Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Очень чувствительно реагируют на интоксикацию организма соединения костей. Причинами болей могут стать любые инфекции или болезни, нервозность и другие факторы. Дискомфортные ощущения, сами по себе, еще не говорят о наличии каких-либо заболеваний в организме. Бывает, что боль возникает в результате ушиба или перегрузки, недуги же проявляются в виде резких болевых ощущений. Что делать, когда болят суставы, какие причины того, что тело ноет?

Что такое боль в суставах

Медицинским языком болевые ощущения в суставах называют артралгией. Она развивается при затрагивании нервных окончаний, находящихся в синовиальной сумке. Постоянная боль – первый показатель заболевания костной системы. Это ухудшает качество жизни, эмоциональный фон. Самолечение может привести к переходу болезни в хроническую форму, к еще большим повреждениям. Основной признак артралгии – периодические вспышки ноющей боли.

Как болят суставы

Сам по себе болевой синдром не является болезнью, это лишь симптом других недугов – как инфекционных, так и неинфекционных. Восприятие того, как ощущаются больные суставы, зависит от состояния нервной системы. Уравновешенный организм практически не реагирует на небольшой дискомфорт, а эмоционально нестабильный имеет пониженный болевой порог. Боль по силе и продолжительности можно охарактеризовать так:

• терпимая – нетерпимая;
• слабая – сильная;
• резкая – хроническая;
• частая – редкая;
• быстропроходящая – длительная.

Если ноют суставы свыше месяца, то это считается хронической формой. При правильном лечении это на время проходит (стадия ремиссии), но затем снова возникает (стадия обострения). На это суставы может спровоцировать резкий перепад температуры окружающей среды, физические перегрузки организма, неправильный рацион, лишний вес, частые стрессовые ситуации.

Почему болят

Причины боли в суставах могут скрываться в происходящих патологических процессах (растяжение, воспаление, нарушения обмена веществ). Это характерно для таких болезней, как синовит, артрит, подагра, остеоартроз и т.д. Провоцировать дискомфорт могут разнообразные факторы, по которым можно определить группу риска:

• возраст старше 50 лет;
• генетическая предрасположенность;
• врожденные пороки;
• хронические заболевания;
• травмы;
• переломы;
• пол (женщины страдают чаще);
• периоды, когда человек начинает весить больше нормы.

Почему ломит суставы в конечностях, где есть соединительные ткани? Это может происходить по причине нарушения кровообращения в синовиальной оболочке. Боли и скованность движений могут также возникать при несбалансированном питании. Рацион должен быть богат необходимыми витаминами и минералами (кальций, фосфор, бор). Малоактивный образ жизни – еще одна причина, почему болят все суставы одновременно, от чего страдает человек.

Почему болит все тело и суставы

Боль сразу в большинстве суставов тела может иметь разное происхождение. Самая распространенная причина – повышенные физические нагрузки, после которых ощущается приятная усталость (голеностопный сустав – ноги при ходьбе болят, плечи). Еще это может происходить в связи с:

• инфекциями, которым сопутствует повышение температуры (инфекционный артрит, вирус, который поражает тазобедренный сустав);
• воспалениями в кишечнике;
• нарушениями кроветворной системы;
• интоксикацией;
• аутоиммунными воспалительными процессами;
• обострением артрита или остеоартроза;
• ревматизмом.

Болят все суставы и позвоночник

Основной причиной этого явления считается сбой в обмене веществ хрящей. Это сопровождается потерей гладкости, они становятся шершавыми, теряют синовиальную суставную жидкость, образовываются трещины. Процесс деформации может вызываться такими причинами:

• сидячий образ жизни;
• занятия профессиональным спортом;
• травмы;
• запущенные инфекции, воспалительные заболевания;
• переохлаждение;
• стрессы;
• резкие скачки массы тела.

Колени и локти

Эти части тела состоят из соединения нескольких костей (сустава), которое покрыто хрящевой тканью. Характерное поражение может присутствовать как на одной стороне, так и одновременно на двух. Колени и локти имеют мало мышц и жира, хорошо пальпируются. Опытному врачу легко распознать причину недуга (артроз коленного сустава, острый артрит плечевых суставов, ревматоидный артрит и т.д). Это может быть:

• хроническое воспаление синовиальных каналов;
• травма;
• изменения вследствие изнашивания хряща, деформация суставов;
• системная болезнь;
• ожирение.

Диагностика

Для того чтобы ревматолог поставил правильный диагноз и назначил соответствующее лечение, производится анализ болезненных симптомов, которые беспокоят, диагностика с помощью всех необходимых инструментальных методик. Характер патологии и место его расположения определяют с помощью:

• рентгена;
• ультразвукового исследования;
• томографии;
• артроскопии;
• артроцентеза;
• исследования синовиальной жидкости.

Лечение

Методы и способы, чем лечить суставы, различны для каждого отдельного случая. Их разделяют на терапевтические (в т.ч. хирургическое вмешательство, массаж, физиопроцедуры, физические упражнения) и альтернативные (нетрадиционные способы народной медицины). Какой способ лечения использовать при болях в суставах, врач решает после полного обследования пациента, с учетом его индивидуальных особенностей, уровня ограничения подвижности.

Традиционное лечение

Этот способ направлен на снижение воспалительных процессов в суставных тканях и суставной оболочке. Медикаменты не убирают проблему, а только купируют боль на поврежденной полости сустава. Для этого используют нестероидные противовоспалительные средства НПВП (мази, таблетки, уколы).

Они применяются спортсменами для восстановления подвижности и снятия острых воспалений тазобедренного сустава, суставов локтей, стоп, суставов кисти, при симптомах ревматоидного артрита. Популярностью пользуется Диклофенак, который выпускается в форме таблеток, капсул, мази, раствора для инъекций. Противовоспалительный препарат оказывает жаропонижающее, обезболивающее действие. Практически полностью всасывается с белками крови, переносясь по организму, выводится вместе с калом и мочой.

Самый дорогой способ лечения – заменитель синовиальной жидкости. Основой является гиалуроновая кислота. Хорошая эффективность достигается даже при тяжелых стадиях заболевания (разрушение суставного хряща, связок). Препарат Сингиал показан при остеоартрите и периартрите, вводится в суставную сумку раз неделю на протяжении 3-х недель. Противопоказанием является непереносимость гиалурона, возможные побочные реакции – анафилактический шок, сыпь, отек ткани, тошнота.

