Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

добрый вечер!Доктор,подскажите,пожалуйста,как быть... прочитала несколько статей о проблемах со сном, но не нашла для себя ответ. моей доченьке сейчас 4 месяца и она плохо спит и днём и ночью. До 3,5 месяцев на ночь мы её пеленали и она хотя бы спала по 4-7 часов, потом стала нервничать из-за пеленания, мы перестали, а пеленать начали, т.к. будила себя руками. На спине не спит, быстро просыпается, опять таки из-за рук, на боку тоже не спит, а спит только на животе (я конечно стараюсь переворачивать ей голову, но она сама часто переворачивает в основном только в одну сторону и наш педиатор сказала,что у неё головка на одну сторону как-то повёрнута, немного обеспокоила, но что делать не сказала....!). Получается, что ночью дочка просыпается каждые 2-3 часа (засыпает почему-то по-разному -с 22 .00 до 23.30, хотя купаю и кормлю каждый день в одно время- в 21.00 купаем, потом кормлю), под утро просыпается через час! А днём получается спит максимум час, минимум 15 минут и всего днём может поспать 3-4 раза!комнату проветриваем!на улице гуляем, но не больше часа, потом начинаются истерики! Как нормализовать нам сон и дневной и ночной?? И как приучить спать на спине или на боку?! И ещё -она бывает лежит спокойно- на своей волне, а потом резко начинает истерически плакать! Что это может быть??

К четырехмесячному возрасту у младенца устанавливается определенный режим дня. К графику малыша подстраиваются и остальные члены семьи. Но может наступить момент, когда дитя начинает испытывать проблемы с засыпанием, плачет, капризничает, способно много раз просыпаться в течение ночи, ворочаться, плакать.

Доктор Комаровский объясняет появление этих симптомов кризисным периодом у грудничка. Такое явление возникает в результате естественного развития ребенка, совершенствования его нервной системы, изменения продолжительности отдыха. Малютка изучает окружающий мир, обретает навыки, знания. Получая жизненный опыт, он может обзавестись и страхами, перерастающими в ночные кошмары, которые вызывают проблемы с отдыхом.

Если ребенок 4 месяца плохо спит ночью, одна из возможных причин — уменьшение потребности в столь длительном восстановлении сил. Днем он способен отдыхать привычное количество часов, а в тёмное время суток продолжительность сна сокращается.

Родителям нужно пересмотреть соотношения дневных и ночных периодов отдыха, их длительность. В темное время суток кормить малыша следует не больше одного раза.

Четырехмесячный малыш испытывает трудности со сном

Месячный малыш спит до 20 часов в сутки, он подчинен только чувству голода, для утоления которого просыпается. Далее отдых начинает сменяться небольшими периодами бодрствования, когда малютка изучает окружающий мир. Постепенно вырабатывается режим дня, к которому приспосабливаются все члены семьи.

Но вдруг возникает сбой. Понять, почему 4 месячный ребенок плохо спит ночью, родителям необходимо для устранения возможных причин, своевременного выявления различных заболеваний.

Важно знать! Проблема чаще всего кроется не в здоровье, а в перестройке организма, взрослении малютки, изменении его индивидуальных биоритмов.

Показатели нормальной продолжительности сна в 1-м полугодии

Новорожденный спит почти всё время, просыпаясь только для приема пищи. В возрасте 2-3 месяцев у младенца устанавливается режим: ночью он спит 10 часов, дневной отдых составляет период в 7-8 часов, разбитый на 4- 5 промежутков.

Первая треть года отмечается сокращением общего числа перерывов на отдых в светлое время до трех раз. Полугодовалые малыши еще меньше спят днем, до 5 часов за два раза. Нормы эти приблизительные, они могут изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей малютки, состояния его здоровья, внешних факторов.

Беспокойное поведение ребенка: признаки

На проблемы со сном, когда четырехмесячный ребенок плохо спит ночью, указывают определенные симптомы. У разных малышей они отличаются, но есть и общие признаки для всех деток:

• изменения аппетита;
• плаксивость;
• перемены настроения;
• сокращение продолжительности сна;
• частые пробуждения.

