Что такое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)? Это расстройство психики, связанное с навязчивыми и пугающими мыслями, которые называются обсессии. Человек пытается избавиться от них с помощью навязчивых действий, именуемых компульсиями. То есть имеют место навязчивые мысли в комплексе с навязчивыми действиями.

Страдающие подобным расстройством люди не видят ничего ненормального в своём поведении. Они заявляют, что их действия являются вполне рациональными, а убедить их в обратном невозможно. Подверженные ОКР личности чрезвычайно мнительны. А симптомы их нестандартного поведения выражаются в целом ряде признаков:

Страх заразиться;

Страх причинить вред другим или себе;

Доминирование нравственных или религиозных идей;

Страх потерять какую-то вещь, которая понадобится в дальнейшем;

Стремление к симметрии и порядку: всё должно быть разложено или расставлено строго симметрично;

Суеверное внимание к чему-то, что указывает на везение или невезение.

Навязчивые мысли провоцируют появление ритуальных стереотипных поступков. К примеру, человек страдает страхом загрязнения. Поэтому он после соприкосновения с предметами или вещами, которые по его мнению считаются грязными, тут же идёт мыть руки. Это превращается в своеобразный ритуал, благодаря которому достигается временное облегчение.

Данное заболевание в большинстве случаев является генетическим, то есть не возникает в течение жизни, а заложено в генах при рождении. При этом следует отметить, что личности, страдающие ОКР, в основной своей массе имеют высокий интеллект.

Список известных людей,
подверженных обсессивно-компульсивному расстройству

Микеланджело (1475-1564). Знаменитый итальянский художник, архитектор, скульптор и мыслитель. Однако этот незаурядный человек, как считают специалисты, страдал обсессивно-компульсивным расстройством. Он был малообщительным и имел вспыльчивый характер. Был подвержен припадкам гнева, от которых страдали его члены семьи и друзья. Мог прервать разговор на полуслове и уйти без всяких видимых причин. Спал в одежде и даже не снимал сапог. Мог длительное время находиться в одиночестве, упорно при этом работая. Часто не выражал никаких эмоций по отношению к своим близким.

Чарльз Дарвин (1809-1882). Известный натуралист, который был подвержен ОКР и заиканию. Сам Дарвин утверждал, что проблемы со здоровьем начались у него в 1825 году, когда ему было 16 лет, а в 28 лет наступила частичная потеря трудоспособности. Точная природа болезни остаётся неизвестной по сей день. Ответ могло бы дать молекулярное зондирование биологических останков, но так как оно не допускается, то нет и диагноза.

Никола Тесла (1856-1943). По национальности он серб. Известен как изобретатель, физик, инженер. В Америке его считали величайшим инженером, внёсшим огромный вклад в науку. Был предрасположен к ОКР. Никогда не трогал предметы круглой формы. Во время еды всегда клал возле себя 18 салфеток. Никогда не ел наедине с женщиной. Обладал ювелирными изделиями, количество которых делилось на 3.

Альберт Эйнштейн (1879-1955). Выдающийся учёный, который страдал от дислексии, главным образом, из-за его плохой памяти и неспособности запоминать простейшие вещи. Также считается, что он был подвержен ОКР. Эйнштейн не помнил месяцев в году, но в то же время легко решал сложнейшие математические задачи. Он так и не научился правильно завязывать шнурки на ботинках, но внёс огромный вклад в науку.

Говард Хьюз Роберт-младший (1905-1976). Американский лётчик, инженер, промышленник, продюсер и режиссёр. Он считался одним из самых богатых людей в мире. К концу 50-х годов прошлого века у него проявились симптомы социального избегания людей и ОКР. Судьба этого человека и его болезнь были отражены в фильме «Авиатор» режиссёра Мартина Скорсезе. Самого Хьюза сыграл Леонардо Ди Каприо.

Дональд Трамп Джон (род 1946). Бизнесмен, продюсер, писатель и избранный 45-й президент США. Он подвержен фобии, которая заключается в боязни пожимать руки людям. Трамп сам признавался, что испытывает патологический страх перед микробами. Помимо рукопожатий, он также не нажимает кнопки в лифтах.

