Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Считается менее опасным, чем геморрой внутренний, однако не менее неприятным. Начинать лечить его нужно незамедлительно, при появлении первых признаков.

Геморрой внешний, лечение которого проходит более эффективно, чем внутреннего, однако также опасен из-за возможности кровотечения и гнойных процессов. Рассмотрим основные симптомы внешнего геморроя. Главным признаком внешнего геморроя являются геморроидальные узелки. Они могут появляться не сразу, только после дефекации или же быстро исчезать на начальных стадиях болезни. Узелки представляют собой вены, наполненные кровью. Они могут быть достаточно болезненными и мешать передвижению, а также сидению больного.

Зуд и жжение в заднем проходе также сопровождают внешний геморрой. Очень часто при этой болезни из анального отверстия выделяется слизь с неприятным запахом, она раздражает слизистую оболочку и кожу, отчего и появляется зуд и жжение. Если геморрой сопровождается анальной трещиной, зуд будет еще сильнее, так как после каждого опорожнения кишечника трещина расходится, кровоточит, а затем стягивается, вызывая зуд.

С течением болезни размер шишек увеличивается, они появляются все чаще и уже практически не исчезают. В некоторых случаях узелки прорываются и кровоточат.

Является тревожным признаком. Кровоточить может как трещина, так и геморроидальный узелок. Если кровотечение сильное, есть опасность возникновения анемии. Открытые ранки являются отличной средой для инфекций и микробов, поэтому при появлении крови необходимо сразу же обратиться к врачу и начать лечение как можно раньше.
Боль во время дефекации – один из самых неприятных симптомов. Особенно часто болезненные ощущения возникают у людей, страдающих хроническими запорами. При сильном натуживании может образоваться трещина или же повредиться геморроидальная шишка, что вызывает резкую боль и чаще всего кровотечение. Иногда боль сопровождает больного даже при сидении, если болезнь уже достигла одной из последних стадий.

Лечение внешнего геморроя консервативными и народными средствами

Вне зависимости от стадии болезни диагностированный геморрой первым делом лечится медикаментозно совместно с народными средствами. К более радикальным методам лечения прибегают только в крайних случаях. Иногда для них есть противопоказания, такие как беременность или общее ослабленное состояние организма. Конечно, самым распространенным средством от внешнего геморроя являются , или анальные свечи. В аптеках их великое множество.

Однако прописывать все препараты должен врач, не стоит заниматься самолечением или слушать советов знакомых, страдающих этим же недугом. Свечи бывают гормональные, негормональные и даже полностью из натуральных компонентов. Обычно они имеют в своем составе анестетики, снимающие боль и зуд, а также заживляющие, противовоспалительные и сосудосуживающие компоненты. Свечи нужно вставлять в задних проход 2-3 раза в день и каждый раз после дефекации. Перед этим необходимо провести гигиенические процедуры.

Параллельно с суппозиториями врач может прописать безопасные и действенные народные средства лечения внешнего геморроя. К таким средствам относится облепиховое масло, которое можно прикладывать к шишкам, тертый картофель, ванночки с марганцовкой, ромашкой и календулой, а также кубики льда. Как известно, геморрой «боится» холода. При анальных трещинах иногда назначают еще и микроклизмы с ромашкой. Перед применением любых средств необходимо проконсультироваться с врачом. Использование народных методов лечение без точной диагностики заболевания может только навредить.

Важной частью лечения являет профилактика запоров. Если внешний геморрой находится в острой стадии, запоры могут значительно ухудшить ситуации. Поэтому для наилучшего эффекта врач назначает глицериновые свечи или легкие послабляющие средства типа Дюфалака, Нормазе, Фитомуцила или Фитолакса. Их хорошо принимать во время лечения, но не постоянно. Когда курс лечения будет пройдет, желательно вместо слабительных перейти на правильное питание, которое поможет избежать запоров в будущем.

Другие способы лечения внешнего геморроя

Бывают случаи, когда свечи и народные средства не дают эффекта и геморрой продолжает портить жизнь. Тогда возможны более радикальные методы лечения. Они более дорогостоящие, но эффективные, большинство из них даже не требует наркоза или госпитализации. К нехирургическим методам лечения внешнего геморроя относятся:

• Склеротерапия. В геморроидальный узел вводится специальное вещество, вызывающее его уменьшение и исчезновение. Этот способ безболезненный, проводится амбулаторно и практически не дает осложнений. Особенно эффективен на ранних стадиях геморроя.
• Шовное лигирование. Геморроидальные шишки фиксируются таким образом, чтобы прекратить кровоток к ним. После чего шишки уменьшаются в размерах и отпадают. Такая операция не требует госпитализации и проводится под местной анестезией. Узелок должен быть уже достаточно большим, чтобы провести подобную манипуляцию.
• Криотерапия. Пожалуй, самым безопасным в плане кровотечений является метод лечения жидким азотом. Под воздействием низких температур узелки спадаются. Реабилитация проходит быстро, госпитализация не требуется, боли и крови нет. Такой метод лечения эффективен на любой стадии геморроя.
• Лазерная коагуляция. Этот метод лечения дает устойчивый результат. Чаще всего его применяют на последних стадиях геморроя, но и на начальном этапе такое лечение не исключено. Лазер позволяет эффективно и безболезненно удалить геморроидальные узелки. Кровотечение практически исключено, так как лазер сразу же прижигает края образовавшейся ранки.

