвящал делам фирмы, изредка, раз в 1-2 месяца вырывался с семьей за город, на дачу. Часто недосыпал, задерживался на работе допоздна, брал задания на дом, глубоко переживал за дела фирмы. Постепенно появилась раздражительность, утомляемость, бессонница, трудности сосредоточения, все чаще терпел «фиаско» в интимной жизни. Появились мысли, что жизнь прожита напрасно, что она представляет собой «цепь трагических ошибок», приведших к тупику. Стал считать, что выбор работы, друзей, семьи был неправилен, за что теперь «наступила расплата». Подолгу анализируя прожитые годы, находил все новые и новые доказательства и примеры своей «двуличности, лицемерия, неискренности и т.д.». Понял, что единственным способом разрешить все проблемы является добровольный уход из жизни. При этом, считал, что данным поступком освободит семью от «обузы», «неудачника», «лузера». Решил, заперевшись в гараже, отравиться выхлопными газами автомобиля. Однако, случайно, в полубессознательном состоянии был обнаружен работником гаражного кооператива. Объяснил произошедшее как «несчастный случай». Мысль об уходе из жизни не оставляла больного. Решил застрелиться из газового пистолета, который давно приобрел для самообороны. После выстрела в рот, в тяжелом состоянии был доставлен в НИИ им. Склифасовского, откуда через неделю был выписан. Встревоженная супруга, подозревая неладное, решила проконсультировать мужа у психиатра. Был госпитализирован в клинику. Согласился на это лишь из уважения к семейным отношениям, сам полагал, что лечение у психиатров совершенно бесполезно, т.к. положение его безнадежно и никакие лекарства тут не помогут, а лишь «одурманят» его психику. Однако, после двух недель приема современного антидепрессивного средства точка зрения больного изменилась. Все стало выглядеть не таким уж безрадостным и бесперспективным, вернулся интерес к работе и в целом к жизни, стал чувствовать себя бодрее, энергичнее, появился интерес к интимной жизни. Брал в клинику работу, созванивался с сослуживцами. Через два месяца лечения полностью вернулся к привычной жизни. С недоумением вспоминал о своих размышлениях о несостоятельности, крахе жизни, самоубийстве. Профилактически принимал препарат около шести месяцев, затем, по рекомендации врача постепенно снизил дозу и прекратил прием. В течении последующих двух лет состояние оставалось стабильным, продолжался карьерный рост, родился еще один ребенок.

Для депрессий характерны также нарушения сна, отмечающиеся приблизительно у 80% больных. Как правило, это – ранние пробуждения с невозможностью заснуть, отсутствие чувства сна, трудности засыпания. Эти расстройства, а также беспокойный сон с неприятными сновидениями часто являются самыми первыми симптомами начинающейся депрессии.

Если депрессивное состояние неглубоко, распознать его порой непросто. Это связано с тем, что люди стыдятся рассказывать окружающим о своих проблемах, признаваться в «слабостях». Довольно часто, особенно в России, депрессивные состояния маскируются злоупотреблением алкоголем («водка лечит»). Кроме того, нередко пациенты, страдающие депрессией, чтобы «встряхнуться», «бросаются во все тяжкие», вступают в случайные половые связи, увлекаются азартными играми или экстремальными видами спорта, уезжают служить по контракту в «горячие точки», ведут праздный образ жизни с постоянным посещением увеселительных мероприятий. Окружающие люди, родственники, не обладающие психиатрическими знаниями, часто обвиняют их в разврате, пьянстве, разгульном образе жизни, тунеядстве. Между тем, данное поведение – это своеобразный «крик о помощи», попытка новыми знакомствами и впечатлениями заполнить душевную пустоту, привнесенную депрессией.

