Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Текст: Марат Танин

Простуда шеи дает о себе знать всегда неожиданно. Как только нас оставляют зимние холода, мы спешим оставить дома лишнюю одежду: варежки, шапочки, шарфики. А зря. Ведь у каждого сезона есть для нашего здоровья свои «подарки». Весной это – простуда шеи.

Миозит – это не только простуда шеи

Причины возникновения миозита, одна из форм которого - простуда шеи , могут быть разными. Часто он возникает из-за инфекций (грипп или ангина), иногда - после травм, чрезмерного охлаждения или напряжения мышц. Если мы долгое время сидим или спим в неудобной позе, мы тоже можем «простудить» какой-нибудь мускул. Довольно интересный механизм возникновения миозита представляют собой его психофизические причины: он может возникнуть в результате стресса, когда организм в качестве защитной реакции слишком сильно напрягает мускулатуру. Правду говорят, что стресс – крестный отец многих болезней.

Шейный миозит считается одним из самых опасных, потому что, начавшись как простуда мышц шеи, он может закончиться воспалением мышц гортани, глотки, пищевода, из-за чего затруднится проглатывание пищи. Если процесс затронет дыхательную мускулатуру, может начаться одышка.

Как вернуть подвижность мышцам при простуде шеи

Если чувствуете боль в шейных мышцах, попробуйте начать с разогревающих мазей или согревающих компрессов. Например, смочите спиртом кусок сложенной в несколько раз марли и приложите к шее. Марлю накройте клеенкой, сверху положите вату и получившуюся конструкцию укутайте теплым платком. Делайте иногда пальцами расслабляющий массаж в месте очага боли.

Попробуйте также следующий рецепт народной медицины: возьмите сухой лист капусты, нанесите на него хозяйственное мыло и простую пищевую соду. Приложите к больной шее чистой стороной, компресс замотайте теплым шарфом или платком. Лучше провести эту процедуру сразу перед сном. В большинстве случае уже к утру от простуды шеи остаются только неприятные воспоминания.

Все эти советы помогут вам почувствовать себя более комфортно, уменьшат болевые ощущения. Однако, если у вас простуда шеи – а это все-таки довольно серьезное заболевание, которое может привести за собой неприятные последствия - и боль не проходит в течение одного-двух дней, это уже повод обратиться к врачу.

Если вы не мо жете повернуть голову из-за острой боли в шее. это верный признак того, что вас где-то продуло или вы застудили шею. Ничего особо опасного в этом нет, хотя приятного тоже очень мало. Из-за переохлаждения в мышцах шеи произошел спазм, который и вызывает эти сильные болевые ощущения. Что нужно делать в этом случае? Можно попытаться справиться и собственными силами, используя те средства, которые у вас всегда под рукой.

Что делать, если застудил шею

Прежде всего, не пытайтесь поворачивать шею насильно - разрабатывать ее. Таким образом вы можете только повредить застуженные мышцы, и тогда вам потребуется значительно более серьезное лечение. разрабатывать будете после, а пока необходимо обеспечить вашей шее полный покой. Поэтому, лучше всего лечь в постель, если же это невозможно по каким-то причинам, то хотя бы не поворачивайте ее. Если же вам необходимо взглянуть в другую сторону, просто забудьте о том, что у вас есть шея, поворачивайтесь всем корпусом. И уж конечно, на время лечения нужно отложить любые спортивные тренировки.

Если застудил шею - ее нужно прогреть. Это обеспечит приток крови к больным мышцам, обогатит их питательными веществами и, самое главное - поможет снять спазм.

Можно растереть шею с использованием любого предназначенного для этого средства - мази, геля, крема, которые с избытком продаются в любой аптеке. Хорошо помогает мазь Ализатрон, содержащая пчелиный яд. Кроме того, можно приложить согревающий спиртовой компресс. Смочите сложенную в 4-6 раз марлю в любом спиртовом растворе приложите к шее, сверху наложите полиэтилен или вощеную бумагу для компрессов и хорошо обмотайте шерстяным шарфом. Для того, чтобы прогреть шею, если вы ее застудили, можно использовать также любую грелку.