К более радикальному методу относится хирургическое удаление внешнего геморроя. Врачи стараются этого избежать, но бывают случаи, когда этот метод необходим. Любая операция сопряжена с определенным риском, поэтому прежде чем назначить ее, специалист тщательно взвешивает процент риска и пользы.

Существую некоторые послеоперационные осложнения, с которыми можно столкнуться. К тому же, в случае операции пациент обязан лечь в больницу под наблюдение. Период реабилитации достаточно долгий. Первое время после операции больной ощущает резкую боль в области заднего прохода.

Причины возникновения внешнего геморроя

К сожалению, внешний геморрой в наше время – явление частое. И страдают им не только пожилые люди, но и молодые мужчины и женщины, беременные, спортсмены и даже дети с самого младенческого возраста. К такой неутешительной статистике приводит малоподвижный образ жизни и неправильное питание, которое уже стало привычным в наши дни. Рассмотрим основные причины возникновения внешнего геморроя:

• Беременность. Во время беременности нагрузка на органы малого таза возрастает, кровь застаивается, и появляются геморроидальные узелки, которые становятся больше во время родовых потуг.
• Сидячий образ жизни. Низкая физическая активность также чревата застоем крови в органах малого таза, что приводит к геморрою.
• Неправильное питание. Эту причину можно объединить с запорами. Обилие жирной пищи, большое количество углеводов, шоколада, специй и соли не только раздражает слизистую кишечника, но и приводит к запорам, которые рано или поздно приведут к геморрою.
• Поднятие тяжестей. Тяжелоатлеты и грузчики часто страдают геморроем, так как постоянные потуги вызывают сильный прилив крови к тазу, в результате выпадают венозные шишки.
• Наследственность. Сама по себе предрасположенность к геморрою не является причиной. Но если по наследству вам передался пониженный тонус вен, вы попадаете в группу риска. При соблюдении элементарных правил геморроя можно избежать.
• Лишний вес. Чем больше масса тела, тем больше нагрузка на органы малого таза. К тому же люди, страдающие ожирением, обычно малоподвижны. Чтобы не получился замкнутый круг «лишний вес – низкая физическая активность – еще больший вес», опять же нужно обратить внимание на питание и занятие посильными физическими упражнениями.
• Чрезмерное желание похудеть. Оборотной стороной очистительных клизм и слабительного тоже является геморрой. Хоть и запоров нет, но от постоянного применения послабляющих препаратов мышцы анального сфинктера становятся слабыми.

Профилактика появления внешнего геморроя как незаменимая часть лечения

Медикаментозное лечение может быть эффективным только в совокупности с некоторыми профилактическими правилами. Это же касается и инвазивных методов лечения внешнего геморроя. Даже если вы удалили узел, это не значит, что никогда в жизни теперь у вас не будет проблем с кишечником. Поэтому возвращаться к неправильному питанию и сидячему образу жизни крайне не рекомендуется.

Очень важно, но оно не означает, что до конца жизни нужно питаться салатом и кашами. Вполне достаточно придерживаться нескольких несложных правил. Например, не наедаться на ночь, чтобы не затруднять пищеварение, сократить потребление сладкого и алкоголя, насколько это возможно, заменить конфеты не менее вкусными сухофруктами. Если совсем не можете без шоколада, можно есть сухофрукты в шоколаде, но соблюдая меру. Мягкие булки периодически полезно заменять отрубным хлебом или сухариками. Если сырые овощи вам претят, значит ешьте больше фруктов. Но салаты из свежих овощей с натуральным растительным маслом будут полезны и для фигуры, и для здоровья.

Во время лечения геморроя желательно отказаться от туалетной бумаги и после каждой дефекации принимать прохладный душ. Он отлично укрепляет стенки сосудов. Если возможности принять душ нет, можно пользоваться влажными салфетками или специальной влажной туалетной бумагой, созданной для дальних переездов.

Физические упражнения просто необходимы. Необязательно изнурять себя тренировками в спортзале, но даже самый занятой человек может выкроить 10 минут, чтобы сделать гимнастику или просто совершить пешую прогулку по городу. Самыми эффективными являются упражнения Кегеля, велосипед, ножницы и все, что поможет разогнать кровь в органах малого таза. Это сделает лечение в несколько раз эффективнее и поможет избежать рецидива.

