Ванночки для глаз - с глюкозой и не только. Описание опыта из больницы: НИИ ГБ имени Гельмгольца. Лечение васкуляризованного помутнения роговицы после кератита. Подробнее о больнице и о лечении .

Ванночки с 20% глюкозой - рассасывающие . В среднем время проведения этой процедуры в больнице - 7-10 минут. Если кто-то совсем не выдерживает - то хотя бы 5. А так, оптимально, минут 10. До 15-ти, не больше.

Дома проводить курс с глюкозными ванночками можно раз в три месяца. При интенсивной терапии и под наблюдением врача можно и чаще, но - только когда речь идёт именно об интенсиве. И - строго раз в день, не два и не три, а то "роговица облезет". Глаза такая ванночка дерёт очень здорово, после неё глаз красный, нужно закладывать Корнерегель.

Ванночки для глаз - небольшие формочки удобной для глаз формы, продаются в аптеках. Видимо, далеко не во всех; в некоторых аптеках сильно удивляются - ни разу не слышали. Я же впервые услышала о них в офтальмологической клинике Гельмгольца в Москве. Именно здесь проводят процедуры с использованием ванночек. Правда, не всем.

Одна упаковка - одна ванночка; если нужно две - покупайте две упаковки.

Специальный материал (что-то вроде силикона). В больнице формочки есть как такие, силиконовые, так и стеклянные. Стеклянные очень напоминают маленькие рюмочки, только не круглые, а продолговатые.

Инструкция по использованию ванночек для глаз. Вместимость - 20 мл.

Вторая сторона инструкции. Силиконовые мягкие ванночки используются также и без раствора, для вакуумного массажа глаза - под наблюдением врача. При вакуумном массаже (да и при промывании раствором) стенки ванночки не трогаем, надавливаем пальцем только на дно ванночки. Все очень просто и удобно.

В инструкции ничего не сказано, какой именно раствор готовить для глазных ванночек, тут рекомендации дает врач, в зависимости от лечения. Также ванночки используются просто для промывания глаз - для тех, у кого работа связана с пылью, и т. П.
При помутнении роговицы глаза с васкуляризацией в вирусном отделении Гельмгольца назначили процедуры с 20-процентной глюкозой, проводятся в стационаре (во время госпитализации). Если глюкоза в другом процентном соотношении, разводим до 20 процентов физраствором или водой для инъекций (врач сказала, что нужно именно водой для инъекций , не физраствором). Опускаем глаз (или оба) в ванночку, моргаем и вращаем, процедура продолжается минус 10, глаз довольно сильно "дерет", и во время процедуры раствор модет начать капать из носа - это нормально. Ванночки с глюкозой - рассасывающие.

Глюкоза в аптеках продаётся в ампулах 40%-ная, нужно разбавить водой для инъекций пополам.

Глюкоза рассасывает помутнение и снимает отек , главное - разводить не более 20 процентов. В Гельмгольце больше 20 процентов глюкозу не используют; однако одна из пациенток говорит, что в одной из больниц ей говорили капать (не ванночки, а именно капать) 40 процентной глюкозой. Лучше не рисковать - и 20 процентов для полноты ощущений более чем достаточно, тем более что эту процедуру надо проводить ежедневно, дней 10 подряд. У меня в стационаре получилось 14 процедур.
После ванночки в глаз закладывают Корнерегель. Выглядит глаз после процедуры очень страшно - красный, заплывший, открываться после такой ванночки он час-другой не желает. Это нормальная реакция.

Цена одной такой ванночки (устройство-посуда) в аптеке - сто рублей и даже меньше (в сентябре 2015). Такие стаканчики в больнице есть и стеклянные.

