Почему потеют ноги и что делать. Почему потеют ноги в обуви и что с этим делать? Почему потеют ноги летом и зимой

Ноги потеют у многих людей, и связано это с различными факторами. Чаще всего проблема возникает в жару, в летнее время года или в душном помещении. Иногда причинами, почему потеют ноги у взрослых и детей, являются тесная обувь, синтетические носки, плохая гигиена нижних конечностей. Существует несколько способов, как избавиться от неприятного явления гипергидроза. Методы делятся на медикаментозные и народные, отличаются рецептами, способами устранения запаха.

Внешние причины гипергидроза

Потливость ног, или гипергидроз по научному, провоцируют разные факторы внешнего воздействия. Чтобы понять, от чего потеют ноги, достаточно выяснить причину появления неприятного запаха. Иногда достаточно сменить тесную обувь или носки, чтобы избавиться от стойкого аромата.

Чрезмерную потливость вызывают следующие факторы:

  • Ношение неудобной обуви из плотных синтетических материалов. Если ботинки жмут, натирают или промокают, необходимо их сменить. Пот полностью не испаряется из сырых стелек, провоцирует возникновение стойкого запаха. Также причиной является плохой уход за уличной обувью.
  • Недостаточная гигиена ног, пренебрежение правилами мытья и ухода.
  • Ношение синтетических или теплых носков, колготок, особенно если в помещении жарко. Синтетика не дает поту испарятся, способствует быстрому размножению патогенных бактерий. Капроновые чулки и колготки не только препятствуют потоотделению, но и накапливают жидкость в волокнах ткани.
  • Чрезмерная нагрузка на мышцы конечностей во время бега, интенсивной ходьбы. Так потеют стопы у бегунов, спортсменов, включая защитную реакцию с усиленным потоотделением.
  • Большое потребление жидкости в жаркое время года или после тренировок.
  • Употребление в пищу острых, соленых блюд, приправ с перцем.

Что делать, если ноги потеют даже при устранении этих причин, подскажет только врач. Потребуется дополнительное обследование, тщательный осмотр специалистом.

Кроме внешних факторов, потливость вызывают грибковые инфекции, заболевания эндокринной, сосудистой системы. Диагноз гипергидроз иногда свидетельствует о наличии серьезных неполадок в организме.

Внутренние причины потливости

Внутренние причины связаны с наличием в организме заболеваний, различных патологий. Гипергидроз может проявляться не только во время жары на улице или в помещении. У некоторых людей стопы потеют даже зимой, на сильном морозе. Дополнительно наблюдается потливость рук, легкий озноб, беспокойство. Если руки и ноги потеют у грудничка или у малыша в возрасте от года, обследовать ребенка нужно обязательно.

Наиболее распространенные причины, связанные с различными заболеваниями, представлены в обзорной таблице. Для предварительной диагностики следует определить симптомы, выяснить, в каких ситуациях мерзнут ноги и потеют. Самолечением заниматься не стоит, желательно обратиться к врачу для детального обследования.

Заболевание/патологическое состояние Краткая характеристика болезни Механизм потливости Способы лечения
Стресс Реакция организма на потрясения, сильные эмоции, проблемы Все системы начинают работать в усиленном режиме. Такая нагрузка на сердце и сосуды вызывает усиленное потоотделение. Прием седативных препаратов, консультация невролога.
Грибок пальцев или стоп Ощущается сильный зуд, наблюдается шелушение участков. Кожа покрывается трещинками. Симптомы сопровождаются сильным потоотделением. Отмершие клетки между пальцами начинают разлагаться, что приводит к появлению неприятного запаха Использование рецептов народной медицины не дает видимых результатов, лечение назначает врач после сдачи необходимых анализов. Используются различные противогрибковые препараты, кремы, мази, антибиотики.
Микоз, экзема или дерматит Микробное заболевание, сопровождающееся сильным зудом, потрескавшейся кожей, воспалением пораженных участков. Из-за воспаления обширных участков кожного покрова и постоянного шелушения возникает стойкий запах. Лечение назначает дерматолог после тщательного обследования, сдачи анализов крови, прохождения тестов на аллергию. Применяют мази, кремы, примочки с противовоспалительным эффектом.
Гипертония Высокое артериальное давление, сопровождающееся усиленным выделением потовой жидкости. Из-за сбоя в работе вегето-сосудистой системы активизируется работа потовых желез. Контроль давления, прием назначенных доктором гипотензивных препаратов.
Заболевания печени Появление воспалительных процессов в печени, сопровождающихся тошнотой, отечностью, потливостью. Из-за отеков, усиленного сердцебиения усиливается выработка пота потовыми железами. Диагностика заболевания по анализу крови, мочи, УЗИ, прием гомеопатических и медикаментозных средств. Соблюдение назначенной врачом диеты.
Эндокринные нарушения Мерзнут ноги и потеют из-за неправильного функционирования щитовидной железы, нарушения гормонального фона. Вырабатывается много или недостаточно тиреоидных гормонов, появляется гипергидроз. Нужно пройти обследование у эндокринолога. Врач назначает гормональную терапию, курс необходимых препаратов.
Нарушение обмена веществ Ноги холодные и потеют, появляется дискомфорт из-за сильного запаха от ступней, пальцев. Из-за нарушения терморегуляции развивается гипергидроз, что способствует размножению микроорганизмов. Обследование у терапевта, эндокринолога, соблюдение диеты. Прием лечебных препаратов под контролем доктора.
Злокачественная опухоль Появляются метастазы, воспаления в пораженных органах, усиливается выработка пота. Болезнь также сопровождается потерей или повышением аппетита, набором веса. Токсины разлагаются при взаимодействии с кислотами и кислородом. Это провоцирует возникновение усиленного потоотделения ног, появление непереносимого запаха. УЗИ внутренних органов со сдачей анализов, лечение химиотерапией или препаратами, назначенными онкологом.

