Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

«Лягушачьи» руки – проблема многих женщин. Да, да, женщин – по статистике диагноз «мерзляк» зачастую родными и близкими ставится именно представительницам прекрасного пола. Действительно ли холодные руки – признак «хладнокровности», или все же есть повод начать беспокоиться о своем здоровье?

Постоянно холодные руки – это нормально?

Во-первых, остановимся подробнее на том, почему «лягушачий» синдром чаще всего ставится именно девушкам и женщинам. Научно доказано, что терморегуляция организма у представительниц прекрасного пола развита намного слабее, чем у мужчин. Поэтому девушкам очень часто приходится просить своих защитников оберегать их не только от каких-то реальных проблем, но и от холода.

Во-вторых, объяснений тому, почему руки холодные, может быть несколько. Самое безобидное – неподходящий гардероб. Чего уж ходить вокруг да около: зимняя одежда объемная, мешковатая и не такая привлекательная, как летняя или на худой конец демисезонная. Из-за этого девушки очень часто, пренебрегая законами природы, одеваются по состоянию души, а не по погоде.

Другой вопрос: почему руки всегда холодные, даже когда гардероб подобран по сезону. На самом деле, холодные руки могут свидетельствовать о различных заболеваниях, которые требуют профессионального лечения.

В чем причина холодных рук?

Объяснений постоянно холодным рукам существует немало, начиная с банального – неправильного питания, заканчивая серьезными проблемами с сердечно-сосудистой системой. Основные же объяснения того, почему руки холодные, выглядят следующим образом:

1. Изнурительная диета может поспособствовать «похолоданию» рук. При нехватке полезных элементов организм начинает функционировать вполсилы. В первую очередь страдают ноги и руки. Послабив немного диету, можно будет вернуть тепло в конечности.
2. ВСД – . Холодные руки также могут быть спровоцированы нарушениями в работе нервной системы. При вегетососудистой дистонии даже может наблюдаться такое явление, когда одна рука холоднеет, а другая остается теплой при этом.
3. Причиной холодных рук может быть . Это заболевание на ранних стадиях может проявляться именно таким образом.
4. Остеохондроз. Этот бич современности – оказывается, тоже может быть причиной постоянно холодных рук. Из-за искривившегося позвоночника может нарушаться кровообращение. Кровь поступает в руки в недостаточном количестве – вот и объяснение вечно холодных пальцев рук.

Как видите, шутки шутками, а постоянно холодные руки могут быть настоящей проблемой. Если даже в сорокаградусную жару у вас мерзнут руки, то нужно поскорее обратиться за помощью к врачу – скорее всего, беда не в том, что вас не греет любовь…

Разобравшись с тем, почему у человека могут быть холодными руки, нужно понять, что же с этой бедой делать. Если к врачу сразу идти уж очень не хочется, можно попробовать более лояльный способ – изменить немного образ жизни:

Кроме того, можно попробовать попить успокоительные чаи (на случай, если проблема кроется в нарушениях работы нервной системы).

Если же все это не поможет, значит – вопрос, почему руки постоянно холодные, остается открытым, и внести ясность в ситуацию сможет только профессионал после комплексного обследования.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня я хотел бы обсудить с Вами одну очень интересную тему и заодно дать ответ на давно интересующий многих вопрос: «почему холодные руки и ноги?». Не знаю как Вы, но я частенько страдаю от этого недуга. Особенно зимой: вроде сидишь в теплой комнате, в шерстяных носках и свитере, а руки все равно холодные. Как мне говорили, это вполне уместное явление для растущего организма. Мол, я вытягиваюсь, а капилляры не поспевают за общим темпом и не всегда грамотно и в полном объеме доставляют кровь к конечностям. Может и так, ведь в последнее время руки и ноги у меня почти постоянно теплые – расти перестал. Ну или темпы сбавил 🙂

Так вот к чему это я? К тому, что холодные руки и ноги – это чаще всего симптом какого-то недуга, нежели «самостоятельное» заболевание или отклонение.