В свое время в интернете читала про народные методы рассасывания бельма - один из способов упоминается как "задувание сахарной пудры в глаза". Собакам и кошкам именно так бельмо лечат - задувают в глаз сахарную пудру, а потом закладывают Корнерегель. По отзывам, помогает.
Врачу в платной клинике об этом сказала (человеку тоже можно?), она ответила, зачем вдувать пудру, когда можно просто капать глюкозу? А оказывается, можно не только капать, но и ванночки с ней делать. Это человеческий способ избавиться от бельма на глазу - народный метод в современном медицинском исполнении. Правда, лучше все-таки под наблюдением врача, потому что того, как после процедуры выглядит глаз, можно испугаться. Ну и тем более всегда есть свои тонкости, которые может определить только врач.
Правда, ни в одной из клиник мне с помутнением так ничего и не смогли рекомендовать - только отправили в Гельмгольца. Возникает ощущение, что это единственная клиника в России, где с такой проблемой могут помочь справиться. Удивительно; ведь офтальмологических отделений так много!

Растворы для ванночек можно готовить разные - от обычного физраствора, просто для промывания глаз, до разных травяных отваров и лекарственных препаратов, что посоветует врач. (Более позднее уточнение - врач сказал никаких ванночек самостоятельно не делать, ни с какими травами, ни в коем случае!!, только по назначению повторить курс глюкозы, когда будет положено).

С глюкозой ванночки нужно делать только по предписанию врача, и не перестараться. На вопрос, а можно ли такие ванночки три раза в день делать, врач сказала, что ни в коем случае, а то роговица облезет.

Всё очень правильно пишете. Я там лечила кератит с помутнением роговицы. И про ванночки очень четко и правильно всё объясняете 👍 именно каждые три месяца и раз в день по 10мин, не чаще. Клиника Гельмгольца сильная!!

В Гельмгольца мне очень помогли, там восстановили глаз до такого, что могу без тёмных очков ходить. Глаз немного мутноватый, отличается от здорового, но не сильно. Если не знать, то со стороны можно и не заметить, что что-то не так. Дальше теперь уже просто держу состояние дома. Ванночки уже года полтора не делала, сейчас хватает небольших курсов декса 1-2 раза в год.

Написав о , я посчитала несправедливым не напомнить о том, как полезны для глаз (и не только) водные процедуры.

Итак, какие процедуры могут быть полезны для глаз?

Водные процедуры для глаз

Конечно, во-первых, это элементарное умывание ! Благодаря умыванию лица и глаз мы смываем пыль, выделения с глаз. Мы освежаем глаза, если сухо или жарко, утоляя их «жажду». Это полезно как в чисто гигиенических целях, так и для общего самочувствия наших глаз.

Полезно умываться не только по утрам, но и придя в помещение с улицы. Особенно, если вы живете в Москве. Не верите? — Посмотрите на окна вашей квартиры. Грязь впечатляет. Хотя вроде бы недавно окна мылись…

При долгой работе на компьютере также очень полезно не только принимать воду внутрь, но и умываться. Правда, тут не повезло тем, кто носит макияж. Увы.

Кстати, если умываться теплой водой, можно передать глазам успокоение и расслабление. А если умываться холодной водой, это освежит взгляд, улучшит кровообращение в глазах.

Купание глаз — еще одна полезная процедура

Можно для этого воспользоваться специальным стаканчиком — ванночкой для глаз. Помню, продавались такие в советских аптеках. А можно использовать рюмку из толстого стекла или даже столовую ложку.

Суть процедуры в том, чтобы погрузить глаз под воду и поморгать им в жидкости. Для таких ванночек можно использовать как просто кипяченую воду (теплую или комнатной температуры), так и настои лекарственных трав. Например, ромашки, бессмертника, очанки. Где-то читала, что все травы с желтыми цветами полезны для глаз. Но тут лучше уточнить у знающего человека!!!

Профессор Жданов рекомендует делать такие ванночки с раствором прополиса. Только НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СПИРТОВОЙ РАСТВОР, он может вызвать ожог глаза. А есть специально разработанный водный экстрат прополиса Эй-Пи-Ви компании Тенториум. Я развожу его пополам с водой. Он немного жжет, но при этом снимается покраснение глаз. В общем, полезная вещь.