Харрисон Форд (род. 1942). Знаменитый голливудский актёр. В конце 60-х годов прошлого века у него начали развиваться симптомы ОКР. Выражалось это в крайнем стремлении к порядку и аккуратности. Как только он выпивал чашку чая, так тут же убирал её, а оставленные чашка или мятая салфетка вызывали у актёра расстройство концентрации внимания, и он начинал нервничать.

Чарли Шин (род. 1965). Известный актёр, сниматься начал в возрасте 9 лет. Полноценная актёрская карьера началась в 1984 году. Всё это время у него проявлялись симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. Помимо этого актёр лечился от наркотической зависимости.

Камерон Диаз (род 1972). Американская актриса и бывшая модель. Страдает ОКР. Она публично призналась, что вначале протирает ручку двери салфеткой или платком, а уж затем открывает её. Моет руки много раз в день и использует локти, чтобы распахнуть приоткрытую дверь.

Леонардо Ди Каприо (род. 1974). Очень популярный голливудский актёр. При этом он страдает от ОКР. Боится наступить на жевательную резинку во время прогулок по улицам. Пройдя через дверной проём, возвращается и повторяет это действие несколько раз.

Пенелопа Крус (род. 1974). Испанская актриса, известная по многим фильмам. При этом играет и в американском, и испанском, и французском, и итальянском, и португальском кинематографе. Она красивая, талантливая, но, как сама призналась, страдает обсессивно-компульсивным расстройством.

Джессика Альба (род. 1981). Хорошо всем известная красивая голливудская актриса. В юные годы страдала от многих физических недугов. Она по 5 раз в год болела пневмонией, у неё был разрыв аппендикса и киста на миндалинах. Призналась, что в детском возрасте страдала ОКР. Её здоровье заметно улучшилось после того, как семья переехала в Калифорнию.

Юрий Сыромятников

Жить с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) нелегко. При этом заболевании возникают навязчивые мысли, вызывающие сильную тревогу. Чтобы избавиться от тревоги, человек, страдающий ОКР, часто вынужден определенные ритуалы.

В классификации психических заболеваний ОКР относят к тревожным расстройствам, а тревога знакома практически каждому. Но это вовсе не означает, что любой здоровый человек понимает, что приходится испытывать страдающему ОКР. Головные боли тоже знакомы каждому, но это не значит, что мы все знаем, что ощущают страдающие мигренями.

Симптомы ОКР могут мешать человеку нормально работать, жить и выстраивать отношения с другими.

«Мозг устроен так, что всегда предупреждает нас об опасностях, грозящих выживанию. Но у больных ОКР эта система мозга работает неправильно. В результате их часто захлестывает настоящее «цунами» неприятных переживаний и они не способны сосредоточиться ни на чем другом», – объясняет психолог Стивен Филипсон, клинический директор Центра когнитивно-поведенческой психотерапии в Нью-Йорке.

ОКР не связано с каким-то одним конкретным страхом. Некоторые навязчивости хорошо известны – например, больные могут постоянно мыть руки или проверять, не включена ли плита. Но ОКР может проявляться и в виде патологического накопительства, ипохондрии или страха причинить кому-то вред. Достаточно распространен вид ОКР, при котором больных мучает парализующий страх по поводу их сексуальной ориентации.

Как и в случае с любым другим психическим заболеванием, только профессиональный врач может поставить диагноз. Но все же есть несколько симптомов, которые, по словам экспертов, могут указывать на наличие ОКР.

1. Они торгуются с самими собой.

Страдающие ОКР часто уверены, что если они еще раз проверят плиту или поищут в интернете симптомы болезни, которой они якобы страдают, то наконец смогут успокоиться. Но ОКР чаще всего обманчиво.

«В мозге возникают биохимические ассоциации с объектом страха. Повторение навязчивых ритуалов еще больше убеждает мозг, что опасность действительно реальна, и тем самым замыкается порочный круг».