О геморрое подробнее (виды, причины, симптомы, лечение) расскажет видеоматериал:

Профилактика геморроя напрямую зависит от причин возникновения этого заболевания. Поэтому именно благодаря профилактике можно никогда и не узнать о таком неприятном заболевании.

Чтобы успешно противостоять этому заболеванию необходимо хорошо помнить о том, что приводит к его появлению. Это такие факторы, как:

• , натуживание;
• длительное пребывание в положении сидя или стоя;
• малоподвижный образ жизни;
• дисбактериоз с расстройством стула;
• неправильное питание;
• подъем тяжестей;
• физические нагрузки, повышающие внутрибрюшное давление;
• употребление спиртных и газированных напитков;
• острая, пряная пища;
• беременность, роды;
• любое механическое воздействие на область заднего прохода;
• наследственные факторы.

Профилактика геморроя заключается в исключении из образа жизни.

Правильное питание для профилактики геморроя

Это один из ключевых факторов в борьбе с геморроем даже на . Рекомендуется из рациона полностью исключить продукты, которые дестабилизируют работу кишечника и усиливают застойные явления в органах малого таза.

• В этот список входят:
• разнообразный фаст-фуд,
• маринованные, соленые и острые блюда,
• копчености, раздражающие кишечник,
• алкогольные напитки.

Не стоит думать, что только водка или коньяк могут навредить. Даже слабоалкогольные напитки, в том числе и пиво, усиливают в тазовых венах застойные явления. Именно из-за неправильного питания геморрой часто возникает у мужчин, которые питаются полуфабрикатами и продуктами быстрого приготовления.

В повседневном меню должны быть овощи, фрукты и злаки, а также кисломолочные продукты. Кроме того, нужно бороться с обезвоживанием организма и выпивать до двух литров чистой сырой воды в сутки.

Правильное питание необходимо для поддержания регулярного стула и стабильной работы кишечника. И если человек не страдает запорами и поносами, то геморрой ему не грозит.

Движение - один из лучших способов профилактики геморроя

Основной проблемой современности является малоподвижный образ жизни большинства горожан. Поэтому регулярная двигательная активность является надежной профилактикой многих заболеваний, в том числе и геморроя. Она не позволяет крови застаиваться в нижних конечностях и тазовых органах.

Особенно важно это для тех, чья работа вынуждает длительно пребывать на ногах или, наоборот, долго сидеть на рабочем месте. Чтобы избежать геморроя необходимо двигаться как можно больше, при каждом удобном случае. При сидячей работе нужно делать перерывы каждые полчаса хотя бы на пять минут. Это поможет восстановить в ногах кровообращение и избавиться от напряжения.

В перерывах лучше выполнить легкие физические упражнения или хотя бы просто походить. Если в перерыв никак нельзя встать и выйти, то зарядку можно сделать и прямо на рабочем месте. Например, можно поочередно напрягать и расслаблять ягодицы.

Если вечерами некогда ходить в спортзал, можно по утрам делать зарядку и при каждом возможном случае ходить пешком, а не ездить на автомобиле или общественном транспорте. Очень хорошо заниматься плаванием.

При этом, нужно воздерживаться от видов спорта, где поднимают тяжести. Тяжелая атлетика и силовые виды спорта - тоже факторы риска развития геморроя, поскольку они усиливают приток крови к прямой кишке и вызывают чрезмерное перенапряжение.

Гигиена

Одной из причин геморроя бывает и пренебрежение к личной гигиене. Для профилактики этого заболевания необходимо ежедневно принимать душ, а область вокруг анального отверстия после каждой дефекации споласкивать холодной водой.

Кроме душа, время от времени полезно принимать ванну. Она оказывает на организм общеукрепляющее воздействие и тренирует сосуды. Хорошо улучшает циркуляцию крови ванна с морской солью.

Если принять душ невозможно, то нужно при себе иметь влажные салфетки и после процесса дефекации пользоваться ими. Только состав салфеток должен быть безвредным. Лучше всего использовать специальные салфетки для интимной гигиены или детские.

Также лучше использовать мягкую многослойную туалетную бумагу. Если геморрой уже обозначился, полезными будут прохладные марганцевые ванночки после каждого стула по две минуты.

Очень важно заняться профилактикой . Именно в это время женщины чаще всего начинают болеть этим недугом. Это связано с физиологическими изменениями во время беременности, которые способствуют повышенному давлению на тазовые сосуды и усилению запоров.

Поэтому беременная женщина должна особенно внимательно заботиться о здоровом питании и регулярном стуле, выполнять ряд не сложных, но эффективных упражнений. Простейшим из них является последовательное расслабление и сжатие мышц сфинктера. Его можно выполнять в любой обстановке, поскольку для окружающих оно незаметно, но будет крайне полезным.

Также беременным женщинам обязательно нужно регулярно гулять, не зависимо от срока. Начиная со второго триместра, все больше увеличивающаяся матка давит на тазовые органы и прогулки помогают «разгонять» кровь и снижать это давление.

