Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Для очищения организма сегодня существуют различные препараты детокс, которые помогут укрепить здоровье и вывести токсины из тела. Считается, что очищение помогает оставаться здоровым, активным и жизнерадостным. Не болеть, не чувствовать себя плохо и не поддаваться воздействию негативных факторов – это реально. Все, что мы едим, особенно готовые продукты и из супермаркета постепенно засоряют слабый организм. Поэтому сегодня так модно очищать свое тело, используя различные детокс-программы. Также вы можете приобрести специальные препараты, предназначенные для этой цели. Но не забудьте перед применением проконсультироваться с врачом. Лицам, которые имеют хронические заболевания, либо чувствуют себя плохо, необходимо посоветоваться с врачом при выборе препарата. Многие специалисты заявляют, что больным не желательно проводить чистки, т.к. можно усугубить проблему. Однако данным лицам можно использовать легкие чистки, например, воду с лимоном, травяные чаи и воздержаться от ударных, которые проводятся за 1 – 3 дня.

На нашем сайте вы можете посмотреть какие виды чисток существуют, и воспользоваться заинтересованной. С помощью детоксикации () вы сможете избавиться от токсинов, канцерогенов и других веществ, которые, возможно, наносят вред вашим внутренним органам.

Чистка организма с помощью препаратов Детокс

К препаратам деткос можно отнести любые продукты, которые помогают организму справиться с вредными и ненужными веществами. Также существуют аптечные препараты, травы и абсорбирующие таблетки (например, активированный уголь).

Вы можете воспользоваться фруктово-овощными программами, которые особенно эффективны. Растительные продукты содержат все необходимые вещества и витамины, которые укрепляют иммунитет и помогают вывести токсины. Для этого чаще всего используют свежевыжатые соки. Лучше всего для этой цели подходят лимоны, апельсины, грейпфруты, яблоки, арбузы. Также полезно смешивать фруктовые соки с овощными, например, соком капусты, моркови, сельдерея, свеклы. Приготовленные соки следует пить в течение дня через каждые 2 часа. За один раз желательно выпивать от 200 до 400 мл.

Перед тем как использовать свежие соки, проверьте нет ли у вас аллергии на какой либо ингредиент. Для поддержания здоровья сердца, сосудов, подщелачивания организма (), выведения токсинов отлично подходит сок из лимона. Лимон способствует выведению из тела мочевой кислоты, поэтому его также полезно пить при ревматизме и подагре.

Для того чтобы улучшить обмен веществ следует включить в рацион морковный и капустный сок. Кроме этого, данные напитки снижают уровень холестерина и нормализуют липидный обмен.

Если вы хотите очиститься и улучшить работу печени, то в этом случае вам следует употреблять яблочный и свекольный сок. Также для очищения печени существуют различные пищевые добавки, например, расторопша (). Вместо сахара применяйте растительный продукт стевию. Сократите употребление насыщенных жиров, углеводов, сахаров.

Чтобы детоксикация не была шоком для организма, начинайте ее медленно. Вначале постепенно перейдите на более легкое и полезное меню, затем включите больше соков в рацион, необработанных продуктов. Также многие авторы утверждают, что перед началом чистки нужна моральная подготовка. Помните, что программу очищения нужно довести до полного завершения, только тогда ваш организм очиститься от токсинов. Не начинайте деткос внезапно, либо тогда, когда у вас другие важные дела. Особенно это касается более строгих детокс-программ или ударных чисток, как например, очищение кишечника (клизма, слабительные).

Кроме того, есть самые простые продукты, которые отлично очищают организм, это, например, такие как очищенная или родниковая вода, вода с содой, вода с лимоном, вода с медом, вода с корицей, сок алоэ. Для поддержания гидратации и естественной детоксикации специалисты рекомендуют пить не менее 8 стаканов воды в сутки.

Людям, которые принимают противозачаточные таблетки, необходимо запомнить, что очищение активизирует печень, поэтому эффект от препаратов может снизиться.

Абсорбирующие препараты

Абсорбирующие препараты нужны в случаях отравления, также их иногда используют для очищения и потери веса (для удаления продуктов распада). В медицине используют различные сорбенты, чтобы помочь организму удалить токсичные (опасные) вещества. Самый простой сорбент – активированный уголь

Следующая группа поливинилпирролидона (растворимый в воде полимер), который включает в себя такие препараты, как Enterosorb и Enterodez. Это искусственно синтезированные препараты.

Следующая группа сорбентов на основе силикона Materialien. К нему относится, например, ЭНТЕРОСГЕЛЬ.

Отличные результаты дают препараты на основе магния и Aluminium. Здесь стоит упомянуть Гастал и Алмагель.

Есть лекарства, которые созданы из природных ингредиентов, например, из глины (Смекта).

Противопоказания

Гидрофильные препараты нельзя использовать в случаях повышенной чувствительности, аллергической реакции, кишечной непроходимости. Препараты на основе активированного угля не подходят для лиц с эрозией и язвой желудочно-кишечного тракта, кишечного кровотечения.

Побочные эффекты: при длительном применении сорбентов может возникнуть дефицит полезных элементов, кровоточивость, диспепсия. Важно отметить, что между приемом сорбента и другим лекарственными веществом должно пройти не менее 2 часов.

Препараты для чистки тонкой и толстой кишки

На рынке существуют препараты для чисти тонкого и толстого кишечника, например, Дюфалак. Данные препараты нужны для лечения запоров, а также на время обследования колоноскопии (назначает врач). Также для чистки кишки иногда используют травы (сенна), касторовое масло, бисакодил, фенолфталеин.

Во время чистки кишечника избегайте следующих продуктов:

• крахмалистые продукты с высоким ГИ,
• сахар и любые изделия, подсластители,
• молоко и молочные продукты, приобретенные в магазине (допускаются из с/м),
• ферментированные продукты,
• черный кофе и черный чай,
• алкоголь и белый уксус,
• пищевую соду, специи, которые содержат глутамат натрия, жевательную резинку, кетчуп, маринады, горчицу, майонез, хрен, готовые соусы,
• гамбургеры, чипсы, крекеры,
• арахисовое масло, все масла (за исключением льняного холодного отжима, оливкового, виноградных косточек), маргарин,
• мясные продукты, которые содержат консерванты.

Прежде всего вам следует запомнить, что организм следует очищать с кишечника, затем постепенно переходить на другие органы. Запомните: кишечник, печень, почки, лимфатическая система.

Ощущение нехватки жизненных сил и проблемы со здоровьем часто служат сигналами, свидетельствующими о необходимости освобождения организма от токсинов и шлаков. С возрастом естественное выведение вредных веществ становится затруднительным, поэтому применение специальных средств и народных способов детокса способно значительно улучшить общее состояние.

Содержание:

Симптомы зашлакованности организма

Балластные и отравляющие организм вещества накапливаются в костях, внутренних органах и даже межклеточных пространствах. Они попадают с пищей, водой и воздухом, при проведении косметических и гигиенических процедур и отнимают красоту и молодость, снижая жизненный тонус. Симптомы зашлакованности чрезвычайно распространены в современном мире:

• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• трудности в работе печени;
• повышение утомляемости и снижение работоспособности;
• воспаление сальных желез;
• ускоренное старение кожи и ухудшение внешнего вида волос, ломкость ногтей;
• недостаточность иммунитета;
• появление аллергических реакций;
• поражение слизистых покровов;
• гибель нервных клеток;
• частые головные боли, ухудшение памяти и рассеянность;
• снижение аппетита, жажда.

Патологии сердечно-сосудистой системы, ранние инфаркты также можно отнести к симптомам, свидетельствующим о зашлакованности организма.

Основные правила выполнения процедур

К выполнению процедур по очищению организма от шлаков следует относиться серьезно. Залогом хорошего состояния в первую очередь служит соблюдение принципов здорового образа жизни, а не регулярные детокс-процедуры:

• правильное питание и высокая двигательная активность;
• употребление большого количества сырых фруктов и овощей;
• прием чистой воды;
• отсутствие вредных привычек;
• полноценный ночной отдых;
• ограничение использования синтетических моющих средств;
• проживание в экологически благополучном месте (по возможности) или организация частого пребывания на природе.

Тело человека является саморегулируемой системой, в норме способной очищаться самостоятельно без специальных воздействий. Организм освобождается от токсинов и шлаков с помощью печени, кишечника, почек и потовых желез достаточно эффективно.

Планируя комплекс мероприятий по очищению, необходимо заблаговременно выявить особенности состояния своего здоровья в целом и отдельных органов в частности. При желчекаменной болезни или воспалительных процессах в мочеполовой системе чрезвычайно важно согласовать свои действия с лечащим врачом заранее.

Для достижения поставленной цели существует огромное разнообразие препаратов и рецептов. Выбирать из них можно, руководствуясь интуитивными предпочтениями и чутко прислушиваясь к реакции своего организма. В случае возникновения тревожных симптомов следует незамедлительно обратиться к терапевту.

Предупреждение: Чрезмерное увлечение специальными очищающими процедурами (например, использованием клизмы) и диетами может привести к нарушению микрофлоры кишечника, дисбактериозу, гастриту, сбоям в процессах метаболизма и серьезным расстройствам пищеварения.

Видео: Мнение врача-реабилитолога Сергея Агапкина: шлаки – миф или реальность?

Программа очищения организма

Применение безопасных методов детокса в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
2. Первый этап - очищение толстого кишечника , проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Голодание – самая эффективная детокс-процедура

Ежедневная пища – основной источник шлаков для организма человека. Кардинальный метод чистки, затрагивающий все органы и системы, заключается в регулярном голодании. Оно освобождает энергетические ресурсы, обычно затрачиваемые на переваривание продуктов, и позволяет запустить процессы избавления от балластных веществ.