Кстати, для таких ванночек также подойдет акациевый мед. Его тоже нужно разводить кипяченой водой. Такие сладкие ванночки получаются. Минут через 20-30 стоит ополоснуть глаза и лицо чистой водой, чтобы не остаться липким;0)

Контрастные ванны — тоже замечательная практика

Кстати, я рекомендую делать такие ванны для всего лица. Берете две посудины, в которые можно погрузить лицо целиком. В одну наливаете горячую воду (какую только можете выдержать) или настой лекарственных трав (в горячем распаренном виде кожа лучше впитывает). Кстати, можно положить просто лепестки роз или заварить зеленого чая. Он взбодрит глаза и поспособствует подтяжке лица. А в другую — наливаете холодную воду и даже можно льда положить.

Поочередно опускаете лицо на 5-10 секунд то в горячую, то в холодную воду. Завершить процедуру лучше холодной. Такая практика отлично тренирует сосуды, благодаря чему улучшается кровообращение, питание тканей и их состояние. Кроме того, тренируются и кожа, и мышцы, благодаря чему глаза обретают замечательный тонус, а кожа лица — свежий подтянутый вид.

Если вдруг воды мало

Те же процедуры, ну, кроме купания, можно проделывать и при небольшом количестве жидкости. Правда, по-моему, эффект хуже.

Можно использовать примочки для глаз или попеременное использование горячего и холодного полотенца.

Составы те же — горячая и холодная вода, отвары лекарственных трав, прополис и мед, даже чай.

В конце концов можно просто взять кусочек льда из холодильника. Только не заморозьте глаза — не держите лед слишком долго не веках. Ведь переохлаждение может привести к ослаблению местного иммунитета. И вместо пользы будет вред. Вот в этом смысле контрастные процедуры намного предпочтительнее — так как краткое переохлаждение сменяется быстрым нагревом и наоборот.

Зоркости вам

Техники восстановления зрения

помоги себе сам

Вода, оказывается, может быть полезна для глаз. Упражнениям с водой и посвящена эта страница.

Ниже приведены фрагменты двух книг, описывающие, что нужно делать чтобы получить положительный эффект.

Для начала рассмотрим упражнения из книги Александра и Ирины Медведевых «10 основных способов укрепления и восстановления зрения» .

Водные процедуры для глаз

Поставьте на стол 2 миски с водой. В одной миске вода должна быть горячей (такой, чтобы кожа лица могла ее терпеть, не испытывая болезненных ощущений), а в другой миске - ледяной (дополнительно охлажденной с помощью брошенных в нее кусочков льда).

Попеременно погружайте лицо (с закрытыми глазами) на несколько секунд то в одну миску, то в другую. Длительность погружения нужно подбирать индивидуально, по ощущениям, так, чтобы вы чувствовали максимальный эффект от процедуры. Последним погружением должно быть погружение в холодную воду.

Следует концентрироваться на ощущениях, возникающих в области глаз и дополнительно мысленно представлять, что выполняемая процедура дает положительный эффект, активизируя и стимулируя глаза. Эту процедуру рекомендуется выполнять в течение 2-3 минут утром перед занятиями лечебной гимнастикой для глаз.

Другой вариант контрастной водной процедуры.

Возьмите четыре куска ткани такого размера, чтобы, будучи сложенным в 8 раз каждый из них покрывал область глазной впадины. Два куска сложенной в 8 раз ткани поместите в миску с горячей водой (вода, будучи максимально горячей, не должна обжигать), а два оставшихся куска - в миску с ледяной водой.

Выньте куски ткани из горячей воды, наложите на закрытые глаза и продержите около минуты (пока ткань не остынет), затем верните использованную ткань в горячую воду, наложите на глаза холодные компрессы примерно на минуту (пока ткань не согреется) и т.д. Повторите цикл 3-5 раз. Завершает процедуру наложение ткани с холодной водой. Продолжительность процедуры определяйте по индивидуальным ощущениям.

Живая вода для глаз

Главное правило: как для промывания глаз, так и для внутреннего употребления категорически не рекомендуется использование воды из-под крана. Помимо всевозможных вредных примесей, эта вода хранит информацию о своем пребывания в системе канализации, откуда она и поступает к нам после предварительного прохождения через очистные сооружения. Обязательно очищайте такую воду дополнительно, любыми доступными способами!

ВАННОЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ

Предварительно очищенную воду нужно немного охладить в холодильнике и налить в емкость по размеру лица. На 10-15 секунд опустите в воду лицо, приоткройте глаза и хотя бы несколько раз моргните. Поднимите голову, поморгайте и повторите ванночку еще раз-другой. Не ставьте рекордов, не злоупотребляйте контактом с холодной водой. Даже кратковременное взаимодействие глаз с водой принесет вам огромную пользу и великолепный эффект.

Некоторые не могут окунать все лицо в воду: либо испытывают страх перед ней, либо не могут задерживать дыхание даже на короткий срок. В таких случаях можно использовать специальные рюмочки, обычные ложки, или просто собственные ладошки. Важно только не нарушать главное правило: вода должна быть чистой и холодной, контакт с ней должен быть кратковременным, а способ выполнения процедуры должен быть комфортен для вас. Общая продолжительность выполнения процедуры - 15-30 секунд.

Помимо чисто гигиенического, не менее важным эффектом является стимулирующее и тонизирующее действие холодной воды. Наш механизм терморегуляции реагирует на произвольное изменение температуры на каком-то участке тела одинаково: к охлажденному участку устремляется поток тепла. И эта согревающая волна обеспечивает приток питательных веществ, усиливает кровообращение в этой зоне, прочищает и укрепляет стенки сосудов, усиливая микроциркуляцию и обмен веществ в них.

Все это благотворнейшим образом влияет и на сами глаза, и на сосуды глаз, мозга и лица. Кроме всего прочего, ванночки тонизируют и омолаживают кожу, предохраняя ее от болезненного реагирования на перепады температур, на холод, зной, ветер и снег. Только применение одной этой процедуры приводило подчас к тому, что люди переставали страдать от сезонных насморков и простуд, избавлялись от светобоязни и слезоточивости.

Опуская лицо в воду, мы поневоле на эти секунды задерживаем дыхание, а поднимая голову из воды и делая непроизвольный вдох, активизируем поступление кислорода к голове и глазам, что тоже крайне важно для нашего зрения. Даже двухразовое выполнение такой процедуры в течение дня будет большим подспорьем для людей с самыми разными аномалиями рефракции.

Еще больше вы поможете своему зрению, если введете в свою жизнь стимуляцию глаз с помощью холодной и горячей воды, опять же, безусловно, чистой.

КОНТРАСТНЫЕ ПРИМОЧКИ

Вода в емкостях должна быть настолько контрастной по температуре, насколько вы можете вытерпеть. Поль Брэгг, к примеру, рекомендует, чтобы в холодной воде плавали кусочки льда. Нет льда - не беда: подержите воду в холодильнике перед тем, как выполнять примочки.

Начните с разогрева: прижмите на 2 минуты к закрытым векам ткань или тампоны, смоченные в горячей воде, а затем быстро поменяйте их на тампоны, смоченные в воде со льдом. Холодные примочки держите на глазах 1 минуту. После этого вытрите глаза.

Из собственного опыта могу сказать, что обычные ватные тампоны довольно быстро остывают и нагреваются. Для более длительного сохранения температуры я использую маленькие махровые полотенца, которые можно купить или сделать самим. Один лоскут ткани прижимается к двум глазам одновременно, что увеличивает эффективность процедуры, так как контрастным примочкам подвергается еще и носовая перегородка, и кожа вокруг глаз.

За 3 минуты такой процедуры сосуды глаз получают многократную стимуляцию: из нормального состояния они расширяются и разогреваются, затем происходит резкое сужение и стимуляция кровообращения. Дальше вступает в силу уже знакомый нам механизм терморегуляции: в ответ на холод к глазам идет мощный приток тепла, а стало быть, опять происходит расширение сосудистых стенок. И, наконец, сосуды возвращаются в исходное положение, при этом заметно укрепившись.

К этим двум процедурам можно добавить просто контрастные ванночки по принципу горячее - холодное, пока вода в обеих емкостях не сравняется по температуре. Многие успешно применяют в качестве примочек пакетики из-под чая, которые идеально подходят под размер глазницы.