Грудничок может кушать не обязательно плохо, встречается повышенное потребление пищи. Смех, веселье в мгновение сменяются слезами, капризами. Уставшего малютку, который проявляет явные признаки усталости, очень сложно убаюкать.

Возможные помехи для отдыха

Когда ребенок в 4 месяца плохо спит днем или ночью, родители должны понаблюдать за ним. Возможно, удастся выявить причину такого поведения, понять, что беспокоит малыша.

Мешать малютке спать могут непривычные условия, отсутствие комфорта, заболевания, жажда, голод. Ему может быть жарко или прохладно, способны разбудить резкие звуки, яркий свет. Болезненные ощущения, повышенная температура тела также препятствуют возможности спокойно уснуть.

Плохое самочувствие

Недомогание ведет к проблемам с отдыхом у грудничков. Дитя не может объяснить своего беспокойства, показать, где болит. Колики в животе к этому возрасту обычно прекращаются, но некоторых деток они могут всё ещё мучать. Дискомфорт способен вызвать заложенный нос, корочка в нем, мешающая свободному прохождению воздуха.

Внимание! Обязательно следует измерять ребёнку температуру. У младенцев она может повышаться стремительно, приводить к судорогам и другим тяжелым последствиям. В силу анатомических особенностей малышей, очень частой проблемой беспокойства также бывают отиты.

Проверить болезненность ушек можно обычным несильным нажатием на них пальцем. Такая боль довольно мучительна не только для детей, но для взрослых, вовремя не пролеченное заболевание может вызвать серьёзные осложнения.

Виноваты родители

Если ребенок 4 месяца плохо засыпает на ночь, вина может быть в поведении родителей. Часто к такому возрасту младенца он набирает уже вес и маме тяжело становится его качать. Она решает научить дитя засыпать самостоятельно. Малыш этому усиленно сопротивляется. Потребуется настойчивость, терпение для изменения привычки.

Потребность в дневном сне меняется с четырех раз на три, переход этот дается нелегко, малютка капризничает, тяжело засыпает. Грудничок очень привязан к маме, ранее он воспринимал её как единое целое с собой. Теперь он начинает понимать, когда она уходит. Это вызывает беспокойство, тревогу, ему хочется постоянного присутствия самого родного человека.

Ребёнок изучает окружающий мир, привыкает к предметам, людям. Если пытаться уложить его отдыхать в другой, непривычной обстановке, даже если это будет соседняя комната, можно встретить протест.

Возрастной регресс сна

У грудного ребенка существуют периоды, в которые спавший уже хорошо малютка начинает просыпаться много раз за ночь, его тяжело убаюкать. Это так называемый регресс сна, возникающий в определенном возрасте. Он может быть одной из причин, почему ребенок 4 месяцев плохо спит. Его сложно уложить, процесс становится продолжительным. Малыш категорически отказывается засыпать самостоятельно, требует грудь, приходится его укачивать.

Ночью он может просыпаться более 10 раз. Происходит большой скачок физического, эмоционального развития. Дитя уже умеет переворачиваться, активно интересуется окружающим миром. Это дает множество впечатлений, нервная система излишне возбуждается, а успокоиться самостоятельно младенец не способен, и он использует для этого маму.

Важно знать! Происходят изменения в структуре сна, фазы более становятся похожи на взрослые. Но находясь в периоде поверхностного отдыха, кроха не умеет при пробуждении заснуть самостоятельно вновь.

При этом первую четверть часа малютка только дремлет, малейший шум, движения способны нарушить его покой. Эта проблема продолжается от 2 до 6 недель.

Памятка для мам и пап: как помочь малышу

Проблемы со сном на четвертом месяце наступают у многих младенцев. Избежать их сложно, но сократить продолжительность периода, быстрее избавиться от частых пробуждений можно, это является посильной задачей для родителей.