Важно, что этот метод предполагает очищение от токсинов всего организма как комплексной системы без акцента на определенные его части. Это эффективная процедура, в результате которой гнилостная микрофлора погибает, приходит в норму обмен веществ, а к суставам и связкам возвращается подвижность и эластичность.

Безусловно, полезнее всего голодать под контролем специалиста с выполнением сопутствующих лечебных мероприятий. Самостоятельно очищать организм с помощью этого способа достаточно с периодичностью 1-2 раза в неделю или даже месяц, отказываясь от приема твердой пищи на 24 часа.

Голодание может быть полным или частичным: в первом случае принимают только воду или травяные чаи без сахара (например, ромашковый или имбирный), во втором можно проводить его в виде разгрузочных дней на кефире или фруктах. Обычно образ жизни в это время менять не требуется, однако в зависимости от самочувствия активность может быть снижена.

Видео: В чем смысл голодания и как его проводить правильно

Вода – залог чистоты и здоровья

Регулярное употребление достаточного количества воды (10-12 стаканов в сутки) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от шлаков и токсинов. Она стимулирует перистальтику и поддерживает органы в «увлажненном» состоянии, что значительно облегчает их работу.

Теплая вода с морской солью запускает немедленный процесс освобождения кишечника. Для приготовления жидкости нужно взять 2 чайных ложки соли без йода на 1 л воды, а принимать ее следует каждое утро в этом же количестве. Очищать организм таким образом допустимо на протяжении длительного периода времени, если нет противопоказаний к использованию метода.

Предупреждение: Людям с повышенным артериальным давлением, сердечной недостаточностью, сахарным диабетом, патологиями пищеварительной системы, слабыми почками и склонностью к отекам не стоит рисковать, очищая кишечник соленой водой.

Использование клизмы для очищения организма

Из всего списка популярных методов очищения организма применение клизмы относится к наиболее нежелательным, особенно если она используется без наблюдения врача. Неосторожные действия могут привести к проколу прямой кишки, а повышенный риск вымывания электролитов и обезвоживания опасен для людей с заболеваниями сердца и почек.

Регулярное использование клизмы приводит к гибели полезной микрофлоры и нарушению стула. Гидроколонотерапия способна воздействовать на еще более глубокие отделы кишечника, что может увеличить вред от ее применения.

Применение аптечных препаратов для детокса

Аптечные препараты, используемые для очищения организма от шлаков без рецепта, относительно безопасны. В основном это слабительные средства и сорбенты. Для взрослого здорового человека их применение обычно обходится без неприятных последствий, но возможны и побочные явления в виде тошноты, рвоты и чувства тяжести.

Предупреждение: Назначение лекарственных препаратов должно производиться врачом с учетом данных обследования текущего состояния здоровья пациента.

Микрокристаллическая целлюлоза

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) – препарат натурального происхождения, который можно свободно купить в аптеке. Она впитывает токсины и шлаки, словно губка, и выводит их из организма вместе с калом, к тому же очищает стенки желудочно-кишечного тракта механически. Во время применения препарата следует строго придерживаться инструкции, выпивая достаточное количество воды, иначе возможно развитие запора .

Активированный уголь

Аптечный активированный уголь известен своей способностью эффективно адсорбировать вредные вещества и выводить их из организма естественным путем. Это безопасный и простой метод очищения, достаточно в течение 3-7 дней принимать по 5-8 таблеток 2 раза в сутки. Более точную дозировку можно рассчитать на основании инструкции, прилагаемой к препарату.

Сульфат магния

Магнезия является признанным средством для очищения организма, поскольку она устраняет запоры и активизирует пищеварение. Этот препарат имеет выраженное слабительное действие, поэтому в день его приема лучше находиться дома и не планировать важных дел и мероприятий.

Полисорб

Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Видео: Очищение печени аллохолом

Народные рецепты для очищения организма

Обычные продукты питания и травы при правильно организованном приеме способны производить то же очистительное действие, что и дорогостоящие медицинские препараты. На практике они значительно реже вызывают побочные эффекты, хотя и не всегда просты в применении.

Отруби

Отруби – частицы оболочек зерен , их клетчатка оказывает такое же действие, как и микрокристаллическая целлюлоза. Разбухая в организме, она механически очищает кишечник, выводит радионуклиды, тяжелые металлы и другие токсические соединения.

Отруби принимают трижды в день по 2 столовые ложки за полчаса до еды, запивая парой стаканов воды. Курс очищения занимает 30 дней, а проводить его можно не чаще 1 раза в год.

Льняное семя

Набирают популярность с каждым днем семена льна благодаря целебным и питательным свойствам. Они же служат и отличным очищающим средством, выводят холестерин, слизь и шлаки, помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Достаточно выпивать натощак с утра стакан воды со столовой ложкой молотого льняного семени за полчаса до завтрака и вечером незадолго до сна, чтобы обеспечить качественное очищение кишечника. Этот продукт можно также добавлять в каши, йогурты, фруктовые салаты и соки.

Крупы

Наиболее известный продукт в этой категории – предварительно замоченный рис, мощный натуральный сорбент, способный влиять на состояние всех органов и систем и обеспечивать комплексное очищение. Применять его необходимо с осторожностью. Рекомендуется использовать бурый рис, поскольку в нем сохраняется больше полезных веществ.

Овес – более мягкий и безопасный вариант для использования в очистительных процедурах. Он не раздражает слизистую, помогает справиться с эмоциональным и физическим истощением и широко применяется в лечении заболеваний органов дыхания.

Волокна злаков бережно освобождают от шлаков пищеварительную систему. Так, завтрак из гречневой каши с растительным маслом помогает мягко и безопасно очистить печень и снизить уровень холестерина в крови. Крупу следует варить 1-2 минуты, после чего оставить ее в тепле настояться до готовности.

Рецепт овсяного отвара для очищения организма

Зерна в количестве 200 г залить водой (1 л) и варить 40-50 минут. После того как смесь остынет, ее нужно процедить и принимать 4-5 раз в день по 100 мл.

Рецепт завтрака из гречи для очищения печени

Состав:
Гречневая крупа – 4 ст. л.
Нежирный кефир – 1 стакан

Применение:
Промыть гречневую крупу кипятком и залить кефиром, дать настояться в течение 10-12 часов. Принимать смесь следует утром натощак в качестве завтрака, избегая употребления пищи и жидкостей на протяжении 3-4 часов после него. Очищение проводится курсом за 10 дней, затем необходим перерыв на 2 недели.

Видео: Как вывести токсины из крови: рецепт средства

Травы

Рецепт очищающего отвара из сушеных трав

Состав:
Подорожник – 1 ст. л.
Ромашка – 1 ст. л.
Сушица болотная – 1 ст. л.

Применение:
Измельчить травы в кофемолке или растолочь, залить 1 столовую ложку смеси кипятком в объеме 400 мл. После настаивания в течение 20 минут жидкость следует процедить и остудить. Принимать напиток нужно утром и вечером по 100 мл за 30 минут до еды на протяжении 14 дней.

Свежие соки

Свежевыжатые соки, приготовленные из кислых фруктов, способны значительно облегчить процесс освобождения организма от шлаков и токсинов. Они хорошо сочетаются с микрокристаллической целлюлозой и отрубями, усиливая действие этих препаратов.

Для проведения чистки с их помощью необходимо 1-2 раза в месяц на протяжении дня выпивать по стакану сока ежечасно, другие продукты и особенно твердая пища исключаются на этот промежуток времени.

Рецепт цитрусового коктейля для очищения кишечника

Смешать сок цитрусовых (можно использовать лимоны, апельсины или грейпфруты) с минеральной водой в комфортном соотношении, выпивать по 1 литру в течение суток на протяжении 7 дней.

Овощи и фрукты

Свежие сырые овощи и фрукты богаты клетчаткой, за счет ее присутствия они мягко и эффективно очищают желудочно-кишечный тракт. Для поддержания организма в хорошей форме важно регулярное включение в меню салатов из капусты, моркови, огурцов, свеклы, редиса, сладкого перца и сельдерея с растительным маслом.

Чеснок, помимо вывода шлаков и токсинов, помогает успешно справиться с глистной инвазией. Он является одним из известнейших в народной медицине противомикробных средств, а также присутствует в большинстве рецептов для очищения сосудов.

Определенные сорта яблок содержат значительное количество фруктовых кислот, растворяющих отложения и облегчающих их выведение. Очищение с их помощью можно проводить достаточно часто – до 2 раз в месяц. Для этого в течение дня в пищу используют только 2 кг кисло-сладких яблок, съедая их равными порциями через каждые 2 часа, и чистую воду без газа.

Кефир и йогурты

Свежие кисломолочные продукты чрезвычайно полезны для кишечника. Они поддерживают микрофлору в здоровом состоянии, очищая ее от патогенных организмов. Действие этих напитков усиливается в сочетании с фруктами или семенами льна.

Касторовое масло

Старинное средство для очищения организма - касторовое масло . Оно нормализует частоту стула, избавляет от вредных вирусов, бактерий и грибков, включая дрожжевые. Однако употреблять его нужно с осторожностью, поскольку слабительный эффект может повлечь за собой развитие обезвоживания.

Видео: Как правильно пить касторку

Организм человека постоянно штурмуют миллионы микробов и токсинов, попадая в него через продукты питания, воду, воздух и немытые руки.

Периодически, в силу различных причин, организм не может сам справиться с удалением шлаков, они аккумулируются и, постепенно поступая в кровь, отравляют весь организм, провоцируя самые разные болезни и интоксикацию. Часто наблюдается поражение ЖКТ.