Существуют и другие причины, почему потеют стопы ног. Это наследственная предрасположенность, эмоциональное перенапряжение, нарушения работы сердечно-сосудистой, нервной системы. Во всех этих случаях нужно сдавать анализы, обследоваться у терапевта, эндокринолога, дерматолога.

Лечение медикаментозными средствами

Выбирая лекарство или крем от потливости ног, необходимо проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях. Желательно, чтобы медикаментозные спреи и мази выписывал только специалист. Особенно это важно, если препарат требуется для лечения гипергидроза ног у ребенка, подростка. В аптеках сейчас можно купить любой гель, крем или пластырь, выбор зависит только от предпочтений, имеющихся в наличии финансов.

Обзор наиболее популярных медикаментозных и косметических средств:

Тальк медицинский . Используется для присыпки, избавляет от излишней потливости. Удобно использовать его в домашних условиях, подходит для детей и взрослых. Незаменим, если потеют ноги в обуви. Можно насыпать внутрь ботинок, туфель.

Дезодорант . Если потеют ноги и пахнут, следует использовать его для обработки стоп, обуви. Косметические композиции в составе дезодорантов тормозят разложение пота, маскируют запахи. В качестве отдушек используются эфирные масла гвоздики, лаванды, мяты, антимикробные фенолы. Антимикробный эффект достигается благодаря такому важному компоненту, как этиловый спирт.

Антиперспирант . Медики советуют использовать его, чтобы не потели ноги при хождении в обуви на протяжении всего рабочего дня. Антиперспирант подавляет даже интенсивное потоотделение на начальном этапе, стягивая поры своими компонентами. В состав косметического средства входят соли свинца, циркония, цинка, поэтому постоянно пользоваться им не рекомендуется.

Стельки «Степмен» из картона со специальной пропиткой, препятствующей размножению бактерий. Уход за ними простой, требуется лишь сушка верхнего тканевого слоя и проветривание.

Российские косметические кремы марок «Линда» , «Невская косметика», «Свобода», крем-бальзам «Кросс» и «Део-контроль». Стоят они недорого, наносить можно в любое удобное время на сухую и чистую кожу. Если стопы воняют, крема проблему не решат, но при слабом потоотделении от стойкого аромата избавят.

Препараты Борозин, Дрисол . Устраняют симптомы гипергидроза, являются также противогрибковыми средствами. При длительно применении вызывают покраснение кожи, аллергию.

Мазь Формидрон . Является самым эффективным средством при борьбе с потливостью нижних конечностей. Имеет мало противопоказаний.

Что делать, если потеют ноги, нужно решать вместе с врачом. Иногда даже применение цинковой мази совместно с ванночками и добавлением эфирных масел, настоев трав способно избавить пациента от симптомов гипергидроза.

Народные средства против гипергидроза

Существует несколько способов, как избавиться от пота и стойкого запаха при помощи народных средств. В домашних условиях специалисты рекомендуют делать ванночки на основе морской соли, коры дуба, соды. Чтобы ноги не потели и не пахли, врачи советуют пациентам дополнительно к лечению использовать яблочный уксус, эфирные масла, настойку ромашки или мяты. Добавляя эти компоненты в теплые ванночки, можно уменьшить интенсивное потоотделение уже через 3-4 применения.

Эффективные рецепты для лечения гипергидроза в домашних условиях:

  1. Кипятим 100 грамм измельченной коры дуба в литре воды 20 минут. Выливаем в таз, немного остужаем. Принимаем горячие ванночки по полчаса ежедневно. Отвар желательно каждый день готовить свежий. Недостатком рецепта является временное потемнение кожи.
  2. Хорошее средство от пота - поваренная соль. Разводим столовую ложку соли в стакане подогретой воды, ополаскиваем жидкостью ступни, пальцы по 2-3 раза в день. Продолжительность процедуры - неделя. Ополаскивание нужно делать после мытья ног с мылом.
  3. На подошвы наносят толстым слоем глицерин, затем сверху 5% настойку йода. Надевают старые носки, которые не жалко будет выбросить, снимают их утром. Курс лечения: от двух до пяти дней.
  4. Если ноги сильно потеют, что делать, подскажет любой знаток целебных трав. Достаточно смешать в одинаковых пропорциях сушеные листья мяты, шалфея, крапивы, залить их кипятком. Остывший до теплого состояния настой используют для принятия ножных ванночек по вечерам. Время выполнения ежедневной процедуры - 15 минут.
  5. 20 грамм листьев шалфея заливают 2 стаканами горячей воды, кипятят. Затем отвар настаивают 40 минут. Готовый настой принимают 2 раза в день утром и вечером по две столовые ложки натощак. Курс лечения - две недели.
  6. Берут 20 штук лавровых листьев, заливают тремя литрами кипятка. Настаивают 4 часа, распаривают в жидкости стопы по 15-20 минут ежедневно.
  7. По одному разу в день протирают стопы соком лимона, растворенным водой яблочным уксусом. Разрешено добавлять в воду цедру лимона, эффект подобен использованию свежевыжатого сока.
  8. Делают ванночки, разводя 9% столовый уксус теплым кипятком из расчета 1:5. Этот способ не только устраняет пот, но и избавляет от неприятного аромата.
  9. Подогревают масляный раствор, приготовленный из лавандового, оливкового, кокосового или миндального масел. Ингредиенты берут в одинаковых пропорциях. Смесь наносят толстым слоем на кожу, надевают на ночь плотные хлопчатобумажные носки.
  10. Берет измельченную кору дуба, листья мяты или цветки ромашки. Насыпают частицы трав в плотные носки, аккуратно надевают их на вымытые антибактериальным мылом ноги.