Главное – понять, что ребенок растет, развивается, а значит, так, как происходило предыдущие три месяца, уже не будет. Нужно изучить новые биоритмы грудничка, его потребности. Это поможет быстрее приспособиться к новому режиму, избежать капризов, истерик.

Нормализуем дневной сон

Потребность в отдыхе в течение дня реализуется в 4-х разовом сне. Периоды бодрствования достигают двух часов. Для того чтобы быстрее уложить ребенка, нужно понаблюдать за его поведением. Обратить внимание следует на такие признаки:

• малыш трёт глазки;
• зевает;
• становится менее подвижным;
• теряет интерес к игрушкам.

Подобная картина говорит о готовности малютки уснуть. Если уложить его именно в этот момент, дрёма придет быстро и без сопротивления. Шторы нужно задернуть, темнота способствует выработке гормона сна мелатонина. Первые 30 минут необходимо соблюдать тишину, пока малыш не перейдет в фазу глубокого сна. Некоторым деткам помогает пеленание, это не дает им возможности махать руками и будить себя.

Улучшаем ночной отдых

Ночной сон четырехмесячного младенца продолжается около 10 часов. С первых дней жизни ему должны предшествовать определённые ритуалы. Это приучит малютку настраиваться на спокойный, безмятежный сон. Вот примерный перечень действий, которые следует делать каждый вечер:

• прогулка на улице вечером;
• тихая, спокойная игра;
• купание;
• расслабляющий массаж;
• кормление.

Малыш привыкнет, что после этих процедур нужно ложиться спать, и будет меньше вертеться, крутить головой, дрыгать ногами, засыпание станет быстрым, крепким. Большую роль играет комфортное спальное место. Колыбель должна быть удобной, постельное бельё из натуральных материалов. Её следует поставить подальше от окна, отопительных приборов.

На окнах предпочтительны плотные занавески. Оптимальная температура воздуха составляет 18-20 градусов. Комнату следует проветрить, если позволяет погода, можно оставить форточку слегка открытой.

Последствия расстройств сна для младенца и его близких

С различными видами нарушений сна встречается каждый ребенок. Они могут быть физиологическими, не несущие за собой заболеваний. Такие явления обычно проходят с возрастом. К ним относятся:

• бруксизм;
• вздрагивания;
• лунатизм;
• кошмары.

Патологические проблемы с отдыхом возникают при родовой травме, эпилептических болезнях, повышенном внутричерепном давлении, врожденных аномалиях. Обязательно нужно показать малыша врачу. При отсутствии заболеваний нет угрозы для дальнейшего развития младенца. Следует только устранить причину его беспокойства, создать комфортные условия для отдыха.

Совет! Маленькая продолжительность сна, частые пробуждения мешают полноценному восстановлению организма малютки, развитию, совершенствованию нервной системы. Дитя просыпается в плохом настроении, игры, развлечения не доставляют ему удовольствия.

Страдают и остальные члены семьи. Они не могут построить свой режим дня, им мало удается поспать, родители и другие родственники встают не отдохнувшими, разбитыми. Постоянное недосыпание приводит к снижению производительности труда, неврозам.

Заключение

Плохой сон младенца в четыре месяца, возникающий при установившемся режиме дня, обычно не является следствием заболеваний, носит физиологический характер. Но если родители не видят причины, приведшей к проблеме, или она длится довольно долго и осложняется другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу. Могут понадобиться дополнительные обследования.

При отсутствии патологий, врач посоветует расслабляющий массаж, купание в отварах успокоительных трав, изменение режима дня. Терпение взрослых, спокойная обстановка в семье, комфортные условия отдыха помогут нормализовать сон, улучшить настроение не только малыша, но и его близких.