При всех этих патологиях окажут помощь абсорбенты для очищения организма. Препараты применяются для поглощения и удаления из организма токсичных веществ. Поговорим более подробно о самых эффективных препаратах абсорбентах. А о том, как безопасно очистить кишечник, — читайте в этой статье:

Классификация абсорбентов для очищения организма и показания к применению

Классификация адсорбентов:

• Абсорбенты с активированным углем. Самым доступным и часто используемым по-прежнему остается активированный уголь. Он всегда лежит в домашней аптечке. Принимают его при нарушениях деятельности ЖКТ, отравлении, вздутии живота, газах, дискомфорте в области желудка. Это универсальный абсорбент. Его можно спокойно давать совсем маленьким деткам. Активированный уголь является основным действующим веществом в препаратах «Карбактин», «Карболен», «Карболанг» и др. подобных препаратов.
• Абсорбенты с содержанием растворимого в воде поливинилпирролидона. Это синтетически созданное вещество. ПВП является ингредиентом таких абсорбентов для очищения организма, как препараты «Энтеродез» и «Энтеросорб». Это так же очень известные и часто используемые абсорбенты. Их применяют в случаях токсических отравлений и острых инфекций.
• Органические абсорбенты на основе кремния. К этим абсорбентам для очищения организма относится препарат «Энтеросгель». Этот препарат используется при самых разных нарушениях со стороны ЖКТ.
• Абсорбенты на основе алюминия и магния. К этой категории препаратов относятся «Гастал», «Фосфалюгель» и «Алмагел». Это наиболее эффективные абсорбенты из всех.
• Абсорбенты на основе медицинского препарата Сукральфат . К этой группе абсорбентов относится препарат «Вентер». Его применяют при гастрите и для очищения кишечника.
• Натуральные абсорбенты . К ним относится хорошо всем известный препарат «Смекта». Это очень мягкое средство, хорошо известное молодым мамочкам. Его часто назначают грудничкам старше 3-х месяцев. Противопоказания к применению не обнаружены.

Существуют определенные симптомы, помогающие определить, есть ли необходимость в приеме абсорбентов, помогающих снять интоксикацию. Это может быть появление раздражительности, агрессии, чувства утомления с утра, вялость, плохой сон.

Портится кожа, цвет лица, появляются красные пятна, наблюдается вздутие живота. Появляется головная боль, тошнота, в серьезных случаях доходящая до рвоты.

Если присутствует хотя бы часть этих симптомов, можно уверенно говорить об интоксикации организма и необходимости использования абсорбентов.

Противопоказания и кому стоит воздержаться

Перед применением абсорбентов нужно получить консультацию врача. Их нельзя принимать, если есть язва желудка или наблюдаются кровотечения в ЖКТ. Лучше воздержаться от приема сорбентов беременным и во время кормления ребенка. С осторожностью использовать в старческом возрасте.

При долговременном применении вызывают привыкание организма, появляются запоры, нарушается обмен веществ

При долговременном применении вызывают привыкание организма, появляются запоры, нарушается обмен веществ.

Препараты с алюминием и магнием «Алмагель», «Гастал», «Фосфалюгель»

Это лучшие абсорбенты для очищения организма.

Препараты, содержащие алюминий и гидроксид магния, оказывают очень мягкое воздействие и дают следующий эффект:

1. Абсорбция токсинов;
2. Уменьшение кислотности желудочного сока;
3. Обволакивание стенок ЖКТ.

Все препараты, содержащие АМГ, дают перечисленные эффекты. Разница между препаратами заключается в содержании действующего вещества и правилах приема препарата.

Есть и другие моменты, рознящие абсорбенты с АМГ. Рассмотрим каждый из них более детально.

Это лекарство очень популярно. Каждый, кто сталкивался с проблемами ЖКТ, знает этот действенный абсорбент. «Фосфалюгель» способен быстро нейтрализовать кислотность желудочного сока, уменьшить боли и дискомфорт. Лекарство практически безвредно, поэтому его часто назначают детям. Имеет гелеобразную консистенцию.

«Фосфалюгель» способен быстро нейтрализовать кислотность желудочного сока, уменьшить боли и дискомфорт.

Назначают его по следующим показаниям:

1. Изжога;
2. Эрозия стенок ЖКТ;
3. Отравления различного генеза;
4. Острый и хронический гастрит;
5. Похмельный синдром и отравление алкоголем.

Существуют и противопоказания:

1. Аллергия к препарату;
2. Беременность и период кормления ребенка;
3. Болезнь Альцгеймера;
4. Снижение уровня фосфора в крови.

Способы применения

«Фосфалюгель» очень удобен в применении. Достаточно размять индивидуальную упаковку пальцами и препарат готов к использованию. Принимать можно в форме геля или немного разведя водой. Принимать нужно по инструкции - за два часа перед едой или через пару часов после еды.

Дозировка лекарства зависит от возраста больного и специфики заболевания:

1. Взрослым рекомендовано принимать сорбент два раза в день, с утра и вечером, перед сном, по 1-2 пакетика;
2. Деткам до полугода - одна чайная ложечка геля, не более чем шесть раз в сутки;
3. Деткам от полугода до шести лет - две чайные ложечки геля. В течение суток принимать четыре раза;
4. Детки с шести до двенадцати лет - по одной упаковке геля три раза в день;
5. Дети старшего возраста могут принимать гель в количестве двух упаковок не менее трех раз в день.

При изжоге будет достаточно принять половину упаковки. При плохой работе ЖКТ (понос, рвота), рекомендовано принять две упаковки. Если через два часа не наступило улучшений, следует принять еще два пакетика.

При достаточно серьезных отравлениях принимать препарат следует не меньше трех-четырех дней. Правила применения такие:

• Первый день - принимать два пакетика каждые три часа.
• Второй день - одну упаковку каждые три часа.
• Третий и четвертый день - пить два раз в сутки, с утра и вечером, по одной упаковке.

«Алмагель» (зеленый)

Сейчас существует большой выбор аналогов геля «Фосфалюгель» с теми же характеристиками. Наиболее известен среди них Алмагель. Единственное его различие с гелем «Фосфалюгель» заключается в форме выпуска препарата. «Алмагель» выпускают в форме суспензии. Можно встретить «Алмагель» и в таблетках, но это скорее исключение, чем стандартная форма выпуска.

«Алмагель» имеет еще две разновидности:

• Алмагель Нео. Характеризуется отличным ветрогонным действием, применяется при вздутии живота, метеоризме.
• Алмагель А. Имеет хорошее обезболивающее действие. Применяется во время сильных болей в ЖКТ.

«Алмагель» и его разновидности используются при тех же заболеваниях, что и «Фосфалюгель» и имеют тот же терапевтический эффект.

Способы применения

Перед приемом «Алмагель» (зеленый) классический нужно взболтать. Очень важно принимать вовремя, от этого зависит терапевтический эффект.

Дозировка препарата:

1. Взрослым рекомендовано принимать одну-три чайных ложечки перед едой, за 20-30 минут и вечером, перед сном, но не более 16 ложек. При беременности суспензия принимается в тех же дозировках, но не долее трех дней.
2. Деткам до десяти лет - одна чайная ложечка перед приемом пищи, за 20-30 минут, и перед сном.
3. Детям от десяти до пятнадцати лет - полторы чайных ложечки перед едой, за 20-30 минут, и перед сном.

При длительном приёме не стоит принимать Алмагель дольше 10 дней.

Алмагель А (желтый) принимают перед каждым приемом пищи вечером, в тех же дозировках, что и Алмагель классический.

Алмагель Нео выпускают в индивидуальных пакетах и в виде суспензии с дозировочной ложечкой.

Принимать только после еды по следующей схеме:

1. Взрослым рекомендуется принимать одну индивидуальную упаковку или две ложечки не менее четырех раз в день.
2. Детям до десяти лет рекомендована половина суточной дозы взрослого человека.

Препарат «Алмагель» и его формы имеют те же противопоказания, что и «Фосфалюгель».

«Гастал» - это так же один из аналогов геля «Фосфалюгель». Форма выпуска - таблетки для рассасывания. Применяется при тех же патологиях, что и «Фосфалюгель».

Гастал — аналог «Фосфалюгеля»

Способы применения

Таблетки «Гастал» при приеме нужно постепенно рассасывать.

Дозировка препарата:

1. Взрослым и деткам старшего возраста с весом пятьдесят и более килограмм, рекомендуется принимать одну - две таблетки через один час после приема пищи. Принимают таблетки четыре-шесть раз в день, но не больше восьми штук в день.
2. Взрослым и деткам старшего возраста с весом меньше пятидесяти килограмм и детям с шести до двенадцати лет - 1/2 взрослой дозы. Принимать не долее двух недель.

Противопоказания:

1. Деткам в возрасте до шести лет;
2. Болезнь Альцгеймера;
3. Снижение уровня фосфора в крови;
4. Непереносимость лактозы;
5. Беременность и период грудного кормления;
6. Острая почечная недостаточность.

Следует использовать с осторожностью лицам преклонного возраста.

«Полисорб» – новое направление в очищении организма

«Полисорб» относится к абсорбентам для очищения организма нового поколения. Основу препарата составляет натуральный кремний. С помощью «Полисорба» очищается практически весь организм.

Он мягко очищает кровь, сосуды, внутренние органы. Действие препарата в 130 раз сильнее, чем действие активированного угля и его аналогов. Препарат представляет собой бело-голубой порошок, герметично упакованный в пластиковую банку. Кстати, вы сможете прочитать о том, как очистить организм с помощью активированного угля.

Используется для приготовления суспензий. Перед каждым применением нужно готовить свежую порцию препарата. Так же препарат можно увидеть расфасованным в одноразовые пакеты от одного до двенадцати граммов.

