فوائد المكملات الغذائية. المكملات الغذائية - ما هو؟ هل المكملات الغذائية ضارة أم لا؟ الفرق بين المكملات الغذائية والأدوية

حاليا، عدد المكملات الغذائية ينمو بمعدل ينذر بالخطر. يتم طرح مئات المنتجات في السوق كل يوم، وغالبًا ما تكون ذات جودة مشكوك فيها، ولكن مع إعلانات مشرقة ووعود غير محدودة. يصبح تركيب المكملات الغذائية أكثر تعقيدًا، ويزداد عدد المواد المكونة لها، ويصل في بعض المكملات الغذائية إلى 40.

وبما أن المكملات الغذائية، بموجب القانون، لا ينبغي أن تحتوي على أدوية قوية أو سامة أو طبية، فإن الغالبية العظمى من الشركات المصنعة لا تجري أي تجارب سريرية على منتجاتها، وإذا فعلت ذلك، فإن هذه الاختبارات لا تصمد أمام النقد.

ومن الجدير بالذكر أن الاختبارات الموثوقة لا تزال تُجرى، لكن هذه هي الاستثناء الذي يثبت القاعدة.

ويبدو أن المكملات الغذائية لا حرج فيها، لأنها كما ذكرنا لا تحتوي على أدوية قوية أو سامة أو دوائية. ولكن كما هو الحال دائمًا، هناك العديد من "لكن"، وإليك بعضًا من هذه "لكن":

يحتوي المكمل الغذائي الواحد على عدة مكونات نشطة، كل منها من المحتمل أن يكون آمنًا، لكن لا أحد يعرف تفاعلها في الجسم.

الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يستخدمون المكملات الغذائية لا يعرفون محتوى المادة التي تدخل في تركيبها في جسمهم، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة محتوى هذه المادة. في كثير من الأحيان، يكون نقص أي عنصر في الجسم حالة حميدة أكثر بكثير من فائضه.

لا أحد يعرف على وجه اليقين تفاعل المكملات الغذائية مع الأدوية التي قد يستخدمها المريض أو سيستخدمها.

بناءً على تركيبة المكمل الغذائي، يمكن للطبيب أن يفترض نظريًا فقط نتيجة تفاعله مع الدواء.

حتى الشخص الذي يعتبر نفسه بصحة جيدة قد يكون لديه نوع من المرض. لم تتم دراسة تأثير الكمية الهائلة من المكملات الغذائية على مسار المرض.

يهتم المتخصصون الذين مارسوا العمل مع المكملات الغذائية أو مراقبة الأنماط العامة لتأثيراتها على الصحة بعدد من القضايا المهمة. تم تحديد العديد من مجموعات الخطر الرئيسية والجوانب السلبية التي تنشأ من الاستخدام طويل الأمد وغير المنضبط للمكملات الغذائية:

1. عدم المعرفة الكافية بمفعولها، وبالتالي وجود مكملات غذائية غير مؤكدة الفعالية.

مثال على ذلك الفيتامينات المضادة للأكسدة. ويبدو أنهم كانوا المستقبل في الوقاية من السرطان وأمراض القلب التاجية.

إلا أن هذه الآمال لم تتحقق. أظهرت الأبحاث المكثفة أن مكملات البيتا كاروتين لا تمنع السرطان والنوبات القلبية فحسب، بل قد تساهم في حدوثها. وتبين أن القضية خطيرة للغاية لدرجة أن منظمة الصحة العالمية أصدرت نداءً دعت فيه إلى التخلي عن هذه الإضافات.

2. الآثار الجانبية الناجمة عن المكونات الموجودة في المكملات الغذائية.

فقط بعض الأمثلة:

o تعمل نبتة سانت جون على إطالة تأثير أدوية التخدير، مما يعني أنه يجب إيقافها أثناء التخدير القادم.

o الجنكة بيلوبا تقلل من تجلط الدم، لذا فهي خطيرة على النساء الحوامل، وكذلك على من يخضعون لعمليات جراحية.

o عند استخدامه من قبل النساء الحوامل، يمكن أن يسبب النعناع الإجهاض.

o سينا - الجفاف والوهن المعوي.

o الجينسنغ، وهو جزء من عدد كبير من المكملات الغذائية من "المجموعة المقوية"، موانع لارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام دقات القلب.

o يمكن أن يتسبب الكروم، الموجود في العديد من المكملات الغذائية المخصصة للتحكم في الوزن، في تلف الكلى عند استخدامه بجرعات كبيرة. وهذا يعني أن التعليقات التوضيحية للأدوية التي تحتوي على الكروم يجب أن تحذر من استخدامها من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الذين يستخدمون في نفس الوقت الأدوية ذات الآثار الجانبية السامة للكلية.

o تحتوي العديد من الأعشاب الشائعة على مركبات سامة. على سبيل المثال، تسبب قلويدات البيروليزيدين أورامًا في مواقع مختلفة، وتلحق الضرر بالجهاز القلبي الوعائي والكبد. في العديد من البلدان، تم سحب الحناء، والبوليتوس، ولسان الثور، والنبتة المتقاطعة، وحشيشة السعال، والأعشاب النارية (عشب الصفصاف) من الاستخدام.

3. عدم المعرفة الكافية بتوافق المكونات المتضمنة.

في الآونة الأخيرة، تظهر بشكل متزايد في السوق الأدوية التي تحتوي على 40 مكونًا أو أكثر. هناك حاجة إلى تجارب سريرية لفهم مدى جودة "القافية".

4. خطر الجرعة الزائدة.

الجرعة الزائدة ممكنة بسبب تعليمات الاستخدام غير الواضحة أو الاستخدام المتزامن للعديد من المكملات الغذائية التي تحتوي على نفس المواد الفعالة. على سبيل المثال، يحتوي الشيح (Artemisia absintium) على مشتقات مخدرة نشطة يمكن أن تسبب اضطرابًا في الجهاز العصبي المركزي وتؤدي إلى تفاقم الحالة العقلية للجسم. يمكن أن يظهر الشيح تحت أكثر من عشرة أسماء: الشيح، الأفسنتين، mugwort، Warmot، magenkraut،herba absinthi، إلخ.

على سبيل المثال، يحتوي دواء Sleeping Buddah (المصنع في الصين) على مادة استازالوم القوية (البنزوديازيبين)، والتي يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية خطيرة. خطير للغاية بالنسبة للنساء الحوامل.

6. تفاعلات غير متوقعة بين المكملات الغذائية والأدوية الأخرى التي يتناولها الشخص.

الحقيقة هي أن المكملات الغذائية نادراً ما يتم شراؤها من قبل الأشخاص الأصحاء تمامًا. يتم استخدامها عادة خلال فترات تفاقم الأمراض المزمنة، قبل وبعد الجراحة، أثناء الحمل، أي عند تناول أدوية أخرى أيضًا. كيف يتفاعلون مع بعضهم البعض غير معروف.

7. الآثار الضارة للمكملات الغذائية على الجنين أثناء الحمل.

يجب تحديد النساء الحوامل على أنهن مجموعة معرضة للخطر: لم تتم دراسة تأثير مكونات المكملات الغذائية على الجنين وصحة المرأة بشكل جيد.

يحدث أن المكملات الغذائية توصف إما لأولئك الذين لا يحتاجون إليها أو لأولئك الذين لم يعودوا بحاجة إليها. يمكن أن يحل استخدام المكملات الغذائية محل طرق العلاج التي أثبتت جدواها، ونتيجة لذلك، يفقد المرضى وقتًا ثمينًا ويأتي إلى الأطباء في المراحل اللاحقة من المرض - مثل هذه الحالات معروفة لأطباء الأورام.

9. تستخدم بعض المكملات الغذائية مكونات من أصل حيواني، مما قد يشكل خطرًا معينًا للإصابة بأمراض البريون ("مرض جنون البقر"، والتهاب الدماغ البقري).

المكملات البيولوجية الصحة النشطة

معظم الأطباء والعلماء الرائدين في جميع أنحاء العالم على ثقة من أنه تم العثور على طريقة مثالية وآمنة وموثوقة لتحسين الصحة والحفاظ على طول العمر وتسهيل علاج الأمراض.

المكملات الغذائية هي مجموعة فريدة من الأدوية المخصصة للاستخدام من قبل الأشخاص الأصحاء والمرضى.

إن مفهوم "الشخص السليم" مشروط، لأن المعايير الصحية تختلف بين المجموعات العرقية والاجتماعية المختلفة ويتم تقييمها بشكل مختلف في فترات مختلفة من التاريخ.

من الأرجح أن نتحدث عن شخص يتمتع بصحة جيدة سريريًا بدلاً من الحديث عن شخص يتمتع بصحة جيدة تمامًا. الصحة ليست حالة ثابتة. يمكن تمييز العديد من الحالات المتوسطة فيه.

1. الصحة المطلقة هي المعيار النظري، وهي نقطة مرجعية عند دراسة العمليات التي تحدث في الجسم.

2. الصحة السريرية – وتنقسم إلى مرحلتين:

أ. المرحلة التعويضية - عندما يحافظ الجسم، من خلال جذب الاحتياطيات الداخلية، على حالة من التوازن. في هذه المرحلة، يتم إنشاء توازن ديناميكي، حيث تتغير المعلمات الفسيولوجية ضمن الحدود الطبيعية. وفي الوقت نفسه، يتمتع الجسم بقدرة تكيفية عالية.

مع الأخذ في الاعتبار أنه في ظروف الحياة الحديثة، تتعرض القدرات الاحتياطية للجسم لضغوط من الوضع البيئي غير المواتي، والضغوط النفسية والعاطفية والجسدية، والتغيرات في نمط الحياة والتغذية، في هذه المرحلة، للحفاظ على الصحة، من المستحسن استخدام المكملات الغذائية. تحتوي على الفيتامينات والعناصر الدقيقة والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والمكيفات، بالإضافة إلى تعزيز إزالة المنتجات الأيضية والمواد الضارة الأخرى من الجسم.

ب. عدم التكيف - عندما لا تكون احتياطيات الجسم الداخلية كافية للحفاظ على التوازن. نتيجة للتأثير المطول للعوامل السلبية على جسم الإنسان، تنتهك آليات التكيف في الجسم والتنظيم الذاتي.