Депрессивные состояния могут протекать в неглубоких формах, легко поддающихся лечению, однако не менее трети депрессий протекают тяжелее. Для таких депрессий характерны:

– идеи виновности, иногда достигающие степени бреда, т.е. непоколебимого убеждения в своей греховности, малоценности (больные считают себя великими грешниками, считают, что из-за них погибнут все родственники и Человечество, что они с рождения «моральные уроды», якобы лишенные основ нравственности и чувства сопереживания к другим людям, что им нет места на земле. Они находят в своем прошлом многочисленные «подтверждения» сказанному выше, полагают, что врач и другие больные осведомлены об этих прегрешениях и выражают презрение и негодование своей мимикой и жестами, но на словах «скрывают, отрицают очевидное». Об этом надо помнить как самим больным, так и их близким, чтобы вовремя предотвратить надвигающуюся угрозу: убрать подальше все огнестрельное оружие, колющие и режущие предметы, веревки, сильнодействующие лекарства и ядовитые бытовые жидкости, закрыть окна или ставни, никуда не отпускать больного одного. Если данные идеи приобретают стойкий характер и не поддаются разубеждению, необходимо срочно обратиться за консультацией в психоневрологическое учреждение или вызвать врача-психиатра на дом.

– колебания настроения в течение суток: в типичных случаях больной, проснувшись, сразу же ощущает тоску. Иногда, еще до полного пробуждения, сквозь сон он испытывает тягостное предчувствие тяжелого наступающего утра. В вечернее время самочувствие несколько улучшается.

– больной может испытывать чувство немотивированной неприязни к близким, друзьям, постоянное внутреннее недовольство и раздражение, что делает его невыносимым для семьи.

– у ряда лиц, страдающих депрессиями, на первый план выходят постоянные сомнения, страх за здоровье и благополучие близких, навязчивые, т.е. возникающие помимо воли, представления о несчастьях и бедах членов семьи.

Типичная история

Дмитрий Петрович, 58 лет, преподаватель.

«После незначительных неприятностей на работе я стал чувствовать непонятное беспокойство и взбудораженность. В голову лезли неприятные мысли, что что-то не так сделал на работе из-за чего все по многу раз перепроверял и уходил домой позже всех. Но и дома тревога не отпускала: стоило дочери или жене хоть на полчаса задержаться в воображении рисовались страшные картины дорожных происшествий или насилия. Засыпал только под утро, вставал разбитым и весь день чувствовал сонливость. Принимал валериану, корвалол, но это практически не помогало. На работе намекнули, не взять ли мне отпуск. Друзья посоветовали обратиться к невропатологу, но тот своей патологии не нашел и направил к психиатру. Мне был поставлен диагноз: «тревожная депрессия». После курса амбулаторного лечения я полностью пришел в себя».

– во многих случаях для депрессий характерны неприятные ощущения в теле, нарушения в деятельности внутренних органов при отсутствии объективных признаков истинного соматического, т.е. не связанного с психикой заболевания. При этом многие больные постоянно отмечают у себя боли, внутренний дискомфорт. Одни жалуются на головную боль, боли в желудке, суставах, пояснице, другие – на расстройства в работе кишечника: запоры, несварение пищи, раздражение толстой кишки, третьи обращают внимание на снижение полового влечения и потенции. У женщин нередко становятся болезненными и нерегулярными месячные. Примерно 50% страдающих депрессией людей на приеме у врача жалуются на подобные физические недуги, не упоминая о подавленном настроении или душевном состоянии, лежащем в основе депрессии. Испытывая хронические боли или другие неприятные ощущения в теле, больные могут и не осознавать, что они страдают депрессией, даже при выраженной тоске, считая последнюю реакцией на тягостный телесный дискомфорт.

– некоторые больные убеждены в наличии у себя какого-либо редкого и сложно диагностируемого заболевания и настаивают на многочисленных обследованиях в медицинских учреждениях общего профиля. Такое состояние врачи называют маскированной (скрытой) депрессией, при которой человек может испытывать боли в голове, в конечностях, за грудиной, в животе и в любых других частях тела, его могут преследовать тревожные опасения, он может страдать бессонницей или, наоборот, слишком много спать.

– у больных могут отмечаться нарушения в сердечно-сосудистой системе, появляться кожный зуд или отсутствие аппетита. И все это – проявления депрессии.

– патологические ощущения, которые больные испытывают при таких депрессиях, вполне реальны, мучительны, но они являются следствием особого психического состояния, а не внутреннего заболевания. Необходимо помнить, что частота скрытых депрессий превышает число явных во много раз.

– при подобных депрессиях у больных, как правило, изменено и отношение к еде: они могут подолгу обходиться без пищи и не ощущать голода, а сев за стол, съедать всего 1-2 ложки – на большее у них не хватает ни сил, ни желания.