Екатерина Ракитина

Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия

Время на чтение: 4 минуты

А А

Последнее обновление статьи: 05.04.2019

Многим родителям знакома проблема плохого детского сна. И, как бы это ни было тяжело для матери, но расценивать данное явление следует как вариант нормы. Отменный, крепкий ночной сон у деток в 4 месяца - скорее, редкость, чем правило. Педиатры часто считают причиной ночного беспокойства малыша неврологические расстройства. Они направляют ребенка на консультацию к неврологу, а тот обычно назначает медикаментозное лечение. Но не всегда тревожный сон связан с нарушениями деятельности нервной системы.

Причины

Если ребёнок стал плохо спать ночью, и это носит постоянный характер, а специалисты не обнаруживают никакой патологии, попробуйте помочь малышу самостоятельно.

Проанализируйте ряд последних событий, подумайте, почему кроха стала беспокойно спать по ночам. Это поможет установить причину ночного беспокойства новорождённого. А причин может быть несколько.

• Физиологическая особенность, когда поверхностный сон преобладает над крепким. Такое явление - не редкость для 4-х месячного ребёнка.
• Особенности характера.
• Неправильный режим дня.
• Обстановка, не располагающая ко сну.
• Ухудшение самочувствия ребёнка.
• Различные изменения в жизни крохи.

Но какой бы причина ни была, надо с нею бороться. Ведь полноценный сон необходим маленькому человеку. Только ночью малыш способен полноценно отдохнуть и набраться сил.

Физиология

Принято считать, что новорождённый спит ночью, просыпаясь лишь на кормления. Да и днём отдых должен быть долгим. Но это не всегда так. Если разобраться, то поверхностный (чуткий) сон по времени занимает большее место, нежели сон глубокий. Такая чуткость не даёт возможности ребенку полноценно отдохнуть. Дитя просыпается от каждого шороха. Возможно, дом расположен вблизи с проезжей частью, или рядом проживают шумные соседи.

Не стоит забывать о ночных кормлениях. Ведь к ним ребёнок просыпается без будильника и напоминаний. Но не все детки после трапезы могут уснуть самостоятельно. Кому-то требуется помощь в виде маминой колыбельной или обыкновенных поглаживаний. В 4 месяца дитя уже способно понимать такие манипуляции и привыкнуть к ним.

Решение проблемы

Многие педиатры советуют в таких случаях совместный сон. Ребёнку достаточно пошевелиться, чтобы мама почувствовала это и приняла меры (напоила, побаюкала, сменила подгузник и др.). Есть варианты придвижных кроваток к спальному месту взрослого. Так в дальнейшем будет проще отучить кроху от совместного ночного сна с мамой.

Но есть и специалисты, которые категорически против такого мероприятия. Сон в одной постели с ребенком несет и большую опасность в виде возможности удушения младенца во время кормления в кровати и дальнейшего засыпания. Чтобы избежать этого риска, маме лучше встать к ребёнку по его первому требованию. Но днём таким деткам надо уделять максимум внимания, чтобы малыш чувствовал заботу. Если это физиологическая особенность, скоро всё восстановится само собой. Нужно лишь терпение и понимание со стороны родителей.

Особенности характера

Не секрет, что характер крохи закладывается ещё в утробе матери. И если дитя с рождения проявляет повышенную требовательность к вниманию взрослых и условиям окружающей среды, это сложно изменить. Такие детки могут быть чрезмерно впечатлительными и восприимчивыми. Конечно, можно слегка сгладить проявления характера, но нельзя изменить их в корне. Проанализируйте, достаточно ли вы уделяете внимания своему ребёнку.

Решение проблемы

В течение дня необходимо больше общаться с малышом. Укладывать его лучше в спальне родителей, хотя и в собственную кроватку. Некоторые пытаются приучить кроху к отдельным апартаментам с самого раннего возраста. Но этот вариант может сойти лишь для дневного сна. Ночью не оставляйте ребенка спать отдельно, пусть он чувствует, что мама рядом.