Но, конечно, во много раз большего эффекта и в улучшении зрения, и общем оздоровлении вы добьетесь, если введете в свою жизнь ежедневное обливание холодной водой , что укрепит и тонус сосудистой системы, и иммунитет, и все слабые звенья организма, одним из которых является плохое зрение.

Кстати, утренние обливания выполняют функцию прекрасной тонизирующей процедуры, заменяющей любой кофеиновый допинг. Это и великолепный способ очищения организма, когда смываются все ночные шлаки и токсины с поверхности кожи, вымывается вся слизь и накипь со стеночек многочисленных сосудов. Терапевтический, очистительный и иммуностимулирующий эффект обливаний основан все на том же механизме терморегуляции.

Естественный страх, испытываемый многими людьми перед холодом, является дополнительным положительным фактором. Преодолевая свой страх, мы ежедневно укрепляем свой дух, а значит, и всю нервную систему, выравниваем свою энергетику и уравновешиваем психику, получая достаточную дозу адреналина и прочих гормонов.

Преодолеть свой страх перед холодной водой можно простым осознанием того, что кратковременным взаимодействием с холодом мы не охлаждаем, а напротив, согреваем себя. Согласитесь, невозможно за секунды, в течение которых льется из ведра или таза вода, замерзнуть, простыть или заболеть! Напротив, в это время пробуждаются все наши жизненные силы, все защитные ресурсы и даже положительные эмоции. Гаммы разнообразных впечатлений, получаемых нами за краткий миг обливания, мы не получим ни с какими дорогостоящими допингами и искусственными стимуляторами.

Если вы по натуре астеник и считаете себя теплолюбивым созданием, если патологически боитесь холода, начните обливание с помощью согревания. Будучи по природе мерзлячкой, я лично всегда, когда есть возможность, начинаю утро с горячего душа. Однако предварительно налитые ведро и таз с холодной водой стоят тут же, в ванной. Даже не глядя на них, я вступаю с ними в незримую связь, пока натираю себя мочалкой, гелем или душистым мылом.

Когда кожа уже красная, тело распарено, я выключаю душ. Но не спешу сразу браться за ведро с холодной водой. Сначала делаю несколько «вдохов жизни»: на первом вдохе прошу здоровья себе, на втором - своим близким и любимым, на третьем - всем людям на Земле.

Последовательность вдохов в данном случае не так важна. Важны вера и искреннее желание помочь себе, своим родным и всем людям на планете. Просить можно и нужно того, в кого верите. Последователи П. К. Иванова обращаются за помощью к нему, верующие люди - к Богу и силам небесным, неверующие - к матушке-природе или живой водичке...

Прежде чем опрокинуть на себя ведро или таз, можно окунуть лицо в воду и поговорить с водичкой, произнести короткую молитву или заговор: «Водица, милая сестрица, лечи меня, укроти мое сердце, облегчи мою душу, омой мои глазки, очисти мое тело, смой все мои хвори, унеси все печали».

Выливать на себя воду рекомендуется резко и быстро, при этом не запрокидывая голову назад и не поднимая ведро или таз высоко под головой. Лучше совершать процедуру в полуприсяде, слегка наклонив тело вперед. Я лично советую выливать первую емкость на голову, а вторую - на тело. Именно через рецепторы кожи и центральную часть головы происходит встряска и пробуждение центральной нервной и иммунной систем организма.

Чтобы не промочить длинные волосы, достаточно собрать их в пучок на голове. Чистые волосы не промокают полностью, а челка на лбу высыхает достаточно быстро. Можно также использовать тонюсенькую шапочку из полиэтилена, когда нет времени и совсем не хочется мочить волосы. Эффект, конечно, не столь силен, но лучше так, чем совсем никак.

После обливания не советую сразу вытираться или растирать себя полотенцем. В каплях воды еще долго сохраняется полученный вами заряд энергии, да и для кожи естественное увлажнение полезно. Можно пока сделать зарядку, одновременно принимая воздушные ванны.