Народные методы

Перед использованием народных способов необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Популярны и эффективны такие методы:

• Лавровый лист. Для приготовления лечебного средства требуется 30 листиков залить 0,5 л кипятка, проварить 5 минут. Полученный отвар настоять 3 часа и начать пить на протяжении 12 часов. Повторять процедуру в течение 3-х суток, затем сделать перерыв на 7 дней. Курс повторять не более 2-х раз в год.
• Желатин. Из этого вещества надо делать компресс: салфетку погружают в горячую воду, отжимают, пропитывают желатином, складывают слоями, и на ночь накладывают на кожу, предварительно обмотав его пищевой пленкой. Полезно принимать желатин внутрь.
• Рис. Вареный рис вымывает соли, которые можно опознать по характерному хрусту. Предварительно его необходимо вымочить в воде – чем дольше, тем лучше, периодически ее сливая. Употребляется блюдо натощак, без соли, на протяжении 40 дней.

Видео

Вам назначат курс нестероидных противовоспалительных средств. Их вид будет зависеть от заболевания и стадии поражения костной ткани. Так как от нестероидных препаратов может желудок, принимать их следует после еды. Если у вас имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, заранее предупредите врача об этом. В этом случае возможен ввод препаратов в виде инъекций.

Не всегда назначают противовоспалительные мази и кремы, но они тоже не повредят. Купите в аптеке любую нестероидную мазь и наносите ее на больное место. Обычно при болях в позвоночнике помогают «Капсикам», «Бен-Гей», «Никофлекс», «Финалгон», «Випросал» и другие аналогичные мази. Не забывайте, что в некоторых средствах содержится змеиный яд, поэтому избегайте попадания мази на слизистые оболочки. Тщательно вымойте руки с мылом после проведения процедуры.

Если вам нужно быстро снять боль, наложите горчичник на позвоночник. За счет раздражающего и согревающего болевые ощущения ослабевают. Также можете компресс из тертого хрена или редьки. Но его нужно держать на спине минимум 1-2 часа, иначе результата не будет.

Принимайте витамины с повышенным содержанием кальция и фосфора, ведь именно от недостатка этих веществ и начинает болеть позвоночник. Помните, что если боль возникла один раз, то не факт, что это больше никогда не повторится. Старайтесь не . Только вовремя начатое лечение может застраховать от рецидивов болезни.

Видео по теме

Позвоночная грыжа может стать причиной появления болей в позвоночнике и ногах, которая возникает в результате сдавливания нервных корешков. Избавиться от проблемы поможет комплекс мероприятий, направленных на уменьшение болевого синдрома.

Инструкция

Первоначальная терапия необходима для снятия отека и боли – проводится восстановление функции позвоночника, возврат чувствительности в пораженных участках. Для этого необходимо принимать обезболивающие препараты, нестероидные противовоспалительные средства, пройти курс вливания витаминов группы B, которые помогают усилить кровоснабжение тканей.

Методы вытягивания позволяют восстановить подвижность позвоночника – человека на специальном аппарате и под влиянием вибраций происходит вытяжение суставов.

Лечебная физкультура включает выполнение несложных упражнений в щадящем режиме – при любое неверное или неосторожное движение может привести к еще большему защемлению. Поэтому необходимо под руководством инструктора, который ознакомлен с особенностями расположения вашей , ее размерами и имеет рекомендации от лечащего невролога и . Особенной эффективностью обладают методы восточной медицины – комплексы с упражнениями из практики йоги и цигун.

Мануальная терапия может помочь только в том случае, если отсутствует воспаление тканей – специалист должен ознакомиться с рентгенологическими снимками, данными магнитно-резонансной томографии и только после этого приступать к вправлению межпозвоночного диска. Не все грыжи поддаются такому методу лечения, и он считается ненадежным и даже опасным из-за возможного повреждения тканей.

Метод рефлексотерапии позволяет воздействовать на определенные точки, стимулировать улучшение кровообращения и питания тканей позвоночника – это способствует снятию болевого , воспаления.

Физиотерапевтические методы считаются поддерживающими – избавиться от с их помощью невозможно. Но в составе комплексной программы они часто усиливают действие других методов (ЛФК, иглоукалывание и т.д.).

Оперативное лечение позвоночной грыжи считается самым радикальным и действенным, но его возможно только в случае неудачи консервативной терапии. Это объясняется частыми возможными осложнениями и невысокой эффективностью. Суть состоит в удалении позвоночного диска (частичном или полном).

Видео по теме

Источники:

• как виличится от позвоночной грижи в 2019

Онемение рук - это снижение их чувствительности, сопровождающееся ощущением покалывания, «мурашек» и иногда нарушением подвижности в суставах. Если онемение рук стало часто вас беспокоить, нужно определить причину и устранить ее.

Инструкция

При мышечной перегрузке помогают ледяные компрессы, которые прикладываются на болезненные места. Это может быть обычный пакет со льдом, обернутый тонкой материей, его нужно по 20 минут через каждые 60 минут до состояния облегчения.

Из обезболивающих препаратов лучшим при ломоте в мышцах считается , который устраняет боль, однако из-за чрезмерного его употребления могут проявиться , поэтому следует соблюдать дозировку.

При сильных болях в мышцах ненадолго помогают теплые ванны, которые можно принимать неограниченно. Довольно альтернатива лекарственным препаратам – массаж. Более действенно массаж с использованием специальных средств, причем, очень интенсивно. При таком методе борьбы с ломотой следует избегать воздействия на суставы.

Знаменит своими противовоспалительными имбирь, его действие сходно с ибупрофеном. Для удобства можно использовать капсулы или настойку имбиря. Последствия перегрузки мышц возможно уменьшить при помощи витамина С в рекомендуемых суточных дозах.

Народные средства

В народе существуют свои способы избавления от разламывающих во всем теле неприятных ощущений. Например, можно выкопать корни лопуха и сорвать десять листьев подорожника, затем все тщательно промыть и положить в емкость, далее залить полностью водой. Емкость поставить на слабый огонь и варить около 45 минут после начала кипения.

После этого полученную смесь нужно поставить остужать, затем процедить. Для использования нужно намочить отваром ткань и наложить ее на ноющие мышцы. Накладывать средство следует на ночь. Если часто ноют ноги, курс лечения проводится в течение месяца, затем перерыв на несколько недель и снова повтор процедуры.

Следующий способ заключается в следующем: нужно сорвать со свежей капусты листья, хорошо их намылить и обильно посыпать пищевой содой. Этой же стороной листья нужно приложить к больным местам и зафиксировать.