Необходимо очень внимательно следить за питание и во время беременности, и при кормлении. В рационе должно быть достаточно послабляющих продуктов, например, свеклы, кефира. Необходимо также есть много свежих фруктов и овощей и полностью отказаться от жирного, копченого, соленого.

Дополнительная профилактика геморроя

Есть и еще целый ряд небольших, но не менее важных нюансов в профилактике геморроя. Например, необходимо избегать переохлаждения , поскольку оно может вызывать нарушение кровообращения, а это нередко служит причиной или образования геморроя.

Во время дефекации лучше не тужиться чрезмерно . Это может спровоцировать как ректальные кровотечения, так и образование геморроя.

Кроме того, очень важно при первых же признаках дискомфорта обращаться к врачу за консультацией. Своевременно поставленный диагноз является гарантией быстрого и успешного лечения даже такой малоприятной болезни, как геморрой.

Качественная профилактика геморроя

Геморрой — «деликатная» болезнь, которая доставляет немало хлопот своим обладателям, как мужчинам, так и женщинам, и даже детям. Симптомы болезни крайне болезненны и неприятны, а лечение сопряжено с серьезным физическим дискомфортом. Именно поэтому так важна качественная профилактика геморроя — эту болезнь гораздо легче предупредить, чем вылечить, так как устраняет ее симптомы, но не причины.
Эти причины кроются в привычках, образе жизни, рационе питания, двигательной активности, соблюдении личной гигиены, а также в других факторах. Если своевременно уделять им внимание, можно навсегда забыть о геморрое и до минимума снизить риск его появления в будущем. В данной статье мы расскажем про основные методы предотвращения развития заболевания, которые помогут избежать осложнений и подходят большинству больных, а также беременным женщинам, страдающих от геморроя – правильное питание, нормализацию стула, соблюдение гигиены и специальные упражнения.

Правильное питание — основа профилактики геморроя

Один из ключевых факторов, вызывающих геморрой - нездоровый рацион питания, что наиболее характерно для мужчин. Неправильное питание нарушает баланс пищеварительной системы, ухудшает перистальтику кишечника, что в итоге приводит к запорам и застою крови в тазовых венах.

Для того чтобы избежать появления геморроя и последующего лечения, в качестве профилактической меры рекомендуется полностью исключить из рациона продукты, усиливающие эти застойные явления в органах малого таза и дестабилизирующие работу кишечника.
В этот список входят алкогольные напитки, маринованные и соленые блюда, копчености, разнообразный фаст-фуд, острые продукты, раздражающие кишечник. Нередко встречается геморрой у мужчин , которые пренебрегают здоровым питанием — в их рационе преобладают вредные полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления, а полезные продукты, содержащие незаменимую для пищеварения клетчатку, остаются без внимания.
Лечение заболевания, как и предотвращение, обязательно должны сопровождаться правильной диетой. Обязательно нужно включать в повседневное меню фрукты, овощи и злаки, а также кисломолочные продукты. Также нужно бороться с обезвоживанием организма и выпивать от 1,5 до 2 литров чистой воды в сутки. Это поможет поддерживать регулярный стул и восстановит стабильную работу кишечника. Не стоит злоупотреблять алкоголем: даже слабоалкогольные напитки усиливают застойные явления в тазовых венах.

Нормализация стула как метод профилактики

Нерегулярный стул и склонность к расстройствам кишечника - факторы, увеличивающие риск возникновения геморроидальных узлов и воспалений.
Как уже говорилось выше, правильное питание помогает избежать запоров, а их отсутствие - гарантия того, что вам не придется столкнуться с расширением тазовых вен. Хронические запоры практически всегда приводят к варикозному расширению вен малого таза, появлению анальных трещин и возникновению геморроидальных узлов. Поэтому нормализация стула – самый эффективный метод предотвращения заболевания.
То же самое можно сказать и о частой диарее — подобные расстройства кишечника вызывают постоянное раздражение прямой кишки и сфинктера, что может послужить отправной точкой для развития воспалительного процесса.

Движение – лучший способ профилактики

Оптимальная двигательная активность — залог здоровья

Все медики без исключения отмечают, что главная проблема современности - это малоподвижный образ жизни городского человека. Надежная профилактика заболевания - это постоянная двигательная активность, которая не даст крови застаиваться в тазовых органах и нижних конечностях. Особенно важно обратить на это внимание тем, чья работа сопряжена с длительным пребыванием на ногах или, напротив, с длительным сидением на рабочем месте.
Сидячая работа - один из факторов развития геморроя. Медики рекомендуют двигаться как можно больше, чтобы избежать появления заболевания. Если ваш рабочий день - это несколько часов в компьютерном кресле, делайте перерывы каждые полчаса. Даже пятиминутный перерыв поможет восстановить кровообращение в ногах и избавиться от напряжения.
Даже если вам некогда ходить в спортзал, вы можете делать короткую зарядку по утрам и чаще ходить пешком, а не ездить на общественном транспорте. Тем не менее, стоит воздержаться от видов спорта, где необходимо поднимать тяжести. Если мужчина или женщина занимается силовыми видами спорта или тяжелой атлетикой, то это факторы риска, так как они вызывают сильное перенапряжение и усиливают приток крови к прямой кишке.