Показания к применению:

1. Дисбактериоз;
2. Отравления алкоголем и никотином;
3. Бытовые отравления и отравления ядами;
4. Аллергия;
5. Почечная и печеночная недостаточность;
6. Диарея;
7. Интоксикация организма непонятного генеза;
8. Ожирение.

Противопоказания:

1. Выраженная чувствительность к препарату;
2. Кровотечения в ЖКТ;
3. Эрозия стенок ЖКТ;
4. Непроходимость и атония кишечника.

Способы применения

Перед приемом порошок развести водой.

Дозировка препарата:

1. Взрослым - одна ст. ложка на стакан воды (разовая доза);
2. Детям - одна чайная ложка на стакан воды (разовая доза).

Дневная доза для взрослых и деток после семи лет составляет двенадцать грамм в день, для деток старше одного года и младше семи лет дневная доза определяется по весу- 0,2 грамма на килограмм веса.

Рассчитанную дозу нужно принять за три раза. Курс лечения назначает врач, обычно он составляет от 3 до 30 дней.

Очищение организма при помощи активированного угля

Детоксикация организма с помощью угля активированного известна очень давно. В
Древней Руси давали малышам грызть угольки для очищения ЖКТ и от поноса.

По сей день активированный уголь остается универсальным средством для лечения гастрита, поносов, вздутия живота, аллергии . Очень часто его принимают любители выпить, борясь с утренним похмельем.

Это недорогое средство поистине универсально. Выраженных противопоказаний уголь не имеет, но к его приему надо относиться с предосторожностью и использовать его только в случае необходимости. Уголь способен удалять из организма не только шлаки, а витамины, жиры и другие необходимые вещества.

Способ применения

Используя активированный уголь, не стоит превышать рекомендованных дозировок. Перед употреблением таблетку нужно размельчить, растворить в половине стакана жидкости и залпом выпить.

Более десяти дней активированный уголь лучше не принимать

Перед применением нужно рассчитать нужное для детоксикации количество таблеток. Расчет делается исходя из соотношения - одна таблетка на десять килограмм. Дневная доза - не больше тридцати таблеток. Принимаются таблетки один раз в день, утром, за полчаса до завтрака.

Более десяти дней активированный уголь лучше не принимать.

Противопоказания:

1. Выраженная чувствительность к препарату.
2. Кровотечения в ЖКТ.

«Энтеросгель» и «Полифепан»

«Энтеросгель» и «Полифепан» - это новейшие абсорбенты для очищения организма. Препараты относятся к веществам последнего поколения.

«Полифепан»

«Полифепан» изготовлен из пищевых волокон. Это вещество растительного происхождения. Сорбент изготавливается в виде таблеток и порошка. После длительного применения не возникает привыкания, не вызывает дисбактериоза.

К тому же препарат оздоравливает микрофлору толстой кишки и повышает клеточный иммунитет . Порошок «Полифепана» темно-коричневого цвета и не очень приятного вкуса.

Показания к применению

Имеет очень обширные показания к применению. С помощью таблеток облегчают состояние при брюшном тифе, аллергии, гепатите, диарее. Применяют в гинекологии и онкологической практике после химиотерапии.

Порошок используют во время отравлений лекарствами, при циррозе печени, гнойниках и фурункулах. И таблетки и порошок помогает при сальмонеллезе, дисбактериозе.

Способ применения

Это и будет разовая доза приема. Ее нужно размешать в половине стакана жидкости и сразу выпить. Принимать следует за 60 мин до еды.

Дозировка:

1. Грудным деткам дается примерно одна чайная ложка порошка в день;
2. Деткам в возрасте старше года и младше семи лет дается половинка столовой ложки три раза в день.
3. Детям после семи лет порошок назначают, как и взрослым.

Принимать порошок нужно не более пяти дней.

Противопоказания не установлены. Препарат можно назначать младенца и беременным женщинам.

«Энтеросгель» относится к абсорбентам для очищения организма нового поколения. Кремниевый препарат «Энтеросгель» не вытягивает из организма воду, не выносит при выведении шлаков полезные вещества.

«Энтеросгель» средство нового поколения.

Принимать его можно три недели и дольше. «Энтерогель» производится в форме геля, не имеющего ни запаха, ни вкуса. Принимать можно в концентрированном виде или разбавить любой жидкостью.

Показания к применению:

1. Диарея, диспепсия;
2. Интоксикация;
3. Аллергия;
4. Токсикоз при беременности;
5. Онкология.

Здоровые люди могут пить «Энтеросгель» для предупреждения атеросклероза.

Противопоказания:

1. Беременность;
2. Кормление грудью;
3. Атония кишечника;
4. Детки до одного года.

Способ применения

Сорбент пьют за один час до или через час после еды, запивая его водой.

Дозировка:

1. Взрослым рекомендуется принимать одну упаковку не менее трех раз в день;
2. Детям рекомендуется дозу уменьшить наполовину.

По эффективности воздействия «Энтеросгель» и «Полифепан» практически одинаковы.

Сорбенты для детей при аллергии

Очень часто от аллергии страдают дети, проживающие в городах с неблагополучной экологией. Вследствие слабого иммунитета, неокрепший организм ребенка не способен противостоять внешним раздражителям и бурно реагирует сыпью, зудом и покраснениями.

Помочь в борьбе с аллергией способны абсорбенты для очищения организма. Препараты помогут снять интоксикацию, вывести из организма шлаки. Какой препарат лучше дать ребенку?

Для детей старше года подойдет «Алмагель», активированный уголь

Абсорбенты могут быть в разных лекарственных формах. Это порошок, таблетки, гель, капсулы. Выбирать нужно, ориентируясь на возраст и пожеланий ребенка.
Деткам с самого рождения можно давать» Полисорб», «Полифепан», «Энтерогель», «Фосфалюгель».

Для детей старше года подойдет «Алмагель», активированный уголь.

Для малышей очень важно определиться с правильной дозировкой препарата. Это относится и к активированному углю. Применяя любые абсорбенты, следует пить больше жидкости, употреблять их за один час до еды или спустя два часа после. Абсорбент следует давать не дольше семи дней и не смешивать с лекарствами.

Принципы и правила очищения организма с помощью сорбентов

Все известные и популярные абсорбенты для очищения организма действуют одинаково. Препараты, попадая в организм, абсорбируют всю грязь и выносят ее из организма.

Очень часто абсорбенты применяются не только для терапии уже существующих заболеваний, но и для профилактики различных патологий ЖКТ.

Длительный прием адсорбентов может привести к запорам

В любом из случаев при их применении нужно употреблять больше жидкости. Принимать абсорбенты следует строго по инструкции. Препараты не так безобидны, как кажется. При длительном приеме они могут вызвать запоры. Очень важно своевременно посещать туалет, чтобы сорбент мог своевременно вывести все собранные токсины.

Абсорбенты для очищения организма вполне можно использовать в домашних условиях. Эти препараты безопасны и легки в применении.

Белый уголь — аналог активированного угля (абсорбент)

У активированного угля есть много аналогов. Например, распространенный уголь можно заменить такими сорбентами как Полисорб, Лактофильтрум, Энтеросгель и белым углем . Сорбционная способность этих препаратов гораздо больше.

Информация о белом активированном угле будет полезна тем, кто ищет аналоги обычного черного угля и для тех, кто слышит про белый уголь впервые.
Итак, белый уголь — это уже четвертое по счету поколение энтеросорбента, т.е. диетическая добавка для питания, которая служит дополнительным источником энтеросорбентов, улучшая обмен веществ (метаболизм).

В простом понимании, белый уголь представляет из себя нечто вроде активированного угля, только белого цвета.

Белый уголь позволяет вывести из организма вредные токсичные вещества такие, как экзогенные и эндогенные токсины

Также данный препарат уменьшает метаболический перегруз на органы и устраняет дисбаланс активных веществ.

Состоит диоксида кремния ДКЦ 210/208 мг соответственно. Также дополнительно в нем имеется сахарная пудра и картофельный крахмал, итоговая масса приблизительно 700 мг. Применяется внутрь, за 1 один час до приема пищи , в промежутках приема пищи, по три таблетки, 3-4 раза в день. Точная дозировка зависит от того, сколько еды человек употребляет в день. Среднесуточная доза составляет около 7-9 таблеток.

Если белый уголь является аналогом черного, есть ли различия между ними? Конечно есть, и оно огромно. Следует понять, что некоторое количество белого угля может заменить дюжину активированного.

Белый уголь исключительно уникальный препарат, он растворимый, совершенно не требует размельчения или разжевывания, достаточно просто глотнуть его с водой. А активированный уголь растворяется куда медленнее и неторопливее. Тут и разница в способе применения , белый уголь нужно просто глотнуть, в то время как активированный необходимо размельчать.

Сорбционное способности белого угля во много раз выше, таких же у черного

Данный препарат противопоказан детям до четырнадцати лет, беременным, а также пациентам с язвенной болезнью желудка, и кишечной непроходимостью. Связано это с невосприимчивостью некоторых компонентов угля людьми с ослабленным здоровьем.

Лекарство имеет свои свойства, как например отсутствие запаха и вкуса, порошкообразная консистенция. Продается в упаковках по десять штук, и стоит значительно дороже, нежели активированный или черный уголь.

Белый уголь применяют при следующих проблемах: переизбытке алкогольных токсинов, желтуха, почечная и печеночная недостаточность, кишечные инфекции (и не только), аллергия, отравление ядовитыми веществами, а также сильнодействующими препаратами, мастит и гноение.