Когда вы мучаетесь частыми приступами ломоты в теле, попробуйте приготовить настой из травы адониса весеннего. Соберите траву адониса и подсушите ее. Для одной порции настоя требуется 8 г травы, ее нужно залить одним стаканом крутого кипятка, укутать и настоять в течение часа в защищенном от света месте.

Принимайте настой по одной столовой ложке трижды в день. При необходимости длительного лечения принимайте настойку в течение месяца, делая между курсами двухнедельные перерывы.

Видео по теме

Ряд заболеваний сопровождается подъемом температуры. Такое состояние доставляет больному массу неприятных ощущений: головокружение и головную боль, ломоту в теле, озноб. Врачи не рекомендуют сбивать температуру ниже 38 градусов медикаментами, однако если у вас нет сил терпеть, вы можете использовать подручные средства.

Тонкости постельного режима

Даже если у вас невысокая температура, не стоит переносить это состояние , иначе болезнь может затянуться. Возьмите больничный или напишите заявление на несколько дней за свой счет и отправляйтесь домой соблюдать постельный режим. Повышенная температура сопровождается сильным потоотделением. Смените постельное белье, выбрав из натуральной ткани, хорошо впитывающей влагу. Подойдет хлопок, лен. Из аналогичной по свойствам ткани должна быть и ваша пижама. Переоденьтесь и ложитесь отдыхать, предупредив , чтобы они вас не беспокоили. Если за время вашего сна пижама стала влажной от пота, ее следует сменить, чтобы не простудиться еще сильнее.

Травяные чаи

При повышенной температуре следует пить как можно больше жидкости. Идеально для этого подходят травяные чаи. Заварите настой из цветов , листьев малины или липы, плодов шиповника. Такой напиток не только поможет вам избавиться , но и насытит ваш ослабленный болезнью организм витаминами. Ваш напиток не должен быть , однако не стоит дожидаться и того, чтобы он стал комнатной температуры. Регулярно выпивайте по кружке теплого ароматного чая. Если вы не храните дома лекарственные растения, подойдет и обычный черный чай, который вместо сахара можно подсластить малиновым вареньем или медом. Также полезны будут морсы – брусничный и клюквенный.

Особенности питания

Во время болезни пища должна быть легкой, но при этом полезной. Ешьте овощные супы, каши, фруктовые пюре, овощи и фрукты, нежирное мясо. Однако если у вас отсутствует аппетит, не пытайтесь впихнуть в себя суточную норму калорий. Ограничьтесь в этом случае небольшим перекусом.

Компрессы

Компрессы также весьма эффективно помогают невысокую температуру. Приготовьте раствор уксуса из расчета одна чайная ложка 9%-го уксуса на пол-литра воды и оботрите им тело, не стараясь втереть средство в кожу. Особое внимание уделите подмышечным впадинам и . После процедуры наденьте чистые хлопковые носки и отправляйтесь обратно в постель. Чтобы унять жар и головную боль, компресс также подойдет. Возьмите мягкую ткань, смочите ее в растворе уксуса и положите на лоб. После того, как повязка станет теплой, повторите ваши действия.

Если домашние средства вам не помогают, держится несколько дней или становится выше, обратитесь к врачу, который пропишет вам медикаментозное лечение.

К сожалению, почти каждый год активизируется та или иная форма гриппа . Если вы не имеете достаточного иммунитета против этого коварного заболевания, то становитесь легкой добычей вирусов. Что же делать, если вдруг вы обнаруживаете, что грипп уже не угроза, а свершившийся факт, неожиданно сваливший вас с ног?

Инструкция

Начало заболевания сопровождается резким подъемом температуры, головной болью и слабостью, ломотой во всем теле. Конечно, при этих симптомах вам не следует продолжать обычный образ жизни и бежать на работу. Первое, что стоит сделать – это вызвать врача на дом, который определит, не пришел ли грипп в компании с ангиной или воспалением легких, и назначит правильное лечение.

Обязательное правило – постельный режим. В первые часы заболевшего, как правило, «пробивает» озноб, поэтому вам придется укутаться потеплее. А и жар будут вызывать обильное потоотделение. Вы должны чаще сменять мокрое белье. Если не можете этого сами, попросите кого-нибудь из вам помочь. Конечно, помогающий должен надевать марлевую повязку и следить за тем, чтобы не заразиться самому.

Старайтесь проветривать вашу комнату хотя бы дважды в день. Хорошо, если кто-то сможет еще делать регулярную влажную уборку.

Если ваша температура перескочила отметку в 38 градусов, начинайте пить жаропонижающие средства, в аптеках их сейчас достаточно много. Из народных средств очень хорошо снижает температуру укутывание простыней, смоченной в воде с добавлением раствора уксусной кислоты.

Что касается питания, то оно должно быть в этот период легким. Например, можно выпить немного куриного бульона. Хотя, скорее всего, вы вообще не будете иметь аппетита. Это нормально, ведь организм борется с болезнью и лишняя нагрузка ему ни к чему, поэтому не заставляйте себя глотать то, что вы не хотите. Начнете выздоравливать, аппетит к вам вернется.

Возникновению ломоты в теле могут предшествовать серьезные физические нагрузки или утомительный рабочий день. Данные причины сопровождаются локализованными болями в коленном суставе, пальцах рук, ног и т. д. При более серьезных причинах, таких как нарушение гормонального баланса, повреждения позвоночных отделов, расстройства нервной системы, ломота распространяется по всему телу.

Для эффективного лечения специалисты используют и рекомендуют несколько методов и способов. Для лечения болей, распространившихся по всему телу, терапию необходимо направить на устранение основного заболевания. При локальных проявлениях ломоты и боли костей и мышц используют гели, мази и кремы местного действия.

Показать всё

Почему ломит кости и суставы по всему телу?

Современная медицина объединяет суставные боли и боли в костях в единую группу под названием ревматических. В данную группу входят воспалительные и дистрофические заболевания.

