Почему продувает шею. Что делать когда продуло шею

Наверное, каждому человеку знакомы ощущения, которые приходится испытывать, если Острая боль не только неприятна - она еще и ограничивает подвижность. Естественно, любому захочется как можно скорее от него избавиться. Именно поэтому сейчас речь пойдет о том, что делать, если внезапно продуло шею, а еще о симптомах и признаках.

Причины

Тут все ясно. Причиной недуга, который также известен как миозит, является сквозняк. Продуть может даже в теплое время года. Достаточно легкого ветерка или волны прохлады от кондиционера. Для того чтобы вызвать местное переохлаждение шеи, этого достаточно.

Как правило, миозит проявляется утром следующего дня. Каждый, кто сталкивался с проблемой, помнит, какую дикую боль вызывает попытка поднять голову с подушки после пробуждения. Приходится возвращать ее в исходное положение, чтобы ощущения утихли.

Впрочем, признаками миозита могут стать и другие симптомы. Обычно они проявляются раньше острой боли. Так что недуг можно выявить «заранее», и сразу начать осуществлять мероприятия по его излечению, способные также свести к минимуму последствия нахождения на сквозняке.

Признаки болевого синдрома

Есть несколько проявлений, которые указывают на то, что у человека продуло шею. Симптомы следующие:

При наклоне головы или попытке ее повернуть возникает резкая боль.
Даже легкие нажатия на шею вызывают дискомфорт.
Наблюдаются странные ощущения, проявляющиеся в возникновении боли с одной стороны и ее последующем переходе на другую.
Кожа над воспаленным местом краснеет. Возможен даже отек.
Когда человек ест и что-то жует, в шее ощущается ноющая боль.
Наблюдается сильное мышечное напряжение.
Любое резкое или неосторожное движение сопровождается болью в шее, которая отдает в лопатки, виски, лоб, плечи и даже уши.
Возможен легкий озноб.

В очень редких случаях повышается температура тела. Но это тоже наблюдается утром следующего дня.

Последствия

Многие люди предпочитают игнорировать тот факт, что у них болит шея. Продуло - и ладно, это ведь всего лишь какой-то сквозняк... Врачи настоятельно рекомендуют выбросить из головы такие мысли. Ведь миозит, если его запустить, может повлечь за собой такие последствия, как:

Воспаление гнойной формы.
Межпозвонковая шейная грыжа.
Воспаление гортанных мышц и пищевода.
Хроническое удушье из-за отека.
Подвывих межпозвонковых суставов.

Наиболее часто встречающееся осложнение - это постоянная головная боль. Она вызвана защемлением сосудов, возникшим из-за отечности мышц.

Путь к выздоровлению: правильный режим

Итак, что делать, если продуло шею? О медикаментозном лечении будет сказано чуть позже, а пока стоит поговорить о том, насколько важно организовать правильный режим, способствующий выздоровлению. Вот что необходимо:

Обеспечить максимальный покой воспаленным шейным мышцам.
Отказаться от активных движений.
Спать на небольшой подушке средней жесткости. Идеальным вариантом станет ортопедическая модель.

Еще, как бы странно это ни звучало, потребуется пересмотреть свой рацион. Речь идет не о какой-то особой диете, а просто о том, что придется внести в список употребляемых продуктов то, что поможет бороться с воспалительным процессом. А еще отказаться от жареного, жирного, слишком соленого.

Рацион рекомендуется обогатить микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, источниками которых являются орехи, семена, фрукты и свежие овощи. Стоит чаще есть томаты, листовой салат, свеклу, морковь, сладкий перец, морепродукты и рыбу, кисломолочные изделия, крупы и бобовые.

Медикаментозное лечение

Что ж, надо незамедлительно действовать, если продуло шею. Как лечить столь неприятный недуг? Можно сходить в аптеку за препаратами. Но их обязан назначить врач! Самолечение небезопасно. Однако чаще всего назначают:

Обезболивающие таблетки «Пенталгин» и подкожные инъекции «Анальгина».
Противовоспалительные средства без содержания стероидов. К таковым относятся «Диклоберл» и «Кетарол» (уколы).
Альтернативой могут стать таблетки «Ибупрофен» и «Нурофен». Они эффективно купируют боль, уменьшают воспаление и отек.
Спазмолитики. Лучшими являются такие препараты, как «Спазмалгон» и «Мидокалм».
Сосудистые средства, которые улучшают кровоток. Это «Трентал» и «Пентоксифиллин».