في هذه المرحلة، تحدث المظاهر الأولية لاضطرابات التمثيل الغذائي، وتتراكم منتجات التمثيل الغذائي السامة في الجسم، ويتم انتهاك التنظيم العصبي الهرموني للجسم، والنشاط الوظيفي للجهاز المناعي، والبكتيريا المعوية وآليات الحماية الأخرى للجسم.

ومن أهم الاضطرابات في هذه المرحلة انخفاض دفاع الجسم المضاد للأكسدة، مما يؤدي إلى اضطرابات في نشاطه الوظيفي على المستوى الخلوي.

لتصحيح هذه التغييرات، يعد تناول المكملات الغذائية أمرًا حيويًا. يُنصح باستخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الدقيقة والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والبروتينات والأحماض الأمينية والألياف الغذائية ومولدات التكيف ومضادات الأكسدة والمنشطات المناعية والمغذيات الحيوية والمرطبات والمساعدة في تطهير الجسم.

3. مرحلة ما قبل المرض هي حالة من تراكم التغيرات غير القادرة على التكيف في الجسم. ما قبل المرض هو حالة وسطية بين الصحة والمرض. في هذه المرحلة، يتم تعبئة دفاعات الجسم، بهدف التعويض عن الانتهاكات المحتملة، وفشل ردود الفعل التكيفية والتعويضية، وتفاقم مظاهر متلازمة البيروكسيد على خلفية الانخفاض المستمر في حالة مضادات الأكسدة، وتطور حالات نقص المناعة، واضطرابات التمثيل الغذائي المستمرة. قد تتطور أيضا.

نتيجة لهذه الاضطرابات، يتم تقليل الدفاع غير المحدد للجسم بشكل كبير، والذي يتجلى في انخفاض في الحيوية العامة، وزيادة التعب، والميل إلى الأمراض البكتيرية والفيروسية على خلفية تكوين حالات نقص المناعة. تتشكل التغيرات المرضية في الأنظمة الداخلية.

خلال هذه الفترة، يكون وصف الأدوية الكلاسيكية سابقًا لأوانه، ويكون استخدام المكملات الغذائية هو الأمثل. إلى جانب المكملات الغذائية المستخدمة في سوء التكيف، يُنصح بالبدء بتناول المكملات الغذائية التي تؤثر على الأعضاء والأنظمة المختلفة بغرض الوقاية. في هذه الحالة، ينبغي التركيز على الأدوية شبه الصيدلانية.

تطور المرض يحدث وفقا لقوانين معينة.

حالة ما قبل المرض هي المرحلة الأولى من المرض. وينتقل إلى مرحلة المرض نفسه، والتي تتميز بالمظاهر العامة والمحلية الأكثر وضوحا المميزة لكل مرض محدد. في هذه المرحلة، يتم استخدام المكملات الغذائية كخلفية أو علاج مساعد. أصبحت المكملات الغذائية في الواقع علاجًا ضروريًا إلى جانب الأدوية التقليدية، ويقوم الأطباء بإدراجها بشكل متزايد في أنظمة علاج مرضاهم.

4. يتميز المرض بالمظاهر العامة والمحلية الأكثر وضوحا، والتي تميز كل مرض محدد.

في هذه المرحلة، يتم استخدام المكملات الغذائية كخلفية أو علاج مساعد. في الواقع، لقد تم الاعتراف بالمكملات الغذائية منذ فترة طويلة باعتبارها وسيلة ضرورية إلى جانب الأدوية التقليدية.

في العلاج الحديث، يتم التأثير على بعض العمليات الفسيولوجية والمرضية وعلى الجسم بأكمله بمساعدة عوامل غريبة عن جسم الإنسان. معظم هذه العوامل سامة إلى حد ما.

على عكس الأدوية الكلاسيكية، التي تعمل بسرعة وبقوة، ولكن لها آثار جانبية، يتم تناول المكملات الغذائية لفترة أطول، وتأثيرها خفيف، دون ردود فعل سلبية. يتيح لك استخدام المكملات الغذائية استعادة الجسم بشكل مستمر وهادف دون التسبب في أي ضرر له.

عند استخدام المكملات الغذائية تتأثر العملية الفسيولوجية والمرضية بالمواد المرتبطة بالجسم والضرورية له من الناحية الفسيولوجية. وفي الوقت نفسه، المكملات الغذائية لا تسبب ردود فعل دفاعية.

عند استخدام المكملات الغذائية كعلاج مساعد، ثبت أنه من الممكن تقليل جرعات الأدوية الأساسية بمقدار 1.5-8 مرات، وتقصير وقت العلاج الإجمالي للمرض، وإطالة فترة مغفرة وتقليل توقيت وصف الأدوية الأساسية. الأدوية، والتحول إلى العلاج الأحادي باستخدام المكملات الغذائية بعد زوال الأعراض الحادة.

علاوة على ذلك، فإن المكملات الغذائية تؤثر على الجسم بأكمله، وليس على عضو واحد فقط. وفقًا لشكل التأثير، يمكن أن تكون المكملات الغذائية مسببة للمرض (القضاء على سبب المرض، مثل الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة والألياف الغذائية الموجودة في المكملات الغذائية) أو مسببة للأمراض (التأثير على سلسلة السبب والنتيجة للمرض). المظاهر، مثل المكملات الغذائية التي تحتوي على المركبات النباتية). في بعض الحالات، المكملات الغذائية لها أيضًا تأثير أعراض.

ومن الناحية المثالية، يتم تصور حياة الإنسان لتكون خالية من التوتر، ويتم استهلاك الأغذية الطازجة وعالية الجودة، ولا يوجد تلوث بيئي، وممارسة الرياضة وغياب العديد من المكونات الأخرى التي تؤثر سلبا على جسم الإنسان. ولكن في الوقت الحالي ليس هذا هو الحال، كل هذه العوامل موجودة، ولها تأثير ضار على جسمنا. لا يستطيع جسم الإنسان تحمله، ويبدأ في الضعف، ويظهر التعب المزمن، والخمول، والاكتئاب، وضعف التركيز. من الصعب جدًا تشخيص هذا المرض. في هذه الحالة، يكون جسم الإنسان سليمًا ومريضًا في نفس الوقت.
نشعر بالفزع وهذا يؤثر سلبًا على إدراكنا للعالم من حولنا ونظرتنا للعالم. أحد الحلول لهذه المشاكل هو عالم خال من المشاكل، أو حيث كل شيء على ما يرام، لا توجد مشاكل مادية أو مالية أو اجتماعية أو بيئية. ولكن هذه هي المدينة الفاضلة، ومثل هذا العالم غير موجود. علينا أن نستخدم ما هو موجود الآن وما يحيط بنا. هذا اتجاه قديم جديد أو منسي منذ فترة طويلة في الطب - المكملات الغذائية. BAA (المضافات الغذائية النشطة بيولوجيًا) عبارة عن مركز للمواد الطبيعية النشطة بيولوجيًا والمواد الغذائية التي يتم الحصول عليها من المواد الخام المعدنية والنباتية والحيوانية من خلال التخليق الكيميائي. المكملات الغذائية ليس لها حدود واضحة بين الأدوية وغير الأدوية.
ويمكن أيضًا استخدام المواد الخام الطبيعية المستخدمة فيها في صناعة الأدوية. تعمل المكملات الغذائية على إعادة توازن العناصر الغذائية في جسم الإنسان، وتقوية الصحة وتحسينها. أحد الاتجاهات الرئيسية لاستخدامها هو استعادة المواد المفقودة في الجسم على طريق الشفاء. وهذا يساعد على إطالة العمر الافتراضي وتقليل عوامل الخطر والوقاية من بعض الأمراض. من المعروف عمليًا أن نقص بعض العناصر الغذائية هو أحد الأسباب العديدة لمرض معين. على سبيل المثال، عندما اعتبر الأطباء عدم تناول جسم الإنسان كمية كافية من الكالسيوم والألياف الغذائية ومنتجات الحبوب والخضروات، فقد ساهم ذلك في تطور أمراض القلب التاجية لدى المرضى.
ومن المزايا الأخرى للمكملات الغذائية أن قرار استخدامها لا يمكن أن يتخذه إلا الشخص نفسه، بناءً على حالته الصحية. لكن يجب ألا ننسى أن اتخاذ هذا القرار يحمل مسؤولية. ويدرك المتخصصون العاملون في مجال المكملات الغذائية حالات عدم فعالية بعضها. قد تسبب بعض مكونات المكملات الغذائية آثارًا جانبية أو تشوه تأثير الأدوية التي تتناولها معًا. الاستخدام طويل الأمد وعدم الإشراف من قبل متخصص على استخدامها يمكن أن يسبب جرعة زائدة. لذلك لا بد من السيطرة والاعتدال في كل شيء. الآن في روسيا، هناك أكثر من 4000 مكمل غذائي معروف ومستخدم بالفعل، ومن الصعب جدًا حتى على المتخصصين في هذا المجال فهم هذا التنوع.

لذا، إيجابياتي عند تناول المكملات الغذائية

لا تحتوي المنتجات الغذائية على الكمية المطلوبة من العناصر الدقيقة والفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى التي يحتاجها الجسم.

تم العثور على هذه المعلومات الآن في كل خطوة، وعدد الأطعمة التي تحتاج إلى تناولها يوميًا هو ببساطة صادم: 2 فواكه، 3 خضروات (لا تعتبر البطاطس من الخضروات)، 100 جرام من اللحوم، 100 جرام من الأسماك أو المأكولات البحرية، 100 غرام من الجبن، 200 مل من الكفير أو الحليب، الخ. وما إلى ذلك وهلم جرا….

لن أدرجها بالكامل، لكن المجلدات، في رأيي، تبدو مرعبة. أعاني من بطء عملية التمثيل الغذائي لدي، وعندما أقرأ عن عدد الأطعمة التي يجب أن أتناولها يوميًا، أشعر بالشبع بمجرد النظر إلى القائمة.