Среди основных причин болей в костях и суставах во всем телевыделяют:

1. 1. Перегрузки после тренировки и интенсивных занятий спортом.
2. 2. Опухолевые процессы. Характер боли при опухолевых процессах изменчивый. Пик активности приходится на ночное время или физические тяжелые работы. Динамика течения заболевания может продлиться от нескольких недель до года. Под воздействием опухолевых процессов кости всего тела ослабевают, они становятся уязвимыми и хрупкими. Сопутствующие симптомы - озноб, лихорадочное состояние, потеря веса.
3. 3. Системное заболевание крови. Суставная боль при данных отклонениях возникает внезапно или проявляется под давлением на кость. Среди данных заболеваний встречается лейкоз, миелома и заболевания костного мозга. Миелома является злокачественной болезнью костного мозга. Имеет локализацию в тазовых костях, ребрах и позвоночнике. Данное заболевание встречается у мужчин старше 60-70 лет. Болезнь может не проявлять себя в течение 15 лет, а на поздних этапах проявиться сильными болями в костях, переломами рук, ног и позвонков.
4. 4. Суставная и костная боль во всем теле по причине лимфомы Ходжкина. При данном симптоменаблюдается увеличение лимфатических узлов, аллергические реакции и снижение веса тела.
5. 5. Злокачественные процессы в коже (бородавки, папиломы, меланомы) могут вызвать боли в суставах и костях.
6. 6. Побочный эффект от химиотерапии при раке груди. В данном случае осуществляется распространение метастаз на кости.
7. 7. Лимфотерикулез - доброкачественная опухоль, способная вызвать боли в суставах. Под воздействием болей часто поражаются сухожилия возле костей.
8. 8. Туберкулез костей. Попадание туберкулезной палочки в позвоночник из легких провоцирует боли в костях.
9. 9. Остеомиелит. Боли в костях сопровождаются лихорадочным состоянием.
10. 10. Прием гормональных препаратов. Женщины в период менопаузы, перед месячными или после родов могут применять гормональные препараты, способные вызвать боли в костях и суставах.
11. 11. Низкая физическая активность. Обездвиженное состояние не дает развиваться костной ткани.
12. 12. Врожденные особенности развития коллагена провоцируют возникновение мышечной и костной боли.
13. 13. Резкая смена климата или изменения погоды.

Причины болей в костях и суставах по всему телу самые различные. Представленный перечень не является полным. Ниже представлены другие возможные причины.



Нарушение обменных процессов

Дефицит минеральных компонентов, получаемых вместе с пищей и медленно всасываемых в ткань кишечника, может спровоцировать появление боли.

Нехватка витамина D вызывает данные неприятные симптомы. Это является следствием размягчения костей и развития остеопороза. Даже при избыточном содержании кальция, который считают основным микроэлементом для костей, нехватка витамина D вызывает их размягчение. Данному заболеванию подвержены люди с сахарным диабетом, отклонениями в работе почек и печени.



При нехватке витамина B в мышечных тканях конечностей возникают боли и судороги. Из-за недостаточной подпитки витаминами нервные окончания разрушаются. Под давлением на мышцы проявляется боль возле костей.



Гормональная опухоль щитовидной железы

При диагностировании данного заболевания имеет место разрушение костных тканей. Это вызывает нарушение минерального и гормонального обмена.

На ранних стадиях заболевания больной ощущает:

• боли в костях;
• повышенную утомляемость;

На поздних стадиях кость теряет свою прочность. Это вызывает компрессионные переломы.



Артрит пальцев рук - причины, симптомы и методы лечения в домашних условиях

Деформирующий остит

При наличии болей во всех костях по всему телу подозревают деформирующий остит. Провоцирует это поражение скелетной системы и нарушение процесса ремоделирования костной ткани.



Симптомы:

• сильные боли в пораженных местах;
• деформация нижних конечностей и позвоночника;
• неврологические патологии.

Инфекционные заболевания, образ жизни

Мышечные боли возникают при интоксикации ферментами и частичками погибших микроорганизмов под воздействием инфекционного заболевания.Часто при простуде без температуры человек может ощутить ломоту всего тела.

Большая часть людей проводит день за сидячей работой. Малоподвижность нарушает водно-солевой баланс.При недостатке воды истощаются стенки желудка. Защитная функция ЖКТ теряется, барьерная функция разрушается.

Солевые компоненты увеличиваются в костной и мышечной ткани, потому как низкая подвижность и небольшое употребление воды не позволяют их вывести. При изменении структуры ткани нервные окончания раздражаются, вызывая боль.

Ломит суставы и кости рук

Были перечислены заболевания и причины, которые могут вызвать больпо всему телу или воздействовать точечно на самые слабые участки.При рассмотрении суставных и костных болей рук раскрываются характерные локальные проблемы и причины.

Кисти рук и пальцы

Наличие ломоты в кистях и пальцах рук может быть вызвано следующими причинами:

1. 1. Травма в шейном отделе позвоночника. Характерна для данного случая одинаковая ломота во всех пяти пальцах одной руки или только в мизинце и безымянномпальце.
2. 2. Ушиб мышечных и костных тканей кистей и пальцев.
3. 3. Артрит суставов рук.
4. 4. Болевой синдром Рейно, вызывающий спазмы микрососудов кистей рук.
5. 5. Атеросклероз, облитерирующий эндартериит.
6. 6. Сдавливание локтевого нерва.
7. 7. Вегето-сосудистая дистония.
8. 8. Полицитемия (повышенное содержание клеток крови).
9. 9. Вибрационная болезнь.
10. 10. Подагра.
11. 11. Ревматизм.
12. 12. Тунельный синдром.
13. 13. Ревматоидный артрит.
14. 14. Растяжение связок.

Тунельный синдром возникает при длительном пребывании руки в неудобном положении, к примеру, при работе с компьютерной клавиатурой и мышкой из-за сдавливания нервов.

Правая или левая рука, суставы

Для ломоты правой руки нет иных причин, кроме описанных ранее. Помимо общих причин, описанных в верхних разделах, для левой руки есть особые. При ломоте в левой руке есть подозрение на развивающийся инфаркт миокарда. Подтверждают это следующие сопутствующие симптомы:

• одышка;
• тошнота;
• бледный цвет лица;
• холодный пот;
• боли в области сердца.

Для ломоты в суставах рук совсем немного причин. Развивается при заболеваниях суставов, соединяющих кости:

• артрит;
• подагра;
• ушиб или растяжение связок и мышц;
• остеоартроз.

Почему ломит суставы?

При ломоте в суставах возникают тягостные и неприятные ощущения. Причины ломоты в суставах уже были озвучены в общих причинах. В основном это ревматоидный артрит, подагра или воспаление связок суставов. Однако есть специфичные причины ломоты, которые вызывают тяжелую боль лишь в конкретных суставах.