Какое народное средство выбирать, зависит лишь от предпочтений и его наличия дома. Процедуры делают ежедневно на протяжении 2-4 недель, меняя компоненты при отсутствии улучшений.

Профилактика потливости ног

Чтобы понять, повышенная или нормальная у вас потливость ног, нужно провести тест. Смешиваем небольшое количество йода с водой, наносим раствор на ступни. Затем сверху тонким слоем распределяем кукурузный крахмал. Если поверхность приобрела синий цвет, проблема существует. Для избавления от неприятного запаха при исключении заболеваний кожи или органов необходимо более тщательно следить за гигиеной, выполнять профилактические меры.

Профилактика гипергидроза включает:

1) Правильный подбор удобной обуви из натуральных материалов. Желательно выбирать обувь из натуральной кожи или плотной ткани, следить за ее чистотой и сухостью. Стельки нужно периодически вынимать, просушивать на открытом воздухе. На кроссовках, ботинках или кедах должны быть сделаны отверстия для циркуляции воздуха.

2) Носки или колготки надо выбирать из натуральных материалов: хлопка, шерсти, махера. Обязательным условием является их соответствие по толщине времени года, степени жары в помещении. От частого ношения капроновых колготок или носков из синтетических материалов лучше отказаться.

3) После мытья надо тщательно протирать пальцы, пятки сухим полотенцем.

4) Мыть стопы желательно 1-2 раза в сутки, делая при необходимости солевые, содовые ванночки.

5) Регулярно следует пользоваться специальными присыпками, дезодорантами или дезинфицирующими средствами. Эти препараты убивают микробов, устраняют неприятные запахи.

Выполняя основные правила по профилактике и уходу за ногами, можно за 2-3 недели избавиться от повышенной потливости, стойкого запаха. Процедуры с использованием народных средств нужно выполнять регулярно, подбирая рецепты в зависимости от типа кожи. При диагностике заболеваний обязательным является лечение у специалистов, выполнение всех рекомендаций врача.

По данным ВОЗ людей, страдающих потливостью ног, на Земле 2%, но это только официально. Эту цифру можно увеличивать в 10, 20 раз и никогда не ошибешься.

Причины повышенной потливости

Потливость ног или, как медики ее называют, гипергидроз, возникнуть сама не может. Причиной может быть:

  • сильное нервное перевозбуждение,
  • заболевание почек,
  • гормональные нарушения.

Когда нарушена гормональная система, щитовидная система выбрасывает слишком много или слишком мало тиресидных гормонов, в организме наблюдается отклонения, в том числе и потеют ноги. Больным необходимо обратиться к эндокринологу, пройти лабораторные исследования и выяснить каких гормонов не хватает или каких в организме имеется в избытке. Пройти курс лечения и после этого потливость пройдет сама.

Злокачественные опухоли также могут быть причиной потения ног у человека. Больной может страдать повышенным или пониженным аппетитом, повышенной потливостью, неконтролируемостью веса. Для того чтобы определить причину потливости ног, надо сделать УЗИ и выяснить нет ли онкологических заболеваний внутренних органов, а если есть, пройти курс лечения у онколога.

Если долго не снимать обувь, ноги становятся холодными и потеют. Организм пытается «охладиться» естественным путем, ведь пот на 98% состоит из воды, а вода, как известно, не имеет запаха. 2% — это микроэлементы: соли, холестерин и прочая «продукция отходов», которые также не пахнут, но при наличии бактерий, быстро начинают разлагаться.

Очень часто потливость рук и ног сопровождается появлением грибка, который усиливает неприятный запах от стопы и область между пальцами зудит, болит, иногда покрывается трещинами. Кожа вокруг пальца становится красноватого цвета. В этом случае необходимо обратиться к дерматологу, если не лечить грибковое заболевание, оно может перейти в экзему, вылечиться от которой будет сложнее.

Рецепты для устранения потливости

Прежде всего, нужно применять подсушивающие ванночки. К народным средствам относится применение формалина и марганца, разведенного в воде. Прежде, чем принять ванночку, ноги, если они сильно потеют, необходимо помыть прохладной (не холодной) водой для закаливания и успокоения кожи.