Почему руки и ноги опять холодные

Значит, работать будем по следующей схеме: сначала я привожу причину недуга, ну а после расписываю все возможные пути для его решения.

Все, поехали.

1. Нарушение кровообращения либо же малоподвижный образ жизни.

Вроде банальные, но в то же время наиболее распространенные ответы на вопрос: «почему холодные руки и ноги?». Способы решения этой проблемы и устранения от симптомов знакомы всем.

Как бороться?

• больше двигаться, начать занятия физическими упражнениями (если этот совет Вам кажется глупым и слишком простым, то я могу привести пример его эффективности: вчера вечером я вернулся в общежитие и мои руки, само собой разумеется, были холодными; пробыв порядка часа при комнатной температуре они не особо согрелись, что меня не очень то радовало; но стоило мне всего 10 минут позаниматься (я ), как мои руки не просто отогрелись, а прямо-таки горели жаром — и это далеко не единственный случай).
• чередовать сидение, ходьбу и стояние (как дополнение к предыдущему пункту).
• если мерзнут ноги, то очень хорошо помогает парка (способ, проверенный временем: льете в таз теплую воду и окунаете туда ноги; так же в ванночку с горячей водой можно добавить столовую ложку сухого порошка горчицы, черный молотый перец или имбирь).
• хорошо помогает общий массаж ног, либо же просто снятие излишней усталости (об этом я уже писал : просто ложитесь на спину и кладете ноги на подушку так, что бы они были немного выше туловища; пролежите в таком положении 3-5 минут и почувствуете заметное облегчение).
• одевать более теплую одежду и избегать тесных вещей, замедляющих движение крови в отдельных частях тела (носки с жесткой резиной, тугие перчатки, тесная обувь).
• следить за своей (в сидячем положении стопы должны быть на полу – старайтесь не закидывать ногу за ногу и не скрещивать их).
• не засиживаться на одном месте более 45 минут (посидели 45 минут, встали и прошлись, хотя бы до двери и обратно, ну а по пути помахали руками – все конечности согреются).
• обильно сдобряйте пищу всеми «горячими» специями (красный и черный перец, имбирь, кардамон, горчица, хрен и т.д.).

2. Часто холодные руки и ноги – результат курения и постоянных стрессов (по себе знаю – когда волнуюсь перед экзаменом, руки у меня холодные как лед, а все тело бросает в жар).

Никотин, как известно, вызывает спазм сосудов. Тем же самым «эффектом» обладает и стресс. Ну а если Вы курите на протяжении нескольких лет и много нервничаете, то синдром холодных рук и ног может быть вызван именно этим.

Как бороться?

• бросать курить;
• бороться со стрессом (немного рекомендаций я привел в статье).

3. Болезни.

Иногда холодные руки и ноги это всего лишь симптом или побочное действие какого-то серьезного заболевания. Давайте кратко рассмотрим лишь некоторые из них (сам я не врач, потому информацию для этого пункта позаимствовал из других ресурсов).

• Вегетососудистая дистония.

Симптомы: резкие смены артериального давления, приливы жара и холода, головокружения. Такой человек жалуется на быструю утомляемость и ничем не обоснованные боли в сердце, покалывания в отдельных участках тела.

Что делать: обратиться к врачу (особенно уделить внимание прохождению невролога и эндокринолога).

• Атеросклероз.

Симптомы : частые головокружения, шум в голове, сухость кожи, исхудание, боль в спине и другие.

Что делать : в первую очередь обратиться к врачу; улучшить свое питание, вывести из организма избыток соли, очистить его от шлаков и избавиться от вредных привычек.

Вот отличная статья, которая содержит не только подробное описание данного заболевания, но и целый перечень рекомендаций.

• Остеохондроз.

Симптомы: нарушение циркуляции крови за счет деформации межпозвоночных дисков. В результате возникает боль в спине, головокружения, чувство ломоты во всем теле и онемения.

Что делать: конечно же обратиться к врачу(-неврологу), который и составит план последующего лечения.

• Заболевания щитовидной железы.