Застудил шею - как лечить

Пока вы чувствуете сильную боль, а это бывает обычно в первые 2 дня, можно принимать какие-либо болеутоляющие препараты. Это могут быть анальгетики, а могут быть нестероидные противовоспалительные препараты. Перед их употреблением рекомендуем внимательно прочитать прилагаемую аннотацию и изучить список побочных эффектов и противопоказаний.

Если у вас поднялась температура, это может указывать на наличие вирусной или бактериальной инфекции. Если она не слишком высока, то не следует ее сбивать жаропонижающими - так ваш организм быстрее справится с заболеванием собственными силами.

Что касается массажа, то к нему следует подходить очень осторожно. Массаж нужно делать только после того, как исчезнет острая боль. Он предназначен для стимулирования кровообращения и восстановления подвижности мышц. Лучше всего в этом случае подходит точечный массаж.

Как проводить массаж, если застудил шею

Сядьте за стол и поставьте на него локоть руки. При помощи указательного и среднего пальца нащупайте на шее болезненный участок, а затем начинайте аккуратно разминать его до тех пор, пока не боль полностью не исчезнет. Поверьте и затылочные бугры - если они болезненны, то их тоже необходимо промассировать, но, уже используя большой палец руки. Затем процедуру повторяем другой рукой с другой стороны шеи. Массаж следует проводить несколько раз в день, несколько дней подряд до полного исчезновения болевых ощущений.

Застудил шею - пункция сухой иглой

Это еще один метод, который позволяет быстро избавиться от сильной боли в области шеи. Использовать его рекомендуется только в тех случаях, когда боль настолько сильна, что вы не в состоянии ее терпеть. Обследуйте шею при помощи пальцев и определите самую болезненную точку. Продезинфицируйте ее - обработайте спиртом - обычным, борным или муравьиным. Возьмите стерильную иглу от шприца на 2 мл и проколите кожу в этом мест, погрузив иглу примерно на 1.5 см. Затем сразу же извлеките. Если вы правильно определили место, то боль сразу же должна ослабеть или совсем исчезнуть. Если есть необходимость, можно произвести еще несколько подобных проколов. Закрепить результат можно проведя точечный массаж проколотой области.

Что делать, если не помогло домашнее лечение

В случае, если вы в течение 2-3 дней проводили указанные процедуры, а облегчения так и не наступило, это может говорить о том, что вы не просто застудили шею и мышцы, а у вас произошло защемление нерва. В этом случае рекомендуем обратиться к врачу-невропатологу. Выслушав ваши жалобы и проведя необходимое обследование, врач должен назначить вам курс физиотерапевтических процедур, включающих лечебное прогревание и лечебный массаж. Кроме того, при необходимости вам пропишут специальные противовоспалительные и общеукрепляющие препараты. Вылечить защемление нерва в домашних условиях невозможно.

В прохладное время года мы чаще подвержены простудным и инфекционным заболеваниям. При переохлаждении можно застудить любой орган, в том числе и шейный отдел. Что делать если застудил шею и как облегчить неприятные симптомы?

Признаки заболевания

Основным симптомом при застуженном шейном отделе является резкая боль при каждом повороте головы, которая может пронизывать тело вплоть до поясницы. Такое состояние может возникнуть не только при простуде, но и быть следствием вирусной инфекции или гриппа

При этом может повыситься температура, появиться головная боль, возникнуть мышечная слабость и общее недомогание. Если организм не может самостоятельно побороть инфекцию, на шее увеличиваются в размерах лимфатические узлы, которые визуально просматриваются под кожей и вызывают болезненные ощущения при надавливании.

Такое состояние требует квалифицированного лечения, особенно если лимфоузлы увеличены в течение более чем одной недели. Для борьбы с инфекцией прописываются современные антибиотики и препараты для повышения защитных функций организма.

Причины

Наиболее частой причиной заклинивания шеи является воспаление мышечных тканей вследствие их переохлаждения. На воспаленном участке происходит покраснение и отечность кожных покровов. Такое заболевание носит название миозит и требует комплексного лечения.

В области шеи также можно простудить затылочный нерв. При этом возникают такие же симптомы, как и при воспалении мягких тканей. Боль при повороте головы становится невыносимой и стихает только после приема сильных анальгетических препаратов.