خصمي الأبدي، أمي، موسوعة الوصفات الصحية، ذكرت آخر مرة أنه لاستعادة الزنك في الجسم، تحتاج إلى تناول 4 (!) موز يوميًا. وبطبيعة الحال، كان لدي سؤال معقول: "وما هو حجم خصري بعد شهرين من هذا النظام الغذائي؟"

لا أستطيع الحصول على الزنك من منتجات أخرى - الشوكولاتة والمحار ولحم الضأن وجنين القمح وبذور اليقطين لأسباب مختلفة، فأنا لا آكل بعض الأشياء، وليس لدي بعض الأشياء في المخزون. علاوة على ذلك، 100 جرام يوميًا. تحتوي نفس البذور على 70٪ فقط من الاحتياجات اليومية للزنك، بالمناسبة، 100 جرام يوميًا. شوكولاتة.

2. استحالة الحصول على بعض الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية من الغذاء.

كثيرًا ما أجد معلومات حول نقص السيلينيوم، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، في النظام الغذائي للبيلاروسيين. هذا العنصر الأساسي مفقود من نظامنا الغذائي لسبب بسيط وهو أنه يوجد بشكل رئيسي في المأكولات البحرية - الأسماك وسرطان البحر والروبيان والحبار والكركند وما إلى ذلك، ونحن لسنا دولة بحرية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي تربتنا على القليل من السيلينيوم، وبالتالي فإن المنتجات التي تنمو عليها ليست غنية بالسيلينيوم.

من الصعب "تناول" السيلينيوم مع المأكولات البحرية. حتى لو كنت محظوظًا وتحب الجمبري، فسيتعين عليك تناول 100 جرام منه كل يوم، فبالنسبة للبعض يكون الأمر باهظ الثمن، وبالنسبة للبعض الآخر سيكون مملًا. لأسباب واضحة، لن نناقش الكركند والكركند 😉

ما تبقى هو الأسماك التي تحتوي على السيلينيوم. ومن المشكوك فيه أنه يمكن الحصول على الكمية المطلوبة من السيلينيوم عن طريق تناول الجزء المعتاد - قطعتين من السمك في الأسبوع.

ونحاول استبداله بمنتجات أخرى. الخيارات: نخالة القمح، وحبوب القمح المنبتة، وحبوب الذرة، والطماطم، وخميرة البيرة، والفطر والثوم، ومنتجات الحبوب الكاملة، والكلى (لحم الخنزير، ولحم البقر)، والكبد، والقلب، وبيض الدواجن، وبذور عباد الشمس، والجوز البرازيلي.

تبدو قوائم الأطعمة المقترحة دائمًا كبيرة جدًا، ولكن إذا نظرت إليها حقًا، ما الذي يمكنك تقديمه لعائلتك لإدراجه في نظامهم الغذائي اليومي؟

نخالة القمح وحبوب القمح المنبتة؟ في بعض الأحيان يكون الحصول عليها مشكلة حقيقية، ناهيك عن إقناع زوجك وأطفالك بتناولها. الكلى والقلب والفطر - لا تعرضها حتى لأطفالك، والمنتجات المصنوعة من دقيق القمح الكامل - لا أحد يريد أن يأكل، وخاصة زوجي (هكذا حصلت عليه 😉).

ما تبقى هو الثوم، منتج لذيذ وغامض. اللغز هو متى تأكله - في الصباح وتتنفس على زملائك، أم بعد العمل وتتنفس على عائلتك؟

تظل الطماطم رائعة حتى نهاية الموسم، وتظهر على أرفف المتاجر دمى وردية ذات لمعان بلاستيكي، تسمى بفخر الطماطم. بالطبع، لم أقم بقياس مستوى السيلينيوم فيها، لكنني أظن أنه ليس منخفضًا هناك فحسب، بل إنه ببساطة غير موجود. حسنًا، ما هو نوع السيلينيوم الموجود في البلاستيك؟

خميرة البيرة. في البداية كنت سعيدًا، ها هو - الكعك المحبوب عمليًا. ولكن تبين أن كل شيء كان أكثر حزناً، يجب أن تؤكل الخميرة نيئة...

يتم استبعاد الجوز البرازيلي من النظام الغذائي لأن تكلفته تساوي تكلفة الكركند.

هناك منتجان متبقيان سيأكلهما أفراد الأسرة دون أن يكونوا متقلبين - البيض والبذور.

إذا كان لديك أسر أقل متقلبة، فلا أستطيع أن أقول سوى شيء واحد - أنت محظوظ.

ولكن حتى لو كنت قادرًا على شرب الشاي مع خبز القمح الكامل مع طبقة رقيقة من الخميرة، فهذا ليس كل شيء. ينصح بتناول السيلينيوم مع فيتامين E، لأن نقصه لا يسمح للجسم باستخدام السيلينيوم حتى لو تم تناوله بجرعات عالية، ومع فيتامين C. وهذه قائمة أخرى من المنتجات للاستخدام اليومي...

3. تم التعبير عن جميع الآراء السلبية تقريبًا من قبل أشخاص غير مرتبطين بالطب، وتم التعبير عن جميع الآراء الإيجابية من قبل العلماء والأشخاص الذين يرتدون المعاطف البيضاء.

عندما حاولت العثور على دحض أو تأكيد لرأيي على شبكة الإنترنت والصحافة، اكتشفت نمطا مثيرا للاهتمام.

لم يعبر معظم الأطباء وممثلي العلوم عن موقفهم السلبي تجاه المكملات الغذائية. سألت رأي الأطباء والصيادلة. وكانت النتيجة هي نفسها تقريبًا - 90٪ من العاملين في المجال الطبي يؤيدون استخدام المكملات الغذائية. (لا يدعي الاستطلاع أنه موثوق علميا).

ولكن إذا كنت مهتما بآراء الأشخاص الذين لا علاقة لهم بالطب، فيمكن استخلاص الاستنتاج عكس ذلك تماما - 90٪ يعتقدون أن تناول المكملات الغذائية لا يستحق كل هذا العناء. ربما كنت سأخضع لرأي الأغلبية، لكن بيت القصيد هو أنني لم أواجه أي وجهات نظر مثبتة.

هل تعرف أي الحجة هي الأكثر شيوعا؟

"إذا كنت تريد حقًا الاعتناء بصحتك، فمن الأفضل تناول المزيد من الخضار والفواكه الموسمية، بالإضافة إلى العسل والمكسرات."

والاختلافات في الموضوع:

"لأي غرض؟ من الأفضل سلق صدور الدجاج مع الأناناس. لذيذ!" (مأخوذة من الإنترنت).

أحب الفواكه والخضروات، وأحاول أن أتناولها كلما أمكن ذلك، لكني أشك في أنها ستساعد في تخفيف الحالات المؤلمة مثل الصداع النصفي أو فقدان الشهية أو تضخم الغدة الدرقية أو الحساسية.

4. في الخارج، يتم تناول المكملات الغذائية بانتظام من قبل غالبية السكان.

وعلى الرغم من أن "الخارج" ليس مرسومًا بالنسبة لنا، إلا أنني سأقدم بعض الأرقام. وفقا للإحصاءات، في اليابان، يتناول حوالي 90٪ من السكان المكملات الغذائية بانتظام، في الولايات المتحدة الأمريكية - 80٪، في أوروبا - 65٪، في روسيا - 7-15٪ (قبل وقت ليس ببعيد كان هذا الرقم 3٪). في اليابان، على مستوى الدولة، تم اعتماد برنامج لاستعادة صحة الأمة، والذي يعتمد على تناول المكملات الغذائية.

لقد ترك الأجانب المهتمون بالصحة الذين التقيت بهم انطباعًا دائمًا. الألمان الذين جاءوا إلى أصدقائي، في رأي "مضيفنا"، تناولوا الفيتامينات "بمقدار حفنة فقط".

لا أعرف كيف كان الأمر حقًا، لكن الضيف من ألمانيا، البالغ من العمر 65 عامًا، كان يشعر بالارتياح ولم يبدو أكثر من 45 عامًا.

أعترف أن الإنسان ببساطة يتمتع ببنية جيدة وحياته كلها إجازة متواصلة، لكن تبقى الحقيقة أن المثال الواضح ترك انطباعا قويا.

5. الصحة.

أنا لا أنتمي إلى فئة الأشخاص الأصحاء تمامًا (أظن أن هذه الفئة هزيلة)، والمكملات الغذائية الطبيعية هي فرصة لتقليل المرض إلى الحد الأدنى. أنها تحتوي على مواد لا نحصل عليها بشكل كافٍ بسبب سوء البيئة وسوء نوعية الطعام وإيقاع الحياة الحديث.

مع العلم أنني لا أتحدث عن علاج المرض، فهنا نحتاج إلى طريقة دوائية للتخلص من المشكلة، ولكن عن تسهيل مسار المرض، والشفاء بشكل أسرع، وأيضاً محاولة القضاء على المشكلة نهائياً.

لا أعتقد أن هذا يمكن القيام به مع المنتجات.

من المعروف أن الموز يحتوي على هرمون السعادة السيروتونين، ومع ذلك، عندما تكون في حالة اكتئاب وتأكل القليل من الموز، فمن غير المرجح أن تصبح مبتهجًا فجأة، وسوف يتم رسم العالم من حولك بألوان ملونة.

عندي تدوينة عن تقوية الشعيرات الدموية كتبت فيها عن الماء الذي أشربه من وقت لآخر. وكبديل "غذائي"، لتقوية الأوعية الدموية يقدمون: الأفوكادو، والبروكلي، والحبوب، والرمان، والجريب فروت، والشاي الأخضر، والهليون. بصراحة، لم أتمكن من اختيار الأطعمة للاستخدام اليومي، بعضها لا أحبه، والبعض الآخر يخفض ضغط الدم، والبعض الآخر ببساطة لا أتناوله كل يوم.

6. الجمال.

نقطة مهمة جدا. أين يمكنني الحصول على الكالسيوم لتجديده في الجسم بعد الحمل والولادة؟

أعرف أيضًا ما هو موجود في الجبن والجبن ومنتجات الألبان بشكل عام. لكن تجربة الست سنوات لم تساعد. عند استهلاك 100-150 جم. الجبن المنزلية في الصباح، تقشير الأظافر بشكل رهيب، أصبح التقشير أقل فظاعة. وبدأت أشعر بالقلق من أن ينتهي بي الأمر إلى كره منتجات الألبان بعد تناول الكثير منها.