Разумеется, это не весь список показаний к применению этого аналога активированного угля, но они основные. По мнению многих специалистов, этого вполне достаточно, чтобы понять, при каких обстоятельствах необходимо проконсультироваться с врачом относительно приема белого угля.

Энтеросгель — лучший препарат для очищения. О нем в этом видео:

Как можно очистить организм в домашних условиях? Ответ ниже в видео:

Механизм действия аналога активированного угля — белого угля в этом видео:

Деятельность нашего организма напрямую зависит от нашего рациона питания. Но далеко не все люди озадачиваются организацией правильного и сбалансированного меню. Это чревато развитием самых разных проблем со здоровьем и нарушений в деятельности пищеварительного тракта, и в работе прочих органов и систем. Поступление в организм разной недостаточно качественной и нездоровой пищи чревато накоплением в ЖКТ шлаков и токсинов. Такие вещества оказывают отравляющее воздействие на организм, ухудшают общее состояние здоровья и работоспособность, а также существенно снижают иммунитет. Давайте поговорим о том, как очистить кишечник от токсинов и шлаков, уточним, какие препараты и продукты помогут справиться с такой задачей.

Препараты для очистки кишечника от шлаков и токсинов

Если вы хотите оздоровить организм и очистить ЖКТ от разных агрессивных веществ, не используйте популярные лекарства, которые вызывают активное послабляющее воздействие. Такие препараты могут вызвать опорожнение кишечника и даже диарею, нарушить водный баланс в организме, но они не окажут никакого оздоравливающего действия. Для связывания и выведения шлаков и токсинов лучше использовать сорбенты. Самым известным и недорогим препаратом такого типа является активированный уголь. Его нужно принимать где-то через час после трапезы или спустя час после нее (так он не нарушит всасывание полезных веществ из пищи) по одной таблетке на каждые десять килограмм веса. Проводите прием дважды-трижды на день на протяжении недели.

Также в качестве альтернативы активированному углю можно использовать любой другой сорбент: Смекту, Энтеросгель, Полисорб и пр.

Для очистки кишечника от шлаков и токсинов можно обратить свое внимание на МКЦ – микрокристаллическую целлюлозу. Этот препарат изготовлен на основе обыкновенной хлопковой целлюлозы, после попадания в ЖКТ она разбухает и очищает кишечник от шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов, радионуклидов и прочих вредностей. Препарат нужно принимать по одной таблетке после еды, со временем дозировку можно увеличить (до 10-25 таб. в сутки). Чтобы очистка при помощи МКЦ была максимально эффективной, нужно пить значительное количество жидкости – минимум два с половиной литра воды на день.

Еще одной группой препаратов для очистки ЖКТ от агрессивных веществ являются различные пробиотики – источники полезных бактерий. Эти организмы способны нормализовать работу пищеварительного тракта, устранять дисбактериоз и способствовать естественной очистке организма. К таким лекарствам можно отнести Бифидумбактерин, Лактофильтрум, Йогурт и пр.

Продукты очищающие кишечник от шлаков, токсинов

Насытив свой рацион всего несколькими продуктами питания, вы сможете быстро и безопасно очистить весь организм в целом, и кишечник в частности.
Так отличный эффект дает применение отрубей – они действуют так же, как и МКЦ. Отруби разбухают в желудке и кишечнике и механическим путем очищают их от всех агрессивных веществ. Отруби можно приобрести в обычном магазине и добавлять в самые разные блюда, к примеру, в кисломолочные продукты – по одной-две столовых ложечки. При этом важно также придерживаться достаточного питьевого режима. Рекомендуемая длительность такой очистки – один месяц.

Если вы хотите вывести из кишечника шлаки и токсины, каждый день ешьте каши. Отличным выбором станет неочищенный рис, гречка, перловка и овес. Такой рацион питания поможет наладить процесс пищеварения в целом, а также улучшит внешний вид и самочувствие.

Значительное количество полезной клетчатки, очищающей кишечник, содержится и в яблоках. Чтобы принести пользу кишечнику лучше отдать предпочтение кисло-сладким яблочкам, сладкие сорта могут вызывать неприятное брожение и чрезмерное газообразование. Для масштабной очистки стоит съесть пару килограмм яблок за сутки, запивая их обычной чистой водой (минимум два литра в день). Больше ничего в этот день есть не нужно. Повторяйте такой очищающий день несколько раз в месяц.

Также для очистки кишечника от шлаков и токсинов нужно обязательно включить в свой повседневный рацион овощи. Отличный эффект дает потребление морковки, свеклы, краснокочанной и белокочанной капусты, а также редиски, огурцов, сельдерея, сладкого перца и кабачков. Овощи желательно есть сырыми, в том числе и готовить на их основе салаты с растительным маслом. Квашеная капуста быстрого приготовления, которую часто готовят осенью, также поможет вам.

Для очистки всего организма от шлаков и токсинов также стоит включить в свой рацион лимоны. Отличный эффект дает прием свежеотжатого лимонного сока – его можно растворять в обычной чистой воде и принимать с утра, только проснувшись. Такой напиток активизирует деятельность кишечника, стимулирует его очистку и положительно сказывается на здоровье всех органов и систем.

Еще отличными детоксикационными свойствами характеризуется имбирь. Его можно добавлять в разные блюда в сухом виде – как приправу. А можно использовать свежий корень имбиря и готовить на его основе вкусный и полезный чай.

Само собой, чтобы очистка организма проходила успешно, нужно отказаться на это время от потребления откровенно вредных продуктов: жирной и жареной пищи, копченостей, полуфабрикатов, колбас, газировки и различных сладостей. Также под запретом и вредные привычки.

Если придерживаться правильного и сбалансированного питания и включить в рацион вышеописанные продукты, можно поддерживать организм чистым от шлаков и токсинов постоянно.

Для того чтобы лучше себя чувствовать иногда необходима очистка кишечника или организма полностью. Очищение поможет вывести шлаки и токсины, помочь избавиться от лишнего веса и хронических заболеваний, в том числе и от аллергии.

На вопрос, как очиститься от шлаков и токсинов врачи дают разные ответы. Это может быть диета из соков овощей и фруктов или прием адсорбентов. Существует масса методик очищения организма, в том числе кишечника от шлаков и токсинов, и не все они действительно легко переносятся. Поэтому при выборе препарата или методики очистки желудка и кишечника лучше посоветоваться со специалистом.

Обычные правила очищения организма

• Правильное питание
• Прогулки на свежем воздухе
• Спорт и закаливание
• Прием витаминов и антиоксидантов.

Однако такие идеальные условия для очищения создать сложно, особенно тем, кто проживает в мегаполисе, где приходится, есть фастфуд, после чего страдает желудок и кишечник, а также дышать загрязненным воздухом, после чего в чистке нуждается весь организм. Также плохо действуют офисная техника, кондиционеры, различные стрессы, которые изнашивают организм раньше времени.

Естественная детоксикация

За освобождение организма от попавших в него токсинов, отвечают органы пищеварения и кожа

• Печень. Перерабатывает, нейтрализует токсины и выводит их с желчью
• Почки. Обладают функцией отфильтровывать токсины и выводить их естественным образом
• Кишечник. Всасывает полезные вещества, выводит мусор, токсическую грязь и отходы жизнедеятельности
• Кожа. Обеспечивает вывод ядов через потовые железы.

Однако, возможности организма имеют определенный лимит. Предельная концентрация токсинов истощает внутренние органы, и они теряют функцию естественной детоксикации, предусмотренную природой. В этом случае необходимо проводить принудительное выведение токсинов.
Почки
При хронических заболеваниях вывод токсинов и шлаков ухудшается. Так, при пиелонефрите почки не справляются со своими функциями, поэтому очищение организма может ухудшиться. При большой нагрузке на них с помощью алкоголя он не только не получают помощи, но еще больше страдают, ведь добавляются продукты распада от спиртосодержащей продукции, вредные токсины. Кишечник тоже травмируется, питательные вещества хуже всасываются, шлаки заполняют полезное пространство, разрушая ткань слизистой.
Поэтому видим возникновение язв ЖКТ, появление геморроя и других проблем.
Печень
При нагрузке на печень в виде жирной пищи и алкоголя, воздействия лекарств и других проблем может возникнуть цирроз. Поэтому при ожирении и циррозе печень не в силах справиться со шлаками, они проникают в мозг, сердце, другие органы, страдает весь организм. Поэтому для очистки печени от шлаков и токсинов пациенту могут назначить гемодез.
Кишечник
В работе кишечника участвуют полезные бактерии, которые помогают в переваривании пищи, но иногда в него могут попасть токсины, стафилококки, поэтому чтобы удалить шлаки из организма необходимо принимать специальные препараты для очистки. Например, это могут быть сорбенты или мягкие слабительные. Однако препараты для очищения кишечника лучше подбирать вместе с врачом, который порекомендует лучшие средства для удаления токсинов из организма.

Какие методы очищения организма существуют

• Питье воды, которая удаляет шлаки и токсины из организма, помогает работе почек
• Соблюдение диеты, которая помогает очистке кишечника
• Прием специальных настоев и отваров трав, которые помогают очищению организма
• Контроль приема лекарственных препаратов

Повышение двигательной активности человека, что позволяет ускорить метаболизм и помочь очиститься от шлаков и токсинов.
Очищение водой практикуют многие целители. Медицина тоже не против такого очищения организма, однако, есть заболевания, при которых объем поступающей воды нужно контролировать из-за возникающих отеков. Именно поэтому удаление шлаков и токсинов таким способом показано не всем.
Диета, если она правильно составлена и включает в себя свежевыжатые соки, свежие овощи и фрукты, а также каши из цельного зерна отлично очистит организм от шлаков, помогает улучшить работу печени, кишечника. При использовании диеты не рекомендуется прием:

• Алкоголя и фастфуда
• Сладкого и газированных напитков
• Соленого, острого, жирного.