2. Они ощущают навязчивую потребность выполнять определенные ритуалы.

Вы бы согласились перестать выполнять привычные ритуалы (например, не проверять по 20 раз в день, заперта ли входная дверь), если бы вам заплатили 10$ или 100$ или другую достаточно значимую для вас сумму? Если вашу тревогу так легко «подкупить», то, скорее всего, вы просто сильнее обычного боитесь грабителей, но у вас нет ОКР.

Для человека, страдающего этим расстройством, выполнение ритуалов кажется вопросом жизни и смерти, а выживание вряд ли можно оценить деньгами.

3. Их очень трудно убедить, что страхи необоснованны.

Страдающим ОКР знакома словесная конструкция «Да, но...» («Да, последние три анализа показали, что той или иной болезни у меня нет, но откуда я знаю, что в лаборатории не перепутали образцы?»).

Поскольку редко возможно быть в чем-то абсолютно уверенным, никакие убеждения не помогают больному преодолеть эти мысли, и он продолжает мучиться тревогой.

4. Они обычно помнят, когда начались симптомы.

«Не все больные ОКР могут точно сказать, когда впервые проявилось это расстройство, но большинство все же помнит», – говорит Филипсон. Сначала возникает просто беспричинная тревога, которая потом оформляется в более конкретный страх – например, что вы, готовя ужин, вдруг ударите кого-то ножом. Для большинства людей подобные переживания проходят без последствий. Но страдающие ОКР словно падают в пропасть.

«В такие моменты паника заключает союз с определенной идеей. И разорвать его нелегко, как и любой несчастный брак», – говорит Филипсон.

5. Их поглощает тревога.

Почти все страхи, которые мучают больных ОКР, имеют под собой определенные основания. Пожары и правда случаются, и на руках действительно полно бактерий. Все дело в интенсивности страха.

Если вы способны нормально жить, несмотря на постоянную неопределенность, связанную с этими факторами риска, у вас, скорее всего, нет ОКР (или очень легкий случай). Проблемы начинаются, когда тревога вас полностью поглощает, мешая нормально функционировать.

Если больной боится загрязнения, первым упражнением для него будет прикоснуться к дверной ручке и не помыть после этого руки

К счастью, ОКР можно корректировать. Важную роль в терапии играют лекарства, включая некоторые виды антидепрессантов, но не менее эффективна и психотерапия – особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

В рамках КПТ существует эффективный метод лечения ОКР – так называемая экспозиция с предотвращением реакций. В ходе лечения пациента под наблюдением терапевта специально ставят в ситуации, вызывающие все больший страх, при этом ему нужно не поддаваться желанию совершить привычный ритуал.

К примеру, если больной боится загрязнения и постоянно моет руки, первым упражнением для него будет прикоснуться к дверной ручке и не помыть после этого руки. В следующих упражнениях кажущаяся опасность усиливается – например, нужно будет прикасаться к поручню в автобусе, затем к крану в общественном туалете и так далее. В результате страх постепенно начинает ослабевать.

Тревога - вполне себе нормальная реакция организма на неожиданные и порой не самые приятные события в жизни. Чего греха таить: многие из нас так нервничают из-за предстоящего экзамена или важного собеседования, что теряют сон и аппетит. Но бывает и такое, что тревога перерастает в панику, и такие приступы начинают повторяться регулярно и зачастую даже без причины. О панических атаках, как правило, не хочется говорить открыто из-за боязни услышать скептическое «хватит придумывать». Но многие звезды, столкнувшись с этим расстройством, наоборот, говорят о нем публично. сайт собрал истории известных людей, которые не постеснялись рассказать общественности о своих проблемах.

Приступы резко выраженной тревоги - многими недооцененная, но от этого не менее распространенная проблема. Панические атаки, как правило, непредсказуемы, а симптоматику (головокружение, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, потливость и страх) контролировать и вовсе невозможно. Многие боятся обвинений в ипохондрии, поэтому предпочитают не распространяться о своем состоянии. Селебы же молчать не привыкли, и это тот самый случай, когда все к лучшему: своим примером они показывают, что отмахиваться от проблем со здоровьем (даже таких, на первый взгляд, незначительных) нельзя.