Затем приготовить раствор: 2-3 крупинки марганца развести в воде, опустить ноги и поддержать их в течение 15 мин. Ноги протереть сухим полотенцем, посыпать детской присыпкой и одеть мужчинам хлопчатобумажные носки и удобную обувь. Женщинам также желательно одеть хлопчатобумажные колготы в холодное время, в жаркое ничего не надевать.

Если делать ванночки из формалина, необходимо взять 2 ч. ложки формалина, развести в 2-х литрах воды. Ванночку принимать, как и марганцовую, на протяжении 15 минут, затем ноги вытереть полотенцем, посыпать присыпкой. Можно взять подсушивающий крем.

Дезодоранты и антиперспиранты можно принимать при потливости кожи ног, но при отсутствии грибковых заболеваний. Грибковое заболевание необходимо вылечить. Антиперспиранты необходимо использовать в дневное время, поскольку они сильно подсушивают кожу, а вечером необходимо вымыть ноги с мылом, посыпать подсушивающей присыпкой.

В продаже имеются кремы с подсушивающим эффектом, которые имеют также бактерицидное свойство. Такие кремы содержат тальк, который впитывает лишнюю влагу и способствует избавлению от повышенной потливости. При повышенной потливости показаны кремы с лекарственными травами, например, корой дуба и лимонником, которые не вызывают побочных эффектов. Рекомендовано также использовать спрей для устранения потливости ног. Он удобен в применении в течение дня.

Однако чисто вымытые и обработанные ноги, если поместить в обувь, которая не подвергалась обработке, не будут распространять неприятный запах не более 10 мин. Поэтому обувь, как и ноги надо обрабатывать специальным спреем. Причем не с дезодорирующим эффектом, а с эффектом впитывания влаги. Хороший спрей не должен оставлять следов на обуви и не иметь запаха.

Очень эффективны для обработки обуви ватные тампоны с раствором формалина (25% раствора). Тампон положить в обувь, одеть целлофановый кулек и поставить на 3 дня в темное место, вдали от детей и животных. Формалин убивает все микробы, которые имеются на стельках обуви. Для того, чтобы удалить неприятный запах формалина необходимо вложить в обувь ватный тампон, смоченный в нашатырном спорте на 2-3 часа.

В интернете продают носки от потливости ног (можно их попробовать, если народные методы не помогли в решении проблемы). С ценами можно ознакомиться .

Существуют также, стельки с подсушивающим эффектом. Если ноги холодные и потеют, такие стельки можно приобрести в аптеках. Их используют при повышенной потливости, а также те люди, которые ходят в закрытой обуви, это сотрудники офисов, военные, спортсмены и др. категории. Такие стельки не только убирают лишнюю влагу, но и обладают дезодорирующим эффектом.

Народные средства при потливости ног

С дубовой корой. 100 г коры дуба, залить 1 литром кипятка, кипятить на медленном огне полчаса, затем процедить, остудить, парить ступни в течение недели. Потливость резко уменьшится.

Раствор соли и соды. Необходимо взять по 1 ч. ложке соли и соды, насыпать в стакан хорошо подогретой воды. Протирать этим раствором ноги и пальцы, затем промыть теплой водой и хорошо вытереть. При использовании этого раствора ноги будут меньше потеть.

Что делать, если сильно потеют ноги? Их можно протирать раствором яблочного уксуса или соком лимона.

Протирать ноги на ночь следующим раствором: 200 г травы шалфея, 80 г мяты, 100 г рябины, 200 г тысячелистника, 200 г календулы, заварить на водяной бане, когда остынет — протирать потеющие ноги каждый вечер.

При повышенной потливости необходимо придерживаться правильного питания. Из рациона надо исключить вещества, продукты, содержащие тонизирующие вещества, теобрамин и кофеин. Такие вещества содержатся в кофе, чае, какао, шоколаде.


Методики лечения

При потливости ног показана физиотерапия, в частности электрофорез. Процедуру надо проводить 1 раз в неделю, количество процедур – 10. Процедуру необходимо проводить с опытным врачом, который назначит время прохождения процедуры. Если не соблюсти правильное время, нахождение на процедуре, то можно пережечь стопы, кожа покраснеет, возникнет боль, зуд, жжение стопы и лечение затянется надолго.

Симпатэктомия — это оперативный метод лечения. К нему необходимо прибегать, в том случае, если все остальные средства не помогли, а ноги продолжают мерзнуть и потеть.

В организме человека имеется пучок нервных окончаний, который отвечает за выделение пота. Если этот пучок пережать или отсечь, то количество пота резко уменьшиться. Этот метод эффективен на 80%. Но имеется и отрицательный эффект, могут возникнуть нарушения работы сердца, опущения века и обратная реакция – повышенное потоотделение при приеме пиши.

Ботулотоксин или, по-другому, инъекции ботукса признаны блокировать передачу импульсов боли. Используют ботулотоксин и при повышенной потливости, лечение очень эффективное.

Какой бы метод лечения не был выбран, нужно помнить о правилах личной гигиены и не забывать, что лечение нужно проводить под наблюдением врачей.

Гипергидроз, так медики называют повышенную потливость ног, очень неприятная вещь. Она мешает человеку нормально жить, ходить в гости, знакомиться с людьми, строить личные отношения. Просто зайти в гости к друзьям по дороге домой становится проблемой.