– признаком депрессии может служить потеря в весе более 5 кг. в течение месяца. У некоторых же людей, особенно у женщин, аппетит при депрессии, наоборот, увеличивается, достигая иногда уровня мучительного голода, сопровождающегося резкой слабостью и болями в подложечной области. В ряде случаев пища принимается избыточно из-за повышенного стремления к сладкому или попыток путем частого приема пищи отвлечь себя от тягостных мыслей.

Таким образом, мы видим, что депрессия является заболеванием со множеством различных проявлений, которые сами по себе не проходят, требуя специального, иногда длительного, медицинского вмешательства. Поэтому при появлении вышеописанных симптомов необходимо обращаться за помощью к врачу-психиатру, который назначит и будет контролировать антидепрессивное лечение.

ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИВНЫХ РАССТРОЙСТВ

К настоящему времени можно утверждать: подавляющее большинство случаев депрессии хорошо поддается лечению. По современным воззрениям эффективное лечение депрессий складывается из сочетания фармакотерапии, психотерапии и, при необходимости, других видов лечения. При этом главная роль в терапии, безусловно, принадлежит антидепрессантам – препаратам, специально разработанным для лечения различных видов депрессий.

Создание антидепрессантов основано на открытии ученых, что депрессия развивается в результате нарушения механизма биохимической передачи нервных импульсов в отделах мозга, ответственных за настроение, поведение, реакцию на стресс, режим сна и бодрствования, аппетит и некоторые другие функции. Чтобы обеспечить координацию работы всех этих функциональных подразделений, головной мозг направляет к ним специальные "команды" в виде химических импульсов, передающихся от отростков одной нервной клетки (нейрона) к отросткам другой. Эта передача осуществляется с помощью химических посредников (нейромедиаторов), которые, передав сигнал, частично возвращаются к исходному нейрону. Этот процесс называется обратным захватом медиатора. Благодаря ему, количество медиаторов в микроскопическом пространстве между отростками нейронов, (в так называемой синаптической щели), уменьшается, а значит и хуже передаются нужные сигналы. Как показали многочисленные исследования, в передаче сигналов, обеспечивающих нормальную работу нервной системы, участвуют различные по структуре медиаторы, в частности, норадреналин и серотонин. Первый из них оказывает общее активирующее действие, поддерживает уровень бодрствования организма и принимает участие в формировании адаптационных реакций, а второй оказывает основное антидепрессивное действие, осуществляет контроль за импульсивными действиями, тревогой, агрессивностью, половым поведением, засыпанием, чувством боли, поэтому серотонин называют иногда регулятором "хорошего настроения". Снижение количества медиаторов в синаптической щели вызывает симптомы депрессии, повышение, наоборот, препятствует их появлению. Способность некоторых препаратов тем или иным путем повышать концентрацию медиаторов в синаптической щели позволяет использовать их в качестве антидепрессантов.

Сейчас в России применяются антидепрессанты, которые условно можно разделить по времени создания на 4 поколения.

Первыми из нашедших широкое клиническое применение антидепрессантов были препараты трициклической структуры: амитриптилин и имипрамин. Они оказывают довольно мощное воздействие на большинство депрессивных состояний за счет блокирования обратного захвата как норадреналина, так и серотонина. Однако реальный клинический эффект этих препаратов существенно нивелируется их нежелательными побочными действиями, резко снижающими качество жизни пациентов во время лечения. Побочные эффекты трициклических антидепрессантов возникают из-за неспецифичности их воздействия на рецепторные структуры. Действуя кроме системы серотонина и норадренолина и на другие нейромедиаторы (ацетилхолин, гистамин, дофамин) эти антидепрессанты вызывают такие побочные эффекты, как задержка мочи, сухость слизистых оболочек, запоры, учащенное сердцебиение, колебания артериального давления, спутанность сознания, тремор, нарушения половой функции, увеличение массы тела. В таких случаях приходится назначать для коррекции побочных явлений другие лекарственные средства или снижать терапевтическую дозу препаратов, что, естественно, сказывается на эффективности антидепрессивного действия. Замечено, что до 50% пациентов отказываются от приема трициклических антидепрессантов из-за выраженных побочных эффектов. По той же причине врачи все реже назначают больным эти препараты в амбулаторных условиях.