Симптомы: из-за недостатка гормонов (щитовидной железы) у больного наблюдается постоянная вялость, сонливость, некая заторможенность во всех действиях. Так же замедляется пульс, кожа становится сухой и шелушиться.

Что делать: ответ все тот же – обратиться к врачу (в первую очередь сделать УЗИ щитовидки, а так же показаться эндокринологу).

• Нехватка железа.

Симптомы: головокружение, бледность кожи. Так же ко всему этому прибавляется повышенная утомляемость и учащенное сердцебиение.

Что делать: показаться врачу, сдать анализ крови.

4. Ну и последний, самый примитивный и «понятный» фактор – это погода.

Лично у меня летом руки холодели куда реже, чем зимой или осенью. Почему? Думаю ответ очевиден 🙂

Что делать?

• чаще принимать теплый душ или ванны (особенно осенью и зимой);
• вовремя «переобуваться» и «переодеваться» и не ждать пока на голову выпадет снег;
• пить побольше разогревающих (хотел написать горячительных:)) напитков (можете попробовать имбирный чай, мне он очень нравиться: ложка меда, долька лимона и молотого имбиря на кончике ложки – все это заливаете кипятком и пьете; так же никто не отменял обычный ).

Резюмируя

Как видите, уважаемые читатели, причин у этого недуга очень много. Притом это не всегда банальное «перчатки забыл (а) одеть» или «на улице холодно». Порой ответ на вопрос «почему холодные руки и ноги» может быть очень даже неприятным. Но отчаиваться не стоит, ведь современная медицина, в тандеме с народной, смогут привести в чувство любого. Только не забудьте добавить к этому рецепту щепотку душевного здоровья – и все будет в порядке.

На этом все. Успехов Вам, уважаемые читатели, и всех благ. Следите за своим здоровьем, как физическим, так и психическим, и не забывайте посещать странички моего блога.

Для любого человека холодные ноги могут стать причиной большого дискомфорта. Часто данный симптом проявляется не в одиночку, а сопровождается покалыванием или изменением , как посинение. Хотя в некоторых случаях холодные ноги не являются серьезным основанием для беспокойства. Однако, в большинстве случаев такое проявление может говорить о наличии заболеваний, которые необходимо лечить.
Рассмотрим некоторые возможные причины почему ноги холодные, на которые обязательно стоит обратить внимание, так как они являются поводом для обращения к врачу.

Холодные ноги причины:

1. Низкая температура окружающей среды

Когда окружающая температура воздуха становится ниже, чем та, к которой мы привыкли, естественно, что ноги замерзают, что может повлечь за собой посинение кожи. В медицине такое явление называется цианозом. Оно происходит из-за естественного ответа организма на резкое понижение температуры, при котором нарушается кровоток в конечности, так как большая часть крови направляется в центр организма для сохранения тепла. Хотя некоторые люди начинают беспокоиться, увидев изменение цвета кожи, цианоз обычно не является серьезным заболеванием. Тепло постепенно возвращается к ногам, а цвет кожи восстанавливается под воздействием тепла. В некоторых случаях достаточно просто надеть пару носков или подойти к источнику тепла — камину или огню.

1. Периферическое сосудистое заболевание (PVD)

Одной из наиболее распространенных причин холодных ног является периферическое сосудистое заболевание, которое сопровождается закупоркой артерий в конечностях жировыми отложениями, тем самым предотвращая надлежащую циркуляцию крови к стопам. PVD возникает от чрезмерного потребление жира и , которое приводит к их накоплению в артериях, тем самым сужая их проходы. Жир постепенно откладывается на стенках артерий, сужая каналы и вскоре начинает плохо поступать до нижних частей конечностей. Таким образом, нижние конечности, где нарушился кровоток начинают очень быстро остывать, уже независимо от внешней температуры. Помимо того, что ноги становятся холодными, PVD делает пациентов уязвимыми к травмам и возникновению болезненных язв. Поэтому любой человек, находящийся в группе риска холодных ног должен обследоваться у врача, чтобы определить, может ли это являться причиной PVD.