Гигиенические процедуры – дополнение к профилактическим мерам

Нередко причиной геморроя становится пренебрежение к личной гигиене. Если вы хотите, чтобы предупреждение болезни было действительно эффективным, ежедневно принимайте душ и споласкивайте область вокруг анального отверстия после дефекации холодной водой. Тщательная гигиена органов промежности должна быть не только у женщин, но и у мужчин.

Полезно время от времени принимать ванну. Ванна - прекрасная гигиеническая процедура, которая оказывает общеукрепляющее воздействие на организм и тренирует сосуды. Ванна с морской солью улучшает циркуляцию крови и препятствует ее застою.

Нередко человек оказывается в ситуации, когда принять холодный душ невозможно (длительные переезд по командировке, условия работы). В таком случае для профилактики нужно иметь при себе влажные салфетки и пользоваться ими после процесса дефекации. Только следите, чтобы состав салфеток был безвредным.

Если вы ожидаете малыша

Очень важно уделить внимание такому вопросу как геморроя при беременности . В период ожидания ребенка женщины нередко страдают геморроем, так как физиологические изменения во время беременности способствуют усилению запоров и повышенному давлению на тазовые сосуды.
Беременная женщина должна особенно тщательно следить за своим питанием , за регулярностью стула, а также выполнять ряд простых, но эффективных упражнений для предупреждения геморроя. Самое простое из этих упражнений - это последовательное сжатие и расслабление мышц сфинктера. Выполнять его можно в любой обстановке — упражнение останется незаметным для окружающих, но оно будет крайне полезным для предотвращении геморроя.
Беременным женщинам ни в коем случае нельзя пренебрегать прогулками. Начиная со второго триместра, матка увеличивается и давит на тазовые органы, поэтому важно как можно больше гулять, чтобы снижать это давление и «разгонять» кровь.

Как предупредить болезнь

Простые и эффективные упражнения для предупреждения геморроя

И мужчинам, и женщинам достаточно выделять всего 10 минут в день на выполнение этих упражнений, совмещая их со здоровым образом жизни, чтобы навсегда забыть про неприятную болезнь. Всем известно, что предупредить недуг легче, чем потом заниматься его лечением.
Наиболее эффективное упражнение - это ритмичное напряжение мышц сфинктера. Выполнять его лучше всего на жестком стуле, а не на мягком кресле. В этом случае эффективность занятий будет выше. Делать упражнение можно и стоя, однако для наибольшей действенности рекомендуется стоять со скрещенными ногами.
Полезно также укреплять мышцы брюшного пресса — для предотвращения заболевания делайте «ножницы» и «велосипед», лежа на спине на жесткой поверхности.
Смотрите видео — примеры упражнений для профилактики болезни, очень наглядно:

Некоторые пациенты уверены: чтобы обеспечить своевременную профилактику геморроя, необходимо подобрать эффективное слабительное средство для качественного очищения кишечника. Это ошибочное мнение, поскольку подход к проблеме со здоровьем однозначно должен быть комплексным. Одной нормализации стула не хватает, чтобы навсегда забыть о столь пикантной проблеме со здоровьем. В любом случае, при наличии хронических запоров или отсутствии таковых профилактика и лечение геморроя должны оговариваться с проктологом в индивидуальном порядке.

Что такое геморрой

Это следствие застойных явлений в органах малого таза, когда при нарушении локального кровотока геморроидальные узлы патологически воспаляются, выпадают из анального сфинктера, сильно болят. При такого рода заболеваниях диагностика в домашних условиях полностью исключена, поскольку проблема со здоровьем лишь усугубляется, а среди потенциальных осложнений – обильные кровопотери, присоединение вторичной инфекции. Чтобы своевременно предотвратить геморрой, рекомендуется вовремя позаботиться о мерах профилактики.

Симптомы

В результате появления умеренных кровотечений и болезненных ощущений в области ануса пациент начинает догадываться о преобладающей проблеме со здоровьем, но стесняется обратиться за помощью к проктологу. Насторожить его должны и другие симптомы прогрессирующего геморроя, заставить без промедления обратиться к компетентному специалисту:

• прощупывание или выпадение шишки в заднем проходе;
• отечность вены анального сфинктера;
• мучения при болях во время дефекации;
• острое нарушение стула;
• ослабленные мышцы таза;
• умеренные кровотечения из ануса.