Многие люди не хотят пить таблетки и делать уколы, когда у них продуло шею. Мазь в таком случае станет прекрасной альтернативой. Собственно говоря, большинство и решает пользоваться ими. Так что об этих средствах можно рассказать подробней.

Мази

Они хороши тем, что оказывают обезболивающее и прогревающее действие. Лучшими считаются:

«Фастум-гель». Нужно наносить три раза в сутки. Шею рекомендуется завязать хлопчатобумажным платком.
«Апизартрон». Эта мазь снимает мышечное напряжение и спазм, прогревает больное место. Ее используют дважды в сутки. А шею после натирания утепляют.
«Вольтарен». Отличное средство, оказывающее противовоспалительное и обезболивающее действие. Разрешено наносить эту мазь до пяти раз в сутки. Утеплять шею не нужно.
«Капсикам». Это средство эффективно прогревает шею и снимает боль. Только его нужно тщательно втирать. Использовать три раза в день. Настоятельно рекомендуется перевязать шею шерстяной тканью.
«Диклофенак». Данный препарат оказывает тройное действие. Он снимает воспаление и боль, а также восстанавливает здоровье поврежденных мышц. Если нужно в кратчайшие сроки избавиться от миозита, то можно прибегнуть к этой мази. Однако из-за наличия целого перечня противопоказаний ее разрешено использовать не каждому.

Если нет мази, то можно прибегнуть к такому средству, как «Меновазин». Это лекарственный комбинированный препарат, которым растирают шею для облегчения боли. Не самое эффективное средство, но определенное противовоспалительное действие оно оказывает.

Народные средства

Их стоит перечислить в рамках темы, касающейся того, как лечить в домашних условиях шею. Продуло? Можно попробовать известные народные средства. Вот некоторые из них:

Водочный компресс. Известный алкогольный напиток хорошо заменяет согревающие мази. Понадобится лишь сложить в несколько слоев отрез широкого бинта или марли, пропитать его водкой и приложить к шее. Поверх накрыть пленкой. А еще неплохо бы обмотать шею шалью или шарфом для дополнительного тепла.
Лавровый компресс. Понадобится литр теплой воды и масло лаврового листа (8-10 капель). Ингредиенты смешать и вымочить в этом растворе полотенце. Сложить в несколько слоев и поместить на пораженный участок шеи.
Капустный/лопуховый компресс. Еще один хороший метод. Хорошо промытые и ошпаренные кипятком листья лопуха или белокочанной капусты прикладывают к больному месту и фиксируют их теплой тканью. Носить в течение 3-5 часов.
Картофельный компресс. Несколько клубней нужно сварить и размять, не очищая от кожуры. Массу выложить на одну часть полотна, накрыть сверху второй половиной. Компресс положить на шею, накрыть чем-нибудь теплым. Когда картофель остынет, повязку можно убрать, а шею растереть спиртом или одеколоном.

И самое главное - после любой процедуры утеплять поврежденное место. Носить свитер с горлом, обматываться шарфом, а можно и то и другое.

Массаж

Напоследок стоит рассказать об этом эффективном методе борьбы с миозитом. Если продуло шею, то поможет массаж. Вот только он не будет особо приятным. Ведь даже небольшое надавливание причиняет шее дополнительную боль, что и говорить о массаже.

Однако он улучшает приток крови к месту воспаления, да и напряженность в мышцах убирает. Нужно просто подобрать грамотную технику. Лучшим вариантом в случае если продуло шею, станут уверенные, но не сильные массирующее движения. Делать надо процедуру с использованием мази. Альтернативой может стать:

Масло розмарина. Оно уменьшает боль.
Быстро справляется с воспалением и позитивно влияет на кровоток.
Масло корицы. Разогревает мышцы и ослабляет спазмы.
Масло ромашки и можжевельника. Усиливает приток крови и уменьшает воспаление.

Только перед применением масла лучше проверить, нет ли на него аллергии. Иначе массаж не поможет, а усугубит ситуацию.

Прежде чем использовать согревающие средства или антибактериальные медикаменты, нужно установить причину возникновения проблемы. Спровоцировать воспаление мышечной ткани могут следующие факторы:

переохлаждение скелетных мышц;
перенесенные инфекции (ангина, ОРЗ);
постоянное напряжение шейных мышц;
аутоиммунные и эндокринные сбои;
травмы и растяжение шеи;
кифоз или сколиоз;
большие физические нагрузки.