Что делать

С такой проблемой можно и нужно бороться, есть множество способов, которые помогут справиться с этим.

  1. Один из самых простых способов, это ванночки на ночь из крепкого чайного раствора. Делают их на ночь, не менее получаса, после этого ноги просто высушивают полотенцем.
  2. Шалфей, примерно восемь столовых ложек, смешать с таким же количеством измельченной коры дуба. Полученную смесь залейте тремя с половиною литрами кипящей воды, и на полчаса оставить на водяной бане. Процедить полученный настой, и делать с ним ежедневно ножные ванночки.
  3. Измельченную, практически в муку дубовую кору, насыпать в носки, и носить целый день. Делать это придется до тех пор, пока не уменьшится потоотделение.
  4. Хорошо помогают ванночки с марганцовкой, ее нужно добавлять совсем немного, поскольку большое количество может обжечь кожу на ногах. Достаточно того, чтобы вода была розового цвета, держать ноги в такой ванночке достаточно пятнадцать минут перед сном.
  5. Соду и соль, взять по чайной ложке и высыпать в стакан горячей воды. Когда вода немного остынет, а соль и сода растворятся, втирайте получившийся раствор в кожу ступней. После процедуры, смывайте раствор с ног обычной водой и обязательно вытирайте насухо.
  6. Лечить такую неприятность можно и изнутри, для этого пейте по две столовые ложки настоя шалфея ежедневно.
  7. Взять овес, ячмень и солому пырея, все по сто пятьдесят грамм, и тщательно смешать между собой. Этой смесью заполнить носки, они обязательно должны быть хлопчатобумажными. Надевать эти носки следует на ночь, а утром ноги тщательно споласкивать водой комнатной температуры и тщательно просушивать полотенцем.
  8. На один литр теплой воды, возьмите поваренной соли пять столовых ложек. Добавьте туда же липовый мед и измельченную кору дуба, по две столовых ложки. Ноги держать в полученной смеси не более двадцати минут, затем обязательно ополоснуть ноги водой комнатной температуры и хорошо просушить.
  9. На выходные дни, когда вы находитесь дома, перекладывайте пальцы ног березовыми листьями, два раза в день.

«Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни»

Причины потливости

Причин на это множество, самая серьезная это гипергидроз, эта болезнь очень серьезная. Если вам не удастся справиться с ней самостоятельно, то обязательно обратитесь к специалисту.

Повышенная потливость также бывает у подростков в период полового созревания. Но есть и другие причины неприятного запаха и повышенной потливости ног.

  • Бывает, что повышенная потливость проявляется во время волнения, или во время стресса.
  • Активные физические упражнения и тяжелая работа.
  • Также причиной может быть грибковое заболевание ног. Понять это вы сможете, если кроме неприятного запаха вас будут беспокоить и другие симптомы. Например, такие симптомы, как зуд, потрескавшаяся кожа между пальцев ног, шелушение, экзема. Отнеситесь к этому серьезно, поскольку это может перейти с ног на все тело, если вы вовремя не обратитесь к врачу и не займетесь лечением. Кроме того, если вы запустите болезнь, то ко всем неприятным симптомам добавятся еще и болезненные ощущения.
  • Тесная, закрытая обувь, или обувь, сделанная из материала, не пропускающего воздух.
  • Также повышенная потливость может быть у людей с инфекционными, эндокринными заболеваниями, и болезнями центральной нервной системы.

Возможно причина неприятного запаха и повышенной потливости, неправильный уход за ногами. Для того чтобы понять так ли это, прочтите несколько простых правил, по уходу за ногами:

  1. Ноги нужно ежедневно мыть с туалетным мылом, после этого тщательно вытирать насухо.
  2. При необходимости снимать затвердевшие участки кожи пемзой или какими-то другими подручными средствами.
  3. Менять носки, колготы, нужно ежедневно.
  4. Просушивайте обувь, если есть возможность, чередуйте, чтобы она успела просыхать и проветриваться.
  5. Используйте специальные стельки.
  6. Домашние тапочки не должны быть слишком теплыми, стирайте их как можно чаще.

Для того чтобы вы чувствовали себя спокойнее, и имели возможность вести активный образ жизни. Используйте специальные присыпки для ног, тальк, дезодоранты или антиперспиранты. Наносить все эти средства можно только на чистые ноги, иначе неприятный запах от них исходящий только усилится.

«Здоровый дух в здоровом теле – вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире»

    Похожие записи

Потение – это естественный процесс организма, способствующий регуляции уровня температуры тела. Кроме того, отделение влаги необходимо для выведения токсинов и продуктов распада из тела человека. Нормой считается выделение капелек пота на поверхности в небольших количествах и достаточно редко. Выделяемая влага ничем не пахнет и практически не доставляет неудобств. Но когда потеют ноги и воняют, что делать – известно далеко не всем. Такой фактор доставляет неприятности обладателю плохого запаха, окружающие по возможности стараются избегать близкого общения с человеком.

Причины неприятного запаха стоп

Плохой запах появляется вследствие деятельности патогенных микроорганизмов на поверхности ног. Они выживают благодаря размягченному в каплях пота кератину. Продукты жизнедеятельности микробов как раз и распространяют тот запах, с которым активно борется каждый человек.