صحيح أن العثور على مستحضرات جيدة تحتوي على الكالسيوم لم يكن بالمهمة السهلة. لقد وجدت مؤخرًا المكمل الذي يناسبني بشكل أفضل. على الرغم من أنني أواصل تضمين الجبن والجبن والحليب في نظامي الغذائي بانتظام.

ماذا عن الشعر والبشرة التي تحتاج إلى الدعم؟

هل تبطئ مضادات الأكسدة عملية الشيخوخة؟

ماذا عن المكملات الغذائية التي تساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي؟

أحتاج حقًا إلى كل هذا، لكنني غير قادر على شراء المنتجات "الخاصة" وطهي الأطباق إلى ما لا نهاية لنفسي تقريبًا، لأنه لن يأكل أحد الكرفس بدلاً من البطاطس المسلوقة. حسنًا، كما قلت أعلاه، لا أستطيع ببساطة تناول هذه الكمية من الطعام كل يوم.

7. الكسل هو محرك التقدم 😉

سبب آخر لحبي للمكملات الغذائية، والذي أعترف به بصراحة، هو “الكسل العادي”. كل ما يمكنني فعله هو تحضير الأعشاب للغرغرة عندما أعاني من التهاب في الحلق.

ومع ذلك، كانت هناك العديد من التجارب الأخرى حول تخمير الجنجل وأخذه بضمير حي وسلسلة من القفزات لمدة شهر للعلاج. وتبين أن التجارب كانت فاشلة. لم تحقق القفزات النتائج المرجوة، وفقط ذكرى السلسلة الآن تجعل عظام وجنتي تؤلمني :)

وتبين أن تقشير قشر البيض من الغشاء الداخلي ثم طحنه أمر فظيع. وتبين فيما بعد أن تناولها مهمة أخرى.

تحديث اعتبارًا من 07/06/2015: إذا كنت مثلي قلقًا بشأن الحساسية الموسمية، فاقرأ المقال حول الطريقة باستخدام المضافات البيولوجية غير الضارة، لقد جربت هذه الطريقة بالفعل على نفسي، على الرغم من أنها مرة واحدة فقط حتى الآن)))، و كنت راض جدا عن النتيجة.

لذلك، لم أعد أحصل على أي شيء بـ"العمل المضني"، بل أقضي هذا الوقت في اختيار المتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية والفيتامينات، وقراءة المقالات حول ما هو الأفضل تناوله ولأي أمراض.

سلبياتي

لن تصدق ذلك، لكنني لم أجد "ضد" واحد قوي. حتى أنني قمت باستشارة الإنترنت، لكن جميع الخيارات المقترحة كانت مشروطة للغاية، وكان من الممكن محاربتها. انظر هنا:

غالبًا ما تكون المكملات الغذائية مزيفة.

لذلك، لا نقوم بأي حال من الأحوال بشرائها بشكل مباشر من الموزعين أو من خلال متاجر غير معروفة. يجب أن يتمتع المصنع والموزع بالخبرة والسمعة الطيبة. هذه موجودة.

2. خطر الجرعة الزائدة.

نحن ندرس بعناية ودقة الكميات وتوقيت تناول المكملات الغذائية والفيتامينات، ثم ندرس أيضًا المعلومات الموجودة على العبوة بعناية.

3. المكملات الغذائية قد تتعارض مع بعضها البعض ومع الأدوية.

نحن لا نعالج جميع الأمراض دفعة واحدة، ونبدأ بحذر شديد في تناول دواء جديد.

4. المكونات الموجودة في المكملات الغذائية قد يكون لها آثار جانبية.

تحدث الآثار الجانبية بنفس الطريقة كما هو الحال مع الأعشاب والمنتجات. إذا علمت أنني لا أستطيع تناول الشوكولاتة، فلا آكلها، وإذا كنت أعاني من حساسية، فلا أتناولها.

5. عدم المعرفة الكافية بأفعالهم.

وبالتالي وجود مكملات غذائية غير مؤكدة الفعالية.

لا تجرب المكملات الغذائية الجديدة غير المدروسة.

6. العيب الأكبر هو الشركة المصنعة عديمة الضمير.

والتي قد لا تدل على محتوى كميات كبيرة من العناصر الدقيقة أو الأملاح أو الفيتامينات أو أي مواد ضارة أخرى.

لكنه قد لا يشير بالضبط إلى مكان جمع الأعشاب التي يبيعها وعدد المبيدات الحشرية التي تحتوي عليها الذرة التي يقدمها.

ولذلك فإنه ياأشتري معظم المكملات الغذائية والفيتامينات من الصيدلية عبر الإنترنت iHerb، والتي أثق بها بسبب خبرتي الطويلة في التسوق والعديد من المنتجات عالية الجودة حقًا.

خلاصة القول - أنا أؤيد المكملات الغذائية، ولكن مع تحفظ.

وبغض النظر عن كمية المكملات الغذائية التي يتم تناولها، فإنها لن تحل محل نظام غذائي متكامل ومتوازن.

المكملات الغذائية ليست أدوية، لذلك لا نتوقع منها علاج الأمراض.

هناك موانع لاستقبالها، لذلك قبل تناولها، تحتاج إلى استشارة الطبيب (أنا نفسي أستشير فقط في بعض الأحيان، وأنا لست مثالا في هذا الشأن).

(تم التحديث بتاريخ 10/07/2016). عندما أرسلت هذه المقالة إلى موجز Google+، أسقط أحد القراء رابطًا لمقطع فيديو يعبر فيه البروفيسور أ. كوفالكوف عن رأيه (أعتقد أنه موثوق بالنسبة للكثيرين)) فيما يتعلق باستخدام المكملات الغذائية. ألقِ نظرة، الفيديو قصير ولكنه مثير للاهتمام ومقنع للغاية.

أتمنى للجميع الصحة والجمال الذي لا يعتمد على تناول الأدوية والمكملات الغذائية :)

هل أنت متعب؟)) ثم اقرأ المزيد:

تعليق واحد

ناتاشا، أنا أفهمك تماما)). في هذا الأمر أنا قاطع لنفسي ولعائلتي فقط - لا أتناول المكملات الغذائية والفيتامينات المتعددة ولا أعطيها لعائلتي (ولا يسألون حتى) لكن رفضي لهذه الأدوية التقدمية مبني على فقط على رفاهيتي - أشعر بالارتياح مع هذا النظام الغذائي وأسلوب الحياة الذي اعتمدته لنفسي منذ سنوات عديدة. لكن لم يحالفني الحظ مع المكملات الغذائية - لقد نصحني أطباء تقويم الأسنان عدة مرات، فتناولتها... ومرضت، ومرضت، تمامًا كما كان من قبل)). ضحك الزوج وغضب - كان يحتاج إلى زوجة صحية ومزدهرة، لكنني ما زلت لا أستطيع الخروج. فقط الاهتمام الدقيق بنفسي، والتغيير في النظام الغذائي، وتغيير العادات، والطب التقليدي (نعم، هذا هو الوقت والعمل) ساعدني على التعافي، علاوة على ذلك، تحسين صحتي تمامًا.
كما تعلمون، عندما كنت طفلاً، عاملوني ببساطة - لقد أعطوني حبوبًا وهذا كل شيء. لم يساعدني ذلك - لقد أعطوني المزيد، ومرضت مرة أخرى - إلى الطبيب، إلى المستشفى، للحقن... ونتيجة لذلك، كنت صغيرًا وغير صحي على الإطلاق. جاءت القروح واحدة تلو الأخرى. التجربة الحزينة أدت مهمتها - أنا لا أؤمن بالمكملات الغذائية والفيتامينات، لكني لا أنكر أنها تساعد الآخرين).

رد ناتاليا ك:
9 سبتمبر 2014 الساعة 00:20

وللأسف، لا أستطيع حتى أن أتخيل كيف يمكنني تأسيس التغذية السليمة ونمط الحياة، على الرغم من أنني أحاول وأحاول...
لكن هذا ليس هو الهدف، فطاقتي بطبيعة الحال قليلة: انخفاض ضغط الدم، والتعب السهل، حتى أن شعري ينمو بطول معين، ثم "ليس لديه القوة الكافية" وأشعر بالحاجة إلى تغذية إضافية، إذا أنا لا أفهم مع المنتجات. لكن هذا كله بالطبع فردي للغاية. زوجي، على العكس من ذلك، لديه الكثير من الطاقة الحيوية، لكنه يعمل دون أي نظام، ويأكل عندما يتعين عليه ذلك، في كثير من الأحيان في الليل، جدول النوم - لا أريد حتى أن أنزعج مرة أخرى... وأنا فقط لا أرى أي مخرج آخر سوى أن أعطيه المكملات الغذائية التي اخترتها بشكل دوري. من ناحية، الرجال المستقلون جيدون، ولكن من ناحية أخرى، ماذا يمكنك أن تفعل معه...
وأنا أعرف وجهة نظرك جيدًا، وأنا أحبها))) ولكن حتى الآن لم يكن هناك أي شخص في دائرتي يبني حياة تعتمد على التغذية السليمة والطب التقليدي وما إلى ذلك. ولم يكن لي من يتبعه كمثال!!! الآن لدي 🙂 سأقوم بالزيارة، لدي بعض الأسئلة حول التغذية منذ الأمس.

ايرينا ليرنيتسكايارد:
9 سبتمبر 2014 الساعة 12:06

ناتاشا، أنا نفس الشيء - انخفاض ضغط الدم مع التعب المزمن))). لكن المستحيل ممكن: الآن، في سن ما بعد بلزاك، أشعر بتحسن مما كنت عليه في 17-20 سنة. ثم بدأ الصباح بدوار ودوائر صفراء أمام العينين، وبعد الظهر - غثيان وآلام في المعدة. الطاقة صفر. أتذكر أن زوجي بالقرب من الوشتا أراد تسلق بعض الجبال، لكنني لم أتمكن من تسلق أي منها)). لم تكن هناك قوة. مع هذه الصحة، تمكنت من الولادة في نفس العام، على الرغم من أن الطبيب حذر من أن الثانية ستكون فقط في 3-5 سنوات، وليس قبل ذلك!
نعم، وبدأت في تغيير عاداتي فقط عندما أصابني هذا الأمر حقًا.) أعتقد أنني وأنت متساويان في هذا الأمر: لقد وجدت طريقك إلى الصحة، لقد وجدت طريقي. الشيء الرئيسي هو أن التأثير جيد.