Симптомы миозита

Как правило, первые и самые неприятные признаки воспаления мышечной ткани проявляются утром сразу же после пробуждения. Если человек застудил мышцы шеи, симптомами миозита станут:

тупая или ноющая боль в пораженном участке шеи;
покраснение и отек тканей в области воспаления;
головные боли и мышечная слабость;
усиление боли при движении или пережевывании пищи;
увеличение лимфоузлов на шее;
незначительное повышение температуры;
уплотнение тканей в пораженной области шеи.

В некоторых случаях «прострелы» сигнализируют о невралгии или о том, что человек простудил лимфоузел на шее.

Что делать, если застудил шею? При обнаружении вышеупомянутых признаков следует обратиться за помощью к терапевту. Не всегда подобная симптоматика свидетельствует исключительно о воспалении мышечной ткани.

Шейный миозит у детей

Если ребенок застудил шею, лечение стоит начинать немедленно. У детей заболевание отличается острым течением и более выраженным проявлением неприятных симптомов. Спровоцировать воспаление мышц могут следующие факторы:

мышечное перенапряжение;
резкий поворот головы;
инфекционные заболевания;
травмы и неправильная осанка.

Частота заболевания у детей в 2 раза выше, чем у взрослых. Если ребенок застудил шею, симптомами миозита станут:

постоянные головные боли;
усиление боли при наклонах;
повышение температуры;
воспаление лимфоузлов.

Ребенок застудил шею, что делать? В детской терапии для устранения воспаления, болевого синдрома и отека тканей применяют согревающие мази. Они ускоряют процесс кровообращения, что способствует регенерации поврежденных мышечных волокон.

Шейный миозит у беременных

Появлению миозитов очень подвержены женщины в период беременности. Это обусловлено значительным повышением нагрузки на поясницу, вследствие чего происходит перенапряжение мышц. Если женщина застудила шею при беременности, это может свидетельствовать и о снижении иммунной защиты. Зачастую уменьшение реактивности организма происходит вследствие гипо- или авитаминоза.

Если мышцы шеи простужена, лечение необходимо начинать с приема безопасных анальгезирующих и противовоспалительных средств, которые не всасываются в плаценту.

Обычная медикаментозная терапия в период беременности применяться не может, что обусловлено токсичностью некоторых действующих компонентов лекарств.

Невралгия затылочного нерва

На шее застужен нерв, о чем это говорит? В данном случае речь идет уже не о миозитах, а о невралгии. Однако симптомы заболеваний очень схожи между собой, в особенности это касается проявления боли в области шеи. Причиной возникновения невралгии могут стать:

травмы нервов;
инфекционные заболевания;
компрессия нервов;
подагра;
остеохондроз;
воспаление межпозвоночных дисков;
остеоартрит суставов.

Что делать, если застудил шейный нерв? В ряде случаев компрессия нервов наблюдается при воспалении близлежащих тканей, которые «давят» на нервные окончания. В таком случае для устранения болевого синдрома применяют противовоспалительные средства.

В 45% случаев ликвидировать шейную невралгию можно оперативным путем. Операция позволяет быстро устранить компрессию затылочных нервов.

Однако облегчение симптомов болезни может произойти не сразу, а через неделю или даже месяц после хирургического вмешательства.

Народные способы лечения миозитов

Что делать в домашних условиях человеку, который простудил шею? Если течение болезни не отягощается образованием гнойных очагов, для ликвидации миозита могут использовать согревающие средства. Они способствуют:

К числу самых эффективных средств альтернативной медицины можно отнести:

водочные компрессы. Сложите вчетверо чистую марлю и пропитайте ее водкой. Сделайте компресс, приложив его к больному месту. Укройте марлю пленкой и повяжите шерстяной платок или шарф для лучшего прогревания мышц;
травяная мазь. 2 ст. л. почек ивы измельчите в блендере, после чего смешайте с 2 ст. л. сливочного масла. Приготовленную смесь вотрите в пораженный участок шеи;
смесь для растирания. Измельчите 30 лавровых листов и смешайте их с 100 мл растительного масла. Настаивайте средство не менее 10 дней, после чего втирайте в воспалившиеся участки шеи.

Перед тем, как лечить простуженную шею с помощью народных средств, стоит посоветоваться с врачом. Разогревающие средства не дадут нужного терапевтического эффекта в случае развития бактериального миозита.