1. Периферическая невропатия

Периферическая невропатия относится к заболеваниям, при которых повреждаются нервы в конечностях, что приводит к плохой передаче сигналов по нервной ткани. Известно, что нарушение связи нервных сигналов вызывает такие симптомы, как боль, потерю ощущения и понижение температуры в ногах. Хотя периферическая невропатия может возникать изолированно или провоцироваться другими заболеваниями, было установлено, что она наиболее часто распространена у пациентов, страдающих диабетом. Несмотря на то, что точная взаимосвязь между диабетом и повреждением нервов еще не установлена, эксперты утверждают, что больные диабетом чаще страдают от боли и озноба в ногах.

1. Болезнь Рейно

Эта еще одна из причин, которая временно затрудняет кровоснабжение определенных частей тела, обычно пальцев ног. Болезнь Рейно вызвана как внутренними, так и внешними факторами, включая холодную погоду, и беспокойство. У индивидуума, страдающего этим состоянием, в кровеносных сосудах возникает временный спазм из-за триггера, что блокирует поток крови в определенных областях тела. Кожа в этих областях обычно меняет цвет, становится сначала белой, затем синей. Когда кровоток восстанавливается цвет кожи возвращается в нормальное состояние. В ногах помимо холода может ощущаться онемение, покалывание и боль. Несмотря на то, что существуют лекарства, помогающие контролировать симптомы болезни Рейно, полезно в некоторых случаях также просто поддерживать тепло и избегать холодной погоды.

1. Нервная анорексия

Анорексия невроза является серьезным заболеванием, которое классифицируется, как расстройство пищевого поведения. Анорексия индивидуумов аномально связана с их массой тела и снижает потребление пищи до тревожно низких пропорций. Наряду с опасно быстрой , такие люди, как правило, развивают медленное сердцебиение и, следовательно, плохое кровообращение. Это может привести к гипотермии — условию, когда организм поддерживает очень низкую температуру, в результате чего пациент все время чувствует холод. В большинстве случаев руки и ноги становятся холоднее, и холод может распространяться на все остальные части тела.

1. Обморожение

Обморожение — это повреждение локализованных тканей тела, вызванное воздействием на кожу холодной погоды. Это заболевание обычно затрагивает руки, ноги и губы. Чрезвычайно холодная погода сжимает кровеносные сосуды и влияет на общий кровоток.
Как правило, люди, оказавшиеся в неблагоприятных погодных условиях, и те, кто участвует в спорте на большой высоте, как, например, лыжники, рискуют обморожением. Можно ощущать боль в пораженной области, как будто пальцы жалят иглами совместно с ощущением онемения. Чем дольше ноги будут подвергаться воздействию холодных погодных условий, тем сильнее повреждение.

1. Склеродермия

Склеродермия — это аутоиммунное заболевание, которое поражает соединительную ткань организма, главным образом кожу на руках и ногах. Холодные ноги является основным источником инвалидности у людей, страдающих склеродермией. К такому состоянию в организме может привести перепроизводство , также обычные факторы окружающей среды могут вызывать склеродерму.
Такое состояние может получить любой человек, включая детей, хотя чаще оно встречается у женщин, чем у мужчин. Что касается лечения, то здесь нет никакого конкретного лечения. Но симптомы могут контролироваться наблюдением артериального давления или работы ЖКТ.

1. Гипотиреоз

Когда работа щитовидной железы снижена, возникает гипотиреоз. Это заставляет различные телесные процессы замедляться, и в умеренных или тяжелых случаях, может привести к замедлению сердечного ритма и снижению кровотока. Время от времени ноги могут охлаждаться, хотя и не до такой степени, когда кожа становится обесцвеченной или синеватой. Своевременное лечение гипотиреоза помогает облегчить многие симптомы, включая холодные ноги . Поэтому рекомендуется, чтобы каждый, страдающий от холодных ног вместе с другими признаками плохого здоровья, должен периодически проверять свою щитовидную железу.