Внимание! Среди основных причин, вызывающих зловоние, следует отметить нарушение правил гигиены. Потовые железы работают непрерывно, чтобы исключить возникновение плохого запаха, требуется регулярно мыть ноги с мылом.

Сам по себе запах не опасен для человека. Однако его появление может сигнализировать о наличии патологий в организме. Среди состояний, вызывающих зловоние, отмечают:

  • нарушения работы эндокринной системы – возникающий запах связан с ускоренным метаболизмом;
  • гормональные перестройки во время полового созревания, потливость ног у женщин в период климакса;
  • вирусные заболевания. Инфекции способствуют образованию веществ, провоцирующих повышение температуры. На фоне болезни появляется озноб, лихорадка, покрываются каплями пота, но мерзнут ноги;
  • неврологические проблемы провоцируют неправильную работу внутренних органов, усиливают потоотделение в момент панических атак, появления страхов;
  • онкологические заболевания, характеризующиеся упадком сил, повышением температуры, усилением потливости;
  • наследственную предрасположенность;
  • бесконтрольное употребление лекарственных средств.

Перечисленные факторы довольно опасны для жизни и здоровья человека. Поэтому при появлении локального гипергидроза в области стоп следует посетить врача. Только специалист сможет назначить проведение нужных диагностических процедур и установить причину.

Знайте! Именно врач сможет выписать подходящее средство, помогающее бороться с причинами неприятного симптома и устранить запах навсегда.

Основные причины у взрослых

Самые распространенные проблемы организма, приводящие к возникновению повышенной потливости и неприятного запаха у взрослого человека, приведены ниже:

  • ожирение, повышенное артериальное давление, проблемы с сердцем;
  • простудные заболевания;
  • патологии органов дыхательных путей, в том числе туберкулез, бронхит, пневмония;
  • изменения в работе щитовидной железы, в частности – гипертиреоз;
  • новообразования;
  • нарушение гормонального фона.

Некоторые люди не понимают, почему ноги холодные и потеют. Иногда на стопах образуется пот даже при пониженной температуре воздуха. Этот феномен ученые объясняют неправильной работой организма человека.

Важно! Потливость стоп в холодное время встречается у людей, страдающих сахарным диабетом или нарушением деятельности сердечно-сосудистой системы. Что делать в таких ситуациях, расскажет доктор узкой специализации – эндокринолог или кардиолог.

Физические нагрузки

Постоянные физические нагрузки способствуют повышенному образованию пота. Причем капельки влаги отделяются не только в подмышечной впадине, но также на груди, спине, ладонях, стопах – по всему телу. Чаще такие проблемы встречаются у мужчин.

В тяжелых условиях тело человека легко заселяют различные микроорганизмы. Они размножаются на поверхности кожи. Патогенные бактерии могут вызывать сильный зуд, а также расслоение ногтевых пластин. Легко может образоваться грибок.

Обувь

Если у человека неподходящая обувь, которая изготовлена из синтетических материалов, это будет только усиливать запах, исходящий от ног. Ведь ноги в некачественных ботинках разогреваются. Кожа не может дышать – циркуляция воздуха нарушается, влажность увеличивается, бактерии размножаются с ускоренной силой. Ноги начинают плохо пахнуть.

Внимание! Чтобы избежать запаха, когда потеют ноги в обуви, следует приобретать изделия из натуральной кожи. Кроме этого, необходимо периодически мыть, обрабатывать и тщательно ухаживать за обувью.

Перегрев ног

Потливость ног может возникать вследствие перегрева. Это крайне неприятно, но тому способствуют неправильно расставленные приоритеты. Многие привыкли носить обувь целый сезон, однако природа часто преподносит сюрпризы. В зимнее время года температура воздуха может варьировать от -25 до +15°C. В мороз необходимо носить ботинки и сапоги с мехом внутри, а при оттепели нужно менять обувь на демисезонную.

Причины у детей и подростков

Потливость ног у подростков возникает из-за того, что в период полового созревания меняется уровень гормонов. Именно этот фактор способствует усиленному образованию пота. А так как гигиенические привычки у некоторых подростков недостаточно закреплены, возникает запах от тела. Жар то усиливается, то стихает. Давление повышается, затем нормализуется. Сердечный ритм ускоряется, а после возвращается к нормальному. Ноги и подмышки у подростка сильно потеют и пахнут.

У ребенка потеют ноги, в основном, по причине чрезмерной опеки. Мамы и бабушки стараются одеть малыша в несколько слоев одежды, когда на улице прохлада. Большой объем вещей мешает коже дышать.

Знайте! У грудничка внутренняя терморегуляция несовершенна. Множество одежды может вызвать перегрев и подъем температуры тела. Чтобы избавиться от избытка пота и охладить организм, достаточно раздеть ребенка и снять подгузник.

Среди патологических проблем, которые могут являться причинами образования пота на стопах ребенка, можно выделить несколько:

Наличие глистов, рахит, заболевания опорно-двигательного аппарата – все это характеризуется симптомами, в перечень которых включены чрезмерная потливость тела и неприятный запах. Мышечная гипотония также может способствовать высокому потоотделению.