Контрастные процедуры позволяют усилить локальное кровоснабжение. А это, в свою очередь, полезно не только с косметической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. В частности хорошей профилактикой проблем со зрением являются контрастные ванночки для глаз, а также компрессы.

Контрастное умывание

Еще в статье « » мы писали о том, что каждую косметическую процедуру для глаз следует начинать с контрастного умывания, так как это локально усиливает адаптивные механизмы, а также подготавливает кожу глаз к максимальному впитыванию всех полезных веществ из последующих процедур.

Начинайте каждое утро с контрастного умывание – полминутки теплой водой, полминутки прохладной, полминуты горячей водой, полминуты холодной. Чередовать можно в произвольном порядке. Только утром умывание стоит заканчивать холодной водой, а вечером (перед сном) тёплой.

Если вы хотите достичь большего эффекта, добавьте к контрастному умыванию контрастные ванночки.

Контрастные ванночки для глаз

Приготовьте 2 глубокие ёмкости. Одну заполните холодной водой, можно добавить и несколько кубиков льда, получив тем самым, наиполезнейшую талую воду. Растворите в этой воде немного соли. В другую ёмкость добавьте хорошо тёплую воду, то есть не горячую, но значительно контрастную по температуре воде в первой ёмкости. Также добавьте соли, она обладает обеззараживающим эффектом. Также лучше использовать кипяченую воду или бутилированную. Главное – чистую.

Поочерёдно погружайте лицо (полностью) то в одну ёмкость, то в другую. Под водой совершайте мягкие движения головы в разные стороны. Поводите закрытыми глазами то влево, то вправо, не забудьте и про диагональные, а также круговые движения. Затем повторите то же самое с приоткрытыми глазами, мягко моргая. В каждой воде (холодной и теплой) рекомендуется совершать по 10-20 таких движений.

Для достижения большего лечебного эффекта можно использовать не просто воду, а отвар, например ромашковый или укропный. Вещества, содержащиеся в этих травах обладают противовоспалительным действием.

После процедуры необходимо умыться, чтобы смыть с лица солёную воду. Если использовали не просто воду, а отвар, то умыться следует тем более, так как ромашка, к примеру, может немного окрасить лицо в рыжеватый цвет или дать лёгкую желтизну.

Контрастные компрессы для глаз

Для контрастного компресса понадобится уже горячая (насколько выдержите) и ледяная вода, а также мягкое полотенце или хлопчатобумажная ткань (2 штуки).

Одно полотенце намочите горячей водой и плотно приложите к глазам на 2 минуты. Затем второе полотенце смочите в ледяной воде и также приложите к глазам, но уже на одну минуту. Повторите этот цикл 3-4 раза.

Лёд для глаз

Конечно, можно воспользоваться косметическим льдом, который продается в любом магазине косметики, но лучше приготовить самим – так вернее. Вы можете, как заморозить просто чистую воду, так и отвар из той или иной травы. Рекомендуется, конечно, использовать отвар. Например, отвар для глаз из:

• Ромашки
• Шалфея
• Бузины
• Элеутерококка
• Петрушки и укропа
• Лепестков роз

Можно приготовить как моноотвары, так и смеси из этих трав.

*Не помещайте в морозильную камеру только что приготовленный отвар. Дайте ему остыть. В противном случае рискуете повредить «здоровье» холодильника.

Кубиками льда совершайте круговые движения по векам и области вокруг глаз (глаза должны быть закрытыми), затем умойтесь горячей водой (комфортной температуры). Повторите эту процедуру несколько раз, чтобы на каждый глаз пришлось по 2-3 кубика (то есть, чтобы они полностью растаяли).

Умойтесь с мылом. Особенно, если вы использовали для приготовления кубиков отвар из лепестков роз (красных/алых/бордовых). Он обладает сильным окрашивающим свойством и некой липкостью.

Проводя контрастные процедуры для глаз регулярно, вы убьете сразу двух зайцев: и о здоровье глаз позаботитесь, и о здоровье кожи – тоже. Косметический эффект от таких процедур наступает значительно быстрее лечащего. Достаточно скоро вы заметите, как лицо станет выглядеть моложе без явных косметических дефектов.