Медикаментозная терапия

Начинать лечение миозита следует при появлении первых признаков заболевания. Это поможет предупредить развитие осложнений и присоединение бактериальной инфекции к воспалению. Если застудил шею, как лечить? Для ликвидации болезни могут применяться следующие виды препаратов:

«Нурофен» - лекарство противовоспалительного действия, обладающее антипиретическими свойствами. Быстро устраняет гипертермию и воспаление в мышечных тканях;
«Кетонал» - нестероидный препарат антифлогистического действия, который быстро купирует боль в месте воспаления. Активные компоненты средства снижают активность циклооксигеназы, что препятствует синтезу простагландинов;
«Суммамед» - антибиотик, способствующий подавлению бактериальной флоры внутри очагов воспаления. Устраняет отечность тканей и способствует их эпителизации.

Чем можно мазать простуженную шею? Для купирования симптомов болезни целесообразно применять лекарства местного действия. Активные компоненты препаратов быстро проникают в место воспаления, устраняя болезнетворную флору и отек тканей. К числу действенных аптечных мазей относят:

Заключение

Лечение застуженной шеи всегда следует начинать с диагностики. Спровоцировать болевые ощущения могут, как боли в мышцах, так и компрессия нервов. Для ликвидации шейного миозита могут использоваться средства антибактериального, анальгезирующего и противовоспалительного действия.

Такое заболевание, как шейный миозит, про которое в народе говорят «шею продуло», проявляется совсем внезапно. А причина этому заболеванию - сквозняки, резкие перепады погоды, неудобное положение головы во время сна, длительное напряжение шейных мышц во время работы, стресс. Нередко миозит становится осложнением после перенесенного ОРВИ, ангины, гриппа.

К сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи. При возникновении такой ситуации, вы можете распрощаться с прогулками и ночной жизнью на несколько ближайших дней, так как все ваше время должно занимать лечение.

Сегодня мы рассмотрим что делать когда вы продули шею, а также чем лучше лечить миозит в домашних условиях — народными средствами или традиционными препаратами?

Симптомы и причины шейного миозита

Частой причиной миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые признаки проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, возникает спазм, который провоцирует боль. Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть.

При движениях боли усиливаются, увеличивается их интенсивность. К симптомам добавляются:

отечность;
мышечное напряжение в шее;
местное повышение температуры;
ощущение покалывания;
появление одышки;
вялость.

Миозит всегда приходит неожиданно и характерен для людей любой возрастной группы. Однако, наиболее подвержены «болезни сквозняков» пожилые люди, спортсмены, строители. В общем, те, кто работает на сквозняках или в условиях повышенных физических нагрузок.

Куда обратиться с воспаленной шеей?

С такой проблемой принято обращаться к неврологу. Посещение врача является обязательной мерой, если шею продуло у ребенка. Дети очень чувствительны к различным заболеваниям, так как недуги могут значительно повлиять на процесс физического и умственного развития.

Если шею продуло у взрослого, то к врачам обращаться не обязательно, но оставлять проблему без лечения тоже не следует. Что делать, чтобы быстро избавиться от боли в шейном отделе позвоночника? Вы можете принять традиционные и нетрадиционные лечебные меры. Начнем с традиционного максимально эффективного лечения.

Лечение в домашних условиях традиционными способами

Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
Для устранения воспаления мышц принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
Спать на удобной подушке.
Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
При воспалении лимфоузла стоит немедленно обратиться к врачу, так как самолечение дома чревато осложнениями.
Такие традиционные методы лечения быстро избавят вас от неприятных последствий переохлаждения шеи. Если лечение не дает эффект через 2-3 дня, то настоятельно рекомендую посетить невролога, так как осложнения могут развиться внезапно и очень быстро.

Простуженную шею можно лечить не только традиционными, но и нетрадиционными или народными средствами. Давайте перейдем к ним.