Невралгия может быть следствием не только переохлаждения, но и сильных физических нагрузок, остеохондроза, воспаления межпозвоночных дисков. Она может возникнуть из-за воспаления близ лежащих мышечных тканей, которые давят на нервные окончания. В таком случае, лечение направлено на блокирование воспалительного процесса и облегчение болевого синдрома.

Лечение

Застудили шею, что делать и как облегчить свои страдания? Прежде чем приступить к лечению, лучше проконсультироваться с врачом. Шее нужно обеспечить полный покой и тепло.

• Прием анальгетиков и нестероидных препаратов типа Нурофен, Ибупрофен, Кетонал и т.д. Эти средства отлично понижают температуру, блокируют болевой синдром и оказывают противовоспалительное действие.
• Мази и кремы местного назначения с согревающим и противовоспалительным действием. Они расширяют сосуды и улучшают кровообращение на пораженных участках, активизируя восстановительные процессы в тканях.
• Антибактериальные препараты назначаются при инфекционных заболеваниях с увеличением лимфатических узлов. С антибиотиками прописываются также препараты поддерживающей терапии в виде витаминных комплексов и иммуностимуляторов.
• Согревающие компрессы. Для этого используются спиртовые настойки или разогретая соль в тканевом мешочке. Поверх компресса повязывается теплый шарф.
• Физиотерапевтические процедуры. Это может быть воздействие электромагнитными волнами, электрофорез или кварцевое прогревание. Такие процедуры быстро убирают болевые симптомы, снимают воспалительный процесс и препятствуют возникновению новых рецидивов. Курс лечения составляет 10 сеансов.

Народные рецепты

Застудила шею и не могу двигаться, что делать? В народной медицине имеется множество способов облегчить такое состояние. В рецепты входят в основном натуральные составляющие в виде лекарственных растений и обычных продуктов, которые мы употребляем в пищу.

Отличный способ снять воспаление и отечность с помощью обыкновенного капустного листа. Выбирается большой лист, промывается и слегка отбивается. Сверху он натирается хозяйственным мылом и присыпается содой. Капустный лист прикладывается к пораженному участку, накрывается пленкой и согревающей повязкой. Заметное облегчение наступает очень быстро.

Также прекрасными противовоспалительными свойствами обладает лавровый лист. Для приготовления растирки берем 3 столовые ложки измельченных листьев и один стакан подсолнечного масла и хорошенько перемешиваем. Смесь должна настояться в темном месте не менее 10 дней. Таким составом натирать больной участок каждые 3-4 часа. Воспаление снимается за 1-2 дня.

Быстро поможет от миозита самодельная мазь, приготовленная из столовой ложки сливочного масла и чайной ложки сухого порошка хвоща полевого. Эти ингредиенты тщательно перетираем в однородную массу и полученный состав втираем в пораженные ткани. Сверху повязываем теплым платком. Мазь хорошо прогревает и снимает болевые ощущения.

Отличными средствами для компрессов являются спиртовые настойки из лекарственных трав. Календула, ромашка, мать-и мачеха, алтей, перечная мята и другие растения обладают высоким противовоспалительным действием и оказывают легкий успокаивающий эффект.

Профилактика

Для того, чтобы избежать неприятных болевых ощущений при простуде шейного отдела, необходимо следить за своим здоровьем. В зимний период нужно обязательно носить теплый шарф и избегать сквозняков. Любую простуду или вирусную инфекцию нельзя пускать на самотек и следует проводить своевременное лечение.

При появлении первых признаков напряжения в шейных мышцах, их необходимо хорошенько промассировать мягкими круговыми движениями до сильно разогретого состояния. Мышцы стоит регулярно укреплять с помощью физических упражнений для шеи. Это повороты головы вправо, влево, вперед и назад, а также круговые вращения.

Следует укреплять и весь организм в целом, вести здоровый образ жизни, правильно и рационально питаться, а также заниматься спортом. В зимний период желательно принимать витаминный комплекс для повышения защитных функций организма.