1. Болезнь Бюргера

Это состояние, вызванное воспалением мелких кровеносных сосудов ног и, как правило, связано с курением. Также известное, как облитерирующий тромбангиит, при котором нарушенная циркуляция крови влияет на чувствительность к холоду. Оно связано с феноменом Рейно, когда воспалённые стенки артерий затрудняют кровоток, что приводит к образованию тромбов. При таком заболевании кровеносные сосуды сужаются из-за курения и в некоторых случаях настолько сильно, что даже разрушают ткань кожи.
Болезнь Бюргера встречается редко и обычно поражает мужчин в возрастной группе 20-40 лет. Поэтому страдающим болезнью Бюргера важно прекратить курение полностью, чтобы восстановить свое кровообращение.

1. Анемия

Анемия часто является симптомом целого ряда заболеваний, которые могут быть либо связаны с поражением системы крови, либо не зависеть от него. Анемия приводит к воспалению языка, проявлению холодных рук и ног. В таком состоянии постоянное ощущение холода, особенно в ногах, является нормальным. Другие симптомы, которые могут сопровождать холодные ноги, включают бледную кожу, ломкость ногтей, боль в груди, плохой аппетит, нерегулярные сердечные сокращения и . Если у вас или у вашего ребенка часто бывают холодные ноги, стоит обратиться к врачу, так как данный симптом может говорить о железодефицитной анемии.

Часто после нахождения на сквозняке, ветре, холоде, руки и ноги становятся холодными. Это происходит от недостаточного кровообращения, в результате чего наблюдается недостаток питательных веществ и кислорода. Также это состояние может быть симптомом некоторых заболеваний.

Некоторые распространенные причины этого состояния

Когда человек находится на холоде в легкой одежде, особенно если имеет пристрастие к курению, он ощущает усталость, слабость, его периферические артерии сужаются. Это замедляет приток крови к конечностям. Организм таким образом стремиться поддерживать необходимую температуру всего организма.

При появлении какого-либо заболевания у человека нарушается кровообращение, так как блокируются подводящие каналы. Причиной холодных рук, ног может быть вегето-сосудистая дистония (ВСД). Если при этом появляются судороги, болезненность в ногах, это могут быть симптомы нарушения кровообращения нижних конечностей.

Если у вас регулярно холодные ноги, возможно причина кроется в каком-то системном заболевании. Здесь возможен атеросклероз сосудов или патология внутренних органов. Определить точную причину может врач при медицинском обследовании. Например, если при ходьбе человек прихрамывает, возможно, это симптом облитерирующего атеросклероза нижних конечностей. Поэтому важно пройти обследование терапевтом, хирургом, ревматологом, сдать ряд анализов.

Также это состояние связано с употреблением питьевой воды насыщенной неорганическими минералами. Поэтому, чтобы сохранить нормальную функцию кровообращения полезно больше пить свежевыжатых овощных, фруктовых соков или дистиллированную воду (иногда).

Народные средства лечения

Если заболеваний никаких не обнаружено, а причины замерзания конечностей чисто функциональные, для улучшения кровообращения, устранения ощущения холода в руках и ногах, можно воспользоваться проверенными, популярными народными средствами:

Очень хорошее средство лечения постоянно мерзнущих ног являются магнитные стельки. Они продаются в аптеках. Их нужно положить в обувь, носить несколько часов за день. Можно чистые стельки приложить к ступням, надеть носки, оставить их на всю ночь.

Попробуйте эффективное лечение парафином, если у вас постоянно холодные руки: смажьте чистые руки кремом. Поверх нанесите тонкий слой теплого косметического парафина. Когда парафин застынет, наденьте на руки теплые тканевые перчатки. Через 15-20 мин. парафин уберите, на руки нанесите питательный крем.

Залейте 1/4 ч. л. молотого корня имбиря 1 ст. кипящей воды. Добавьте небольшую дольку лимона, оставьте на 15 мин. под крышкой, выпейте напиток горячим. Это средство нужно употреблять по утрам на голодный желудок, а также вечером на ночь. Такой имбирный чай разгонит кровь по сосудам, благотворно повлияет на работу желудка, кишечника, тонизирует весь организм. Пейте такой чай, тогда ноги и руки не будут мерзнуть.