Эффективные народные средства

Шейный воспалительный миозит разрешается лечить народными средствами только при одном условии: если он не особо серьезный и протекает без осложнений. Чем лечить вышеописанную проблему дома нам предлагает нетрадиционная медицина? Ниже представлен перечень простых в приготовлении и применении народных средств:

Водочный компресс. Обычная водка может заменить согревающие мази. Для приготовления компресса понадобится отрез марли или широкого бинта, сложенный в несколько слоев. Его необходимо обильно пропитать водкой и приложить к больному месту, сверху накрыть любой пленкой. Для закрепления компресса и дополнительного тепла рекомендуется использовать шарф или шаль. Такой компресс можно использовать днем, если есть возможность, или перед сном.
Компресс из картошки отлично прогревает шею и значительно уменьшает отёк мышечных волокон, позволяя снять болевые ощущения. Для его приготовления требуется отварить в мундире (использовать чищеную картошку бесполезно) 4 крупные картофелины до очень мягкого состояния. После этого из них следует приготовить пюре, измельчив их вместе с кожурой. Далее массу заворачивают в хлопчатую ткань и прикладывают к шее. Сверху компресс утепляют шерстяным шарфом в несколько оборотов. Оставляют это овощное лекарство до полного остывания. После снятия компресса шею натирают водкой и вновь заматывают шарфом. Длится лечение до полного выздоровления. Проводить процедуру следует пред сном, так как после такого глубинного прогревания организму требуется отдых.
Компресс из лопуха. Для компресса используют листья обыкновенного лопуха, хорошо промытые и ошпаренные кипятком. Их прикладывают к больному месту и фиксируются с помощью теплой ткани, обычно шерстяной. Компресс следует носить на протяжении 3-5 часов для наибольшего эффекта.
Компресс из хрена – отличное прогревающее средство, которое позволяет в максимально короткий срок снять все неприятные проявления болезни. Для этого 200 г натёртого корня хрена заворачивают в два слоя марли и прикладывают к шее. После этого компресс фиксируют хлопчатой тканью и оставляют на максимально длительное время, но не более чем на 12 часов. В зависимости от индивидуальной чувствительности, каждый больной может переносить жжение различный период времени: один не выдержит более 30 минут, а другой без особого дискомфорта будет прогреваться 12 часов. Как только жжение становится нестерпимым, компресс снимают и протирают шею растительным маслом или жирным кремом. Длится лечение до полного исчезновения боли и скованности.
Настойка цветов сирени – действенное средство против любого мышечного воспаления. Для её получения 100 г свежих цветов белой сирени заливают 500 мл медицинского спирта и ставят настаиваться в тёмном прохладном месте не менее 10 дней. Отцеживать препарат не требуется, так как чем больше он настаивается, тем более сильным становится. Им растирают больное место до 10 раз в сутки до полного исчезновения боли.

Чтобы всегда быть во всеоружии, важно знать, что делать, если протянуло шею, как правильно лечить такое состояние. Использование народных средств доказало свою высокую эффективность. Многие люди спасаются от болей, не прибегая к применению мазей или приему таблеток. Если через несколько дней самостоятельного лечения с помощью натуральных средств не произошло улучшения, необходимо обратиться к врачу во избежание любых осложнений шейного миозита.

Комплексное лечение миозита включает в себя следующие пункты:

Обеспечить максимальный покой мышцам.
Первые 3 дня рекомендуется придерживаться постельного режима.
Первые несколько дней придерживаться диеты, то есть исключить из рациона питания все жирные, жареные, копченые и соленые блюда.
Пить достаточное количество воды, то есть не меньше 2 л.
Делать легкий массаж, но только в случае несильных болевых ощущений.
Выполнять все рекомендации лечащего врача.
Заниматься ЛФК (периодические вращения головы способствуют ускорению кровообращения, что ведет к скорейшему выздоровлению), но только при отсутствии сильных болей и воспалений.
При сильных болях повторно обратиться к врачу для возможного осуществления новокаиновой блокады.
Без надобности не употреблять обезболивающие средства, только если боль не прекращается или не дает уснуть.
Предотвратить дальнейшее переохлаждение воспаленного участка, то есть исключить всевозможные сквозняки, надевать шарф или свитера с высоким горлом, осенью и весной надевать капюшон.
Простудные заболевания нужно лечить до конца (не стоит выходить на работу или учебы до окончания больничного, лучше полностью избавиться от заболеваний).
Во время сна использовать подушку анатомической формы, чтобы не допустить повторного спазма мышц.

Можно дополнить лечение прогреванием с помощью лампы с инфракрасным излучением, но эту процедуру тоже должен назначить врач.

Осложнения

Если не заняться вовремя лечением миозита, могут возникнуть серьезные последствия: гнойная форма миозита, подвывих межпозвоночных суставов в шейном отделе, межпозвонковая грыжа. Также к ним относят воспаление мышц в гортани, глотке и даже пищеводе. Иногда появляется отдышка, кашель.