Если кроха стала плохо и беспокойно засыпать, перед сном организуйте успокаивающие процедуры. В ванночку при купании добавьте отвар пустырника или валерианы. Очень хорошо поможет справиться с проблемой беспокойства лёгкий массаж. Пусть это будут обычные поглаживания, но и это даст хороший эффект. В течение дня больше времени проводите с ребенком на свежем воздухе, а вечером оградите малыша от шумных игр. Можно даже организовать своеобразный ритуал, повторяющиеся действия. Включите сюда пожелание спокойной ночи всем членам семьи.

Неправильный режим дня

С появлением малыша родителям не хватает полноценного сна и отдыха. Некоторые матери пытаются подстраивать чадо под свои рамки. Но делать этого категорически нельзя. Если каждый день менять график сна и бодрствования, детский организм не сможет к этому привыкнуть, и тогда уж ночное беспокойство гарантировано.

Режим крохи должен неизменно соблюдаться по часам. Кроме того, беспокойно могут спать те детишки, которые совершенно не устали за день. В случае малого расхода энергии ребёнок станет спать плохо ночью. Не мешайте активности малыша днём, а в вечернее время, напротив, старайтесь его успокоить.

Решение проблемы

Пусть малыш спит в определённые для этого часы. Укладывать его вечером нужно в одно и то же время. Прогулки организовывайте в хорошую погоду в промежутках между кормлениями. Вскоре карапуз привыкнет к такому графику. У него будут срабатывать биологические часы.

В дневные часы организовывайте активные игры. В 4 месяца большинство детишек начинают переворачиваться. Стимулируйте малыша к поворотам любимой игрушкой; когда дотянется, дайте ему её подержать. Хорошо иметь под рукой различные пластмассовые или мягкие игрушки. Дитя уже достаточно любопытно и стремится потрогать ручками интересующие предметы. Чаще выкладывайте его на животик, а чуть подальше кладите любимую игрушку. Хоть ползать ребёнок ещё не может, но он будет пытаться дотянуться до предмета. Такие простые манипуляции заменяют малышу гимнастику. Они вызывают у него физическое утомление и, возможно, ночью он будет крепко спать.

Обстановка, не располагающая ко сну

Если малыш стал плохо спать ночью, проанализируйте внешние факторы. Взрослым не всегда могут мешать вещи, которые напрягут карапуза. Тревоги и заботы в первые месяцы после родов очень выматывают молодую маму. Она рада уснуть как угодно, и даже где угодно. К примеру, жаркий воздух в помещении для неё, уставшей, не будет помехой, а вот у младенца это вызовет беспокойство.

Факторы, провоцирующие беспокойный сон малыша:

• Неудобный матрас.
• Жара или сквозняк в помещении.
• Неудобная подушка. В 4 месяца кроха должна спать либо на маленькой ортопедической подушке, либо под голову подкладываются несколько пелёночек. Никаких пухо-перьевых изделий быть не должно.
• Слишком тугое пеленание или неудобная пижама.
• Громкие звуки в помещении (музыка, разговоры, смех взрослых).

Это самые распространённые причины, почему дитя плохо спит ночью. Для решения ситуации надо проанализировать и убрать мешающий фактор. Укладывать кроху необходимо в одежде из натуральных тканей. Если до этого момента проблем со сном не отмечалось, вспомните, возможно, происходила замена матраса? Любой новый атрибут может помешать младенцу ночью спать, как раньше.

Безусловно, к моменту укладывания ребенка спать должен быть прекращен любой шум в квартире.

Самочувствие

Если дитя стало плохо спать в ночное время, а вечером было бодрым и веселым, проверьте, не заболело ли оно. Причиной может быть обыкновенная простуда. Тогда без медикаментов и педиатра не обойтись. А, возможно, у него стали появляться первые зубки. В 4 месяца это вполне вероятно. А новые и болезненные ощущения ― конечно, причина беспокойного сна.

Хуже, если при этом стала подниматься температура. Родителям часто непросто самим разобраться, почему градусник стал показывать высокие значения. Ведь даже прорезывание зубов может дать такую реакцию. Поэтому лучше пригласить на дом педиатра, который даст необходимые назначения и определит, из-за чего дитя плохо спит.