Зрение на 100%. Фитнес и диета для глаз Маргарита Александровна Зяблицева

Ванночки для глаз

Ванночки для глаз

Предварительно очищенную воду нужно немного охладить в холодильнике и налить в емкость по размеру лица. На 10–15 секунд опустите в воду лицо, приоткройте глаза и хотя бы несколько раз моргните. Поднимите голову, поморгайте и повторите ванночку еще раз-другой. Не ставьте рекордов, не злоупотребляйте контактом с холодной водой. Даже кратковременное взаимодействие глаз с водой принесет вам огромную пользу и великолепный эффект.

Некоторые не могут окунать все лицо в воду: либо испытывают страх перед ней, либо не могут задерживать дыхание даже на короткий срок. В таких случаях можно использовать специальные рюмочки, обычные ложки или просто собственные ладошки. Важно только не нарушать главное правило: вода должна быть чистой и холодной, контакт с ней должен быть кратковременным, а способ выполнения процедуры должен быть комфортен для вас. Общая продолжительность выполнения процедуры – 15–30 секунд.

Помимо чисто гигиенического, не менее важным эффектом является стимулирующее и тонизирующее действие холодной воды. Наш механизм терморегуляции реагирует на произвольное изменение температуры на каком-то участке тела одинаково: к охлажденному участку устремляется поток тепла. И эта согревающая волна обеспечивает приток питательных веществ, усиливает кровообращение в этой зоне, прочищает и укрепляет стенки сосудов, усиливая микроциркуляцию и обмен веществ в них.

Все это благотворнейшим образом влияет и на сами глаза, и на сосуды глаз, мозга и лица. Кроме всего прочего, ванночки тонизируют и омолаживают кожу, предохраняя ее от болезненного реагирования на перепады температур, на холод, зной, ветер и снег. Только применение одной этой процедуры приводило подчас к тому, что люди переставали страдать от сезонных насморков и простуд, избавлялись от светобоязни и слезоточивости.

Опуская лицо в воду, мы поневоле на эти секунды задерживаем дыхание, а поднимая голову из воды и делая непроизвольный вдох, активизируем поступление кислорода к голове и глазам, что тоже крайне важно для нашего зрения. Даже двухразовое выполнение такой процедуры в течение дня будет большим подспорьем для людей с самыми разными аномалиями рефракции.

Еще больше вы поможете своему зрению, если введете в свою жизнь стимуляцию глаз с помощью холодной и горячей воды, опять же, безусловно, чистой.

А знаете ли вы, что…

Кареглазые – это посланцы огня. Они, как правило, импульсивны и страстны. А поэтому – конфликтны, не любят признавать правоту других, стоят на своем до конца. В работе им нет равных, на работе они горят. Но при этом требуют постоянного одобрения и похвал от окружающих, ведь огонь не может гореть без подпитки. Они обладают хорошим вкусом, любят все красивое. Еще они очень избирательно относятся к людям. Тех, кто им симпатичен, они могут согреть. Тех, кто ненавистен, – опалить и сжечь.

Из книги «Тренинг для глаз» (EYESercise) автора Мэрилин Рой

«Тренинг для глаз» (EYESercise) от Мэрилин Рой (Marilyn Roy). Техники восстановления зрения Тренинг для глаз Ваши глаза работают благодаря мускулам. Почему бы не поддерживать их в форме?Реальная программа улучшения зрения с Мэрилин Рой.Все мы понимаем пользу регулярных занятий

Из книги Вашим рукам нужна забота автора Иван Дубровин

Травяные ванночки Травяные ванночки особенно полезны при трещинках и шероховатости кожи пальцев.Ромашковая ванночка Ромашка издавна славится своими лечебными свойствами. Для лечебного действия потребуется сделать более концентрированный раствор, поэтому наша

Из книги Летний уход за кожей автора Георгий Эйтвин

Паровые ванночки Вы наверняка уже наслышаны об оживляющем и очищающем воздействии на кожу этой процедуры. Несмотря на то что летом паровые ванночки принимать не очень-то легко из-за жары, ни в коем случае не советуем вовсе от них отказываться, ибо ничто не действует на