Несколько улучшило положение введение в практику препаратов II поколения – тетрациклических антидепрессантов, которые наряду со способностью блокировать обратный захват норадреналина и серотонина могли воздействовать и на некоторые другие рецепторы. Являясь аналогами трициклических соединений, эти препараты обладают сопоставимой с ними антидепрессивной активностью, но в отличие от своих предшественников они более безопасны, поскольку гораздо реже вызывают нежелательные побочные эффекты. Помимо антидепрессивного, явным успокаивающим, противотревожным и снотворным действием отличается миансерин. Мягким сбалансированным антидепрессивным действием обладает мапротилин. В целом эти препараты способны излечить депрессию легкой и средней степени тяжести, но малоэффективны у больных с тяжелыми депрессиями.

Повсеместное признание на сегодняшний день получили такие антидепрессанты Ш поколения, как флуоксетин, флювоксамин, пароксетин, сертралин, циталопрам и некоторые другие препараты, избирательно (селективно) воздействующие на систему обмена серотонина, препятствуя его обратному захвату в синаптической щели. Исходя из механизма действия, эти антидепрессанты объединяют в группу селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Кроме лечения депрессий, они используются для коррекции нарушений пищевого поведения, нивелируют панические расстройства, так называемые социальные фобии, различные навязчивые состояния и хроническую болевую симптоматику. Данные препараты приобрели популярность благодаря возможности однократного в сутки приема, сопутствующему противотревожному действию, наличию психостимулирующего компонента и малому количеству побочных эффектов. Кроме того, они обладают незначительной токсичностью и хорошо переносятся пациентами пожилого возраста. Однако некоторыми исследователями отмечается их недостаточная эффективность при лечении тяжелых форм депрессивных состояний, вероятно связанная с избирательной активностью в отношении только одного нейромедиатора – серотонина. Нельзя не отметить, что в последние годы некоторые американские ученые связывают применение этих препаратов с повышенной суицидальной опасностью, что, однако, не является доказанным.

Учитывая высокую частоту побочных действий у одних из вышеперечисленных препаратов и недостаточную антидепрессивную активность у других, психофармакологи пошли по пути разработки более эффективных антидепрессантов – препаратов IV поколения, избирательно блокирующих обратный захват как серотонина, так и норадреналина, не воздействуя при этом на другие медиаторные системы и обладая незначительным побочным действием. Этим требованиям отвечают в настоящее время 3 препарата: милнаципран, дулоксетин и венлафаксин. Их антидепрессивная активность при лечении пациентов с выраженной и умеренной депрессией подтверждена в ряде специально проведенных исследований, одновременно показавших, что эти препараты обладают хорошей переносимостью. В частности, милнаципран, в отличие от трициклических антидепрессантов, практически не влияет на сердечно-сосудистую систему. При его применении реже, чем у препаратов, блокирующих обратный захват серотонина (флуоксетин и др.), встречаются желудочно-кишечные расстройства и нарушения в половой сфере. Им можно успешно лечить, подобрав необходимую дозу, пациентов с заболеваниями почек. У пациентов, страдающих хроническим алкоголизмом, милнаципран имеет преимущества перед всеми другими антидепрессантами, т.к. его действие не зависит от состояния функции печени. Препарат, кроме того, малотоксичен: намеренная или случайная передозировка милнаципрана не сопряжена с фатальным исходом. Отсутствие признаков взаимодействия милнаципрана с другими лекарственными препаратами позволяет принимать их одновременно, не снижая дозировки. Кроме того, милнаципран в отличие от венлафаксина и дулоксетина в равной степени влияет на обратный захват серотонина и норадреналина, что придает ему уникальные свойства – эффективность при лечении широкого спектра депрессивных расстройств в сочетании с прекрасной переносимостью. Применение препарата безопасно у больных с заболеванием печени, почек, он не влияет на вес и оказывает минимальное влияние на половые функции, и таким образом повышает качество жизни пациентов с депрессией. Применение милнаципрана не снижает мыслительных способностей, зрительной памяти, быстроты реакций, не вызывает излишней сонливости, даже при приеме алкоголя, не влияет на способность к управлению автомобилем. Удобная схема приема (дважды в день по 50 или 100 мг) без каких либо требований к диете, быстрое (в течение 1-2 недель) терапевтическое действие и хорошая переносимость делают милнаципран препаратом первого выбора при лечении большинства пациентов с депрессией, в том числе с ее тяжелыми формами.