Практически каждый человек хотя бы один раз в жизни сталкивался с острой болью в шее, которая значительно ограничивает подвижность и на достаточно длительный срок выводит из работоспособного состояния. Причиной такой неприятности в подавляющем большинстве случаев является сквозняк. Даже в тёплое время года лёгкий ветерок, волна прохладного воздуха от кондиционера или движение воздуха от открытых окон легко могут привести к местному переохлаждению шеи и стать причиной боли, которую врачи определяют как заболевание, носящее название «миозит». Чаще всего он проявляется на следующее утро после того, как шею продуло, и при попытке поднять голову с подушки вызывает острую боль, которая проходит при возвращении в прежнюю позу. Оставлять больную шею без лечения невозможно, так как игнорировать боль и скованность не под силу даже самому стойкому человеку. Для проведения терапии можно применять как медикаментозные, так и народные средства, основное действие которых направлено на прогревание. В случае когда миозит возник от того, что шею продуло, для восстановления здоровья мышц требуется именно прогревание, которое позволяет снять мышечное напряжение и воспалительный процесс.

Симптомы того, что продуло шею

После длительного и медленного охлаждения шеи миозит обычно проявляется утром следующего дня. Это связано с тем, что в течение ночи мышечные волокна, находящиеся в это время суток в состоянии покоя, под воздействием воспалительного процесса значительно отекают и спазмируются. В результате этого при попытке утреннего движения происходит резкое защемление нервов, которое и провоцирует боль. К основным характеристикам болевого синдрома и проявлений миозита, вызванного переохлаждением шеи, относятся:

• резкое возникновение боли при попытке поворота или наклона головы;
• резкое возникновение боли при нажатии;
• асимметричность – боль возникает с одной стороны шеи, лишь слегка отдаваясь в другую;
• покраснение кожи над местом воспаления;
• отёк кожи в месте воспаления (встречается достаточно редко при очень сильном воспалительном процессе);
• ноющая боль в шее при жевании;
• при резком движении боль отдаётся в плечи, уши, лоб, виски и лопатки;
• общая значительная слабость;
• мышечное напряжение в шее;
• лёгкий озноб.

В редких случаях может наблюдаться повышение температуры тела, которая появляется при особо сильном воспалительном процессе. Если миозит возник у ребёнка, болезнь, как правило, сопровождается выраженной головной болью, которая вызвана защемлением сосудов, происходящим из-за отёка мышц.

Что может быть, если отказаться от лечения

При правильной терапии боль в шее, в зависимости от степени воспаления, проходит за время от 3 дней до 3 недель. Если же по какой-то причине лечение болезни откладывается, то обычно возникают следующие осложнения миозита:

• переход воспаления в гнойную форму;
• подвывих межпозвонковых суставов шеи;
• межпозвонковая грыжа шеи;
• воспаление мышц гортани;
• воспаление мышц пищевода;
• постоянное удушье из-за значительного отёка шеи.

Только проведение лечения с самого начала болезни позволяет восстановиться быстро и без каких-либо осложнений.

Какие лекарственные средства применять, когда продуло шею

Для проведения медикаментозного лечения миозита применяют различные мази, которые оказывают прогревающее и обезболивающее действие. Обычно назначаются следующие мази:

• Фастум гель. Препарат производит выраженное разогревающее и обезболивающее действие. Его наносят на больной участок 3 раза в сутки, а шею, намазанную мазью, завязывают хлопчатобумажным платком.
• Апизартрон. Мазь позволяет снять мышечное перенапряжение и спазм, а также прогреть больное место. Препаратом смазывают больное место 2 раза в сутки. Шею после натирания утепляют.
• Вольтарен. Обладает отличными обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Она наносится на больной участок до 5 раз в сутки. Утепление шеи не требуется.
• Капсикам. Мазь позволяет быстро и эффективно прогреть шею и снять боль. Наносят препарат 3 раза в день и хорошо втирают. После этого шею завязывают шерстяной тканью.
• Диклофенак. Это лекарство производит быстрое противовоспалительное, обезболивающее и восстанавливающее действие, позволяя справиться с миозитом в предельно короткий срок. Из-за наличия значительного количества противопоказаний использовать средство можно далеко не каждому. Мазь наносят на больное место 3 раза в сутки. Утепление шеи не требуется.