Изменения в жизни крохи

Любые изменения могут повлиять на качество сна такого маленького человека. Особенно остро детишки чувствуют переезд на новое место. Постарайтесь создать в комнате, где спит дитя, обстановку, максимально приближенную к прошлому месту. Обратите внимание на детали.

Отсутствие мамы тоже может отразиться на качестве сна. В 4 месяца детки сильно привязаны к матери. Приучать ребенка к своему отсутствию надо постепенно, увеличивая время отлучки. Причины на то у всех разные. Вероятно, матери уже надо выходить на работу. Тогда за несколько недель до выхода начните оставлять дитя с другими членами семьи, чтобы оно привыкало к длительному пребыванию без мамы.

Причин нарушения сна может быть масса. Но в любом случае потребуется запас терпения. Ведь и малышу в этот период тоже несладко. Если он беспокойно спит, значит, его что-то тревожит. Одарите его вниманием, любовью и лаской. Это на 50% обеспечит успех в решении проблемы.

Очень часто родители отмечают проблемы с ночным сном, возникающие у ребенка в четырехмесячном возрасте. Малыш, который до этого хорошо высыпался положенное ему время, вдруг становится капризным, плачет, плохо спит, постоянно просыпается. Что случилось и что нужно делать в таком случае?

С нарушением сна малыша исчезает и спокойный отдых родителей

Конечно, напуганные родители несут ребенка к врачу, вдруг у него какое-нибудь внутреннее заболевание. Несмотря на то что изменения процесса сна в этом возрасте изучены и считаются нормальной физиологической реакцией, часто врачи прописывают лекарства. Однако спешить с таблетками не нужно. Разберем несколько вариантов, при которых здоровый ребенок не спит ночью.

Особенности возраста

Наш сон состоит из чередований фаз: глубокой и поверхностной. Соотношение длительности этих фаз у взрослого и новорожденного различны: у взрослых людей преобладает глубокий, а у ребенка они одинаковы. К тому же именно до 3–4 месяцев происходит окончательное формирование «сонных» структур головного мозга. То есть, сон ребенка начинает перестраиваться и становится ближе к взрослому.

Другая версия связи беспокойного сна ночью в 4 месяца – мышечный тонус. Считают, что к этому возрасту гипертонус мышц рук и ног ослабляется. Это дает возможность малышу более энергично двигать ими. Такие движения во сне приводят к частому просыпанию.

Распорядок сна

Существует два мнения по поводу распорядка сна ребенка в 4 месяца. Одни считают, что, чем больше спит ребенок днем, тем более плохо он будет спать ночью. Другие придерживаются обратного мнения.

Соблюдение определенного режима дня играет важную роль в профилактике нарушений сна

На самом деле, здесь более важным является момент режима. Если ваш ребенок ложится в 9 часов вечера и встает в 7 утра (примерно), то каким бы ни выдался день, так и продолжайте его укладывать и будить, даже если он не хочет. Нельзя «догонять» ночной сон за счет увеличения дневного, и наоборот. Это только усугубит ситуацию и надолго выбьет вас и малыша из колеи. То же самое касается и сна днем.

Ритуал отхода ко сну

Конечно, ежедневное соблюдение ритуала засыпания – непростая задача для родителей (особенно когда есть еще дети). Усталость, накопившаяся за день, плохое самочувствие или упадок настроения – обычные житейские ситуации. Однако, соблюдая особый порядок отхода ко сну, вы не только обеспечиваете полноценный отдых (а значит и здоровье) своему ребенку. Это ваш вклад в свое спокойное будущее.

Ребенок вовремя лег, хорошо поспал. Вовремя встал, активный, бодрый, хорошо покушал. Есть силы и настроение для развития. В результате формируется адекватная нервная система, малыш активно развивается, и у него нет проблем со здоровьем. Разве не об этом мечтают родители?