Тазобедренный и коленный сустав

К общим причинам ломоты в тазобедренном суставе добавляются:

• наследственное заболевание Легга-Кальве-Пертеса;
• костный туберкулез;



Коленный сустав способен претерпевать изнуряющие, ноющие боли по индивидуальными причинами:

• растяжение крестообразных связок;
• ушиб, травма мениска;
• подвывихи и растяжения связокколенной чашечки;
• смещение или трещина в надколеннике;
• избыточный вес;
• синдром фибринозной пленки- образование и утолщение внутри суставов складок из связок;
• целлюлит ниже колена.

Плечевой и локтевой сустав

Дополнительные причины ломоты в плечевом суставе следующие:

• длительная физическая работа с поднятыми вверх руками;
• кальциевые отложения в суставах;
• скованное состояние мышц плечевого сустава (капсулит);
• нестабильность суставов;
• межпозвоночная грыжа в шейном или грудном отделе.



Свои причины и факторы ломоты в локтевом суставе также имеются:

• "локоть теннисиста" - боль при разгибании руки в локтевом суставе;
• "локоть гольфиста" - происходит при сгибании руки в локтевом суставе;
• артропатия Шарко;
• гемофилия;
• воспаление в соединениях локтевого сустава и мышц;
• остеохондроз в поясничном или грудном отделе позвоночника, вызывающий ущемление корешков спинного мозга.

Почему ломит ноги?

Ломота и чувство тяжести в ногах возникает при варикозных расширениях вен и плоскостопии. Данные патологии вызывают нарушение оттока венозной крови из ног, создавая чувство тяжести. Другая причина развития слабости и ломоты - спондилоартроз.

Также ощущение слабости и ломоты в ногах возникает при инфекционных заболеваниях и воспалительных процессах нижних конечностей. В большей мере к этому приводят:

• повышенные физические нагрузки;
• неудобная обувь;
• длительное пребывание в неправильной позе;
• усталость.

В пояснице и ногах

Одновременное неприятное состояние в нижних конечностях и пояснице возникает, как правило, по причине остеохондроза позвонков поясничной зоны. При данном заболевании ломота исходит из поясницы и передается к ногам.

Есть и другие причины:

• спондилоартроз - распространение ломоты с поясничной зоны к ногам из-за поражения межпозвоночных суставов поясницы;
• опухоли в поясничной зоне позвоночника;
• лимфома;
• смещение позвонков поясничного отдела;
• гнойничковые образования в оболочке спинного мозга;
• синдром Рейтера;
• атипичное течение аппендицита;
• инфекционные заболевания в половых органах;
• почечные колики.

При ломоте ног в ночное время можно судить о синдроме беспокойных ног или изнуряющей физической нагрузке в течение дня. Причем возникает она даже при умеренных физических нагрузках, но при нахождении в неудобной позе или обуви. Патология, вызывающая ломоту ног по ночам, - фибромиалгия.

Суставы ног

Суставы ног может ломить периодически или постоянно. Причем в состоянии покоя ломота усиливается, а под физическими нагрузками утихает. Данная динамика и характеристика подходит для ревматоидного артрита.



Ревматоидный артритпоражает мелкие суставы:

• фаланги пальцев;
• голеностоп.

У людей старше 40 летразвивается остеоартроз, которому характерна ломота голени после физических нагрузок и усиление в конце рабочего дня.При остеоартрозе больной может заметить щелчки и скрипы суставов при ходьбе.

Остеоартроз поражает крупные суставы ног:

• коленный;
• голеностоп.

Пальцы ног

Неприятные, тянущие боли возникают по следующим причинам:

• воспаления и иные заболевания суставов пальцев ног;
• патологические изменения сосудов (облитерирующий эндартериит);
• врастание ногтя;
• твердые мозоли на пальцах ног;
• неврома Мортона начального этапа, характеризующаяся постоянной ломотой у основания пальцев ног с переходом в сильную боль.



Ступни ног

Ломота ступни ног локализуется по всей ступне или проходит в ее отдельных частях, развивается долгое время. Причины ноющий боли - следующие состояния и заболевания:

• начальная стадия остеопатии, характерная для недостатка кальция в костных тканях стоп;
• долгое пребывание в лежачем состоянии;
• быстрый набор массы тела;
• зажившие травмы и ушибы мягких тканей стоп;
• длительные физические нагрузки;
• стадия восстановления после фасциита - заболевания, при котором воспаляются соединительные ткани пяточной кисти и фаланг пальцев;
• артрит суставов стоп;
• сдавливание нервов между пальцами ног;
• деформация костей стоп;
• подвывих костей стоп: сустава Лесфранка, сустава Шопара, подтаранного сустава;
• плоскостопие;
• подошвенные бородавки;
• твердые мозоли на ступне.

Лечение

Причины болей в костях и суставах самые различные, потому для правильного лечения стоит провести полную диагностику состояния организма больного. После определения локализации боли, уточнения причин врачом назначается лечение. Методы и способы лечения могут сильно варьироваться от тяжести заболевания и локализации ломоты и болей.

Медикаментозное лечение. Назначается при любыхзаболеваниях опорно-двигательного аппарата.При даннойтерапии пациенту назначают:

• нестероидные противовоспалительные препараты- Метиндол, Аэртал, Пироксикам, Мелоксикам;
• хондропротекторы для питания костной ткани - Терафлекс, Дона, Артра;
• обезболивающие - Диклофенак, Кетопрофен, Ибупрофен;
• витамины;
• препараты для улучшения кровообращения - Флекситал, Пентоксифиллин;
• для устранения неприятных симптомов используют таблетки, мази и кремы - Финалгон, Вольтарен, Долгит.

Диетическое питание рекомендуется при недостаточной эффективности медикаментозного лечения. Данная необходимость возникает из-за недостаточности питательных веществ в костях и суставах. В рацион питания привносится сбалансированность:

• уменьшают содержание солей;
• снижают потребление сахара;
• исключают алкоголь;
• отказываются от животных белков;
• добавляют кальций, магний, фосфор, витамины A,D,B.

Изменения физических нагрузок. При возникновении мышечных, суставных и костных болей по причине дегенеративных процессов назначают лечебную физкультуру. При переутомлении советуют снизить нагрузки. При низкой физической активности рекомендуется больше двигаться, гулять, заниматься спортом. Ежедневное укрепление мышц позволит устранить неприятные симптомы.

Физиотерапия. Полезно и эффективно прохождение:

• мануальной терапии;
• массажа;
• электрофореза;
• грязелечения;
• магнитотерапии.

