مساعدة في Tele2 والتعريفات والأسئلة

الرهاب هو خوف مهووس من محتوى معين ينشأ ضد إرادة الشخص في موقف معين. الرهاب والخوف متشابهان، لكن الخوف هو وظيفة وقائية طبيعية للنفسية، والرهاب هو انحرافها. قد يواجه الشخص خوفًا غير مبرر وغير معقول، مصحوبًا بأعراض عصبية (التعرق، والارتعاش، والقشعريرة)، من الظواهر العادية - على سبيل المثال، ركوب المترو، مقابلة كلب. حدد المعالجون النفسيون أكثر من خمسمائة نوع مختلف من الرهاب، ولكن في الحياة الحديثة لا يوجد أكثر من اثنتي عشرة حالة في كثير من الأحيان. دعونا نلقي نظرة على عشرة من أكثرها شيوعا.

الخوف الأكثر شعبية في عصرنا، والذي ليس له قيود عمرية أو جنسانية. ثمانية من كل عشرة أطفال يخافون من الظلام؛ وبعد 18 عامًا، اعترف عشرة من كل مائة شخص بخوفهم من حلول الظلام. يتجلى رهاب الليل في شكل حالة من الذعر ليس أمام الظلام نفسه، ولكن في تلك الصور الرهيبة التي يرسمها خيال المريض على خلفيته. إذا لم يمر الخوف من الظلام مع النمو، كالمعتاد، فيمكن أن يصبح رهاب الظلام غير المنضبط سببا لأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل في الجهاز العصبي المركزي.

المصدر: موقع Depositphotos.com

ويأتي الخوف من المرتفعات في المرتبة الثانية من حيث الانتشار، فهو يؤثر على نفسية أكثر من 7% من سكان العالم. تتجلى رهاب المرتفعات على أنها قلق غير قابل للمساءلة في المواقف التي تثير العصاب: السفر الجوي، والسفر بالتلفريك، والنظر من نافذة مبنى شاهق. وفقًا للمرضى، أثناء نوبات الهلع، لا يمكنهم التحكم في أفكارهم أو أفعالهم، ويكافح البعض مع رغبة مهووسة في القفز إلى الأسفل، على الرغم من أن هؤلاء الأشخاص ليس لديهم ميل نحو الأعمال الانتحارية في الحياة اليومية.

المصدر: موقع Depositphotos.com

الخوف من الطيران يجعل الحياة صعبة على كل عاشر راكب جوا. يتجلى الاضطراب في شكل قلق وخوف من كارثة محتملة. في بعض الأحيان يكون سببها رهاب آخر - الخوف من المرتفعات أو رهاب الموت (الخوف من الموت). تبدأ الأعراض الأولى لرهاب الهواء - التوتر والرغبة في القيء والصداع - قبل الرحلة وتصل إلى ذروتها عند الإقلاع، مصحوبة بنوبات من الذعر ورغبة غير قابلة للمساءلة في مغادرة وسيلة النقل.

المصدر: موقع Depositphotos.com

أوضح مثال على رهاب الأماكن المغلقة هو الخوف من ركوب المصعد. يعاني أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب من مجموعة كاملة من المشاعر السلبية في الأماكن الضيقة - من زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب إلى الإغماء. وفقا للإحصاءات، يعاني حوالي 5-7٪ من سكان العالم من شكل حاد من الخوف من الأماكن المغلقة، مصحوبا بنوبات الهلع. وفي هذه الحالة يمكن إثارة أعراض الاضطراب حتى من خلال ارتداء الملابس الضيقة أو ربطة العنق الضيقة بشكل مفرط.

المصدر: موقع Depositphotos.com

وفقًا للمعالجين النفسيين، فإن السبب الأكثر شيوعًا للخوف غير المسؤول من الماء هو الصدمة النفسية التي حدثت في الماضي. رهاب الماء يعقد حياة كل شخص يتعرض لحادث على الماء. لوحظت أعراض حادة لرهاب الماء الفسيولوجي في شكل تشنجات في البلع وعدم القدرة على تناول رشفة من السائل لدى مرضى الكزاز وداء الكلب.

المصدر: موقع Depositphotos.com

يعاني كل شخص شديد الحساسية تقريبًا من رهاب الأفيديو، لكن الخوف من الثعابين لدى المريض الذي يعاني من رهاب الأفيديو أقوى بكثير. يصاحب الخوف المرضي من الثعابين أفكار هوسية حول احتمال دخول الزواحف إلى المنزل، أو لدغة سامة، وما إلى ذلك، وفي بعض الحالات، يتفاقم الخوف من الموت، ويأخذ شكل اضطراب عقلي شديد.

المصدر: موقع Depositphotos.com

زيادة معدل ضربات القلب والتعرق والشحوب وانخفاض ضغط الدم والإغماء هي علامات على أن الاشمئزاز الطبيعي من رؤية الدم قد تحول إلى خوف مرضي ويحتاج الشخص إلى مساعدة نفسية. يعتبر السبب الرئيسي لرهاب الدم هو الاستعداد الوراثي، ولكن المرض غالبا ما يحدث نتيجة لإجراءات طبية غير مؤهلة وإصابات الأطفال - في أكثر من 40٪ من حالات المرض.

الرهاب البشري هو نفس المخاوف، لكنها مخاوف غير عقلانية ولا يمكن السيطرة عليها ومهووسة من شيء ما أو شخص ما. علاوة على ذلك، لا تعتبر جميع أنواع الرهاب البشري قلقًا رهابيًا أو اضطرابات شخصية عصبية.

في الآونة الأخيرة نسبيًا، كانت قائمة الرهاب البشري تتألف من حوالي 500 عنصر، والآن، في عالم المعلومات الحديث والتكنولوجيا العالية، يبلغ عدد المخاوف غير المنطقية والقلق من التوقع (الرهاب) حوالي 1000.

اليوم، على الموقع موقع إلكتروني، سوف تكتشف نوع الرهاب البشري الموجود، وسترى قائمة بالتفسيرات.

الرهاب البشري - قائمة مع التفسيرات

لتسهيل عليك فهم ماهية الرهاب لدى الشخص، والأهم من ذلك، ما إذا كان لديك أي اضطراب رهابي، أو مخاوف غير عقلانية، أو قلق وسواسي، أو مخاوف تريد التخلص منها، سيتم تقديم قائمة أساسية لك فوبيا ومخاوف الشخص مع الشرح، وسيظهر اسم الرهاب نفسه في النتائج التي تختارها.

إذا كنت ترغب فقط في معرفة جميع أنواع الرهاب لدى شخص ما - قائمة بالتفسيرات، فستتلقىها أيضًا.