Действия, необходимые перед сном практически у всех одинаковые. Это: купание и кормление. В остальном каждый добавляет свое: кто-то поет колыбельную песенку и укачивает, кто-то добавляет успокаивающий массаж (перед кормлением). Ни в коем случае не нужно использовать для засыпания гаджеты или музыку. И желательно, чтобы в момент засыпания рядом находилась именно мама. Ощущая тепло и защиту, ребенок быстро засыпает и спит спокойно.

Желание быть рядом

Часто в 4 месяца дети не спят из-за того, что «теряют» маму. Им необходимо чувство защищенности. Объем дневной информации в этом возрасте возрастает в сотни раз, что сильно нагружает нервную систему. Усиливается зрительная, слуховая и тактильная чувствительность. Именно сон помогает нервным структурам выдержать такую нагрузку.

Не успевая «переварить» поток данных, ребенок ощущает внутреннее беспокойство и тревогу, и просыпается. А самым надежным убежищем для него является находящаяся рядом мама. Не будет ничего страшного, если ваш малыш какое-то время поспит рядом с вами. Зато так вы сохраните ему здоровую психику и заложите основы доверительных отношений.

Раннее прорезывание зубов

Несмотря на то, что первые зубы прорезываются позже, в 4 месяца в организме малыша уже происходят изменения, которые этому способствуют. Сами зубки могут появиться и через месяц–два или позже, а вот ткани готовятся к этому процессу заранее. Это тоже может быть причиной того, что ребенок ночью не спит.

В период прорезывание зубов у малыша может ухудшиться сон

Что же делать?

Наладить ночной сон ребенка помогут следующие советы.

• Если ваш малыш в 4 месяца плохо спит ночью, то для начала исключите заболевания.
• Проанализируйте обстановку в семье, свое психическое состояние. В этом возрасте дети чутко реагируют на эмоциональное поведение или тревожность окружающих, а тем более родителей. Возможно, это вам для начала потребуется попить успокоительные средства или наладить отношения в семье.
• Плачущего ребенка нельзя оставлять одного. Возьмите его на руки, походите с ним, покачайте, спойте колыбельную. Ни в коем случае не нервничайте, даже если вам вставать через час.
• Постарайтесь на протяжении дня во время бодрствования малыша находиться с ним рядом. Бабушки и няни, конечно, не совсем плохо, но внутреннее ощущение защиты может дать только мама.
• Если дело плохо, ничего не помогает, то перед сном можно давать слабый отвар валерианы или пустырника. Однако эффект от них вы заметите только через 2 недели ежедневного приема.
• В случае когда ребенок абсолютно не спит, не плачет, а активно «гуляет», не нужно его насильно укладывать. Поговорите с ним, сделайте массаж, покормите, если он голоден. На следующий день попробуйте его побольше «загрузить» физическим развитием, однако, установленный режим не меняйте.
• Старайтесь гулять с ребенком на свежем воздухе как можно дольше, а перед сном прогулка просто обязательна. Кстати, в это время можно безопасно открыть все окна и хорошо проветрить комнату.

Если ребенок 4 месяца плохо спит, каждые родители начинают волноваться, и задаются вопросом, все ли нормально со здоровьем малыша. Врачи уверяют, что в первые месяцы жизни прерывистый сон является абсолютно нормальным явлением, так как в этот период дети все еще адаптируются к переменам в окружающей обстановке. Стоит отметить, что полноценный и крепкий сон в эти месяцы как раз является редкостью. Из-за чего 4-месячный ребенок плохо спит и нужно ли принимать какие-то меры?

Сон каждого человека состоит из 2 фаз: глубокой и поверхностной. У взрослого человека и ребенка их соотношение различается - у взрослых людей обычно преобладает глубокая фаза, в то время как у малышей их длительность одинаковая. Формирование «сонных» структур длится до 4-5 месяцев, к этому возрасту происходитперестройка головного мозга и организм малыша начинает взрослеть. Именно эта версия нарушения сна у детей считается основной.