Кроме мазей, при сильной боли можно принять обезболивающие препараты, такие как анальгин, пенталгин и другие. В период лечения хотя бы на первые 2–3 дня следует обеспечить больному покой и постельный режим. В том случае, когда под рукой нет разогревающих мазей, можно растереть больное место меновазином, который обладает, пусть и не очень сильным, противовоспалительным действием.

Народные средства, помогающие в момент, когда продуло шею

Помимо медикаментозного лечения можно использовать при воспалении мышц шеи и средства народной медицины. Они помогают прогреть больную шею и снимают боль, воспаление, отёк мышц и спазмирование. В терапевтических целях можно применять компрессы, мази и растирания.

Компрессы для больной шеи

Чаще всего в домашних условиях используют один из трех приведённых ниже рецептов, выбирая тот, который лучше подходит для конкретного больного.

• Компресс из картошки отлично прогревает шею и значительно уменьшает отёк мышечных волокон, позволяя снять болевые ощущения. Для его приготовления требуется отварить в мундире (использовать чищеную картошку бесполезно) 4 крупные картофелины до очень мягкого состояния. После этого из них следует приготовить пюре, измельчив их вместе с кожурой. Далее массу заворачивают в хлопчатую ткань и прикладывают к шее. Сверху компресс утепляют шерстяным шарфом в несколько оборотов. Оставляют это овощное лекарство до полного остывания. После снятия компресса шею натирают водкой и вновь заматывают шарфом. Длится лечение до полного выздоровления. Проводить процедуру следует пред сном, так как после такого глубинного прогревания организму требуется отдых.
• Компресс из хрена – отличное прогревающее средство, которое позволяет в максимально короткий срок снять все неприятные проявления болезни. Для этого 200 г натёртого корня хрена заворачивают в два слоя марли и прикладывают к шее. После этого компресс фиксируют хлопчатой тканью и оставляют на максимально длительное время, но не более чем на 12 часов. В зависимости от индивидуальной чувствительности, каждый больной может переносить жжение различный период времени: один не выдержит более 30 минут, а другой без особого дискомфорта будет прогреваться 12 часов. Как только жжение становится нестерпимым, компресс снимают и протирают шею растительным маслом или жирным кремом. Длится лечение до полного исчезновения боли и скованности.
• Компресс с чесноком и горчицей – мощное прогревающее средство, способное устранить даже сильную боль. Для его приготовления 3 столовых ложки сухой горчицы заливают небольшим количеством тёплой (но только не горячей) воды и смешивают с 1 чайной ложкой кашицы, приготовленной из чеснока. Полученную массу выкладывают ровным слоем на хлопчатобумажную ткань и через неё прикладывают к шее. Если допустить прямой контакт лекарства с кожей, очень высок риск ожога. Компресс фиксируют шерстяным шарфом и оставляют для воздействия, в зависимости от возможности больного терпеть жжение, на 2–4 часа. Длиться такая терапия может не более 6 дней.

Мази для больной шеи

В народной терапии обычно используют одну из двух мазей, обеспечивающих снятие боли и воспаления.

• Мазь на основе женьшеня – отличное лекарство при болях в шее. Для её получения 20 г сухого измельчённого корня соединяют с 20 г поваренной соли и 100 г медвежьего жира. Состав помещают на водяную баню и прогревают до тех пор, пока жир не растает полностью. После этого состав снимают с огня и дают ему остыть. Мазью растирают больную шею перед сном и утепляют шерстяным шарфом. Ограничений по длительности терапии нет, и её проводят до полного выздоровления.
• Мазь, приготовленная из полевого хвоща, не менее действенное средство, чем предыдущая. Её готовят из 20 г высушенной и истолченной травы, которую смешивают с 80 г свиного нутряного сала. Этот состав растирают в стеклянной посуде до получения однородной массы. Приготовленную мазь помещают на хранение в холодильник. Этим лекарством растирают больное место утром и вечером до полного исчезновения боли.

Растирки для больной шеи

Растирания эффективны в самом начале болезни, пока воспалительный процесс не зашёл слишком далеко.