بعض أنواع الرهاب لدى الإنسان - سيتم عرض قائمة بالتفسيرات - هي العصاب الوسواسي، واضطرابات الشخصية الوسواسية القهرية، وتتطلب علاجًا نفسيًا.

قائمة المخاوف الرهابية والمخاوف والقلق

لذلك، حدد الخوف الذي تهتم به (الخوف، قلق الترقب) من القائمة المقترحة لرهاب الشخص - في النتائج سوف تتلقى تفسيرا واسم الاضطراب الرهابي.

بالمناسبة الخوف من كل شيء في العالم دفعة واحدة - رهاب عموميوالخوف من المخاوف نفسها - رهاب

هل أنت خائف من الطيران؟ ...أو أداء في الأماكن العامة؟ ...أو المرتفعات؟ ...أو أي شيء آخر؟

وإذا كان لديك أحد هذه المخاوف، فهل تدرك أن: "الحب هو ما ولدت به، والخوف هو ما تعلمته هنا"؟ هذه الكلمات تخص ماريان ويليامسون.

حتى الآن، لم يكن أحد منا وحيدًا في مخاوفه، وهذا ما يجعل الناس ينظرون إلى مخاوفهم الخاصة على أنها شيء متوسط. يحاول البعض شرحها أو محاولة التغلب عليها أو محاولة العثور على مصدر الخوف مما سيسمح لهم أيضًا بالتخلص منها.

فيما يلي قائمة بالمخاوف العشرة الأكثر شيوعًا. تعتمد القائمة على البحث عن البيانات من Google ومحركات البحث الأخرى فيما يتعلق بموضوعات الاستعلام الأكثر إثارة للاهتمام وهي نسخة مختصرة من قائمة أنواع الرهاب الأكثر شيوعًا. وفي حالة عدم موافقة أحد عليه، يمكنه تفنيده أو الاستمرار فيه:

الخوف من الطيران.

إحصائيًا، يعتبر السفر الجوي أكثر أشكال السفر أمانًا، ومع ذلك فهو الخوف الأول. ولعل الحالات القليلة التي تتحطم فيها الطائرات وتقتل الناس هي التي تتصدر الأخبار، مما يبالغ في مخاطر الطيران ويخلق رهاب الطيران في أذهان الناس. بالإضافة إلى ذلك، فإن قيادة السيارة تعطي انطباعًا بقدرة أكبر على التحكم في الموقف مقارنة بالجلوس في مقعد على متن طائرة. ولهذا السبب، على الرغم من حقيقة أن خطر الوفاة أثناء الرحلة إلى المطار أكبر من خطر الوفاة أثناء الرحلة نفسها، فإن الخوف من قيادة السيارة أقل بكثير. ومع ذلك، ربما يرجع الأمر كله إلى الخوف من الأماكن المغلقة (رهاب الأماكن المغلقة) أو المرتفعات (رهاب المرتفعات).
إذا اضطررت إلى الطيران بالطائرة، لكنك تشعر ببعض الانزعاج أثناء الرحلة، فيمكنك القيام بشيء ما لإلهاء نفسك عن الأفكار المتعلقة بخوفك. على سبيل المثال، ابدأ محادثة مع أحد الجيران، أو اقرأ كتابًا، أو استمع إلى الموسيقى، أو شاهد فيلمًا، أو اقضِ بعض الوقت في تناول شيء لذيذ يقدمه المضيفون على متن الطائرة - وليس خلال الرحلة بأكملها بالطبع.

الخوف من التحدث أمام الجمهور

يمكن فهم هذا الخوف بسهولة من قبل كثير من الناس. ولعل هذا هو الخوف الأعمق للبشرية جمعاء. مما لا شك فيه، حتى أولئك الذين هم في نظر الجمهور باستمرار يشعرون بالتوتر عند الخروج أمام الجمهور، سواء كان مدرسًا أو سياسيًا. الخوف هو أن الجميع ينظرون إليك ويستمعون إلى ما تقوله. الشيء الأكثر رعبًا في كل هذا هو أنك لا تفعل ذلك كثيرًا وهذا هو سبب خوفك. علاج رهاب اللمعان أو، كما يطلق عليه أيضًا رهاب البيروفوبيا، يمكن أن يكون المزيد من التواصل والتواجد في العديد من الشركات حيث يمكنك أن تكون مرئيًا وتحاول التغلب على مخاوفك. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن تلعب مساعدة شخص ما من ذوي الخبرة في التواصل مع الجمهور دورًا مهمًا أيضًا. ومن أوضح الأمثلة على ذلك الفيلم الحائز على جائزة الأوسكار مؤخراً، The King's Speech.

الخوف من ال مرتفعات

الخوف من المرتفعات هو أحد المخاوف الأكثر شيوعًا، والذي يأتي من الخوف من القفز أو بالأحرى الخوف من السقوط. من السهل جدًا تجنب رهاب المرتفعات ببساطة عن طريق تجنب الأسطح العالية أو في حالات الحاجة الخاصة إلى تركيز نظرك على الأشياء القريبة وصرف الانتباه عن حقيقة التواجد على ارتفاع.

الخوف من الظلام

ينبع هذا الخوف من الطفولة، لكنه غالبًا ما يطارد الناس حتى مرحلة البلوغ. يعد Nyctophobia واحدًا من أكثر المخاوف غير المنطقية التي يمكن أن تواجهها، خاصة إذا كنت شخصًا بالغًا. لا يمكن التغلب عليه إلا من خلال فهم سببه الحقيقي، أي من خلال الإجابة على السؤال: "ما الذي يخيفك بالضبط في الظلام؟"

الخوف من العلاقة الحميمة

ولعل سبب الرهاب الحميمي يكمن في الخوف من الوحي والثقة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون السبب مخفيًا في الخوف من الرفض، أو الخوف من الالتزام، أو الخوف من الفشل في العلاقة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الخوف الحتمي من التغيير يلعب دورًا ليس بالقليل هنا، والذي كان بالفعل خوفًا قويًا جدًا لدى الناس في جميع الأوقات. مثل كل المخاوف الأخرى، فإن الرهاب الحميمي يحد بشكل كبير من تواصلنا. ربما تكون المعركة ضد هذا الخوف ممكنة فقط في ظل ظروف الدعم القوي من شخص يهتم بك حقًا.

الخوف من الموت

يؤثر رهاب الثاناتوفوبيا بشكل خطير على رفاهية ملايين الأشخاص حول العالم. وهذا ليس فقط الخوف من الموت نفسه، ولكن أيضًا الخوف من الموتى وكل ما يتعلق بالموت. التغلب على هذا الخوف لا يمكن تحقيقه إلا من خلال إدراك أن الحياة هي دورة لا نهاية لها، بما في ذلك الموت، كجزء لا يتجزأ (للعملة وجهان) مما يعزز في العقل فكرة أن هناك أشخاص لن ينساك.