Использование ортезов для снижения нагрузок с суставов. Снижение нагрузок с коленного сустава и позвоночника благоприятно сказывается на динамике лечения. Применение наколенников, корсетов и шин только по назначению врача.

Биологически активные добавки

Так как многие суставные и костные боли связаны с плохим обменом веществ и недостаточным питанием, то использование биологических добавок серьезно улучшает состояние опорно-двигательного аппарата.

Для снятия воспалительных процессов и дегенеративных расстройств советуют БАДы с содержанием:

• коллагена;
• хондроитина;
• гиалуроновой кислоты;
• сульфата глюкозамина;
• кальция;
• витамина D;
• аминокислот;
• экстракта трав и растительных масел.

Существует несколько высокоэффективных препаратов для нормализации состояния костно-мышечной системы:

1. 1. Коллаген Ультра. Отлично помогает для снятия болей, используется при артритах, артрозах и остеохондрозах.
2. 2. Хондро-Нова имеет в своем составе хондроитин и глюкозамин, восстанавливает нормальную подвижность суставов.
3. 3. Артроцин имеет растительную основу, создан для нормализации обмена веществ в костных тканях.
4. 4. Хондра восстанавливает костную ткань, обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством.
5. 5. Горный кальций Д3 богат различными микроэлементами.
6. 6. Детокс снимает боли с суставов, устраняет воспаления.

Народные методы лечения

У народной медицины есть немало средств для успешной борьбы с воспаления, болями и ломотой в суставах и костях:

1. 1. Отвар травы сабельника, алоэ и листьев лопуха. Все компоненты заварить, отжать и применять в виде компресса на болевом месте, а отвар выпить.
2. 2. Отвар брусники и боярышника помогает от болей в суставах и мышцах.
3. 3. Настойка из корня чистотела, листьев крапивы и бузины. Приготовленный настой пить каждый день по 50 грамм.
4. 4. Мед с лимонным соком и яичной скорлупой в пропорциях 2:1:1. Настоять в холодильнике, принимать каждый день по 2 чайные ложки.
5. 5. Компресс из ржаного хлеба с содой и кефиром устраняет небольшие локальные боли.

Использование средств народной медицины помогает от локализованных болей, не являющихся симптомами серьезных заболеваний. При отсутствии реакции на фитотерапию стоит обратиться за квалифицированной помощью.

Заключение

Болезненные ощущенияв суставах и костях могутбыть причинами серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата, инфекционных поражений, нарушения баланса питательных веществ и дегенеративных расстройств.При проявлении болезненных ощущений стоит рассмотреть изменения в образе жизни.

Для устранения неприятных симптомов в аптечных пунктах предоставляются мази, гели и таблетки. При отсутствии реакции на их использование необходимо пройти обследование у специалистов на выявление патологических изменений.

Боль в суставах является частой жалобой людей, с которой сталкиваются медработники на практике. При уточнении признаков можно предположить, какие причины послужили появлению суставных болей. На практике отмечено, что суставная боль может возникать как в одном суставе, так и распространиться на все тело. Данная проблема является достаточно серьезной, поэтому следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу, иначе, возможно, развитие различных негативных последствий.

Почему болят суставы

Визуально достаточно сложно определить, почему болят суставы в одном или нескольких местах одновременно, и какое лечение потребуется. Чтобы получить содержательный ответ, следует рассмотреть возможные причины развития болей в суставах.

Ниже представлен предполагаемый перечень причин ревматических заболеваний.

Наследственная предрасположенность

• Если кто-то из родителей сталкивался с расстройством опорно-двигательного аппарата, есть риск, что суставная болезнь может коснуться детей;
• Также болезнь суставов повышается при наличии в кровотоке антигена, передаваемый как резус-фактор по наследству. Для носителей угроза заболеть артритами инфекционного характера превышает в 40 раз, по сравнению с остальными людьми;
• Возрастная категория. Заболевания, которые связаны с изнашиваемостью хрящей между суставами зачастую поражают людей средних и преклонных лет;
• Пол. Больше всего заболеть ревматологическими заболеваниями, подвержены женщины, чем мужчины. Причина в особом защитном механизме у женщин, выработавшийся в результате эволюции, провоцирующий на возникновение иммунных реакций острой формы на разные процессы воспаления организма. Особенно когда наступает менопауза, и нет уже полноценной гормональной защиты;
• Травмирование сустава. Чаще всего травмированием суставов страдают спортсмены. Постоянно перегружая на тренировках хрящ, который покрывает поверхность сустава, происходит процесс изнашивания, растрескивания, истончения, боль. Преимущественно суставная болезнь характерна для людей с избыточным весом;

Инфекция

Избыточный вес

Износу суставов, боли и быстрому образованию их дегенеративно-дистрофического изменения могут способствовать каждые лишние набранные 500 грамм;

Нерациональное питание

В основном это касается тех людей, которые страдают болезнью подагра. При употреблении спиртных напитков, мясных, копченых изделий, жирной рыбы приводит к увеличению в кровеносной системе показателя мочевой кислоты, солей. Затем образовываются игольчатые кристаллы и их отложения, которые возникают зачастую в суставах большого пальца на ноге, вызывая боль.

Определить факторы развития болезни очень сложно. Особенно, если признаки болей распространяются на суставы организма человека, поражая каждую кость и его поверхность. Зачастую патологии возникают по причине ряда заболеваний:

1. Ревматизм.
2. Болезни крови.
3. Инфекционные и токсические заболевания.
4. Остеоартроз.
5. Отравление организма.
6. Артрит.
7. Псориаз.
8. Подагра.
9. Перенапряжение суставов при сильных физических нагрузках.
10. Воспаления кишечника.
11. Язва желудка.

Следует отметить! В большинстве случаев встречающаяся боль суставов носит активное происхождение, по причине вторичного возникновения на фоне различного рода болезней. Исключением являются такие заболевания, как ревматоидный артрит, остеоартроз, оказывают негативное влияние на гиалиновый хрящ.

Болезнь ревматизм

Данное заболевание способно приводить к поражению как одного сустава, так и всех соединений сразу. Помимо того, что проявляется боль в суставах, развивается и припухлость. Болезненность возникает во всех соединениях не сразу, а по очереди. Когда больной ощущает болезненность одновременно в сочленениях крупного размера, это указывает на обострение заболевания.

Редко заболевание ревматизм охватывает руки и ноги. Первые признаки боли проявляются в суставах таза, бедра, колена, плече, локте. Ранее перенесенная болезнь ангина является признаком проявления суставной боли.