Среди других причин частого пробуждения ночами и днем можно отметить:

1. Особенности физиологии. Преобладание поверхностной фазы над глубокой - не редкость для трехмесячного или четырехмесячного грудничка.
2. Темперамент.
3. Плохое самочувствие, возникновение заболеваний.
4. Нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта.
5. Несоблюдение режима дня.
6. Понижение гипертонуса мышц ног и рук.
7. Неподходящая для сна обстановка.

Выявить, почему именно кроха плохо засыпает, довольно проблематично. Для этого необходимо проанализировать последние события и постараться выявить произошедшие изменения.

Важно помнить, если ребенок в 4 месяца стал плохо спать и это длится более месяца, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как нарушение может быть вызвано наличием определенных патологий.

Врачи утверждают, что дети ночами очень хорошо спят, и интуитивно просыпаются лишь для кормления. Чтобы полноценно развиваться и набираться сил, в дневные часы сон также должен быть крепким. Но, к сожалению, у многих малышей днем преобладает поверхностная фаза, отчего сон становится очень чутким, и кроха не может полноценно отдохнуть. Особенно часто такое случается, если по соседству проживают шумные соседи или когда дом расположен около проезжей части.

Если ребенок перестал засыпать днем, попытаться устранить проблему можно такими методами:

В большинстве случаев подобные проблемы проходят сами собой через несколько месяцев, когда малыш адаптируется и привыкнет к окружающей обстановке.

Плохое самочувствие

Когда ребенок 4 месяца плохо спит днем и часто просыпается ночами, первым делом необходимо понаблюдать за его здоровьем. Примерно в 30% случаев первоисточником такого недуга являются различные заболевания. Опасность заключается в том, что родители далеко не всегда могут определить симптомы болезни, а самостоятельно пожаловаться на плохое самочувствие малыш не может.

Каждые родители должны внимательно следить за своим чадом и при возникновении определенных признаков немедленно обратиться в клинику:

• ухудшение аппетита или полный отказ от пищи;
• отсутствие настроения и игривости;
• повышение температуры тела;
• повышенное слюноотделение;
• прорезывание зубов.

Эти симптомы будут мешать ребенку заснуть, отчего он станет постоянно просыпаться и капризничать. Самым верным решением в подобной ситуации является вызов на дом педиатра, который скажет, что нужно делать дальше.

Если ребенок плохо спит ночью, но родители уверены, что малыш абсолютно здоров, возможно, все дело кроется в ненадлежащих условиях. Если обстановка в комнате некомфортная, малышу будет сложно уснуть.

В такой ситуации необходимо постараться создать наиболее благоприятную атмосферу для сна:

Ритуал для малыша

Важно понимать, что четвертый месяц является одним из самых сложных, поскольку именно на данном этапе организм начинает подстраиваться под «взрослый» режим.

Практически каждый детский форум содержит тему «Нам 4 месяца и мы очень плохо спим. Что делать?».

Врачи уверяют, чтобы кроха расслабился и настроился на сон, нужно выполнить такие действия:

• перед отдыхом с малышом рекомендуется погулять;
• в комнате должен быть приглушенный свет, можно включить негромкую спокойную музыку;
• уложив малыша в кроватку, нужно прочитать ему сказку.

Если выполнять эти действия ежедневно, у крохи сформируется определенная привычка, благодаря чему в подобных условиях сон будет наступать очень быстро.

Ответить конкретно, почему ребенок плохо спит, невозможно. Важно понимать, что подобное нарушение может быть вызвано самыми различными факторами, и чтобы выявить первоисточник недуга, необходимо проследить за поведением малыша.

Но специалисты предупреждают родителей, если проблемы со сном длятся более месяца и при этом малыш постоянно капризничает, это может свидетельствовать о том, что у ребенка что-то болит. Самым разумным решением в данном случае будет посещение педиатра, который осмотрит кроху и скажет, какие меры нужно предпринять.