Мы решили не ограничиваться лишь перечислением звездных случаев и обратились к Вадиму Мусникову, врачу-психотерапевту медицинского центра «Атлас» , чтобы узнать, что нужно делать при панической атаке, чтобы облегчить свое состояние.

Паническая атака как психическое расстройство

Паническое расстройство - это крайне сложно организованная психическая реакция, трудно поддающаяся объяснению, потому что не всегда ясно, что же в реальности вызвало болезнь. Паническая атака начинается неожиданно, с неконтролируемого чувства тревоги, и характеризуется повышенной вегетативной активностью: тахикардией, увеличенным выбросом кортизола и страхом перед надвигающейся смертью и потерей контроля над собой. О психическом расстройстве можно говорить, если приступы панических атак происходят раз в месяц или чаще.

Триггером для развития панического состояния у взрослого человека могут служить абсолютно любые и подчас практически незаметные события или ситуации.

Как справиться с паническими атаками?

Наиболее важно для выхода из панического состояния найти собеседника, который мог бы внимательно и участливо слушать и понимать. В данной ситуации такой человек является как бы «внешним контейнером» для усиливающейся тревоги. В присутствии понимающего и заботливого слушателя паника может уменьшиться или прекратиться вовсе. Если же слушатель отстранен, раздражителен или сам олицетворяет тревогу, страх достигнет своей высшей точки.

• Подумайте, из-за чего началась паническая атака. Чем глубже вы проработаете эту проблему, тем меньше вероятность того, что паническая атака случится вновь
• Сосредоточьтесь на дыхании. Нельзя идти на поводу у организма и дышать часто: это только усугубит состояние. Начните дышать глубоко и медленно, при этом выдох должен длиться в три-четыре раза дольше вдоха
• Не двигайтесь, не бегите, не пытайтесь куда-то спрятаться. Оставайтесь на месте, сядьте или лягте. Лишние движения только поддержат общее возбуждение
• Если с вами рядом есть кто-то знакомый, поговорите с ним, расскажите, что вас что-то беспокоит, попросите просто выслушать. Если никого рядом нет и нет возможности кому-то позвонить, просто проговорите все вслух и представьте, что обращаетесь к человеку, которому доверяете
• Если самостоятельно вы не можете разобраться в причинах атаки и из-за этого начинаете паниковать еще больше, попробуйте переключить внимание: посчитайте столы в кабинете, деревья на улице, вспомните стихотворение, которое учили в школе и т.д.

Если у вас или ваших близких панические атаки случаются регулярно, нужно обратиться к психотерапевту. Только он поможет разобраться в причинах этого расстройства и при необходимости назначит лечение, которое избавит вас от этих неприятных регулярных «выпадов» из спокойной жизни.

Конечно, скорее всего, многие сейчас подумали не совсем о том, о чем нужно было. И да, отметим сразу, ОКР – эт

Знаменитости, которым нужно «много» и «часто», или что такое ОКР, и у кого из известных личностей он

Конечно, скорее всего, многие сейчас подумали не совсем о том, о чем нужно было. И да, отметим сразу, ОКР – это не определенный вид сексуальной утехи, не новый наркотик и не сладость. ОКР вообще сложно отнести к чему-либо из вышеперечисленного. Если быть точным, то ОКР расшифруется как обсессивно-компульсивное расстройство.

Именно оно вызывает у человека определенный страх и тревогу, которую могут «перебить» только определенные действия, которые обязаны повторяться в зависимости от того, как часто возникает то или иное чувство страха. Все эти действия или же ритуалы по факту являются иррациональными, но многие люди, которые больны этим недугом, считают, что это не так. Итак, сегодня мы расскажем вам о том, что ОКР могут болеть не только среднестатистические люди, но и знаменитости, и вы, пожалуй, даже удивитесь, настолько распространена оно у них.