الخوف من الفشل

خوف آخر شائع ومفهوم هو رهاب الإخفاق، أو الخوف من الفشل. حتى الأشخاص الناجحين يعانون من هذا الخوف، والذي، بالإضافة إلى وجوده من تلقاء نفسه، يمكن أن يثير أيضًا مخاوف مشتركة أخرى. إنه نفس الخوف من التغيير، الخوف مما قد يعتقده الناس عنك، الخوف من الرفض. لا يمكن التغلب على هذا وجميع المخاوف المرتبطة به إلا من خلال البدء في التصرف والتوقف عن التفكير فيما سيحدث إذا تم ارتكاب هذا الإجراء أو ذاك.

الخوف من الرفض

بالنسبة للكثيرين، فإن الخوف من الرفض أو رهاب الأحادية هو أقوى خوف لا يمكن التغلب عليه. وما سره والمقصود بهذا الخوف هو الرغبة في أن يتم قبولك ومحبة الآخرين، الأمر الذي يتطلب الثقة بأن هناك حاجة إليك ولن يتم التخلي عنك.

الخوف من العناكب

رهاب العناكب هو أحد مخاوف الإنسان التي لا تحتاج إلى شرح مفصل. ومن الممكن التخلص منها من خلال قضاء وقت طويل في بلد تنتشر فيه العناكب بشكل خاص، وتتمثل في العديد من الأنواع والأحجام. ومع ذلك، من أجل اتخاذ مثل هذه الخطوة، عليك أن تعد نفسك بشكل صحيح لمحاربة هذا الرهاب، الذي يعتبره الكثيرون غير عقلاني، وفي بعض الأحيان، مزعج.

الخوف من الالتزام

آخر ما في هذه القائمة هو ما يسمى بالخوف "الذكوري" - الخوف من الالتزامات أو المسؤولية (رهاب الخوف). ويمكن أن يحدث بشكل دوري في مرحلة أو أخرى من حياة الإنسان، وهذا لا يعني على الإطلاق أنك ستعاني منه باستمرار. على الرغم من أن هذا يمكن أن يقال عن كل المخاوف في هذه القائمة. ولعل سبب هذا الخوف يكمن في عدم الرغبة في النمو وتحمل المسؤولية، أو عدم القدرة على تحمل المسؤولية. من أجل التخلص من هذا الخوف، تحتاج فقط إلى محاولة تغيير شيء ما في حياتك، والذي يمكن أن يساعدك فيه أحد أفراد أسرتك الذين يهتمون بك.

هناك العديد من الإصدارات حول أنواع الرهاب الأكثر فظاعة. لذلك، وفقًا لمسح اجتماعي أجري في الولايات المتحدة الأمريكية في بداية القرن، فإن العشرة الأوائل تبدو كما يلي:

• 1. الخوف من الثعابين - رهاب الهربس
• 2. الخوف من التحدث أمام الجمهور - رهاب التكلم
• 3. الخوف من المرتفعات - رهاب المرتفعات
• 4. الخوف من الأماكن المغلقة - الخوف من الأماكن المغلقة
• 5. الخوف من العناكب أو الحشرات - رهاب العناكب
• 6. الخوف من الإبر - الايكموفوبيا
• 7. الخوف من الفئران - رهاب الموسوفوبيا
• 8. الخوف من الطيران - رهاب الطيران
• 9. الخوف من الكلاب - رهاب الكلاب
• 9. الخوف من الرعد - رهاب الاسترابوفوبيا
• 9. الخوف من الحشود - رهاب الإينوكلوفوبيا
• 10. الخوف من الأطباء - رهاب الأفيون

تقدم الإصدارات الخاصة من مواقع الويب الفردية نسخة أخرى من المخاوف العشرة الأكثر شيوعًا:

• 1. رهاب العناكب: الخوف من العناكب والحشرات
• 2. الرهاب الاجتماعي: الخوف من المجتمع أو الناس بشكل عام
• 3. رهاب الهواء: الخوف من الطيران
• 4. الخوف من الأماكن المكشوفة: الخوف من الأماكن المفتوحة
• 5. الخوف من الأماكن المغلقة: الخوف من الأماكن المغلقة
• 6. رهاب القيء: الخوف من القيء
• 7. رهاب المرتفعات: الخوف من المرتفعات
• 8. رهاب السرطان: الخوف من الإصابة بالسرطان
• 9. أسترابوفوبيا: الخوف من الرعد والبرق
• 10. ثاناتوفوبيا: الخوف من الموت

العالم من حولنا مثير للاهتمام ورائع. ولكن، كما يقولون، في كل برميل من العسل هناك ذبابة في المرهم. وفي حياتنا ما يكفي من الاثنين، وبوفرة.
وهكذا، فإن أحد "الذباب في المرهم" هو الرهاب العديد الذي طارد البشرية منذ نشأتها.
كل ما يحيط بالشخص جذاب للغاية ومثير للاهتمام للغاية! إنه يومئ ويتطلب الذهاب في رحلة نحو المغامرة والاكتشاف. ولكن ماذا تفعل إذا كان الخوف من المرتفعات يمنعك من تحقيق إنجازات جديدة؟ أو الرعب الذي لا يطاق من الظلام المعادي؟
وإذا كنت عرضة لأي من أنواع الرهاب، فاعلم أنك لست وحدك! يحاول الآلاف والآلاف من الأشخاص معك التغلب على وعيهم والبدء في عيش الحياة على أكمل وجه.
نقدم لك أكثر 10 أنواع من الفوبيا شيوعاً ومعروفة.

الخوف (الخوف) من الأماكن المغلقة. قد يبدو أن المصاعد العادية، والممرات الضيقة، والغرف الصغيرة، ومقصورات التشمس الاصطناعي وحتى الطائرة، ولكن هذه هي التي يمكن أن تدفع الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة إلى فقدان الوعي أو الخوف المجنون. إنهم يشعرون بالخوف من الذعر عندما يجدون أنفسهم في غرفة، في رأيهم، لن يتمكنوا من الخروج منها. تتفاقم الحالة الصحية، ويتعرق الشخص بشكل حاد، ويسيطر عليه الذعر، وأحيانًا يفقد الشخص وعيه، لذلك يحاول الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب دائمًا تجنب المواقف غير المرغوب فيها - فهم يصعدون الدرج بدلاً من المصعد، ويحاولون البقاء أقرب إلى الأبواب في غرف صغيرة أو في أماكن يتجمع فيها الكثير من الناس. لا يوجد إجماع بين العلماء حول أسباب رهاب الأماكن المغلقة. من المقبول عمومًا أن هذا ينبع من الطفولة، وربما تكون هذه مخاوف عندما لا يتمكن الطفل من الخروج من الخزانة أو أي مكان صغير آخر، وقد يكون السبب أيضًا مصيبة مرتبطة بغرفة مغلقة (حريق، (الاختناق، إلخ.) إذا لم يتم علاج هذا الخوف، يصبح الشخص سلبيا، وتتغير اهتماماته، وهذه الحالة يمكن أن تعذبه لسنوات. لذلك، كلما أسرعت بالتوجه إلى المتخصصين، كلما زادت فرص التخلص من هذا الجنون.