Больше употребляйте специй «разогревающих» кровь. Это свежий чеснок, любой перец, гвоздика, куркума, имбирь, горчица. Хорошо бы понатирать конечности спиртовой настойкой жгучего перца. После процедуры, появится ощущение тепла в холодных конечностях.

Заполните чистую пол-литровую банку измельченным чесноком на треть объема. После этого, залейте все водкой по плечики банки. Закройте крышкой, уберите в темное место на 2 недели, периодически встряхивая смесь. Затем принимайте по 5 капель по утрам натощак, днем и перед сном, смешав с 1 ч. л. кипяченой воды. Курс лечения 1 мес.

Если у вас часто холодеют, немеют ступни, можете воспользоваться старинным народным средством. Дождитесь лета, найдите муравейник, поместите туда ступни на 15-20 мин. После процедуры легко помассируйте ступни, наденьте шерстяные носки. После недели ежедневных процедур наступит значительное облегчение.

Растворите в 1 л. воды 10 г. спирта камфары, 50 г. нашатыря. Все взболтайте, используйте это средство при массаже конечностей.

При онемении пальцев смешайте 1/4 стакана растопленного растительного жира, столько же сахара. Наносите массажными движениями эту смесь на больные места, сильно нажимая на кожу. После этого, растворите 2 ст. л. соли на 1 л. подогретой воды, подержите в растворе холодные конечности 20 мин.

Измельчите 2 соленых бочковых огурца, 3 стручка красного жгучего перца, залейте 0,5 л. водки. Уберите в темное место на неделю. После этого разотрите смесь сквозь сито, растирайте этим средством руки. Оно поможет улучшить кровообращение, вызовет прилив крови к пальцам.

Если у вас немеют пальцы рук от длительной ежедневной работы за компьютером, для восстановления кровообращения делайте гимнастику для пальцев, растирайте их, массажируйте. А также используйте специальные биологически активные добавки.

Если у вас холодные руки и ноги, лечение назначит врач - если к этому имеются показания. В остальных случаях, попробуйте воспользоваться эффективными народными рецептами приведенными в статье сайта www.сайт, а также бросайте курить, не злоупотребляйте алкоголем. Его сосудорасширяющее действие кратковременно, а ощущение тепла длится не долго. А также подружитесь со спортом или хотя бы делайте утреннюю зарядку и закаляйте свой организм. Будьте здоровы!

Не помогают ни теплые перчатки, ни растирания, ни занятия спортом. Постоянно мерзнут руки. Даже окружающие замечают «земноводный синдром» и смеются – любовь не греет. На самом деле это не повод для шуток!

Холодные руки считаются женской болезнью. Особенно часто на пониженную температуру конечностей жалуются представительницы прекрасного пола с 15 до 45 лет. Это связано с тем, что у женщин терморегуляция организма более слабая, чем у мужчин. Возможно, вы просто легко одеваетесь и все дело в переохлаждении. Тогда достаточно пересмотреть свой гардероб. Кроме того, это распространенный симптом у курильщиков, а также при сильном беспокойстве, усталости. Однако в основе подобного явления может лежать и болезнь.

1. Железодефицитная анемия

Железо является главным компонентом гемоглобина крови – основного транспортного средства кислорода. Нехватка железа приводит к нарушению в клетках обменных процессов, в том числе энергетических. Это происходит из-за нерационального питания, нарушения всасывания железа в желудочно-кишечном тракте, повышенных кровопотерь (носовые, маточные и др.), при особой потребности в нем (беременность, лактация, быстрый рост) и т. д. Дополнительные сигналы – бледность кожи и слизистых, головокружение, быстрая утомляемость, шум в ушах, учащенное сердцебиение.

Что делать?

Прежде всего необходим клинический анализ крови. Нормальный уровень гемоглобина у детей до 6 лет – 110 г/л, у детей старше 6 лет и взрослых – 120 г/л. Важна специальная диета – меньше молока, больше мяса, фруктов и овощей. Препараты железа принимают в сочетании с аскорбиновой кислотой.