Джессика Альба

Итак, открывает наш звездный список окаэрщиков звезда фильма «Удачи, Чак!» и многих других – Джессика Альба. Девушка в одном из интервью говорила, что ее ОКР возникает, из-за необходимости постоянно все держать под контролем. На данном этапе своей жизни знаменитая актриса не до конца избавилась от ОКР и регулярно посещает психолога.

Леонардо Ди Каприо

Леонардо Ди Каприо страдает от ОКР и говорит, что лишь это заболевание, которое он предварительно хорошенько запустил, и позволило ему сыграть в знаменитой драме о Говарде Хьюзе «Авиатор».

Джастин Тимберлейк

Джастин Тимберлейк страдает от ОКР, что заставляет его нуждаться в том, чтобы все было прекрасно организовано. Он также не допускает определенные продукты в своем холодильнике.

Кэти Перри

Знаменитая певица Кэти Перри в одном из своих интервью призналась, что страдает ОКР. Все ее проблемы заключаются в том, что определенные страхи девушки заставляют ее чистить зубы 4-6 раз в день.

Хауи Мэндел

Хауи Мэндел – это довольно известная личность в мире шоу-бизнеса. Он является комедийным актером, телевизионным продюсером и актером озвучки для множества фильмов и мультиков. Хауи всегда довольно открыто говорил о своем ОКР, которое заставляет его панически бояться прикосновения к поручням и перилам.

Камерон Диас

ОКР, от которого страдает знаменитая модель и актриса, заставляет ее панически бояться микробов и заражения.

Дэвид Бекхэм

Знаменитый футболист Дэвид Бекхэм тоже признался, что не один год борется с ОКР. Более того, навязчивые мысли вынуждают его выкладывать деньги за то, чтобы к его приезду гостиничные номера были обставлены в строгом соответствии с его пониманием порядка, а если «порядок» не будет соблюден, футболист отказывается ночевать в номере.

Шарлиз Терон

Звезда фильма «Бедная богатая девочка» Шарлиз Терон тоже страдает от ОКР и жалуется на то, что расстройство не дает ей спать по ночам и заставляет каждые несколько часов вставать с постели, чтобы навести порядок в тумбочках и шкафах.

Альберт Эйнштейн

Многие историки считают, что от обсессивно-компульсивного расстройства страдал даже сам Альберт Эйнштейн. Более того, некоторые современные психологи уверены, что ОКР подвержены преимущественно люди с высоким уровнем интеллекта.

Чарли Шин

Актер, режиссёр и продюсер Чарли Шин страдает от ОКР. Он признается, что необходимость поддерживать порядок во всем, что его окружает, временами превращает его жизнь в ад. К примеру, в одном из интервью актер рассказал о случае, когда ОКР заставило его приставать к незнакомым людям в ресторане, потому что у них был криво заправлен воротник.

Дженнифер Лав Хьюитт

Звезда фильма «Я знаю, что вы сделали прошлым лето» и «Говорящая с призраками» Дженнифер Лав Хьюитт тоже страдает от ОКР и уверенна, что это расстройство она получила в наследство от матери.

Дональд Трамп

Обсессивно-компульсивное расстройство не обошло стороной даже Президента Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа, который как-то признался, что навязчивые мысли не дают ему здороваться за руку с другими людьми. Это доставляет ему немало неудобств, особенно принимая во внимание его политическую карьеру.

Не расстаетесь с антисептиком для рук? Ваш гардероб в буквальном смысле разложен по полочкам? Такие привычки могут быть отражением характера или убеждений человека. Иногда они пересекают невидимую грань и превращаются в обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР). Рассмотрим основные причины их появления и предлагаемые врачами методы лечения.

Описание заболевания

ОКР - это ментальное расстройство, отражающееся на качестве жизни человека. Специалисты относят его к как и фобии. Если последние включают в себя только обсессии, то к ОКР добавляются компульсии.