Из книги Поможем коже выглядеть моложе. Маски для лица и тела автора Оксана Белова

Ароматические ванночки для ног А теперь немного поговорим об ароматерапии. Эфирные масла, как и лекарственные травы, обладают огромным спектром воздействия: антисептическое, антибактериальное, противогрибковое, противовоспалительное и т. д. Они сделают процедуру

автора

Из книги Медитативные упражнения для глаз для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова автора Олег Панков

Ванночки для глаз После душа сделайте ванночки для глаз из приготовленного с вечера настоя: 1 чайная ложка зеленого чая на стакан кипятка. Зачерпните чайной ложкой настой и промойте им глаза. Подвигайте глазными яблоками, поморгайте. В зеленом чае содержатся тонины и

Из книги Целебная перекись водорода автора Николай Иванович Даников

Ванночки для ног Добавьте 50 мл 3 %-ного водного раствора перекиси.Смешать 150–180 мл 3 %-ной перекиси водорода с 230–260 г сахарного песка (рафинированного) и затем растворить в 4–4,5 л

Из книги Зрение на 100%. Фитнес и диета для глаз автора Маргарита Александровна Зяблицева

Ванночки для глаз Предварительно очищенную воду нужно немного охладить в холодильнике и налить в емкость по размеру лица. На 10–15 секунд опустите в воду лицо, приоткройте глаза и хотя бы несколько раз моргните. Поднимите голову, поморгайте и повторите ванночку еще

Из книги Красота и здоровье женщины автора Владислав Геннадьевич Лифляндский

Ванночки для рук Это самая распространенная косметическая процедура. Какой именно она будет, зависит от вас. Из ванночки можно сделать настоящий оздоровительный коктейль.В рецептуру такого коктейля могут входить различные активные препараты – лепестки розы, масла,

Из книги Восстановление зрения автора Сергей Николаевич Гаврюк

Ванночки для ног Разрыхляющая ванночкаПеред обработкой ног для педикюра делают разрыхляющую ванночку, чтобы размягчить утолщенную кожу и эффективнее обработать проблемные участки. Для этого на 2 л теплой воды берут по 1 ст. л. соды, хозяйственного мыла и нашатырного

Из книги Парафин. Здоровье и молодость вашего организма автора Антонина Соколова

Почему мышцы глаз теряют способность функционировать, настраивая глаз на работу вблизи и вдали? Вот причины, которые приводят к постоянному напряжению продольных или поперечных мышц. Как следствие, они ведут к развитию близорукости. Это постоянная работа за компьютером,

Из книги Даосские практики улучшения зрения автора Мантэк Чиа

Масляные ванночки для ног Они хорошо помогают смягчить кожу стоп и устранить трещинки и мозоли.1. Потребуется 5 мл касторового масла, 2 мл пихтового масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 15 минут ноги ополоснуть теплой

Из книги автора

Ванночки при артрите 100 г цветков ромашки аптечной, 1 л кипятка, 10 мл эвкалиптового масла. Залить сырье кипятком, настаивать 2 часа, процедить. Настой вылить в теплую ванночку, добавить эвкалиптовое масло. Опустить ноги в ванночку на 20 минут.Проводить процедуру можно через

Из книги автора

Упражнение для глаз 1: Египетская техника черной точки (упражнение для мышц глаз) Египетская техника черной точки представляет собой серию эффективных упражнений, предназначенных для комплексного решения проблем со зрением.Сначала на белом листе нарисуйте черными

Из книги автора

Упражнение для глаз 3: Йогические упражнения для развития аккомодативной способности глаз (для улучшения зрения вдаль и вблизи) Современная наука считает, что мышцы, отвечающие за аккомодацию глаз, с возрастом неизбежно слабеют. Однако это не совсем так. Аккомодационные

Из книги автора

Упражнение для глаз 9: Йогические техники Пальминга (всегда заканчивайте упражнения для глаз Пальмингом) До того как Пальминг был вновь открыт доктором Бейтсом в начале прошлого века, его на протяжении не одной тысячи лет практиковали индийские йоги и китайские даосы.