2. Вегетососудистая дистония

В этом случае ощущаются приливы жара и холода, нехватка воздуха, головокружение, то повышается, то понижается артериальное давление. Усиливается раздражительность, повышается утомляемость. Время от времени беспокоят боль в сердце, покалывание в различных участках тела. Причем обследование не выявляет признаков нарушения органов и систем. Причина недомогания – в нарушении работы вегетативной нервной системы, которая регулирует весь организм.

Что делать?

Зачастую возникает на фоне многих заболеваний, поэтому важно пройти полное обследование, особенно у эндокринолога и невролога. Помогает справиться с заболеванием физиотерапия, лечебная физкультура, психотерапия.

3. Заболевания щитовидной железы

Щитовидная железа – ключевое звено в гормональной регуляции всего организма. При гипотиреозе (недостатке гормонов щитовидной железы) замедляются обменные процессы. Появляются вялость и заторможенность, сонливость, лишний вес. Человек чувствует себя подавленным. Отекает лицо, особенно веки, замедляется пульс. Кожа становится сухой, часто шелушится, утолщается. Нарушается работа механизмов, отвечающих за поддержку нормальной температуры тела. При низком уровне гормонов щитовидки человеку часто бывает холодно.

Что делать?

Важно пройти осмотр у эндокринолога, сделать УЗИ щитовидной железы, сдать общий анализ крови и мочи. При необходимости врач может назначить дополнительно рентгенологическое и магнитно-резонансное исследование, компьютерную томографию и др.

4. Диабет

Это болезнь осложнений. Поражение сосудов приводит к инфарктам и инсультам, слепоте, почечной недостаточности. Но все начинается с малого, из-за недостаточного кровообращения становятся холодными руки и ноги.

Что делать?

Очень важна ранняя диагностика, чтобы предотвратить необратимые изменения поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин. Тест на толерантность глюкозе необходим в возрасте до 45 лет – один раз в 3 года, после 45 лет – ежегодно.

5. Атеросклероз

Происходит уплотнение и потеря эластичности стенок артерий, сужение их просвета с последующим нарушением кровоснабжения органов. Отсюда и холодные руки. При поражении сосудов мозга отмечаются шум в ушах, головокружение, снижение памяти, головная боль. Питание с избыточным количеством животного жира, малоподвижный образ жизни, психоэмоциональное перенапряжение могут привести к этой болезни.

Что делать?

Проводят ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, реовазографию, ангиографию, коронарографию, измеряют артериальное давление, исследуют уровень липидов (холестерин и др.), сахара в крови.

6. Остеохондроз

Деформация и истончение межпозвонковых дисков, спазм мышц приводят к сдавливанию спинного мозга, окружающих нервов и сосудов. Нарушается циркуляция крови, руки и ноги холодеют, появляется чувство онемения и ломоты, возникают постоянная ноющая боль в спине, головная боль, головокружение.

Что делать?

Необходимо обратиться к врачу-неврологу. Комплексное лечение включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, вытяжение (тракцию) позвоночника, рефлексотерапию, медикаментозную терапию. В сложных случаях возможна операция.

7. Склеродермия, синдром Рейно

Пальцы рук или ног холодеют, немеют, в них появляется ощущение покалывания, при этом они приобретают белый или даже синюшный цвет. Происходит это под влиянием стресса или температурного воздействия и может длиться от нескольких минут до нескольких часов. По окончании приступа синюшная кожа краснеет, появляются жар и боль. Это синдром Рейно – одно из проявлений склеродермии. В результате поражения кровеносных сосудов затрагиваются многие органы и ткани организма, особенно кожа. Лицо приобретает маскообразный вид, затруднено открывание рта. Считается, что склеродермию стимулируют вирусы, отравления, врожденная предрасположенность. У женщин это заболевание встречается в 5 раз чаще, чем у мужчин.

Что делать?

При первых симптомах необходимо срочно обратиться прежде всего к дерматологу. Проводят лабораторное исследование крови, мочи, иммунодиагностику, рентгенологическое исследование костей и суставов, УЗИ внутренних органов, кардиодиагностику.