وأنا، فقط بفضل المكملات الغذائية، قمت بتمديد حياة والدي، منذ 10 سنوات، بعد إنعاش آخر، تخلى عنهم الأطباء. يبلغان من العمر الآن 82 عامًا، وآخر طبيب قلب رفض علاجهما توفي بسبب قصور في القلب عن عمر 45 عامًا.
لذلك أرحب باستخدام المكملات الغذائية التي خضعت لتجارب سريرية في بلدي وحتى كبسولاتها مصنوعة من أجار أجار، وهي مصنوعة على أساس الحبوب المنبتة من الحبوب والأعشاب الطبية - المجمعات النباتية.

وإقامتي في المناطق المشعة مع تلف البنكرياس بالكامل تقريبًا خلال عام واحد أدت إلى أداء طبيعي تقريبًا. والآن لا أبدو بعمر 57 عامًا، بل 45 عامًا...

الشيء الوحيد الذي لا يعجبني عند اختيار المكملات الغذائية هو الخدمة المتطفلة وعدم الاحتراف لدى الموزعين، وأحيانًا حتى الأطباء - فقط للبيع بأي ثمن.

أنا شخصياً لدي موقف متناقض تجاه المكملات الغذائية.
يبدو لي أن هناك الكثير في رؤوسنا، لأن كل واحد منا يبحث عن تلك الحبوب التي ستحل جميع مشاكلنا الصحية، وتجعلنا أنحف، وأكثر سعادة، وما إلى ذلك.
ولكن لا يوجد شيء من هذا القبيل، على الأرجح، الشيء الرئيسي هو المعنى الذي وضعناه في هذا الجهاز اللوحي بأفكارنا، لا أعرف...

وأنا ضد المكملات الغذائية بشكل قاطع. لا، بالطبع، فهي خلاص حقيقي لكثير من الناس، لأن الطريقة التي نأكل بها تفتقر حقًا إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية. ومن أين تأتي في الكعك والحلويات واللحوم الحديثة ومنتجات الألبان؟ أحاول فقط تناول أكبر عدد ممكن من الخضار والفواكه الطازجة وشرب العصائر الخضراء وهذا يساعدني)))

ناتاشا، يا له من موضوع مثير للاهتمام ومثير للجدل الذي أثرته! أنا أيضًا أشعر بالتعب دائمًا بسبب انخفاض ضغط الدم والهالات تحت عيني. "لم أتناول المكملات الغذائية بعد، المزيد والمزيد من الفيتامينات... كما أنني أسمع أيضًا من أشخاص (ليس لهم علاقة بالطب) أن المكملات الغذائية سيئة. هنا فقط إجابة واضحة على السؤال "لماذا؟" ليس لديهم.
لقد قرأت تعليقاتك وتعليقات إيرينا ليرنيتسكايا :) أنا أثق بك حقًا بشأن هذه القضايا، لكن وجهات النظر مختلفة :) بشكل عام، سأزيد تجربتي من خلال قراءة مدونتك ومدونة إيرا وتجربة وصفاتك للشباب والصحة !

رد ناتاليا ك:
10 سبتمبر 2014 الساعة 10:26

جوليا، سيكون هذا هو القرار الصحيح - العثور على وسطك الذهبي :) الجميع يختار الخيار الأنسب لهم. على سبيل المثال، لم أتمكن من تناول زيت بذور الكتان في شكله النقي - كان الطعم لا يطاق، وشعرت بالغثيان، وألقيت ما يقرب من نصف زجاجة، والآن أعتبره "معبأً" في كبسولات، وهذا بالفعل مكمل غذائي.
والباقي ليس بهذه البساطة، قبل إدراج المكملات الغذائية في "نظامي الغذائي"، جربت العديد من الوصفات الشعبية، بما في ذلك تلك التي اقترحها إيرا (الذي أثق به أيضًا كثيرًا). لن أكتب أي الوصفات بالضبط، لأنها إذا لم يكن لها تأثير علي، فهذا لا يعني أنها لن تساعد الآخرين أيضاً. اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالاً "محايداً": لقد قضيت وقتاً طويلاً في ترميم شعري باستخدام أقنعة الخبز. كانت العملية فظيعة، حيث نشرت عجينة كريهة على رأسك وشعرك، والتي تميل إلى التساقط أثناء النشر وتلطخ الحمام والملابس، ثم تجف بشكل غير سار على شعرك، ثم يتعين عليك بعد ذلك أن تتمكن من غسله من شعرك الطويل. الشعر - كان صعبا. حسنًا، رائحة الخبز التي تطاردني باستمرار، بدا لي أنه حتى الشامبو لا يستطيع التغلب عليها، لكنني ما زلت امرأة، ولست عاملة حصادة 😉 لكنني تحملت بضمير حي شهرًا، أو حتى أكثر، من الانتظام أقنعة ولكن لم تكن هناك نتيجة على الإطلاق :) لذلك أفضل الآن المنتجات الأكثر ملاءمة للاستخدام على الأقل. لكنني أكرر مرة أخرى - هذا مجرد رأيي، فهو يساعد الآخرين :))
في الوقت الحالي أجمع بين الخبرة الشعبية والإنجازات العلمية. يوجد الآن مثل هذا "الحل الوسط" على الرأس - يتم دهن أطراف الشعر بزيت الأرقطيون، ويتم رش مصل فيتامين أمريكي على الجذور لتحفيز نمو الشعر 😉

ايرينا ليرنيتسكايارد:
10 سبتمبر 2014 الساعة 12:47

لا، لا، لا، لم أحاول حتى استخدام قناع الخبز، فقط تخيلت هذه العملية الرائعة واختفت الرغبة. لدي وصفة أخرى))، سأكتبها في أقرب وقت ممكن. إنها سهلة وبسيطة، والنتيجة مذهلة))). وأبسط شيء هو الكفير. وذلك عندما يصبح الشعر باهتًا ومتقصفًا. ضعيه قبل 30 دقيقة من الغسيل، ثم اغسلي شعرك كالمعتاد. ينشط ويغذي الشعر بشكل جيد.

رد جوليا:
10 سبتمبر 2014 الساعة 15:09

وما زلت أحيانًا أصنع قناعًا للشعر بالكفير: نصف كوب من الكفير وبيضة واحدة وملعقة صغيرة. مسحوق الكاكاو. لمدة 20 دقيقة. يبدو أنه يقوي الشعر بشكل جيد. لكن حتى الآن، بناءً على نصيحة إيرا، أستخدم صبغة الفلفل.
كمان آخذ كورس فيتامينات لشعري فقط للتأكد :)
لقد صنعت قناعًا من الخبز ذات مرة، منذ زمن طويل جدًا. لقد سئمت من ذلك ولم أجرب الخبز مرة أخرى.

شخصياً، بغض النظر عن عدد المكملات الغذائية التي استخدمتها، لم ألاحظ أي شيء سيء، فقط كل شيء إيجابي. ووفقاً لهذا، إذا أكلت كل شيء بشكل عشوائي، فلن يكون هناك سوى القليل من الخير. ذات يوم قال أحد أصدقائي: "لولا المكملات الغذائية، لكنت قد مت منذ زمن طويل". لذا فأنا أؤيد ذلك.

ليس لدي أي شيء ضدهم!! تساعد هذه الفيتامينات بشكل خاص النساء اللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا دائمًا!
ويمكن للرجال والأطفال، بل ويجب عليهم، الحصول على جميع الفيتامينات الضرورية والأطعمة المغذية واللذيذة جدًا!!

أنا مع تناول المكملات الغذائية بكميات معقولة، اقتنعت في البداية بضرورتها الحقيقية من النتائج التي حصلت عليها والدتي، والآن أنا وعائلتي أتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية بانتظام، بالطبع، من إنتاج الشركات التي اختبرناها. وبطبيعة الحال، اتباع نظام غذائي متوازن يأتي أولا.

ناتاشا، قرأت مقالتك عن بدح وكل التعليقات عليها. لقد كتبت كل شيء جيدًا، وعن الموز - ابتسمت!)) ليس لدي أيضًا أي شيء ضد البراعم. لكن بطريقة ما لم أستخدمها حقًا بعد. في السابق، أتذكر، في عيادة الأطفال، غالبا ما أراد الطبيب أن يفرضه لبيعه.
كما تعلمون، بدأت أيضًا أشعر بتوعك شديد الآن. أنا بحاجة للذهاب لإجراء فحص. أو أن التغيرات الهرمونية في الجسم قد بدأت بالفعل. ماذا تنصح ومن هو أفضل شخص للحصول على المعلومات ومن أين يمكن شراء المكملات الغذائية اللازمة؟
ربما في الصيدلية؟

نعم، مناقشة مثيرة للاهتمام! 🙂 الكثير من الناس، الكثير من الآراء! في الواقع، هنا الجميع يقرر لنفسه.
في التعليقات على مقالك السابق كتبت رأي صديقي الصيدلاني. وهي لا تمانع أيضًا، لكنها لا تزال تفضل الطب. ويرجع ذلك أساسًا إلى أن التحكم في المكملات الغذائية لما يتم حشوها يتم فقط في مرحلة ترخيص المنتج. بمجرد تجاوز المنتج لهذه المرحلة، لم يعد يتم إجراء التحكم! على عكس المخدرات.
لذلك، إذا كنت ستستهلكه، فاستخدم فقط المنتجات من الشركات المعروفة التي تقدر سمعتها.
أنا شخصياً لا أتناول أي شيء بانتظام، على الرغم من أنني بدأت بشرب مسحوق الكالسيوم الصيني مع طفلي. لا أعرف حقًا ما إذا كان يعطي شيئًا أم لا. كيفية التحقق من هذا؟! (سؤال بلاغي:))

غالينا

لن تصدق ذلك، ولكن عندما كتبت هذا التعليق بالأمس، أي الليلة، كان نفس السؤال على طرف لساني أيضًا! 🙂
في تلك اللحظة لن أرفض الفطيرة. تماما كما هو الحال الآن! 🙂 سأذهب على الأقل لتناول الإفطار... :P

كان من الممتع جدًا قراءة كل من المنشور والتعليقات. أنا صيدلي "سابقاً" (غيرت مهنتي) ولدي رأيي الخاص أيضاً في المكملات الغذائية، لا أعتبر المكملات الغذائية شراً ولكنها جيدة أيضاً. من الصعب تحديد التأثير الإيجابي الحقيقي للمكملات الغذائية على الجسم، لأنها لا تخضع لتجارب سريرية أو ما قبل السريرية. بالنسبة لي، هذه مجرد إضافات غذائية عادية، 70-90% منها تعمل على تأثير الدواء الوهمي و30% بسبب الفيتامينات التي تحتوي عليها. وأنا لا أثق بشكل خاص في منتجات شركة Evalar وغيرها من الشركات المصنعة المحلية.