وبحسب الإحصائيات فإن حوالي 20-25% من سكان العالم، بما فيهم البالغين، يعانون منه، حيث أن هذا الرهاب يظهر عادة بعد 25 عاماً. على ما يبدو، فقط في هذا العصر يدرك الشخص مخاطر الطيران على الطائرات. إن الخوف من الطيران على متن طائرات مختلفة هو ما يسمى رهاب الهواء. ويعاني ما يقرب من 40٪ من الأشخاص على كوكبنا من درجات متفاوتة من الخوف، والتي يمكن أن تتحول أيضًا إلى رهاب، لأنه وفقًا للاستطلاعات، يعتبر الكثير من الناس أن النقل الجوي هو الأكثر خطورة. قد يشعر المسافرون الذين يخشون الطيران، لكنهم مجبرون على القيام بذلك (في أغلب الأحيان بسبب العمل)، بالهدوء حتى في المطار، ولكن قبل الصعود إلى الطائرة يصبحون عصبيين، منزعجين، ويزيد معدل ضربات القلب، ويتعرقون، ويرتجفون، قد ينشأ القلق اضطرابات الجهاز الهضمي. وفي كل مرة تصبح الأحاسيس أكثر رعبا، لذلك يضطر الشخص إلى البحث عن طرق لتجنب الوضع المجهد. في بعض الأحيان يلجأ الناس إلى الكحول، ولكن، للأسف، هذا ليس حلا سحريا، وأحيانا يضطرون إلى تغيير مكان عملهم لوقف الرحلات الجوية المستمرة. قد يكون سبب ظهور رهاب الهواء هو الخصائص الوراثية للجهاز العصبي، كما قدمت وسائل الإعلام "مساهمة كبيرة"، والتي لا تغطي الكوارث التي حدثت فحسب، بل تركز انتباه السكان كثيرًا على الكوارث و الضحايا.

قليلون منا يشعرون بالراحة على ارتفاعات عالية، بينما يشعر الكثيرون بالخوف والدوخة. هناك خط رفيع جدًا بين علم الأمراض والحياة الطبيعية، ويمكن لأي شخص تجاوزه. ولكن في الأشخاص الذين يعانون من رهاب المرتفعات - الخوف من المرتفعات، كل هذه الأعراض أكثر وضوحا. الخوف من المرتفعات هو أمر غير عقلاني، ولا يمكن فهمه أو تفسيره منطقياً أو السيطرة عليه. إذا كانت Acrophobes على ارتفاع، فإنها تبدأ في تجربة الغثيان، والتي يمكن أن تؤدي إلى القيء والتنفس ونبضات القلب، تنخفض درجة حرارة الجسم بشكل حاد، ويبدأ الجهاز الهضمي في العمل بشكل أكثر نشاطا، وكل هذا يرافقه رعب لا يقاوم. يضطر الأشخاص الذين يعانون من رهاب المرتفعات إلى تقييد أنفسهم بعدة طرق: لا يمكنهم الذهاب إلى الجبال، والاستمتاع بمنتجعات التزلج، ولا يمكنهم قضاء وقت ممتع في المتنزهات، ومحاولة زيارة الأصدقاء في كثير من الأحيان الذين يعيشون في الطوابق العليا من المباني الشاهقة، حتى الأرضيات الزجاجية يمكن أن تسبب لهم الانزعاج. وإذا كان رهاب الهواء يتجلى في أغلب الأحيان عند البالغين، فإن الأطفال غالبا ما يعانون من رهاب المرتفعات. يمكن أن تكون أسباب هذا الرهاب مختلفة: خلقية ومكتسبة بسبب مواقف الحياة المختلفة. في الوقت الحالي، لا توجد نظرية واحدة لأسباب رهاب المرتفعات. لا داعي لمحاولة التخلص من خوفك من المرتفعات بنفسك، فمن الأفضل طلب المساعدة من المختصين المختصين.

رهاب الأسنان أو رهاب الأسنان هو اسم آخر لهذا الرهاب، ويحتل مكانة خاصة في حياتنا. بعد كل شيء، إذا قارناه مع الرهاب الآخر (الخوف من الظلام، والماء، والمرتفعات) هناك على الأقل بعض الفرص لتجنب المواقف غير المريحة، ثم في حالة رهاب الأسنان لا توجد مثل هذه الفرص عمليا، وجميع العواقب ويؤثر هذا الرهاب على صحة الإنسان. بعد كل شيء، إذا قمت بتأجيل زيارة الطبيب باستمرار، فإن وضع أسنانك سوف يزداد سوءا وستأتي اللحظة عندما لا يكون هناك إمكانية لإنقاذ أسنانك، والأسنان المريضة لها التأثير الأكثر سلبية على جسم الإنسان. في أغلب الأحيان، يعاني الأشخاص الذين اضطروا إلى التعامل مع طب الأسنان السوفيتي من رهاب الأسنان. يتذكر الكثير من الناس الرعب الذي عاشوه بسبب المثاقب القديمة والصوت الذي أحدثته طوال حياتهم، ولهذا السبب لديهم خوف من زيارة أطباء الأسنان. ففي نهاية المطاف، في بعض الأحيان، يؤدي مجرد رؤية الطبيب والرائحة في طب الأسنان إلى إصابة الأشخاص بتسارع ضربات القلب وزيادة التعرق وارتفاع ضغط الدم، وفي بعض الأحيان، بسبب الخوف، يمكن للمريض أن يفقد وعيه أثناء جلوسه على كرسي الأسنان. لكن لا يمكنك تأجيل زيارة الطبيب، خاصة وأن الطب قطع خطوات كبيرة للأمام، ولم تعد هناك تلك التدريبات المخيفة والأجواء في العيادات ممتعة، وتحتاج دائمًا إلى الاهتمام بأسنانك البيضاء يبتسم!