Что делать с повышенной потливостью ног

Для начала необходимо выработать привычку регулярно мыть ноги с антибактериальным мылом. Дальше требуется соблюдать несколько простых правил:

  • периодически принимать контрастные ванны для ног;
  • в конце гигиенических процедур тщательно вытирать ноги, не оставляя влаги;
  • на вымытые ноги следует надевать чистые хлопчатобумажные носки.

Чтобы избавиться от запаха ног во время потливости, следует обратиться за консультацией к врачу узкой специализации. Если проблемы чрезмерного потения стоп кроются внутри организма, то пациент должен посетить эндокринолога.

Важно! Когда неприятный запах исходит от ног в связи с наличием грибкового заболевания, следует нанести визит дерматологу.

Методы лечения в домашних условиях

Если проблемы не связаны с серьезными патологиями организма, можно предпринять попытки избавления от запаха в домашних условиях:

  1. Необходимо принимать лечебные ванночки. В воду добавлять лекарственные средства, помогающие в борьбе с микробами.
  2. Чтобы ликвидировать неприятный запах от стоп подростка, следует использовать специальные ароматизированные стельки от потливости ног для обуви.
  3. Чтобы ноги не потели и не пахли, применять соответствующие дезодоранты и аэрозоли.

Внимание! Некоторые продукты могут усиливать запах, исходящий от тела. Поэтому нужно минимизировать в рационе жирные, острые, жареные и соленые блюда, а также приправы, кофе, чай и газированные напитки.

Медицинские препараты

В некоторых случаях отлично подойдут наружные препараты, которые продаются в аптеке:

  • паста Теймурова признана очень эффективным, но в то же время бюджетным средством;
  • спрей Хлоргексидин уничтожает микробы, обладает антисептическим действием;
  • борная кислота абсолютно безопасна для тела человека, устраняет запах и является профилактическим средством;
  • Фурацилин, растворенный в воде, обладает антисептическим и подсушивающим действием, его добавляют в лечебные ванночки;
  • жидкость Формидрон больше подходит для обработки обуви, так как при нанесении на стопы может вызывать жжение.

Знайте! Для избавления от грибка стопы и ногтей можно использовать мазь Клотримазол или крем Формагель.

Ребенку в холодное время года следует давать специальный препарат, в состав которого входит витамин D (например, Аквадетрим).

Народные средства

Очень хорошо от запаха ног помогают народные средства. К примеру, кора дуба содержит в своем составе фенолы, кислоты и другие полезные соединения. Она способна оказать противомикробное, антиоксидантное, иммуностимулирующее и дерматопротекторное свойства.

Чаще кора дуба применяется в виде отваров или настоев. Препарат можно приобрести в аптечных пунктах либо изготовить самостоятельно:

  • взять 200 г измельченной коры и 1 л чистой воды;
  • засыпать в стеклянную емкость и залить вскипевшей водой;
  • накрыть крышкой, укутать полотенцем;
  • через полчаса настой процедить через двойной слой марли или сито.

Яблочный уксус содержит в своем составе массу полезных элементов. Это уникальный природный продукт, который применяется в народной и традиционной медицине уже много десятков лет. Яблочным уксусом дезинфицируют пораженные места, раны. Он способствует скорейшей регенерации тканей.

Чтобы снизить потоотделение и запах от ног, необходимо добавлять уксусный состав в ванночки. Ноги перестанут пахнуть, если держать их в растворе по 30–40 минут ежедневно на протяжении недели.

Выделение пота – это нормальная реакция организма, так тело охлаждается. Иногда пот выступает на всей поверхности кожи, например, в парной. Но чаще и больше потеют ладони, ступни и подмышечные впадины, именно там расположено много специальных рецепторов. Но когда сильно потеют ноги - это может говорить об определённых нарушениях в работе организма, поэтому надо выявлять причины такого явления.

Такая проверка проводится с целью выяснить есть ли превышение нормы потоотделения. Для этого необходимо три столовые ложки воды развести с тремя каплями йода. Смочить этим раствором ступни и посыпать кукурузным крахмалом.

Если на ступнях проявляется синий цвет, значит выделилось слишком много пота, именно он, вступая в химическую реакцию, даёт изменение цвета. Надо обязательно выяснять причины такого отклонения, ведь это может быть симптомом какого – либо заболевания.

Также, нужно обратить внимание на своё здоровье, когда ступни потеют постоянно, а не только в жаркую погоду, и гигиенические процедуры не помогают. Если при всем при этом, ноги ещё и неприятно пахнут, то есть некоторая вероятность того, что присоединилась какая–то инфекция, с которой тоже надо бороться.

Установление причин повышенной потливости

Потливость ног создаёт немало проблем - кожа ступней постоянно раздражена, от обуви исходит неприятный запах. Гигиенические процедуры приносят облегчение ненадолго. Через какое–то время ноги опять потеют, могут замёрзнуть, воняют. Человек нервничает, пот выделяется снова, и получается своеобразный замкнутый круг проблем.

Причины неприятного запаха от ног у женщин и мужчин могут быть разными. Например, во время беременности у большинства женщин возникает эта проблема. Период климакса для женщин тоже может характеризоваться повышенным выделением пота.

Часто, значение имеет возраст, например, в период полового созревания потовые железы работают усиленно, а пота выделяется в 3 раза больше, чем в другом возрасте. У пожилых людей, особенно после 80 лет, увеличивается потоотделение на ногах. Также, у мужчин чаще, чем у женщин, потеют именно ступни. Это связано с анатомическими особенностями организма.