• Настойка цветов сирени – действенное средство против любого мышечного воспаления. Для её получения 100 г свежих цветов белой сирени заливают 500 мл медицинского спирта и ставят настаиваться в тёмном прохладном месте не менее 10 дней. Отцеживать препарат не требуется, так как чем больше он настаивается, тем более сильным становится. Им растирают больное место до 10 раз в сутки до полного исчезновения боли.
• Настойка лука способна оказать быстрое прогревающее действие и устранить боль в шее. С целью её приготовления из 2 крупных луковиц готовят кашицу (можно прокрутить их через мясорубку вместе с шелухой) и заливают 2 стаканами водки. После этого состав ставят в тёмное место на 1 неделю. По прошествии этого срока препарат отцеживают и хранят в холодильнике. Больную шею растирают им 3 раза в сутки на протяжении 10 дней, вне зависимости от скорости исчезновения болевых ощущений.

При появлении боли в шее, из-за того что её продуло, следует срочно принимать лечебные меры для устранения воспалительного процесса, используя медикаментозные препараты или домашние средства терапии.

Проснувшись утром вы обнаружили пронзающую боль в шее, из-за которой невозможно встать с постели или даже просто повернуть голову? Скорее всего это значит, что вам продуло шею . Причиной такой боли может быть и остеохондроз или защемление нерва. Однако чаще всего прострел возникает из-за воспаления мышечной ткани в шее, произошедшего из-за банального сквозняка. Это заболевание носит название миозит . Пускать на самотек течение этой неприятной болезни ни в коем случае нельзя, так как воспалительный процесс может перейти на соседние ткани или перейти в хроническую форму.

Симптомы миозита

Острая, порой нестерпимая боль в шее – это основной признак миозита. Болевые ощущения усиливаются, если нажать на воспаленную мышцу или повернуть шею. Кожа в болезненном месте может покраснеть. Может наблюдаться общее повышение температуры тела. Появившаяся острая боль в шее – не повод для самолечения, поэтому поход к врачу должен быть осуществлен в ближайшее время. Если по каким-то причинам к врачу попасть невозможно, облегчить свое состояние можно в домашних условиях воспользовавшись нашими советами .

Продуло шею: как лечить

«Продуло шею» — так многие описывают симптомы воспаления мышцы шеи. Чтобы подойти ближе к выздоровлению, нужно всячески избегать сквозняков . Обычно, миозит настигает летом, когда везде работают кондиционеры и вентиляторы, а окна открыты. По возможности нужно устранить сквозняки и выключить кондиционер. Во время проветривания комнаты из нее нужно на время выйти.

Чтобы облегчить болевые ощущения в шее можно воспользоваться следующими полезными советами. Однако, это не руководство к действию, а лишь первая помощь , основное лечение должно быть назначено врачом. Итак, у вас продуло шею, как лечить миозит:

В аптеке можно купить любую разогревающую мазь . Основное действие такой мази – стимулирование кровообращения в воспаленном месте, чтобы не было застоя в мышце. Наиболее эффективные согревающие мази, для такой ситуации: Финалгон, Минавазин, Випросал, Капсикам.

В течение дня шею утеплить шерстяным платком, пуховой шалью или шарфом. Главное обеспечить сухое тепло. Делать это нужно предварительно обработав воспаленный участок согревающей мазью. Если нет возможности купить согревающую мазь, вместо неё можно использовать некоторые народные средства. Для этого на сковороде раскалить обычную крупную соль, поместите ее в тканевый мешочек или аккуратно завернуть в несколько слоев ткани. К воспаленному месту приложить соль, а далее уже укутать теплой вещью. Время и интенсивность такого сухого компресса нужно определять исходя из своего самочувствия. Главное – не обжечься.

В качестве домашнего согревающего средства можно использовать водочный компресс . Лучше, если сделать его перед сном, для этого нужно тщательно удалить остатки согревающей мази, вымыв шею с мылом. Небольшой кусок марли или ткани нужно смочить водкой. Марлю приложить к болезненному участку, сверху положить полиэтиленовый пакет, укутать теплым шарфом или любым мягким платком.

Учтите, что во время лечения миозита обезболивающие препараты могут оказаться неэффективными, максимум, они могут немного приглушить боль. Ведь главную причину – воспаление эти лекарства не устранят.

Чтобы избежать резких болей в шее, следует обеспечить покой воспаленному участку. Поворачиваться или ходить нужно плавно и медленно.