Название заболевания произошло от двух английских слов: obsessio и compulsio. Первое означает "одержимость идеей", а второе можно толковать как "принуждение". Эти два слова подобраны удачно, емко, поскольку отражают всю сущность заболевания. Люди, страдающие ОКР, в некоторых странах считаются нетрудоспособными. Большинство из них проводит много времени бессмысленно по причине компульсий. Обсессии часто выражены и фобиями, что также негативно отражается на качестве жизни больного.

Как начинается болезнь

Согласно медицинской статистике, обсессивно-компульсивное расстройство формируется в промежутке от 10 до 30 лет. Независимо от того, когда именно появились первые его симптомы, к врачу пациенты обращаются между 27 и 35 годами. Это значит, что с момента развития заболевания и до начала лечения проходит несколько лет. Обсессивно-компульсивным расстройством личности страдает каждый третий взрослый. Среди пациентов маленьких детей гораздо меньше. Этот диагноз подтвержден у каждого второго ребенка из 500.

На начальном стадии симптомы недуга проявляются в форме навязчивых состояний и различных фобий. В этот период человек еще может осознавать их иррациональность. С течением времени, при условии отсутствия медикаментозной и психологической помощи, расстройство обостряется. Больной теряет способность адекватно расценивать свои опасения. В запущенных случаях лечение подразумевает под собой госпитализацию с применением серьезных медикаментов.

Основные причины

Ученые до сих пор не могут перечислить основные факторы, способствующие возникновению психического заболевания. Однако существует большое количество теорий. Согласно одной из них, среди биологических факторов обсессивно-компульсивное расстройство причины имеет следующие:

• нарушение метаболизма;
• травмы и повреждения головы;
• наследственная предрасположенность;
• осложненное течение инфекционных недугов;
• отклонения на уровне вегетативной нервной системы.

В отдельную группу врачи предлагают вносить социально-общественные причины расстройства. Среди них чаще всего встречаются следующие:

• воспитание в строгой религиозной семье;
• на работе;
• частые стрессы.

Присущий этому психическому заболеванию, может быть основан на личном опыте или навязан социумом. Ярким примером последствия подобного расстройства является просмотр криминальных новостей. Появившиеся страхи человек пытается побороть действиями, которые убеждают в обратном. Он может по нескольку раз перепроверять закрытую машину или пересчитывать купюры из банка. Такие действия приносят лишь кратковременное облегчение. Избавиться самостоятельно от вряд ли получится. В таком случае требуется помощь специалиста. Иначе недуг полностью поглотит психику человека.

Этому заболеванию подвержены как взрослые, так и малыши. Однако дети реже страдают от его проявлений. Симптомы расстройства могут варьироваться в зависимости от возраста пациента.

Как проявляется болезнь у взрослых?

Обсессивно-компульсивное расстройство, симптомы которого будут представлены вашему вниманию ниже, у всех взрослых людей имеет примерно одинаковую клиническую картину. Прежде всего, заболевание проявляется в форме навязчивых тягостных мыслей. Это могут быть фантазии на тему сексуального насилия или летального исхода. Человека постоянно преследует идея о скорой смерти, потере финансового благополучия. Подобные мысли приводят в ужас больного ОКР. Он отчетливо понимает их беспочвенность. Однако не может самостоятельно справиться со страхами и суевериями, что все его фантазии однажды воплотятся в жизнь.

Расстройство также имеет внешние симптомы, которые выражаются в форме повторяющихся движений. Например, такой человек может постоянно пересчитывать ступеньки, по несколько раз в день ходить мыть руки. Проявления заболевания часто отмечают коллеги и сослуживцы. У людей, страдающих ОКР, на столе всегда идеальный порядок, причем все предметы расставлены симметрично. Книги на полках стоят или по алфавиту, или по цветовой гамме.

Обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется особенностью нарастать в людных местах. У больного даже в толпе могут усиливаться приступы паники. Чаще всего они обусловлены боязнью подхватить опасный вирус или потерять личные вещи, стать еще одной жертвой карманников. Поэтому такие люди стремятся избегать общественных мест.