ايلينا الجميلة

ولدي مثال إيجابي عندما شعر الشخص بالتحسن بعد تناول المكملات الغذائية. لكن في رأيي عليك أولاً استشارة طبيبك حتى يوافق على المكمل الغذائي الذي ترغب في البدء بتناوله وحتى لا يكون له تأثير ضار على صحتك.
تم تشخيص إصابة أحد أصدقائي مؤخرًا بسرطان المعدة. وبعد أن وصف له الأطباء وأجريت له عملية جراحية لإزالة جزء من معدته، أصبحت حالته أسوأ على نحو متزايد. أوصى أحدهم بتناول مكمل غذائي. لقد فقد الكثير من الوزن، وكان من المؤلم النظر إليه، ولكن ربما بعد أشهر قليلة من بدء تناول المكملات الغذائية، تحسنت صحته، واكتسب 10 كيلوغرامات وكان من الواضح أنه بدأ يشعر بتحسن كبير. لقد تناول هذا المكمل الغذائي لأكثر من ستة أشهر، وفي الفحص الأخير، لم يتم اكتشاف أي نقائل أو تكرار الإصابة بسرطان المعدة. أعتقد أن هذا المكمل الغذائي يسمى إسكوزين، ولا أتذكر اسمه بالضبط. إذا كان أي شخص مهتما، يمكنني التحقق معه))

السيرة الذاتية المضافات النشطة: فائدة أم ضرر؟

القائمة السوداء للمكملات الغذائية: خربق وغيرها
ضحايا لينوس بولينج وجرعة زائدة من الفيتامينات:
أفضل عدو الخير
"تأثير الدواء الوهمي": الشيء الرئيسي هو الاعتقاد
معلومات مغلوطة تكلف أرواحا
غضروف سمك القرش
Viturid - حل سحري آخر؟

في السنوات الأخيرة، انتشرت المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا (BAA) بسرعة في حياتنا. لقد حلت محل الأدوية الموجودة على رفوف الصيدليات، ويقدمها الموزعون المزعجون في مترو الأنفاق والأنفاق، ويتم تسليمها مباشرة إلى منزلك عن طريق السعاة من محلات التلفزيون. ما مدى أمان المكملات الغذائية؟

في الولايات المتحدة الأمريكية، تتم دراسة المضاعفات المرتبطة بتناول المكملات الغذائية بنشاط كبير. في الآونة الأخيرة، نشرت إحدى الوكالات الأمريكية بيانات قاتمة إلى حد ما: تم تسجيل أكثر من 2.5 ألف حالة من الآثار الجانبية الناجمة عن المكملات الغذائية رسميا، فضلا عن أكثر من 100 حالة وفاة مرتبطة بها. لكن بالطبع هذا غيض من فيض، ولا أحد يعرف العدد الحقيقي للمضاعفات الناجمة عن المكملات الغذائية. شروط بيعها واستقبالها تجعل من الصعب جدًا ربط أي حادث بالمكمل الغذائي. وتمثل مكملات الإيفيدرين أكبر عدد من الضحايا - 900 مضاعفات مسجلة و44 حالة وفاة.

في المرتبة الثانية من حيث العائد من الوفاة يأتي ما يسمى "شاي الحمية" أو "شاي فقدان الوزن"، وهو مادة مشابهة هرمونيا DHEA (يمكن إخفاؤها تحت أسماء مختلفة) وحتى الفيتامينات بجرعات عالية.

حصل مصنعو وتجار المكملات الغذائية على الحرية في عام 1994، عندما تم إقرار قانون تنظيمي جديد في الولايات المتحدة. وبعد ذلك بدأت طفرة حقيقية في تجارة المكملات الغذائية. لقد وعدت المكملات الغذائية بسخاء بإبطاء الشيخوخة وتقليل الوزن وتحسين الذاكرة وتطهير الجسم من السموم وحماية القلب وحتى منع تطور السرطان. وفي روسيا، تعد المكملات الغذائية بالمزيد، ولا يتم تقديم السرطان للوقاية فحسب، بل للعلاج أيضًا.

إن تقاليد طب الأعشاب لها جذور عميقة، لكننا لم نكن مستعدين بعد لظهور المكملات الغذائية. في بعض الأحيان يتم استخدام النباتات الغريبة غير المألوفة في الطب لدينا في المكملات الغذائية. وتلك الأعشاب التي يعرفها أطباؤنا، كقاعدة عامة، يشار إليها على العبوات تحت أسماء نادرة لا نستخدمها (بعد كل شيء، كلما كانت تركيبة المكمل الغذائي أكثر غموضا، كلما ارتفع سعره).

وبدون معرفة تكوين الأعشاب، من المستحيل تقييم فعالية المادة المضافة أو خطرها. وفي بعض الأحيان تصل درجة التضليل إلى حد السخافة. مثال واحد فقط. نصحني أحد أصدقاء أحد مرضاي بتناول شاي الأعشاب "جونسين" من إنتاج شركة "دكتور نونا" لتطهير الجسم. بعد أسبوعين من الاستخدام المنتظم، اضطرب نومه وظهر تأثير مدر للبول قوي. وكل هذا بدأ بجرعة أقل بخمس مرات من الموصى بها. التفت إلي للحصول على المشورة. لكن تركيبة هذا الشاي تم تقديمها بطريقة يسوعية: من بين الأعشاب الثمانية، أربعة فقط كانت مألوفة، واثنتان ربما كانتا مألوفتين (على افتراض أن أسمائهما وردت مع أخطاء طفيفة)، ولم يتم البحث في مكتبتي الواسعة ولا في العالم. شبكة واسعة من الإنترنت. كانت الأعشاب المعروفة محايدة تماما، ولكن ما كان مخفيا وراء الآخرين، وإلى أي مدى كانوا مسؤولين عن تطوير المضاعفات (بعد كل شيء، ربما كان مجرد صدفة)، كان من المستحيل إثباته.

وبطبيعة الحال، يجب أن تحتوي قائمة المكملات الغذائية، مثل جميع الأدوية والمنتجات الأخرى، على الأسماء اللاتينية للأعشاب المقبولة في العالم العلمي. هذا فقط سيسمح لك بالتنقل بطريقة أو بأخرى في عالم المكملات الغذائية. لكن الشركات المصنعة تفضل خلق الضباب، والاختباء وراء بعض "ما هوانغ" الإيفيدرا المألوفة وغير الآمنة. وخلف حبوب إنقاص الوزن التايلاندية توجد أدوية.

بالمناسبة، إذا تم العثور على المؤثرات العقلية رسميًا في الأجهزة اللوحية التايلاندية (على الرغم من أن هذا لا يتعارض لسبب ما مع إعلاناتها في الصحف والمبيعات المباشرة)، فلا يسع المرء إلا أن يخمن الاعتماد غير المفهوم على منتجات مثل هرباليفي. لن أشارك الشائعات، سأخبركم فقط عن أحد مرضاي الذين يعانون من عصاب شديد ونوبات الهلع وما يصاحبها من باقة من أمراض الأعضاء الداخلية مع ضعف شديد، والذي كان "مدمنًا" على هرباليفي لمدة عامين. في الموعد الأول، عندما سئلت عن تناول الفيتامينات العادية (المعتمدة) (على سبيل المثال، أوندفيت)، بدأت المريضة تتحدث مع بريق في عينيها عن كيفية تناول فيتامينات هرباليفي بشكل أفضل بكثير.

وفقا للأسطورة، هذه هي الفيتامينات المنقى بشكل أفضل. على الرغم من أن ما يحتاجون إلى تنظيفه تمامًا غير معروف للعلم. علاوة على ذلك، لا يوجد سوى عدد قليل من عمالقة الأدوية في العالم - منتجي الفيتامينات الفردية (الموجودين في "دول العالم الثالث" بسبب المشاكل البيئية)، والتي تشتري منها جميع مصانع الأدوية الأخرى (الصغيرة وغير الصغيرة) نفس الفيتامين الخام تمامًا المواد وإنتاج مجمعات مختلفة (تختلف في تكوين المكونات والترويج للعلامة التجارية وبالتالي السعر).

تعتبر هرباليفي أيضًا "تغذية خلوية" من قائمة طويلة من الأعشاب (لقد شاركت بالفعل شكوكي معك حول الاستخدام طويل الأمد لأي أعشاب في بداية هذا الكتاب). ينصح الموزعون بتناول كل هذه المتعة بجرعات طبيعية (العمل هو العمل). لذا فإن تناول نفس الأعشاب لمدة عامين يعد تسممًا واضحًا (نظرًا لحالتها الخطيرة: الجسدية والعقلية). ولكن إليك تفصيلًا مثيرًا للاهتمام: فبينما امتدح المريض خصائص هيربالايف المطهرة، أعطى المريض مثالًا واحدًا للمصداقية. في أحد الأيام نفدت أدويتها المفضلة مؤخرًا. وكان هناك انقطاع قسري عن استلامهم لمدة عشرة أيام تقريبًا (مشاكل مالية أعاقت الطريق). وفي نهاية هذه الفترة، تفاقمت جميع أمراضها، وظهرت حتى أعراض جديدة (الانسحاب النموذجي، كما هو الحال عند الفطام عن الدواء). علاوة على ذلك، لم تقبل شكوكي حول هذا الأمر، وهي مقتنعة تمامًا بأن جسدها كان معتادًا على الفيتامينات الجيدة والمكلفة لدرجة أنه لا يستطيع العيش بدونها. حتى أنها قارنت مجازيًا عادتها في "التغذية الخلوية" مع عادة الناس في شراء سيارة مرسيدس جيدة (كما لو أنهم لن يوافقوا على أي شيء أقل من ذلك). لكن، آمل أن يكون من الواضح لك بالفعل أن هذا الاعتماد ليس من الفيتامينات.