Можно не только сбросить лишний вес, но и улучшить работу кишечника, очистить его от каловых залежей и помочь усвоению питательных веществ.

Что используют для такого очищения:

• Фрукты, овощи, ягоды. Проведут чистку за счет клетчатки и пектинов
• Кисломолочные продукты, которые бережно проведут очищение и выведут шлаки, насытив организм полезными бифидобактериями
• Соки, компоты и морсы помогут почкам вывести шлаки и сделать очищение приятным
• Каши из цельного зерна не оставят голодным и помогут вывести шлаки с кишечника за счет грубых волокон.

Такая диета не создаст вреда для организма и прекрасно очистит его от всех ненужных элементов. На ней можно провести 2 или 3 месяца без вреда для здоровья.

Какие продукты особенно важны для очищения организма

• Чеснок. Помогает очистить сосуды, снижает холестерин, борется с бактериями.
• Репчатый лук. Выводит токсины и вредные вещества, улучшает пищеварение, борется с грибками, снижает воспаления кожи.
• Капуста белокочанная. Нормализует микрофлору, помогает очистить организм от солей тяжелых металлов. Способствует синтезу витаминов.
• Свекла, помогает очистить кишечник от гнилостных бактерий. Выводит вредные соединения, дарит молодость кожи.
• Яблоки. Помогают очистить организм от бактерий, стимулируют работу ЖКТ за счет клетчатки.
• Авокадо. Уничтожает канцерогены, уменьшает содержание холестерина.
• Клюква. Растительный антибиотик, и средство против вирусов. Помогает в чистке почек и разжижает тромбы/
• Сельдерей. Не дает накапливаться мочевой кислоте. Это диуретик, помогает провести чистку почек. Улучшает работу щитовидки.

Соки овощные для чистки

Давно известно, что овощные соки наиболее мягко действуют на кишечник и позволяют провести чистку намного эффективнее. Однако они не очень приятные вкус, поэтому незаслуженно забыты. Какими соками можно проводить чистку:

• Огуречный и тыквенный
• Картофельный и капустный.

В сезон огурцов это не проблема, а вот зимой лучше выбрать тыквенный сок. Он полезный и вкусный, и один день два раза в месяц вполне можно выдержать на данном продукте. Соки устраняют запоры, благоприятно сказываются на пищеварении, хорошо чистят за счет клетчатки.

Очистка для язвенников и людей с проблемами ЖКТ

Тем, кто имеет хронические заболевания очень сложно подобрать метод очистки. Им нельзя грубую клетчатку, а от соков может быть вздутие. Именно для них придуман рисовый кисель, который отлично чистит организм. Половину стакана риса заливаем на ночь литром воды и утром варим без соли и специй. Остужаем, выпиваем, не едим 4 часа. Обед и ужин должны быть легкими, не нагружаем желудок.

Травы для очищения

Среди лекарственных трав можно перечислить огромное количество, которые отлично чистят тело, однако многие из них противопоказаны при хронических заболеваниях. Так, зверобой нельзя при проблемах с желчным пузырем, а крапива не употребляется больными с тромбами и варикозом. Однако хвощ полевой и одуванчик лекарственный имеют минимум противопоказаний для применения их в чистке.
Чаще травы используют как настои, пьют в виде чая. Обязательно посоветуйтесь с врачом, нет ли противопоказаний к приему данных растений.
Очищение активированным углем
Иногда активно используют очищение сорбентами, например, активированным углем. Однако применять такой способ постоянно вредно. Дело в том, что сорбенты выводят не только токсины, но и полезные вещества, нарушают микрофлору, после чего придется пить бифидобактерии. Врачи рекомендуют проводить такой жесткий способ 1-2 раза в год, не чаще.

Клизма

Иногда каловые залежи слишком сильно скапливаются в организме. Особенно страдают от них люди с большим весом. Нарушается выделительная функция, ухудшается перистальтика, мучают запоры. Тогда можно провести очищение при помощи кружки Эсмарха, однако тоже увлекаться таким способ не стоит, слишком сильно травмируется кишечник, и вымываются полезные вещества и микроорганизмы.

Слабительные

Один из самых вредных способов очистки - слабительные. Однако бывает необходимо провести прием данных средств, чтобы помочь кишечнику справиться с каловыми завалами. Этот метод довольно тяжело переносится организмом, так как постоянная диарея может ухудшить состояние прямой кишки, привести к обострению имеющихся заболеваний, например, геморроя.
При выборе слабительного следует опираться на рекомендации врача или принимать Дюфалак, который улучшает деятельность кишечника без него травмирования.

Когда необходимо срочно провести очищение

При алкогольной интоксикации или отравлении недоброкачественной пищей нужно обязательно провести очищение организма, чтобы не было последствий. Тут хороши все способы, от гемосорбции и гемодиализа – проводится в стационаре, до домашних способов приема адсорбентов или регидрона. Также хорошо помогают Полисорб, Энтеросгель, необходимо пить как можно больше воды, можно минералку. Обычно лечение отравления холод, голод и покой. Холодная вода маленькими глоточками и отлежаться.
Очень важно вовремя начать лечение. Иначе отравление может сильно повлиять на работу всех органов и систем, сердца, головного мозга, печени. При сильном повышении температуры, рвоте и диареи лучше всего обратиться к врачу, ведь это может быть серьезное отравление, когда поможет только капельница.

Очистка от лекарств

Бывает, что человек долгое время принимает антибиотики, другие препараты, которые зашлаковывают организм, меняют его структуру. Тут необходим комплексный подход к очищению. Можно начинать с диеты и обязательно пропить курс препаратов с бифидобактериями, чтобы восстановить деятельность кишечника. Также включаем в рацион овощи и фрукты, проросшие зерна пшеницы, кунжут, исключаем алкоголь и пряности.
Также необходимо увеличить потребление воды за сутки и не принимать жирную пищу. Обычно восстановление проходит довольно быстро, около 2-х недель.

Противопоказания для очищения

• Хронические заболевания, онкология
• Прием медикаментов для лечения
• Острые формы различных заболеваний
• Беременность и кормление грудью
• Детям, подросткам
• При высоких физических и эмоциональных нагрузках.

Профилактика

Чтобы не было проблем в дальнейшем необходимо чаще устраивать разгрузочные дни, употреблять витамины и пить больше чистой воды. Также необходимо повышать двигательную активность, высыпаться, заниматься спортом. Уменьшайте стрессы, употребляйте клетчатку, пектины и кисломолочные продукты с бифидобактериями. Не стоит переживать, что не провели курс очищения, его всегда можно начать, вводя правильное питание и соки. Это уже поможет организму встряхнуться и улучшить самочувствие.

Как вывести шлаки и токсины из организма

Шлаки и токсины

Понятие «шлаки» в официальной медицине не существует. Обычно, так называют отходы жизнедеятельности человека, которые организм не смог должным образом переработать и вовремя вывести. Это грязь и гастрономический мусор, мешающие организму полноценно функционировать.
Токсины – это яды, попадающие из окружающей среды. Отравленная воздушная атмосфера, алкоголь, никотин, синтетическая пища, продукты бытовой химии и парфюмерия – переизбыток этих веществ ведет к накоплению токсинов.
Внутренние органы и системы не справляются с такой нагрузкой. В результате организм дает сбой, человек начинает страдать от различного рода заболеваний.

Основные методы вывода из организма токсинов и шлаков

Существует множество способов по очистке организма. Условно их можно разделить на несколько категорий:

• Фармакологические препараты. Очищение можно производить при помощи сорбентов – лекарственных средств синтетического или природного происхождения, связывающих органический мусор и токсины, скопившиеся в кишечнике. С помощью этих препаратов можно вывести токсины и шлаки за непродолжительный период времени. Недостатком является то, что большинство из лекарств способствуют выводу не только токсинов и шлаков, но и полезных микроорганизмов
• Медицинские процедуры. Такие мероприятия, обычно, проводят в условиях стационара. Это методы экстракорпоральной детоксикации (гемодиализ, гемосорбция, метод замещения крови) и медикаментозный вывод токсинов и шлаков посредством капиллярного введения лекарства. Сюда же относится сложная процедура замещения крови. Данные методы являются экстренными, и применяются чаще всего при острых отравлениях токсинами.

Голодание.
Вывести отходы и ядовитые вещества можно с помощью метода голодания – способ достаточно экстремальный и сложный по исполнению, так как требует от человека мобилизации всех ресурсов организма, как физических, так и психологических. Необходимо в точности придерживаться выбранной методики голодания, для того, чтобы токсины и шлаки покинули организм без вреда для здоровья. Способы голодания подразделяются на:

• Частичное. Рацион сокращается до минимума
• Полное. Исключается употребление пищи. Разрешается только пить воду
• Абсолютное. Полный отказ от еды и жидкости.

Народные методы и средства очищения и оздоровления.
Эту категорию можно разграничить на несколько следующих подкатегорий:

• Фитотерапия. Способ очищения организма от токсинов и шлаков травяными настоями, отварами и экстрактами. Фитосборы для избавления от шлаков и токсинов основаны, в большинстве своем, на мочегонном, желчегонном и слабительном эффектах. Травы, призванные вывести токсины и шлаки можно группировать самостоятельно, а можно приобрести в аптеке готовые фиточаи для избавления от ядов и загрязнений.
• Очищение от гастрономического мусора и ядов с помощью определенных продуктов питания. Чистку организма можно производить, применяя монодиеты (овощная, фруктовая, злаковая, кефирная). Также существуют специальные методики избавления от токсинов и шлаков путем смешивая различные пищевые ингредиенты, которые помогают сорбировать и выводить мусор. К таким методикам относятся: гречка с кефиром; льняное масло и семена льна; отруби; тыква с медом; метод очищения содой, чистка перекисью водорода и множество других.
• Чистка по различным системам народных целителей и дипломированных врачей. (Н.Семенова, А.Микулин, П.Иванов, И.Неумывакин, П.Брегг и др.)
• Регулярное посещение бани (сауны). Из распаренного организма токсины выходят через кожные покровы. Хорошие результаты дает этот метод в сочетании с траволечением.