Иногда синдром сопровождается понижением самооценки. ОКР - это такое расстройство, которому особенно подвержены мнительные личности. Они имеют привычку все контролировать, начиная с дел на работе и заканчивая рационом домашних животных. Снижение самооценки происходит по причине осознания происходящих перемен и невозможности с ними бороться.

Симптомы у детей

ОКР у маленьких пациентов встречается реже, чем у взрослых. Симптомы расстройства имеют много общего. Рассмотрим несколько примеров.

1. Даже достаточно взрослых детей часто преследует страх потеряться среди большого количества людей на улице. Он заставляет ребят крепко держать родителей за руку, периодически проверять, крепко ли сцеплены пальцы.
2. Многих малышей старшие братья и сестры пугают отправкой в детдом. Боязнь оказаться в этом учреждении заставляет ребенка постоянно переспрашивать, любят ли его родители.
3. Практически все мы хоть раз в жизни теряли личные вещи. Однако не у всех переживания по этому поводу проходят бесследно. Паника из-за потерянной тетрадки часто приводит к маниакальному пересчету школьных принадлежностей. Подростки могут даже ночью просыпаться с целью перепроверки всех личных вещей.

Обсессивно-компульсивное расстройство у детей часто сопровождается плохим настроением, угрюмостью, повышенной плаксивостью. У одних пропадает аппетит, других по ночам мучают страшные кошмары. Если в течение нескольких недель все попытки родителей помочь чаду оказываются безрезультатными, нужна консультация детского психолога.

Методы диагностики

При появлении симптомов, указывающих на тревожные обсессивно-компульсивные расстройства, необходимо обратиться за помощью к профессионалу в области психического здоровья. Часто люди с ОКР не подозревают о своих проблемах. В таком случае близкие родственники или друзья должны предельно аккуратно намекнуть на этот диагноз. Само по себе это заболевание не проходит.

Его диагностика под силу только психиатру, имеющему соответствующую квалификацию и опыт работы в этой сфере. Обычно доктор обращает внимание на три вещи:

1. У человека присутствуют выраженные навязчивые обсессии.
2. Имеется компульсивное поведение, которое он желает любым образом скрыть.
3. ОКР мешает привычному ритму жизни, общению с друзьями и работе.

Симптомы заболевания, чтобы иметь медицинское значение, должны повторяться как минимум в 50% дней в течение двух недель.

Существуют специальные оценочные шкалы (например, Йеля-Брауна) для определения степени тяжести ОКР. Также их используют на практике, чтобы проследить динамику проведенной терапии.

На основании проведенных тестов и беседы с пациентом доктор может подтвердить окончательный диагноз. Обычно на консультации психотерапевты поясняют, что представляет собой и какие проявления имеет обсессивно-компульсивное расстройство. Примеры пациентов с этим недугом из шоу-бизнеса помогают понять, что заболевание не так опасно, с ним нужно бороться. Также на консультации врач рассказывает о тактике лечения, когда следует ждать первых положительных результатов.

Может ли человек помочь себе сам?

ОКР - это достаточно распространенная патология. Она может периодически возникать у любого человека, в том числе абсолютно здорового психически. Очень важно уметь распознать первые симптомы расстройства и обратиться за квалифицированной помощью. Если такой возможности нет, следует попытаться проанализировать проблему и выбрать определенную тактику борьбы с ней. Врачи предлагают несколько вариантов самостоятельного лечения.

Шаг 1. Изучить, что представляет собой навязчивое расстройство. Обсессивно-компульсивное расстройство подробно описано в специализированной литературе. Поэтому любой человек может без труда узнать его основные причины появления и признаки. После изучения информации необходимо выписать все симптомы, которые с недавнего времени вызывают беспокойство. Напротив каждого расстройства нужно оставить место для составления подробного плана, как его можно побороть.

Шаг 2. Сторонняя помощь. При подозрении на ОКР лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Иногда первый визит к врачу вызывает трудности. В такой ситуации можно попросить друга или родственника подтвердить выписанные ранее симптомы или добавить другие.