لا أعرف كيف انتهى حبها لـ"الخير". في الموعد الثاني بعد ثلاثة أسابيع، أظهرت بعض التحسن (اختفت نوبات الهلع، التي كانت في الماضي مقاومة للمهدئات والمواد الكيميائية الأخرى، من أدوية المعالجة المثلية)، ولكن بقي الضعف (بشكل رئيسي بسبب التسمم المزمن). ولم تحدد موعدًا معي بعد الآن. على ما يبدو، كان للصعوبات المالية تأثير - بعد كل شيء، فإن هرباليفي المفضل لديها باهظ الثمن (ولم يستطع البوليفار تحمله لشخصين).

القائمة السوداء للمكملات الغذائية (مكونات المكملات الغذائية التي تشكل خطورة خاصة على الصحة)

خربق البحر

في الآونة الأخيرة، أصبح مسحوق خربق البحر، وهو نبات من عائلة حوذان، ذو شعبية كبيرة. تكتسح السيدات العلاج المعجزة على أمل فقدان الوزن في وقت قياسي، وفي الوقت نفسه "تنظيف" الجسم من السموم. حقيقة بقاء الوزن في مكانه ليست مهمة جدًا. أسوأ شيء هو أنه يمكن أن يسبب الضرر.

في المعالجة المثلية، تُستخدم جرعات صغيرة من خربق البحر (أسماء أخرى هي خربق أسود أو خربق - Helltborus niger) بشكل أساسي في الحالات القريبة من السجود وفقدان الوعي. تُلاحظ مثل هذه الحالات في حالات الالتهابات الشديدة (مثل التهاب السحايا) وتعاطي المخدرات والاكتئاب الشديد. حتى في المعالجة المثلية، لا ينصح بتناول تخفيفات ضعيفة للغاية من الدواء (بشكل طبيعي، يتم إعداده فقط في صيدلية المعالجة المثلية) بسبب سميته. حتى اسم عائلة الحوذان يشير إلى التأثير السام "الشرس" لهذه النباتات. يسبب مستخلص جذر خربق الأسود، عند تراكمه في الجسم، ثقلًا في الرأس، ودوخة، وحالة من التسمم، وأحيانًا غثيان وقيء (من أصل مركزي)، وعدم انتظام ضربات القلب. عندما تم تسميم الخيول بأوراق خربق سوداء، عانت من ضعف شديد، وزيادة في معدل ضربات القلب والتنفس، والإسهال والموت بنهاية اليوم الثاني. والحمد لله أنه لا أحد يأكل أوراقها كاملة. عادة ما يوصي "المعالجون" بأخذ خربق "على طرف السكين" (على الرغم من أن سكاكين كل شخص مختلفة، والأشخاص الساذجون في كثير من الأحيان لا يريدون أن يقتصروا على "العشب المفيد").

الإيفيدرا

غالبًا ما يُطلق عليها اسم ما هوانج، وإبيتونين، وسيدا كورديفوليا. يحتوي هذا النبات على الإيفيدرين والمنشطات ذات الصلة. تشمل مضاعفات الإيفيدرا عدم انتظام ضربات القلب والذهان والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وبالمناسبة، فقد حظرت بعض الولايات الأمريكية بالفعل المكملات الغذائية التي تحتوي على الإيفيدرين.

بلوط شابارال أو قزم (شابارال)

تعد المكملات الغذائية على شكل شاي أو أقراص بمنع تطور السرطان و"تطهير الدم". ترتبط بتلف الكبد الخطير. وتم الإبلاغ عن حالتي وفاة وعشرات حالات التهاب الكبد وأمراض الكبد الأخرى.

السنفيتون

تم استخدام جذر السنفيتون خارجيًا منذ فترة طويلة لتقليل التورم، ولكن بدأ استخدامه داخليًا لاحقًا. يحتوي على قلويدات سامة للكبد وقد ثبت في الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنها مسببة للسرطان. تم الإبلاغ عن وفاة واحدة بسبب هذا الملحق. وهو محظور في كندا وألمانيا.

DHEA (ديهيدروأندروبيستيرون)

هرمون يتحول في الجسم إلى الهرمونات الجنسية الاستروجين والتستوستيرون. تشير ملصقات هذا المكمل إلى أنه قد يحارب الشيخوخة. لا توجد بيانات لدعم هذا. لكن المكملات يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان أو تؤدي إلى تلف الكبد، حتى في الحالات التي يتم فيها تناولها لفترة قصيرة. وتم تسجيل 31 حالة آثار جانبية.

شاي النظام الغذائي

وهذا ما يطلق عليه عادة في الولايات المتحدة الأمريكية للخلطات العشبية التي تحتوي على مكونات مثل زيت السنا والصبار والراوند والنبق والجوست وزيت الخروع. جميعها لها تأثير ملين وفي نفس الوقت تزيل البوتاسيوم من الدم، مما يساهم في عدم انتظام ضربات القلب. ترتبط هذه الأنواع من الشاي بآثار جانبية - الإسهال والغثيان ومع الاستخدام طويل الأمد - تلف الكبد وضمور الأمعاء والإمساك المزمن.

بينيرويال:يؤدي في بعض الأحيان إلى الإجهاض التلقائي

ساسافراس- كان يستخدم كمضافات منكهة في إنتاج الزبدة والبيرة، ولكنه محظور الآن في الولايات المتحدة. ومع ذلك، فإنه لا يزال يباع في مختلف أنواع "المقويات" والشاي. هناك أدلة على أنه يسبب سرطان الكبد.

ضحايا لينوس بولينج وجرعة فيتامين زائدة (الأفضل هو عدو الخير)

فيتامين سي

بفضل الإعلان العدواني لحملة "إيرفين ناتشورالز" الأمريكية، أصبحت فكرة شائعة في روسيا في السنوات الأخيرة مفادها أنه يمكن علاج جميع الأمراض الخطيرة تقريبًا، بما في ذلك السرطان وتصلب الشرايين، بجرعات تحميل من فيتامين سي. "الأوعية الدموية النظيفة تجعل قلبك أخف وزنا" هو الشعار الإعلاني المستخدم للترويج لـ Lysivit-S. وتؤكد الشركة أن هذا الاكتشاف يعود إلى الحائز على جائزتي نوبل، إل بولينج. صحيح أنه لم يحدد أن الفيزيائي والكيميائي الشهير حصل على الجائزة عن موضوعات بعيدة عن الطب، ولم ينشأ اهتمامه بالأدوية والفيتامينات إلا في شيخوخته. ومع ذلك، فإن الدراسات السريرية واسعة النطاق التي أجراها أطباء أمريكيون بعد وفاة الحائز على جائزة نوبل أسفرت عن نتائج مروعة: جرعات التحميل من حمض الأسكوربيك لا تمنع، بل تساعد على تطور تصلب الشرايين وحصوات الكلى. لكن النتائج السلبية للتجارب السريرية لم توقف انتشاره، حيث تم تسجيل Lyzivit-S بشكل ماكر ليس كدواء، ولكن كمضاف غذائي.

فيتامينات أ، ه، د

على مدى العقود القليلة الماضية، وضع الطب آمالا كبيرة على مستحضرات الفيتامينات (التي تشمل أيضا العناصر الدقيقة) من حيث الحماية من الأمراض المختلفة ووقف الشيخوخة المبكرة الناجمة عن الجذور الحرة العدوانية (التي تتشكل في الجسم تحت تأثير البيئة السيئة والتدخين) . أصبحت أقراص الفيتامينات سلعة رائجة في الصيدليات، مما جلب أرباحًا بالمليارات لمصنعيها. تم الإعلان بشكل خاص عن الفيتامينات A وC وE والبيتا كاروتين (التي يستخدمها الجسم لتصنيع فيتامين A) على أنها "مضادة للجذور". ولكن هل يمكن للفيتامينات أن تصنع المعجزات حقاً؟ لقد تم استبدال التفاؤل الذي ساد في السنوات السابقة بالصحوة. "هذه أكبر خيبة أمل في حياتي"، اعترف الدكتور تشارلز هانكينز من جامعة هارفارد، وهو يعرض نتائج دراسة أجريت تحت إشرافه. على مدار اثني عشر عامًا، تناول 22 ألف طبيب أقراص البيتا كاروتين أو الدواء الوهمي (اللهايات). ونتيجة لذلك أصبح من الواضح أن الدواء لا يساعد ضد السرطان أو ضد أي مرض آخر. وفي دراسات أخرى أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية وفنلندا على المدخنين، كانت النتيجة أكثر كارثية. على سبيل المثال، في فنلندا، تناول 30 ألف مدخن البيتا كاروتين أو فيتامين E أو دواء وهمي لمدة أربع سنوات. وكانت نسبة الإصابة بسرطان الرئة بين مستهلكي البيتا كاروتين أعلى بنسبة 18% من المشاركين الآخرين في التجربة. وكانوا أكثر عرضة للوفاة بسبب نوبة قلبية. ولوحظ أطول متوسط عمر متوقع لدى المدخنين الذين تناولوا الدواء الوهمي. وبعد تلخيص هذه النتائج المؤقتة المخيبة للآمال، كان لا بد من إيقاف التجربة. واتضح أيضًا أنه لدى المدخنين، حتى جرعة زائدة صغيرة من فيتامين أ (أو سابقه، ب-كاروتين) تساهم في تطور السرطان، حيث تتشكل مركباتهم شديدة السرطان داخل الجسم. لذلك لا ينبغي للمدخنين (حتى المدخنين السلبيين، أي أولئك الذين "يدخنون" بانتظام من قبل أحبائهم) أن ينجرفوا في تناول عصير الجزر.