Следует отметить, что при неглубоких депрессивных состояниях могут быть эффективны антидепрессанты растительного происхождения (негрустин, гелариум гиперикум, деприм и др.), однако надежных данных, гарантирующих их действенность нет. Мнение ряда врачей, что все депрессии можно лечить травами или, скажем, иглоукалыванием, следует признать необоснованным.

При крайне тяжелых депрессиях, которые не проходят, несмотря на применение самых мощных антидепрессантов, может быть эффективна электро-судорожная терапия (ЭСТ), но эта ситуация встречается крайне редко и требует тщательного обоснования комиссией врачей и согласия пациента.

Важную дополнительную роль в антидепрессивной терапии, особенно при сопутствующей тревоге, играют транквилизаторы – противотревожные препараты, такие как ксанакс, феназепам, диазепам, нитразепам, атаракс и др. К препаратам, способным при систематическом приеме предотвращать колебания настроения при различных депрессивных расстройствах, относятся так называемые нормотимики или стабилизаторы настроения – препараты лития, карбамазепин, соли вальпроевой кислоты, ламотриджин, топирамат. При систематическом их приеме у большинства больных клинические проявления депрессий либо полностью исчезают, либо становятся редкими и слабовыраженными, не требующими госпитализации и существенно не влияющими на трудоспособность.

Заметную роль в лечении некоторых форм депрессий играют нейролептики. К ним относятся как традиционные препараты – флюанксол, трифтазин, эглонил, неулептил, сонапакс, так и завоевывающие все большее признание среди врачей атипичные антипсихотики: сероквель, солиан, зелдокс, рисполепт, абилифай и другие.

При медикаментозной терапии депрессивных состояний применяется нешаблонный, строго индивидуальный подход, с обязательным обеспечением плодотворного сотрудничества больного с врачом. В противном случае возможно нарушение врачебных рекомендаций в отношении доз и режима приема лекарственных препаратов. Вера пациента в возможность выздоровления, отсутствие предубеждения против "вреда", наносимого , систематическое соблюдение предписанных врачом назначений во многом способствуют достижению терапевтического успеха.

Медикаментозное лечение депрессии требует определенного времени. Не следует ждать полного излечения уже в первые дни приема препарата. Необходимо помнить, что все современные антидепрессанты начинают действовать на депрессивные симптомы не ранее чем через 1-2 недели после начала лечения. Отмена антидепрессанта, так же, как и его назначение должна проводиться только врачом. Отмена обычно производится не ранее 6 месяцев от нормализации психического состояния. Даже после полного исчезновения всех не спешите самостоятельно прекращать прием препарата, так как существует риск обострения заболевания. Поэтому врачи рекомендуют продолжать прием антидепрессанта в течение определенного периода времени. Частой ошибкой является преждевременная отмена лекарств вскоре после существенного улучшения состояния или вследствие «забывчивости». Чтобы избежать этого попытайтесь включить прием препарата в перечень ежедневных неотложных дел – например, храните его в ванной комнате и принимайте после выполнения гигиенических процедур. Собираясь в поездку, подсчитайте точно, сколько таблеток Вам необходимо на весь период отсутствия дома. Обрыв терапии чреват серьезными неприятностями.

Проводящаяся наряду с медикаментозным лечением психотерапия больных с депрессивными состояниями подразумевает различные системы воздействия, включающие индивидуальные беседы, семейную и групповую терапию и т.п. Важным элементом социальной реабилитации является участие в работе групп взаимной поддержки пациентов, перенесших депрессию. Это позволяет остальным больным ощутить помощь в понимании своих проблем, осознать, что они не одиноки в своем несчастье, увидеть возможности личного участия в реабилитационных мероприятиях и в общественной жизни.

admin

Апатичность и безразличие проявляются в подавленности эмоций и , стремлений, желаний и интересов. Человек в состоянии апатии обращает на себя внимание неестественностью поведения. Он ни в чем не заинтересован, безразлично относится к окружающему миру, у него отсутствует внутренняя мотивация к чему-либо. Единственное желание в период апатии – лежать на диване и ничем более не заниматься. Люди называют такое состояние депрессией, однако это не одно и то же. Часто именно апатия становится предпосылкой депрессии.