Профилактика

После заболевания или при частых обострениях:

Укладываясь спать, убедитесь в том, что вы легли удобно, голова не должна лежать слишком высоко.
Нельзя выходить на улицу с разгоряченным телом (например, сразу после бани, физических тренировок и т.д.).
Не переохлаждайте шею, всегда закрывайте её от ветра шарфом и при возможности надевайте капюшон.
Во время длительной работы разминайте шею упражнениями, описанными выше.
Подберите правильную, подходящую именно для вас, ортопедическую подушку.
В состоянии ремиссии показан контрастный душ.

Нужно тщательно заботиться о своем здоровье, чтобы потом не страдать от сильных болей и не тратить деньги на дорогие лекарства. Не зря родители, дедушки и бабушки с детства приучают детей тепло одеваться. Для того чтобы не продувало шею, не забывайте делать ежедневную зарядку, одеваться «по погоде» и избегать сквозняков. В холодную и ветреную погоду нужно обязательно носить шарф. Берегите себя!

Переохлаждение в любое время года чревато неприятными последствиями для здоровья. Сквозняки, открытые окна, вентиляторы и кондиционеры провоцируют заболевание, которое называют «продуло шею». Воздействие холода на область шеи вызывает спазм сосудов и мышц. Длительный и интенсивный спазм запускает воспалительный процесс в мышцах и способствует . Вылечить застуженную шею легко в домашних условиях при помощи доступных мазей, массажа или рецептов народной медицины.

Симптомы миозита

Переохлаждение шеи сопровождается острой болью, проявляющейся в основном утром, после пребывания в одной позе во время сна. Боль при миозите имеет специфику:

нарастает при наклоне и повороте головы, сковывает движения заболевшего;
переходит на области плеч, висков, лопаток;
усиливается при жевании;
сопровождается покраснением и отеком мягких тканей.

Миозит диагностируется также по следующим признакам:

напряженность пораженных мышц;
увеличение лимфоузлов, находящихся поблизости воспаления;
и затылка и высокая температура тела.

Чем вызван шейный миозит?

Бывает, что воздействию холода подвергаются несколько человек, например, сидя в офисе под кондиционером или в общественном транспорте с открытыми окнами, но при этом застудил шею только один. Следовательно, на развитие миозита влияют факторы помимо переохлаждения:

Переохлаждение шеи ограничивает физическую активность, изводит постоянной ноющей болью, провоцирует бессонницу. Вылечить шею дома можно в течение недели при условии своевременного начала лечебных процедур. Если же никаких действий не предпринимать, есть вероятность развития осложнений и перерастания миозита в хроническую, гнойную форму.

Основной метод домашнего лечения – воздействие на пораженный участок теплом. Для этого используют шарфы, повязки. Эффективны изделия из овечьей или верблюжьей шерсти. Натуральный материал естественным образом сохраняет тепло, улучшает кровообращение и снимает мышечный спазм. Быстро поможет прогреть шею теплая ванна или душ.
Действенный метод лечения при воспалении шеи – легкий расслабляющий массаж. Если лимфатические узлы увеличены, давления на них оказывать нельзя.
Спать на мягкой подушке, когда продуло шею, не рекомендуется. Лучше подложить под голову валик, свернутое полотенце или одеяло.
В период лечения старательно избегать сквозняков, резких перепадов температуры и переохлаждения, чтобы не усугубить заболевание.
Следует меньше двигаться, не напрягать мышцы. Желательно соблюдать постельный режим.

Медикаментозное лечение миозита

Лечить простуженную шею невозможно без применения специальных мазей и кремов. Эти средства различаются по типу и принципу действия:

Пользоваться средствами раздражающего и противовоспалительного действия можно совместно, чередуя их согласно инструкции.

Если продуло шею, быстро справиться с болью поможет перцовый пластырь. Он снимает боль и согревает за счет сильного раздражения кожи эссенцией красного перца. Накладывают пластырь на воспаленное место в течение 3-5 дней на 12 часов. Перед первым применением следует проверить, нет ли аллергической реакции на компоненты препарата.