Болезнь артрит

При наличии мучительной болезненности суставов может указывать на формирование болезни ревматоидный артрит. Заболевание артрит типично для людей, возраст которых более 40 лет. К редким случаям относят проявление заболевания артрит у детей и подростков.

Причина возникновения заболевания артрит связана с присутствующим чрезмерным весом у людей. Если неправильно питаться, злоупотреблять алкоголем, это приводит к значительному возникновению в организме мочевой кислоты. Откладываясь в суставах, мочевая кислота вызывает суставную болезненность.

Больше всего от болезни артрит ревматоидный страдают суставы верхних и нижних конечностей, возникает припухлость. По утрам есть ощущение, что суставы скованы при движении. Ощущая постоянную болезненность всего тела, это может указывать на то, что обострилось заболевание хронической формы либо оно перешло в опасную форму артрита.

Когда заболевание инфекционного или вирусного характера прогрессирует, может возникнуть болезнь артрит ревматоидный. Чтобы убрать боль в суставах следует обследоваться, для определения причины, которые вызывают разрушение суставных плоскостей.

Основной момент! Явная причина развития суставных болей изредка может определиться, опираясь на клинические данные. Больные, которые длительный промежуток времени ощущают боль в суставах, должны обязательно пройти обследование, чтобы выявить недуг на ранней стадии и начать его лечить.

Болезнь остеоартроз

Заболевание остеоартроз характеризуется присутствием дистрофического преобразования гиалинового хряща, болью. Зачастую болезнь остеоартроз возникает людей преклонных лет. Причина связана с пагубными, опасными условиями работы для организма, которые выполнялись на протяжении всей жизни.

При заболевании остеоартроз изменяется внешний вид сустава, происходит снижение двигательной функции, ощущается боль. Так как гиалиновый хрящ разрушается, сочленения не способны выполнять свою функцию полноценно. Трудности проявляются и при большинстве движений конечностями. Причина суставной боли заключается в следующем. Благодаря хрящу и капсуле с синовиальной жидкостью суставные поверхности мягко скользят. При разрушении этих составляющих возникает трение костей друг о друга, появляется суставная боль и припухлость.

Суставное перенапряжение

Причина суставной болезненности в физической усталости. При переутомлении все тело ломит, ощущается мышечная боль. Суставные перенапряжения могут возникнуть в любой возрастной категории. Способствуют этому:

1. тяжелая физическая работа;
2. усиленные спортивные занятия.

Когда происходит перенапряжение суставов, это приводит к стремительному старению гиалинового хряща, возникает ограниченность движений, боль в суставах, припухлость.

Особой опасностью является нанесение травмы сочленению в результате физических нагрузок. Есть риск, что перегруженный сустав способен деформироваться, произойдет развитие воспалительного процесса, растяжения мышц. Потребуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью для установления степени нанесения травмы. По результатам исследования будет назначено лечения.

Данная суставная боль не носит патологический характер и со временем уйдет самостоятельно. Главное, чтобы суставы и мышцы восстановились. Для этого необходимо:

• придерживаться щадящего режима для суставов;
• больше отдыхать;
• воздержаться от физических нагрузок.

Болезни инфекционного характера

Когда инфекционные бактерии, попадая в организм, размножаются и разносятся по тканям, у человека возникают:

• болезненность тела;
• болевые ощущения мышц, суставов;
• тело ломает;
• слабость;
• больного знобит.

Эти признаки свойственны таким заболеваниям на первоначальном этапе развития, как:

• грипп;
• краснуха;
• кишечные инфекции.

При возникновении в организме инфекций специфического характера также ощущается болезненность всего тела. К таким инфекциям относят:

• туберкулез;
• хламидиоз;
• сифилис.

Похожие клинические проявления появляются во время интоксикации либо при распределении отравляющих веществ из центра воспаления.

Подагра и псориаз

Эти болезни не имеют ничего идентичного между собой, кроме отдельных признаков. Ломота, боль всего тела является редким симптомом заболеваний, хотя сегодня часто встречаются болезни с таким течением. При возникновении сомнительных пятен или сыпи на кожных покровах, беспокоит ломота всего тела, боль, следует исключить данные заболевания.

Когда во всех сочленениях возникает болевой синдром, следует не забывать, что это указывает на формирование либо обострение патологии. Этот синдром характерен для человека, у которого имеется отягощенный анамнез, наследственная предрасположенность, болезни хронической формы. Ломота всего тела, боль, переходящая на кости, суставы, мышцы восполняет главные расстройства.

Болезни крови

К достаточно опасным заболеваниям относят онкологию и болезни системы крови. Кроме того, что лечение таких болезней затруднено, появляются сложности поставить правильный диагноз. Зачастую исследование крови не указывает на изменения, при этом болят суставы, кости при гематологических расстройствах, тело ослаблено, чувствуется ломота, боль. Эти симптомы характерны для развития заболевания лейкоз.

Спецификой болевого синдрома является артралгия, распространяющаяся на сочленения, приводит к ломоте костей, как результат ощущается болезненность всего тела. Когда боль в суставах возникает регулярно, следует еще раз исследовать кровь, что даст своевременно обнаружить расстройства в кровеносной системе.

Бывают единичные случаи, когда при воспаленном кишечнике и язвенном колите возникает болезненность суставов, со временем перерождаясь в болезнь артрит. Не приступив к излечению вовремя, суставы начнут стремительно портиться, а человек будет ощущать некомфортные, нестерпимые суставные боли.

Аутоиммунные заболевания

Когда происходят аутоиммунные расстройства, организм человека вырабатывает антитела, они разрушают клетки ткани. Также подвергается разрушению хрящ, так как он относится к разновидности соединительной ткани, покрывает суставные плоскости.

Диагноз суставных расстройств, ставят благодаря исследованию симптоматики, при сбоях работы внутренних органов, поражении кожи, значительных кровоподтеков.

Как лечить суставы

Лечение боли в суставах может быть самым разнообразным:

1. Лечение медикаментами.
2. Физиотерапия.
3. Народные средства.
4. Операция.

К медикаментозной терапии относят препараты, которые снимают суставную боль и воспаление, обладают жаропонижающим эффектом. Также это хондопротекторы и витамины. К ним относят:

• таблетки;
• мази;
• внутримышечные растворы;
• пластыри;
• внутрисуставные инъекции.

Средства, которые используют для лечения суставной боли:

• нимесулид;
• кеторолак;
• индометацин;
• мелоксикам;
• кеторолак;
• другие.