خوف محدد ووسواسي ومستمر من النار أو النار. هناك أيضًا خوف مذعور من التعرض للحرق حيًا أو الإصابة بحروق شديدة أو على سبيل المثال فقدان جميع الممتلكات بسبب الحريق. يجب توضيح أنه لا يمكن تسمية جميع التجارب المتعلقة بالحرائق بالرهاب. بعد كل شيء، الخوف الطبيعي من عنصر النار ليس علامة على رهاب النار.
يصبح رهابًا فقط عند ظهور الأعراض المميزة. على سبيل المثال، الأرق المزمن، وانعدام الثقة بالنفس، والخوف المستمر والوسواسي الذي لا يمكنك التخلص منه. يعد الخوف المتزايد من النار أمرًا خطيرًا أيضًا لأنه ينطوي على رهاب آخر: رهاب الهواء، ورهاب الأماكسا، ورهاب الأماكن المغلقة، على سبيل المثال.
تعتبر رهاب النار ظاهرة شائعة جدًا، حيث يمكن الحصول عليها بعد اصطدامات خطيرة بعنصر هائل، وهو ما حدث للكثيرين. قد يكون السبب أيضًا هو التقارير العديدة من وسائل الإعلام حول هذا الموضوع والأفلام، ولا ينبغي الاستهانة بالخيال البشري الغني. من الصعب علاج رهاب الحرارة، لأن الطرق القياسية لا حول لها ولا قوة. سيوصي معظم الأطباء بأخصائيين نفسيين ماهرين، حيث سيتعين على المريض قضاء العديد من الجلسات معهم قبل تخفيف رهاب الحرارة ولو قليلاً. بالتأكيد لا يوجد حديث عن الشفاء التام.

الخوف من التلوث بالجراثيم. هذا الرهاب سريري وغالبًا ما يؤثر على الأشخاص الذين سبق لهم أن عانوا من الخوف المشلول بسبب الجراثيم والكائنات الحية الدقيقة. يشعر معظم الناس بالفعل بالنفور الطبيعي تمامًا من الأشياء المتسخة بالنسبة لهم، ولكن مع رهاب حقيقي، يتطور هذا إلى ذعر لا يمكن السيطرة عليه. في هذه الحالة، يتجاوز سلوك الناس عن غير قصد كل الحدود المعقولة. بالنسبة للبكتيريا، مجرد مساحة نظيفة ليست كافية. على الرغم من أنهم يحافظون على نظافة بيئتهم بلا كلل، إلا أنهم ببساطة بحاجة إلى الوعي بأنهم يصممون مساحتهم الشخصية ويحتفظون بكل شيء تحت السيطرة اليقظة لتجنب الجراثيم تمامًا. يصل الأمر إلى حد أن الشخص الذي يعاني من رهاب الجراثيم يقضي يومه بأكمله فقط في تجنب المواقف "الخطيرة" باستمرار. عند ملامسة جسم غير مألوف، يقعون في حالة من الذعر، معتقدين أنهم أصيبوا بالعدوى، ويشعرون بأنهم قريبون بشكل خطير من الموت. يمكن العثور على أسباب رهاب البكتيريا في أغلب الأحيان في بعض المواقف المؤلمة منذ طفولة المريض. يمكن أن يتطور الخوف أيضًا إذا تعرض لعواقب وخيمة لعدوى ميكروبية في الماضي. يتم التعرف على العلاج بالتنويم المغناطيسي والعلاج بالكلام والعلاج المعرفي كعلاجات فعالة لرهاب البكتيريا.

حالة متكررة ومعزولة من رهاب الحيوان، أو بشكل أكثر دقة، الخوف من العناكب. يُطلق على الأشخاص الذين يتعرضون لمثل هذا الخوف اسم رهاب العناكب. بالنسبة لبعض سكان الكوكب، يتم التعبير عن هذا الرهاب بقوة وحادة لدرجة أنه ليس حتى العنكبوت نفسه هو الذي يمكن أن يسبب الذعر، ولكن صورته فقط.
يؤثر رهاب العناكب على عدد كبير من الناس، وهو بحق أحد أكثر أنواع الرهاب البشري شيوعًا. وقد وجد أن الناس يخافون من العناكب أكثر من الأسلحة أو الطائرات أو السيارات. أظهر استطلاع أجري في أمريكا منذ عدة سنوات أن 50٪ من الإناث و 10٪ من السكان الذكور يخافون من هذه الحيوانات المفترسة الصغيرة.
في الوقت الحاضر، يتم تطوير طرق علاج هذا الرهاب بنجاح. العلاج المواجهة شائع وفعال للغاية. والفكرة هي أن الشخص يجب أن يواجه مباشرة موضوع رهابه، وهو العنكبوت في هذه الحالة. بعد ذلك، يتواصل رهاب العناكب مع العنكبوت، وأحيانًا إلى حد اللمس.
ومن المثير للاهتمام أن العديد من الأشخاص الذين عانوا سابقًا من هذا الرهاب، بعد دورة علاج ناجحة، حصلوا على العناكب كحيوانات أليفة. هناك أيضًا طريقة فعالة أخرى للتخلص من هذه المخاوف وهي ألعاب الكمبيوتر الخاصة حيث تحتاج إلى تدمير العناكب أو مجرد المخلوقات العنكبوتية.

Nyctophobia هو خوف مهووس قوي من الغرف المظلمة أو غير المضاءة، وأحيانًا خوف من الظلام. إنها واحدة من أكثر أنواع الرهاب "شعبية". كما أن لها أسماء أخرى - رهاب الأكل، رهاب سكوتوفوبيا.
في معظم الحالات، تعود جذور الخوف من الظلام إلى طفولة الشخص. وهذا الخوف متأصل في الأطفال الصغار، فالظلام يحمل في طياته المجهول والخطر. ومع مرور السنين، يصبح هذا الخوف أكثر حدة أو يختفي تمامًا. كل هذا يتوقف على كيفية "التعامل" مع هذا الرهاب في مرحلة الطفولة. إذا حاولوا أن يشرحوا للطفل أنه لا يوجد شيء مخيف أو عدائي في الظلام، فلن يتطور رهاب الليل. لكن إذا قمت بترهيب الطفل وتهديده بوحوش غير مسبوقة تراقب من تحت السرير، فالنتيجة متوقعة.
ومع ذلك، فإن أسباب رهاب الليل يمكن أن تتطور في وقت لاحق من الحياة. على سبيل المثال، تعتبر الوحدة والتوتر المستمر محفزات قوية لظهور خوف مذعور من الظلام، لأن الشعور بالعجز والقلق في هذه الحالة يصبح رفاقا دائمين للشخص. هناك العديد من العلاجات لرهاب الخوف. من أي علاج مستقل إلى الاستشارات الجادة مع الأطباء يليها استخدام بعض الأدوية.