Народные методы лечения миозита

Когда болит шея и невозможно повернуть голову, в ход идут любые средства, способные устранить неприятные ощущения. Для снятия симптомов миозита используется комплекс народных методов домашнего лечения – растирания, мази, компрессы, изготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

Компрессы

Водочный компресс. Небольшой кусок марли пропитать водкой или спиртом, наложить на участок, где ощущается самая острая боль. Сверху для наибольшего прогревания обмотать пищевой пленкой и шарфом. Держать около двух часов.
Картофельный компресс. Несколько картофелин, отваренных в мундире, измельчить, завернуть в ткань и зафиксировать на шее теплым шарфом. Держать до остывания картофеля, а после смазать больное место спиртом. Рекомендуется проводить процедуру перед сном, так как эффективность прогревания повышается при полном расслаблении мышц.
Компресс из горчицы и чеснока – мощное средство, основанное на сильном согревающем эффекте. Для приготовления состава соединить разведенный водой горчичный порошок и измельченный до кашеобразного состояния чеснок в соотношении три к одному. Смесь нанести на ткань и выложить на место воспаления. Компресс вызывает жжение, потому держать долго не следует, чтобы не допустить излишнего перегревания, травмирующего кожный покров.
Компресс из хрена также основан на согревающем эффекте. Натертый на мелкой терке корень хрена равномерно распределить по ткани и нанести на пораженный участок. Применять с осторожностью из-за возможного ожога. Удалить повязку, если жжение трудно переносить.
Компресс из лопуха. Обдать кипятком 5-6 листьев лопуха, сложить стопкой и приложить к больному месту, укутав сверху теплой тканью. Также используются листья капусты. Некоторые рецепты предусматривают посыпание листов содой и натирание хозяйственным мылом. Держать листья 3-4 часа.

Домашние мази

Ромашковая мазь. Цветки ромашки используются во всех областях народной медицины как натуральное противовоспалительное средство. Для приготовления мази смешать перетертые в порошок сухие цветы ромашки и сливочное масло в соотношении 4:1. Мазать 3 раза в день. Средство хранится в холодильнике без потери свойств в течение двух недель.
Скипидарная мазь. Состоит из яичного желтка, яблочного уксуса и скипидара. Ингредиенты смешиваются до консистенции жидкой сметаны в стеклянной емкости. Мазать шею, когда продуло, следует перед сном, обернув после теплой тканью.

Настойки

Если переохлаждение шеи случается нередко и боль при этом постоянно беспокоит, стоит приготовить согревающую настойку для растирки, которая может храниться несколько месяцев в холодильники.

Настойка красного перца. Для приготовления стручок мелко нарезанного красного острого перца залить 150 мл нашатырного спирта и дать настояться в течение двух недель в темном месте.
Луковая настойка. Неочищенную луковицу измельчить с помощью мясорубки или терки, смешать с водкой или спиртом и настаивать в тепле и темноте 10 дней. Смесь процедить и растирать простуженную шею 3-4 раза в день до устранения симптомов.

Народные методы помогут избавиться от боли, но применять их рекомендуется в составе комплексной терапии, основанной на лечении медицинскими препаратами. При выборе рецепта лечения народными средствами стоит сначала убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты, чтобы не причинить себе дополнительного вреда.

Быстро избавиться от боли и воспаления поможет массаж

Профилактика миозита

Уберечь шею от продувания и предупредить развитие миозита поможет соблюдение профилактических мер:

Избегать сквозняков, направленных струй холодного воздуха, не допускать переохлаждения;
Поддерживать мышцы в тонусе, выполняя физические упражнения;
Не допускать переутомления и стресса;
Использовать ортопедические подушки и матрасы;
При малоподвижном режиме работы периодически делать разминку.

Вылечить простуженную шею самостоятельно реально в течение нескольких дней, используя как аптечные средства, так и приготовленные самостоятельно. Снять симптомы дома помогут тепло, постельный режим и мышечный покой. Однако если воспаление шейных мышц регулярно возобновляется и лечение не дает ощутимого результата следует обратиться за помощью к врачу, чтобы не допустить развития осложнений, найти и устранить первопричину болезни.

Специальность: Врач-терапевт
Образование: Первый МГМУ им. Сеченова в 2010г.

В народе принято говорить “Продуло шею”, что в медицинской терминологии означает воспалительное заболевание Миозит. Боль в шее может атаковать человека вследствие нахождения на сквозняке, переохлаждении организма, также воспаление может появиться из-за переутомления на работе либо вследствие неправильной позы шейного отдела, во время ночного сна. Больной обнаруживает синдром чаще всего при утреннем пробуждении. Становится тяжело держать голову прямо, наклонять, боль мешает водить машину, работать и выполнять повседневные дела. Выздоровление наступает быстро, если его во время диагностировать и начать правильное лечение.