Причины потливости при отсутствии патологий

Поводы для усиленной работы потовых желёз могут быть разные. Условно их можно разделить на медицинские, то есть связанные с какими–то заболеваниями, и немедицинские.

Повышенная потливость ног может возникнуть из–за:

  1. Нарушения правил гигиены. Ноги надо регулярно мыть, тщательно вытирать, особенно между пальцами. Менять носки требуется чаще.
  2. Плохого качества обуви и синтетических материалов, из которых изготавливают носки. Пот не может нормально испаряться или впитаться, из–за этого ноги остаются всегда влажными и неприятно пахнут.
  3. Неудобной и тесной обуви. При этом, потоотделение увеличивается, а дискомфорт возрастает. Иногда бывает, что при беременности ноги отекают, и из–за этого обувь становится тесной.
  4. Частой физической нагрузки на ноги. Так бывает у спортсменов, когда регулярные тренировки способствуют быстрому включению защитной функции потоотделения. А потом, в повседневной жизни, даже при незначительных нагрузках потовые железы начинают работать быстро и интенсивно.

Если эти причины вы уверенно можно исключить, то надо обратиться к специалисту за консультацией и обследованием. Потливость ног может быть симптомом серьёзных нарушений работы внутренних органов и систем.

Причины медицинского характера

Именно повышенное потоотделение называют в медицине гипергидрозом. Такая патология не связана с физическими упражнениями и стрессовыми ситуациями. Она возникает в спокойном состоянии. Необходимо искать основания для этого явления, чтобы вовремя обнаружить имеющееся заболевания.

  1. Проблемы с сердечно–сосудистой системой. Часто, это бывает гипертоническая болезнь или вегето-сосудистая дистония.
  2. Гормональные нарушения. Возникнуть такое может во время беременности, а также при усилении функции щитовидной железы, ожирении и сахарном диабете, во время климакса у женщин.
  3. Наследственный фактор. В таком случае гипергидроз может обнаружиться уже в младенческом возрасте;
  4. Кожные заболевания.
  5. Онкологические патологии.
  6. Употребление некоторых лекарственных средств.
  7. Нарушения в работе нервной системы, постоянные стрессы, повышенная нервозность в период беременности.
  8. Распространение грибковых заболеваний.
  9. Развитие инфекции в организме, например, сифилис и туберкулез.

Антидепрессанты и препараты для понижения давления имеют такие побочные явления. Приём лекарств во время беременности усиливает побочные действия. Установить точно почему потеют ноги помогут такие специалисты, как дерматолог, невролог, эндокринолог. Для женщин важно посещать гинеколога не только во время беременности.

Внешние причины неприятного запаха от ног

К вопросу повышенной потливости часто присоединяется проблема тяжелого запаха от вспотевших ног. Иногда ноги отвратительно воняют, но все предпринимаемые меры не помогают.

Сам пот не имеет никакого запаха, потому что состоит из воды и солей. Но именно в выделениях потовых желез происходит размножение многочисленных бактерий. Частички отмершей кожи во влажной среде начинают разлагаться. Это является питательной средой для бактерий и грибков. Продукты их жизнедеятельности и есть причины такого отвратительного запаха.

Потеют и другие участки тела, но вспотевшие руки не пахнут так неприятно. Всё дело в том, что бактерии активно размножаются там, где влажно и темно. Вот в носках и закрытой обуви создаются благоприятные условия жизни и распространения микроорганизмов.

В медицине неприятный запах от ног называется бромидоз. Пот, не успевая высыхать, пропитывает носки. И тогда неприятный душок будет исходить даже от обуви. Особенно сильно воняют ноги, если их редко мыть и не сушить промокшую обувь. Иногда эта ситуация бывает временной, например, после беременности запах может самостоятельно исчезнуть.

Внутренний источник пахнущих ног

Причины неприятного запаха пота могут скрываться внутри человеческого организма. В составе пота вода, и только один процент составляют всевозможные соли и кислоты и немного аммиака. В результате патологических процессов внутренних органов или систем может измениться состав пота. Начнут преобладать какие–то определённые кислоты или повысится процент содержания аммиака. Вот тогда пот начнёт приобретать специфический запах.

Такое бывает при нарушении работы эндокринной системы, начинает изменяться структура пота, и возрастает его количество. Часто, у людей пожилого возраста ноги пахнут из–за болезни сосудов. В результате чего мышечные ткани не получают достаточного питания, начинаются дистрофические изменения, также приводящие к возникновению неприятного запаха.

У женщин состав выделений потовых желёз может меняться в связи с гормональной перестройкой в организме. Чаще такое встречается в период беременности. Надо консультироваться с гинекологом по этой проблеме, сдавать определённые анализы, чтобы предупредить развитие воспалительных заболеваний.

Часто, пахнет от детской обуви. Хотя это может быть не связано с заболеваниями. Детский организм хорошо справляется с большинством инфекций самостоятельно. Причины изменения состава пота иногда скрываются в заболеваниях голени. Например, трофические нарушения в мышцах ног ведут к специфическому аромату.

Теперь вы знаете почему потеют ноги! Пусть вам никогда придется это испытать!