Шаг 3. Взглянуть своим страхам «в глаза». Люди с обсессивно-компульсивным расстройством обычно понимают, что все страхи являются выдумкой. Каждый раз, когда возникает желание перепроверить запертую дверь или помыть руки, необходимо напоминать себе об этом факте.

Шаг 4. Вознаграждать себя. Психологи советуют постоянно отмечать шаги на пути к успеху, даже самые незначительные. Нужно хвалить себя за приобретенные изменения и полученные навыки.

Методы психотерапии

ОКР - это не приговор. Расстройство хорошо поддается лечению с помощью психотерапевтических сеансов. Современная психология предлагает несколько эффективных методик. Рассмотрим каждую из них более подробно.

1. Авторство этой методики принадлежит Джеффри Шварцу. Ее сущность сводится к сопротивлению неврозу. Человек сначала осознает наличие расстройства, а затем постепенно пытается с ним бороться. Терапия предусматривает приобретение навыков, позволяющих самостоятельно остановить обсессии.
2. Методика «Остановка мысли». Ее разработал Джозеф Вольпе. Психотерапевт предложил лечение на основе оценки ситуации со стороны пациента. Для этого Вольпе рекомендует человеку вспомнить один из недавних приступов расстройства. С помощью наводящих вопросов он помогает пациенту оценить значимость проявления симптомов и их влияние на повседневную жизнь. Психотерапевт постепенно подводит к осознанию нереальности страхов. Данная методика позволяет полностью побороть расстройство.

Приведенные техники терапевтического воздействия не являются единственными в своем роде. Однако именно они считаются наиболее эффективными.

Медикаментозное лечение

В запущенных случаях синдрома навязчивых состояний требуется медикаментозное вмешательство. Как лечить обсессивно-компульсивное расстройство в этом случае? Основными препаратами для борьбы с недугом являются ингибиторы обратного захвата серотонина:

• «Флувоксамин».
• Трициклические антидепрессанты.
• «Пароксетин».

Ученые со всего мира продолжают активно изучать обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР). Относительно недавно им удалось обнаружить терапевтические возможности в агентах, которые отвечают за высвобождение нейромедиатора глутамата. Они позволяют значительно смягчить проявления невроза, но не помогают избавиться от проблемы навсегда. Под это описание подходят следующие препараты: «Мемантин» («Рилузол»), «Ламотриджин» («Габапентин»).

Всем известные антидепрессанты при этом расстройстве используются только в качестве С их помощью можно устранить невроз и стрессовое напряжение, которые возникают на фоне навязчивых состояний.

Стоит отметить, что перечисленные в статье лекарственные средства отпускаются из аптек только по рецепту. Выбор конкретного медикамента для лечения осуществляется врачом с учетом состояния пациента. Не последнюю роль в этом вопросе играет продолжительность синдрома. Поэтому доктор должен знать, как давно появилось обсессивно-компульсивное расстройство.

Лечение в домашних условиях

ОКР относится к группе психических заболеваний. Поэтому вылечить расстройство без сторонней поддержки вряд ли получится. Однако терапия с помощью народных средств всегда помогает успокоиться. С этой целью знахари советуют готовить отвары на травах с седативными свойствами. К их числу относятся следующие растения: мелисса, пустырник, валериана.

Метод дыхательной гимнастики нельзя считать народным, но его можно с успехом использовать дома. Для такого лечения не требуется рецепт или сторонняя поддержка специалистов. Терапия с помощью изменения силы дыхания позволяет восстановить эмоциональное состояние. В результате человек может трезво оценить все происходящее в его жизни.

Реабилитация

После курса лечения пациент нуждается в социальной реабилитации. Только в случае успешной адаптации в обществе симптомы расстройства не вернутся вновь. Поддерживающие терапевтические мероприятия направлены на обучение продуктивному контакту с социумом, родственниками. На этапе реабилитации первостепенное значение приобретает помощь со стороны близких и друзей.