Может ли геморрой пройти сам

В ходе патологического процесса патологически нарушается эластичность сосудов прямой кишки с последующими застойными явлениями и локальным воспалением. Часто такая проблема со здоровьем связана с прогрессирующей беременности. Пожалуй, это единственный случай, когда после родов геморрой может окончательно исчезнуть и больше не напоминать о себе на протяжении долгих лет. Однако так повезло не всем роженицам, поэтому помимо нарушенного кровообращения не исключены разрывы патогенного узла при потугах (от чрезмерных нагрузок).

Как избежать геморроя

Если пациент знает о собственной предрасположенности к геморрою, должен своевременно позаботиться о мерах профилактики, исключить рецидив. В противном случае обострение еще не раз побеспокоит, поскольку болезнь по своему течению считается хронической. В целях профилактики можно доверить свое здоровью спорту, повысив физическую активность; или придерживаться правил лечебной гимнастики. Не стоит заниматься анальным сексом, сознательно нарушая эластичность сосудистых стенок, проницаемость сосудов прямой кишки.

Образ жизни

Изучая комплексную профилактику геморроя, первым делом требуется отметить, что эта болезнь чаще возникает у пациентов при сидячем образе жизни. Поэтому в целях профилактики первым делом рекомендуется повысить физическую активность, регулярно бывать на свежем воздухе, при этом полностью отказаться от употребления алкоголя и других вредных привычек. Можно выбрать любую кардионагрузку, но не доверять свое здоровье велосипеду. Это может быть бег, спортивная ходьба, плавание, занятия в тренажерном зале.

Слабительное средство для очищения кишечника

Если у пациента жидкий стул и хроническая диарея, это предпосылки к скорому развитию геморроя. Однако важно уточнить, что и запор часто становится основной причиной характерного обострения. Регулярный стул – вот надежная профилактика от геморроя. Поэтому при возникновении проблем с дефекацией рекомендуется обратиться к помощи официальной и альтернативной медицины. Например, мягкое слабительное средство для очищения кишечника – капли Гутталакс, свечи Глицелакс и Глицерин, таблетки Регулакс и Бисадил. Однако с такими послабляющими стул препаратами важно не переборщить.

Слабительные порошки

Чтобы слабительные препараты не вызвали привыкания, важно менять лекарство по рекомендации лечащего врача. Порошки используют для приема внутрь, однако предварительно их требуется соединить с водой, использовать только по рекомендации лечащего врача. Вот самые эффективные и надежные фармакологические позиции:

1. Дюфалак. Препарат имеет несколько форм выпуска, продуктивно послабляет стул, нормализует процесс пищеварения. Запор проходит спустя 1 – 2 суток после приема перорально.
2. Форлакс. Принимать взрослому пациенту рекомендуется по 2 – 4 пакетика за сутки, предварительно растворив порошок в воде. Эффект наступает через пару часов.

Натуральное слабительное средство для очищения кишечника

При желании прибегнуть к безвредному лечению, требуется обратить внимание на глицериновые свечи, предназначенные для применения ректально. Они практически мгновенно смягчают затвердевшие каловые массы, способствуют из беспрепятственному выходу. В целом, чтобы способствовать полноценному процессу дефекации, врачи рекомендуют обратить внимание на следующие рецепты альтернативной медицины:

1. Первым делом требуется измельчить высушенные листья подорожника. Затем залить 1 ст. л. сырья 1 ст. кипятка, настоять под накрытой крышкой. Принимать по 0,5 ст. отвара до 3 – 4 раз за сутки. Уже к вечеру проблема с мучительными походами в туалет будет окончательно решена.
2. Аналогичным способом можно приготовить слабительный отвар сенны или солодки, после чего принимать внутрь по такому же принципу. Мягкий послабляющий эффект наблюдается уже спустя несколько часов, при этом жидкий стул отсутствует.

Мазь для профилактики

Чтобы избежать появления кровотечений, рекомендуется использовать противовоспалительные и регенерирующие средства с местным эффектом. Рекомендованные лечебные мази требуется наносить тонким слоем на предположительные очаги патологии до 2 – 3 раз за сутки при отсутствии местных и аллергических реакций. Вот эффективные фармакологические позиции в заданном направлении:

1. Гепариновая мазь. Бюджетное лечащее средство для местного применения, которое обладает избирательным эффектом.
2. Гепатромбин. Более прогрессивный препарат с минимальным списком противопоказаний, побочных явлений.

Гигиена

Теплые ванны только способствуют обострению геморроя, поэтому такие водные процедуры пациентам из группы риска рекомендуется заменить на контрастный душ. Соблюдение правил личной гигиены – это главная мера профилактики воспаления узла геморроидального, и такие общепринятые правила нельзя нарушать. Например, после дефекации необходимо применение влажных салфеток, использование мягкой туалетной бумаги. Прохладные ванны и вовсе должны стать нормой повседневности, поскольку таким общедоступным способом сосуды можно удерживать в тонусе.