الخوف الحاد الذي لا يمكن السيطرة عليه لدى الشخص عند رؤية قطرة دم هو رهاب الهيموفوبيا.
وهو أمر شائع إلى حد ما، حيث أن ما يقرب من 20٪ من سكان العالم بأكمله معرضون لهذا الرهاب. مع هذا المرض، عند أدنى رؤية للدم، يزداد معدل ضربات قلب الشخص، ويبدأ الارتعاش، ويصبح شاحبًا، وقد يفقد وعيه. ولكن، على الرغم من العدد الكبير من الأشخاص الذين يعانون من رهاب الهيموفوبيا، ورد الفعل الحاد هذا، فإن قلة قليلة من الناس يطلبون المساعدة من الطبيب في هذا الشأن.
لكن دون جدوى، لأن أسباب الهيموفوبيا هي أسباب نفسية فقط. ويعتقد أن السبب الجذري هو المجتمع. في بعض الأحيان تكون هناك بعض الأحداث المؤلمة، لكن من المؤكد أن الجينات ليس لها علاقة بها. وهذا هو السبب في أنه من الممكن تماما التخلص من هذا الرهاب، تحتاج فقط إلى العثور على معالج نفسي مختص. ومع ذلك، يحدث أن تظل الهيموفوبيا، حتى على مر السنين، على مستوى المظاهر البسيطة، دون أن تتطور إلى مرض خطير. في هذه الحالة، العلاج المهني، بالطبع، غير مطلوب. ولكن، على أية حال، لن يضر الأشخاص المعرضون للخوف من الدم أن يحاولوا تطوير مقاومة لنوعه. عندها فقط سيكونون متأكدين من أنهم سيحافظون على حالتهم العقلية بشكل طبيعي.

يتم التعبير عنها بالخوف الشديد من الألم. الشخص الذي يعاني من هذا الرهاب يخاف بشدة من أي مظهر من مظاهر الألم الجسدي، حتى الحد الأدنى. يعد الرعب من الألم أحد أكثر التجارب شيوعًا. وهذا انعكاس لرد الفعل الوقائي للجهاز العصبي البشري. بعد أن شهدنا ألمًا شديدًا ذات مرة، نحاول بكل طريقة ممكنة تجنب تكرار مثل هذه المشاعر. ومع ذلك، بغض النظر عن مدى إزعاج الألم، فإن لديه وظيفة مهمة إلى حد ما - هذه الإشارة تحذر من انتهاك عمل جسمنا. من السهل أيضًا علاج رهاب الخوف. ويتم تحديد الموعد مع الأخذ بعين الاعتبار بعض الخصائص الشخصية للمريض. ويعتقد أن التنويم المغناطيسي وسيلة فعالة إلى حد ما في مكافحة هذا الخوف. بالإضافة إلى الأدوية والعلاجات النفسية، يمكن التغلب على رهاب الخوف من خلال استخدام العلاجات المثلية.
لا توجد أماكن أولى أو أخيرة في ترتيبنا، لأن خوفهم للجميع هو الأكثر فظاعة ولا يمكن التغلب عليها. لكن تذكر: ليس من الضروري أن تترك وحدك مع مخاوفك التي لا يمكن التغلب عليها، بل تحتاج إلى اللجوء إلى المتخصصين لمنح عقلك الراحة والعيش حياة كاملة.

ربما كان على كل شخص أن يتعامل مع الرهاب بطريقة أو بأخرى. لقد تعلم البعض كيفية الانسجام مع شياطينهم الداخلية، بينما يسعى آخرون بكل قوتهم للتخلص من المخاوف التي تسمم حياتهم. ويولي الخبراء اهتماما كبيرا بدراسة أنواع الرهاب المختلفة، محاولين التخفيف من محنة من يعانون منها.

بعض المخاوف شائعة جدًا. سنلقي نظرة بالتأكيد على قائمة أكثر 10 أنواع من الرهاب شيوعًا في هذه المقالة. وهناك أيضًا من تكون أسماؤهم غير معروفة حتى للمعرضين لها. لذلك سنذكر أنواع الرهاب النادرة لمعلوماتك.

ماذا تفعل إذا كان الرهاب يتداخل مع حياتك، هل من الممكن التخلص منه، هل هو ضروري دائما؟ دعونا نجد إجابات لجميع الأسئلة.

والاضطراب العقلي: ما الفرق؟

أولا وقبل كل شيء، دعونا نحدد المصطلحات. يرتبط الرهاب ارتباطًا وثيقًا بالخوف. إنه يمثل خوفًا لا يمكن التغلب عليه من بعض الظواهر والأشياء والمواقف. لكن هل هذه المفاهيم متطابقة؟

يجيب الخبراء على هذا السؤال بالنفي. وبحسب العلماء فإن الشعور بالخوف هو ضرورة يتجنب بها أي كائن حي الخطر. هذه الآلية التي تساعد على البقاء وضعتها الطبيعة نفسها. لكن في معظم الحالات يكون الشعور بالخوف له ما يبرره.

قد لا يكون للرهاب سبب واضح فحسب، بل قد يكون له أيضًا عدد من العلامات غير المعهودة للشعور الطبيعي بالخوف. إنها مرئية بوضوح حتى لأولئك الذين ليس لديهم شهادة طبية. وتشمل هذه ما يلي:

• فشل التنفس (سريع أو بطيء) ؛
• ظهور العرق وزيادة التعرق.
• رعاش وارتعاش اليد.
• الارتباك في الفضاء، والدوخة، والغثيان.
• زيادة معدل ضربات القلب، وعدم توازن ضغط الدم.

وبعض هذه العلامات تظهر أيضًا في وقت الخطر، عندما يكون الخوف مبررًا. هذا بسبب إطلاق الأدرينالين. بالمناسبة، هذا الهرمون يعمل فقط من أجل الخير: فهو يساعدك على اتخاذ القرار الصحيح وجمع شملك. الشيء الرئيسي هو عدم الذعر وجمع نفسك في الوقت المناسب.

في الحالات التي نتحدث فيها عن الرهاب، ليست هناك حاجة إلى حافز مثير. يكفي أن نذكرها أو حتى نتذكرها فقط. في لحظة التفاقم، من المستحيل كبح الخوف. لا يستطيع الإنسان السيطرة على نفسه، وقد تتفاقم الحالة. في حالة الراحة، يدرك الشخص جيدًا أنه مصاب بالرهاب، لكنه يفضل عدم التحدث عنه.