Продуло шею – первые действия

Чтобы избежать распространения болевого синдрома в височную и плечевую область, необходимо при первых признаках проявления обратиться к участковому терапевту. Медикаментозное лечение состоит из массажа с применением согревающих мазей. Бороться с застуженным местом нужно безотлагательно, комплексно чередуя прием анальгетиков со средствами народной медицины.

Продуло шею – медицинские препараты

В первые 3-4 дня организму нужно создать теплую и спокойную обстановку, поэтому лучше это время провести дома и постараться избегать стрессов. Подвижность мышц восстановится через 4-5 дней.

Быстро снять приступы сильной тянущей боли помогут обильные втирания обезболивающих препаратов Найз или Нимулид. Облегчение наступит через 30-40 минут.
Шейные мышцы нужно хорошо прогреть, в этом помогут согревающие гели и мази, такие как – советская Звездочка, Фастум Гель, Финалгон, Меновазин. Втирания выполняют на сухую кожу, легкими движениями, 2-3 раза в день.

Эффективно воздействует на застуженный шейный отдел физиотерапия, лечение инфракрасным излучением, ЛФК и иглоукалывание. Также с миозиотом хорошо справляются народные средства.

Продуло шею – народные рецепты

При лечении недуга, воспаленной области нужно обеспечить регулярное сухое тепло. Помимо внешних воздействий, организм нужно прогревать изнутри, для этих целей пьют горячий чай с малиной или медом.

Картофельный компресс – отварите 2-3 картошины совместно с кожурой. Горячие плоды очистите и разотрите до образования густого пюре. Заверните в легкую ткань и приложите к шее. Медленное остывание картофеля обеспечит застуженному отделу длительное прогревание.
Капустный компресс – от свежей капусты отделите лист среднего размера, хорошо натрите его хозяйственным мылом и большим количеством пищевой соды. “Грелку” заворачивают в полиэтиленовый мешок, прикладывают к больному месту и закрывают теплой тканью.
Хвощовый компресс – половину стакана измельченной травы полевого хлеща перемешивают с 20 гр расплавленного сливочного масла, наносят на шею, сверху закрывают пищевой пленкой и заматывают шарфом.
Солевая грелка – мелкую соль рассыпают на горячую сковороду, тщательно накаляют, помещают в мешочек из легкой ткани и прикладывают к шее на ночь.
Водочный компресс – марлю необходимо сложить втрое, тщательно пролить водкой и уложить на шею. Если берется чистый спирт, его предварительно разводят с водой 1:1. Сверху накрывают клеенкой, ватой и обматывают теплым шарфом.

Продуло шею – массаж

При втирании лечебных мазей проводите одновременно легкий массаж. Растирающие действия уменьшают напряжение мышц и увеличивают приток крови к воспаленной области. Обнаружьте место боли при помощи пальпации и аккуратно растирайте его в разные стороны, как бы прогоняя боль. Кроме мазей можно также использовать эфирные масла:

Масло розмарина – снимает отечность и уменьшает болевые ощущения.
Масло корицы – оказывает разогревающее действие и ослабляет болевые спазмы.
Масло из ромашки и можжевельника – обладает антисептическим действием, активно устраняет воспаление и усиливает приток крови.

Для улучшения эффекта масла можно смешивать между собой в равных пропорциях. Перед применением обязательно проверьте кожу на отсутствие аллергии – каплю используемого масла нанесите на небольшой участок кожи. Аллергическая реакция проявляется в течение 15-20 минут.

Продуло шею – профилактика

После выздоровления либо при частых обострениях миозита:

Предотвратить лучше, чем лечить – избегайте продувания шейного отдела, на улице всегда закрывайте горло шарфом, платком или носите свитер с высокой горловиной. Не сидите на сквозняках и под открытом окном.
После горячей бани, душа или длительной физической нагрузки, запрещено сразу выходить на улицу, во избежание повторного рецидива.
Подберите удобную ортопедическую подушку, отвечающую вашим требованиям. Также старайтесь засыпать в удобной позе, чтобы голова не располагалась слишком высоко.
Во время длительной сидячей работы разминайте шейный отдел вращениями и наклонами.

В качестве профилактики, закаляйте свое тело контрастным душем и активным растиранием полотенца после. Как видите, вылечить воспаленную шею просто. Главное применять все вышеописанные методы с особым старанием и проводить лечение вовремя. Будьте здоровы!