Особенности питания для профилактики

В целях профилактики необходимо употреблять растительную клетчатку, чтобы сократить риск возникновения хронических запоров. В предпочтении присутствие в суточном меню кисломолочных продуктов и натуральных витаминов. Питаться требуется небольшими порциями – до 5 – 6 раз за сутки, при этом полностью отказаться от употребления острых, соленых, копченых, пряных и жирных блюд. Выбирая правильную диету, необходимо включить в повседневную пищу следующие полезные ингредиенты:

• мясные, рыбные и бобовые блюда употреблять в утренние часы;
• фрукты, овощи и зелень в качестве натуральных антиоксидантов на протяжении всего дня;
• натуральные кисломолочные продукты в неограниченном количестве ежедневно.

Физическая активность

Геморрой не станет проходить самостоятельно, предстоит длительное медикаментозное лечение или операция. Чтобы избежать таких осложнений, требуется вовремя позаботиться о мерах профилактики, обязательно повысить физическую активность. Ниже представлены ценные рекомендации, которые для пациентов из группы риска должны стать нормой повседневности. Итак:

1. Не сидеть на жестком стуле, стараться подкладывать под ягодицы мягкую подушку в форме круга.
2. Обязательно делать перерывы в работе, в это время желательно ходить или приседать.
3. При работе с тяжестями избегать резких движений и рывков.
4. Ежедневно выполнять зарядку, больше ходить.
5. Отдавать предпочтение кардионагрузкам дома, на улице или в тренажерном зале.

Профилактика геморроя у мужчин

Поднятие тяжестей способствует застою крови в органах таза, поэтому мужчины, выбравшие тяжелый физический труд, автоматически попали в группу риска геморроя. В целях профилактики врачи рекомендуют дозировать физические нагрузки, не надрываться и, тем самым, сознательно не провоцировать рецидив. Вторая причина геморроя для мужчин – алкоголь и курение, снижающие эластичность сосудистых стенок. Для профилактики важно отказаться от всех вредных привычек, и тогда, возможно, характерный недуг будет проходить стороной. А вот юношам важно сократить количество мастурбаций.

Упражнения

Чтобы избежать развития внутренних и наружных геморроев, важно изучить специальные упражнения, которые с целью профилактики выполнять в любое удобное время. Три главных упражнения и техника их выполнения подробно изложены ниже:

1. Встать на четвереньки, заняв позицию кошки. Выполнять ритмичные сгибания – разгибания спины, при этом максимально напрягая и расслабляя зону ануса. Упражнение рекомендуется выполнять утром и вечером по 3 подхода за тренировку.
2. Из позиции лежа на спине выполнять классическое упражнение «Ножницы», при этом ладони удерживать под ягодицами. В идеале, такое движение рекомендуется выполнять на протяжении 1 минуты без перерыва.
3. Лежа на спине, поочередно подтягивать колени к груди, замирая в таком положении на несколько секунд. При этом важно максимально растягивать заднюю поверхность бедра, напрягать задний проход.

Профилактика геморроя у женщин

Сложно избежать обострения, особенно если речь идет о прогрессирующей беременности. Совет всем женщинам: с целью профилактики каждые 4 – 6 часов ложиться на левый бок и оставаться в такой позиции четверть часа. Этого времени хватает, чтобы кровоток в нижней части туловища улучшился. Вот другие меры профилактики:

• правильное питание;
• умеренные физические нагрузки;
• отказ от вредных привычек и анального секса.

Видео

К большому сожалению, геморрой в наше время считается одной из самых распространенных болезней. С ним сталкиваются мужчины и женщины разных возрастов, поскольку он может быть спровоцирован одним из множества факторов. Но, как и любую другую болезнь, его гораздо легче предотвратить, чем лечить. Многие задаются вопросом – как избежать геморроя? На самом деле все очень просто, необходимо только запомнить несколько несложных правил и следовать им постоянно!

Простые правила – залог здоровья

По данным исследований, на сегодняшний день все чаще геморрой наблюдается у молодых людей в возрасте 20-30 лет, хотя ранее этот недуг считался возрастным. Это связано с большим количеством нездоровой пищи, сидячим образом жизни, малой активностью. Существует несколько рекомендаций, которые помогают значительно снизить риск возникновения заболевания. Естественно, они не дают 100% гарантии, но, додерживаясь их, вы сможете с большой вероятностью избежать этого заболевания:

• пересмотрите свой рацион – следует увеличить употребление клетчатки, то есть кушать побольше круп, бобовых, семечек, фруктов, овощей. Не стоит резко начинать кушать только каши и овощи, увеличение клетчатки должно быть постепенным;
• исключите отравления, диарею и запор;
• необходимо следить, чтобы стул был мягким и регулярным, для этого можно пить много жидкости на протяжении дня;
• не нужно долго просиживать на стульчаке и сильно натуживаться во время дефекации;
• при сидячей работе рекомендуется периодически вставать и прохаживаться либо делать небольшую разминку;
• ежедневно нужно делать зарядку;
• не стоит резко поднимать тяжелые вещи, так как это вызывает приток крови и расширение вен;
• необходимо соблюдать гигиену анальной области.