هذا هو الفرق الرئيسي من الاضطراب العقلي. الرهاب لا يؤثر على الفرد، ولا ينتهك سلامة تصور العالم، ولا يدمر النفس. عندما تصبح المخاوف هاجسًا ويبدأ الشخص في التصرف بشكل غير لائق، فإن استشارة الطبيب أمر حيوي. ينبغي اعتبار الأعراض المزعجة ذكرًا منتظمًا لسبب الخوف، وترتيب الملاجئ، والإنفاق غير المعقول على معدات الحماية، ومحاولات الهروب من مطاردة غير موجودة، والرغبة في معرفة أكبر قدر ممكن من المعلومات المتعلقة بموضوع الخطر الواضح. والعدوان على أولئك الذين يحاولون الثني. إذا كان شخص تحبه يتصرف بهذه الطريقة، فقد يحتاج إلى المساعدة. لا يتسبب أي من أنواع الرهاب الأكثر شيوعًا، ولا أي من أنواع الرهاب النادرة، في حدوث سلوك غير لائق. الرهاب ليس اضطرابًا عقليًا.

من أين تأتي الفوبيا؟

تحليل بعض أنواع الرهاب الشائعة، يمكن الافتراض أن أصولها متشابهة. ويعتقد الخبراء أن الإجهاد هو السبب في كثير من الأحيان. بعد موقف مخيف، قد يفقد الشخص إلى الأبد الرغبة في أن يكون فيه مرة أخرى.

تنشأ بعض أنواع الرهاب من صدمات ومخاوف الطفولة. في كثير من الأحيان تلك المواقف والأشياء والأشخاص والظروف التي تسببت في ظهور الرهاب لا تبقى حتى في الذاكرة. لكن العقل الباطن يخزن المعلومات في أعماقه، ويلهم الإنسان "بعناية" لتجنب التكرار بكل الطرق الممكنة.

ومع ذلك، هناك الكثير مما لا يمكن تفسيره. على سبيل المثال، الخوف من الطيران على متن طائرة يمكن أن يطارد أولئك الذين لم يطيروا قط. في هذه الحالة، من المحتمل أن يكون الرهاب قد تطور من الخوف من المرتفعات. يصعب تفسير بعض أنواع الرهاب.

نسخة صوفية من أصل الرهاب

هناك وجهة نظر بديلة. طرح الأشخاص الذين يؤمنون بتناسخ النفوس النظرية القائلة بأن الرهاب يرتبط بذكريات عميقة عن الحياة الماضية. بتعبير أدق، عن وفاة الماضي. وفقا لعلماء الباطنية، فإن الشخص الذي غرق في الحياة الماضية سوف يخاف من الماء في التناسخات اللاحقة.

وبطبيعة الحال، على الرغم من أن هذه النسخة مسلية للغاية، إلا أنه لا يمكن اعتبارها علمية. على أية حال، ليس لديها تأكيد حاليًا.

مجموعات من الرهاب

يستخدم المتخصصون الذين يدرسون الرهاب وخصائص السلوك المرتبطة بهم التصنيف التالي.

من الملائم تقديم قائمة بأنواع الرهاب الأكثر شيوعًا مع شرحها على شكل جدول.

لاحظ أنه ليس كل أنواع الرهاب الموجودة مصنفة بشكل واضح. يعرض الجدول المجموعات الأكثر شيوعًا فقط. لفهم الموضوع بشكل أفضل، من المنطقي التعرف على كل مجموعة بالتفصيل والنظر في الأمثلة.

الرهاب المتعلق بالفضاء

يطلق العلماء على الرهاب الأكثر شيوعًا الخوف من الأماكن المغلقة التي يصعب الخروج منها. هناك نسخة يمكن أن يكون السبب في ذلك هو التقميط الضيق في مرحلة الطفولة، ولكن هذه مجرد نسخة تتطلب مزيدًا من التحليل. الخوف من المساحات الصغيرة يسمى رهاب الأماكن المغلقة.

الظاهرة المعاكسة هي رهاب الخلاء. يشعر الإنسان بعدم الارتياح الشديد وسط الحقول والساحات الواسعة.

الرهاب الاجتماعي

يتصدر القائمة رهاب الإنسان - الخوف من الناس بالمعنى الواسع. Aphenphosmophobia هو الخوف من اللمس. يسمى الخوف المؤلم من الأشخاص من الجنس الآخر برهاب الغيرية.

كثير من الناس عرضة أيضًا لرهاب اللمعان، وعادةً ما تتجلى هذه الميزة في مرحلة الطفولة. ويتميز بالخوف من التحدث أمام الجمهور. والليموفوبيا، أي الخوف من الحشود، تنتمي أيضًا إلى هذه المجموعة.

الخوف من الأمراض

ليس أقلها على قائمة أنواع الرهاب الشائعة هو (رهاب الأنف). يمكن أن يتجلى في الإنكار المستمر للتشخيصات الحقيقية وفي البحث المهووس عن جميع أنواع الأعراض. Monopathophobia هو الخوف من مرض معين.

يحدد الأطباء أيضًا رهاب حب الشباب، والذي يتم التعبير عنه في خوف رهيب من حب الشباب.

هناك أيضًا أنواع أقل شيوعًا في هذه المجموعة: رهاب الأميكوفوبيا (الخوف من تلف الجلد)، رهاب الأمراض الجلدية (الخوف من الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا)، رهاب الديدان (الخوف من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض)، رهاب الجلد (عندما يكون خطر الإصابة بالأمراض الجلدية مخيفًا).

الخوف من الشعور بالألم هو أمر شائع لدى الكثير من الناس. قد يكون من الصعب تشخيصه، ولكن إلى حد معقول هذا أمر شائع لدى الجميع.

الخوف القاتل

يتصدر قائمة أنواع الرهاب الأكثر شيوعًا المرتبطة بالموت رهاب الموت - الخوف من الموت في حد ذاته.

ينتمي رهاب التافه أيضًا إلى المجموعة - وهو خوف لا يوصف من أن يُدفن حيًا. من المؤكد أن الكثيرين يتذكرون أن هذا الخوف طارد نيكولاي فاسيليفيتش غوغول طوال حياته. ربما لم يكن هذا مجرد خوف، بل كان هاجسا من المتاعب، لأنه بعد استخراج الجثث، ثبت أن الكاتب العظيم قد دفن على الأرجح عندما كان في نوم عميق أو في غيبوبة. لقد تقدم الطب الحديث بشكل كبير، وينطق الخبراء بالوفاة بعد تشريح الجثة وفحصها الدقيق، لكن العديد من معاصرينا يعانون أيضًا من هذا الرهاب.

إن أسماء "رهاب القلب" و"رهاب النوبات القلبية" تتحدث عن نفسها. وترتبط هذه المخاوف بالوفاة بسبب أمراض القلب.

المجال الجنسي

الرهاب الشائع جدًا هو الخوف الذعر من العلاقة الحميمة (رهاب الجنس). وتشمل هذه المجموعة أيضًا حالات خاصة: الخوف من التجربة الجنسية الأولى (رهاب الحميمية)، الخوف من التحرش (رهاب الخوف)، الخوف من العري واللمس (رهاب الميكسوفوبيا).