Важно

При чистке организма следует придерживаться диетического питания, выпивать не менее 2-х литров воды в день, принимать витаминно-минеральные комплексы, следить за давлением. При значительном ухудшении состояния здоровья прекратить мероприятия по очищению.

Важно: Какой бы способ очищения от токсинов и отходов жизнедеятельности не был выбран, прежде чем его применять необходимо, обратиться к доктору за консультацией, и пройти необходимое обследование.

Чистка организма от шлаков в домашних условиях

Существует множество методик по очистке, которые можно сделать в домашних условиях. В этом случае шлаки и токсины быстро покинут организм. Народные методики предлагают массу способов, как очиститься, однако нужно знать, что многие из них могут быть вредны для здоровья.

Листья черной смородины
Довольно приятное средство для очищения организма листьями черной смородины. Они помогают провести чистку:

• Печени
• Сосудов
• Лимфы
• И даже сердца.

Организм будет благодарен, что его смогли очистить от шлаков щадящим путем.
Делаем отвар из листьев в расчете 30 грамм на стакан кипятка, настаиваем 30 мин, принимаем по половине стакана 3 раза за полчаса до еды. Отличное очищение в дачных и домашних условиях, полезное для организма. Отвар не только выведет шлаки, но и насытит организм витаминами.

Активированный уголь
Для тех, кто не страдает язвой и внутренним кровотечением можно проводить чистку в домашних условиях и выводить шлаки при помощи активированного угля. Для чистки в домашних условиях нужно принять по 1 таблетке на 10 кг веса, чтобы вывести шлаки из организма. Их лучше растолочь и запивать большим количеством воды. Сорбент поможет очистить кишечник от каловых залежей, шлаков. Такая чистка может проводиться раз в год, не стоит постоянно нагружать организм.
Данное очищение для организма более безопасно, чем голодание или тибетская чистка.

Круглый рис
Довольно легко провести очищение организма при помощи риса от шлаков и токсинов. Чистку можно сделать как на работе, так и в домашних условиях. Необходимо проводить очищение при помощи круглого риса, который берется в зависимости от возраста. Сколько лет, столько столовых ложек. Рис промывается и заливается водой, после чего каждое утро варится по 1 ложке на завтрак. Так, съедая по ложке, проводится очищение. Чтобы очищение рисом организма от шлаков в домашних условиях прошло хорошо, необходимо точно выполнять рекомендации и не есть 3 часа после приема. Считается, что крахмал в рисе помогает очистить организм от шлаков, придать бодрости и сил, а кроме этого не травмирует желудок и кишечник.
При слишком частом употреблении риса от очищения могут возникнуть запоры. Не стоит проводить очищение, если есть противопоказания

Прочие методы
А вот очищение чесноком от шлаков и прием его по каплям может больше навредить, чем помочь, поэтому стоит посоветоваться с врачом перед проведением чистки.
Также стоит осторожно отнестись к чистке организма от шлаков при помощи тибетского чая. Некоторые компоненты при чистке могут вызвать обострение хронических заболеваний, и очищение пойдет не на пользу.Иногда используют диеты для чистки или даже голодание. Такая чистка не всегда полезна, и может вызвать обострение болезней.
Чтобы чистка не пошла во вред, посоветуйтесь с диетологом или гастроэнтерологом. Иначе чистка может обернуться не здоровьем, а проблемами с ним.

Токсины в организме. Симптомы

«Зашлакованность», «интоксикация» - эти понятия плотно вошли в современную жизнь. Шлаки представляют собой грязь и мусор, являющиеся производными отходов жизнедеятельности человека. Токсины – это яды, которые попадают в организм с некачественной пищей, алкоголем, никотином, загрязненным воздухом, продуктами бытовой химии, парфюмерии и медикаментами.
Органы и системы организма человека наделены способностью к самоочищению и саморегуляции. Но, сегодня, для полноценного воспроизведения этой функции, организму не хватает резервов из-за большого скопления токсинов.
Когда интоксикация организма острая, предпринимаются срочные меры по выводу токсинов. Но часто, интоксикация имеет хронический характер. Накапливаясь, токсины отравляют организм, и тогда кишечник, печень, почки и другие органы переходят в разряд пораженных и неспособных к полноценной работе. Человек слабеет, появляются хронические заболевания.
Когда присутствуют токсины в организме, симптомы сразу определить непросто, так как они схожи с признаками других заболеваний. Поэтому, следует прислушаться к своему здоровью, пройти обследование, и заняться очищением организма.

Какие симптомы определяют наличие токсинов в организме

Кишечник

Именно органы пищеварения более всего страдают от избытка токсинов в организме. Основная масса токсинов локализуется в кишечнике. Функцией кишечника является вывод отходов, а также удержание полезных веществ. Но когда в кишечнике скапливается большое количество мусора, он преобразуется в токсины. Грязь оседает на стенках кишечника, мешая ему полноценно функционировать. Сбои в работе кишечника провоцируют заболевания других органов и снижение иммунитета. К проблемам с кишечником, на которые следует обратить внимание, относятся следующие симптомы:

• частые запоры
• повышенное газообразование
• беспричинные диареи
• боли и спазмы в кишечнике
• тошнота.

Кишечник первым проявляет симптомы накопления токсинов в организме. Поэтому не стоит игнорировать такой признак, как расстройство кишечника. Частые проблемы с кишечником – первый звоночек избытка токсинов, и необходимости очищения кишечника.

Кожа

Когда на коже появляются беспричинные высыпания – это симптомы того, что кишечник и почки, как органы выделительной системы не справляются с количеством накопленных токсинов, и они начинают выводиться через эпидермис. В этих случаях мази и кремы не помогают в борьбе с кожными недугами, потому что проблема находится внутри организма. Для очищения кожи следует вывести токсины.

Усталость и быстрая утомляемость

Если организм после нагрузок не в состоянии восстановиться за время отдыха, не помогает свежий воздух, это может также свидетельствовать о переизбытке загрязнений в организме. Симптом хронической усталости – признак наличия токсинов.

Язык

Постоянный белый или желтоватый налет на языке может говорить о проблемах с печенью и кишечником, и являться признаком присутствия токсинов в организме.

Психика

Перепады настроения, бессонница или наоборот хроническая сонливость, частые головные боли, апатия и депрессия могут являться причиной того, что организм безуспешно борется с обилием токсинов.
При данных симптомах следует обратиться к доктору, и пройти всестороннее обследование. А также заняться очищением от токсинов.

Как избавиться от токсинов в организме

Практически каждому человеку внушают, что в его организме полно токсинов и от них нужно срочно избавиться. Однако как это сделать, чтобы не навредить и не зашлаковать его новыми соединениями? Разберемся по порядку, как избавиться от токсинов с минимальными потерями.

Какие токсины нужно убрать из организма

В первую очередь необходимо избавиться от токсинов, которые нам дарит производство. Это соли тяжелых металлов, различные пылевые аллергены, химические соединения, которые впитываются через кожу, вызывают раздражение эпидермиса. Также нужно избавиться от холестерина, который забивает сосуды, что ведет к утрате здоровья. Именно от этих веществ надо избавиться в кратчайший срок.

Что предпринять для вывода токсинов из организма

Некоторые спрашивают, как избавиться от токсинов недорого и забывают, что на свете есть обычная вода. Она прекрасно очищает организм за счет выделения его при помощи почек и кожи. Однако большое количество воды нельзя при проблемах с мочевыделительной системой и других заболеваниях, если есть отеки (например, сердечных)
Прекрасно помогают кефир и фрукты. Можно сделать салаты, употреблять их в свежем виде. Кефир очищает организм и помогает избавиться от патогенных микробов в кишечнике. Для этого выбирайте кисломолочные продукты с лактобактериями. Фрукты и сырые овощи действуют как щетка на организм и позволяют избавиться от лишних килограммов. При необходимости можно устроить один разгрузочный день, если тяжело устраивать диету. Организм в любом случае избавится от токсинов, пусть и в минимальном количестве.
Не забывайте двигаться, заниматься спортом, гулять. Умеренное движение в любом случае лучше, чем гиподинамия. Оно помогает избавиться от токсинов, похудеть и закалить организм.
Постарайтесь есть натуральные продукты и минимум химии. Некоторые продукты настолько полезны для организма, что могут заменить витамины. Например, клюква и брусника помогают повысить иммунитет, обладают массой витаминов и дают возможность избавиться от токсинов за счет мочегонного эффекта. Лимон также обладает свойствами освобождать организм и заряжает энергией.
Замените сахар медом, если нет аллергии, ешьте отварное мясо вместо колбасы.
И организм, освободившись от токсинов, холестерина и избытка сахара вздохнет свободно. Считается, что яйца в умеренном количестве помогают избавиться от токсинов, кроме этого белок их легко усваивается организмом. А помидоры помогают метаболизму в организме. Применяйте растительные масла: кукурузное, оливковое, льняное, они очень полезны.