Гимнастика против геморроя

Нарушенное кровообращение во внутренних органах, особенно в прямой кишке, и в нижних конечностях нередко становятся причиной появления данного заболевания. Одним из самых верных способов предотвратить геморрой, является занятия спортом. Положительное воздействие на организм в целом имеет плавание, оно также показано при геморрое, поскольку позволяет нормализовать кровообращение, не оказывая давления на тазовую область. Чтобы предотвратить геморрой можно заниматься бегом – укрепление мышц тазового дна и восстановление правильного кровотока в нижних конечностях имеют весьма заметный эффект.

Следующие несложные упражнения помогут предупредить геморрой и постоянно чувствовать себя в тонусе:

• держать ноги скрещенными и медленно напрягать мышцы ануса;
• сидя на табурете или жестком сидении, выпрямить спину и слегка наклониться, медленно напрягать мышцы ануса;
• лечь на живот, опираясь на ладони и колени, затем переворачивать таз в стороны, касаясь ягодицами поверхности;
• лежа, согнуть колени и упереться в пол ступнями и плечами, медленно поднимать таз;
• лежа, выполнять ногами «велосипед»;
• лежа, поднимать под углом 45º ноги;
• лежа, максимально прижимать колени к животу;
• лежа, делать ногами «ножницы».

Эти простые упражнения нужно повторять 10-15 раз за 2-3 подхода в день. Следует учитывать, что имея геморрой, придется исключить занятия на велосипеде и тяжелую атлетику, бодибилдинг, поднятие штанги.

Правильная работа ЖКТ

Неправильное питание нередко провоцирует появление геморроя, поэтому диете следует уделять особое внимание не только на этапе лечения этой болезни, но и в качестве профилактики. Диету стоит организовать таким образом, чтобы она не вызывала ни запоров, ни диареи. Запор опасен тем, что затвердевшие каловые массы раздражают слизистую оболочку и негативно воздействуют на имеющиеся внутренние геморроидальные узлы. При диарее, вызванной отравлением, жидкие каловые массы могут содержать в себе токсичные вещества или продукты жизнедеятельности патогенных бактерий. Проходя по прямой кишке, такие массы разрыхляют внутренние узлы и повышают риск инфекции.

Таким образом, чтобы предотвратить геморрой необходимо употреблять клетчатку, овощи, фрукты, сухофрукты, отруби, злаки. Питание должно быть рациональным и сбалансированным, чтобы в организм поступали все необходимые вещества. Употребление молочных и мучных продуктов стоит ограничить, но кефир нужно пить ежедневно. Также следует пить минеральную воду, чтобы нормализовать работу кишечника. Алкогольные напитки, жирную, острую, пряную и копченую пищу следует исключить при лечении геморроя, и минимизировать употребление, чтобы избежать болезни.

Предотвращение геморроя у беременных

Беременные женщины особенно подвержены риску, поскольку помимо гормональных изменений в организме, растущий плод оказывает давление на органы малого таза. В связи с этим нередко возникают запоры, что еще больше увеличивает риск. В процессе родов женский организм испытывает сильное потрясение и при потугах геморроидальные узлы могут значительно увеличиться.

Чтобы предотвратить возникновения геморроя у беременных, необходимо додерживаться тех же простых рекомендаций – побольше гулять на свежем воздухе, ходить, проделывать несложные упражнения, которые не только обезопасят от геморроя, но и облегчат роды в целом. Необходимо также следить за питанием, кушать только здоровую и полезную пищу, нормализовать работу кишечника и добиться регулярного стула. После каждого акта дефекации желательно подмываться прохладной водой и постоянно следить за чистотой анальной области.

Если еще до беременности у вас есть геморрой, его, конечно же, лучше вылечить, чтобы болезнь не прогрессировала. Но если сделать этого не получилось, не стоит отчаиваться! Придерживаясь некоторых правил, вполне реально свести к минимуму риск появления геморроя.

Естественно, геморрой – это неприятное и деликатное заболевание, но если уж оно у вас приключилось, не нужно стесняться. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее и результативнее будет лечение! А чтобы вообще никогда не сталкиваться с геморроем, лучше изменить свой образ жизни и придерживаться простых правил постоянно.

Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация - по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.

Опыт работы: Врач-проктолог. Опыт врачебной практики – 25 лет. Автор более 40 статей на медицинскую тематику. Постоянный участник конференций и симпозиумов, где освещаются проблемы современной медицины.

Обеспечивает высококвалифицированную диагностику и лечение многих болезней: геморроя, анальных трещин, различных заболеваний толстой кишки, успешно диагностирует на ранних стадиях новообразования перианальной области и прямой кишки. Также проводит обследования детей.