لكن المواطنين غير المدخنين بشكل خاص لا يستطيعون الاسترخاء. جرعة زائدة من الفيتامينات A و D في أي حال تسبب التسمم وتشكل خطرا على الكبد والكلى، وأثناء الحمل يمكن أن تسبب عيوب الجنين.

لإغلاق موضوع جرعة زائدة من الفيتامينات، يمكننا أن نتذكر الفيتامينات الأخرى - القابلة للذوبان في الماء - المجموعة ب. فائضها في تكوين الأدوية (الجرعة الزائدة الطبيعية، أي مع الطعام، مستبعدة عمليا هنا) محفوفة أيضا بمختلف مضاعفات لنقطة الضعف لدى شخص معين (وفقًا للمبدأ: حيثما يكون نحيفًا، فهذا هو المكان الذي ينكسر فيه). ولكن، لحسن الحظ، فإن الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء الزائدة عادة لا تتراكم وتفرز بشكل جيد عن طريق الكلى (إذا كانت سليمة). حتى أن هناك مزحة مفادها أن الأمريكيين (أكثر المعجبين بالفيتامينات المعقدة) لديهم أغلى بول في العالم.

ليس مجرد فيتامين

كيف يمكننا تفسير نتائج البحث السلبية؟

من المعروف منذ زمن طويل أن تناول الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات مفيد للصحة ويقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان. ولكن هل يمكن تقليل التأثير الوقائي للخضروات والفواكه إلى عمل العديد من الفيتامينات؟ بعد كل شيء، حتى مجموعة الكاروتينات لا تشمل البيتا كاروتين فحسب، بل تشمل أيضًا أكثر من مائة مادة نشطة بيولوجيًا لم تتم دراستها بشكل جيد، والتي توجد في الفواكه والخضروات. يمكنك أيضًا أن تتذكر الألياف الضرورية للوقاية من السرطان، والبنية المفيدة بشكل خاص للمياه (على غرار بنية الماء الذائب) في عصير الخضار والفواكه النيئة، والبكتيريا الموجودة في منتجات الألبان التي تعمل على تطبيع الفلورا المعوية. إن استبدال كل هذا بالفيتامينات فقط لن يكون كافياً.

السيلينيوم

في الآونة الأخيرة، تم الترويج للسيلينيوم (غالبًا ما يتم تضمينه في مجمعات الفيتامينات) باعتباره أحد مضادات الأكسدة القوية التي تبطئ الشيخوخة. ربما. ولكن أولا، تجدر الإشارة إلى أن السيلينيوم، من حيث المبدأ، لا يدخل في عملية التمثيل الغذائي للشخص (والحيوانات أيضا). أي أن هذا العنصر ببساطة غير موجود في جسم الشخص السليم العادي (الحيوان). عنصر السيلينيوم منخفض السمية. جميع مركبات السيلينيوم شديدة السمية. تم وصف أمراض السيلينيوم السامة التي تصيب الماشية (المعروفة باسم مرض القلويات) في بلدان مختلفة (في عدة مناطق في كندا وكولومبيا وكانساس ونبراسكا وغيرها). تحتوي التربة هناك على السيلينيوم بتركيزات تهدد الحياة. يتجلى المرض القلوي في الضعف الشديد وفقر الدم وأمراض الكبد والتشنجات. يحل السيلينيوم محل كبريت البروتينات بشكل فعال (بتعبير أدق، الأحماض الأمينية الميثيونين والسيستين والسيستين)، مما يؤدي إلى تدمير الكيراتين، ونتيجة لذلك، إلى تساقط الشعر وتقسيم الأظافر. صحيح، عند تناول مستحضرات السيلينيوم، لا يصل الأمر إلى مثل هذا الكابوس، حيث يتم جرعاته بالميكروجرام. والحمد لله!

"تأثير الدواء الوهمي": الشيء الرئيسي هو الاعتقاد!

على الرغم من أن العديد من المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا والتي تباع في الصيدليات أو المتاجر الخضراء لا تتعرض لخطر زيادة أي فيتامينات. ومهما كانت المكملات الغذائية الصيدلانية التي تتناولها، فكلها، كما يدعي الإعلان، تم اختبارها واعتمادها من قبل وزارة الصحة. المشتري الساذج ليس لديه أدنى فكرة أن المنتج تم اختباره من أجل السلامة فقط وتضمن وزارة الصحة أنك لن تتسمم به. لكن لم يتم اختبارها رسميًا للتأكد من فائدتها ومحتواها من الفيتامينات المعلنة (نظرًا لأنها ليست أدوية معتمدة). أظهرت إحدى الفحوصات غير الرسمية (بتكليف من البرنامج التلفزيوني "Vprok") أنه عند تناول العديد من العلاجات المعلن عنها جيدًا (على سبيل المثال، "طول العمر")، سيتعين على المرء فقط الاعتماد على تأثير الدواء الوهمي (تحسين الرفاهية فقط من خلال الإيمان والتنويم المغناطيسي الذاتي). ومن أجل الحصول على جرعة يومية من الفيتامينات البسيطة الأكثر شيوعًا (C، المجموعة B)، تحتاج إلى شرب حوالي 40 قرصًا من هذا المكمل النشط بيولوجيًا، وهو أمر غير مريح ومكلف بالطبع.

معلومات مغلوطة تكلف أرواحا

غضروف سمك القرش

يكون الأمر أكثر خطورة إذا تم تقديم اللهاية كعلاج سحري للسرطان. بعد كل شيء، فإن نتيجة هذا "العلاج" هي، في أحسن الأحوال، مراحل متقدمة للغاية من المرض (في أسوأ الأحوال، حتى التسمم).

تطرح الإعلانات فكرة واضحة في أذهان الناس: أسماك القرش لا تصاب بالسرطان، فالأمر كله يتعلق بالخصائص الخاصة لأجسامها. يتم بيع غضروف سمك القرش بقوة في جميع أنحاء العالم وفي روسيا، ومع ذلك، فإن عدد مرضى السرطان لا يتناقص فحسب، بل ينمو أيضًا بشكل مطرد. وفي مؤتمر للجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان تبين أن أسماك القرش معرضة للإصابة بالسرطان مثل البشر. وفقا لنتائج البحث الذي أجراه علماء الأورام الأمريكيون، تم العثور على 23 شكلا من الأورام السرطانية في أسماك القرش، بما في ذلك سرطان الكبد، والخصائص العلاجية للأدوية من غضروف سمك القرش هي مجرد أسطورة.

Viturid - حل سحري آخر؟

وُلد إحساس آخر "بالقرب من السرطان" في مدينة بتروزافودسك. ظهر "Viturid" - محلول 0.003٪ من ثاني كلوريد الزئبق أو التسامي. يدعي مؤلفها، عالم الكيمياء الحيوية T. Vorobyova، أنها فعالة للغاية في علاج السرطان والإيدز وغيرها من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. وهكذا، viturid هو الدواء الشافي. بعد حملة إعلانية ناجحة، ذهب مرضى السرطان من جميع أنحاء البلاد إلى بتروزافودسك. صحيح أنه لا توجد بيانات علمية عن مرضى السرطان الذين تم شفاؤهم بهذه الطريقة. وكما هو الحال دائمًا، لا يوجد سوى عبارات عامة وشعيرية سميكة معلقة على آذان الناس. هناك أيضًا العديد من الحالات المعروفة حول التجربة الحزينة لبعض مرضى السرطان الذين يستخدمون هذا المسار العلاجي. مضاعفات هذا العلاج هي التسمم بالزئبق بمظاهره المختلفة (التي نفى "المخترع" احتمال حدوثها لسبب ما ، على الرغم من أن الجرعات هناك بعيدة كل البعد عن المعالجة المثلية) ، وخاصة التأثير على الكلى. ولكن على عكس العلاج الكيميائي الرسمي، كانت هذه التضحيات بلا جدوى على الإطلاق - فالورم لم يتقلص بعد هذه الدورات، بل على العكس من ذلك، كان يتقدم.

أحاسيس قريبة من السرطان على خط التجميع

مؤلفو طرق العلاج "المثيرة" (بالمناسبة، في كثير من الأحيان ليسوا أطباء، ولكن علماء الكيمياء الحيوية، "علماء الغذاء"، على ما يبدو بدون قسم أبقراط، من الملائم أكثر الانخراط في مثل هذه الأعمال) دائمًا يستخدمون نفس المخطط. أولاً، يقومون بصياغة فكرتهم عن أسباب وآليات تطور أي مرض، حيث يتم خلط الحقائق المعروفة مع الخيال (في حالة فيتورايد، هذا هو فقدان بعض "الاستقطاب" الغامض بواسطة خلية سرطانية ). ثم يشرحون أن دواءهم (أو طريقتهم) يعيد بالضبط ما تضرر أثناء تطور المرض، لكنهم "ينسون" الإشارة إلى الدراسات العلمية التي تم تأسيسها. ولتعزيز المادة المستفادة، يروون حكايات جميلة عن آلاف المرضى الذين زُعم أنهم عالجوهم بعد أن تخلى عنهم الأطباء. مثل هذه "الشعرية" تكفي للمريض. لكن التاريخ، كقاعدة عامة، صامت حول هذه الإحصائيات المعروفة مثل النسبة المئوية للشفاء، وكم من الوقت يتم ملاحظتها، وما هي المضاعفات بعد العلاج، وما هي الموانع والقيود عند استخدام دواء أو طريقة معينة.

من غير المرجح أن يتم اكتشاف دواء يمكنه علاج جميع سكان الأرض بالسرطان، لأن الأورام، وباقة الأمراض المصاحبة، ودستور الناس مختلفون، ومن حيث المبدأ لا يمكن أن يكون هناك علاج واحد. إن الإدارة المشتركة لمريض السرطان من قبل المعالج المثلي وأخصائيي الأورام هي وحدها القادرة على إنقاذ حياة الشخص (أو على الأقل في مرحلة متقدمة، تسهيل الأمر قدر الإمكان وإطالة أمده).

http://www.homeopath.ru/2.shtml#4
مكتب المثلية
سنيزينسكايا إم يو.