قائمة الرهاب المدرجة في هذه المجموعة طويلة جدًا. ويحدد العلماء مناطق عديدة، يرتبط كل منها بأجزاء معينة من الجسم، ومواقف، وعوامل أخرى. حتى أن بعض الناس لديهم خوف غير عادي مثل الخوف من التقبيل (رهاب الحب).

الرهاب على النقيض من ذلك

توحد المجموعة التالية المخاوف المرتبطة بالأفعال الخاطئة والأفعال الخاطئة والمشاعر غير المناسبة.

الأكثر شيوعا هي هامارتوفوبيا (الخوف من فعل لا يستحق)، باراليبوفوبيا (الخوف من خيار خاطئ)، رهاب الكراسي (الخوف من مظاهر الفرح غير المناسبة)، إنوسيوفوبيا (الخوف من السقوط).

رهاب

قد يبدو هذا مفاجئًا، لكن قائمة أنواع الرهاب الأكثر شيوعًا تتضمن أيضًا الرهاب. بعض الناس، وخاصة أولئك الذين هم على دراية بالموضوع، يخافون بشدة من أن يصابوا بالرهاب. هذه الأفكار يمكن أن تكون تدخلية للغاية.

بيئة مخيفة

بعد فحص المجموعات الرئيسية السبعة، سننتبه إلى بعض أنواع الرهاب الشائعة على حد سواء، والتي لم يتم تضمينها في أي منها.

يجمع الخبراء بين العديد من الأصناف في مجموعة رهاب الحيوان. وتجدر الإشارة إلى أن هذا اسم جماعي، وبالتالي فإن الخوف من جميع الحيوانات غير موجود.

يكون العامل دائمًا هو نوع معين من الحيوانات (على سبيل المثال، في رهاب الهواء - الخوف من القطط)، أو الطبقة (في رهاب الصدفية - الخوف من المحار) أو مجموعة من الحيوانات.

قائمة الرهاب الأكثر شيوعا

ستساعدك العشرة الأوائل في الحصول على فهم أكثر اكتمالًا لانتشار بعض المخاوف.

1. وفقا للخبراء، ما لا يقل عن 20٪ من سكان العالم عرضة لرهاب الخوف. ويرتبط معنى الخوف بأنه أكثر أنواع الرهاب شيوعاً في العالم. Nyctophobia هو الأكثر شيوعا بين الأطفال. وقد تختفي مع التقدم في السن، ولكن هذا لا يحدث دائمًا. يحتاج بعض الناس إلى ضوء ليلي طوال حياتهم.
2. رهاب المرتفعات هو خوف مذعور من المرتفعات. 7-8% من الناس يعانون من هذا. الطائرات، وأسطح المنازل، وشرفات المباني الشاهقة، وقمم الجبال، والمعالم السياحية مثل عجلة فيريس - كل هذا يبدو بغيضًا وخطيرًا. وفقًا للخبراء، فإن هذا الرهاب ليس فقط من أكثر أنواع الرهاب شيوعًا، ولكنه أيضًا خطير للغاية. يلاحظ الكثير من الناس أنه بمجرد وصولهم إلى القمة، يشعرون بالرغبة في إلقاء أنفسهم إلى الأسفل.
3. رهاب الهواء - الخوف من السفر الجوي. الفطرة السليمة عاجزة عندما تبدأ نوبة الهلع. يدرك العديد من الأشخاص الذين يعانون من رهاب الهواء أن الطائرة هي واحدة من أكثر المركبات أمانًا، لكنهم لا يستطيعون مساعدة أنفسهم.
4. رهاب الأماكن المغلقة هو الخوف من الأماكن المغلقة أو الضيقة. المصاعد والأبواب المغلقة والزوايا المنعزلة مخيفة وتجعلك ترغب في الهروب.
5. رهاب الماء هو الخوف من الاختناق أو الغرق.
6. رهاب الأفيديو هو خوف مذعور من الثعابين.
7. رهاب الدم هو خوف ذعر لا يمكن السيطرة عليه من الدم، والذي يصاحبه فقدان الوعي في كثير من الأحيان أكثر من أنواع الرهاب الأخرى.
8. رهاب الثاناتوفوبيا هو الخوف على حياة الفرد.
9. رهاب الذات ناتج عن الخوف المهووس من الوحدة.
10. Glossophobia هو الخوف من التحدث في الأماكن العامة.

الرهاب الأكثر غرابة

كل أنواع أجهزة الإنذار تتغلب على الشخص... يبدو أن أنواع الرهاب الأكثر شيوعًا مفهومة إلى حد ما، ولكن هناك أيضًا تلك التي يصعب شرحها. دعونا نفكر في أسماء وعوامل المخاوف البشرية الأكثر غرابة.

• Acribophobia هو خوف مذعور من عدم فهم جوهر ما يُسمع.
• Gnosiophobia - الخوف من التعلم.
• لاكانوفوبيا - الخوف من الخضار.
• Dorophobia هو خوف لا يمكن تفسيره من الهدايا.
• رهاب الماء هو الخوف المفرط من التعرق.
• يرتبط رهاب الأومبروفوبيا بالمطر والثلج والبرد.
• يحدث Pentraphobia عند الرجال فقط. موضوع الخوف هو حماتها.
• كرونوفوبيا هو الخوف من الوقت.
• تتميز الفيلوفوبيا
• Ratterophobia هو الخوف من نطق كلمة أو عبارة بشكل خاطئ.

هل العلاج ضروري؟

الخبراء لا يقدمون إجابة واضحة على هذا السؤال. كل حالة تتطلب نهجا فرديا. يمكن أن تصبح بعض أنواع الرهاب أسبابًا للعصاب (بالمناسبة، يعتقد فرويد أن رهاب الخوف يؤدي دائمًا إلى العصاب).

يحدث أن الرهاب يمكن أن يؤثر سلبا على صحتك، على سبيل المثال، يسبب مشاكل في القلب. في مثل هذه الحالات، من الضروري استشارة طبيب نفساني، وربما معالج نفسي.

يجب أن نتذكر أن الشخص المصاب بالرهاب لا ينبغي أن "ينكسر" تحت أي ظرف من الظروف: لن يختفي الخوف من الماء إذا ألقيت الشخص البائس من قارب في وسط البحيرة؛ الخوف من الثعابين لن يختفي من تلقاء نفسه عند ملامسة الزواحف. العواقب يمكن أن تكون لا رجعة فيها ومأساوية. لا يمكن تحديد تصحيح الحالة إلا من قبل طبيب ذي خبرة.