Апатия и безразличие – психологическое состояние, когда человек равнодушно относится к происходящему вокруг. Понимая всю необходимость выполнения домашних дел или трудовых обязанностей, человек не в состоянии заставить себя что-то предпринимать. У него отсутствует желание говорить, выходить из дома, решать проблемы, .

В состоянии апатии и безразличия человек часто не встает с постели, не приводит себя в порядок. Его самочувствие можно сравнить с отсутствием сил после физических нагрузок.

Признаки и симптомы апатии

Апатия и безразличие к жизни – своего рода «паралич эмоций». Апатичное состояние может перерасти в общий упадок психологической активности. В этом состоянии люди практически неподвижны, необщительны, не проявляют инициативу. Речевые и двигательные функции в состоянии упадка активности отличаются заторможенностью, в памяти случаются провалы, а в мышлении – сбои.

Признаки апатичности проявляются в двух вариациях. В первом случае безразличие человека привлекает внимание окружающих, он не скрывает равнодушия. Во втором – активность человека не меняется, но суицидальные мысли его не покидают. Находясь в сильном апатичном состоянии, человек способен на самоубийство. Ввиду отсутствия внешних признаков безразличия, это становится для окружающих неожиданностью. Подавленность и знакомо всем, но, если состояние безысходности, мрачности и отрешенности сопутствует в жизни постоянно – это повод задуматься и заняться лечением.

Апатия провоцирует серьезные психические заболевания. Допустим, апатичное состояние один из симптомов шизофрении, а также следом за безразличием к жизни наступает . В состоянии апатии человек не чувствует радости, пассивно относится к окружающей действительности, не ощущает потребности любить и быть любимым.

Апатия и безразличие приводят к подавлению воли и мотивации, а в запущенных случаях становятся предпосылкой . Человек не имеет планов на будущее, равнодушно относится к новым знакомствам, не мечтает. Жизнь его становится скучной и серой. Безразличие к происходящему вокруг, лень, затруднения в речи, беспочвенная грусть, отсутствие потребности в общении – симптомы, на которых базируется апатия.

Откуда берется апатия?

Первые источники апатии и безразличия – заболевания, преувеличенные физические нагрузки, пережитый кризис и длительная психологическая напряженность. Иногда причиной апатичного состояния являются заболевания психологического характера. Затяжной период апатии и безразличия приводит к частичной потере памяти и невозможности осуществления умственной деятельности. Если равнодушие к окружающему миру затянулось – это повод обращения к специалисту за консультацией и последующим лечением.

Ощущение апатии и безразличия – всегда первый «звоночек» о том, что Ваша . Вероятно, ритм Вашей жизни подрывает эмоциональное и физиологическое состояние организма, а значит такой режим Вам не под силу. Волнообразные течения настроения человека нормальны, если состояние не поддается изменениям часто и кардинально. Чередование настроения от эйфории до депрессивности и опустошенности – повод задуматься и принять меры по изменению жизненного ритма.

Состояние апатии может не иметь видимых причин и проявится неожиданно. Казалось бы, только вчера человек был полон энергии, веселился, шутил, пел песни в караоке или «зажигал» на танцполе, а сегодня не в состоянии даже привести себя в порядок и встать с кровати. Или же ситуация диаметрально противоположная – , напряженность и истощение делают свое дело, и логическим следствием в конце концов апатия проявляет себя.

Основные причины возникновения апатии:

Не замыкайтесь в себе в период неудач. Оценивайте ситуацию с разных сторон и находите положительные моменты. Замечательный способ поиска позитивного в неприятных вещах — добавлять к констатации факта проблемы конструкцию «но зато». Выглядит это так: «Меня уволили с работы, но зато теперь у меня больше времени на семью и вязание.», «Я рассталась с мужчиной, но зато теперь мне не нужно перед кем-то отчитываться в своих действиях» и т.д. Поиск положительного в неудачах и неприятных ситуациях предотвратит появление апатии и .

16 февраля 2014, 11:09