Какие токсины еще существуют и от чего важно беречь организм

Кроме выхлопов машин и грязных стоков в реку существует еще масса токсинов, которые могут отравить организм. Именно от них в первую очередь приходится чистить кишечник и организм в целом. Они хорошо знакомы тем, у кого появилась аллергия, что означает реакцию организма на шлаки.

• Бытовая химия
• Медикаменты, биологически активные препараты
• Алкоголь, сигареты, дым от вайперов, других смесей
• Сельскохозяйственные удобрения и химикаты
• Яды, выделяемые животными, насекомыми и другими представителями фауны (пауками, клещами, рыбами, змеями и т.д.)
• Выбросы в атмосферу с фабрик и заводов, радиация
• Отравляющие газы (в районах военных действий).

Все яды, токсины и шлаки попадают в организм через кожу и органы дыхания, органы пищеварения. Именно поэтому кишечник страдает в первую очередь. Даже безобидный медицинский препарат может превратиться в токсин, если злоупотреблять его приемом. Не зря существует лекарственная аллергия. В данном случае необходимо срочно почистить организм от шлаков и токсинов, чтобы минимизировать реакции аллергии.
Дело в том, что любой компонент, препарат, который попал в организм, расщепляется и выводится кишечником, почками, печенью и легкими, но, к сожалению, масса токсинов и шлаков остается внутри. Она может остаться в кишечнике с каловыми массами или находиться в крови, если они имеют холестериновые бляшки. Проблема выведения токсинов на лицо, очищение приостанавливается, организм отравляется. Возникают предпосылки для аллергии.

Что не стоит использовать

• Хотя клизмы считаются быстрым способом вывести из организма токсины, однако не стоит ими увлекаться, как и слабительными средствами. Эти средства очистки выводят вместе с вредными веществами и много полезных.
• Яблочный уксус тоже хорош не для всех, ведь если имеется больной желудок или кишечник, то применять это средство просто нельзя.
• Пряности с одной стороны выводят шлаки, с другой стимулируют пищеварительный тракт и могут воздействовать на печень и желчный пузырь, поэтому если есть хронические проблемы, от такого способа стоит воздержаться.
• Травы также не все рекомендованы для очистки, поэтому стоит, прежде всего, посоветоваться с врачом.

Что выводит токсины из организма

В отличие от шлаков, являющихся отходами жизнедеятельности человека, токсины проникают в организм посредством вдыхания и употребления внутрь ядовитых веществ.
Интоксикация организма подразделяется на острую и хроническую. Симптомы острого отравления проявляются вскоре после попадания яда в организм. Чаще всего, это – тошнота, рвота, головокружение, учащенное сердцебиение, нарушение зрения, иногда потеря сознания. В таких случаях оказывается экстренная помощь. Выводить ядовитые вещества лучше в условиях стационара.
При хроническом отравлении токсинами симптоматика выражена менее ярко. Основными признаками являются: повышенная утомляемость, снижение иммунитета, воспаление эпидермиса, длительное нарушение работы кишечника, функциональные сбои печени и почек. Хроническая интоксикация возникает вследствие накопления вредных веществ в организме, которые человек вольно или невольно потребляет.
Методы, позволяющие вывести токсины
Вывести токсины можно несколькими способами. Но прежде, чем начать мероприятия по детоксикации, следует максимально ограничить поступление токсинов в организм. Человек сам засоряет себя ядами. Необходимо исключить потребление никотина и алкоголя, а также фаст-фуда, сладких и мучных продуктов, жирной нездоровой пищи. Меньше контактировать с токсическими товарами бытовой химии и косметики, заменив их натуральными природными компонентами. Соблюдать диетический рацион, не перегружая пищеварительные органы. Чаще бывать на свежем воздухе и не пренебрегать несложными физическими упражнениями. Принимать витаминно-минеральные комплексы.
Методы избавления организма от ядовитых отходов можно условно разделить на четыре группы:

• Медикаментозный
• Голодание
• Народная медицина.

Медикаментозное выведение токсинов

1) Медицинские процедуры, проводимые под наблюдением врача:

• Гемодиализ. Обеспечивает выход водорастворимых токсинов
• Гемосорбция. Адсорбирует кровь при помощи активированного угля
• Метод замещения крови. Экстракорпоральный способ очищения крови вне организма человека, с последующим возвращение ее обратно в кровоток.

2) Лекарственные препараты

• Сорбенты. Они связывают яды и легко выводят их из организма. Спектр современных адсорбирующих препаратов достаточно широк. К ним относятся: Энтеросгель, Зеротокс, Дюфалак, Полисорб, Фортранс, Полифепан, Фильтрум, Активированный уголь. Все они схожи по своим свойствам и влиянию на человека. Разницу составляет форма выпуска и режим дозировки
• Препараты для очищения печени. Такие лекарства способствуют не только очищению, но и регенерации печени. Большая часть из них имеет растительную основу: Гепатрин, Эссенциале, Ливесил, Гептрал, Карсил, Бонджигар, экстракт расторопши.
• Биологически активные добавки. Для вывода токсинов и мусора фармакологи разработали специальные очистительные комплексы: «Детокс» и «Диет формула».

3) Ректальное очищение.
Применение клизмы позволит очистить кишечник, и обеспечить полноценное функционирование органов пищеварения. Проводить клизмирование следует через день на протяжении 10-14 дней.
Также можно использовать знаменитые системы, разработанные Семеновой, Ивановым, Неумывакиным, применяя которые можно избавить организм от вредных веществ.

Голодание

Это достаточно экстремальный метод для того, чтобы вывести токсины. Организм испытывает серьезный стресс. Чтобы не нанести вред здоровью, проводить процедуру очистки голоданием, можно хоть и в домашних условиях, но обязательно под контролем врача, и строго следуя выбранной системе. Голодный способ вывести токсины подразделяется на:

• Частичное голодание. Из рациона исключается большинство продуктов питания
• Голодание полное. Подразумевает употребление только жидкости и никакой пищи
• Абсолютное голодание. Запрещается пить и кушать. Выдержать такой режим под силу, только хорошо подготовленному организму. Не стоит экспериментировать, и начинать именно с него.

Народные средства борьбы с токсинами в домашних условиях

За долгие годы человек овладел огромным арсеналом методов по борьбе с токсическими и органическими загрязнениями организма. К ним относятся старая, добрая фитотерапия и современные методы использования различных средств для очищения.
1) Траволечение.

• Тибетский сбор трав. Для того, чтобы его составить потребуется по 100 гр. каждой из трав: зверобой, ромашка, березовые почки, бессмертник. Компоненты смешать, заварить столовую ложку сырья двумя стаканами кипятка. Первую половину выпить с медом на ночь. Оставшуюся часть – утром натощак. Курс продолжать до тех пор, пока не закончится травяная смесь
• Полынь. 0,5 л кипятка заваривается столовая ложка сухой травы. Принимать следует перед завтраком и после ужина по паре ложек в течение двух недель
• Фиточай. Разновидности чая легко приобрести в аптеке. Они имеют сбалансированный травяной состав и удобны в использовании. Примеры фиточаев: «Монастырский» (ускоряет метаболизм, выводит токсины и мусор, повышает иммунитет); «Тибетский» (борется с вирусами и бактериями, омолаживает клетки организма); «Похудин» (способствует снижению веса и выведению токсинов); «Алтай» (очищает печень); «Турбослим» (снижает аппетит, освобождает кишечник от токсинов шлаков)

2) Методы с применением различных продуктов

3) Диетический рацион.

• Рациональное питание. Существуют продукты, которые сами способны к выведению загрязнений. Большинство из них составляют овощи: артишок, капуста, свекла, брокколи, спаржа, фенхель. А также фрукты: яблоки, авокадо, грейпфрут, лимон, ананас. Способствуют выходу ядов специи и травы: базилик, петрушка, имбирь, корица. Рацион, составленный на 80% из этих продуктов, поможет за две недели очистить организм.
• Монодиеты. Применение такого метода способствует избавлению от лишнего веса. Для проведения курса монодиеты используется от одного до трех продуктов. Продолжительность может составлять от 1 до 7 дней.

4) Баня.
При регулярном посещении бани или сауны, вывод ядов осуществляется через распаренную кожу. Уместным добавлением к процедуре станут фиточаи и травяные сборы.

Рецепты монодиет:

Овощная.
Компонентами служат сырые овощи: капуста (1 кг), свекла (4 шт.), морковь (4 шт.), из которых готовят салат «Метелка». Овощи шинкуют, перемешивают, заправляют оливковым маслом. Салат делят на 5-6 порций, составляющих дневной рацион.
Фруктовая.
Хорошим эффектом обладает яблочно-фруктовая диета. В день необходимо съедать 1 кг яблок и 1/2 - 1 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда.
Злаковая.
На протяжении всего курса следует употреблять только каши, приготовленные на воде, без соли и сахара. Выбор крупы зависит от предпочтения. Это может быть гречка, овес, пшено, рис. С последним следует быть осторожными при склонности к запорам.
Пять раз в день необходимо кушать только кашу. Порция должна составлять не более 200 гр.
Кефирная.
В день можно употреблять 1,5 литра кефира. При нестерпимом чувстве голода, рацион можно усилить отрубями или яблоками. Злоупотреблять такой монодиетой не следует.

Важно: любой из перечисленных способов нуждается в одобрении врача. Консультация доктора – обязательна. При необходимости следует пройти обследование и сдать анализы. Подходящую методику следует выбрать согласно состоянию здоровья, наличию хронических заболеваний.

Результаты избавления от вредных накоплений

• Чистый кишечник
• Высокий иммунитет
• Правильный обмен веществ
• Здоровые волосы и кожа
• Четкий ритм работы органов желудочно-кишечного тракта
• Повышение работоспособности и общего тонуса
• Хорошее настроение.