При тяжелых случаях болезни, чтобы снять суставное воспаление и боль для лечения применяют кортикостероидные гормональные средства:

1. «Метипред»;
2. «Целестон»;
3. «Депомедрол».

При использовании хондопротекторов для лечения суставных болей можно остановить дегенеративное развитие в хряще сустава и возобновить его структуру, с помощью:

1. «Структум»;
2. «Мукосат»;
3. «Артра»;
4. «Алфлутоп».

Обязательно, лечение суставных болей должно быть комплексным и включать прием витаминов и минералов, они помогут наладить питание разрушенных суставов, микроциркуляцию, это:

1. никотиновая кислота;
2. витамины группы A, C, B, E;
3. пентоксифеллин.

Если нет воспаления суставов, для лечения можно воспользоваться разогревающими мазями (апизартрон).

Лечение боли в суставах не проходит без физиотерапии. Физиопроцедуры назначают для профилактики суставной боли:

1. магнитотерапия;
2. лечение лазером;
3. обертывание грязью;
4. электрофорез.

Чтобы избавиться от суставной боли применяют народные способы лечения. Основа рецептов – это травы, целебные растения. Травы имеют мочегонное, противовоспалительное, анальгезирующее, тонизирующее действие на суставную боль.

Обратите внимание! Перед использованием трав для лечения суставной боли обратитесь за консультацией к врачу. В ходе лечения может возникнуть побочная реакция на организм.

Видео

Если терапия не оказывает должного эффекта на суставную боль, прибегают к хирургическому решению проблемы. Операция заключается в замене разрушенного сустава протезом. При ощущении суставной боли очень важно вовремя обратиться к специалисту за помощью, а не ждать, что болезнь пройдет самостоятельно. Халатное отношение к своему здоровью может привести к серьезным последствиям.

Существует достаточно большое количество заболеваний, при которых ломит суставы. Если появился этот симптом, важно выяснить точную причину. Именно от нее будет зависеть тактика лечения. Ниже рассмотрены основные факторы возникновения боли в суставах, костях и мышцах, а также способы борьбы с ней.

Если наряду с рассматриваемым симптомом у человека наблюдаются повышение температуры тела, першение в голе, насморк, кашель, слабость, озноб, то ответить на вопрос «почему ломит суставы» легко. Скорее всего, речь идет об ОРВИ, гриппе или другом заболевании подобного рода. Инфекционно-вирусные недуги практически всегда начинаются именно с ломоты в теле.

А затем уже появляются остальные симптомы. И данная причина болей в суставах и мышцах считается одной из самых распространенных. Но существуют и другие.

А именно:

Ломота сочленений развивается на фоне некоторых патологий, рассмотрим их более подробно:

Более редкими причинами возникновения ломоты в теле являются заболевания крови, сердечно-сосудистые патологии, злокачественные и доброкачественные образования, сахарный диабет, фибромиалгия и т. д. Иногда боль преследует беременных и женщин во время климакса.

Это объясняется гормональными перестройками, происходящими в организме в данные периоды, а при беременности и избыточной нагрузкой на сочленения. Многие пенсионеры жалуются на то, что ломит все суставы. Причиной в этом случае становятся возрастные изменения, общая ослабленность организма.

Диагностика

Первое, что нужно сделать, если несколько дней не проходит ломота в теле – обратиться за медицинской помощью. Поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение способен только квалифицированный врач. Он проведет с пациентом беседу, осмотрит его, соберет анамнез. В зависимости от сделанных выводов, будут выбираться методы диагностики.

Чаще всего обследование включает:

• общие и биохимические анализы крови;
• исследование мочи;
• рентген;

Болезнь, оставшись нераспознанной, будет прогрессировать и оставлять с каждым днем все меньше шансов на полное выздоровление.

Методы лечения

Способы устранения ломоты суставов и мышц зависят от того, какой поставлен диагноз. Борьба в любом случае направлена не на устранение симптома, а в первую очередь на ликвидацию причины.

Если выявлены инфекционные или бактериальные заболевания, то пациентам прописывают противовоспалительные средства, антибиотики, витамины и т. д. В случае диагностирования суставно-мышечных патологий, назначают хондопротекторы, нестероидные средства. Людям, страдающим ревматоидным артритом, показаны иммунодепрессанты. Если имеет место физическое перенапряжение, помогут миорелаксанты.

Препараты принимаются перорально, инъекционно или наружно. Инструкция применения у каждого своя, и ее необходимо строго придерживаться. Специалисты отмечают, что в большинстве случаев лечение болезней, при которых болит тело, подлежат длительному лечению. Оно может занять месяцы и даже годы.

Иногда не обойтись без хирургического вмешательства. Быстро разрешить проблему удается только в тех случаях, когда ломит мышцы и суставы из-за простудных заболеваний или повышенных физических нагрузок.

Важно подходить к борьбе с недугом комплексно. Наряду с медикаментозными способами применять и другие. Сегодня широко практикуется физиотерапия (лечение лазером, грязями, теплом, холодом, массажами и т. д.). В периоды обострений она не показана, а вот во время ремиссий и реабилитаций после оперативного вмешательства ее роль сложно переоценить.

Для снятия боли, укрепления мышц, активизации кровообращения в суставах и т. д. рекомендуют прибегать к лечебной гимнастике. В том числе и дыхательной. С некоторыми упражнениями можно познакомиться благодаря видео в этой статье.

Используются для купирования симптома и методы народной медицины. В домашних условиях готовятся различные мази, растирки, компрессы, настои, отвары. Применять их, как и все другие средства, следует только после консультации с врачом.

Профилактика ломоты

Нельзя говорить о каких-то единых мерах профилактики ломоты в суставах и мышцах. Ведь для каждого заболевания, вызывающего этот симптом, они свои. Но все же существуют общие правила, которые способны сохранять организм здоровым.

И это:

• правильное питание (витаминная пища с высоким содержанием коллагена);
• отказ от вредных привычек;
• умеренные и регулярные физические нагрузки;
• своевременное устранение источников инфекций и последствий травм;
• недопущение перегревов и переохлаждений.

Придерживаясь данных правил, можно в разы уменьшить риск заработать патологию, проявляющуюся ломотой в теле, даже если к ней имеется наследственная предрасположенность. Необходимо также помнить, что своевременная диагностика – это почти всегда гарантия успешного излечения.

Ни один тревожный симптом не должен оставаться без внимания. И ломота в суставах – не исключение. Чем раньше будет оказана медицинская помощь, тем лучше прогноз!